| Karl Choy | November 23, 2020, 7:02 pm | 201123
週一天陰, 多云, 山上有濃霧, 強烈季候風仍在吹. "翠綠隊"十大高山系列之四: 攀702米"馬鞍山頂峰--馬頸峰". 由於昨晚落過雨, 路段濕滑, 早上天色非常陰暗, 登峰的行友不多. 約一半人跟"賴師兄"行A線, 攀上680米"牛岬山", 途經陡峭的"吊手岩", 橫過"馬鞍脊"登上"馬頭峰", 下降至"麥徑", "茅坪涼亭"右轉郊遊徑, 出"恆安"散隊.
B隊跟隨"校長"行郊遊徑". A隊沿"家樂徑"上山, "牛岬山"多"黃土", 行友說走到"西北黃土高原". 越過"雁谷迷徑"路口, 再上便是第一景點"牛岬峽", 行友紛紛攀上峽頂拍照. 再上, 中段便是"吊手岩", 有繩索幫助, 很快便上到岩頂. 由"牛岬山"頂峰橫過"馬鞍脊", 途中遇上強烈季候風, 在狹窄的小徑前行, 兩邊山崖, 險象環生. |
| | 翠綠 校長 | November 19, 2020, 10:59 pm | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「馬鞍山」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | November 16, 2020, 7:21 pm | 201116
週一天晴, 陽光普照, 山上吹大東風, 當風的地方非常清涼. "翠綠隊"十大高山活動之三, 今日攀934米"鳳凰山". 由於疫情反複, 活動仍以小組形式進行. 起步前"校長"宣佈行程, 是疫後首次講話. 起步後"賴師兄"一馬當先, 帶領隊伍沿"南大嶼郊遊徑"走, 至叉路, A隊續向前行, 於"鳳凰徑L020"左轉攀山, B隊轉下行至引水道到"水口".
除了"翠綠隊", 今日攀"鳳凰山"的市民不少, 那裡的"芒草"非常茂盛, 逗得人們喜洋洋, 不停鑽進草中拍照, 盡興才繼續行程. 至頂峰, 眾多"龍友"輪流拍照, 秩序井然. 下降行"天梯", 先到"小鳥回頭石"打卡, "阿粧"和"阿佳"第一次攀上石台, 歡悅之情, 溢於言表. 至"心經簡林", 我同"阿卿"右轉過"東山法門", 下山出"東涌", 全程漫遊5小時. |
| | 翠綠 校長 | November 13, 2020, 12:15 pm | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「鳳凰山」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | November 9, 2020, 6:46 pm | 201109
週一天晴, 陽光普照, 清涼, 乾燥. "翠綠隊"十大高山活動之二, 攀957米"大帽山". 雖然今日以小組形式進行, 仍然吸引百多行友, 最意外的是, "鐵人張"露了面, 沒有見到他幾個月了."翠綠校長"也在隊伍中, "翠綠秘書--Annie"也抽空到來. 起步後"友哥"一馬當先, 沿"冷氣通道"前行, 中途右轉拾級"866"至引水道.
隊伍左轉, 行"蝴蝶地"至"川龍". 見"西洋菜田", 綠得可愛. 過"端記茶樓", 前行於"三生酒廠"旁上山, 穿林至"相思林", 攀山至"妙高台", 過山火瞭望站, 直上"大帽山"頂峰, "禁區"前止步. 沿"麥徑"下降, "四方亭"大休後, 穿林下降至"肥佬麥--大成石澗", "城門林道--龍門段"右轉, 出"菠蘿壩", 全程漫遊6小時.
"大帽山"芒草茂盛, 不讓"大東山"專美. |
| | 翠綠 校長 | November 6, 2020, 10:11 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「大帽山」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | November 2, 2020, 7:37 pm | 201102
週一天晴, 陽光普照, 清涼, 乾燥. "翠綠隊"小組攀"蚺蛇尖", 吸引了百多行"慕名"而來. "蚺蛇尖"高468米, 以高山來說不算很高, 但名聲遠播, 每年由外國到來攀登的人士不少, 尤其"日本"和"韓國"的登山愛好者. "蚺蛇尖"山勢頗險要, 它是"香港三尖"之一, 其餘二尖是"青山"和"釣魚翁", 但前者聲名最盛, 它陡峭的斜坡, 都是嶙峋碎石, 難上, 更難落.
隊伍由"北潭凹"起步, 逆走"麥徑第二段", 下降至"赤徑", 再攀斜坡到"大浪坳", 左轉攀登"蚺蛇尖". 沿途風景秀麗, 可飽覽多個海灣泳灘, 如"蚺蛇灣", "東灣", 大浪大灣", "咸田灣泳灘"和"大浪西灣泳灘". 登頂後於北岥落山, 有人右轉原路折返. 大隊路線過"米粉頂"340米和360米兩個山峰後, 下降行"水管路"橫山徑, 經古村至"咸田圍", 折返"北潭凹", 全程16公里, 漫遊6小時. |
| | 山水 | October 30, 2020, 2:49 pm | 關於海邊木板路
跟隨翠綠隊一段日子，我見過最長又最美麗的海岸木板路是在蒲台島。上網查「蒲台島 木板路」，會見到很多圖片。
翠綠隊2018年8月底去過，去看「相簿」2018-08-27 蒲台島-2 ，接近尾聲處，亦有兩張圖片。
要去蒲台島，等翠綠開隊或是自己乘街渡由香港仔碼頭出發都可以啦。 |
| | 翠綠 校長 | October 30, 2020, 8:58 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「蝻蛇尖」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | wong wai lap | October 27, 2020, 6:17 pm | | 我係TVB電視劇---守護神之保險調查,第11,13集,見到一處係海邊又好似圍住山既木板路,唔知個度係邊度,同點去,唔知有冇人笞到我?請幫忙! |
| | Karl Choy | October 26, 2020, 6:37 pm | 201026
週一是"重陽"補假, 天晴, 乾燥,陽光普照. 由於假期和良好天氣, 郊遊人士眾多, 來來往往, 擦身而過. 不只人群, 在"谷埔"至"鳳坑"路上, 與你擦身而過的, 還有"牛大哥". 牠們與人群一道, 在徑上慢步前行, 見怪不怪. "翠綠隊"近百人, 乘"275R巴士線", 由"大埔"去"烏蛟騰".
起步行經"烏蛟騰村", 過"樹屋", 右轉郊遊徑, 於"亞媽笏"分AB, A穿林, B前行至"分水坳"左轉落"谷埔". A隊林徑原來是"古道, 於"谷埔廁所"附近與B隊會合. 左轉前行至"鳳坑", 行"家樂徑"下降, 至"新娘潭路", 左轉沿馬路直走, 十字路口左轉"烏蛟騰路", 至巴士站乘車折返, 全程漫遊3個半小時.
於"谷埔"遠眺, 對面就是建設得美輪美奐的"深圳--沙頭角". 靜靜的"沙頭角海", 影映著岸上的高樓大厦, 美不勝收.
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| | 翠綠 校長 | October 23, 2020, 11:16 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「東北小環迴」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | October 19, 2020, 7:31 pm | 201019
週一天晴, 陽光普照, 早晚清涼, 中午炎熱. "翠綠隊"百多行友, 乘8.35輪渡航班, 由中環前往"南丫島--索罟灣". 由於人多, 甫上岸"賴師兄"即起步, 左轉向"模達灣"方向走去. "模達灣村"大片"薑花田"和"蕉田", 花香撲鼻, 令人陶醉. 為防止"偷蕉賊", 村民掛上告示:偷蕉生病死.隊伍於"薑花田"小徑右轉, 拾千級上"凌角山".
過發射站下降至村路, 再上"353米山地塘". 上山和落山路都相當陡峭, 初哥不宜. 山地塘頂向下眺望, 便是有三支煙囪的發電廠. 偶然發現, 電廠外海中央, 有兩艘"軍艦"停靠, 引起行友注意. 下山至"模達灣", 繞路至"南丫家樂徑", 經"洪聖爺泳灘", 出"榕樹灣", 乘1.45航班折返.
"凌角山"和"山地塘"多奇石, 如"凌角石", "龜石", "駱駝石", "大象石","豬石"和"元陽石", 當然還有很多, 多不勝數. |
| | 翠綠 校長 | October 16, 2020, 5:34 pm | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「南丫島北」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | 翠綠 校長 | October 16, 2020, 5:32 pm | 回覆 Dora：
可致電給我 92244908 談論該行程。 |
| | Dora | October 15, 2020, 9:22 pm | 各位師兄師姐，山界前輩，翠綠曾經舉辦過一個行程，由清水灣一、二灘行上大坳門(A)，然後行大嶺峒(B)，之後經相思灣等村落上三育中學附近散隊(C)，可惜我因事錯過了行程，但我很想知究竟A和C是怎樣行。有無人可告知路線，例如行山路線App記錄了的路線地圖?
我瀏覽政府地理資訊地圖，發現小棕林、檳榔灣、相思灣附近有些山路，可能少人行，這些路或許不能辨認了，究竟有無可能不用綑邊(有些海岸有海洞懸崖峭壁)，在減少行馬路的情況下，憑山路便可串遊上述幾個海灣呢？請各位前輩指點。 |
| | Karl Choy | October 12, 2020, 7:25 pm | 201012
週一天晴, 陽光普照, 清涼, 乾燥. 今日天文台排一號波, 傍晚排三號波, 明早可能掛八號波. 風暴前, "翠綠隊"行了一條風景特別的行山線. 早上來到"西貢的士站", 乘4人車到"萬宜水庫東壩", 甫落車, 見"東壩"已堆滿人群, 於壩上取景拍照. 總之前後左右都是靚景, 盡興才起步.
起步後"賴師兄"率隊登"209米花山", 約半數行友於"花山"腳左轉下降, 沿小徑走到"破邊洲". 小徑兩旁都是懸崖峭壁, 峭壁露頭盡是"六角柱石". "破邊洲"原是山的一部分, 海浪沖蝕, 日子有功, 變成孤洲. 續繞行"花山"橫山徑, 至"石灘", "蘆兜樹"下大休後, 行村徑至"白腊", 繞過大幅青草地, 左轉攀上山丘, 下降海角, 那裡便是兩頭通的"木棉洞".
拍照後折返"白腊村", 士多補給後上"麥徑", 乘的士折返, 全程漫遊4小時. |
| | 翠綠 校長 | October 9, 2020, 8:41 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「花山」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | October 5, 2020, 6:56 pm | 201005
週一早上落"黃雨紅雨", 加上"雷暴警告", 嚇阻了一些人. 出門口時, "北區"大雨滂沱, 轉到"筲箕灣"時, 雨停了, 還出了太陽. 乘9號車到達"石澳", 已見藍天白雲. "翠綠隊"於泳灘旁集合, 雖然泳灘仍然封閉, 兩格殘廁開放, 有"需要"的行友, 如釋重負. 今日"賴師兄"帶頭, 攀上"大波板". "季候風"勁吹, 山上尤其強勁.
隊伍靠左橫行, 穿越茂密竹林, 到達"鶴咀山衛星地面站", 兩座巨大鑊形天線, 朝向天空, 相當雄偉. 拍照後沿馬路下降, 至"鶴咀道"中段. 續向左前行到"鶴咀燈塔", 於古堡拍照後, 下降到了"雷音洞". 巨浪湧入洞口, 聲似雷響. "鶴咀海岸保護區"封閉了, 景點"蟹洞"不能到達. 回程時"賴師兄"率隊到海岸探"古堡"和綑邊 , 我和部分行友沿馬路出車站折返, 全程漫遊3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | October 2, 2020, 9:37 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「鶴咀半島」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | September 28, 2020, 6:04 pm | 200928
週一天晴, 吹東風, 有驟雨. "翠綠隊"遠赴"鴨脷洲", 行友大都乘"港鐵南港島線"前往. 由"金鐘站"到"海怡半島", 無人架駛列車, 行15分鈡到達. 隊伍於"鴨脷洲配水庫"集合, 起步後繞上"141山頭", 下降"利東邨". 就在那時, 驟雨到來, 橫風橫雨, 有行友冒雨登上196米"玉桂山", 我同部分行友, 待雨稍停才起步登頂.
上山路頗陡峭, 沿途有繩索輔助, 雖然如此, 也感吃力.越過山頭, 下降"連島沙洲", 山路更為陡峭, 行友步步為營. 至"沙洲", 右轉往賞"玉桂鬼爪". 鬼手從灘頭地下伸出, 呈灰黑色. 行友逼近拍照, 鬼爪呈現, 維妙維肖. 拍照後越過沙洲, 至"鴨脷排--燈塔". 大休後大隊向左綑邊折返, 也有近半行友, 原路返"利東站"歸家. |
| | 翠綠 校長 | September 25, 2020, 8:39 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「鴨脷洲」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | September 21, 2020, 5:19 pm | 200921
週一天晴, 陽光普照. 今日仍然有藍天白云, 令人期待的天氣. "翠綠隊"原於"松柏塱"小公園集合, 礙於疫情, 不好在鄉村集中太多人, 遂於"石上河"畔直走, 過"雙魚河", 右轉"梧桐河", 轉入"快景路". "羅太豆花"沒有開檔, 重門深鎖. 隊伍前行, 於"軍路"左轉攀上"大石磨".
"大石磨"上原是軍警重地, 有碉堡和通訊塔, 現在是行山人士"觀景台", 在那裡眺望"深圳", 由"羅湖區"至"上埗區", 名厦一目了然. 河套區旁是"深圳河", 是三條防洪河:梧桐河, 石上河和雙魚河, 匯集出海的地方, 唇齒相依. 拍照後下降"得月樓村, 過"料壆村", 繞至"鐵坑山", "落馬洲花園"散隊, 全程漫遊4小時. |
| | 翠綠 校長 | September 18, 2020, 9:39 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「大石磨」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
特別安排：
翠綠隊友，當日可以用小組形式（不多於4人），自行沿路標走預定路線（毋須到松柏塱小公園集合）。
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| | Karl Choy | September 14, 2020, 5:05 pm | 200914
週一早上有大驟雨, 幸好西貢區未被波及, 天色晴朗. "翠綠隊"遠遊"橋咀島", "西貢"碼頭閞出渡輪, 18分鈡便到達, 來回票價30蚊. 行友分乘3班船前往, "校長"在碼頭迎接, 而"賴師兄"準備帶隊", 出走連接"橋咀洲"的通道:沙洲. 由於潮水未退盡, 沙洲仍然被水淹, 改行郊遊徑往1.6公里外的"厦門灣泳灘".
"賴師兄"率約10行友綑邊, 我與大部分行友原路折返. 回到碼頭沙灘, 見潮水已退盡, 沙洲露出, 是步往"橋咀洲"的好時機. 小島有郊遊徑上山, 下降石灘, 灘上遍佈"火成岩"和"層積岩". 原來1億4000萬年前, 那裡是巨型火山的邊緣. 來到橋咀島, 上了一堂地質課.
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| | 翠綠 校長 | September 13, 2020, 9:24 am | 準備用小組形式參與橋咀島遠足的隊友請留意：
1. 明早到達西貢後，請先行到碼頭傍，「貓記」街渡購票，翠綠隊友優惠價 $30。
2. 購票後請到碼頭等候安排落船。
3. 請保管好船票，回程時要收回。
4. 翠綠優惠船票於八時四十五分停止發售。
5. 遠足路線由橋咀起步，過連島沙洲上橋頭，再經黑山頂至厦門灣。
6. 潮水高度會由上午九時的1.74米，退至下午二時的0.65米。
7. 回程由厦門灣碼頭開出往西貢的兩班「貓記」街渡，時間分別是中午十二時和下午一時。
8. 錯過這兩班船，要在下午五時前返回橋咀碼頭乘搭「貓記」街渡往西貢。
9. 「貓記」街渡的聯絡電話為 93575698 。
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| | 翠綠 校長 | September 11, 2020, 9:59 am | 各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「橋咀島」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
特別安排：
翠綠隊友，當日可以用小組形式（1人—4人），到「貓記」街渡購買船票，自行到橋咀島遊玩。來回船票有翠綠優惠價，每位 $30。
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| | Karl Choy | September 7, 2020, 5:56 pm | 200907
週一密云, 天陰, 間中有太陽和驟雨, 炎熱. 今日隨"翠綠小組", 深入"梧桐寨", 賞"井底瀑", "中瀑", "主瀑"和"散髪瀑". 由於落過大雨, 水量充沛, 瀑布氣勢磅礡, 扣人心弦. 今日路段非常濕滑泥濘, 人們每前跨一步, 必須小心奕奕, 尤其上"主瀑"一段山徑, 乃陡峭石級, 偶一不慎, 有墜岥之險.
行友於"大埔"乘64K巴士, "梧桐寨"站下車, 行經"梧桐寨村", 至"萬德苑", 繞山徑至"井底瀑". 此瀑有兩條瀑布, 分上下瀑. 再向上行約20分鈡, "中瀑"就在眼前, 水勢磅礡, 一時無兩, 行友拍照, 盡興才離去. 再上, 行半小時, 才到長長的"主瀑". 拍照後繞上寬闊的"散髪瀑". 賞四瀑後向右橫行, 沿山徑下降, 折返公路歸家, 全程漫遊3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | September 4, 2020, 9:07 am | 各位翠綠隊友：
基於「2人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「梧桐寨」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | August 31, 2020, 6:26 pm | 200831
週一天晴, 酷熱, 有驟雨. 疫情放緩, 人們心情也放鬆D, 盡量外出抖抖氣. "翠綠小組"遊, 遠赴"大澳", 攀山越嶺. 行友穿越大街小巷, 發現不少"藝術品", 牆畫是一種, 遍佈每個角落. 今日隊伍攀449米"象山". "大澳"東有"獅山", "南有"鷹山", 西有"虎山", 北有"象山". 惟"象山"最具吸引, 因為有"老虎"在半山, 就是"老虎回頭石".
起步後"賴師兄"一馬當先, 過"橋", 右轉"吉慶前街", 盡頭跨"新基大橋", 走到"嶼北界碑", 直攀"象山". 行友遇上"老虎", 紛紛拍照, 才繼續行程. 至頂峰, 前行攀過兩座山峰, 到達"深屈道", 有行友繼續上"昂平", 部分行友乘巴士折返. 今日路不長, 全程漫遊3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | August 28, 2020, 9:10 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
基於「2人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「象山—虎山」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | August 24, 2020, 4:58 pm | 200824
週一"翠綠小組"遊, 暢遊5灘, 只是疫下泳灘封閉, 只能"過門不入". 小組於"海洋公園站C出口", 不遠處的"黃竹坑公園"集合, 來了數十人, 分散起步, 以免過於聚集. 起步後行經"鄉村俱樂部", 至"苗鍾徑", 過"深水灣"後進入"麗海提岸路", 至"淺水灣", 改行"南灣道", 過"中灣"及"南灣", 那裡便是"南灣道"的盡頭.
盡頭處攀山, 穿林徑繞行到達"舂磡角道", 經泳灘路口直行, 攀峭壁登"舂坎角山". 甫攀至崖頂, 即見到景點"魔爪石". 兩隻手指加上手掌, 都風化得凹凸不平, 活像魔爪. 再向上攀爬, 看到"騏驎石", 右邊有"騎樓石"和"元寶石". 行友盡情拍照後才下山, 折返"舂磡角道", 乘車返家. 今日路短, 全程漫遊3小時.
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| | 翠綠 校長 | August 21, 2020, 10:33 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
基於「2人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「港島五灣」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | 山水 | August 17, 2020, 8:22 pm | 既然知道有限聚令，還堅持「小組遊」？
去遠足，一定要有「隊伍」？ |
| | Karl Choy | August 17, 2020, 5:42 pm | 200817
週一早上有驟雨, 密云, 間中有陽光. 今日仍然有雙位數確診, 限聚令繼續實施. 二人限聚, 強制戴口罩, 晚上不可堂食. 小組遊於"荃灣--西樓角公園"集合, 來了數十人, 雖然分散, 或企或坐, 仍引起公園管理員注意, 不斷持揚聲器, 呼籲人們不要聚集.
起步後沿冷氣通道前行, 過"荃景圍遊樂場", 至"曹公潭"小徑, 行梯級上山, 經墳墓地直上"爆石頂". 沿途多巨石, 却以頂峰"爆石"為最. 巨石於中間爆開, 一分為二. 石邊有梯級上頂, 而石頂有插旗躉. 拍照後行往"元荃古道", "石龍拱"小休後, 續穿林經"上花山", 再行"煤氣管道", 至"白石橋", 落"仙霞洞". 有人右轉往上行, 我跟著隊伍, 行"荃錦公路"下降"荃灣", 到"福來邨--家興"買了6支紅酒才返家. 路頗長, 全程行4小時. |
| | 翠綠 校長 | August 11, 2020, 8:56 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
由於受疫情影響，下周一的「東平洲一天遊」包船活動，將會延遲至明年1月4日舉行。
已購船票者，請保留船票至當日使用。
如未暇參加，可於恢復出隊後，向梁景源隊友（大D）辦理退票。
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| | Karl Choy | August 10, 2020, 5:21 pm | 週一天晴, 酷熱, 驕陽似火. "限聚令"明天檢討, 由於疫情未有放緩, 相信"二人限聚", 室內室外戴口罩, 不會放寬. 今日"小夏威夷瀑布", 有群組聚集超二人被票控, 已是警號. 小組遊由"大埔站"起步, 分散上山, 我同"LISA", "銳哥", "阿卿", "群姐", "蚊香", "阿妹"和"阿麥", 二人一組行上"鳳凰山", 再左轉繞"龍城堡", 至"松麗徑", 直上"大埔滘林徑".
續跟著行"黃啡藍"路, 前行轉"黃啡路", 也有人下降"藍路". 上林徑後右轉, 走上"直昇機坪", "賴師兄"率隊前往"火炭--黃竹洋", 我同"群姐", "阿卿", "阿妹"和"蚊香", 大休後撐山徑登399米"九肚山". 頂峰標柱曾被雷劈散, 現已修理好. 拍照後穿林, 經"馬料村"下降, "火炭站"散, 全程行了12公里, 4小時.
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| | 翠綠 校長 | August 7, 2020, 9:22 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
基於「2人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「大埔滘林徑」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | August 3, 2020, 4:16 pm | 200803
週一時晴時雨, 陣雨時大時細, 高濕, 炎熱. "翠綠小組遊"來到"愉景灣南廣場", 有人乘輪渡來, 也有人於"欣澳"乘"DB03R巴士到來. 行友冒雨起步, 於"南廣場"左轉走到"稔樹灣". 路程約5分鈡到達路口, 踏上"稔樹灣"後, 雨停了, 還出了太陽. 行過"稔樹灣", 接到"坤哥"和"KK"來電話, 他們剛乘船到達, 只好追隊尾.
很快便到達"神學院", 那裡非常寜靜, 是"莊嚴肅穆"的地方. 行友進出"聖母亭"拍照, 都保持寜靜. 走過"神學院", "賴師兄"沒有率隊到"萬角咀", 快步直走, 到"梅窩"後, 加料行經"拾塱"出"貝澳", 全程漫遊3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | July 31, 2020, 11:11 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
基於「2人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的「愉景灣—梅窩」遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | July 27, 2020, 6:55 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. 昨天行山界精英魂斷"大東山黃龍石澗". 行山遠足, 永遠都要"安全第一". 疫情擴散, 限聚令收緊, 週三開始, 甚麼地方都要戴上口罩, 限聚二人, 餐廳不設堂食, 希望新措施有效. "翠綠小組"由"荃灣西樓角公園"起步, 沿"冷氣通道"直行, 中道右轉, 行866級至引水道.
隊伍行經"蝴蝶地"上"川龍", 很奇怪大片"西洋菜田"荒廢了. 多年來, 到達"川龍", 第一眼望見便是綠油油的"西洋菜". 過"端記茶樓", 於"三生酒廠"旁, 穿林攀"響石脊", 至"相思林", "賴師兄"改路不上"山火瞭望台", 轉行"小丑徑", 經"小丑石"下降至引水道, 落"荃灣", 全程漫遊3個半小時.
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| | 翠綠 校長 | July 24, 2020, 5:05 pm | 特別通告
各位翠綠隊友：
基於「4人限聚令」，翠綠隊將會取消周一的大帽山火瞭望台遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | July 20, 2020, 4:55 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. 疫情嚴峻, 一發不可收拾, 限聚令將更收緊. "翠綠隊"取消行程, 仍然有行友如常集合, 一早到了"中環坪洲碼頭". "賴師兄"告知, 行程已經取消. 一些行友照行程上了船, "既然來了, 去坪洲行下", 他們說.
"賴師兄"沒有上船, 率部分行友行"張保仔"古道, 中途於瞭望塔左轉, 攀陡峭斜坡直上"盧吉道". 我同"勝哥", "阿卿", "群姐", "蚊香"和"Connie", 跟隨在後. 之前到了"動植物公園", 賞花看動物, 拍照留倩影, 盡興才攀上"盧吉道"與頭隊會合. 大休後沿"叢林古堡", 下降至"香港大學站", 全程漫遊3個半小時. |
| | Karl Choy | July 17, 2020, 6:14 pm | 週五天晴, 陽光普照, 酷熱. 疫情繼續擴散, 防不勝防. 加強自身免疫力, 有足夠睡眠, 做運動, 晒太陽, 戴口罩, 勤洗手, 是第一防線. "翠綠探路隊"由"賴師兄"帶領下起行, "富安"花園起步後上"梅子林路", 深入"梅子林村", 於村後入林攀"石芽北脊", 路口有眾多行山隊路標, 是一條熱門行山線.
"石芽山"分南北脊, 南脊多巨石, 北脊是陡峭林徑, 泥路也頗濕滑, 需手腳並用攀爬, 體能稍差的人, 很難攀到"石芽頂". "石芽北脊"是群山中央, 左面是"女婆山", 右邊是"石芽南脊", 北脊直上, 不遠處就是"黃牛山". 隊伍登頂後, 沿"南脊"落山, 下降至"花心坑", 出"黃泥頭", 全程漫遊3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | July 17, 2020, 8:43 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」恢復為四人，翠綠隊將會取消周一的坪洲遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Jennifer | July 13, 2020, 9:04 pm | 四塘連走相片 (13.07.2020)
https://photos.app.goo.gl/PgYqXMYtWS7cSzz7A |
| | Levin | July 13, 2020, 7:40 pm | 翠綠行旅：
四塘連走
https://photos.app.goo.gl/WrA7h6oTyd6qv5dQA |
| | Karl Choy | July 13, 2020, 5:06 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. "疫情"繼續爆發, 出現不少社區感染群組, 以致"書展"和"六合彩"都要延後. 失蹤九巴車長已尋回, 他"獨"自行山, 最後伏屍"走私嶺", 死因待查. "翠綠隊"於"荔枝角公園"集合, 來了百多人, 分散站立. 隊伍唱隊歌後起步, 經"鐘山台", 過馬路, 上"長坑村", "長坑路"左轉, 達上環塘路.
隊伍首先環"接收水塘", 顧名思義, 水塘接收"石梨背水塘"滿溢的湖水. 環塘小徑都是林蔭泥路, 一些伸延到湖邊, 引領行友賞湖景, 拍照片, 藍天白云, 綠水青山, 盡興才繼續前行. "石梨背水塘"位處高點, 環塘後沿山徑下降, 至"金山路", 出"九龍水塘", 弧形大壩是水塘的標誌, 也是拍照取景的好地方. 不遠處便是"大埔公路", 行友各自歸家, 全程漫遊3小時. |
| | 翠綠 校長 | July 10, 2020, 10:50 am | 2020年7月13日（星期一）四塘連走 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵美孚站C1出口外，荔枝角公園集合。經鐘山臺上長源道，接長坑道，經金山郊野公園。繞行九龍副水塘、九龍水塘、石梨貝水塘、九龍接收水塘，出大埔公路散隊。
漫遊路線：環塘期間，可以隨時出大埔公路散隊 。
有關疫情的注意事項：
1. 基於「限聚令」，參與是次活動人數，不可超過50人。
2. 活動時要保持社交距離。
3. 出發前和散隊後，要配帶口罩。
特別通告：
1. 為了增加翠綠隊友接收山行資訊，已經成立「翠綠遠足訊息」的 WhatsApp 單向羣組，現已有189位成員。其他有意參加的翠綠隊友，可在周一向「校長」登記入組。
2. 原定在本年2月3日舉行，但因疫情而取消的「東平洲之旅」， 現已改在8月17日補辦。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）購買船票。仍然持有的舊船票已無效，請在8月10日或以前補理退款手續。
路線簡介：
「四塘連走」又是一條典型的翠綠炎夏路線。
荔枝角公園內集合，講解行程後出發。起步沿馬路，經鐘山臺步上金山郊野公園，水平提升約百多米。基本上是柏油路，輕鬆易走。但其間要橫越沒有過路設施的高速公路，切要小心來往的高速車輛。之後進入金山郊野公園水塘區，繞行九龍接收水塘（環塘緩跑徑長1.6 km）、經九龍副水塘至麥徑M117、上石梨貝水塘（環塘緩跑徑長1.7 km）、接衛徑W064—W061落九龍水塘中央燒烤區，然後出大埔公路散隊。
溫馨提示：
1. 起步後，要多次橫過馬路，一定要注意安全。
2. 進入金山郊野公園水塘區後，上落於幅度在五十米內塘區小徑，依大隊路標，繞行四個水塘，在林蔭中漫步，欣賞湖光山色。亦可自行縮短行程，選擇適合自已的路線漫遊，隨時退出。
3. 大埔公路在水塘區的東南面，漫遊之後，可選擇適合自已的時間，出大埔公路乘車離去。
4. 水塘區位於金山郊野公園，俗稱「馬騮山」，沿途會有猴子出沒，切勿餵飼。進食水果、麵包時，請留意周圍環境，小心猴子強搶。
5. 當日天氣預告為「大致天晴」，氣溫 28℃—32℃，濕度85％。
6. 行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息，並向本隊成員求助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
8. 「四塘連走」行程資料，可登入翠綠網頁 【留言】版，參看19-6-2017、17-6-2019上載的遠足簡報和相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Martin | July 8, 2020, 10:37 am | 東心淇
https://photos.app.goo.gl/M5QiUjNaHtFPkPkd8
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| | Jennifer | July 6, 2020, 11:44 pm | 東心淇相片 (06.07.2020)
https://photos.app.goo.gl/oxJPbhkA6PB3NPDp7 |
| | Levin | July 6, 2020, 8:07 pm | 翠綠行旅：
黃石東心淇
https://photos.app.goo.gl/1bZRundCnS9a2fMt6 |
| | Karl Choy | July 6, 2020, 5:22 pm | 週一天晴, 酷熱, 驕陽似火. "翠綠隊"於"黃石公園"集合, 行友乘94號巴士前往, 8.40分開出航班, 上下層都被綠衣人逼爆, 幸好都是"自己人", 靠近一點都無所為. 到了"黃石", 之前一班車已載了數十人, 一共百多人齊集, 非常熱鬧.
唱隊歌後起步, 拾級上"黃石樹徑", 左轉"黃石家樂徑", 至"土瓜坪碼頭". 水漲, 碼頭幾乎水淹, 行友步出碼頭拍照, 一步一驚心. 再前行, 巧遇"鐵人張". 過"土瓜坪"舊村, 再前行20分鈡, 便到達"東心淇活動中心". 中心有兩座樓房建築, 有碼頭和燈塔, 設備完善. 大休後行友折返, 行山路穿林上"麥徑", 轉往"鰂魚湖", 但不少人直上"北潭凹", 全程漫遊3個半小時.
林中冇風悶熱, 有行友"抽筋", 也有行友途中不適. 行山量力, 至為重要. |
| | 翠綠 校長 | July 3, 2020, 3:46 pm | 2020年7月6日（星期一）東心淇 全程約十公里，步程約四小時
早上九時半，西貢黃石碼頭集合起步。經黃石家樂徑過土瓜坪，沿海傍出東心淇碼頭，上東心淇山（165米），落麥徑，經北潭郊遊徑，出鯽魚湖散
隊。
漫遊路線：不上東心淇山。
有關疫情的注意事項：
1. 基於「限聚令」，參與是次活動人數，不可超過50人。
2. 活動時要保持社交距離。
3. 出發前和散隊後，要配帶口罩。
特別通告：
1. 為了增加翠綠隊友接收山行資訊，已經成立「翠綠遠足訊息」的 WhatsApp 單向羣組，現已有160位成員。其他有意參加的翠綠隊友，可向「校長」登記入組。
2. 原定在本年2月3日舉行，但因疫情而取消的「東平洲之旅」， 現已改在8月17日補辦。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）購買船票。
路線簡介：
起步後由黃石碼頭至東心淇碼頭，是一段沿海傍的U型山徑，基本上是平路，輕鬆易走。之後沿密林中的小徑，上、落東心淇山，也不算吃力。出麥徑後，右轉往北潭凹，走小段北潭路，接北潭郊遊徑，出麥理浩夫人渡假村巴士站散隊。另沿途設有四條退出路線，滿足不同能力的隊友需要。
溫馨提示：
1. 應乘搭在西貢巴士總站開出，班次時間為07:25、08:05或08:40三班之一的94號巴士，。才可以在集合時間（09:30）前到達黃石碼頭。遲到者要搭 09:20開出的巴士，沿路標追隊尾。
2. 起步後，走畢黃石家樂徑，在海傍過小橋後，可右轉往屋頭方向，出北潭路乘車離去，是為第一條退出路線，超短、超易行。
3. 過土瓜坪後，可以不出東心淇，直上麥徑後，右轉往北潭凹散隊，是為第二條退出路線。
4. 到東心淇後，可以不上東心淇山，沿路返回路口，左轉上麥徑後，出北潭凹散隊，是為第三條退出路線。
5. 到北潭凹後，可不出麥理浩夫人渡假村巴士站，直接乘車離去，是為第四條退出路線。
6. 當日天氣預報為：部份時間有陽光，部份地區有驟雨。氣溫28℃—32℃，濕度85％。連日天氣酷熱，請小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
7. 行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會引致中暑，嚴重者引起休克，可以致命！行進中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
8. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
9. 參考「東心淇」的遠足資料，可登入翠綠網頁 【留言】版，於15-8-2016、12-6-2017、28-5-2018的「遠足簡報」和相關的「相片連結」。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Jennifer | June 29, 2020, 11:02 pm | 南大嶼郊遊徑相片 (29.06.2020)
https://photos.app.goo.gl/McdmJCVHnxvRgVvu9 |
| | Karl Choy | June 29, 2020, 7:29 pm | 週一天晴, 有驟雨, 酷熱, 驕陽似火. 連續十多天沒有本地感染個案, 相反外地疫情嚴重, 全球感染已超一千萬, 相當嚇人. "翠綠隊"於"東涌伯公坳"集合, 來了百多人, 非常熱鬧. 起步前唱隊歌, 校長講話, 宣佈成立翠綠行友群組, 行友留下姓名和電話, 即可參加. 8月17日"東平洲"船飛開賣, 人人圍著"David", 頓時成了大忙人.
起步後倒行"南大嶼郊遊徑", 此郊遊徑長7公里, 由"伯公坳"到"南山營地", 連同"鹿地塘古道"下降"梅窩", 今日路程長達9.5公里, 酷熱天氣下, 要行3個半小時.
沿途飽覽"南大嶼"風景, "長沙"和"貝澳"泳灘, 就在山腳下; 海上群島, 如"大小磨刀", 盡入眼簾. 沿途多奇石巨石, 拍照取景, 沒有難度. |
| | Levin | June 29, 2020, 6:48 pm | 翠綠行旅：
南山伯公㘭 梅窩鹿地塘
https://photos.app.goo.gl/vkNiDXjf8WwbN1hu7 |
| | 翠綠 校長 | June 26, 2020, 5:50 pm | 020年6月29日（星期一）南大嶼郊遊徑 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭3M號巴士前往伯公坳起步。逆走南大嶼郊遊徑（C1114）至南山營地（C1100），經鹿地塘落梅窩散隊。
有關疫情的注意事項：
1. 基於「限聚令」，參與是次活動人數，不可超過50人。
2. 活動時要保持社交距離。
3. 出發前和散隊後，要配帶口罩。
特別通告：
1. 為了增加翠綠隊友接收山行資訊，已經成立「翠綠遠足訊息」的 WhatsApp 單向羣組，現已有137位成員。其他有意參加的翠綠隊友，可在周一聯絡黃振華隊友，登記入組。
2. 原定在本年2月3日舉行，但因疫情而取消的「東平洲之旅」， 現已改在8月17日補辦。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）購買船票。
路線簡介：
在東涌巴士總站，乘搭3M號巴士到「伯公坳站」下車，上涼亭集合，講解行程後起步。逆行南大嶼郊遊徑（C1114）至南山營地（C1100），經鹿地塘落梅窩散隊。
溫馨提示：
1. 由東涌前往伯公坳的3M號巴士，車費有分段優惠，每位 $5.60，請於上車時通知車長。參加本隊的的行友日益增多，請儘量乘搭較早班次的巴士。在東涌開出的3M巴士班次為 07:50、08:15、08:35、08:55。趕不及乘搭以上班次的隊友，要沿路標追隊尾。
2. 因其他在東涌總站開出的巴士，都經過伯公坳。為了減輕3M車的負擔，請能用＄2車費的長者，轉搭3M以外的其他路線。如因不想遲到或避免擠逼，非長者也可多付車費，轉搭其他路線到伯公坳。
3. 今天走的是典型炎夏遠足路線。逆行南大嶼郊遊徑，頭段在大東山南方山腰盤旋，可細意欣賞嶼南海岸風光。高低落差很少，沒有難度。
4. 漫遊組可在到達南山營地後，出嶼南道乘車離去，行程長度可減少至7公里。
5. 參考過往「南大嶼郊遊徑」的遠足資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於29-6-2009、6-9-2010及21-5-2012的「遠足簡報」和相關的「相片連結」。
6. 當日天氣預報為：大致天晴。氣溫28℃—32℃，濕度90%。小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助。
7. 不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會中暑引致休克，嚴重者可以致命！行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Jennifer | June 22, 2020, 11:48 pm | 石澳 - 小西灣 (22.06.2020)
https://photos.app.goo.gl/K7zY1wUbxrA8SK6V6 |
| | Levin | June 22, 2020, 8:34 pm | 翠綠行旅：
石澳迎大浪 廢堡黑角頭
https://photos.app.goo.gl/7gkjNKuMMvbBs6Z7A |
| | Karl Choy | June 22, 2020, 5:26 pm | 週一天晴, 酷熱, 驕陽似火. "翠綠隊"正式恢復活動, 起步前唱隊歌, 校長有講話. 隊伍於"筲箕灣"乘9號車來到"石澳", 原意先探"大頭洲", 可是水漲, 涉水也過不去. 自從風暴"山竹"吹散"藍橋"後, 至今未重建好, 只見有人開工, 相信半年之內, 有橋可通"大頭洲".
今日實在太熱, "校長"宣佈不去"大浪灣", 不行千級海岸, 改行"港島徑第十段", 由"石澳村"撐上"馬塘坳", 林蔭山徑減少中暑風險. 至"馬塘坳", "何老師"濃茶侍候, 休息後落"柴灣", 全程漫遊3小時. 今日與"阿卿", "蚊香"和"阿妹", 暢遊"石澳海角", 巨石各具形態, 維妙維肖, 美不勝收. |
| | 翠綠校長 | June 19, 2020, 2:41 pm | 2020年6月22日（星期一）石澳—小西灣 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，筲箕灣巴士總站集合，乘搭9號巴士前往石澳起步。經石澳山仔往大頭洲，遊石澳海角郊遊區。繼沿石澳道北行至大浪灣，參觀古石刻後上砵甸乍山郊遊徑，落小西灣散隊。
有關疫情的注意事項：
1. 基於「限聚令」，參與是次活動人數，不可超過50人。
2. 活動時要保持社交距離。
3. 出發前和散隊後，要配帶口罩。
特別通告：
1. 為了增加翠綠隊友接收山行資訊，將會邀請隊友加入「翠綠領隊資訊」的 WhatsApp 羣組。有智能手機的翠綠隊友，可在周一起，登記入組。
2. 原定在本年2月3日舉行，但因疫情而取消的「東平洲之旅」， 現已改在8月17日補辦。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）購買船票。
路線簡介：
在筲箕灣巴士總站，乘搭9號巴士到石澳總站下車，沿路標步行至石澳泳灘集合，講解行程後出發。由於受去年颱風「山竹」影響，通往大頭洲的「藍色情人橋」被徹底催毀，最近翠綠小組探路，知道該段路已被封閉，進行維修工程。所以會取消上大頭洲，直接沿石澳道，經哥爾夫球場，前往大浪灣。之後越過沙灘，觀賞「古石刻」後，上登約千級台階，上砵甸乍山郊遊徑，右轉過歌連臣角道，落小西灣散隊。
溫馨提示：
1. 請盡量提早到筲箕灣巴士總站，乘車到石澳泳灘等候。在乘搭 08:45 班車的隊友到達石澳泳灘後，即開始簡介行程，隨即出發。遲到者請依路標追隊尾。
2. 行程前半段，由石澳至大浪灣「古石刻」，輕鬆易行，老少咸宜。但沿途走在馬路邊，要小心往來車輛，宜成單行前進。
3. 由「古石刻」上登，要走約千級台階，才到達砵甸乍山郊遊徑，這段路會比較吃力。建議慢慢上行，覺得辛苦時，多作休息。尾段由砵甸乍山郊遊徑落哥連臣角道，再落小西灣，沒有難度。
4. 建議漫遊成員，也嘗試克服那千級台階，行畢全程。如果真力有不逮，可選擇入大浪灣村，逆行港島徑8段（H100），上馬塘坳（H95），落柴灣散隊。亦可參觀「古石刻」後回頭離去。
5. 參考過往「石澳—小西灣」的遠足資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於21-3-2011、11-5-2015及18-9-2017的「遠足簡報」和相關的「相片連結」。
6. 當日天氣預報為：部份時間有陽光，有一兩陣驟雨。氣溫28℃—32℃，濕度90%。小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助。
7. 不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會中暑引致休克，嚴重者可以致命！行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
附註：大浪灣石刻簡介：
大浪灣石刻是香港史前時期的石刻，位於香港島南區石澳東部的大浪灣，現已被列為香港法定古蹟，亦為香港首個法定古蹟。大浪灣石刻在1970年被一名警務人員發現，位於臨海的石崖上，面積90厘米乘80厘米。圖形為抽象的鳥獸紋，圖紋大致呈幾何形。考古學家估計，該石刻刻鑿年份大約為新石器時代，估計是當時居民相信刻石能護佑航海人士，以及他們對航海及天文表現崇拜。現在該處已被加建封罩以作保護。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Levin | June 15, 2020, 10:18 pm | 南丫秘徑 朝花夕拾
https://photos.app.goo.gl/bnm5dmwXW1JysbBx9 |
| | Karl Choy | June 15, 2020, 7:16 pm | 熱帶氣旋"鸚鵡"遠去, 跟著來的是酷熱天氣, 驕陽似火. "翠綠隊"101人, 乘8.40am航班前往"南丫島榕樹灣", 船行約半小時到達. 登岸後行往"榕樹灣大街", 於公廁旁拾級上"北角咀", 轉上138米"北角山", 跟著訪"風采發電站", 觀賞奇特的大風車. 隨後行經"南丫青年營", 出"索罟灣"折返.
今日有要事, 必須乘12.40pm航班返"中環, 於"榕樹灣大街"直走, 至"洪聖爺灣", 那裡面向大海, 巨浪滔天, 驚濤拍岸, 雖然泳灘開放, 沒有人敢下水. 繼續前行, 至"蘆鬚城村", 有"母豬壁畫", 劃得生動. 沿村路走到"蘆鬚城泳灘", 因為是內灣, 沒有波濤, 且水清沙幼, 很適合游泳. 與"蚊香", "阿卿"和"阿妹", 大休後匆匆走到"索罟灣", 及時折返. |
| | 翠綠 校長 | June 12, 2020, 5:57 pm | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」仍然維持，翠綠隊將會取消周一的南丫島遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | 山水 | June 9, 2020, 12:36 pm | Karl: 天氣不佳，安全要緊，明智選擇！
紅衫離離海水即不能生存，野生之餘，多數生鮮。
黃花和𩶘魚已能養殖，價平。野生黃花早已被上海有錢人買光；很貴很貴之餘亦買不到。
日本人稱𩶘魚為鯛魚，伊豆半島產的「金目鯛」亦很名貴。 |
| | Karl Choy | June 8, 2020, 5:34 pm | 週一早上, 黃雨雷暴齊來, 直至中午. 天氣不佳, 沒有跟"翠綠隊", 改自由行"南蓮園池", 遊走"荷里活廣場", 還乘"屯馬線"到"啟德站". 以往行經"南蓮園池", 過路性質沒有細細欣賞, 園內的植物, 修剪得美輪美奐; 多類型的巨石, 不少是"樹化石", 樹木紋理, 清晰可見.
"荷里活廣場"有4層, 商場寬敞, 最高一層是"Taste"超市, 有鮮魚出售, "黃花"68蚊一斤, "立魚"78蚊一斤, "紅衫"88蚊一斤, 真意想不到, 後者竟然最貴. 閒逛完商場, 乘"屯馬線"到"啟德", 鐵路職員告訴我, A出口, 左轉再左轉, 乘22N城巴, 就可前往"郵輪碼頭", 徒步去不能到達. |
| | 翠綠 校長 | June 5, 2020, 12:36 pm | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」仍然維持，翠綠隊將會取消周一的釣魚翁遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Mimi | June 1, 2020, 11:59 pm | 多謝Karl choy 今天提供行山資料。
今日評估自己的體能後再跟小組登山， 請教 Karl choy路況資料時，他清楚回答， 讓我能放心走下去。 這條線， 視野遼闊，湖光山色很美。 夏天走十分吃力！ 希望明年秋冬再來。 |
| | Karl Choy | June 1, 2020, 7:51 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. 環繞"船灣淡水湖"一周的活動, 今日由"翠綠隊"小組揭開序幕. 這是一條頗艱辛的行山線, 由"大尾督"走到"烏蛟騰", 全程18公里, 要在烈日下上落十多個山坡地, 攀登陡峭斜坡"跌死狗", 令不少行友中途折返. 全程與"滿雄", "Sezeto", "阿卿", "阿香"和"坤哥"作伴, 全程行了6小時.
"大尾督"起步上大壩, 踏上環湖之路. 行完2.1公里之主壩, 左轉往副壩, 隨即攀山至"長牌墩", 行完11公里, 攀陡峭斜坡"跌死狗"上"鹿湖峒", 那裡是拍攝水塘全景的最佳位置. 再攀山, 前行到"大峒", 落山路就好得多了. 至"上下苗田", 與"消防員"和"救護員"遇上, 他們趕往救人, 聞說一男一女遇險. |
| | 翠綠 校長 | May 29, 2020, 8:38 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」仍未撤消，翠綠隊將會取消周一的大美督遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | May 25, 2020, 6:05 pm | 週一早上天晴, 中午却下來"紅雨", 伴隨雷暴, 相當嚇人. 今日沒有"新型肺炎病毒"確診個案. "翠綠"於"荃灣西樓角花園"集合, 一些行友在"荃灣站"轉了數圈也找不到集合點, 其實它就在"荃灣站"外, 我站在C出口做"交通灯", 指示到來的行友, 也見到"校監".
起步後行"愉景新城"通道, 途中右轉上"866", 至引水道左轉, 經"蝴蝶地"上"川龍", 見無數"花蝶"在"西洋菜田"上飛舞. 步過"端記茶樓", 右轉至"扶輪自然教育徑", 直上至"大帽山道", 穿林到"遊客中心", 下降至"河背越野單車徑', 轉"甲龍林徑", 時"紅雨"到來, 行友冒雨向前走, 林徑終點却是"雷公田". 我左轉行往"河背村"出車站, 全程漫遊4小時. |
| | 翠綠 校長 | May 22, 2020, 10:54 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」仍未撤消，翠綠隊將會取消周一的河背水塘遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | May 18, 2020, 6:28 pm | 週一烏雲滿佈, 大驟雨殺到, 跟著雷聲, 雨聲, 風聲, 像交響樂在演奏著. "翠綠"小組來到"清水灣第二泳灘", 起步行往"第一灘". 沿途見到多位游早水人士, 只在沙灘上閒逛, 沒有落水, "雷暴警告至10點, 他們可能在"等". 隊伍經第一灘到達"大坑墩村", 拾級上山, 攀荒脊至"清水灣樹木研習徑".
隊伍左轉至"風箏埸", 綠色青草地非常養眼. 就在那時, 大驟雨來了, 雨水傾瀉而下, 伴隨著雷聲風聲, 相當嚇人. 雨下了約半小時, 天色轉晴, 陽光也出來了. 頭隊已上了"大輋峒", 後來的行友, 大都沒有跟隨, 沿馬路出"清水灣道"折返. 我也沒有上山, 全程漫遊3小時. |
| | 翠綠 校長 | May 15, 2020, 9:15 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」仍未撤消，翠綠隊將會取消周一的大嶺峒遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | May 11, 2020, 4:34 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. 今日繼續有3位從"巴基斯坦"回來的市民確診, 本地社區零感染. 看來, 擱置"限聚令", 為期不遠了. 早上來到"錦上路站", 9.45準時起步, 人群浩浩蕩蕩向"四排石山"進發. 我從後趕上, 見到"黎天王", "滿雄"和"Szeto".
從"錦上路站"上山, 要撐差不多一千石級, 才到達"大欖涌郊遊徑", 至此, 全身濕透, 無人幸免. 右轉前行, 不遠處便見到"魚石". 巨型"神仙魚"橫空而出, 栩栩如生. 行友拍照後繼續行程. 天氣實在太熱, 沒有落山走到"永吉橋", 改走捷徑到"元荃古道"出"南坑排", 我步出"元朗"大街, 全程漫遊3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | May 8, 2020, 10:24 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
「限聚令」仍未撤消，翠綠隊將會取消周一的大欖涌郊遊徑遠足。
此決定關乎遵守法紀，懇請原諒！
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| | Karl Choy | May 4, 2020, 4:55 pm | 週一天晴, 酷熱, 驕陽似火. "限聚令"第37天, 今天有一市民確診, 是"美國"回來的. 已14天沒有社區感染病例. 一些行山隊還沒有出5月行程, 如"摯友"和"優悠", 還在"等待", 相信"限聚令"放寬後, 給朋友們一個驚喜. 早上來到"富安花園", 見到"賴師兄", 他說今日行往"鹿巢石林".
起步後沿"梅子林路"前行, 盡頭左轉入林, 走"石龍仔古道", 至"吳氏家祠", "賴師兄"率隊往"石林", 部分人則繞山徑前往"五聯達", 小休後行"麥徑第4段", 經"打瀉油", 行"萬里長城", 過"大腦古道"和"花心坑", "基維爾"前右轉", 至"飛鵝山道", 行"慈沙古道", 落"慈雲山--慈正邨", 全程漫遊4小時.
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| | 翠綠 校長 | May 1, 2020, 9:34 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的石壟仔古道遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | April 27, 2020, 7:23 pm | 週一天晴, 陽光普照, 炎熱. "限聚令"第30天, 連續兩天沒有市民確診, 疫情明顯緩和. 大清早來到"西貢巴總", 乘搭94號巴士到"黃石碼頭", 於"黃石"拍照後, 再到碼頭. "黃石碼頭"加建頂篷, 設計獨特, 美觀大方, 也是拍照的景點. 隨後乘"大飛"到"塔門", 眨眼間就到了.
上岸後左轉行往"天后宮", 續撐石級上"龍景亭", 入林, 下降至石灘, 右轉踏著大石小石走向"龍頸筋". 大浪沖蝕, 巨石幸存, 那就是"龍頸筋", 是"塔門"重要景點. 一些朋友攀上尖頂拍照, 險象環生. 賞石後原路折返, 過另一景點"疊石", 續過"漁民新村", 折返碼頭, 乘船往"黃石"返家, 全程漫遊3小時. |
| | Mimi | April 27, 2020, 7:28 am | 祝校長，李老闆，各位隊友：
身體健康，翠綠長青。 |
| | 翠綠 校長 | April 24, 2020, 10:12 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的塔門遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | April 21, 2020, 6:14 pm | 週一天晴, 陽光普照, 炎熱. "限聚令"第23天, 昨天雖然只得兩位市民確診, 但其中之一是本地社區感染, "限聚令"仍然須要, 否則前功盡廢. 乘坐99號巴士來到"水浪窩", 落斜路到"榕樹澳". 雖然都是行柏油路, 早上空氣清新, 陽光被云層遮掩, 迎風而行, 爽得很.
至"榕樹澳村", 右轉往"天梯", 那裡是"嶂上郊遊徑"尾段, 逆行而上, 撐了近千梯級, 到達"石屋山腳", 沿山脊攀上峭壁頂"打咭", 山下美景, 盡入眼簾. 拍照完畢, 下降折返郊遊徑, "嶂上"小休後, 落"高塘"乘車返家, 路稍短, 全程漫遊3小時. |
| | 翠綠 校長 | April 17, 2020, 8:52 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的牛耳石山遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | April 13, 2020, 11:54 pm | 週一天晴, 驕陽似火, 天氣非常乾燥, 以致大火燒山, 一發不可收拾. "限聚令"第16天, 疫情有緩和跡象. 市民趁假期上山, "八仙嶺"上非常熱鬧. 早上於"粉嶺"乘綠van到"鶴藪", 涼亭下車後前行至"鶴藪水塘", 於"衛徑W112"起步, 到"南涌W138", 走"衛徑"第十段, 全程行了5個半小時.
由"鶴藪"行經"平山寨", 途中左轉, 攀梯級山徑至"屏風山", 過"黃嶺坳"時, 巧遇"阿倩". 前行至590米"純陽峰", 峰頂人頭湧湧, 匆匆拍照, 左轉走向其餘七個山峰. 途中賞"沙魚頭石", 巨型沙魚頭, 在山腰橫空而出. 下山至"八仙嶺自然教育徑", 左轉, 走至"南涌", 出"沙頭角公路", 乘車返家.
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| | 翠綠 校長 | April 10, 2020, 10:36 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的衛奕信徑9、10段遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | April 6, 2020, 6:56 pm | 週一天雨連綿, 幾乎下了一整天. "限聚令"第九天. 早上來到"大埔站", 那時雨還沒有下來, 天色却陰暗得很, 山雨欲來. 起步行經"運頭塘邨", 經"達運道公廁", 到達"碗窰路"口, 那裡就是"衛徑W090", 第8段起步點.
右轉撐斜坡直上, 經"馬窩村"到達"蓮澳", 下降經"香海蓮社半春園", 至"錦石新村", 過橋後左轉, 走至"大埔頭", 開始拾級上"九龍坑山". 至山頂, 共2170級. 上山途中, 雨下過不停. 下降走至"鶴藪水塘", 途中都要涉水, 鞋濕透在所難免. 沿路急走, 經"布格仔"返"粉嶺", 全程15公里, 行5小時. |
| | 翠綠 校長 | April 3, 2020, 11:06 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的衛奕信徑8、9段遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | March 30, 2020, 5:04 pm | 週一天陰, 有微雨, 和暖. 今日是"避疫聚眾令"第二天, 早上進入"大家樂"前, 量體溫合格, 35.8度. 四人枱坐滿, 雖然有些擠迫, 也覺安心, 因為隣枱冇人. 行山人士似乎少了, 沒有遇到大隊人迎面而來, "聚眾令"起了作用. 由"梨木樹"上"城門水塘", 湖面平波如鏡, 處處倒影, 美不勝收.
今日行"衛徑第7段", 由"W070"至"W090". 衛徑起步點"W070"在"城門水塘緩跑徑"口, 直繞水塘至"畔塘徑", 上"鉛礦坳", 涼亭休息時, 突然濃霧湧至, 把整個涼亭都籠罩著, 白天變成黑夜. 小休後續行衛徑, 穿越濃霧下降至"碗窰路", 出"大埔站"返家, 全程行3個半小時. |
| | 翠綠 校長 | March 27, 2020, 9:16 am | 翠綠 校長
特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的衛奕信徑 7 段遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | March 23, 2020, 7:18 pm | 週一天晴, 陽光普照, 炎熱, 人人揮汗如雨. "翠綠"小組近百行友, 由"賴師兄"帶路, 暢遊"衛徑第5第6段", 連同接駁路段, 今日行了16公里, 高速下只花3個半小時. 頭隊步速特快, 跟到氣咳. 隊伍於"曾大屋遊樂場"聚集起步, 行經"水泉澳邨", 沿"慈沙古道"直上, 到達"十二笏"衛徑W047起點.
右轉行經"貓仔山", "貓仔石"隱約可見, 兩只貓耳最為特出. 至引水道, 全走"紅梅谷自然教育徑", 途中巧遇"郭大廚". 引水道長達5公里, 盡頭處, 越過馬路到達"九龍水塘", 大休後繞行"金山家樂徑"至"金山路", 右轉拾級上"孖指徑", 經"城門水塘"出"梨木樹"散隊. |
| | 翠綠 校長 | March 20, 2020, 8:42 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍未平緩，翠綠隊將會取消周一的衛奕信徑5、6段遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Karl Choy | March 16, 2020, 7:13 pm | 週一天晴, 陽光普照, 有煙霞. "翠綠小組"近百人, 聚集在"油塘站A出口", 由翠綠隊核心成員"賴師兄"帶路, 全走"衛徑第3第4段". 雖然標柱記錄得"W020"至"W045", 由"油塘站"起步, 行到"黃大仙"站, 全程錄得17公里, 行了5小時.
隊伍起步不久繞到"鯉魚門--海鮮街", 穿過小巷到達"衛徑", 拾級而上, 繞"魔鬼山"至"澳景路", 上"五桂山", 過"小八仙", 下降至"馬油塘", 越過"翠琳路"至"澳頭", 前行經"小夏威夷"到達"井欄樹村", 右轉行經"嚤囉廟"至"大藍湖村". 左轉攀"東洋山", 這是全程最吃力的一段, 也是"衛徑第4段". 下降至"基維爾", 經"東山亭"到"獅子亭", 落"黃大仙"散隊.
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| | 翠綠 校長 | March 13, 2020, 11:07 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍未平緩，翠綠隊將會取消周一的衛奕信徑3、4段遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | 龍校長 | March 11, 2020, 10:34 am | 翌日轉載暫停
星島報業面對過去大半年來經濟下滑、不利營商的困境，必須作出調整專欄稿費的應對策略。經仔細考慮後，本人選擇暫時停止供稿，以配合報社減低營運成本的目標。
多謝大家的支持，盼望日後再與大家分享文章。
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| | Karl Choy | March 9, 2020, 6:38 pm | 週一天陰, 吹和緩東南風, 不寒不熱. "翠綠"仍然休隊, 約40行友跟"核心成員--友哥", 按行程小組遊. 今日全走"衛徑"第一段和第二段, 由"赤柱峽道--W000起步", 至終點標柱"W018", 那裡已是"北角--康怡花園". 全程9公里不算長, 却行了足足5小時.
起步後隊伍拾千級跨越"363米孖崗山北峰"和"386米南峰", 下降"紫崗橋", 再攀上435米"紫羅蘭山", 下降至"陽明山莊", 於對面攀上438米"渣甸山", 下降至"石礦場", 再攀"小馬山", 下降至小馬橋", 右轉落"金督徑", 經兩個"戰時爐灶", 沿山徑走, 至"康怡花園"散隊. |
| | 翠綠 校長 | March 6, 2020, 10:35 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍未平緩，翠綠隊將會取消周一的衛奕信徑1、2段遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | 龍校長 | March 4, 2020, 3:46 pm | 望子成龍 2020 03 03 翌日轉載
珠算、尺牘與健教
筆者跟大多數港人一樣，整個二月都要為了防疫減少出外活動，大部分時間是留在家中「等待」。等待何時可以回學校上課？何時可以回公司工作？何時可以再到博物館、藝術館或圖書館？筆者無需接受「檢疫」，當然也會離開住所，出街抖抖氣、曬吓太陽。然而，生活節奏突然間變得緩慢異常，不急於追趕新知識、新資訊，倒過來，想想我們覺得那些知識最值得承傳。
筆者於上世紀六十年代在港就讀小學的，依稀記得標題的科目曾經出現在當年的小學上課時間表。珠算已成為歷史，尺牘的具體格式已有所大不同，標題提及的三個科目可能只剩健教一科的知識內容如今用得上。當然，新冠狀病毒的知識是簇新的，具體防疫的方式或許有些需注重的地方，然而，個人衛生的重視，遠離病菌的危險區，增強身體的抵抗力，保持心境開朗。加上如今舖天蓋地的防疫健康教育，相信經此一役後，筆者將會更注重個人衛生。
如今疫情蔓延全球，健康教育肯定值得承傳。除此以外，筆者認為我國的唐詩、宋詞、元曲，最值得承傳。當中筆者最喜愛宋詞，其實沒有特別原因，純粹個人的喜好，蘇軾的水調歌頭：「明月幾時有，⋯，但願人長久，⋯」；辛棄疾的青玉案－元夕：「東風夜放花千樹，⋯眾裏尋他千百度，⋯」；李清照的如夢令：「昨夜雨疏風驟，⋯知否？知否？應是綠肥紅瘦。」容易琅琅上口。
科普書籍《宇宙的尺度變異定律》的作者龍博士學識淵博，在書中除了談論物理的中子源、數學的冪指數與分形幾何，他還跟讀者談詩詞、著名小說《格列佛遊記》小人國與大人國、兩幅名畫：達芬奇的「蒙娜麗莎」，以及布拉克的併貼畫 「葡萄牙人」。當中他正是引用了宋詞，秦觀的雀橋仙：「纎雲弄巧，飛星傳恨，銀漢迢迢暗渡。金風玉露一相逢，便勝卻人間無數。 柔情似水，佳期如夢，忍顧鵲橋歸路。兩情若是久長時，又豈在朝朝暮暮。」描寫牛郎織女被時空分隔的愛情，引起不少有情人的共鳴反響，兩位每隔一年才相會一次，以人世間的觀點固然是難得，堅定的愛情更為看重，詞人豪邁地將時間的尺度作超世性的延長：「既然織女牛郎都是神仙，長生不老，那麽一年和一日的週期會有分別嗎？如果真是天長地久無時盡，又怎會惋惜未能朝夕相守之恨呢？ 」的確是時間變異的一個精彩例子！
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上文刋登於2020年3月3日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Karl Choy | March 2, 2020, 5:25 pm | 週一天晴, 天陰, 吹大東風, 清涼. "翠綠"仍然休隊, 核心成員"友哥", 繼續率領小組, 按行程攀山越嶺. 今日攀登344米"桃坑峒主峰, 也叫"桃子山"主峰. 山峰座落在"大欖涌水塘"東面, 攀山時可盡覽"千島湖"景色, 還可遠眺"青馬大橋".
一行約40人, 聚集在"大欖涌--聯康里兒童遊樂場", 起步後於"天后廟"旁上山, 靠左行往大壩, 隊伍靠右登山. 沿途風景秀麗, 海景, 橋景, 湖景, 目不暇給. 途中有"大波板", 攀爬拍照, 樂在其中. 至峰頂後, 下降接"圓墩郊遊徑", 隊伍行經"清快塘"至"元荃古道", 出"荃灣"散隊, 全程漫遊4小時. |
| | 李神父 | February 28, 2020, 2:23 pm | | 唔好意思, 又要更正: 應是"疫症" 唔係"疫證"呀!! |
| | 李神父 | February 28, 2020, 2:21 pm | | 亦祈禱求主早日免去疫證之苦呀！非常抱歉寫錯字，＂疫症＂誤作＂疫症＂，請大家恕諒！ |
| | 李神父 | February 28, 2020, 2:16 pm | | 多謝校長關心隊友安危，此刻實不應＂大集會＂，何況每次翠綠都係百幾二百人出隊。大家各自＂自由行＂啦！亦祈禱求主早日免去疫證之苦呀！ |
| | 翠綠 校長 | February 28, 2020, 9:55 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的桃坑峒遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | 龍校長 | February 26, 2020, 12:41 am | 望子成龍 2020 02 25 翌日轉載
中子源與協同學
驟眼看來，科普書籍《宇宙的尺度變異定律》的確有點艱澀難懂，不過，它不是一般的教科書，讀者毋須完全讀懂當中的每個部分。筆者也是抱著「不求甚解」的心態去閱讀它，而心中總是惦念著作者的強項－「中子散射技術」，看看他如何向「後之來者」述說這方面的知識。主要收錄在第七章「微觀尺度的實驗測量 」內。
上周提及：自然界中常常碰上具自相似性的分形幾何表徵；在數學上，分形可以無限制地放大或縮小，然而觀察自然現象時，首先要制定科學假設和收取精確的客觀數據。在微觀的世界裡，時空的尺度往往是在納（nano，即十億份之一）米或秒的值域。測量這樣的微觀物性須利用特別的裝置和儀器，即中子散射設施。 作者介紹化學家利用中子散射設施，可以有效地監視淨化汽車排放的催化劑 － 從凝膠到分形到晶體的檢定，從而，精準確定相關污染物粉末呈現質量的分形維數。另外，作者還介紹了兩種可行的核技術：裂變（fission）和散裂（spallation）；並分別講述中國兩方面相關的中子源研究：中國先進研究反應堆（China Advanced Research Reactor, CARR），以及中國散裂中子源（China Spallation Neutron Source, CSNS）。作者不忘連結數學的關係：「CARR 和 CSNS 均是為全國學術界和工業界服務的實驗平台，提供大學及科研機構在材料科學、生命科學、地球科學和交叉科學所需的資料證據，至於處理和分析數據的數學方法，更是所有用戶必須參與的過程。」
作者在結語中，講述了他一位朋友的兒子剛拿到博士學位，應徵著名跨國金融服務公司，求職面談時，遇上一道不著邊際的問題：「如果給你五百萬美元，讓你投資到韓國首爾推銷一種新品牌香口糖，應怎樣入手？」作者在第五章「協同學：一門共同合作的科學」， 將數學方法應用到其他科學的課題，包括社會現象，關鍵就是協同學，即共同合作的科學。面試者不必給出具體的銷售方案，最重要是解決問題的思路：「考慮首爾的人口年齡和收入的分佈，傳統文化對香口糖（商品）的看法，勞工資源和消費者的習慣，交通和資訊網絡對商品盤存與銷售的利弊，當地已有類同商品的競爭阻力，近年來有沒有在首爾相似投資的參考先例等等。」這本科普書籍的介紹告一段落，不過書中的精彩內容，引發筆者另外的話題，下周再與讀者分享。
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上文刋登於2020年2月25日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 翠綠 校長 | February 21, 2020, 11:03 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的九徑山遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | 龍校長 | February 19, 2020, 12:00 am | 望子成龍 2020 02 18 翌日轉載
疫情中的數學
上周介紹的科普書籍《宇宙的尺度變異定律》以下一段文字深深吸引了筆者：「人類和其他動物最關鍵的分別，就是人類有察覺宇宙在時空間變化的能力，儘管我們一生可以觸及的只是蒼穹歲月的極小部份。從生理的感知到對自然現象和人類文明的了解，我們須要接受有系統性的語言和循著有條理的演繹方法去湍測、驗證和歸納，這就是數學語言、數學思維。」的確值得我們細心思量，特別是在現時疫症爆發的艱難時期，什麼是「重要」？我們會有深刻的體會。
依作者龍博士的提醒，想想今次香港面對疫情，當中踫上哪些數學？接觸最多的當然是14這個數字：「政府宣佈自2月8日凌晨起，所有由內地入境本港的任何人士，均須強制隔離檢疫14天。」這個措施還有一些補充：「在抵港前14天內曾到內地的人士（即使經其他地方入境）亦包括在內。⋯若抵港人士所持簽證有效期不足14天，將會被拒入境。」根據醫學專家的解說，14天的規定是與病毒潛伏期有關的：「按現有數據，病毒潛伏期介乎零天至24天，中位數為3天。⋯部分極端情况潛伏期會較長，但八成患者潛伏期為2至7天，認為現行隔離檢疫14天的做法已『穩陣』。」當中存在不確定性、亦已有作風險評估等呢！另一個涉及的數學概念是「比較多少」。截至2月14日為止，各地確診新冠狀病毒人數統計：香港56人；新加坡67人；澳門10人。單純比較確診人數的多少，來判定哪個地區的抗疫措施的成效似乎並不全面，或許我們需同時考慮當地的人口總數，或進一步考慮人口密度（每平方公里計算）：香港人口約750萬，人口密度約6800人；新加坡人口約605萬，人口密度約7800人；澳門人口約67萬，人口密度約20500人。筆者在此不作結論，讓讀者自行比較。
回頭介紹那部科普書。從最簡單的綫性變異談起，然而，大部分自然中的變異都是非綫性的，作者引入非綫性的多項式、冪級數、指數函數和對數函數等，順帶介紹有關生長（或衰變）率的動力問題的例子，並強調冪定律涉及冪指數的重要性。再從理想化的歐氏幾何結構，談到自然界較複雜和不規則性的背後仍有普遍的對稱性（即自相似性）。在數學上，分形幾何模式讓我們能夠分析這些具有自相似性的現象，大大擴展了我們用科學方法去了解自然現象的能力和手段。
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上文刋登於2020年2月18日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 翠綠 校長 | February 14, 2020, 9:14 am | 特別通告
各位翠綠隊友：
疫情仍然嚴峻，翠綠隊將會取消周一的牙鷹山遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
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| | Levin | February 13, 2020, 3:24 pm | 日前小弟往東平洲拍攝了一輯相片，在疫情中盼能供各位師兄分享及指正
東平洲：- 無懼風浪起 賞海賞頁岩
https://photos.app.goo.gl/Tc8qqFdD8QN9zsSdA |
| | 龍校長 | February 12, 2020, 12:37 am | 望子成龍 2020 02 11 翌日轉載
宇宙的尺度變異定律
噢！驟眼看今天這個標題，真的難於理解啊。不過，再三考量後，筆者還是選用它作標題。它是一本科普書的書名，作者是龍振強博士，美國物理學會會士，任職美國阿貢國立實驗室為資深物理科學研究員達25年，主要從事中子散射技術開展和凝聚物質的物理研究。2008-2014年龍博士任教於北京清華大學和廣州中山大學。這書的出版日期，相信大約是2015年底至2016年，相關的確認資料是蕭文強博士為該書撰寫的前言的日期為2015年11月30日；該書的版權屬香港教育局所有，版權標示年份為2015年。有興趣的讀者，可以在教育局網頁免費下載該書的PDF版本閱讀，網址為https://www.edb.gov.hk/attachment/tc/curriculum-development/kla/ma/res/Cabinet%2020.pdf。
上周提到讀者來函，今周筆者推介這本書也是源自一位媽咪讀者的電郵查詢。女讀者個多月前的電郵提及她的九歲孩子，就讀國際學校第五級，對數學有興趣，希望筆者可以介紹一些適合他閱讀的英文數學圖書。可惜，筆者甚少閱讀英文版的數學趣味書，著實缺乏這方面的資訊，只好介紹課程發展處網頁上「從閱讀中學習」的相關資訊，點選「主題閱讀」內STEM教育〔適用於小學〕，就可以閱覽12頁羅列了適合小學生的中文版、英文版的科普課外書籍書單，網頁連結為https://www.edb.gov.hk/attachment/en/curriculum-development/4-key-tasks/reading-to-learn/Suggested-Book-Lists/2019/STEM%20Education_Primary.pdf。
回過頭來談標題那本書，《宇宙的尺度變異定律》尚有另一個書名：數學百子櫃系列（二十）。為配合香港數學教育的發展（筆者註：是指新高中課程），並向教師提供更多的參考資料，課程發展處數學教育組於 2007 年開始邀請大學學者及資深教師撰寫專文，以及蒐集及整理講座資料，輯錄成《數學百子櫃系列》，該書正是這個系列的第二十冊。是故系列中的每本書的版權均屬本港教育局所有，稍後再跟讀者詳談數學百子櫃系列中其他書籍，同樣地，它們的PDF版本亦可供有興趣的人士免費下載。
作者龍博士在書中明確指出：「本書的主要對象是中學生，我們不預期你們日後都成為數學家⋯但無論你從事那一行業，總逃避不了時代潮流的衝擊和環境事物的影響⋯能夠用數學思維分析處理事物是充實和強化自己最有利的途徑。而且此途徑最適宜從早實踐，正如語言一樣，應該從小訓練，越用越精。 」
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上文刋登於2020年2月11日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 翠綠 校長 | February 7, 2020, 9:55 am | 特別通告：
疫症情況，日益嚴峻。
香港最近已出現社區感染，未來幾天是抗疫的關鍵時間。
為了減少人羣聚集的機會，翠綠隊將會取消周一的長咀遠足。
此決定關乎公衆利益，懇請原諒！
附註：至於2月份其他星期一的行程是否會被取消，請留意通告。
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| | 龍校長 | February 5, 2020, 2:52 pm | 望子成龍 2020 02 04 翌日轉載
量度宇宙空間的三角形
有誰會料到武漢月前爆發的疫情竟然於農曆新年前後幾天出現急劇變化。惟盼望相關的疫情早日受控，患者早日康復。趁今天還是正月十一，向讀者拜年，祝願各位身體健康！龍馬精神！
也趁機要多謝一位林姓讀者，他特意寄上有關保羅·伯德教授的資料供筆者參考，十分感謝。林讀者是伯德教授於1970年代的學生，教他應用數學、數值分析、變分法等等。亦提及一位畢業生於教授死後三年，即1994年，以伯德教授名義設立一項奬學金（Paul F. Byrd Memorial Math Scholarship），有興趣的讀者，可以搜尋相關的互聯網頁。
篇幅有限，盡快為讀者介紹《用數學的語言看世界》另一個精彩內容，當中第六話「測量宇宙的樣貌」談的數學概念是非歐幾里德幾何（Non-Euclidean Geometry)。作者大粟博司從公元前275年左右講起，出生於北非的埃拉托斯特尼在雅典的柏拉圖學院學習歐幾里德幾何，他利用「平行線的內錯角相等」的幾何定理，嘗試測量地球的大小。他當時測量的結果（換算成現代的量度單位）是，地球的周長為46500公里，比較實際地球周長40000公里，只是相差了16%，以當年的測量技術，準確度非常驚人！
接著作者講述歐幾里德幾何（即平面幾何）中，備受爭議的第五公理，亦即是平行公理：給定直線，以及直線外的一點，只能做出剛好一條與直線平行的線。由此證明，平面幾何中的三角形內角和是180度。數學家一直以來希望摒棄第五公理，嘗試從首四個公理證明第五公理（使它改稱為定理）；或者可以假設第五公理不成立，發展出另一套幾何系統。經歷千多年，前者的嘗試似乎是無法達成了，至於後者的嘗試，球面幾何的大圓似乎較為容易理解為「直線」，當中第五公理不成立，可惜第一公理同時也不符合呢！皇天不負有心人，19世紀初，我們就發現非歐幾里德幾何，還知道有正曲率，以及負曲率的不同幾何空間。簡單來說，正曲率空間中的三角形內角和大於180度；負曲率空間中的三角形內角和小於180度。相隔二千多年，現代天文學家嘗試測量從宇宙的起始到現在的地球之間，邊長為100億光年的巨大三角形，再使用「三角形內角和」的性質，來判定宇宙空間是正曲率？抑或是負曲率呢？《用數學的語言看世界》的推介告一段落，下周推介另一本好的、免費的科普書。
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上文刋登於2020年2月4日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 翠綠 校長 | January 30, 2020, 9:13 pm | 在目前的抗疫環境下，很多公衆活動均已取消。
翠綠隊在下周一的東平洲之旅，會有150人聚集在一條船上，可能構成一個傳播疫症的環境。
在徵求過翠綠核心成員的意見後，決定取消下周一的東平洲之旅。
事出無奈，敬請原諒！
請憑船票，由2月10日起，在出隊時，向梁景源隊友（大D），取回票款。
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| | 龍校長 | January 29, 2020, 11:32 am | 2020年1月28日農曆新年公眾假期，【星島日報教育版】休刋一天。「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | 龍校長 | January 22, 2020, 12:09 am | 望子成龍 2020 01 21 翌日轉載
條件概率與貝葉斯定理
《用數學的語言看世界》第一話談的數學語言是概率，作者以美國洛杉機O·J·辛普森案探討條件概率的威力。而條件概率則與兩事件是否獨立有密切關係。作者以一個讀者較易理解的具體例子介紹：一班36人的學生中，有1/2的人數學成績好，而1/3的人自然科學成績好，如果隨機抽出一位學生，那麼這位學生數學跟自然科學成績皆好的概率，記為P(數學及自然)，是多少呢？假如數學成績好與自然科學成績好是兩件獨立事件的話，根據上周提及獨立事件的乘法性質，P(數學及自然)=(1/2)x(1/3)=1/6。
不過，假若班上有10位學生數學成績跟自然科學成績皆好的話，則P(數學及自然)=10/36，並非1/6，兩事件並非獨立，我們就必須考慮條件概率，已知那位學生自然科學成績好，他同時數學成績好的概率記為P(數學｜自然)，根據上述資料，1/3的學生，即12人自然科學成績好，所以P(數學｜自然)=10/12。從另一方向考慮，另外一個條件概率，已知那位學生數學成績好，他同時自然科學成績好的概率記為P(自然｜數學)，按描述，1/2的學生，即18人數學成績好，所以P(自然｜數學)=10/18，上述兩個條件概率看上去有點相似，但其實是完全不同。然而，兩個概率又並非完全沒有關聯，兩者之間由貝葉斯定理聯繫：P(數學｜自然)xP(自然)=P(自然｜數學)xP(數學)=P(數學及自然)。
回到辛普森案，辯護律師引用了美國的資料：P(丈夫殺妻｜家暴)=0.0004，述說概率低，建議陪審團不要考慮辛普森有家暴前科作為證據的一部分。不過，作者認為案中曾受家暴虐待的妻子被殺已成事實是個關鍵，理應考慮條件概率P(丈夫為兇手｜曾受家暴虐待的妻子被殺)。佩服作者的才智，找來了另一適用數據：在美國的已婚女性當中，平均20000人之中才有1人會遭受丈夫以外的人殺害。利用上述兩個數據作合理的推算：在100000名遭受家庭暴力的女性中，平均約有5人會遭受丈夫以外的人殺害，而另外平均約有40人會遭受丈夫殺害，則合共平均約有45名受家暴虐待的妻子被殺，當中約40名被她丈夫殺害的。換言之，P(丈夫為兇手｜曾受家暴虐待的妻子被殺)=40/45，約為0.889，與辯護律師引述的概率差距頗大，是否真的無需考慮案中家暴前科作為證據呢？
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上文刋登於2020年1月21日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。 |
| | Levin | January 21, 2020, 2:11 pm | 翠綠行旅：-
天水圍丫髻 尖鼻咀流浮
https://photos.app.goo.gl/qNPzjqNk7EWk4FSG8 |
| | Jennifer | January 20, 2020, 10:25 pm | 髻山相片 20.1.2020
https://photos.app.goo.gl/4aP4dGWusSCkspxj8 |
| | Martin | January 20, 2020, 9:03 pm | 丫髻山 20-01-2020
https://photos.app.goo.gl/KwAARTentJ9nK52Q9
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| | Lui chi fai | January 20, 2020, 5:54 pm | 髻山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/rZwcWaCr7jg7t1e37 |
| | Karl Choy | January 20, 2020, 5:51 pm | 週一天陰, 早上清涼. "翠綠隊"於"天水圍站"旁的"聚星樓"集合, 步行到"屏山"小公園Briefing. "屏山"是文化之鄉, 沿文物徑走, 見到"覲廷書室", 門前對聯: "祟山毓秀, 德泽流芳", 很有文化氣息. Briefing後於屏山"蝦尾新村", 穿越墓地上"丫髻山".
今日活動簽到133, count到214人, 非常熱鬧. "丫髻山"顧名思義, 兩個矮山峰互相遙對, 像小女孩的丫髻, 山勢平緩, 眼下是后海灣, 風景秀麗, 行友盡情拍照, 滿載而歸. 山上有依山畫作, 盡展文化氣息. 有一幅"歸途", 道盡"游子"心思. 下山後行經"尖鼻咀", 沿"深灣路"走到"流浮山", 到"小桃園酒家", 參加"翠綠隊"團年午宴, 暢飲一番. |
| | 翠綠 校長 | January 18, 2020, 3:28 pm | 更正：
是1月20日 |
| | 翠綠 校長 | January 18, 2020, 3:26 pm | 特別邀請：
由於李志源神父為天水圍聖葉理諾堂的管堂神父，他特別邀請翠綠隊友，於7月20日「團年聯歡聚餐」後，一同前往參觀聖堂。
時間約在二時半，於流浮山 K65號巴士站集合。有興趣參加的隊友，請屆時留意進一步的消息。
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| | 翠綠 校長 | January 18, 2020, 8:07 am | 2020年1月20日（星期一）髻山 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西鐵天水圍站E3出口外，聚星路集合起步。走屏山文物徑，經蝦尾新村上髻山（121米），落盛屋村，出尖鼻咀，沿深灣路，出流浮山散隊。自由參加小桃園酒家團年海鮮午宴。請預先購票。餐費每位＄230。
路線簡介：
起步走屏山文物徑，有興趣沿途的古蹟文物，可自由停留參觀。繼經庸園路，至蝦尾新村，上髻山，落盛屋村。穿越濕地魚塘，至尖鼻咀，沿深灣路走約四公里，出流浮山散隊。
溫馨提示：
1. 在聚星路簽到，參觀聚星樓後，請沿路標，走至「鄧氏宗祠」對面的小公園集合，我們會在那裏作路線簡介。
2. 如對屏山文物，極感興趣，可放棄上髻山，停留慢慢細賞。已購餐券者，可直接乘車往流浮山，參加「團年海鮮宴」。是為漫遊第一路線。
3. 在蝦尾新村上髻山，高度只有121米，沒有難度。落山路有浮沙碎石，兼沒有小樹扶手，為全日路線難度最高的一段，宜小心前進。
4. 落盛屋村後，可放棄後段行程，乘搭綠色小巴出元朗。是為漫遊第二路線。
5. 之後穿越后海灣拉姆薩爾濕地，是生態保護魚塘區，為全平路。至尖鼻咀完結，長約3公里。
6. 到達尖鼻咀後，沿深灣路徒步至流浮山，長約四公里。走在馬路旁，時有大車經過，請注意安全。
7. 在深灣路沙橋村有綠色小巴出元朗，途經流浮山，可節省3公里步程，每20分鐘一班車，有分段收費。是為漫遊第三路線。
8. 已有超過10圍的隊友，購買餐券，參加在流浮山小桃園酒家舉行的「團年聯歡聚餐」。
已購票餐券的隊友，請於一時半前到達，逾時不候。
菜單為：白灼生蝦，、石斑兩味（炒球、炆頭腩）、果皮蒸鮑魚、酥炸生蠔、鹽水雞、咕嚕肉、椒鹽鮮魷、油鹽水菜遠、炒飯、生果。酒水自費（藍妹特價，每瓶 $30）。
9. 當日天氣預告為「部份時間有陽光。」，氣溫 18℃—22℃，濕度85％。請備防風、保暖衣物。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 參考昔日「髻山」路線的資料，請登入3-12-2007、7-7-2014、15-2-2016、12-2-2018上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 當日為2月3日（年初十）東平洲船票（$80）的最後發售日期。有意參加的隊友，請把握機會，向梁景源隊友（大D）洽購。
（二） 由 3月9日起，至4月13日，連續六個星期一，翠綠隊會全走衛奕信徑。完成全程者，將會得到嘉許證書。
（三） 翠綠十六周年隊慶，有以下兩項慶祝活動。
1. 塔門新漢記午宴（20/4）：席券每位 $100，2/3開始報名。
2. 惠東三天遊（26/4—28/4）：費用每位 $930，3/2開始報名。
附註：
（一） 聚星樓為法定古蹟，是香港現存唯一的古塔，已有超過六百年的歷史，這座六角形的古塔，約十三公尺高，塔分三層。聚星樓是為了鎮水災及改善地方風水而興建，而每一層亦有喜慶吉祥的題字。
（二） 髻山又名丫髻山，能北望神州，視野暸闊至360度，天朗氣清時可遙望雞公嶺、大刀屻、屯門的青山等…。近望左邊是天水圍新市鎮，右邊是元朗公業村，前望就是仍然保留的魚塘，再遠處是尖鼻咀后海灣。
（三） 位於香港新界西北部的后海灣濕地是目前南中國第二大濕地，面積約1 500公頃，範圍包括尖鼻咀和最為人熟識的米埔自然保護區。這片濕地主要由泥灘、紅樹林、蘆葦叢、基圍和魚塘組成，在跨境的主要海域及海岸生態系統中扮演了重要的角色。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 15, 2020, 1:03 pm | 望子成龍 2020 01 14 翌日轉載
獨立事件與條件概率
《用數學的語言看世界》的第一話「利用不確定的資訊來判斷」，討論的是概率、數據處理，是現代人必須掌握好的數學語言。且看作者大粟博司這位物理學博士自言是個數學的用家，如何介紹概率呢？又如何連結他給定的標題。
概括而言，作者以1994年美國洛杉機名為O·J·辛普森案作為引子，辯護律師引用概率嘗試為當時人辛普森不會因為有家庭暴力的前科，而讓陪審員們產生出：「這宗殺人事是由家庭暴力行為所導致」的合理懷疑。辯護律師引用了一項美國聯邦調查局的犯罪調查資料：2500位虐待妻子的丈夫中只有1人會因此而殺妻子。換言之，概率只是2500分之1，即0.0004，是個非常小的數字，因此他認為應該忽略他的當事人有家暴前科這項證據。當年作為控方的檢察官無法有效反駁這項辯護論點，作者認為只需利用條件概率，就可以打破這個詭辯論點。
作者介紹條件概率之前，先講解獨立事件，還簡單引用了：「兩起獨立事件同時發生的概率，是兩個別事件發生概率的乘積」這項性質，傳授讀者一個贏錢不會輸的方法。假設每次賭局都是獨立事件，而且賭注均為1元，勝出贏得1元，輸了就損失1元，賭本是m元，見好就收，達到N元或者輸掉全數m元就停止賭博，作者給出成功達到N元的概率的公式，簡稱成功公式，記為P(m,N)。成功公式概率依循著每次獨立賭局勝出的概率p而變化，作者分別以不同的p值，探討一個特定情況：賭本m為50元，達到N為100元，即賭本翻倍，P(50,100)的戲劇性變化。事實上，當p=0.5，P(50,100)=0.5；但假如p=0.47，略低於0.5而已，P(50,100)=0.0025，成功的概率很微，輸掉全部賭本的概率極高；反過來，假如p=0.53，略高於0.5而已，P(50,100)=0.9975。作者的結論是：「在稍微對自己有利的時機，具有充足的資金的話，幾乎可以確定會贏」不會輸的必勝術。
作者借題發揮：「健康長壽這件事情，與投擲硬幣要贏兩倍錢情況類似，都是由一次次的偶然慢慢累積⋯只要有點小小的優勢，例如：均衡飲食、適度運動、不要抽煙菸酒、乘坐汽車時繫好安全帶等等，透過自己的選擇，就能讓自己健康長壽有益了。」至於，O·J·辛普森案中，需要考慮的是條件概率，那個條件就是這位受家暴虐待的妻子最終是被殺了，在這個條件下，她的丈夫是兇手的概率是多少呢？下周續談。
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上文刋登於2020年1月14日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | January 14, 2020, 12:30 am | 薄刀屻相片 (13.01.2020)
https://photos.app.goo.gl/NfsCsuqnxzz9KhAm7 |
| | Karl Choy | January 13, 2020, 7:06 pm | 週一天陰, 清涼, 間中有太陽."翠綠隊"遠赴"東涌", 攀"薄刀屻", 活動具相當吸引力, 今日簽到105, count到207人. "薄刀屻"只529米, 山不高, 上山路却非常陡峭, 需手足並用才能攀上; 山峰兩面是斜坡, 看似刀屻, 因而得名. 山脊下有石澗源頭"天書壁", 雖然險要, 却甚吸引.
隊伍於"西南脊"向上攀登, 筆直的山勢, 人人手足並用才能跨越. 至山峰上, 山下風景, 如"東涌北"填海工程, "機場三跑工程", 就在眼底下, 一目了然. 山峰上有茂密矮竹林, 青綠得可愛. 下降至"白芒", 有行友左轉折返"東涌", 大隊右轉行"奧運徑"到"梅窩", 全程漫遊3個半小時. |
| | Levin | January 13, 2020, 4:59 pm | 翠綠行旅：-
山如婆髻美 仞若薄刀寒
https://photos.app.goo.gl/KYXbBn6hriHCAmpy5 |
| | 翠綠 校長 | January 11, 2020, 7:32 am | 2020年1月13日（星期一）薄刀屻 全程約十一公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵東涌站B出口，前往東涌活動中心集合起步。上薄刀屻（529米），繞婆髻山，落白芒，沿奧運徑經亞婆塱，出梅窩散隊。
路線簡介：
東涌地鐵站B出口外廣場集合，沿翔東路到奧運徑，到東涌活動中心作第二次集合，講解行程後，起步沿秘道上薄刀屻（529米），過第二標高柱後落山，左轉繞婆髻山，落白芒，接奧運徑，出梅窩散隊。
溫馨提示：
1. 東涌地鐵站起步，請依路標走約十分鐘，到達奧運徑作第二次集合，講解行程。
2. 起步即登山，上薄刀屻，沿山脊上升約500米，崎嶇峙峭，是全日最難的路段，要求有一定的體能！隊友宜緩步上登，多作回氣。
3. 登頂（529米）後，即見東面的第二標高柱。在標高柱遙望、西南方是由彌勒、鳳凰、大東、二東、蓮花環抱的東涌谷，內藏多條黃龍飛瀑，景色雄偉。西北方是由島嶼變身成為國際機場的赤鱲角，以及已開通的港珠澳大橋。
4. 由第二標高柱落山，出路口左轉，大隊不上婆髻山，沿左方繞過，直落白芒，接奧運徑，出梅窩散隊。
5. 奧運徑舊稱「東梅古道」，全為水泥路徑。由白芒至梅窩一段，全長約7公里，步程約2.5小時。由牛牯塱上望渡坳，屬「長命斜路段」，宜緩步上行。
6. 漫遊組不上薄刀屻，起步即與大隊分開，反方向沿奧運徑前住白芒。此段路全長約3公里，基本上是平路，步程約1小時。之後匯合大隊，走由白芒至梅窩一段。
7. 當日天氣預告為「日間部份時間有陽光」，氣溫15℃—20℃，濕度95％。應穿易著易脫的禦寒衣物，登薄刀屻者，宜備手套。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 散隊後可乘搭3M巴士返回東涌，亦可乘搭渡輪往中環，航班時間為12:50、13:30、14:10、14:50。
10. 參考昔日登薄刀屻的資料，請登入20-2-2017、14-1-2019上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一）2020年1月20日（星期一），年廿六，在髻山之行後，將於流浮山小桃園酒家舉行「團年聯歡聚餐」，每位 $230（每圍12人），餐券將於周一（13/1）截止發售。有意參加者，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二）2020年2月3日（星期一），年初十，將舉辦「東平洲一天遊」，每位 $80（大小同價），船票將於周一（20/1）截止發售。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 8, 2020, 1:20 pm | 望子成龍 2020 01 07 翌日轉載
數學語言
懂得發聲的動物多的是，人類能夠成為「地球的主人」，語言的創造似乎扮演著重要的角色。然而，帶動科學、科技的發展，數學語言亦確實擔當起重要的關鍵。筆者有興趣知道一個物理學博士，如何教導他的女兒學習重要的數學語言？他又會認為我們的下一代必須掌握好哪些數學概念呢？
上周提及大粟博司寫作的《用數學的語言看世界》相信能為我們提供一個不錯的答案。首先讓我們看看書中的目錄（全書合共9個篇章，篇幅所限，只羅列日後將會談論篇章的題目，作者與譯者使用了「話」）： 第一話「利用不確定的資訊來判斷」；⋯第四話「不可思議的質數」；⋯第六話「測量宇宙的樣貌」；⋯第八話「真實存在的『幻想的數』」；第九話「測量難度與美」。
第一話，討論的數學語言是概率（亦即是或然率），再擴闊一點就是「數據處理」，筆者認為數據處理是現代人必須掌握的數學概念/語言，特別是如何利用數據作判斷，就算不作出進一步的判斷也好，正確解讀數據也該是現代人必備的基本能力，作者將概率的解讀放置在第一話，實是明智之舉，稍後再與讀者談論這篇章的內容。第四話，討論的是運用極難計算出天文數字的質因數分解，而令RSA密碼系統暫不可能被破解，從而談到處於理論階段的「量子電腦」日後或會對通訊安全造成很大的改變。第六話，討論的是非歐幾理德幾何，以及高斯發現的曲率概念，配合「三角形內角和」的性質，來推斷宇宙空間的樣貌。
至今，讀者會否覺得這位物理學博士的要求過高呢？還未足夠，作者認為女兒還是需要知道「幻想的數」，即是「虛數」，負數1的開平方根，連同「實數」後，構作出「複數」，還要知道兩個複數相加、相乘的意義。能夠理解連結三角函數與指數函數的歐拉公式，當然是最好不過了。 最終的第九話，討論的是用次方根的形式來表示方程式的解，每個中學生都可以用平方根寫出二次方程式的解，至於，三次方程式、四次方程式的解，也可以用方根的形式表示出來。然而，要清楚解說為何一般五次方程式的解無法用方根的形式表示，就必須運用數學「群論」的概念，由數學家伽羅瓦於1830年間始創。除數學外，化學及物質科學，也會使用「群」的想法，將分子和結晶的構造分類；而物理學家則必須利用「群」這個數學語言，來理解基本粒子之間的作用力。
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上文刋登於2020年1月7日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Karl Choy | January 6, 2020, 7:24 pm | 週一天晴, 陽光普照. "翠綠隊"行了一條三星路線, 遠赴"屯門--龍鼓灘", 攀登光禿禿的屯門山頭, 尤其甚者, 全都是沙石山徑, 上上落落都是險路, 雖然如此, 仍吸引眾多行友到來, 簽到93,count到178人. 今日全程約11公里, 行了5小時. "滿雄"第一次行屯門線, 完成全程後, 喜不自勝.
行友於"屯門鐵路站下巴總", 乘K52巴士深入"龍鼓灘", 灘頭幼沙全黑, 原來是"屯門發電廠"燒"煤"造成. 起步後沿馬路, 行經數間重機械廠, 右轉, 於"龍鼓灘--中華白海豚瞭望台"入口上山, 經"豬石", "十字星石", "麵包石", "至"青松紅塹", "月牙谷", 繞道攀山至"良景坳", 落"良景邨"乘車返家. |
| | Levin | January 6, 2020, 6:26 pm | 翠綠行旅：-
青松催入夢 紅壑動凡塵
https://photos.app.goo.gl/qHbYfk6FLot3mfam8 |
| | Lui chi fai | January 6, 2020, 4:58 pm | 青松紅塹相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/h5EuKBueZFvw3AWe6 |
| | 翠綠 校長 | January 4, 2020, 2:10 pm | 2020年1月6日（星期一）青松紅塹 全程約十公里，步程約五小時。
早上九時半，屯門龍鼓灘（港鐵屯門站C2出口外，乘K52號巴士直達）集合起步。經修女看書室，豬仔石，麵包石，前往青松紅塹，月牙谷，出良景邨散隊。
路線簡介：
在屯門龍鼓灘旁小公園集合，先上白海豚瞭望臺，再上高位眺望修女看書室後，落龍鼓灘路，接上花香爐（310米）。繼沿浮沙碎石路前往青松紅塹及月牙谷，探豬仔石，麵包石等石景。之後出良景邨散隊。
溫馨提示：
1. 「青松紅塹」為翠綠隊新開發路線，去年翠綠核心成員們，組織了18/1、20/2、4/10、6/12、13/12 共計五次的探路，才落實今次行程。
2. 請留意集合地點在屯門龍鼓灘旁小公園，集合時間延遲到早上九時半。如選擇在總站乘搭K52號巴士，請在八時半前到達港鐵屯門站。如選擇在中途站上車，則請自行估量時間。
3. 屯門腹地，景色一片荒涼。今次路線走在浮沙碎石路，上高落低，難度極高。宜量力而為，改走漫遊路線。
4. 大隊先上白海豚瞭望臺，再上高位眺望修女看書室後，然後落龍鼓灘路。
5. 漫遊路線跟大隊落龍鼓灘路後，可右轉沿公路返回小公園，然後上皇帝巖。或直接在眺望修女看書室後回頭。為免阻及大隊步速，請漫遊成員讓大隊成員先行出發。
6. 大隊在落龍鼓灘路後，接上花香爐（310米），繼訪青松紅塹及月牙谷，探豬仔石，麵包石等景點。為全日精華所在，唯沿途浮沙碎石，兩傍無抓手樹木，滑不溜足，宜三思後量力而為。
7. 出發前會派發「十大高山證書」給沒有出席元旦聚餐的隊友。亦會按出席率派發「旅聯之聲」。
8. 當日天氣預告為「多雲，有幾陣微雨」，氣溫 18℃—21℃，濕度18％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
特別通告：
（一）2020年1月20日（星期一），年廿六，在髻山之行後，將於流浮山小桃園酒家舉行「團年聯歡聚餐」，餐券已經開始發售，每張 $230（每圍12人）。有意參加者，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二）2020年2月3日（星期一），年初十，將舉辦「東平洲一天遊」，船票每位 $80（大小同價），已經開始發售。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Jennifer | January 2, 2020, 11:33 am | 翠綠 2020 元旦上獅子山的相片：
https://photos.app.goo.gl/pEm7ufYx2HAuTdHr6 |
| | Martin | January 1, 2020, 10:12 pm | 獅子山（翠綠境內遠足開隊13周年紀念） 01-01-2020
https://photos.app.goo.gl/nwvswntYVZViUEbw9
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| | Levin | January 1, 2020, 5:53 pm | 翠綠十大高山系列之最終回：-
獅山露冷 望夫人杳
https://photos.app.goo.gl/wkwh7ZosBcmPr9d28
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| | May Wong | January 1, 2020, 5:29 pm | 2020元旦翠綠行獅子山
https://photos.app.goo.gl/yCiomYoG8hzfHXiNA |
| | Karl Choy | January 1, 2020, 5:20 pm | 週三"2020年元旦", 新年願望, 首選"世界和平和香港太平". 祝朋友們健康, 快樂, 雖然事情發展往往不盡人意, 只要keep住健康和快樂人生, 向前走會輕鬆d. "翠綠隊"十大高山系列到了尾聲, 今日攀"獅子山", 中午到"倫敦酒樓"午宴.
今日簽到131, count到156人, 非常熱鬧. 由於是元旦假日, 攀"獅子山"的遊人踴躍, 山路上來往人群, 絡繹不絕. 雖然多次來到, 每次都有新鮮感, 擦身而過的, 不少是"傭工姐姐", 她們帶著笑臉, 迎接2020新年的降臨.
"翠綠行友"46人取得十大高山證書, 完成十次攀高山, 實至名歸. 最難得今日"李老板"參與活動, 與"校長"是"最皆拍檔". |
| | Lui chi fai | January 1, 2020, 2:19 pm | 獅子山（十大高山之十）相片已上載,欢迎覌赏:
https://photos.app.goo.gl/EzUZmdYaoSz8NrNs5 |
| | 龍校長 | January 1, 2020, 8:24 am | 望子成龍 2019 12 31 翌日轉載
數學散文
首先介紹轉載李信明那篇文章「一位影響我的黑人教授 保羅 伯德」的網頁，是南洋大學校友業餘網頁內的李學數滙輯，網址是https://www.nandazhan.com/lixueshu.htm。這個相信是順理成章的，南洋大學是李信明的母校（該校於1980年與新加坡大學合併，稱為新加坡國立大學、翌年於大學原址成立了南洋理工學院，後來升格為南洋理工大學，又是另一個故事了）。然而，轉載《數學和數學家的故事》系統內的文章不多，只有數篇，這個也是合適的，始終也要保障相關的版權，以及避免影響書籍的銷售量。
對於筆者而已，李信明在新系列的文章，數學味道不及舊系列文章的濃郁。可能是筆者自身的問題，隨著年紀的增長，需求或許不知不覺的有所提高，恐怕對李信明作品的評論不夠客觀，幸好閱讀已故著名數學教育學家張奠宙（在世時他是上海華東師範大學數學系教授）為新一系列《數學和數學家的故事》書寫的序，將李信明的文章歸納為『數學散文』一類。根據張教授的描述：「我所說的數學散文，是指以數學和數學家故事為背景，包含人文精神的諸如小品、隨筆、感言、論辯等的短篇文字。它有別於數學論文、歷史考證、新聞報導和一般的數學科普文字，具有更強的人文性和文學性。⋯儘管『數學散文』目下尚不是一種公認的文體，但我期待在未來會逐漸地流行開來。」真有趣的描述，自成一格的『數學散文』是對李信明文章的讚譽。
有興趣進一步認識李信明才華的讀者，不妨親自到上面提到李學數滙輯的網頁瀏覽，然而，對於希望閱讀數學味道較濃郁的讀者，筆者較樂意推薦早前曾經提過的一部翻譯書《用數學的語言看世界》作者是大粟博司，由許淑真翻譯的中譯本。書名有個長長的副題：「一位博士爸爸送給女兒的數學之書，發現數學真正的趣味、價值與美」。值得注意的是作者大粟博司並不是一位數學家，而是一位在東京大學物理學博士學位的物理學家。他謙虛地表明，現實情況的確有以他名字命名的數學猜想，並且當中有幾個猜想已被其他的數學家們利用嚴謹的方法完成證明；而他本人至今仍未證明過可以在歷史上留名的定理，只可以自稱為一個「數學的使用者」。他書寫的這本書，就是從一位使用者的角度看到的數學。這正是這部書最值得推薦的亮點。下周續談書中精彩內容。
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上文刋登於2019年12月31日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | December 30, 2019, 11:40 pm | 太平山相片 30.12.2019
https://photos.app.goo.gl/sXQS9KfK8y6GEqH49 |
| | Karl Choy | December 30, 2019, 6:21 pm | 週一天陰，幸好沒有下雨。翠綠隊繼續舉辦十大高山系列活動，今日第九次，攀太平山。雖然昨日陰雨綿綿，晚上仍然下著雨，人們沒有退却，來到香港公園集合的行友，簽到１１０，ｃｏｕｎｔ到１４７人。Ｂｒｉｅｆｉｎｇ於奧林匹克廣場進行，唱隊歌後起步。
隊伍穿越動植物公園，園內的白面僧面猴和紅鸛，吸引了人們的注意。至舊山頂道，中途右轉進入張保仔古道。路段濕滑難行，行友備受考驗。至龍虎山晨運徑，前行經松林炮台，於盧吉道左轉，沿同樂徑直上四方亭。行友濃霧中前行，落山經山頂廣場折返金鐘散隊，路不長不短，全程漫遊三個半小時。 |
| | 翠綠 校長 | December 30, 2019, 4:46 pm | 2020年1月1日（星期三）獅子山（境內遠足開隊13周年紀念）全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，大圍東鐵站A出口集合，上紅梅谷燒烤場起步。探望夫石，上回歸亭，登獅子山（496米），獅尾下山，經沙田坳，落黃大仙散隊。下午一時半，於旺角倫敦酒樓舉行元旦聯歡聚會，並頒發「十大高山證書」。
路線簡介：
在大圍東鐵站A出口作第一次集合，沿路標經紅梅谷路上燒烤場作第二次集合，講解行程後，先登望夫石，欣賞過唯肖唯妙的巨石後，再上麥徑「回歸亭」。稍作休息後，循獅頭方向登上獅子山（495米），繼沿獅尾方向下山。接回麥徑出沙田坳「獅子亭」，循沙田坳道，落黃大仙散隊。
溫馨提示：
1. 翠綠隊成立於2004年。初期只舉辦「境外旅遊」活動。直至2007年元旦，翠綠隊開始在每星期一進行「境內遠足」活動。當日「境內遠足」開隊，翠綠隊登上了獅子山。從此每年元旦，翠綠隊都登獅子山。今年已是第十三個年頭了！
2. 由大圍東鐵站上紅梅谷燒烤場，長約1公里，沿紅梅谷路緩緩提升，要多次橫過馬路，宜小心。
3. 由燒烤場上望夫石，是不足1公里的登山路段，之後再上1公里多的山路，到達「回歸亭」。
4. 登獅子山頂，路段比較陡峭，要稍作攀爬，宜備手套。
5. 當日為紅色假期，山頂遊人衆多，會相當擁擠。由於山頂地勢險要，取景拍照，要特別小心。
6. 由獅尾方向下山，右轉約走2公里至沙田坳「獅子亭」，再走2公里落黃大仙散隊。
7. 翠綠元旦聯歡聚餐，將在當天於旺角倫敦大酒樓五樓禮堂舉行。十二時半恭候，請依編排好的座位入席。準一時半開餐，遲到不候。
8. 漫遊路線不登獅子山頂，沿麥徑直出「獅子亭」，或直接於「回歸亭」落天馬苑。
9. 在23/12完成登記的隊友，如果能繼續登頂雞公嶺、太平山、獅子山，將可獲得翠綠隊頒發十大高山證書。
10. 證書將在元旦聚餐席上頒發。如沒有參加聚餐，則可在1月6日，「青松紅塹」之旅出發前領取。
11. 當日天氣預告為「短暫時間有陽光。早上清涼」，氣溫 16℃—20℃，濕度70-90％。
12. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
13. 參考昔日登獅子山的資料，請登入每年元旦上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一）2020年1月20日（星期一）午間，在髻山之行後，將於流浮山小桃園酒家舉行「團年聯歡聚餐」，餐券已經開始發售，每張$230（每圍12人）。有意參加者，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二）2020年2月3日（星期一），將舉辦「東平洲一天遊」，船票每位$80，已經開始發售。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Levin | December 30, 2019, 3:05 pm | 翠綠十大高山系列之九：-
維港且惜別 再登見太平
https://photos.app.goo.gl/6EciPeouwYKBthkeA |
| | LEE Tai-sang | December 28, 2019, 8:41 am | 李校長代行 (翠綠校長外遊)
2019年12月30日（星期一）太平山（十大高山系列之九） 全程約十二公里，步程約五小時。早上八時四十五分，香港公園奧林匹克廣場集合起步。經舊山頂道，入張保仔古道，至龍虎山郊野公園，經松林廢堡，接走同樂徑，上扯旗山頂，落爐峰峽，經白加道、中區自然徑，落金鐘散隊。
路線簡介：
由香港公園出紅棉道，沿公路直上舊山頂道休憩花園，右轉入張保仔古道，至龍虎山郊野公園，經松林廢堡，沿同樂徑上扯旗山頂，然後落爐峰峽，再經白加道和中區自然徑落金鐘散隊。
溫馨提示：
1. 受1972年六一八雨災影響，張保仔古道近寶珊道一段因山泥傾瀉而被毀，及後政府在路段遺址興建克頓道配水庫，令至古道分為不相接的兩段。古道部分路段失修，路面狹窄，加上崎嶇不平，走過會有一定的難度。部分路段要攀爬，宜量力而為。沒有信心的隊友，請走漫遊路線。
2. 漫遊路線不入張保仔古道，直上爐峰峽。
之後可隨意選擇以下三條路線：（一）登扯旗山頂、（二）走盧吉道接夏力道、（三）直接下山。
3. 當日天氣預告為「多雲，間中有雨，初時局部地區有雷暴。稍後雨勢減弱」，氣溫 18℃—21℃，濕度80-95％。
4. 行程中如覺體力不支，應停下小休，並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
5. 太平山行程的過往資料，可參看翠綠網頁在19-12-2011， 31-12-2012， 30-12-2013，29-12-2014， 28-12-2015，23-4-2018，31-12-2018的留言及照片。
特別通告：
（一）2020年1月1日（星期三）中午，將於旺角倫敦大酒樓舉行「翠綠元旦聯歡聚餐」。席間會頒發「十大高山證書」，已購餐券隊友，敬請依時到達酒樓。
（二）2020年1月20日（星期一）午間，在髻山之行後，將於流浮山小桃園酒家舉行「團年聯歡聚餐」，餐券已經開始發售，每張$230（每圍12人）。有意參加者，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（三）2020年2月3日（星期一），將舉辦「東平洲一天遊」，船票每位$80，已經開始發售。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 25, 2019, 5:37 pm | 望子成龍 2019 12 24 翌日轉載
爭取公義的黑人教授
上周談到李信明（筆名：李學數）的一篇文章「一位影響我的黑人教授 保羅 伯德」，也提及這篇文章吸引筆者的原因是新一系列的《數學和數學家的故事》第一冊中唯一一是篇新文章。究竟這位保羅•伯德(Paul Byrd) 教授如何影響著李信明。伯德教授與作者李信明是聖荷西州立大學數學和電腦系的同事，李信明1984年剛到聖荷西時，伯德教授已是67歲，教授在1991年因癌症去世，亨年74歲。李信明的研究範疇是圖論，而伯德教授的研究範疇是分析，引用李信明個人的用詞：「道不同，不相為謀。我是沒有問過及向他請益過任何數學問題。但是他卻對我勸告，改變了我以後的下半生。」
根據李信明的描述，伯德教授雖然沒有取得任何博士學位，但他1954年出版的著作《給工程師和科學家的橢圓積分手冊》，廣為人們採用和應用。而且他很喜歡解題，什麼微積分的難題他都能解決，有人問他怎麼他能解那麼多難題，他説：「愛好！做你喜歡做的事，創造力就會產生。」他熱愛教學，是一個很好的老師，他的格言是：「教書是照顧學生，必須全心全意的教育他們，要把愛和知識帶進課堂裏。」
這位黑人老教授還是擔任大學一組織「為社會負責任的教授」的負責人，一有不公正、腐敗，這組織就像「刺蝟」投射刺針，暴露黑暗和不法，讓當局坐立不安。除此以外，自五十年代開始他成為倡導有色人種權益全國協會一支部的負責人，爭取種族平等。
話說當年，李信明被新上任的系主任不公正的傷害：指稱李信明不會教書、開系務會議時打瞌睡不認真，以及偏袒華裔學生，向院長建議終止他的聘請。事實上是另有別情，不過，李信明回想：「我感到這個環境對我不友善不是我該留的地方，而且我性格是不喜歡與人爭辯，不想浪費時間為這些不實的事答辯。⋯我就想轉到密西西比的大學去教書，⋯」伯德教授極力勸告他：「你以為跑到密西西比就沒有事了？那裏大學大部分是白人控制，種族主義和歧視比加利福尼亞還要厲害。⋯留在這裏，站立和戰鬥。不能像傳統的中國人那樣逆來順受不敢抗拒。你不能走。」得到近百位學生致函力證指控失實，事件告一段落，校長批准他再多教一年，作觀察。最終是他能留下來並且取得了終身教職以及升級成正教授。校長還讓系主任對他不公正的傷害向他道歉。
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上文刋登於2019年12月24日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | December 23, 2019, 11:55 pm | 雞公嶺相片 23.12.2019
https://photos.app.goo.gl/KBdgdYsSL3yR9DVq6 |
| | Karl Choy | December 23, 2019, 6:24 pm | 週一天晴, 間中有陽光, 清涼. "翠綠隊"繼續十大高山系列活動, 今日攀572米"雞公嶺", 全程十公里, 行了4小時. 活動吸引了眾多行友到來, 聚集在"錦上路站", 簽到126, count 到190人, 熱鬧非常. "雞公嶺"上多奇特巨石, 行友取景拍照, 無不滿載而歸. "李神父"也一時"技養", 攀上石上, 留下倩影.
行友唱隊歌後起步, 進入"錦田市"的"水頭水尾"村, 過百年"樹屋", 繞道至"馮吉鄉", 展閞攀山之旅. 今日清涼有風, 光禿禿的山頭也不覺辛苦, 沿途取景拍照, 行行抖抖, 不經不覺到了572米主峰, 落山路多沙石, 行友備受考驗. 至"粉錦公路", 車站就在腳下, 方便得很. |
| | Levin | December 23, 2019, 3:40 pm | 翠綠十大高山系列之八：-
霧起鷄公嶺 風送大羅天
https://photos.app.goo.gl/W7jvrh6M4TqQQnse9 |
| | Lui chi fai | December 23, 2019, 3:24 pm | 雞公嶺相片己上载,欢迎覌赏:
https://photos.app.goo.gl/jqYB5GFvZTdbwpPH8 |
| | 翠綠 校長 | December 21, 2019, 8:31 am | 2019年12月23日（星期一）雞公嶺（十大高山系列之八） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西鐵錦上路站B出口集合起步。經水尾，訪樹屋。過逢吉鄉，上雞公嶺（572米），落粉錦公路散隊。
路線簡介：
雞公嶺山勢形狀似隻公雞，由西伸展向東，中間各有一高峯，西峯「大羅天」，高572米、東峯「雞公嶺」，高585米。兩峯如雙角，遙遙相對，所以又名圭角山。
在西鐵錦上路站B出口外空地集合，那裏可遠眺雞公嶺山勢，左方登山、右方下山，對今天行程的山勢，作基本認識。
講解行程後起步。經水頭、水尾村，訪樹屋。至逢吉鄉路登山路口。大隊與漫遊組在此分線。大隊先上發射塔，繼上小掛山（374米），續沿山脊至大羅天（有標高柱），接登今日路線最高點：雞公嶺（沒有標高柱）。之後沿山脊，走浮沙碎石路，落粉錦公路散隊。
問題：為何標高柱設在大羅天（572米），而不設在最高點雞公嶺（585米）？
答案：請參看「山水」於 January 6, 2016在本網頁的留言。
溫馨提示：
1. 起步至登山路口，基本是走在柏油路上，沿途多車，及要橫過馬路，請小心行走。
2. 登山前會經過二帝書院、鄧公祠、樹屋等幾個景點，有興趣者可留步參觀、拍照。
3. 登山即要沿梯級路連續升高三百多米至小掛山，為最吃力的一段，宜緩登，多休息，多小口喝水。
4. 由小掛山至雞公嶺頂峰，要先下降約二百米，再升高約三百米，也很具挑戰性。
5. 過頂峰後，為連續五百多米的下山路，山路陡斜，多浮沙碎石，請小心下降。
6. 上落雞公嶺，無遮無擋。如在烈日下行走，陪添艱辛！但走在山脊上，視野良好，右面是錦田及石崗的平原，左面是錦繡花園丶加洲花園丶米埔自然保護區及深圳市區，景色令人目不睱給，可作回報！
7. 漫遊路線不上山，沿逢吉鄉路直行，出南生圍路，經錦田河畔及山貝河畔，搭人力街渡，出元朗散隊。全為平路，長約8公里。
8. 當日天氣預告為「大致多雲」，氣溫18℃—22℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 有關路線的過往資料，可參看4-4-2011、21-1-2013、27-10-2014、4-1-2016、22-10-2018上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 有關申領「十大高山證書」通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。
有意獲得上述證書者，請於星期一（23/12）出隊時向我登記。證書不設補發，逾期申領自誤。
（二） 有關「翠綠元旦聯歡聚餐」通告：
2020年1月1日（星期三）中午，於旺角倫敦大酒樓五樓禮堂舉行「翠綠元旦聯歡聚餐」。餐券每位 $130，將於星期一（23/12）截止發售。有意參加者，請聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。
餐單：鴻運燒鹵併盆、蜜汁叉燒飽、水晶蝦餃、北菇燒賣、蠔皇灼生菜、生炒糯米飯、味菜火鴨絲淮山麵、干炒肉片河，蟠桃壽飽。
（三） 有關「團年聯歡聚餐」通告：
2020年1月20日（星期一），年廿六，於「髻山」遠足後，在流浮山小桃園酒家舉行「翠綠團年聯歡聚餐」。餐券每位$230，已經開始發售。有意參加者，可聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（四） 有關「東平洲一天遊」通告：
2020年2月3日（星期一），年初十，將舉辦「東平洲一天遊」，船票每位$80，已經開始發售。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。
（五） 有關「翠綠遊輪旅遊」通告：
2020年7月，翠綠隊將舉辦夏威夷遊輪9天遊。有興趣知道詳情者，可參看翠綠網頁【將舉辦境外旅遊】版，或在出隊時向我索取單張。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 18, 2019, 9:57 am |
望子成龍 2019 12 17 翌日轉載
購置圖書館資料建議
上周談到新一系列的《數學和數學家的故事》內新增文章的數量多達37篇，絕非新瓶舊酒，而是舊系列的延續發展、創作。早前筆者又提及本港公共圖書館只收錄了舊系列的八集，而新系列的任何一冊都沒有，未知道箇中原因，可能是舊系列的借出次數不多，根本無需增購這類書籍。有鑒於此，筆者上周二專程到公共圖書館填寫一份「購置圖書館資料建議」表格，建議公共圖書館購買上海科學技術出版社出版的新一系列《數學和數學家的故事》第一冊至第八冊。手續其實很簡便，必需填寫的只有三項：資料類型、資料名稱、推薦原因；筆者還提供了個人資料，圖書館職員有禮貌地述說：「購買資料與否的決定需時，不過，買或不買屆時都會透過電郵或致函通知提供意見人士。」歡迎有興趣借閱新一系列的讀者自發遞交一份「購置圖書館資料建議」表格，不過，暫不知道是否越多表格推薦，越大機會購置建議的項目呢？
筆者還要推薦學校的圖書館購置新一系列的《數學和數學家的故事》，原因簡單：新系列是新的創作。雖然不是全新創作，但包羅了37篇新文章，舊文章只是稍多一點的，有48篇。舊文章大致集中在新系列的第一冊至第五冊；而第六冊至第八冊只則收錄了7篇舊文章，新文章有24篇之多。假如學校圖書館藏有的舊系列的一輯仍保存得宜，書架空間珍貴，不太希望重複購置藏書，也可以考慮只購置新系列的第六冊至第八冊呢。
對於筆者而言，新一系列第1冊至第5冊仍載有13篇文章，當中有些文章甚具吸引力，是否可以簡單瀏覽一遍呢？或者是找來簡單介紹也不錯呢！帶著盼望，嘗試在互聯網絡上搜尋，皇天不負有心人，終能找到部分新文章，雖只有數篇，但都是筆者希望閱覽的，有早前提及的「數學界的莫扎特－陶哲軒」，以及「一位影響我的黑人教授 保羅 伯德 伯伯」。
上述第二篇文章吸引筆者注意的原因是，它收錄在新系列第一冊內，第一冊只有這一篇新文章，其餘都是舊的，而且這篇文章排在第二篇，緊接著首篇作者自我介紹的舊文章：「我是李學數」。究竟這位黑人數學家如何影響李學數？下周詳談。
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上文刋登於2019年12月17日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | December 16, 2019, 10:38 pm | 大刀屻相片 16.12.2019
https://photos.app.goo.gl/irxXv9ynotrx3kVz9 |
| | Karl Choy | December 16, 2019, 5:23 pm | 週一天晴, 早上天陰, 中午出了太陽. "翠綠隊"繼續舉行十大高山系列活動, 今日攀480米"北大刀屻"和566米"南大刀屻", 路程全長十公里, 需要攀越千多梯級, 相當吃力, 雖然如此, 行友不懼勞苦, 參加的人數不少. 今日簽到123, count到145人.
"校長"宣佈行程和唱隊歌後, 起步沿"蝴蝶山徑"向上攀爬, 至"箕勒仔"左轉, 繼續攀梯級至"北大刀屻", 那裡有一塊巨圓石, 極難登上, 而"群姐","蚊香"和"阿知", 都奮力攀上, 不讓鬚眉. 至"南大刀屻", 那是主峰, 人群爭相拍照, 歡聲雷動.
過主峰後是"大刀屻金銀橋", 山峰兩面是陡峭石壁, 有鐵鍊欄著, 大刀屻因而得名, 也是人們拍照的景 |
| | Levin | December 16, 2019, 3:24 pm | 翠綠十大高山系列之七：-
雲横大刀仞 縱走大頭羊
https://photos.app.goo.gl/hZoBb3TvkRiR8jXd9 |
| | 翠綠 校長 | December 14, 2019, 8:35 am | 2019年12月16日（星期一）大刀屻（十大高山系列之七） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東鐵粉嶺站B出口外小公園集合起步。經蝴蝶山（105米）、箕勒仔（256米），上北大刀屻（480米），登大刀屻主峰（566米），落林錦公路散隊。
路線簡介：
東鐵粉嶺站B出口外，田心休憇歲集合，講解行程後起步。上蝴蝶山（105米）、到箕勒仔（256米）後，可於觀景台眺望新界北區景色。回氣後，緩登北大刀屻（480米），到另一觀景台，南望林川河谷景色。小休後沿山脊往西南方行，上落506山、468山、登大刀屻主峰（566米）。繼續依山脊過441山後，落林錦公路散隊。
溫馨提示：
1. 由粉嶺站起步，至北大刀屻，全程攀升四百多米。路線易行，但要緩步上登，於途中觀景台及涼亭，多作回氣。
2. 到達箕勒仔觀景台後，有第一漫遊線，落丙崗，出粉錦公路散隊。到達北大刀屻後，有第二漫遊線，沿「軍路」落林村許願廣場散隊。
3. 大隊由北大刀屻沿山脊走向大刀屻主峰，是今天行程的精華。沿途山徑左、右兩方都是深谷，仿如走在刀脊上，畏高者不宜。
4. 落林錦公路一段，山勢頗為陡峭，宜多加小心。
5. 到達林錦公路，往左方為出大埔方向。越過馬路乘車，則為往錦上路、元朗方向。
6. 當日天氣預告為「日間短暫時間有陽光」，氣溫 19℃—23℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日登大刀屻的行程資料，請登入30-7-2007、6-12-2010、17-10-2011、29-10-2012、28-10-2013、21-12-2015、27-2-2017、8-10-2018上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 有關申領「十大高山證書」通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。
有意獲得上述證書者，請於下星期一出隊時向我登記。證書不設補發，逾期登記自誤。
（二） 有關「翠綠元旦聯歡聚餐」通告：
2020年1月1日（星期三）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行「翠綠元旦聯歡聚餐」。
餐券每位 $130，將於下星期一截止發售。有意參加者，請聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。
（三） 有關「團年聯歡聚餐」通告：
2020年1月20日（星期一）中午，於流浮山小桃園酒家舉行「翠綠團年聯歡聚餐」。餐券每位$230，已經開始發售。有意參加者，可聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（四） 有關「翠綠遊輪旅遊」通告：
2020年7月，翠綠隊將舉辦夏威夷遊輪9天遊。有興趣知道詳情者，可參看翠綠網頁【將舉辦境外旅遊】版，或在出隊時向我索取單張。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 11, 2019, 10:17 am | 望子成龍 2019 12 10 翌日轉載
新一輯的數學和數學家的故事
今周正式談談《數學和數學家的故事》內的文章，不過正如筆者早前提及，有新舊兩系列，舊的系列由香港廣角出版社出版，一共8集，不計那些「後記」文章，合共95篇文章，絕對是個不算少的數量。正因為數量眾多，涉及的數學課題也相當廣泛，年代也不可能只局限於幾十年吧，事實上，可以說是從古代講到現代，譬如是第2集第2篇「古代巴比倫人的數學成就」是古代的代表，第3集第12篇「參加全美第一屆人工智能全國會議的見聞雜記」是現代的代表。
書中數學故事發生的年代跨越千百年，筆者對互聯網頁書介的部分內容：「全書中到處都是作者珍貴的第一手資料，⋯」未敢完全認同。話說回頭，作者李信明大部分時間都在美國大學任職，求學時期曾逗留在法國7年之久，與當地的數學家緊密聯繫，是故，書中的確有不少作者的第一手資料，但絕非「到處都是」。舊的系列第1、2集大部分文章的年代都早於作者求學、工作的期間，亦是筆者最深印象的兩集，正如早前提過，當時讀者對作者的身份充滿神秘感，直至第5集他自我介紹後，大家才認識作者。
心水清的讀者或許會想到有關的書介是否主要描述新一系列，由上海科學技術出版社出版。筆者初時也曾經有這樣的想法，根據網頁上的資訊，新一系列至2018年亦出版至第8冊，同時兼有䌓體版、簡體版。雖然同樣是8部，不過，不難發現新一系列文章的次序重新整理，同標題的文章內容上或會有所增刪，並且還加入了多篇新文章，有的就是近年發生的數學界的新鮮事，譬如是：「數學界的莫扎特－陶哲軒」，以及「破解龐加萊猜想的俄羅斯數學家佩雷爾曼」。
但不要以為新一系列只是舊系列的重新整理，新舊文章的數量可以說明一切。為此，筆者特意做了個仔細的比較：新一系列第1冊8篇文章（7舊1新），第2冊10篇文章（8舊2新），第3冊13篇文章（10舊3新），第4冊12篇文章（8舊4新），第5冊11篇文章（8舊3新），第6冊10篇文章（3舊7新），第7冊9篇文章（3舊6新），第8冊12篇文章（1舊11新）。換言之，舊系列的95篇文章中暫時只收錄了48篇於新一系列內，而新增的文章竟達37篇之多。所以，新一系列是舊系列的延續發展、創作，事實上，作者李信明也表示將出版第9、第10冊，可以的話，還有11、12冊呢。筆者是十分期待的。
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上文刋登於2019年12月10日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Ivanleung | December 10, 2019, 11:13 am | | https://youtu.be/-McEysXowUU |
| | Jennifer | December 9, 2019, 10:35 pm | 大東山相片 9.12.2019
https://photos.app.goo.gl/Echdc5vyLyQTk1jKA |
| | Levin | December 9, 2019, 7:15 pm | 翠綠十大高山系列之六：-
大東走荒脊 芒草伴驕陽 （順遊南朗山觀日落）
https://photos.app.goo.gl/7xYeAEPC45NmWJsN8 |
| | Karl Choy | December 9, 2019, 6:03 pm | 週一天晴，陽光普照。翠綠隊繼續舉行十大高山系列，今日攀８６９米大東山。風光明媚的日子，活動吸引了眾多行友，簽到１３５，ＣＯＵＮＴ到１８２人，非常熱鬧，歡樂聲音響徹南山營地。校長宣佈行程和唱隊歌後起步，大多數人登山至頂，也有約４０行友，橫行南大嶼郊遊徑。
由南山營地，登頂後落伯公坳，雖然只有６。５公里，撐上８６９米頂峰，實在相當吃力，落山行大石梯級，也使人苦不堪言。登頂後賴師兄率頭隊，沿石獅山大石脊下降，經黃龍坑出東涌。也有行友行經跳板石落伯公坳。我與部分行友加料，行地塘仔郊遊徑出東涌，包括阿卿和蚊香。 |
| | Lui chi fai | December 9, 2019, 4:03 pm | 大東山（十大高山之六）：
https://photos.app.goo.gl/Acvit8JASdBNtw5u6 |
| | 翠綠 校長 | December 7, 2019, 8:19 am | 2019年12月9日（星期一） 大東山（十大高山系列之六） 全程約七公里，步程約三小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭3M號巴士前往南山營地起步。沿鳳凰徑2段，上雙東坳，登大東山（869米），落伯公坳散隊。
路線簡介：
翠綠隊對上一次登大東山，已在三年前，當年是走黃龍坑郊遊徑上山。
後天走的是五年前的路線，在南山營地起步。順走鳳凰徑2段（L005），上雙東坳（L011），登大東山（869米），落伯公坳（L018）散隊。
溫馨提示：
1. 在東涌開出的3M巴士班次為 07:50、08:15、08:35、08:55。參加本隊的的行友日益增多，請儘量乘搭較早班次的巴士，在南山營地站下車。趕不及乘搭以上班次的隊友，要沿路標追隊尾。
2. 到南山營地，亦可選擇在梅窩乘搭巴士，從反方向到達。
3. 南山營地在約100米高位置。唱隊歌起步後隨即踏上登山路，坡度不陡，但要走「長命斜」約5公里上大東山，宜緩登。
4. 注意鳳凰徑不登大東山頂。要取得「十大高山系列」證書，必須在適當位置，離開鳳凰徑，登頂大東山，然後返回鳳凰徑下山。
5. 由鳳凰頂落伯公坳，路段陡峭，部份石級高及膝蓋，務必要小心下降。
6. 到伯公坳後，可乘巴士離去。意猶未盡者，可加料沿地塘仔郊遊徑，返回東涌散隊。
7. 漫遊路線不上大東山，起步不久，轉入南大嶼郊遊徑，由C1100起，沿山腰出伯公坳（C1114）。全程7公里，長度與登山路線相約，但沒有坡度，輕鬆易行！選擇漫遊線隊友，請等待大隊起行後，方才起步。
8. 當日天氣預告為「大致天晴」，氣溫 14℃—20℃，濕度70％。注意保溫，宜用「洋蔥式」穿衣法
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 大東山行程的過往資料，可參看翠綠網頁在14-4-2008，21-11-2011，3-12-2012， 2-12-2013，1-12-2014， 28-11-2016的留言及照片。
特別通告：
（一） 有關「翠綠元旦聯歡聚餐」：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
（二） 有關翠綠遊輪旅遊通告：
2020年7月，翠綠隊將舉辦夏威夷遊輪9天遊。有興趣知道詳情者，可參看翠綠網頁【將舉辦境外旅遊】版，或在出隊時向我索取單張。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 4, 2019, 10:07 pm | 望子成龍 2019 12 03 翌日轉載
數學故事説書人
上周談到《數學和數學家的故事》，回顧一下，當時同類型的科普書籍甚少，相信很多跟筆者年紀相若的讀者都會翻閱這系列的幾部書。然而，大家對作者李學數的印象，相信是充滿神秘色彩的，因為當時的書籍並不流行「作者簡介」、「名人推介」等環節。筆者仔細翻查後，發現第2、第3集的書未附有「後記」，籠統地講述「我喜歡科學，⋯讀到有關細菌的通俗讀物，我深深地對那微小的生物世界感興趣。⋯可是我小時候却是「恨算術」，見它是比見老虎還怕。」直至相隔11年後的第5集，首篇文章就是「我是李學數」，並且還有「附錄：訪李信明教授（即李學數）」，正式揭開作者的神秘面紗。
他是出生於新加坡的華人，初中一上學期時，數學成績還是不及格，遇上啟蒙老師譚老師，學生計錯數，不是打駡，而是鼓勵，給予空間和時間，讓學生逐步了解出錯的部分，重拾信心，掌握解題的關鍵。有趣的、但有點可惜的是，他往後在唸高中期間，再沒有遇上像譚老師一樣的好的數學老師了。那麼，他是如何踏上大學主修數學的路？他提及初中時看到從俄羅斯（前蘇聯）翻譯的帶有故事性的趣味數學書才對數學產生興趣。他清楚指出：「從那時候起，讀別的東西也都不怕了，連算術那麼難的都能克服。別的更不用説了，這也説明了一個人要有信心去做，還要有人指導。⋯數學要學好，實在要多看書，圖書館的書要看，知道現在的走向，弄清楚其歷史的發展。」
另外他還明確指出：「數學是一種演繹的東西，不是突然冒出來的，⋯數學的題目一定要做，但學數學並非單單解題，題目太多，沒有思考，便沒有意義：題目要想，想完之後要想怎麼改。⋯台灣的學生習題做得太多，美國學生是做得太少。做得太多就沒有太多時間看書。習題要做，但是不用太多，學得夠了，就可以休息休息，看看小説，其實，數學中有很多好玩的東西；不用懂得很多，就可以拿來當遊戲玩。」筆者十分認同，特別是將數學看待為智力遊戲，心情輕鬆，趣味濃厚，提高學習動機和效能。
不過，要把數學那些抽象生僻的詞彙帶進一般人的經驗範圍有時候是件非常困難的事。他述說：「我為了寫高度通俗化的，類似法國數學家龐加萊能夠使工人、家庭婦女及教育水準不高的人看得懂的書，所費的時間比我寫數學論文還要多十倍以上。」
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上文刋登於2019年12月3日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | December 3, 2019, 8:54 pm | 飛鵝山 02-12-2019
https://photos.app.goo.gl/dUGhi95TtK7SSULv9
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| | Jennifer | December 3, 2019, 6:19 pm | 飛鵝山相片 2.12.2019
https://photos.app.goo.gl/Kn8V8ZzfwT6K765u6 |
| | Karl Choy | December 2, 2019, 5:49 pm | 週一天晴, 陽光普照, 山上吹強勁東北風, 寒氣逼人. "翠綠隊"繼續舉行十大高山系列活動, 今日攀603米的"飛鵝山", 吸引了眾多行友, 簽到150, count到207人, 非常熱鬧. Briefing在"斧山道公園"進行, 唱隊歌後起步. 隊伍首先撐572梯級上"扎山道", 才開始登山之旅.
登"飛鵝山"的路線繁多, 大隊選擇了"母親石脊"山徑, 沿途都須手足並用, 攀爬而上, 路徑中段有巨石, 中間有裂隙, 人稱"母親石", 是今日景點之一. "飛鵝山"頂峰有直昇機坪, 行友玩跳躍, 盡興才過"象山", 途中有"豬石", 維妙維肖. 再前行是"東山", 至"飛鵝山道", 折返"鑽石山站"散隊, 全程行4小時. |
| | Levin | December 2, 2019, 3:16 pm | 翠綠十大高山系列之五：-
飛鵝驚迷霧 香江路難尋
https://photos.app.goo.gl/oGgSJecERTtb9iMB6
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| | Lui chi fai | December 2, 2019, 2:50 pm | 飛鵝山(十大高山之五)相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/xWLr5pHR1npn6NVj8 |
| | 翠綠 校長 | November 30, 2019, 8:23 am | 2019年12月2日（星期一） 飛鵝山（十大高山系列之五） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵鑽石山站荷里活廣場（C2出口）集合起步。經南園蓮池、志蓮淨苑、斧山公園，上扎山道，登飛鵝山（603米），過象山（585米），東山（542米），落飛鵝山道，出慈雲散隊。
路線簡介：
起步經南園蓮池、志蓮淨苑、斧山公園後，經斧山道、瓊東街到嘉峰臺，登梯級至豐盛街，再登梯級上扎山道涼亭（前後大概有六百多級），沿西脊登飛鵝山頂。後經象山、東山，行至沙田坳道與觀坪路交界處左轉下坡山徑，落慈雲山散隊。
溫馨提示：
1. 這是翠綠遠足隊「挑戰十大高山系列」之五，已經在之前四個高山登頂的隊友，請繼續努力完成餘下的六個登頂，於明年元旦，在「翠綠元旦聯歡聚餐」中，親領「十大高山證書」。
2. 起步後經過的南蓮園池及志蓮淨苑，佈局優美，可供取景地點很多，但請不要花太多時間拍照，以免阻礙行程。這兩個景點靠近市區，可以自行再來。
3. 西脊登山道路崎嶇，沿途要攀爬多處大石塊和坡度甚大的陡坡（在約800米的水平距離上升400米），可能要手足並用，請備手套。北脊落山山坡陡峭，屬風化泥石路，兩旁沒有樹木，請注意平衡，小心往下走。
上、落飛鵝山，要消耗頗大體力。隊友請小心衡量自身狀況，量力而為。若有懷疑體力不足，請選擇行「漫遊組」路線。
4. 「漫遊組」隨大隊登梯階至扎山道涼亭後，不登飛鵝山。改為沿扎山道前進，直至到達扎山道與飛鵝山道交界處的涼亭，匯合大隊，落慈正村散隊。
5. 當日天氣預告為「天氣乾燥」，氣溫 16℃—22℃，濕度70％。在這晴朗乾爽的天氣，視野廣闊，登頂後可欣賞周遭華麗的景觀。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 飛鵝山的過往行程資料，可參看 27-2-2012，10-12-2012，9-12-2013，8-12-2014，7-12-2015，16-1-2017，27-11-2017的留言及照片。
註：
南蓮園池以唐代園林為建築藍本，其造園手法「小中見大」，以小品建築、樹木、山石和池水等營造的借景，將山水融入其中，古意盎然。遊覽南蓮園池，您可以沿園內一條單向的迴遊式路徑漫步，步移景換，樹木、石景、古建築，就如一幅幅山水卷軸展現在眼前一樣。賞景之餘，您又可以在「龍門樓」品嚐素菜，又或者在清雅的「松茶榭」內品茗香茶，享受偷得浮生半日閒的情趣。
志蓮淨苑是一座仿照唐代藝術風格設計的木構建築群，佈局層次分明，建築沿中軸線作主次分佈，內有天王殿、大雄殿等殿堂和馨香撲鼻的荷花公園。
特別通告：
（一）有關「翠綠元旦聯歡聚餐」：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
（二）有關翠綠遊輪旅遊通告：
2020年7月，翠綠隊將舉辦夏威夷遊輪9天遊。有興趣知道詳情者，可在稍後參看翠綠網頁【將舉辦境外旅遊】版，或在出隊時向我索取單張。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | November 27, 2019, 8:32 am | 望子成龍 2019 11 26 翌日轉載
李學數
上周提及筆者近日瀏覽了多部有關數學故事的中文書籍，當中以李學數的《數學和數學家的故事》最為全面，它不是單一本書，而是一系列8集，光是冊數已佔了壓倒性優勢。加上，作者李學數是位華裔數學家，研究課題主要涉及圖論，互聯網有這樣的作者介紹：「他與世界級的大數學家華羅庚、厄多斯等有直接的交往，甚至是一起做過學問，這個機遇絕非一般科普作者所有，所以，全書中到處都是珍貴的第一手資料，而不像一些著作僅僅是抄襲加改造、人云亦云。」
值得一提的是，《數學和數學家的故事》是陪伴筆者那代人成長的科普書籍，首4集的出版時間正值筆者的中學、大學時期，亦橫跨擔任數學老師的初階段，有著特殊的、親切的感情。第1集於1978年初版，筆者購買的是1980年的再版，售價是$8.50。第4集於1984年初版，期間各集多次再版、第三版，1983年版的書價是$12，1988年版的書價是$25，1990年版的書價是$30，可重溫這12個年頭香港經濟增長概略情況。相隔了11年，第5集於1995年出版（書價$40），而最後一集，第8集於1999年出版（書價$60）。以上的8集，均由香港的廣角鏡出版社出版，香港公共圖書館供市民借閱的都是這套版本。
然而，2015年有新一系列的《數學和數學家的故事》，由上海科學技術出版社出版，改稱為第1冊，第2冊，⋯等，至2018年亦出版至第8冊。筆者特意將新舊兩套書進行比較，稍後與讀者分享。今周先談作者李學數本人的故事，其實也值得細讀。李學數，原名李信明，1945年出生於新加坡的華人，於南洋大學畢業，他自己最感到奇怪的是大學時竟然主修數學。原因是他小學時十分害怕數學，而他整個小學唸的算術科確實一塌糊塗，以及中一上學期的數學成績也仍是強差人意，他回想起來，可能是他的學習方法跟老師的教法不配合，他希望弄得一清二楚，而不是不求甚解地強記公式。他舉例：背誦乘數表，以及雞兔同籠問題套用公式的解法。
幸運地，中一時遇上一位熱心教育的、好的數學女教師，譚老師。對待李信明這樣的後進生，不打不駡而是鼓勵，並借書給他把小學算術課重頭學起，弄清楚後，下學期的數學成績突飛猛進，竟然在全校數學比賽，拿了第一名。下周續談。
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上文刋登於2019年11月26日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | November 25, 2019, 11:08 pm | 馬鞍山相片 25.11.2019
https://photos.app.goo.gl/U6CB46HqHThAdUmd8 |
| | Karl Choy | November 25, 2019, 6:19 pm | 週一天晴, 陽光普照. "區選"過後, 市面一片平靜, 過平靜日子, 我所欲也. "翠綠隊"繼續舉行十大高山系列活動, 今日攀680米"牛岬山"和702米"馬鞍山". "吊手岩"在"牛岬山", 陡峭難行, 行友須手腳並用, 花點氣力才能攀上, 雖然如此, 却難不倒一眾"翠綠健兒". 今日簽到103,count到150人, 相當熱鬧.
Briefing在"馬鞍山"燒烤場, 唱隊歌後起步, 沿家樂徑拾級而上. 登上"牛岬山", 可飽覽山下美景, 攀"吊手岩"後上"牛岬山"頂峰, 遙望對面"馬頭峰", 馬鞍就在兩山峰之間, 兩旁是陡峭斜坡, 強風吹襲時是一段險路. 登上了702米頂峰, 落山路也非常陡峭和崎嶇, 至"麥徑"便是坦途. 隊伍落山至"茅坪涼亭", 右轉折返"恆安", 全程行4個半小時. |
| | Levin | November 25, 2019, 4:29 pm | 翠綠十大高山系列之四：-
結伴馬鞍山 挑戰吊手岩
https://photos.app.goo.gl/SQmSGd9AozT7ZXJC6 |
| | 李校長代行 (翠綠校長外遊) | November 23, 2019, 7:49 am | 2019年11月25日（星期一）馬鞍山（十大高山系列之四） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，馬鞍山恆安邨巴士總站集合起步。山徑上良友路，燒烤場上吊手岩（588米），
過牛押山（677米），登馬鞍山（702米）。落麥理浩徑，接馬鞍山郊遊徑，返回恆安邨散隊。
路線簡介：
馬鞍山在吐露港南岸，山形俊美，酷似「馬鞍」。
馬鞍山路線一如以往，走的是經典路線。每次都在恆安邨起步，走約一公里多的車路，在燒烤場再次集合，講解行程、唱過隊歌後出發。
登馬鞍山的翠綠傳統路線是登吊手岩、過牛押山，上馬鞍山主峰。在落麥理浩徑後，才有分別。有時會出水浪窩，有時會落西貢，今年則是「行個大運」，返回恆安邨散隊。
溫馨提示：
1. 九巴85K、89C號均以恆安邨為終點站。亦可乘「馬鐵」到恆安站，步行前往恆安邨。
2. 08:45在恆安邨起步，沿一公里多的柏油路上燒烤場，這段路緩緩升高約200米，宜慢走作熱身。
3. 登吊手岩，路線崎嶇陡峭，部份地方要攀爬而上，請備手套。牛押山過馬鞍山，走在馬鞍稜線之上，有大地在我腳下感覺，景觀壯麗！但馬鞍山落麥徑一段，斜度很高，浮沙碎石，切要小心下降。至於返回恆安邨的馬鞍山郊遊徑路段，大紋大路，難度不高。
4. 漫遊路線不上吊手岩，往返於馬鞍山郊遊徑後，返回恆安邨散隊。
5. 馬鞍山燒烤場有免費車位供停泊，回程時會經燒烤場。可考慮駕車前往。
6. 這次行程是「十大高山系列之四，已在前三次行程登頂的隊友，請繼續努力完成餘下七次登頂行程，爭取獲得「十大高山證書」。
7. 當日天氣預告為「部分時間有陽光」，氣溫21℃—25℃，濕度65-85％。請帶著易穿易脫的風衣，注意保溫。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 參考昔日登馬鞍山的資料，請登入15-1-2007，20-4-2009，22-2-2010，14-2-2011，28-11-2011，26-11-2012，4-3-2013，25-11-2013，24-11-2014，23-11-2015，21-11-2016，20-11-2017，26-11-2018
上載於翠綠網頁的「留言」和「連結」。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片，留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | November 20, 2019, 12:29 pm | 望子成龍 2019 11 19 翌日轉載
人人愛聽故事
退休後，有幾次機會與舊學生聚舊。大家互通近況後，也會談談當年上堂的趣事。不約而同，舊生表示老師教了什麼，幾乎也忘記得一乾二淨，記得的反而是老師堂上講的數學故事，挑戰學生的智力趣題。難怪上兩周簡介的胡適演講詞不單包含自己的故事，也有別人的故事。
令筆者印象深刻的其中一個故事是關於伽利略的。胡適專稱伽利略為近代科學的開山大師，伽利略的父親是個著名的魯特琴手和樂理學者（註：胡適原文誤以為他父親是個數學家），父親要他學醫不要學數學，學數學是沒飯吃的，他奉命而去。到大學以後，他卻發現了美術的天才，曾被教授和同學捧譽為「天才的畫家」。胡適繼續講故事：「他讀書的佛羅倫斯地方是個工業區，當地工業界的首領希望在這大學造就多些科學人才，為此，大學聘請一位叫理奇氏(Ricci)的教授開設了幾何學一科。年輕的伽利略有天偶然的定腳在聽Ricci 講課，有同學聽得打瞌睡，他卻聽得非常感興趣，於是不斷地一直繼續聽下去。趣味橫生了，便改學數學，父親極不情願地答應了他。由於濃厚的興趣與天才，就決心去東摸摸、西摸摸，待摸出一條興趣之路，創造了新的天文學、新的物理學，終於成為一位近代科學的開山大師。」
筆者連續兩三星期在公共圖書館瀏覽有關數學故事的中文書籍，當中有日本作者的、南韓作者的中譯本，亦有廣為流傳的，作者為李學數的《數學和數學家的故事》，希望作個初步的資料搜集，嘗試整理一下適合中小學生的數學故事。有機會的話，試試將智力遊戲連結數學故事，看看能否增強孩子們學習數學的興趣呢？
先說說其中一本由日本作者大粟博司寫的數學故事書的書名《用數學的語言看世界》，這本書的讀者對象大概是唸高中的學生。該書有個副題：一位博士爸爸送給女兒的數學之書發現數學真正的趣味、價值與美。亦即是大粟博司是位博士，不過，他並不是位數學家，1989年在東京大學取得物理學博士學位，他認為自己是數學的「使用者」，書前的導讀碰巧引述了伽利略的一句名言：「自然界的書是用數學語言寫成。」可能是書名的靈感來源吧。
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上文刋登於2019年11月19日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | November 19, 2019, 9:59 pm | 鳳凰山相片 18.11.2019
https://photos.app.goo.gl/iDQKP4xR5As3kW9z8 |
| | IVY IVY | November 19, 2019, 12:08 pm | | 昨日第一次參加翠綠遠足隊﹐感謝主辦單位各負責人的貢獻，給予我多了一個行山日期選擇，同時感謝花姐在未出發集合提示我翠綠行山隊是穿綠色上衣的，感謝 Levin 師兄美拍，下次大東山再見大家 |
| | Martin | November 18, 2019, 9:56 pm | 鳳凰山（十大高山系列之三）
https://photos.app.goo.gl/QCZfdzfqY2W3BCu16
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| | Levin | November 18, 2019, 6:44 pm | 翠綠十大高山系列之三：-
鳳凰悲城破 大佛憐眾生
https://photos.app.goo.gl/b8LHYMsfRXGpA9RLA |
| | Karl Choy | November 18, 2019, 6:32 pm | 週一天晴, 陽光普照, 炎熱. "翠綠隊"十大高山系列之三, 今日攀登934米"鳳凰山". 由於害怕交通阻塞, 行友都盡早出門, 來到"伯公坳"起步點, 人人準時, 也看到"張張笑臉". 來的行友, 簽到87, count到110人, 如此時勢, 已經很不錯了.
隊伍唱隊歌後起步, 順走"南大嶼郊遊徑", 由C1114走到C1118, 前行左轉上山登頂. 途中兩旁, "芒草"茂盛, 是行友至愛, 紛紛在草叢拍照, 留下倩影. 至934米頂峰, 行友情緒高漲, 互相拍照不停, 畢竟撐上頂峰, 花了不少氣力. 下山至"心經簡林", 右轉至"地塘仔郊遊徑", 步行出"東涌"散隊, 路頗長, 全程行5小時. |
| | 李校長代行 (翠綠校長外遊) | November 18, 2019, 6:11 am | | 各位翠綠隊友早晨，今天行山活動如常舉行，據今早港鐵網上車務狀況顯示，東涌站已開放，若隊友乘搭地鐵可在東涌站下車，然後到東薈城巴士總站轉乘3M往伯公坳集合。此外，由東涌往伯公坳的車資應為$6.0而非$5.6，謹此更正。 |
| | 李校長代行 (翠綠校長外遊) | November 16, 2019, 10:13 am | 2019年11月18日（星期一）鳳凰山（十大高山系列之三） 全程約十二公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭3M號巴士前往伯公坳起步。順走南大嶼郊遊徑（C1114）至361山（C1118），右轉上鳳凰徑L020，登鳳凰山（934米），落昂坪L027，經地塘仔、石門甲，出東涌散隊。
路線簡介：
起步先走一段橫山徑，即南大嶼郊遊徑（C1114）至361山（C1118），才右轉上鳳凰徑L020。接登鳳凰山（934米），沿途會經過南天門、左方為險峻的狗牙嶺。接落昂坪「鳳凰觀日」牌樓L027，經「南天福地」露營地點，落地塘仔、過石門甲，出東涌散隊。
溫馨提示：
1. 鑑於最近香港的局勢，道路和公共交通經常受阻，故此各隊友要因應自己所處環境決定是否出隊，安全第一。我們會在當天(18/11/2019)早上06:15前在本網頁發出通告，知會各位行山活動是否如期舉行。
2. 不少隊友會乘搭地鐵往東涌轉搭巴士前往伯公坳，然而，在過去幾天，地鐵東涌站都封站，若在當天仍封站，大家可在欣澳站下車，轉乘接駁巴士前往東涌。
3. 由東涌前往伯公坳的3M號巴士，已搬遷到東薈城巴士總站，車費有分段優惠，每位 $5.60，請於上車時通知車長。參加本隊的的行友日益增多，請儘量乘搭較早班次的巴士。在東涌開出的3M巴士班次為 07:50、08:15、08:35、08:55。趕不及乘搭以上班次的隊友，要沿路標追隊尾。
4. 因其他在東涌總站開出的巴士，都經過伯公坳。為了減輕3M車的負擔，請能用＄2車費的長者，轉搭3M以外的其他路線。如因不想遲到或避免擠逼，非長者也可多付車費，轉搭其他路線到伯公坳。
5. 到達伯公坳後，請小心橫過馬路（沒有過路設施），在鳳凰徑入口旁小公園集合。
6. 起步後，大隊不向右上鳳凰徑，而是向左走南大嶼郊遊徑約2.5公里至361山，然後右轉上走約1公里接鳳凰徑L020。此段路比由伯公坳沿鳳凰徑直接上L020，拉長約2公里，相對地比較平緩，途中有一段要經過石林，也要小心前進。
7. 由鳳凰徑L020登鳳凰山頂，全程2公里多，要升高400多米，山路雖不難走，但宜緩登。
8. 由鳳凰頂落昂坪，路段陡峭，有「天梯」之稱。部份石級高及膝蓋，傾斜近70°，務必要小心下降。
9. 由昂坪落石門甲，部份路段傾斜度高，並有青苔，小心滑倒。
10. 漫遊路線不上鳳凰山，在361山左轉落引水道，再左轉過L109後，右轉落塘福，乘車離去。全程輕鬆易行！
11. 如跟大隊登鳳凰山，漫遊成員也可在落昂坪後，選擇乘巴士離去。或在落石門甲後，選擇乘小巴出東涌。
12. 當日天氣預告為「大致天晴，日間乾燥」，氣溫 19℃-28℃，濕度45-85％。
13. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
14. 鳳凰山行程的過往資料，可參看翠綠網頁在 15-11-2010，14-11-2011，19-11-2012，18-11-2013，17-11-2014，16-11-2015，14-11-2016，13-11-2017，19-11-2018的留言及照片。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
附註：
（一）在起步點的斜坡上，嵌有「伯公坳」三個大字，分別鐫刻在三塊山石上。 「伯公」即是「土地」，是管理一地居民平安的「守護神」。古時村民在必經之路多有「伯公」奉祀，祈求出入平安。
（二）鳳凰山有兩個山峰。主峰叫鳳山（934米），副峰叫凰山（918米）。排香港高山第二位，高度僅次於大帽山。但由於大帽山的山頂為禁區，所以鳳凰山是香港一般入可以到達的最高山峰！
（三）鳳凰山的頂峰，怪石嶙峋，村民亦稱之為「爛頭山」。英國人初來大嶼山，亦跟從村民的發音，稱此山為「Lantau Peak」！
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Ivanleung | November 15, 2019, 3:02 pm | | https://youtu.be/OxMGL8inOVo |
| | 龍校長 | November 13, 2019, 11:50 am | 望子成龍 2019 11 12 翌日轉載
胡適給學生的防身錦囊
身為白話文運動推手的胡適先生，留學美國首個入讀的是康乃爾大學農學院，他坦言選科是順應兄長和家人的期望，同時亦能對國家社會有所貢獻，既是個容易搵工掙錢的科目，相信「科學的農學」亦對當時佔中國人口百分之八十的農民有所裨益。
農業學設有理論課，以及實習課，需要學習洗馬套馬車，和到農場做選種的工作，雙手都起了泡，但仍繼續的忍耐下去，一年學習完成，成績還不錯，功課都在八十五分以上。令胡適下定決心轉系的是種蘋果學的實習課，他自傲的認為靠他當時的活力與記性，強記四百多個與美國蘋果相關的英文字，應付考試是不難的。不過，看見當地的大學生輕輕鬆鬆地完成將蘋果分門別類的實習習作，而他自己卻花上九牛二虎之力方能勉強完成，最終還發現竟有一半是錯的。
文章雖然只提及中國根本就沒有他實習課的各式各樣蘋果，但已經明確指出他的興趣不在於果實植物，能力不及人家自小就接觸的各種蘋果只是觸發點，勉強讀下去，不會有什麼成就。所以，就算要賠償大學若干費用，也堅決退學，轉到哥倫比亞大學，以哲學為主，以政治理論、英國文學為副。那時正是民國元年，國內正在革命的時候，胡先生也認為始終應該以自己的興趣、能力作考慮。後來胡先生的發展當然也印證了他轉系的決定沒錯，他總結自己的一些成就說：「我對文學感興趣，白話文方面也曾經有過一點小貢獻。在北大，我曾做過哲學系主任、外國文學系主任、英國文學系主任。中國文學系也做過四年的系主任，在北大文學院六個學系中，五學系全做過主任。」
上述的文章是胡適六十八歲時寫的，相信是篇演講詞，對象是台大的學生，甚至可能特別是剛入學的新生，文章的題目是《跟著自己的興趣走》，收錄在同名的胡適選集內。選集內還有兩篇文章值得推介《防身的錦囊》、《一個防身藥方的三味藥》同樣也是演講詞，今趟的對象轉為即將畢業的大學生。兩篇文章的具體內容事例不盡相同，不過主角錦囊是相同的，分別是「問題丹」、「興趣散」、「信心湯」。稍加闡釋的就是：1、總得時時尋一、兩個值得研究的問題；2、總得多發展一點職業以外的興趣；3、你總得有一點信心。文章距今約有六十年，似乎也仍適用。
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上文刋登於2019年11月12日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | November 11, 2019, 9:40 pm | 11-11-2019 大帽山相片
https://photos.app.goo.gl/4kuLJdCvEwSBDvYH6 |
| | Karl Choy | November 11, 2019, 8:25 pm | 週一天晴, 陽光普照. "翠綠隊"十大高山系列之二, 攀957米"大帽山". 隊伍於"荃灣--木棉下花園"集合Briefing, 一些行友因交通阻塞來不到, 今日來的行友也不少, 簽到85, count到116人. 起步後上引水道, 左轉行"蝴蝶地"上"川龍", 沿"大帽山道"直上頂峰. 落山至四方亭, 行山徑下降"肥佬麥--大成石澗", 出"城門水塘", 下降"梨木樹"散隊.
"大帽山"上芒草茂盛, 草叢在風中搖曳, 美不勝收; 行友在頂峰拍照, 試比天高, 有說不出的愉悅感覺. 由於多個地鐵站關閉, 巴士因地上堵塞停開, 回家路上, 人人自危. 我同"美儀"和"阿倩"落"大埔", 發覺冇地鐵冇巴士, 幾經轉折, 到家時已是6點正. |
| | Levin | November 11, 2019, 5:47 pm | 翠綠十大高山系列之二：-
大帽山之巔 四方會群英
https://photos.app.goo.gl/UC9bqzjz4XuKxGnJ7 |
| | 李校長代行 (翠綠校長外遊) | November 9, 2019, 7:36 am | 2019年11月11日（星期一）大帽山（十大高山系列之二） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新邨出口集合起步。經城門水塘引水道上川龍，接扶輪公園自然教育徑，上荃錦坳，經遊客中心，登大帽山（957米），過四方山，經「肥佬麥」落城門水塘，出梨木樹散隊。
路線簡介：
在綠楊新邨出口集合後，沿路標上木棉下村小公園再度集合，聆聽行程簡介後起步。經竹林禪院，上引水道。左轉前行約1公里，右轉入林路上川龍，上走一小段荃錦公路，接扶輪公園自然教育徑，上荃錦坳，經遊客中心，沿麥理浩徑登大帽山（957米），過四方山，經「肥佬麥」落城門水塘，出梨木樹散隊。
溫馨提示：
1.港鐵荃灣站綠楊新邨出口集合簽到後，為免太多人聚集在地鐵出口，隊友可陸續起步，沿路標上走至木棉下村小公園，聆聽行程簡介後，再行起步。
2.當天早上出門前請留意各區的交通情況。
3.今次路線要征服全港最高峰，山高路長，注意要緩登，感到吃力時要小休，切忌勉強上行。
4.落山經四方亭，過「肥佬麥」，要過澗，宜小心慢行。
5.漫遊路線不上大帽山，於荃錦坳散隊，或在川龍落圓玄學院散隊。
6.當日天氣預報為「大致天晴」，氣溫21℃ - 26℃，濕度60% - 80%％。
7.行進中宜多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻停下休息，並向本隊成員求助。
8.大帽山行程的過往資料，可參看翠綠網頁在 6-4-2009，22-11-2010，7-11-2011，12-11-2012， 11-11-2013，10-11-2014，9-11-2015，7-11-2016，6-11-2017，2-11-2018 的留言及照片。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片，留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | November 6, 2019, 6:40 pm | 望子成龍 2019 11 05 翌日轉載
跟著自己的興趣走－胡適
筆者退休已有四年多。總的來說，十分享受退休生活，特別是無拘無束的生活節奏，以及壓在肩膊上的責任重擔釋然卸下。不過，有件事令很多退休人士都會頭痛的，就是整理多年來的收藏物品，特別是因為種種原因要捨棄其中一部分藏品。筆者的藏品主要有兩類：智力遊戲玩具、書籍。講到要捨棄智力玩具，真的傷心欲絕，還是先講講書籍吧。其中不乏是大師級的作品，譬如是胡適的書《四十自述》、《跟著自己的興趣走》等。正因為是大師級作品，臨捨棄前，也會翻開閱覽，有時候還會讀得津津有味。
《跟著自己的興趣走》一書吸引筆者，除了作者是大師級胡適外，書名也具一定份量。記得多位名人都也曾提及類近的忠告：「從心選擇」，筆者去年也有一篇文章以此句作標題，講述中大數學系校友，自組公司開發籃球訓練應用程式的故事。如今再細味這兩句忠告：「跟著自己的興趣走」、「從心選擇」，驚覺似乎遺留了一些重要的訊息，只看重了該走、該選擇的方向，那麼，不該走的，或者是防礙我們作出適當選擇的歧途，是什麼呢？它們也是否類近呢？
網上查閱「從心選擇」的相關資訊，大多來自英文版本的Follow your heart, Not your mind。換言之，相對於本心、率真個性，反過來是理性分析、精密算計。那麼，胡適先生的那句忠告的全部訊息又是怎麼樣呢？他的文章談的是大學生該如何選科系，他主張憑「性之所近，力之所能」選擇科系，不要管「別人」的期望、「社會」的需要。兩者既有相同處，亦有不同的強調。
再看看胡適的個人經歷，他生於1891年（清朝），卒於1962年，正值改朝換代的動盪時局。1910年考取官費出洋，留學美國康乃爾大學。他的哥哥遠道到上海為他送行，臨行時叮囑他說：「我們家早已破壞中落了；你出國要學些有用之學，幫助復興家業，重振門楣。」建議他學開礦或造鐵路，因為這是比較容易找到工作的，千萬不要學些沒用文學、哲學之類沒飯吃的東西。不過，他實在對開礦、造鐵路不感興趣，於是只好採取調和折衷的辦法：當時康乃爾大學有全美國最好的農學院，於是就決定進去學「科學的農學」，也許對國家社會有點貢獻吧！下周續談。
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上文刋登於2019年11月5日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | November 4, 2019, 10:26 pm | 翠綠蚺蛇尖 4-11-2019
https://photos.app.goo.gl/sJiVTYANzydsPJ8K6 |
| | Karl Choy | November 4, 2019, 9:03 pm | 翠綠隊一年一度"十大高山系列活動", 今日展開, 攀468米"蚺蛇尖", 吸引了眾多朋友到來, 簽到131, count到170人, 由於9.15分開出的尾班車沒有點人數, 相信總數超過200人. "北潭凹"起步起後逆走"麥徑二段"順步落"赤徑", 上"大浪坳", "校長"在那裡等候, 給行友簽名, 想得周到.
隊伍左轉上山, 開展登山之旅. "蚺蛇尖"光禿禿, 全程陡峭沙石路, 難行, 因為如此, 成為人們"夢寐以求"登上的山, 國際知名. 不遠處的"米粉頂", 高363米, 也是陡峭沙石路, 與"蚺蛇尖"相比, 難度"不遑多讓". 隊伍走到"大浪大灣", 浪瀾壯闊, 震耳欲聾.
折返"北潭凹", 全程已行了15公里, 下午3點55分到達車站. "小紅" 帶著"戰戰兢兢"的心情, 登上了"蚺蛇尖", 也是她的"第一次". |
| | Levin | November 4, 2019, 5:26 pm | 翠綠十大高山系列之：
蚺蛇吐信 東灣濤聲
https://photos.app.goo.gl/2RFZUwggiuXHtsECA |
| | Lui chi fai | November 4, 2019, 4:34 pm | 蚺蛇尖(十大高山之一)相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/VxHCrRZyQCHGtdL26 |
| | Lui chi fai | November 4, 2019, 4:32 pm | 蚺蛇尖(十大高山之一)相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/VxHCrRZyQCHGtdL26 |
| | 翠綠 校長 | November 2, 2019, 7:46 am | 2019年11月4日（星期一） 蚺蛇尖（十大高山系列之一） 全程約十五公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。落赤徑，上大浪坳，過蚺蛇坳，登蚺蛇尖（468米）。經米粉頂（363米）落東灣，過大灣，接回大浪坳，出北潭凹散隊。
路線簡介：
蚺蛇尖在香港衆山中，是屬於矮小的。僅排行在香港高山榜的第58位。翠綠隊多年來都選擇它來啟動「十大高山系列」，不因為它的高度，而因其山勢雄偉。它巍峨挺拔於西貢群山之上，被香港行山界譽為「衆山之王」。 亦被視為遠足人仕的考牌路線。如果能成功征服蚺蛇尖，就有信心登香港的任何高山。因此，我鼓勵初接觸遠足的隊友，在安全情況下去挑戰，去磨練自己的意志和體能。能登上蚺蛇尖，你在香港，就沒有不能登的山！
由北潭凹起步，逆走麥徑2段，落赤徑，上大浪坳，左轉上山徑至蚺蛇坳，沿浮砂碎石路，登頂蚺蛇尖。再沿浮砂碎石路落米粉頂，轉落東灣後面一處草地，過大灣，攀過望魚角便是鹹田灣，可在士多小休片刻，順走麥徑2段M036—M048，返回北潭凹，乘車離去。
溫馨提示：
1. 94號巴士在西貢巴士總站開出時間為 07:25、08:05、08:40。翠綠隊友可分別乘坐這三班車到北潭凹集合。
2. 由於參加翠綠隊行友日益增多，請大家儘量乘搭較早班次。大隊會在 08:40 班車到達北潭凹後，開始簡介行程後出發。乘搭09:15或以後班車的隊友，請沿路標追隊尾。
3. 蚺蛇尖路線，在登頂後，會落米粉頂。但由於登頂已算達標，所以在登頂後，可選擇走回頭路，返回大浪坳，然後出北潭凹。這樣走法，路程可縮短至約12公里，全程時間可減少至5小時。
4. 漫遊行程將不上蚺蛇尖，在大浪坳與大隊分手，沿麥徑落咸田灣。大休後原路返回北潭凹。亦可在上蚺蛇尖前或後，隨時回頭走。
5. 當日天氣預告為「大致天晴」，氣溫 22℃—27℃，濕度80％。在這晴朗乾爽的天氣，視野廣闊，是攀登蚺蛇尖極理想的時機。預計登頂之後，可細意欣賞大浪四灣的美景，由左至右，可以逐一細數東灣、大灣、鹹田灣、西灣這四個海灣，由左方的東灣山延伸而出的長咀、及右方西灣山延伸而出的罾棚角咀環抱著，仿如大自然的守護者，伸出一雙巨臂，擁抱著四灣！
註：大浪四灣被譽為「香港的後花園」！今次在天時、地利、人和的配合下，萬勿錯過欣賞這屬於「世界級」的景色！
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 蚺蛇尖的路線簡圖，請參看隊友Brian在28-10-2016的「留言」，留下的連結
https://drive.google.com/file/d/0B-rP4f5QyjCsbFZLT0pWUTVmOHc/view?usp=drivesdk
8. 蚺蛇尖舊行程資料，可參看 07-1-8、10-11-1、11-10-31、12-11-5、13-11-4、14-11-13、15-11-2 、16-10-31、17-10-30，18-11-5的留言及照片。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | October 30, 2019, 3:00 pm | 望子成龍 2019 10 29 翌日轉載
共享充電池
筆者必須重申並不熟悉「共享經濟」，既不是任何形式的投資者，亦非參與者。但抱有好奇心希望多了解這樣新鮮事物的運作，主要原因是預料這樣的經濟運作或會佔據一定的份額。筆者以一個普通消費者的角度探討共享經濟。
上周談及共享充電池具有發展潛力。筆者即時的聯想是用戶使用完「共享充電池」退還的情況較少出現差錯，主要原因當然是電池的體積遠較單車的、電動滑板車的體積少得多的，預期不會造成阻塞通道，或者被胡亂棄置的慘況。當然定期檢驗和廵查是必不可缺的，減低意外發生的風險。相信體積細小易於收納，並非令充電池可以形成共享經濟市場的主要原因，最根本還是要看清楚共享充電池的供求關係。上周經已簡單提及，雖然作為智能電子產品的使用者通常都會購置充電池，不過，電子用品的電池在預期之外突然間耗盡，時有發生，更倒霉的是還發現充電池的電量也耗盡，未能發揮備用的功能。這個情況，通常會在我們外遊的時候發生，一來是時間緊迫，二來是慣常的生活節奏更動了，容易忘記一些看來不是最要緊的事項，譬如是每晚為充電池重新充電。租用充電池的需求，對於旅客來說算是確立了，供應商的理想借還地點該是：火車站、長途巴士總站、碼頭、機場等，下一步推廣至大型商場、連鎖便利店、連鎖咖啡店等。
筆者嘗試在網上翻查共享充電池的資訊，沒有它的不良影響的新聞，還發現不獨是旅客，現時一般市民亦已成為共享充電池的目標顧客。根據2018年9月的一則新聞報導，創業人接受訪問：「我們的調查發現香港人平均每星期有一次電話沒電又未能及時補充的情況，我們目標客戶正是經常在外走動的香港居民，盡量在就腳的地方，甚至是同一商場設置多個租用站，方便用戶行一陣街，充完電就可以退還充電池。」而且還出現了兩間或以上的共享充電池供應商，不同的供應商提供不同的租借收費方式，筆者提供其中一款收費方式供讀者參考：免按金的方式以港幣2元租借30分鐘或者港幣20元租用全日；若三天後仍未退還，應用程式會自動收取港幣129元。隨著智能手機的普及，加上我們對物件的使用權還是擁有權的想法逐漸有所變化，共享經濟的發展，拭目以待。
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上文刋登於2019年10月29日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | October 29, 2019, 9:14 am | 翠綠老虎頭 28-10-2019
https://photos.app.goo.gl/2DTtNmionbDXUCqZ7 |
| | Jennifer | October 28, 2019, 10:41 pm | 老虎頭相片 28.10.2019
https://photos.app.goo.gl/8BATvB6uutpEa6AJ9 |
| | 翠綠 校長 | October 28, 2019, 7:04 pm | Karl Choy 外遊，由我暫代書寫「遠足簡報」。
今日天色稍陰，天氣稍涼，氣溫乾燥，屬於登山的好天氣。
翠綠隊今天登「老虎頭」，有104人簽到，出發時數到141位。
大隊在愉景灣廣場聚集，在08:50於欣澳開出的DB03R到達，由我簡介行程後，百多位隊友，在「花姐」吹長雞，「友哥」帶領下，組成綠色長龍，盤旋在登山路上，極為壯觀！
超級漫遊線本設計在到達山腰觀景台後，放棄登頂，而原路返回愉景灣。但出乎意料之外，只有一位走回程。其他的漫遊擁躉，都選擇挑戰自我，選擇登頂！之後沿老虎頭郊遊徑，落亞婆𡏅，出梅窩散隊。尾隊於下午二時半完成全程。大家都很高興能完成這壯舉！
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| | Lui chi fai | October 28, 2019, 6:34 pm | 老虎頭相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/Asq7uyUbAkbsu7mU9 |
| | Levin | October 28, 2019, 4:46 pm | 翠綠行旅：- 愉景逐浪 虎頭釘蚤
https://photos.app.goo.gl/tZZYiyzs3XUe6Ccs8
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| | 梁景源（大Ｄ） | October 28, 2019, 4:24 pm | | 今天在愉景灣登老虎頭時有隊友在路旁草叢拾獲一個電話充電器（DELL牌子），遺失的隊友如要領回，請於下週一出隊行蚋蛇尖時向我取回。 |
| | KP Lau | October 27, 2019, 10:50 pm | https://photos.app.goo.gl/zBDVbz4RxrwFfVEg8
2019年10月21日南朗山到灣仔 |
| | 翠綠 校長 | October 26, 2019, 9:10 am | 2019年10月28日（星期一）老虎頭 全程約十二公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵東涌線欣澳站集合，乘DB03R號巴士至愉景灣廣場起步。登老虎頭（465米），落望渡坳，沿東梅古道，經白芒出東涌散隊。
路線簡介：
在愉景廣場集合起步，講解行程後出發。經海馬徑，寶峰徑，接山路上觀景台（約200米）小休。接登老虎頭（465米），登頂後踏入全長3.4公里的「老虎頭郊遊徑」，沿路標 C7108~ C7101至望渡坳，落亞婆塱，右轉香港奧運徑（東梅古道），落白芒，出東涌散隊。
溫馨提示：
1. 為免擠迫，請儘量提早乘搭巴士到愉景廣場集合。大隊會在乘搭 08:45 開出的DB03R巴士的隊友，到達愉景廣場後，講解行程出發。遲到的請沿路標跟上。
2. 乘搭巴士的隊友，請注意在總站之前一站，「愉景廣場站」下車。
3. 隊友亦可選擇乘搭中環開出的渡輪前往愉景灣。航程約半小時，船費 $46。有長者 $2 優惠。
4. 登老虎頭山路頗陡峭，宜緩登。沿途宜多休息，回望近岸的大白灣，對面的坪洲、迪士尼景色。
5. 沿老虎頭郊遊徑下山，路線坡度不大，輕鬆易行。沿途有很多石景欣賞，隊友可嘗試找出「跳板石」、「試劍石」、「怪鴨石」和最出名的「仙桃石」。
6. 亞婆塱右轉奧運徑，北走到白芒，左轉接山邊小徑出東涌散隊。漫遊線可選擇左轉沿奧運徑南行落梅窩，可省約1小時，路線明顯，就算沒有人帶隊，也不愁會走錯路。
7. 超級漫遊線可選擇到達觀景台後，回頭下山，漫遊愉景灣一帶景色。
8. 當日天氣預告為「晚上有雨」，氣溫23℃—29℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 有關 老虎頭行程的過往資料，可參看29-3-2010，26-3-2012，13-5-2013，28-4-2014，4-5-2015，9-10-2017的留言及照片。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第十次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2020年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，可聯絡Jennifer隊友（花姐）洽購。名額有限，售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | October 23, 2019, 1:35 pm | 望子成龍 2019 10 22 翌日轉載
鋰離子電池與共享經濟
上周接著陸續公佈其他諾貝爾獎項的獲奬名單：和平奬、經濟學獎等。貧富研究也是個重要議題，然而筆者本周希望先談談另一個經濟議題：共享經濟。原因簡單，正如標題所述，與鋰離子電池有關，而且是個頗新的事物，相信很多讀者跟筆者一樣感興趣，以及好奇心，希望多了解「共享經濟」。
談起共享經濟，香港人較為熟悉的，莫過於「共享單車」吧。在此先行申報利益，筆者並不是共享單車的客戶，也從未試騎這些共享單車，不過，認識的朋友當中，也有一兩位共享單車的客戶。他們有不同的原因（十分方便、當做運動），嘗試參與「共享經濟」其中。可惜的是，本地多間共享單車先後結業，根據網上的資訊，本港現時只剩下一間共享單車的營運公司。
正如上面的申報，筆者並未參與其中，是個門外漢、觀察者。對於這樣的新事物，首當其衝受到影響當然是傳統經濟的相關營運者，以及既有的單車使用設施。可能，很多讀者都會聯想起一、兩則相關的負面新聞：使用者違規隨意停泊共享單車，令至其他道路使用者不便；發現共享單車被拋到河裏。再次澄清，筆者上面提及的種種，並不構成任何關係，亦非因果關係，只是普羅大眾的感覺。事實上，傳統單車租用店的經營模式有很大的差別，譬如是按日租、集中在周六日，以及假期營運等，共享單車則以提供便捷和運動休閑作為主打。
筆者去年到奧克蘭市旅遊，看見有人使用電動滑板車在筆直的行人路上迅速滑行，到達目的地後停泊在路旁就可以，可算是極為方便，且省力省時間。聽聞電動滑板車需定時充電，營運商需付費予幫忙充電的人士，故此，奧克蘭的市民也不太抗拒這些新事物，可能當時滑板車的數量不多，還在試驗階段。不過，筆者剛查詢網上資訊，發現共享電動滑板車在毆洲造成影響：馬德里的市民投訴，使用者隨意將電動滑板車置於路旁，既阻塞通道，又影響市容；巴黎一位80多歲的老人遭電動滑板車撞倒後死亡。
原來，充電池也有共享的市場。相信每位手機使用者都會購置充電池作為備用，不過，事實上我們也曾經試過手機的電池量用盡，但身邊沒有充電池，或者是充電池的電量也耗盡的情況，這時，我們就需要「共享充電池」了。下周續談。
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上文刋登於2019年10月22日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Levin | October 22, 2019, 8:35 am | 翠綠行旅：- 南朗日照 黃竹闖林
https://photos.app.goo.gl/vztESa4SQEFLxdHM8 |
| | Jennifer | October 21, 2019, 10:49 pm | 南朗山相片 21.10.2019
https://photos.app.goo.gl/Crcy7v2ARsJWiJch6 |
| | Karl Choy | October 21, 2019, 6:48 pm | 週一天晴, 秋高氣爽. "翠綠隊"遊"南塱山", 吸引了眾多行友到來, 簽到126, count到205人, 是近日最多人的一次. "南塱山"上, 風景如畫, 眺望"玉桂山", "沙洲", "鴨脷排", 一目了然, 山腳下的"游艇", 多如天上繁星; 翻過山頭, 下面是"海洋公園", "水晶吊車"從眼前經過, 近在咫尺.
隊伍於"黃竹坑站"B出口小公園集合, 唱隊歌後起步, 分AB, A穿林, B沿"南塱山道"直上, 途中左轉, 拾千級至"直昇機坪", AB於284米頂峰會合後, B原路折返, A續攀陡峭山脊, 行經"水晶車索道", 折返"南塱山道", 向下走至"黃竹坑道", 跳過路邊欄杆, 行"水管路", 至"港島徑", 接"金夫人徑", 出"灣仔"或"金鐘"散隊, 全程15公里, 漫遊4個半小時. |
| | winfred fok | October 21, 2019, 5:41 pm | 今日南朗山相片
https://photos.app.goo.gl/pwunGS6S5RVajJhi6 |
| | winfred fok | October 21, 2019, 5:40 pm | 今日南朗山相片
https://photos.app.goo.gl/pwunGS6S5RVajJhi6 |
| | Lui chi fai | October 21, 2019, 4:14 pm | 南朗山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/nD3nVGZveSRSj3t56 |
| | May Wong | October 21, 2019, 3:23 pm | 翠綠南朗山 21-10-2019
https://photos.app.goo.gl/KCXvV9b6mK2D7P797 |
| | 翠綠 校長 | October 19, 2019, 8:25 am | 2019年10月21日（星期一）南朗山 全程約十公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港島南線黃竹坑站B出口天橋下小公園集合。沿南朗山道，經密林山徑登南朗山（284米），下山後過黃竹坑道，上金夫人馳馬徑，經灣仔峽，落灣仔散隊。
路線簡介：
這是「翠綠隊」去年首次開辦的夏日路線，覺得是一條可以滿足不同遠足難度需要的路線。
在黃竹坑站B出口天橋下小公園集合，講解行程後出發。
路線分兩部份，前段沿南朗山道，經密林山徑登南朗山（284米），下山後返回黃竹坑。意猶未盡者可繼續行程的後段，橫越黃竹坑道，上金夫人馳馬徑，經灣仔峽落灣仔散隊。
溫馨提示：
1. 頭段經密林山徑登南朗山，宜穿長袖上衣及長褲，備手套。上山通道狹窄，如登山速度太慢，會妨礙大隊前進，宜量力。
2. 漫遊路線會繞行南朗山南方，循明顯山徑登南朗山。回程時可選擇原路返回，或跟隨大隊的落山路線。
3. 建議漫遊成員在完成前段後，放棄後段行程，乘車賦歸。如果意猶未盡，可加遊海洋公園（長者免入場費）。
4. 當日天氣預報為：「天晴，日間乾燥。」，氣溫24℃—29℃，濕度85％。天氣開始涼快及乾燥，踏入登山遠足的好天氣。
5. 行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會引致中暑，嚴重者引起休克，可以致命！行進中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
6. 有關南朗山行程的過往資料，可參看18-6-2018的留言及照片。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | October 16, 2019, 1:02 pm | 望子成龍 2019 10 15 翌日轉載
鋰離子電池
上周吸引筆者目光的新聞莫過於是諾貝爾獎項的公佈，其中筆者最希望深入了解的是化學奬項的得奬者以及他們對科學的貢獻。筆者對化學科的知識只及皮毛，所以只能倚靠互聯網上的資訊，作初步的了解。
2019年諾貝爾化學獎得獎者有三位，分別是德裔美籍物理學家古迪納夫（John Goodenough）、英國化學家惠廷厄姆（Stanley Whittingham）和日本化學家吉野彰，表揚他們對鋰離子二次電池發展作出的重大貢獻。有趣的是其實他們三人不曾一起合作研究，只是他們在不同階段對鋰離子電池的研究，接續累積成鋰離子電池的重大突破。於1970年代，惠廷厄姆發現鋰離子電池可以二次使用（rechargeable)，故此，被稱為鋰離子電池發明者（Founding Father of rechargeable lithium batteries），在這種電池內，鋰離子會「束縛」在陽極結構內的電子上，當電池放電時，嵌入的鋰離子會從陽極釋放，然後穿過電解質溶液，在陰極吸收，稱為嵌入。電池充電時，則將陰極的鋰離子再次束縛在陽極的電子上。理論建立了，可惜電池的安全性甚低，只停留在實驗室內，更遑論可作商業用途。
及後至1980年，古迪納夫與一些學者共同發現鋰離子電池的合適陰極材質鈷酸鋰（LiCoO2）大大提高了鋰離子電池的安全度。到了1983年，吉野彰則運用了鈷酸鋰開發陰極，運用聚乙炔（polyacetylene）開發陽極，製出世界第一個可充電鋰離子電池的原型。不過，還是要等到1985年，吉野彰克服諸多技術問題，徹底消除金屬鋰，確立了可充電含鋰鹼性鋰離子電池（LIB）的基本概念。
這是他們三人在研究發展鋰離子電池的概略描述，根據瑞典皇家科學院的公佈三人將平分900萬瑞典克朗（約720萬港元）的獎金，換言之，這次獲奬三人被視為同等重要的。然而假若按時序的話，應該是惠廷厄姆排在首位，不過，新聞公告絕大多數都以古迪納夫作為首位，可能是按他們的年紀大小排列：古迪納夫，生於1922年，今年97歲，成為歷年來諾貝爾獎最高齡的獲獎者；惠廷厄姆，生於1941年；吉野彰，生於1948年。瑞典皇家科學院聲明表示：「這種可充電的電池，為手機和無線電子產品奠定了基礎。」更重要的是：「它被用在電動車充電、儲存可再生能源，這讓無化石燃料社會變得可能。」人類有希望可減低對石油需求的依賴。
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上文刋登於2019年10月15日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | October 14, 2019, 6:12 pm | 週一"翠綠"行友, 簽到69, count到93人, 風雨同路, 在雨中一起唱隊歌, 一齊風雨中起步, 由"海怡半島站外開始"攀登, 上"141山頭", 走急流小徑下降"利東邨", 續攀陡峭斜坡, 登上196米"玉桂山"頂峰, 行友拍照後下降"連島沙洲", 此段山徑非常陡峭, 幸好有大繩附助. 續攀上"鴨脷排"至"灯塔"原路折返, 於"玉桂山"穿越陡峭林路, 下降至"鴨脷洲"船廠, 左轉出大街, 至"利東邨"散隊, 全程行3小時.
今日隨行還有8名"清徑先鋒--清徑大使", 他們沿途"執垃圾", 使郊野回復清潔, 人人稱讚. 全程與"群姐","阿芬"和新朋友"Wendy"結伴同行, "阿芬"第一次出"鴨脷排", 感覺新鮮; 落山至"船廠", 遇上友善"船廠工頭", 叮囑我們四人明天, 原路回來"番工", 我們回應說都退休了, 今日來行山. 船廠設施較為原始, 但人情味却異常豐厚. |
| | Martin | October 14, 2019, 6:00 pm | 鴨脷洲 14-10-2019
https://photos.app.goo.gl/MkHxFdbsm8ocKLzr8
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| | 翠綠 校長 | October 12, 2019, 8:33 pm | 回覆 Julia：
翠綠隊的行山活動是公開的，不收取任何費用。
有意參加者，請準時到集合點。
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| | Julia | October 12, 2019, 4:39 pm | | 領隊你好。請問這裏組織的行山活動，是否只召待會員？我有興趣參加10月份的行山活動。請問怎樣才可參予呢？ |
| | 翠綠 校長 | October 12, 2019, 8:52 am | 2019年10月14日（星期一）鴨脷洲 全程約六公里，步程約三小時。
早上八時四十五分，港鐵港島南線海怡半島站C出口集合，上配水庫休憇處起步。上141山（玉桂山副峰），落利東邨，接上玉桂山（196米），落連島沙洲，上鴨脷排，出鴨脷咀燈塔。返回利東邨散隊。
路線簡介：
在港島南線海怡半島站C出口外簽到後，循路標上配水庫休憇處集合，講解行程後出發。上141山（玉桂山副峰），落利東邨，接上玉桂山（196米），落連島沙洲，上鴨脷排，出鴨脷咀燈塔。原路返回利東邨散隊。亦可加料落鴨脷洲舊區，遊覽海傍公園後，乘街渡到香港仔。
溫馨提示：
1. 簽到後，沿柏油路上斜約100米，到達配水庫休憇處，可飽覽東博寮海峽對岸的南丫島景色。近觀鹿洲、索罟二灣，遠眺山地塘、三枝香。而玉桂山（196米），也就在我們的眼前。
2. 在配水庫休憇處等待08:45起行的尾隊到達，開始講解行程，唱隊歌後出發，上141山（玉桂山副峰），那裏有避雨亭，是當地人晨運的熱點。
3. 繼沿長長而陡直的台階落利東村，在配水庫旁隱蔽山路上玉桂山（196米）。景色再次開揚，對岸為海洋公園所在的南朗山，遠眺可見銀洲島、舂坎山、赤柱半島。
4. 沿玉桂山頂落連島沙洲路段頗為陡峭，浮沙碎石，還好已有「有心人」預繫長繩輔助，可以小心游繩而下，請備手套。
5. 在連島沙洲再上鴨脷排（68米），落山到鴨脷咀198燈塔，路段難度雖不高，但也應小心前進。
6. 在鴨脷排及鴨脷洲綑邊，難度極高，加上岩石濕滑，很容易扭傷，或失足墮海，建議隊友不要輕易犯險！
7. 回程時沿路返回，與對頭而來的隊友，宜互相禮讓，保持翠綠君子之風！
8. 路線全程只有幾公里，隊友可以放慢腳步，細意欣賞。
9. 漫遊隊員可選擇不上玉桂山或不出鴨脷排，提早回程。
10. 當日天氣預告為「有幾陣驟雨」，氣溫24℃—27℃，濕度95％。宜備雨具。氣溫回降，開始進入行山的最佳季節。
11. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
12. 有關 鴨脷洲行程的過往資料，可參看24-4-2017及17-9-2018的留言及照片。
13. 當日有「清徑先鋒」的8位「清徑大使」參加翠綠隊行程，並會推廣「清徑活動」。請各隊友秉承翠綠隊的「愛護大自然，保護環境」宗旨，支持「清徑活動」。
備註：「
清徑先鋒」是一隊由喜愛行山、享受大自然的人士所組織而成的義工隊，在一邊享受行山樂之餘，一邊清理郊野山徑的垃圾，為保持大自然美景作些微貢獻；同時期望持續的「清徑活動」，可感染其他的行山愛好者，一同保持郊野山徑的清潔。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | October 9, 2019, 1:40 pm | 望子成龍 2019 10 08 翌日轉載
培養科學精神
筆者原本以為等待至十月，「蟑螂」這個名詞的敏感度會較為減退，誰料社會事件轉至另一個階段。再三考慮後，筆者認為科學的討論，不應該與政治討論混為一談，決定談談研究「蟑螂」如何培養科學精神。除此之外，還有些是個人因素，筆者的主修科目是數學，喜好的也是物理相關的、工程學相關的，以昆蟲作為對象的科學研究，確實是另類的、引發筆者的好奇心，究竟可以怎樣進行研究「蟑螂」呢？筆者幸運地閱讀了兩個研究「蟑螂」的故事，相信他們都具一定的高水平，因為他們都曾參與英特爾國際科學與工程大獎賽（Intel ISEF），但並不是同一個年份。
參加2009年Intel ISEF 的「蟑螂」科學研究的是美國男生，名叫崔斯坦•威廉斯（Tristan Williams），他研究的是「馬達加斯加蟑螂」。他從書上得知，這種昆蟲有兩種特質：敏銳的嗅覺、以及受威脅時會發出很大的嘶嘶聲，因此，他特意郵購了20隻馬達加斯加蟑螂，收到郵包的一刻，威廉斯隨即在蟑螂背上編號，從1號編到20號。他居住的市鎮離美墨邊境僅80公里，經常可以見到警察定期在高速公路及學校查緝毒品。他聽聞緝毒犬，以及訓練費用皆非常昂貴。威廉斯於是靈機一動，心想是否可以訓練蟑螂，讓牠們聞到某些氣味時便發出嘶嘶聲？如果訓練成功，執法單位便可以捨棄昂貴的緝毒犬，改用便宜許多的蟑螂來緝毒。不過，他面對多個棘手難題，其一是他不可能以真毒品，進行實驗；其二是能否訓練蟑螂嗎？他以墨水的味道，取代毒品的氣味；他不斷在1號蟑螂旁邊，揮動墨水筆80多次，最終1號蟑螂學懂了，期後他訓練其餘19隻蟑螂，詳細記錄所有結果，並寫了一份報告。
參加2016年的是台灣女生，名叫吳季昀，她小時候也怕蟑螂，但長大後覺得不過就是昆蟲，升上高中後，還遇上研究蟑螂16年的啟蒙老師蔡任圃，一頭栽入蟑螂研究。她的參賽研究有重要的發現：蟑螂對於侵入物的記憶性可分為促進性與抑制性，且會辨識侵入物是自己的、還是其他個體。吳季昀接受訪問時，強調實驗樣本必須保證「品質」統一，不會胡亂抓蟑螂進行實驗。她還表示：自己沒有膽大到敢徒手抓蟑螂，只有做實驗固定蟑螂時會觸摸到，有時蟑螂在麻藥快退去時觸角會動，因此必須在麻藥失效前迅速固定好蟑螂。
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上文刋登於2019年10月8日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | October 8, 2019, 1:28 am | 週一早上有雷雨, 相當嚇人. 雖然是"重陽"假期, 外出的人不多, 除了天氣, 更主要是交通不便, 多個鐵路站封閉. 我到"大埔", 平時15分鈡到達, 今日去"華明邨"乘73A前往, 花了3倍時間才行. "滿雄"幾經努力, 還是來不到.
"翠綠隊"新娘潭起步前往"西流江", 是一條相當吸引的路線, 來的行友count到30, 簽到29人, 雖然人少, "校長"已感滿意, 因為能來, 已是"難能可貴". 起步後"賴師兄"和"羅生"帶頭, 過"烏蛟騰"後行"犁頭石", "三椏涌"公厠旁上山, 至"牛屎湖"綑邊", 直往風景秀麗的"西流江"村. 小休後續繞海岸線到"三椏涌"碼頭, 行經"上下苗田"折返, 全程行4個半小時. |
| | 翠綠 校長 | October 6, 2019, 6:54 pm | 因應部份隊友的要求，希望明天能如願往遊「西流江」，所以決定如期舉行。
隊友請自行評估由家中往返新娘潭的交通狀況及安全性，來決定是否出隊。
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| | 翠綠 校長 | October 5, 2019, 8:40 am | 2019年10月7日（星期一）西流江 全程約十八公里，步程約七小時。
早上九時半，新娘潭獅子亭集合起步。經九担租、犁頭石，出三椏村，綑邊出西流江，經牛屎湖山返回三椏村。走下路經下苖田、上苖田、烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
特別宣布：
由於近日有連串的羣眾活動，影響交通。為顧及隊友回家路上的安全，有可能會取消後天的行程。請在後天早上出發前上網，留意最新消息。
路線簡介：
後天為重陽節，是公衆假期。翠綠隊周一出發的行程，如果遇上紅色假期，一般起步點都會選在新娘潭，因為可以乘搭假期才會開出的275R巴士到達，車程約半小時。
抵達新娘潭後，前行到獅子亭集合，等待乘搭09:05開出巴士的隊友到達，講解行程，拍賀年大合照後出發。
起步經烏蛟騰、走上路過九担租、犁頭石，出三椏村，綑邊出西流江，經牛屎湖山返回三椏村。走下路經下苖田、上苖田、烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
溫馨提示：
1. 由大埔墟鐵路站開出的275R巴士，全為單層。首班在08:30開出，之後的班次為08:40、08:45、09:05。希望大家能搭上這四班巴士的其中一班，到達新娘潭集合，聆聽行程講解，拍賀年大合照後（請儘量穿著翠綠色上衣）起步。遲來的隊友，請依路標追隊尾。
2. 新娘潭集合點有免費泊車位，可以考慮自駕車前往。起步後，亦可轉泊在烏蛟騰的停車場，來回可節省約2公里步程。
3. 全程路線起伏雖不大，但路長，請備乾糧午餐。帶足夠飲用水。沿途多休息、多喝水。
4. 出西流江要綑邊，請備適當裝備。
5. 漫遊路線不出西流江，於三椏村折返，由下路苗三古道返回新娘潭散隊。雖然基本上全為平路，但走畢全程，需時也要4小時。
6. 當日天氣預告為「有驟雨，初時有雷暴。」，氣溫25℃—28℃，濕度95％。宜備雨具。帶足夠飲用水。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8.「西流江」是翠綠隊新辦路線，但行程頭段及尾段是漫遊組經常選擇的路段。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | October 2, 2019, 12:58 pm | 2019年10月1日國慶公眾假期，【星島日報教育版】休刋一天。「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | Martin | October 1, 2019, 3:16 pm | 梧桐寨群瀑 30-09-2019
https://photos.app.goo.gl/7AucdDBFiNcRjvaGA
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| | May Wong | October 1, 2019, 9:58 am | 翠綠梧桐寨 （30-9-2019）
https://photos.app.goo.gl/3jXRYQUgDxKWPceN9 |
| | May Wong | October 1, 2019, 9:48 am | | |
| | Jennifer | September 30, 2019, 10:40 pm | 梧桐寨群瀑相片 (30.09.2019)
https://photos.app.goo.gl/d55FNENdCToUPpJX7
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| | Karl Choy | September 30, 2019, 6:30 pm | 週一天晴, 炎熱, 有煙霞. 如此天氣下, "翠綠隊"請食"冰淇淋", 帶領行友深入"梧桐寨", 暢遊"井底瀑", "中瀑", "主瀑"和"散髲瀑". 瀑布水量充沛, 水花四濺, 撲面而來, 把"熱氣"一一解除, 比吃"冰淇淋"還要爽快. 今日來了109位行友, 相當熱鬧.
Briefing 由"校長主持, 唱隊歌後起步, 行"萬德徑", 經"萬德苑"進入"梧桐寨"瀑布區, 那裡是一度深谷, 四個瀑布隨山谷向下傾瀉. 頭隊由"賴師兄"帶領, 迅間行畢四瀑, 隨即加料攀登"四方山", 穿林下降"肥佬麥", 經"鉛礦坳"落"大埔". 我同"Helen", "群姐", "阿妹", "阿芬"和"成哥"等行友, 走大隊路線, 行郊遊徑折返"林錦公路"歸家. |
| | Lui chi fai | September 30, 2019, 4:16 pm | 梧桐寨羣瀑相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/GYdJMDNK8AUE8iB76 |
| | 翠綠 校長 | September 28, 2019, 8:34 am | 2019年9月30日（星期一）梧桐寨羣瀑 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合。乘搭64K巴士前往梧桐寨站起步。經萬德苑，上訪梧桐寨羣瀑，玩賞井底瀑、中瀑（馬尾瀑），主瀑（長瀑）下大休。繼走山徑上瀑布頂，賞散髮瀑，落萬德苑，出林錦公路散隊。
路線簡介：
約九時半，於涼亭講解行程後出發。經萬德苑，上訪梧桐寨羣瀑。先到井底瀑（注意：玩賞「井底瀑」，需要離開主道，下走數十米梯級，才可到達。）、回頭上走在路旁的中瀑（馬尾瀑），再到主瀑（長瀑）下大休。接走山徑上瀑布頂，賞散髮瀑，落萬德苑，出林錦公路散隊。
當日計劃有加料路線，離開散髮瀑後，上四方亭，經「肥佬麥」，落梨木樹散隊。
註：梧桐寨瀑布，又名林村瀑布或梧桐寨群瀑，是香港現存規模最大的瀑布羣，位於新界大埔區西南部的梧桐寨。瀑布上下最大落差超過30米，水流由大帽山林村谷流經梧桐寨瀑布，然後沿林村河流入吐露港。梧桐寨瀑布羣可細分為四個：散髮瀑、主瀑（長瀑）、中瀑（馬尾瀑）及下瀑（井瀑）。
據“香港山澗叢集”記載：“梧桐寨這個“寨”字，解為難到與險惡之意，故梧桐寨一地，以此含義，就是地勢極為險峻的地方，到此遊玩不可以掉以輕心。
溫馨提示：
1. 到達大埔墟鐵路站後，可自行前往巴士總站，乘搭前往元朗的64K巴士，約7至9分鐘一班，在「梧桐寨」站下車，往後右轉小路，上涼亭等候大隊齊集，講解行程後起步。
2. 在新界西啟程的隊友，可在元朗乘搭 64K 巴士（途經「錦上路站」），從反方向至「牛欄窩」站下車（請注意：不要在「梧桐寨村」站下車），過馬路後上涼亭集合。
3. 於參加翠綠隊行友日益增多，請大家儘量乘搭較早班次。大隊會在大埔乘搭 08:45 班車隊友到達涼亭後，開始簡介行程後出發。遲到的隊友請沿路標追隊尾。
4. 梧桐寨群瀑，均可嬉水玩樂。有意者請備合適衣物。如要走畢全程，要有相對好的體力。由「主瀑」上「散髮瀑」，畧要攀爬，請備手套。
5. 加料行程，上四方亭，經「肥佬麥」，落梨木樹散隊。長約6公里，宜量力參加。
6. 漫遊組成員可因應個人狀況，隨時回頭走。目標可訂在到達井底瀑（下瀑）或馬尾瀑（中瀑），玩賞後才原路返回。
7. 當日天氣預告為「下午局部地區有驟雨」，氣溫26℃—31℃，濕度90％。應備充足飲用水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 梧桐寨羣瀑行程的過往資料，可參看19-7-2010，11-7-2011，3-9-2012，8-9-2014，14-9-2015，12-9-2016，3-9-2018的留言及照片。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | September 25, 2019, 12:43 pm | 望子成龍 2019 09 24 翌日轉載
願做孩子的伯樂
較早一段時間，教育界經已認定：老師的主要職能不再擔任知識的傳授者，而必須更像個學習知識的促進者(Facilitator)。上周筆者談到，老師要有效地推動STEM教育，還要更進一步地，做學生的伯樂，不單止是精神上的鼓勵，最好能夠提供實質上的支援和提點，就更加好了。換言之，現在對老師的要求可真提高了不少。
隨著資訊科技的高速發展，老師頭上的光環已經今非昔比，過往只要站在課室黑板前講授，學生們都聚精會神細聽老師的說話，惟恐遺漏什麼重要訊息。資訊科技爆發下成長的新生代，他們獲取知識的渠道，不再局限於老師或家長們，他們有興趣的話，可以直接在網路上學習知識，其中最大的好處是學習時間的長短，以及學習進度的快慢，完全由孩子自己操控，對於學習動機強的孩子來說，互聯網的資訊簡直就是個「學習樂園」。
按照這樣的發展趨勢，老師們也要好好思考角色的定位：當中如何照顧班內學習能力各有差異的問題、如何有效地評估學生掌握學習目標，與此同時，又能激發學生繼續追尋探索延伸的課題等。故此，老師必須具有「靈活應對」的特色，亦要不斷「自我增值」與時並進。兩周前，筆者提及
一個有效運用STEM撥款的方案：「中學只要伙拍三幾位大學講師，與大學講師一起進行研發活動。」筆者知道不少在職老師進行持續進修，供讀碩士課程，甚至有老師讀博士課程。或許持繼進修是以個人成長作考慮，但既然有心擔任教育的天職，何不將自己所學盡量與學生分享，同時與大學教授建立一個合作的人脈網絡。其實要擔任孩子的伯樂，不一定是老師親自培訓，可能是協助孩子介紹一個學習發展的渠道，亦可以是擱合他與志同道合的啟蒙導師認識等等。然而，筆者特意將欄目標題加上了「願」字，因為根本無法強迫老師，惟有老師發自內心，自願的。
筆者分享被人稱為「手套神童」雷恩·派德森（Ryan Patterson)的啟蒙導師：麥康奈爾（John McConnell）。派德森讀小二時，宅男的性格愈來愈明顯，他央求媽媽永遠待在家裡，不上學，在家製作機器人。碰巧當時康奈爾剛退休，他原本計劃好，退休後開展他熱愛的木工製作，不過，他接到派德森媽媽電話求助，透過一趟投契的交談，康奈爾把木工工作室改裝成電子學教室，派德森忙著焊接半導體、積成電路板等等。康奈爾的傾力相助，讓派德森的科學潛能得以淋漓盡致的發揮。
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上文刋登於2019年9月24日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | September 23, 2019, 11:43 pm | 欣澳灣相片 (23.09.2019)
https://photos.app.goo.gl/hAcXLpa3LJetzd47A |
| | Karl Choy | September 23, 2019, 4:26 pm | 週一天晴, 陽光普照, 炎熱, 爭秋奪暑的季節. "翠綠隊"聚"欣澳站", 行友到得早, 不到8.30已站滿站外一片草地, 非常熱鬧. 今日簽到107, count到179人. "校長"外遊回來, 主持Briefing, 唱隊歌後才起步.
今日大退潮, 海水退得很出, 是綑邊的好時機. 隊伍走出"欣澳灣"海提, 左轉前行轉入"鹿頸村". 村前是"鹿頸灣", 以前海面是木材存放的地方, 圓樹大木引出海面, 現在是行友拍照熱點. 走過"鹿頸村", 過沙洲, 綑邊繞島, 突顯行友膽色.
行友續攀山落"打棚埔", 走過"時光隧道"後, 再上"三白坳", "犁壁山"及"大山", 折返"欣澳站"散隊, 全程漫遊4小時. |
| | May Wong | September 23, 2019, 2:20 pm | 翠綠欣澳湾 23-9-2019
https://photos.app.goo.gl/H6LFD1bFtU5yNkDS6 |
| | 翠綠 校長 | September 21, 2019, 8:20 am | 2019年9月23日（星期一）欣澳灣 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵欣澳站集合起步。繞欣澳灣，出鹿頸灣燒烤場沙灘，上標高柱，過108山，落打棚埔，再上三白坳，經犁壁山（263米）、大山（291米），返回欣澳站散隊。
路線簡介：
「欣澳灣」是一條翠綠隊於2017年創立的炎夏避暑路線，。在欣澳站A出口外起步。沿海傍馬路往西南行，觀賞欣澳灣（註）景色。右轉沿小路往鹿頸灣碼頭。訪燒烤場沙灘，林路上108山，落打棚埔，再穿越北大嶼山公路，上三白坳，經犁壁山（263米）、大山（291米），落翔東路，返回欣澳站散隊。沿海傍返回欣澳站散隊。
註：陰澳的「陰」其實是地理學名，是「山陰山陽」那個陰的意思。山陽是指在山的南方，而山陰則指在山的北方。「澳」是指海灣。陰澳灣的水流較弱，空間夠大而水夠深，早年用作儲存木材。然而由80年代開始，木材轉運業息微，現在只能看到插在海中殘存的木樁。
「陰澳灣」因在附近興建迪士尼樂園，而改名叫「欣澳灣」，意即歡欣的海灣。英文名為Sunny Bay，意思為「充滿陽光的海灣」。與樂園的意念貼切，高手的命名也！
溫馨提示：
1. 由欣澳站至鹿頸村碼頭，長約2公里，全為平路，輕鬆易行。此路段的前半部，無遮無擋，宜備防曬、擋雨物品。
2. 後天上午適值潮退，可踏足連島沙洲上，並可在長索島綑邊。
3. 林路上108山，落打棚埔，沿途要打林，山路頗為陡峭。漫遊成員不宜！
4. 漫遊組可不登山，在沙灘遊玩後，原路返回欣澳站散隊。來回約4公里，兩小時內可輕鬆完成。或落打棚埔後，不上三白坳，沿海傍馬路返回欣澳站。
5. 大隊上三白坳，全程長約10公里，上坳後沒有退出路線，烈日下登山，宜量力而為。
6. 當日天氣預報：「天晴，日間乾燥」。氣溫 24℃— 30℃。濕度75％。連日天氣炎熱，慎防中暑。要帶備足量飲用水，沿途多休息、多喝水。
7. 要得到更多路線資訊，可參看14-8-2017及 13-8-2018的遠足簡報及相片連結。或翠綠隊核心成員，於24-2-2017探路時的相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | September 18, 2019, 11:37 am | 望子成龍 2019 09 17 翌日轉載
教育是長遠的⋯
2019年暑假的社會事件讓筆者深思教育的意義，以及教育的成效。筆者並非這方面的專家，需待事件告一段落，亦還是要留待專家作評論較恰當。
然而，有些片段在筆者的記憶中還是佔有重要位置的：香港15歲學童在「學生能力國際評估計劃2015」（PISA 2015）表現優秀，保持佳績。母語閱讀能力、數學能力、科學能力三方面，香港持續表現優秀，閱讀能力和數學能力均名列第二位，科學能力則排名第九（參與研究的合共72個國家或地區）。2003年香港爆發「非典型肺炎」疫症，香港醫護人員無私的奉獻，捨己犧牲的高尚情操；他們從不計較額外的報酬，所看重的只是病人的生命，此可彰顯香港醫護人員崇高的專業精神，同時亦反映香港的德育培養甚佳。
另一邊廂，前特首董先生公開表示在他任內推行的通識教育失敗，筆者在未有更多的具體佐證前，未敢同意他的結論。不過，在網上搜尋寫稿的資料時，發現香港在數理科教育的優勢似乎正在逐漸褪色！其一是上面提及的PISA，科學能力方面，香港的排名由PISA 2012的第二位下降至PISA 2015的第九位；其二是引述丘成桐教授公開講座提及：「與中國一流大學的學生相比，近年來香港學生的比賽成績不再像過去那樣處於最高級別。」其三香港在「2019年英特爾國際科學與工程大獎賽」（Intel ISEF）中派出6隊共11名學生參賽，奪得3個獎項；而台灣學生代表團今年則囊括7項大會獎及4項特別獎，合共11個奬項。筆者深知道這些高水平的較量，獲奬與否難以判定整體教育的成敗，以下有關Intel ISEF的資料只供參考而已：2016年台灣學生奪得合共14個獎項；2017年香港學生奪得合共6個獎項；2018年台灣學生奪得合共5個獎項，而香港學生奪得2個獎項。
作為老師和家長，可以如何推動STEM教育？筆者贊同丘成桐教授的想法，讓我們的的學生和孩子享有發展潛力的機會，為他們提供資源上的支援，以及精神上的鼓勵支持。並且要培養孩童較看重對真理的追求，對大自然的美、大自然的規律有所洞悉，對知識有所增進。孩童興趣的培訓著實需要家長老師們的協助和配合。師長要做孩童的「伯樂」，STEM教育絕對是長遠的，而不應被視作為一項投資，不論是當作是「長遠的投資」還是「短線的即時回報」！
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上文刋登於2019年9月17日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | September 16, 2019, 10:31 pm | 龍脊相片 (16.9.2019)
https://photos.app.goo.gl/KM1LxWQbKvFyrJjp7 |
| | May Wong | September 16, 2019, 8:30 pm | 翠綠小西灣龍脊 （16.9.2019）
https://photos.app.goo.gl/kksRW8yUMXYqTbLHA |
| | Karl Choy | September 16, 2019, 6:29 pm | 週一早上局部地區有雨, "滿雄"說"米埔"落了特大驟雨, 幸好到了"翠綠隊"集合點"小西灣"公園, 天氣晴朗, 才放下心頭大石. "小西灣"對我和"滿雄"來說, 都是"極地", 必須花兩小時才能到達. 今日來的行友也不少, 簽到82, count到122人. 隊伍分AB, A穿林越過"砵甸乍山", "歌連臣山"和"雲枕山", B行"港島徑", AB"龍脊"會合, 落"土地灣"乘9號車折返. 也有行友加料, 跟"有哥"玩"老鼠石".
Briefing後隊伍拾級上"龍躍徑", 至"晨樂亭", 此亭免費供應晨運人士"山水名茶", 服務街坊. 隊伍左轉行500級, 至"砵甸乍山"路口分隊, A右轉上山, B直走郊遊徑至"馬塘坳", 再行"港島徑"上"龍脊". 今日天氣好, "龍脊打爛埕"上, 眺望"石澳", 景色怡人, 不失為一大樂事. |
| | 龍校長 (代行，翠綠校長外遊） | September 14, 2019, 11:26 am | 2019年9月16日（星期一） 龍脊 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，小西灣藍灣半島旁小公園集合起步。上走砵甸乍山郊遊徑，經馬塘坳，上龍脊。過歌連臣山（348米）、雲枕山（265米）、打爛埕頂山（284米），落土地灣散隊。
路線簡介：
小西灣藍灣半島旁小公園集合，講解行程後起步。沿龍躍徑上歌連臣角道，走砵甸乍山郊遊徑，經馬塘坳，上龍脊。途經歌連臣山（348米）、雲枕山（265米）、打爛埕頂山（284米），落土地灣散隊。
溫馨提示：
1. 龍躍徑上歌連臣角道一段，有五百多級石階，宜緩登。在歌連臣角道有熱心入仕擺設的茶水站，可備杯取用。
2. 之後上砵甸乍山郊遊徑，升高約100米至觀景台，之後沿引水道走約1公里至馬塘坳。
3. 頭隊會加料走密林山徑上哥連臣山，宜量力參加。大隊則沿港島徑至H094，左轉上哥連臣山，全走龍脊山路。沿途可細意觀賞石澳、大浪灣、赤柱及東龍洲一帶景色。
4. 漫遊成員不上歌連臣山，沿港島徑出土地灣。
5. 尾程會加料訪「老鼠石」，宜量力參加。
6. 當日天氣預告為「大致多雲，有幾陣驟雨，初時有雷暴，日間短暫時間有陽光」，氣溫28℃－32℃，濕度75%－95%。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
9. 要得到更多路線資訊，可參看【留言】版在8/3/2010、5/9/2011、10/9/2012、12/10/2015的遠足簡報及相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | September 11, 2019, 1:43 pm | 望子成龍 2019 09 10 翌日轉載
應對STEM方案的建議
開學了，2019年暑假似乎較往年的長，特別是臨近暑假尾聲呢！亦因如此，上週二其實全港的中小學經已正式開課，筆者卻沒有信心提及。度過了一周，情況看來穩定，在此誠心祝願莘莘學子們可以收拾心情，努力學習。
雖然筆者並不懼怕研讀涉及人類行為的社會科學，但是始終還是較喜歡研讀與大自然相關的自然科學，當然最喜歡還是數學呢！故此，教育局近年加大力度推廣校本STEM教育（亦即是科學、科技、工程和數學教育），於2016/17學年向每所中學發放一筆過二十萬的津貼，筆者表示讚賞。這筆特定用途的津貼，毋須申請，每所中學（受政府資助的）都可以適當地運用。然而，並非每所中學都對這筆額外撥款表現雀躍，背後的原因不盡相同，簡單的原因可能是，學校的既有課程和課後活動都編排得密密麻麻，突如其來的津貼，還要動腦筋善用它呢！一如往常，此項撥款的運用是有時限的，按最初通告的資訊，有關撥款最後運用日期是上月底，換言之，假如期間沒有更新通告的內容，撥款的運用時段剛剛結束。
首先要清楚指出，對於上述一筆過撥款，相信大多數中學都跟筆者一樣感到雀躍的。甚至希望教育局繼續有津貼資助這三年間開展的校本STEM教育項目。不過，有位任教大學的友好，多月前的私人閒談間提及有些畢業生向友好請教：「如何可以有效地在中學推展STEM教育？因為剛是應付日常的教學工作外，根本沒有太多空間思考『新穎』的、合適的相關學習活動！」友好反覆思量及觀察後，提出個人的看法，按照他/她的說法，是個「慳水慳力」的方案：「中學只要伙拍三幾位大學講師，與大學講師一起進行研發活動，就可以有效運用撥款了。」
這個方案驟眼看來有點兒取巧，不過，細想一下，其實也是個雙贏的方案。關鍵的問題正是如何撮合中學與大學間的夥伴合作關係。大家都有各自的教學、研究工作，十分忙碌；亦有各自的財務監督機制，資源運用限制重重，果真能夠突破困難，對STEM感興趣的中學生可以與大學講師學習，甚至共同研究課題，絕對是人人樂見的。作為老師和家長，又可以如何推動STEM教育？下周談談。
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上文刋登於2019年9月10日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | September 9, 2019, 11:06 pm | 鹿湖郊遊徑相片 (9.9.2019)
https://photos.app.goo.gl/x93P237tKQX2xcXk8
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| | May Wong | September 9, 2019, 6:23 pm | 翠綠鹿湖郊遊徑 （9.9.2019）
https://photos.app.goo.gl/nqjcVEfcDdZ1VktZ8 |
| | Lui chi fai | September 9, 2019, 6:08 pm | 鹿湖郊遊徑相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/AG6LnuNcafJw8KLC6 |
| | Lui chi fai | September 9, 2019, 6:05 pm | 鹿湖郊遊徑相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/AG6LnuNcafJw8KLC6 |
| | Karl Choy | September 9, 2019, 4:56 pm | 週一天晴，陽光普照。”翠綠隊”於”西灣亭”集合， 行友須乘的士，於西貢到西灣亭，車資１００元，四人車每位２５。Ｂｒｉｅｆｉｎｇ時校長說行友可以跟”有哥”攀雙鹿石澗，其餘可全走鹿湖郊遊徑。Ｃ５３１０是最後一杆標距柱，全程５公里而已。
起步後踏上”鹿湖郊遊徑”，至雙鹿石澗，攀澗隊左轉入林，全走郊遊徑的行友，過澗直走便是。今日簽到６４，ｃｏｕｎｔ到９０人，有差不多一半人攀澗。今日攀的是雙鹿石澗高段，瀑布水潭，星羅棋佈，目不暇給。最美的是”藏幽瀑布”和”石棧道”，也是全程最難攀越路段。
阿芬和阿錦第一次攀雙鹿石澗，都安全抵達終點，有勇氣，抵讚。 |
| | Winfred Fok | September 9, 2019, 3:56 pm | | https://photos.app.goo.gl/7UwAbtd1heGx9shg7 |
| | 翠綠 校長 | September 7, 2019, 8:56 am | 2019年9月9日（星期一）鹿湖郊遊徑 全程約七公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西貢巴士站集合，分乘的士前往西灣亭起步。全走鹿湖郊遊徑（C5301—C5310），出北潭路（近麥理浩夫人渡假村）散隊。
路線簡介：
在西灣亭起步，回走約二十米，至鹿湖郊遊徑入口C5300登山，上走數十米的石級路至一小山崗，右方可遠眺大蚊山和蚺蛇尖一帶的起伏山巒。之後下山，橫越雙鹿石澗C5302（註：頭隊可能會加料左轉入雙鹿石澗，見另文描述。），再上走「百步梯」至鹿湖高原（約海拔300米）的一號營地C5306，接著走下坡路，經水壩於C5309轉左，經鯽魚湖出北潭路散隊。
註：
加料路段由鹿湖郊遊徑C5302與雙鹿石澗交滙點左轉，沿石澗上攀，途經獨秀瀑、鹿仔潭、鳴幽瀑、石棧道、藏幽瀑和馴鹿潭，再由山徑接回大隊的鹿湖郊遊徑。
雙鹿石澗曾被選為郊野公園十大景點的第三位，風景優美，瀑布氣勢磅礡，湖水清澈。要欣賞美景便要付出代價，這次加料屬雙鹿石澗的中游，間中會橫越水澗，攀爬陡峭的岩壁，有相當高的難度，其中以「石棧道」最為險要，梁榮亨在<<雙鹿石澗>>書中(頁20)，有以下的描述：「石棧道之險，更是毋庸置疑，全長約20米的天然棧道，僅容一人踏足，崎嶇凹凸不平及倒腕狀的岩牆，為扳遊者增加難度和危險性。」故此隊友考慮加料攀澗前，務要三思，量力而為，畏高及新手俱不宜。
溫馨提示：
1. 請隊友提早到西貢，四或五人一組（視乎的士載客量），乘搭綠的前往西灣亭，車程約20分鐘，車費約 $110。
2. 亦可在西貢親民街近「麥當奴」門口，乘搭八時半開出的廿四座位29R村巴前往西灣亭，車費每位 $19，沒有長者優惠。
3. 全程路線雖不算長，但有兩段上坡路，其中「百步梯」一段，要在1公里內，升高180米。在炎夏會感覺吃力。宜緩登，多停留回氣，多喝水。
4. 頭隊可能會在C2302左轉入澗，加料走一段雙鹿石澗。此路段崎嶇難行，加上澗道濕滑，切要三思而後行。新手及畏高者不宜追隨！
5. 如果繼續前進，要上高落低，加上沒有退出路線，要量力而為。
6. 漫遊線到C2302小休後，放棄前進，沿路返回西灣亭，再沿馬路步行約5公里，出北潭涌散隊。漫遊線長度雖與大隊路線相若，但基本上是走柏油平路。
7. 當日天氣預告為「天氣炎熱，有驟雨」，氣溫28℃—32℃，濕度90％。請帶備足夠飲用水及快速增糖食品。行程中多飲水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
9. 昔日行程資料，可參看10-8-2009，7-9-2015當日上載於留言版的遠足簡報和相片連結。
10. 當日會依據近期參加活動的出席率，派發「旅聯之聲」。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | September 4, 2019, 12:23 pm | 望子成龍 2019 09 03 翌日轉載
獲獎與否也收穫滿滿
參加英特爾國際科展（簡稱：Intel ISEF）的目標當然是爭取奬項，光是能夠參選的學生，其實經已難能可貴了，研究課題的過程，以及整理資料向科展評審講解研習成果是很好的鍛煉，再有機會與世界各地志同道合的同輩們切磋交流，定能擴闊參賽者的視野，如果再能獲取奬項，真是錦上添花了。
上周提及美國上任總統奧巴馬於2009年推動科展，但翻查網上資訊，Intel ISEF的歷史悠久，源自1950年創辦的美國中學生科學博覽會發展而來，並於1997年開始由英特爾公司冠名贊助。我們熟悉的「星之子」陳易希是首位獲得Intel ISEF獎項的香港學生，於2004年憑著一個智能家居監察用的小型三輪機械車「智能保安機械人」，得到物理學二等獎。根據大會慣例，每個獲得二等獎或以上的都會得到一粒以得獎人命名的小行星。而大會在每個參賽分類均設有四個奬項，最高的一等奬至四等奬。
完整地介紹《不是資優生 也能出類拔萃》一書，簡單講述那六隊參展學生的成績。2009年宣布奬項的次序是從四等奬開始頒發，1、泰勒·威爾森，他的「核融合反應爐」獲取物理和天文學類的四等奬。至於三等奬、二等奬則其餘五隊受作者訪問的學生未有獲取。而獲一等奬的則有兩位，其中一位是備受看好的6、「奈米碳管溶解」菲利普·史崔克獲取材料和生物工程類一等奬；獲獎者也承認：「真是難以置信」的3、「馬療法」凱特琳·侯尼格，她獲取行為與社會科學一等奬。
另外三隊參展學生雖未有獲奬，但參與科展收獲也是滿滿的。5、「探索蜂群消失原因」的小辣椒妹妹，伊萊莎·麥尼特過去打算主修表演，但科展卻讓她有了新想法，她要拍電影，而不是做電影明星；她的初步計劃是紀錄片「非凡的科學」，最後她是環境科學與紀錄片攝製的雙主修學生。4、科學兩人團隊中的莎拉·新妻表示科展讓她知道「努力」可以使她超越過去，就算面對難以承受的壓力，也有力量堅持下去，而且透過科展，她學習如何與別人一起工作。2、「痳瘋病的研究」的伊麗莎白·布蘭奇表示能夠感受一下科展的經驗，就是一次最好的經驗，她只想讓世界看到，痳瘋病沒有什麼可慚愧的。
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上文刋登於2019年9月3日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | 翠綠 校長 | September 1, 2019, 4:24 pm | 特別溫馨提示：
根據香港翠綠遠足隊「境內遠足活動須知」第六項：出發前兩小時，如有懸掛三號風球或以上，紅雨、黑雨警告等，當日行程取消，不另通知。
現在天文台已懸掛三號風球。如果明天上午六時四十五分，三號風球仍然懸掛，本隊將會取消「鶴咀」行程。
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| | 翠綠 校長 | August 31, 2019, 8:31 am | 2019年9月2日（星期一）鶴咀半島 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，筲箕灣巴士總站集合，乘9號巴士前往鶴咀站起步。沿鶴咀道訪古更樓、燈塔、雷音洞、巨蟹洞、海岸舊碉堡。原路返回鶴咀站散隊。
路線簡介：
進入和離開鶴咀半鳥，基本上全是平路。
在迴旋處的鶴咀巴士站下車，沿鶴咀道南行約 1.5 公里，在鶴咀村售賣梅菜乾的「順發園」屋前，大隊集合，講解路線後出發。繼續沿鶴咀道東行，順道參觀古更樓、出雙四門，訪燈塔、入雷音洞、穿巨蟹洞。之後回頭，原路返回迴旋處巴士站散隊。（在「順發園」小屋附近，可左轉落海傍，訪海岸炮台舊碉堡）。
遊山後希望繼續玩水者，可乘相反方向9號巴士，出石澳泳灘海浴。
溫馨提示：
1. 由於翠綠隊友，日益增多，每次遠足活動，都有百多人參加，為免擁擠，請盡量提早乘車，徒步到集合點「順發園」等候。在乘搭 08:45 班車的隊友到達「順發園」後，即開始簡介行程，隨即出發。遲到者請依路標追隊尾。
2. 到達「無線電台」，請勿擅入。應循鐵絲網外左側小路，前往雙四門。
3. 登雙四門的山路頗崎嶇，宜小心前進。燈塔旁為私人建築物，請勿擅入，並請將談話聲浪減低。燈塔為法定古績，請勿攀爬拍照。
4. 由於是沿單線狹窄小路，上落雷音洞，請注意禮讓。
5. 在巨蟹洞附近海域，為海岸保護區Marine Reserve，請勿觸碰海水。附近的「海洋科學研究所」，請勿擅進。旁邊有露天的鯨魚骨架標本，拍照時請勿觸碰，更不應攀爬而上。
6. 在「順發園」落海傍，訪海岸炮台舊碉堡往返路段，為茂密迂迴的小徑，相對難行，隊友應量力而為。
7. 當日走的是原路往返路線，感覺體力不支，可隨時提早折返。沒有特定的漫遊路線。
8. 「鶴咀半鳥」路線在2016年首次舉辦，反應良好，適合於炎夏出遊，所以至今每年都重遊。想得到更多路線資訊，可參看【留言】版分別於23-5-2016 、25-7-2017及30-7-2018作出的「遠足簡報」，及「相片連結」。六郎於24-5-2016在 Youtube 更留下精彩短片，極具觀看價值！
9. 當日天氣預報為：「間中有驟雨」，氣溫27℃—30℃，濕度 95％。天氣酷熱，慎防中暑，行進中多喝水。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
附註：
1. 鶴咀半島末端的右方，於1996年被劃定為為本港唯一的海岸保護區。成立目的是保護自然生態及公眾教育。在保護區內，除獲許可的教育活動及研究工作外，禁止一切水上及沿岸活動，以保護其生態資源及地貌。
2. 鶴咀半島保存著一些具歷史價值的建築物：在西南面海傍有戰時炮台碉堡；在東面有一座白色的圓形燈塔，於1875年啟用，是香港第一座燈塔，於2006年被列為法定古蹟。
3. 在燈塔後方，近端為懸崖峭壁，氣勢不凡！遠端可南望在螺洲之後的蒲台島，及東南方的東龍洲。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | August 28, 2019, 12:10 pm | 望子成龍 2019 08 27 翌日轉載
高徒得遇良師
本周續談《不是資優生 也能出類拔萃》一書，一本以英特爾國際科展（簡稱：Intel ISEF）為題材的好書。書中介紹了參加2009年Intel ISEF的6個學生，他們參展的研究課題截然不同，分別是1、「2.5百萬伏中子通量下的次臨界中子擴增機」的泰勒·威爾森，有人乾脆稱它為「核融合反應爐」；2、「痳瘋病的研究」的伊麗莎白·布蘭奇，她是一位痳瘋病的痊癒者；3、「馬療法」的年輕馴馬師，凱特琳·侯尼格；4、「公共廁所內嬰兒尿布枱上的細菌數量研究」的科學兩人團隊，莎拉·新妻和史汪·賈丹；5、「探索蜂群消失原因」的小辣椒妹妹，伊萊莎·麥尼特；6、「奈米碳管溶解」的菲利普·史崔克。
正如作者道頓書中提到2009年參加該屆科展的報名學生多達1502名，他們來自50多個國家，專題研習橫跨17種分類，從化學、資訊科技、工程、環境管理等。作者並沒有詳細講述科展作品中的細節內容，所以並非是一本科普知識的書籍，有時候甚至沒有具體提及學生參展作品的專題習作的題目，例如上述那科學兩人團隊的參與題目，只是筆者按書中的描述，推敲出來而已。作者的寫作目的集中在那些學生的個人成長，成長過程遇上的困難、契機，以及得到何人的鼓勵、協助等。最終讓讀者得知這些參加科展的學生們，如何踏上科學研究的路途？他們大部分都是對科學有濃厚興趣，亦有些初時並非如此熱愛科學的。然而，學生堅毅的性格，以及遇上「伯樂」、投契的同途人，或者是生命中的貴人，譬如說：泰勒遇上專收科技公司舊貨的布林斯米德；伊麗莎白遇上守護在旁的好朋友卡洛琳；科學兩人團隊的伯樂，是學校的坦雅老師；菲利普遇上奈米技術領域教授漢米爾頓，正是「高徒得遇良師」。
筆者推介這本書，為的是回應丘成桐教授講座內容，提及他在國內大力推動，數學奬、物理學獎等，這樣的推動，恰如2009年的美國總統奧巴馬於當年宣布白宮將開始舉行年度科展，要起示範作用：「我們要讓年輕學子知道，科學可以很酷！」他還正式頒布：「期望將美國在國際科學及數學競賽的排名，從中等提升到頂尖，預計在未來十年內達成目標。」今年剛是十年後的2019年，未知美國在這方面的推廣是否奏效，相關的機構又會否發布期望達標的進度報告呢。
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上文刋登於2019年8月27日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | August 26, 2019, 11:34 pm | 翠綠馬屎洲 （26.8.2019）
https://photos.app.goo.gl/UFuWszhN1jHRpfaK7 |
| | Levin | August 26, 2019, 6:53 pm | 翠綠行旅： 踏足三門仔 岸綑馬屎洲
https://photos.app.goo.gl/bUPnw1hRmsNLhrqg6 |
| | Karl Choy | August 26, 2019, 4:56 pm | 週一密云, 時晴時雨. "翠綠隊"深入"三門仔", 簽到行友84, count到115人. 乘74k巴士, 到站時剛好落大雨, 人們都到站旁涼亭躲避. "羅生"催促各人入村, 原來村中有大帳篷, 地方闊落, 是避雨和欣賞海景的地方, 也是村民有喜慶時聚集的場所.
Briefing在小公園進行, 低聲唱隊歌後才起步. "賴師兄"一馬當先帶路, 沿小徑行經"盬田仔"墳路, 落山到"沙洲", 至"馬屎洲特別地區", 賞"三億年前形成的褶皺構造沙岩". 由於潮退, 石灘外露, 行友都沒有上山, 綑邊一圈折返"沙洲". 沿途石上長滿小蠔, 蠔峰銳利, 幸好沒有人跌倒. 今日路稍短, 全程漫遊3小時. |
| | 龍校長 (代行，翠綠校長外遊） | August 24, 2019, 9:35 am | 2019年8月26日（星期一）馬屎洲 全程約六公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵大埔墟站集合，乘搭 74K 巴士往三門仔起步。經鹽田仔，落連島沙洲，全走馬屎洲自然教育徑。接上114山，經牛寮下，返回連島沙洲。原路折返三門仔散隊。
路線簡介：
乘搭 74K 巴士到達三門仔聯益漁村下車。沿路標前往三門仔兒童遊樂場集合，講解行程後出發。上鹽田仔，落連島沙洲，全走馬屎洲自然教育徑（1.5 km）。密林山徑上114山，落牛寮下，返回連島沙洲。原路折返三門仔散隊。
溫馨提示：
1. 請盡早乘搭巴士或綠色小巴到三門仔，沿路標前往兒童遊樂場集合，大概會在九時半講解行程後出發。
2. 起步後會走一小段登山石階路，提升約60米，宜緩登。
3. 之後的步道會穿過鹽田仔的墳場區域，由於在高位，景色開揚！北望八仙嶺羣峰，山下有觀音像，海上小島為洋洲。南望變了型的馬鞍山，海上小島為丫洲。
4. 再踏著新修建的台階落連島沙洲，在沙洲尾的涼亭小休，至此行了約1.5 km。
5. 從涼亭起步，沿岸灘邊踏上馬屎洲自然教育徑，開始綑邊路段。沿途可觀賞二疊紀 (2億8千萬至2億5千萬年前) 的沉積岩，以及海蝕、風化和褶曲等地質現象。
6. 綑邊路段，石灘崎嶇不平，且滿佈蠔殼。宜小心前進，慎防跌倒及扭傷，注意量力而為！如對自已能力有懷疑，宜中途折返。
7. 全走1.5 km 的綑邊路段後，左轉密林山徑上114山，宜穿長袖衣及長褲，並帶備手套。翠綠小組在探路時，雖已帶備鋸及剪，清理過沿途蔓滕，但「打林」有一定難度，宜量力而為！
8. 漫遊成員不登山，全走馬屎洲自然教育徑，沿途折返。
9. 當日天氣預告為「大致多雲，有幾陣驟雨，初時局部地區有雷暴。下午短暫時間有陽光。」，氣溫 27℃－32℃，濕度75%－95％。路線沿途沒遮沒擋，天氣酷熱，慎防中暑。請攜備充足食水，太陽傘、帽，紙扇等烈日行山裝備。
10. 行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息，並向本隊成員求助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
12. 「馬屎洲」行程資料，可登入翠綠網頁 【留言】版，參看19-8-2013、18-8-2014，17-8-2015上載的遠足簡報和相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。 |
| | May Wong | August 22, 2019, 9:13 pm | 翠綠坪洲 (19.8.2019)
https://photos.app.goo.gl/WyGmGypFPcA4nfYV9 |
| | 龍校長 | August 21, 2019, 2:37 pm | 望子成龍 2019 08 20 翌日轉載
不是資優生 也能出類拔萃
讓筆者賣個關子，讀者先不要理會今天標題究竟是什麼？回想一下，上周最令你印象深刻的新聞是哪一則呢？本港近日新聞報導當然要關心，然而，上周最令筆者關注的新聞是俄羅斯烏拉爾航空一架空中巴士原定由莫斯科飛往辛菲洛普，起飛不久便撞到鳥群，部分雀鳥被捲入引擎，當時引擎和起落架都不能正常運作，幸好兩名機師將客機成功急降落至機場約一公里外的粟米田。事件中造成多人受傷，所幸的是無人死亡。
可能是筆者六月初到過莫斯科，還乘坐飛機離開莫斯科，對上述的意外事件異常留意。但實情其實是筆者早前讀過一本書的以下一段文字：「2009年全美航空1549號班機由於引擎遭受鳥擊而迫降在哈德遜河上，航空界的工程師希望設計一套野鳥雷達系統，來避免類似情形再發生。不過，美國有位年僅十七歲的女學生史黛恩構思設計了一具網狀金屬圓錐，放置在飛機引擎前端，可以讓空氣自由通過，但把所有外來障礙物導引開來。由於無法實際在飛機上測試，她想到利用網球發球機來模擬相同的情況，把發球速度設定在時速160公里，然後密集朝圓錐體發射，模擬鳥擊的情況。她的實驗原型獲獎無數，或許很快便可申請專利。」
今天的標題，正是上述那本書的書名《不是資優生，也能出類拔萃》，它是本翻譯書，英文原著的書名Science fair season: twelve kids, a robot named Scorch — and what it takes to win 則較能描述書中內容：是作者茱蒂·道頓Judy Dutton於2009年參觀美國英特爾國際科展（Intel International Science and Engineering Fair，簡稱：Intel ISEF），作者專程拜訪了5天，看著參展的學生們布置參展的作品、回答評審的問題，與他們一起出席頒獎典禮，等待比賽成績揭曉。她挑選了當中6位印象最深刻的學生，把他們的故事寫成書中6個章節，另外5個章節則記錄過往的得獎學生，他們的故事早已是科展界的傳奇。最後1個章節是記錄2009年Intel ISEF的奬項頒發情況：科展永遠充滿驚喜，但這並不保證結果都令人滿意，介紹的6位參展學生，有些得名、有些失敗，但不管輸贏，科展讓所有孩子都改變了。筆者將會一連三周，推介這本值得家長們、老師們一讀的好書。
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上文刋登於2019年8月20日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | August 19, 2019, 6:08 pm | 週一天晴, 陽光普照, 炎熱. "翠綠隊"遠征"坪洲", 乘8.30渡輪, 由"中環"前往, 40分鈡到達, 過閘機時顯示, 船飛$15.9. 今日來的行友, 頗為踴躍, 簽到96, count到122人. 甫上岸, 見有人舉行喪禮, 盡是"白衣人".
Briefing 於碼頭旁海濱長廊進行, "龍校長"主持, 聲調節奏, 恰到好處. 隊伍唱隊歌後起步, 前往景點"大利島", 島上"龜石"是拍照熱點. 跟著行"坪利徑", 至"坪利亭", 落灘賞"釣魚公石".
隊伍續前往"東灣", 於"龍母廟"旁前行左轉上"手指山", 賞"手指石"後, 下山落"南灣", 出"碼頭"折返"中環", 全程漫遊3小時. |
| | Levin | August 19, 2019, 5:55 pm | 翠綠行旅：坪洲- 時光寂寂 歲月悠悠
https://photos.app.goo.gl/FrP2i1h1cV5PyQz48 |
| | Lui chi fai | August 19, 2019, 3:36 pm | 坪洲相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/hNoucaRctTZWHpjW8 |
| | 龍校長 (代行，翠綠校長外遊） | August 17, 2019, 1:28 am | 2019年8月19日（星期一）坪洲 全程約六公里，步程約三小時。
早上八時十五分，中環港外線6號碼頭集合，乘08:30渡輪往坪洲。沿坪利路出大利島。全走坪洲家樂徑出東灣，上手指山（95米），落南灣，返回碼頭散隊。
路線簡介：
到達坪洲下船後，先往左走，前往小公園集合，聆聽領隊講述行程。繼沿海傍富坪街北行，經坪利路出大利島觀賞海傍礁石。回頭沿坪洲家樂徑走坪洲北岸，遙望對岸愉景灣及迪士尼樂園景色。在坪洲東北角有一奇石，叫「釣魚石」，特別地方在它只靠兩塊石頭支撑，佇立在海邊，可近距離遊玩。之後出東灣，沿舊坪洲戲院後方，登上全島最高點手指山（95米）。在山頂的鳳萍亭小休後，沿南岸山徑，經大窩下南灣，返回碼頭散隊。
溫馨提示：
1. 由於船期關係，集合時間比平時提早半小時。如果錯過了08:30渡輪，只能乘搭下一班船追隊尾。
2. 回程船期，慢船開 12:15、13:45、15:15；快船開 13:00、14:30、16:00。大家可自由選擇最合適的班次返回中環。
3. 漫遊組成員可不上手指山，於舊坪洲戲院，直出碼頭。
4. 今次路線，全無難度，可謂老少咸宜！碼頭附近，食肆臨立，可以輕裝上陣。
5. 當日天氣預報為：「多雲，有驟雨及狂風雷暴，初時雨勢有時頗大」，氣溫 26℃－30℃，濕度80%－95％。天氣酷熱，慎防中暑，行進中多喝水。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
7. 參考已往「坪洲」的路線資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於28/3/2011、20/8/2012、26/8/2013、11/8/2014、3/7/2017前後的「遠足簡報」和相關的「相片連結」。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | August 14, 2019, 2:38 pm | 望子成龍 2019 08 13 翌日轉載
數學專題研習競賽
丘成桐教授早前在港的公開講座中提到：在過去15年，觀察到香港本地大學，鼓勵和重視大學的教授們獲得中國科學院頒授的「院士」名銜，為的是在學術界爭取政治影響力。丘教授並非反對頒發院士的傳統，他認為：「如果大學的目標仍是追求真理，欣賞自然界的美，那麼追求虛榮的名銜與這個目標不一致了。」
在中國頂尖大學，他還觀察到：「最傑出的教授不與本科生互動。有些人誤認為，培訓本科生的教授是最不可能在研究領域取得進步的。⋯然而部分享有影響力的教授不再進行積極的學術研究，甚至不再進行研究。那麼難以取得學科進步、一流的學術研究贊助金額，更遑論在學術領域上作出貢獻。」再加上傳統的文化觀念：「中國的大學生沒有獨立思考的訓練。他們被鼓勵遵循老師和他們老師的老師所設定的路徑。⋯這樣不太可能在數學和科學方面開闢創新的研究方向。」
有見及此，丘教授試圖在中國和香港建立六個數學研究中心：「嘗試以不同的方式做事，主要由年輕的數學家組成，建立一個真正的精英管理，採用客觀的『同行評審』過程及指導，做出優秀的工作，與任何政治議題脫鈎。」另外，他在2008年開始舉辦高中數學獎競賽，目標主要是讓學生體驗真實獨立研究，旨在讓中國學生不再只重視「記誦事物的培訓 ，並只會做老師所吩咐的事情」；而是要求學生「提出，並嘗試解決自己選擇的問題 — 甚至超越自己的老師。」於2012年他在中國設立一個類似供大學生的競賽，以幫助有志進行研究的大學生做好出國深造的準備。 如今，哈佛大學的許多頂尖數學學生均來自中國，這正好表明當中的成效，而且未來有相當大的希望。「雖然我們從數學開始，但顯然也可以為其他科目做類似的專題研習競賽。」
然而，值得注意的是，與中國一流大學的學生相比，近年來香港學生的比賽成績不再像過去那樣處於最高級別。丘教授以他的另一個擔憂結束講座：「在香港，有六所大學在基礎科學方面有紮實的地位，這應該被視為香港的一個實力。然而，最近本地大學似乎有意犧牲基礎科學，轉而投資於所謂的應用科學。」
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上文刋登於2019年8月13日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | August 13, 2019, 8:35 am | 大埔滘林徑相片 (12.8.2019)
https://photos.app.goo.gl/EQNFkLrauLCuAhAq8 |
| | May Wong | August 12, 2019, 10:22 pm | 翠綠大埔滘林徑 （12.8.2019）
https://photos.app.goo.gl/hvCUz5bPL8F1piju7 |
| | Karl Choy | August 12, 2019, 5:25 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. "翠綠隊"行"黃啡路","古道","藍路", 出"松仔園"散隊, 都是遠足路線"夏日佳品", 有大樹遮陰, 流水潺潺, 行友至愛. 今日來的行友不少, 簽到111, count到155人. "校長"外遊, Briefing由"阿Joe"主持, 唱了隊歌才起步.
集合地點"的士站"行友清楚, 只是Briefing地點"山塘村公園", 部分行友去了"橋底"或"達運道公園", 都是以前去過的地方. 起步後頂著太陽, 沿"山塘路"撐上"龍城堡", 再拾級"松麗徑"至"大埔滘林徑", 是全程較為艱辛路段, 進入"黃啡路"後, 便是林蔭大道. |
| | 龍校長 (代行，翠綠校長外遊） | August 10, 2019, 10:21 am | 2019年8月12日（星期一）大埔滘林徑 全程約六公里，步程約三小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站近的士站集合起步。經龍成堡，上大埔滘林徑。穿插黃路、啡路、藍路、紅路，落松仔園散隊。
路線簡介：
這是一條典型的夏日輕鬆路線，全程都在林徑中穿插，坡度不高。
簽到後請沿路標，過橋前往小公園集合。簡述行程後起步。沿雅運路，山塘路前往龍成堡正門旁山徑登山，進入大埔滘四色林徑。逆走黃啡徑，再沿下山小徑，落藍徑拐彎處的山澗。山澗水源由草山東麓流下，溪流景色優美，是品茶、嚐啡的好地方。
小休後，山路再上黃徑左轉，接走大埔滘自然教育徑，落松仔園散隊（車道左行為大埔方向、過馬路右行為沙田方向）。
前領可能加料出火炭，請留意臨場宣佈。
溫馨提示：
1. 集合地點路窄人多，請行友特別注意，不要堵塞通道，方便上班趕時間人士優先使用行人路。
2. 沿雅運路，山塘路上龍成堡一段，是沿馬路上山的大斜路，宜慢行上走。
3. 四色林徑受濃密樹木覆蓋，因此差不多全程都在樹蔭下行走。路線並不崎嶇，但大家要小心留意絆腳的地下樹根。在雨水頻密的日子，大家亦請注意路面比較多泥濘。
4. 漫遊路線可循藍徑，接走大埔滘自然教育徑，落松仔園散隊。可減少5公里行程。
5. 當日天氣預告為「大致多雲，間中有驟雨，稍後有幾陣雷暴」，氣溫27℃ － 31℃，濕度75％ － 95%。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
8. 由 2007 年開始，除2012年外，翠綠隊每年暑季，都走一次「四色林徑」。要得到更多路線資訊，可參看【留言】版在28-9-2009，23-8-2010，22-8-2011，8-7-2013，22-9-2014，10-8-2015，22-8-2016，4-9-2017，20-8-2018的遠足簡報及相片連結。
附註：
大埔滘自然護理區初建於 1920 年代，樹木基本是人工種植。區內滿佈遠足林徑和水泥林道；可從大埔、火炭、城門水塘（鋁鑛坳）一帶進入本區。沿途路口，政府有提供簡單地圖指示。但路口特多，還請隊友留意前領翠綠核心成員留下的翠綠路標，跟隨前進。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。 |
| | 龍校長 | August 7, 2019, 5:12 pm | 望子成龍 2019 08 06 翌日轉載
讀書求真還是求財
今天，續談丘成桐教授《香港高等教育的回顧與展望:科技發展的難題》講座的內容。他簡單回顧在高等教育方面的經驗大多數來自美國的大學：1971年畢業於柏克萊大學，後來成為普林斯頓大學高級研究所的博士後研究員。之後，曾在石溪大學，斯坦福大學，普大高級研究所等多所大學任教，並於1987年加入哈佛大學。
至於香港和國內的高教接觸始於1970年代，丘教授於1976年回到香港，於1979年回到北京。從那以後，他每年在中國的各大學和中國科學院度過幾個月。並於 1992年接受了當時中大校長高錕教授的邀請，在香港中文大學成立數學科學研究所，因為高校長深信：「技術必須建立在堅實的理論基礎之上。」而丘教授更指出：「美國主要大學，如麻省理工學院等科技研究上優秀的同時，他們在理論研究和數學方面也相當強。」
然而，在香港或者在中國培訓數學研究人才需面對一些難題，丘教授道出他個人的觀察：「我發現很多美國學生會熱愛數學，不為什麼，就只單純因為對數學作為一個求真的學科本身而著迷。相反在中國很少遇見這樣熱愛數學的學生，大多數的態度較為實用。他們並非要為解開數學當中所隱藏的深奧秘密，而是將數學研究視為一份備受尊敬的工作兼且可賺取報酬過著舒適生活的職業。」
丘教授認為中國人對待教育的態度深受中國文化影響，與我們的教育目標和人生目標有密切關係。一般人的教育目標並不是強調：「訓練下一代，使他們能夠追求真理，增進人類的知識」；而只著眼有限的目標：「訓練下一代，使他們通過考試，通過社會階梯往上爬，能過體面的生活。」
另一方面，丘教授分享他當年指導中文大學幾位博士研究生的一件難忘事：「他們是相當有能力的學生，但他們突然放棄了博士學位。我問為什麼？他們向我解釋說，畢業後他們不想離開香港，但假如他們以博士學位畢業後，當年將無法在香港找到相關的研究工作。雖然我發現學生說的是千真萬確，但這讓我感到驚訝！」慨嘆在香港根本沒有足夠合適的工作留住本地培訓的博士畢業生。
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上文刋登於2019年8月6日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | 龍太、龍校長 | August 6, 2019, 2:31 pm | 2018年8月5日 (星期一) 青衣自然徑、三枝香
遠足簡報
今天巧遇「反送中修例」全城罷工、罷課、罷市的「三罷」日子。翠綠隊的傳統是遠足活動不涉及政治，故此，於上周六經過商議後，翠綠校長決定暫且維持原定活動安排，照常早上8:45集合起步。遲到的行友，請跟路標完成行程。只是希望特別提醒一下打算出席的行友，回程時，交通工具或有阻塞，需要有心理準備，可能要步行青衣大橋，返回市區。有關訊息，亦於8月4日在此留言版公開發出。
我們筆者兩人也擔心當天港鐵的服務或有阻礙，於是提早一個小時出發。順利在荔景站轉車，只是停泊青衣站時有三數次短暫停頓，青衣站下車時也不過是7:45。可惜的是，多位核心成員都遇港鐵列車服務嚴重受阻，以致無法前來集合地點，相信亦有不少翠綠行友遇上同樣的情況，未克參與今天的遠足活動。就筆者的觀察，應對這種情況，較有效的辦法有二，一是：「預早出發」，我們在青衣城的酒樓茶市遇上兩三枱翠綠行友，他們習慣了相約早點到達集合地點附近的地方飲早茶或吃早餐的。二是：「評估風險後，選擇適合的公共交通工具前往集合地點」，今天出席的隊友，大多是利用巴士、小巴或的士前來，盡可能避免乘搭港鐵！
簡報的其中一個重要目的是修正錯誤的訊息和提醒注意的事項，令下次重遊故地時，可以較以往的安排更趨完善，遠離危機處境，安全穩妥地完成行程。首先要更正的是集合地點應該是港鐵「青衣站A1出口」海濱公園長堤橋底，而並非溫馨提示中的「B出口」。另外，可以考慮使用網上較常用的「支」字，即「三支香」。我倆走完第一支香，未到第二支香，中間的下山路徑經已被樹木、雜草等遮蔽，根本無法識別下山路的入口。筆者只好繼續往山上走，至第二支香的頂峰，尋找地圖顯示的另一條下山路徑，地圖上的標示為「仟步天梯」，同時在下山路的入口處，亦找到翠綠隊的4|6路標，我們頓時大為安心，慢慢下山去。
正如以上所述，今天公共交通工具有點延誤，負責主持簡介今天行程的花姐，連同領頭的山羊哥、細D哥商議後，決定稍稍延後簡介和起步的時間，等待稍遲到埗的行人。大約早上9:05，花姐開始簡介行程和提醒事項：陽光普照，今天登山可以遠眺美麗的景致；不過，天氣炎熱，要多飲水、適時休息，量力而行。強調，走完第三支香後，走回頭路至第二支香下山落美景散隊，體力不支者，無需強行完成三支香，更可以選擇根本不上第一支香，完成青衣自然徑後，隨即在青衣西路散隊，乘巴士離開。在多位核心成員和行友交通受阻未能出隊下，今天簽到人數為77位，人手點算的出席行友為86位。雖則如此，我們依照往常，唱翠綠隊歌，花姐吹哨子示意起步，數十人浩浩蕩蕩出發，先以青衣海濱公園長廊作熱身：途經灝景灣、長發邨，穿過青衣東北公園，橫過担杆山路，接芳田美徑上長宏邨巴士總站。經寮肚路，右轉入青衣自然徑，按照官方的介紹這裡是「北面入口」，經4、3、2、1號觀景亭，全走青衣自然徑，何老師在1號觀景亭為行友供應茶啡，作補充和小休。
青衣自然徑的山徑全程基本都是整齊的石屎路和麻石路，沿途都設有扶手欄杆，大樹成蔭，在高溫下行走也不算太辛苦，而且每向上爬升一段梯級，偌大的休息亭便會出現在眼前。青衣自然徑好走，而最大的享受，莫過於能近距離觀賞青馬大橋。可惜在自然徑的最高點，景觀卻被巨樹遮擋。幸運地遇上熱心的街坊，介紹我們一個隱蔽的角落，只要再向前走不遠，屹立在馬灣海峽的青馬大橋，便毫無保留地將雄姿展現在眼前。一輪拍照後，欲走回山徑繼續行程，忽見地上翠綠茂密的草叢中，一朵嬌小的竹葉蘭正在盛放。花雖沉默不語，看著却令人心曠神怡。懷著感激的心情，踏上輕快的步伐繼續上路。從自然徑的南面入口，落青衣西路，完成今天首部分的行程。筆者兩人走在隊伍較尾位置，目睹多位行友放棄接下來「三支香」的行程，選擇乘搭巴士散隊。
筆者兩人是首次在青衣遠足，評估體能狀況和攜帶的物品後，決定繼走至第一支香，手機地圖顯示，上三支香山路入口的水平高度為70米，而第一支香的高度為261米，則大約爬升200米，不算太高，但也算是陡斜，幸好上山至第一支香的涼亭處，大都是整齊的石級，有需要的話，大可坐在梯級面休息。只不過，路程後段全沒有遮蔭的樹木，而且梯級兩旁建有先人山墳，坐下休息總覺有點不便。經過斷斷續續的休息後，終於到達第一支香的涼亭，稍作補充後，打算尋找下山路徑的入口，可惜遍尋不獲，只好繼續努力上山，多爬升50米高，至第二支香，看見頂峰的大石上寫有「三支香中峰」五個紅字。第二支香頂峰只有一個不太開揚的觀景位置，稍作休息後，便急忙尋找「仟步天梯」的下山路入口，幸好多走了約100米左右，便看見明顯的山路入口，兼且畫有翠綠4|6路標，可以安心下山去了。下山路初段，不再是政府舖設的整齊石級，而是附近的居民、晨運客經年累月，利用舊車呔、舊物件、逐少逐少砌疊而成的不規則登山石級，旁邊腰間高度處，備有可供作扶手用的尼龍麻繩，增加下山時的安全感。下山途也有一兩個意外的收穫，有兩三處開揚位置，拍攝昂船洲大橋、青衣專業教育學院的景致。最後沿筆直的引水渠石級，下落到專業教育學院的泳池，下午二時到美景邨散隊，而尾隊的瑞明哥和翠綠人則大約於下午三時完成行程。
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| | May Wong | August 6, 2019, 11:15 am | 青衣自然徑相片 (5.8.2019)
https://photos.app.goo.gl/ixFf9opJdZqxfH4i9 |
| | Jennifer | August 6, 2019, 10:49 am | 青衣三枝香相片 (5.8.2019)
https://photos.app.goo.gl/KSRS8pQL1M8Y32699
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| | Karl Choy | August 5, 2019, 6:02 pm | 週一天晴, 陽光普照. 今日過了平凡的一天, 却有頗不平凡的遭遇. 早上乘"東鐵"南下, 轉去"青衣"join"翠綠隊", 列車停停開開到了"太和", 就沒法再向前行, 落車過對面月台, 北行列車也一樣遭遇. 雖然等了很久, 乘客有出有入, 却沒有人有異議, 因為大家都知道是什麼一回事, 除了耐心等待, 別無他法.
我出了閘, 閘機冇扣錢. 在"太和"尋路返"粉嶺". 轉了幾個圈, 終於找到"大埔公路--大窩段", 沿此路可北上"粉嶺". 行了約兩小時, 頂著烈日行"大窩西支路", 到埗後轉上"蝴蝶山", 落山回到家中, 剛好一點. |
| | Levin | August 5, 2019, 4:25 pm |
翠綠行旅：- 青衣三支香
https://photos.app.goo.gl/3oKn2sd59NmzZ12m7 |
| | 龍校長 (代行，翠綠校長外遊） | August 4, 2019, 11:40 am | 應對明天周一的罷工行動，可能做成難以預料的障礙。
翠綠遠足隊暫定 維持原定活動安排，照常早上8:45集合起步。 遲到的行友，請跟路標完成行程。
特別要提醒一下，回程時，交通工具或有阻塞，需要有心理準備，可能要步行青衣大橋，返回市區。
如有跟進消息，亦會透過這留言版發放，敬請留意。謝謝垂注。 |
| | 龍校長 (代行，翠綠校長外遊） | August 3, 2019, 10:11 am | 2019年8月5日（星期一）青衣自然徑、三枝香 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵青衣站外，海濱公園長堤橋底集合起步。沿海濱長堤，經芳田美徑上長宏邨。全走青衣自然徑，經4、3、2、1號觀景亭，落青衣西路。再上三枝香（262米、321米、334米），落美景花園散隊。
路線簡介：
港鐵青衣站B出口，青衣城外海濱公園長堤橋底集合，講解行程後起步。沿海濱長堤，經灝景灣、青雅苑、青泰苑，穿過青衣東北公園，橫過担杆山路，接芳田美徑上長宏邨。經寮肚路，右轉入青衣自然徑，經4、3、2、1號觀景亭，落青衣西路。過馬路再上三枝香（262米、321米、334米），落美景花園散隊。
溫馨提示：
1. 由於翠綠隊友山行能力，有頗大的差距，所以在設計遠足路線時，希望能盡量滿足各人的期望。今次路線的前半段，「青衣自然徑」，是適合一般能力的隊友。希望在炎夏天氣，作更強挑戰的隊友，可續走下半段，「三枝香」。各人可按自己能力，選取適合自已的路線。
2. 起步沿海傍步行約1.5公里至青衣東北公園，全為平路，沿途可欣賞藍巴勒海峽景色。
3. 由芳田美徑，沿林蔭山路上長宏邨，再沿寮肚路至青衣自然徑入口，約升高百多米，宜緩登。
4. 入青衣自然徑，經4、3、2、1號觀景亭，沿途可觀賞汀九橋及青馬橋景觀。
5. 之後，落青衣西路，漫遊隊友可在此乘車離開。
6. 大隊沿行人天橋橫過過青衣西路，接上三枝香山路，可在「第一枝香」涼亭小休後，選擇下山到美景花園散隊。亦可選擇跟隨大隊續走「第二枝香」及「第三枝香」，完成行程。完成行程後，大隊需走一段回頭路，將再途經「第二枝香」，然後下山到美景花園散隊。炎熱天氣下行山，需量力而為，如有需要，部分隊友大可選擇只到達「第二枝香」，然後不走「第三枝香」便原路折返，下山到美景花園散隊。
7. 當日天氣預告為「大致多雲，短暫時間有陽光，有幾陣驟雨」，氣溫27℃—31℃，濕度75%－95％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
10. 要得到更多路線資訊，可參看【留言】版在4-7-2011，25-6-2012，9-9-2013，20-10-2014，21-9-2015，19-9-2016 的遠足簡報及相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | July 31, 2019, 5:24 pm | 望子成龍 2019 07 30 翌日轉載
丘成桐公開講座
上周六，筆者正在整理本欄目的稿件資料，嘗試在網上搜尋丘成桐教授最近6月初在港作公開講座的相關報導，搜尋結果不多。差不多同一時間，智能手機上的不同對話群組，彈出同樣的查詢：「影片中/照片中與機場內示威者爭執的老人家是否丘成桐教授？」筆者仔細查看影片後，迅速作簡短回覆：「不是」。事件由周六的上午發酵，透過手機熱傳，至晚上由當事人丘成桐透過電郵澄清：「影片中的不是我」，事件告一段落。然而，丘教授早前對教育發表的意見和文章，一時之間在網上竟也成了爭相傳閱的資訊。筆者在此聲明：今天的文章不打算評論近日的示威遊行活動，也不是湊熱鬧才談論丘教授。」而是承接筆者上周對香港中學數學課程面對困境，作進一步的探討。
中大數學系於今年6月5日至7日，舉辦了一個名為CUHK Mathematics Alumni International Conference ，筆者簡單翻譯作：中大數學校友國際交流會議。活動亮點包括了丘教授的公開演講，題目是：香港高等教育的回顧與展望:科技發展的難題(The Past and Future of HK Higher Education: Difficulties in Development of Science and Technology)。錯過出席講座的讀者，可以透過以下網址連結，下載講座內容的英文版：https://www.math.cuhk.edu.hk/conference/yau2019lec/userfiles/downloads/yau_talk_6Jun2019.pdf。正因為講座內容沒有正式的中譯版本，筆者嘗試在本欄目作扼要的描述，篇幅所限，分三周介紹。
或許，有些人對丘教授的意見並非全面認同，故此，他以個人成長的過程經歷開始，再舖陳他認為較好的教育方法。丘教授11歲的時候，曾經引領著一群同輩，無所事事在街頭遊蕩，還差點錯失了升讀中學的機會，他明言這絕非讓人感到自豪的階段。不過，這確實讓他領悟：「遇上困難，需自己想辦法解決，並非事事都要按家長老師的指示而行。」他14歲時，父親離世，家境貧困景況激發他努力向上的決心。
丘成桐17歲入讀中大數學系，大二時遇上啟蒙老師 Salaff 教授。當時 Salaff 教授剛從美國柏克萊大學畢業，採用「美式」教學方法，即是鼓勵學生上課時發表意見和主動參與。就是這樣丘成桐修讀了Salaff 教授兩年的課，令他變成了上課期間主動參與者，甚至主動計劃個人的求學生涯。然而，中國的家長老師，過份照顧他們的孩子學生，以致學生未有學會獨立、主動。（三之一）
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上文刋登於2019年7月30日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Martin | July 30, 2019, 5:25 pm | 港島 B B 澗 29-07-2019
https://photos.app.goo.gl/Wutj5MYXEHA58odw5
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| | May Wong | July 29, 2019, 7:26 pm | 港島 BB 澗 （29.7.2019）
https://photos.app.goo.gl/FDAbpUS8yD42X5NSA |
| | Karl Choy | July 29, 2019, 6:42 pm | 週一天晴, 多云, 也有藍天. 太陽沒有前兩天般灼熱, 然而高濕, 稍動便揮汗如雨. "翠綠隊"在"北角站"B出口聚集, 沿"香花徑"拾級上"賽西湖公園", Briefing後才起步. 進入"金督馳馬徑", 左轉至"BB澗". A隊全攀BB澗, 此澗原名"小馬坑". B隊漫遊線於"小馬山橋"折返"金督徑".
"BB澗"不陡峭, 攀爬坡度不大, 也沒有危險, 是初學攀澗的行友佳品. 沿澗上與潺潺流水同行, 甚為寫意; 至高處, 可眺望"維港"景色. "滿雄"第一次攀澗, 心滿意足. 出澗後至"小馬山", 續上"畢拿山", "大風坳"大休後, 行經"大爐灶"出"鰂魚涌", 全程8.5公里, 行3個半小 |
| | Lui chi fai | July 29, 2019, 3:55 pm | 港島B B澗相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/em7Yq9ymmaSzqEjw9 |
| | Levin | July 29, 2019, 1:45 pm | 翠綠行旅：- 小馬馳澗 大風疾歩
https://photos.app.goo.gl/nVkmtyFi7D99GCGM6 |
| | joe | July 28, 2019, 1:23 am | https://bit.ly/2Z6C7di
https://bit.ly/2U1bGE6
https://bit.ly/2wwoGo5
https://bit.ly/2OCLssX
https://goodispost.blogspot.com/2019/07/juve.html
https://topunikaneh.blogspot.com/2019/07/barca.html
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| | 翠綠 校長 | July 27, 2019, 8:05 am | 2019年7月29日（星期一）港島 B B 澗 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵北角站 B4出口集合，沿香花徑上賽西湖公園。經金督馳馬徑上BB澗，沿衛奕信徑上小馬山、經港島徑上畢拿山，落大風坳，沿柏架山道，出鰂魚涌散隊。
路線簡介：
水澗路線本來就不是翠綠隊的選擇，但在此炎炎夏日行山，「行澗」確是不錯的安排！所以今次選取了「港島BB澗」。BB澗得名來由，是因為這是一段短小，斜度不太高的石澗。
隊友可在北角站B4出口右前方，香花徑路口簽到後，上行到逹天后廟道小花園，講解行程後起步。經天后廟道、寶馬山道丶左轉入金督馳馬徑，至BB澗入口的涼亭。小休後，開始今次行程的主題：「玩澗」。BB澗雖短小，但也有幾舊大石要攀爬，行山「初哥」要小心滑倒！
之後大隊會沿衛奕信徑上小馬山（424米）、再經港島徑上畢拿山（435米），繼落大風坳，沿柏架山道，經康柏郊遊徑，出鰂魚涌散隊。
溫馨提示：
1. 享用此清涼玩澗路線，最好有玩水的裝備。濕身後起行，到鰂魚涌差不多已乾透！不落水者也可穿著短褲、涼鞋，方便於清泉泡腳！
2. 香花徑上行數百級石階，逹天后廟道小花園集合。約於上午九時，講解行程後起步。遲到者要依路標追隊尾。
3. 起步即要沿一處沒有行人路過設施的地方過馬路，請小心留意來往車輛。過馬路後，才有洗手間設施。
4. 由天后廟道小花園，至BB澗入口的涼亭，路緩緩緩上行，大約半小時可完成。
5. 漫遊路線在走完BB澗後，不上小馬山，於小馬山橋左轉鰂魚涌緩跑徑，落金督馳馬徑，接康柏郊遊徑，出鰂魚涌散隊。
6. 退出路線可不入BB澗，沿金督馳馬徑出柏架山道，落鰂魚涌散隊。退出路線不保證有翠綠路標。
7. 當日天氣預告為「局部地區有雷暴」，氣溫27℃—31℃，濕度95％。請帶備足夠飲用水及快速增糖食品。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
9. BB澗昔日行程資料，可參看24-8-2015，11-7-2016當日上載於留言版的遠足簡報和相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | July 24, 2019, 8:42 am | 望子成龍 2019 07 23 翌日轉載
高中數學課程的困局
上周，筆者表示認同高中通識科必修必考，並允許考生可選擇不做「獨立專題探究」。不過，對於不做「專題」考生的最高級別，筆者建議應提高至第五級別，與現時的評分標準相若。至於，專責小組提出的其他意見，筆者也不會強烈反對，主因是今次檢討已被定性為：「非另一輪課程改革，而只是現行課程持續更新的過程」。
專責小組報告書引述與數學科相關的現況：「學生修讀數學科（延伸部分）的意欲減弱。」背後的原因：1、部分大專院校收生時不會視單元一／單元二為等同其他選修科目；2、部分中學不會把相關課堂安排在課後及／或周六上課。
姑勿論上述是否真正的原因，現實情況是，新高中學制下，部分成功入讀大學工程學系、物理系、經濟系的準大學生未有修讀數學延伸課程。然而，相關學系的大學教授認為假如學生在中學有修讀單元一／單元二課程，掌握多一點數學知識，對大學的學習有所裨益。致令，有關學系需於大一課程中加入數學基礎課，以補現時的不足。另外，對於那些專注「文科」的學生而言，數學科（必修部分）涉及的範圍卻有點闊。不過，限於中學課程的單一化，全部高中學生都修讀必修部分，而且一同爭逐最高的5**級別，為的是競逐大學的學位。即是說，對於某部分大學生而言，掌握數學科的基礎課題，已經足夠。
總的來說，現時高中數學課程的困局是：有些準大學生的數學知識不足夠應付大學的學習，有些則剛剛相反，花時間學習一些將來未必用得上的非基礎課題。筆者建議數學科（必修部分）刪減大部分非基礎課題，文憑試則設定以第五級成績為上限；若考生希望爭取更高的5*或5**級別的話，必須報考數學科（延伸部分）。這樣，計劃進大學修讀工程學、物理、經濟等學系的高中生有更大修讀延伸部分的誘因，大學相關的學系亦會考慮修改入學的計分辦法，大大提高單元一／單元二的重視程度。對於不修讀延伸部分，只修讀新必修部分的高中生而言，騰空了不少學習時間：「讓他們能夠在感興趣的其他科目或活動進一步發展。」
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上文刋登於2019年7月23日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | July 23, 2019, 12:03 am | 西貢白馬咀相片 (22.7.2019)
https://photos.app.goo.gl/7qw6LpTzZgxaMY9AA |
| | May Wong | July 22, 2019, 9:40 pm | 翠綠西貢白馬咀 （22.7.2019）
https://photos.app.goo.gl/E5mpFGBtftBXtpVD8 |
| | Karl Choy | July 22, 2019, 6:09 pm | 週一陽光普照, 有驟雨, 高濕. "翠綠隊"聚集"西貢", 簽到99, count到138人, 到偏遠的地方, 不算少了. Briefing就在巴總廣場進行, 唱隊歌後起步, 沿海鮮街前進. 雖然是週一早上, "西貢"海傍已經熱鬧得很, 人來人往, 向海開放式的茶樓, 坐了不少茶客, 有些朋友專程來飲早茶.
途中於"西貢海傍街"右轉, 撐斜路上"對面海邨", 進入"蕉坑"小徑, 出"白馬咀". 一些朋友第一次到來, 迷倒在"白馬咀"蜿蜒的海岸線, 盡情拍照. 一些來過多次的行友, 也不知"白馬"何在. 其實"白馬"在鏡頭下, 呼之欲出.
遊罷"白馬咀", 隊伍穿林過"麻南笏", 一些行友"出"三星灣", 也有行友直走, 行經"獅子會自然教育徑", 出"北港"巴士站, 乘車返 |
| | Levin | July 22, 2019, 4:03 pm | 翠綠行旅：-輕騎白馬咀 浪濺三星灣
https://photos.app.goo.gl/6ydxGepDPNnAQQdp6 |
| | Lui chi fai | July 22, 2019, 3:50 pm | 白馬咀相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/paY53uiiWcRnQFmY9 |
| | 翠綠 校長 | July 20, 2019, 7:39 am | 2019年7月22日（星期一）白馬咀 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合起步。沿海傍前往對面海，經蕉坑出白馬咀。穿林路往麻南笏，出三星灣泳灘，原路返回，經蕉坑口，出西貢公路散隊。
路線簡介：
早上八時四十五分，在西貢巴士總站旁，「紙船廣場」作行程簡介後起步，沿西貢海傍前往「對面海」，經污水處理廠，過「蕉坑特別地區」，上白馬咀半島轉向南行，左望「西貢海」風光，遠方是「橋咀洲」及「滘西洲」。過「大岩口」出位於半島最南端的白馬咀，可在巖岸旁飽覽牛尾海景色。沿途所經，高度低於100米。小休後，穿林路往麻南笏（請備手套），繼出三星灣泳灘大休，樂水者可暢泳於有冲身及救生員設備的正規泳灘。 之後，可以選擇原路返回，經蕉坑口，出西貢公路，或直接乘搭街渡到白沙灣碼頭，上西貢公路散隊。
溫馨提示：
1. 在西貢海傍南望，是名符其實的「對面海」。位於長度約3公里，闊度約1公里，南北走向的半島北端。今次的行程，將會來回穿插於這半島上。
2. 行程路線，經蕉坑登上半島後，左轉沿山徑，經過幾個約百米高的丘陵，走至盡頭落海邊岬咀，是一大片形似馬頭的平緩岩石，頂端岩石色白，故稱「白馬咀」。落海邊岬咀路段頗為陡峭，請小心前進。
3. 之後沿白馬咀近峰頂處左方的隱蔽密林小徑（地圖上沒有顯示），前行半小時到達麻南笏，接回村路。穿行這路段，宜備手套。
4. 由麻南笏沿海傍北行，至海灣盡頭，上走約80米，左轉落三星灣泳灘，可以暢泳大休，這是一條典型的「夏日清涼」，遊山兼玩水的路線。
5. 之後原路返回，經蕉坑口，出西貢公路散隊。也可在三星灣乘搭街渡到白沙灣碼頭，上西貢公路散隊。
6. 漫遊組成員可選擇不出白馬咀，至路口直出「三星灣泳灘」，大休後乘搭街渡到白沙灣碼頭，上西貢公路散隊。
7. 翠綠隊之前已六度舉辦過 「白馬咀」路線。想得到更多資訊，可參看【留言】版在23-7-2007、 27-8-2012、2-9-2013、15-9-2014、20-6-2016、17-7-2017的「遠足簡報」及「相片連結」。
8. 今次路線，可剛可柔。可遊山、可玩水！但行山宜量力而為，嬉水應注意安全！。
9. 當日天氣預報為：「局部地區有雷暴」，氣溫 28℃—32℃，濕度95％。天氣酷熱，慎防中暑，行進中多喝水。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | July 17, 2019, 11:18 pm | 望子成龍 2019 07 16 翌日轉載
課程檢討諮詢之我見（二）
上周三，文憑試放榜，新聞報導除了集中追訪應屆狀元外，也揭示了相關科目的成績統計，以及大學收生的新近計劃，有助筆者提出課程檢討的意見。而且感到恩惠的是多位狀元接受訪問時，對通識教育科的肯定，絕不是「洗腦科」、「失敗」，他們認為：「通識科讓學生有多角度思考的空間」。
筆者的個人意見是：「假如通識科一定要必修必考的話，最理想的是文憑試該科只設『合格』及『不合格』兩個等級，並將部分單元列作核心部分，以減輕學生考試負擔。」不過，筆者經過深刻的考慮後，不反對專責小組初步建議維持通識科必修必考的要求，允許考生選擇不做「獨立專題探究」，以騰出學習空間。主要原因是接受是次的檢討並不是翻天覆地的改革，而且背後的財政資源有限，難以再為此次公開試作出的改動，出外走訪，爭取國際考評機構認可更動後文憑試的資歷，為本地考生開拓海外升學的出路。
另外，考評局負責人表示今年有三百多位考生未有提交「獨立專題探究」，相關部分的分數為零分，但有考生在餘下的筆試部分表現理想，今年仍可以取得第五級的成績，而非專責小組建議的第四級，至於這三百名考生該科成績的統計，則未有透露。重要的信息是，他們的筆試成績不會因未能提交專題報告，而有所扣減。
今學年，大學也會酌情招收「脫腳」考生，即是那些未能在四個核心科目「中英數通」全取（3322），當中其中一科未能達標，但在其他選修科目表現突出，譬如取得5**或5*，又例如涉及與STEM的科目。至於，招收「脫腳」考生的具體情況，相信要等待稍後各大學完成收生程序的公佈了。不過，筆者是十分支持大學享有這樣靈活的收生辦法，大學可以招收他們屬意的學生。然而，考評局今年同時公佈了脫腳考生相關的統計數據，得知因為未考獲通識科2級，而成為脫腳考生的只是極少數，事實上，英文科需達3級的要求始終是考生的難關呢。一動不如一靜，增加自主靈活度，也是不錯的選項。
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上文刋登於2019年7月16日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Martin | July 17, 2019, 4:26 pm | 長洲 15-07-2019
https://photos.app.goo.gl/i6bDL8sXDXf61u8h6
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| | Jennifer | July 16, 2019, 10:55 pm | 長洲相片 (15.7.2019)
https://photos.app.goo.gl/FQYFZD7gZ2JyPMzs8 |
| | Dickson Yeung | July 16, 2019, 12:09 pm | 2019.07.15 翠綠 長洲大興堤路，接長洲西堤路，探張保仔洞。繼經鯆魚灣，探五行石，過白鰽灣，接山頂道西，落南氹灣，離隊：返回碼頭。大隊：上思高路，訪玉壐石、人頭石、花瓶石，饅頭石。過觀音灣、東灣，返回碼頭散隊 (相片)
https://photos.app.goo.gl/eSL1iqzgwye6Gztu6 |
| | 山水 | July 16, 2019, 10:49 am | 李文君：
本人當天並不在場。但作為翠綠的隊友，對該隊的活動的經常性活動也有一定的了解。
噪音太多，閣下可知會船長，大家協調便可解決。翠綠隊友多年長人士，每周行山一次，相見話題多，聲音也許會大一點；但隨意用「大媽」這種歧視性字眼去稱呼別人，亦屬有禮乎？
香港法例不禁示在公眾場合拍攝照片、視頻；滿街的保安攝錄鏡頭便是明證。隊友出行互相拍攝是行山紀錄一部份，一般並不希望旁人入鏡。何必動不動使用法律去威嚇長者？
愉快的生活在於包容。，！ |
| | May Wong | July 15, 2019, 8:26 pm | 翠綠行長洲 （15.7.2019）
https://photos.app.goo.gl/KtxwgLuKT3V8qnMd9 |
| | Karl Choy | July 15, 2019, 6:47 pm | 週一酷熱, 陽光普照. "翠綠隊"遠赴"長洲", 有行友乘8.40快船, 大多數人乘9.00大船, 船行不到一個鈡到達. 今日簽到96, count到144人, 不算少了. 早上的"長洲", 已人來人往, 頗為熱鬧. 行友上岸後右轉, 行"海傍街", 至"海旁西堤路", 過"張保仔洞"和"五行石", 左轉行"山頂道西", 穿越"小長城"後折返.
小組: "阿蔡", "銳哥", "成哥", "大黃", "寶玲", "美儀". "群姐", "蚊香", "阿芬, "阿卿"和"阿妹", 跨越山頂墳場, 行幽深小徑至海角, 探"魚翅石". 石高約15米, 魚翅模樣, 維妙維肖. 小組攀至海角底, 才能把魚翅活現出來, 過程有驚無險. 眾女行友膽色過人, 令人佩服. |
| | Lui chi fai | July 15, 2019, 5:23 pm | 長洲相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/u9mW4rHj4QmMX4KM9 |
| | Levin | July 15, 2019, 5:02 pm | 翠綠行旅：長洲探遊
https://photos.app.goo.gl/qmTa7SP5NRRaRvPKA |
| | 李文 | July 15, 2019, 9:17 am | | 你們的遠足隊成員在2019年7月15日乘上午9:00新渡輪往長洲船上高聲傾談，嘈雜，騷擾其他乘客，亦有損你們形象。請告訴你們的會員，在公眾埸所，請勿以嘈音影響他人，有些穿著你們制服的大媽拿著相機對著其他乘客拍照，侵犯他人私隱。被拍照乘客不排除向你們組織採取法律行動。請約束你們成員行為，避免成為過街老鼠，神憎鬼厭。請自重。 |
| | 翠綠 校長 | July 13, 2019, 8:35 am | 2019年7月15日（星期一）長洲 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，中環五號碼頭集合，乘搭九時開出的渡輪往長洲。沿大興堤路，接長洲西堤路，探張保仔洞。繼經鯆魚灣，探五行石，過白鰽灣，接山頂道西，落南氹灣，上思高路，訪玉壐石、人頭石、花瓶石，饅頭石。過觀音灣、東灣，返回碼頭散隊。
路線簡介：
長洲路線，翠綠隊由2008年起，已舉辦過八次。為典型的炎夏路線。坡度平緩，高度不超過60米。今年選擇用順時針方向，沿海岸線環走長洲南島，稍有難度是進出「張保仔洞」及走鯆魚灣的海旁岩石綑邊路，完成後可選擇在東灣暢泳。
溫馨提示：
1. 九時開出的渡輪為普通渡輪，航程約60分鐘。
2. 到達長洲後，請右轉沿海傍步行約十分鐘，至小公園集合，講解行程後出發。
3. 落張保仔洞時，要由高位降下，務請小心。由於洞身狹窄，僅可容一人通過，因此要從洞的一邊進入，再由另一邊離開。洞內漆黑一片，請用手提電話的照明設施。如果身型肥胖，可將背囊放在洞口，由翠綠隊友代為保管，出洞後到洞口取回。
4. 走鯆魚灣的海旁岩石綑邊路時，適值大漲潮，要攀爬鐵絲網或涉水而過，請有心理準備。
5. 沿途攀爬石頭拍照時，務請小心，確保自身安全。
6. 漫遊路線可選擇在「天福亭」左轉下山，直出碼頭。
7. 路線結束點近東灣泳灘，所以這是一條既可遊山，又可玩水的路線！泳灘有儲物冲身設施，不打算游泳者，亦可帶備替換衣物，「冲過靚涼」才上船！
8. 長洲食肆臨立，中西兼備，豐儉由人！可選擇其一，飽餐後才上船。
9. 自由選擇回程航班。逢「搭三」開的是普通渡輪、逢「搭九」開的是快速航班。
10. 翠綠隊曾八次舉辦「長洲」路線，要得到更多路線資訊，可參看3-3-2008、1-6-2009、30-8-2010、1-8-2011、23-7-2012、29-7-2013、21-7-2014、31-7-2017 的路線資訊及相片連結。
11. 當日天氣預報為：「早上有幾陣驟雨」。氣溫 29℃—33℃，濕度95％。天氣酷熱，慎防中暑，行進中多喝水。行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
長洲簡介
長洲位於大嶼山及南丫島之間，面積約2.46平方公里，距離香港島西南部大約10公里。長洲東面有西博寮海峽與南丫島相隔開，而西面和北面亦隔著北長洲海峽，與大嶼山和喜靈洲相對望。長洲以南為南中國海，再遠一點是擔桿群島。 長洲地形似「啞鈴」，上為北島、下為南島，中央連島沙洲的低地，現已成為商鋪食肆林立的商業區。
在地理學上，長洲原本是兩個小島，但是受到島嶼形狀及季候風影響，海浪將海沙帶到兩島之端，形成沙咀。經過千萬年來日積月累的沉積，兩條沙咀不斷延長，最終連接起來，形成連島沙洲。
張保仔是清代嘉慶年間的著名海盜，活躍於粵東一帶，後來獲朝廷招安。根據傳說，現位於長洲西灣崖邊的一個天然山洞，乃當年張保仔躲避朝廷追捕的藏身之所，也是他收藏寶藏的秘密地點之一。這個被後人稱之為張保仔洞的山洞，現今已毫無寶藏的痕跡。儘管有不少人認為張保仔洞僅為後人穿鑿附會，惟該洞已經成為了長洲的地標名勝。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | July 10, 2019, 2:12 pm | 望子成龍 2019 07 09 翌日轉載
課程檢討諮詢之我見（一）
六月初，誰會料到「逃犯條例」修訂的討論會演變成如今模樣？筆者與任職記者將近一年的女兒，自6月7日至20日出外旅遊，滿以為度過了6月2日的和平大遊行，亦跨越了6月4日30周年紀念日，加上政府強硬回應，預料事件將沒有迴旋的空間。
誰知6月9日的遊行人數竟破了歷年紀錄，有說超過100萬人。雖則如此，有關當局仍宣布立法會將如期6月12日二讀「逃犯條例」修訂案，觸發大批市民到立法會一帶聚集，繼而發生警民衝突，令至立法會當天無法進行會議。事件繼續發酵，6月15日黃衣人自太古廣場外棚架墜地身亡，6月16日大遊行人數遠超6月9日的100萬，有說是接近200萬呢！特首林鄭月娥公開向市民道歉，並表示全面停止「逃犯條例」的相關工作。筆者與女兒身在外地，但透過手機，也掌握事件的發展。女兒得悉公司為她們這些前線記者，特意購置了保護裝備，以加強採訪時的安全感。
我們的旅程也相繼結束，女兒重返工作崗位，上司對女兒說：「你休假期間，錯過了一宗重大事件的報導。」然而，事件並未結束，女兒有份參與報導6月26日愛丁堡廣場集會、七一遊行，以及當天衝擊立法會大樓等相關的新聞。女兒外遊時既擔心同事們的安全問題，亦曾一度為自己未能親身參與報導，感到可惜。如今，終於有份參與，雖然連日加班，她仍衝勁十足。
以上的情景令筆者想起葉劉淑儀對生涯規劃的見解：「人生之路彎彎曲曲，係咪真係可以規劃？幾廿年前做公務員，都冇諗過會做民選議員。」從而連結筆者近日關心的一項重要的公眾諮詢，即是由學校課程檢討專責小組於6月28日發表的諮詢文件。新聞報導沒有多談生涯規劃，而是集中在通識科的存廢爭議上，前特首認為：「造成現時年輕人問題的因由，是通識教育失敗。」繼而教育局相關官員回應：「未見到有實質證據，指稱通識科令學生變得激進。」專責小組初步建議維持通識科必修必考的要求，惟允許考生選擇不做「獨立專題探究」，以騰出學習空間。筆者雖不十分認同，但經深思後，並不反對有關建議。下周待續背後原由（二之二）。
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上文刋登於2019年7月9日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | July 9, 2019, 11:33 pm | 港島五灣相片 (8.7.2019)
https://photos.app.goo.gl/atqsGHKgTt3oVNp1A |
| | May Wong | July 8, 2019, 10:35 pm | 翠綠港島五灣相片（8.7.2019）
https://photos.app.goo.gl/e4wBQRQCjfP1dLBw5 |
| | Karl Choy | July 8, 2019, 6:08 pm | 週一天晴, 陽光普照. "翠綠隊"行友來到"海洋公園站", 於站外"黃竹坑公園"集合, 今日簽到101, count到176人. 行友塞滿小公園, "校長"宣佈行程後, 隊伍浩浩蕩蕩操往海旁, 經"鄉村俱樂部"行到"苗鍾徑", 乃海旁高架行人小徑, 伸延到"深水灣".
另一條是"麗海堤岸路", 由"深水灣"伸延到"淺水灣", 對面是"海洋公園", 傍晚在那裡散步, 人約黃昏後, 最好不過. 隊伍行經"淺水灣", 不遠處是"中灣"和"南灣", "何老師"茶啡侍候. 續行上山, 穿林路到"舂坎角", 行友落泳灘大休, 見兩隻"野豬兄妹"在追逐玩耍, 但沒有見到"野豬媽媽".
行完五泳灘, 隊伍出"赤柱", 乘車折返, 全程漫遊3個半小時. |
| | Lui chi fai | July 8, 2019, 2:43 pm | 港島五灣相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/F1P8GSbCxQaRYHhAA |
| | Levin | July 8, 2019, 1:22 pm | 翠綠行旅 :- 港境以南 五灣踏浪
https://photos.app.goo.gl/zEC9YZLPh3taEELP9 |
| | ming | July 6, 2019, 4:39 pm | | 現在由海洋公園地鐵站C出口往黃竹坑公園，增設了交通燈請各隊友沿交通燈橫過黃竹坑道，免生危險。 |
| | 翠綠 校長 | July 6, 2019, 8:19 am | 2019年7月8日（星期一）港島五灣 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵港島南線海洋公園站C出口，黃竹坑公園集合起步。經苖鍾徑，出深水灣，再沿麗海堤岸路至淺水灣，過中灣，出南灣，沿山路上舂坎角道，落舂坎灣，出赤柱散隊。
路線簡介：
這是一條可剛可柔，既可行山、又可嬉水，能廣泛滿足翠綠行友多元需求的路線。
乘搭港島南線，經海洋公園站C出口落路面，橫過黃竹坑道，前往黃竹坑公園集合起步。經鄉村俱樂部門外，落苖鍾徑，沿海傍步行至深水灣，再沿麗海堤岸路至淺水灣，對岸是高100米的熨波洲。繼過中灣，出南灣，沿山路上舂坎角道（高點143米），落舂坎灣，出赤柱散隊。
溫馨提示：
1. 頭段路線有林蔭，但橫過黃竹坑道沒有行人過路設施，需小心看清看楚。
2. 落苖鍾徑，沿海傍柏油路步行，欣賞深水灣景色。漫遊成員可選擇在香島道乘車離去，是為第一個退出點。
3. 在深水灣，再沿麗海堤岸路步行至淺水灣，漫遊成員可選擇在此暢泳後乘車離去，是為第二個退出點。
4. 繼續前行，過中灣，出南灣，結束行平路，開始登高，沿山路上舂坎角道，落舂坎灣，完成今天的五灣連走。
5. 由山路上舂坎角道，沿途要打林，要攀爬，難度很高，要量力而為！
6. 過淺水灣後，如選擇不出中灣，可沿南灣路左側山路，上赫蘭道乘車離去，是為漫遊成員第三個退出點。
7. 當日天氣預報為：「早上有幾陣驟雨」。氣溫28℃—32℃。濕度95％。天氣連日酷熱，隊友小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
8. 行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息降體溫，並向本隊成員求助。
9. 要得到更多路線資訊，可參看8-8-2016、7-8-2017及6-8-2018的路線資訊及相片連結。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | July 3, 2019, 2:44 pm | 望子成龍 2019 07 02 翌日轉載
契合減低風險
對人生籌劃而言，兩位作者認為「黑馬思維」遠較傳統的「標準化思維」更適合我們，原因有多方面，其中最具代表性的是「標準化思維」以體制為重，看重標準化的卓越；然而「黑馬思維」則強調要以個人為重，認同各式各樣的卓越。驟眼看來，這並不是什麼石破天驚的理論，不過，作者認為隨著資訊科技的發展，更能讓個人化的潛能充分發揮，換言之，資訊科技有利孕育「黑馬思維」。
至於，作為實用指南，早前已經提及的有：「知道你的微動力、清楚你的選擇」，還未提及的尚有兩項：「了解你的策略、忽略你的目的地」。單從字面推敲，也略知一二。讀者最好還是找原著閱讀，更能準確地掌握當中的要訣。
上周提到當中「清楚你的選擇」，有個要訣「契合減低風險」，作者用了蘿潔絲這個黑馬例子作說明。蘿潔絲為了逃避家事的纏繞，選擇從高中休學，跟年長多5、6歲的男友另組家庭。可惜，丈夫的無理限制令她再次對家庭失去安全感。面對人生轉捩點：她選擇找出真正的自己，當時她在洛杉磯論壇體育館聽齊柏林飛船的演唱會：「我立志要做個混音師。而且，我終有一天會回這個體育館做混音工作。」
蘿潔絲熱愛音樂，但她未正式學習音樂，又提早休學，而在音樂產業裡，混音師幾乎都是男性。她檢視自己的微動力：「樂意服務他人、喜歡拆解小玩具研究當中原理、樂於自學⋯等等。」她先到聲音藝術大學當接待員，耳聽八方後，得知當個「維修師」是音樂產業界的穩妥職務，她便找來一大堆學習材料，開始自學相關的電子知識。憑著熱誠，成功爭取當上聲音產業公司的維修師實習生，24歲時正式成為魯迪唱片公司的全職維修師並有機會擔任錄音助理。她就是抓緊人生道路上的契機，在低風險的情況下，逐步步向她的目標。她在行內建立可靠的口碑，還放棄洛杉磯的發展，搬到明尼蘇達州為傳奇歌手王子（Prince) 擔任私人音樂室的維修師。及後她擔任了暢銷唱片紫雨（Purple Rain)的混音師，而且陪同王子進行廵廻演唱會，果真回到洛杉磯論壇體育館做混音工作。
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上文刋登於2019年7月2日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | July 1, 2019, 10:27 pm | 1-7-2019 東北小環迴相片：
https://photos.app.goo.gl/1vLZv4kUjK3AWqWY7 |
| | Jennifer | July 1, 2019, 10:27 pm | 1-7-2019 東北小環迴相片：
https://photos.app.goo.gl/1vLZv4kUjK3AWqWY7 |
| | Karl Choy | July 1, 2019, 8:00 pm | 週一天晴, 陽光普照, 酷熱. 局部地區有大驟雨. "翠綠隊"於"新娘潭"集合, 簽到行友79, count到97人. Briefing時校長強調, 有能力才行長線, 天氣實在太熱, 建議行友行漫遊線. 起步後隊伍行往"烏蛟騰", 左轉郊遊徑至"分水坳". 由於酷熱, 沒有跟頭隊"銜衝鋒陷陣", 途中還與"校長", 在"直昇機坪"拍合照.
長線由"賴師兄"帶領, 於"分水坳"直走穿林, 漫遊隊則左轉, 在"谷埔"與長線隊伍會合. 至"鳳坑", 長線走"家樂徑", 經"山火瞭望台", 出"烏蛟騰"折返", 漫遊隊出"鹿頸"乘小巴, 也有行友步行出"沙頭角公路", 包括我. "成哥"和"Chilam", 全程行4小時. |
| | Lui chi fai | July 1, 2019, 4:03 pm | 東北小環迴相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/489tBCGyrpAEUeVN6 |
| | 翠綠 校長 | June 29, 2019, 5:58 am | 2019年7月1日（星期一）東北小環迴 全程約十公里，步程約五小時。
早上九時半，新娘潭獅子亭集合起步。經烏蛟騰，上分水凹，落谷埔，接上鳳坑家樂徑，經山火瞭望台，落烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
路線簡介：
後天為「七一」補假，是公衆假期。翠綠隊周一出發的行程，如果遇上紅色假期，一般起步點都會選在新娘潭，因為可以乘搭假期才會開出的275R巴士到達，車程約半小時。
抵達新娘潭後，前行到獅子亭集合，等待乘搭09:05開出巴士的隊友到達，講解行程後出發。
起步經烏蛟騰，上亞媽笏（255米），落分水凹，繼上尖光峒（228米），落谷埔海徬，上鳳坑家樂徑，接烏蛟騰郊遊徑，上山火瞭望台（300米），落烏蛟騰村，原路返回新娘潭散隊。
溫馨提示：
1. 由大埔墟鐵路站開出的275R巴士，全為單層。首班在08:30開出，之後的班次為08:40、08:45、09:05。希望大家能搭上這四班巴士的其中一班，到達新娘潭集合，聆聽行程講解後起步。遲來的隊友，請依路標追隊尾。
2. 新娘潭集合點有免費泊車位，可以考慮自駕車前往。起步後，亦可轉泊在烏蛟騰的停車場，來回可節省約2公里步程。
3. 起步由新娘潭經烏蛟騰，上亞媽笏，落分水凹，此段路長約2公里，提升約200米，宜緩登，多休息、多喝水。
4. 之後大隊沿密林山徑上尖光峒，落谷埔路段，宜備手套。漫遊成員可選擇沿左方明顯山徑落谷埔，沿途有青苔滑石，宜小心下降！
5. 落谷埔後，走沙頭角海南岸，至鳳坑燒烤場，此路段輕鬆易行。
6. 大隊左轉上鳳坑家樂徑，接烏蛟騰郊遊徑，上山火瞭望台（300米），落烏蛟騰村，原路返回新娘潭散隊。此路段長約3公里，先上後落，為行程最後路段，請努力完成。
7. 漫遊路線於鳳坑直出鹿頸，乘56K專線小巴，或沿鹿頸路出沙頭角公路，乘78K巴士離去。
8. 當日天氣預告為「大致多雲，有驟雨，局部地區有雷暴。」，氣溫27℃—31℃，濕度90％。宜備晴雨工具。帶足夠飲用水，行程中多喝水。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10.夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
11.「東北小環迴」行程資料，可登入翠綠網頁 【留言】版，參看2-7-2018日上載的遠足簡報和相片連結。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。當日會在新娘潭獅子亭發售。每件$120。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
翠綠 校長
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| | 龍校長 | June 26, 2019, 8:51 pm |
望子成龍 2019 06 25 翌日轉載
主動選 抑或 被挑揀
《黑馬思維》的作者清楚指出，寫作的目的除了為讀者們提供實用指南，協助每位讀者個體能成為最好的自己外，更重要的是探討兩種截然不同的思考人生各種可能性的方式：「標準化思維」和「黑馬思維」。
以香港學童的升學途徑作為例子，他們大多數都是從幼稚園升讀小學，再升中學，3年初中、3年高中，然後參加統一的文憑考試，取得及格的成績，升讀大學。原則上，學生們擁有很大程度的選擇彈性，可以選擇多所政府資助的大學，甚或自資的大專院校，可以選擇要主修哪個學系。不過，根據幾年來的收生數據統計，個別學生考取的文憑試成績大大局限了選擇的彈性，他只可以挑揀哪些與他成績匹配的院校、學系，否則他會冒上未能分配大學學位的風險。套用《黑馬思維》作者的譬如：「主動選是一個主動的行為，你有選擇的自由，可以自己創造甚至沒有人考慮過的機會。被挑揀則是一個被動的行為。你挑揀一個別人給的選項，等於是別人替你做了選擇，你只是從他們替你準備的巧克力盒裡挑一顆來吃。」
「在標準化思維下，風險有個很精確的定義：成功的機率。⋯舉例來說，假設向Google謀求程式設計工作的申請者當中，每十位只有一位錄取，只有10%機會中選，是相當困難，因此，這選擇風險頗大。」是否為了迴避風險，我們都只可被挑揀？作者解說：「然而，真實的情況卻是，我們陷入了標準化思維，沒有考量個人狀況，只考慮了平均值。⋯相較之下，黑馬思維可以改變風險。你可以更了解自己的微動力，藉此減少機率的影響。愈了解自己，愈能判斷契合程度，不必那麼仰賴運氣（即那成功機率），而是懷著信心做選擇，主宰自己的命運。」
作者在書中第三篇：「清楚你的選擇」，引用了另一黑馬，蘿潔絲（Susan Rogers）為自己選擇的人生旅途說明「契合如何減低風險」，她現職波士頓伯克利音樂學院的教授，身兼音樂感受與認知實驗室的主任。蘿潔絲十四歲時，母親因癌症過世，要肩負起打掃和煮飯等家事，父親再婚，家中氣氛緊繃，時常爭執口角，她想從中逃開，於是從高中休學，跟二十一歲的男友結婚。可惜，與丈夫的關係沒維持多久。她從未學習音樂，但卻立志要當「錄音師」。談何容易？下周續談。
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上文刋登於2019年6月25日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | bing | June 25, 2019, 10:18 pm | past videos
6-5-2019 羌山,大澳
https://youtu.be/NHeptMBcu0g
29-4-2019龍門郊遊徑
https://youtu.be/99TUHgoCG1A
2-4-2018鳳馬古道
https://youtu.be/sPxM0hpWR8w
22-1-2018黃牛山水牛
https://youtu.be/zVWNhpS1m00
1-1-2018元旦上獅山
https://youtu.be/5GaUHEmp-eo
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| | bing | June 25, 2019, 10:12 pm | 2019.06.24 坑口站，經影業路上鴨仔山（152米），繼上鷓鴣山（432米），落井欄樹出飛鵝山道，清水灣道出彩雲村散隊
地圖：
https://photos.google.com/album/AF1QipPNsYFhyjHqaYHwCD0767Y608CZ0KmN2jn8y8DS
短片：
https://youtu.be/Hgr8ia_ZnEE |
| | May Wong | June 25, 2019, 11:07 am | 翠綠行鴨仔山鷓鴣山 （24.6.2019）
https://photos.app.goo.gl/9VHHmaNoF54NHEkg7 |
| | Jennifer | June 25, 2019, 12:03 am | 24-6-2019 鴨仔山、鷓鴣山相片：
https://photos.app.goo.gl/ECKQjKmv2qdUNCYw9 |
| | dickson yeung | June 24, 2019, 9:12 pm | 2019.06.24 翠綠 坑口站，經影業路上鴨仔山（200米），繼上鷓鴣山（432米），經壁屋坳離隊。大隊：落井欄樹，過百花林，出彩雲邨散隊
https://photos.app.goo.gl/eq6ANDTSfG2R5Xzz6 |
| | Karl Choy | June 24, 2019, 5:22 pm | 週一天陰, 密雲, 有驟雨, 高濕. "翠綠隊"於"將軍澳--坑口站"集合, 到"常寧遊樂場"Briefing, 來了131人, 相當熱鬧. 由於烏云濃罩, 天氣迅息萬變, "校長"叮囑行友, 沒信心就不要上"鷓鴣山". 山峰雖然不算高, 只432米, 但落山路陡峭濕滑難行, 堅持登頂的行友, 好自為之, "校長"說.
由於"校長"的叮囑, 烏云揮之不去, 登上"鷓鴣山"頂峰不足1/3人, 落山後到了"碧翠路", 路口對面是"壁屋懲教所", 左邊不遠處是巴士站, 大部分落山行友都乘車返市區, 行畢全程不足1/3人. 今日隊伍先登"鴨仔山", 經"玉女峰", 再攀"鷓鴣山", 落山行經"井欄樹"上"飛鵝山道", 繞行"清水灣道"落"彩云邨", 至"彩虹站"散隊, 全程11公里, 行3個半小時. |
| | Levin | June 24, 2019, 2:34 pm | 翠綠行旅： 鴨仔遊坑口 鷓鴣越彩虹
https://photos.app.goo.gl/1N41Yx7Pz4J9miDR7 |
| | 翠綠 校長 | June 22, 2019, 7:41 am | 2019年6月24日（星期一）鴨仔山、鷓鴣山 全程約十公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵坑口站A1出口集合起步。經坑口道上鴨仔山（200米），繼上鷓鴣山（432米），經壁屋坳，落井欄樹，過百花林，出彩雲邨散隊。
路線簡介：
這是「翠綠隊」去年首次開辦的夏日路線，是一條可以滿足不同遠足難度需要的路線。
早上八時四十五分，港鐵坑口站A1出口簽到後，沿路標步行至常寧遊樂場集合，講解行程後起步。經坑口道沿台階上鴨仔山瞭望台（200米），落山後繼上鷓鴣山（432米），經壁屋坳，沿清水灣道落井欄樹，經百花林路，出清水灣道，落彩雲邨散隊。
溫馨提示：
1. 頭段經寬敞山徑登鴨仔山，緩緩昇高至山頂瞭望台，沿途可多停下欣賞風景，難度不大。
2. 次段上鷓鴣山，是陡峭密林山路，上落有難度，宜量力而為。選擇登上者宜穿長袖上衣及長褲，帶備手套。
3. 漫遊路線不上鷓鴣山，轉為遊覽科技大學校園。
4. 當日天氣預報為「有幾陣驟雨」。氣溫28℃—32℃，濕度95％。隊友應小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
5. 行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息，並向本隊成員求助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
6. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
7. 「鴨仔山、鷓鴣山」行程資料，可登入翠綠網頁 【留言】版，參看25-6-2018日上載的遠足簡報和相片連結。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。有意購買者，請與我聯絡，電話92244908。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | June 20, 2019, 5:38 am | 望子成龍 2019 06 18 翌日轉載
打造可長可久的熱情
《黑馬思維》提到「個人的微動力和熱情不僅有很多方向，而且還會變動。」作者整理出黑馬們的應對策略由個人自己掌控，打造熱情。打造熱情的關鍵不是遵循心裡最熾烈的一股動力，而是妥善調和許多不同的動力，愈多愈好：「找出愈多微動力加以善用，你的人生就愈能與你的興趣相結合。」以熱愛整理實際空間的貝拉珂為例，她對工作很有熱忱的原因在於，工作實現了她的各種渴望：她渴望整理實際空間，渴望幫助別人（尤其喜歡幫助在家工作的職業婦女），渴望每天做不同的事，渴望自己做自己的老闆，還渴望打造一個能成長和改變的事業。這些微動力結合為她熾烈的熱情。「對黑馬來說，熱情是噴槍。你可以選擇某個微動力，把噴槍點燃，但也隨時可以找到新的微動力當燃料，讓噴槍燒得更旺。」
《黑馬思維》書中還多引用兩位黑馬作為例子，詳加說明。其一是喜歡動手把東西擺正的夏比羅，每當他看到東西歪歪的，他就非得把東西擺正才行。其二是對生物課格外有興趣的金竇：「入大學時我主修生物，一心要讀醫學院，日後好當個醫生。不過大一結束時，其他興趣開始把我拉往新的方向，助產士。」但是，這欄目篇幅有限，還請有興趣有讀者閱讀原作。筆者只可在此簡單略述夏比羅如何打造他的微動力。
1980年代夏比羅擔任技術人員，負責解決一個棘手難題：需要把跟沙子一樣小的半導體晶片，準確對接在細如髮絲的光纖上。這難題激發了夏比羅的微動力，讓他獨自打造出了接頭。好一段時間，通訊產業廣泛採用了夏比羅的接頭。公司靠著夏比羅大賺一筆，他卻只拿到一點點錢。他貿然跨入中階管理的領域，放棄了自己真正感興的工作，拿去交換兩件事：一個是更好的收入，一個是在公司裡更大的話語權。夏比羅擔任了十六年曲折又不太快樂中階管理職位，至五十歲時，第一次找不到公司願意聘用他。一個意外的加盟事業勾起他的興趣，那就是：沙發維修。2015年，《紐約》雜誌提名夏比羅為全城最佳的皮沙發修補好手。起初他對沙發維修這一行業認識不深，不過，他深知他會喜歡這份工作，因為他不需要監督員工，完全依靠自己雙手完成工作，而且還能立刻看到成果。讀者是否已能領悟他找來了新的微動力，充當噴槍的燃料？
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上文刋登於2019年6月18日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Martin | June 18, 2019, 5:51 pm | 四塘連走 17-06-2019
https://photos.app.goo.gl/gdR3h5VvuqBer4vv9
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| | May Wong | June 18, 2019, 3:25 pm | 翠綠隊四塘連走 （17-6-2019）
https://photos.app.goo.gl/miVY19TYVsLsmmzt8
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| | Jennifer | June 18, 2019, 3:16 pm | 17-6-2019 四塘連走相片
https://photos.app.goo.gl/WeiZVgCchhXVkDem7 |
| | Levin | June 17, 2019, 4:43 pm |
翠綠行旅： 四塘連走
https://photos.app.goo.gl/zkdVnRjTe7n4Zc5x6 |
| | 翠綠 校長 | June 15, 2019, 7:59 am | 2019年6月17日（星期一）四塘連走 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵美孚站C1出口外，荔枝角公園集合。經鐘山臺上長源道，接長坑道，經金山郊野公園。繞行九龍副水塘、九龍水塘、石梨貝水塘、九龍接收水塘，出大埔公路散隊。
路線簡介：
「四塘連走」是翠綠隊新開辦，典型的炎夏路線。
荔枝角公園C1出口外，集合講解行程後出發。起步沿馬路，經鐘山臺步上金山郊野公園，水平提升約百多米。基本上是柏油路，輕鬆易走。但其間要橫越沒有過路設施的青山道，切要小心來往的高速車輛。之後進入金山郊野公園水塘區，繞行九龍接收水塘（環塘緩跑徑長1.6 km）、經九龍副水塘至麥徑M117、上石梨貝水塘（環塘緩跑徑長1.7 km）、接衛徑W064—W061落九龍水塘中央燒烤區，然後出大埔公路散隊。
溫馨提示：
1. 起步後，要多次橫過馬路，一定要注意安全。
2. 進入金山郊野公園水塘區後，上落於幅度在五十米內塘區小徑，依大隊路標，繞行四個水塘，在林蔭中漫步，欣賞湖光山色。亦可自行縮短行程，選擇適合自已的路線漫遊。
3. 大埔公路在水塘區的東南面，漫遊之後，可選擇適合自已的時間，出大埔公路乘車離去。
4. 水塘區內會有猴子出沒，切勿餵飼。進食水果、麵包時，請留意周圍環境，小心猴子強搶。
5. 當日天氣預告為「有驟雨及幾陣雷暴」，氣溫 27℃—30℃，濕度95％。請備雨具。
6. 行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息，並向本隊成員求助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
8. 「四塘連走」行程資料，可登入翠綠網頁 【留言】版，參看19-6-2017日上載的遠足簡報和相片連結。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。每件$120。有意購買者，請與我聯絡，電話92244908。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶50%。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | June 12, 2019, 5:54 am | 望子成龍 2019 06 11 翌日轉載
微動力
今周續談《黑馬思維》，早前筆者經已提到自我實現並不是什麼新點子。兩位作者不單只承認，還有跟進評論：「這些哲學家和人生導師只是點出概念，沒有教人如何行動。『順著天性走』只是口號，沒有步驟。我們寫下《黑馬思維》的原因，為你提供實用指南，要能協助你依據你的狀況，找出你真正想要什麼，又該如何達成。⋯我們希望的是，你能成為最好的自己。」
實現自我的最關鍵一步：知道自己到底熱愛什麼。上周提及的黑馬貝拉珂，令她熱血沸騰的是整理「實際空間」。不過，整理櫃子看起來只是奇怪的小癖好，不是什麼冠冕堂皇，甚至是支持一個人往前邁進的人生動力。然而，貝拉珂正是靠著這個非常個人的「微動力」活出真實自我，取得亮眼成功。「微動力」可以分得很細。同樣是賞鳥家，傑馬利諾喜歡的是視覺，欣賞鳥閃逝而過的繽紛；另一位賞鳥家佛洛伊德則是熱愛聽鳥兒的叫聲，他能精確分析鳥鳴，甚至一聽到鳥在叫，就能畫出鳥鳴的波形，跟儀器畫出來的波形一模一樣。
不過，作者指出：「想確認微動力通常很難！⋯幸好你可以善用一個每天都有的直覺反應，找出暗藏的微動力。 我們稱之為『評判遊戲』。」評判遊戲有三個步驟。第一，意識到你在評判別人：「我們天生一天到晚在評判別人，只是現在，你需要『意識到』你什麼時候在評判別人，並且還要有意識地留意你的反應。」第二，辨別你評判別人時的感覺：「你怎麼知道何時能發現『微動力』？那就是在你有強烈反應的時候。那感覺可以是正面或負面，不管是強烈的稱揚或強烈的譴責，反正有強烈感覺就對了。」第三，問自己為什麼有這些感覺：「如果你跟你評判的人交換人生，你會喜歡什麼？討厭什麼？」
書中舉例說明：「假設你在評判一位國家公園管理員，剛開始也許會想：整天待在大自然裡一定很讚！然而，細心思考下或會想到：雖然成天待在戶外還不賴，但這工作好像還真是孤單，我大概無法天天做這麼孤單的工作。現在你發現了兩個可能的微動力：一個是親近大自然，一個是有人作伴。⋯在「知道你的微動力」方面，你要了解得愈仔細愈好。」正如上述的兩位賞鳥家，一個的微動力涉及聽覺、另一個則涉及視覺，可以有很大的不同呢！而且作者還發現：「對黑馬而言，熱情不僅有很多方向，還會變動。」下周繼談應對策略。
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上文刋登於2019年6月11日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | June 11, 2019, 12:31 pm | 翠綠紫羅蘭山大潭水塘
https://photos.app.goo.gl/PufiMoNWqLMTHvus9 |
| | Jennifer | June 10, 2019, 11:23 pm | 10-6-2019 紫羅蘭山相片：
https://photos.app.goo.gl/GatSi3N3hmxWaVkh9 |
| | dickson yeung | June 10, 2019, 6:12 pm | 2019.06.10 翠綠 大潭水塘北站起步。落大壩底，上大潭水塘，經大潭中水塘至紫崗橋，上紫羅蘭山（433米），落陽明山莊，出黃泥涌峽道散隊
https://photos.app.goo.gl/d6CqSLVG1w1RpS4w9 |
| | Karl Choy | June 10, 2019, 5:36 pm | 週一天晴, 炎熱, 高濕. "翠綠隊"聚集"大潭水塘"大壩底, 行友要在"西灣河"乘14號巴士, 大壩北站落車, 順石級行到壩底便是, 但一些搭小巴或的士的行友, 都到"水塘大壩南站", 難怪他們折騰一番才找到大隊. 行友"OL"匆匆趕來, 怎知起步不久, 名牌波鞋"快艇"離底, 不幸. 今日出現奇怪現象, 簽到100, count到96人.
起步後沿壩底小路前行, 至"大潭水塘路", 到大壩南站, 進入"大潭文物徑", 至"大潭中水塘", 行山徑上"紫崗橋", 稍後漫遊隊走"紫羅蘭徑", 長線隊伍上"紫羅蘭山", 落"陽明山莊"散隊, 全程漫遊3個半小時. 今日非常潮濕, 山上也有濃霧, 人人全身濕透, 不在話下.— 標籤︰David Leung 。
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| | Levin | June 10, 2019, 1:34 pm |
翠綠行旅：大潭紫羅蘭 踏足陽明山
https://photos.app.goo.gl/GMzWjcAEXgdfLp4DA |
| | 翠綠 校長 | June 8, 2019, 8:12 am | 2019年6月10日（星期一）紫羅蘭山 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西灣河地鐵站A出口右轉嘉亨灣巴士總站集合，乘14號巴士前往大潭水塘北站起步。落大壩底，上大潭水塘，經大潭中水塘至紫崗橋，上紫羅蘭山（436米），落陽明山莊，出黃泥涌峽道散隊。
路線簡介：
在大潭篤水塘北站下車後。沿小路落大壩底，等候大隊齊集，講解行程後出發。沿大潭水塘文物徑，上大潭道。經大潭水塘道走大潭篤水塘西岸，繼走大潭中水塘南岸，至紫崗橋。上紫羅蘭山（436米），沿大潭郊遊徑，落陽明山莊，左轉黃泥涌水塘，出黃泥涌峽散隊。
溫馨提示：
1. 在港鐵西灣河站A出口，右轉步行約10分鐘，至嘉亨灣巴士總站，乘搭14號巴士，於「大潭篤水塘北站」下車。有分段收費，下車前請再拍八達通咭。
2. 下車後，請前行沿小路落大壩底齊合。
3. 開車時間為7:50、8:00、8:20、8:40、9:00。為免擁擠，請提早到嘉亨灣巴士總站上車。大隊會等候乘搭9:00 開出的巴士到達大壩後，才開始講解行程。
4. 在港鐵西灣河站A出口外，有14號巴士的中途站，隊友亦可選擇在此上車。
5. 除上紫羅蘭山的路段外，全程多為平路，輕鬆易行。
6. 大潭中水塘南岸，至紫崗橋一段，如遇天雨，路上會很濕滑，宜小心慢行！
7. 退出路線可選擇不上紫羅蘭山，沿紫羅蘭山徑，出黃泥涌峽散隊。退出路線不保證有翠綠路標。
8. 天雨漫遊路線可沿大潭水塘路上大潭上水塘，左轉經陽明山莊，出黃泥涌峽散隊。
9. 當日天氣預告為「多雲驟雨及幾陣雷暴」，氣溫 27℃—30℃，濕度95％。過去兩周連續受天氣影響，但仍有數十位不畏風雨的翠綠擁躉出席。你如果也是其中之一，星期一見！
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 紫羅蘭山行程資料，可參看2-2-2009，9-5-2011，14-5-2012，9-4-2015，16-10-2017當日上載於留言版的遠足簡報和相片連結。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。有意購買者，請與我聯絡，電話92244908。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | June 5, 2019, 11:04 pm | 望子成龍 2019 06 04 翌日轉載
整理櫃子讓她更快樂
《黑馬思維》書中引述黑馬的案例，並非每個個案都在傳統標準化體制下表現不佳或是處處碰壁的，有些黑馬表現不錯，還頗有成就。只不過，他們認為這些並不是屬於自己的成功，他們在「轉捩點」，放棄標準化的評價，選擇個體化「自我實現」的追尋。
上周剛談到的貝拉珂正是個好例證。年紀只有28歲的她，就在白宮參與政事，在競爭激烈的政治圈，是個令人稱羨的好起步。貝拉珂自述：「最喜歡的職務是替彭博辦造勢大會，可以大幅組織眾人、宣傳和活動。而在華府的職務則很雜，我喜歡替總統安排行程的細節，但對政策研究或撰寫簡報則沒太大興趣。⋯我最不喜歡的，是彭博第一次當選後，我在市府負責的工作，雖說是責任重大，卻不需要多少協調功夫，而且時常還要等待別人把事情做好，簡直把我逼瘋了。」
貝拉珂逐漸發覺，每當想到離開政治圈的事務，把時間都花在組織事物──就算只是整理亂糟糟的櫃子或廚房，她的心情都會提振很多：「這樣感覺才對。」來到人生的「轉捩點」，貝拉珂隨心而行：「我發覺，我完全有辦法開始為自己工作。當你看見你能成功打好一場千萬美元的選戰，那麼拿五千美元創立個有關組織安排的事業，又有何難？」
2010年年尾，貝拉珂正式揮別政治圈的工作，創辦了簡單都會工作坊，以她曼克頓的小公寓為辦公室，開始協助別人簡化生活。起初，多數客戶是女性，她們面臨人生的重大轉折，像是搬家、換工作、生小孩、結婚或離婚，原本有條不紊的生活大亂，簡直快被壓垮。貝拉珂替他們重新設計實際空間（如辦公室、廚房、櫃子、食物儲藏室、地下室或車庫），也重新設計行程規畫的系統以做好工作管理，使他們的生活從緊繃變成簡單，從緊張變成容易。貝拉珂很快建立了口碑，過沒多久，她就需要雇用員工幫忙。2018年，她在佛羅里達州的棕櫚灘小鎮開了新辦公室。
貝拉珂這樣忽然轉換跑道，許多朋友和老同事確實感到一頭霧水。她說：「我有時候會聽到別人說閒話，像是說整理櫃子和在白宮上班差很多。」但她不以為意，畢竟現在比以前所能想像得到的更快樂。
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上文刋登於2019年6月4日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | June 3, 2019, 5:04 pm | 週一早上有雷雨, 阻嚇了不少人, 躲在家裡看電視, 不敢出門. 其實到了上午九時, 雨基本停了, 稍後太陽出來了, 陽光普照. "翠綠隊"於"大欖涌"集合, Briefing後還等一會才起步, 我剛好追上隊尾, "群姐"匆匆趕到, "寶玲"稍遲, 但也沒有掉隊.
今日簽到37, count到49人. 起步後隊伍穿過"大欖懲教所"及"大欖女懲教所", 靠右行馬路上"大欖涌水塘主壩", "黎天王"行在后面, 一眾女行友圍著他拍照, 逗得老人家笑掉大牙. 至水塘副壩,行"白石坑", 至"麥徑", 漫遊隊左轉出"黃金海岸, A隊續行, 至"黃泥墩水塘", 見山坡遍植"金銀花". 隊伍出"大棠"散隊, 全程漫遊3小時. |
| | 翠綠 校長 | June 1, 2019, 8:30 am | 2019年6月3日（星期一）大欖涌過黃泥墩 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，屯門公路轉車站，海關訓練學校側，聯康里兒童遊樂場集合起步。上大欖涌水塘大壩，沿單車徑，出麥理浩徑，經黃泥墩水塘，出大棠散隊。
路線簡介：
起步沿大欖涌路，北行至女懲教所旁車路，右轉上大欖涌水塘，過大壩，沿水塘西岸單車徑，出麥理浩徑M186，沿麥徑上行至M183，左轉黃泥墩水塘，出大棠散隊。
溫馨提示：
1. 到聯康里兒童遊樂場集合點，可乘巴士到達東行方向或西行方向的屯門公路轉車站，落車後沿翠綠路標步行約10分鐘即到。
2. 準時08:45開始講解行程，並依照出席紀錄的多寡，派發「樂善行」刋物，合唱隊歌後起步。
3. 路線經過懲教所範圍時，請勿大聲喧嘩、亦請不要拍照。
4. 在懲教所後方山丘，可從高位觀賞有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘。在大壩及單車徑，則從水平位置觀看，目不暇給！
5. 全程路線輕鬆易行，漫遊成員也可走畢全程。
6. 體力不支，可在單車徑或麥徑退出，落掃管笏散隊。此為退出路線，除非有特別需要，不會有人陪同，亦未必有核心成員落路標。
7. 當日天氣預告為「間中有驟雨及幾陣雷暴」，氣溫26℃—29℃，濕度95％。宜有「打水戰」的心理準備。亦請帶備足夠飲用水及快速增糖食品。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。有意購買者，請與我聯絡，電話92244908。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | May 29, 2019, 8:33 pm | 望子成龍 2019 05 28 翌日轉載
出類拔萃與自我實現
上周介紹的新書《黑馬思維》，提到黑馬們的共通處：自我實現。筆者即時想到就是心理學家馬斯洛提出的需求層次理論（Maslow's hierarchy of needs），當中包括：「生理需求」、「安全需求」，⋯「自我實現需求」等。黑馬們均有「自我實現」，似乎也不足為奇呢！然而，《黑馬思維》作者強調黑馬們透過自我實現，追求卓越是個體化的成功，有別於標準化體制內，出類拔萃，攀上頂峰，獲得社會認受的奬賞：財富和地位。
何謂標準化的人生道路？就以醫生職涯為例：高中理科課程，大學醫學系，醫生執照考試，見習醫生，住院醫生，⋯最終名成利就。而在這條人生道路上，有個標準化協定：跟別人一樣，但做得更好。不同的是，黑馬們在追求自我實現之際，把握獨特的自己，竭盡心力成就卓越，彰顯個體性的重要。然而，標準化體系卻總認定：個體性是麻煩所在。換言之，標準化思維鼓勵「複製、貼上」。
黑馬們起初也在標準化人生道路走上好一陣子，他們或許有一大串糟糕的紀錄、或許稍有些少成就，直至「轉捩點」的出現。黑馬們在來到人生的十字路口「轉捩點」時，會選擇真實自我的機會。對於上周提到的麥考蜜珂來說，轉捩點是躺在草地上凝望夜空，誓言探究星星的奧祕。
今周筆者分享的黑馬例子，是一個原先在標準化體制下頗有成就，在德州小鎮長大的貝拉珂。貝拉珂自小喜歡幫助別人，在大一時，她認為參與地方政治是服務社區的好機會，所以到參議員辦公室實習。畢業後靠這份經歷在華府謀得為杜爾的總統競選助理一職。期後她為彭博首次參選紐約市長擔任競選助理。彭博當選後，她留在他的團隊裡，在市府處理政務。貝拉珂可靠能幹的名聲，引起聯邦層級共和黨人的注意，很快就進入小布殊的白宮裡工作。
然而2009年，彭博邀請她回市府工作。市府開出很多好位置給她選，她卻在職業生涯首次感到猶豫不決。原先她以為自己全速衝刺了很長一段時間，需要放長假好好休息。她愈是探究自己的心境，愈明白她不想再待在政治圈工作了。她在過往競選工作最享受的不是選民研究，不是政見辯論，不是政治倡議，而是一件單純得多的事：她喜歡的是將零散凌亂事物組織起來。下周詳述。
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上文刋登於2019年5月28日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | May 27, 2019, 5:02 pm | 週一仍然有雨, 天水圍水浸, 雨勢可見一斑. "黃雨+雷暴"警告下, "翠綠隊"沒有畏縮, 繼續帶領行友, 行山遠足健體. 隊伍移師到"荃景圍遊樂場", 校長宣佈, "賴生"請假, 長線由"羅生", 人稱"山羊", 帶領隊伍行長線, "何老師"帶漫遊線.
隊伍在微雨中起步, 繞"曹公潭"上引水道, 至"烈女宮", "鐵人張"和"銳哥"拍照後折返, 隊伍走至上引水道, 右轉前行50米, 左轉跨越引水道, 行小徑穿林, 經"煤氣管道", 至"大欖林徑--下花山段", 出"廢校"至"元荃古道", 經"石龍拱", 落"荃灣"散隊, 全程行3小時.
由於有"黃雨+雷暴"警告, 來的行友不多, 簽到53, count到63人.
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| | 翠綠 校長 | May 25, 2019, 9:32 am | 2019年5月27日（星期一）河背水塘 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，荃灣愉景新城近荃景圍體育館平台集合，於荃景圍遊樂場起步。上引水道，經烈女宮上大欖林道，接麥徑、單車徑落河背水塘，出河背散隊。
路線簡介：
荃灣愉景新城近荃景圍體育館平台初步集合，沿路標上行至荃景圍遊樂場再度集合，講解行程後起步。沿古道上引水道，經烈女宮上第二引水道，穿密林經煤氣管道接大欖林道，接麥徑、沿單車徑落河背水塘，出河背散隊。
溫馨提示：
1. 上午九時在荃景圍遊樂場講解行程後起步。遲到者要沿路標追隊尾。
2. 古道少人行走，滿佈青苔。如遇雨後濕滑，小心上行。
3. 上引水道後右轉，到烈女宮左轉上第二引水道，再上煤氣管道，此路段為密林通道，小心樹枝碰頭及地藤跘腳。
4. 大欖林道接麥徑為康莊大道、輕鬆易行。單車徑落河背水塘為崎嶇泥石路，小心下降。
5. 如果到大欖林道後，體力不支，可走反方向路線出元荃古道，左轉落柴灣角散隊。此為退出路線（有別於以前叫的漫遊路線），除非有特別需要，不會有人陪同，亦未必有核心成員落路標。
6. 漫遊路線在到烈女宮涼亭小休後，沿引水道直出，越過荃錦公路，再走引水道，左轉上川龍或右轉落荃灣散隊。
7. 當日天氣預告為「多雲有驟雨。」，氣溫27℃—30℃，濕度95％。宜帶備足夠飲用水及快速增糖食品。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。有意購買者，請與我聯絡，電話92244908。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | May 22, 2019, 5:08 pm | 望子成龍 2019 05 21 翌日轉載
黑馬思維
今周要介紹的是一部剛出版的新書，臺灣中文版書名稱為《黑馬思維》2019年5月1日出版，原著英文版2018年10月出版。顧名思義，黑馬正是指那些原先不被睇好的，後來卻跌破眾人眼鏡，獲得耀眼成就的人。書名還有個副題：「哈佛最推崇的人生計畫，教你成就更好的自己」。副題讓讀者有更多的聯想空間：與美國哈佛大學有何關係？難道黑馬終究的成功，也可以仿效複製？
無需胡亂猜測，實情是這樣：原著兩位作者陶德•羅斯（Todd Rose）及奧吉•歐格斯（Ogi Ogas）均任職哈佛大學，他們兩人也是曾中輟休學的「黑馬教授」，一同在教育學院推動「黑馬計畫」的主持人。而哈佛大學的「黑馬計畫」研究，是根據豐富案例提出具體觀點與研究成果。他們最初集中研究：「這些黑馬有什麼共通點？是什麼根本特點，讓他們得以異軍突起？」研究人員剛開始時：「猜想所有黑馬都有某個關鍵特質，例如反抗體制，或都是特立獨行，總想幹出一番大事業，希望證明這世界是錯的。」
但經過抽絲剝繭後發覺，完全不是這麼一回事：「黑馬個性各式各樣，沒什麼共通點，也沒有特定的個人動力或社經背景，沒有經過特定的訓練、學習或練習。⋯但他們確有一個非常明顯的共通處，那就是：自我實現。」
先看一位黑馬麥考蜜珂（Jennie McCormick）的案例：麥考蜜珂在新西蘭城市旺加努伊由她的單親媽媽一手帶大。她自述從來就不適應學校生活，而且還是個被荷爾蒙困擾的女孩。她15歲輟學後，就在馬廄做清潔工作。不久後，母親離開了她。為了自力更生，麥考蜜珂曾嘗試報考高中同等學力測驗，卻沒有通過。21歲時，她成了單親媽媽，在炸雞速食連鎖店工作養活兒子，未來看起來沒什麼希望。25歲前後的一個晚上，轉捩點出現，麥考蜜珂拜訪住在死火山口旁的親戚。其中一個親戚把望遠鏡塞給她，叫她欣賞一下銀河，還說那是只有偏僻地方才看得到的景象。
麥考蜜珂憶述當年的情況：「哇塞！我的天啊！那些星星真是太正點了。我看得目不轉睛！原本我對星星一無所知，後來卻開始好想深入了解。」多年後，她果真有個不平凡的成就，就是發現了一顆她命名為「新西蘭」的小行星，並且與人合寫了二十多篇學術論文，發表在聲名崇隆的《科學》等期刊，成為一位國際知名的天文學家，但她連一張大學文憑都沒有。
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上文刋登於2019年5月21日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | May 21, 2019, 11:13 am | 翠綠行舂坎角 - 赤柱
https://photos.app.goo.gl/a2sm6F37k7FhCszBA |
| | Jennifer | May 20, 2019, 11:41 pm | 赤柱狗仔石相片 (20.5.2019)
https://photos.app.goo.gl/jv32uTUPtLpmPgYGA |
| | Karl Choy | May 20, 2019, 6:58 pm | 週一天晴, 在"赤柱--舂坎角", 至下午還是晴朗, 雖然雲層多了, 仍然非常焗熱, 人人都渾身大汗. "翠綠隊"來到舂坎角赫蘭道公園仔, 簽到剛好100, count到142人, 來的行友也不算少. Briefing後起步, 沿"舂坎角道"走, 落"舂坎角泳灘", 探"連理樹", 折返大路, 右轉走到"赤柱炮台", 到石角下進入"張保仔洞".
大隊稍後於"慈氏護養院"對面, 沿梯級上山, 尋找"狗仔石", 落山路是"三星級"沙石陡峭荒脊, 行友吃盡苦頭, 幸好沒有人受傷. 隊伍大休後到"赤柱"大街, 沿海濱長廊上"黃麻角道", 上山尋找"犀牛石"後原路折返, 山下軍營是14號巴士總站. 今日路長, 行了4小時. |
| | Levin | May 20, 2019, 3:42 pm | 翠綠行旅： 魔爪張保仔 舂坎犀牛角
https://photos.app.goo.gl/2AVcb241dfkZV1u1A |
| | 翠綠 校長 | May 18, 2019, 7:46 am | 2019年5月20日（星期一）舂坎角—赤柱 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，香港中環交易廣場平台集合，乘6號巴士到赫蘭道站小公園起步。沿舂坎角道落舂坎角泳灘，再上舂坎角炮台景區，探張保仔洞。原路返回，經馬坑公園出赤柱，沿黃麻角道登斜炮頂（177米），探犀牛石，落赤柱軍營，經赤柱軍人墳場，聖士提反灣，返回赤柱大街散隊。
路線簡介：
起步沿舂坎角道落舂坎角泳灘，小休後原路返回舂坎角道，前領會加料上魔爪山（量力跟隨），之後落舂坎角公園炮台景區。再原路返回，經馬坑公園落古井，出美利樓。沿黃麻角道登斜炮頂（177米），探犀牛石，落赤柱軍營，經赤柱軍人墳場，聖士提反灣，返回赤柱大街散隊。
溫馨提示：
1. 為免影響沿途登車的上班人仕，請儘早乘搭6號車到赫蘭道站。亦可乘搭6A、6X、66號車，但車費稍貴。
2. 赫蘭道站下車後，要橫過沒有過路設施的馬路，到小公園集合。請小心注意來往車輛。
3. 大約會在八時四十五分開出的巴士到達後，開始講解行程，唱隊歌後出發。遲到的隊友，請看路標追隊尾。
4. 全程路線，除登魔爪山及斜炮頂一段外，都屬輕鬆易行，行山初哥也適合。
5. 登斜炮頂，要經「大波板」，需手足並用去攀登陡峭大斜坡，宜量力而為。但登頂後有回報，可前往觀賞唯肖唯妙的「犀牛石」！
6. 回程時可訪「赤柱軍人墳場」，或於「聖士提反灣」海浴。
7. 漫遊線建議不上「斜炮頂」，但可加遊「赤柱大街」的市集。
8. 當日天氣預告為「多雲，間中驟雨及雷暴。」，氣溫24℃—29℃，濕度95％。宜帶備足夠飲用水及快速增糖食品。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
10. 參考昔日走舂坎角—赤柱的資料，請登入13-7-2015上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL、2XL兩個呎碼。有意購買者，請與我聯絡。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | May 15, 2019, 9:30 am | 望子成龍 2019 05 14 翌日轉載
瓶子內字條的訊息
上周論及米高．路易斯2010年出版的作品《大賣空》，中譯本2011年出版，根據原著而改編的電影2015年底上映，英語片名仍用The Big Short，香港採用的片名為「沽注一擲」，玩食字和突顯「沽空」，也算不錯。電影叫好又叫座，根據網上資料，票房為1億3千萬美元，並獲提名奧斯卡最佳影片、最佳導演等五個獎項，最終贏得最佳改編劇本奬，亦是間接對原作者的肯定。
當年電影正式上映時筆者未有入場觀看，而是日前透過電影串流應用程式補看，電影節奏明快，確實能令觀眾迅速認識箇中來龍去脈，而且影像讓人留下深刻印象，譬如說，那位避險基金經理，在公司的白板同一位置填寫當天基金的盈虧表現，着實令筆者久久難忘。然而，筆者也找來2011年出版的原著中譯本閱讀，在作者的序言中果然有意想不到的發現。
序言中，作者講述了20年前1990年代他寫作《老千騙局》的一個想法：「我不過是隨手寫下一個訊息，把它塞進瓶子裏，好讓在遙遠未來跨進相同領域的人也能看到。⋯我希望在思考職業生涯的大學生，可以讀一讀，知道為了擠進金融業，而偽裝專業、放棄熱情或甚至假裝有興趣都是愚蠢的。我希望真的想當海洋學家的聰明大學畢業生，在讀過我的書後，可以不理會某著名投資銀行的錄取通知，選擇航向大海。」
可惜，作者發現現實並非如他個人預料般。其一是不少大學生讀者不會懼怕華爾街金融業的「複雜」環境，因而卻步入職，反而信件電郵如雪片般飛來，爭相詢問是否還有其他的華爾街秘辛，他們把作者的書當成指導手冊來研讀。路易斯這樣形容上述狀況：「不知怎的，我瓶中的字條就這樣消失了！」其二是單憑揭露醜聞，並不足以擊垮華爾街的大型投資銀行，正是如此，才會自1980年代經歷20年至2007年，華爾街的金融界重要人物仍在說謊、被蒙蔽，甚或風險管理不善等亂象時會發生。亂象百出，逐漸累積，最終導致2008年次按金融風暴爆破，未知年輕讀者或者是投資者會否汲取人家的經驗、教訓，選擇適合自己的生涯規劃發展、投資策略呢！
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上文刋登於2019年5月14日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | May Wong | May 14, 2019, 9:42 am | 翠綠行南涌郊遊徑
https://photos.app.goo.gl/kDF1GEmUQgPmyrQUA |
| | Karl Choy | May 13, 2019, 5:27 pm | 週一天晴, 陽光普照. 今天是"佛誕"補假, 所以"新娘潭"有巴士到達. "翠綠隊"於"新娘潭"集合, 來了157人, 相當熱鬧. 很開心見到"巫生巫太", "余明欽"和太太. "滿雄"捉實"巫太", 久別重逢的樣子, 令人感動.
起步後橫過馬路, 進入"八仙嶺交遊徑", 山徑兩旁, 盡是艷麗的"山稔花", 行友目不暇給. 至分义路口, 隊伍右轉至"橫七古道", 行經"橫山腳村南/北"橋, 進至"七木橋". B隊前行落"鹿頸", A隊左轉, 行經衛徑--橋山橋"及"直昇機坪", 於"衛徑"尾段左轉, 全走"南涌郊遊徑", 至"丹竹坑"出"沙頭角公路"散隊, 全程14公里, 行4小時. |
| | Lui chi fai | May 13, 2019, 3:13 pm | 南涌郊遊徑相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/3M2sQvWEyiKxd9qD9 |
| | 翠綠 校長 | May 11, 2019, 8:22 am | 2019年5月13日（星期一）南涌郊遊徑 全程約十二公里，步程約五小時。
早上九時半，新娘潭獅子亭集合起步。沿八仙嶺郊遊徑上衛徑（W129—W138），接南涌郊遊徑（C2500）至新屋仔（C2511），出沙頭角公路散隊。
路線簡介：
新娘潭獅子亭集合起步。沿八仙嶺郊遊徑緩登百多米上橫山腳下村（W129），右轉沿衛奕信徑，經橫山腳上村（W130），尤德爵士紀念亭（W135），至衛奕信徑終點（W138）。馬路前行一小段，左轉走南涌郊遊徑（C2500），經老龍田（C2504）、平頂坳（C2507）至新屋仔（C2511），經丹竹坑出沙頭角公路散隊。
溫馨提示：
1. 當天由大埔墟至新娘潭的275R巴士，於08:30開出首班車，之後每隔10分鐘開出一班，車程約40分鐘。用單層巴士行走，座位不多。
2. 由於參加翠綠隊行山的隊友，日益增加，故請儘量提早乘搭巴士，到終點站前行不遠的「獅子亭 」等候。如果可以在08:50前上到車，則可趕及在九時半到達「獅子亭 」。不然要跟路標「追隊尾」了。
3. 因為今次行程不是環迴路線，起點雖在新娘潭，但終點卻在沙頭角公路。所以有私家車的隊友，不宜駕車停泊在起點。
4. 今次路線沿途雖然要上高落低，但坡度大致平緩，難度不算高。
5. 漫遊路線可放棄後半段行程，不走南涌郊遊徑，落鹿頸綠色小巴站散隊。
6. 當日天氣預告為「部份時間有陽光。」，氣溫24℃—28℃，濕度90％。宜帶備足夠飲用水及快速增糖食品。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
8. 參考昔日走南涌郊遊徑的資料，請登入6-7-2015上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 XL（15件）、2XL（11件）。可於出隊當日在獅子亭購買，每件 $120。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | May 8, 2019, 3:11 pm | 望子成龍 2019 05 07 翌日轉載
路易斯的生涯規劃
上周論及米高．路易斯(Michael Lewis)，根據互聯網上的資訊，他是美國當代報告文學作家，亦是位財經記者。他的首部作品是《老千騙局》（Liar’s Poker），它描述美國投資銀行的趣聞逸事和內幕實況以及趣聞逸事，讓我們這等外行人可以對華爾街「這個弱肉強食的森林世界」有些少認識。特別是關於路易斯本人在當年著名的投資銀行，所羅門兄弟，任職買賣債券銷售員的所見所聞，值得有意入職的年輕人細讀。
上周只談到路易斯在普林斯頓大學主修的是藝術史，雖然他得意地描述自己沒有為了修讀充滿艱澀難懂經濟理論的課程，而平白減少了讓人眼界大開的精彩大學生活，但是他臨畢業的一年，與同學們談得最多的還是：如何才能在華爾街工作？換言之，路易斯畢業時的生涯規劃相信也是投身金融業吧。他在書中描述了當年參加另一間投資銀行雷曼兄弟的面說情況。最終還是未能通過面試，不過，他已經學懂了：「絕不可提及金錢」，要成功通過投資銀行的面試，申請人要在回答為何要從事投資銀行業務時，講出面試負責人期望的答案：「工作上的挑戰、大宗交易的震撼、與睿智的人共事的興奮」；但是切記：「絕不能提及錢」。
大學畢業時，未能即時覓得華爾街的工作職位，路易斯選擇繼續升學，在倫敦政經學院取得經濟碩士學位（MBA）。據路易斯的描述，碩士畢業後，也未能即時找上自己心儀的工作，正式進入所羅門兄弟前已做過3份工作。而且，他並不是透過公司的正常招聘程序，成功取得實習生的資格，進入培訓階段。然而，培訓階段也會篩選不適合的人選，至於路易斯如何繞過正常招聘程序，以及成功通過培訓階段「存活下來」，就留待有興趣的讀者閱讀原著吧。
筆者最近還翻閱了路易斯的另一部著作《大賣空：預見史上最大金融浩劫之投資英雄傳》（The Big Short: Inside the Doomsday Machine），故事背景的時空更為接近和震撼，正是2008年全球金融風暴。路易斯的故事則推前至次按風暴尚未正式引爆的兩年前，而故事主人翁是四位被稱為華爾街「小咖」的金融市場從業員，率先以價值型研究為基調，分別以發表研究報告、或是賣空CDO的交易方法等不同的專業方式，預告次按爆破的危機。
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上文刋登於2019年5月7日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | Jennifer | May 6, 2019, 11:44 pm | 牙鷹山相片 (6.5.2019)
https://photos.app.goo.gl/r6hgLBzz6PRNRReh7 |
| | Karl Choy | May 6, 2019, 10:17 pm | 週一天陰, 多云, 高濕, 山上大霧, 至中午霧漸消散. "翠綠隊"於"深屈道"頂, 鳳凰徑涼亭集合, 行友分乘多部11號巴士由"東涌"到來, 而11號巴士站搬到新地點, 行友到舊站撲了個空才知道. 今日簽到89, 而count到的有109人, 不穩定天氣下, 不算少了.
起步沿"鳳凰徑"向上走, 至"觀音山", 濕滑石級令人膽戰心驚. 繼續向上前行, 至459米"羗山", 濃霧突然散開, 青天出現, 給行友一個短暫時間, 在峰頂拍照. 落山行"羗山郊遊徑", 至"龍仔"前分"長短"線, 長線繞"牙鷹山"落"大澳", 短線行經"龍仔", 右轉行引水道, 至"大澳道"巴士站乘車折返. 今日全程錄得9,7公里, 漫遊3個半小時. |
| | Lui chi fai | May 6, 2019, 4:39 pm | 牙鷹山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/Gt4dxskw41Yz2sMLA |
| | Levin | May 6, 2019, 3:45 pm | 翠綠行旅： 鳯凰展翅 鷹擊長空
https://photos.app.goo.gl/7y7Jsy1R43ZttzaPA |
| | 翠綠 校長 | May 4, 2019, 8:37 am | 2019年5月6日（星期一）牙鷹山 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘11號巴士前往羌山道及深屈道交界起步。沿鳳凰徑五段L035—L041，接羗山郊遊徑，繞牙鷹山，落鳳凰徑L059，右轉南涌村L055，出大澳散隊。
路線簡介：
在羗山道及深屈道交界，即鳳凰徑五段（L035）起點起步。沿鳳凰徑五段，繞觀音山，上羗山（459米），落L041，接走羗山郊遊徑，繞牙鷹山，落鳳凰徑L059，右轉南涌村L055，出大澳散隊。
溫馨提示：
1. 東涌往大澳的11號巴士總站，已遷往新落成的東薈城商場下面。請儘量提早乘搭 （開車時間：07:50, 08:00, 08:15, 08:30, 08:45），在「深屈道」站下車，往後行右轉上鳳凰徑L035涼亭集合。大隊將會在08:45 班車到達後，講解行程出發。遲到者要沿路標追隊尾。
2. 起步即沿鳳凰徑繞觀音山、登羗山，上落斜度較高，需具一定體能，中間要多作小休，是全日最辛苦的路段，要求有一定的體能。隊友宜緩步上登，多作回氣。
3. 走羗山郊遊徑時，山路平緩。接回鳳凰徑後左轉，沿橫山徑繞牙鷹山。落山至觀景台，繼落鳳凰徑L059。下山路段頗陡峭，宜小心下降。
4. 落鳳凰徑L059後，右轉沿海傍，經南涌村L055，出大澳散隊
5. 漫遊路線不繞牙鷹山，沿鳳凰徑L049，落南涌村L055散隊。
6. 當日天氣預告為「有驟雨及狂風雷暴。」，氣溫24℃—27℃，濕度95％。隊友應有「打水戰」的心理準備。當日集合後有可能因應天氣狀況而更改路線，甚或取消行程。請密切留意當時的宣布。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
8. 參考昔日走牙鷹山的資料，請登入5-5-2014、23-1-2017、28-1-2019上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
15周年紀念隊衣，只餘下 L（2件）、XL（15件）、2XL（12件）、3XL（1件）。有意購買者，請與我聯絡，電話92244908。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | May 1, 2019, 7:24 pm | 望子成龍 2019 04 30 翌日轉載
較長的就業適應階段
簡單來說，個人的生涯規劃作準備都還只是個準備，事情能否按照個人預定設想體現，那倒是另一回事。特別是從就學階段步入就業階段，原因很多亦十分複雜。譬如說，在香港小學、中學、大專的入學辦法絕大部分都是統一處理，大多數的情況下孩子只要充分展現自己的能力，配置至合宜的學校、課程，似乎不太困難呢。亦正因如此，本港的高中畢業生繼續升讀一般大學的意願頗高，部分原因可能是推延考慮個人就業的出路。
對於大部分的學生來說，始終都會步入就業階段，在學校管用的「生存技能」，或許在職場上未能發揮作用；又或許千辛萬苦才能擠進的職場，一番折騰後發現其實不太適合自己；亦有人始終未能進入心儀的職場，望門輕嘆。總的來說，就業階段的適應期遠比就學階段的長得多，而且，身邊可以幫忙的人物可能反而少了，大多數情況下都得靠自己。
筆者女兒於本地大學唸新聞系，同時亦主修電腦資訊科技科，就業取向是能夠學以致用，能應用兩個主修科目的知識。經過一番求職、面試、實習生的折騰後，現在擔任財經記者，工作上不時需要用上資訊科技的知識，她正逐步適應工作上追求快捷、精確無誤、洞察先機的商界要求。
正如上文提及，女兒沒有刻意追逐財經記者的職位，在大學沒有刻意多修讀與財經相關的課程，故此，在當實習生時，很多財經界的專門術語也未能完全弄得一清二楚。期間需要迅速地惡補，財經的相關知識，以及近三十年幾次金融風暴的來龍去脈，主要的資訊來源是電影、書籍。當她讀到米高．路易斯(Michael Lewis)的代表作《老千騙局》（Liar’s Poker）時，她興奮地訴說自己的大學生活跟作者自我描述的情況十分相似：「沒有浪費大學校園生活」。路易斯畢業於美國著名的普林斯頓大學，不過，他的主修竟是藝術史，他在書中第二章自述：「當年很多同學為了裝備自己，修讀了『越來越深奧』的經濟學課程，犧牲了大學生活的樂趣。⋯如果不抓住這段難得的大學生活時間，讓那些真正令你激動的東西開闊一下眼界，那也太可惜了。」
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上文刋登於2019年4月30日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | Dickson Yeung | April 30, 2019, 8:28 pm | 香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會(短片一輯16分鐘)
https://youtu.be/xjfS5Ahtfvs |
| | Martin | April 29, 2019, 10:00 pm | 翠綠遠足隊十五週年隊慶 27-04-2019
https://photos.app.goo.gl/pF9venqB4kbsjug96
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| | Jennifer | April 29, 2019, 9:57 pm | 龍門郊遊徑相片 (29.4.2019)
https://photos.app.goo.gl/u7hmoeiss4kiF6Gf8 |
| | Karl Choy | April 29, 2019, 4:50 pm | 週一天晴, 炎熱. "翠綠"隊慶後第一次行山活動, 簽到129, count到171人, 相當熱鬧. "荃灣站"集合, Briefing則在竹林禪院對上小公園, 遠離民居, 避免造成不便. "校長"在場補發"麥徑大証書, "阿羅"取兩張, 往年十大高山証書一起攞, 喜出望外. 今日來了一些新行友, "阿粧"來了, 還帶同公司同事"SASA"和"EVA", 她們都是"尼泊爾人", 識講少少"廣東話".
起步後上引水道, 右轉行"和尚吊頸"719級, 至"314山頭", 再右轉, 不久遇上"蟾蜍石", 再前行便是"龍門郊遊"起點牌樓. 今日全走5公里的"龍門徑", 過三度木橋, 至"城門水塘--賞蝶園終點C4310", 出"梨木樹"散隊, 全程漫遊3個半小時. |
| | Levin | April 29, 2019, 3:19 pm | 翠綠行旅：鯉躣龍門
https://photos.app.goo.gl/qxXjBDMsGQsLj6cb8 |
| | Karl Choy | April 28, 2019, 6:39 pm | 週六晚"翠綠隊"慶十五週年, 於"石門--煌苑酒家"進行, 成功走畢麥徑100公里的行友, 領取了"大証書", 一起到前台拍合照, 威風凜凜, 他們經歷了艱辛旅程, 得到了認同, 讚賞. 慶祝活動多彩多姿, 行友高歌牽起高潮.
週日"山龍隊"改路線, 不上"石屋山", 來到"黃石碼頭", 數十行友拍照後, 起步沿"黃石家樂徑", 經"土瓜坪"走到"東心淇活動中心", 大休後原路折返, 中途轉上"北潭坳". 全程林蔭, 炎熱天氣, 最好不過; 於"東心淇碼頭"看海, 賞心悅目不已. |
| | 翠綠 校長 | April 28, 2019, 12:11 am | 2019年4月29日（星期一）龍門郊遊徑 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新邨出口集合起步。經竹林禪院接引水道，「和尚吊頸」上314山，全走龍門郊遊徑（C3400—C3408），落城門水塘，出梨木樹散隊。
路線簡介：
路線初段經竹林禪院，緩步上行，上引水道後，可稍作回氣。右轉沿引水道前行不久，至「和尚吊頸」處，左轉沿石階上314山觀景台，為全程最艱辛路段，吃力時宜多作小休回氣，多喝水。登頂後可稍作小休，走一小段川龍林道，接入龍門郊遊徑（C3400—C3408）沿著大帽山腰林徑，落菠蘿壩，出梨木樹散隊。
註：「和尚吊頸」處，有「喃嘸阿彌陀佛」石碑，其上有大樹，相傳當年有山下寺廟的和尚，在此樹上吊。
溫馨提示：
1. 港鐵荃灣站綠楊新邨出口集合簽到後，為免太多人聚集在地鐵出口，隊友可陸續起步，沿路標上走至木棉下公園，聆聽行程簡介後，再行起步。
2. 全程最吃力的路段，是在「和尚吊頸」上走至314山觀景台，要征服726級台階。其次是起步後上引水道的一段。注意要緩登，感到吃力時要小休，切忌勉強上行。
3. 龍門郊遊徑沿大帽山南坡，由西至東走向，全線坡度起伏不大，但連日有雨，青苔處處，會顯得濕滑，宜小心慢行。
4. 漫遊路線不上314山觀景台，沿引水道直行至菠蘿壩，出梨木樹散隊。可在三小時內走畢全程，沒有難度。
5. 當日天氣預告為「局部地區有驟雨」，氣溫25℃—30℃，濕度95％。天氣轉熱，宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 參考昔日走「龍門郊遊徑」的行程資料，請登入3-9-2007、7-7-2008、4-13-2009、4-12-2010、15-5-2017 上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別消息：
15周年隊慶紀念T恤，現有男裝L、XL、2XL，3XL各種碼數剩餘，將在周一出隊時，公開發售。每件$120。有意購買者，請提早到木棉下公園，聯絡李帶生校長。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 翠綠 校長 | April 27, 2019, 8:18 am | 翠綠十五周年隊慶 聯歡晚會 通告
日期：2019年4月27日（星期六）。
地點：煌府酒樓（石門店）。
參加人數：252人（21圍）。
節目：
（1） 麻雀耍樂（4:00pm—6:30pm）：自行相約「攻打四方城」。
（2） 行山用品特價展銷（4:00pm—6:30pm）：「利昌行」Judy主理。
（3）15周年隊衣發售 （4:00pm—6:30pm）。
（4）翠綠物品義賣（4:00pm—10:30pm）。
（5）卡拉OK 獻唱（4:00pm—10:30pm）：間歇演出。
（6）翩翩起舞（4:00pm—10:30pm）：間歇起舞。
典禮程序：
六時四十五分：賓客就座。
招呼紅酒一枝，啤酒（6罐）、汽水（6罐）、花生小食。
派發利昌行咭片：抽獎咭，翠綠隊歌歌詞。
七時：儀式開始：
19:00 神父祝福：李志源神父。
19:05 領隊致詞：李老板、翠綠校長。
19:15 切蛋糕、全場合唱生日歌。
19:30 介紹核心成員出場，祝酒，全場合唱隊歌。
19:45 核心成員大合照。
20:00 「全走麥徑證書」得獎者合照。
20:15 致送隊慶紀念品（摺叠式背囊）。
Judy 致送「利昌行購物券」。
Jim 致送「捷旅小禮物」，每圍兩份。
Joe的教會朋友 致送「男裝襪」、「女裝襪」。
20:30 晚宴開始。
21:30 幸運大抽獎:
「港星之旅」曾志山經理：現金獎 $500（兩份）。
李志源神父：神秘大獎（三份）。
晚宴菜單：
中華燒味大拼盆、醬皇爆炒雙蚌仁、金牌蜂蜜柚子骨、脆皮黃金海鮮卷、
竹笙海味燴燕窩、清蒸大海斑、濃湯紅柿泡田園蔬、脆皮煌苑燒雞、
廚皇炒飯、金菰炆伊麵、精美甜品。
附註：
1. 請參加者儘量穿著翠綠色上衣。
2. 今年設有義賣攤位，為翠綠隊籌募經費，請隨意樂助。
祝翠綠隊 15歲生日快樂！
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| | 龍校長 | April 24, 2019, 6:23 am | 望子成龍 2019 04 23 翌日轉載
為生涯規劃做好準備
筆者的女兒上年剛大學畢業，她以第一身角度談論「生涯規劃」這個問題。香港的中學校園生活多彩多姿，各式各樣的課外活動，常規學習和校內考核著實緊湊，通常是兩次測驗、兩次考試。初中三年級後，雖然絕大部分學生原校升讀高中，不過，他們也可能要為校內高中某選修課程名額有限而需作出競爭，或許不是劇烈競爭，也是孩子為自己人生作出首次的規劃。亦是一次「生涯規劃」的預演，孩子們肯定是主角，家長們、老師們絕不能代勞，亦切忌不加理睬。最理想的是表現關心和支持，聆聽孩子作出選擇的心路歷程，需要時提供參考資訊。
高中三年也頗緊湊，回想起來，只有中四升中五時的暑假假期較可以放鬆。中五學年除了學習高中課程外，還要進行校本評核。中五升中六的暑假就必須籌劃文憑試的溫習計劃，而且應該好好利用這個半月的假期溫習早前學習得不夠鞏固的部分。中六開課不久，各間大學就陸陸續續舉辦升學資訊活動，為孩子們提供生涯規劃的基本資訊，其實也只是求學部分，就業部分也未曾接觸到呢！
女兒也曾經歷這些階段，感恩的是她從每個階段都獲得寶貴的經驗或成果，譬如，高中時期擔任學校電腦學會會長，參觀美國電腦網路系統思科公司在港的營運中心。原本升讀大學一年級上學期時，選擇了新聞和德文作為雙主修，下學期隨即更換成為新聞和電腦作為雙主修，資訊科技的應用也成為她求職時的一個強項。
另外，她大學三年級下學期，曾到美國密蘇里大學新聞系當交換生。她回憶課程結束時，導師邀請即將畢業的美國大學生講述各自的路向。不同於香港，唸新聞的似乎都應該當記者，或性質類近的行業，美國的新聞系畢業生，完全沒有這般限制，有些打算加入非政府組織，有些打算當教師，總言之，他們唸新聞的，就只當一個學科的學習，至於是否投身新聞行業，就要重新考慮了。女兒最後還補充：「香港的中學畢業生，大多數都會選擇升學，升大學。交流時的印象中，美國的中學生並不會像香港般單一只求升學，他們會為自己的生涯規劃多作考慮，畢竟在美國唸大學的費用也不算少，不希望大學畢業時背負沉重的債務。」
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上文刋登於2019年4月23日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | Martin | April 22, 2019, 8:32 pm | 馬頭峰 22-04-2019
https://photos.app.goo.gl/cFpGEdhEghXjgcPB9
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| | Karl Choy | April 22, 2019, 8:22 pm | 週一天晴, 吹微弱南風, 高濕, 炎熱. "翠綠隊"攀"馬頭峰", 炎熱天氣乃是"畏途", 是"中暑"的熱門行山線. 隊伍於"新娘潭"集合. 簽到有136, count到172人, 非常熱鬧. Briefing時校長再三強調, 登峰者要量力而為, 結果只有1/3人登山, 2/3人行漫遊路線, 打破了以往的比例.
"馬頭峰"路段有6個山崗, 兩枝標柱, 是典型的M&M, 在光頭山脊上上落落, 頂著太陽向前行. 甫上山不久, 已有兩位女行友不適折返, 一個是"Lily", 一個是郭生朋友, 由"群姐"和"阿芬"陪伴落山. "滿雄"默默地前行, 一齊到達終點, 乘1.30巴士回程.
過"馬頭峰"便是"橫嶺坳", 高311米, 再過是"大峒", 有白色警告牌: 防中暑. 右轉是橫湖路線, 隊伍左轉至"上下苗田", 出"烏蛟騰"折返"新娘潭", 全程約十公里, 行4小時. |
| | Lui chi fai | April 22, 2019, 5:58 pm | 船灣淡水湖郊遊徑相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/u4MtEXT4UiN6CSKy6 |
| | 翠綠 校長 | April 20, 2019, 9:08 am | 2019年4月22日（星期一）船灣淡水湖郊遊徑 全程約十公里，步程約五小時。
早上九時半，新娘潭獅子亭集合起步。沿船灣淡水湖郊遊徑上馬頭峰，過赤馬頭，登橫嶺（311米），過橫嶺坳，落下苗田，經上苗田，九担租，出烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
漫遊路線：經烏蛟騰、九担租，犁頭石，出三椏灣。回走「苗三古道」，返回新娘潭散隊。
路線簡介：
後天為復活節，翠綠隊周一出發的行程，如果遇上假期，一般起步點都會選在新娘潭，因為可以乘搭只有假期才會開出的275R巴士到達。
約在九時半在獅子亭開始講解行程，之後起步沿新娘潭自然教育徑，至船灣淡水湖郊遊徑入口（C2600），上馬頭峰（C2602後），經赤馬頭（C2604），過橫嶺（311米，C2605後），經橫嶺坳（C2607後），落下苗田，左轉出上苖田，經九担租、烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
溫馨提示：
1. 當天由大埔墟至新娘潭的275R巴士，於08:30開出首班車，之後每隔10分鐘開出一班，車程約40分鐘。用單層巴士行走，座位不多。
2. 由於參加翠綠隊行山的隊友，日益增加，故請儘量提早乘搭巴士，到終點站前行不遠的「獅子亭 」等候。如果可以在08:50前上到車，則可趕及在九時半到達「獅子亭 」。不然要跟路標「追隊尾」了。
3. 由於今次行程為環迴路線，起點和終點都在新娘潭，所以有私家車的隊友，可以考慮直接駕車到起步點，停泊在「獅子亭」旁的免費車位。
4. 頭段走在新娘潭自然教育徑，基本上難度不高，但沿路多青苔，雨後慎防濕滑。
5. 沿船灣淡水湖郊遊徑登山，上行橫嶺山脊，要上升約三百米，上落路徑頗為崎嶇，上高落低，急坡路斜，浮沙碎石，行來比較費力。但沿途觀賞到船灣淡水湖全貌，及遠方的赤門海、船灣海、馬鞍山、八仙嶺、黃嶺、屏風山、吊燈籠、上苗田、下苗田、印洲塘海岸公園等風光，景色特別美麗。
6. 如果力有不逮，可考慮漫遊路線。不上馬頭峰，走上路經犁頭石，繞行三椏村、三椏涌，至下苖田匯合大隊。或經下路至下苖田，然後折返。
7. 當日天氣預告為「局部地區有驟雨」，氣溫26℃—30℃，濕度95％。天氣轉熱，宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 參考昔日登馬頭峰的行程資料，請登入27-12-2010、9-4-2012、2-6-2014、2-5-2016、2-10-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於本周六，4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎，紀念品義買等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券每位$310，每圍12位。現已賣出約21圍，距離目標尚餘兩圍，希望未購票的翠綠隊友盡力支持，於周一出隊時，向蔡榮佳隊友（Gordon）購買餐券。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | April 17, 2019, 11:23 am | 望子成龍 2019 04 16 翌日轉載
生涯規劃從認識自我岀發
上周談到自學成才的日本建築師安藤忠雄，在他成長的過程也曾作出「放棄」，也曾得到同行的「關顧」。套用安藤的自述，中學時期學業成績「很不好」，只有在運動場上才會受到讚美。可想而知，安藤天生具備不錯的運動細胞。還未高中畢業，他經已以職業拳擊手的身分出道，一開始時在拳擊館偷看別的拳手練習生練習的姿勢時，就感覺得：「這個對我應該沒問題，畢竟靠打架就能賺錢，沒有比這更好的差事了。」何以安藤最終沒有選擇拳擊運動作為他的事業發展？
體能上相信安藤是可以應付拳擊運動的，因為他的雙胞胎弟弟北山孝雄還比他早了半年就當上了職業拳擊手。然而，安藤憶述他親眼目睹一位名叫原田的拳擊手在練拳時的精神狀態：「有如正式上場般打足三分鐘，一分鐘休息。我被他驚人恢復能力嚇到，痛苦而強烈地覺悟，要當個專業拳擊手必須要有天分，於是我決定放棄拳擊之路。」筆者深刻體會到，要做好生涯規劃，必須深入認識自我，當然「知己知彼」也起著重要作用。
個人的職業生涯當然要靠自己打拼，不過，人家的賞識，遇上伯樂，似乎也是不可或缺的。雖說在日本建築界中，安藤是其中一位無主的野武士，即是既沒有師承某大學的建築巨人，成長時期並未受惠於大型工作與專案項目的培育。安藤和另一位野武士伊東豊雄在1980年代受到他們的伯樂，一位活躍與國外建築師交流的前輩磯崎新的邀請，參加了1982年11月在美國維吉尼亞洲召開的國際建築家大會「P3會議」。這個會議由「建築黑手黨教父」菲利普·強生號召下企劃的一場國際交流聚會，與會的來自歐洲7人、美國15人、日本3人（上述3位日本建築師）。事實上，兩位野武士參加完這個P3會議，並非即時就聲名大噪，而只是對於他們日後在歐美建築界出道，著實從後面推了重要的一把。
值得一提的一件令人感到情深意重的軼事：據說當時安藤和伊東身在紐約，因為旅費已經見底，他們兩人曾經有過三天同睡一間房間的小插曲。正如安藤在一次採訪中回憶說：「年輕和青春就是要無所畏懼，總會有辦法的。失敗了大不了重頭再來。」問題重點是你對自己的能力有多大的認識，以及如何從失敗的歴練中增強實力。
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上文刋登於2019年4月16日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | KP LAU | April 16, 2019, 11:49 am | 2019年4月15日逆行麥徑 1、2段
https://photos.app.goo.gl/Z5HLhXpqyq7zpBPL7 |
| | KP LAU | April 16, 2019, 11:49 am | 2019年4月15日逆行麥徑 1、2段
https://photos.app.goo.gl/Z5HLhXpqyq7zpBPL7 |
| | Karl Choy | April 15, 2019, 9:41 pm | 週一天陰, 幸好沒有下雨. "翠綠隊"繼續全走"麥徑"活動, 今次第6回, 逆走1至2段, 全程24公里, 行了6小時. "黎天王"遠遠在後面, 看來他要多行一小時了. 今日簽到有113, count到152人, 分3班車來到起步點"北潭凹". 攞証書的行友須親到校長面前簽名, 今日必須走足全程.
隊伍起步不久, 便見到M048, 這是麥徑第二段終點. 落"赤徑", 上"大浪坳", 落"咸田灣", 右轉越山至"大浪大灣"和"大浪西灣", 途中見"西灣觀星地點", 圓形設計, 美輪美奐. 過"西灣", 上"西灣山", 落"浪茄灣", 經"福音戒毒園", 上"萬宜路", 出"鯽魚湖", 至下午4點走到巴士站. |
| | Levin | April 15, 2019, 7:25 pm |
翠綠行旅之麥徑終結篇
美景伴相隨 路遠未言倦
https://photos.app.goo.gl/CeXjaW5TgaGb2tFSA |
| | Lui chi fai | April 15, 2019, 4:30 pm | 逆走麥徑2段1段相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/kL8YXwaqZrztaa479 |
| | 翠綠 校長 | April 13, 2019, 9:11 am | 2019年4月15日（星期一）麥理浩徑2、1段 全程約廿四公里，步程約八小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士，前往北潭凹M48起步。逆走麥徑2段落赤徑，上大浪坳，落咸田灣，過西灣，經吹筒坳，上西灣山、落浪茄M020，接麥徑1段沿萬宜水庫，至麥理浩徑起點M000，出北潭路散隊。
路線簡介：
在麥徑3段終點，北潭凹M049起步。逆走麥徑2段，落赤徑M043，上大浪坳M040，落鹹田灣M036，過西灣M031，經吹筒坳M0029，上西灣山（314米）M025、落浪茄M020，完成麥徑2段。接麥徑1段，落萬宜水庫東壩M017，過西壩M008，至大網仔路，麥徑起點M000，前行右轉鰂魚湖巴士站散隊。
溫馨提示：
1. 西貢94號巴士，當日分別在 07:50，08:30 和 09:10開出前往北潭凹。路線簡介將在09:10開出的班車到達北潭涌後開始，隨即唱隊歌後出發。遲來的隊友，要自行跟路標追隊尾。
2. 逆走麥徑2段，由北潭凹M049至浪茄M020，全長13.5公里，需時約5小時。難度為二星級，屬「難行」的路程。
3. 起步先落赤徑，升高約150米上大浪坳，落鹹田灣，過西灣，升高約100米上吹筒坳，再升高約200米上西灣山，落浪茄，升高約100米後落東壩，之後走平路至終點。
4. 由浪茄M020至北潭涌M000，屬麥徑1段，全長10.6公里，需時約3小時。難度為一星級，屬「易行」的路程。
5. 逆走麥徑2、1段，官方估計要用8小時。用這時間計算，要下午六時才可到達北潭涌。但翠綠隊友腳程較快，一般估計下午四時許可完成。但應帶備乾糧午餐。
6. 漫遊路線可選擇過M030後的吹筒坳，離開麥徑，沿柏油路出西灣亭，再沿西灣路接回麥徑M002，至M000散隊。此路線除可避走艱苦的西灣山外，更可縮短行程約8公里。
7. 更輕鬆的漫遊線是到達鹹田灣後，原路返回。全程也有13公里。
8. 當日天氣預告為「有雷暴」，氣溫 21℃—24℃，濕度95％。可能因應天氣情況而改路。請留意當日的宣布。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 參考昔日路線資料，請登入14-4-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：為了嘉許隊友們的毅力和決心，翠綠隊會頒發「全走麥理浩徑」大證書，給完成全程的隊友（到過由M200至M000的全部標距柱）。證書製作費每張$44，將在「十五周年隊慶」當晚頒發。
有資格獲頒證書者，請在出發走麥徑1、2段前，向我申請領取。沒有申請，則不會發給證書。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | April 10, 2019, 7:18 am | 望子成龍 2019 04 09 翌日轉載
從香港建築到生涯規劃
假如筆者年輕時候真的選擇唸建築，面對的困難相信也會是不少呢！亦即是說，生涯規劃是每個人的人生重要作業，絕不容許絲毫兒戲，作出抉擇時務必慎重考量。
早前在此欄目已經談到在本港註冊成為專業建築師的學術、經驗、考核（3E)的嚴格要求，截至2017年的統計資料，在港的註冊建築師人數約只有3500人。根據香港貿發局網頁上的香港法律服務業概況，截至2018年8月，本港執業律師及大律師合共超過10000名。雖然兩個行業不能簡簡單單比較兩個數字，亦不能說成「物以罕為貴」，但已能從這些數字得知：成為建築師的道路絕非易走。
上周提及在展城館展出應對第十六屆威尼斯國際建築雙年展的香港回應展，那100多幢塔樓展現了香港緊湊變化的都市形態，而展覽單張也趁機向我們這些建築門外漢，解說清楚：「展覽為建築師和社會提供一個重新審視常規塔樓設計的機會，期待培養出一種在全球化語境下，能應對技術、環境、社會和文化挑戰的視野，從而創作出更多垂直的『自由空間』。」香港的建築師似乎真的要好好掌握垂直建築物的空間運用。
筆者近日搜尋有關西班牙建築的特色，偶然些閱讀了榮獲建築界普立茲克獎的西班牙建築拉斐爾·莫內歐（Rafael Moneo）兩三年前在港一所設計學府舉辦作品展時接受訪問的文章。這位從未參與亞洲設計的外籍建築師發表他對香港高樓大廈建築特色的觀感：「我實在質疑，把樓宇越起越高，是否解決香港房屋問題的正確做法？⋯要營造一個生氣勃勃的環境，尋找合適的空間與物料，比增添綠色盆栽更為重要。⋯我明白香港地少人多，迫使樓宇向高空發展。但這真是市民樂於看到的建設模式？我會想看到些不同的方式，一種更重視自然的方式。我希望這裡的建築與城市命脈有更大連繫。」
筆者希望有志建築的香港學生可以獲得培育成材的養分，以及事業發展的空間。當然也要對自己的能力有充分的了解。雖說安藤忠雄憑藉個人的毅力，成功自學建築，並且最終在日本考獲一級建築師的專業資格，但是原來他成長的過程也曾作出「放棄」，也曾得到同行的「關顧」。下周續談。
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上文刋登於2019年4月9日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | Jennifer | April 8, 2019, 11:32 pm | 麥徑三段相片 (8.4.2019)
https://photos.app.goo.gl/hsfn8nyubx1Kz5zm9 |
| | Karl Choy | April 8, 2019, 5:44 pm | 週一天晴, 炎熱. "翠綠隊"全走麥徑活動, 今日第5回, 逆走第3段, 由"水浪窩公園仔"走經"雞公山", "畫眉山", "嶂上", "牛耳石山", 至"北潭凹"散隊. 集合時, "黎天王"對眾行友說, 上個禮拜行到下午6點半才到終點"水浪窩", 總共行了九個半小時. 上星期一行"麥徑第4~5段, 全程20公里. 行友都給他的"堅持"一個"讚".
起步後上399米"雞公山", 有樹蔭, 也不陡峭, 是好行路段; 雞公山落斜坡到"石坑", 甚為陡峭, 行友備受考驗; 再向上攀越"雷打石坳", 再上"畫眉山", 這段路崎嶇而"冇遮冇擋", 太陽直射, 是難捱的一段; 至"嶂上", 右轉"牛耳石山", 進入坦途了, 最後落石級至"北潭凹", 全程十公里, 行3個半小時. |
| | Levin | April 8, 2019, 2:04 pm | 翠綠行旅：- 水漫雞公山 嶂上說桑麻
https://photos.app.goo.gl/mexTdtb8dW343E748
另維園花展日與夜2019。謝謝觀看。
https://photos.app.goo.gl/1NTqgzdmaoGbacTx5
https://photos.app.goo.gl/UKkReMn4AogSnVAG6 |
| | 翠綠 校長 | April 6, 2019, 8:30 am | 2019年4月8日（星期一）麥理浩徑3段 全程約十公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，水浪窩M69集合起步。逆走麥徑3段，上雞公山（399米），繞雷打石，上畫眉山（391米），經嶂上M055，過牛耳石山（425米），落北潭凹M49散隊。
路線簡介：
在麥徑4段終點，水浪窩M69起步。逆走麥徑3段，上雞公山（399米），繞雷打石山（379米），落榕北走廊，繼上畫眉山（391米），經嶂上M055，過牛耳石山（425米），落北潭凹M49散隊。
溫馨提示：
1. 可乘99或299X巴士，到水浪窩M69公園仔，集合起步。
2. 逆走麥徑3段，由水浪窩M69至北潭凹M49，全長10.2公里，需時約4小時。難度為三星級，屬「極費力難行」的最高級別。
3. 起步即要升高約三百多米M068—M064上雞公山，宜緩登。
4. 過M066後，有路口右轉退出麥徑，經黃毛應，出大網仔散隊。是為第一條漫遊路線。
5. 上雞公山後M064，繞雷打石山，落榕北走廊M060。在此可選擇退出麥徑，右轉出北潭涌散隊。是為第二條漫遊路線。
6. 小休回氣後，上畫眉山，經嶂上M055，過牛耳石山，落北潭凹M49，完成麥徑3段。
7. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫 23℃—28℃，濕度95％。宜備足夠飲用水，及帶備能量補充食物。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 參考昔日路線資料，請登入7-4-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：為了嘉許隊友們的毅力和決心，翠綠隊會頒發「全走麥理浩徑證書」大證書，給完成全程的隊友（到過由M200至M000的全部標距柱）。證書製作費每張$44，將在「十五周年隊慶」當晚頒發。有資格獲頒證書者，請在4月15日，於北潭凹出發走麥徑1、2段前，向我申請領取。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | April 3, 2019, 5:19 pm | 望子成龍 2019 04 02 翌日轉載
從充氣公仔到香港建築
筆者連續談了數周的日本建築，背後的主線是「為生涯規劃作好準備」。有時候面對生涯規劃作出某些決定、甚或是些重要的決定，可能是短促的，數個星期、或者必須在數天內完成。不過，正因為現實生活中，機遇往往無法預料，在個人能力範圍內可以做的就是預先作好準備。然而，做好準備也可以多方面的， 今周再略談一二。
引用另一位日本野武士建築師，伊東豊雄的名言：「用整個身體來思考吧！用頭腦所想的事只要三天就變了，然而用身體所思考的事再久都不會改變！」意思是利用身體上各個感官的多方面的、綜合性的接觸，遠比光是單純的腦袋思考深刻雋永。關係到每個人長遠的生涯規劃，也不該只限於在腦海中思考，應該讓整個身體都參與其中。是故，筆者極力推薦孩子們在學期間應該盡量擴闊自己的視野、以及各式各樣身歷其境的參觀、參與。參觀博物館、觀賞表演項目、參與社會服務等，均能讓孩子進一步了解自己的喜好、認識自己的能力，同時亦較了解自己的不足。這樣的話，既可以盡快為自己不足之處作籌劃，也可盡早因應自身能力的強弱對個人的生涯規劃作適切的修改。
筆者近日湊熱鬧參觀了本港幾個公開展覽，也曾參觀的讀者或許亦有個人的感受。首先談的是標題提及的大型充氣公仔Companion在政府總部添馬公園對開的維港海面上躺臥了短短一個星期，提前了兩天結束。香港市民的反應不算熱烈，不禁令人聯想起2013年5月在尖沙咀碼頭對開的海面上飄浮的黃色橡皮鴨，有興趣的讀者們不妨探討何以兩個充氣公仔的展覽有這麼不一樣的結果。以下可能需要深入探究的因素：黃色是鮮豔？灰色是暗淡的？清楚看得見飄浮橡皮鴨子的正面？根本看不見躺臥Companion的臉容？藝術家的創作風格是否大眾化？同一個策展單位採用了不同的推廣宣傳？
另一個公開展覽則是現正在展城館展出的「垂直肌理：密度的地景—100個塔樓，100個建築師」。這100個細長長的塔樓（俗稱牙籤樓）是主導香港都市形式的建築類型，透過展覽探討在高度限制的塔樓裡如何追求建築的「自由空間」；探究在香港垂直的城市空間如何建立塔樓類型的建築論述。
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上文刋登於2019年4月2日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長 |
| | Jennifer | April 1, 2019, 10:49 pm | 1-4-2019 麥徑四段相片：
https://photos.app.goo.gl/A5imZjyj2rawPwnaA |
| | Karl Choy | April 1, 2019, 7:22 pm | 週一天陰, 吹大東風, 高濕, 清涼. "翠綠隊"繼續舉行全走"麥徑"活動, 今早於"沙田圍運動場"集合, 簽到的行友113人, count到183人, 場面熱鬧. Briefing時, 校長呼籲行友買4.27隊慶餐劵. 向酒樓訂了25圍, 現在才賣出15圍, 校長說. 集合見到"滿紅"老師, 她行足全程, 下午2.45分到達"水浪窩, 而隊尾則於差不多下午"6時"才到達.
隊伍起步行經"水泉澳邨", 沿古道直上"沙田坳", 左轉"沙田坳道", 那裡是"麥徑第5段". 沿"沙田坳道"直上, 過"飛鵝山道", 左轉上山, 至"基維爾"後, 才是"麥徑第4段". 第4段過"花心坑", "萬里長城", "水牛坳", "五聯達", "昂平", "馬鞍坳", 右轉至"黃竹洋", 再左轉至麥徑"M069", 不遠處便是"水浪窩", 全程20公里, 行4個半小時. |
| | Levin | April 1, 2019, 4:20 pm |
麥徑雙水走 水泉踏浪行
https://photos.app.goo.gl/p4f78GZzGCCVTYXy6 |
| | Lui chi fai | April 1, 2019, 4:06 pm | 麥理浩徑4段相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/W8NUgcngVe3xWHPE6 |
| | 龍校長 （代行，翠綠校長外遊） | March 30, 2019, 10:45 am | 2019年4月1日（星期一）麥理浩徑4段 全程約十八公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，馬鐵沙田圍站B出口集合起步。上沙田坳M101，過大老山M094，逆走麥徑4段，經石芽背，打瀉油坳，過昂平，落水浪窩M069散隊。
路線簡介：
到達馬鐵沙田圍站B出口後，左轉循路標前往沙田圍遊樂場集合出發。上沙田坳M101，過大老山M094，逆走麥徑4段，經石芽背，打瀉油坳，過昂平高原，繞馬鞍山東部，落水浪窩M069，於西沙路散隊。
溫馨提示：
1. 請於08:45前，至沙田圍遊樂場集合點。
2. 起步經水泉澳邨，沿河谷上行至沙田坳，要升高約400米，宜緩登。
3. 在沙田坳M101左轉至大老山M094，完成麥徑5段餘下的3.5公里，才開始麥徑4段行程。
4. 麥徑4段，由大老山M094至水浪窩M069，全長12.7公里，需時約5小時。難度為三星級，屬「極費力難行」的最高級別。
5. 由打瀉油坳起，沿水牛山南坡伸延至尖尾峰一段路徑，是由大石塊鋪砌成的古道，行山人仕稱之為「萬里長城」。
6. 漫遊成員，可在石芽背，落黃泥頭散隊。或在茅坪，經梅子林落富安散隊。
7. 當日天氣預告為「多雲，有幾陣雨」，氣溫 18℃—20℃，濕度80%—95％。宜備足夠飲用水，帶備乾糧午餐，以及雨衣/雨傘。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 參考昔日路線資料，請登入11-3-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：為了嘉許隊友們的毅力和決心，翠綠隊會頒發「全走麥理浩徑證書」，給完成全程的隊友（到過由M200至M000的全部標距柱）。證書將在「十五周年隊慶」當晚頒發。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | March 27, 2019, 2:23 pm | 望子成龍 2019 03 26 翌日轉載
自學取得建築師專業資格
心水清的讀者當然知道，今周這個標題所指的是日本建築師安藤忠雄。正如上周談及，在香港要註冊成為專業建築師，必須攻讀五年建築學全日制課程，建築學會對自學或是兼讀課程均表示不太信任，不同地域對專業註冊有不同的規定，自有各地的原則，筆者不予置評。
幸運地，出生於大阪的安藤憑藉個人的毅力，邊做邊學，自己還以無比的信心承辦人家委託的建築項目。筆者並不清楚在安藤出道的年代，大阪等地對建築項目審批的具體要求，但按他在自傳的敘述，可略知一二：「一個既無學歷，在社會上也沒有成績的年輕人，都是承蒙那些只因為『這個人滿有意思』之類的理由，就願意把工作交付給我，傳承了古老美好品德又『很有勇氣的大阪人』。拜那些人所賜，我才能一邊做事一邊學習建築。」
然而，有一次的工作會議上，業主突然問安藤：「你是一級建築師嗎？」他的回答是：「我連二級建築師的執照都沒有。」安藤形容對方臉上立即浮現擔心的表情，好像訴說著：「委託給沒有執照的人，好嗎？」儘管他內心很想反駁：「執照算什麼東西啊！」不過他還是保持緘默。
後來他總算明白：對從事建築行業的人來說，建築師執照是不可或缺的呢！按當時當地的要求，高中如果沒有專攻建築，要考二級執照，需要七年以上的實務經驗。臨近考試期間，他節省了與同事吃午餐的時間，利用這段午休時間，一邊啃早前買好的麵包，一邊苦讀考試內容。結果，他順利考取二級建築師的執照。拿到二級建築師執照後，還要再有三年的實務經驗，才能報考一級建築師檢定。他再次下定決心，以「在石頭上也要坐三年」的氣魄努力貫徹，結果他幸運地一舉考上。
他反觀在他與太太設立的事務所的員工中，有許多人都是主修建築的大學畢業生，具有高水準的知識，照理應該亦很會考試，但不知為何，參加一級建築師檢定的錄取率卻不是很高，而且不僅一次，有些人考了幾次都還沒通過。他對年輕人的忠告是：毅力、專注、目標 — 要有強烈的企圖，才能跨越險阻迎接挑戰。
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上文刋登於2019年3月26日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | March 25, 2019, 11:42 pm | 25-3-2019 麥徑六段五段相片：
https://photos.app.goo.gl/851w3akyxjrLix18A |
| | Jennifer | March 25, 2019, 11:41 pm | 5-3-2019 麥徑六段五段相片：
https://photos.app.goo.gl/851w3akyxjrLix18A |
| | Martin | March 25, 2019, 8:44 pm | 麥理浩徑 六、五段 25-03-2019
https://photos.app.goo.gl/fwr2Emda4RX7Eyrw9
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| | Karl Choy | March 25, 2019, 5:54 pm | 週一天晴, 陽光普照. "翠綠隊"於"城門水塘4號燒烤場"集合, Briefing, 起步. 今日來的行友不少, 簽到的有128人, count到168. "Lisa"顯得特別輕奮, 要影一張獨照做Whatsapp"版頭相"; "David"也特別忙, 隊慶飛賣得七七八八; "校長"sell新衣, 前後印字, 有型有款.
起步後倒行"麥徑6段, 此路段多前朝隱蔽坑道, 是軍事歷史路段, 現在供人拍照, 回味一番. 至"金山路", 見眾多猴子在玩耍, 悠然自得. 過"大埔公路", 至"鷹巢山", 那裡是麥徑第5段, 撐上"畢架山"後落"回歸亭, 終點到"獅子亭"落"黃大仙", 全程漫遊3個半小時.— 標籤︰Jennifer Tang 和 Lily Wong。
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| | 翠綠 校長 | March 23, 2019, 9:02 am | 2019年3月25日（星期一）麥理浩徑6、5段 全程約十四公里，步程約五小時。
早上九時十五分，麥徑4號燒烤場M124（可於08:45由梨木樹邨上行）集合起步。逆走麥徑6段，經金山路，落大埔公路M116，接麥徑5段上筆架山（457米），過雞胸山（437米），出沙田坳M101，落慈雲山散隊。
路線簡介：
在麥徑4號燒烤場M124集合起步。逆走麥徑6段上337山M123，經金山路落九龍水塘M116，出大埔公路，接麥徑5段上筆架山（457米）M109，過雞胸山（437米）M103，出沙田坳M101，落慈雲山或沙田散隊。
溫馨提示：
1. 可於08:45前，沿路標由梨木樹邨上行至麥徑4號燒烤場集合點。
2. 亦可選擇在荃灣乘搭82綠色小巴上菠蘿壩，走塘畔平路至集合點。
3. 麥徑6段，由城門水塘至大埔公路，全長4.6公里，需時約1.5小時。為麥徑十段中最短的一段。難度為一星級，屬易行級別。
4. 麥徑5段，本由大埔公路至大老山M095，全長10.6公里，需時約3小時。但為遷就散隊路線關係，改在沙田坳M101完結。（下周一頭段的3km路線屬麥徑5段）。麥徑5段難度為二星級，屬難行級別
5. 漫遊成員，在完成麥徑6段後，可在大埔公路乘車離去。如覺行程太短，亦可經蝴蝶谷落美孚散隊。
6. 當日天氣預告為「大致多雲，有幾陣雨」，氣溫 18℃—22℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，及帶備乾糧午餐。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日路線資料，請登入24-3-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：為了嘉許隊友們的毅力和決心，翠綠隊會頒發「全走麥理浩徑證書」，給完成全程的隊友（到過由M200至M000的全部標距柱）。證書將在「十五周年隊慶」當晚頒發。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | March 20, 2019, 2:18 pm | 望子成龍 2019 03 19 翌日轉載
建築師專業試及格率
早前筆者曾在此欄目表示：假如早點認識安藤忠雄，或許會選擇唸建築，並且可能成為一位建築師。現在回想起來，雖不至於「口出狂言」，但自覺有點兒「輕率」。首先在香港唸建築，就只有港大和中大開設建築學系，兩大相關學系每年合共招生不多於100人。收生人數不多，加上或需通過面試，光是爭取入讀，已有一完的難度。就算是順利大學建築系學士畢業，要正式成為註冊建築師，聞說也絕非易事。
根據互聯網上相關的2016/17年報，得知截止2017年4月，本港註冊建築師的人數大約有3500人，自1991年至2016年間，每年度的新註冊建築師人數平均約只有130人。按上述的數據，或許會產生錯覺，誤以為在兩大畢業的建築系學生大部分甚至近乎全部均能成功為註冊建築師。然而，事實上，除了上述提及的本港兩大外，有意成為香港註冊建築師，連同在海外大學攻讀建築的，必須先通過香港建築師學會的專業考試，聞說每年約有500人參加考試，及格率只有20%，然而，這只是個籠統的說法。事實上建築學會的專業試包括8份試卷：1、工程法規；2、合約、專業操守等；3、建築結構；4、設備及環境控制；5、建築材料及技術；6、場地設計；7、建築設計；8、個案研究。考生需於8年內考獲8卷及格。
香港現時成為註冊建築師的要求頗為嚴格，稱為3E，即是指Education 教育（至少要完成5年全職學位課程，不可以兼讀課程）；Experience 在職經驗（至少兩年，假如是在海外大學進修後，欲返港申請註冊，當中包括至少一年本地的在職經驗）；Examination 考試（最後就是那8份試卷）。換言之，安藤忠雄的自學建築師的渠道在港是行不通的，因為自學根本不符合學會認可的學歷規定。他成為一級建築師的過程，下周詳細再談。
現在比較一下多同地區的相關及格率，筆者在互聯網上搜尋的結果，最近期的都只是2005年左右，的，不過，相信跟現時的情況也沒有太大的差別。2005年，全日本的一級建築師數目大約20000人，而一級建築師綜合及格率是11.1％。至於台灣，2001年-2006年建築師考試的錄取率平均只有5%。而美國當年相關的及格率則超過50%，雖然每個地區的情況各有不同，不能直接比較，在美國考建築師可說是寬鬆得多了。
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上文刋登於2019年3月19日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | March 19, 2019, 12:38 am | 麥徑七段八段 (18.3.2019)
https://photos.app.goo.gl/H7pfY9FjcHFeyNBa9 |
| | Karl Choy | March 18, 2019, 7:54 pm | 週一天晴, 陽光普照. "翠綠隊"全走"麥徑"活動第二回, 行"第七第八段", 針山草山大帽山, , 攀山越嶺不能少, 却也吸引不少行有到來, 簽到的120人, count到有165. 集合地點在"城門水塘4 號燒烤場", 一些行友要反覆問人, 才攪清楚"它"在那裡.
起步後, 隊伍步過水塘大壩, 轉上"532米針山", 落山後行針草坳上"647米草山", 至"鉛礦坳", 小休後, 大踏步撐上"957米大帽山", 落山至"荃錦坳"巴士站散隊, 頭隊下午2.00到達, 尾隊行到16.55, 即下午4點55分. |
| | 翠綠 校長 | March 17, 2019, 6:53 am | 回覆 Chinese 君：
菠蘿壩是總站。
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| | Chinese | March 16, 2019, 4:47 pm | | 校長，在荃灣搭82号綠van,是否總站下車？ |
| | Chinese | March 16, 2019, 4:47 pm | | 校長，在荃灣搭82号綠van,是否總站下車？ |
| | 翠綠 校長 | March 16, 2019, 8:51 am | 2019年3月18日（星期一）麥理浩徑7、8段 全程約十六公里，步程約七小時。
早上九時十五分，麥徑4號燒烤場M124（可於08:45由梨木樹邨上行）集合起步。順走麥徑7段，上針山、繼上草山，落鉛礦坳M137，接走麥徑8段上大帽山M147，落荃錦坳M156散隊。
路線簡介：
在麥徑4號燒烤場M124集合起步。經過城門水塘大壩，上針山頂（532米）M129，落針草坳M131，繼過草山（547米），落鉛礦坳M137，接走麥徑8段上大帽山（957米）M147，落荃錦坳M156散隊。
溫馨提示：
1. 可於08:45前，沿路標由梨木樹邨上行至麥徑4號燒烤場集合點。
2. 亦可選擇在荃灣乘搭82綠色小巴上菠蘿壩，走塘畔平路至集合點。
3. 麥徑7、8段，簡稱「針、草、帽」三山連走，全長 6.2 + 9.7 公里，需時約 2.5 + 4 小時。難度為二星級，難行（上周路線為一星，易行。最高為三星，極費力）。
4. 針山位於新界中部，羣山環繞。上山頗為吃力，宜緩走。登頂後，有 360° 景觀，不要錯過！
5. 落針山路稍崎嶇，但之後，會一直走柏油路至鉛礦坳。
6. 由鉛礦坳登大帽山，垂直升高五百多米，是全程最艱辛路段，但無限風光在頂峰，請細意欣賞！
7. 在荃錦坳可乘每小時一班的51號巴士落荃灣。
8. 如不想久候巴士，可加料多走1公里，沿扶輪公園自然教育徑落川龍搭小巴。如意猶未盡，更可多走2公里落荃灣。
9. 漫遊成員，可完成麥徑7段後，放棄登大帽山，於鉛礦坳落大埔或梨木樹散隊。
10. 另一漫遊路線，不上針山，走環塘徑，接環山徑出鉛礦坳，落大埔或梨木樹散隊。
11. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫 19℃—23℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，及帶備乾糧午餐。
12. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
13. 參考昔日路線資料，請登入17-3-2014 上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：為了嘉許隊友們的毅力和決心，翠綠隊會頒發「全走麥理浩徑證書」給完成全程的隊友（到過由M200至M000的全部標距柱）。證書將在「十五周年隊慶」當晚頒發。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | March 13, 2019, 1:22 pm | 望子成龍 2019 03 12 翌日轉載
自學建築的歷程
上周談到被冠以建築界野武士的安藤忠雄沒有正式唸過大學，只是靠著幾位入讀了建築系的中學同學介紹的建築教科書，自學建築。要自學，他說並非是因為喜歡自學，只是當時的形勢造就而成：從小不愛唸書，學習能力不足，加上家境欠佳，必須賺錢幫助家計。可是，安藤對建築實在產生了濃厚的興趣，於是，他下定決心：一邊做事，一邊唸建築。
除了讀建築教科書，安藤同時透過函授課程學習繪畫基礎、平面設計等。不單如此，他還在22歲那年，為自己安排了一次「畢業旅行」，從居住地大阪乘渡船到四國，再繞到九州、廣島，為的是以身體去體驗建築空間，這是他第一趟的建築巡禮。令他深受感動的是丹下健三位於廣島的和平紀念資料館。他回憶說：「看見核爆圓頂那令人不舒服的樣子，真切感受到戰爭的慘無人道，⋯我感受到的是臨場空間的力量、建築所擁有的力量等各種錯綜複雜的情緒。」
在大阪道頓堀的一家二手書店發現了建築大師柯比意的作品集後，他便全心投入模擬繪圖，自認幾乎能把所有的圖都背下來。這以後更激發了他隻身遊走歐洲7個月，為的就是要親身造訪西洋的建築。他先到達歐洲的芬蘭，然後是瑞士、義大利、西班牙等國家。他在自傳中寫道：「當初一心一意想見到柯比意才展開旅程，卻在我抵達法國前幾個星期，他突然離開人世。不過，這趟旅行讓我親自看見和體驗了柯比意的許多作品。」
相信讀者也能感受到安藤對建築的熱情，這似乎足以驅動他努力不懈地自學建築。然而，筆者看重的是安藤對世事的領悟力。譬如說，他20歲時，時任神戶新聞社社長的田中先生，極力推薦他熟讀小說《宮本武藏》，而非建築專業書籍，他的得著是：「想獨立自主地生存下去，必須要有所覺悟。」另外，也是他快滿20歲時，他遇上當時十分前衛的具體美術協會，始創人吉原治良常掛口邊的「不要模仿別人」，讓安藤學到受用終身的處事方法：「靠自己擬定行動計劃，並全權負責。」
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上文刋登於2019年3月12日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Martin | March 12, 2019, 10:05 pm | 麥理浩徑10、9段 11-03-2019
https://photos.app.goo.gl/AYop7KvTvZd13X5p7
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| | May Wong | March 12, 2019, 12:31 am | 麥理浩徑逆走第10段
https://photos.app.goo.gl/a3pNcVnfoAGsS8D39
https://photos.app.goo.gl/R1WeyH4JsTCFJ36EA |
| | Jennifer | March 12, 2019, 12:30 am | 麥徑10段9段 (11.3.2019)
https://photos.app.goo.gl/1AkhmRLuZywLf8Cv6 |
| | Karl Choy | March 11, 2019, 8:17 pm | 週一"翠綠隊"進行"全走麥徑"活動, 第一次倒行第十第九段, 全程23公里, 由"屯門--井頭村"走到"荃錦坳--荃錦公路". 今日來的行友不少, 簽到的有128人, count到165人. "屯門市廣場"起步後, 隊伍走到"井頭村", "麥徑M200", 撐梯級至引水道, 展開"麥徑之旅".
行畢引水道, 至"大欖涌水塘", 再到"伯公坳", 伯公廟仔旁有"大馬", 是"關雲長"的"赤兔馬", 活龍活現. 前行轉至"吉慶橋", 有行友小休兼補充體力. 繼續前行, 全是馬路, 上落多段斜坡, 至"荃錦公路". 大多行友走到"川龍", 乘小巴落"荃灣"返家, 全程行5小時. |
| | Levin | March 11, 2019, 5:14 pm | 翠綠行旅：- 麥徑九十段 毅行不怠倦
https://photos.app.goo.gl/rUX4in7SqXeibBbj7 |
| | Lui chi fai | March 11, 2019, 2:51 pm | 麥徑10段9段相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/dytWhefxPA9fLtoq9 |
| | 翠綠 校長 | March 9, 2019, 8:11 am | 2019年3月11日（星期一）麥理浩徑10、9段 全程約廿三公里，步程約八小時。
早上八時四十五分，屯門大會堂前平台集合起步。經麥理浩徑終點M200，逆走麥徑10段至大欖涌水塘。經吉慶橋M174接大欖林道，至田夫仔M169，接麥徑9段，出荃錦坳M156散隊。
路線簡介：
在屯門大會堂前平台講解行程後起步，穿過商場前往何福堂樓，麥理浩徑終點標誌M200，逆走麥徑10段，經屯門健身徑M195至大欖涌水塘大壩M186，上M183接泥路至大欖林道M177，過吉慶橋M174，至田夫仔M169，接麥徑9段，繼續沿大欖林道，出荃錦坳M156散隊。
溫馨提示：
1. 由M200上行半公里至引水道M199，宜緩登。
2. 頭段至大欖涌水塘大壩M186，全是柏油平路，輕鬆易行。
3. 之後緩登1.5公里至M183，由大路右轉小路，宜留意路標，不要錯過泥路入口。
4. 走3公里泥路後，至大欖林道M177，一直出荃錦坳M156，所走的10.5公里全為柏油路。路面雖有起伏，但難度不大。
5. 在荃錦坳可乘每小時一班的51號巴士落荃灣。
6. 如不想久候巴士，可加料多走1公里，沿扶輪公園自然教育徑落川龍搭小巴。如意猶未盡，更可多走2公里落荃灣。
7. 漫遊成員，可在大欖涌水塘大壩M186，右轉沿單車徑落大欖懲教所，出屯門公路轉車站散隊。
8. 另一漫遊路線，可在M183直上黃泥墩灌溉水塘，出大棠散隊。
9. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫 15℃—20℃，濕度80％。宜備足夠飲用水，及帶備乾糧午餐。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 參考昔日路線資料，請登入10-3-2014 上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：
1. 麥徑10段由屯門M200至田夫仔（M169後），長15.6公里，步程約5小時。繼走麥徑9段至荃錦坳M156，長6,3公里，步程約2.5小時。按政府提供的難度標準（＊ 至 ＊＊＊），這兩段路線俱為＊級，屬於輕鬆易行的級別。隊友們只要有決心，以時間換取距離，一定可以完成全程的！
2. 用政府的標準計算，預計上午九時起步，行畢全程，會在下午四時半才到達荃錦坳！不過政府標準通常都會低估翠綠隊友的步速，低估多少，完成全程的隊友，可以計算一下，作為日後五次麥徑行程的參考。
3. 為了嘉許隊友們的毅力和決心，翠綠隊會頒發「全走麥理浩徑證書」，給完成全程的隊友（到過由M200至M000的全部標距柱）。證書將在「十五周年隊慶」當晚頒發。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | KP Lau | March 8, 2019, 10:35 pm | 2019年3月4日汲水門、花瓶頂、望東坑
https://photos.app.goo.gl/XbufUVdDGua1pBmu7 |
| | 龍校長 | March 6, 2019, 12:45 pm | 望子成龍 2019 03 05 翌日轉載
安藤忠雄的生涯規劃
上周談到日本建築師安藤忠雄的兩個代表作品，今周集中談談他成為建築師的歷程。相信大部分讀者對日本職場文化都與筆者的認識差異不大：論資排輩，後輩對前輩必恭必敬，向前輩學習，請前輩多多照顧等。不單只是任職的公司，連帶是哪間大學畢業 、師承何人也有所影響呢！早前筆者提及的「代謝派」建築師，正正都是名建築師丹下健三在東京大學任教時的學生；而早期畢業於東京帝國大學（現在的東京大學）包括石本喜久治、森田慶一等五人則組成「分離派」；較近期的有原廣司研究團隊，以及伊東豊雄研究團隊。
然而，安藤忠雄既沒有隸屬什麼建築派系，亦不是師承什麼建築大師，甚至連大學都沒有正式唸過，套用他在自傳的用語，主要是：「靠自學找到天職」。他被稱為建築界的野武士，多少也是基於這個原因，據說名稱的由來是與黑澤明的電影「七武士」有關。影片描述多位浪人，亦即是無主人的武士，因某些理由而團結起來，幫助村民打退來犯的山賊。安藤忠雄於1941年出生，生於大阪市，父親的姓氏「北山」，母親是家中的獨女，因此在他出生前便講好，長子過繼到外公外婆家繼承家業，外公在他大約6、7歲時過世，自此之後就與外婆在大阪兵庫縣相依為命。
據安藤自己的描述，在學校的成績很不好，但憑藉具一定的運動天分，也能在運動場上受到讚賞。雖說是自學建築，但他卻認為自己根本沒有什麼讀書方法，只是靠著決心和堅持捱過去而已。當時同學中有的考上京大、阪大建築系，就請他們幫忙買教科書，從早晨起床到夜晚就寢，專心一致、全神貫注地研讀，這樣一年不出門地專心念書，竟然能完成了別人要花四年學習的分量。
激發安藤對建築行業的嚮往，是他唸中二時，外婆居住的長屋改建成兩層高的住房，施工的年輕木匠那份勤奮和專注令安藤留下深刻印象。期間當屋頂被拆掉，天井開了個大洞，令窄長陰暗的住屋頓時大放光明，因而對自然光的美麗與力量深深著迷。
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上文刋登於2019年3月5日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | March 5, 2019, 12:14 am | 東北大嶼相片 (4.3.2019)
https://photos.app.goo.gl/PLwbPdppPLVV8NhV8 |
| | Lui chi fai | March 4, 2019, 4:29 pm | 東北大嶼相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/i5PAcZaChAjABEPq5 |
| | Levin | March 4, 2019, 2:13 pm | 翠綠行旅：- 青馬三轉 夢廻欣澳
https://photos.app.goo.gl/qKVxdod7N3ASDwkn8 |
| | 翠綠 校長 | March 2, 2019, 8:51 am | 2019年3月4日（星期一）東北大嶼 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，青馬收費廣場，往東涌方向巴士站集合，前往青馬大橋底起步。經「定海神針」，過二轉、三轉落草灣，上花瓶頂（273米）。落望東坑，出欣澳站散隊。
路線簡介：
在青馬收費廣場下車，沿路標前往汲水門大橋底集合，作行程簡介後起步。先落海傍觀看「定海神針」。原路返回，過二轉、三轉落草灣，經花瓶石，上花瓶頂（273米）。出欣澳站散隊。
溫馨提示：
1. 可乘搭經青嶼幹線入大嶼山的巴士，過汲水門大橋後，於青馬收費廣場下車，跟翠綠路標，反方向前往汲水門大橋底集合。
2. 頭段至草灣路線輕鬆易行，可選擇不落海傍，在高位遙望「定海神針」。
3. 之後上花瓶石，再上花瓶頂，是全程最吃力的路段，宜緩登。
4. 落望東坑路線稍為崎嶇，宜小心下降。
5. 出欣澳站路段，要幾次橫過沒有行人設施的公路，雖然來往車輛稀少，但過路時要小心看清楚。
6. 不設漫遊路線，可隨時縮短行程，原路返回。
7. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫 18℃—22℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 參考昔日路線資料，請登入28-7-2008、22-10-2012、19-1-2015上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註： 汲水門是香港海峽之一，位於大嶼山東北及馬灣之間，為香港維多利亞港西面的出口。這個海峽是由南中國海往珠江流域的重要水道之一。汲水門大橋跨越了汲水門。汲水門的水流頗為湍急，所以過去被稱為急水門。但由於這個名稱被認為不利，所以取其諧音改名為汲水門。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | February 27, 2019, 11:38 pm | 望子成龍 2019 02 26 翌日轉載
安藤忠雄的作品
能夠認識日本建築界被稱為野武士的安藤忠雄，讓筆者眼界大開。筆者心想：假若早點認識他和他的建築作品，或許會選擇「建築師」作為自己的職業。太太去年學習速寫的導師正是一位執業建築師，加上她當時閱讀了一些有關建築的書籍，詢問之下，原來她當時也有唸個建築學位的想法呢！我們異口同聲認同：學生們的生涯規劃輔導應該加強實際的體驗。
事實上，安藤忠雄除了他的建築作品具有強勁的感染力外，他的人生經歷對於年輕人也甚具啟發和激勵。今周先談談筆者對他的建築作品作近距離接觸後的感受。
先說「住吉之長屋」，是他早期的作品，1975年設計，76年動工。這個距今超過40年的建築，仍然被受關注、討論，沒有老舊的感覺。長屋是關西地區特有的一種住宅形式，其為長方形，屋前方後方較窄（只有約3.6米），左右兩方較長（約14.4米），可是與鄰家住房緊貼在一起，至令左右方外牆不適宜設置窗戶。安藤的設計與周遭的長屋融洽都是兩層高，還刻意地在屋前方從方建起兩道沒窗的清水混凝土外牆。採光的方法是長屋的中間三分一，稱為「中庭」，不蓋屋頂，是個露天的中庭，除了引進了陽光，還將四季的變化、天氣的變化引進住戶的生活空間。長屋的戶主在沒有冷暖氣設備下，在安藤的前衛建築物生活了超過40年。
安藤忠雄追求的空間是：構成簡潔，但空間富有意義；對外封閉，但通過光線在內部造成戲劇性效果。另一個極具代表性的當然是：光之教會，我們看到這所教堂的十字架，正是由教堂牆身垂直水平交叉的兩道空隙透光而形成，可謂達至採光的極致效果。而且這座教堂帶著安藤簡樸建築的特色，1987年設計，1988年建成，期間因為建造的資金預算緊拙，曾經構思過先建一間沒有屋頂的「晴空禮拜堂」，後來多得工程承包商仗義幫忙，才得以完成屋頂。涉及「光之教會」的小故事可不少，譬如說：教堂內的家具和地板就是用上工地現場曾經用過的、便宜的、質感較粗糙的杉木。稍後有機會再與讀者分享其他小故事。
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上文刋登於2019年2月26日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | February 26, 2019, 12:37 am | 25-2-2019 老人山相片：
https://photos.app.goo.gl/sXQbbdW1mjtqR1oC8 |
| | Winfred Fok | February 25, 2019, 10:45 pm | https://photos.app.goo.gl/TTeAKExgX9f5eeXZ9
今日老人山相片 |
| | Winfred Fok | February 25, 2019, 10:45 pm | https://photos.app.goo.gl/TTeAKExgX9f5eeXZ9
今日老人山相片 |
| | Karl Choy | February 25, 2019, 7:13 pm | 週一天陰, 早上清涼, 沒有下雨. "翠綠隊"140多人, 來到大嶼山"貝澳", 沿"鳳凰徑"向貝澳泳灘旁走, 轉右至"芝麻灣郊遊徑", 漫遊組繼續沿郊遊徑前行, 大部分行友則按路線登"303米老人山". 由"貝澳"向上眺望, "老人山"的側面, 石壁突出部分, 活像老人倚靠著, 仰望著天空和大海, 孤孤獨獨地, 無人過問.
登山的行友, 沿途可欣賞"貝澳泳灘"景色, 長長的泳灘, 活像一條白帶, 美不勝收. 行友在山上取景拍照, 盡興才繼續行程. 大隊落山至"芝麻灣水塘", 右轉至"龍尾", 沿郊遊徑經"望渡坳"折返"貝澳", 全程20公里, 行5小時. 途中有不少"水牛", 不時"橫衝直撞", 帶有孩子的母牛, 對遊人特別警惕, 千萬別"惹". |
| | Levin | February 25, 2019, 5:56 pm | 翠綠行旅：天地悠悠 老人與海
https://photos.app.goo.gl/VSUPXyeAV1WGqTbW7 |
| | 翠綠 校長 | February 23, 2019, 8:53 am | 2019年2月25日（星期一）老人山 全程約十公里，步程約五小時
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘3M號巴士前往貝澳起步。沿鳳凰徑，接芝麻灣郊遊徑，上老人山（303米），落龍尾，右轉芝麻灣郊遊徑，落望東灣，沿海傍返回貝澳散隊。
路線簡介：
起步位置為鳳凰徑12段起點（L122），沿芝麻灣道前行2公里至L126，右轉入芝麻灣郊遊徑起點及終點（C1400，C1437），逆走芝麻灣郊遊徑上301山（C1434），下降約200米後，再上老人山（303米，C1432），落山至十塱灌溉水塘（C1429），繞塘出龍尾（C1418），再接走芝麻灣郊遊徑至C1408，落望東灣，沿海傍返回貝澳散隊。上述路線全程為17公里。
溫馨提示：
1. 東涌開往梅窩的3M號巴士，班次時間為07:50、08:15、08:35、08:55。因為參加翠綠遠足隊友眾多，請參加者提早到巴士總站，乘搭較早開出的巴士。亦可考慮乘渡輪到梅窩，反方向乘3M號巴士到貝澳。
2. 在貝澳「羅屋村」下車後，前行入芝麻灣道，沿鳳凰徑前行少許，於兒童遊樂場集合，等待出發。
3. 預計會在乘搭08:55 開出的巴士到達後，簡介行程後出發。遲到者，要跟路標追隊尾。
4. 路線前段走鳳凰徑的2公里，輕鬆易行。但上301山路段，要在約1公里的水平距離，提升二百多米，方可到達，會感到吃力，宜緩步登上，途中多加休息。之後落坡約二百米再上，方能到達老人山（303米）。山頂景色優美，可多作停留觀賞，飽覽嶼南大、小島嶼，近觀石鼓洲、長洲、喜靈洲。遠眺坪洲、周公島、索罟群島的大、小鴉洲。北望則鳳凰山、大東山、二東山、蓮花山歷歷在目。
5. 如客觀環境許可，會「加料」全走芝麻灣郊遊徑徑，路線會增長 5公里。
6. 漫遊路線，不上老人山。順走芝麻灣郊遊徑（C1400）至望東灣（C1408），右轉沿海傍返回芝麻灣道，出貝澳散隊。路線雖起落不大，但不算短，全程也長約十公里。
7. 當日天氣預告為「短暫時間有陽光」，氣溫 18℃—21℃，濕度90％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
8. 有關老人山的情況及照片，可參看 16-5-2011、11-6-2012、13-1-2014、20-3-2017的留言。
備註：起步後，步至在鹹田村旁，抬頭望向遠山，會見到有位老人家的側臉，在仰臥望天。這就是叫「老人山」的原因吧！
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式（包括頒發麥理浩徑全走證書）外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券現已開始發售，每位$310，每圍12位。歡迎「包檯」。
購買餐券，請聯絡梁景源隊友（大D）。
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| | 龍校長 | February 20, 2019, 12:31 pm | 望子成龍 2019 02 19 翌日轉載
日本建築界的野武士
上周談論過日本建築師原廣司的JR京都站大樓，今周續談他的另一代表作：位於大阪的梅田天空大樓。讀者或許對大阪難波、心齋橋有較多印象，它們位於大阪市南區，而梅田則位於大阪市北區，是大阪市的中心商業區，區內有多座高層大廈、百貨店、酒店、劇場，是大阪的主要購物區。亦是大阪主要鐵路車站大阪站及梅田站的所有地，換言之，前往梅田天空大樓的交通，算是挺方便呢！
梅田天空大樓（亦有稱之為梅田藍天大廈）於1993年建成，被英國《泰晤⼠報》列為「世界最具代表性的 20 座建築物」之一。大樓由兩座40層高的摩天大廈構成，最吸引目光的是其頂部由一個空心的圓形廻廊（稱之為空中庭園展望台）相連，再加上兩道傾斜的扶手電梯，以及一道水平的架空通道刻意地穿越兩座大廈圍成的空間，形成了獨特的、前衛的外型 。可惜，筆者上次到訪當天，正值進行維修，未能乘搭外露的扶手電梯，以及參觀空中庭園，只好留待下次到訪時，再作補償。
旅遊期間往往遇上未能盡如人意的事宜，只要不太著意這些「憾事」，心情也會輕鬆起來。仔細回想一下，那趟參觀日本現代建築的旅程算是收穫滿滿，認識了被稱為日本建築界野武士的安藤忠雄，實地參觀了他的多個建築作品：住吉之⻑屋、光之教會、司⾺遼太郎記念館、⼤阪府⽴狭⼭池博物館、近飛⿃博物館、陶板名畫之庭、紀陽銀⾏堺⽀店、帝塚⼭廣場、京阪電車中之島線難波橋站入口、散落在⼼齋橋一帶零星的單棟商業建築物等。光是看到上述的羅列，足以令人目不暇給，可以好好體會這位著名建築師的建築風格。
安藤忠雄獨特的風格首先是他選用建築材料：清水混凝土，不是外觀或是內部的牆身一律不再添額外的粉飾，因此他的建築作品的顏色總是單純的灰色，而且建築物盡可能與周遭環境融和，故其入口處往往都有點隱蔽，要花點時間、花心思找找。然而，當我們沿著入口順路進入建築主體時，通常都會令人有意想不到的空間感！下周續談。
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上文刋登於2019年2月19日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | February 18, 2019, 8:32 pm | 週一天陰, 有雨, 雨勢有時頗大. "翠綠隊"征"長咀", 來回22公里, 路線長, "校長"Briefing時說, 今日不改路線, 行得幾多就幾多, 量力而為, 隨時可以折返. 雖然天氣不好, 也有92位行友到來.
隊伍於"北潭凹"起步, 沿"麥徑"落"赤徑", 行友都是快步走, 很快到"大浪坳", 落"大浪村", 左轉隱蔽村路, 接水管路山徑, 途經"大浪灣"及"東灣", 繞"東灣山"上"企人石". 時橫風橫雨, 不少行友往回走, 原路折返"北潭凹", 雖然走不了全程, 也要來回行5小時.
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| | Levin | February 18, 2019, 5:45 pm |
翠綠行旅： 風雨飄搖浪滔天 未到長咀己回頭！
只是小弟去到企人石後，因全身己濕，惟有回走。不是大隊。
https://photos.app.goo.gl/PrphfHkRYbf8u7uT6 |
| | 翠綠 校長 | February 16, 2019, 8:01 am | 2019年2月18日（星期一）長咀 全程約二十公里，步程約七小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。倒行麥徑二段落赤徑，上大浪坳，經大浪村，落東灣，繞東灣山，繞行長咀98米標柱。原路返回北潭凹散隊。
路線簡介：
翠綠隊又「出咀」了！
是翠綠開隊以來，第十次「長咀」之旅。亦是翠綠隊在近年來，每年在2、3月間的例牌路線！
今年路線與去年相同。北潭凹起步後，逆走麥徑二段落赤徑，上大浪坳，落大浪村。此路段全是「水泥路」，落山兩次、上山一次，正值起步，輕鬆易走。
到大浪村後，走水管秘道往東灣，此段為林間泥路，上落不大，但路況複雜，要小心留意路標指示。之後走小段登山路上企人石，繞東灣山，出大浪咀草地，完成路程的前半段。在此可稍作休息，進食乾糧，補充體力後，上 98m 標高柱。
回程走山徑，過企人石後，不走原路，落東灣沙灘，攀過沙灘末端的岬角，落大灣，全走大灣沙灘，過望魚角、落鹹田灣。至此「大浪四灣」已走其三矣！鹹田灣有士多供應食物、飲品。可以補充體力，回氣後完成尾程。
尾程順走麥徑二段上大浪坳，落赤徑，再上北潭凹。此路段與起步時相同，但變為上山兩次、落山一次，再加上是「強弩之末」，感受與起步時完全不同，有「行不完」的感覺！
溫馨提示：
1. 在西貢巴士總站開出到北潭凹的94號巴士，已更改班次在 07:50，08:30 和 09:10開出。請大家儘量提早乘搭。如果上不了09:10的巴士，可考慮合資乘綠的到北潭凹。路線簡介將在09:10開出的班車到達北潭凹後開始。遲到的隊友，要自行跟路標追隊尾。
2. 預計起步時間，約在在09:45。為安全理由，期望全體隊友能在七小時內完成行程，即是在下午五時前返抵北潭凹。
3. 由於回程時體力下降，所以全程七小時的時間分配，應用「前三後四」的原則。即用三小時到達長咀，用四小時回程。如果未能在三小時內到達「長咀」，應考慮停止前進，開始回程。
4. 何老師如果出隊，將在企人石恭候大隊，給大家應否繼續前進的忠告。請認真考慮他的建議。
5. 漫遊組到大浪村後，與大隊分手，直出鹹田灣，於士多大休後回程。全程約12公里，需時約4小時。
6. 當日天氣預告為「多雲，有幾陣驟雨。」，氣溫 18℃—21℃，濕度95％。請備易脫、易穿，防風、擋雨的衣物。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日出「長咀」的資料，請登入08-2-4、11-3-7、12-3-5、13-3-11、14-2-17、15-2-9、16-2-29、17-2-13、18-2-5上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：
長咀是位於西貢東端的岬角，南抱大浪灣，因此又名大浪咀。長咀由東灣山朝東南方伸延向太平洋，是東平洲等島嶼以外香港最東的極地。從大浪灣一帶遠望，仿如巨龍出海，氣勢非常雄偉。在長咀的東北面，有一片迎海而平坦的草坡，亦有季節性水源，因此也有能者遠程徒步到此露營，作長咀觀日活動。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券於年初七開始發售，每位$310，歡迎攜眷參加。有意購買者，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | February 13, 2019, 10:47 pm | 望子成龍 2019 02 12 翌日轉載
日本現代建築
今天是農曆新年大年初八，在此向各位讀者拜年，祝大家新年快樂，身體健康；祝願各位在學讀者學習進步；祝願各位家長讀者萬事如意。
過年前，筆者談到日本現代建築的代謝派，理論十分前衛，但可惜他們的理想構思甚少付諸行動，致令豎立人前的代謝派實體建築不多。不過，認識日本現代建築，大可探索與他們同期建築師的作品，也甚具參考價值，例如是原廣司。原廣司對建築空間有個人的堅持，他主張自然與建築物、以及人與建築之間的共融。具代表性的建築作品想必是位於大阪的梅田天空大樓，以及位京都的JR京都站大樓。
假如讀者有興趣親身體驗原廣司對建築空間的演繹，其實也無需參加什麼旅行團，大可自由行，因為這兩座原廣司的代表建築位置十分就腳，先說後者：JR京都站大樓，大部分旅客到京都，都會選擇乘坐JR前往，就算不是坐JR去京都，在京都站大樓位於京都的市中心，旅客定必會到訪原廣司這個被受大眾爭相討論的建築作品。被受爭論可能是難以逃避，皆因京都是個歷史古都，自公元794年起定為日本首都，直至1869年才遷都至現時的東京，換言之，京都承載了超過一千年作為首都的文化建築。然而，原廣司的京都站大樓卻被形容為既嶄新又前衛的建築物，完全找不到日本傳統古都建築的影子。另一個爭議是龐大的建築面積/體積，然而當筆者置身車站大樓內，堅硬金屬支架配合玻璃帷幕天花和外牆，日間引進自然光照亮了原廣司創造的「空間」。要徹底觀賞和感受這個14層、60米高的空間，當然是選擇登天般規模的扶手電梯和連接階梯慢步登上最頂層，期間適時回頭俯瞰站內低層的景緻，好好體驗原廣司的建築原則：共同性質的空間觀念。
車站大樓除了包羅了多條鐵路系統的車站外，還設有酒店、劇場、美術館、百貨公司、便當店、專門店、著名的拉麵小路等。套用原廣司在闡述他這座作品的設計理念時的說話：「簡單地說，京都車站是一個大眾建築，是一種每個人都能讀懂的文化。」讀者也可以為車站大樓打分，是否能夠做到設計時以下的目標：更新公共交通網絡系統、滿足旅客的需求、提升京都的整體形象？
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上文刋登於2019年2月12日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Martin | February 12, 2019, 5:00 pm | 東龍洲 11-02-2019
https://photos.app.goo.gl/nEc2arf18gGcCWz99
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| | Lui chi fai | February 11, 2019, 9:26 pm | 東龍洲相片已上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/tVoSEHwNEeXqTgN58 |
| | Karl Choy | February 11, 2019, 9:19 pm | 週一年初七"人日", 人人生日也. 傳說女媧創造蒼生，順序造出了雞狗豬羊牛馬等動物，並於第七天造出人來，故此初七為人的生日。 在此恭祝人人都健康快樂. 今天"翠綠隊"暢遊"東龍島", 200多行友樂悠悠, 樂在其中.
隊伍於"尖沙咀"公眾碼頭上船, 半小時航程到達. "東龍島"又名"東龍洲", 四面環海, 也是地質特別地區, 山崖海角, 被海浪沖擊, 海崖峭壁處處, 海蝕洞隨處可見. 行友暢遊"東龍炮台"後, 登山頂至直昇機坪, 回程賞"雞乸石", 旁有巨形"雞蛋", 維妙維肖 |
| | Levin | February 11, 2019, 5:24 pm |
翠綠新春伊始：豕報歲華 東龍攬勝
https://photos.app.goo.gl/HbMCSFrUW8kCJwXb6 |
| | 翠綠 校長 | February 8, 2019, 9:44 am | 2019年2月11日（星期一、年初七）東龍洲 全程約六公里，步程約三小時
早上八時四十五分，尖沙咀公眾碼頭集合（遲到不候），乘專船往東龍洲，遊覽洪聖古廟、炮台遺址、佛堂門燈塔、山頂石景、海蝕平台、海崖峭壁、潛龍吐珠等。自備乾糧午餐。船費每位 $70（手抱嬰兒亦作一人計算）。須預先購票，名額只限120人。
路線簡介：
大隊路線（順時針方向，分以下三段環島一周）：
1. 落船後左轉，過洪聖古廟，登雞乸石（86米），落東龍洲炮台。
2. 上直升機坪。經232米山，加料落南堂尾，然後返回。再加料落石刻，然後返回。
3. 沿路返回碼頭。
漫遊路線：自訂。
溫馨提示：
1. 請儘量提早到達尖沙咀公眾碼頭（天星小輪旁），約08:45啟航，逾時不候。
2. 到達後，請持船票（一人一票）記名留電話登記，不接受持未登記的船票上船。
3. 由於參加人數眾多（277人），上船時，請備已登記的船票，排成單行，有秩序地領取利是及地圖。
4. 在島上活動時間約有五小時。預計約於下午四時，返回尖沙咀公眾碼頭。
5. 雖然已預約島上兩間士多，特為翠綠隊友開門營業，但亦請自備乾糧午餐及充足飲用水。
6. 大隊路線，由東龍洲炮台，上直升機坪一段路，崎嶇難行（宜上不宜落），未具行山經驗者，不應選擇登上。
7. 其他路段，均為水泥小徑，輕鬆易走。但隊友宜因應自已的體力，決定自已遊玩的路線。
8. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫18℃—23℃，濕度90％。應穿易脫、易穿的簡便衣物。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
10. 參考昔日登東龍洲的資料，請登入25-10-2010、29-8-2011、16-2-2015上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
香港翠綠遠足隊十五周年隊慶聯歡晚會，已訂於2019年4月27日，於馬鞍山石門煌苑酒樓舉行。當晚除隊慶儀式外，還有輕歌漫舞，麻雀耍樂，幸運抽獎等活動助慶。此外亦會現場發售限量版15周年紀念隊衣及其他行山用品，並贈送翠綠15周年紀念摺叠式背囊。
餐券於年初七開始發售，每位$310，歡迎攜眷參加。有意購買者，請聯絡梁景源隊友（大D）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | February 6, 2019, 3:52 pm |
2019年2月5日農曆新年公眾假期，【星島日報教育版】休刋一天。「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | 翠綠 校長 | February 5, 2019, 2:24 pm |
在狗去豬來的大年初一，我謹代表香港翠綠遠足隊，恭祝各位：
身壯力健、龍馬精神、長行長有、萬事如意！
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| | KP LAU | February 1, 2019, 2:40 pm | 2019年1月28日羌山、分流、二澳、大澳、東涌
https://photos.app.goo.gl/fbeUvDvwSemuue9A8 |
| | 翠綠 校長 | January 31, 2019, 8:26 am |
「2019年翠綠遊輪旅遊計劃」，已上載【將舉辦境外旅遊】版。
歡迎翠綠隊友同行！
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| | 龍校長 | January 30, 2019, 5:45 pm | 望子成龍 2019 01 29 翌日轉載
日本建築代謝派
早前筆者與太太跟團到京都、大阪，以及周邊地區作深度旅遊，對日本的現代建築有了基本的認識。日本的古代建築主要受中國建築的影響，特別是當佛教傳入日本，同時也傳入建造寺廟的建築技術和風格，大量興建佛寺和宮殿，建築材料以木材為主。隨後慢慢發展出屬於日本的獨特風格，例如至江戶時代（1603年-1867年），城主的城樓建築，以及城市富人們不同規模風格的府邸等。
至明治時代（1868年-1912年）逐步引入西方建築技巧、材料和風格，建築材料出現了較大差別，採納鋼鐵和水泥建築。而建築物的外觀多是仿歐洲的，例如是文藝復興時期的古典建築風格，具代表性的是位於大坂中之島的中央公會堂，和位於京都的京都國立博物館。據隨團的建築界專業人士特別指出20世紀初日本建築界對木材抑或是鋼鐵水泥作為建築材料，較能應對地震，以及地震後可能引發的火災，曾經有過激烈的討論。現時看起來似乎後者較佔優勢。
然而，日本現代建築大約由1960年代開始，最具代表性的相信是代謝派。當時日本剛歷經戰後的荒頹，逐漸走向經濟高度成長期，導致都會區人口迅速膨脹、空間密度提高、居住空間不足等問題。當時建築師丹下健三提出《東京計畫1960》，試圖建造新的東京城市系統。丹下健三的一群學生建築師深受感召，他們將生物學上新陳代謝的概念，運用在建築上，提出「能夠不斷新陳代謝、再生重組的建築」理論，亦正是「代謝派」一詞的由來。他們假想在城市土地不敷使用的情況下，探索向天空和海洋拓展未來城市的可能性。
可惜，他們的理想構想大多數只能停留在紙上建築，正式興建成實用建築的恐怕只有少數，而最具代表性的首推黑川紀章所設計的《中銀膠囊大樓》，它位於東京，筆者未能在是次旅遊參觀。反而是到訪了代謝派建築師們集體發表構想的實驗場地，現時是萬博紀念公園，亦是1970年舉行大阪萬國博覽會的場地。筆者參觀部分實物和展品，嘗試感受一下當年會場的熱氣氛，包括《博覽會塔》、圍繞在太陽之塔周圍的祭典廣場，以及懸掛於大型結構棚架下的空中展覽區。2018年年底揭盅，大阪市最終奪得2025年世界博覽會主辦權，筆者期待相隔55年再次在大阪舉辦的景況。
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上文刋登於2019年1月29日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | 山水 | January 29, 2019, 9:51 pm | 再問校長：
13:30 到分水坳/羌山交遊徑。以這樣的歩速，沿羌山交遊徑下降至狗涌，再跟路標往分流、二澳、大澳；天黑（五點半）能到嗎？天黑了，還能看到路標嗎？還以爲自已會去牙鷹山，怎麼會變了雞翼角，二澳？？？
有為尾隨的人著想過嗎？難為她們是隊的fans??? |
| | 山水 | January 29, 2019, 9:42 pm | 以後去遠足，寫個「大澳、牙鷹山」便可以了。
甚麼L059, 大約十公里都是多餘的。隨時變了L079， 20公里都是合理的！
反正行山都是四肢活動，與地理、道理。。。扯不上邊。跟路標前進！ |
| | 山水 | January 29, 2019, 9:19 pm | 再直接一點，大家只要跟路標，甚麼地圖、對講機、。。甚至政府路牌都是多餘的了！！！
這就是翠綠隊友？？
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| | 山水 | January 29, 2019, 9:13 pm | 校長：這是你的隊伍，你鐘意點就啦！
不過以校長的邏輯，似乎盲從與無知變成同一回事了。 |
| | 翠綠 校長 | January 29, 2019, 4:02 pm | 昨天「牙鷹山」路線的回應：
昨天我們設計的路線，是在羗山頂下山，抵達羗山郊遊徑後右轉，至C1340接鳳凰徑L049左轉，於萬丈布入山路，繞牙鷹山，再落鳳凰徑L059，右轉經南涌出大澳。這在出發前，我提供給隊友的路線圖中，已清楚顯示，我不同意行程指引非常模糊的說法。
我在隊中負責的位置是殿後照應。我未上羗山前，收到前領「有哥」的請求，希望「加料」經分水坳至萬丈布，才繞牙鷹山。我說「可以」。所以大隊在到達羗山郊遊徑後左轉。不幸的是錯過了上分水坳的路口，一直落到引水道！當時的決定是放棄「牙鷹山」，經分流沿鳳凰徑直出大澳。Lisa及部份隊友，則選擇較短路線，反方向出石壁水塘，但要在中途站上巴士了！
事後我接受了「有哥」的道歉。在這裏，我亦向走大隊的隊友致歉！我承諾昨天錯過了的牙鷹山，很快翠綠隊會補償！
後記：我認同並欣賞「山水」文中的「那兩位不認識的女隊友」的抉擇。因為她們寧願信任翠綠的路標，而不聽從陌生人的幾翻勸說！
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| | Jennifer | January 28, 2019, 11:38 pm | 28-1-2019 羗山、羗山郊遊徑相片：
https://photos.app.goo.gl/D5HoeC2VEKT6Yng87 |
| | 山水 | January 28, 2019, 9:10 pm | 今天的行程指引非常模糊。再加上頭領隊友並未及時更正路線，使大隊隊友要沿石壁引水道走回石壁。混亂非常。
模糊在那處？領隊的指引是這樣的：
「接羗山郊遊徑，繞牙鷹山，落鳳凰徑L059，右轉南涌村L055，出大澳散隊。 」
問題是𦍑山交遊徑如何繞牙鷹山。Karl 已指出，羌山交遊徑是直走到海邊的九涌嶺。要從九涌嶺到牙鷹山再落大澳，要到分流，再登山，十多公里啊。依這樣去行，隊友的準備會完全失算，補及亦不夠，時間亦完全失控。
在此情況下，頭隊大慨在羌山交遊徑接近分水岰時就要登山；之後經龍仔悟園也好，繞牙鷹山也好，總能及時回到大澳。走到九涌嶺才發覺路太長，清楚反映頭隊沒有了解整個地理環境，使隊伍走入困惑之境。
小弟腳傷未十足痊癒，走在大隊最後。羌山郊遊徑其實並不好走，主要原因是要跨越很多溪谷，路窄，人跡罕至且要上落溪谷的滑石。沿途幸好有吊鐘花相伴。走至接近分水坳處，已是下午一時半。我見地標繼續指向海邊，馬上翻地圖。知道時間不容許我再跟大隊。
此時旁邊有兩位不認識的女隊友，她們不懂看地圖，只懂看路標。而且堅信翠綠的行程是10公里左右。幾翻勸說，她們還是要跟路標下行。無辦法。
我自行上山至分水岰，萬丈布，再落大澳。還是頗長的路。 |
| | Karl Choy | January 28, 2019, 6:47 pm | 週一天晴, 早上清涼, 中午溫暖. "翠綠隊"遠赴大嶼山, 於"深屈道口--鳳凰徑"起步, 今日簽到117人, count到151人, 相當熱鬧. 起步後沿"鳳凰徑第5段", 上"膝頭哥山", 過"觀音山", 遇大斜路, 有年輕行友不支, 需朋友擦藥油急救. 隊伍繼續攀登, 至459米"羌山"頂峰.
落山路左轉, 行"羌山郊遊徑", 沿途兩旁, 吊鐘花盛開, 密密麻麻的花朵, 難得一見. 至"狗嶺涌引水道", 見"Lisa"於前路折返, 說繞"牙鷹山"出"大澳", 行11公里, 還要攀山越嶺. 此時行友聚集, 問最近那處"有車搭返東涌", 剛好路牌指向"石壁", 行5.5公里可到達, 帶有疲態的行友, 都選擇了走往"石壁", 乘車返家. |
| | Luichifai | January 28, 2019, 6:43 pm | 牙鷹山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/Eip7h9JxVJ4vatsQ8 |
| | Levin | January 28, 2019, 5:16 pm | 翠綠行旅：- 鳳凰闢蹊徑 牙鷹撲分流
https://photos.app.goo.gl/Egh7HzvjYcMqR2Qa6 |
| | 翠綠 校長 | January 25, 2019, 7:45 am | 2019年1月28日（星期一）牙鷹山 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘11號巴士前往羌山道及深屈道交界起步。沿鳳凰徑五段L035—L041，接羗山郊遊徑，繞牙鷹山，落鳳凰徑L059，右轉南涌村L055，出大澳散隊。
路線簡介：
羌山道及深屈道交界，即鳳凰徑五段（L035）起點起步。沿鳳凰徑五段，繞觀音山，上羗山（459米），落L041，接走羗山郊遊徑，繞牙鷹山，落鳳凰徑L059，右轉南涌村L055，出大澳散隊。
溫馨提示：
1. 請儘量提早於東涌乘搭11號巴士（開車時間：07:50, 08:00, 08:15, 08:30, 08:45），在「深屈道」站下車，往後行右轉上鳳凰徑L035公園仔集合。大隊將會在08:45 班車到達後，講解行程出發。遲到者要沿路標追隊尾。
2. 起步即沿鳳凰徑繞觀音山、登羗山，上落斜度較高，需具一定體能，中間要多作小休，是全日最辛苦的路段，要求有一定的體能！隊友宜緩步上登，多作回氣。
3. 走羗山郊遊徑時，山路平緩。接回鳳凰徑後左轉，沿橫山徑繞牙鷹山。落山至觀景台，繼落鳳凰徑L059。下山路段頗陡峭，宜小心下降。
4. 落鳳凰徑L059後，右轉沿海傍，經南涌村L055，出大澳散隊
5. 漫遊路線不繞牙鷹山，沿鳳凰徑L049，落南涌村L055散隊。
6. 當日天氣預告為「大致天晴，有煙霞」，氣溫16℃—20℃，濕度85％。應穿易著易脫、易穿的禦寒衣物。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
8. 參考昔日走牙鷹山的資料，請登入5-5-2014及23-1-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
年初七（11/2）東龍洲船票220張，已全部售罄。為了不使翠綠隊友失望，現已加印了80張，。會在後天截止發售，每位$70。有意購買者，請聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）。年初七不會有船票臨場發售。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 23, 2019, 6:13 pm | 望子成龍 2019 01 22 翌日轉載
旅行團亦有可取之處
一直認為退休後的旅遊，無需再參加旅行團。背後的原因眾多，其一是無需按大隊的行程安排，起居飲食，可以隨心隨意、自由自在。不過，最近數月來就先後參加了兩次旅行團出外旅遊觀光：九月份到大阪京都；十月底至十一月中到新西蘭的北島、南島。容筆者漫談心態的轉變，以及參與旅行團的感受。
筆者與太太退休後，可以趁非旅遊旺季出外遊覽，既可以避開人潮，亦可以以較相宜的價格，購買機票和租用酒店。當然也希望盡可能無拘無束地觀光旅遊，所以退休後首數次的旅遊均是自由行。出發前訂購機票、預訂酒店房間，預前安排行程，雖然頗費時間和心思，但筆者和太太均較喜歡擔任預前策劃的工作，也不覺得是什麼樣的苦差事。
另一方面，我們也與一般的退休人士一樣，大部分時間從事自己喜愛的活動，以及探索個人的潛能。譬如說，至今我們仍喜歡每周在本港的郊野作遠足活動，亦會進行一周一次的單車遊。至於探索個人潛能方面，筆者還未有開展，太太則作了多樣化的嘗試，學習語文、中文的詩詞古文、練習中文字的硬筆書法、水彩畫、城市速寫等。其中她最感興趣的要算是城市速寫，可能是她具有較佳的繪畫能力，學習了一些基本技巧後，如透視、比例、構圖等，她已能繪畫出心目中的街景建築。
透過城市速寫的感染，太太建議參加一個名為「關西現代建築見學遊」的旅行團，對於太太的建議，筆者不表反對，原因既是鼓勵她發展剛有小成的興趣，亦因為這將會是個挺新鮮的經驗。過往到日本觀光，通常都是著眼一些古建築，譬如是天守（亦稱天守閣）、古城堡（如姬路城）、神社、寺廟、城下町，對於現代的建築，沒有特別留意。主辦機構在出發前的茶會，特別安排了簡介環節，好讓團友在參觀前，對日本現代建築有基本的認識。
旅遊期間亦感覺到旅行團亦有可取之處。這次旅遊的景點主要以大阪和京都為核心，並且造訪一系列散落於大阪周邊地區，如堺市、狹山、吹田市等地的著名建築案例，假如選擇自由行，單是計劃往返景點的交通工具，已頗吃力，還要顧及用餐的安排，多付點旅遊團費，可屬上算。既豐富，又有意思的行程，想必是旅行團的亮點。
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上文刋登於2019年1月22日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | January 21, 2019, 10:00 pm | 21-01-2019 西貢太墩的相片：
https://photos.app.goo.gl/C2VKTZUJEjNNUWPr6 |
| | dickson yeung | January 21, 2019, 9:00 pm | 2019.01.21 翠綠 北潭涌起步。上太墩，過雷打石，大隊：不登頂，落榕北走廊，返回鯽魚湖，大隊：北潭涌散隊。漫遊路線：不上雷打石，左轉落大網仔散隊(相片)
https://photos.app.goo.gl/HMrK1bqjMgr1DYoUA |
| | Karl Choy | January 21, 2019, 7:38 pm | 週一清涼, 陽光普照. 早上來到"北潭涌", 已見人頭湧湧. "哥頓"忙於賣船飛, 我買了一張, 跟著"譚師父"要6張, 只有最後5張, 都好彩, "譚師父"說. "翠綠隊"登"317米太墩", 山不高, 却相當陡峭, 登頂峰後, 行友賞"西貢諸島", 景色迷人, 盡情拍照後才繼續行程.
隊伍沿山徑, 向著"雷打石"方向進發. 山路落差頗大, 陡峭難行, 攀越數個山頭, 才見"雷打石"出現眼前. 大隊不上"雷打石"頂峰, 於山腰左轉, 穿林至"麥徑", 再右轉, 至"榕北走廊", 落"北潭涌"散隊. 也有部分行友, 直上頂峰登"雷打石", 玩個夠才落山.
今日簽到行友98位, count到的却有173人. 全程十公里, 漫遊4小時.
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| | Levin | January 21, 2019, 3:43 pm | 翠綠行旅：- 太墩聚英豪 雷打石敢當
https://photos.app.goo.gl/sFRnTx1HjGPmzpRG6 |
| | Lui chi fai | January 21, 2019, 3:27 pm | 太墩相片已上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/ohzu8Bv2wxrUJrZaA |
| | 翠綠 校長 | January 19, 2019, 8:11 am | 2019年1月21日（星期一）太墩 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭涌起步。上太墩（317米），過雷打石（379米），落榕北走廊，返回北潭涌散隊。
路線簡介：
北潭涌集合起步。西行過大停車場後，密林山徑上太墩（317米），落山過斬竹灣山徑路口，至十字路口，北行上雷打石（379米），右轉落榕北走廊，返回北潭涌，或鰂魚湖散隊。
溫馨提示：
1. 西貢94號巴士已在數月前縮減班次，由每30分鐘一班車，改為由每40分鐘一班車。當日巴士分別在 07:50，08:30 和 09:10開出。路線簡介將在09:10開出的班車到達北潭涌後開始，隨即唱隊歌後出發。遲來的隊友，要自行跟路標追隊尾。
2. 起步即登山，沿密林山徑上走，在不足1000米的路程攀上約三百米，斜度較高，需具一定體能，中間要多作小休，估計要用約一小時，才能「攻頂」，是全日最難的路段，要求有一定的體能！隊友宜緩步上登，多作回氣，並宜帶備手套。
3. 到太墩頂，草地平廣，視野瞭闊，宜在此小休，飽覽周遭景色。那裏可以俯瞰整個斬竹灣內海，星羅棋布的大、小島嶼，亦可遠觀萬宜水庫的東、西兩壩。拿出地圖來，一一辨認，樂在其中。
4. 之後前行，過304山後，北向雷打石下山。落山路段，非常陡峭，宜備手套。必要時要使出「五點式落山法」。過斬竹灣山徑路口，繼續前行，至十字路口分叉路，作出是否走漫遊線的抉擇。
5. 漫遊路線不上雷打石，向左轉，經鐵鉗坑出大網仔散隊。
6. 大隊在十字路口分叉路，上行約二百米，登雷打石後，落榕北走廊，返回北潭涌，或鰂魚湖（較短）散隊。
7. 當日天氣預告為「間中有陽光」，氣溫14℃—18℃，濕度95％。應穿易著易脫、易穿的禦寒衣物。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，要量力而為。
9. 參考昔日登太墩的資料，請登入30-5-2016及6-3-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
附註：
太墩，又名大王爺墩，亦稱黃幌山（與吉澳黃幌山同名）。
太墩山不高，但被東、西、北方高山環抱，南方為波平如鏡的斬竹灣內海，島嶼星羅棋布，媲美「千島湖」景色。
建議帶備地圖登太墩，逐一確認東面的田尾山、大枕蓋、牌額山。西面的馬鞍山、長山。北面的牛耳石山、岩頭山、雷打石山及遠方的雞公山、石屋山。南方斬竹灣外，有擺頭墩與糧船灣洲所串成的一列山脈，重重擁疊。大頭洲衛其前，成深篤門水道。另一側，是雄偉的萬宜水庫。
特別通告：
年初七（11/2）東龍洲船票，每位$70，已開始發售。有意購買者，請聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）。截止售票日期為1月28日（星期一）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | KP LAU | January 18, 2019, 10:15 am | 2019年1月14日薄刀刃、大東山
https://photos.app.goo.gl/4sR1AUMugeEndVca8 |
| | 龍校長 | January 16, 2019, 12:17 pm | 望子成龍 2019 01 15 翌日轉載
目標與想做的事
《更快樂》的作者塔爾在書的起初部分已經清楚指出，訪間流行的大眾心理學與學術派的正向心理學或有共通之處，不過，後者較為科學，因為具備研究數據的支持。心水清的讀者相信還記得《陽轉思考》的作者小田全宏也提出了人生苦短，不應被「該做的事」困擾著，更應着眼在「想做的事」上。塔爾另加入了「能做的事」，更清晰地為讀者圈劃了每個人的思量規制，並顧及個人的天賦才能。從「能做的事」出發，選出自己「想做的事」，最終還要從中挑選出「最想做的事」，設定為個人的「人生目標」，這樣就包含了令人快樂的要素。
然而塔爾卻引述：「過去數十年的研究結論，動搖了一個觀念『實現目標即可得到快樂』。完成既定目標能使人產生極大的滿足感，無法達成特定目標則會令人大失所望。而事實上，滿足和失望的感覺通常很快就會消失。」那麼 ，究竟「目標」與「快樂」有何關聯？他講述了作家普西格與一群老禪僧結伴攀登喜馬拉雅山的經歷。普西格是登山隊裡最年輕的成員，卻是爬得最吃力的一位，最後他還放棄，而老禪僧們則能順利登頂。原因是普西格在登山過程中，一心只想完成攻頂目標，卻被綿延不盡的山路難倒⋯老禪僧們雖然也想完成登頂壯舉，但沒有把登頂當成最重要的目標。他們擁有自己的方向，並全神貫注地享受每個步伐的節奏，沒有被走不完的山路擊退。
塔爾要強調的重點不是「完成」目標，而是「擁有」目標。他引用心理學家華特森提到「過程」的重要性：「當代研究者都強調，努力追求目標的過程──不是完成目標的結果──才是擁有快樂和正面情緒的關鍵。」設定未來目標的主要用意，是為了增進眼前的快樂。
個人在設定目標時，應按自己想要的選擇，不是別人強迫的；選用這些目標是為了實現自我，不是為了引人注目。值得一提的是，塔爾不太認同把追求財富設定為人生目標，首先追求財富的動機，通常是為了獲得地位和引人注目。而且心理學家凱塞及萊恩的研究指出，以追求財富作為人生目標，將引來負面後果，以賺錢為目標的人比較不可能實現自我及發揮所有潛能，而比較容易感到苦悶、憂鬱和焦慮，也比較不健康、沒精神。
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上文刋登於2019年1月15日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | January 14, 2019, 11:38 pm | 薄刀屻相片相片 (14.01.2019)
https://photos.app.goo.gl/cmJbKcZvPBvqSwnXA |
| | Karl Choy | January 14, 2019, 8:18 pm | 週一天晴, 間中有陽光. "翠綠隊"183位行友, 聚集"東涌--東薈城"廣場, 起步至"東涌活動中心", Briefing後, "賴師兄"率隊攀529米"薄刀屻", 由"東南脊"向上攀, 沿途有樹林, 只是山勢非常陡峭, 行友全程手足並用才能攀上. 至第一個山峰, 隊伍向左前行, 經茂密矮竹林才到達主峰. 竹林翠綠得很, 與"翠綠隊"名稱, 相得益彰.
"薄刀屻"山下的"天書壁", 石壁像打開了的書本. 我與"阿云", "阿群","阿錦","阿香","阿卿"和"阿芬"等行友, 聯袂沿石壁攀下澗底, 天書就在澗頂, 供人閱覽. 稍後眾人一起攀上482米"婆髻山", 落山至"白芒", 左轉出"東涌"散隊, 全程11公里, 漫遊5小時.
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| | Levin | January 14, 2019, 4:59 pm | 翠綠行旅： 雲橫簿刀仞 風越白銀鄕
https://photos.app.goo.gl/Kt7QyyAa5Rnw1vbu8 |
| | luichifai | January 14, 2019, 4:38 pm | 薄刀屻相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/YWumke35LMvhiVvDA |
| | 翠綠 校長 | January 11, 2019, 11:26 pm | 2019年1月14日（星期一）薄刀屻 全程約十一公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵東涌站B出口，前往東涌活動中心集合起步。上薄刀屻（529米），繞婆髻山，落白芒，沿奧運徑經亞婆塱，出梅窩散隊。
路線簡介：
東涌地鐵站B出口外廣場集合，沿翔東路到奧運徑，到東涌活動中心作第二次集合，講解行程後，起步沿秘道上薄刀屻（529米），過第二標高柱後落山，左轉繞婆髻山，落白芒，接奧運徑，出梅窩散隊。
溫馨提示：
1. 東涌地鐵站起步，請依路標約走十分鐘，到達奧運徑作第二次集合，講解行程。
2. 起步即登山，上薄刀屻，沿山脊上升約500米，崎嶇峙峭，是全日最難的路段，要求有一定的體能！隊友宜緩步上登，多作回氣。
3. 登頂（529米）後，即見東面的第二標高柱。在標高柱遙望、西南方是由彌勒、鳳凰、大東、二東、蓮花環抱的東涌谷，內藏多條黃龍飛瀑，景色雄偉。西北方是由島嶼變身成為國際機場的赤鱲角，以及已開通的港珠澳大橋。
4. 由第二標高柱落山，出路口左轉，大隊不上婆髻山，沿左方繞過，直落白芒，接奧運徑，出梅窩散隊。
5. 奧運徑舊稱「東梅古道」，全為水泥路徑。由白芒至梅窩一段，全長約7公里，步程約2.5小時。由牛牯塱上望渡坳，屬「長命斜路段」，宜緩步上行。
6. 漫遊組不上薄刀屻，起步即與大隊分開，反方向沿奧運徑前住白芒。此段路全長約3公里，基本上是平路，步程約1小時。之後匯合大隊，走由白芒至梅窩一段。
7. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫18℃—21℃，濕度80％。應穿易著易脫的禦寒衣物，登薄刀屻者，宜備手套。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 散隊後可乘搭3M巴士返回東涌，亦可乘搭渡輪往中環，航班時間為12:50、13:30、14:10、14:50。
10. 參考昔日登薄刀屻的資料，請登入20-2-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
年初七（11/2）東龍洲船票，每位$70，已開始發售。有意購買者，請聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 9, 2019, 6:52 pm | 望子成龍 2019 01 08 翌日轉載
快樂是終極貨幣
有位哈佛大學的學生在獲得某知名顧問公司的任用後，曾徵求《更快樂》作者塔爾的意見。她告訴塔爾：「雖然我對未來的工作沒有興趣，不過總覺得不能放掉這個機會。其他公司也提供了很多職缺，有些職務雖然我比較中意的，但都不如目前這份工作那麼『前途無量』。我要等到哪個人生階段，才可以不再考慮前途，開始過快樂的生活。」
這正是「拚命三郎型」的典型選擇，「犧牲眼前的享受」。不過，塔爾認為：雖說現在的利益和將來的利益有時會發生衝突，因為在某些狀況下，我們必須有所取捨，不過大部分時候還是可能兩者兼顧。比方說，熱愛學習的學生目前得到的好處是發現新概念，將來得到的好處則是將那些概念應用到工作上。他還指出：每個人難免都會碰上一些平淡無奇的事情，例如為考試溫書、為將來儲蓄、當實習醫生、加班趕工，往往不是愉快的經驗，卻有助於我們獲得長期的快樂。
什麼情況可以是兩者兼顧？什麼情況要容忍目前不甚愉快？塔爾不能為我們決定，但透過以下一個極端的例子嘗試介紹「快樂是終極貨幣」的概念：「假設有人要我們在一百萬美鈔以及跟朋友聊天這兩者間做選擇，我們應該會挑選能為我們提供更多快樂的那一項。」
如果你覺得跟朋友聊天比一百萬美鈔更能讓你感到滿足而有意義，那麼你應該會選擇聊天。因為以終極貨幣（快樂）作為人生價值的衡量標準，選擇聊天獲益較多。反過來，假如那一百萬美鈔能提供你未來的保障，預防將來的後患，還能讓你有機會自由地從事有意義的工作，則選擇一百萬美鈔獲益較多。問題就是你如何將兩個選項兌換成你的終極貨幣（快樂），孰多孰少？因人而異。
他還引用了以下假想情節清楚說明：一名來自金星的外星人走進地球的一家商店，買了一樣價值一千美元的東西，然後讓店東選擇兩種付款工具：一千元美鈔，或一張相當於美金一百萬元的金星鈔票。店東知道他永遠不會去金星，這張超值金星貨幣對他毫無作用，他還是應該選擇一千元美鈔呢！
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上文刋登於2019年1月8日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | January 8, 2019, 12:10 am | 蓮麻坑相片 (07.01.2019)
https://photos.app.goo.gl/KWh7SfC6PtuLnA8e9 |
| | 翠綠 校長 | January 7, 2019, 11:45 pm | 特別通告兩則：
（一）「新西蘭紀遊」已上載【遊記】版，歡迎參閱。
（二）「珠海、中山 三天美食遊」章程，已上載【將舉辦境內旅遊】，歡迎報名參加。
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| | Lui chi fai | January 7, 2019, 4:27 pm | 蓮麻坑相片已上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/umhFQxTvRw5Qc5ng8 |
| | Levin | January 7, 2019, 4:23 pm | 翠綠行旅：- 縱橫禁區地 擔水蓮麻坑
https://photos.app.goo.gl/XVRz98GNtKpmoYG37 |
| | 翠綠 校長 | January 5, 2019, 8:51 am | 2019年1月7日（星期一）蓮麻坑 全程約十二公里，步程約五小時。
早上九時三十分，沙頭角担水坑遊樂場集合起步。經山咀村路，出機槍堡，經「左昭右穆」，至邊境禁區界線，出蓮麻坑，訪葉定仕故居，經塘肚古道，出沙頭路散隊。
路線簡介：
沙頭角担水坑遊樂場集合起步。經山咀村路，出機槍堡，沿邊境禁區界線，經「左昭右穆」，出蓮麻坑。繼訪葉定仕故居，經塘肚古道，出沙頭路散隊。
溫馨提示：
1. 請乘搭08:00、08:20或08:40在上水巴士總站開出的78K巴士，到達沙頭角担水坑站（終點）下車，前行左轉，沿路標步行數分鐘，到担水坑遊樂場集合，約於九時半講解行程後出發。
2. 路線頭半段，至蓮麻坑為止，基本上沿邊境禁區界線，由東走向西，部份路段要緊貼鐵絲網攀爬，腳踏水管橫移，走來有相當難度。
3. 沿途經過的「左昭右穆」，是一墓穴，近新桂田，範圍頗大，引人注目。
4. 到蓮麻坑，只完成一半路程，體力不足者，在此可乘59K綠色專線小巴離去，但班次稀疏。
5. 大隊繼續，訪葉定仕故居後，經塘肚古道，出沙頭路散隊。此路段多走在柏油路上，雖相對寬敞易走，但路冗長，宜慢走。
6. 漫遊路線起步初段（約1公里後），即轉左沿秘道返回担水坑，漫遊沙頭角六村後，自由散隊。
7. 起步初段，即要作出是否走短線的決定。如走長線，一定要到蓮麻坑，才有機會退出搭小巴。
8. 當日天氣預告為「大致多雲，短暫時間有陽光」，氣溫18℃—21℃，濕度85％。請注意保溫，應穿易著易脫的禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套等。早上要進食足夠食物，攝取充足熱量。亦應帶備足夠飲用水及能提升能量的食物。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 此為新開設路線，沒有舊資料參考。
特別通告：
年初七（11/2）東龍洲船票，每位$70，已開始發售。有意購買者，請聯絡蔡榮佳隊友（Gordon）。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 2, 2019, 9:37 pm | 2019年1月1日元旦公眾假期，【星島日報教育版】休刋一天。
「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | Martin | January 2, 2019, 5:04 pm | 獅子山 01-01-2019
https://photos.app.goo.gl/KHHKrbS7p45cBfkeA
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| | dickson yeung | January 2, 2019, 8:27 am | 2019.01.01 翠綠 蘇屋村保安道遊樂場集合起步。上鴉巢山，繞筆架山，九沙古道，貴妃徑，經回歸亭，離隊往大圍。
大隊：循獅頭上獅子山，獅尾下山，經沙田坳，落黃大仙散隊 (相片，元旦獅山行)
https://photos.app.goo.gl/7kbBxZ2uhEH3BkEg6 |
| | Karl Choy | January 1, 2019, 7:09 pm | 週二為"2019"元旦, 新的一年帶來新希望, 祝"世界和平", 人人"安居樂業". "翠綠隊"十大高山系列之十, 登上"獅子山", 出席有138人, 簽到的103人. 登山之後, 下午於"倫敦酒樓"舉行"新年聯歡, 並頒發"十大高山"証書. 行畢十大高山而獲得証書的行友, 只有30多人, 是歷屆最少人的一次. 連續行十個星期一, 時間上有一定難度, 標哥說.
行友到了"獅子山", 發覺山頭已人頭湧湧, 不少市民都趁假日登山健體, 這也是近年的風氣, 攀山越嶺的人多了. 今日"李老板"都有來, 新年聯歡會上, 與校長齊齊到行友跟前, 祝賀"新年快樂", 親民之風, 人人贊賞. |
| | Levin | January 1, 2019, 3:57 pm | 十大高山系列之完結篇： 霧鎖香江隨風逝 煙濛獅峰踏夢來
https://photos.app.goo.gl/S2d6PAUpTMJ9VszQA |
| | May Wong | December 31, 2018, 11:57 pm | 31-12-2018 翠綠十大高山系列之九 - 太平山
https://photos.app.goo.gl/soHuFJqvfULnGA8k9
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| | Jennifer | December 31, 2018, 11:48 pm | 31-12-2018 太平山相片：
https://photos.app.goo.gl/pxfaStbZXabseRqcA |
| | Levin | December 31, 2018, 2:28 pm |
十大高山系列之九：- 太平登絶頂 一覽眾山小
https://photos.app.goo.gl/PxJLwFNtFgyiunUP9 |
| | 翠綠 校長 | December 30, 2018, 10:33 am | 2019年1月1日（星期二）獅子山（境內遠足開隊12周年紀念） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，蘇屋村保安道遊樂場集合起步。上鴉巢山，繞筆架山，經回歸亭，循獅頭上獅子山（495米），獅尾下山，經沙田坳，落黃大仙散隊。下午一時半，於旺角倫敦酒樓舉行元旦聯歡聚會，並頒發「十大高山證書」。
路線簡介：
在蘇屋村保安道遊樂場（地鐵長沙灣站，步行約10分鐘可到）集合起步。山路上鴉巢山，密林路繞筆架山，出回歸亭，循獅頭上獅子山（495米），獅尾下山，經沙田坳，落慈雲山，出黃大仙散隊。
溫馨提示：
1. 翠綠隊成立於2004年。初期只舉辦「境外旅遊」活動。直至2007年元旦，翠綠隊開始在每星期一進行的「境內遠足」活動。當日「境內遠足」開隊，我們登上了獅子山。從此每年元旦，翠綠隊都登獅子山。今年已是第十二個年頭了！
2. 今年的元旦是星期二，所以翠綠隊便罕有地連續兩天作登山活動。
3. 起步初段即登山，沿梯級上鴉巢山。宜緩步登！
4. 走密林山路時，最好戴帽、並備手套。
5. 登獅子山頂峰時，要循同一條窄路上落。因為元旦假期關係，預計遊人衆多，宜相讓！
6. 落山路線相對寬敞易走，到慈雲山後，可選擇乘車離開
7. 漫遊路線不上獅子山，在回歸亭落天馬苑，出樂富散隊。
8. 這次行程是「十大高山系列」之末，已在前九次行程登頂的隊友（馬鞍山以觀景台為頂），請繼續努力登上獅子山頂峰，光榮領取「十大高山證書」嘉許證書。
9. 當日天氣預告為「有幾陣雨，天氣寒冷」，氣溫12℃—15℃，濕度95％。請注意保溫，應穿易著易脫的禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套等。早上要進食足夠食物，攝取充足熱量。亦應帶備足夠飲用水及能提升能量的食物。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 參考昔日登獅子山的資料，請登入2007至2018元旦上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「相片連
結」。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
嘉許大證書將在當天中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。
當日共分10圍晉餐（請依編排入座），120張餐券已全部沽清。臨時參加者，只能列入候補名單。
菜單：鴻運燒味併盆、蜜汁叉燒飽、水晶蝦餃、北菇燒賣、蠔油灼生菜、生炒糯米飯、雙喜伊麵、干炒肉片河、蟠桃壽飽。酒水自費。
中午十二時半恭候、準一時半入席。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 翠綠 校長 | December 29, 2018, 10:48 am | 2018年12月31日（星期一）太平山（十大高山系列之九） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，金鐘香港公園奧林匹克廣場集合起步。沿三徑(纜車徑、漆咸徑、醫院徑)上爐峰峽，登太平山（552米）。沿同樂徑，接登西高山（494米），落香港大學散隊。
路線簡介：
金鐘香港公園奧林匹克廣場集合，講解行程後起步。沿中區自然教育徑，過三徑(纜車徑、漆咸徑、醫院徑)，接白加道至爐峰峽，沿柯士甸山道登太平山（552米）。之後沿同樂徑下盧吉道，接登西高山（494米），落夏力道，接克頓道，落香港大學散隊。
溫馨提示：
1. 如天氣條件容許，起步前會拍攝翠綠大合照。請儘量穿上翠綠色上衣。
2. 起步後會多次橫越車路，請留意來往車輛。
3. 中區自然教育徑為柏油小路，頗為陡峭，宜緩登。
4. 登太平山的柯士甸山道，為柏油車路，來往車輛頗多，請依行人路登上。
5. 登西高山為台階山路，相對易走。但落夏力道，則為陡峭泥路，為全日難度最高的路段。
6. 漫遊路線可不上太平山，走夏力道，接克頓道，落香港大學散隊。
7. 登頂太平山後，可放棄登西高山，依漫遊路線，落香港大學散隊。
8. 這次行程是「十大高山系列」之九，已在前八次行程登頂的隊友（馬鞍山以觀景台為頂），請繼續努力登上太平山頂峰，並於明天登上獅子山，光榮領取「十大高山證書」嘉許證書。
9. 當日天氣預告為「有陣雨，天氣寒冷」，氣溫11℃—14℃，濕度80％。請注意保溫，加穿易著易脫的禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套等。早上要進食足夠食物，攝取充足熱量。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 參考昔日登太平山的資料，請登入11-12-19，12-12-31，13-12-30，14-12-29，15-12-28上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「相片連結」。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
嘉許大證書將會在2019年1月1日（星期二）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。當日共分10圍晉餐，120張餐券已全部沽清。臨時參加者，只能列入候補名單。
菜單：鴻運燒味併盆、蜜汁叉燒飽、水晶蝦餃、北菇燒賣、蠔油灼生菜、生炒糯米飯、雙喜伊麵、干炒肉片河、蟠桃壽飽。酒水自費。
中午十二時半恭候、準一時半入席。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 26, 2018, 7:40 pm | 2018年12月25日聖誕節公眾假期，【星島日報教育版】休刋一天。
「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | Karl Choy | December 24, 2018, 8:15 pm | 週一, 天陰的"平安夜", 天氣變得潮濕, 只是清涼, 還不覺寒冷. "翠綠隊"十大高山系列之八, 行"八仙嶺", 過"黃嶺坳", 接走"屏風山", 落"平山寨"後左轉, 經"沙螺洞"出"鳳園", 全程12公里, 行4個半小時. 由於昨晚下雨, 來的行友不多, 簽到的81人, 而count到有95人. 原來攀"馬騮崖"上"仙姑峰", 也因濕滑, 改行"自然教育徑".
"美心"帶來了"聖誕裝飾", 朋友們戴上, 增添節日色彩. 途中遇"歡樂隊--杰哥"探路, 一起拍照留念; "阿輝"是"社工", 今日全程緊跟, 做了朋友們的"隨隊攝影師"; "Helen"是天主教友, 沿途給大家講述"聖誕事跡", 繪影繪聲. |
| | Levin | December 24, 2018, 4:57 pm |
十大高山系列之八：八仙迎佳客 黃嶺踏歸途
https://photos.app.goo.gl/oaa7dZf79svd53Mp6 |
| | KP Lau | December 23, 2018, 9:59 pm | 2018年12月17日彌勒山
https://photos.app.goo.gl/6Gp5CAW576GoKk3t7 |
| | 翠綠 校長 | December 20, 2018, 9:44 pm | 2018年12月24日（星期一）八仙嶺（十大高山系列之八） 全程約十三公里，步程約六小時。
早上九時十五分，大尾督燒烤場集合起步。上春風亭，循馬騮崖上仙姑峰，全走八仙嶺，過黃嶺，經屏風山，落沙羅洞，出鳳園散隊。
路線簡介：
出隊當日是「平安夜」，卻不是紅色假期，沒有新娘潭的275R專車。
大隊這次登八仙嶺，要乘搭由港鐵大埔墟站開出的75K巴士，或20C綠色小巴，到大尾督集合起步。沿汀角路接八仙嶺自然教育徑，過春風亭，左轉循馬騮崖上仙姑峰，沿衛徑全走純陽峰，犁壁山、黃嶺，屏風山，過W114後，離開衛徑，落沙羅洞，出鳳園散隊。
溫馨提示：
1. 請提早乘搭75K巴士，或20C綠色小巴，到大尾督集合。大隊會在09:15於燒烤場講解行程後出發，遲到者只能跟路標，追隊尾。
2. 起步即沿汀角路上八仙嶺自然教育徑，請成單行走在行人路，小心來往車輛。
3. 循馬騮崖上仙姑峰，山路陡峭，宜量力而為。部份路段要攀爬，請備手套。
4. 如果信心不強，請繼續沿八仙嶺自然教育徑前走，然後左轉沿衛徑上仙姑峰。此路線雖稍長，但相對易走很多。
5. 由仙姑峰（511米）西行，經湘子峰（513米）、采和峰（489米）、曹舅峰（508米）、拐李峰（522米）、果老峰（543米）、鐘離峰（529米），至八仙嶺主峰－純陽峰（590米），才算完成登頂八仙嶺。
6. 再沿山脊菱線西行，全走犁壁山、黃嶺，屏風山，過W114後，離開衛徑，落沙羅洞，出鳳園散隊。。
7. 漫遊路線，在登頂八仙嶺後（可以選擇更早），回頭下山，原路返回大尾督散隊。
8. 當日天氣預告為「大致多雲」，氣溫18℃—21℃，濕度85％。請帶著易穿易脫的風衣，注意保溫。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 參考昔日登八仙嶺的資料，請登入26-3-2007，19-1-2009，8-11-2010，26-12-2011，17-12-2012，
16-12-2013，13-4-2015，26-12-2016，25-12-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「相片連結」。
特別通告：
（一）翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
（二）今次行程是「十大高山系列」之八，已在前七次行程登頂的隊友（馬鞍山以觀景台為頂），在登頂八仙嶺的純陽峰，之後在下周一（31/12）登頂太平山及在下周二（1/1）登頂獅子山，將可獲得翠綠隊頒發的嘉許證書。
有機會取得證書的隊友，請在當日出發前，向鍾昌偉隊友登記。
申領證書機會只有一次，當日沒有登記，則不能取得證書。
（三）證書將會在2019年1月1日（星期二）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券每位$130，將在當日截止發售。有意參加者，請於起步前向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Martin | December 19, 2018, 5:06 pm | 彌勒山 17/12/2018
https://photos.app.goo.gl/fpFukdW5n2eXmgAv5
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| | 龍校長 | December 19, 2018, 2:45 pm | 望子成龍 2018 12 18 翌日轉載
兼顧現在與未來
《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》一書利用了作者塔爾少年時每年的回力球賽前一個月，嚴格要求自己只吃油脂最少的魚肉和雞肉。亦因而令他於比賽甫結束後，直奔最愛的一家漢堡餐廳點了四客漢堡，好好奬賞自己，放縱一下大啖一頓垃圾食物。然而，作者筆鋒一轉：「雖然知道馬上可以舒暢地吞下四個漢堡飽，但心想吃完後一定會覺得渾身難受又倦怠。我瞪著尚未開動的大餐，靈光乍現地想到一個可稱為『漢堡模式』的快樂模式，分別代表某個獨特的生活型態，描繪著不同的人生態度和行為模式。」主要著眼點是現在的好處壞處，以及未來的好處壞處。
第一種垃圾漢堡稱為「享樂主義型」，作者表明不打算塞進嘴裡的，吃這種漢堡對現在有好處，使人心情舒暢；對將來則有壞處，讓人身體不適。「享樂主義型」的生活就是先蒙其利，後蒙其害。第二種漢堡稱為「拚命三郎型」，它的滋味不佳、是用最健康的食材做成的素食漢堡，它對將來有益，使人身心健康，可惜對現在則沒有好處，讓人享受不到用餐的樂趣。「拚命三郎型」忽視現狀而以前途為重，為了將來的收穫，寧可犧牲眼前的享受。
第三種漢堡稱為「虛無主義型」，是最糟的一種，既不美味又不健康，不但對現在沒好處，令人難以下嚥，將來還要忍受壞處，危害身體健康。「虛無主義型」對生活已經失去希望，既無法享受當下，也沒有未來目標。除前三種外，有沒有一種漢堡飽既能讓人無法拒吃的那麼可口，又能像素食漢堡那麼健康，對現在和將來都有好處？這種漢堡代表的是「快樂開朗型」的生活。快樂開朗型活得怡然自在，因為他們知道現在從事的趣味活動，將來也會讓自己產生滿足感。
作者表明上述第一及第三種漢堡是不可取的，而最理想的當然是第四種的「快樂開朗型」，既重視現在的愉悅感受，同時亦顧及對將來有良性的影響。至於第二種的「拚命三郎型」，相信有部分家長、老師或教練，會將「犧牲眼前的享受，成就將來的幸福」這條成功的公式掛在口邊，用以激勵孩子們。假如你的孩子無法享受現在所做的事情，老以為達到某個目標就能得到快樂，作為家長該如何幫助孩子？
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上文刋登於2018年12月18日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | December 18, 2018, 10:39 am | 翠绿十大高山系列之七 - 彌勒山 (17.12.2018)
https://photos.app.goo.gl/GA8oAQ4f9PsVETz6A |
| | 施兄 | December 18, 2018, 10:38 am | 彌勒山相片 (17.12.2018)
https://photos.app.goo.gl/7cq53GBjsyJJWnTD7 |
| | Jennifer | December 18, 2018, 10:36 am | 彌勒山相片 (17.12.2018)
https://photos.app.goo.gl/t4jByQqPMwVZQF327 |
| | Karl Choy | December 17, 2018, 7:42 pm | 週一天晴, 晴空萬里, 陽光普照. "翠綠隊"十大高山系列之七, 攀751米"彌勒山", 簽到人數131人, 而count到的有175人, 相當熱鬧. "彌勒山"是香港第6高山, 僅次於"大帽山", "鳳凰山", "大東山", "四方山"和"蓮花山". 而上述六大高山, 都是"櫛比鱗次", 互相靠近.
隊伍起步行往"東涌舊虛--古炮台", 出"東涌--天后宮"小公園Briefing, 續行往"石門甲", 沿"地塘仔郊遊徑"走, 至"東山法門", 前行右轉"金腰帶--鳳凰徑", 途中左轉"彌勒山郊遊徑", 再右轉山徑攀上"彌勒山", 至山頂直升機坪, 落山至"360棧道", 出"東涌"散隊, 全程行4小時.
於"彌勒山"落山途中, 見"機場3跑"已見外型, 3跑跑道離現機場頗遠, 建築工作, 正進行得"如火如荼". |
| | luichifai | December 17, 2018, 4:39 pm | 彌勒山(十大高山之七)相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/PSvAh8Ry6r2MqGiT6 |
| | Levin | December 17, 2018, 4:05 pm | 十大高山系列之七： 彌勒佛照 鳳凰湼槃
https://photos.app.goo.gl/x3oYnkxDXJEyNoWw7 |
| | 翠綠 校長 | December 15, 2018, 8:44 am | 2018年12月17日（星期一）彌勒山（十大高山系列之七） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌東薈城廣場噴水池側集合起步。經石門甲，地塘仔上昂坪，登彌勒山（751米），落昂坪360救援徑，返回東涌散隊。
路線簡介：
東涌東薈城廣場噴水池側簽到，沿路標前往侯王宮集合，講解行程後起步。經石門甲，上地塘仔，接上東山法門，右轉山徑登彌勒山（751米），落昂坪360救援徑，返回東涌散隊。
溫馨提示：
1. 由侯王宮至石門甲，基本上是平路。之後走鄉村小徑，上升約三百米至東山法門，宜緩登。小休後，登上751米的彌勒山頂峰。
2. 落山接昂坪360救援徑，沿樓梯步道，返回東涌散隊。
3. 漫遊路線不上彌勒山。於東山法門上彌勒山郊遊徑後，左轉依環山徑，與大隊匯合，走昂坪360救援徑，返回東涌散隊。亦可在昂坪乘車離去。
4. 建議自行加插行程：車遊港珠澳大橋。
5. 這次行程是「十大高山系列」之七，已在前六次行程登頂的隊友（馬鞍山以觀景台為頂），請繼續努力登上彌勒山頂峰，並完成餘下的三次登頂行程，爭取獲得「十大高山證書」。
6. 當日天氣預告為「天晴乾燥」，氣溫16℃—22℃，濕度75％。請注意保溫，加穿易著易脫的禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套等。早上要進食足夠食物，攝取充足熱量。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日登彌勒山的資料，請登入11-3-14，12-12-24，13-12-23，16-12-12上載於翠綠網頁留言版
的「留言」和「相片連結」。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
證書將會在2019年1月1日（星期二）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券在熱賣中，每位$130。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。名額只有168位（14圍），將在下星期一，12月24日截止發售。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 12, 2018, 7:10 pm | 望子成龍 2018 12 11 翌日轉載
運用天賦才能幹有意義的事
塔爾在他的哈佛心理學課堂上嘗試說服大家，他是教授「幸福學」的合適人選。他於1992年入讀哈佛大學 ，開始時是修讀電腦科學，大二期間，突然頓悟了：「我意識到我身處讓人神往的大學校園，周圍都是出色的同學，優秀的老師，而自己學業成績優異，擅長體育運動，壁球打得不錯，社交也游刃有餘，一切都很順利，除了一點，當時我不快樂，而且我不明白為何會不快樂。就在此時，我決定要找出原因，讓自己變得快樂些，於是我將研究方向，從電腦科學轉為哲學及心理學，目標只有一個：如何變得更快樂？」他透過學習及研究，漸漸地確切感覺自己變得更快樂。
筆者除了在互聯網上觀看塔爾講課的錄影短片外，還閱讀了他相關的著作，中譯書名是《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》。相比之下，書本文字，簡單易讀，就算遇有艱澀部分，大可重複閱讀兩三遍，而且閱讀的速度較易操控。反過來，要專注地觀看完整23堂，每堂大約70分鐘的講課短片，實在有點難度。另外，假若想搜尋某個精彩片段，難度更高，筆者反覆搜尋錄影片段，確實花了不少時間。雖然如此，筆者的個人意見還是覺得短片的感染力較書本的強。
在塔爾的著作《更快樂》中，他講述另一段不快樂的經歷：「十六歲那年，我贏得了以色列全國回力球賽冠軍。這件事促使我認真地思考了自己是否快樂的問題。⋯拿到冠軍時，我的確快樂得超乎想像。比賽落幕後，慶祝活動結束當晚，我回到房間，在毫無預警的情況，空虛感回來了。事實上，當我明白另外找個新的目標，比方說爭奪世界冠軍，也不能帶來快樂以後，我愈感到孤單無助。」
透過學習他為快樂下了以下定義：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」先談談意義：「要過有意義的生活，必須自行創造最重視的目標，而不是追尋符合社會標準和大眾期望的目標。⋯誠如英國劇作家蕭伯納所言：人生最大的喜悅，就是能善用自己認定的偉大目標。」而且完成這些具意義的目標過程中，必須善用天賦的所有才能，他引用了羅素的話：「充分運用我們的天生才能與充分了解我們生存的世界，即可獲得真正令人滿足的快樂。」
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上文刋登於2018年12月11日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | 龍校長 | December 12, 2018, 7:10 pm | 望子成龍 2018 12 11 翌日轉載
運用天賦才能幹有意義的事
塔爾在他的哈佛心理學課堂上嘗試說服大家，他是教授「幸福學」的合適人選。他於1992年入讀哈佛大學 ，開始時是修讀電腦科學，大二期間，突然頓悟了：「我意識到我身處讓人神往的大學校園，周圍都是出色的同學，優秀的老師，而自己學業成績優異，擅長體育運動，壁球打得不錯，社交也游刃有餘，一切都很順利，除了一點，當時我不快樂，而且我不明白為何會不快樂。就在此時，我決定要找出原因，讓自己變得快樂些，於是我將研究方向，從電腦科學轉為哲學及心理學，目標只有一個：如何變得更快樂？」他透過學習及研究，漸漸地確切感覺自己變得更快樂。
筆者除了在互聯網上觀看塔爾講課的錄影短片外，還閱讀了他相關的著作，中譯書名是《更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課》。相比之下，書本文字，簡單易讀，就算遇有艱澀部分，大可重複閱讀兩三遍，而且閱讀的速度較易操控。反過來，要專注地觀看完整23堂，每堂大約70分鐘的講課短片，實在有點難度。另外，假若想搜尋某個精彩片段，難度更高，筆者反覆搜尋錄影片段，確實花了不少時間。雖然如此，筆者的個人意見還是覺得短片的感染力較書本的強。
在塔爾的著作《更快樂》中，他講述另一段不快樂的經歷：「十六歲那年，我贏得了以色列全國回力球賽冠軍。這件事促使我認真地思考了自己是否快樂的問題。⋯拿到冠軍時，我的確快樂得超乎想像。比賽落幕後，慶祝活動結束當晚，我回到房間，在毫無預警的情況，空虛感回來了。事實上，當我明白另外找個新的目標，比方說爭奪世界冠軍，也不能帶來快樂以後，我愈感到孤單無助。」
透過學習他為快樂下了以下定義：「大體上能從生活中體會到樂趣和意義的一種感受。」先談談意義：「要過有意義的生活，必須自行創造最重視的目標，而不是追尋符合社會標準和大眾期望的目標。⋯誠如英國劇作家蕭伯納所言：人生最大的喜悅，就是能善用自己認定的偉大目標。」而且完成這些具意義的目標過程中，必須善用天賦的所有才能，他引用了羅素的話：「充分運用我們的天生才能與充分了解我們生存的世界，即可獲得真正令人滿足的快樂。」
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上文刋登於2018年12月11日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Martin | December 11, 2018, 7:46 pm | 九龍坑山 10-12-2018
https://photos.app.goo.gl/XJReWg6sKGx5EiMHA
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| | Karl Choy | December 11, 2018, 5:19 pm | 週一清涼, 天陰, 幸好沒有下雨. "翠綠隊"十大高山活動之六, 攀440米"九龍坑山", 活動吸引了168行友參加, 簽到的行友118人. 今日集合地點是"大埔站", 繞道至"完善公園"Briefing, 經過河道時, 見一些魚浮上水面, 都是抵禦不了寒風冷水, 無可奈何地去了.
隊伍行經"鳳園", 撐馬路至"沙螺洞", 路口左轉, 撐石級上"九龍坑山", 數以千梯級, 涼快天氣下也感吃力. 落山行"衛徑", 過"鶴藪水塘", 於"鶴藪圍"涼亭, 大隊右轉出"沙頭角公路", 也有行友直出, "鶴藪燒烤場"大休後, 行經"布格仔"出"粉嶺"散隊, 全程漫遊3小時.
"滿雄"原籍"廣東--清遠--龍塘鎮", 我給她講了"清遠"大發展, 很感興趣, 很有"回鄉"的衝動. |
| | Chilam | December 11, 2018, 11:14 am | 香港翠綠遠足隊2018新西蘭18天之旅電子相簿
https://photos.app.goo.gl/HcqVCXRZFDuzWqDQA
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| | Jennifer | December 11, 2018, 12:15 am | 九龍坑山相片 (10.12.2018)
https://photos.app.goo.gl/jVCT9NLVQhGmjxiXA |
| | May Wong | December 10, 2018, 11:15 pm | 翠綠十大高山之六 - 九龍坑山 (10.12.2018)
https://photos.app.goo.gl/DeXScTB9DihQ3SNj8
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| | Levin | December 10, 2018, 2:59 pm | 十大高山系列之六：- 鳳園千蝶舞 鶴籔九龍坑
https://photos.app.goo.gl/zaVwB1knZsjr3xqU9 |
| | Chilam | December 8, 2018, 1:22 pm | 香港翠綠遠足隊2018新西蘭18天之旅影片
part 3
https://photos.app.goo.gl/oTB9PcoCNwjZwey59
part 4
https://photos.app.goo.gl/ajRong9LLTthpDw57
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| | 翠綠 校長 | December 8, 2018, 11:13 am | 2018年12月10日（星期一）九龍坑山（十大高山系列之六） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂，近的士站集合。經大埔海濱公園出鳳園。上九龍坑山（440米），落鶴藪灌溉水塘，出沙頭角公路散隊。
路線簡介：
沿路標前往大埔海濱公園旁，完善公園再度集合，講解行程後起步。沿完善路接汀角路至鳳園。上沙羅洞，左轉接上九龍坑山（440米），右轉落鶴藪灌溉水塘，沿鶴藪道出鶴藪圍，右轉村路經丹竹坑，出沙頭角公路散隊。。
溫馨提示：
1. 在東鐵大埔墟站B出口外，近的士站簽到後，請沿路標前往完善公園再度集合，聆聽行程簡介後起步。
2. 起步後要走完善路及汀角路至鳳園，橫過馬路時要小心。
3. 由鳳園開始，緩上沙羅洞的頭段，是提升約二百米的林蔭車路，車輛稀少，漫步上行，頗為寫意。
4. 之後左轉，沿山徑攀升約二百米，登上440米的九龍坑山頂峰，是全日最艱辛的路段，宜緩登，有需要時多歇息。
5. 登頂後，沿衛徑落鶴藪灌溉水塘，小休後，出鶴藪圍，可乘52B綠色小巴出粉嶺，但班次稀疏。
6. 漫遊路線不上九龍坑山，在沙羅洞與大隊分手後，沿鳳馬古道至鶴藪灌溉水塘，與大隊匯合，出沙頭角公路散隊。
7. 這次行程是「十大高山系列」之六，已在前五次行程登頂的隊友（馬鞍山以觀景台為頂），請繼續努力登上九龍坑山頂峰，並完成餘下的登頂行程，爭取獲得「十大高山證書」。
8. 當日天氣預告為「大致多雲，有幾陣雨，早上寒冷」，氣溫12—16℃，濕度95％。請注意保溫，加穿易著易脫的禦寒衣物，包括帽、頸巾、手套等。早上要進食足夠食物，攝取充足熱量。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 參考昔日登九龍坑山的資料，請登入07-12-10、08-8-25、11-1-10、12-1-16、13-2-4、14-1-6、16-1-18、17-3-13上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「相片連結」。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
證書將會在2019年1月1日（星期二）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券在熱賣中，每位$130。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。名額只有168位（14圍），售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | December 5, 2018, 6:26 pm | 望子成龍 2018 12 04 翌日轉載
讓起作用的東西更加有用
哈佛大學講師塔爾在他的正向心理課講述現時（即講課時的2008年）相比1960年，陷於抑鬱或者焦慮症的情況更為嚴重。上周曾提及針對抑鬱等消極心理的研究論文數目比針對快樂等積極心理的研究論文數目是21:1，情況不因心理學家們眾多研究而有所舒緩，更多調查顯示就算是成功入讀美國大學的在學學生：「大約45%的大學生在過往一年內（指的是大約2006或2007年左右一年內）表示曾經因抑鬱或焦慮，以致影響正常的學習，不能集中精神、走堂不上課、對學習失卻動機興趣等。」那麼，是否意味著21:1的比例仍未足夠，還需要增加，譬如說增至30:1才叫足夠呢？
塔爾當然對21:1的比例甚有意見，希望心理學家大大提高正向心理學方面研究的比重。他公開講述他極力推廣這方面研究的論點：「首先，集中研究有成效的東西至關重要，因為有成效的或者集中研究的會創建現實，如果我們集中起作用的東西，它就會在世上起更大的作用。其次是感覺到快樂並不是感到痛苦的相反詞，正如我早前擺脫了曾經歷過的抑鬱或焦慮，並不意味著同時就會變得快樂。最後的原因是，預防在今時今日的情況是十分重要，不管是對付抑鬱還是焦慮，而預防這些困苦的有效方法，是通過專注於培養個人的積極心態。」
他舉了個例子說明的首個論點：「早期的積極研究是追蹤探究那些日後能取得『非凡成就』人士，他們孩童時的能力和性格上的特徵。結果發現能力普通、性格普通的孩子，但日後有著非凡成就的是具有適應性強（resilient)，不論在有利的、或是不利的環境下他們都能成功。這些孩子都很樂觀、不是盲目地樂觀，而是總相信事情會圓滿地解決，又或者縱使是失敗，他也會對自己說：『不打緊，今次雖未能成功，但相信下次就會成功，因為我剛從失敗中學到了東西。』他們對生活有信心，認為生活有意義，有些與宗教信仰有關，亦並非總是有關。重點是現時大眾對適應能力的認識和關注也大大提升，不會只關注孩子的智商。」
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上文刋登於2018年12月4日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | December 4, 2018, 9:58 am | 3-12-2018 翠綠十大高山之五青山
https://photos.app.goo.gl/o1obcAxjgzb73ZDH7 |
| | Jennifer | December 3, 2018, 9:54 pm | 3-12-2018 青山相片：
https://photos.app.goo.gl/asVZ9kJHg4nLzPo39 |
| | Karl Choy | December 3, 2018, 7:40 pm | 週一天氣晴朗, 陽光普照. "翠綠隊"十大高山系列第5次, 攀583米"青山"--香港三尖之一. "青山頂峰"山勢獨特, 尖尖的山峰可從遠處眺望, 幾乎任何地方都可看到, 無人不識那就是"青山頂". 今日來的行友, 非常踴躍, 簽到的有134人, 而count到的, 却有202人之多.
行友從"屯門--良景邨", 跨過輕鐵, 踏上良景坳, 坳頂左轉, 攀越數個山峰, 走過浮沙碎石陡峭山徑, 才到達頂峰. 於"韓陵片石"涼亭大休後, 行友才緩緩下山. 落山路分"東西", 西脊攀陡峭崎嶇沙石路落"蝴蝶灣", 東脊行梯級至"青山寺", 通過"回頭是岸"牌樓, 乘車返家. 今日路不長, 全程行3個半小時. |
| | Levin | December 3, 2018, 3:40 pm |
十大高山系列之五：- 靑山依舊在 幾度夕陽紅
https://photos.app.goo.gl/VxkAvh6LKCc3caw26 |
| | luichifai | December 3, 2018, 2:38 pm | 青山(十大高山之五)相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/3pppqXzj1qPbVTb5A |
| | 翠綠 校長 | December 1, 2018, 7:39 am | 2018年12月3日（星期一） 青山 （十大高山系列之五） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，屯門良景村巴士總站集合起步。經良景坳， 過539山，登青山（583米），經517山，落蝴蝶灣散隊。
路線簡介：
青山，古稱杯渡山，高585米，是香港西部最高的山峰。山形尖削，頂峰建有發射塔。
翠綠隊今次登青山路線，是經良景坳，由北脊上山，經青山三峰（539米、583米、517米），然後沿南脊下山，落龍門路散隊。
溫馨提示：
1. 九巴58M、58X號均以良景邨為終點站。亦可乘「輕鐵」前往。
2. 08:45在良景邨兒童遊樂場集合，講解行程後起步。沿混凝土斜坡路上行約半小時，升高約100米，到達良景坳。這路段宜緩走作熱身。
3. 於良景坳與漫遊隊分手，左轉青山北脊登青山頂。此路段多屬劣地，山路風化嚴重，多坑溝和砂粒碎石滿佈的地表，寸草不生，還好是上坡路，難度不算太高，但需小心上行。隊友可在稍為平緩的位置停下，小休回氣，順便觀賞這一帶劣地的地貌。
4. 登青山頂後，沿南脊下山，路線崎嶇陡峭，沿途浮沙碎石，部份地方要攀爬而下，請備手套並小心滑倒。落龍門路後，可乘搭巴士，經蝴蝶灣出屯門。
5. 如要減輕落山的難度，可以東行經青山寺，落輕鐵青雲站散隊。此路線基本上是石板台階，部份路段有鐵鍊或繩索扶手，相對好走一些。
6. 漫遊路線不上青山，在良景坳與大隊分手後，沿軍路過屯門大峽谷，落下白泥，乘33號綠色小巴出元朗散隊。
7. 這次行程是「十大高山系列之五，已在前四次行程登頂的隊友（馬鞍山以觀景台為頂），請繼續努力登上青山頂峰，並完成餘下的登頂行程，爭取獲得「十大高山證書」。
8. 當日天氣預告為「早晚有薄霧及微雨」，氣溫22℃—25℃，濕度95％。請帶著易穿易脫的擋雨風衣，注意保溫。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 參考昔日登青山的資料，請登入11-2-21，11-12-12，14-12-15，16-3-14上載於翠綠網頁留言版的「留
言」和「相片連結」。
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| | Chilam | November 30, 2018, 3:23 pm | 香港翠綠遠足隊2018新西蘭18天之旅影片
part 1 https://photos.app.goo.gl/LYXFhpyvHKrM4LBs8
part 2 https://photos.app.goo.gl/vRyz3hCcqps6aUvh8
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| | 龍校長 | November 28, 2018, 4:34 pm | 望子成龍 2018 11 27 翌日轉載
推廣正向心理學
根據哈佛大學講師塔爾（Tal）的表述，開辦正向心理學課程的主要目的：「集中探討一道課題：如何幫助自己和別人──包括個人、群體和社會──活得更快樂？」其後美國各大學，以及世界各地大學紛紛開辦同類課程，而且大多數皆成為受歡迎的課程，他在講課時公開表述他個人意見：「因為它確實有效，真正助人快樂些。」正向心理學泛指「研究人類最佳心理運作狀態的學問」，1998年正式成為一門學科，創始人為美國心理學會會長賽利格曼（Martin Seligman）。在此之前，「快樂」或「提升生活品質」這類課題的研究，多半是由大眾心理學擔綱。
有學者研究，從1967年至2000年的心理學研究論文，發現討論所謂「消極研究」的，包括5000篇研討憤怒、約41000篇研討焦慮、超過50000篇研討憂鬱等；另一方面，即所謂「積極研究」的，只有415篇研討喜悅、2000篇研討幸福、佔最多的要算是生活滿足度的研討，但都只是剛超過2500篇而已。前後兩者的比例，大約是21:1，換言之，長期以來，在心理學界中，正向心理學的學術研究相比之下十分匱乏。雖然這可能只是心理學學科發展的必然結果，並非刻意偏重「消極研究」，正因如此，塔爾等人覺得刻不容緩，現時應大力推廣正向心理學。
而大眾心理學主要是坊間流傳的那些自助達人的著作，以及自助講習會所推動，那些講習會和出版品固然饒富趣味。讀者或會記得筆者早前介紹了兩本相類似的書籍：其一是《陽轉思考》，日本作者小田全宏；其二是《生活的藝術》，瑞士作者魯爾夫·杜柏里。不過，塔爾則認為：「內容貧乏者也不在少數，當中常提供保證有效的五個簡單快樂步驟、三個成功秘技、四個找到理想情人的妙招，然而這些步驟、秘技和妙招往往是空頭支票，不敵時間的考驗，『自助』一詞遂成為嘲諷的話柄。」
相比之下，學術界雖有內容扎實、言之有物的論述和研究，相關的數據被一而再、再而三地反覆分析和驗證。換言之，嚴謹的科學論證令研究內容成為實質的、具經驗基礎的、科學化的好東西，可惜很少人會主動閱讀學術期刊，以致無法與大眾分享這些成果。塔爾認為：「正向心理學扮演了銜接學術象牙塔和市井大街的橋梁角色，能將嚴肅的學術研究和有趣，且通俗易懂的自助運動結合起來。」
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上文刋登於2018年11月27日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | November 26, 2018, 5:08 pm | 週一天陰, 晴朗, 沒有下雨. "翠綠隊"十大高山系列第4次, 攀702米"馬鞍山", 由於之前下了雨, 路滑危險, 尤其要攀"吊手岩", 經"校長"與"賴師兄"商量後, 決定不攀山, 只繞行"家樂徑"一圈, 他日再補行頂峰. 今日來的行友不多, 只有71人簽到. 行友聼到改路定案, 大都"鬆"一口氣, 畢竟路段難行, 不久前"吊手岩"還出現過嚴重事故.
今日結伴同行的, 有"銳哥", "美心", "阿儀", "阿群", "新哥", "張生張太"和"阿香", 繞行"馬鞍山家樂徑"後, 加料行"馬鞍山"村路, 至"武林聖地"才折返"恆安邨", 全程行了兩個多小時.
這兩天都有"選舉活動", 很明顯, 敗選的朋友, 都不約而同地, 中了"克林頓"魔咒:"This is the economy, stupid". |
| | Levin | November 26, 2018, 4:44 pm |
十大高山之四- 路線更改
馬鞍山- 昂平- 萬里長城- 花心坑 - 黃泥頭
https://photos.app.goo.gl/zozcuqQeqdr5Ms2w9 |
| | 翠綠 校長 | November 26, 2018, 3:20 pm | 2018年11月26日（星期一）馬鞍山（十大高山系列之四）
遠足簡報
翠綠隊多次的「馬鞍山」路線，都遇上惡劣天氣，今天也不例外。
連綿不絕的小雨，由昨天至今早，未有停歇過！但仍有71位翠綠的忠實「粉絲」，集合在馬鞍山燒烤場，準備參加「十大高山系列之四」，馬鞍山的行程。
但由於要保護隊友，避免在如此惡劣的天氣下，行走馬鞍山陡峭的山徑，與核心成員們商量過後，決定更改今天的路線。不上馬鞍山，改走馬鞍山郊遊徑，接麥徑至「五聯達」，經「萬里長城」，落黃泥頭散隊。
對於在努力爭取十大高山證書的隊友，筆者即場宣布了兩個好消息。
（一） 沿家樂徑登高至吐露港觀景台的隊友，均被視作已登頂馬鞍山！
（二） 由於今天出席人數大減，預計能取得十大高山證書的隊友也不多，所以今年會發出大證書，以作特別嘉許！
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| | luichifai | November 26, 2018, 12:37 pm | 馬鞍山(十大高山之四)相片巳上載，歡迎觀賞。
https://photos.app.goo.gl/V1Ryhsc4VhKDJsuj7 |
| | 翠綠 校長 | November 24, 2018, 8:33 am | 2018年11月26日（星期一）馬鞍山（十大高山系列之四） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，馬鞍山恆安邨巴士總站集合起步。山徑上良友路，燒烤場上吊手岩（588米），過牛押山（677米），登馬鞍山（702米）。落麥理浩徑，接馬鞍山郊遊徑，返回恆安邨散隊。
路線簡介：
馬鞍山在吐露港南岸，山形俊美，酷似「馬鞍」！
馬鞍山路線一如以往，走的是經典路線。每次都在恆安邨起步，走約一公里多的車路，在燒烤場再次集合，講解行程、唱過隊歌後出發。
登馬鞍山的翠綠傳統路線是登吊手岩、過牛押山，上馬鞍山主峰。在落麥理浩徑後，才有分別。有時會出水浪窩，有時會落西貢，今年則是「行過大運」，返回恆安邨散隊。
溫馨提示：
1. 九巴85K、86P、89C號均以恆安邨為終點站。亦可乘「馬鐵」到恆安站，步行前往恆安邨。
2. 08:45在恆安邨起步，沿一公里多的柏油路上燒烤場，這段路緩緩升高約200米，宜慢走作熱身。
3. 在燒烤場再度集合，講解行程之後，會拍集體賀年照片，將刋登在「旅聯之聲」，作「新春賀啟」用。希望大家都穿上翠綠隊衣，使照片更加「翠綠」！
4. 登吊手岩，路線崎嶇陡峭，部份地方要攀爬而上，請備手套。牛押山過馬鞍山，走在馬鞍稜線之上，有大地在我腳下感覺，景觀壯麗！但馬鞍山落麥徑一段，斜度很高，浮沙碎石，切要小心下降。至於返回恆安邨的馬鞍山郊遊徑路段，大紋大路，難度不高。
5. 漫遊路線不上吊手岩，往返於馬鞍山郊遊徑後，返回恆安邨散隊。
6. 這次行程是「十大高山系列之四，已在前三次行程登頂的隊友，請繼續努力完成餘下七次登頂行程，爭取獲得「十大高山證書」。
7. 當日天氣預告為「多雲，有幾陣雨」，氣溫19℃—22℃，濕度95％。請帶著易穿易脫的擋雨風衣，注意保溫。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 參考昔日登馬鞍山的資料，請登入07-1-15，09-4-20，10-2-22，11-2-14，11-11-28，12-11-26，13-3-4，13-11-25，14-11-24，15-11-23，16-11-21，17-11-20 上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
證書將會在2019年1月1日（星期二）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。名額只有168位（14圍），售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Martin | November 22, 2018, 11:17 pm | 鳳凰山 19-11-2018
https://photos.app.goo.gl/ywxufsNPiLphwheQ9
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| | 龍校長 | November 21, 2018, 3:09 pm | 望子成龍 2018 11 20 翌日轉載
重要的是訊息本身
上周談到哈佛大學講師塔爾（Tal）自2002年起任教心理學1504（即正向心理學），修讀人數只有6名，神奇地，經過短短三年，修讀人數驟增至850人，超越了一向被受歡迎的王牌課《經濟學導論》。引起媒體的關注，報紙、電台、電視台紛紛訪問塔爾，嘗試找出修讀人數驟增的箇中原因。
塔爾在2008年度開講的第一堂課，公開他發現這些採訪當中一個有趣的規律模式：「最初我不以為然。訪問結束後，導演或主持人通常會送我離開，先是說些客套話：『Tal，多謝你抽空參與訪問，不過，你跟我想像的不太一樣。』我禮貌地回應：『有何不同？』他們會說：『這個嘛，我們以為你很外向。』下一次訪問，結束時仍是如此：『我們沒有想過你會這麼內向呢！』接下來的十數次採訪過後，令我有點緊張，結束後臨離開的對話都一樣，『有何不同？』『這個嘛，更開朗，更外向！』更有一次是：『你有點兒太害羞了！』然而，最絕妙的一次是波士頓的地方電視頻道，訪問過後，熱情開朗的男主持用手撘著我的肩膀，說：『Tal，你跟我想像的不太一樣。我以為你會是高大（Tall）的。』」
塔爾捫心自問，他的身高其實有1米69，不算太矮，難道1米69的人不夠資格教授『快樂』嗎？後來他反覆仔細思量，最終似乎想明白為何這些傳媒朋友抱持著與現實落差頗大的期望：「因為他們需要說服自己，說服受眾，何以這門課比王牌課《經濟學導論》更受歡迎，唯一的解釋就是這門課的講師非常外向、甚具領袖氣質、樂觀開朗，而且個子還很高大。可惜我的名字是Tal，欠一個字母“l”呢！」
塔爾展示他的幽默感後，接著說：「可惜，他們在錯誤的地方找尋答案。即是，他們不應關注訊息傳遞者，而是應該關注訊息本身。我何以得知？我亦參與過其他大學開設的正向心理學課程。現時美國超過200所大學，開設同類課程，它們都是在所屬大學中，修讀人數最多或者是最多幾個之一。訊息本身至為關鍵，而最根本的原因是『它確實有成效』。」如何有效？下周待續。
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上文刋登於2018年11月20日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | May Wong | November 20, 2018, 9:46 am | 翠綠十大高山系列之三鳳凰山
https://photos.app.goo.gl/AkcQJkym5AXpJ2kHA |
| | Karl Choy | November 19, 2018, 9:11 pm | 週一天晴, 間中有陽光. "翠綠隊"繼續進行十大高山系列活動, 今日第三次, 攀934米鳳凰山. 簽到的人有137人, count到了147. 最後一班乘23號巴士行友, 十多人找不到簽名板. 今日有ABC三組, A組主線行"石壁郊遊徑", 天梯上頂峰. B組行中狗牙, C組攀西狗牙, 兩牙於"斬柴坳"會合, 齊齊沖上頂峰, 落山至"伯公坳"散隊.
我率12人小組, 跟隨隊伍攀"中狗牙". 中段都是陡峭碎石路, 攀越數個山崗後, 到了"一線生機", 由於早前有行山人士墜下, 行友都懷著"戰戰兢兢"的心情, 既驚也喜, 逐一安全越過, 還逐一拍了照. 繼後攀"閻王壁", 陡峭山崖, 使人膽戰心驚. |
| | Levin | November 19, 2018, 4:15 pm |
十大高山系列之三 鳳凰山
https://photos.app.goo.gl/rjc1drWmvgn4vBMY6 |
| | 翠綠 校長 | November 18, 2018, 12:03 am | 更正通告：
十大高山證書將會在2019年1月1日（星期二）中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券現已開始發售，每位$130。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。名額只有168位（14圍），售完即止。
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| | 翠綠 校長 | November 17, 2018, 8:13 am | 2018年11月19日 (星期一) 鳳凰山 （十大高山系列之三） 全程約十二公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭11號巴士前往石壁水塘大壩西面前起步。逆走石壁郊遊徑上昂坪，經「天梯」登鳳凰山（934米），落伯公坳（L018）散隊。
漫遊路線：不上鳳凰山，於昂坪散隊。
溫馨提示：
1. 最近的蚺蛇尖和大帽山遠足，均有百多位隊友參加。為了避免太多人集中同乘一班車，請儘量提早到巴士總站，乘搭較早開出的11號巴士（7:50、8:00、8:15、8:30、8:45），在「石壁警崗站」下車，前往石壁水塘大壩前方空地集合，大隊會在 8:45班車到達後，講解行程出發。乘搭較後開出的巴士，要跟路標追隊尾了！如果候車人數過多，亦可考慮改乘23號車（8:10、8:30），於同一地點下車，但車費會多付約五元。
2. 那裏沒有「洗手間」設施，請沿途自行尋覓隱閉地方解決。
3. 這次行程是「十大高山系列之三」，已完成前兩次行程的隊友，請繼續努力完成餘下八次行程，爭取獲得「十大高山證書」。
4. 這條路線前半段是逆走石壁郊遊徑，大部份是寬闊林徑，輕鬆易走。到達昂坪「心經簡林」後接鳳凰徑3段上鳳凰山頂，這段路由「鳳凰觀日牌坊」開始，經「斬柴坳」上鳳凰山頂，全長1.5公里，是全日最難走的一段，路況陡峻，石階高低不等，猶如天梯一樣，大家要小心攀登，這段路也是最考驗大家體力的。由鳳凰山頂下山至伯公坳，全長3公里，是一段斜坡泥路或梯階，難度不高。
5. 如果自覺體力不足以攀登鳳凰山頂，可以考慮改行「漫遊組」。「漫遊組」將不上鳳凰山，在「心經簡林」跟主隊分手後，加料經地塘仔落石門甲，出東涌散隊。亦可選擇在昂平，直接乘巴士回東涌。
6. 當日天氣預告為「稍涼，有一兩陣微雨」，氣溫20℃—25℃，濕度90％。請帶著易穿易脫的擋雨風衣，注意保溫。亦應帶備足夠飲用水及提升能量食物。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日登鳳凰山的資料，請登入2012-11-19、2013-11-18、2014-11-7、2015-11-16、2016-11-13、2017-11-13上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
附註：
鳳凰山是香港第二高的山峰。主峰（鳳峰）高度為海拔934米，比全港最高的山峰大帽山（957米）僅低23米，為大嶼山最高的山峰，而旁邊副峰（凰峰）高度則為海拔918米。
鳳凰山處於大東山以西，木魚山以東，狗牙嶺以北，昂坪和彌勒山之東南，地塘仔之西南，其附近範圍被劃入南大嶼郊野公園之內。 值得一提，雖然鳳凰山是全港第二高峰，但一般市民如欲登上〔香港之巔〕，其實應是此山峰。因大帽山在930米以上全屬禁區，可望而不可到達。
鳳凰山又稱爛頭山，因為山頂就如一個缺失了一部份的頭部，加上怪石嶙峋，故有此別稱。英國人初到大嶼山查問地名，村民告知為「爛頭」，所以大嶼山的英文名稱為Lantau Island，而鳳凰山的英文名稱為Lantau Peak。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！ 為了鼓勵隊友的決心和恆心，翠綠隊將會頒發嘉許證書，給予今年緊隨翠綠步伐，全部登上蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 這十大高山峰頂的隊友。
證書將會在2018年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。
餐券現已開始發售，每位$120。有意參加者，請向梁景源隊友（大D）洽購。名額只有168位（14圍），售完即止。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 山水 | November 16, 2018, 8:07 am | 11月12日 十大高山之二：大帽山
是日天晴。有陽光亦有雲，登香港「至高」峯，格外舒服。
大隊由大埔港鐵站經碗窰路，轉入登山徑；上升至燕岩；轉麥理浩徑，經四方山，登大帽山頂。沿麥徑下降至荃錦路散隊。我從未到過燕岩。見別人的燕岩照片，竹海一片，非常吸引。可惜傷仍未癒，只能開車經荃錦路登大帽，至山腰處沾沾隊友的光。
大帽山不單是香港至高峰，山體亦至大。北面是林村，梧桐寨瀑布一帶。東面隔著城門水塘與草山相伺。南面是荃灣老圍一帶。西面是荃錦路，川龍、甲龍一帶。四面皆可登頂。今回翠綠隊選擇從東北方面起步登山。燕岩廢村高約600米；本是利用山高霧大的地勢種植茶葉的山村。原有梯田處處，惜已荒廢。未有緣至此一遊，與竹海緣慳一面，唉！
經山頂下山的隊友不多，估計不到百人。猜是荃錦路下山的交通非常不便，只有疏落的51路單層巴士。看來不少隊友到四方山、麥徑後，選擇經「肥佬麥」下降至城門水塘至荃灣，或經鉛鑛凹回大埔或荃灣亦未定。
天氣好，隊友登山爽。到達荃錦路一帶的隊友毫無倦意，很多直接步行下山至荃灣，享受長程遠足的樂趣！ |
| | 山水 | November 16, 2018, 8:07 am | 11月12日 十大高山之二：大帽山
是日天晴。有陽光亦有雲，登香港「至高」峯，格外舒服。
大隊由大埔港鐵站經碗窰路，轉入登山徑；上升至燕岩；轉麥理浩徑，經四方山，登大帽山頂。沿麥徑下降至荃錦路散隊。我從未到過燕岩。見別人的燕岩照片，竹海一片，非常吸引。可惜傷仍未癒，只能開車經荃錦路登大帽，至山腰處沾沾隊友的光。
大帽山不單是香港至高峰，山體亦至大。北面是林村，梧桐寨瀑布一帶。東面隔著城門水塘與草山相伺。南面是荃灣老圍一帶。西面是荃錦路，川龍、甲龍一帶。四面皆可登頂。今回翠綠隊選擇從東北方面起步登山。燕岩廢村高約600米；本是利用山高霧大的地勢種植茶葉的山村。原有梯田處處，惜已荒廢。未有緣至此一遊，與竹海緣慳一面，唉！
經山頂下山的隊友不多，估計不到百人。猜是荃錦路下山的交通非常不便，只有疏落的51路單層巴士。看來不少隊友到四方山、麥徑後，選擇經「肥佬麥」下降至城門水塘至荃灣，或經鉛鑛凹回大埔或荃灣亦未定。
天氣好，隊友登山爽。到達荃錦路一帶的隊友毫無倦意，很多直接步行下山至荃灣，享受長程遠足的樂趣！ |
| | 龍校長 | November 14, 2018, 9:24 am | 望子成龍 2018 11 13 翌日轉載
自學正向心理學
早前有機會聽取中大校長段崇智介紹中大未來一兩年的計劃，當中包括開辦「正向心理學」的課程。筆者隨即透過互聯網嘗試了解何謂正向心理學，亦有興趣探究何以哈佛大學相關的課程備受歡迎的原因。互聯網上介紹正向心理學的資訊既有短片，亦有文字的資訊。筆者快速地瀏覽短片和網頁資訊，發現提及的概念大多似曾相識，只有少部分是較陌生的，滿以為沒有什麼「特別」的亮點，值得讀者們花時間深入了解。
筆者起初認為只需一或兩篇的篇幅就可以介紹完畢，其中一個嶄新的概念英文名叫「Flow」、一個也是新的，但已較多談論的是「Mindfulness」。Flow有中譯為「心流」，亦有中譯為「忘我狀況」，簡單來說，某人處於心流體驗狀態時，是指那人完全投入某種活動的整體感覺，他完全被所做的事深深吸引，心情非常愉快並且失去時間感的變化。至於Mindfulness的中譯為「正念」，意思是指：有意識地將注意力集中在「當下」，以及對當下的一切感覺、想法、意念，不論正向或負向，都視作觀察、認識與接納的對象，不施以分析或判斷。亦即是與常常聽到的「活在當下」相關聯。
然而，當筆者在網路上收看塔爾•班夏哈（Tal Ben-Shahar）在哈佛大學講授正向心理學（positive psychology）的錄影短片後，就完全改變了原先只來個簡略介紹的計劃，現在打算多用數周的篇幅跟讀者詳述筆者自學正向心理學的體驗。首先要談談那位講師Tal，他是個以色列裔美國人，認識他主要是透過互聯網上的資訊，而最直接的莫過於觀看他講授課程的短片。
筆者主要是觀看他2008年的授課錄影，也是他在哈佛講授同樣課程的最後一次，往後他到以色列繼續擔任教師，亦致力推廣正向心理學。那堂課以回顧這一課程的背景，同時亦自我介紹作為開場白：「我自2002年起任教這門課—心理學1504，當年以研討班(seminar)形式進行，學期初有8名學生，後來有兩位退修，最後只有6名修讀，一年後，有300多名學生，三年後，更多至850人修讀。這時就引起媒體關注，修讀這門課的學生人數竟然超越一向被受歡迎的王牌課《經濟學導論》。怎麼可能呢？」下周續談。
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上文刋登於2018年11月13日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | November 12, 2018, 10:20 pm | 12-11-2018 大帽山相片：
https://photos.app.goo.gl/ufSQ8EuKJkiGzm8z9 |
| | Levin | November 12, 2018, 5:24 pm |
十大高山之二 大帽山
https://photos.app.goo.gl/iYzexDngWVYQGbxH7 |
| | Joe Wong 代(校長) | November 9, 2018, 5:01 pm | 2018年11月12日（星期一） 大帽山（十大高山系列之二） 全程約十二公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂近的士站集合起步。經碗窰過元墩下、燕岩，上麥徑（679山），經四方亭，登大帽山（957米），落荃錦公路散隊。
參考日期：09-4-6 10-11 11-11-7 12-11-12 13-11-11 14-11-10 15-11-9 16-11-17 17-11-6
漫遊路線：上麥徑後，落鉛礦坳，出大埔或梨木樹散隊。
路線簡介：
起步上衛徑，在088段柱後，右轉入密林山徑，過「黃氏宗祠」後，經燕岩，穿「竹林隧道」，上麥徑（679山），經四方亭，登大帽山（957米），落荃錦公路散隊。
溫馨提示：
1.登大帽山路線,由衛徑088段柱上麥徑，約長3 km，要穿林而過，有少許攀爬，宜備手套。此路段新手不宜，請量力而為。
2. 以上登山路段，頗為狹窄，為免影響大隊暢順上行，步速慢者請注意讓路。
2. 漫遊路線有以下兩種選擇：
a. 不入密林山徑，沿衛徑上鉛礦坳後，可選擇沿麥徑登大帽山，或出城門水塘，沿西岸至菠蘿壩散隊。
b. 到達麥徑（679山）後，放棄登大帽山，左轉落鉛礦坳，出大埔或菠蘿壩散隊。
3. 當日天氣預告為「大致天晴」，氣溫 21℃—24℃，濕度73％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水，慎防中暑。
4. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（四）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（五）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（六）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（七）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
特別報告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！
由5-11-2018開始至明年元旦，連續十個星期一，依次舉辦蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 的行程。
為了鼓勵翠綠隊友的決心和恆心，本隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2019年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券將於11月中開始發售，每位$130。售票詳情容後公佈。
翠綠隊全體核心成員，承諾於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家能安全、愉快地完成旅程。
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| | 山水 | November 8, 2018, 10:09 pm | 又是登山季節
11月5日天陰。今天是翠綠隊的「十大高山」開季日：登蚺蛇尖。足踝已無多大痛楚，只餘浮腫未全退。决定走一段北潭凹與赤涇來回試試。雖然已無力登頂，看那千溪海岸、長咀、大浪四灣和遠方的罾柵角咀。但若能見見隊友，看那挺拔的崇山，平靜的內海就是好！
從北潭凹往下走不遠就看到蚺蛇尖了。是日煙霞相對多，但眾山之皇還是能在群山中威風地脫穎而出。「請你等著，我一定會再來。」下山到赤涇，那內海永遠都是那樣平和恬靜。村中已無多少居民。想起50多年前初訪赤涇的的少年往事。想到了紅豆詞青山依舊穩穩，綠水依舊悠悠；身邊人事卻已翻了許多許多。。。
山是登不了。只能看隊友傳上網的照片。蚺蛇尖陡峭，沒多少樹。但「山竹」帶來豪雨，把碎石路冲翻了不少。大隊是從蚺蛇凹登山，經米粉頂落東灣再轉大浪灣回程。若二百人上下山採取相同路線，不止人多擠逼，滾動的碎石更是險上之險，從另路落是明智選擇！但看米分頂下山的相片，山徑被冲擦得勵害，難度不少啊。隊友們辛苦了。
今天是個好日子。回到市區參加舊同窗的咖喱午餐。真是碟碟咖喱，味道款款不同，顏色亦不同。烹調的方法，既有乾又有濕，配上不同的薄餅與米飯。口福真不少。
但是回到家裏，足踵又腫了。休息復休息，不能任性。
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| | 同行者 | November 7, 2018, 10:39 pm | 蚺蛇尖相片 Sharp Peak photos
https://photos.google.com/share/AF1QipPYQhgJzLAlRGsJv_2TlV5Z0auSvte842TY3q36PJPGPYz9XcSY8-n90q2hS3ErOw?key=dkVfcVpsRHl6TUdZQmJoOWdESFZQTGlLUmdCUlRB
不好意思, 上次的不是shared folder. |
| | 同行者 | November 7, 2018, 2:02 pm | 蚺蛇尖 Sharp Peak (5th Nov 2018)
https://photos.google.com/album/AF1QipP8wl3h9zGd3MUELo3yHaDuabISxMG_HaVBkdIf |
| | 龍校長 | November 7, 2018, 1:53 pm | 望子成龍 2018 11 06 翌日轉載
注意力與閱讀量
今天最後跟讀者談談《生活的藝術》的兩篇文章，以結束這本書的介紹。壓軸介紹的文章分別是第35篇：關注陷阱，以及第36篇：減量閱讀，但要加倍精讀。關注陷阱的副題是：該如何處理你最有價值的資源，談的是隨著資訊科技高速發展，我們的眼球被外界拼湊出的「驚喜資訊套餐」吸引，而我們寶貴的時間給那些電子郵件、臉書狀態更新、簡訊、推文、來自全球的消息、文件裡的超連結、網頁上的短片填滿。這些免費的供給絕非餽贈，而是搶劫，我們不是獲利，而是損失！我們付出的代價是注意力、時間、金錢。
作者提醒我們必須善用「注意力」，提供幾點建議：1、切勿將「新」與「重要」混淆；2、忽視免費的內容或技術，通常背後都有廣告支持，無疑是個關注陷阱；3、對多媒體資訊敬而遠之，它們較易加快你的情緒擾動，最好用文字形式來消化各種資訊，特別是透過書本；4、切記，注意力是無法切割的，一個時間，只能注意一個項目，若你注意手機上臉書的新貼文，你的注意力就必定從你坐在你對面的人身上移走呢；5、讓你操控注意力的行為永遠居於強勢，不是居於劣勢。並引用心理學家保羅·多蘭的話作結：「幸福取決於你如何投入自己的注意力。」
作者提醒我們小心應對資訊科技的多媒體，多點選擇透過閱讀文字吸收資訊。然而在「減量閱讀，但要加倍精讀—我們的閱讀方式不對」一文中，作者不忘提醒我們（包括他自己）閱讀也要慎選，不宜亂挑。他假想自己有一張五十格的讀書券，使用方法是：閱讀一本書之前，必須先註銷一格，當用完這張讀書券後，再不能弄到第二張了。換言之，只有五十本書的配額，促使他好好規劃自己的閱讀習慣：「1、我會先給一本書最多十分鐘的時間，簡單瀏覽過後，再作判決，讀還是不讀。值得使用讀書券的一格換取的書籍非常稀少，遇上了，我就會反覆閱讀。閱讀兩次的效率不僅是讀一次的兩倍，據個人的經驗，甚至會達十倍。」作者稱之為「沉浸」書本中。
作者不忘補充：「2、偵探小說和恐怖小說該被讀書券排除在外；每個人必須親自決定讀書券該有多少格；4、假如你還年輕，仍處於閱讀生涯的前三分之一的階段裡，便該盡可能地『吞噬』大量書籍。根據『秘書問題』，這樣可以達至數學上的最佳化，讓你掌握選書的判斷力呢。」
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上文刋登於2018年11月6日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Kp Lau | November 6, 2018, 10:29 pm | 2018.11.5 蚺蛇尖
https://photos.app.goo.gl/kEg2on2mji1ALq2eA |
| | Levin | November 5, 2018, 6:00 pm |
蚺蛇尖
https://photos.app.goo.gl/12qJ3rp84sML8NC99
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| | luichifai | November 5, 2018, 4:20 pm | 蚺蛇尖(十大高山之一)相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/1LiPjMvrLL3c1wQr7 |
| | 翠綠校長 (Ben Wong 代行) | November 2, 2018, 8:13 pm | 2018年11月5日(星期一) 蚺蛇尖(十大高山系列之一) 全程約15公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。落赤徑，上大浪坳，過蚺蛇坳，登蚺蛇尖(468米)。經米粉頂(363米)落東灣，過大灣，接回大浪坳，出北潭凹散隊。
漫遊路線：大浪坳落咸田灣，然後返回，或上蚺蛇尖前或後，隨時回頭走。
路線簡介：
蚺蛇尖在十大高山中，是較矮小的。僅排行在香港高山榜的第58位。翠綠選擇它來啟動「十大高山系列」，不因為它的高度，而因其山勢雄偉。它巍峨挺拔於西貢群山之上，被香港行山界譽為「衆山之王」。 亦被視為遠足人仕的考牌路線。如果能成功征服蚺蛇尖，就有信心登香港的任何高山。因此，我鼓勵初接觸遠足的隊友，在安全情況下去挑戰或磨練自己的意志和體能。能登上蚺蛇尖，你在香港，就沒有不能登的山！
由北潭凹起步，逆走麥徑2段，落赤徑，上大浪坳，左轉上山徑至蚺蛇坳，沿浮砂碎石路，登頂蚺蛇尖。再沿浮砂碎石路落米粉頂，再落東灣後面一處草地，過大灣，攀過望魚角便是鹹田灣，可在士多小休片刻，順走麥徑2段M036—M048，返回北潭凹，乘車離去。
溫馨提示：
1. 94號巴士在西貢巴士總站開出時間為 08:00、08:30、09:00。翠綠隊友可分別乘坐這三班車到北潭凹集合。
2. 由於參加翠綠隊行友日益增多，請大家儘量乘搭較早班次。大隊會在 09:00 班車到達北潭凹後，開始簡介行程後出發。遲到的隊友請沿路標追隊尾。
3. 蚺蛇尖路線，在登頂後，會落米粉頂。但由於登頂已算達標，所以在登頂後，可選擇走回頭路，返回大浪坳，然後出北潭凹。這樣走法，路程可縮短至約12公里，時間可減少至5小時。
4. 漫遊行程將不上蚺蛇尖，在大浪坳與大隊分手，沿麥徑落咸田灣。大休後原路返回北潭凹。亦可在上蚺蛇尖前或後，隨時回頭走。
5. 當日天氣預告為「天晴，日間非常乾燥」，氣溫 23℃—27℃，濕度65％。在這晴朗乾爽的天氣，視野廣闊，是攀登蚺蛇尖極理想的時機。預計登頂之後，可細意欣賞大浪四灣的美景，由左至右，可以逐一細數東灣、大灣、鹹田灣、西灣這四個海灣，由左方的東灣山延伸而出的長咀、及右方西灣山延伸而出的罾棚角咀環抱著，仿如大自然的守護者，伸出一雙巨臂，擁抱著四灣！
註：大浪四灣被譽為「香港的後花園」！今次在天時、地利、人和的配合下，萬勿錯過欣賞這屬於「世界級」的景色！
6. 應備充足飲用水。多帶了水只稍添負担，少帶了水卻苦不堪言！須知「渴時一滴如甘露」！
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 蚺蛇尖的路線簡圖，請參看隊友Brian在28-10-2016的「留言」，留下的連結
https://drive.google.com/file/d/0B-rP4f5QyjCsbFZLT0pWUTVmOHc/view?usp=drivesdk
9. 蚺蛇尖舊行程資料，可參看 07-1-8、10-11-1、11-10-31、12-11-5、13-11-4、14-11-13、15-11-2 、16-10-31、17-10-30的留言及照片。
特別通告：
翠綠隊自 2010年開始，每年都在秋冬期間，舉辦「十大高山系列」行程，今年已經是第九次了！
由後天開始至明年元旦，連續十個星期一，依次舉辦蚺蛇尖(468米)、大帽山(957米)、鳳凰山(934米)、馬鞍山(702米)、青山(539米)、九龍坑山( 440米)、彌勒山(751米)、八仙嶺(590米)、太平山(552米) 及 獅子山(495米) 的行程。
為了鼓勵翠綠隊友的決心和恆心，本隊將會頒發嘉許證書，給予在這段期間，緊隨翠綠步伐，全部登上這十大高山峰頂的隊友。 證書將會在2019年1月1日中午，於旺角倫敦大酒樓舉行的「翠綠元旦聯歡聚餐」中頒發。餐券將於11月中開始發售，每位$130。售票詳情容後公佈。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。 |
| | 龍德義 | October 31, 2018, 5:21 pm | 望子成龍 2018 10 30 翌日轉載
兩項簡單的提醒
早前已經提及杜伯里的著作《生活的藝術》的書名有個副題：52個打造美好人生的思考工具。上兩周與讀者分享了討論篇幅較長的「修正」與「預防」。然而，52個思考工具當中，有些是較簡單易明，但卻也是較易被忽略，筆者讀過後，獲益良多，值得與讀者交流討論。它們分別是第10篇：五秒鐘的不，以及第30篇：意見火山。
先談談「五秒鐘的不」，它有個副題「小幫忙是大陷阱」。文章一開始就提問大家：肯定有人請你幫個小忙，你有多常會一時衝動地答應？你有多常會拒絕？你有多常在事後答應而懊悔？作者就分享他個人的經驗：「早前我做了個統計，我發現自己常常會答應別人一些小請求。像是幫忙做個演講，或者是做個簡短的專訪等。而往往浪費的時間之多，對參與者的助益之低，都是第一時間始料不及的。」
經了解後，作者發現自發的「答應」是種根深柢固的「交互利他行為」的自然反射。他便借用了查理·蒙格的「五秒鐘的不」作為應對：「卓越的事物難尋。所以，就算你對百分之九十的狀況說『不』，你都不會錯失些什麼。」假如有人請作者幫忙，他會先給這個請求五秒鐘的時間，接著做出決定，雖然大半的結果都是婉拒，或許這原則性地拒絕過多的請求，會冒著不被大家所喜愛的風險，作者也不願倒過來。及後，他還發現，很少會有請求者認為他不通人情，相反地，因為他的態度前後一致，反倒會受人欽敬呢。
至於「意見火山」的副題則是「為何沒有意見你會過得更好」。作者表示我們的大腦是座意見火山，會不停噴發意見和看法，不論問題重要與否、能否回答、複雜或簡單，全都無關緊要，大腦會像拋出七彩紙屑那樣丟出答案。然而，我們常會犯上三種錯誤：1、對不感興趣的話題發表意見；2、對無法回答的問題高談闊論；3、輕率且魯莽地就複雜的問題提出不成熟的答案。作者認為：「不必凡事都非得有個意見，其實這倒是很輕鬆自在的。」如果讀者真的想要形成一個意見，作者建議：「靜心好好地寫下你對某個問題的思緒。若以文句的形式品味某個混亂的思緒，它通常會自動變得清晰。書寫可謂是整理思緒的王道！」
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上文刋登於2018年10月30日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | October 29, 2018, 10:48 pm | 29.10.2018 柏架山的相片：
https://photos.app.goo.gl/g2pKLZxr43NQKdxz9 |
| | Karl Choy | October 29, 2018, 5:15 pm | 週一天晴, 艷陽高掛, 乾燥. "翠綠隊"攀"將軍石", 吸引195行友到來, 而簽到的也有119人. 天氣好, 山上清風送爽, 周遭一片翠綠, 是登高的最佳時機. "將軍石"位於"北角--畢架山"半山, 由"康栢徑"左轉橫山徑便可到達, 巨石上有小石立於中央, 似"將軍"站立於半山, 守護港島與海港.
攀登陡峭的"將軍脊", 有一定難度. 而"將軍石"下, 有一石台, 行友要互相扶持才能攀越. 穿過陡峭竹林后, 至528米"栢架山", 再攀532山頭, 才落"大風坳"燒烤場, 享用"何老師"茶啡後, 落山至"鯽魚涌"散隊. 路稍短, 全程行3個半小時. |
| | 龍校長 | October 29, 2018, 2:19 am | 望子成龍 2018 10 23 翌日轉載 （日前漏發，今天補發）
預防的智慧
杜伯里在《生活的藝術》中提醒我們具備「修正」能力，以及時刻作好「修正」準備的重要性外；還提醒我們「預防」也是十分重要！書中第33篇文章：預防—在問題惡化到非解決不可前避免它們，就作出詳細的說明。作者提出了A、B兩種電影情節：電影A中，一艘船撞上冷山，就要沉入海底。船長以堪為表率、無私、驚心動魄的方式拯救了所有乘客。在整條船沉沒於浪花噴泉的前一刻，船長殿後，爬上救生艇。電影B中，船長則遠遠地就避開了冷山。讀者們，你會為哪部電影進戲院呢？肯定是A。但現實生活中，你會寧可自己遇上哪種情況？絕對是B！
然而，假若上述狀況屬實，接下來會發生什麼事？船長A會被邀約訪問、甚或應邀出席大型企業的管理人員培訓活動，成為人人重金禮聘的「勵志演說家」；故鄉會有條街道以他名字命名。船長B呢？直到他退休，都還是忠實地遵循查理·蒙格（Charles Munger）的箴言，遠遠地繞過各種險阻：「萬一我前方有個漩渦出現，我不會到六公尺遠的地方才準備轉彎，而會在兩百公尺遠的地方就開始轉彎。」船長B被證明是比較好 的船長，但受人喝采的卻是船長A。背後的原因相信是：因預防所獲致的成功，所避免的失敗，從表面是看不出來的。
書中引述了兩段值得深思的說話，愛因斯坦曾說：「聰明人解決問題，智者則避免它。」蒙格曾表示：「在我的一生中，我總是想像一切可能的困難⋯⋯總是預先考慮到困難可能發生，萬一它們真的發生，就做好迎接的準備，這讓我不至於變得不幸。」
作者最後建議大家每週撥出15分鐘，好好思索自己在人生中可能面臨的災難性風險：譬如說，婚姻觸礁、突然破產、心肌梗塞等，然後再回頭分析為何會走到這步田地，務必挖掘出最根本的原因。最後嘗試消除這些可能的原因，避免那些災難真實發生。想好後，就請忘掉這個主題，幸福暢快地度過一週餘下的時光。
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上文刋登於2018年10月23日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Kp Lau | October 27, 2018, 10:57 pm | 2018年10月22日雞公嶺
https://photos.app.goo.gl/ZznVEcmW4RyhvFoU6 |
| | 何根權 | October 27, 2018, 6:53 am | 翠綠校長（何老師代行）
2018年10月29日（一）【柏架山】 全程約10公里 步程約5小時
早上8:45 英皇道、基利路小公園（港鐵太古站B出口上路面左行）集合起步。衛奕信徑接康柏郊遊徑，再接橫山徑，經將軍石上柏架山（582米）過532山，落大風坳出鯽魚涌散隊 。
路線簡介：
柏架山位於香港島的東北面，是香港島的第二高山，以曾任英國海軍元帥 Sir William Parker 而命名 。柏架山峰頂建有類似大帽山頂的圓球形建築物，登頂的確實位置，由當日前領者介定 。於港鐵太古站B出口，出英皇道左轉前行數分鐘，至基利路小公園先行集合，再沿衛奕信徑上休憩公園，聆聽行程講解後再起步 。沿康柏郊遊徑接橫山徑，右轉上陡峭山徑，經將軍石上柏架山（528米），過532山，落大風坳，出鯽魚涌散隊 。
溫馨提示：
1. 經將軍石上柏架山路段，草木茂密，斜度很大，宜收起行山杖，戴上手套，緊握兩邊樹木，攀爬而上 。
2. 第一漫遊線：不上柏架山，沿康柏郊遊徑，出柏架山道，落鯽魚涌散隊 。
3. 第二漫遊線：柏架山登頂後，不過532山，沿柏架山道落大風坳，再落鯽魚涌散隊 。
4. 當日天氣預報天晴，溫度21°c - 27°c，濕度35% - 70% 。
5. 行程中如覺體力不支，應停下小休，並請求援助 。如果情況沒有改善，應考慮退出行程，切勿勉強前行 。
行山提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚自己的能力，不要鹵莽逞強 。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要是一雙適合的行山鞋 。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
* 翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Jennifer | October 22, 2018, 10:48 pm | 22-10-2018 雞公嶺相片：
https://photos.app.goo.gl/Fjkd4YHKr1Lc4Fxd6
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| | Karl Choy | October 22, 2018, 6:23 pm | 週一天色晴朗, 藍天白云, 早上陽光普照, 中午黑云遮掩, 陽光隐沒. "翠綠隊"攀"雞公嶺", 吸引237位行友到來, 非常熱鬧. "黎天王"以86嵗高齡, 走足全程, 由"逢吉鄉"走到"粉錦公路", 全程十公里, 行4個半小時. "阿芬"及"滿雄"開始上山時, 還是信心不足, 見"黎天王"逐步追近, 才一鼓作氣向前走, 並駕齊驅.
隊伍由"錦上路站"起步, 過"錦田市", 賞"百年樹屋", 至"逢吉鄉", 右轉山徑, 拾級陡峭斜坡, 至"發射站", 小休后續攀到第一支座標石柱, 至"572米第二支座標石柱", 之前都是相當陡峭斜坡, 幾個山崗, 行友備受考驗. 落山路遇浮沙碎石, 非常崎嶇, 才是今日的"主菜". |
| | luichifai | October 22, 2018, 5:10 pm | 雞公嶺相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/kC5EaFrxp3b7Q8yk7 |
| | 山水 | October 20, 2018, 4:50 pm | | 小弟自登梧桐寨瀑布財扭傷了足踝，一直未能運動。希望在登鳳凰山時骨頭已複原，可以再與校長和眾隊友登山遠足。校長提到公雞嶺的標高柱，我早已忘記自己寫了些甚麼。翻查記錄，應該是2016年1月6日的留言。（非2月） |
| | 翠綠 校長 | October 20, 2018, 8:53 am | 2018年10月22日（星期一）雞公嶺 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西鐵錦上路站B出口集合起步。經水尾，訪樹屋。過逢吉鄉，上雞公嶺（572米），落粉錦公路散隊。
路線簡介：
雞公嶺山勢形狀似隻公雞，由西伸展向東，中間各有一高峯，西峯「大羅天」，高572米、東峯「雞公嶺」，高585米。兩峯如雙角，遙遙相對，所以又名圭角山。
在西鐵錦上路站B出口外空地集合，那裏可遠眺雞公嶺山勢，左方登山、右方下山，對今天行程作基本認識。
講解行程後起步。經水頭、水尾村，訪樹屋。至逢吉鄉路登山路口。大隊與漫遊組在此分開後，先上發射塔，繼上小掛山（374米），續沿山脊至大羅天（有標高柱），接登今日路線最高點：雞公嶺（沒有標高柱）。之後沿山脊，走浮沙碎石路，落粉錦公路散隊。
問題：為何標高柱設在大羅天（572米），而不設在最高點雞公嶺（585米）？
答案：請參看「山水」於 February 6, 2016在本網頁的留言。
溫馨提示：
1. 起步至登山路口，基本是走在柏油路上，沿途多車，及要橫過馬路，請小心行走。
2. 登山前會經過二帝書院、鄧公祠、樹屋等幾個景點，有興趣者可留步參觀、拍照。
3. 登山即要沿梯級路連續升高三百多米至小掛山，為最吃力的一段，宜緩登，多休息，小口喝水。
4. 由小掛山至雞公嶺頂峰，要先下降約二百米，再升高約三百米，也很具挑戰性。
5. 過頂峰後，為連續五百多米的下山路，山路陡斜，多浮沙碎石，請小心下降。
6. 上落雞公嶺，無遮無擋。在烈日下行走，陪添艱辛！但走在山脊上，如視野良好，右面是錦田及石崗的平原，左面是錦繡花園丶加洲花園丶米埔自然保護區及深圳市區，景色令人目不睱給，可作回報！
7. 因受「山竹」影響，上落山時，會有倒塌樹木阻路，請注意小心越過有障礙的路段。
8. 漫遊路線不上山，沿逢吉鄉路直行，出南生圍路，經錦田河畔及山貝河畔，搭人力街渡，出元朗散隊。全為平路，長約8公里。
9. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫24℃—28℃，濕度85％。炎夏已過，秋風初起，開始進入登山的黃金季節。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 有關路線的過往資料，可參看4-4-2011、21-1-2013、27-10-2014、4-1-2016上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
翠綠「新西蘭之旅」，有34位隊友（包括我在內），將於明天起行。
下列三次翠綠遠足，29/10柏架山、5/11蝻蛇尖、12/11大帽山，我們將會缺席。
以上三次遠足的通常隊務，將分別由何老師、Ben哥、Joe哥，替代我處理。感謝他們！
我將於9/11 鳳凰山之旅 歸隊！
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| | 了飛 | October 18, 2018, 12:57 pm | 隨心隨緣佛國行 26-完結篇
十分鐘車程就到達三星級的機場酒店，超快入住房間後，即到餐廳晚飯，menu竟然有中文字，order了炒豬肉片，上菜時變了炸豬肉片，因為英文寫上deep fire pork，中英有別，錯有錯著，味道可口好吃，而餐牌價標示美元，想用當地錢結賬，國際機場酒店的侍應生，竟然一句英語也不懂，幸得鄰桌顧客之幫忙，是在緬甸經商的韓國人為我們解困。
天還未亮，八人已齊集吃早餐，互吐昨夜之苦水，因為嫲嫲級的房間，分別有空調不夠又跳掣，浴缸漏水，洗臉盆滴水，最驚嚇就是當小強夜盜現身時，此間所謂的三星級hotel之差劣，無論硬件和軟件比起hostel也不及，真係阿公的航空，阿公之酒店，結果當然是給你享受阿公式的服務和質素了。
一行八人先上行李再上酒店專車，直駛機場去，下車後各人推著行李車，走來走去也找不到要乘搭的佛國航空，一經查詢才知悉師傅把我們錯送去航樓，錯得離譜，擾攘一番再找shuttle bus，轉去佛國航空專用大樓，拖著大小行李又上又落，對視障人士來說真正是困中遇難的折騰，到counter排隊check in時已弄得滿頭大汗，如此service遲早會佛都有火。
順利通關後，還有些少時間行免稅店，把昨午吃即食麵而省下來的兩萬多緬元，剛好夠購買兩支在茵麗湖釀造的紅白酒，好歹都要一試難得可共品嚐。小休醒來時，了飛飛空中，指定要飲罐Myanmar beer，好好醒一醒才吃玩具餐，餐後帥哥走過問我有否興趣一嚐冧酒，是local rum當然要淺嚐，加冰搖兩搖，一嘴涼一口爽，正斗。
下午時航機平安降落香港國際機場，順利完成22天緬甸深度遊之旅程，十三秒的世界最快通關記錄，依然在香江，去到輸送帶等行李，卻因行李延誤而須久候三十多分鐘，真係人算不如天算，不容你急，最後終於陸續送到。
Oh no!真懊惱，佛航送回來的手拉行李箱，竟然是handle broken了，何必偏偏選中我，曾與我萬里同行，南征北伐之旅伴大冬瓜，拖著受損的天涯旅箱，自動波的轉為港人急速之快步，直奔行李查詢處。
開心出門去，平安歸家來，生活無常軌，平常心是道。忽然記起在濟洲島，藥泉寺門外的一塊巨型大石上，有韓文和漢字，寫有七字禪句，啊呢陀佛在何方。
隨心拿起，隨緣放下，三人成師，佛國毅行。
了飛2018（ 全文完 ）
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| | Kp Lau | October 18, 2018, 8:05 am | 2018.10.15大腦古道上麥徑攀登黃牛石城
https://photos.app.goo.gl/HHxsrJoam5bm83BCA |
| | 龍校長 | October 17, 2018, 10:51 am | 望子成龍 2018 10 16 翌日轉載
計劃與修正
退休前，筆者經常被問及作為一間中學的校長，開學之初的九月份是否一學年中最繁忙的月份呢？那時候，筆者都會耐心地嘗試簡單說明清楚：「每年九月時，學生和老師都忙著各式各樣的開學的校務事宜，以及投入學習、教學事宜。然而，校長相對於老師們，工作上沒有他們般忙碌。不過，其實校長的忙碌是提前於七、八月份預支而已。筆者通常需於七、八月份內完成招聘未來學年的老師、教學助理、活動助理等等，各式各樣的教職員工，以及未來學年各項活動的籌備工作。一般來說，暑假期間準備工作做得妥當的話，九月份校長的工作不會忙碌得團團轉呢。」
換言之，校長在學校的工作集中於「計劃」，而較少進行具體的執行工作。不過，筆者早前閱讀《生活的藝術：52個打造美好人生的思考工具》對「計劃與修正」有深刻的反思。有關的討論主要是來自書中的第02篇文章：高超的修正技巧—為何沒有完美的設定。
作者杜伯里利用飛機的自動駕駛系統事實上每秒以數千次的頻率計算實然狀態對應然狀態的偏移，並將修正指令傳送至飛機尾翼，以確保飛機盡可能與預設的航道保持一致。事實上，不會百分百吻合的，因為航程中總會受到風力影響而偏航。正如作者指出：「人生難免會受到各種亂流的干擾，我們總得對抗各種可能襲來的側風，甚或難以逆料的風暴。」
然而，他引述了美國艾森豪總統的名言：「計劃無用，但『做計劃』卻是一切。」曾經當將軍的他曉得：「兩軍對陣的當下，每個計劃都是派不上用場的。」傳統對教育系統的預設：「盡可能從好的學校畢業，帶著良好的起跑條件投入職場」可能已經過時。現實情況是：文憑與事業成功的關連性卻日益薄弱，反倒是修正方向的能力日趨重要，而這卻是學校沒教的事呢！因此，退休前，筆者七、八月做好了全學年的計劃後，度過較清閒的九月，十月開始又再忙著修正工作呢。
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上文刋登於2018年10月16日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | October 15, 2018, 10:27 pm | 15-10-2018 大腦古道相片：
https://photos.app.goo.gl/eGdTko55RPuYyThF9 |
| | Dickson Yeung | October 15, 2018, 6:33 pm | 2018.10.15 翠綠 西貢蠔涌集合起步。經界咸，走大腦古道，大腦廢村，經大腦上洋接麥理浩徑，繼上黃牛石城(黃牛山)，落黃泥頭散隊(相片)
https://photos.app.goo.gl/EhHgqKm4jtEUn6cx7
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| | Karl Choy | October 15, 2018, 4:55 pm | 週一多云, 有驟雨, 至中午間中有陽光. "翠綠隊"8.40於"蠔涌"集合, 有行友以為集合點在"鑽石山", 必然遲大到了. 今日來的行友不少, 簽到的有79人, 而count到的却有148人. 起步後上"界咸", 右轉"大腦古道". 由於落過雨, 古道相當關濕滑. 至"曾氏家祠"小休.
隊伍沿古道繼續前行至"麥徑", 途中多"冧樹", 險阻重重. ,頭隊由"賴師兄"率領行長線, 麥徑右轉, 攀"黃牛山"; 行短線行友則左轉上"花心坑", 長短線行友齊齊落"黃泥頭"散隊. 也有部分行友, 左轉沿"麥徑", 行經"基維爾"落"慈云山", 各適其適, 各顯神通. |
| | luichifai | October 15, 2018, 2:44 pm | 大腦古道相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/EA3tyHFzU8dekYbf8 |
| | 翠綠 校長 | October 13, 2018, 9:54 am | 2018年10月15日（星期一) 大腦古道 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西貢蠔涌集合起步。經界咸，走大腦古道，經大腦上洋接麥理浩徑，繼上黃牛山，落黃泥頭散隊。
路線簡介：
在蠔涌路路口，車公古廟旁空地，簡介行程後起步。沿蠔涌路緩緩上行，過界咸後接走大腦古道，踏在青石板路繼續上行，經大腦至大腦上洋，至麥理浩徑右轉，經打瀉油坳，接陡峭山路登水牛山（606米），過黃牛山（604米），落黃泥頭散隊。
因受「山竹」影響，沿途會有倒塌的樹木阻路，請注意小心越過有障礙的路段。
溫馨提示：
1. 到集合地點蠔涌，可乘西貢公路沿線的巴士或小巴，於蠔涌路路口附近落車。大隊會在講解行程後，準時出發。為免遲到，請提早搭車。
2. 起步後，沿蠔涌路前行約2公里才接走山路，沿途行人路狹窄，加上來往車輛很多，請小心依單行前進。
3. 古道的青石板路，被露水或雨水沾濕後，會顯得滑溜。請小心行走。
4. 登「水牛、黃牛」山路陡峭，宜量力而為。可選擇走漫遊路線。
5. 漫遊路線不上黃牛山，至麥理浩徑後左轉，經石芽背，山路落黃泥頭散隊。
6. 當日天氣預告為「大致多雲，有幾陣雨」，氣溫25℃—28℃，濕度90％。炎夏已過，秋風初起，開始踏入登山的黃金季節。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8.「大腦古道」為新開發路線，沒有路線過往資料。但登「水牛、黃牛」，可參看過往上載於翠綠網頁留言版的資料和相片。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | October 11, 2018, 12:25 am | 隨心隨緣佛國行 25
懶洋洋的自然醒，首次見到窗外小雨點，早餐慢慢嘆這就是幸福。晴耕雨讀，風航雪休，古人作息有時好看天，今人勞休無序日顛倒，偷閒寫完最後的一張postcard 並寄出。
（旅程中共寄出了十多張明信片，回港後多月依然音訊全無，石沉大海，一張也無回頭，真的很無奈。）原定計劃好，今日要遊車河，乘搭火車到谷特，尋訪英治時期修建了的一座世界著名的鐵路大橋，可惜因航班被取消，改為今午要提早飛去仰光，翌日轉飛香港，迫使火車迷的計劃也告吹。
火車無緣坐，親親火車又何妨，離開酒店步行約十五分鐘，就到達曼德勒火車站，全開放式的設計，自由進出月台候車室，只有兩個月台，因為鐵路網並不發達，所以班次疏落，人流稀少，路軌上停了一列無人客車，似足六七十年代的九廣鐵路的懷舊車廂，睇得令人入迷，若有緣重臨，必然要一試乘座，通宵奔馳之午夜快車往仰光，好解思念火車症之愁！
沿街踱步溜躂，走進一所中型超市，國內外食用品俱全，城鄉生活物資差異頗大，在電器區發現了，有一雙中國人古時在洞房夜必備之花燭，但設計是電燈，也非常有特色，之後在雜貨部，竟然找到一對真正經典的龍鳳花燭，手工製做，有BB手臂之粗大，估計能點燃八小時，良夜春宵好永記。
今天午餐一切從簡，嘗試土產即食杯麵，質素和味道也不俗，而當地的可口可樂的鋁罐設計是高瘦，共有三款，罐面上印有一個緬甸文，圖案似一個公仔樣，曾請教前台職員，才明白其意，三款字分別代表是love, rain, name等之意思， Coke迷可值得收藏之物。
今天當值的年輕前台女職員樣貌清秀，原來能說一口流利的普通話，皆因父母祖籍都是中國，雖然是土生土長，但自小雙親就要她特別專注學習中文和要說華語，曾去過中國旅行幾次，香港則未有機會到訪，她的言談舉止溫文優雅，交談時令人如沐春風，有非常親切之感，閱歷告知，窈窕淑女就在眼前也是眼緣。
下午三點乘酒店車直奔機場，來回六線行車的高速公路，車流疏落無阻，不用一小時就提早抵達機場，冷冷清清之環境，國內外航班不多，首先要經過X光安檢，才能進入航空公司的櫃台區，快捷辦好登機手續，順利通過步入候機室，設施較新，一切印像感覺良好， 737全機滿座約八成是本土人，一個多小時的航程，安全抵仰光機場時已天黑了。
爺爺級的昔日首都機場，在提取行李出口處，亂七八嘈無秩序，接機大堂人頭湧湧，車場馬路交通大混亂，絕無秩序可言。最後順利找到航空公司，安排來接機的酒店職員，原來被迫更改行程，只得八人，有一家三口的年輕德國夫婦帶著五歲女兒，做budget traveller，用九個月之時間環遊世界走一圈，非常佩服他們超強的信心和毅力，精神可嘉，另外兩位是肩負著大背包的香港英雌。
…..待續
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| | 龍校長 | October 10, 2018, 5:41 pm | 望子成龍 2018 10 09 翌日轉載
邏輯思考培訓
上周筆者談到一組中大數學系校友回母校拜訪新上任的系主任，鄒軍教授，談到主修數學最他們受用的是邏輯思考的培訓。其中一位校友的就業歴程較為迂迴，他取得了主修數學的理學士後，發現未能選擇一個適合自己的行業，他決定修讀另一個學士學位，商學士，畢業後他選定的專業是商業稅務。
不過，他現在回顧修讀數學理學士學位，仍是十分正面：「資產負債表（balancesheet）上有很多計提（accrual account）, 它們又會和其他帳項，例如手頭現金、銀行存款 或 收入報表相互影響，因為會計用的是所謂的複式記賬；而我的專業是税務，當中又有遞延稅項（deferred tax）、應繳税款（tax payable）、可退回税項（tax recoverable），以及開支稅項扣除（tax expense） 等這些帳項, 數學的邏輯思考訓練 ，令我很容易可理解各個帳項的相互關係，工作起來更順心。 特別處理大公司的税務事宜，母公司及子公司合併財務報表時的關聯交易抵消分錄時，數學的訓練令我比其他人更重點理解各抵消分錄背後的邏輯關係, 做起上來更快手，更容易找出記賬的誤差。」
回頭談談那位「大器晚成」的美藉華裔數學家張益唐對孿生素數猜想（素數是質數的另一個名稱，孿生素數即是相差2的兩個質數，例如，11與13，137與139）取得突破的簡單演繹。我們很早就確知素數的數量是無限多的，簡單利用反證法就能得出一個嚴謹的邏輯證明。另一方面，我們也知道，隨著數值越大，素數的分佈就越稀疏。我們就有興趣知道：究竟孿生素數的數量是有限對？還是有無限多對？可惜至今我們仍未找到明確的答案。
然而張益唐早前的論文證明了存在無窮多對質數間隙都小於7000萬，使得孿生素數猜想有了突破。在他的論文基礎上，這方面的數學專家努力優化有關結果，將間隙差距縮小，截至2016年10月6日，最好結果是246。如何解讀這個結果呢？為方便理解，暫且將最好結果說為10，那麼分別考慮素數對(p, p+2)、(p, p+4)、(p, p+6)、(p, p+8)、(p, p+10)。利用反證法，推斷出這五種情況當中，必定至少有一組包含著無窮多對素數（因為不可能全部五組都只存在有限對素數）。當然我們至今還是不知道確實是哪一組有無窮多的素數對呢！
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上文刋登於2018年10月9日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | October 9, 2018, 11:31 pm | 8-10-2018 大刀屻的相片:
https://photos.app.goo.gl/7wKLFjvgESzTaKmX6 |
| | Dickson Yeung | October 8, 2018, 9:14 pm | 2018.10.08 翠綠 林村嘉道理農場站集合起步。上大刀屻（566米）、過北大刀屻（480米），軍路落林村，經社山村，半春園，出太和鐵路站散隊(相片)
山竹颱風威力猛，把軍車路變成綠林小徑，要清理，估計以年計。
https://photos.app.goo.gl/KpgX3guXDp6RTASE9 |
| | Karl Choy | October 8, 2018, 6:39 pm | 週一天晴, 藍天白云, 局部地區有驟雨, 幸好"南北大刀屻"都冇雨. "翠綠隊"縱走"南北大刀屻", 於"嘉道理"農場集合, 由於"粉嶺鐵路站"有人跳軌自殺, 及"太和"有交通意外, 導致不少行友因交通問題"遲大到". 今日簽到和count到的人數同是93人, 未計最後"追隊尾"的.
"黎天王"以86歲高齡, 走畢全程; "滿雄"久休復出, 雖然中途氣力不繼, 仍然撐到底, 闖過"566米南大刀屻"和"480米北大刀屻". 落山後, 有行友取道行往"粉嶺站", 但大多數行友還是隨大隊, 取道"軍路"落"林村", 再行"社山"出"太和", 包括"耆英--黎天王". |
| | luichifai | October 8, 2018, 5:49 pm | 大刀屻相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/FyDRnQZZ4GHfJ6Rr8 |
| | 翠綠 校長 | October 6, 2018, 7:59 am | 2018年10月8日（星期一）大刀屻 全程約十公里，步程約四小時。
早上九時十五分，林村嘉道理農場站集合起步。上大刀屻（566米）、過北大刀屻（480米），軍路落
林村，經社山村，出太和散隊。
路線簡介：
南、北大刀屻是一條狹長的山脊，。在刀脊上行走，兩邊風光綺麗無比！但因懸崖陡峭，畏高者會因而卻步。
路線基本上可由東北走向西南，或由西南走向東北。翠綠隊選擇用輪換方式走此路線。今年是由西南走向東北。
起步在林村嘉道理農場停車場集合，講解行程後起步。過馬路即入山徑，由大約100米，爬升至大刀
屻南脊（441米），在刀屻上前進，過大刀屻主峰（566米）、至北大刀屻（480米）。完成刀屻行程後，
沿軍路，經牛牯嶺落林村。越過林錦公路，經社山村，出太和散隊。
因受「山竹」影響，沿途會有倒塌的樹木阻路，特別是在牛牯嶺落林村路段。作為負責任的行山隊，翠綠探路小組已於昨日進行實地全程探路，清理了一些攔路樹木，肯定路況可給大隊安全通過，請注意跟隨路標前進，小心越過有倒塌樹木障礙的路段。
溫馨提示：
1. 請留意，後天的集合時間是早上九時十五分，集合地點是嘉道理農場。大隊會在講解行程後，準時出發。為免遲到，請提早搭車。
2. 可在大埔墟巴士總站，或西鐵錦上路站C出口外巴士站，乘搭64K號巴士，到達嘉道理農場站下車。
3. 講解行程地點在嘉道理農場的停車場，之後起程要橫過林錦公路。由於沒有行人過馬路輔助線，加上往來車速很快，橫越馬路時，切要小心。
4. 由於一起步，便要扯高約400米，是全日最艱辛的一段，請緩步登山。腳程慢的隊友，請禮讓「快馬」先行。
5. 由於一起步便要上山，上山後沒有退出路線，所以特別為漫遊隊友，設計「嘉道理農場」漫遊路線。進入農場每位收費$30，60歲或以上長者免費。註：農場受「山竹」影響，閉館至明天才重新開放，開放區域只限山下區。
6. 軍路落林村，出林錦公路後，可選擇放棄餘下行程，乘車離去。這可將行程縮短約3公里，少行約一小時。
7. 當日天氣預告為「有陽光，一兩陣微雨」，氣溫25℃—29℃，濕度85％。炎夏天氣已過，秋風初起，開始踏入登高山的黃金季節。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 有關路線的過往資料，可參看30-7-2007、6-12-2010、17-10-2011、29-10-2012、28-10-2013、21-12-2015、27-2-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 妹妹 | October 4, 2018, 8:53 pm | 校長
唔好意思,我錯手按錯掣,重覆POST同一篇文章,可否刪走重覆的文章,謝謝.
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| | 了飛 | October 4, 2018, 8:50 pm | 隨心隨緣佛國行 24
最後到訪的佛塔，內裡有一座用緬甸原塊白玉石雕成的大佛像，非常珍貴罕有，也成為我們三人緬甸深度遊尾聲之佛緣矣。旅程快將結束時必臨之地，就是登上曼德勒山睇日落，也是當地人心中的聖山，也是熱愛跑步運動登高之山，可緩步而上或駕車直達，師傅說這區也是富豪聚居之地，很多獨立屋，分散深藏於山中樹林內，大部份的屋主是中國人。
日落前半小時趕到近山頂的停車場，想不到還先要除鞋，寄存需付隨意小費，即可乘搭升降機登上約二十米高之天橋，就能步往瞭望平台，也免收取入場費。步出開揚廣闊的台階，超靚迷人黃昏景就在眼前。
山腳下有哥爾夫球場，在距離不遠處還有個跑馬場，山明水秀，又離城不遠，的確是富貴人家，千金難求的避暑風水勝地，今夕天邊薄有浮雲，遮擋了紅日西沉，只餘晚霞影照大地，山風習習漸涼，城中燈色漸亮，是時候謝別天上之神，拜別地上的佛，要歸航了。
（在森林和原野是多麼的輕鬆，遠觀高山，近看小溪，陽光清風送，………想起每次唱完翠綠隊歌後，就跟隨大隊登臨大小高山，難行能行是健康，難登能登真快樂，攀山越嶺登巔峰，一山還有一山高。每當到達頂峰，俊男美女正在抹汗喘氣時，對講機就會傳來，經常提醒行友們要飲水多休息，莫心急須努力，像我們的聲音褓姆，中鋒英雌隊員花姐就會說，她已抵達山腳下了。而為行友們開路掛標之急先峰，領頭開路鐵人猛男，有鍾哥，賢哥，友哥和細弟等等大師兄，早已走畢全程，在酒樓嘆茶吹水，笑傲江湖了。如能在山中巧遇山水教授，細聽他講解和指點香港的歷史掌故，就會獲益良多，勝讀十年書。
但是走得慢不用驚，欠氣力毋須怕，因為還有隊尾壓陣硬漢隊員，翠綠人哥哥，明哥和呂生等。在歸途中還能給我們走得較慢之行友們，提供信心力量和照應，定當可以走畢全程。非常感謝周校長和各位翠綠弟兄，核心隊員的熱誠精神，有汗出無糧出，任勞任怨之義務工作，為行友們引路，使各人的運動帶來健康和歡樂，香江山水留足印，倩影關愛存心中，祈願翠綠歌聲繼續齊齊唱，隊歌傳承無休符，天涯海角哼翠綠，唱至天荒地老齊白首。送上韓國斧山海東龍宮寺，對聯齊欣賞，「三佛入定滅海波，眾生朝城五福地，一朝光明遍照天，千江流水千江月，萬古滄滄暮邊海，萬里無雲萬里天。」但願您我心境日日是朗天。）
夜幕低垂天黑了，師傅快捷的送我們返抵酒店，剛好趕及於happy hour贈飲時段的雞尾酒，嘆完杯神仙水醒胃後，走到隔璧餐廳的飯堂，好好慶祝吃餐飽，收拾好心情，預備歸家去。
…..待續
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| | 了飛 | October 4, 2018, 8:50 pm | 隨心隨緣佛國行 24
最後到訪的佛塔，內裡有一座用緬甸原塊白玉石雕成的大佛像，非常珍貴罕有，也成為我們三人緬甸深度遊尾聲之佛緣矣。旅程快將結束時必臨之地，就是登上曼德勒山睇日落，也是當地人心中的聖山，也是熱愛跑步運動登高之山，可緩步而上或駕車直達，師傅說這區也是富豪聚居之地，很多獨立屋，分散深藏於山中樹林內，大部份的屋主是中國人。
日落前半小時趕到近山頂的停車場，想不到還先要除鞋，寄存需付隨意小費，即可乘搭升降機登上約二十米高之天橋，就能步往瞭望平台，也免收取入場費。步出開揚廣闊的台階，超靚迷人黃昏景就在眼前。
山腳下有哥爾夫球場，在距離不遠處還有個跑馬場，山明水秀，又離城不遠，的確是富貴人家，千金難求的避暑風水勝地，今夕天邊薄有浮雲，遮擋了紅日西沉，只餘晚霞影照大地，山風習習漸涼，城中燈色漸亮，是時候謝別天上之神，拜別地上的佛，要歸航了。
（在森林和原野是多麼的輕鬆，遠觀高山，近看小溪，陽光清風送，………想起每次唱完翠綠隊歌後，就跟隨大隊登臨大小高山，難行能行是健康，難登能登真快樂，攀山越嶺登巔峰，一山還有一山高。每當到達頂峰，俊男美女正在抹汗喘氣時，對講機就會傳來，經常提醒行友們要飲水多休息，莫心急須努力，像我們的聲音褓姆，中鋒英雌隊員花姐就會說，她已抵達山腳下了。而為行友們開路掛標之急先峰，領頭開路鐵人猛男，有鍾哥，賢哥，友哥和細弟等等大師兄，早已走畢全程，在酒樓嘆茶吹水，笑傲江湖了。如能在山中巧遇山水教授，細聽他講解和指點香港的歷史掌故，就會獲益良多，勝讀十年書。
但是走得慢不用驚，欠氣力毋須怕，因為還有隊尾壓陣硬漢隊員，翠綠人哥哥，明哥和呂生等。在歸途中還能給我們走得較慢之行友們，提供信心力量和照應，定當可以走畢全程。非常感謝周校長和各位翠綠弟兄，核心隊員的熱誠精神，有汗出無糧出，任勞任怨之義務工作，為行友們引路，使各人的運動帶來健康和歡樂，香江山水留足印，倩影關愛存心中，祈願翠綠歌聲繼續齊齊唱，隊歌傳承無休符，天涯海角哼翠綠，唱至天荒地老齊白首。送上韓國斧山海東龍宮寺，對聯齊欣賞，「三佛入定滅海波，眾生朝城五福地，一朝光明遍照天，千江流水千江月，萬古滄滄暮邊海，萬里無雲萬里天。」但願您我心境日日是朗天。）
夜幕低垂天黑了，師傅快捷的送我們返抵酒店，剛好趕及於happy hour贈飲時段的雞尾酒，嘆完杯神仙水醒胃後，走到隔璧餐廳的飯堂，好好慶祝吃餐飽，收拾好心情，預備歸家去。
…..待續
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| | 龍校長 | October 3, 2018, 5:40 pm | 望子成龍 2018 10 02 翌日轉載
學習純數學的價值
筆者早前在此欄目表示有點可惜，未能親身參與在香港發生的兩件與數學相關的事情。不過，幸運地近日也有個難得機會與一班數學人共聚暢談。說的是，九月初，十多位中大數學系校友相約回母校拜會新出任數學系系主任的鄒軍教授，談的話題主要圍繞著中大數學系的種種，包括過往的人和事，也談及發展路向。
鄒軍教授談到現時數學系收生遇到的限制和挑戰：「現時本港各大學都採用了四年學制，一般來說，數學系隷屬理學院，透過「理學」大類收生計劃的大一新生可以通過這課程在第一學年終或第二學年終才決定主修科，他們可以選擇數學作為主修，也可以選擇理學院另外的學科作為主修。這樣收生計劃以學生為本並以其興趣為主導，第一學年的課程設計還充滿彈性，讓學生有充足時間作考慮和選擇主修科。但對於學系來說，學生人數就增加了更大的不確定性。幸好，中大開設了「數學精研」課程，修讀這課程的新生入學時就已經確定是數學系學生了。」
筆者在網頁上找到該課程的描述：「數學精研課程為熱衷探索數學理論、喜歡數學研究或有志在數學方面深造的同學而設，幫助他們奠下堅實的數理基礎，在學術研究的路上走得更遠。」或許讀者會猜想「探索數學理論」這樣純學術的課程目標，在香港現時的氛圍下，不會太受歡迎吧！如何能確保數學系收生的數量和質量呢？
不過，鄒教授表示數學精研課程收生情況滿意，多年來亦相當穩定。新系主任早於1995年入職中大數學系，所以對中大數學系有深刻認識，他總結多年來的觀察：「中大數學系老師辦公室的門大多是打開的，假如學生想找老師討論數學的話，是簡單便捷的。除了用心教學外，系內老師發表研究論文也相當努力，論文的數量和份量均能達到高水平。」幾位校友補充說：「數學系還培養我們的數學學養和文化。」「對我來說，數學好好培訓了我的邏輯思維。」
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上文刋登於2018年10月2日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | October 2, 2018, 8:46 pm | 1-10-2018 荔枝窩環迴
https://photos.app.goo.gl/RahgLJJieQ7AumiBA |
| | Karl Choy | October 1, 2018, 6:56 pm | 週一天氣晴朗, 炎熱, 乾燥. 今天是"國慶"公聚假期, 有巴士行"新娘潭", "翠綠隊"在那裡集合, 聚集了百多人. 今日簽到78人, 而實際count出143人, 相當熱鬧. "李老板"趁假期出席, 仍然活躍如常. Briefing時, 校長透露"賴師兄"探路的時候, "披荊斬棘"開路, 因而受傷, 值得表揚.
起步后行經"烏蛟騰--九担租", 上"犁頭石", 經"三椏涌"至"荔枝窩", 大休后行經"分水坳", 折返"新娘潭"散隊, 全程13.8公里, 行4小時. 行友"Jenny"中暑, 折返"新娘潭"時暈眩, 經"阿芬"和"阿群"合力救治后無礙. |
| | luichifai | October 1, 2018, 6:02 pm | 荔枝窩環迴相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/zwp6bWpHK5r2zLgW9
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| | 翠綠 校長 | September 29, 2018, 8:04 am | 2018年10月1日（星期一）荔枝窩環迴 全程約十公里，步程約四小時
早上九時三十分，新娘潭集合起步。經烏蛟騰、九担租、犁頭石、三椏村、出荔枝窩，上分水凹，落烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
路線簡介：
後天為十一國慶日，是公衆假期。
翠綠隊周一出發的行程，如果遇上紅色假期，一般起步點都會選在新娘潭，因為可以乘搭只有紅假才會在大埔開出的275R巴士直達。
起步沿新娘潭自然教育徑，至烏蛟騰、經九担租、犁頭石、三椏村、出荔枝窩。小休後上分水凹，落烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
因受「山竹」影響，沿途會有倒塌的樹木阻路。作為負責任的行山隊，翠綠探路小組已於昨日進行實地全程探路，清理了一些攔路樹木，肯定路況可給大隊安全通過，請注意跟隨路標前進。
溫馨提示：
1. 請留意，後天的集合時間是早上九時三十分，集合地點是新娘潭獅子亭（275R巴士終點站，過馬路前行不遠）。大隊會在講解行程後出發，請不要遲到，不然要跟路標「追隊尾」了！
2. 當天由大埔墟至新娘潭的275R巴士，在 08:30開出首班車，之後每隔10分鐘開出一班，車程約40分鐘。用單層巴士行走，座位不多。
3. 由於參加翠綠隊行山的隊友，日益增加，加上有其他行山隊，當日也在新娘潭起步，故請儘量提早乘搭巴士，到獅子亭等候。如果可以在08:50前上到車，則可在九時半前到達。
4. 由於今次行程為環迴路線，起點和終點都在新娘潭，所以隊友可考慮直接駕車到起步點，停泊在新娘潭的免費車位。
5. 沿途路線起落不大，最吃力為荔枝窩經分水凹，上亞媽芴那一段，要扯高二百多米，宜量力而為。可考慮選取漫遊路線。
6. 漫遊路線不出荔枝窩，至三椏村後，右轉三椏涌、經下苖田、上苖田，出烏蛟騰，返回新娘潭散隊。雖然基本上全為平路，但走畢全程，需時也要4小時。
7. 當日天氣預告為「有陽光，一兩陣驟雨」，氣溫24℃—31℃，濕度85％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 有關路線的過往資料，可參看2-5-2011、1-19-2012、25-5-2015、10-10-2016上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | September 27, 2018, 12:55 am | 隨心隨緣佛國行 23
最後的一個景點，也是最多本地人參拜的佛塔，建築有些像小天壇，步上台階又登台階，最特別之處是整座佛塔和四週環境設計，都沒有傳統的金光燦爛，只有放眼皆是雪一般的白塔，在藍天綠樹的襯托下，心中只記兩字就是純美。
沿路漫步街頭半小時後，就是首個衝上獨木板，了飛飛了進船去，其後各人也陸續回來登船，重磅者過橋總有難，準時中午回航，吹下吹這風吹，吹進夢鄉，吹返碼頭，又要再玩跨越連環船才能登岸。沙灘即時走來幾個十二三歲的小童，爭著要扶你走幾步，口中即說 money money，當然無人會好心做壞事，她們也嘻哈而散，也是城鄉孩童各有所求之別。
電聯師傅後不久，酒店專車即到，也是昨天的同一人，就開始今日半天的包車遊，先去到市內橫街的一間地道旳小飯店，自選三送碟頭飯，青菜豆腐少許雞肉，加送例湯，盛惠二千，約十二港元，也是一般打工仔解決午餐，可以吃飽肚之最低消費，店主是華人卻沒有人會說華語，就是吃出華人家庭烹煮出來的味道。
快餐填肚後，先去參觀重點保護的歷史古塔佛廟之瑪哈牟尼寺，進院時還要經過X光安檢，廟內主殿供奉有一尊十三米高之青銅大佛，但久經萬千善信們長年累月的貼上金箔，積少成多，現今已變為有幾寸厚金，名乎其實的大金佛矣。
可惜所有女仕們，只能在圍欄外遙拜，並只能找人代替貼上，價值三千或五千緬元之金箔，師傅在微弱燈光中領我走近大佛，堂前地上坐滿了本地漢子，正在誠心的祈福默唸，成就覺悟，非常莊嚴寧靜的環境，氣氛祥和靈性，沒有煙霧離漫，只聞貢花飄香。
來到昔日的皇城是始建於十八世紀，正門前放置了兩尊巨型大砲，築有高牆和護城河，舊有的建築物經歷了百多年天災人禍的破壞，無情歲月之洗禮，最後毀於二次大戰，於1989年原址重新修築重建，整個建築群的皇宮都是採用緬甸柚木，佔地約有香港半個維園般大，若和北京故宮相比，就是小巫見大巫了，最可惜是再沒有機會欣賞，收藏在宮庭內的奇珍異寶了。
一口氣跑上了一百二十多級，螺旋形之木梯，直登木塔頂的瞭望平台，約有五層樓之高，整個大皇宮盡收眼底，腳步有限視野無限，大地就在腳下，沿著圍攔行一小圈，就能擁有360度，超級無敵視野之良辰美景。
隨後師傅為我們安排好串遊三大佛塔古寺，各具特式設計，各有千秋佈局，各擁前因後果之歷史，既有獨立宏偉花巧漆滿金的，也有數以百計細小簡潔純白的，保證規模不一，大異小同，佛佛是道，百看不嚴之佛塔。
…..待續
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| | 龍校長 | September 26, 2018, 7:53 am | 2018年9月25日中秋節翌日假期，【星島日報教育版】休刋一天。
「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。
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| | Karl Choy | September 24, 2018, 7:16 pm | 週一"中秋節", 祝朋友們人月兩圓. "翠綠隊"晨早來到"中環南丫島"線碼頭, 乘8.35輪渡, 半小時到了"索罟灣". 今日簽到61人, 實際人數有90人. 早上陰雨綿綿, 上岸後雨繼續落下來.
隊伍登岸向左轉, A隊上"凌角山", B隊直去"模達村". 由於雷聲隆隆, 行友全跟B隊. 繞一圈經"石排灣碼頭", "東澳村", 折返"索罟灣". 我同部分行友, 行"南丫家樂徑", 經"洪聖爺灣"前往"榕樹灣村", 乘船返"中環." |
| | luichifai | September 24, 2018, 3:03 pm | 南丫島相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/tMYMr9XT9MQQLfm98 |
| | 翠綠 校長 | September 23, 2018, 6:37 am | 明天是「八月十五」，但不是假期。「翠綠」如常出隊「南丫島」！
佳節當前，隊友們可視自已的情況，自由選擇「如常出隊」、「休隊一天」或「提早回程」。請參看下面的「溫馨提示」。
在此感謝 TAM KUM TO 君提供的資訊。我們已計劃在出發前，安排小組作特別探路，確定最適合的大隊路線。
最後，謹代表翠綠全體核心成員，預祝各位中秋節快樂！
但願人長久，千里共嬋娟！
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| | TAM KUN TO | September 22, 2018, 6:48 pm | | 颱風山竹對香港郊野公園造成嚴重破壞，漁護署今日（9月21日）在官方網站再更新因颱風而需要暫時封閉的設施，範圍涵蓋整個新界東北。漁護署表示荔枝窩一帶的行山徑需要暫時封閉，包括荔枝窩自然步道、來往荔枝窩與鹿頸的行山徑、來往荔枝窩與烏蛟騰的行山徑（包括經分水凹及三椏村）。另外，三椏涌營地亦已經暫時封閉。 |
| | 翠綠 校長 | September 22, 2018, 9:34 am | 2018年9月24日（星期一）南丫島 全程約八公里，步程約四小時
早上八時十五分，中環四號碼頭集合，乘搭八時卅五分開出的渡輪往索罟灣。沿南丫島家樂徑，過模達村，上菱角山（256米），接上山地塘（353米），返回索罟灣散隊。
路線簡介：
在索罟灣碼頭東行，沿南丫島家樂徑，經模達灣，過模達新村及舊村，右轉上菱角山（256米），落陰菱坳。接上山地塘（353米），落索罟灣散隊。
因受「山竹」影響，預計沿途會有倒塌的樹木阻路。開路領隊會在安全情況下，帶領大隊通過，請緊跟路標。不排除有沿路折返的可能性，請有此心理準備。
溫馨提示：
1. 請留意，在索罟灣的渡輪開航時間為 08:35。船不等人，錯過這班船，要搭兩小時後（10:20）開出的班次追隊尾。
2. 船行約半小時，到達索罟灣。在公廁旁的小公園集合，講解行程後出發。
3. 上、落菱角山，均有水泥山徑，可算輕鬆易行。沿途可欣賞趣怪的奇石，如搖板石、棺材石等。
4. 山地塘Mount Stenhouse，又稱陰山，山雖不高（353米），但山路因少人到，雜草叢生。翠綠隊經探路後，已確認正確路線。但隊友們應量力而為，新手不宜。選擇行此路線，應穿長褲，帶備手套。
5. 漫遊路線可選擇不登菱角山，繼續走南丫島家樂徑，沿南丫島南岸海徬，經榕樹下、東澳上陰菱坳。繼續放棄上山地塘，直落天后宮，返回索罟灣散隊。
6. 回程索罟灣至中環，船期為 12:40、2:35。
7. 意猶未盡者，可加料出榕樹灣，船期為1:00、1:45、2:30、3:15。
9. 當日天氣預告為「多雲，幾陣驟雨」，氣溫26℃—30℃，濕度95％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
12. 有關南丫島行程的過往資料，可參看11-6-2007、28-6-2010、29-11-2010、27-6-2011、24-10-2011、28-5-2012、24-6-2013、9-6-2014、15-6-2015、5-9-2016 的留言及照片。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | September 20, 2018, 12:03 am | 隨心隨緣佛國行 22
想租隻小木舟出湖，拍天地長橋和行人的水中倒影，收費萬五之貴，夠付三人晚餐了，無論如何，藍天轉紅霞，炎陽變夕照，路人木橋成剪影，的確是自然美，美得不捨而別。
（想起翠綠隊的攝影達人Martin哥，每次遠足時都為行友們，用鏡頭和專業眼光，捕捉各人在旅途上歡樂之倩影，登在翠綠之網頁，供新知舊雨們回味細賞，使了飛老伴也讚不絕口，並知悉行蹤和重溫山水之美，衷心致謝。）
收獲非常豐富的一日遊，返酒店沖靚涼，嘆杯酒飽肚飯，笑江湖知足樂，無苛求尋夢鄉。早餐後乘酒店車，到達距離市中心不遠的江邊碼頭，購票等候上船，說是個碼頭，卻只是一個大沙灣，並沒有任何碼頭設施可言，簡陋得驚人無比，九時正一行只得九位遊客，魚貫登船去。
先從沙灘緩走木跳板，再險像橫生的跨越五隻連環船之首，稍有差池就會跌落河中，各人小心翼翼，我則困難重重，最後步進停在最外圍的木船，在空空如也的艙內抹一額汗，船長約十五米，應該是隻貨運船，登上船頂已放置好十張帆布木躺椅，有篷無窗，江風八面來，湖海洗胸襟，河山飄影蹤，真快哉。
木船沿著伊洛瓦底江逆流而上，兩岸山巒景色後退，旅人互相吹水閒談，有善談的美國夫婦，幽默之英國夫妻都是退休人仕，要自由行多看世界，港人退休後就想多嘆世界，還有一對歐洲年輕愛侶，而我們三人就是亞洲的香港代表了。
約一小時的航程，就停靠在一個非常傾斜的沙灘，正疑惑的如何跳上岸，年輕的船家夫妻檔，熟練的架好一條只有手掌般闊之長長木板，從船頭伸到灘頭，一定要不怕高不畏水，擁有高度平衡力和膽識之士，才能安然走過獨木板，船婦揹著BB卻似身輕如燕的飛奔上岸，真係功力深厚。
而令人目定口呆，就是船家兩人，手持一條粗長的竹放在肩膊上，各站船上和岸上的木板之兩端，好讓客人們做扶手平衡木，當美婦搖搖欲墜，危危乎呱呱叫的走過時，高叫I want to go home in one piece，引得各人大笑，懷舊經典之場面，奈何錢貼金佛，銀歸官袋，碼頭和設施何日君再來！
全體平安登岸，各人爭取時間尋景而散，電單車的士無生意，特式牛拉車沒人客，皆因按步當車覓勝景最理想。首站到河邊的一座已復修又新淨的鎮江佛塔，獸獅石像朝江山，兩岸遙遙相對，塔內安置四方大佛，小廣場上擺放了兩艘長長的，為歷史而保留下來之木舟，但還要在風吹雨打下之環境，繼續為後人記存已經流逝的光陰。
走到第二站是村中的古佛塔，有一塊天然巨石頭，孤獨屹立在門外空地上，像一座神石，石面纏滿青苔樹根，而塔內供奉有一尊少見的站佛，而朝向前方有近百米高之平頂山崗。就是易守難攻又險峻的山城，一口氣的拾級快上，扶著鐵索鍊登至三十多米高，就被鐵閘門所阻，禁止遊客前進，因為山路陡峭崎嶇太險了，又因年久失修有滾石之落下，只好停步眺望，遠山近水，綠林小鎮，一覽無遺之優美景色，腳震震的返回山下也是值得。
…..待續
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| | 龍校長 | September 19, 2018, 3:40 pm | 望子成龍 2018 09 18 翌日轉載
從心選擇
上周談到一位中大數學系校友林天然，毅然離開工作五年的蘋果公司，與同事共同創業，利用人工智能技術研發手機應用程式。應用程式叫HomeCourt，是個籃球練習App，而且還在上週三蘋果舉行的發佈會中，由另一位創業人李景輝（也是港人）上台介紹這個新的應用程式，相信會為發展的勢頭增添不少的動力。有興趣的讀者，可繼續留意這個應用程式的最新發展。
回頭再談林天然由求學到創業的歷程。原來這位科技初創公司的創辦合伙人入讀大學時，並非數學系，卻是當時一致看好的資訊工程系，而且還千方百計轉讀冷門的數學系，先約晤數學系教授諮詢意見，又成爭取到加拿大交流一年鑽研數學，回中大後成功轉系。放棄出路較好的電腦科，轉為主修數學，他現在回顧，也是百分百肯定：「數學其實係好多科目的基礎，好多科都會用到數學，講邏輯思維，幫助解決問題，讀數的人，肯定不會差過讀電腦的人。」最重要是他轉系後，成績越讀越好，畢業時還獲全額獎學金赴溫哥華讀碩士，繼續鑽研數字和方程式。
碩士畢業後留美發展，竟然轉了個大圈，又再投身資訊科技行業，先進入微軟公司做了3年軟件工程師，再轉入蘋果公司又做了5年，專責雲端系統開發。上年他與李，連同另外兩人成立初創公司NEX Team，全力研發HomeCourt這個籃球練習App，其實亦並非十分偶然。原來他們也是熱愛打藍球，每星期都會相約打籃球的。他講述觸發創業的想法：「睇NBA比賽，見到球星每場比賽都有自己的分析數據。閒聊時忽發奇想：其實我哋都好認真打藍球，不過唔係球星，無人會幫我哋做統計，假如有人可以幫我哋做紀錄，做統計，就最好嘞！」四位熱愛藍球的科技人，一拍即合，坐言起行，齊齊辭工，專心研發藍球練習應用程式，亦正吻合林天然回母校與師弟師妹們分享的人生座右銘：「從心選擇」。
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上文刋登於2018年9月18日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | 李神父 | September 18, 2018, 10:41 am | | 校長英明，早早決定取消行程！！一則為安全，二則毋須與市民爭用交通工具！願主繼續祝福翠綠隊，行得安全行得樂呀！ |
| | 翠綠 校長 | September 15, 2018, 5:43 pm | | 受超強颱風「山竹」影響，翠綠隊取消後天（17/9）的鴨脷洲遠足。 |
| | 了飛 | September 13, 2018, 12:12 am | 隨心隨緣佛國行 21
午膳時份師傅應我們之所求，駛到一所遊客餐廳午飯，填飽肚子飲滿果汁後再出發。下午趕到河邊，他停車等候，我們先要乘五分鐘的橫水渡過河，殘舊的小木船，只載著十多位遊客，登岸走不遠已有十多架馬車在排隊等候，車多客少，統一公價每車收費一萬(約六十港元)，到訪4個景點，並可載兩位客人。
負責管理的馬頭大佬，很有權威並能說幾句簡單英語，一車載三人就要收萬五，即刻過水才開車，付款時大佬即刻扣起五千落袋，車夫實得一萬，約六十港元，馬兒一拖4卻沒有額外的胡蘿蔔。
中年馬伕持韁吹哨，兩輪馬車即奔跑於土路上，穿越小村樹叢，直奔歷史源於十三世紀的茵瓦古城，可惜於十八世紀時，不幸遇上了毀滅性的大地震，地動山搖，煙飛灰滅。約十五分鐘馬兒就到達首站，是原住民的古村落，深藏在古木參天的叢林，整個木建築群，已是歷史保護文物，赤腳遊廢村，夢幻般的時光倒流。
返回馬車時才察覺到此車編號是79，而我們入住的hotel 79，也是位於第79街，數字太巧合了。搖搖擺擺的走了十多分鐘，去到第二個景區，是一棟方型的石碉堡，約有四層樓之高，但已禁止遊客登上，因為年久失修又經歷地震洗禮，外圍的木梯步道走廊，破爛不堪，搖搖欲墜，是一座名乎其實已作大傾斜的危樓，今天的滄桑殘破，也反映出昔日之雄偉堅固，歲月無情令人唏噓不矣。
馬兒吃力的奔抵第三個景點，就是一座圓型的大佛塔，週邊之百年古樹，定能訴說見証改朝換代興衰的血淚史。穿越田野走過荒丘，二十多分鐘的奔跑，快馬辛苦了，最後之觀景處是一座方型的佛廟，廟內有些陰深，又令人心寒不安之感，曾到訪數以百計的佛塔，參觀時都有莊嚴祥和之感，真奇怪在這裏的廟堂內有不安之覺，當翻查旅遊資料細閱，才知昔日的歷代皇朝期間，這裏曾發生了多次爭權奪位，刀光劍影的弒君仇殺之事件，可能陰氣難消不散，不由不信矣。
牛耕田馬食草，牠終於奔跑回到起點，客多走幾轉，人少跑一趟，多勞多得希望馬兒也如是。在半島上兜兜轉轉，逗留了兩小時，下車後即快步回碼頭乘渡船，上岸後匆匆找到久候的師傅，開車趕去今日最後一個大熱的旅遊攝影勝地，就是在烏本橋賞紅日西沉之美。
約黃昏五時到達烏本橋鎮停車場，路上人山人海，路旁擠滿旅遊巴和自駕車，小販叫賣，船伕拉客，村裏的大喇叭播出本土強勁流行歌曲，像嘉年華的環境和熱鬧氣氛，真教人難以安心靜待夕陽沉湖，賞紅霞映滿天之美，真係大剎風景。奈何村民就靠此條長約1.2公里的木橋，始建於十八世紀中，用上了過千條柚木柱，也是世界上最長的柚木橋，此著名長橋也使城鄉風生水起，成為全國旅遊重地之一。
…..待續
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| | 龍校長 | September 12, 2018, 8:05 pm | 望子成龍 2018 09 11 翌日轉載
遵從你的心聲
剛開學一星期，學校的學習進度就再次運作，日間熾熱的氣溫也開始有緩緩下降的跡象。身邊的朋友不時會談談：如何適應退休後的生活節奏。筆者也希望自己能夠全情投入退休生活！擔心經常念掛著學校的事宜，予人感覺還未完全抽離退休前的職務。不過，正如智者所言：「遵從你的心聲（Follow you heart)」，雖然筆者對學校事宜、對數學教育仍是關注，也不代表筆者仍需依賴習慣已久的範籌，而單純只是心之所向。況且當中已經不再涉及權責、報酬，當然亦再也沒有什麼心理壓力了。
儘管如此，近數星期在香港發生的兩件與數學相關的事情，筆者未能親身參與其中，總覺得有點可惜。其一是港大數學系邀請了「大器晚成」的美藉華裔數學家張益唐作公開演講，題目是「三角積分與黎曼Zeta函數（Trigonometric Integrals and the Riemann Zeta Function）」。雖然內容不是直接是他的成名論文《質數間的有界間隔》，但他這篇論文證明了存在無窮多對質數間隙都小於7000萬，從而在孿生素數猜想（素數是質數的另一個名稱，孿生素數即是相差2的兩個質數）這一數論重大難題上取得重要突破。質數在自然數中的分布並沒有簡單的規律，大數學家黎曼發現質數出現的頻率與黎曼Zata函數緊密相關。故此，張益唐的演講內容其實也與質數分佈有關的。
另一事件則是中大數學系邀請了2006年畢業的校友林天然，回中大與師弟妹分享升學及美國創業的經驗。中大數學系畢業後，他獲全額獎學金赴加拿大讀碩士後，一直留美發展，先後於微軟和蘋果公司任職軟件工程師，專責雲端系統開發。他與數學系的師弟師妹分享求職心得：「在美國，基本上讀哪個學系、成績如何，對於求職來說不是最重要，重要的是要爭取到面試，而現場的表現至為關鍵。」他就憑充足的預備和面試的表現，成功獲微軟公司取錄，受訓任軟件工程師邊學邊做，3年後跳槽，加入蘋果公司，又做了5年，工作發展穩定，2017年他卻辭工，與另外三位同事共同創業，由零開始，利用人工智能技術研發手機應用程式。兩位數學人皆「遵從自己的心聲」而作選擇，下周續談。
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上文刋登於2018年9月11日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Dickson Yeung | September 11, 2018, 6:41 pm | 2018.09.10 翠綠 東鐵上水站往松柏塱小公園集合起步，沿石上河至舊軍路，上大石磨（183米），山路落邊境禁區，經得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義新村、上鐵坑山，出落馬洲散隊。
漫遊組不上鐵坑山，沿柏油平路，出落馬洲路散隊
(相片及路線圖為漫遊路線)
https://photos.app.goo.gl/Hc8bRX2sVaSDqgEt6 |
| | Jennifer | September 11, 2018, 10:00 am | 10-9-2018 大石磨的相片：
https://photos.app.goo.gl/atf7Br35gU5gcytJ8 |
| | Levin | September 10, 2018, 8:16 pm |
大石磨
https://photos.app.goo.gl/dkn6RS3kca8qtQC39 |
| | Karl Choy | September 10, 2018, 6:22 pm | 翠綠登山推石磨, 鐵坑山上落警崗.
週一天晴, 天陰, 山上頗清涼. "翠綠隊"於北區"松栢塱"集合, 有125人簽到, 實際count到的有181人. 集合的公園仔旁是"簡生"大宅, 正門有對聯道盡他的一生: "綠茵稱無敵, 沙場更絕情".
Briefing后隊伍浩浩蕩蕩沿河走到"快景路", 入"羅太豆花", 13蚊任食. 小休后上"大石磨-舊軍營頂", 賞"深圳"全境, 高樓大厦"櫛比鱗次", 目不暇給.
落山至"羅湖--得月樓警崗", 過"料壆村"及"馬草隴新村", 右轉上"鐵坑山", 攀越數個碎石路山頭, 幸好今日冇太陽, 而山上有涼風, 行友都行得輕鬆, 烈日當空則不堪設想了. 落山至"落馬洲警署", 各自乘車返家, 全程11公里, 漫遊3個半小時. |
| | luichifai | September 10, 2018, 3:27 pm | 大石磨相片己上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/YLAHss3x4FJwHEUr7 |
| | 無名氏 | September 8, 2018, 8:29 am | 2018年9月10日（星期一）大石磨 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東鐵上水站A出口，前往松柏塱小公園集合起步。沿石上河至舊軍路，上大
石磨（183米），山路落邊境禁區，經得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義新村、上鐵坑山，出落馬
洲散隊。
路線簡介：
於東鐵上水站A出口，沿彩園路步行約10分鐘，左轉入松柏塱小公園再度集合，講解行程
後起步。沿石上河過橋至「鴻淘士多、羅太豆花」，接舊軍路上大石磨（183米），山路落邊境禁
區，經得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義新村、上鐵坑山（122米），出落馬洲路散隊。
溫馨提示：
1. 請在早上八時四十五分前到達東鐵上水站，在A出口沿路標前往松柏塱小公園再度集合，聆聽行程講解。
2. 沿石上河傍步行約30分鐘，到達「鴻淘士多、羅太豆花」。已預約平日早上11點才營業的豆腐花店，今天特別為翠綠隊友，提早在9:30開始營業，每位$13任食。有興趣者可停留品嚐。
3. 「大石磨」山不高，且循舊軍車柏油路上，絕不難走，可以信步慢行而上。到達山頂，四周景色獨特，深圳市中心、河套區域、塱原濕地，遠至大帽山、梧桐山，近至羅湖關口，都一覽無遺。建議隊友不要放棄登山。
4. 漫遊組成員可不上大石磨，沿山下平路，繞行至得月樓警崗，匯合大隊。
5. 得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義新村為新開放邊境禁區村落，特色之一為每村均設有公廁，均很新淨。
6. 由信義新村走山路上鐵坑山，有一定難度，尤其下山到潘屋村一段，陡峭兼光禿，隊友切要量力而為。上鐵坑山途中，會在靶場旁經過，可能會聽到槍聲。
7. 漫遊組成員可不上鐵坑山，沿柏油平路，出落馬洲路散隊。基本上沒有難度。
8. 當日天氣預告為「多雲，有一兩陣雨」，氣溫25℃—29℃，濕度95％。應備充足飲用水。多帶了水只稍添負担，少帶了水卻苦不堪言！須知「渴時一滴如甘露」！
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 大石磨行程的過往資料，可參看9-4-2007、3-3-2014、25-1-2016 的留言及照片。
例如：https://plus.google.com/u/0/photos/100914063996759782752/albums/6243676879853787377
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | September 6, 2018, 12:43 am | 隨心隨緣佛國行 20
半小時後又出發，午飯後和尚精神好轉，還請我吃一包糖。汽車搖搖擺擺，沿路景物也欠缺特色，和尚安心的昏昏欲睡，頭部倚靠在我的肩膊上，睡得香甜。想起二十多年前，初登貴州梵淨山，在新金頂破廟助守佛燈，燒炭渡寒夜，了空居士讓了半張床給我，數年後重登臨，鎮國寺的釋通靈法師，機緣巧合，法師也禮讓我半張床，今天就是隨緣偶遇，隨心佛報好功德，就樂讓半邊肩膊的小意思。
黃昏時終於順利平安返回曼德勒，轉了一個大運行，用去十七天，乘搭了五程長途車，腰屁都有些吃不消，再返回入住hotel 79，同一間有三邊大窗的房，就有歸家之感覺。在六樓天台的半開放式之BAR，喝一口酒店送的cocktail，吹著晚風回味旅途上的點滴事情，就是個豐盛之旅，走得多睇得真，不枉此行，嘆完一杯到隔璧餐廳晚膳，有意外之驚喜的滿意。
早餐後就跳上了預約好的酒店包車，一天遊既方便又可在曼德勒爭取時間，走遠些睇多的，首站順道先訪一座大佛塔，最特別之處就是在進口前的園林裡，安放了一個超巨型的大吊銅鐘，鐘口的直徑約有十二人餐桌般圓大，遊客可彎身而進，親身感受被金鐘罩所困之妙。
來到市郊外的一所大型佛學院，可收容千個僧侶，專供熱愛修佛者和年輕人首次短期出家，學佛當個小和尚，每天準時十點鐘就開始派發早飯，也成為善信遊客們必臨參觀之勝地，因為每天都有幾百個，只得幾歲至十幾歲的小和尚，持砵排隊進入齋堂吃早飯，排隊時沿路都有來自各方各地的善信，為小和尚們送上餅食和生活用品的牙膏肥皂等小物品，誠心的種善積德求果報，場面震撼又令人感動，過程秩序井然，效率快捷流暢，食不言寢不語，和尚遊客互動有幾百人之多，卻是雅雀無聲之寧靜，只有善信們口中的唸唸有詞，氣氛令人動容，求明心見性，願解萬劫苦困，孽障能消除！
離遠望到小和尚的飯菜，真係夠晒簡單，下一餐要待黃昏了，發達之城存在多吃不樂的肥胖童，佛堂這裏生活著，滿足自在的瘦削小和尚。在飯堂出口的一個側門，有一位老人和兩個小孩，席地而坐路旁，希望路過時的小和尚能轉贈善信之物，真是困中求難得，活在無常難得安樂。
師傅開車走不了多遠，就停車塞在街道中，只聽到鼓樂聲。遠而近隨之而至的，有牛車，馬車，花車，樂隊和一隻大笨象等，擦車而過，七彩繽紛之飄色，精采巡遊，師傅說是富貴人家的兒子，首次出家當和尚的一種習俗儀式，有些富人還會為窮家的兒子，支付出家當短期和尚的費用，當做貢養，信是佛緣，我信有緣。
汽車跨過伊洛瓦底江大橋，緩登上山，尋佛覓塔找廟賞山色，居高臨下極目遠眺，視野開揚，令人心曠神怡，難得的佛門風水寶地，在半弧型的廣場上，排列了十多尊盤坐的金佛，在天圓地方中，朝大地觀眾生，天地神人共融之境，在平台樹下喝杯香茶，最好先把熱氣消化，再求洗脫塵俗氣。
…..待續
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| | Kp Lau | September 5, 2018, 9:34 pm | 梧桐寨上大帽山
https://photos.app.goo.gl/AJr3gcYeJnvaHzZ27 |
| | 了飛 妹妹 | September 5, 2018, 8:53 pm | 山水教授
小心保重....好好休養，早日康復，再與我哥 了飛同行遊山。 
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| | 翠綠 校長 | September 5, 2018, 5:23 pm | 回覆 Cindy：
只要準時到達行山活動的集合點，便可加入翠綠的行山活動。
我的聯絡電話是 92244908。
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| | 龍校長 | September 5, 2018, 2:56 pm | 望子成龍 2018 09 04 翌日轉載
時間與癡迷
上周筆者談到《生活的藝術》的作者提醒大家作生涯規劃時，必須嚴守個人的「能力圈」。背後的原因不單止為你帶來金錢上的成果，還能夠讓人節省時間，有效率地在面對接受或拒絕某些事物時作出明智抉擇。作者不忘提醒讀者抗拒兩項誘惑：1、「千萬不要跨出自己的能力圈」；2、也「不要擴大自己的能力圈」，特別是你在既有的能力圈中取得成功、志得志滿時，擴大的誘惑會特別強烈。
背後的原因是：能力具有「領域特殊性」，亦即是能力無法從一個領域套用到另一個領域。作者舉例子說明：西洋的頂尖高手並不會自動成為商場的頂尖謀略家；傑出的心臟外科醫師不會自動成為優秀的醫院院長。
作者認為我們是如何創建個人的能力圈呢？需要的是「時間」，而且是許多時間！引用美國著名設計師米爾曼(Debbie Millman)的原則：「所有富價值的事物，都需要投注許多時間，方能獲得。」另外，「癡迷」也是需要的。癡迷以往被視為一種「癮」，現在該是正面看待它的時候了！癡迷會驅使人們將成千上萬個小時投資在某件事情上。比爾蓋茨是個「程式癡」，喬布斯曾癡迷於書法與設計，巴菲特12歲時就用他第一筆零用錢買股票，此後便對投資上癮。
為何「能力圈」是如此重要的概念？一個大師級的程式設計師並不僅是一位良好的程式設計師兩、三倍或十倍，而千倍的分別。換言之，能力圈的裡、外，是關乎「千倍」之差。故此，作者奉勸大家：無需再惱怒自己在其他範圍的能力不足，因為一項卓越可以抵上千百項不足。而且還要緊記：你在能力圈「裡」所投資的每個小時，將比你在能力圈「外」所投資的每個小時具有高出「千倍」的價值呢！結論是：「一旦你創建了自己的能力圈，請盡可能長久地待在裡頭。⋯你不必非得才華洋溢，其實你只需要比別人聰明一點點，並且維持很長、很長一段時間。」趁新學年開學，為莘莘學子提供受用的治學態度。
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上文刋登於2018年9月4日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Cindy | September 4, 2018, 1:05 pm | | 我想問下如何加入你們的行山活動?如何聯絡你們？thx~ |
| | Karl Choy | September 3, 2018, 8:49 pm | 週一早上有藍天白云, 可是稍後鳥云蓋頂, 下起雨來, 幸好是小雨, 而且短暫. "翠綠隊"暢遊"梧桐寨", 賞四瀑: 井底瀑, 中瀑, 主瀑和"散髲瀑", 來的行友不少, 簽到的113人, 而實際點數有144人. 今日路段濕滑, 瀑布水量充沛, 水花四濺, 令行友既感困窘, 也覺驚喜.
隊伍遊畢4瀑后, 右轉郊遊徑折返. 頭隊則續上"大帽山--四方亭", 行林路小徑落"肥佬麥". 我同"Wendy", "美心", "寶玲", "阿芬", "阿周", "勝哥", "森哥", "Connie"和"阿卿"等行友, 行上"四方亭"后, 續沿"麥徑"落"鉛磺坳", 過"城門水塘"主壩, 目睹"溢水碗口"已被水淹, 滿溢了的塘水, 一瀉而下.
今日路頗長, 行了十五公里, 行足5小時. |
| | 山水 | September 3, 2018, 8:20 pm | 整個8月份都是天天下雨。最後一星期雨尤大。九月來了，周未的天氣還是不太穩定。九月三日，遠足隊要登梧桐寨瀑布，真令我心又喜，心又慌。喜者是連日雨後，瀑布必可觀。驚者是梧桐寨瀑布在深谷中，平時已水氣豐盈，濕滑難行。如今濕滑情況恐怕加不知多少倍，勉強前行會是困難重重。
梧桐寨瀑布其實是香港至高峰大帽山北麓的山溪所積集之水。這些水長年從高山瀉下，冲出了一個又窄又深的山谷。溪流在山谷中滾向谷底，沿途每遇堅硬石頭即成一瀑布。整個山谷有瀑布近十處；其中有名的包括井底瀑、中瀑、主瀑和散髪瀑。在林錦公路的梧桐寨村入山，即聽到水聲隆隆。終年不斷的溪水就從這裏匯集成林村河；千年來孕育出大埔、林村的文化。我們穿過村落後便開始登山。
登山是沿著溪谷的山壁的小路而上。中瀑以前，路還好走。過了此段，路是從岩壁開鑿而成：石級根本是半天自然半人工，崎嶇難行。更苦是石面既濕且滑；處處青苔水花，前攀真是艱苦又困難。但是我們的領隊早已告戒我們若無充分體力不要走此線；我覺得體能還可以；決心登山往觀主瀑才往回路走。
艱苦的時間過得快。終於重遇幾十米高的香港第一瀑。坐下休息，午餐後便回程。上山容易落易落山難；打醒精神穩步向前。小心翼翼回到中瀑，再過井底瀑。眼開還有五分鐘就回到易行的村徑。輕心了，右腳一滑，左腳自然反應往外拐。整個人迅間跌在泥石上；鞋、褲全沾上厚厚的泥。左腳痛切心脾。半臥在石塊上二分鐘，覺得左腳腕受傷了。勉強靠行山杖站起來，感覺只是扭傷，骨頭無礙。大慨是我的堅固登山鞋保護了我，減少了腳腕的傷勢。一拐一拐走回林錦路；平常十五分鐘的路走了一個多小時！
搭上了巴士。過了二站，一位打扮入時，香噴噴的小姐竟坐到我旁邊來。我動也不感動。到了太和，我要下車轉乘火車。忍不住細聲對她講：「小姐，我很髒。下身滿是泥。請讓個空間下車，不要碰著你。」真狼狽！
還去不去？去。意外難料。只是大慨不能遠足一星期了。老兵不死但不能分心啊。
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| | Levin | September 3, 2018, 5:08 pm | 梧桐寨瀑布。
https://photos.app.goo.gl/hBdF1tZjPDyjXkmN6 |
| | luichifai | September 3, 2018, 1:49 pm | 梧桐寨相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/pZWSaZgqzGipeht48 |
| | luichifai | September 3, 2018, 1:48 pm | 梧桐寨相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/pZWSaZgqzGipeht48 |
| | 翠綠 校長 | September 1, 2018, 11:01 pm | 特別消息：
明天乘64K到梧桐寨，如要享用分段收費，請不要付現金。上落車時，都拍八達通咭一次。
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| | 翠綠 校長 | September 1, 2018, 9:38 am | 2018年9月3日（星期一) 梧桐寨羣瀑 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合。乘搭64K巴士前往梧桐寨站起步。經萬德苑，上訪梧桐寨羣瀑，玩賞井底瀑、中瀑（馬尾瀑），主瀑（長瀑）下大休。繼走山徑上瀑布頂，賞散髮瀑，落萬德苑，出林錦公路散隊。
路線簡介：
梧桐寨瀑布，又名林村瀑布或梧桐寨群瀑，是香港現存規模最大的瀑布，位於新界大埔區西南部的梧桐寨。瀑布上下落差超過30米，水流由大帽山林村谷流經梧桐寨瀑布，然後沿林村河流入吐露港。梧桐寨瀑布可細分為四個部份：散髮瀑、主瀑（長瀑）、中瀑（馬尾瀑）及下瀑（井底瀑）。
據“香港山澗叢集”記載：“梧桐寨這個“寨”字，解為難到與險惡之意，故梧桐寨一地，以此含義，就是地勢極為險峻的地方，到此遊玩不可以掉以輕心。
如要走畢「梧桐寨群瀑」路線全程，要有相對好的體力，才可上行至「主瀑」大休。由「主瀑」上「散髮瀑」，畧要攀爬，請備手套。
溫馨提示：
1. 到達大埔墟鐵路站後，可分別前往巴士總站，乘搭前往元朗的64K巴士，約6—8分鐘一班車，在「梧桐寨」站下車，往後右轉小路，上涼亭集合，等候大隊齊集，講解行程後起步。（巴士有分段、請備輔幣$5.80。如用八達通，要繳全程車費$8.40）。
2. 在新界西啟程的隊友，可在元朗乘搭 64K 巴士，從反方向至「牛欄窩」站下車（請注意：不要在「梧桐寨村」站下車），過馬路後上涼亭集合。
3. 由於參加翠綠隊行友日益增多，請大家儘量乘搭較早班次。大隊會在乘搭 08:45 班車隊友到達涼亭後，開始簡介行程後出發。遲到的隊友請沿路標追隊尾。
4. 漫遊組成員可因應個人狀況，隨時回頭走。目標也可訂在到達井底瀑（下瀑）或馬尾瀑（中瀑），玩賞後才原路返回。（注意：玩賞「井底瀑」，需要離開主道，下走數十米梯級，才可到達。「中瀑」則只在路旁。）
5. 當日天氣預告為「有陽光，一兩陣驟雨」，氣溫27℃—32℃，濕度90％。應備充足飲用水。多帶了水只稍添負担，少帶了水卻苦不堪言！須知「渴時一滴如甘露」！
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 梧桐寨羣瀑行程的過往資料，可參看19-7-2010，11-7-2011，3-9-2012，8-9-2014，14-9-2015，12-9-2016的留言及照片。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Martin | August 30, 2018, 8:18 pm | 蒲台島 27-08-2018
https://photos.app.goo.gl/tjSq2jvWddXxruRbA
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| | 了飛 | August 29, 2018, 11:31 pm | 隨心隨緣佛國行 19
全盛時期有三千多座佛塔，至今只餘一千多，分佈排列在廣闊的小丘上，東南西北向的轉來轉去，步道凹凸不平，腳底火燙叫苦吃不消，走到最大的主佛塔，佛殿莊嚴又冷清，察覺到廟內4角都站有高大的人影，問老伴他們是何許人也，答案是持槍的軍人，充滿殺氣，難以想像在主的仁愛或佛之慈悲的環境氣氛中，可會暗藏刀光劍影之殺機，令人不寒而慄又費解。
(回港一個多月後，這區就發生了游擊隊和政府軍的激戰，互有傷亡，令人仰天長嘯為甚麼？當然也即時嚴禁遊客到訪。)
漫遊細覽兩個鐘，返回東枝城已是午膳時間，在一個現代化的商場內，找到一所高級麵包糕餅café，來份下午茶速食後，爭取時間行大型超市和逛街市，橫過馬路時，才察覺到有人肉交通燈，就是一位英姿凜凜，高俏而穿上傳統長裙的交通女警，十分有型又有款，神氣十足指揮有道，交通秩序井然，不急不躁之城，景色氣候宜人，真是個可愛又吸引安居之地。
返抵娘水鎮外，先去一睹有些像沙田萬佛寺的萬佛塔，牆上高低排列整齊有序的小洞，每洞一小佛，佛像各不同，令人眼花瞭亂。離開佛塔不遠處，順路參觀佛學院，入口處有中英緬三種文字和圖像告示牌，請勿把小和尚當做模特兒的打擾，真是對攝影狂熱人一針見血的當頭棒喝，學懂人貴自重，又要尊重別人，學會入廟問禁要識做。剛步進院內，見有幾個六七歲的小和尚，正在跟隨大師唸佛經，一字一句誦得清楚利落，語調可愛，入廟打咭須自律，謝絕參觀就無癮了。
今夜再次光臨昨晚的小餐廳，又是只得一台客，食材新鮮簡單並無花巧，烹調出原味好滿意，吃飽肚子後，大廚出來打個招呼，閒談中明解了咸酸菜之謎。因為他的爺爺是中國人，他是第三代的緬甸華僑，已完全不識中文，也不懂說華語，年青時曾行船做廚師，也到過香港多次，隨心隨意就遇上了有蒸雞吃的緣份。
回到酒店停車場，發覺有兩部車隊家庭，正在用gas爐煮食，自得其樂，而餐廳卻只有一門之隔，難道孩子們都喜愛野外的自家煮味？今天早餐一切回復平靜又可慢享，因為車隊眾人已離去了，也樂得清靜。
守候在大堂等待最後的一程長途客車，返回曼德勒去，來接載我們的mini bus只得十一個座位，車廂狹窄要4個人擠在最後的一排，行車需要8小時，真係有些不爽，全車滿載，無奈已無得揀，天意安排和我有親密接觸的旅伴，是位年輕和尚。
九時發車，十時許就停車休息小食，小販忙於叫賣，眼前路過有很多重型運輸車隊，稍舒筋骨後再上路奔馳，師傅掟了幾個急彎，和尚臉有難色變灰白，原來是暈車想吐，立即送他一個小膠袋解困，辛苦挨到一點停車午膳，下車伸腳小操，吃自備茶點，買些新鮮好吃的棗。
…..待續
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| | 龍校長 | August 29, 2018, 2:23 pm | 望子成龍 2018 08 28 翌日轉載
能力圈
上周筆者談到《生活的藝術》的作者自有一套有效的戰略，在雙方同樣是業餘網球手對賽時更能穩操勝券。提供的戰略正是套用他文章的重點：「美好人生的一大部分在於避開愚行」，意思是，你無需特別針對對手的弱點作出「進取型」的攻擊，從而「贏取」比賽；而是每次擊球時都應盡量避免失分，刻意地穩扎穩打，將來回擊球拖久一點。由於對方並非像你一樣刻意穩扎穩打，他所犯的錯誤將會比你多。換言之，在業餘網球中，比賽不是「贏來的」，而是「輸掉的」。
說來頗有道理，似乎也曾經聽過。不過，再細心想清楚，或許會有以下的反應：其一，假如你的對手也深明此道，同樣採取穩扎穩打的策略，個人的球技就要正式的較量了。其二，平日消閒的球類活動，實在無需太介意「輸贏」，鍛煉身體和隨心發揮，更能夠享受運動的樂趣。
接著介紹作者的另一篇文章《能力圈》。文章開場白是這樣的：「這個世界太過複雜，即使受過高等教育，你也是知道一點皮毛。」接著他引用著名投資能手巴菲特的人生座右銘：「了解自己的能力圈，待在裡面。這個圈圈到底有多大其實無關緊要。要知道圈圈的邊線究竟在哪，則是非常重要！」能力圈一詞也是巴菲特常用的，指的是在圈圈裡的東西，個人都能純熟地掌握；而超出圈圈以外的事物，個人則只有一知半解。
作者再引述IBM的創辦人華生對自己的論述：「我不是個天才，我只是在某些點上有才，而我始終圍繞在這些點上。」因此，作者提醒：「規劃自己的職業生涯時，請嚴格圍繞著這個觀念。徹底聚焦在自己的能力圈上，不僅能帶給你金錢方面的成果，同樣重要的還有情緒方面的收穫。⋯現實上，意外、偶發事件是會到處肆虐的，有時就像一場颱風。唯有一個地方總是清風徐來，那就是你的能力圈。在那裡，你會找到風平浪靜的海洋，或至少能安然地航行過起伏的波浪呢！」
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上文刋登於2018年8月28日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Karl Choy | August 27, 2018, 7:27 pm | 週一"翠綠隊"150人, 由"香港仔"海濱長廊, 乘輪渡到"蒲台島"一天遊. 天氣好, 沒有下雨, 太陽也不猛烈, 行友攀山越嶺賞景點, 不會感到吃力. 船行45分鈡到達, 上岸后隊伍向左轉, 先到"天后廟". 途中行友右轉去厠所, 有公厠也有臨厠, 女行友從公厠大叫"有蛇", 虛驚一場.
隊伍沿山徑步上188米"觀日亭", 沿途要攀越不少岩石, 幸好有鐵鍊欄杆帮手, 行友才行得較為輕鬆. 到了高點, 餘下都是落山路, 可以沿途賞"靈龜石", "僧人石", "佛手岩"等景點. 今日好好運, 昨晚下了大雨, 地熱都沉沒了, 否則中暑的人必不會少. |
| | luichifai | August 27, 2018, 5:57 pm | 蒲台島相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/jYnkKHCGEx49cADE9 |
| | 山水 | August 27, 2018, 5:41 pm | 二遊蒲台
今天二遊蒲台。一年半前來這裡的時候是冬天。今天是夏未。蒲台無樹，太陽可以很惡毒。是日早起，望窗外，密雲蔽日。決心去，最壞打水戰，帶備雨具便可。
天公照顧，全日未逢大雨。蒲台全島只有四成土地有山徑可達。全島多石，岸邊七成是石。周圍的大石直登山巔，山徑往往與大石結合，登山者必不畏在石坡上健行始可登山。
今天志在往蒲台之最南點：南角頂。先登188米峯，遠眺昂荘半島。半島之端「南角咀」便是今天目標。重遊昂荘半島，山坡上之靈龜石、僧人石皆有「似是故人來」之感。南角咀最後一段並無路徑，須手足共用越過海岸之一岩石堆，始可窺其貌。
回程的路南山經，沿海岸綑邊至碼頭。海與厓交換處乃「海帶」與「紫菜」繁殖之地。見此景色，憶思昔日漁民扶繩在崖邊採紫菜之情景。香港的某漁民出身富豪年青時便曾以前為業。
急行半天，回到碼頭，吃碗海帶綠豆糖水，無以尚之。
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| | 了飛 | August 27, 2018, 11:56 am | 隨心隨緣佛國行 18
午膳時份，船哥停靠岸邊小休等候，我們卻分秒必爭，放棄午膳尋景去，直走離岸不太遠的佛塔群，緩步而上，走在有蓋長廊中，兩旁擠滿了小販攤檔，世界少有的廟宇長廊，長達1.2公里，真係長得有些誇張，想朝佛先要考驗腳板和腳骨力。走到盡頭，正殿右旁的樹叢中，有十多座中小型東歪西倒，年久失修的古塔，令人唏噓的歷史歲月，像向遊人如泣如訴，而在左方的園林內，新復修的小佛塔約有百個之多，展示出群塔尖的光芒萬丈，閃閃生輝，可惜遊客極少，顯得冷冷清清，小販早已休息去。
回程時迂迴穿越水鄉，通過小橋水相連的高腳屋，乘風破浪的飛越湖中心，在天連水水連天的浩瀚煙波飛翔，經過一組水上屋，有小橋步道互連自成一國，原來是像馬爾代夫的水上酒店，閒適生活在水中央，觀星賞月笑斜陽，只欠跳入水中追游魚，蔚藍天空碧波盪漾，暖陽迎風送入夢鄉。神遊半小時後，順利返回小涌碼頭，好好打賞給22歲的船哥，為我們服務了近十個鐘，酒店收取共us$20，他實際得到更少。
今晚從酒店步行5分鐘，便到達一間家庭式的小餐廳品嚐，menu竟然有steam chicken的菜式，簡單英語落order後，先送上來的是免費素例湯，出乎意料的還有一小碟，又咸又酸的咸酸菜，心感奇怪，這是中國傳統醃制菜之一，估計此小店菜式應該也不會太差吧，結果是性價比甚高的非常滿意，比酒店還要便宜20%，信自己滿希望有食神，明晚可再安哥。
天有不測之風雲，今早醒來時，大霧濃罩全城，甚麼也看不見，昨日安排了遊湖真是走運了。今早在酒店大堂前的停車場，泊滿了十台Land Rover越野4驅車，每架都是大包圍的超強無敵之路華特別型號，估計每部都價值hk$1,500,000以上，領頭車一號似足部鐵甲萬能車，十分誇張驚人，不是車迷也看得痴迷，車門上都印有27天4國探奇之旅的圖文，從新加坡出發，經過馬來西亞和泰國到緬甸為終點站，肯定是個極度富有挑戰的難忘旅程，探險者言I have a dream，勿失良機，坐言起行莫遲疑。
昨天餐盒得個包，此刻自助餐吃個飽，車隊成員齊到來，小餐廳頓時全場滿座熱鬧起來，他們說著English口音的英語，意想不到的隊員中，竟然有幾個活潑可愛的五六歲男女童，原來是家庭組合為主，你可選東洋食玩買，我選擇南洋跑跳踫，舒適安逸講享受vs艱苦冒險說挑戰，各有所求各有所得。
預約好的酒店車準時八點半出發，尋訪卡古佛塔塔林(KAKKU PAGODAS)，先要經過一千三百米高的山城東枝，也是國內的第4大城市，氣候怡人，環境舒適感覺良好，汽車安穩的奔馳了兩小時，跨越邦界到達另一小城鎮，這也是經常發生小數民族衝突之地，而女性都有特式包頭的習俗，但交通不便到訪遊客稀少。
師傅在一棵大樹下停車，眼前一亮，數以千百計的中小型佛塔，密集成群，塔尖金光燦爛襯托蔚藍天，氣勢非凡，急不及待的購票入廟園，昔日還有規定必需請導遊講解歷史古跡，今日的規定已取消了，除鞋赤腳卻免不了。
…..待續
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| | 翠綠 校長 | August 25, 2018, 8:46 am | 2018年8月27日（星期一） 蒲台島 自定步程
早上八時四十五分，香港仔海濱公園碼頭集合，乘包船前往蒲台島。遊響螺石、摩崖石刻、靈龜上山、金龜昂首、仙桃石、僧人石、佛手岩等。自備乾糧午餐。約於下午四時，返回香港仔散隊。
費用每位 $70，須預先購票。手抱嬰兒亦作一人計算。
路線簡介：
分作三條路線：
（一）長線（全長約8k，快步速約走3小時。）：登岸後往左走。過大灣，訪天后廟，尋找「李老板」名字。探響螺石後登響巖，過山寮，上牛湖頂觀日亭（188米），落昂裝涼亭，訪靈龜石、僧人石，經燈塔出南角咀。回程觀賞佛手岩，摩崖石刻，返回碼頭。時間許可，可加遊巫氏古屋及棺材石（沿路往返）。注意：走長線者，如步速太慢，可在昂裝折返碼頭。
（二）短線（全長約5k，慢步速約走3小時。）：登岸後上走蒲台郊遊徑，訪巫氏古屋及遠眺棺材石。上牛湖頂觀日亭（188米），落昂裝涼亭，訪靈龜石、僧人石，經燈塔出南角咀。回程觀賞佛手岩，摩崖石刻，返回碼頭。時間許可，可加遊天后廟，尋找「李老板」名字。
注意：走短線如要縮短行程，可在昂裝折返碼頭。
（三）漫遊線（全長約3k，漫步約3小時。）：登岸後往右走。沿海傍上昂裝涼亭，訪靈龜石、僧人石，經燈塔出南角咀。回程觀賞佛手岩，摩崖石刻，返回碼頭。時間許可，可加遊天后廟，尋找「李老板」名字。
注意：漫遊線可以隨時折返碼頭。
溫馨提示：
1. 上落船地點在香港仔海濱公園近「逸港居」碼頭。可在中環交易廣場巴士總站，乘搭70號巴士，在「逸港居站」下車，車程約40分鐘。或乘搭任何途經「逸港居」的巴士和小巴。
亦可乘搭地鐵港島南線，在黃竹坑站B出口沿左邊小路（大坑渠邊），步行約10分鐘，到達「逸港居」碼頭。
2. 集合時間為上午八時四十五分，最好在八時半前到達，向工作人員出示船票，個別進行登記，領取登船貼紙。注意：登記程序，代表該參加者已抵達碼頭。切勿代未到達碼頭的參加者登記。
3. 指定時間、位置，成單行排隊登船。登船前會獲派發蒲台島遠足路線圖（每人一張，亦作計算人數用）。
4. 由香港仔前往蒲台島，航程約40分鐘。其間會簡介長線行程、短線行程和漫遊路線。唱過隊歌後，才落船開始行程。請先讓長線隊員先行，短線隊員其次，漫遊成員押後。
5.「漫遊成員」可因應自已的體能，縮短行程，隨時回返碼頭。
6. 當日已售出船票150張，不設臨場售票。
7. 請自備午餐及飲用水。當日已特約島上小賣店，提供飲品及簡單小食，可隨意購買。
8. 下午三時，啟程返回香港仔。隊友務請準時返回碼頭（注意：當日並無其他航班，未能登船要在蒲台島留宿。）。
9. 當日天氣預告為「多雲有驟雨」，氣溫27℃—31℃，濕度95％。宜備晴雨工具及替換衣物。
10. 有關蒲台島的情況，可參看【留言】版在31-1-2011，6-2-2017的遠足簡報及相片連結。今年19-1-2017的探路照片。
行程時間表：
1. 08:45前：抵達「逸港居」碼頭，向工作人員出示船票，個別登記姓名、電話、票號後，領取登船貼紙（另行編號）。
2. 08:45前：成單行排隊出示登船貼紙。登船時，會獲派蒲台島地圖及溫馨提示（每人一張，亦作計算人數用）。
3. 09:00前：啟程前往蒲台島。航程中簡介行程，登岸前合唱隊歌。
4. 09:45前：抵達蒲台島。請讓長線隊員先行登岸，短線隊員其次，漫遊成員押後。
5. 15:00前：返回蒲台島碼頭登船。
6. 16:00前：返回香港仔「逸港居」碼頭。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | August 22, 2018, 11:07 am | 望子成龍 2018 08 21 翌日轉載
生活的藝術
上個月筆者推介了兩本有關心理學的中文譯本，過去數周筆者集中介紹原著為日文的《陽轉思考》。今周開始介紹另一本《生活的藝術》，瑞士作者魯爾夫·杜柏里，中譯王榮輝，但書名原文是德文:Die Kunst des guten Lebens，相信原著是以德文寫成。而書名帶有副題，全名為《生活的藝術：52個打造美好人生的思考工具》。跟《陽轉思考》一樣也是以散文形式結集而成，換言之，書中包括了52篇文章，讀者可以無需按篇章的順序閲讀，而且每篇文章的長度都大約是三數頁，蠻適合香港生活節奏：平日往返車程不長，因而可供用作看書的時間不可能太長久。
平日筆者挺喜歡作閱後思考，反覆核對文章的重心思想與自己既有知識有何異同。閱讀書中的散文後，又往往能讓筆者細心思量。譬如作者引用以下的諺語：「有老的飛行員，也有大膽的飛行員，但就是沒有既老又大膽的飛行員。」作為文章的開場白。或許讀者會質疑諺語是否百分百正確，不過，身為業餘飛行員的作者迅速申述他個人的取態，強化諺語的見解：「有朝一日能算是位老的飛行員，我挺喜歡這樣的想法，喜歡的程度明顯高過另一邊的選項。」
作者再引述長期成功投資者的投資策略，替上述諺語作佐證：「投資理財雖不涉及死活，但也涉及大量金錢，⋯當中要考慮『有利面』（例如高於平均的回報率）和『不利面』（例如破產），⋯長期成功的投資者在放眼有利面之前，總會特別留心，是否有什麼事情應該避免。⋯只是試著別做傻事，而不是想著要幹大事，卻能取得長期的成功，⋯結論是：美好人生的一大部分在於避開愚行、蠢事及隨俗浮沉，而非追求終極的幸福。使人生豐富的，不是你所添加的，而是你所省卻的。」
作者身為業餘網友手自有一套有效的戰略，在與同樣是業餘球手對賽更能穩操勝券，下周談談有趣的策略。
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上文刋登於2018年8月21日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | August 20, 2018, 11:48 pm | 20-8-2018 大埔滘林徑的相片：
https://photos.app.goo.gl/6RrSd4DdDKFDaSQX9 |
| | Karl Choy | August 20, 2018, 5:54 pm | 週一早上有黃雨+雷暴警告, 雨都落到港島去, "翠綠隊"行松仔園--四色路", 完全沒有影響, 只是住在雨區的朋友, 大雷大雨下, 裹足不前, 留在家中好了. 今日簽到人數有61人, 實際出席活動的有82人.
隊伍於"達運路休憩公園"Briefing, 起步上"山塘路", 過"龍城堡", 拾級"松麗徑", 至"大埔滘林徑", 進入"黃啡路", 前行右轉, 途中左轉, 行山徑古道至"藍路", 出"松仔園--大埔滘公園". 加料隊則全走十公里"黃路", 接"自然教育徑", 至"大埔公路"散隊.
我同"Chilam", "Yoyo"和"儀姐", 沿馬路落"大埔站"返家, 全程行4個半小時. |
| | luichifai | August 20, 2018, 1:17 pm | 大埔滘林徑相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/fy5HANeYAv9vMMsAA |
| | 翠綠 校長 | August 18, 2018, 8:06 am | 2018年8月20日（星期一）大埔滘林徑 全程約六公里，步程約三小時
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站近的士站集合起步。經龍成堡，上大埔滘林徑。穿插黃路、啡路、藍路、紅路，落松仔園散隊。
路線簡介：
這是一條典型的夏日輕鬆路線，全程都在林徑中穿插，坡度不高。
簽到後請沿路標，過橋前往小公園集合。簡述行程後起步。沿雅運路，山塘路前往龍成堡正門旁山徑登山，進入大埔滘四色林徑。逆走黃啡徑，再沿下山小徑，落藍徑拐彎處的山澗。山澗水源由草山東麓流下，溪流景色優美，是品茶、嚐啡的好地方。
小休後，山路再上黃徑左轉，接走大埔滘自然教育徑，落松仔園散隊（車道左行為大埔方向、過馬路右行為沙田方向）。
前領可能加料出火炭，請留意臨場宣佈。
溫馨提示：
1. 沿雅運路，山塘路上龍成堡一段，是沿馬路上山的大斜路，宜慢行上走。
2. 四色林徑受濃密樹木覆蓋，因此差不多全程都在樹蔭下行走。路線並不崎嶇，但大家要小心留意絆腳的地下樹根。在雨水頻密的日子，大家亦請注意路面比較多泥濘。
3. 漫遊路線可循藍徑，接走大埔滘自然教育徑，落松仔園散隊。可減少5公里行程。
4. 當日天氣預報：「有陽光，一兩陣驟雨」。氣溫28℃—32℃。濕度90％。連日天氣不穩定，要有「打水戰」的準備。路線計劃亦可能有變，請留意當日的宣佈。
5. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
6. 由 2007 年開始，除2012年外，翠綠隊每年暑季，都走一次「四色林徑」。要得到更多路線資訊，可參看【留言】版在28-9-2009，23-8-2010，22-8-2011，8-7-2013，22-9-2014，10-8-2015，22-8-2016，4-9-2017的遠足簡報及相片連結。
附註：
大埔滘自然護理區初建於 1920 年代，樹木基本是人工種植。區內滿佈遠足林徑和水泥林道；可從大埔、火炭、城門水塘（鋁鑛坳）一帶進入本區。沿途路口，政府有提供簡單地圖指示。但路口特多，還請隊友留意前領翠綠核心成員留下的翠綠路標，跟隨前進。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | August 16, 2018, 8:45 am | 隨心隨緣佛國行 17
今夜頭頂無雲，正好是農曆十五的明月高掛，又找到老外背包天書推介之西式餐廳， 是當地人經營，比起酒店還要貴，order了pasta和pizza，較好吃的卻是炒秋葵，要求的木瓜汁為no sugar no ice，但是送上來的卻不是有冰走甜，而是變成走冰有甜，為免浪費，照飲算了吧，出品和服務皆不達標，又是天書好介紹的失望。
圓月高照好歸途，夜欄人靜變睡城，時鐘顯示8點半，對於還正在忙於OT的港人來說，這裡就是美夢之城，或許是沉悶的鎮。快的起身，遲左阿媽會鬧你，被叮噹叫大雄起身的手機鈴聲所驚醒，起床時為4點半。
看見一個又黑又瘦的青年，準時五點半現身於酒店大堂，帶領我們在12度氣溫，摸黑步行二十多分鐘去湖邊，為了一嘗泛舟湖上，在水中央觀紅日東升，當然要付出一些代價。來到一個極之簡陋的小碼頭，登上了一隻約4米長的小木船，最多可以搭載4個乘客，每個坐椅上已放置救生衣和毛氈，船哥熟練的打點安排好，就解開纜繩出發，只靠微弱的晨曦來照亮前方，小心熟練的駛出小涌進入小河，最後奔向茵麗湖，這裡的冬天日夜溫差很大，船哥只穿上了單薄的風衣，連帽子也沒有，我們卻穿上了羽絨衣加蓋上大毛氈，戴上口罩和帽子才能硬碰迎著船頭寒風，輕舟在茫茫湖海中水上飛，駛了半小時就停在水中央。
右方已月落星沉，左方等待紅日東升的光芒，打開酒店提供的早餐盒，嘩，好精彩，只有兩個Q版豬仔麵包，兩個青BB的橙和一樽細水，真係夠精簡，幸有備而來，先喝口自家咖啡暖身醒醒神。小舟在寒風中搖搖擺動，四週寂靜等待黎明。
在朦朧昏暗中，一葉輕舟靠近，就是旅遊書所說的，原居民傳統的孤舟捕魚方法，大叔一人站在約2米多長的簡陋小舟，展露出單腳站立，另一腳持杆平行，雙手拿著一個直徑約5呎的大魚網籠，表演出熟練的捕魚技巧，緩急有序不慌不忙，功力深厚，水上做舞台，以天為帳幕，展現出漁夫撒網，有如風中起舞，仙女散花，又像蜻蜓點水，水中撈月，當月吐白漸變東方紅時，漁夫孤舟成剪影，龍友打咭必然之選，絕對不容錯失的良晨美景，付出和收獲成正比，捕魚表演show，只得三個客，真係搵食艱難，只好打賞多點心意小費謝別而去。
天大亮白，極目遠眺天際之間，天空中兩個巨型觀光熱氣球，點綴飄浮於水天一色中，飛天越湖橫跨大地。今天遊湖必到第一站就是去購物店，借廁所一用，商店房屋都是建在水之上，方便後，商店有專人講解，她們利用當地一種植物提煉出來的特別汁液，用來漂染特色衣服，自由參觀無壓力。在水道穿梭，小艇往來游走，藍天暖陽和風，陶醉於水世界中，太舒適了。陸上佛塔睇得多，水上佛廟第一次見，善信往來倚靠橫水渡，遊客到此來真是山長水遠。
再做個順水人情，船哥駛往另一銀器專賣店，認識手工製作飾物之過程，也好給船哥休息歇腳賺杯茶的機會。繼續飛馳於水鄉浮城，到達一個頗大島城中廟，島上建有大佛塔，塔寺內設有大佛殿，殿內有三尊金佛，各佛的身型已難能辨認，因為經過長年累月，被萬千善信們貼上的千萬張金泊，三座佛像已變成三座圓形之金泊物，非常厲害，但唔好意思，女士禁止登壇走近。
…..待續
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| | Brian Fong | August 15, 2018, 2:55 pm | 請往綠色和平網頁上联署保衛郊野公園：
https://act.greenpeace.org/page/23010/action/1?form=active&utm_campaign=2018-countrypark&utm_source=google&utm_medium=cpc&utm_content=20180726-gdn_new_main_link&gclid=EAIaIQobChMI8vCYiYnu3AIVFIaWCh3eRw-QEAEYASAAEgIRAvD_BwE#section-5 |
| | 龍校長 | August 15, 2018, 2:44 pm | 望子成龍 2018 08 14 翌日轉載
努力與知命
今周續談《陽轉思考》一書。書本由77篇文章結集而成，作者沒有詳細解釋各篇文章與「陽轉思考」間的關係，但文章被歸入7個不同的章節，譬如，第1章「陽轉力改變運氣」；第3章「能煩惱的你也是一種奇蹟」等。每個章節收納的文章數目並非相同的11篇，有些少至9篇，有些則多達12篇。
說到底，其實書本的結構並非嚴謹，讀者大可不必按篇章的順序閱讀，當它是本散文集來看就可以。那麼還有什麼好介紹呢！適逢筆者女兒這個暑假大學畢業，她現階段的生涯規劃是選擇投身職場，稍後再作進修的部署。從學校的生活環境，轉至到職場的環境，其實要面對不少的適應問題。譬如是，職場上的競爭和協助，如何拿捏？既可展示個人的辦事能力，又能體現團隊合作的精神。書中的文章剛好讓這些剛投身職場的年輕人，作個溫馨提示。
剛出茅爐的人較易以為，只要自己多點努力，問題就能解決，或者至少也會得到較好的結果，為新入職的人平添煩惱。書中一篇文章提醒我們：區分「辦得到」和「辦不到」，問題就會迎刃而解。作者引用了「討厭的上司總是抱怨我工作的態度，真的讓人很沮喪！」「如果能把可惡的上司趕岀公司，那問題就會解決嗎？但如果沒辦法的話，你必須打從心底放棄這件事。」作者解釋說：人類不管在任何狀況下，都能透過「接納」去克服身處的狀況，並消除內在的壓力，找出一條全新的道路。你所面臨的課題，對你來說是「能改變」還是「不能改變」的事情，這點請善用你的睿智去分辨。
另一篇文章，則對筆者而言，也是受用。文章標題是：凡事問前輩。文章一開始就指出：「你在開始某件事情是『獨學』有其價值。⋯但『獨學』往往會走錯道路或白白浪費時間。有句話說『問是一時之恥，不問是一生之恥』，如果有不懂的事，應該下定決心找個人問問。」作者總結：「大膽詢問周圍的人，假如是你無法解決的，肯定會得到驚訝的答案。⋯即使自己沒有困擾，而最後還是採用原先的計劃，也能抱持自信進行、或修正自己未注意到的錯誤。」
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上文刋登於2018年8月14日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Kp Lau | August 14, 2018, 9:49 pm | 2018年8月13日陰澳108山、犂壁山、大山
https://photos.app.goo.gl/3esqUKRj2s4MGPTa7 |
| | Jennifer | August 14, 2018, 12:49 pm | 13-8-2018 欣澳灣的相片：
https://photos.app.goo.gl/kZzrtp7sEBeV1kNy7 |
| | Karl Choy | August 13, 2018, 6:29 pm | 週一仍然掛一號風球, 而天氣却好得很, 藍天白云, 陽光普照. "翠綠隊"112人出席活動, 簽到80人, 聚集於"欣澳站"外. 驟眼看來, 行程相當hea, 沿海提右轉"鹿頸灣", 上標高柱, 過108山頭, 沿"逃生路"拾級落"打棚埔", 左轉沿海提折返"欣澳站".
原來有條"加料線", "校長"說較原來路段長幾倍. 落山后右轉"時光隧道", 出馬路再右轉, 拾級上"大山", 攀越幾個山頭, 才落山折返"欣澳站". "勝哥"途中"抽筋", 不能攀越最后山頭, 我建議中途抄小路落山, 果然快很多, 到了"欣澳站", 才見到頭隊的"細黃"和"阿鍾"入閘, 而"勝哥"可以早點回家休息, 皆大歡喜. |
| | 翠綠 校長 | August 11, 2018, 10:10 am | 2018年8月13日 (星期一) 欣澳灣 全程約六公里，步程約三小時
早上八時四十五分，港鐵欣澳站集合起步。繞欣澳灣出鹿頸灣燒烤場沙灘，上標高柱，過108山，落打棚埔，沿海傍返回欣澳站散隊。
路線簡介：
「欣澳灣」是一條翠綠隊於去年創立的炎夏避暑路線，。在欣澳站A出口外起步。沿海傍馬路往西南行，觀賞欣澳灣（註）景色。右轉沿小路往鹿頸灣碼頭。訪燒烤場沙灘，林路上108山，落打棚埔，沿海傍返回欣澳站散隊。加料線穿越北大嶼山公路（時光隧道），上三白坳，落翔東路，返回欣澳站散隊
註：陰澳的「陰」其實是地理學名，是「山陰山陽」那個陰的意思。山陽是指在山的南方，而山陰則指在山的北方。「澳」是指海灣。陰澳灣的水流較弱，空間夠大而水夠深，早年用作儲存木材。然而由80年代開始，木材轉運業息微，現在只能看到插在海中殘存的木樁。
「陰澳灣」因在附近興建迪士尼樂園，而改名叫「欣澳灣」，意即歡欣的海灣。英文名為Sunny Bay，意思為「充滿陽光的海灣」。與樂園的意念貼切，高手的命名也！
在赤鱲角興建機場之前，有山路可由「108山」經「三白坳」上「老虎頭」，但「北大嶼山公路」將其攔腰切斷。現在我們只能在公路北端，即「山之陰」，遙望眾山！
溫馨提示：
1. 由欣澳站至鹿頸村碼頭，長約2公里，全為平路，輕鬆易行。此路段的前半部，無遮無擋，宜備防曬、擋雨物品。
2. 後天上午適值潮漲（2.56米），連島沙洲會被淹沒，所以不能通往長索島。
3. 林路上108山，落打棚埔，沿途要打林，山路頗為陡峭。連日天雨，會濕滑難行。漫遊成員不宜！
4. 漫遊組不登山，在沙灘遊玩後，原路返回欣澳站散隊。來回約4公里，兩小時內可輕鬆完成。為消磨時間，可考慮在碼頭加插垂釣、海灘嬉水等節目。
5. 加料組上三白坳，全程長約10公里，沒有退出路線，宜量力而為。
6. 當日天氣預報：「多雲及驟雨，雷暴」。氣溫 27℃— 31℃。濕度95％。連日天氣不穩定，要有「打水戰」的準備。路線計劃亦可能有變，請留意當日的宣佈。
7. 要得到更多路線資訊，可參看14-8-2017的遠足簡報及相片連結。或翠綠隊核心成員，於24-2-2017探路時的相片連結。
8. 蒲台島一天遊（8-27）船票，票價每位70元，將在當天（8-13）截止發售。有興趣參加者，請預先向蔡榮佳隊友Gordon洽購，當日不設現場售票。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | August 9, 2018, 3:32 am | 隨心隨緣佛國行 16
再次停車時已是凌晨兩點，下車上廁方便去，走過停車場穿越餐廳，隨老伴到toilet門口，往男廁還須經過一條高低不平又昏暗的長廊，硬著頭皮摸黑前進，比起登十大高山更困難，忽然一個黑影閃近拉著我的手臂，細細聲用生硬的廣東話說，不用怕，不用怕，他就陪著我走入廁，方便後又領著我回頭去，立刻用了三國語言致意，謝謝，thank you，”謝舒爸”（緬語），奇遇與奇緣，熱心人沒有多說半句就消失於黑暗中，只留下我心中最珍貴的印記，也是引路之明燈。
（回想起過去五年跟隨翠綠遠足隊，重踏香江山水，先後偶遇到陌生卻熱心的行友，有Dora姐，毛哥，姊妹花的莎莎和魚仔，明哥等，以及許多沒有留名沿途卻提供幫忙的行友，都是不厭其煩的為我用聲音導航引路，使我能克服眼中只有光和影，走路時的困難和障礙，繼續登風遊走山野，衷心多謝各位，同樣是我心中最亮麗的引路明燈，無言感激。）
豪華客車的超級豪華和空調冷到震涷到暈，要把Fleece氈由頭蓋至腳，變成午夜怪客或扮作蒙面超人，在車道上搖搖晃晃，客車穿越黑暗，駛向破曉，奔往黎明。天大亮白， 600分鐘的冰震旅程，終於來到海拔800米高的渡假勝地，也是國內第二大的淡水湖，稱之為茵麗湖。在距離湖畔不遠的娘水小城下車，查找谷歌手機地圖指示，決定省下打的錢，走路約二十分鐘當晨運熱身，轉眼已到訂好的2星半之81 central hotel。
8點半已能進入位於5樓之最高層的房間，三米長的大闊窗，半個城鎮就在眼底，有鶴立雞群之視野，頗新的中型酒店，潔淨舒適平宜，三人房面積也有260平方呎，每晚只需450港元，還有包含早餐，性價比超高，先洗掉一夜奔波勞碌之沙塵，沖杯咖啡回神。
回到前台，先行確認預約好明天之艇河和後天的車，在酒店附近走走，找到超市補充糧水，拿著一枝紅酒愛不釋手，並不是甚麼國際名釀，而是緬甸全國盛產最佳葡萄之地就在茵麗湖山區，使用英國殖民地時留傳下來的釀製紅酒技術，難得一嚐的red wine和白酒，未曾品嚐已頓感酒不醉人，人自醉了，吃少一餐也要考慮買番兩枝回港共嚐。中午之陽光穿透落地大玻璃窗，照著冷清清的酒店餐廳，享受一頓輕鬆自在無拘束的午飯，全廳只得我們三人，遊客都出外活動了。
飯後漫步去參觀在市內的一座佛塔，沿路塵土飛揚，街道凹凸不平，樹木稀少，路人稀疏，商店休息，完全不像遊客重鎮必臨之地。停步在十字路口上，見有幾個男女修築道路工人正忙碌工作，細察令人發呆又發愁，因為竟然還採用半個世紀前的土法築路，填沙堆石落瀝青，全部工序皆人手勞動工作，只得壓土車是借助機械，這種築路方法費時費力，天長地久無了期。築路婦人的一個約四五歲小童，站在路旁一角吸塵嗅惡味，呆望著母親的工作，惡劣的環境，遊客和路過人可以即刻閃開，他們為了生活卻不能溜走。
佛塔頂金光四射， 塔內四尊大佛各據四方，在佛殿前放有告示牌，女性是不能超越界線走近佛前，小有的禁止，入鄉隨俗，入廟問禁，幸好拍照在大部份的佛塔皆暢通無阻，只有少數需要收取打卡費約兩，三蚊港元，比買花貢佛更平宜，也不用逃票潛水去。
……待續
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| | 梁景源（轉發） | August 8, 2018, 4:38 pm | 以下是一位翠綠舊隊友關文田先生的個人慈善行山籌款呼籲，他現正在美國挑戰太平洋屋脊步道，目標為「苗圃行動」籌款，希望大家能夠踴躍支持。
I engaged in a crazy challenge for hiking the Pacific Crfest Trail Thru Hike, 2,650 miles or 4,620 km from the southern terminus Campo near Mexico border to the northern terminus Manning Park near Canada border via California, Oregon and Washington (PCT) at 71 last year.
我71嵗原想全行太平洋屋脊步道(由美國南部近墨西哥邊境至美國北部近加拿大邊境，途經加州、俄納岡州和華盛頓州，共2,650英里或4,620公里)。
I completed 44% of PCT terminating at Donner Pass / Truckee last year because of hot deserts and very high snow mountains. Because of my never give-up principle, I have decided to complete PCT this year at 72 (My trail name is Crazy71 Part 2).
因為晧熱沙漠和很高雪山，昨年祗能完成44%。我的永不言棄原則，今年72歲，决意完成挑戰。名稱是「瘋狂71 第二部份」
I am raising charity funds for Sowers Action for orphans and poor children in China this year. The donations is about 41% of target HK$100,000 to date.
今年為「苗圃行動」籌款，幫助中國山區兒童之家。目標是港幣10萬元，現在有捐款大約41%。
Your support and donation will be very important and much appreciated.
你的支持和捐款很重要，感謝你為善最樂！
This will be my last personal fundraising for charity.
這次是我個人最後－次慈善籌款活動。
See more on my FaceBook
我的臉書有更多資料 https://www.facebook.com/Crazy71.PCT.Part2
Direct donation link is
直接捐款去苗圃行動連結 http://bit.ly/crazy71_SowersAction2018
You may donate alternatively as below
你也可以用下列方法捐款:
(1) 7 - 11 shops in Hong Kong. Please tell the cashier the donation is for Sowers Action (see Note 1)
香港7-11便利店，說明捐助苗圃行動 (參考註 1)
(2) Banks (see Note 1)
銀行入數(參考註1)
Bank of China in Hong Kong 中國銀行 a/c 012-875-1144-6785
HSBC 滙豐銀行 a/c 084-7-042199
(3) By cheque 支票
Crossed cheque payable to Sowers Action. Write 'For Crazy71 PCT' on the back of cheque and your telehpone number. Mailing address is Room 101 Sunbeam Plaza, No. 1155 Canton Road, Mong Kok
劃線支票抬頭「苗圃行動」，背書寫明「關師傅再戰PCT」和你的聯絡電話，郵寄至苗圃行動，旺角廣東道1155號日昇廣場101室。
Note 1:
Please write on the donation receipt 'For Crazy71 PCT'. Then WhatsApp to 9106 4082 or
e-mail to enquiry@sowers.org.hk of Sowers Action.
註1:
請在收據上寫明「關師傅再戰PCT」,用上列微信或電郵至苗圃行動入數。 |
| | 龍校長 | August 8, 2018, 3:43 pm | 望子成龍 2018 08 07 翌日轉載
包含負面想法也不壞
上周談到《陽轉思考》書中指出：擔心事情是否會順利完成，完全不是問題；反而「擔心的話，就會成真而失敗」其實是不好的想法。作者小田全宏詳細解釋：「如果能毫不擔心、迅速做好工作，而且活得快樂，那就不會有問題。但現實上，就是會發生各式各樣的問題，屆時如果有人能毫不擔心，斷言自己和失敗無緣的話，那只是個不負責任的人而已！
他繼續解說：「真正的正面思考必須承認其中包含了負面的想法，除此之外，別無他法。能夠如實地注視負面的部分時，才算是抵達真正的『陽轉思考』。」作者這個想法令筆者聯想起自己的教育理念：平日的功課或小型測驗，不是全部答對，反而令學習更全面。換言之，好好善用可以犯錯、可以失敗的機會，並且為自己犯錯失敗的經驗作出檢討總結，比起一直成功的經驗，更為深刻體會，更為全面穩妥。這是個人成長的體驗，也是多年來教學歴程中的心得。特別現時已是退休階段，面對著一個智力遊戲，不會急於只求解決它，反而會慢慢享受遊戲所設定的歧路、陷阱，希望體會如何利用玩者的慣性，偏離了解題的正道。因為這樣，才能透徹領悟玩該遊戲的樂趣。
作者的總結：「當你被錯誤的正面思考束縛（以為絕不可以有絲毫負面的擔憂），替自己印上了無用之人的烙印時，請轉換思考的方式。⋯如果有人仍煩惱自己心中的負面想法，試想著那樣的自己也很好。就算仍會擔心，等到反覆行動後，就會發現那擔心忽然消失得無影無蹤呢！」
仔細想清楚，作者提醒的與「歸因理論」相似，正向思考或也存在一些負面的憂慮，擔憂不是問題，反而是當萬一事情未能成功時，如何評定失敗的原因，陽轉思考發揮效用。好好總結失敗的經驗，一方面可以改進未盡完善的辦事細節，另一方面可以認識清楚哪些部分並非全受人為操控，面對這些不確定因素時，做好應對的準備，勇於面對未能如願成功的短暫結果，繼續努力吧！
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上文刋登於2018年8月7日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | August 6, 2018, 11:09 pm | 6-8-2018 港島五灣的相片：
https://photos.app.goo.gl/FkCUdmqvYyx7BAaT6 |
| | Karl Choy | August 6, 2018, 5:20 pm | 週一天晴, 酷熱. "翠綠隊"有114人簽到, 實際參加人數却有171人. 今日行"5灣2徑+山徑", 有辣有唔辣, 全程約十公里, 行3個半小時. 全程都有靚景, 令人"目不暇給". "海洋公園站"旁Briefing后, 行往"苗鍾徑"., 見行友踏上的一刻, 給開闊的海景和"南塱山"山景吸引著, 有括然開朗的感覺, 雀躍不已.
過"深水灣", 行"麗海提岸路", 至"淺水灣", 那裡處處美景, 是拍照的好地方. 上馬路, 步行至"中灣", 小休后也是行馬路到"南灣", 大休后穿林, 行崎嶇橫山徑至"舂坎角", 泳灘轉一圈折返馬路出"赤柱"散隊. |
| | luichifai | August 6, 2018, 4:27 pm | 港島五灣相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/wjeC8znTzjucZWNq5 |
| | 翠綠 校長 | August 4, 2018, 8:51 am | 2018年8月6日 (星期一) 港島五灣 全程約八公里，步程約四小時
早上八時四十五分，港鐵港島南線海洋公園站C出口，黃竹坑公園集合起步。經苖鍾徑，出深水灣，再沿麗海堤岸路至淺水灣，過中灣，出南灣，沿山路上舂坎角道，落舂坎灣，出赤柱散隊。
路線簡介：
這是「翠綠隊」在前年首次開設的夏日路線，試行後頗覺理想，是一條可剛可柔，既可行山又可嬉水，能廣泛滿足翠綠行友多元需求的路線。
乘搭地鐵的行友，可乘港島南線，經海洋公園站C出口落路面，橫過黃竹坑道，前往黃竹坑公園集合起步。經鄉村俱樂部門外，落苖鍾徑，沿海傍步行至深水灣，再沿麗海堤岸路至淺水灣，對岸是高100米的熨波洲。繼過中灣，出南灣，沿山路上舂坎角道（高點143米），落舂坎灣，出赤柱散隊。
溫馨提示：
1. 頭段路線有林蔭，但橫過黃竹坑道沒有行人過路設施，需小心看清看楚。
2. 落苖鍾徑，沿海傍柏油路步行，欣賞深水灣景色。漫遊成員可選擇在香島道乘車離去，是為第一個退出點。
3. 在深水灣，再沿麗海堤岸路步行至淺水灣，漫遊成員可選擇在此暢泳後乘車離去，是為第二個退出點。
4. 繼續前行，過中灣，出南灣，結束行平路，開始登高，沿山路上舂坎角道，落舂坎灣，完成今天的五灣連走。
5. 由山路上舂坎角道，沿途要打林，要攀爬，難度很高，不是一般的翠綠路線。隊友一定要量力而為！
6. 過淺水灣後，如選擇不出中灣，可沿南灣路左側山路，上赫蘭道乘車離去，是為漫遊成員第三個退出點。
7. 當日天氣預報為：有陽光，驟雨，酷熱。氣溫28℃—33℃。濕度90％。天氣連日酷熱，隊友小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
8. 行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息降體溫，並向本隊成員求助。
9. 要得到更多路線資訊，可參看8-8-2016 及7-8-2017的路線資訊及相片連結。
10. 蒲台島一天遊（8-27）船票，將在8月13日截止發售。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | August 2, 2018, 12:11 am | 隨心隨緣佛國行 15
正想出門去餐廳之際，in charge 按門鐘，拿著一碟木瓜進來，say sorry and apology，可能是他冷靜下來後，就能想通了，死不認錯錯更深，搵食艱難怕失業，緣起性空無一物，吃件木瓜算了吧。只想告知出錯處，有待改進，也無苛求要回水，濕濕碎啦。放下吃餐飽，放開睡得甜，執著困籠中，覺醒飛空中，傻子可會變＂稯子＂。
被朝陽透窗直照所喚醒，一覺甜睡迎晴天，不急不忙的享受著，簡約可口的自助早餐，昨夜也在此餐廳進膳，小炒菜式的味道也頗為滿意，經過多次午晚餐的性價比較，發覺在酒店和街外的遊客餐廳相比，價錢相若，但環境衛生和質量味道等，酒店水準也較高和有信心保證，而失望率也較低。
坐上三輪電單車改裝之taxi，迎風吸塵，彈上震落，充滿土味的鄉村小道，小心慢慢向前行駛，到達離開酒店並不太遠的景點，兩座大小各異的臥佛，歷史較舊的臥佛比較巨大，已有瓦遮頭成古廟，新建的小臥佛則依然要日曬雨淋，有待善信們的樂助捐款修建天蓋，大佛相慈悲自在，小佛相舒泰自然，一隻小狗懶洋洋的伏在台階上曬太陽，大佛小犬互影成趣，臥佛各佔東西，相距約十分鐘之步程，石碑上刻有的善信留名，最多是來自星馬泰等國，也有遠至美加澳等地，天涯咫尺，我佛有緣。
午餐推遲至下午茶時段，才去到酒店餐廳，兩葷兩素鮮果汁，慢慢品嚐吃得飽，因為今晚又要坐midnight express，今夜又要半夢半醒的捱冷氣了。午餐後在大堂小休，等到夠鐘，預約好的三輪的士出現，就送我們去到鎮中心的客車站，其實只是一間代理之小舖，負責乘客上落和貨物運送交收等業務，可惜原定六點發車，被告知將會延遲至8點，既來之則安之，寄存好行李，漫步街頭觀民生，沿著大道走，車來車往非常繁忙，因為勃固也是通往仰光的重要交通樞紐。
走到大橋時，老伴叫我抬頭一望，大橋之上架起了一個巨型的燈箱牌，原來是熱烈歡迎教宗的到訪，保佑天主降臨關愛佛國人民之感，真是一趟奇妙感恩之旅程。（回港約一個多月後，知悉此區發生了6.3級地震，幸運的並沒有傷亡報告，奇妙變成奇跡， 神愛世人，無限感恩。）
走到一幢樓高六層的頗新之商場，超市內的貨物品種非常豐富，可說包羅萬有一應俱全，小百貨店的電器部也有55吋TV和 i-phone 7手機，一點土味也無，頂樓有餐廳， 天台設有Food court，加送無敵夕陽落山美景，走到一間mini café座下，手中一杯香濃的cappuccino咖啡還有些拉花，多謝1500元，約港幣九蚊，喝得開心，飲到眼角濕，想求work life balance，活在香港真是太辛苦的奢望了，生在緬甸的確好簡單，快樂人誰屬?
從仰光來的客車終於珊珊來遲，卻幸運的還升級為VIP coach，即是每排三座位的設計， 安坐好後，隨即送上夜車三寶，滿載乘客即走，十點停車在大型rest stop小休食宵夜。
……待續
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| | 龍校長 | August 1, 2018, 2:38 pm | 望子成龍 2018 07 31 翌日轉載
陽轉思考
今周先行介紹《陽轉思考：77個從逆境奮起的轉念智慧，人生再沒有什麼過不去》這本書。吸引筆者的不單止是書名，它與正向思維十分貼近，而是日本作者小田全宏原來早於1994年已經出版過一本同名的書，雖然中譯本是翻譯自新近寫成的日文版本，但畢竟已是廿多年前的著作意念。有機會的話，比較新舊版本也是個不錯學習歷程。至於，數字的副題，簡單來說，就是77篇轉念智慧的短文，然而是否77項截然不同的智慧，則待讀者自行發掘好了。
接著看看作者對陽轉思考的概括：「一言以蔽之，就是：坦率接受人生中所發生的各種變故，抱持感謝的心並竭盡全力而活下去」；以及簡略的闡釋：「有時候，人生看似走投無路，其實只是在心中封閉了自己的道路。只要內心做些許的改變，人生就會有驚人的變化。有力量的思想會催生明確的結果，負面會轉為正面，誘發更強大的逆轉力量。」
較多書介選用章節『只有半杯水，還有半杯水』，筆者則較推薦章節『正面思考的陷阱』，因為這章節的內容筆者更覺受用，而且與筆者的教學理念相同。作者引述一位女性找他諮詢：「自己的個性比較消極悲觀，所以常會看有關正面思考或積極思考的書。不過看了那一類的書之後，我的心情會變得更憂鬱。」原來這位女士閱讀那些書籍後，拚命想要正面思考；但不管如何都會有「會不會失敗呢？」的負面念頭。就是這樣，反而令她感覺更加沮喪！
作者解釋這是人類意識中一個機制：我們越覺得「不可以想，不可以想」，反而那件事情就越離不開大腦。換言之，越是想要正面思考，負面的情緒就會越來越明顯，是理所當然的。至於那位女士的具體情況是：腦海中湧現「萬一失敗了怎麼辦？」的念頭，假如只是純粹是自己愛操心，擔心事情是否會順利完成，完全不是問題；反而「擔心的話，就會成真而失敗」其實是不好的想法。該怎麼辦，下周待續。
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上文刋登於2018年7月31日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Jennifer | August 1, 2018, 2:07 pm | 30-7-2018 鶴咀半島的相片：
https://photos.app.goo.gl/mpS2K3gwKJfZzNyr9 |
| | Karl Choy | July 30, 2018, 6:13 pm | "翠綠隊"來到"鶴咀海岸保護區", 簽到有75人, 實際人數有97人. 烈日下行長長馬路來回, 不是容易事, 有差不多一百人到來, 已經很不錯了. "校長"人面廣, 借了"芽菜坑村--梅菜老板" 豪宅露台Briefing, 露台向海, 一望無際.
隊伍接著參觀村內"更樓", 沿馬路直入"保護區", 拾級上"炮台", 賞"古蹟燈塔"后前往"雷音洞", 再踏足海岸賞"蟹洞". 兩洞的堅硬岩石, 經不起巨浪沖擊和侵蝕, 形成巨洞, 大自然力量, 非同凡響. |
| | luichifai | July 30, 2018, 3:31 pm | 鶴咀半島相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/Eth9gE6LAnzdVbNS6 |
| | 翠綠 校長 | July 28, 2018, 10:37 am | 2018年7月30日（星期一）鶴咀半島 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，筲箕灣巴士總站集合，乘9號巴士前往鶴咀站起步。沿鶴咀道訪古更樓、燈塔、雷音洞、巨蟹洞、海岸舊碉堡。原路返回鶴咀站散隊。
路線簡介：
進入、離開鶴咀半鳥，基本上全是平路。在迴旋處的鶴咀巴士站下車，沿鶴咀道南行約 1.5 公里，在鶴咀村售賣梅菜乾的「順發園」屋前，大隊集合，講解路線後出發。繼續沿鶴咀道東行，順道參觀古更樓、出雙四門，訪燈塔、入雷音洞、穿巨蟹洞。之後回頭，原路返回迴旋處巴士站散隊。（在「順發園」小屋附近，可左轉落海傍，訪海岸炮台舊碉堡）。
遊山後希望繼續玩水者，可乘相反方向9號巴士，出石澳泳灘海浴。
溫馨提示：
1. 由於翠綠隊友，日益增多，每次遠足活動，都有百多、二百人參加，為免擁擠，請盡量提早乘車，徒步到集合點「順發園」等候。在乘搭 08:45 班車的隊友到達「順發園」後，即開始簡介行程，隨即出發。遲到者請依路標追隊尾。
2. 到達「無線電台」，請勿擅入。應循鐵絲網外左側小路，前往雙四門。
3. 登雙四門的山路頗崎嶇，宜小心前進。燈塔旁為私人建築物，請勿擅入，並請將談話聲浪減低。燈塔為法定古績，請勿攀爬拍照。
4. 由於是沿單線狹窄小路，上落雷音洞，請注意禮讓。當日適值潮水高漲，氣勢會更澎湃。
5. 在巨蟹洞附近海域，為海岸保護區Marine Reserve，請勿觸碰海水。附近的「海洋科學研究所」，請勿擅進。旁邊有露天的鯨魚骨架標本，拍照時請勿觸碰，更不應攀爬而上。
6. 在「順發園」落海傍，訪海岸炮台舊碉堡往返路段，為茂密迂迴的小徑，相對難行，隊友應量力而為。
7. 當日走的是原路往返路線，感覺體力不支，可隨時提早折返。沒有特定的漫遊路線。
8. 「鶴咀半鳥」路線在前年首次舉辦，反應良好，適合於炎夏出遊，所以去年和今年繼續重遊。想得到更多路線資訊，可參看，Martin和Mimi在【留言】版分別於23-5-2016及25-7-2017作出的「遠足簡報」，及其他隊友的「相片連結」。六郎於24-5-2016在 Youtube 更留下精彩短片，極具觀看價值！
9. 當日天氣預報為：「有陽光及驟雨」，氣溫28℃—32℃，濕度 95％。天氣酷熱，慎防中暑，行進中多喝水。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。
11. 蒲台島一天遊（8-27）船票，現在熱賣中。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
附註：
1. 1996年，鶴咀半島末端的右方，被劃定為為海岸保護區，是本港唯一的海岸保護區。海岸保護區與海岸公園的成立，目的都是保護自然生態及公眾教育，其分別在於保護區以科學研究為主：海岸公園則可作康樂用途。在保護區內，除獲許可的教育活動及研究工作外，禁止一切水上及沿岸活動，以保護其生態資源及地貌。
2. 鶴咀半島保存著一些具歷史價值的建築物：在西南面海傍有戰時炮台碉堡；在東面有一座白色的圓形燈塔，於1875年啟用，是香港第一座燈塔，於2006年被列為法定古蹟。
3. 在燈塔後方，近端為懸崖峭壁，氣勢不凡！遠端可南望在螺洲之後的蒲台島（計劃在今年8月27日登遊），及東南方的東龍洲（計劃於明年2月11日，大年初七登上）。大家可先行觀察一下！
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Martin | July 26, 2018, 7:17 pm | 荃灣海濱長廊 23-07-2018
https://photos.app.goo.gl/5zhY7ugbcoYacVQv5
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| | 了飛 | July 26, 2018, 12:01 am | 隨心隨緣佛國行 14
下車剛想步往登山轉車站，師傅從電話對談的語氣中，就知道我們的不悅和不滿，他放棄個人在此吃飯休息等候之時間，主動跟隨上山，一起走到車站排隊，登山車全部都是採用日本十噸大貨車，改裝而成設置有7排，每排擠六人，沒有安全帶，也沒有車窗門，得個布篷頂，坐滿42人才會開車，乘客要從2米之高台跨入貨車斗內，坐車危險，上車牙煙，行車高風險，獨市生意無得你揀。
貨車首先會在登山閘口稍停，逐一收錢二千，師傅要自掏腰包，貨車馬力強勁十足，在迂迴路窄彎多又斜的路上狂奔，有得震又夠驚嚇，45分鐘後終於抵達約1200米之山上，腰骨屁痛雙腳痺的爬下車，頭髮蓬鬆不似人形。
大金石乃全國旅遊重點之一，當地人必臨朝聖之地，跟隨人流往山頂走，路旁排滿各式大小攤檔，為了爭取時間，選了當地連鎖店，請師傅一齊立食著名的炸雞做午膳，當他察覺到我有視障困難後，便主動的陪伴左右，上落石級時都會小心協助扶持行走， 出自內心的幫忙，非常感謝。
外國遊客須購票1萬元，入場時還須要登記，填上來自何方，今天的日子上填寫有來自Spain， Germany加HK共得十人，山頭上卻擠滿了幾百個免費入場的本土人，除鞋走了二十多分鐘的石板路，忽然金光燦爛耀眼，外型有些似大浪東灣旁小山丘上的企人石，大小像一個細貨櫃，整個奇石佈滿了金色，睇似搖搖欲墜的屹立懸崖邊，就是風吹不動之驚人大金石，震撼的展現眼前。
想要親近金石，只准男兒摸，謝絕女子碰，阿妹想走近睇真的也不能，我還要經過安檢搜身，手機火機照相機背包等，一律禁止攜帶，非常嚴謹，師傅陪伴我入內，善信們慢慢的貼上金箔於大金石之表面，靜靜的合拾站立膜拜，默默的祈福許願。
找到一個小平台休息，喝杯茗茶吃件餅，坐看雲起飄藍天，山巒起伏似游龍，想觀旭日東升賞斜陽，就要在山上酒店宿一宵，告別金石頭頂小金塔傘，回走排隊請師傅乘車下山，又要掟彎掟到暈，但是不要害怕而卻步不來。因為約一個月後。韓國人設計興建投資登山吊車，就會開始載客運行了。
吹得滿臉沙塵後，終於可以小心翼翼，慢慢的爬落mountain truck，立刻跳上舒適空調專車，絕塵而去，奔馳兩小時後，師傅應我們的要求，順路去看一座大佛塔。停車， 開門，轉身，哎也，跌倒，彈起，損手，三秒，無人察，無事了，五體投地朝大佛， 舉頭三呎有神靈。返抵酒店六點多。天色又是齊黑了，熱心師傅三人齊讚，辛勞了，重重打賞吧。
（想起翠綠隊員，大澳車手明哥，熱心服務行友，他的背包每次都是最沉重的，因為包內有九成是救急藥物用品，行山99次揹著得個吉，一次用上便大吉，明哥樂於助人的信念金句，只做少說忘記了，令人敬佩。）
步入酒店大堂，又一位自稱是in charge也是和小妹於電話中對話之人，重覆說是我們的錯誤理解，assume遊客們是會知道，登山路是禁止其它車輛行走，但他卻無法解答reconfirm email 的yes ，車能直到大金石，為免再浪費時間，找manager 問清楚得個明白，他卻說經理剛已下班歸家，要求致電找他，又改口說on vacation，無法聯絡，再問manager姓名時，他竟然話今天是首日返工，未知經理名字，最後問who is the boss，答案是在hospital，此刻以為入住了黑店，真係講多無謂，再說會變傻仔，又餓又累，暫且放下回房休息去。
……待續
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| | 龍校長 | July 25, 2018, 8:43 am | 望子成龍 2018 07 24 翌日轉載
自學正向心理學
筆者主修數學，要做一個好的數學教師，就要了解孩子們的學習心理。故此，不論在大學時、或在職進修的教育文憑時修讀的心理學課也是很管用的。及後，修讀哲學碩士時，也曾經修讀一門學習心理學，印象深刻的是認識了心理學的「歸因理論」：孩子學習時認為導致失敗的原因，歸咎於可以內部的、穩定的、不可控的因素（能力、運氣等），而非外部的、不穩定的、可控的因素（努力、工作難度等），較容易產生習得性無助感。對於孩子學習時的心理狀態，會加倍留意，減少了走冤枉路的犯錯，引導孩子重回學習正軌。
要做好老師的角色，與家長溝通也是重要一環，良好的溝通有助家校合作，最終還是促進孩子的學習效能。筆者從心理學的學習中，學懂了仔細聆聽，以及同理心，能讓溝通順暢和有效。心理學的知識不單止有助筆者做好老師的角色，及後在學校行政的管理方面也發揮效用，最簡單的功能就是「易地而處」，多能投入他人的角色來思考觀察，難題的解決方案也就能顧及多方面，不止於偏向某一方面，往往較易讓不同立場的人士採納。
筆者個人的職場經驗，總覺得認識心理學的基本原理，不論在工作上、或待人接物上都會有莫大的裨益。是故，早前在簡報會中文大學新任校長談及「正向心理學」課程時，心裏絕不反對，而且羨慕現時的大學生可以有豐富的學習體驗。只是即時之間，不清楚正向心理學有那些新的學說和論述。上月透過互聯網，初步了解這門課程的要點，亦適逢兩本題材接近中譯書的出版。個多月來，筆者沒有系統地自學正向心理學，也在此欄目班門弄斧，向讀者分享自學的感受和得著。
首先介紹兩本中譯本的書名，其一是《陽轉思考》，日本作者小田全宏，中譯李麗真；另一本是《生活的藝術》，瑞士作者魯爾夫·杜柏里，中譯王榮輝。無獨有偶，兩本書的書名均有個副題，同樣由數字開頭，《陽轉思考：77個從逆境奮起的轉念智慧，人生再沒有什麼過不去》，以及《生活的藝術：52個打造美好人生的思考工具》。趁今天香港書展2018還未結束，讀者看看可否以優惠價錢購得這兩本好書。
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上文刋登於2018年7月24日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長
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| | Dickson | July 24, 2018, 11:21 am | 2018.07.23 翠綠 港鐵荃灣西站D出口外，荃灣公園集合起步。全走荃灣海濱長廊至汀九、深井，上動物通道，經飛龍瀑布，引水道，離隊油柑頭。大隊落柴灣角散隊。漫遊路線：深井散隊
https://photos.app.goo.gl/mZrPa2xWWzFuFEN17 |
| | Jennifer | July 23, 2018, 11:34 pm | 23-7-2018 荃灣海濱長廊的相片：
https://photos.app.goo.gl/joKMqa4kD9A4F4g57
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| | 山水 | July 23, 2018, 8:24 pm | | Karl 留言的「城門隧道」應是「大㰖隧道」吧！ |
| | Karl Choy | July 23, 2018, 7:19 pm | 週一"大暑", 幸好今日有雲有風, 也"暑"不到那裡去. "翠綠隊"行了一條"風景線", 吸引不少行友, 簽到的有119人, 實際點算却有183人, 非常熱鬧. "荃灣公園"集合起步, 沿海濱長廊向"深井"方向走去, 踏上"5500米緩跑徑", 行友賞海景, "汀九橋"及"青馬大橋"盡入眼簾, 驚訝美景當前, 不少行友還是第一次踏足.
至"深井", 行經"清快塘村", 沿郊遊徑直上, 三义路口右轉, 至"城門隧道", 走"動物通道"后, 於引水道右轉前行, 頭隊續上山, 行經"石龍飛瀑", 落"荃灣柴灣角", 也有不少行友, 沿引水道落"愉景新城", 全程12公里, 行3個半小時. |
| | luichifai | July 23, 2018, 4:41 pm | 荃灣海濱長廊相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/o6TY6dQUPgE4ru1u5 |
| | luichifai | July 23, 2018, 4:41 pm | 荃灣海濱長廊相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/o6TY6dQUPgE4ru1u5 |
| | 翠綠 校長 | July 21, 2018, 10:15 am | 2018年7月23日（星期一）荃灣海濱長廊 全程約十二公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵荃灣西站D出口外，荃灣公園集合起步。全走荃灣海濱長廊（5500m）至深井，上動物通道，經飛龍瀑布，落柴灣角散隊。
路線簡介：
在港鐵荃灣西站D出口外，沿路標至荃灣公園集合，簡介行程後起步。全走荃灣海濱長廊（5500m）至深井嘉頓麵包廠，過馬路入清快塘新村，攀升梯級至約200米高度，右轉入密林山徑，至位於100米高度的動物通道，經石龍坑瀑布（通告中誤作飛龍瀑布，請諒），落柴灣角散隊。
溫馨提示：
1. 荃灣海濱長廊在荃灣西站外，碼頭附近開始，經近水灣、汀九灣、麗都灣，至嘉頓麵包廠完結，全長5.5公里。路線緊貼青山公路，沿海岸線西行，最高點只約30米，沿途有12個大型路標，每500米一個，清晰指引著路線。
2. 荃灣海濱長廊是熱門緩跑路線，請留意身後的緩跑人士，特別在路線收窄路段，應作單行前進，注意禮讓！
3. 到深井後，大隊請依燈號橫過馬路。經清快塘新村，上動物通道，經石龍坑瀑布，落柴灣角路段要挑戰難度，宜量力而為。
4. 放棄登山者，可續沿海傍前行，多行約5公里，至大欖轉車站（西行或東行）散隊。。
5. 漫遊路線（請勿登山），沿海傍可自由選擇完結時間，乘車離去。
6. 當日天氣預告為「多雲，有驟雨」，氣溫27℃—31℃，濕度95％。夏日登山，應頻密地多喝少量水，避免中暑。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日「荃灣海濱長廊」的行程資料，請登入於20-7-2015、26-6-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
9. 蒲台島一天遊（8-27）船票，現在熱賣中。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
註：動物通道位於三號幹線汀九段、大欖隧道入口底下山坡，長70米、直徑1.8米的圓形石屎管道，是全港首條動物通道。1998年興建大欖隧道，直穿兩座山中間，當時炸開山，將兩山分隔，形成生境片段化（Habitat Fragmentation），將原來居住於此的生物分隔開。環評報告指會令動物受到滋擾，遂建一條野生動物走廊作為補償。
事實上，據我們在6月29日探路所見，通道入口建有一條石屎樓梯，野生動物通常胆小，會爬樓梯入洞才怪。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | July 19, 2018, 2:12 pm | 隨心隨緣佛國行 13
踏進小廣場前，眼前一亮，大金塔的周邊，被64座小金塔和4座中型金塔所圍繞，遠望是白牆金塔影藍天，綠樹成蔭遮紅僧，佛塔佛廟互輝影，佛像佛徒成對影，特色建築可讚嘆，佛相莊嚴可敬仰，院內設有免費飲水機供應，竟然還提供銀行兌換服務， 非常方便遊客，漫賞細觀走一圈，用了兩個多小時。
正想離去之際，小妹察覺有一位年紀老邁的和尚，架上墨鏡躺臥在廟內台階的一角， 她走前送上一包餅乾，正想轉身離去，和尚起身盤坐，示意小妹留步。他慢慢的從懷裡拿出了三個，像郵票般過了膠的格仔紙，寫有緬甸文字，分贈我們，僧旁有一人略懂英語的當地人，我們才明白小紙塊是可放入錢包內的護身符。
言談中得悉和尚患有嚴重眼疾，頓時有同病相憐之感，我們也隨心報施一點心意，和尚接受後，又慢慢的從懷內取出三粒金色小石子，大小似藍莓，是用來祝福healthy and safety之物，並可放在家中保安康，隨意走前一步，隨緣滿心歡喜，多謝高僧而別。
打的到繁盛熱鬧，車水馬龍，人車爭路的市中心，往來市內bus，也有空調和非空調之分，上落秩序井然，一個巨型的大佛塔，座落在路中心的大圓環，被很多小攤檔包圍，在多座政府建築物之中，屹立著一座神聖的大教堂，非常引人注目。
之後去到一間天書推介，坐滿當地人的餐廳午膳，家庭式出品，可惜質和量也欠佳， 頗為失望。在十字路口的大道上，塞車非常嚴重，廢氣迫人，四週汽車發出此起彼落的響號聲。走到一個需要經過Ｘ光安檢才可進入的高檔商場，設有世界名牌服飾珠寶， 金勞專賣店也在此落腳，但food court 冷冷清清，本地人不來，遊客不到，生意難做， 怎能存活。
繼續漫步街頭，小吃攤檔圍滿人，電影院門外企滿人，有點時光倒流之感覺，基層市民光顧的超市百貨，雜而不亂，睇得出城市正在改革開放進步中，在街頭不遠處，一幢約有二十多層高的大廈，雄踞大路主道上，走近一看，原來是門高守衛嚴的香格里拉hotel，低端人勿近，高端人天堂。
回到酒店，門前停泊了一台超級豪華轎車，香港都要賣二百幾三百萬港元的Bentley賓利汽車，估計是hotel boss來巡店，誰說本土是又窮又落後。小休片刻後，再步行到大金塔，靜待夕陽沉西山，紅霞影滿天，皎月高掛，金塔亮燈照，龍友必臨朝聖地，一票全日通，無須再購票。出乎意料的，晚上遊人比日間遊客更多更熱鬧，打卡滿載而歸。今夜酒店餐廳依然只得一台客，慢食淺嚐無打擾，心滿意足好簡單。
早睡早起早退房，酒店替我們約好的車，師傅準時守候，舒適安穩的日本商務車，比的士較貴，但也值得，七點半出發，避開了上班高峰期，汽車飛奔路上，交通無阻塞， 兩小時後就順利到達勃固鎮，預訂好的兩星半kanbawza hinthar hotel門前。
高興的又可以提早check in，十多幢獨立屋圍園中，環境清幽，房間舒適，光亮潔淨， 兩個月前已和酒店預約安排了hotel taxi，用us$45買時間，可以直駛往山上去，探尋著名的大金石，在reception 再三查詢確認清楚，肯定是直去golden rock 才付款。
十點出發，中年師傅一點英語也不懂，無法溝通，默默的安全駕駛，一個半小時後，主動停車於加油站，讓我們上廁方便去，真係人性化的窩心服務，穿過大城小鄉，越過阡陌田野莊園，又行走多一個鐘，到了山腳下小鎮的停車場，師傅示意我們在此囀車。
奇怪為何不是直駛山上去，小妹即致電回酒店問原因，回覆使人非常不滿，辯說是我們的誤解，汽車只能到golden rock truck station，需自行轉乘登山貨車，貨不對辦隔空說，浪費時間得個嬲。就有如遊客在香港，訂好車要直去昂平大佛，卻只送去東涌巴士站排隊轉車，是否會佛都有火的轉變，還是留待回頭找hotel manager ask reason why。
……待續
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| | 龍校長 | July 18, 2018, 8:43 am | 望子成龍 2018 07 17 翌日轉載
邊做邊學
上周中學文憑試(DSE)放榜，媒體大多聚焦報導狀元，這是自然不過的事情。然而，筆者退休後不再站在最前線，關注的議題可能較為冷門。自2012年首屆文憑試至今，已經是第七屆了，新高中學制下的學生，陸續大學畢業，並且投入社會工作，或許也是時候檢視新學制的影響。
早前筆者在幾個不同的場合，與友校校長、副校長、數學科科主任閒談，但不約而同均談到聘請校內新數學老師的困難。財政允許的情況下，表示希望聘用具多年教學經驗的資深數學老師，這樣的話，新聘用的老師較能勝任任教高中的數學延伸課程，單元一「微積分與統計」或單元二「代數與微積分」。但是假如財政不允許的話，學校會聘請剛大學畢業的，教學年資較淺的數學老師，往時在舊學制下，新老師大多都有修讀純粹數學、或者是數學與統計，學校有信心委派這些新老師任教數學延伸課程。不過，最近一、兩年的求職者當中沒有幾個在DSE中曾經報考數學延伸部分，校方或多或少都不太放心，讓這些沒有實戰經驗的老師任教這兩個數學延伸課程其中一個。
筆者明白學校行政人員的憂慮，但在閒談間不禁提問：「這些畢業生實際上在大學也是主修數學的，照理對數學原理的掌握已達大學水平，何以還會擔心他們教授高中程度的數學呢？」答道：「有些情況是，面試時求職者也表示自己沒有信心可以即刻任教這方面的課程！」筆者追問：「事實上只要老師花點時間看看課程範圍，在訪間多本教科書的協助，加上歴屆的試題，一位數學系畢業生，並且有志加入教師行列，就算當年未有報考相關科目，能否透過先自學後教授數學延伸課程？」
其實現代科技發展迅速，很多事物都會急速變化，甚少可能只在求學階段就全部學懂日後需用的知識。絕大部分的工種都要邊做邊學。猶記得這一浪的教育改革中，有一項目標是讓學生「學會學習」，既然學生已掌握如何學習的技能，一位已取得數學教育學位的準教師要自學數學延伸課程相信不會太難吧！學校的行政人員要對新老師多點信心，也要多鼓勵新老師邊做邊學。
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上文刋登於2018年7月17日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | July 18, 2018, 12:33 am | 16-7-2018 班納山的相片：
https://photos.app.goo.gl/ArMiMGJ5CCgfNMnV7 |
| | Martin | July 17, 2018, 8:57 pm | 班納山 16-07-2018
https://photos.app.goo.gl/g3u8XkcC836vAsPt6
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| | Dickson Yeung | July 17, 2018, 3:36 pm | 2018.07.16 翠綠 灣仔峽公園（八爪魚）集合起步。經港島徑上班納山，繞香港仔下水塘，出香港仔散隊 "自行於灣仔鐵路站起步"
https://photos.app.goo.gl/SfhtgoBe48RtWrqn9 |
| | Karl Choy | July 16, 2018, 4:47 pm | 週一上午, 天氣還不穩定, 至中午才陽光普照, 藍天白云. "翠綠隊"於"八爪魚--灣仔峽道公園"集合, 大部分行友乘巴士到來, 也有行友從"金鐘站"走上, 我同"成哥"不約而同, 急走半小時到達.
Briefing后, 一眾行友86人{簽到72人}, 行"金夫人徑"順勢而下, 沿途路爛, 隊伍踏著泥漿前行, 舉步維艱. 至"班納山"路口, 突然橫風橫雨,頭隊已經上山, 后來的行友"猶豫不決", 我同另一"核心成員"商量好, 決定不上山. 風雨中"寶玲"和"阿芬"幫手縛路標, 直走橫山徑安全奔向"燒烤場".
大休后"賴師兄"和"阿Dee"率隊, 加料折返"八爪魚"落"金鐘站", 其他行友則跟路標, 行經"香港仔下水塘"落"香港仔"返家. 今日路稍短, 全程漫遊兩個半小時. |
| | Karl Choy | July 16, 2018, 4:32 pm | 週一上午, 天氣還不穩定, 至中午才陽光普照, 藍天白云. "翠綠隊"於"八爪魚--灣仔峽道公園"集合, 大部分行友乘巴士到來, 也有行友從"金鐘站"走上, 我同"成哥"不約而同, 急走半小時到達.
Briefing后, 一眾行友86人, 行"金夫人徑"順勢而下, 沿途路爛, 隊伍踏著泥漿前行, 舉步維艱. 至"班納山"路口, 突然橫風橫雨,頭隊已經上山, 后來的行友"猶豫不決", 我同另一"核心成員"商量好, 決定不上山. 風雨中"寶玲"和"阿芬"幫手縛路標, 直走橫山徑安全奔向"燒烤場".
大休后"賴師兄"和"阿Dee"率隊, 加料折返"八爪魚"落"金鐘站", 其他行友則跟路標, 行經"香港仔下水塘"落"香港仔"返家. 今日路稍短, 全程漫遊兩個半小時. |
| | luichifai | July 16, 2018, 2:32 pm | 班納山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/chTdwn3S39xam22f8 |
| | 翠綠 校長 | July 14, 2018, 8:56 am | 2018年7月16日 (星期一) 班納山 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，灣仔峽公園（八爪魚）集合起步。經港島徑上班納山（214米），繞香港仔下水塘，出香港仔散隊。
路線簡介：
在灣仔峽公園（八爪魚）集合，簡介行程，合唱隊歌後起步。經港島徑，金夫人馳馬徑路段，上班納山（214米），繞行香港仔下水塘，落香港仔散隊。全程約6公里。
溫馨提示：
1. 上灣仔峽公園方法：可於金鐘站C1出金鐘道，右轉到巴士站，乘搭15號巴士，於灣仔峽道站下車（有分段，下車時再拍咭）。為免遲到，請於八時十五分前，到達巴士站。
2. 由於路線偏短，可加料於八時前，到灣仔站A3出口，沿翠綠路標，徒步約3公里，上灣仔峽公園。
3. 起步初段，基本上是林蔭落坡山路，難度不高，但要慎防滑倒。
4. 上落班納山稍有難度，但山頂視野開揚，可遠眺在一個月前登上的南朗山。
5. 漫遊路線，不上班納山，沿橫山徑至香港仔下水塘。
6. 當日天氣預告為「驟雨及幾陣雷暴」，氣溫26℃—31℃，濕度95％。行山途中，如接近雷暴，應在低點暫避，切勿令自已成為周圍環境的突出點，不使用雨傘，並要關上手機和對講機等電器。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 蒲台島一天遊（8-27）船票，現在熱賣中。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
註：上周一，「河背水塘」遠足，簽到人數為 116，紀錄人數為 172。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Jennifer | July 13, 2018, 1:08 pm | 9-7-2018 河背水塘的相片：
https://photos.app.goo.gl/ci6zAYSof1zZgDgh6 |
| | 了飛 | July 12, 2018, 7:55 am | 隨心隨緣佛國行 12
先打的去渡輪碼頭遊船河，繁忙的上班時間已過，可載二百多乘客的單層船，只得十幾個客，每站上落得幾人，沿著伊洛瓦底江行駛，河道寬闊，萬噸級貨輪也可從海口駛進出，逆流而至，一條巨型的行車鋼鐵大橋飛越江上，輕風吹送走入夢鄉。
上岸後打的去訪大臥佛，到達時師傅才知去錯了廟，算了吧，與我佛有緣，拜得神多神庇佑，多看一個廟，是建築在小山丘上，約五米高的4個大佛，背坐臉向東南西北面四方，遠觀四方，的確是風水好地方。
找到一輛無空調的士，有空調則較貴，議價六千去臥佛廟，奇怪三十幾歲的師傅，能用基本英文交談無困難，原來是個大學畢業生，因為taxi driver收入較多，競爭也漸大，也做成嚴重的交通擠塞，馬路車道的設計早已超出負荷達飽和，太多車了。
到達一個巨型鐵棚鐵蓋的廟建築，內設的臥佛真係超大驚人，長約75米，高有30米，花去了六百多噸的緬甸玉石，始建於1953年，難得一睹的近代藝術佛像，佛相也是平易近人令人歡喜，佛的腳板底繪有108格之圖案，代表著人與動物的輪迴圖，喬達基臥佛可漫遊細賞，或可悟出道理。
回到酒店附近的一個小型new mall下午茶， 終於可以轉轉口味，西湯意粉蒜蓉包，正宗pizza Hut，尋回八十年代在香港品嚐到pizza的原味好滋味，超正好食大批，每個緬元18000，約hk$108，首次還要付加一，10 %服務費和5%TAX，港人依然說抵食。
當地人會話是非常奢侈的西方食物，因為從當地華人網得知，緬甸的最低工資是3600元，約HK$21.6，並爭取於2018年能提高至4800元，約HK$28.8，若以每一天8小時工作計的最低工資，平均時新只得約HK$3.6，而香港是HK$34.5，也是以每一個鐘頭來計算呀!生活苦不堪言可想而知。
商場內的大型超級市場，本地和進口的食物和家品一應俱全，高級食肆有中西日式食品，DIM SUM燒味也有，奇怪招牌和MENU都是沒有中文字，估計可能並不是華人主理。附近民居大樓，私家車泊滿街頭，在不遠處還有新加坡領事館，這是個中產階級之區。
散步返回酒店休息小睡充電，明天再征戰，晚飯輕鬆落樓下餐廳解決，全場只得一檯客，品嚐有意外好味的小炒。睇著TV NEWS，真正清楚目睹教宗訪問緬甸的風釆，肚子可以不填滿，心靈精神卻必須豐盛飽滿。
實而不華的自助早餐飽肚後，今早要去參觀仰光最重要的旅遊景點，始建於五世紀，塔身共用了七噸黃金，在塔頂金傘上鑲有約六千粒寶石，尖端藏有鑽石是76卡，塔高度有98米之大金塔。
從酒店沿大路走約半小時，已到山丘下的入口處，小販努力的推銷手中的蓮花，方便善信們貢佛，步入院內時還必需通過X光機的安全檢查。拾級而登，兩旁都擠滿了售賣佛器佛像的攤檔，付款8000緬元入場，明天起加價一千。
……待續
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| | 龍校長 | July 11, 2018, 1:50 pm | 望子成龍 2018 07 10 翌日轉載
心理學
筆者早前與中大新任校長茶聚，他簡介了開設「正向心理學」的構思。據他當天的描述，暫時沒有具體的政策，譬如說：會否要求每位中大本科必須修讀？一切言之尚早。現時只會鼓勵學生選修，希望學生能抱有正向思維、積極人生觀、快樂、敢於嘗試解難挑戰。
相信無人會反對讓每位大學生初步掌握心理學的基本知識。人始終是群居的，知己知彼，不是追求百戰百勝，只是祈盼了解人類行為，從而有效籌劃工作，也可以生活得較穩妥，有需要時更能有效地助人釋除誤解。
筆者主修數學，趁機與讀者分享一下，自己是如何認識心理學。求學當年，中學階段還未有通識教育，正式接觸心理學是在大學三年級選修了心理學入門課程，三個學分的。還記得修畢課程的其中一個要求是要：學生幫忙參與若干時數的心理實驗的。這樣實際的參與，其實可以讓初學者更能了解心理學的理論是如何建立的。也是大約大學二、三年級的暑假，參與香港青年協會（簡稱：青協）的中五會考放榜電話熱線輔導服務的義工隊，初步認識心理輔導，亦透過實際接聽熱線，較具體的了解心理輔導的簡單流程。
剛巧當年，青協青年輔導中心推展心理輔導工作，招募了十多位義工（筆者有幸成為其中一位義工），進行了一個為期18個月的培訓計劃。計劃包括了一系統的心理輔導訓練課程，接著由前線社工擔任導師督導下進行實習，最後是某個時段在位於油麻地的青年輔導中心內當值，不排除有機會與前來中心求助的求助者面談，甚或進行心理輔導。此階段，最大的得著是學習「同理心」。
大學畢業後，隨即擔任中學數學教師。在職期間，兼讀了教育文憑，對學習心理學甚感興趣，希望能了解學生在學習知識時（特別是學習數學時），通常會遇到什麼樣的障礙，一方面實際教學，另一方面閱讀學術研究論文，真能令筆者獲得深刻印象，亦驅使多作引証和反思，能學以致用，最為開心。下周待續。
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上文刋登於2018年7月10日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | July 9, 2018, 8:29 pm | 河背水塘 09-07-2018
https://photos.app.goo.gl/xBZ3qeosZnnBzgqY7
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| | Karl Choy | July 9, 2018, 6:58 pm | 週一天陰, 間中有驟雨和太陽, 天陰陰, 總比烈日當空好. "翠綠隊"於"錦上路站"集合, 來了百多人, 不算少了. 分AB隊, AB隊同拾多級上"四排山", 左轉"大欖涌郊遊徑", 至引水道, 前行左轉"單車徑", 至路口B隊落"河背水塘", A則右轉行"甲龍徑".
今日行A隊不及1/3人, 跟以往恰恰相反, 原因是A隊穿林, 行經"礦場--富貴龍", 路段頗濕滑險惡, 至"上塘", 續上"元荃古道", 落"荃灣--柴灣角"散隊, 全程錄得17公里, 行5個半小時.
今日同"寶玲和她的家姐", "滿雄"和"阿芬", 一起穿越"富貴龍", 安全到達終點"荃灣站". 天佑"翠綠行友", 沿途沒有遇到"蜂群", 也沒有狂風大驟雨 |
| | luichifai | July 9, 2018, 3:19 pm | 河背水塘相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/jCq6uM5EaRo4sYBT7 |
| | luichifai | July 9, 2018, 3:17 pm | 河背水塘相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/jCq6uM5EaRo4sYBT7 |
| | 李神父 | July 8, 2018, 9:32 pm | 醫生：應用卡片盡快刮走刺針
急症室醫生馮顯達表示，若被蜜蜂螫傷引致頭暈，屬過敏反應或中毒。如被蜜蜂螫傷致過敏，患者全身會出現風癩、紅疹、痕癢、呼吸困難或氣喘，須立即到醫院求診。
如被蜜蜂螫傷中毒，則視乎患者被針次數。一般而言，本港蜜蜂針數十次，患者遂出現中毒反應，須立即到醫院求診。如無出現以上反應，若頭暈持續，患者亦須到醫院求診。
馮顯達指，應解開患者的上衣鈕扣，協助呼吸；患者亦應坐高，切勿平瞓。如被蜜蜂螫傷，應用指甲或卡片，如信用卡，盡快刮走傷口上刺針；或用鉗，例如眉鉗，直接鉗走毒刺。如有行山凍包或冰，應可用作急救，外敷患處，以減輕痛楚及紅腫。 |
| | 翠綠 校長 | July 7, 2018, 8:16 am | 2018年7月9日 (星期一) 河背水塘 全程約十五公里，步程約五小時
早上八時四十五分，西鐵錦上路站D出口外集合起步。上大欖涌郊遊徑，經引水道接單車徑，探「富貴龍」，經上塘，石龍拱，落柴灣角散隊。
路線簡介：
起步後，登過千級台階，提升約200米，上大欖涌郊遊徑，左轉至C6402，接引水道，左轉接單車徑，經河背水塘上方，過麥徑，探「富貴龍」，經上塘，石龍拱，落柴灣角散隊。
溫馨提示：
1. 起步後，隨即要登過千級台階，在熱身不足情況下，宜緩登，並多作小休。
2. 引水道至單車徑入口，為平坦柏油路，但少林蔭，注意防曬。
3. 沿單車徑過麥徑，基本上是林蔭落坡山路，難度不高，但要慎防單車出沒。
4. 尾段探「富貴龍」，經上塘，石龍拱，落柴灣角，長路漫漫，宜有心理準備，去完成全長15公里的路線。
5. 超短漫遊路線，可沿大欖涌郊遊徑，直落大欖轉車站散隊。
6. 正常漫遊路線，不探「富貴龍」，直落河背水塘涼亭，再經河背村，至大欖轉車站散隊。此路線全長約8公里。
7. 當日天氣預告為「局部地區有雷暴」，氣溫28℃—31℃，濕度95％。行山途中，如接近雷暴，應在低點暫避，切勿令自已成為周圍環境的突出點。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 蒲台島一天遊（8-27）船票，現已開始發售。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | July 5, 2018, 9:41 am | 隨心隨緣佛國行 11
離開人流不多的市集，沿著大道瀏覽，說是新城卻鄉土味十足，人車稀疏，中小型超市的貨品也頗為豐富，輕鬆漫步，早上返工前坐滿了上班的漢子，門前泊滿電單車的茶檔，此刻靜靜的等待著我們之光臨，選了一張面向大道的枱椅坐下，飲番杯地道奶茶，伴茶的最佳小食，出乎意料的是Q版油條，絕妙的crossover 之配搭，連盡兩小杯，奶味茶香稱心滿意，寫寫明信片，吹吹水，偷得浮生半朝閒，一個舒暢的上午就消磨掉了，打個電話給師傅，約好的車轉眼間就出現眼前，飛快的奔回旅舍。
還有時間淋浴，收拾好行李後，才去late check out，辦妥一切，慢步去紅燈籠餐廳，再品嘗一頓下午茶的鑊氣小炒，今晚快餐是乾糧啊!
食飽睡一睡好過做元帥，旅舍老闆回來時，見我們呆坐大堂，等待傍晚時的pick up services，竟然開一間房給我們休息，分文不收，真係做到以人為本，以客為尊的golden rose guest house，人情味爆燈，非讚不可， thanks Boss。
（想起在翠綠認識的李老闆，能言善道，出錢出力，發揚翠綠互幫助愛自然的精神，隊中人際關係良好，每次的交談中，也從他身上覺醒了很多行山處事之道理，而他樂善好施愛助人，不遺餘力，雖然只是君子之交無多言，卻是我心中的好boss，可是他因公務繁忙，難以抽空隨隊。）
久候至黃昏六點半，遲來的旅遊巴，終於停到門前，匆匆上車去，經過熱鬧的舊城區，載滿各路轉車客，去到J J BUS客車總站，快捷的換票辦好手續後，先為你送上一杯香濃咖啡，這間就是全國最優質的VIP長途客車公司，座位設計都是2+1，共有十二排，載滿只得36人的豪華大旅遊巴，座椅當然是無比舒適，座位上已放有牙膏牙擦濕紙巾和瓶裝水，而fleece毛氈更是不能缺。
準時八點正發車，跟車靚女遞上汽水一杯，發展中國家的私營公司，也絕不落後，比較起發達城市並不遜色，全國大部份之長途路線，都可在網上預訂，方便快捷的優質服務，真係無得彈。
客車跑了兩小時，停泊在超大型停車場，宵夜休息半個鐘，場內food court設有供應多類不同食物檔，感覺良好，環境衛生可放心，廁所都比正常較大，設在高速公路幹道旁的rest stop，佔盡地利優勢，於淩晨兩點再落車小休方便去。
半夢半醒的被廣播提醒，已到仰光市城郊，準備轉乘車入市內，在黑漆漆的清晨五點幾，就忙亂了一陣子，險些跌倒地上。到達停車點天剛亮白，議價後轉乘的士到預訂好之hotel H valley酒店。
途中的士在交通燈前停下，忽然聽到be-bo be-bo叫聲，一列由軍警開路的車隊，急速的在眼前飛奔而過，師傅高興的猛說，但無法聽得明白，他吃力說的英語，小妹回個頭說，只聽得懂一個字， ITALY，一秒後三人齊叫是教宗方濟各，我們真的巧遇上，到緬甸訪問的教宗。
回憶於81年時，首次到臨梵蒂岡，站在聖伯多祿廣場上，傻痴痴的呆望著，祈盼教宗會走出露台和我揮手，今天隨心隨緣，佛國遇聖，教宗愛世人而至，祈願能化仇恨鬥爭，聲為難民解困可感恩。
幸運的又可以提早check in，走進兩星半的hotel房間已是七點半，又享受了一次十個鐘的午夜飛車。舟車勞動之後，今天行程可輕鬆些，細覽昔日的首都，感受今天之繁華熱鬧。
…..待續
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| | 龍太、龍校長 | July 4, 2018, 11:06 pm | 2018年7月2日 (星期一) 東北小環迴
遠足簡報
今天的天氣預告為「短暫時間有陽光，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴」，上述三種天氣現象今天上午先後遇上。而根據天文台網頁的紀錄，大尾督附近的實際氣溫24.3℃－32.9℃，相對濕度85％左右。最令大家耿耿於懷的莫過於正午時分，一名18歲的行友在馬鞍山附近的昂平懷疑被雷電擊中身亡的意外。翻閱新聞報告，天文台於11:43發出雷暴警告，預有效期至下午2時許；於12:15發出黃色暴雨警告，至13:15除下黃雨警告；雷暴警告期間錄得千多次的雷電擊，主要集中在新界東。換言之，今天的雷暴及黃雨惡劣天氣，來得急，走得也快。事後回顧，慶幸今天的遠足活動沒有遇上重大事故，只有一名行友在通過分水凹後，再穿林上山時被蜂釘中腳部的意外事件，由明哥陪同折回分水凹，取道漫遊線直接落谷埔，祝願行友的傷痛早日痊癒。
今天早上，大部分行友在大埔墟港鐵站，乘坐275R巴士，到達新娘潭巴士總站的獅子亭集合，亦有小部分行友駕車前來新娘潭集合地點，附近有充足泊車位。翠綠校長等待9:05班次的巴士到達新娘潭總站，大約9:35正式開始講解行程安排，當時天色不錯，陽光普照。今天行程沒有特別難度，唯獨要注意間中山徑路面或有濕滑的情況；有興趣參加8月27日蒲台島一天遊的行友，可向蔡榮佳隊友Gordon洽購船票，票價每位70元。最後翠綠校長特別呼籲行友無需心急提早起步，等待大家唱過隊歌後，一齊起步。
唱畢隊歌，哨子聲響過後，大隊沿熟悉的新娘潭自然教育徑，向烏蛟騰進發。今天簽到人數為107位，人手點算的出席行友為159位。
剛起步不久，一樹爛熳的紫色花影，在烏蛟騰村口怒放光華，行友均不忍花寂寞，紛紛停下脚步，擺出各種姿勢與花爭妍留倩影。這品種的樹木有多個名稱：大花紫薇、大葉紫薇、洋紫薇、百日紅、爆炸樹等，隊中對植物認識甚深的牛哥告訴我們，康文署早於多年前已將之劃一標示為「大花紫薇」了。大花紫薇花開時，正是百花謝盡，夏季已至之時。打從五月尾開始，每次出隊均見大花紫薇花踪處處，盛開的紫薇花給夏天增添了不少顏色，樹上花簇錦繡，每朵花由六片淡紫色像縐紙般的花瓣組成，襯托著金黃色的花蕊，繁盛如錦，微風吹過，花枝輕輕地搖曳顫抖，美麗動人。大花紫薇花期頗長，「誰道花無百日紅，紫薇長放半年花。」【註】花兒可以開至九月呢！炎炎夏日行山，雖然飽受汗流浹背、體力消耗之苦，沿路有大花紫薇的美麗馨香陪伴，却又是另一番興味。
穿越烏蛟騰村後，再接第二段山徑，向分水凹進發，今天攀登的高度不算高，只是期間路段有上有落，中途按照自己的體能狀況，適時休息，補充水分，可以輕鬆應對。根據地圖顯示，今天各個目標位置的高度分別為：新娘潭獅子亭65米高，烏蛟騰村85米高，亞媽笏前今天的最高點255米高，分水凹分岔路口175米高，長線攀爬至尖光峒228米高，下落至近海平線高的谷埔。
筆者與太太沒有跟長線攀爬至尖光峒，在分水凹的分岔路口，沿郊遊徑直接下落至谷埔村，只要注意避開佈滿青苔的路面，不難走過這程下山的路段。至於長線的行友，透過對講機的訊息，面對的首個困難是要穿林攀登，行友需要多加留意翠綠的46路標，另一個困擾是途中遇上為數不少不知名長約一吋的蜂，相信行友會盡可能避開這些昆蟲，但不幸地，一位同行的行友被蜂釘中腳部。經明哥了解後，幸好情況不算太嚴重，他陪同傷者原路折返。至於照顧尾隊的重任則多得花姐一力承擔，幸好今天選擇尾隊的行友人數不算太多，花姐等待不足20分鐘，透過對講機通知已遇上隊尾的四位行友。
筆者與太太剛到達谷埔村近海邊的啟才學校，天氣驟變，大雨傾盆而下，幸而這裡有間士多，大部分漫遊線的行友都在士多設置的椅桌避雨及休息，光顧汽水及品嚐豆腐花。對岸原本清晰可見深圳的高樓大廈，在雨中都變得模糊一片，繼之而來的還有閃電及隆隆雷聲。對話機傳來各人的提示：「盡快找位置避雨避雷」、「收起行山杖」、「盡快關閉電子通訊設備」。
與行友一起擠在士多的帳篷下避雨時，筆者不禁想：退休前任職學校，對於暴雨和雷電威脅的警覺度從沒有任何擔憂，因為學校的避雨避雷電的設置尚算安全，香港中、小學的校舍是個理想的避雷避雨的地方，為學童提供十分安全的保護。當下這幾下響亮的雷聲，提醒筆者在戶外時要小心應對雷暴的來襲。
等待半小時左右，雨勢減緩，頭隊避雨後迅速重新啟程，也到達了漫遊線行友避雨的士多，我們先讓路與頭隊快腳，之後大伙兒打著傘，跟隨大隊前往鳳坑。頭隊評估天氣狀況，取消了途經山火瞭望台的路線，改為沿新娘潭路，返回新娘潭巴士總站散隊。頭隊下午1:30到達新娘潭巴士總站散隊。
至於漫遊路線，不少行友走至鹿頸路路口，輪候小巴離去。尾隊下午1:30鹿頸散隊。
【註】宋．楊萬里《詠紫薇花》
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| | 龍校長 | July 4, 2018, 3:02 pm | 望子成龍 2018 07 03 翌日轉載
遺憾最少化
率先申報筆者近幾日的思緒，多是環繞著兩事件：1、林燕妮的生平，2、世界杯足球賽果。兩件都可以讓筆者獨立書寫文章，今天只是借用它們作個引子。人生最完滿莫過於，最終沒有什麼遺憾；足球賽最引人入勝之處，莫過於賽事未到完場，難說輸贏，正所謂「波係圓嘅」！
這句「波係圓嘅」正好反映出統計數據的局限。統計數據是為已成過去的事物作的總結，未來的事物總會包含一些「不確定性」。是故，今屆世界杯足球賽，至今已有不少賽果讓人有「出乎意料之外」的感覺，其實只是大家太過重視球隊的過往表現，以為統計數據可以百分百預測未來而已。
這些賽果正好用來解說上周筆者介紹的「吉廷斯指數」：何以選擇1贏1輸，還較9贏6輸的機器更為有利（基於下次下注的報酬價值是此次的90%的假設）？當中正是包含了不確定因素的考慮，話雖如此，我們掌握過往的數據越多，仍是對我們有較大的幫助，只不過，未來的事情亦並非是百分百按過往的數據重現。
有時候，我們甚至會較喜歡事情具有這些不確定性。或者在「吉廷斯指數」的計算中，多多少少也滲透這方面的感覺：比較多台吃角子老虎機，0贏0輸、2贏2輸、4贏4輸，以及8贏8輸；基於上述同樣的假設，它們計算得出的「吉廷斯指數」依次順序為：0.7029、0.6010、0.5676、0.5409，連同上周提供1贏1輸的相關指數為0.6346。讀者不難發現，這幾台機器的期望值均為0.5000，「吉廷斯指數」隨著其累積的經驗越多，反而越細，正好符合「開發」未知（0贏0輸機器）的價值和吸引力，而隨著機器的過往表現的累積，我們對這部機器將會更為熟識（不過，還是無法百分百預算未發生的事情）。
電腦科學的演算法，不會令人生沒有遺憾，但可以讓人覺得遺憾的情況降至最少。這方面的專家指出：「因為我們不是全知，選用最佳策略也不是每次都毫無瑕疵，不過相比之下，你捨用其他策略而選最佳策略，遺憾會增加得比較慢，而且策略正確時，你對問題的了解會隨時間增加，也更能做出正確選擇，遺憾的增長速率也會隨之降低。」
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上文刋登於2018年7月3日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 龍校長 | July 4, 2018, 3:02 pm | 望子成龍 2018 07 03 翌日轉載
遺憾最少化
率先申報筆者近幾日的思緒，多是環繞著兩事件：1、林燕妮的生平，2、世界杯足球賽果。兩件都可以讓筆者獨立書寫文章，今天只是借用它們作個引子。人生最完滿莫過於，最終沒有什麼遺憾；足球賽最引人入勝之處，莫過於賽事未到完場，難說輸贏，正所謂「波係圓嘅」！
這句「波係圓嘅」正好反映出統計數據的局限。統計數據是為已成過去的事物作的總結，未來的事物總會包含一些「不確定性」。是故，今屆世界杯足球賽，至今已有不少賽果讓人有「出乎意料之外」的感覺，其實只是大家太過重視球隊的過往表現，以為統計數據可以百分百預測未來而已。
這些賽果正好用來解說上周筆者介紹的「吉廷斯指數」：何以選擇1贏1輸，還較9贏6輸的機器更為有利（基於下次下注的報酬價值是此次的90%的假設）？當中正是包含了不確定因素的考慮，話雖如此，我們掌握過往的數據越多，仍是對我們有較大的幫助，只不過，未來的事情亦並非是百分百按過往的數據重現。
有時候，我們甚至會較喜歡事情具有這些不確定性。或者在「吉廷斯指數」的計算中，多多少少也滲透這方面的感覺：比較多台吃角子老虎機，0贏0輸、2贏2輸、4贏4輸，以及8贏8輸；基於上述同樣的假設，它們計算得出的「吉廷斯指數」依次順序為：0.7029、0.6010、0.5676、0.5409，連同上周提供1贏1輸的相關指數為0.6346。讀者不難發現，這幾台機器的期望值均為0.5000，「吉廷斯指數」隨著其累積的經驗越多，反而越細，正好符合「開發」未知（0贏0輸機器）的價值和吸引力，而隨著機器的過往表現的累積，我們對這部機器將會更為熟識（不過，還是無法百分百預算未發生的事情）。
電腦科學的演算法，不會令人生沒有遺憾，但可以讓人覺得遺憾的情況降至最少。這方面的專家指出：「因為我們不是全知，選用最佳策略也不是每次都毫無瑕疵，不過相比之下，你捨用其他策略而選最佳策略，遺憾會增加得比較慢，而且策略正確時，你對問題的了解會隨時間增加，也更能做出正確選擇，遺憾的增長速率也會隨之降低。」
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上文刋登於2018年7月3日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | July 4, 2018, 12:37 am | 2-7-2018 東北小環迴的相片：
https://photos.app.goo.gl/ZTqVXdwmcMGHZsUF8 |
| | Karl Choy | July 2, 2018, 4:57 pm | 週一炎熱, 高濕, 有大驟雨. 今日早上有"雷暴警告, "馬鞍山"上就有18歲青年被閃電擊中死亡, 實在不可以"掉以輕心".
"翠綠隊"由"新娘潭"起步, 行經"烏蛟騰", 至"分水坳", B隊左轉落"谷埔", A隊繼續向上行, 攀密林路繞山頭, 於"谷埔--松記士多"大休. 時烏云掩至, 雷聲大作, 繼而大雨滂沱, 隊伍等雨稍停才繼續行程.
至"鳳坑", 頭隊行"鳳坑家樂徑", 經"山火瞭望站"折返"新娘潭", 也有不少行友出"鹿頸"乘小巴, 我與數行友步出"沙頭角"公路, 全程行3個半小時. |
| | luichifai | July 2, 2018, 4:16 pm | 東北小環迴相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/HcKsKXq9h4hZHPFP7 |
| | 翠綠校長 | June 30, 2018, 12:05 am | 2018年7月2日 (星期一) 東北小環迴 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合，乘275R巴士前往新娘潭起步。經烏蛟騰，上分水凹，落谷埔，接上鳳坑家樂徑，經山火瞭望台，落烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
路線簡介：
後天為「七一」補假，是公衆假期。翠綠隊周一出發的行程，如果遇上紅色假期，一般起步點都會選在新娘潭，因為可以乘搭假期才會開出的275R巴士到達。
抵達新娘潭後，前行到獅子亭集合，等待09:05開出的巴士到達，講解行程後，即時出發。
起步後，經烏蛟騰，上分水凹，落谷埔，接上鳳坑家樂徑，經山火瞭望台，落烏蛟騰，原路返回新娘潭散隊。
溫馨提示：
1. 由大埔墟鐵路站開出的275R巴士，全為單層。首班在08:30開出，之後的班次為08:40、08:45、09:05。希望大家能搭上這四班巴士之一，抵達新娘潭集合，講解行程後起步。遲來的隊友，請依路標追隊尾。
2. 起步由新娘潭經烏蛟騰上分水凹，此段路長約2公里，提升約300米，宜緩登，多休息、多喝水。
3. 之後落山到谷埔，走沙頭角海南岸，至鳳坑燒烤場，此路段長約3公里，輕鬆易行。
4. 隨後左轉上鳳坑家樂徑，接上烏蛟騰郊遊徑，落烏蛟騰，返回新娘潭散隊。此路段長約5公里，有上有落，為行程最後路段，宜賈其餘勇，努力完成。
5. 漫遊路線，不走最後的五公里，於鳳坑直出鹿頸，乘56K專線小巴離去。
6. 可以自駕車到新娘潭集合點，那裏有充足泊車位。起步後，亦可轉泊在烏蛟騰停車場，來回可節省約2公里步程。
7. 當日天氣預告為「短暫時間有陽光，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴」，氣溫27℃－32℃，濕度70％－95%。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
9. 蒲台島一天遊（8-27）船票，現已開始發售。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | June 28, 2018, 4:30 pm | 隨心隨緣佛國行 10
跟隨電子地圖的指引，在原野小路上穿梭縱橫，遊走在天地之間，只聞呼吸聲和腳步響，終於進入今天尋訪的最後之塔群，經過園中的一座大石塔，是可拾級攀爬登臨，四周沒有圍欄，也沒有告示牌，評估各人能力和觀察環境後，決定一試而上。
手腳並用，胸前貼石仰頭上望，極度小心翼翼的，步步為營向上攀爬，戰戰兢兢的登臨約十多米高的狹窄平台，定神一看，180度無敵之天地視野，360度大包圍的陽光，高低大小不同之佛塔，散布在平原樹叢中，最嘆為觀止的就是建築宏偉，有如皇宮的主佛塔，屹立在眼前不遠處，四周勝景盡收眼底，大地在我腳下。
付出小小冒險精神的代價，收穫永留腦海記憶中，平安返抵地面後，再回首抬頭一望，真係要倒抽一口涼氣，好牙煙。遠觀其廣，近察其微，走入主佛殿內，供奉的幾座莊嚴大佛，金碧輝煌，佛眼微垂慈悲觀眾生，每天都在細聽，靜坐在地上的善信們，默默地祈福許願，盡訴心中情，希望能排除生活萬難，一路平安順境。
走著走著，累了，看著看著，倦了，回首西方，嘆夕陽紅了，快走吧，肚子餓了，憶歷史傳奇，歲月留了，千百佛塔，再見吧，快消失了。
今夕毋須和斜陽落時鬥快走，返到旅舍才五點鐘，在附近的小超市，買了幾罐味道各異的土產啤酒，三人慢慢嘆番杯，朝九晚五行大運，老伴也沒有半句怨言，難行能行，難忍能忍，的確是走漫漫長路的良伴！
今早不選多士，也棄六小碟，自製了一碟咸魚仔辣汁煎雙蛋飯，天下無敵，吃至美人照鏡，吃飽是福。在古今的幾千個經歷過百年風雨洗禮的佛塔，花了三天之時間，也只能尋訪有代表性的二十幾座，約六十港元的聯票超級抵睇，熱愛歷史文物建築之人，絕對不會失望空手而回。
放下沉重的歷史迷思，暫忘風雲人物，今晚又要午夜飛車，今早不急不忙，坐上約好的車直奔蒲甘金的新城區市中心，先參觀有半個足球場大的市集，新建成的商店都是十室九空，街市則全場爆滿，各個乾濕貨攤，民生食用品，蔬果雜貨一應俱全，但豬雞魚肉類卻選擇較少，小妹選購了一條擁有傳統民族特色的長褲，只需五美元。
…..待續
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| | 龍校長 | June 27, 2018, 12:28 pm | 望子成龍 2018 06 26 翌日轉載
折現得出的吉廷斯指數
上周提出以下一個電腦科學界稱為開發與善用的通俗版難題：「想像賭場內有兩台吃角子老虎機：其中一台你玩過15次，9次贏錢，6次輸錢；另一台你玩過2次，輸贏各1次。那麼，究竟哪一台比較容易贏錢呢？」上周亦已談到「短視近利」法，即考慮它們的「實驗期望值（experimental expected value)」，不過，這個辦法正正就是沒有給與那台只玩過兩次的吃角子老虎機更多表現的機會。
事實上，不論是製藥公司還是專業醫療人員，他們均面對開發新機遇，與善用現有成果之間的平衡。製藥公司一方面想投入研發經費開發新藥，另一方面也想確保可賺進利潤的現有藥品有好的表現。然而，醫師想投予目前最好的藥物，好好治癒患者，但也希望鼓勵實驗研究，開發更好的藥物。在這樣的情況下，1970年代，一間製藥公司聘請了年輕數學家約翰吉廷斯（John Gittins)，協助藥廠改善某些藥品試驗工作，沒想到居然因而破解了電腦科學這個經典難題。
上周亦已經提及這個問題有個重要的因素：時間，必須將「時間」納入一併考慮。而有趣的是，新藥成功與否，需要花上多少時間，完全是不確定的。故此，相對於「未來」而言，「現在」還是比較重要：讓眼前的患者痊癒，要比一星期後或者一年後讓患者痊癒來得有價值；利潤當然也是如此，經濟學家把這種「現在比未來更有價值」的情況稱為「折現」。吉廷斯採用的解難策略，簡單來說，就是提高報酬，但不是一定期間所獲得的報酬，而是無窮無盡但經折現的未來所獲得的報酬。
吉廷斯巧妙地利用了幾何級數折現的假設，將未來時間的因素納入考慮，並轉化為一個數字，這個數字現在被稱為「吉廷斯指數」。根據角子老虎機的過往紀錄，以及一個折現率（假設下次下注的報酬價值是此次的90%時），上述9贏6輸機器的指數經計算後，為0.6300；而1贏1輸機器的指數則為0.6346。因此，下次下注我們應該選擇1贏1輸那部機器，而非期望值較高為9/15的那部機器了。
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上文刋登於2018年6月26日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 龍太、龍校長 | June 27, 2018, 12:51 am | 2018年6月25日 (星期一) 鴨仔山、鷓鴣山
遠足簡報
今年24節氣的夏至，為上周四（公曆6月21日），亦即是今年日間最長的一天，往後的日子，日間的時間開始逐漸減短，直至12月22日的冬至。加上上周一同時吃過五月糭，這也標誌著，香港正正式式步入了夏天的季節，中、小學的學期快將結束，大夥兒都準備放個悠長的暑假。
正如翠綠校長在此留言版介紹，今天走的是「翠綠隊」首次開辦的夏日路線，經核心成員們二次探路後，覺得是一條可以滿足不同遠足難度需要的路線。在港鐵站附近集合，雖有少許攀爬穿林的難度，但最高的頂峰只有432米高，而且又有多個不同的退出點，行友可按照個人的體力，同時亦能應對驟變的夏季天氣，機動地增長、或縮減當天的行程路線。這樣的話，行友如能預先了解行程的不同選擇，可以作個更好的準備。
早上8:30，不少行友已到達港鐵坑口站A1出口集合，簽到後沿路標步行至常寧遊樂場再次集合，等待翠綠校長簡介行程，才正式起步。準時8:45，校長講解行程，先經坑口道沿台階上鴨仔山瞭望台（152米），落山後繼上鷓鴣山（432米），經壁屋坳落山。 漫遊路線則只登鴨仔山，而不上鷓鴣山，可以直接落寶琳散隊，或可選擇右邊落山沿清水灣道步行到科技大學散隊，乘車回程。另外，
8月27日蒲台島一天遊的船票，今天開始發售，票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。校長簡介行程短短的數分鐘期間，已遇上夏天迅即驟變的天氣，一兩分鐘驟雨過後，天色漸次又開始放晴。
唱畢隊歌，哨子聲響過後，大隊走一段馬路至影業路的登山梯級口。今天簽到人數為100位，人手點算的出席行友為162位。先是緩緩上升的闊闊梯級，再接就是陡度較斜的窄窄長命斜樓梯的起點。起步後大約30、40分鐘左右，首先登上的就是今天主角之一，鴨仔山，頂峰的位置豎立了標高柱，建有涼亭也是個瞭望台。稍作休息，繼續前行，落一小段樓梯，然後接著再攀登另一組梯級，至少女峰，地圖顯示高度大約是160米高。
這樣上上落落梯級再至130米高左右，大隊與漫遊線分隊，漫遊線可以選擇左邊下山，直落寶琳散隊；也可以選擇右旁落清水灣道，步行至科技大學。至於大隊則繼續向前走，穿林經過的首先是一個廢棄的建築物，外牆仍是直立正方的，亦因此成為行友拍攝打卡的必選景點。
穿林越過一段後，要再次回到石屎路面，但有關路段並不顯眼，而且接駁路段有點難度，花姐透過對講機提醒行友小心越過有關接駁路段。誰料剛剛提示傳出不多時，又聽見花姐報告有一位行友不小心跌倒，弄傷膝蓋，褲管亦因而弄破，不過，花姐即時沒有要求其他增援，相信那行友的受傷情況並不太嚴重。
走到那小段石屎路的盡頭，便需圍繞鐵絲網攀升，然後穿林進入登山路徑。可能是日前幾場大雨，登山道上的石塊表面濕滑，泥土也是濕濕軟軟，登山向上時，每步都要穩穩陣陣，只要步伐不快，路面濕滑不致做成什麼大的影響，整個早上雲層掩蓋熾熱的陽光，氣溫不高，只要控制登高速度不要過急，今天登上432米的鷓鴣山頂峰絕非難事。我們在250米高的半山位置，碰上花姐，那裡有個較寬敞的平地供行友稍作休息回氣，同時也可俯瞰科技大學的校園建築，以及西貢區的海岸景色，是個拍攝留念的好地方。
繼續向上走不遠，就碰上早前跌倒受傷的行友，自顧自地為尚在淌血的傷口更換膠布。我們連同花姐三人，夾手夾腳替他的傷口消毒，再用敷料繃帶包紮傷口。他連聲道謝後，便逕自上山。在250米的半山平地繼續登山的路段大部分都是梯級。雖然好像有上不完的感覺，但勝在危險度低，相較於前段濕滑的山路，感覺也算不錯，心想只要逐級攀登，不多時就能到達今天的最高點。話雖如此，我們途中也短暫休息了兩次。終於到達鷓鴣山的頂峰，432米高，竪立了黑白色的標高柱。
在鷓鴣山標高柱再遇上花姐，拍照後便開始下山。早前領頭的賢仔哥透過對講機已提點下山的路是十分濕滑和陡峭，囑咐行友要小心。在密林向下走不了多步，陡峭的斜坡山徑便出現在眼前。幸好沿途均有前人繫在樹木上的繩索，除了在密林中指引著下山的方向外，它還免我們要坐著下山。行友紛紛戴上手套，全神貫注地留意著濕滑的路況，一個接一個小心翼翼地抓著繩索前進。泥濘迅速填滿了鞋底的坑紋，行友笑稱脚上抓地的行山鞋均失去了「剎車功能」，只有加倍留神才是上策。沿途花姐仍不忘提點隊友：「行友不要心急，要放慢脚步，盡量將重心放低，雙脚橫放，要像『蟹』一樣行，小心啊！」花姐還邊下降邊騰出一隻手，照顧有需要的女行友，為她提供適切的幫忙。這段路雖然難走，但不長，由山頂走到山下只用了約十多廿分鐘，之後走過修葺完善的墳地，麗莎別墅後方一片綠油油的草坪隨即映入眼簾，過了保良局庇護工場後，沿著碧翠路往前走，便見馬路對面的壁屋懲教所。到達清水灣道的車站，行友們都搭乘巴士或小巴離去散隊。
原定路線是經壁屋坳，落寶琳散隊。但領頭前隊評估今天下山路段較為濕滑，臨時決定不落寶琳，而是在壁屋坳，經井欄樹，走至牛池灣彩虹港鐵站散隊。頭隊大約12:00到達彩虹，我們位於隊伍中間位置，大約11:20到達壁屋，而尾隊則於12:45到達壁屋散隊。
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| | Jennifer | June 26, 2018, 12:31 pm | 25-6-2018 鴨仔山、鷓鴣山的相片：
https://photos.app.goo.gl/Mp9cwH9tfR9JUZ2n8 |
| | Karl Choy | June 25, 2018, 5:11 pm | 週一天陰, 有零散驟雨. 由於晚上至零晨都有大雨, 今早只是天陰陰的, 雨却沒有落下來. "翠綠隊"行"鴨仔山"+"鷓鴣山", 兩山只200米和432米, 全程也只是5.5公里, 但高濕, 多梯級使人全身濕透, 落山路陡峭和濕滑, 教人膽戰心驚.
來的行友有百多人, "坑口文曲里公園"Briefing, "David"最忙, 他在處理8.27"蒲台島"船票. 起步行埋山, 至"影業路"左轉, 再右轉拾級登"鴨仔山", 至"玉女峰", 續攀上432米"鷓鴣山"頂峰, 落山至"碧翠路", 出"清水灣道"散隊. |
| | luichifai | June 25, 2018, 4:42 pm | 鴨仔山鷓鴣山相片巳上載，歡迎觀賞
https://photos.app.goo.gl/XT3YoSz1Rtgbr3Hb7 |
| | 翠綠 校長 | June 23, 2018, 8:47 am | 2018年6月25日 (星期一) 鴨仔山、鷓鴣山 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，港鐵坑口站A1出口集合起步。經坑口道上鴨仔山（200米），繼上鷓鴣山（432米），經壁屋坳，落寶琳散隊。
路線簡介：
這又是「翠綠隊」首次開辦的夏日路線，經核心成員們二次探路後，覺得是一條可以滿足不同遠足難度需要的路線。
早上八時四十五分，港鐵坑口站A1出口集合簽到後，沿路標步行至常寧遊樂場集合起步。經坑口道沿台階上鴨仔山瞭望台（200米），落山後繼上鷓鴣山（432米），經壁屋坳，落寶琳散隊。
溫馨提示：
1. 頭段經寬敞山徑登鴨仔山，緩緩昇高至山頂瞭望台，邊上邊休息，難度不大。
2. 次段上鷓鴣山，是陡峭密林山路，有難度，宜量力而為。選擇登上者宜穿長袖上衣及長褲，備手套。
3. 漫遊路線不上鷓鴣山，直接落寶琳散隊。
4. 當日天氣預報為「有陽光，幾陣驟雨」。氣溫28℃—32℃，濕度90％。隊友應小心在烈日高溫下登山的風險，慎防中暑！
5. 行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會引致中暑，嚴重者引起休克，可以致命！行進中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
6. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
7. 蒲台島一天遊（8-27）船票，會在當天開始發售。票價每位70元。有興趣參加者，請向蔡榮佳隊友Gordon洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快
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| | 了飛 | June 21, 2018, 12:14 am | 隨心隨緣佛國行 09
今天早餐選了地道的六小碟撈飯，舌頭口感勁酸辣，以西多甜果醬解之，用咖啡回神，提步又出發。剛出門走不遠就遇上了化緣和尚，說是賭仔之大忌，卻是善信報施功德時，但不是一位出家人，而是一群小和尚，有秩序又紀律的一個跟一個，持缽赤腳，靜靜的從寺院出來，往市中心化緣去。領頭者最年長約十五六歲，行列中最年幼的只有四五歲，小和尚必然明白，今天受報施，明日需回報的道理。珍惜眼前愛惜食物，疼惜萬物，發達城市人就是扮成不明箇中道理，真哀哉。
返回路口，昨天左轉西去繞一圈，今日右轉東去行大運，本想順時針走，小妹忽然心血來潮般，說要改為逆時針行，領隊話事轉個頭照跟可也。沿小路先後觀賞了幾個快會倒塌的古塔，遲些來可能是一堆歷史的亂石，忽然聽到陣陣的鼓樂聲，從遠方不停的傳來，好奇之心引領我們隨聲而去。
走了一公里多，到達一個張燈結彩的鄉村，鼓樂聲震天，臨時的戲台正在表演傳統舞蹈，四週都擠滿了睇熱鬧的村民，遊客卻只得三三兩兩，最精采的就是花車巡遊，身穿彩衣，悉心打扮的童男童女，年約五六歲或站或坐的，分別安排在不同設計和布置的木頭車上，用高大強壯身軀的白色神牛拖拉，有點像長洲太平清醮的飄色，意外的豐富收穫，全靠隨心放下的一個轉念，隨意拿起之一份情緣。
穿越了幾個寧靜的小村，安心的找回正途，繼續尋寶覓塔，經過一間四星級的resort，隱藏在小山崗的樹林內，背靠依洛瓦底江，河面寬闊江水流不急，環境清幽寧靜，慢活享受自然的絕佳精選之地，若有緣重臨，相約好就在此宿一宵吧，可於happy hours嘆番杯local rum或double whisky，細賞夕陽斜照滿江紅的詩意，泛舟河上數星星之浪漫，唱番支兒歌，當我們在一起，人生一樂也。
來到一座用白色大理石建築之佛塔，長方型的塔基，外牆上都雕刻了大大小小排列整齊的莊嚴坐佛，每個都神態各異，雕功精緻，肯定是勞民傷財的傑作，工匠們經年累月，嘔心歷血之藝術結晶品，歷史長河不堪回首，天地萬物莫強求。
走訪了半天，肚子叫餓，腳子叫苦，找到一所人氣旺盛的餐廳，先來一杯新鮮無糖木瓜汁，熱氣全消好解渴，多菜小肉的一頓午飯，味道還算不俗，填飽肚子後，腳骨又有氣力了。下午繼續尋幽探勝之行，飽覽百看不厭，各有獨特風格的名塔古跡，令人穿越時空走廊回到未來，做個歷代皇朝興衰的見證者，昂首讚嘆激賞，低頭沉思追憶，很佩服古代人的超高智慧，現代人至今疑惑難解。
…..待續
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| | 龍校長 | June 20, 2018, 8:17 pm | 2018年6月18日 (星期一) 南朗山
遠足簡報
是日為農曆五月初五端午節。既是公眾假期又適逢是市區行山路線，今天簽到人數為124位，人手點算的出席行友為188位。久未出隊的李志銓領隊今日都有參與。
早上8:45，行友紛紛聚集在港島南線黃竹坑站B出口天橋下的小公園。公園不大，但十分方便，隔鄰一旁是南朗山道熟食市場，另一旁是大王爺廟，早到達的行友各式其式安排活動：寒暄問候、嘆茶早餐、參觀拍照、整裝待發。翠綠校長準時開始講解今天行程：這是「翠綠隊」首次開辦的夏日路線，主角是登南朗山，沿南朗山道，經密林山徑登南朗山（284米），從另一邊山路下山，這段路大約4、5公里。健行者可於下山後橫越黃竹坑道，上金夫人馳馬徑，經灣仔峽落灣仔散隊，兩段路程合共約10公里。漫遊路線會繞行南朗山南方，循明顯山徑登南朗山。回程時可選擇原路返回，或跟隨大隊的落山路線。漫遊成員在完成南朗山段後，在黃竹坑站散隊，乘車賦歸。如果意猶未盡，可加遊海洋公園（長者免入場費）。
唱畢隊歌，哨子聲響過後。大隊沿南朗山路走一小段，到新加坡國際學校，長線與漫遊線分隊，漫遊繼續沿南朗山路走；長線則左轉入警校道。長線再多走大約一百米，便右轉入登山秘道。雖說是秘道，其實也能明確認出前行的路徑，而且在好些較斜的路段，有心人士佈置了輔助借力的尼龍繩。不過，地圖上的確沒有顯示這條上山的路徑，加上路徑狹窄，大部分都只能容一人通過，當然也不便超越前行者，硬要超越的話，相信也會做成一定程度的危險呢！幸好，今天全隊行友都沒有爭先恐後，守秩序地緩步上山。值得感恩的是天氣的配合，氣溫稍微低於30度，不再酷熱，預測有幾陣的驟雨，最終整天都沒有落下，而且中午時份還可以看見陽光。這樣, 上落南朗山的路徑都不會過於濕滑，令行友不致容易跣倒。
登山起初一段只是攀升了八、九十米的高度，接著是一段上落不大的橫山徑，大約1公里長,便到達了海洋公園海馬標誌的山坡。頭隊賢哥透過對講機，提醒後面的行友這個位置是屬海洋公園管轄範圍，我們不應隨便擅進，更不宜拍攝照片呢！說實話，太貼近這麼一個大型標誌，怎樣也不會拍得滿意的照片。
離開海馬標誌的位置，高度約為80米高，隨即便再攀升登山。攀爬至約130米高時，就離開了翳焗的密林區，既可觀看開揚的景致，也可感受到偶爾吹來的一兩陣涼風。以往我只能坐在海洋公園的纜車上俯瞰深水灣的景色，今天能站立在南朗山的山坡上，靜止不動地觀看相同的沙灘景致，感覺確有點不一樣，可以控制拍照的時間、角度。然而，最大的不同是走出了狹窄的纜車車廂，而且，纜車車廂還成為留念照片的點綴品！猶記得上年8月初翠綠隊走的「港島五灣」路線，我們從深水灣海旁遙望海洋公園，今天我們能居高臨下，俯瞰深水灣，以及熨波洲一帶的美麗景緻。我們看見仿似懸浮在半空的纜車而雀躍，纜車裏的乘客望見我們這批在山中的翠綠人也欣喜地揮手致意，各自以不同的方法在享受這南朗山的空間，樂在其中。
距離南朗山的最高點284米高，尚有大約150米左右，即還有整整一半的高度，不過，這一部分的登山路徑都是開揚的，不再翳焗，有點兒涼風，但太陽驅走了雲層，開始直曬頭頂、臉頰、肩膀，行友們連忙加強防曬的措施。攀升100米高度不算太難，只不過到達南朗山的標高柱時，狹窄的空間真教人有點兒失望。而且山頂位置，有些電線桿佈置過低的情況，令行友們減慢了落山的速度。落山斜度不低，路面不時有突出的角鐵，行友們必須步步為營，以免跌倒受傷。
落山路段的景緻較早前上山路段的稍為遜色，但也可以遠眺鴨脷洲大橋，以及香港仔海濱的景緻。長線落山最後一段與上山最初一段重覆，故此，下山後到達的公路亦是警校道。部分長線行友落山後，選擇早點散隊，在黃竹坑選乘港鐵或者巴士離開。筆者評估個人今天的體力狀況，應該可以行至灣仔峽，而且賢哥早上未出發前，已經知會筆者有一小段「水管獨木橋」路段，一旁加裝了臨時欄杆，危險程度大大降低，值得試行。
落山後沿警校道走至繁忙路段，橫越黃竹坑道，到達香港醫學專科學院旁邊的隱蔽山路入口。先踏上兩塊磚塊疊成的臨時梯級，跨越行人道欄杆，進入了水澗旁邊的登山步道。相比今早登南朗山的路徑，這條登山步道較為寬敞，不過相信平日路過的人數不多，因為沿途的石頭上的青苔顏色翠綠，甚少出現被人破壞的痕跡！筆者行進時也小心翼翼，惟恐自己成為這片大自然的破壞者。走了大約三、四百米，地圖顯示45米左右的高度，面前就是那一段10多米長的「水管獨木橋」路，走上山的方向時，那些臨時輔助欄杆是設在左邊的，初段的欄杆較為穩固，中後段的欄杆搖搖晃晃的，但一開始時，經已視它們為輔助的，可有可無的，反正那條水管也不算難走，也要多謝天氣乾爽，路面不是濕滑易跣，總算平安通過。
沿著這條水澗旁的山路攀登至大約130米的高度，便接上港島徑，最近的標距柱是H042。今天我們是逆走港島徑路段，首個看到的標距柱是H041，而要到達灣仔峽公園，我們就只需走至H039，路程雖然只是大約1公里，但是要攀升至240米的高度，這最後的一段也是行友的體力考驗。
有氣有力的行友，當然還可以選擇步行落山至灣仔堅尼地道散隊。筆者卻選擇了借用灣仔峽公園的洗手間，洗臉降溫，更換掉濕透的衣服，休息過後，乘巴士到金鐘，結束今天收穫滿滿的行程。頭隊大約12:00到達灣仔散隊，筆者接近尾隊，大約下午1:15到達灣仔峽公園，明哥押尾的尾隊則於下午2:30左右在灣仔峽公園散隊。
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| | 龍校長 | June 20, 2018, 10:00 am | 望子成龍 2018 06 19 翌日轉載
多臂角子老虎機問題
上周與讀者續談電腦演算法的入門好書。書中第二章名為「開發與善用」，現實生活中我們面對著開發與善用間的抉擇，而電腦科學中最能呈現兩者之間矛盾的，首推「多臂角子老虎機問題(Multi-armed Bandit Problems)」，書本中譯為多臂土匪問題，有點不習慣，筆者自行更改為港人慣用的名稱。起初是的問題確實有用上一台具有兩支拉桿的機器，稱為「雙臂吃角子老虎機」，後來這個問題經一般化後，稱為「多臂吃角子老虎機問題」，當然亦可視為有多台單支桿的機器吧。
「要理解這個問題的微妙處，可先想像賭場內只有兩台吃角子老虎機：其中一台你玩過15次，9次贏錢，6次輸錢；另一台你玩過2次，輸贏各1次。那麼究竟哪一台比較容易贏錢呢？」
我們較為熟悉的只有一個統計量「實驗期望值（experimental expected value)」，即是贏錢次數除以下注次數，進行比較，以決定往後的選擇。比較之下，第一台（15注9贏）的實驗期望值為9/15=60%，而第二台（2注1贏）的期望值為1/2=50%，按照這樣的策略，我們會選擇第一台下注，直至它的表現差勁，期望值低於50%，才會更改選擇！電腦科學家稱之為「短視近利」法，有些情況下，確實是最佳的策略。然而「事情沒那麼簡單，你只下注第二台2次，還是不太清楚它實際報酬有多高呢！」「那麼究竟應該選哪一台下注？這個問題不好回答，答案完全取決於我們尚未討論的另一件事：你打算在賭場待多久？」
書中舉了個旅居外地選餐廳的例子來說明：「當我剛搬到一個城市作短暫居住，開始時較離開時更常嘗試新餐廳。道理很簡單，剛到達印度的浦納時，我較喜歡到處找看不會拉肚子的地方吃飯。等到我快要離開那城市時，我只到我喜歡的餐廳吃飯，而不是試新的⋯。即使找到更好的，我還是只能多去一、兩次，那幹嘛冒這個險？」
結論也好像很簡單：「如果你還有時間用到開發結果，就選擇開發；如果你打算快將離場，就該選擇善用。」採取何種策略完全取決於時間，這個道理看起來未免太顯淺，何以引發電腦科學家的探究？
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上文刋登於2018年6月19日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | June 19, 2018, 6:03 pm | 南朗山 18-06-2018
https://photos.app.goo.gl/eV3yBX7SJ3UoX9m86
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| | Jennifer | June 19, 2018, 10:50 am | 18-6-2018 南朗山的相片：
https://photos.app.goo.gl/xrQBgCGc4BW1ZWSQ6 |
| | kp lau | June 19, 2018, 7:32 am | 2018年6月18日漫遊南朗山
https://photos.app.goo.gl/ErkZmKrgZVFtkXfb7 |
| | Dickson Yeung | June 18, 2018, 6:17 pm | 2018.06.18 翠綠 港島南線黃竹坑站。沿南朗山道，經密林山徑登南朗山（284米），下山後過黃竹坑道，上金夫人馳馬徑，經灣仔峽落灣仔散隊(相片)
https://photos.app.goo.gl/tFcYPvjKGvANdbTc6 |
| | Karl Choy | June 18, 2018, 6:14 pm | 週一仍然天晴, 間中有陽光, 已沒有昨天般猛烈, 但大東風也停了下來, "翠綠隊"上"南塱山", 穿林攀荒脊, 較為悶熱, 行友體力容易透支. 隊伍於"黃竹坑--大王爺廟"旁Briefing, "校長"和"李老板"都在場, 唱隊歌后, 與188行友, 齊齊起步, 向"南塱山"進發.
A隊穿林上山, B隊行梯級, "南塱山"不太高, 只284米, A隊經海洋公園標誌--"海馬", 行友拍照后, 沿旁邊山徑直上頂峰. 大休后再穿林, 落"黃竹坑道", 過馬路再入林, 沿水澗邊"水管路"上"港島徑", 接"金夫人徑"至"八爪魚", 落"金鐘站", 全程10公里, 行4小時. |
| | luichifai | June 18, 2018, 2:24 pm | 南朗山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/YxAtzBi8dyGV1unr8 |
| | 了飛 | June 17, 2018, 5:27 pm | 隨心隨緣佛國行 08
入廟除鞋放在背心膠袋內隨行，並不是怕它不翼而飛，而是有些大規模的佛塔，都設有東南西北的出入口，背著鞋子走就省了要走回頭路。當地人供佛的貢品就是鮮花，並沒有香火濃煙所困擾，在中國寺廟內的鐘鼓佛器，絕大部份都是禁止遊人香客亂搞動，但這裡的大型佛塔內，都設有三個大吊鐘掛在院內一角，地上放有一條大木棒，可供善信們敲打三次，入鄉隨俗響三聲，祈願天災人禍劫難化，生靈塗炭莫再興。
此佛塔接受善信們的捐獻方法也很特別，是把金錢散落在約有二米乘三米的圍欄地上， 形成大小鈔票散滿地，低矮的欄杆伸手可過而取得，但誰會有盜取之念，重修後的佛塔金碧輝煌，令人讚嘆，可惜本地遊人比遊客多。
在旅舍附近比較了三間餐廳，最後選了門前掛有一對大紅燈籠的，享受了一頓無冷氣有鑊氣的晚飯，十分滿意，和老闆娘閒談，她告知家族是經營餐廳生意，年幼時鄰居是一位中國廚師，他們從中學習並吸收了中式廚藝的精髓，改良後的菜肴大受歡迎，也終於明白鑊氣的由來，此餐吃得真有點福氣。
陽光照在天台上的小廚，早餐選了多士煎雙蛋和咖啡，香蕉和煎蛋的味道十足，絕對難得。精神飽滿的步出旅舍，跟隨谷歌在手機上的地圖指引，就開始尋找各大小古塔佛廟，今天計劃是順時針方向，先靠左面的古跡美景大環走，主要的名勝都是距離主路不太遠，轉入小徑走也安全，細小的佛塔遊人稀疏，門外孤獨的賣畫人，也樂於照亮介紹廟內牆上的璧畫，臨仿的手筆也神似，大樹下建有個小竹台，可供二三人坐臥或休息小睡，大樹好遮蔭，閒來好讀書，城市人奢望的慢活。
走訪到一個中型佛塔，整座古塔屹立在遼闊的原野上，穿越狹窄黑暗的石階，摸著石頭攀爬，登上了可繞塔走一圈的平台，高約十米，放眼遠眺，藍天白雲綠樹青草，列陣於地平線上，而大小高低不一，深淺啡紅之石塔，遠近散落點融合於大自然中，風和日麗之襯托，美得令人心醉。但廟內地攤旁抱著小孩的婦人，沒有生意只有等待，良辰美景不可飽肚。
到達人氣旺盛的大佛塔，廣場上已停泊有旅遊巴，馬車和電動單車等，竟然還設有收費二百緬元的公廁，衛生還可接受。拾級而上，半途中已有工作人員禮貌的提點遊客，去購買一萬元的聯票，塔外赤腳炎烤繞一圈，觀宏偉古蹟建築，塔內腳底冰涼走倆回，賞莊嚴佛相生慈悲，看不清聽得明，全靠小妹和老伴的講解形容，才能略知一二，輕鬆逗留細味，就是自由行的最大樂趣。
中午在一所素菜餐廳吃飯，坐滿歐美散客，在樹下用餐風扇也免了，味道一般份量小，但那杯走冰走甜的紅肉鮮火龍果汁，十分滿意，約十五港元，可以再飲多一杯，在較落後的地方之飲食，切忌用冰。
下午繼續行程尋訪各大小古舊建築，都各有不同年代和歷史背景，設計各有特式的佛塔，今天最後到達的方型佛塔，層層疊疊的向上升，昔日是開放給遊客拾級爬登而上，約十五米的高台，在此等待觀賞氣勢非凡，超級無敵的日落於地平線，美景令人流連忘返，可惜於近年有遊客意外失足跌落，自此嚴禁攀登，到訪的遊人也大減，樂極忘形易生悲，遊人應經常引以為戒。
打卡企定要留神，上落忌急更小心，不嫌眼前玩得慢，但求當下樂得長，多謝翠綠人哥哥的溫馨提示之金句。和漸漸平西紅日競步，急走一小時，朝九晚六的毅行，返抵旅舍天剛好齊黑，20km走一轉，比去長嘴賞浪跑得更遠更累，但滿眼歷史文物古蹟，精神收穫滿心歡喜，今晚決定再去紅燈籠找鑊氣，好好的自我慰勞一番吧。
…..待續
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| | Martin | June 16, 2018, 8:43 pm | 雙塘連走 11-06-2018
https://photos.app.goo.gl/akipKPiMXwQXZMpG8
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| | 翠綠校長 | June 16, 2018, 12:10 am | 2018年6月18日 (星期一) 南朗山 全程約十公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港島南線黃竹坑站B出口天橋下小公園集合。沿南朗山道，經密林山徑登南朗山（284米），下山後過黃竹坑道，上金夫人馳馬徑，經灣仔峽落灣仔散隊。
路線簡介：
這是「翠綠隊」首次開辦的夏日路線，經核心成員們探路後，覺得又是一條可以滿足不同遠足難度需要的路線。
在黃竹坑站B出口天橋下小公園集合，講解行程後出發。
路線分兩部份，前段沿南朗山道，經密林山徑登南朗山（284米），下山後返回黃竹坑。意猶未盡者可繼續行程的後段，橫越黃竹坑道，上金夫人馳馬徑，經灣仔峽落灣仔散隊。
溫馨提示：
1. 頭段經密林山徑登南朗山，宜穿長袖上衣及長褲，備手套。上山通道狹窄，登山速度太慢，會妨礙大隊前進，宜量力。
2. 漫遊路線會繞行南朗山南方，循明顯山徑登南朗山。回程時可選擇原路返回，或跟隨大隊的落山路線。
3. 建議漫遊成員在完成前段後，放棄後段行程，乘車賦歸。如果意猶未盡，可加遊海洋公園（長者免入場費）。
4. 當日天氣預報為：大致多雲，間中有驟雨，局部地區有雷暴，氣溫26℃—29℃，濕度80％—95%。隊友應小心在烈日高溫下登山的風險，慎防中暑！
5. 行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會引致中暑，嚴重者引起休克，可以致命！行進中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
6. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
7. 當日為端午節紅色假期，預計參加遠足人數眾多，行進時請互相禮讓，互相關顧！
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快
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| | Martin | June 15, 2018, 9:52 pm | 2018年6月11日（星期一） 雙塘連走
遠足報告
天氣無常，由五月十七日起出現持續十多天的熱浪，接著卻是持續多天出現狂風驟雨及雷暴。五月份的降雨量不足六十毫米，未達正常數值的五分之一，六月份前十天降雨量已逾二百毫米。酷熱天氣下行山，有中暑風險，若是行山時遇上狂風驟雨及雷暴，更添危險。極端的天氣，讓我們行山一族並不好過。於是，我們見到今天的天氣預告：「氣溫是28 至 33℃，部分時間有陽光，日間酷熱；局部地區有驟雨」，又覺得今天行山，還是可以吧。
早上，隊友到荃灣綠楊新邨側的天后廟花園集合，簽到者共121人。早到的朋友尚可一遊天后宮。何老師負責講解今天路線、大隊及漫遊的行程安排。縱使在翠綠隊網頁已有詳細資料，何老師仍不厭其煩地再闡述一次，並囑漫遊隊友除了多個退出點外，多留意路標，與大隊分道揚鑣時，漫遊隊友可依地上綠色路標前進。眾唱隊歌後，大隊約在八時五十分由鍾哥及細D哥帶領起步。佩儀及嘉嘉負責點人數，在天后廟花園出發者共191人。今天到達城門水塘菠蘿壩前，除了走過三條行人隧道外，仍需要多次橫過馬路，隊友皆小心翼翼，留意經過的車輛，免生危險。
隊友穿過長長的城門谷公園，在樹蔭下行走，間有清風吹送，稍減暑氣。途中經過一個荷池，但見「接天蓮葉無窮碧，映日荷花別樣紅」（註一），吸引眾多隊友駐足，紛舉相機或手機拍攝荷塘景色和荷花的各種姿態。林太拍攝荷花甚有心得，隊友短時間內已在群組收到林太的作品，龍太讚嘆：「灼灼荷花瑞，亭亭出水中」（註二），好美的水中仙子！漫遊的隊友，或有詩人楊萬里的閒情，細緻欣賞荷池景物：「泉眼無聲惜細流，樹陰照水愛晴柔。小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭」（註三），留意到含苞待放的荷花露出婆娑樹影的池水面，顯露出勃勃生機，一隻小小蜻蜓立在上面，它似乎要捷足先登，領略週遭風光。隊友或捕捉到那稍縱即逝的景物。「攀荷弄其珠，蕩漾不成圓。佳人彩雲裡，欲贈隔遠天（註四）」，也許有人情懷像李白一樣，睹物思人。牽掛心上的人兒，她有笑的臉龐。
離開城門谷公園，經過象山邨，很快便到可風中學，然後沿城門道往菠蘿壩。了飛哥早在小巴站等候魚仔，然後開始今天行程。除了漫遊線的退出點外，因應行友的需要，也有不同的切入點。大隊在小巴站右轉走至4號燒烤場，稍歇，上石級，逆走麥理浩徑第六段。至孖指徑入口時，見何老師在該處指引隊友上走孖指徑或漫遊的方向。孖指徑的山坡有一條全長250米的城門戰地遺跡徑（註五）。部份隊友在鄰近的碉堡遺跡玩個不亦樂乎。孖指徑的崗頂海拔337米，是今天行程的最高點，由孖指徑入口至此，攀登崎嶇山路約八分鐘即到。接著走一小段下坡山路，然後再上另一個山崗，落差不太，約二十米左右。在山崗上，隊友可以好整以暇，左顧右盼，往後回望適才走過的337山，見多位隊友在努力下坡，山後遠方是香港最高的大帽山；北面的城門水塘像一塊碧玉，鑲嵌在蒼翠的山野上。五月份仍見是接近乾涸的水塘，因連日降雨，蓄水量已有顯著增長，水面呈現一片翠綠色。轉眺東南方，見獅子山，其形貌與我們在市區北望所見有相似處，但不盡相同。飛鵝山一帶山嶺留下淡淡身影，躲在獅子山的山脊線後面，似乎不想奪去後者的光彩。這也讓我們有縱深的概念，飛鵝山比之獅子山，距離我們更遠。轉瞰西南方，我們見到葵涌石籬邨，是漫遊隊友第二條退出路線的目標地。大隊繼續向前走，緩緩下坡，再現車道，是金山路。隊友大約用了三十分鐘走畢孖指徑。
我們沿金山路走了約1700米，見大D哥在指引隊友：漫遊者續向前走可達大埔道離開；大隊則要右轉，拾級走上梯階，沿緩跑徑前往石梨貝水塘、九龍接收水塘。可能是一份堅持，大部份的隊友選擇經石梨貝水塘往美孚。這段路徑頗平緩，又有樹蔭，間歇有風吹拂，氣溫雖逾三十度，總算沒有太陽曝曬般辛苦。至長源路已是行程尾聲，經過大蒸場後，需要橫越青山公路，此路段多車，車速又高，幸隊友彼此照應，留意來往車輛，互相提點，都能平安橫過馬路。再走過鐘山臺、盈暉臺，扺達美孚散隊。今日路線長11.4公里。頭隊於上午十一時四十分走畢全程，尾隊步速稍慢，行程需時稍逾五個小時，於下午一時五十五分到達美孚。
註一： 宋代 楊萬里《曉出淨慈寺送林子方》
註二： 隋代 杜公瞻《詠同心芙蓉》
註三： 宋代 楊萬里《小池》。這首詩小巧、精緻，宛如一幅花草蟲鳥彩墨畫。畫面之中，池、泉、流、荷和蜻蜓，落筆都小，卻玲瓏剔透，生機盎然。此詩寫的猶如一幅畫，畫面層次豐富：太陽、樹木、小荷、小池，色彩豔麗，還有明亮的陽光、深綠的樹蔭、翠綠的小荷、鮮活的蜻蜓，清亮的泉水。畫面充滿動感：飛舞的蜻蜓、影綽的池水，充滿了詩情畫意。（百度百科）
註四： 唐代 李白《折荷有贈》
註五： 漁農自然護理署在孖指徑山坡設立了全長250米的城門戰地遺跡徑，沿途可觀看到香港在第二次世界大戰期間「醉酒灣防線」的軍事要塞，包括城門碉堡陣地、以及部分連接碉堡的坑道的出口。
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| | 龍校長 | June 13, 2018, 3:44 pm | 望子成龍 2018 06 12 翌日轉載
開發與善用
「假如你肚子餓了。現在要去你最喜歡的那間意大利餐廳？還是去剛開業的那間泰國餐廳？」
「要找最好的朋友一起去，還是找個想進一步認識的普通朋友？」
「真難抉擇，不如就待在家裡好了。那麼要做你確定會成功的菜色，還是上網搜尋新菜色，邊學邊試。」
這是早前筆者介紹的那本，名為「決斷的演算:預測分析與好決定的11堂邏輯課」第二章的開場引子。書本以電腦科學的運算邏輯為主線，並以應用至一般的生活或工作所需的判斷決策上。承接第一章的「聘用秘書問題」，第二章就選取了電腦科學家致力了五十多尋找上述情境的平衡點，他們稱之為「開發與善用權衡（explore/exploit tradeoff )」。
在選擇聽音樂方面，對於我等退休人士來說，十居其九都寧願選擇經典老歌，極罕有的情況會點選新歌試聽，這跟另一個重要變數有著密切關係，稍後再討論。不過，有些人雖雖然有一定數量歡迎的歌曲，但他們卻刻意地不將這些喜愛的歌曲放進便攜式的播放器內。據他們說，他們個人的播放器只會放新音樂，這樣的話，萬一他們突然間很想聽聽自己喜愛的音樂也沒辦法拋開自己擔付的責任，他們是專業的樂評家。這些樂評家犧牲自己，不斷開發，讓我們大眾得以善用。
現實生活的問題，往往是遠較複雜的，絕不是某個數學模型就可以完全解決，或是解釋。正如選擇音樂、選擇食物的口味等，都會因著不同的喜好，而作不同的評分和選擇。不過，暫且不要考慮個人口味這個複雜的因素，假設大眾的口味都一致，餐廳的食物也不一定百分百保持水準，「有一次你到你喜歡的餐廳吃飯，發現食物的水準大不如前，你下次還會光顧，還是永不再試呢？」這樣的策略確實是曾經被探索過的，稱為「贏錢繼續玩、輸錢換一台」的遊戲策略，是用來應對在賭場如何選擇哪一台吃角子老虎機的簡單策略，其實並不是最佳策略呢！容後再談。
不過，繼續保持賺錢，繼續留住熟客戶是個明智的選擇。這樣的策略，在現實的生活經常遇見，最常見是賣座電影的續集不斷出現。筆者撰寫這篇文章時，電視台播放著「虎膽龍威（Die Hard)」的續集，電影院正播放著「侏羅紀公園（Jurassic Park）」的續集，雖然正式的戲名是「侏羅紀世界（Jurassic World）」，其實已是這個系列的第五部電影了。
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上文刋登於2018年6月12日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | June 13, 2018, 12:32 am | 11-6-2018 雙塘連走的相片：
https://photos.app.goo.gl/WNHFyRtbPXteaxDb6 |
| | Karl Choy | June 11, 2018, 5:14 pm | 週一晴朗, 陽光普照. "翠綠隊"於"荃灣站"集合, "天后廟公園"Briefing, "何老師"主持, 唱隊歌后起步, 由"阿忠"一馬當先, 帶頭劃標; "Jennifer"則沿途提醒行友, 烈日下避免中暑.
隊伍進入"城門谷公園", 荷花盛開, 吸引行友盡情拍照. 至"城門水塘"4號燒烤場, 小休后沿"麥徑6段", 拾級而上, 至"孖指徑", B隊繼續前行, A隊左轉, 攀山至"孖指徑"頂峰, 落山至"金山路", 右轉前行約一公里, 再右轉上山, 繞"石梨背水塘"及"接收水塘", 至"長坑路", 落"美孚"散隊, 路程適中, 不長不短, 全程漫遊3個半小時. |
| | luichifai | June 11, 2018, 3:47 pm | 雙塘連走相片巳上載歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/XdpDYoEMGB8SqiX49 |
| | 翠綠校長（何老師代行） | June 9, 2018, 1:03 am | 2018年6月11日（一）【雙塘連走】 全程約10公里 步程約4小時
早上8:45 港鐵荃灣站綠楊新村天后廟花園集合起步。城門谷公園往象山邨，沿城門道上菠蘿壩，經4號燒烤場走孖指徑，接衛徑下降金山路，接走麥徑轉石梨貝水塘，過大蒸場落美孚散隊 。
路線簡介：
天后廟花園位置在蕙荃路旁，綠楊新邨K座後面，荃灣港鐵站C出口有翠綠路標引導行友前往，請沿途留意 。行友齊集後請聽行程簡介，唱隊歌後起步，從城門谷泳池旁進入公園，穿越運動場拾級而上，從象山邨出口離園 。接走一小段和宜合道，再沿城門道上菠蘿壩，扺達「雙塘」之一的城門水塘 。右轉繞塘走至4號燒烤場（即麥徑第六段終點），逆行麥徑上山至孖指徑入口，大隊路線靠左直上337崗頂（如感吃力可續走麥徑過走私坳至金山路與大隊會合），出衛徑向金山路前進 。會合麥徑逆走而下，至M117右轉梯級上行，直達「雙塘」之二的石梨背水塘 。依水塘緩跑徑左轉，趨向羅德塘引水道出長源路，經大蒸場落青山公路，過鍾山臺扺美孚終點散隊 。以上是大隊行程，而漫遊隊有多個退出點，請看溫馨提示 。
溫馨提示：
1. 城門谷公園栽培了不少豔麗的花卉，尤其是盛放的荷花，城中沙龍高手都慕名而來取景 。愛好攝影的行友今次將大有斬獲了，如因此而花費時間，可循路標趕上大隊，或選走漫遊路線 。
2. 今次行程只屬2星半級，並不難走，為了讓各位行友更有彈性處理自己的情況，以下幾條退出路線可供選擇，請參考 。
其一，從菠蘿壩走十餘分鐘，將到4號燒烤場時，即有車路直下梨木樹，是為最短的退出路線 。
其二， 逆行麥徑第六段至金山路（不上孖指徑），右轉下引水道有路落石籬，是為第二條退出路線 。
其三，會合大隊路線，繼續沿麥徑逆走，不轉上石梨背水塘，可直出大埔公路乘車 。
其四，過了石梨背水塘，下至長源路，左轉（大隊則右轉）走十餘分鐘出大埔公路乘車 。
3. 當日天氣預報溫度是28°c - 33°c，濕度是65% - 90% ；有驟雨，部分時間有陽光 。天氣酷熱，莫忽視在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
4. 行山活動中需補充水份，不要怕負重而少帶水，在烈日高溫下缺水引致中暑，嚴重者會休克，可以致命！途中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進 。
5. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品 。
行山提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚自己的能力，不要鹵莽逞強 。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要是一雙適合的行山鞋 。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
* 翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | June 7, 2018, 11:32 am | 隨心隨緣佛國行 07
午夜十二點，半夢半醒腳步浮浮的落車，到達名叫勃皎東的交通樞紐重地，在此等候再轉路過車。24小時營業的餐廳，長髮年輕老闆娘招呼人客，為我們安排往下站的客車，一小時的車程終於到達浦甘市外的新客車站。
在黑暗中有三個的士大佬圍上來，只有一個略懂英語，告知想去的旅舍，早已知公價五千，卻開價一萬五千，亂說一番有幾遠，當小妹開動谷哥地圖，距離有幾遠，行車需時多久，一目了然，多謝科技的支援，最後還價一萬也算了吧，半夜三更搵食艱難，約十多分鐘的車程就到達旅舍，正好是凌晨兩點半，共花了近十八個小時的奔波勞累，功力深厚的背包客也難捱。
旅舍老闆毋須我們等候至天明，也沒有收取額外的費用，就給我們超級提早check in，無限感動之人情味，你會比幾多個like。五十幾歲前，還想eat well，退休後更想sleep well，食得好或睡得甜各有所求，但昨夜睡得真是不好，並不是整天都無米落肚，而是入住了新擴建的房間，可惜充滿油漆甲醛味，令人呼吸不適， 徹夜難眠。今天一早就要求轉房，從新樓地下搬去舊樓三層高之天台屋，也是吃早餐的地方，門前竟然還舖設有一大幅草地，房內的老爺空調機加孫仔風扇，勉強可對抗白天33度的高溫，緬甸的初冬已屬於溫柔的陽光，也是旅遊旺季的開始，而三百幾蚊港銀一晚的三人房，還有包含簡單早餐，只需潔淨別無苛求了。
蒲甘是歷史重鎮文化名城，自古至今已建有三千多座大大小小的佛塔古廟，分別散佈於遼闊的平原上，是全國旅遊重點，遊客必訪之地，可於清晨乘坐熱氣球，從半空中觀賞，旭日東升於地平線上的壯麗景色。千百座金光閃耀的佛塔，在你的眼底腳下游走，絕對是神級靚境，但袋中錢就省不了。
歐美年長的遊客，最愛雙雙對對的乘坐馬車浪遊，活力充沛之人，首選必然是租架E- bike電動單車代步，省氣省力更省時，母須出示駕駛執照，便可風馳電掣在原野上奔馳，自由自在的選擇參觀。一天車租只需約七八十港元，當然也可以包租一架空調的士快遊，我們則決定用腳步去丈量這片佛門聖地，漫遊細賞睇真啲。
離開旅舍時已日上三竿，先順步尋訪在附近的佛塔，路過一小園地，見有幾個年約八九歲的赤腳小和尚，開心快樂的追逐嬉戲，好奇的穿越樹叢細察，原來隱藏有一所專門教導年幼童學佛之地，從寺院簡單的外觀，也可預知小和尚的生活肯定是清苦，但父母們都放心而樂於送孩子到此，學習佛理，受佛薰陶，一生中必須當出家人一次。而有些較富貴的家庭，還會供養清貧學童的生活費，深明行善積福多報施的重要，施比受幸福，小和尚們的短期出家之刻苦生活，卻是未來心靈滿足快樂之源。今天眾人皆說，香港是個福地，更是先進發達之城市，但是為何在世界最不快樂的城市十名之內，每年都榜上有名。
經過一大片沙瀝地，放置了百多個全新的大水缸，每個直徑至小有一米闊和一米之深，排成方陣等待客人，也道出還有很多家庭，是沒有自來水的供應，生活之不便，城市人豈能體會，感受到缺水之苦，藍天金塔啡水缸，每天求神莫水乾。
走近一座大型亮金金之佛塔，穿過長長的拱門走廊，兩旁都被小販攤檔所佔據,紀念品和土產都沒有開天殺價，因為已進入旅遊旺季卻不旺，當地人的意見，可能是受到羅興亞難民事件的影響，令外國遊客卻步。
…..待續
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| | 龍校長 | June 6, 2018, 9:49 pm | 2018年6月4日 (星期一) 釣魚翁
遠足簡報
籠統來說，集合地點在港鐵站鄰近地點的遠足活動，將會吸引到較多的人出隊參與。不過，今天有多位翠綠核心成員結隊外遊，加上上星期天氣預報今天或會驟雨、雷暴、熱帶氣旋等不穩定因素，令人擔憂今天遠足活動能否順利完成？特別是多年來，翠綠隊登釣魚翁都每每遇上大雨連連的，難道今年也不能倖免，要在釣魚翁郊遊徑作雨中行?
事實說明，翠綠隊今天再次得到上天的眷顧，安排了合適的天氣，讓今天的遠足活動可以順利完成。凌晨時分的確有過驟雨，至早上六、七時地面大致上已經回復乾爽。晨早大部分時間天色都是陰暗，陽光不願露臉，不過，正好緩和了連續幾星期的酷熱天氣，氣溫得以下降，並徘徊在攝氏30度以下，加上有5至6級的東至東南風，正是登山遠足的好時機。
早上8:30，已有不少翠綠行友到達港鐵坑口站B1出口集合。筆者亦與部分核心成員起行前往鄰近的文曲里公園簡單準備好一息間講解行程的場地佈置。早上8:45，百多位行友聚集在文曲里公園聽行程簡介，由於翠綠校長離港外遊，今天由筆者講述行程安排：經孟公屋上釣魚翁郊遊徑，再經上洋山，長線登釣魚翁。漫遊隊不登釣魚翁，環山而過，與長線會合，繼續沿釣魚翁郊遊徑，落大廟坳，經大坳門路，出清水灣二灘巴士總站散隊。漫遊隊還可以在兩個退出點，因應個人的需要，選擇其一，提前結束今天的行程。另外筆者還介紹6月底的境外荔枝團，有興趣參與的行友，可向核心隊友梁景源（大D）報名或查詢有關行程安排，截止日期是6月10日。
早上8:55，唱畢隊歌，吹過哨子後，啟程向坑口半見村的方向行進。根據統計，今天簽名登記的有118位行友，人手點算的有144位。三位領頭核心隊友，有哥、賢哥、林哥亦離港外遊，今天負責領頭的由鍾哥和細D哥「拍住上」。一眾行友經歷過剛剛五月的酷熱天氣的體驗後，大家都能在起步之初已用上較慢的步伐前行，大隊徐徐地爬升斜坡。
起步初段亦已需爬坡，一口氣需攀升至上洋山266米的高度，雖說天陰密雲，遮蓋了猛烈的陽光，減輕了中暑的威脅，但氣溫也接近攝氏30度左右，相信不少行友亦與筆在這不足30分鐘的行程，已是汗流浹背，幸而攀至高處時，偶爾有陣風吹來，消解暑熱。
三星期前，翠綠校長安排了一次釣魚翁探路的活動，當天天氣酷熱，筆者未有攀登釣魚翁頂峰。相比之下，滿以為三星期後的今天，氣溫高企不下的話，即使可以登頂，相信也不會令人感到暢快。誰料今天在合宜的天氣配合下，沿孟公屋上釣魚翁郊遊徑，走至上洋山（260米）這首個挑戰，大部分行友都能應付自如，稍作休息回氣後，開始接下來一段稍為輕鬆平坦的郊遊徑。
大隊走經下洋山，至釣魚翁的登山口，長線與漫遊線分隊。長線左轉向上，先登廟仔墩（335米），高度其實與釣魚翁的頂峰344米相若，一步一步攀至廟仔墩的最高點，光是望著旁邊尖尖的釣魚翁山峰，已是充滿期待。這時只見下山、上山的路段都是翠綠行友努力攀爬的身影，心裏湧出莫名的感動。這時有位行友對筆者說：「今天真是幸運，上次攀登釣魚翁時，大霧瀰漫，根本看不清尖尖山峰。今天既可以攀登，又可以拍攝美照留念，實在是大滿足，機會難得。」
自廟仔墩到釣魚翁頂峰，要先行下降至260米高，然後再攀爬筆直的斜坡至釣魚翁344米高的頂峰。雖然斜度大，但路程不算長，加上天氣的配合，今天攀登釣魚翁也不覺十分吃力，就筆者粗略估計今天登釣魚翁的翠綠行友相信約有70多人。頂峰豎立了標高柱，也是行友熱愛拍攝留念的景點。從山頂，眺望相思灣、清水灣的景緻，賞心悅目。
大部分行友到達頂峰，作短暫停留，拍照留念後，便會取道下山。下山的斜度不比上山的低，因此，花姐不忘透過對話機提醒隊尾的行友，下山時，更加要步步為營，需要時手腳並用，會較為穩妥安全。筆者剛巧走在花姐的後面，在她的重覆提示下，安全地接回釣魚翁郊遊徑，與不登山的漫遊線隊友會合。大伙兒一起享用何老師的熱茶和咖啡，才繼續今天餘下的路程。
這時，行友可選擇左轉下山往大坳門方向，出大坳門路乘車離去，是為第一條退出路線。筆者選擇繼續行長線，沿釣魚翁郊遊徑走，這是下山路段，輕鬆易走，走不多時，已到達標距柱C3109，換言之，前方不遠處已是蝦山篤，第二個漫遊線的退出點。漫遊線左轉下山，落大坳門路，沿大坳門路出清水灣二灘巴士總站。
長線再次攀升登高，從分隊位置90米的高度，攀升至220米高田下山的山坳位置。雖然只是大約130米的高度，但因為已是遠足行程的尾段，體力已消耗了不少，開始感到有點乏力。這時陣陣涼風習習吹來，加上布袋澳的美麗景緻，似是一枝強心針注入體內，腳步越發輕鬆。放眼望去，大廟的建築群，以及突出的碼頭，就在腳下不遠處。這時天色開始出現變化，有下雨的跡象，但筆者已下定決心，今天定必要到訪大廟一敞。
事實上，從大廟坳走至大廟一段路，舖砌得十分整齊，來回路程也十分之短，與筆者同步的幾位行友均到大廟參觀或參拜。更幸運地，筆者從大廟回程時，剛好遇上往返布袋澳和寶琳的專線小巴，省了步行至清水灣二灘巴士總站的腳骨力氣呢！
今天頭隊大約12:00到清水灣二灘散隊，明哥尾隊剛遇上天雨，沿第一漫遊線落大坳門路散隊，時間大約是下午12:45。與筆者同行至大廟坳的長線行友，散隊時間也大約是下午12:35。今午有14位核心成員及友好，頭隊及尾隊，在大成街市熟食中心午膳閒聊。
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| | 龍校長 | June 6, 2018, 12:44 pm | 望子成龍 2018 06 05 翌日轉載
再生醫學與正向心理學
再生醫學是個頗新的研究範疇，假如不是從Christopher Gane 教授撰寫有關段崇智校長的簡介中得知相關的技術發展，我們總有點擔心從一些非學術機構渠道對這些嶄新研究發展的報導存有或多或少的吹捧成分。反過來說，從學術機構發佈的文章往往予人信心的保證。故此，筆者雖然對再生醫學的認識極為微薄，但轉述起來也是信心滿滿的。
先從我們較熟悉的一個痛症說起：骨關節炎。Gane 教授言簡意賅地描述：「骨關節炎是常見的退化疾病，可以影響人體任何關節，其中膝、髖和手部關節最易受影響。⋯關節軟骨退化與骨關節炎有關，惟其原因仍未能盡釋。⋯目前，骨關節炎是無法可『治』的，只能靠鎮痛、調節生活方式及運動來處理。如情況嚴重，則須訴諸手術，作局部或全部關節置換。」筆者退休後參與的遠足隊，最近就有兩位剛接受有關的關節置換手術，尚可說是較普遍呢！
「面對此棘手難題，段教授另闢蹊徑，構思一個截然不同的對策。⋯他發展出一套利用成人幹細胞培植人工軟骨的技術，以取代損壞的軟骨。成人幹細胞有兩個重要特徵:沒有特異性(non-specialized)，並可以自我更生。只要條件合適，它們更可以轉化為指定的組織或指定的器官細胞，發揮特定功能。換言之，幹細胞可透過生物工程技術，創造新的軟骨，以替換因骨關節炎而損壞的關節軟骨。
「要培植軟骨，須給幹細胞提供養分，以及一個 「支架」或框架，好讓細胞成型。段教授以先進的立體打印技術製造這個關鍵的支架。他的研究結果顯示軟骨和骨骼都可以在活體外人工培植，更重要的是可以將之移植到活體的受損關節，促進修復。」再生醫學確有造福人群的發展潛力。
至於段校長向我們一群校友簡介的新課程：正向心理學，涉及的內容不多。他的簡報幻燈片中展示的課程目的是希望提升中大學生的抗逆力，以及解難能力。他講解時提到現階段還未確實的方案：是個必修課，還是個選修課。但無論如何，在他的構思中希望做到：將「正向心理學」的元素加入本科課程，並引導中大學生實踐「凡事感恩」的理念。
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上文刋登於2018年6月5日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | June 6, 2018, 1:03 am | 4-6-2018 釣魚翁的相片：
https://photos.app.goo.gl/8nYXXNLKQs6iLad33 |
| | Dickson Yeung | June 4, 2018, 9:59 pm | 2018.06.04 翠綠 港鐵坑口站B1出口集合起步。經孟公屋上釣魚翁郊遊徑，經上洋山，登釣魚翁。沿釣魚翁郊遊徑，行漫遊線：清水灣二、一灘出大澳門。大隊：落大廟坳，經大坳門路，出清水灣二灘巴士站散隊
https://photos.app.goo.gl/km8E9KygMHJLLw9j1 |
| | Karl Choy | June 4, 2018, 7:54 pm | 週一"翠綠隊"集合於"坑口站", "文曲里公園"Briefing, 越過"半見村", 攀"上洋山", 登"釣魚翁", 也有行友行郊遊徑, 山腳會合後行往"大廟坳", 左轉落"大坳門路", 至巴士站散隊.
今日天氣好, 吹大東風, 山上尤其猛烈. 登"釣魚翁"的行友相當多, 一些第一次參隊, 也第一次登上"釣魚翁"的行友, 驚嘆不已. |
| | luichifai | June 4, 2018, 2:45 pm | 釣魚翁相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/RKpkAzmRssJN6Smr1 |
| | luichifai | June 4, 2018, 2:45 pm | 釣魚翁相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/RKpkAzmRssJN6Smr1 |
| | 龍校長（代行，翠綠校長外遊） | June 2, 2018, 8:00 am | 2018年6月4日 (星期一) 釣魚翁 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，港鐵坑口站B1出口集合起步。經孟公屋上釣魚翁郊遊徑，經上洋山（260米），登釣魚翁（344米）。沿釣魚翁郊遊徑，落大廟坳，經大坳門路，出清水灣二灘巴士總站散隊。
路線簡介：
港鐵坑口站B1出口集合簽到後，請沿路標前往坑口文曲里公園等候講解行程或作熱身準備，起步後大隊沿孟公屋上釣魚翁郊遊徑，經上洋山（260米），登釣魚翁（344米）。沿釣魚翁郊遊徑，落大廟坳，經大坳門路，出清水灣二灘巴士總站散隊。漫遊線可選擇不登釣魚翁頂，沿釣魚翁郊遊徑環山而過。而且還可以選擇適合自己退出路線。
溫馨提示：
1. 「釣魚翁」行程是一條典型夏日路線，除由孟公屋登釣魚翁郊遊徑，和登上釣魚翁頂的兩段路外，其他路段皆輕鬆易走，「行山初哥」也可應付。
2. 換言之，起步初段，沿孟公屋上釣魚翁郊遊徑，走至上洋山（260米）是首個考驗。連日天氣酷熱，行友應該小心控制在烈日高溫下登山的步速，切勿操之過急，應該間歇休息，並且不時降溫。行進中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
3. 至上洋山後，沿釣魚翁郊遊徑，過下洋山（260米）不久，長線登上釣魚翁頂（344米），這是當天第二個考驗。漫遊線可以不登釣魚翁，繼續沿釣魚翁郊遊徑環山而過。至標距柱C3106，與長線會合。這時漫遊線可左轉下山往大坳門方向，出大坳門路乘車離去，是為第一條退出路線。
4. 會合後，大隊繼續沿釣魚翁郊遊徑前行，至蝦山篤(標距柱C3109)。這時漫遊線可左轉下山，落大坳門路，沿大坳門路出清水灣二灘巴士總站，是為第二條退出路線。
5. 不選擇退出，可繼續沿釣魚翁郊遊徑，落大廟坳，經大坳門路，出清水灣二灘巴士總站散隊。
6. 「行山高手」如覺有餘未盡，到大廟坳後，可自行離隊「加料」，先到海岸邊參觀大廟，然後才折返大坳門路，出清水灣二灘巴士總站散隊。
7. 當日天氣預報為：大致多雲，有幾陣驟雨。氣溫27℃—31℃，濕度70％—95％。連日天氣酷熱，請小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
8. 行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會引致中暑，嚴重者引起休克，可以致命！行進中若出現中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
9. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
10. 參考去年「釣魚翁」的遠足資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於6-6-2016、8-6-2015、30-6-2014、10-6-2013、18-6-2012、15-8-2011、3-5-2010、22-1-2007前後的「遠足簡報」和相關的「相片連結」。
特別通告：
（一） 翠綠之友將於六月二十六日至二十七日(星期二至三)舉辦兩天東莞任摘任食荔枝團 。詳情如下：主辦旅行社為美食之旅，此團要有30人才能包團，所以如果到截止報名時仍不足30人，此團將會取消。旅行團費用為每位港幣720元(已包司機和導遊兩天的小費），單人房附加費每房港幣400元。截止報名日期為六月十日(星期日)，名額尚餘15位。有興趣參與此荔枝團的行友，請向梁景源隊友（大D）報名或查詢有關行程安排。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Rosanna | June 1, 2018, 2:51 pm |
2018.06.01（五）
東淇心之行當天09:50隨大隊於黃石碼頭起步，至東心淇碼頭拍照小休，12 時許與 Dora 抵北潭凹。
初聽較早到達北潭凹的行友說已是終點，驟喜，馬上按停 Runkeeper。旋即想起北潭凹祇是一個早退點。才十二時許，尚早，雖天氣悶熱兼大汗濕透，卻感意未盡，好想依原定行程，一睹鯽魚湖。遂再啟動 Runkeeper，與 Dora 同行。跟在巴士站排隊候車的行友拜拜後，不消多久便走在北潭郊遊徑上。這第二部分的行程一個行友都沒遇上，走在前面的行友必定超快。
雖三度「誤入歧途」，在35°C 清水也甜美下由原本約十公里的路程平安地加料至十四多公里，更勝花費參加瘦身course。😃
謝謝 Dora 同行，教我辨識了製造白花油的小白花。樂再同行。 |
| | 神之手 | June 1, 2018, 1:06 am | | 剛剛發現了「境內遠足」內「已舉辦」的頁面出現亂碼，煩請修正以便閱覽，謝謝！ |
| | 了飛 | May 31, 2018, 12:06 am | 隨心隨緣佛國行 06
早起早餐早走，準時八點已守候在大棚屋餐廳，等候長途客車的到來，門外設有一張木台，台上放有兩部固網電話，中年餐廳老闆也是客車公司代理人，身上手中的三部手機分別響，不時拿起大聲公向大廳及廚房的工人發出指令，一時駕jeep出去，一時踩電單車回來，鄉下中的大忙人，富貴靠努力，財神不會自動來。
在另一張枱上，則放有餅食和一大碗米，原來是用來報施給路過的化緣和尚僧人， 深明施比受幸福，賺到盡可會是無良，因果循環終有報。九點多終於有第三架旅巴出現，我們乘搭的竟然是中國宇通豪華客車，去年在古巴遊時，曾經試坐而頗為滿意，此趟車的兩位師傅和跟車哥都齊穿上公司制服，分派毛氈和瓶裝水，預感此程車應該有排嘆矣。
（ 回港後約兩個多月，得悉在妙烏鎮附近，有些村莊遭受到武力突擊並有傷亡，已禁止遊客到訪此地，非常可惜，令人難過！）
全車滿載，但只得我們三個遊客，師傅一口氣跑到中午，最早停車在荒野上，四周只有一所大棚屋餐廳，使用發電機和水井，當然是上茅廁，之後再來多三架大巴，招呼百幾二百人的車客，半小時內齊齊食本地快餐，效率之高出餐之快，秩序之好，港人也會汗顏，無意中在車場上再巧遇之前師傅，老中青三人組，高興重逢，身體語言溝通來個開心大合照，之後還向此客車公司表揚他們的專業精神和服務態度。
離開平原，直奔往山上爬升，駛往崎嶇山路去，路窄彎急，看得清楚見到嚇人，走約兩小時，在山中谷頂停車收護照，稍後全部乘客下車，原來就是那天深宵路經的檢查站，在一所屋仔前排隊，本地人等做逐一點名，取回身份証，我們則報上是持 passport，要守在深山檢查站，物資短缺環境惡劣，的確是苦差。因為只得一台車之客，過程也算順暢，但是出乎意料的，沿路山中之電訊網絡頗為穩定可靠，隨時可與世界接軌，網絡卡記得要買芬蘭公司投資的電訊。
在長長的山脈中，客車在土路上左搖右擺，晃動到失暈，空調卻凍到震，先後路個兩條山中小村，老伴眼厲睇到分別都建有小型的天主教堂，在以佛教為主要信仰的國家，長久生活於貧困山區中，要修建教堂來傳道，困難重重可想而知，神職傳道者必須擁有無限之愛心，和無比堅定的毅力與信念，才能完成艱苦之神聖重任。
（想起翠綠創隊人之一的周校長，從無到有，一直帶領著翠綠步進第十四個年頭，已引領了萬千人次，踏遍香江山水，和三十多位核心隊員的勞心勞力，只有付出不求回報，服務精神和恆久毅力，非常可嘉，同樣須要擁有堅定之信念，和無盡愛的奉獻。行友們才能順利完成每週之旅程，衷心的向各位大師兄姐們致敬。更希望每年都能從周校長和校監的陪同下，逗取開年行山利是，週年keep fit行大運，而校長期待翠綠二十週年時的宏願，了飛全力支持，願望轉眼便可會成真。）
行行重行行，走走再走走，客車已跑了八小時，天漸入黑剛好就到達若開邦邊界，又是另一站下車查証，各客車先後到步，人多了就有點亂，在無瓦遮頭之空地等候叫名，下雨天怎麼辦，幸好有跟車哥的幫忙，官員態度也友善，過程約十分鐘，順利完成後，附近有很多少販攤檔，擺賣各式水果小食，一陣子的忙亂後繼續出發。
終於返抵平原，可以安心提速奔馳，晚上七點半各人都又渴又餓，在漆黑一片的大爛地上，停有多部客車，有三間餐廳爭客，利用大喇叭招來生意，下車時派牙膏牙擦，真係有點攪笑，我們也急於上廁洗手吃乾糧，小休半小時，又再黑夜飛車趕路。
…..待續
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| | 龍校長 | May 30, 2018, 9:52 pm | 2018年5月28日（星期一） 東心淇
遠足簡報
正如翠綠校長日前在此留言版指出，今天這條路線是一條基礎的夏日行山路線，攀登的高度不高（最高點，東心淇頂峰只是165米高），路程短，而且有多個退出位置。只不過，沒想到今年公暦五月底已有高達35度的高溫，不要忘記，至今還未吃完我們的五月糭！早兩年登東心淇分別是2017年的6月12日，以及是2016年的8月15日。今年遠足路線的安排真的有點兒錯有錯着。
與往年一樣，今天大多數的行友也是乘搭8:30或9:00開出的94號巴士前往黃石碼頭。校長於早上9:35正式講解今天的行程安排，特別提醒行友留意連日來天氣酷熱，在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑。還提及上星期一同樣的高溫天氣下，雖然已臨時決定刪減了出發初的路段，以及未路攀登花瓶頂的路段，不幸仍是有位行友在途中中暑，需電召救援。不幸中之大幸，救援人員迅速到場，行友能得到及時的救援，再送往醫院接受治療，現已出院。重申行山途中要不忘喝水，在烈日高溫下行山缺水，容易引致中暑。假如途中出現頭暈、頭痛、噁心、氣促等中暑徵兆，應立即休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
校長簡介由黃石碼頭至東心淇碼頭，是一段沿海傍的U型山徑，基本上是平路，輕鬆易走。之後沿密林中的小徑，長線需要上、落東心淇山，也不算吃力。出麥徑後，右轉往北潭凹，走小段北潭路，接北潭郊遊徑，出麥理浩夫人渡假村巴士站散隊。 漫遊線設有多個退出點：1、走畢黃石家樂徑，在海傍過小橋後，可右轉往屋頭方向，出北潭路乘車離去；2、過土瓜坪後，不出東心淇，直上麥徑後，右轉往北潭凹散隊；3、到東心淇後，選擇不上東心淇山，沿路返回路口，左轉上麥徑後，出北潭凹散隊；4、 到北潭凹後，不走往麥理浩夫人渡假村巴士站的未段路程，直接乘車離去。翠綠校長還希望大家能因應個人的體能狀況，調整行山的節奏，從而體會和享受行山的樂趣。
今天出發前，還按照行友出席率多寡，讀名派發6月份「樂善行」雙月刋，不忘多謝每趟都不辭勞苦為行友搬運數十本刋物的「鍾哥」。早上9:50左右，唱畢隊歌，吹過哨子，行友魚貫登上黃石家樂徑，緩步走向土瓜坪。根據統計，今天簽名登記的有93位行友，人手點算的有116位。
筆者上年也走過同樣的路段，上年行程在3號風球信號下完成，出發前和行程途中，都有下雨，雨水令路面濕滑不好走。相比之下，今年四、五月份的降雨量很少，加上連日來的高溫，路途十分乾爽，幸運地，早上時分雲層較厚，遮擋了猛烈的陽光，走來尚算輕鬆。早上10:15左右，大隊已到達土瓜坪碼頭，行友紛紛拍照留念。
不拍照的行友，走過土瓜坪碼頭，隨即右轉，轉上一小段登山路段，再下降至另一個漫遊退出點，不出東心淇碼頭的，可以直接出北潭凹。長線則沿海邊路徑向下個景點——東心淇碼頭進發。猶記得上年路段濕潤，而且適逢潮漲，貼近海邊的一小段路徑被海水淹蓋，筆者需脫鞋涉水而過。今年通往東心淇的路段異常好走，不過，換來的就是未能看見那些動作趣怪的招潮蟹，只發現在乾涸的泥地上零星的洞穴。
通過沿海邊的一段路途時，雲層幾乎盡散，陽光燦爛，氣溫逐漸升高，行友也要加強抵擋陽光的裝備。早上10:40左右，大隊到達東心淇碼頭，作小休，補充水分，也讓行友拍照留念。行友亦評估個人的狀況，為自己選定繼續前行的路線，長線登165米高的東心淇山，漫遊線不登山，原路走回早前的分叉路口，再出北潭凹。
筆者上年因滂沱大雨的原故，未能登東心淇山，今天趁路面乾爽，選擇登這個不高的東心淇山。雖說不高，今天氣溫甚高，攀登也絕不能掉以輕心。走在頭隊的Joe哥，就透過對話機，提醒打算登東心淇山的行友必須作好心理準備：「登山初段不算陡峭，但感覺十分悶熱，步速切忌過急。」筆者途中也感到悶熱，趁著較空曠的樹蔭底，稍作休息回氣，同行的牛哥見狀，也停步休息飲水，剛巧一陣微風吹過，大大紓緩悶熱的感覺，精神亦為之一振。這時隨後的幾位行友到達，正是時候騰空樹蔭位置，讓他們休息回氣，牛哥與我繼續攀升餘下的登山路徑。根據地圖所示，剛已攀升了90多米高，只要再攀升50多米就到達東心淇的山頂，不過路程的長度還要比早前攀升的路程長，換言之，最後這段攀升的斜度遠較早段的低。心理上和體能上都輕鬆多了，上山的步伐也可逐漸加快，走不多時，竟發現原來已經踏進落山的路段，才知道：「東心淇山頂沒有豎立標高柱」，在不知不覺間就已經穿越今天遠足的最高點165米高。
落東心淇山後，接走麥理浩徑，從標距柱M046走至北潭凹的M048，意味著路程大約1公里，就可到達北潭凹。不過，這1公里是微微攀升的，從80米高爬升至北潭凹的140米高，然而，這段路是大家熟悉的路段，只需慢慢地一步一步終能走到。
筆者到北潭凹時，在洗手間旁休息的頭隊行友，剛剛整理行裝、補充水分，準備啟程，走最後一段路程，至鯽魚湖。可能是今天氣溫頗高的原故，選擇走畢全程的行友不算多。筆者也因早前傷患未完全康復，決定就在北潭凹退出，直接乘車回西貢碼頭。誰料有兩位行友Dora及Rosanna在末段路程迷途，幸好她們臨危不亂，原路折返，平安乘車回程，詳情可瀏覽Dora在5月29日的留言。
筆者與一眾行友乘搭12:05分的巴士離開北潭凹，而漫遊尾隊亦於12:45分到達北潭凹散隊。
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| | Dora | May 30, 2018, 2:01 pm | | 感謝校長和Dickson的訓勉和建議，也感謝翠綠這個平台，給我許多愉快及難忘的經歷，I love hiking! |
| | 龍校長 | May 30, 2018, 11:06 am | 望子成龍 2018 05 29 翌日轉載
新課程
筆者滿以為從學校校長的崗位退下來以後，可以不再接觸什麼會議議程，無需仔細審閱會議記錄，不用出席簡報會、正規社交活動。誰料退休兩三年左右，因為種種原因，加入了一個正規的校友會幹事會，上述的事務又重新排列在我的日程表內。筆者提到這些個人想法，絕非是作出什麼投訴，或是反過來，自我吹噓式的「曬命」，只是反映筆者對退休生活模式的認識不夠全面，而且再次體會到：「生活在社群內，難以獨善其身。」心想既然要生活在其中，如其消極逃避，何不積極參與。然而，退休後的工作多數不涉及生計報酬，自主權，以及自由度都較以往大，倒也是另一層面的體驗。
早前已經透露筆者可以親臨中大新任校長段教授的就職典禮現場，上周又有另一次機會接觸段校長，今趟參與的人數遠較上次的少，可以更近距離接觸他，與他合照。重點當然是聽他簡介香港中文大學的最新發展，計有：新課程、中國內地發展策略、環球校友諮詢委員會、傑出校友訪問計劃、校友會會議中心等。
讀者較感興趣的話題相信是「新課程」，按照段校長當天簡報投影片順序，新課程有：A.金融科技(FinTech)；B.人工智能(Artificial Intelligence)；C.生物醫學科技；D.正向心理學(Positive Psychology)。就筆者當天的理解，以上所謂的新課程，有些只在籌備規劃階段，而有些則已經逐步開設，有些經已開設了選修科目，甚至已開始招收一年級的本科生。
上述新課程首兩個項目A及B均屬資訊科技範疇，而又分別與「大數據」及「深度學習」有密切關係，讀者或有所聽聞。而項目C，則是段校長的強項，談起來生動活潑，還概括地提及現代醫學的數個重要的發展里程：止痛醫學；盤理西林醫學；重建醫學（換關節醫學）；再生醫學。再生醫學當然是最新的發展，不過，並非排除了其他的醫療方法，往常行之有效的治療，還是會繼續使用，而且還是會繼續研究，務求相輔相成、精益求精。篇幅所限，段校長在再生醫學的研究方向，以及正向心理學的構思，下周續談。
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上文刋登於2018年5月29日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Dickson Yeung | May 30, 2018, 8:28 am | Dora 的文章看過了，5月28 的經歷，應該幾難忘，也給行山朋友上了寶貴的一課。平日我們在電視都叮囑行山人仕，要帶備地圖、指南針、電筒、手機等隨身物品，其實，簡單地帶上手機已經足夠了，因為現今的手機,功能強大，有齊了地圖、指南針、電筒。
我在這裡，只介紹一下，行山使用地圖的經驗給大家。比較易用的，例如：有”ViewRanger GPS”，可以在Google Play免費下載，在完成下載後，可以在Maps欄目內下載離綫地圖，方便出行時，在沒有網絡的情況下使用，大家在起程時，開啟了GPS後，按下右下角”+”按鈕，跟著選擇Record a Track，就可以把當日的行程記錄好，完成後，就按下Stop，那路線就可以Save， Save後，可以上傳到自己的帳戶作長期保存，已供日後參考。
因為這個Apps可以實時記錄路線，行山時，就可以知道自己身處的位置和前進方向，迷路時，就可以原路撒回。
我現時去外地旅行都用著它，經常就是機不離身去確認路程的正確和去估計到達目的地所需要的時間。有時，為免手機沒電，我會多帶一部手機，以防萬一。
除了這Apps之外，Google Play也有很多類似的，例如；
Wikiloc；
MAPS.ME；
OruxMaps：這個Apps都幾好用，很多行友都用著它，但最新版本需要收費．
以上Apps都可以實時記錄路綫和下載離綫地圖，所有的設定，例如路線的顏色、粗幼等設定，都是大同小異，大家不明白時，也可以在網上找到使用方法。
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| | 翠綠 校長 | May 30, 2018, 6:05 am | 閱讀 Dora 的「遠足報告」後，有以下幾點回應：
1. 跟隨翠綠隊行山時，務請沿途留意路標。不要「人行你行」！
2. 在明顯的分叉路口，沒有發現翠綠路標，很大可能性是已經行錯路，不應盲目前行。應該回頭尋找上一個路口的路標。
3. 要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會苦不堪言，嚴重時會引致中暑。
4. 要帶備「快速升糖」的後備能量食物。需要時補充體力。
5. 要結伴同行。遇到困難時要冷靜面對，大隊一齊分析情況不，才做出決定。
6. 儘量向可信賴的對象求助。
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| | Dora | May 29, 2018, 1:18 pm | 20180528東心淇鯽魚湖遊記
我很喜歡行山，但近來人比較躲懶，會選擇一些較方便自己交通往返的地點行山，今天的東心淇之旅，正好符合要求。我匆匆的執拾行裝，因天熱的關係，多帶了一瓶水，總共三瓶，此外還有櫻桃、榖物棒，以及一罐八寶粥。
我上了9時開出的94號巴士，剛好遇見明哥，我詢問長線的難度，得知路況不太難，且有幾個退出點，便決定行長線。行友中有許多熟悉的面孔，也有些以往熟悉的，但因家事，體能或種種原因，已很少出隊了，令我想起歐瑞強版本的《人似浪花》:
https://youtu.be/dBGwfGOaOLs
「人像流水般經過，流向何處不清楚
人似浪花，片刻失去，昨天的你，會否相聚
明天路向不知道望那方去
人像流水般經過，誰是朋友也不盡清楚
時間若飛，片刻即過，昨天的你，會否相聚
明天路向不知道望那方去」
懷緬完畢，唱過隊歌便隨認識的行友前行，直至東心淇碼頭，路況平緩易走，又有樹蔭，之後上東心淇山就比較吃力，明哥提醒我們要喝水，我因為自以為帶多了水，所以便放心喝多一點。因為天氣熱，我們都愈行愈慢，先前和我同步的，已不知去向，這時在我附近的是一位女行友，名叫Rosanna，我們相互介紹了自己，又繼續前行。到了北潭凹附近巴士站，許多行友都在等巴士，因我覺得體力還可以，我和Rosanna打算走畢全程，便向鯽魚湖進發。
在北潭路馬路旁走一小段路，便到北潭郊遊徑入口，，我們沿著地下路標走，途經一個外牆塗上粉藍色油漆，已廢棄的郊野公園管理站，再按路標前行，又經過一個水潭，旁邊有塊黑色長方形牌匾不太顯眼的寫着「鯽魚湖」，再往前走，到了柏油路，沿乾涸的引水道走到一個類似小型水壩位，我們發現地上無路標，但附近有路牌指向鹿湖高原及北潭凹兩個方向，考慮到我們是從北潭凹走來，沒理由再走回頭，我們便向著鹿湖高原進發，這是條沒完沒了的上坡路，沿途遮蔭不多，我們都走得很吃力。沿途我留意到一個C5307標距柱，我們一路行，直至去到一個三叉位，見到路牌寫着「萬宜水庫」、「西灣亭」、「鯽魚湖」三個方向，全部需再行個多小時。我們覺得不對勁，這時我想起要打電話給明哥，尋求意見，幸好能撥通電話，結果我們決定原路返回。
雖然我們都很累，但下坡路總算易行，只是我剩下的水已不多，只能省着喝。到了先前水壩位，我們坐下休息，吃點東西補充體力，Rosanna吃日式錫袋包裝冰凍紅豆沙，我則拿出一罐八寶粥，這罐粥放在背包一段日子，是後備食物來的，我告訴Rosanna是因我見了飛兄總是準備多一天路程的食水和食物，而且他喜歡帶八寶粥，所以我仿效他。今次這罐八寶粥大派用場了! 一路上我們都分享生活點滴，閒話家常，大家亦沒有爭拗或抱怨，這令我們不致因行錯路而心情緊張。
休息過後，我們繼續往前行，很快便到引水道，我們發現兩條路，往下行的有路標，我們不肯定行哪條路，於是我們走有路標的路，但是走了一會，覺得不對，因為我們先前沒有穿過溪澗，所以我們再折返。我想我們之前就是看漏了這個路標，而且沒有緊記看不見路標便應折返尋找路標這大原則(而且人總是重覆犯錯)。估計這條路是往真正的終點，麥理浩夫人渡假村附近，雖然有這路標，我們還是決定依照我們走過的路折返，因為較熟悉路況。
我們選擇行另一條路，漸漸我們憑見過的花草樹木確認是走過的路，儘管之後又遇到一個分叉路，因為不確定，所以試行向上的路，及後覺得不對，再返回分叉點行另一路，於是又花多些時間。吸取這次教訓，我認為以後倘若只剩一兩個人行山，應該沿路多拍照，或者留記號，我以後會放一兩支粉筆及絲帶在背包。最終我們肯定自己走對了路，終點在望，可是我這時已沒有水，幸好Rosanna還剩少量結冰的水，她給了我一些融化的冰水，我感到這是世界上最好味的水! 我也希望日後有機會再和她結伴行山。很快我們返回北潭凹，時間約在4:15，我們先去飲品機買飲品，休息一會便乘小巴離開。 |
| | Karl Choy | May 28, 2018, 6:45 pm | 週一酷熱持續. "翠綠隊"行一條多樹蔭的路線, 很受歡迎. 隊伍於"黃石碼頭公園"Briefing, 一些早到的行友, 在公園與碼頭間取景拍照, 收獲不少. 隊伍沿"黃石家樂徑"前行, 約半小時便到"土瓜坪"碼頭, 靜悄悄的碼頭, 也是行友拍照取景的好地方.
再行半小時, 便到"東心淇活動中心", 行友在碼頭眺望, "塔門"就在不遠的海上. 隊伍繼續攀荒脊闖林, 至"麥徑", 向上行半小時便是"北潭凹"巴士站, 不少行友都乘車作返, 而頭隊則繼續前行, 落山至"鯽魚湖". |
| | luichifai | May 28, 2018, 3:23 pm | 東心淇相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/NW8at2y5LMKF1IHO2 |
| | TM | May 26, 2018, 12:11 pm | Wilson 行友，欣聞你已康復出院，我等才能放下心頭大石；回想當天你的情況，確是有些令人擔心。
相信你落望東坑時，身體已有不適，體力已透支，因此在石澗大石上休息，其間核心成員有幾次上前問你有没有不適及需要幫助否，你都表示不需要，(或許你怕麻煩他人，或你覺得稍為休息便没問題)，直至大隊預備再起行時，才發覺你已暈倒並呈中暑現象，於是一眾人士合力為你急救，並電召救援，直至救護人員到來前，你已回復知覺。
翠綠行友中，本有幾位有救護知識/經驗人士，包括現職/已退休救護人士，不幸當日都不在望東坑附近，因此在施行急救時，確有一些 ” 雞手鴨腳” ，幸好當時除了部份核心成員外，亦有不少其他行友在埸，大家同心合力…
在這次事件以後，希望大家真的要量力而行，但如不幸有意外發生，或感身體不息，應盡早通知週邊人士，作出適當安排，以免事件惡化。
Wilson行友，祝你身體早日康復，再在山野間相會。
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| | 翠綠 校長 | May 26, 2018, 8:42 am | 2018年5月28日（星期一） 東心淇 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往黃石碼頭起步。經黃石家樂徑過土瓜坪，沿海傍出東心淇碼頭，上東心淇山（165米），落麥徑，經北潭郊遊徑，出鯽魚湖散隊。
路線簡介：
起步後由黃石碼頭至東心淇碼頭，是一段沿海傍的U型山徑，基本上是平路，輕鬆易走。之後沿密林中的小徑，上、落東心淇山，也不算吃力。出麥徑後，右轉往北潭凹，走小段北潭路，接北潭郊遊徑，出麥理浩夫人渡假村巴士站散隊，是基礎的夏日行山路線。
溫馨提示：
1. 在西貢巴士總站開出的94號巴士，班次時間為08:00、08:30、09:00。請儘量乘搭較早班次前往黃石碼頭。大隊會在09:00班次巴士到達黃石碼頭後才出發，遲到者要沿路標追隊尾。
2. 起步後，走畢黃石家樂徑，在海傍過小橋後，可右轉往屋頭方向，出北潭路乘車離去，是為第一條退出路線，超短、超易行。
3. 過土瓜坪後，可以不出東心淇，直上麥徑後，右轉往北潭凹散隊，是為第二條退出路線。
4. 到東心淇後，可以不上東心淇山，沿路返回路口，左轉上麥徑後，出北潭凹散隊，是為第三條退出路線。
5. 到北潭凹後，可不出麥理浩夫人渡假村巴士站，直接乘車離去，是為第四條退出路線。
6. 當日天氣預報為：有陽光及酷熱，有驟雨。氣溫28℃—33℃，濕度95％。連日天氣酷熱，請小心在烈日高溫下行山的風險，慎防中暑！
7. 行進中多喝水，不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會引致中暑，嚴重者引起休克，可以致命！行進中若出現頭暈、頭痛、噁心、氣促、神志不清等中暑徵兆，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助，切勿勉強前進。
8. 夏日山徑多有蚊患，怕蚊者宜穿著長袖衣物，帶備防蚊用品。
9. 參考去年「東心淇」的遠足資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於15-8-2016、12-6-2017前後的「遠足簡報」和相關的「相片連結」。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Wilson | May 25, 2018, 8:03 pm | Wilson (遠足新人) 25/5/2018
報平安，治療後剛出院。可能本身體質不夠耐熱，於迪欣湖花瓶山行程後段中暑。多謝大家（尤其是有緣人）相助。謝謝！感激及感恩。 |
| | 了飛 | May 24, 2018, 11:45 am | 隨心隨緣佛國行 05
今夜邀請小妹在酒店餐廳用膳，因為今天不小心遺失了的太陽帽，回程時她有心血來潮之感，特意走回一所破廟，竟然幸運的在地上尋回，我也避免之後的旅程由頭曬至尾，佛光普照總比炎陽高照好。舒適寫意的環境，美味可口的一頓晚飯，三人齊讚平靚正。
飯後知悉在不太遠的廣場上，今晚會有高僧高人來演說，難怪整天都有持槍軍警巡邏，決定去看熱鬧，台上的人認真地演說，席地而坐的村民也細心聆聽，附近也有幾十人流連於各式流動的小販攤檔，從地道小吃至六七十年代的玩具也有，成為小鎮村民聚首的一次良機。
昨日連珠炮發的電郵，沒有回應，轉send to headquarter後，今早就收到hk回覆，才肯說句sorry，可以全程都享有30kg的行李，真係世界一流的服務，終於可以安心買多點手信歸家了。
天剛亮不久，已在市集穿梭瀏覽，市集內販賣的民生食用品一應俱齊，但鮮肉類不多，農產蔬果不太豐富，青菜缺乏稀少，可預知人們三餐從簡，村人大部份是黑瘦身型，但都是樂天知命而刻苦，男人愛喝杯地道奶茶才開工，已是生活好享受。
回程時巧遇建築師，他正在上班途中，彼此問候安好，高興合照留個通訊方法，以便日後聯絡，才握手而別。早餐後，輕鬆尋訪周邊的景點名勝，要來回六十多公里的偏遠山區，要花上一天往返車程，就可尋訪到欽族，就是快將絕跡的紋臉族，只好放棄。
下午路經一所細而簡陋的鄉村小學，傳來小息時同學仔們的嬉戲聲，吸引了我們的留意，步入校園內，小妹與一位老師交談後，送上一袋糖果，請代分發給同學仔們淺嚐，皆大歡喜，開心快樂好簡單。在生活條件欠佳和教育資源不足的環境中工作，老師們都擁有無比的毅力精神和無私奉獻的愛心，才能完成任重道遠的教育使命。
（也隨想起翠綠隊員的何老師，已榮休良久，依然有心有力有快腳，擁有無比毅力和熱誠之心，為行友們提供流動的茶水檔服務，泡茶煮啡，好讓行友們能在山野中喝一口，解渴窩心又暖身之山水茗茶，非常感謝何老師，同樣是無私的奉獻，無盡的關愛精神。）
去到擁有半個維園般大的皇朝廢墟，只殘留有城牆和地基亂石，甚麼都沒有了，留下的就是遮陰古樹，野草餵牛羊，令人嘆惜。漫步深入村內遊走，在木屋茅室中偶有新建的石屋，相信是在城市打工賺到錢就可重建老家舊屋。走地雞亂跑，肥豬泥氹轉，村童揮手笑，四週充滿柴草煙火味，狗吠蚊丁蟲咬，沙塵滾滾，或許對環境有些不悅，卻是真正的大自然。本想到小水塘看湖去，終於因為滿路泥濘，水坑處處而放棄，知難而退好休息。
…..待續
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| | Martin | May 23, 2018, 8:31 pm | 2018年5月21日（星期一） 迪欣湖
遠足報告（二）
天文台預測今天最低氣溫約28度，市區最高氣溫約34度，新界再高一兩度。吹輕微至和緩西南風。但這沒減低翠綠隊友行山雅興，今晨八時五十分共148位隊友在港鐵迪士尼站外廣場起步，當中「登山組」約一百一十人先出發，走向迪士尼碼頭；而稍後起步的「遊園組」亦逾三十人，他們前往迪欣湖，校長另文匯報遊園組活動。今天共有94位隊友簽到。亦見到一些新面孔，可能是最近甚或今天才跟隨翠綠隊行山的。
天氣酷熱，校長提點隊友攜帶行山三寶：水、扇和雨傘或太陽帽。今日大隊亦會縮短行程，不遊迪欣湖，直接走迎樂路至迪士尼碼頭，沿海堤向東再向北走，到達扒頭鼓南灣前左轉，繞竹篙灣咀，然後上石級登山。仰望天際，白雲處處，部分天空雲層頗厚，只是近太陽的位置雲量稀少，太陽的熱力是沒法擋。縱使有海風吹拂，猛烈的陽光，加上地表反射的熱力，讓走在海堤上的隊友感到炎熱非常。撐傘的隊友或許比戴太陽帽的隊友感覺好些，頭部有海風降溫。行進間，隊友可以欣賞到東北大嶼山與坪洲、香港島和青衣島之間的海域及岸上風光。海上有些煙霞，我們仍可清楚看到青馬大橋的英姿。賞景之際，一位樂園職員趕到，指隊友不應走入海堤範圍。我們已走了大半海堤，唯有完成餘下部分，在扒頭鼓南灣前離開海堤。
續走一小段草地後，前領右轉，在樹林中選定一個登山入口，開展「登山組」今天的山上行程。一開始便是長長的石級，隊友緩緩登上，仍是汗如雨下，自忖無法在此炎熱天氣下走畢行程者，選擇在此先行退出。繼續登山者佔大多數，辛苦往上走十分鐘左右到達今日遇上的唯一有標高柱的山頭，海拔120米。行行重行行，隊伍中傳來歌聲：「我看見一座座山，一座座山川，一座座山川 相連。呀啦索，那可是青藏高原？」（註一）我看到的不是高山，只是一座座小山相連。這一帶是丘陵地，由此前往花瓶頂（海拔273米），水平距離約兩公里，中間山道多番起伏，隊友需要多個起落和登上187山，再走一段山路才到。山路兩旁多是灌木叢，縱使說不上是漫山遍野，我們看到著實不少山棯正在開花，或者，隊友期待稍後日子會再遇上，可以一嚐味道頗鮮甜的果實。每當我們向上走，較耗體力，但在較高位置多持續有風，可稍降體溫，可歇歇。下山沒那麼辛苦，但在低位，多數沒風，較悶熱，不宜停留。途中只經過一處光禿山頭，行來要比較小心，尤幸面積不大。
不用提醒，隊友每走一段路，通常都會停下歇息，補充水份，以防中暑。平均步速慢了，安全至上。前隊與後隊距離越拉越長，有四個小山頭之遙。前領有見及此，決定再改短路線，在距離花瓶頂約 1 公里處左轉，改道落望東坑，然後經昂船凹出欣澳散隊。由於改道，前領多下路標指示隊友，以策安全。接近望東坑的山路相當陡峭，幸兩旁有樹木可供山客抓緊緩緩走下去，亦見有心人繫上長繩，讓山客游繩而下，但行友使用前需測試繩索是否牢固。何老師茶啡檔設於望東坑山澗旁，前領亦罕有地在此讓隊友大休，預算時間為三十分鐘。頭隊約在上午十時五十分到達望東坑。
隊友陸續抵達望東坑，頭隊休息約二十分鐘後，忽見有行友在望東坑側約三米高的陡坡滑下，幸得路旁一棵樹攔住跌勢，隊友即趕去協助。亦查詢該行友有否受傷或不適，答說沒有。該行友到澗上一塊大石歇息，溪澗水可說是涓流，水流只是寬約半呎。頭隊約休息半個小時，有哥、細D哥及賢哥三位前領打算再起步往欣澳。三人記掛適才跌倒的行友，走去詢問他情況是否安好。但見他神智似乎不清，疑似有中暑跡象，多位隊友忙上前協助。用濕毛巾、及搧風以降其體溫，並抬他起來往陰涼及較平坦的地方仰臥，墊高頭部。花姐致電報警，有哥提供電話號碼方便警察覆核資料。有女隊友向警方報告我們所在位置的座標。警察致電有哥時，再核對疑是中暑行友的情況，我們的位置，並要求若是有直昇機到達我們附近上空，我們能指示位置。我們也請求離開望東坑往欣澳的隊友默記路線及時間，若遇上救援人員時，可以告訴他們如何走及需時多久可以找到我們。報警約二十分鐘後首位消防員抵達，其他消防員及救護員連同擔架陸續到達。患者接受初步處理後被抬離救治。可能中暑行友面孔陌生，沒有在場隊友認識他，他似乎未能清楚向救護人員說個所以然，應是單獨隨翠綠行山，沒有朋友陪同往醫院。我們期望他早日康復。我們也感謝救援人員不辭勞苦，迅速到達現場救治傷患。
此時已在望東坑逗留稍逾一個小時，我們除了不斷向到達此間的隊友查詢沿途落後隊友的情況，有否出現不適需要協助的，前領決定繼續留下等候尾隊到達時才離去。後來接報途中有隊友可能不適，及未能知悉尾隊所處位置，三位前領，帶備飲用水及對講機上山搜尋，果然發現有尾隊隊友錯過路標指示，偏移路線。細D哥憑藉隊友撐起的翠綠雨傘找到其位置，迅速帶回應走路線，再帶到望東坑。前領認定附近山頭沒看到其他隊友，才撤離望東坑，約半小時後抵達港鐵欣澳站，時間是十二時五十五分。尾隊也於下午一時四十五分到達欣澳。
總結今日改動後行程的高度變化，首4公里走平路；上竹篙灣咀的一段，約在350米內爬升120米；接著下坡40米；再走1.1公里山路上升100米；改道落望東坑一段，走1公里下降170米，山路頗陡；由望東坑出欣澳的2公里，路段基本平緩。今日路線長 8.54 公里，最高位置海拔 170 米。兩次爬升逾100米路段最辛苦，在體力下降時落望東坑最需要小心下陡坡。
今次遇上行友中暑，讓我們看到救援人員迅速而專業地到達事發地點將患者接往醫院救治。我們感謝政府各有關部門人員的努力和提供的協助，亦欣賞翠綠隊友互相幫助的情誼。也讓我們警惕，夏日行山，要多加注意防曬防中暑的預防措施（註二）。行山時要結伴同行，經常留意路標指示，而非只是跟隨前面行友走，我們不曉得這些行友是否完全跟隨翠綠路線，甚或是走錯路，偏離計劃路線。最後，我們樂見隊友開開心心地去行山，平平安安地歸家。
註一： 《青藏高原》歌詞
註二： 請參考 衛生署衛生防護中心《天氣酷熱市民應預防中暑》的新聞公報
http://www.info.gov.hk/gia/general/201706/30/P2017063000469.htm
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| | Martin | May 23, 2018, 8:30 pm | 迪欣湖 21-05-2018
https://photos.app.goo.gl/L5LSJZ60waj4tgAg2
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| | takyeelung@yahoo.com.hk | May 23, 2018, 8:21 am | 2018年5月22日佛誕假期，【星島日報教育版】休刋一天。
「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | Jennifer | May 22, 2018, 10:53 pm | 21-5-2018 迪欣湖的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipMAdi8xEPmSMgjAxoZ66l7-_-jE5zuM1uRQKW_LalX3gItjn3znVgFZWSGEgjo1Cg?key=NEE0SzN6TXhtektzZHNxcURPNXQ5aXRwcHJNN1Nn |
| | Dickson Yeung | May 21, 2018, 10:48 pm | 2018.05.21 翠綠 港鐵迪士尼站集合起步。沿幻想道至迪欣湖，環湖後，沿神奇道右轉海鳴路出海濱長廊，經碼頭繞大草坪，上竹篙灣咀，經120山、187山、上花瓶頂（273米），落青馬大橋收費站散隊。
"今日因為天氣炎熱，大隊改動了路線，起步取消了環湖，縮短了路程，後段再縮短，不上花瓶頂和187山頭，改由望東坑出欣澳散隊。我則自行走了去看佛山輪記念碑，上了187山頭和花瓶頂、花瓶頂東北脊，最後出青愉幹線收費站散隊."
https://photos.app.goo.gl/Bdpbf8ifluJ1iKxD3 |
| | 何根權 | May 21, 2018, 10:08 pm | 相應校長在遠足簡報附註中的呼籲，讓我提供一得之愚 。這個湖先有英文名或先有中文名，毋庸稽考，總覺得「inspiration」跟「迪欣」配合得妙不可言 。據英漢詞典，inspiration可作以下解釋：靈感、妙計、好辦法 ；鼓舞人心的人、吸入、吸氣 。看中文取名之義，「迪」有開導之意，「欣」表喜樂之情。誠如校長所言，兩字合起來就是「迪士尼」和「欣澳」（原名陰澳，因陰屬負面字眼而改欣，改得妙。），把樂園建設和地名包括在內，真是好辦法！能想出這名來中、英對照者充滿靈感，其中文名含藏歡快之情，起鼓舞人心作用 。在下對文義向來有吹毛求疵之癖，但不得不對給這個湖定名的人低頭 。
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| | Karl Choy | May 21, 2018, 5:53 pm | 週一仍然酷熱, 驕陽似火. "翠綠隊"於"廸士尼樂園"集合, Briefing后, B隊遊"廸欣湖", A隊朝"鯨魚噴泉"走去, 至"海鳴路"海濱長廊, 左轉繞海提, 至"竹篙灣咀", 再左轉登120山頭. 正當行友進入海提不久, 有園區職員上前, 大嗌"不可前進", 惟隊伍已全部進入, 不得要領.
由於天氣實在酷熱, 山頭都沒有樹蔭, 頭隊適時改行程, 不登"花瓶頂", 於山崗左轉落"望渡澗", 大休后繞道出"欣澳站"散隊, 路不長, 全程行3個半小時.
今日有行友中暑, 大休時暈倒, 急救下甦醒過來, 還及時召來"救護車送醫院治理, 希望他吉人天相, 平安返家. |
| | luichifai | May 21, 2018, 5:10 pm | 迪欣湖相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/H8QayRFjYwfUB3Qo1 |
| | 翠綠 校長 | May 21, 2018, 4:40 pm | 2018年5月21日（星期一）迪欣湖
遠足簡報（一）
連日來天氣反常，還只是五月中旬，天文台已頻頻發出酷熱天氣警告！今天最高溫度是破紀錄的34.7℃，在猛烈的陽光直接照射下，在山頭還會提高兩、三度！
今天翠綠隊的遠足路線，本先作迪士尼樂園範圍內的漫步，然後上登花瓶頂。考慮及酷熱天氣的因素，接受前領「友哥」的意見，如果準備登山的，會放棄遊迪欣湖，起步直出碼頭，左轉經扒頭鼓海灣，提早登上花瓶頂。此舉可節省約4公里行程，提早個半小時登山。漫遊線則在繞迪欣湖後，沿河畔接海堤，至碼頭轉北行，返回港鐵迪士尼站，出欣澳散隊。
早上八時四十五分，已有94位隊友（簽到計算），在港鐵迪士尼站出口外遠端集合，聆聽筆者講解路線的改變，以及預防及處理「中暑」的方法。唱過隊歌後，148位隊友（counter 數目），分成兩組，「登山組」先行出發。筆者則跟隨「遊園組」，由「老鍾」帶領，出發前往迪欣湖。
「遊園組」約有三十多人，步行約十五分鐘，到達迪欣湖活動中心後，以順時針方向環湖。在湖的遠端，越過高速公路天橋底，加遊了環境清幽，綠草如茵的「植物園」。環湖一周，需時約30至40分鐘。之後，出神奇路，秘道轉入河畔小道，北行出四白咀，左轉海濱長廊，遙望對岸愉景灣及坪洲景色，令人心曠神怡！到達碼頭後，左轉北行，返回港鐵迪士尼站，出欣澳散隊。
「遊園組」的漫遊線，全程均為平路，全長約8公里，用了約兩小時完成。在酷熱天氣下，不時有清風吹送，走來亦覺輕鬆！不失為一條炎夏的理想路線。
至於「登山組」的情況，請參看Martin 兄稍後上載的遠足簡報。
註：迪欣湖佔地約30公頃，湖面面積有12公頃，水潭最深處約7米，是全港最大的人造蓄水池。中文名稱源自它的地理位置，是介乎迪士尼樂園和欣澳之間。迪欣湖的英文名為 Inspiration Lake，為何如此命名，則要請教各方高人了！
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| | 翠綠 校長 | May 19, 2018, 8:05 am | 2018年5月21日（星期一）迪欣湖 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，港鐵迪士尼站集合起步。沿幻想道至迪欣湖，環湖後，沿神奇道右轉海鳴路出海濱長廊，經碼頭繞大草坪，上竹篙灣咀，經120山、187山、上花瓶頂（273米），落青馬大橋收費站散隊。
路線簡介：
這是「翠綠隊」在前年首次開創的夏日路線，試行後，反應不俗，是一條可以滿足不同遠足難度需要的路線。
在港鐵迪士尼站出口外遠端集合，講解行程後，沿幻想道到迪欣湖，繞湖一周後，沿神奇道右轉海鳴路，在林蔭下到達海濱長廊，沿海堤漫步，南望對岸愉景灣及坪洲景色。到達迪士尼碼頭後，已完成徒步約4公里，需時約1.5小時。
意猶未盡者，可繼續前行，於迪士尼將用作作擴建的大草坪，沿海堤綑邊，前行約2公里，到達扒頭鼓海灣，左轉返回迪士尼園內範圍。至此已走全平路約6公里，需時約2.5小時。
健行者可選擇右轉登山，上竹篙灣咀，經120山、187山、上花瓶頂（273米），落收費站散隊。此路段長約4公里，需時約2.5小時。
溫馨提示：
1. 頭段環湖路線，需時約30至40分鐘，欣賞湖光山色。漫遊成員可選擇環湖後退出，是為第一條漫遊路線。
2. 到達迪士尼碼頭後，可以直接北行，返回港鐵迪士尼站，是為第二條漫遊路線。
3. 經扒頭鼓海灣，左轉返回迪士尼園內範圍後，可選擇不上山，返回港鐵迪士尼站，是為第三條漫遊路線。
4. 上花瓶頂路段，雖只攀升約300米，但沿途無遮無擋，隊友切要量力而為。
5. 如果當日陽光太猛烈，大隊可能取消前段路線，爭取時間，提早登山。即不繞迪欣湖，不走海濱長堤的前半段，直接經碼頭，走海濱長堤後半段，才登花瓶頂。請留意當日起步前的宣布。
6. 當日天氣預報為：天晴，日間酷熱，氣溫28℃—33℃，濕度85％。選擇登「花瓶頂」的隊友們，小心在烈日高溫下登山的風險，慎防中暑！行進中多喝水，感到不適時，切勿勉強前進，應立刻休息降溫，並向本隊成員求助。
7. 不要因怕負重而少帶水，在烈日高溫下行山缺水，會中暑引致休克，嚴重者可以致命！
8. 參考去年遊迪欣湖的資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於25-7-2016、29-5-2017 的「遠足簡報」和「相片連結」。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快
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| | 了飛 | May 17, 2018, 8:05 am | 隨心隨緣佛國行 04
今天要去參觀的旅遊重點，就是始建於十五世紀皇朝的八萬佛塔，按步當車大半小時就抵達，全國重要景點之一，都是實施聯票制，在必到的景點設有售票處，一票在手就能自由出入大部份的景區，簡單方便，一般收費每位一萬，約六十港元，睇一個景點就有點貴，但十個就很便宜了，收入用來維修保養都未夠。
八萬佛塔顧名思義，當年真是擁有大小佛像和佛塔，共有八萬個之多，分散在山崗上，收藏於大小洞穴和石室中，規模宏大嘆為觀止，可細察半天，走過長長的冰火台階石地，腳掌會跳舞也叫苦，因為遊覽參觀全國寺廟佛塔，全部人都需要除鞋脫袜，赤腳入內，背心短褲裙子一律禁止進入廟內，遊客必須入鄉隨俗以免失禮。
離開時在路上碰見一個年約八九歲的赤腳男童，背上小型保溫箱，搖著小鈴，沿路叫賣雪條，一個沒有書讀的失學小童，生活迫人，相信只是見到社會的冰山一角，發達國家城市童身在福中不知福！
午膳於一所背包客外國天書推介的餐廳，結果是令人非常失望，可能是老外不太識食的黑店，三粒魚蛋般大的炸魚，無任何伴碟就算是一個小炒菜式。
小休後繼續下午行程，地圖指南針可雪藏，只需依靠谷哥GOOGLE-GPS的導航，就能去尋找九萬佛塔，由大路走入小路，經過鄉村小徑，茅屋多於木屋，窮鄉僻壤，生活頗為艱苦，途中也有些孤單破落的佛塔，走約一小時終於到達，這個經歷了幾個世紀的天災人禍之破壞，依然屹立在荒原上，古塔古蹟，散發出點點的淒美感，入口處有兩位盤腿而坐的化緣者，登上台階頂，搭建有一個簡陋的細棚，外面坐有一個七八歲的小女孩，沒精打采，也沒有半點表情，獨自呆坐守候在放有經書紀念品的台旁，夕陽斜照，她的小小身影長長的影照在無盡歲月歷史之平台上，美得有點淒，有些酸，場景有些令人感動！小妹送給她一個麥兜卡通毛公仔，孤獨天真的小女孩頓時展露出大自然般的笑容，把玩公仔放入懷中。
當年皇朝的父王大興土木，建築八萬佛塔，之後阿仔更要威過老豆，所以又勞民傷財的修建九萬佛塔，可惜當年是寶，今天當草，無錢修無銀補任由風吹雨打，青苔滿佈，遲早會倒塌成廢墟，可能佛都會長嘆，同時也令我們奇怪的就是，發現有幾枝新型的太陽能路燈，真能照明古道，可會照亮人心。
夕陽紅遍地，群雀聲滿天，帶著依依不捨的心情離去時，藍天漸淡，烈日變柔，加快腳步，哼著老歌（送別），長亭外，古道邊，芳草碧連天，晚風拂笛聲殘，夕陽山外山。一曲離愁別緒之歌，美得就似首詩，情景令人回首再三而別。
…..待續
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| | Martin | May 16, 2018, 9:10 pm | 2018年5月14日 （星期一） 金督馳馬徑
遠足報告
根據天文台資料，在全球暖化的背景下，本地城市化加劇了香港氣候變暖的趨勢。極端炎熱的日子和極端降雨變得越來越頻繁。夏天行山，著實令一些人躊躇。踏入五月，氣溫一天比一天高。今天預測，大致天晴，氣溫26℃— 31℃，濕度85%。早上望向天際，藍天白雲，我們在晴朗的一天行山，預見汗流浹背，需要多帶飲用水。
早上，隊友先往英皇道旁的基利路休憩處簽到，然後沿基利路南行，走進鰂魚涌樹木研習徑，上一小段梯級後，依翠綠路標指引右轉，接著循排水渠前行，到達一處戰時爐灶遺蹟集合。在該處我們見到政府於第二次世界大戰前建成的磚砌爐灶，八個一組，共逾四十個爐灶，甚為壯觀。190位隊友聚集於此，當中簽到者共148人，聽取校長的行程簡介、唱完隊歌起步，已是九時十五分。今天全走金督馳馬徑（註一），隊友可選擇「優化行程」，在起步時即「加料」走秘道，攀陡坡，垂直上升逾一百米，出柏架山道，右轉再走至金督馳馬徑入口匯合大隊。70位隊友選擇起步即「加料」。另一「加料」選擇是在今日行程中，大約是賽西湖公園與勵德邨中間位置，偏離金督馳馬徑，登上紅香爐峰，俯瞰維港美景。觀景後再折返金督馳馬徑，走餘下五公里路程，到黃泥涌峽散隊。由基利路休憩處開始至黃泥涌峽道止，包括兩次「加料」，路程全長11.64公里，頭隊約在中午走畢。
至於按照原訂路線起步的隊友共120人，他們沿山路前往柏架山道途中，經過另外兩處戰時爐灶遺蹟，山道沒有「加料」組的陡峭，憑弔爐灶遺蹟時，也可放緩腳步，在炎熱天氣下，未至於太辛苦。大隊出柏架山道後左轉，行一段馬路後，右轉進入金督馳馬徑。山徑狹窄，僅寬一米多，未知當年金文泰伉儷能否揚鑣並轡，共賞維港風光。「有個盈盈騎馬過，薄妝淺黛亦風流。見人羞澀卻回頭（註二）」，我倒在設想在那些年出現的一個情景：一位不懂策騎的公子，走得累了，在道旁歇息，卻見一位美麗女子騎著馬兒經過，她略施淡妝，淺畫娥眉，卻不失嫵媚風流。她看見道旁公子目不轉睛望著她，羞澀地別過頭去。若是太陽夕照，倍添浪漫。是想多了，別熱昏，繼續在樹蔭下前進吧。山路平緩平坦，遇上樹葉稀疏路段，陽光猛烈，行友絕不含糊，要快步而過，進入另一樹蔭路段。偶而清風吹送，暑氣稍降。在炎熱天氣下行山，配戴阻隔紫外線的太陽眼鏡、留意步速，別讓自己過於勞累、多喝水都是要點。起步後約五十分鐘，可登一觀景台，眺望維多利亞港及兩岸風光。再走十分鐘，到達BB澗，何老師的茶啡檔和鄰近的涼亭，都聚集了一群在歇息的隊友。澗旁一棵楊梅，果實纍纍，行友採摘，放入口中，頻呼「好酸」！大家或許記得「望梅止渴」的成語。
離開茶啡檔，繼續向前走約十五分鐘，到一處路口，多位前領已然「加料」回來，指示剛到隊友，「加料」往紅香爐峰方向。往返路途不長，自忖體力可以應付，兼想俯瞰維港風光者，值得一試。對我而言，是與紅香爐峰有緣，三個星期內第三次登峰，山不高，海拔228米而已。今日天色甚佳，蔚藍的天空，白雲飄飄，沒有煙霞，可觀賞遠景。ICC和IFC 矗立西九、中環，直插雲霄；船隻在維港穿梭，在碧綠海面拖著長長白色尾巴，為平靜的風景畫面帶來絲絲動感。「我站在高崗上遠處望，那一片綠波海茫茫。你站在高崗上向下望，是誰在對你聲聲唱」（註三）。
觀景完畢，沿原路折返，續走金督馳馬徑。不久，右側樹木疏落，現一巨石，多位隊友趁機登石觀海，不忘拍照紀錄今日大家一起馳騁金督馳馬徑的情懷。鄰近崗棯的花盛放，迎風招展，稍後結果，可招待路過的山客。高大的楊梅樹上果實相當多，紅多黃少，不是重點，都令人望而生津，可以解渴，信耶？俄頃，對講機傳來前領賢哥的叮嚀，囑隊友留意馬路車輛。約十一時十分，到達畢拉山靶場附近的畢拉山道。沿馬路旁走約一公里，其間經過爆炸品處理基地，然後左轉入前段滿佈落葉的林路，繼而是鋪設平坦寬約一米的水泥路或石級。間中橫越一些小溪澗，路面下方設有排水管道。這段山徑已是黃泥涌樹木研習徑。在一些特選物種前豎著名牌，介紹樹種的基本知識。讓我們知道黃牙果的學名是嶺南山竹子，打林時最怕不小心碰到廣東刺柊的樹幹，被其刺針弄傷。「學而不厭」，山間總會給我們碰上許多新鮮事物，可增長知識。行著行著，不覺已達黃泥涌峽，這才是中午十二時，意猶未盡的隊友續走布力徑至金鐘散隊。尾隊在一個半小時後亦抵終點散隊。
註一： 金督馳馬徑分為三段：第一段由黃泥涌峽至畢拉山道，這段山徑已經成為黃泥涌樹木研習徑，長約2公里，第二段是約1公里長的畢拉山道，至爆炸品處理基地再接回金督馳馬徑第三段，經寶馬山食水配水庫、鰂魚涌緩跑徑至柏架山道，這段山徑約6.5公里。金督馳馬徑全長約9.5公里，最高海拔270米。（網上資料）
註二： 清代 納蘭容若 《浣溪沙•一半殘陽下小樓》，盈盈二字用以形容美麗女子面容姣好、體態輕盈和心思賢淑。
註三： 《站在高崗上》歌詞
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| | Martin | May 16, 2018, 9:08 pm | 金督馳馬徑 14-05-2018
https://photos.app.goo.gl/QZrJjL7d8QkFYyhi1
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| | Jennifer | May 16, 2018, 1:10 pm | 14-5-2018 金督馳馬徑的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipPg-4-pqrPUgC-0l6MPLWLchMn0Db7Bm8Dok5HutMqfaOJM6OzrND8vgYayP1qivA?key=WXpVTGRsMU91RXRlZExoOWNZX01qVU5lZkNSQzFn
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| | 龍校長 | May 16, 2018, 7:32 am | 望子成龍 2018 05 15 翌日轉載
「牧貓」的幽默
今周續談中大新任校長就職典禮上的簡介。當中有提及「牧貓」這一詞語，筆者即時聯想起：「牧羊，或者是牧羊狗，換成牧羊貓」。這篇段崇智校長的簡介由Christopher Gane 教授撰寫，原文是英文的，故此找出原文是首要的。原文是「herding cats」，即是放牧數隻貓，排除了牧羊貓的可能。
心想從來只有「牧羊」，可來突然出現了「牧貓」。連忙在互聯網絡上找來「herding cats」的出處和意思：「herding cats是英語中的俚語 ，指試圖去控制 或管理 一群無法控制或者處於混亂狀態的個體。亦可指難以完成的任務。因為貓咪大都散漫成性，難以被馴服。」那麼，是否指在大學任職的教授講師們皆是天性喜歡獨來獨往、難以管理？難度甫上任不久，就即時處處樹敵！
心水清的讀者，可能經已發現，簡介文章是：「有人說，領導學術群體，類近『牧貓』的領導風格最適合不過。」並非單獨的「牧貓」，而是「牧貓」領導風格。這回鍵入「herding cats leadership」的互聯網搜尋結果包括了「The Art of Herding Cats: Leading Teams of Leaders」筆者暫且翻譯為：牧貓的藝術：引導一組領導。這樣看來原作者並非直接引用俚語，而只是希望突顯現時擔任大學校長的處境。
筆者想起《易經》中的「群龍無首」，是個「吉」卦。一般來說，一個組織缺乏一個領頭人，總教人有點擔心，有時候也會套用「群龍無首」來形容。然而，這個組織，個個尖兵，是「龍」非「烏合之眾」，引領這群「龍」的「首」，採用「無為而治」將是吉兆，這是中國先賢的智慧。
段校長在任內將如何領導中大，筆者不得而知，但從何志華教授撰寫的校長簡介中可窺探一二。早前已提及段校長的歌唱音樂造詣達演唱級水平：「他同時愛好電影，其中對《洛奇》電影系列有深刻體會。他憶述電影中洛奇曾對兒子說道: 『⋯這不在於你打出的拳有多重，而在於你能承受多重的拳，然後繼續前行；你能在被痛擊時學懂了 甚麼？然後重新振作。這正是拳賽致勝之道。』段教授本名崇智，表字樂克，因此取英文名稱為Rocky，也許是他對這套電影的情義深有感悟的原因！」不容置疑，段教授Professor Rocky S. Tuan擁有「牧貓」的幽默。
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上文刋登於2018年5月15日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Karl Choy | May 14, 2018, 6:25 pm | 週一天晴, 陽光普照. "翠綠隊"全走"金督馳馬徑", 由"鰂魚涌--基利路"公園仔, 上"栢架山道", 轉往"金督徑", 途中經BB澗, "寶馬山", 景點"紅香爐", "石礦場", "爆炸品倉庫", 至"黃泥涌峽".
8人小組: "滿紅", "阿芬", "阿蔡", "阿羅", "寶玲", "家姐", "Helen"和"阿群", 加料行"Black's Link--布力徑", 落"金鐘站"返家, "滿紅"的GPS錄得全程行了18公里, 4個半小時. |
| | luichifai | May 14, 2018, 3:45 pm | 金督馳馬徑相片巳上載，歡迎觀賞
https://photos.app.goo.gl/FE1KonEzVTSL3qMr1 |
| | luichifai | May 14, 2018, 3:37 pm | 金督馳馬徑相片巳上載，歡迎觀賞
、https://photos.app.goo.gl/FE1KonEzVTSL3qMr1 |
| | 翠綠 校長 | May 12, 2018, 8:42 am | 2018年5月14日 (星期一) 金督馳馬徑 全程約十二公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，鰂魚涌基利路公園仔(港鐵太古站B出口左行) 集合起步。經康怡花園上柏架山道，全走金督馳馬徑，至黃泥涌峽散隊。
路線簡介：
公園仔集合簽到後，沿路標經康怡花園上「戰時爐灶遺跡」再次集合，作路線簡介後，再度出發。大隊沿明顯山路上柏架山道（健行者可加料走陡峭秘道上柏架山道，參與者切要量力而為）。全走金督馳馬徑（中途順探228山），至黃泥涌峽散隊。
溫馨提示：
1. 於「戰時爐灶遺跡」簡介路線後，即行分組。大隊先行出發，一般隊友請跟隨大隊，沿明顯山路上柏架山道。非健行者，請勿選擇「加料」，以免累已累人。
2. 在柏架山道，轉入的金督馳馬徑Sir Cecils Ride，為當年金文泰總督馳馬郊遊的路線，基本上是一條環山徑，難度不高。
3. 金督馳馬徑途中，大隊會加上「228山」（座標113667），別稱「紅爐峰山」，登頂後維多利亞港會展一帶海港景色，盡入眼簾，美不勝收！由於此處為觀賞維港煙花的絕佳位置，故又稱「煙花山」。
4. 「228山」標高柱，位於數個巨石之上，登上「打咭」時，切要注意安全。登頂後，會原路返回，上落時請互相禮讓。漫遊隊員可選擇不登228山。
5. 路線中後段，會走在畢拉山道路旁，行人路狹窄，時有汽車高速經過。請靠右，成單行前進。
6. 漫遊組成員可因應個人狀況，於畢拉山道離隊落大坑道，乘搭小巴或步行至銅鑼灣散隊。
7. 當日天氣預報為：大致天晴，氣溫26℃—31℃，濕度85％。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
附註：
「金督馳馬徑」全長約9公里，以第17任香港總督金文泰爵士（Sir Cecil Clementi）命名。此路徑源於金文泰總督在1925至1930就任期間，經常在此策馬郊遊而得名。
金文泰總督與其夫人（Marie Penelope Rose）均愛騎馬，除「金督馳馬徑」外，在港島中部，還有一條以金文泰夫人命名的「金夫人馳馬徑」。翠綠隊將於本年6月11日，「南朗山」遠足路線的末段，途經「金夫人馳馬徑」。
在此兩山徑遠足，可聯想到當年金督與其夫人，策馬揚鞭於港島環山徑中，共賞維港風光，定必是賞心樂事！
我輩現今雖不能在金督及金夫人的馳馬徑上策馬，但能與過百位翠綠隊友徒步同行，緬懷過去，思古憶今，亦是賞心樂事！
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | May 10, 2018, 12:11 am | 隨心隨緣佛國行 03
妙烏位於若開邦有小蒲甘之稱，也是在偏遠山區，就是羅興亞人原居之地，而八十多萬難民逃亡潮事件震驚世界，在這個遙遠又荒僻的旅遊景區，要去最近設有內陸機場的城市，還有兩小時的車程，所以遊客較為稀疏，依然保留鄉土濃情的真原味，沒有受到開放城市的文明污染，路過的小孩會對遊客揮手微笑說hello，而城市中的街童則會問你money， money，生活的現實，現實的生活，放諸世界都一樣。
尋尋覓覓終於找到一所石屋仔，隱藏在大路旁的樹叢中，如果看不見屋外有個紅色小郵筒，真無法想像這間就是郵局，屋內只得一位年輕女職員，郵票和錢，全部放在兩個膠袋內，像寶貝般收藏在一個古董木大櫃，寄postcard去香港或歐洲，同價一千，約六港元，明信片買十送一，看似自由身實則悶到”慌”的一份政府工，壓力可能就是等收工。
順路步行半小時，就到了市中心，市集已休息，最熱鬧的一條街，建築場竟有如時光倒流半世紀的新界上水，婦女頭頂貨物而行，漢子穿傳統的沙龍裙子，比城市人多，不論男女老中青幼，大部份人的臉上都塗有白色的面霜，就是用植物磨粉製成的天然防曬霜，代步交通以單車和電單車為主，所有鄉村小道，都是崎嶇不平的泥路，車過沙泥飛，風吹滿臉塵，雞啼犬吠豬叫，百份百的原鄉濃情化不開。傍晚時隨便的在一間家庭式小店，要了炒飯，湯麵，炒青菜，各人皆感疲倦，食慾欠佳，早點休息吧。
早上正在享受著酒店實而不華的自助早餐，收到航空公司通知的安排事宜，當中提及國內航段的行李限制是20kg，國際段行李有30kg，但是我們原本直飛回港的航班，已享有30kg，這條簡單的加減題， k3精靈BB班也知問題出錯在那裡，而薪高糧準假期多的管理高層，卻是鐵板一塊的辦事，話之你，累得早已喉痛聲沙的小妹，又要忙於打電郵發炮。
…..待續
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| | 龍校長 | May 9, 2018, 1:31 pm | 望子成龍 2018 05 08 翌日轉載
大學校長
上周五一勞動節假期，本欄目暫停一次，今周續談香港中文大學剛上任滿四個月的段崇智校長。不過，進入正題前，想先談談大學校長的聯想。筆者隨即聯想起兩個名字：北京大學蔡元培校長、香港大學校長鄭耀宗校長。
1917年蔡元培出任北京大學校長，銳意改革，以學術研究為本，設立研究所，創辦學術刊物，鼓勵師生學術爭鳴，開創了北大「學術自由」之風，為中國現代大學的形成奠定了基礎。北京大學因此學術繁榮，人才輩出，影響及於全國，成為新文化運動的中心，「五四運動」的策源地。99年前，即1919年5月4日，北京大學等19所大專院校號召在天安門舉行學界示威遊行，遊行標語中有：「取消二十一條」、「還我青島」等，因篇幅所限，有關歷史的背景，不在此詳述。明年將是五四運動的百周年，未知在香港會否有具規模的紀念活動呢。
至於鄭耀宗校長，於他出任香港大學校長期間被指涉嫌向港大民意研究計劃主任鍾庭耀施壓，威脅會「陰乾」他們的經費。鍾庭耀其後公開事件，引起干預學術自由的爭議。最終鄭校長，以及副校長黃紹倫在公眾壓力下分別辭去校長及副校長的職務。事件除了對學術自由的悍衛外，亦引發起社會大眾對大學校長的要求，以及其招聘遴選程序的討論和關注。
回到新任段校長就職典禮上，由 Christopher Gane 教授撰寫的校長簡介中，有以下兩段文字，在這樣的時空中，值得細心閱讀。其一是他引述普林斯頓大學前校長哈羅德·夏皮羅描述大學校長一職的嚴格要求：「一方面，這職位須肩負培養、保衛和支撐一份由公眾賦予的崇高而神聖的信賴。大學校長須領導一所學府應對社會所重視的事務，這份任務建基於一個信念:對未來義不容辭的道德責任。另一方面，這職位也涉及一些表面、隨俗、感性和間或需放下身段的活動。無論如何，大學校長是一項非常人性的工作，亦因此會是一番令人謙卑而莞爾的歷練。」
其二是：「有人說，領導學術群體，類近『牧貓』的領導風格最適合不過。」何謂牧貓？下周續談。
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上文刋登於2018年5月8日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | May 8, 2018, 5:47 pm | 7-5-2018 五桂山的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipOXj_KTBuR0y7uzHdPmxu7xWCY47Cyk40Fwfok4RGP3SpcgMrHwXz0u7gU9COApcQ?key=X045bU0zOXpCNEhBa05xampZZlpqVUJEV2ZvTHF3 |
| | dickson | May 8, 2018, 10:53 am | 2018.04.28 香港翠綠遠足隊14周年隊慶聯歡晚會
(短片約十五分鐘，當晚�H歌星助慶，令場面相當熱鬧)
https://youtu.be/tguuIsdhAI8 |
| | 山水 | May 7, 2018, 11:15 pm | 五桂山之旅
一般香港人會將香港分為港島、九龍和新界三個區。很多人對九龍的印象就是九龍半島。半島以界限街為界，界限街的北邊就是英國人向滿清政府租借的新界。其實界限街的東邊只到九龍城（筆者少年時在那裡讀書，非常清楚附近環境）。那麼舊啟德機場以東嚴格來說不能算是九龍半島的一部份罷。
今天的目的地是五桂山。
九龍半島的東邊也是一個三個形的半島。這半島的西邊是官塘、油塘，尖端是鯉魚門。北邊是藍田和將軍澳。東邊是將軍澳的伸延部份與調景嶺。半島的中央是一系列的山峰，由北至南是茅湖山、五桂山、照鏡環山和跑台山。這些只有二、三百米的山連成一起，叫做「小八仙」。其實，以前炮台山叫魔鬼山，五桂山叫五鬼山。唉！又是鬼來又是仙。這些山雖不高，卻握守鯉魚門的入口；故此茅湖山上有清未修建的哨所；炮台山上更
有英軍的碉堡。軍事氣味頗濃。
是日天氣預報不妙，驟雨加雷暴。雨中行並非我杯茶。但念級對這半島實在認識太少；還是去跑一趟。幸好天公照料，大雨未臨。只是氣壓頗低，山路有點濕滑；走來不能大意便是了。
至於這區景觀感覺則只是一般。除了「小八仙」外，到處都是市區景像。將軍澳是高樓林立；油塘多工廠、貨倉。稍能欣賞的風景是隔著將軍澳海遙望東邊的田下山與釣魚翁！
散隊地點在鯉魚門村。這兒的海濱曾是少年的我釣魚的好去處。今天岸邊竟見垂釣的人。時光冉冉，一個甲子都過去了。海裏的魚更不知換了多少代了。
但願人長久 千里共嬋娟。 |
| | Jennifer | May 7, 2018, 11:11 pm | 2018年5月7日 (星期一) 五桂山
遠足簡報
今天早上的天氣極不穩定，晴、雨、陰出現在不同的地區。由新界西出發，乘車經過錦田時，出現短暫的太陽微光，過大欖隊道後，突然來陣滂沱大雨！狠狠地給巴士沖刷塵垢！進入黃大仙區時，感到奇怪，地面居然是「乾爭爭」的，心在想：「老天爺在玩甚麼「把戲」呀？！」
八時三十分後，翠綠隊友陸續抵達將軍澳單車館公園集合，八時四十五分後，校長開始解說行程，之後派發《旅聯之聲》，繼唱過隊歌後，前領組開始起步，展開今天的遠足活動。行經靈實醫院，路段是依山開拓的，因此微微傾斜，大家要小費點氣力向上行。遠離醫院後轉入山路，繼續向上登高，山路由形狀不一的天然的石塊鋪砌成階級，且帶點濕滑，隊友都加倍專注自己的步伐。向上走過一段路後，到了一座古堡，古堡的門大開，感到好奇的隊友紛紛走入去探索一番。
離開古堡後繼續行程，路況是一組石階段完結後接上另一段石階路，其中又間著一些下階路段，上落後又是上落，沒完沒了似的！幸好斜度不大，因此難度也不算高呢！但今天的濕度頗高，雖然偶有涼風吹拂，隊友仍然行到滿頭大汗，衣衫濕透。
好容易，「扯」到了 233 米高的茅湖山頂，小休一會後，接入衛徑向 304 米高的五桂山走去，上到高點，視野轉向開揚廣闊，遠處釣魚翁的尖峰，十分醒目「搶」眼，許多建造的一棟棟高廈，整齊企理的傍海而立，當前的景象映入眼底，不禁慨歎時代的急瞬轉變。
按著設定的路線行，沿著衛徑上上落落，過了 281 山，再走向炮台山，在殘破的廢碉堡小留一會，拍過照後便下山往鯉魚門方向去，今天的路線不太長，頭隊於十一時許到達鯉魚門邨散隊，尾隊在下午一時三十五分亦抵達終點。今天出席簽到有 121 位隊友，人手點算出則有 170 位。 |
| | Karl Choy | May 7, 2018, 5:23 pm | 週一"翠綠隊"來到"將軍澳站", 行友依路標行往"單車公園"Briefing. 公園內有一個設備完善的體育館, 都是行友起步前"必到"的地方. 今日非常好運氣, 起步后都沒有下雨, 直至落山尾段才"灑"了一陣.
起步后行經"尚德村", 轉到"靈實醫院", 此醫院來過多次, 都是探望病危的親友. 續上"茅湖山", 探"觀測站", 站內"看更"被吵醒, 甚為驚訝.
行友續拾級向上走, 至"衛徑", 過"五桂山", 落山跨過"澳景路", 登"炮台山"后落"鯉魚門"散隊, 行友紛紛步出"油塘站"返家, 全程漫遊3個半小時. |
| | luichifai | May 7, 2018, 3:19 pm | 五桂山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/p8GuynsqHQVwz4ru1 |
| | Chilam | May 7, 2018, 2:14 pm | 2018翠綠隊慶 核心成員及八大古道證書大合照
https://photos.app.goo.gl/lLHQ8Pfcs12n4muy1
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| | 翠綠 校長 | May 5, 2018, 6:54 am | 2018年5月7日 (星期一) 五桂山 全程約十公里，步程約四小時
早上八時四十五分，港鐵將軍澳站A出口集合起步。過尚德邨，沿靈實路上茅湖山（233米），接衛奕信徑上五桂山（304米），過281山，再上炮台山（222米），落鯉魚門邨散隊。
路線簡介：
在港鐵將軍澳站A出口外簽到後，請沿路標步行約1公里至單車館公園集合，講解行程後出發。沿靈實路接寶琳南路，右轉循山徑上「古堡」，繼上茅湖山，接衛奕信徑上五桂山（W025），過281山，落澳景路，再上炮台山（W021），落鯉魚門邨（W020）散隊。
溫馨提示：
1. 隊友可在九時前，直接到單車館公園集合，聆聽行程後出發。遲來的隊友，可循路標追隊尾。
2. 由單車館公園至寶琳南路，全走柏油路，沒有難度。但山徑上「古堡」，接上茅湖山一段，升高約二百米，頗吃力，宜緩登。
3.「古堡」是一個很值得參觀的景點，可惜有鐵閘，可能會被鎖上。希望當日會開放。如果能入內參觀的話，請勿攀爬攝影，會有人干涉。
4. 沿山脊走茅湖山、五桂山、281山，沿途景色開揚，可遠眺釣魚翁、田下山。
5. 落澳景路，再上炮台山（W021）後，更可南望港島東端及鯉魚門一帶景色。
6. 炮台山落鯉魚門，可加料探廢碉堡，山路陡峭，切要小心。
7. 漫遊路線會在到達281山後，右轉落藍田公園。全程約6.5km，探路時，我們用了2小時22分完成。
8. 當日天氣預告為「多雲，有驟雨及幾陣雷暴」，氣溫 25℃—29℃，濕度90％。行進中可能受天氣影響而臨時改變路線，請密切留意即時的宣布。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，宜量力而為。
10. 此路線最新開設，沒有昔日行程資料可供參考。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍太、龍校長 | May 3, 2018, 11:45 pm | 2018年4月30日 (星期一) 花山
遠足簡報
撰寫此簡報時，電視台新聞報導引述天文台公布本港今年三月份的天氣數據，降雨量較正常少，日照時間則較長，是正常的兩倍。剛過去的四月份，情況也跟三月份的類似，做就了今年三、四月份內有較多的遠足好日子。這個周一不例外，也是個遠足的日子，出發時天色有點陰暗，中段時太陽若隱若現，接近散隊時陽光普照，氣溫上升。
上年也有登花山的活動，試比較兩年的情況。上年的日期是3月底，今年是4月底，幸運地，兩年都沒有遇上下雨。主要的景點大致相同，都有花山、破邊洲、木棉洞。不過，路線有點更動，一來是增加新鮮感，二來分散行友，避免大群人同一時間聚集在險峻的山崖邊取景拍照。
今年參與遠足的行友，大多數人跟往年一樣，都是在西貢碼頭組成4人或5人小組，乘新界的士前往萬宜淡水湖東壩頭紀念碑的集合地點，今年車資大約是$120。早上9:30翠綠校長，簡介行程安排：長線登花山，遠眺破邊洲，經白臘仔，探木棉洞，沿麥徑返北潭涌散隊；漫遊組目標為破邊洲。起步即全走東壩，落弱波石堤，至末端作少許攀爬上山路，出破邊洲，回程時上「103山」觀景台，欣賞「三重水」景色，返回東壩頭起步點。步行出北潭涌，或合資乘綠的返回西貢。然而，漫遊組遊罷破邊洲，可以選擇再追大隊尾，出木棉洞。
翠綠校長趁著行友考慮選擇行程路線的時段，補發「八大古道全勤」嘉許證書，並且邀請領證書的行友一起拍照留念。校長念念不忘剛過去的隊慶晚宴熱鬧的氣氛，同時預告下年的隊慶仍會選用倫敦大酒樓這個場地，不過，星期六的檔期太搶手，可能要選用星期五晚的檔期，但無論如何，今年未能出席的行友緊記參加下年的隊慶晚宴，與我們唱歌跳舞盡情歡度一個輕鬆愉快的晚上。
早上約9:45，高唱隊歌後，分隊出發，領頭人有哥等帶領長線的行友隨即登上花山。而根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友有111位，人手點算出席人數則有150人，其中102人選擇一起步就攀登花山，換言之，其餘48人選擇漫遊破邊洲。今天登花山的路線跟去年不一樣，去年的起步位置是麥理浩徑標距柱M016處，登山初段的陡斜度較今天的低，路程較今天的略長些。今天登山起步點是東壩頭紀念碑側的梯級，最近的麥徑標距柱是M017。沿梯級向上走不遠，便鑽進枝葉茂密的小徑繼續緩步攀升，不多時前眼前的視野已不受山勢的阻擋，景觀逐漸開揚，可以看見破邊洲附近的景色，以及東壩和弱坡石堤，至於由它們構成的「三重水」景色，則未能一窺全貌。
正如上文提及，起步階段天色還是陰暗，登山時體感自然不覺太熱，可惜，面前的景色昏暗，筆者到達山坳時，還看著霧氣飄移，附近山景若隱若現的情境。花山的高度只有209米，而且今天登山的路線較去年的略短，筆者大約在隊伍中開稍後的位置，大約10:15已跨過今天的最高點，接下來是下山路段，間中亦有上上落落的山路，但都不會高於209米了。
從花山山頂下落至山坳的位置較登山路段險峻，傳統智慧已告知「上山容易下山難」，一來是下山路段，二來是下山路段沒有可作扶手的林木。下山時務必集中精神，步步為營，幸好，今天行山的隊友都能安全順利完成行程。地圖顯示山坳的名稱為「觀洞坳」，筆者與太太安全到達山坳時遇上相識的行友，他們在山坳稍作休息，正計劃接下來的路線，其中兩位今天是首次觀看破邊洲，遠眺破邊洲，已覺其壯觀，正猶豫是否左轉下山，以期近距離欣賞那些六角石柱。筆者一開始已計劃好在麥徑乘的士直出西貢碼頭，今天要走的路程不會超過10公里，便鼓勵他們一同「加料」近距離觀賞六角石柱：「從未到過的話，就趁今天天氣許可，親臨破邊洲，感受一下萬丈深淵奇景了。」他們猶豫的可能是擔憂未能跟上大隊到今天另一個景點木棉洞，筆者補充說：「按照今天的情況，時間上足夠我們同時到達這兩個景點的，破邊洲和木棉洞，唯一要考慮的是個人的體能狀況能否應付。」最後經過評估和討論後，他們四人決定由左邊下山親臨破邊洲，當中有兩位是經驗豐富的，兼且已經多次探訪破邊洲，兩人一前一後為另外兩位引領前行，筆者與太太亦緊隨其後。站立觀洞坳，落破邊洲的下山路線可謂清晰可見，無需路標，也絕不會迷路，然而我們也遇上一些驚險事。經驗豐富的領頭，發現一條青竹蛇的蹤影，憑著經驗，他鎮定地在地上拾起一塊石頭擲向草叢，驅嚇青竹蛇離開我們下山的路徑。
下山親睹破邊洲六角石柱奇觀，暫時卸下背包，細看崖石和海浪。拍照留念後，遇上翠綠校長引領的漫遊路線尾隊的行友，他們都說今天的漫遊路線亦有點挑戰，原來是指當中有一小段路是狹窄的崖邊，行進時身體需要靠近崖壁，只能細碎移步，路段雖短，也確實有點驚險。同樣也要感恩，全部48位漫遊行友均能安全通過，到達壯觀的破邊洲。大部分漫遊行友按原先計劃的路線走回起點處散隊。亦有少部分行友跟隨筆者與太太登上觀洞坳，朝著下一個景點木棉洞進發。
龍太接力書寫她的感受：「沿著剛才下山的路段攀升向上，很快便走回山頂，按著沿途清楚的路標，走過了高高低低的山路後，居高臨下，入白臘仔前的大片石灘已出現在眼前。這時，天色已完全放晴，豔陽高掛，氣溫上升，與今早的情況簡直是兩回事。汗水淋灕，滿身黏糊糊的極之難受，但遠遠看見明哥和翠綠人正在石灘上指示行友前進的方向，精神便為之一振，我們趕上尾隊了！小心奕奕地由山上走下了石灘，穿越一段林路以後，便來到白臘村，不少行友都以村內的士多作補給站，大休過後才繼續行程。
「估量袋中有足夠水和乾糧，我們未有停留，繼續走向今天的『重頭景點』木棉洞。走過了狹窄崎嶇的上山路，隨著波濤拍岸聲漸大，眼前一切變得豁然開朗。沿路踫上回程的行友，知悉正值退潮，可以步行深入洞内，原已疲憊的雙腳，忽然回復了活力，步伐變得輕快。沿狹窄的六角柱岩下攀，雖險峻，却能與紋理斑斕的大自然造物如此親近，更覺奇妙。到達木棉洞，只見退潮後露出的石塊上依附著細小的甲殼動物 ，在陽光下閃閃生輝，充滿生命力， 與興奮地在洞內擺姿勢拍照的行友相映成趣。海浪激向洞內帶來陣陣涼風， 吹走了一身暑氣，舒服得讓人捨不得離開。心頭盛載著今天這份小確幸，輕鬆地走回白臘村，這時已是一時左右。怱怱吃過 『邪惡』的餐蛋麵後便開始回程，今天遊人眾多，加上明天又是五一勞動節，這時候的回程之路，也得要慎重考量。」
正如上文所述，我們已經準備於散隊時直接乘新界的士回西貢碼頭，因此，回程時我們放棄了途經東丫的路線出麥徑M012標距柱位置，而是選擇從白臘村至麥徑距離最短的路線，到達麥徑時最接近的標距柱是M015。假如要徒步逆走至麥徑起點即M000的位置，M015較M012長達大約3x500米=1500米，不過，筆者計劃走到東壩尾（M019)，那裡較易乘搭的士。因此，我們到達麥徑後，隨即右轉向東壩直走大約2000米，步行途中也曾嘗試截停的士，可惜始終未能成功登車。
到達東壩尾，原以為將會有長長的人龍排隊等候的士，誰料在涼亭外只有一組四人正在輪候，其餘的人有些說說笑笑，有些安坐乘涼，沒有輪候的意途。筆者稍作查詢後，便站在四人組後面輪候。一直跟著我們從白臘村步行到東壩尾的兩位外籍人士也查詢輪候的士的位置，我們示意跟著我們隊尾就可以，等了大約五分鐘左右，終於有的士前來，而且同一時間有三輛之多。當首部的士在涼亭附近停車，準備落客時，原先在涼亭旁邊說笑玩耍的兩位小女孩，突然衝出馬路，試圖搶先登上的士，我們一眾排隊輪候的乘客大聲喝止，兩名女孩聽見責罵聲，隨即有所避忌，她們身後的大人亦著令她們退回，才避免出現爭的士混亂場面。筆者在此建議大家行友群策群力推廣在郊遊處自發排隊候車的習慣，可以減輕爭拗的事件發生，而且也是文明社會的基本要求呢！
最後筆者和太太順利乘的士離開萬宜水庫，不過，尾隊的明哥透過智能手機報告：尾隊下午5點在鯽魚湖散隊，但回到西貢碼頭已是下午6:30，期間要等到第六班巴士（連加班），還要那位車長好人，大叫車上乘客盡量「行入啲」，才勉強多接載七至八人。他還補充：當晚西貢人山人海，每個車站都排滿人！
西貢已變成遊客爭相前往的旅遊熱點，作為香港的行山愛好者，未知是否應該感到高興？抑或是擔憂？
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| | 了飛 | May 3, 2018, 12:06 am | 隨心隨緣佛國行 02
兩位師傅分別年約六十歲和四十多，跟車哥有兩位，約二十幾，老中青的組合，相信也是最佳拍檔，在高速直路跑了個多小時，轉入山路時天已齊黑，約八點停車在一所路邊餐廳晚飯，獨沽一味，地道的涼菜冷飯快餐，衛生環境非常一般，我們則分享自備的糕餅奶茶充饑，小休半小時後繼續上路。
輪到留有長髮的師傅開車，在漆黑一片的山路上盤旋，上山唔夠力，微弱的空調早已停止服務了，再停車已是凌晨十二點，窗外小屋有微弱燈光，跟車哥要收取我們三人的護照下車去，等了十多分鐘後，車再開動，人留荒山可求生，護照遺荒無得救，即時心急大叫where is my passport，跟車哥在車頭伸出一隻手指，也不明白其意，此時在我座前的乘客用英語告知two gates， oh明解了，稍後再有一個檢查站要過，忐忑之心情才稍安。
下山時交回老師傅駕駛，路窄彎多車身長大加倍小心慢行，清晨四點通過了第二個gate，依然毋須下車，十多分鐘後護照終於歸還，六時許東方吐白，天漸亮光，在荒野中的一所小屋旁停車，派發牙膏牙擦，在水井邊集体攪衛生，真係夠clean又夠fun，師傅找緊時間check車，跟車哥狂潑水車尾機降溫。再走多個半小時，停車休息吃早餐，全車只得三個遊客食自家麵包。找到機會和那位懂英語的乘客交談，原來是建築師經常往返城市鄉鎮工作。
客車奔馳在平原土路上，塵土飛揚，路過小鎮，落客落貨，最後於中午時份到達妙烏鎮，建築師先行下車，並代告知師傅，在前方不遠處讓我們落車，就是要入住的酒店，非常感謝這位陌生旅人的幫忙，也多謝兩位技術高超的師傅，辛勞的安全駕駛，更加無限感恩，經歷了二十個鐘的長途車程，一路平安大吉順利，你可有興趣來挑戰腰骨耐力！
入住的兩星半酒店，是充滿民俗特式的獨立木屋，沐浴洗塵休息勝於一切，正想嘆杯茶之際，小妹說收到一個電郵壞消息，十九日的回程航班竟然被取消了，每個週日從曼德勒直飛返港只得一班機都要cancel，這間並不是廉航而是國營的航空公司，你說怎麼辦。
最後只得AB餐給你揀，A餐把回程機票錢退回，即是話之你行路返香港，B餐是要你提早一天離開曼德勒，安排轉機到仰光，入住機場酒店，翌日晨早上再飛返港，也即是我們損失了一整天，在曼德勒預訂了的行程安排和酒店住宿，全部都要取消，已不能要求退款，航空公司也不會作出任何賠償，sorry都無一句，硬食B餐無得揀，上了賊船就會變成天涯淪落人，怎麼辦！
小休片刻收拾心情，查好資料，出發先行去訂車票，走了十多分鐘，來到馬路旁的一所大棚屋餐廳，就是代售車票處，辦妥一切後已近三點，就決定在這間本地人光顧的餐廳，一嚐正宗的緬甸快餐，自選一肉三菜兩醬汁，六小碟加白飯，二千五百，約十五港元就可吃飽，味道還可以，但涼菜冷飯，小姐太太們都會大叫吃不消，我則吃得涼中冷，方為行山人，小肉多素，肚子可照單全收，食得唔好嘥。
…..待續
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| | KP LAU | May 2, 2018, 2:13 pm | 2018年4月30日花山、觀洞坳、月牙溝、陰陽壁、七重石灘、木棉洞、小破邊、白腊
https://photos.app.goo.gl/uJyqSMpmj3whtAMt9 |
| | 龍校長 | May 2, 2018, 7:42 am | 2018年5月1日勞動節假期，【星島日報教育版】暫停一天。
「望子成龍」專欄 翌日轉載 也暫停一天。
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | dickson yeung | May 1, 2018, 11:17 am | 2018.04.30 翠綠 萬宜淡水湖東壩頭紀念碑集合起步。登花山，經白臘仔，探木棉洞，白臘，東丫天后古廟，沿麥徑返北潭涌散隊。漫遊路線：不上花山，直出破邊洲 (相片)
(往探木棉洞�H路線，與大隊路線不同，我少走了回頭路)
https://photos.app.goo.gl/yJ74X86dnRMcXxkj2 |
| | 山水 | April 30, 2018, 10:46 pm | 難忘的六角柱石之旅—破邊洲與木棉洞
以前西貢的外面有個大島叫糧船灣洲。為了修建萬宜水庫，堤壩把糧船灣洲與西貢東部大陸連起。大島的東部正向大鵬灣，岸邊
基本上都是千萬年前火山噴發時凝固出海面的六角柱石。此地東風起時，海浪特別洶湧。澎湃的巨浪衝擊岸邊，形成連綿的懸崖峭壁，海蝕洞。岸邊突出的山岬前端甚至被日積月累的巨浪砌開，形成「破邊洲」。
今天我們的行程非常具彈性。景點兩個，破邊洲與木棉洞。這兩個景點其實距離不遠，可是相隔的地貎卻全是山崖。起步點在東壩旁。較易的行程只往破邊洲邊，隊友可近距離觀看破邊洲與陸地分隔的高聳六角柱石懸崖。雖說較易，大家亦須具膽色在崖上窄窄的洋腸小道上行走。
中難度路缐是在東壩旁登上破邊洲的最高點：花山。再下山再轉往破邊洲。
高難度路缐是只在花山上遠眺破邊洲；然後下山沿著半山的路走在連串的峭壁上至小漁村白腊。再登山白腊前面的山岬，走了前端的木棉洞。遠眺這山岬，岸旁全是懸崖和海蝕洞。山岬出海處的海蝕洞叫木棉洞。此洞的兩邊已被海浪打穿並接通，非常壯觀。
今天我們是既登高遠觀破邊洲，又下海至木棉洞。這雙重享受的代價可來不多，還不到8公里。但我們既要穿過灌木䕺登山的花山，又要沿著崎嶇的山路，在峭壁頂上往來行走到白腊。然後再沿著山岬頂部的小徑走到到木棉洞頂。最後還要爬下六角柱石懸崖才能到達洞口。相當不易。
可能日來事忙，睡晚；都是行山大忌。但木棉洞太吸引了。大清早醒來，還是「上」。早上密雲，在北潭涌等候隊友的士時，天竟然下起驟雨。幸好，到達東壩時，雨停了。花山不高但林密，須戴上手套穿林而上。至山頂，霧未散。遠望模糊的破邊洲是另一景像。以後的路比較崎嶇，太陽又越來越猛。前往木棉洞的
路相當吃力。爬下六角柱石山壁至洞口，近看海蝕奇觀，真是不枉此行。
回程問題來了。休息不夠的効果開始呈現。從洞口爬回山岬只是幾十米高的山壁。支離破碎，幾近垂直的的六角柱石全無植坡可借力；短短距離已使我體力幾近全失。登至壁頂，馬上要休息，補及。堅持走回麥理浩徑的馬路，人已疲不能興。幸好隊友的士經過，一起回程。
從未試過讓如此不算長的路缐把我弄得如此狼狽。六角柱石，六角柱石；我怎能忘記你。 |
| | 山水 | April 30, 2018, 8:43 pm | 2018年翠綠隊慶
今年是翠綠隊14周年隊慶。自從10周年開始，翠綠隊慶都在香港舉行。2015年在黃大仙，之後在沙田、荃灣、彩虹。今年在旺角的倫敦酒樓。
這本來是個易找的地方；卻因我懶惰不看地址，竟跑到彌敦道/窩打老道交界的酒樓舊址去。心急之下，在人頭擁擁，熙來攘往的彌敦上跑來跑去，又遲到了。
一進場，大家已坐定。場面真不錯，地方寬闊，燈火通明。很多相熟朋友已各自坐好。汽水紅酒各適其適，舒談歡敍，濟濟一堂，何其熱鬧。平日大家行山遠足時，至多在大休時、乘搭交通工具時才會與其他隊友細談。今日良辰，盡情交流，何其快哉！
跟著是「校長」、「老闆」兩位領隊致詞，發「八大古道」證書。校長素來言簡言賅，「老闆」則風趣搞笑；真有意思。之後盛宴開始，邊吃邊跳舞、抽奨，歌星表演。大D兄客串一曲；粵曲、時代曲，就連藝術歌曲都上場了。氣氛之熱烈，台上台下的反
應的奔放，真的五年來之最。
其實隊友就是戰友。這五年來，我能享受登山遠足之樂，翠綠隊是「大靠山」。靠這義務平台，隊友們登盡本土各名山勝景，彼此盡享郊野之樂。開闊視野之餘，對身心之裨益更難以言喻。
為什麼我說是戰友？我們隊有探路小組負責評估路缐、撰寫簡介；讓大家可以在出發前凖備。大隊出行，先鋒為全隊作響導，寫地標，掛路標，確保大家路缐正確。中隊負責供應茶水，協調，使用對講機了解前後情況；每有突發事情如路況有變，改道，救傷、甚至傳喚直升機、消防幫助。尾隊負責打掃收容；像我這樣走得慢之人，對尾隊特別感恩。每到艱難處，總有隊友在旁指導幫忙。我們的登山知識就是這樣來的！
翠綠隊是眾人的大家庭。生辰快樂，飲杯！
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| | Karl Choy | April 30, 2018, 8:40 pm | 週一天氣炎熱, 陽光普照. "翠綠隊"行友, 同乘的士前往"萬宜東壩", Briefing后, 攀"花山", 過"貴妃池", 落"石灘", 經"白腊村", 探"木棉洞"后, 過"糧船灣--東丫", 上"萬宜路", 折返"鯽魚湖"乘車返家. 今日路不長, 約12公里, 却行了5個多小時.
今日路經的地方, 處處靚景. 沿途所見, 都是"六角柱石", 所有山崖的露頭都是這樣. "木棉洞"是今日終極景點, 艷陽下來回"木棉洞", 都是一大考驗. |
| | luichifai | April 30, 2018, 5:16 pm | 花山相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/XgwjCWzfjbFrMFlf1 |
| | 翠綠 校長 | April 28, 2018, 6:51 am | 2018年4月30日 (星期一) 花山 全程約十公里，步程約五小時
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，分乘的士前往萬宜淡水湖東壩頭紀念碑集合起步。登花山（209米），經白臘仔，探木棉洞，沿麥徑返北潭涌散隊。
路線簡介：
起步即沿紀念碑側的梯級上行，後踏枝葉茂密的小徑至景觀開揚的山坳，再扯高約百多米登花山頂。此段山路崎嶇難行，在密集的灌木叢中穿越，宜穿著長袖衣及長褲，備手套。步速慢者請讓快步者先行，以免做成「塞人」現象。登頂後，風景綺麗，西貢群島瀝瀝在目（建議帶備地圖去一一辨認）。在此宜多作停留欣賞，才走明顯陡峭落坡路，前往木棉洞，回程時逆走麥徑1段，出北潭涌散隊。也可結伴電召綠的（記得去程時取電話），直出西貢。
溫馨提示：
1. 隊友在到達西貢巴士總站簽到後，請自行編配五位一組，合資乘坐綠的前往萬宜淡水湖東壩頭紀念碑集合。健行者可考慮提早乘巴士到北潭涌，沿麥徑徒步約9 km 到集合點。
2. 為免綠的站輪候人數太多，請隊友提早（最好在八時前）到西貢巴士總站，輪候綠的到起步點。
3. 由於要留充裕的行山時間，預計在09：30開始簡介行程，隨即起步。遲來的隊友，請循路標（起步即分主線及漫遊線）跟上。
4. 主線起步即登花山，落山後經白臘仔，探木棉洞，沿路返回出麥徑，至北潭涌。步程雖不算太崎嶇，但要求有相當的體力，有一定難度，隊友宜量力而為。如要縮短行程，可考慮不探木棉洞，直出麥徑。
5. 漫遊組目標為破邊洲。起步即與大隊分開，全走東壩，落弱波石堤，至末端作少許攀爬上山路，出破邊洲。回程時上「103山」觀景台，欣賞「三重水」景色後，返回東壩頭起步點。步行出北潭涌，或合資乘綠的返回西貢。
6. 漫遊組隊友出破邊洲，要在狹窄的懸崖小路前進，相當險要。到達破邊洲後，前臨萬丈深淵，觀景範圍狹窄，隊友拍攝照片，切要小心。
7. 在當日的行程，有第三種選擇：可放棄登花山，先隨漫遊組遊破邊洲，再追大隊尾，出木棉洞。
8. 當日天氣預告為「部份時間有陽光。日間炎熱」，氣溫 25℃—30℃，濕度80％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水。
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，宜量力而為。
10. 參考昔日登花山、走破邊洲行程資料，請登入27-3-2017上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。亦可參看4-2-2017前往花山探路的相片。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 了飛 | April 26, 2018, 9:54 pm | 隨心隨緣佛國行 01
OH! No!真懊惱，衫褲都沾濕了一大片，皆因空中服務員姐姐，一不小心竟然把還未品嘗的Myanmar beer，倒寫了半罐在我的身上，這樣的特別禮待就展開了隨心隨緣佛國緬甸行之旅。身旁的老伴沒有黑臉，也沒有半句投訴，我心中只有點抱怨，靚姐只拿來厚厚的一疊紙巾，卻沒有補償只餘下半滿或半缺的”黃湯”(啤酒)，一間代表國家的航空公司，如此服務你說怎麼辦，精采的還有在後頭。
繼去年古巴行之後，於2017年11月中旬，兩老再次跟隨小妹領隊出遊，首站是從香港直飛緬甸第二大城市曼德勒，黃昏前抵達，機場規模不大，人流不多，入境順暢，先到銀行用美元兌換緬幣，us$1可換1350緬元，1000緬元約等值於六港元，忽然就變了有十幾二十萬在身，辦妥了換銀紙，分別在兩間電訊公司買網絡卡，回頭銀行已落閘鎖門，都未夠六點鐘，還有未入境的旅客無本地錢怎麼辦？行到taxi counter訂車去酒店，公價一萬五千，約九十港元，免了機場找車時的混亂，話咁快約一小時就到預訂好的兩星級酒店。
快速check in後，在附近街頭，找到了一所小型的中餐廳晚膳，用吊扇的小店老舖，屋樑上有一個牌匾，寫上家和萬事興，餐牌有中英文字，可能是老闆娘會說華語，肉類小炒每碟五千，約港元三十，蔬菜類二千，炒飯二千五百，白飯每碗五百，汽水每罐八百，小菜真的很少，約一人份多點，宮保肉丁，西芹雞柳，兩個炒清菜，味道也算不錯，鑊氣當然難求，結賬不用二萬，平均每人約四十港元有找，平過香港快餐店食碟頭飯。
當地時間七點正醒來，香港已是八點半，酒店提供簡單早餐，也有雞蛋，多士，炒飯和水果等，一定吃得飽。
利用早上半天時間，在附近街道走走看看，在超市內的用品和食物也算豐富，澳洲入口奔富紅酒Bin28也有，還比香港平少少，在城市的中層家庭，相信生活也不俗，馬路上的私家車也頗多，大部份是日本車或二手車，全國車道設計是給左車胎行走，右上左落，但奇怪的是中小型車輛，例如的士，私家車和小貨車等都是右軚駕駛，而大巴，旅遊巴和重型車等則全部用左軚，真正的一國兩制。所以上落車和過馬路時都要特別小心謹慎。路過高級麵包糕餅咖啡店，令人垂涎，選了一大袋麵包，對低下階層來說，已是昂貴的食品，最常見他們吃的早點，就是街邊小檔賣的小碗素麵。
下午退房後，等候在網上預訂了的長途客車，公司提供的pick up服務來接載我們的車，既不是car也不是van，而是mini truck，三個人三個箱，倒進車斗內，絕塵而去，曼德勒的城市街道，是用井字形設計，用數目字做街名，清楚易記好找，剛離開的79 living hotel就位於第79街。沿路車流繁忙，也未至嚴重塞車，半小時後在城南邊的一排小屋停下，將要轉乘的客車就在眼前，在33度高溫下，倒抽了幾口涼氣，保守估計這架八十年代的旅巴，可以媲美我的結婚週年紀念，坐在又老又殘舊的車箱內，空調不足還可推開小窗仔，只有搖扇，只好祈福，這台二三手的”KIA”，坐滿乘客，滿載貨物，準時四點正發車，駛往我們之目的地妙烏。
…..待續
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| | 翠綠 校長 | April 26, 2018, 6:57 pm | 翠綠十四周年隊慶 聯歡晚會
日期：2018年4月28日（星期六）。
地點：倫敦大酒樓（旺角彌敦道621號，好望角大厦）。
席數： 24席（每席12人，共288位嘉賓）。
節目：
（1） 麻雀耍樂（4:00pm—6:30pm）：自行相約「攻打四方城」。
（2） 行山用品特價展銷（4:00pm—6:30pm）：「利昌行」Judy主理。
（3） 歡樂晚宴（8:30pm）：
菜單：鴻運燒味拼盆、美果玉鮮蝦仁、香酥百花球、彩鳳花枝片、
紅燒花膠瑤柱羹、生財北菰玉掌、清蒸游水大青班、當紅炸子雞、
元貝海味飯、長春伊麵、蛋黃蓮茸大桃飽、環球果盆。
每席提供紅酒2枝、啤酒8罐、汽水6罐。
（4） 特邀歌手演唱（8:30pm—11:00pm）。
晚會程序：
七時：領隊致詞：歡迎詞（老板），會務報告（校長）。
七時十五分： 切生日蛋糕、合唱生日歌。
七時三十分： 介紹核心成員出場，祝酒，全場合唱翠綠隊歌。
八時： 核心成員大合照、「八大古道」證書得獎者大合照。
八時十五分： 頒發翠綠特別獎（老板）。
八時半： 晚宴開始。歌手演唱助慶。
九時半： 致送紀念品（隊慶紀念筆、隊慶紀念扇） 及幸運抽獎。
十時：勁歌、熱舞。
幸運抽獎禮品：
（一） 圍獎（人人有份）：
1. 翠綠文件袋 2. 翠綠晴雨傘 3. 翠綠T恤 4. 宜家膠杯 5. 宜家膠碗 6. 捷旅行李帶 7. 捷旅環保袋 8. 利昌行多用巾 9. 利昌行快乾巾 10. 利昌行防曬袖 11. 利昌行購物袋 12. 利昌行 $50禮券
（二） 神秘大獎。
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| | 龍校長 | April 25, 2018, 12:20 pm | 望子成龍 2018 04 24 翌日轉載
新任中大校長
上周筆者出席了香港中文大學為剛剛上任不久的段崇智校長舉行的就職典禮。筆者已有一段時間沒聽講座了，今回參與就職典禮的最大收穫是聽了三篇精彩的演講：其中兩篇是介紹段校長在學術研究上取得的卓越成就，以及他在聲樂方面達演唱級的才華，第三篇則是段校長的就職演辭。今天集中談談首兩篇的精彩部分。
兩篇簡介由 Christopher Gane 教授，以及何志華教授分別以英文、中文撰寫，就職典禮場刋同時提供了相應的中、英譯本。而且很短時間內（相隔三天，筆者書寫這篇文章時），全部演講稿件的PDF版本已上載至中大的網頁供公眾人士的閱覽及下載。有興趣的讀者，稍後可以在網頁上（http://www.cuhk.edu.hk/chinese/features/rocky_tuan_installation.html）細讀精彩演講的全文。
段校長是出生香港草根階層，童年時，父母生活艱苦，但安貧樂道。他勤奮向學，考入聖若瑟英文中學，名列前茅，預科時再以優異成績升讀皇仁書院，然後負笈美國，於1972年取得肯塔基州伯里亞大學取得化學本科學士，半工半讀，苦學深研，層樓獨上，於1977年獲紐約洛克菲勒大學頒授生命科學博士學位。開展了段校長的跨領域的研究，於1980年至2010年在美國的大學或研究所從事了長達三十年的生物醫學教研工作。
在2009年至2017年出任多個跨領域研究中心的領導崗位，段校長被學術界形容為極少數能夠將生物學與工程學成功揉合的科學家，他鑽研幹細胞生物學，並結合智能生物科技，成功開發用於人體組織的修復與再生的醫學技術。目前，骨關節炎是無法可「治」的，只能靠鎮痛、調節生活方式及運動來處理。面對此棘手難題，段校長另闢蹊徑，構思一個截然不同的對策:「如果能製造一個與人體天然關節完全一樣的東西，讓你回復以前的狀態，豈不妙哉!」
令筆者意想不到的是：段校長亦是一位出色的歌者，曾經一度，他對音樂的興趣似乎還超越了科學。他不單止藉著在大學音樂圖書館工作（半工半讀）時，鑽研不同的音樂知識，亦接受過正規的音樂訓練。不過，魚與熊掌，不可兼得。稍後續談他的多才多藝。
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上文刋登於2018年4月24日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 龍太、龍校長 | April 25, 2018, 12:48 am | 2018年4月23日 (星期一) 張保仔古道（古道系列之八）
遠足簡報
今天是翠綠遠足隊古道系列的第八次活動「張保仔古道」，也是這個遠足系列的壓軸，在各方面的配合，劃上了一個完滿的句號。
首先報告參與的人數，根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友有154位，人手點算出席人數則有221人。人數多寡背後的因素眾多，而且亦並非翠綠隊刻意追求的目標，然而，人數的多寡是個重要的因素，可能影響遠足活動的細節安排，作為活動籌劃的必須參考這些數據。
參與人數達221人，可說是個不少的數目，筆者嘗試猜測可能的因素：1、天氣晴朗，雖然潮濕，氣溫也不算低（早上9時左右，濕度81%，金鐘中環的分區氣溫26.2度） ，重要的是沒有下雨的預報；2、地點位處市區，十分就腳、方便；3、路線新穎，很多行友今天都是首次踏足這條古道，大家抱著好奇心，試走這條「似曾相識」的山路；領取翠綠隊特意為這次系列活動印製的「八大古道全勤」嘉許證書。未知是否還有其他因素呢？不妨透過這個留言平台，分享你的想法、感受。
今早出門的時間較往常的周一略遲，不過，前往金鐘的港鐵列車反而是擠滿人潮，特別是要中途轉車的乘客，可能要想方設法才能成功擠進車廂內。早點到達香港公園的，除了可以避開上班人潮外，還可以趁未起步的空檔時間，欣賞和拍攝公園內綻開的花朵、昆蟲、飛鳥，也是件賞心樂事啊！
早上8:45，翠綠校長開始簡介今天的行程：經香港動植物公園，到舊山頂道，長線的右轉入「張保仔古道」，一段長約2公里的橫山徑，至龍虎山郊野公園，穿過松林廢堡，至山頂白加道、接走漆咸徑，經蒲魯賢徑入寶雲道至灣仔峽，沿灣仔峽道落堅尼地道散隊。亦可選擇到達了蒲魯賢徑臨時遊樂場後，直接落金鐘中環散隊。至於漫遊路線，不轉入古道，沿舊山道直上山頂，沿盧吉道繞行與長線大隊匯合。特別留意起步階段橫過馬路要小心車輛，加上人數眾多，翠綠校長呼籲選擇漫遊路線的行友稍遲起步，讓道給長線的行友先行出發。另外，提醒已經購買隊慶餐券者，記得出席本星期六的晚宴。 依據簽到統計，有45位隊友得到「八大古道」證書，其中34位將出席隊慶，即時取得證書，當天晚上務必留意宣布，切勿錯過拍攝大合照的難得機會。
今天風和日麗，集合地點剛巧又有台階,，而且寬敞乾淨，更是古道系列的壓軸，翠綠校長臨時建議出發前，來個大合照。行友迅速地坐滿照相範圍的幾級台階，五六位攝影師舉機拍攝後，在大D哥的領唱下，大家唱隊歌，然後起步出發。
在氣溫不低、濕度頗高的天氣下，從香港公園，緩步走到舊山道口，一眾行友都已經大汗淋漓。幸好，張保仔古道的入口處，有個涼亭，行友們可以稍事休息、抺抺汗水、整理行裝，為前面的路程，作好準備。行長線者開始探索之旅，行漫遊者則要繼續努力爬升，一口氣從200米到達大約400米高的盧吉道。
假如硬要挑剔今天遠足活動不足之處，筆者與太太一致認為：「美中不足」的相信是缺少了花姐透過對講機向各核心成員沿途發放的聲音導航和對行友親切的鼓勵。雖然，今天聽不到花姐的聲音，但其他核心成員也時有利用對講機互通情報。筆者剛轉入張保仔古道不久（大約7、8分鐘），已遇上行友排隊等候前行的狀況，對講機也傳來有關人龍擠塞的報告，以及背後的原因：「前面是一小段需要手足並用攀爬的筆直的石梯，亦有部分行友短暫停留拍攝留念。」雖然是要排隊等候攀爬，但行友總算保持秩序，一個跟一個地攀越今天第一個小難關。事實上，該段筆直的岩石道需要手足並足，就筆者個人的觀察，大多數行友都備有手套，攀登前亦已配戴好，加上路段十分短，攀升高度不超過30米，一般行友需時一分鐘左右，就能順利通過。
為了記錄路況，筆者刻意留心山路的細節。接著是一段高低起伏不大的山路，部分路面是泥路，較長路段卻佈滿了大小不一的石塊，有些更非牢固地堆疊著，行友腳踏在這些路上，需倍加小心，筆者走這段山路大約用了20分鐘。接著，便要攀爬廿多級筆宜而狹窄的石梯，有些石級，還隱沒在雜草之下。之後，再一次需要手足並用地攀爬一小段覆蓋了鐵絲網的土質斜坡，這是今天第二個小難關了，這段斜坡路更加短，需時不足半分鐘，就能跨越。
至於今天第三個，也是最後一個小難關，就是接近古道尾段的一道搭建的鐵通扶手梯級。梯級完整時應有十二、三級，但因為銹蝕和日久失修的原故，當中的三數級梯級已經完全脫落，餘下的梯級也搖搖欲墜似的，危險度激增，有心人雖在扶手加了繩子輔助行友向上攀爬，但體力的要求也不少。原本可以半分鐘通過的梯級，現變成另一個樽頸地帶。部分行友感覺困難，行進時或有些微阻滯，隨後的行友也能靜心等待，大家皆抱著大夥兒能安全地完成今天的古道行程，旨為重要。
平安攀越臨時搭建梯級後，已經到達了克頓道食水配水庫，亦即已是古道的終點出口。繼續往下走過一段長長的石屎梯級後，便會接入龍虎山郊野公園，更高興的是向上步行十多步後，就有公共厠所設施，稍事休息，梳洗整裝，迎接餘下較輕鬆的路程。
筆者與太太一面輕鬆走著餘下的路程，一面討論剛才一位行友自言自語提出的疑問：「唔係話古道係舊時嘅人，開發嚟行走兩地之間，方便生活用架咩？點解依條古道又高又難行架？」討論的內容或許正為這次古道系列來個簡單的總結。
翠綠古道系列的八條古道中，今天這條「壓軸古道」可說是最為特別。七條古道均以地名命名，而且多是使用連接兩地的地名，而張保仔古道卻是以香港的歷史人物名字來命名。走在之前的七條古道上，總會碰到村落，不論是已廢棄還是現存的，都充滿了人們生活的痕跡，有好些可以作為歷史的見証，不少資料還有文字記載於文獻中；可是，張保仔古道的來由源於傳說，真偽卻無從稽考。早前七條古道多為石砌路，方便往返兩地之間，沿途均有大樹密林作陰，而且必經溪澗流水，利中途休息。然而，這張保仔古道卻是崎嶇難走，除擁有觀海的廣闊視野外，本身不是風景，却成就了傳說中的場境。古道的淒迷神秘感，今天沒有出現，短短的兩公里路程，卻充滿了歷險感，既要手足並用上「天梯」，又要體力及智力並用地攀爬那破爛的鐵通扶手梯，難怪一位行友頻呼這條古道「最好玩」。
今天全程大約十二公里，尾隊於下午2:10在堅尼地道散隊。另有20位隊友相約到銅鑼灣吃煎釀三寶。
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| | Dickson | April 24, 2018, 7:56 pm | 2018.04.23 翠綠 香港公園奧林匹克廣場集合起步。經舊山頂道，入張保仔古道，至龍虎山郊野公園，經松林廢堡，夏力道，至白加道，接走漆咸徑。大隊：經蒲魯賢徑入寶雲道，沿灣仔峽道落堅尼地道散隊 (相片)
https://photos.app.goo.gl/WIi6NBb9SPeVYbEi1 |
| | Martin | April 24, 2018, 8:02 am | 張保仔古道 23-04-2018
https://photos.app.goo.gl/AzrPr7ItmxFkgkVm2
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| | Macy Lam | April 24, 2018, 12:22 am | 我是行山新丁, 參加翠綠很開心, 見到各路人馬集合出發很有feel, 今天超強勢.
難怪行山會上癮, 如此健康活動值得推廣...
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| | Karl Choy | April 23, 2018, 5:58 pm | 週一天氣仍然晴朗, 春光明媚. "翠綠隊"暢遊八大古道活動, 來到尾聲, 今日第八次, 行港島半山的"張保仔古道". 相傳此古道為"張保仔"隊伍巡邏之用, 以監察海面, 當時山腳下就是海邊.
隊伍於"香港公園--奧林匹克廣場"Briefing, 大合照顯行友齊心,旺盛之勢一時無兩. 古道由"舊山頂道"進入, 右轉橫行至"龍虎山徑", 向上行經"松林廢堡", 直上"山頂廣場", 前行, 經晨運徑繞山頂一圈, 落山至"堅尼地道", 也有行友折返"香港公園", 落"金鐘站"返家. |
| | 龍校長（代行，翠綠校長外遊） | April 21, 2018, 7:27 am | 2018年4月23日 (星期一) 張保仔古道 （古道系列之八） 全程約十二公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，香港公園奧林匹克廣場集合起步。經舊山頂道，入張保仔古道，至龍虎山郊野公園，經松林廢堡，至白加道，接走漆咸徑，經蒲魯賢徑入寶雲道，沿灣仔峽道落堅尼地道散隊。
路線簡介：
起步點在金鐘港鐵對上的香港公園，經舊山頂道，右轉入張保仔古道，至龍虎山郊野公園，經松林廢堡，至白加道，接走漆咸徑，經蒲魯賢徑入寶雲道至灣仔峽，沿灣仔峽道落堅尼地道散隊。
溫馨提示：
1. 張保仔古道是位於香港島太平山山腰大約海拔210米處的一條橫山徑，東邊連貫舊山頂道，西邊貫通了克頓道、龍虎山。傳說此古道由19世紀於香港一帶活躍的海盜張保仔開辟使用，因而得名。特別留意：張保仔古道並不是位於某離島上，不要去錯集合地點。
2. 網上資源指出：受1972年六一八雨災影響，張保仔古道近寶珊道一段被山泥傾瀉而毀，及後政府在路段遺址興建克頓道配水庫，令至古道分為不相接的兩段。無論如何，翠綠遠足隊於去年十二月進行探路，結論是不建議將張保仔古道納入漫遊路線，最主要的原因是部分路段失修，引致有較大的潛在風險，路面狹窄，加上崎嶇不平，而且預計四月份的天氣，較不穩定，相信路面狀況可能較易濕滑，具一定的挑戰難度。有部分攀登路段，需要手足並用，惟該路段不是很長，配戴手套較為適宜。特別注意：因張保仔古道部分路段較為狹窄，通過時行友切勿爭先恐後，並應該保持適當距離，有需要時更應互相照應，安全至上。
3. 行友應該視乎當天早上的天氣情況，以及評估個人的體能狀況，自行選擇合適的遠足路線：長線抑或是漫遊路線。切勿勉強前行，應量力而為。
4. 漫遊路線是不轉入張保仔古道，繼續沿舊山頂道，直上白加道匯合大隊。然後經政務司司長公館，接走漆咸徑，落梅路，至蒲魯賢徑臨時遊樂場。
5.當日散隊的地點原定為灣仔，沿灣仔峽道落堅尼地道散隊。但行友亦可因應個人的方便，可以選擇在蒲魯賢徑臨時遊樂場散隊，步行不遠就可到達香港動植物公園、香港公園。亦可以選擇繼續行程，經蒲魯賢徑入寶雲道至灣仔峽，沿灣仔峽道落堅尼地道散隊。全程大約12公里，行程中可以觀看纜車的中途站、路軌，又會經過政務司司長公館，沿途可以欣賞半山住宅的建築物，以及維港景色，是個很好的體驗。
6. 當日天氣預報為：早上沿岸有薄霧，日間部分時間有陽光，天氣炎熱。稍後有一兩陣驟雨。氣溫24℃—30℃，濕度65%—95％。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
特別通告：
（一） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（下星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星現場演唱助興，並同時頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，預計會有24席。已購買餐券者，記得出席晚宴。
（二） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。參加隊慶晚宴的行友可於當晚領取證書，並且拍大合照留念。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | April 18, 2018, 8:07 pm | 望子成龍 2018 04 17 翌日轉載
神奇的37%
上周筆者引用《決斷的演算》書中的一個在舊金山買房子的實例問題：你的目標是在你揀房子的指定期限內（譬如說：1個月內，每天剛巧有1間出售房子，供你選擇），把在「錯過好機會」和「說不定還有好機會」之間徘徊的機率降到最低。
答案是37%，意思是：「請把總時間的37%拿來看房子（如果打算花1個月找房子的話，那就是30天的37%=11天），把清單留作參考，單純用來設定標準，花了37%的時間之後，就要準備出手，只要一發現比已經看過的房更好的選擇就買下來。這不只是尋找和放棄之間的平衡點，也是經過驗證的最佳解決方案。」
這個37%法則很有趣，必須注意背後的假設：買房子的你事前對房子沒有任何判定標準，便需要利用最初的37%時間蒐集資料，亦假設了你能夠輕易地判定每間房子的「好」與「更好」（至少對於你的主觀感覺而言）。那麼，不論你打算花1個月，還是100日找房子，37%法則仍是你的最佳選擇策略，書中提供了數學證明的概略，筆者不打算在此詳談。值得一提的是，37%這個數值是與自然對數的底數e有關，e是個數學常數，與圓周率一樣是個無理數，其數值為2.7182818284590⋯，亦被稱為歐拉數。原來真確值並非37%，而是e的倒數，即1/e，其數值為0.367879441⋯呢！
讀者亦要注意到另一個現實，在上述的假設下，我們能否買到心目中最佳的房子，是需要講求運氣的，換言之，並不是百分之百可以買到最佳的房子，盡管我們採用了最佳的選購策略37%法則。那麼，成功選購最佳房子的概率是百分之幾呢？無獨有偶，概率是1/e，亦即也是0.3678⋯呢！或許讀者認為這個概念比0.5還要少一點，不該說成是什麼「最佳」策略，但書中的描述很巧妙：「如果你是隨意就購置房子的話，看的房子越多，成功購買最佳房子的概率會逐漸降低。舉例來說，10間的話，成功率是1/10，即0.1；100間的話，成功率就只有1/100，即0.01。但如果採用37%法則，成功率不會大變，仍然是0.3678⋯。
這個37%法則源自最著名的最佳停止問題：「祕書問題」。然而，這個法則還有效應用在「尋覓最佳伴侶問題」、「找車位問題」、「投資獲利問題」等。推薦有興趣的讀者閱讀原書。
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上文刋登於2018年4月17日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 龍太、龍校長 | April 18, 2018, 12:07 am |
2018年4月16日 (星期一) 沙西古道（古道系列之七）
遠足簡報
今天是翠綠遠足隊古道系列的第七次活動。按照翠綠校長的說法，今次遠足路線是通過兩三段古道，先通過由花心坑至梅子林的一段「梅花古道」，繼而再由梅子林過茅坪的另一段古道「茅坪古道」，再接「北港古道」至西貢北港，全程由沙田通往西貢，是故稱為「沙西古道」。
今早遠足的起步集合地點是沙田的黃泥頭巴士總站對上的公園仔，而散隊的地點則是西貢的北港。然而，今天最令人憂慮的是驟雨和雷暴的天氣預告，加上早一天已下過幾陣雨，一眾行友已有「打雨戰」的心理準備。可是，翠綠遠足隊今天又再一次受到天公的眷顧，雖然天色昏暗，但期間並無雷暴，接近散隊的時間才下起一陣不算太大的驟雨，氣溫18、9度，濕度86%，濕度稍高，而且沒有風，但相信大部分行友都感到這樣的天氣確實適宜行山！也可能是天氣沒有我們預料的差，而且攀登高度不算高，路程亦不算長的種種因素吧！
大約8:45，翠綠校長開始簡介今天的遠足路線及漫遊路線，並且提醒大家古道的特徵，以及可能潛藏的危險：「青石板路」遇上雨水，較易跣腳，萬一跣倒，盡可能先讓背囊或屁股着地，盡量避免向前仆、或嘗試用手撐地，因會帶來較嚴重的受傷，所以應該步步為營，小心為上。他又再次重申：「行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。」簡介路線後，還花了點時間，逐一詢問早前已經連續6星期出席古道遠足活動的行友，會否出席4月28日的隊慶晚宴，因為屆時會頒發證書，以及拍攝大合照，至於未克出席者，將於日後出隊時才頒發證書和拍照留念。
根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友共112位，人手點算出席人數則有124人。大約9:00，唱畢隊歌、哨子聲響後，一眾行友起步離開黃泥頭巴士總站對上的公園仔。起步不久，便進入古道的登山入口花心坑，朝著梅子林的方向前進。首先是攀登至女婆山的山㘭，高度大約只有250米，而且登山口花心坑的高度已是100米，因此起步初段，大家體力充沛，這段攀升路段絕不算艱辛。一眾行友最為擔心是驟雨來襲，以及少部分濕滑的青石塊。正因為大家都已提高警覺，步步為營，幸運地未有聽聞行友跌倒受傷的報告。跨越女婆山的山㘭，跟著是下降至100米高的梅子林，中間途經飼養了狗隻的村屋群，以及「吳氏宗祠」。為了防避狗隻的侵襲，行友皆會三五成群結隊一起通過。
通過梅子林村屋，即是走畢了「梅花古道」，也是漫遊路線分隊的位置，漫遊路線在梅子林左轉落富安花園散隊。長線則選取右邊路徑，朝著茅坪的方向進發，這段山路也正是叫作「茅坪古道」。這段古道才是今天最具挑戰的路段，由100米的梅子林，緩緩爬升至今天的最高點「五聯達」。五聯達的高度大約300米，是一塊廣闊的草坪，成為了行友作小休的理想地點。大多數行友都能輕鬆走畢這段古道，可能是因爲大樹成陰、和路面較寬闊。路上途經荒廢了的茅坪老村、還要途經另一宗祠「劉氏宗祠」，才會到達寬闊的大草坪「五聯達」。根據網路上的資訊得知，五聯達是昔日五古村之五聯達學校的遺址，地圖上亦顯示剛巧有五條山路通往這片大草坪。
當中五條山路，先說今天不會踏足的是，貫穿南北的麥理浩徑兩段路段，第三條是通往石壟仔村的山路，餘下的兩條才是今天遠足的路線：「茅坪古道」和「北港古道」。今天的行程較為輕鬆易走，不少行友都自行加料。翠綠核心成員「花姐」也透過對話機，向大家介紹在五聯達的涼亭旁不遠處，有一個拍攝的景點，當中有棵形態奇特的巨大樹木，稱為「大肥藤」，筆者沒有前往，只能看到她們上載的分享照片呢！
行友們在大草坪小休後，便可以享受今天風景最優美的一段古道。從300米高的五聯達，下降至接近海平面高度的西貢公路，山路舖砌的石塊卻較早前的陡斜，幸好石塊表面也較粗糙，亦未被雨點沾上，踏在石塊上產生的磨擦力不易令人跣倒。走不多時，先是離開了茂密的樹林，面前的是美麗的西貢海景。向下再走一段路，再次走進林木間，然而這次出現在眼前的是翠綠的竹林，筆者與太太頓時不約而同放慢腳步，欣賞眼前的美景，感受當下的寧靜氣氛。
接著的是龍太的感受分享：今天的古道行，對我來說，是一塲充滿想像之旅。
花梅古道至茅坪古道，四周盡是風水林。蜿蜒的石路，時而向上，時而向下。蒼鬱深遽的樹林，靜謐中帶點神秘，偶然傳來的鳥鳴聲，劃破一片深綠的孤寂。昨夜細雨綿綿，水氣盪漾在晨早的空氣，如煙似霧，將密林化為仙境，不其然想起日本已故電影 大師黑澤明的《夢》【註一】其中一個故事—《雨中的驕陽》。傳說狐仙習慣在雨後才娶親。故事講述一個小男孩不理會母親的囑咐，在雨後走進森林，遇上狐仙婚禮的隊伍，躲在樹後正
偷看的小男孩更被狐仙發現⋯⋯今天的行友這麼多，設若真有狐仙，也會被大隊嚇得不敢露面吧？我踏在古人走過的路上，由狐仙婚禮想起，昔日各村通婚，逢嫁娶等喜慶時，由梅子林村嫁到北港村的新娘子，坐在轎內是多麽的巔簸！到夫家下轎時，會不會已是脂粉掉落、髮髻凌亂，要重新上妝才能參與各種儀式？古道雖然上落坡道不大，但看似有走不完的斜坡和無盡的階梯，轎夫們賺的都是血汗錢啊！
過了茅坪廢村，走了好一段路，趟開在眼前的是青綠的竹林路。大埔燕岩竹林氣勢固然讓人難忘，但路面狹窄，僅容一人通過。這裏路面卻甚為開闊，兩旁纖幼的竹子向上伸延，頂端因葉子的重量向下彎，順著曲折的山路，一彎又一彎優美的翠綠拱門變化多端，如此美景，洗滌漂淨心靈。一些行山前輩曾說過「竹林附近必有村莊」，這回可是親身體會了。未有走入廢村，只曾行經廢屋，竹林卻讓我想到中學會考中國語文課文《竹林深處人家》【註二】。身處的這片竹林，雖未如作者筆下江南竹鄉的竹林般高大茂密，卻足以令我這蝸居在石屎森林中的人驚嘆不矣。作者走進竹林深處，尋訪在林中居住的人家。他依著竹林間透出的炊煙，找到了村落，最後還嚐到大豐收後鮮嫩竹筍的美饌，文章充滿鄉土情懷。今天這古道上的村落已廢，也不知道裊裊炊煙是否曾在林中出現過，我卻刻意放慢腳步，讓竹林的翠綠和竹片子的清香烙在腦海中, 期望與作者在文字中相遇，一起靜聽竹林的呼喚。「當我回憶起竹林深處，好像立刻聞到了竹子發散出來的芳香，彷彿感覺到周圍都是一片柔和、寧靜的青綠。」
大約11:10，筆者與太太剛巧走畢北港古道。踏足石屎路上，便下起驟雨來，幸好雨勢不大，而且雨很快便停了，相信也不會為仍在古道上行進的行友造成太大的影響呢！筆者走至近西貢公路時，看到地面上頭隊的路標書寫著：散隊10:52。而後來，再由手機通訊得知，今天尾隊的散隊時間為11:40。亦因如此，今天有15位成員出席新蒲崗大成街街市的海鮮午餐，當中包括少有能參加的尾隊核心成員：瑞明哥！
【註一】黑澤明(1990)《夢》
http://weitzern.pixnet.net/blog/post/21556046-%E9%BB%91%E6%BE%A4%E6%98%8E%E3%80%8A%E5%A4%A2%E3%80%8B%EF%BC%88dreams%EF%BC%89
【註二】黃蒙田《竹林深處人家》
https://sites.google.com/site/secchiart/zhong-si-wu/12-zhu-lin-shen-chu-ren-jia---huang-meng-tian
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| | Jennifer | April 16, 2018, 11:37 pm | 16-4-2018 沙西古道的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipMR9reJQUH0qLNr4GiWvs3f2SqHczdKehfv4oGy_JWAExXcaOCVYKvfYkfLi9WFYA?key=blZ6QnNzcVU5ZlVQUW1MT0hreXFHV29DamhJeXZR |
| | Karl Choy | April 16, 2018, 6:58 pm | 週一天色陰暗, 幸好沒有下大雨, 昨天雷雨交加, 記憶猶新. "翠綠隊"暢遊八大古道活動, 今日第七次, 行"沙西古道", 由"黃泥頭"穿越"女婆坳", 至"花心坑", 行經"梅子林村"后, 沿古道右轉直上"五聯達", 小休后過"茅坪", 經"屋場"落"北港"散隊.
由於路短, 意猶未盡, "阿羅", "勝哥", "張sir", "阿蔡", "寶玲", "Helen", "Jenny"和"阿芬", 加料走到"昂平"拍照, 那裡的"觀景台", 可眺望西貢諸島, 美景盡入眼簾. 拍照后攀上"大金鐘", 落山出"恆安站"返家, 全程12公里, 3個半小時行完. |
| | 翠綠 校長 | April 14, 2018, 9:06 am | 2018年4月16日 (星期一) 沙西古道（古道系列之七） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，黃泥頭巴士總站對上公園仔集合起步。經花心坑，女婆坳，落梅子林，過茅坪，經屋場，落北港散隊。
路線簡介：
起步點在黃泥頭巴士總站對上公園仔，經花心坑，上女婆坳，落梅子林，右轉經茅坪出麥理浩徑，經屋場，落北港散隊。
溫馨提示：
1. 集合的公園仔並沒有厠所的設置，最近的是巴士總站旁的一個流動厠所。稍大的公共洗手間要步行大約七、八百米至廣源商場。
2. 由花心坑至梅子林的一段古道，叫「花梅古道」，與由梅子林過茅坪的一段古道，由沙田通往西貢，合稱「沙西古道」。
3. 全程除頭段和尾段外，都有着古道的「青石板路」特徵，從「低點穿越，永不登頂，上落不高」。
4. 路線偏短，建議漫遊成員也「漫步」走畢全程。一定要縮短路線，可重複22-1-2018的漫遊路線，在梅子林左轉落富安花園，當日只需2小時便完成。
5. 當日天氣預報為：密雲，有驟雨及雷暴。氣溫20℃—23℃，濕度95％。請有心理準備要「打雨戰」。必要時會改道，留意當日的宣布及沿途的翠綠路標。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 翠綠隊曾於15-1-2018及22-2-2018走過這條路線的前半段。有興趣可翻看當日的行程資料。
特別通告：
（一） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星現場演唱助興，並同時頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，餐券將在後天截止發售，預計會有24—25席。有意參加者，請立即向梁景源隊友（大D）洽購。
（二） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。根據出席簽到統計，連續六次出席元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道的，有51位隊友。希望他們能堅持下去，並參加隊慶，即場領取證書，當晚可拍大合照留念。「叫糊」隊友名單將在講解行程前讀出，如有懷疑，請向「校監」查詢。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Jennifer | April 13, 2018, 1:14 pm | 9-4-2018 東大古道的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipMmxtL0j5el_pQi9u981kHdX4sBtN6cNtCgC1MhKm2QigqdDBmJtgfEmpXtk5BJ1Q?key=ZW03amFocW9Oak1lZ29DSG1LTmtsN3JJUm1ZTnFn |
| | Martin | April 11, 2018, 9:57 pm | 東大古道 09-04-2018
https://photos.app.goo.gl/MZ3ow3k4ucm8NLDq1
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| | 龍校長 | April 11, 2018, 2:16 pm | 望子成龍 2018 04 10 翌日轉載
決斷的演算
筆者自退休後，已經漸覺進入人生另一個階段。因為能夠與太太一起退休，在新階段的適應期間，沒有碰上嚴重的問題，算是順利過渡，現在不需調校鬧鐘，早上是自然醒，平日主要活動是行山遠足、踏單車。不過，女兒今年8月即將大學畢業，也開始邁進人生另一個截然不同的階段。
從求學階段過渡至就業階段，不少孩子會面對各式各樣的適應問題。作為家長， 心情確實有點忐忑不安，擔心孩子未能應付複雜多變的工作環境。孩子最容易感受到的不一樣，可能就是責任感的要求有所提高。然而，這似乎是孩子成長過程必須渡過的關卡，家長雖然憂心忡忡，但也需要克制自己，不應再像教養嬰兒般，全程照顧、全程監控。但也不是走至另一個極端，毫不理會，筆者認為家長應該充當聆聽者、輔導員的角色，也可以順勢確立與子女建立亦師亦友的關係。
今天的標題是本書名，書名還有個副題，全名是《決斷的演算:預測分析與好決定的11堂邏輯課》：「全書以電腦科學的運算邏輯，搭配統計學、數學理論之發展，與人的行為等研究，分為11個章節主題，說明如何以科學、效率的方式能解決電腦的運算邏輯，並以應用至一般的生活或工作所需的判斷決策上。」
吸引筆者的是書中引用的一個在舊金山買房子的實例問題：舊金山可說是全美最難找房子的，出售物業出現沒多久就下架。為了簡化情況，要不就買下眼前這棟房子，拋下其他選擇，要不就馬上走人，不再回頭。假設你還沒有判斷房子的基準，一開始時尚未知道某房子是否你最佳的選擇？這時你立刻發現自己陷入兩難：1、如果看過的房子不夠多，又怎麼知道判斷基準在哪？2、你取得的資訊越多，越能掌握真正的好機會，可惜在此之前錯過好機會的機率也越高。
無論如何，你只想盡可能提高買到最好房子的機率。你的目標是在你揀房子的指定期限內（譬如說：1個月內，每天剛巧有1間出售房子，供你選擇），把在「錯過好機會」和「說不定還有好機會」之間徘徊的機率降到最低。那麼你該怎麼做？下周續談。
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上文刋登於2018年4月10日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | April 9, 2018, 11:46 pm | 2018年4月9日 (星期一) 東大古道（古道系列之六）
早上八時四十五分，大隊從東涌站外的大廣場起步前往侯王宮附近的小公園集合，抵達後，校長宣讀已完成過去五條古道的隊友名單，確保沒有漏失之誤。之後便簡介今天的行程，然後唱過隊歌。前領組在哨子聲後展開今天東大古道的行程，往大澳方向前進。天氣非常好，感覺陽光溫暖，氣溫不高。今天簽到的隊友共 136 位，人手點算出有 171 位。
古道經過沙螺灣村、深石村、深屈村等，「道」都是鋪整端好的水泥路，而大部份的路況也是平坦易行，祇是偶然有些上坡的斜段，隊友走起來也不會感到為難吃力。古道的兩傍，都是叢林地帶，不少蝴蝶在草叢間拍翼飛舞，而蟬兒的鳴叫聲，沿途皆源源不絕於耳，為我們的路途增添樂趣。
抵達深屈村，有隊友在士多傍小歇，也有隊友在士多買飲品解渴。大家小休後便繼續行程，不久，即進入山間，此時，感覺太陽伯伯在辛勤發熱！我們也開始不停地大汗「揼」細汗！續沿著山間小路行走，往右望去大海，見到已竣工的港珠澳大橋，其橋身的支柱，於海中排列開去，氣勢真的「頂呱呱」！
離聞山間後，進入大澳棚屋水鄉，知道已完成了十多公里的東大古道，頭隊於十二時前完成，尾隊於下午二時走畢。 |
| | Karl Choy | April 9, 2018, 6:45 pm | 週一天晴, 和暖. "翠綠隊"行八大古道活動, 今日第6次, 漫遊"東大古道", 由"東涌站"行經"小炮台"及"東涌舊墟", 至"天后宮", Briefing后行經"散頭村", "沙螺灣村", "深屈村", 至"大澳", 全程約13公里, 急走3小時. 由於傳出"港珠澳大橋"人工島風波, 行友沿途拍攝大橋雄姿.
到了"大澳", "吉慶前街"有很多"街畫", 有"飛馬騰空", "抽煙的美女", 像是到了"藝廊", 不少行友都注意到, 站著細細欣賞. |
| | luichifai | April 9, 2018, 4:48 pm | 東大古道相片己上載，歡迎觀賞
https://photos.app.goo.gl/vomk86caBGYhViBI2 |
| | luichifai | April 9, 2018, 4:45 pm | 東大古道相片己上載，歡迎觀賞
https://photos.app.goo.gl/vomk86caBGYhViBI2 |
| | 了飛 | April 8, 2018, 10:27 pm | 難行能行是健康 難登能登真快樂
旅遊文章送翠綠 祝賀創隊十四年
每年踏進四月份,就是翠綠大家庭,最熱鬧勁高興日子的來臨,也是舊雨新知聚首一堂的隊慶大會。
去年此際寫了一篇題為視障uncle塔門lonely camp 的文章,上載於翠綠之網絡平台,用作祝賀十三週年生日快樂,隊務蒸蒸日上。
翠綠山中轉幾轉,轉瞬間,又轉到創隊的第十四個年頭,希望今年再接再厲,利用餘下之視力和有限的能力,再送上旅遊文章,用文字來聊表隨隊多年之心意,祝賀翠綠長青茁壯,轉眼間就可輕鬆邁向十五載矣。
文章用日記形式描述,記載去年十一月中旬,小妹,老伴和我,三人到緬甸自由行, 於22天的旅程中,把所見所聞之點滴,用輕描淡寫之筆,勾劃出在佛國遊走的生活體驗,當然沒有海鮮美食,也沒有樂園任玩,更沒有精品狂買,但只須用平常心,閒來細閱,當文章消化後,十大高山又踏上征途了。
文章題名為<隨心隨緣佛國行>,首篇將會在四月二十六日開始,每逢週四連續刊登, 再次多謝周校長的翠綠平台,並預祝宏願所想,美夢成真,祝隊慶飲勝。
了飛
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| | Martin | April 8, 2018, 9:51 pm | 鳳馬古道 02-04-2018
https://photos.app.goo.gl/Qn0dZJJCt4dmrprs1
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| | Martin | April 8, 2018, 8:58 pm | 2018年4月2日 (星期一) 鳳馬古道（古道系列之五）
遠足報告
「鳳馬古道」連接大埔鳳園與沙頭角馬尾下村，途經沙螺洞（沙羅洞）、平山仔、鶴藪和丹山河谷。今次翠綠隊古道行，路程長約十二公里，路線最高位置的海拔約二百米。天氣方面，大致天晴，氣溫21 至28度，日間乾燥，吹微風。由於仍在復活節假期，吸引了220人參加，據說遲到者還有20人。可能是公眾假期，多了非經常參加的行友，他們或不會簽到，簽到人數只有148人。
隊友由大埔墟港鐵站依翠綠路標走，約十五分鐘可達集合地點完善公園。校長講解行程及唱隊歌後眾人起步，時間是上午九時十分。隊友離開公園後走完善路，然後沿汀角路向鳳園方向進發。至鳳園路口，繞過鳳園遊樂場，走沙羅洞路往沙羅洞。長長的車路，足足上升垂直高度近二百米才到沙羅洞，是隊友頗費氣力的一段。沿途景觀，主要是左方的鳳園及其鄰近的田野，鳳園側建了數座甚高的樓房，或對鳳園的生態環境有影響，更遠處見九龍坑山。起步後約一個小時已到沙羅洞張屋。眾人未有進村，在「山水豆腐花」廣告板前右轉，沿田野間寬約一米的羊腸小徑向平山仔前進。自此，我們漸漸可以體驗到仍具古風的鳳馬古道。到達一處溪澗前，右方較高位置出現多串白色的禾雀花，有些憔悴，無復剛開花時的光彩。「遊人不管春將老，來往亭前踏落花」（註一），行友自顧向前走，或欣賞道旁原野青翠的樹木草叢，不經意地踐踏著一朵朵掉下地面，形態尚似禾花雀的小白花。若是真的有林黛玉在，此間應有「黛玉葬花」一幕，不讓花兒任人踐踏。
走過小溪澗，見一米寬的山路中間部分由花崗岩石塊鋪砌而成，寬略多於一呎的石道，石道兩旁各有寬約一呎、偶有石頭突起的泥徑。石道應是往昔古道殘留部分，供我們懷舊一番，體驗昔日村民走古道時的艱辛。誠然，走泥徑比較舒服。然而，為何當時村民不建泥徑而砌石鋪路？想是泥徑經不起風雨，石磴山道才易保留吧。平山仔過後，到達衛奕信徑，若是右轉，將是順走衛奕信徑，經屏風山、黃嶺、犁壁山，上八仙嶺。我們向前，逆走衛奕信徑。只是數百米的路程，到了鶴藪水塘家樂徑側一處燒烤場，何老師選擇在此開設茶啡檔。隊友在燒烤場或附近的涼亭歇息。部分隊友歇息約十分鐘後再起行，沿鶴藪道前進，碧綠的鶴藪灌溉水塘在水泥路的左側，不一會我們走上水塘的堤壩，在堤壩中央位置觀賞水塘一帶景致，山色林影，有著一種世外的寧靜，讓朝夕處於喧鬧市區的隊友感到舒適，想停下多留片刻。續向前走，右方山坡有數株宮粉羊蹄甲和白花羊蹄甲正在開花，春意盎然花錦簇，你我同是看花人。鶴藪營地過後，約上午十一時，頭隊到達鶴藪圍涼亭。三年前的四月，翠綠隊全走衛奕信徑系列最後一程的衛徑第九及第十段就是在鶴藪圍涼亭起步，當日共有168位隊友出席，終點是南涌。三年時間倒快過去！
隊友過涼亭後分兩線走：一線走丹山河谷，經丹竹坑、馬尾下出沙頭角公路散隊。「加料」線沿流水響道、布格仔路，經布格仔、龍躍頭，出沙頭角公路散隊。步速快的隊友，無論走原訂路線或「加料」路線，都在中午前到達終點散隊。
對於鍾情遊走於天地間、喜愛體會自然生態的隊友而言，今日行程的結束，將是未來生態之旅的開始。無論是鳳園、沙羅洞，還是丹山河保育區（註二），都值得他們花上一些時間去深度遊。也許，隊友有興致到丹竹坑村的「健康長者農場」當義工，一嘗農耕的樂趣。
註一： 宋代 歐陽修《豐樂亭遊春•其三》
註二： 鳳園是蝴蝶棲息地，蝴蝶品種超過200種，當中約有50個品種屬本港不常見的蝴蝶，以裳鳳蝶屬和燕鳳蝶最具特色。裳鳳蝶是全中國最大的蝴蝶品種，燕鳳蝶則是全世界體形最小的鳳蝶。
沙螺洞是蜻蜓之鄉，共錄得七十二種蜻蜓，佔全港百分之六十四，當中包括稀有品種如天王大偽蜻及海南環尾春蜓。沙螺洞也是本港已知螢火蟲成蟲數目最多及密度最高的地點之一。說到螢火蟲，我想起看了令人心酸的《再見螢火蟲》。
丹山河保育區設有植林地，放牧地，農地，自然保育地，再生能源設施區，草地及濕地等，冀望能保持保育區的天然性與可持續發展性，以達到保護環境的目的。
（以上資料取自網上）
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| | 翠綠 校長 | April 7, 2018, 8:52 am | 2018年4月9日 (星期一) 東大古道（古道系列之六） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌東薈城廣場噴水池側集合起步。經沙螺灣，過深屈，出大澳散隊。
路線簡介：
東涌東薈城廣場噴水池側簽到後，沿路標前往侯王宮再度集合，聆聽行程簡介後再起步。沿大嶼山北岸，經沙螺灣，過深屈，上茜草灣，經水上棚屋，出大澳散隊。
溫馨提示：
1. 「東大古道」連接東涌與大澳，是昔日的嶼北來往要道。現在古道大部份路段已鋪上水泥，僅在尾段還殘留著少許古道痕跡。但沿途除可欣賞赤立角機場飛機升降外，還可遠眺即將通車的「港珠澳大橋」雄姿。
2. 路線平坦易行，上落坡度不大，全程快則三小時，慢則五小時可完成。
3. 途中在深屈有路旁小店，可補充糧水，或索性稍坐一回，飲番杯「咸檸七」！
4. 除回頭走外，沒有其他漫遊路線。但全程最高點僅約100米，建議漫遊成員，也嘗試走畢全程。
5. 當日天氣預報為：天晴。氣溫19℃—25℃，濕度85％。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 翠綠隊曾於31-12-2007、8-3-2010、5-9-2011、10-9-2012、5-10-2015行過這條路線。有興趣可翻看當日的行程資料，或在【相簿】中重溫舊照。
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。根據出席簽到統計，連續五次出席元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道的，有58位隊友。希望他們能堅持下去。
這「叫糊」名單將在講解行程後讀出，如有懷疑，請向「校監」查詢。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星現場演唱助興，並同時頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，當日預訂了的20席，現在已經超賣！餐券截止發售日期為4月16日。有意參加者，請在限期前向梁景源隊友（大D）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 山水 | April 5, 2018, 4:58 pm | 我胡亂塗雅竟引得校長、老師出馬，幸甚幸甚。
其實星期一我遠眺龜頭嶺，心裏想道：你這王八，名字真難理解。於是便想出「九屏黃八」這種形容周邊山勢的簡易記憶方法。一時興起，更未留意連東南西北都調轉了，便去留意。實在是罪過罪過。現在想來，大慨是中午肚餓肚餓之故。請諸君見諒。 |
| | 何根權 | April 5, 2018, 3:37 pm | | 竊以為地名如過分簡化，會使人摸不著頭腦的，例如「九屏黃八」要經解說才知是四個山名，「吐露 」怎見得是海？「沙角」不等於沙頭角 。我獻醜把原詩地名用另一種方式嵌入詩中，庶幾使看的人知道是個指甚麼地方。「九龍坑接黃嶺走，八仙峰巒復騰踔。屏風山上睹全龜，衛徑畢程沙頭角。」 |
| | 龍校長 | April 4, 2018, 7:49 am | 望子成龍 2018 04 03 翌日轉載
數學的真意
數學大師丘成桐被問到人工智能的迅速發展，如何影響數學科？他的回答直截了當：「作為基礎學科，數學會越來越重要。」背後他有以下深刻的見解：「數學是基本語言，數學作為工具，數學是秩序的科學，數學作為純美的學科。」
筆者先來拋拋書包，早前在此專欄內提到，令筆者印象深刻的、與二月份有關的數學小知識：平年二月份的分鐘總數合共為8!（讀作8階乘），數值是首8個正整數的乘積，等於40320。簡單來說，引入數學運算「階乘」，正是在四則運算以外，創造數學的語言，方便溝通，以及理解。有些讀者親自提出問題：「階乘在數學上有什麼用處？」答道：「階乘在計算排列組合的問題時經常用到，亦即是計算六合彩頭獎中獎的概率一類的題目。有了階乘這個概念，也會令我們較易理解一些數學定理的證明，譬如解釋某些數值間呈現對稱的性質。背後或許正是蘊藏著數學的簡潔、美！」這些數學知識已經有二百多年歷史了。
然而，丘對數學的新近發展，以及相關的應用，有充份的掌握，他的見解定必較筆者的深刻：「時空的語言是『幾何』，天文學的語言是『微積分』，量子力學要透過『算子』理論來描述，而波動理論則靠『傅里葉分析』來說明。數學家研究這些科目，最先都為其本身之美所感召，但是最後卻發現這些科目背，竟有些共通的特性。⋯大量重要的數學，原意是為解決工程上的問題⋯最終都遠遠超出原來的動機。Bucy-Kalman濾子理論在現在控制論中舉足輕重，而衝擊波則在飛機設計中起著關鍵的作用。」
「自從懷爾斯（A.Wiles）在1994年解決了著名的費馬大定理（一道純數學的經典難題：對於大於2的整數n，x的n次方+y的n次方=z的n次方，沒有x,y,z的整數解）後，很多人都問這有什麼用。⋯它是融合兩個數論主流—自守形式和橢圓曲線—而迸發出來的火花。值得一提的是，近十多年來橢圓曲線在編碼理論中發展迅速，而編碼理論將會在電腦科學中大派用場，其潛力不可估量。」亦是從原來追尋數學上的美，轉移應用在科技的發展上。
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上文刋登於2018年4月3日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 翠綠 校長 | April 3, 2018, 9:53 am | 「山水」七言詩改寫：
九屏黃八向東行，
南有吐露北沙角；
平頂坳下有龜頭，
春色無邊誰先覺？
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| | 翠綠 校長 | April 3, 2018, 9:52 am | 「山水」七言詩改寫：
九屏黃八向東行，
南有吐露北沙角；
平頂坳下有龜頭，
春色無邊誰先覺？
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| | Karl Choy | April 2, 2018, 4:04 pm | 週一天晴, 陽光普照, 春分過後, 炎熱天氣, 近矣. "翠綠隊"八大古道活動第5回, 今日暢遊"鳳馬古道". 近200人由"大埔-富善邨-完善公園"起步, 過"鳳園"上"沙螺洞", 行"平山寨"至"鶴藪水塘", 於鶴藪村小巴站前行50米, 右轉行田基路, 至"丹竹坑", 出"沙頭角公路--馬尾下巴士站"散隊, 全程12公里, 行兩個半小時.
沿途見"百花盛開", "宮粉洋蹄甲"和"白花洋蹄甲"開得最為艷麗, 這兩種花都會結種子, 唯獨"洋紫荊"是"不育樹", 給人發現了後用無性繁殖延續下去. |
| | 山水 | April 2, 2018, 12:38 pm | 去周一是八仙嶺與沙頭角之間遠足。今天是屏風山與沙頭角之間短遊。
九屏黃八東西走
北有吐露南沙角
中間夾住個龜頭
交通不便人遷走
九龍坑、屏風山、黃嶺、八仙嶺一字排開，分隔吐露港與沙頭角。屏風山與鶴藪平原之間的龜頭嶺；高近500米。此山名稱令人莫名奇妙；其實山似龜背，其東端有小丘隆起，那才是龜頭。我們在嶺之北面，未見其頭。若登屏風山觀之，龜頭復活矣！
九屏黃八的北面山坡，水源足，丘陵間多有平坦之地。可惜交通不便，清初所建之古村多已荒廢。 |
| | Martin | April 1, 2018, 4:44 pm | 2018年3月26日 (星期一) 橫七古道（古道系列之四）
遠足報告
今天氣溫介乎20至25度，部分時間有陽光，日間乾燥。集合地點是大尾督巴士總站側的燒烤場。為照顧隊友由大埔墟乘75K巴士至大尾督需時，校長的路程簡介在上午九時半後才開始，唱隊歌後起步，時間已是九時四十五分。簽到人數是163人，經人手點算，共191位隊友由大尾督出發，走橫七古道。隊伍起步後橫過汀角路，沿左方行人路上行，二十分鐘後到達春風亭。在此，大家可以眺望大尾督附近的船灣海和遠處的馬鞍山景色。或許還記得春風亭是為紀念1996年八仙嶺山火中捨己救人的兩位老師而建。
隊友沿八仙嶺自然教育徑大致向北方或西北方走，大約走1.5公里，爬升二百米，到達逆走衛奕信徑攀登仙姑峰的位置，然後順走衛奕信徑。雖然天氣不算是炎熱，教育徑兩旁亦有樹蔭，隊友仍然渾身是汗，可見運動量著實不少。約十一時半，隊友到達橫山腳下村，由此向前走，路線經過橫山腳上村、上七木橋村和下七木橋村，這就是今天行程重點所在的橫七古道。此段路是昔日貫通這四條村落的交通要道，一端接駁南涌，另一端接駁新娘潭與烏蛟騰，方便當時的村民往來沙頭角的墟市。
昔日祖輩艱苦經營，建立的橫山腳下村，村民日間耕作，晚上閒話，山間沒缺少人聲。隨著香港工業起飛，農業式微，村莊因著村民往外謀生而沒落，眼前所見，餘下頹垣敗瓦，令人感到悕憈。「不管過去了多少歲月，祖祖輩輩留下我，留下我一望無際唱著歌」。塌屋旁邊有一串串禾雀花由樹藤垂下，生機勃勃，與敗屋的死氣沈沈，成一強烈對比。鮮花與廢村都吸引行友的注意，紛紛用相機或手機拍照，建構心中圖畫。
順走衛徑近四公里，經過下七木橋廢村後，左轉登上尤德亭，見何老師茶啡檔。隊友可停下歇息，食用自攜食物、水果，或享用老師的熱茶，再觀賞山下南涌及鹿頸一帶的田野和魚塘景色。有隊友卻興致勃勃地指向遠方山野，這兒是麻雀嶺，那兒是紅花寨、紅花嶺，說都跟隨翠綠隊去過了。當日上紅花嶺的艱辛，現在仍歷歷在目。尤德亭是雙八角的亭子，在香港並不常見，亭旁植有杜鵑花，花在盛放，蝴蝶在花間飛舞。有隊友拍攝風景照片時，喜將盛開的花朵做前景，植物開花有定時。這樣，照片內是哪個季節的景物，便一清二楚。「野芳發而幽香，佳木秀而繁陰，風霜高潔，水落而石出者，山間之四時也」（註一）。歐陽修以一句話就概括了山間春、夏、秋、冬四季的不同風光，一季一幅畫面。有興致的行友，在不同的季節遊賞同一郊野，也看看風光是否不一樣。
休息完畢，離開尤德亭，重回衛徑。大隊改往南涌楊屋，續走鹿頸路至膊頭下，左轉鹽灶下再出沙頭角公路散隊。在散隊地點眾人可乘坐78K巴士往粉嶺。尾隊在下午二時十五分到達78K巴士站散隊。若干隊友意猶未盡，離開尤德亭後，前往附近的石板潭遊玩，欣賞形貌奇特的壺穴（註二），然後返回衛徑，往南涌去。
註一： 宋代 歐陽修《醉翁亭記》
註二： 壺穴是因急流中常挾帶的砂、礫石等，逐漸挖鑽和磨蝕岩床而產生的圓形凹穴。由於壺穴的造形相當特殊，有「石面桶」之稱。壺穴集中分佈在瀑布、跌水的陡崖下方及坡度較陡的急灘上。
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| | 翠綠 校長 | March 31, 2018, 10:30 am | 2018年4月2日 (星期一) 鳳馬古道（古道系列之五） 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂，近的士站集合。經大埔海濱公園出鳳園。上沙羅洞，經鶴藪灌溉水塘，出馬尾下，沙頭角公路散隊。
路線簡介：
沿路標前往大埔海濱公園旁，完善公園再度集合，講解行程後起步。沿完善路接汀角路至鳳園。上沙羅洞，出鶴藪灌溉水塘，沿鶴藪路接鶴藪郊遊徑C2104至丹竹坑，出馬尾下，沙頭角公路散隊。
溫馨提示：
1. 在東鐵大埔墟站B出口外，近的士站簽到後，請沿路標前往完善公園再度集合，聆聽行程簡介後起步。
2. 起步後要走完善路及汀角路，橫過馬路時要小心。
3. 「鳳馬古道」是指由鳳園至馬尾下的古道，可惜頭段（鳳園至沙羅洞）及尾段（鶴藪水塘至馬尾下）已沒有古道的痕跡。只餘中段（沙羅洞至鶴藪水塘），沿途還可欣賞有百多年歷史的青石板古道。
3. 由鳳園開始，緩上沙羅洞的頭段，是提升約二百米的林蔭車路，車輛稀少，漫步上行，頗為寫意。
4. 由沙羅洞至鶴藪水塘一段，保留著古道的𩐳味，走在錯落有緻的石塊上，仿有與古人同行之感！
5. 探路當日（23/3），古道上有盛開的禾雀花。但聞說禾雀花的花期很短，未知出隊當天，是否能再見一次？
6. 末段轉入鶴藪郊遊徑，是沿田基步行，兩傍種有各類的農作物，令人目不暇給！
7. 到達沙頭角公路後，可乘搭78K巴士出粉嶺或上水。
8. 除回頭走外，沒有其他漫遊路線。但全程最高點約350米，路線起伏不大，建議漫遊成員，也嘗試走畢全程。
9. 到達鶴藪路後，可乘52B綠色小巴離去。到達丹竹坑後，可乘56B綠色小巴離去。可以縮短步程，但班次稀疏，可能要等候頗長時間。
10. 當日天氣預報為：天晴，能見度較低。氣溫21℃—27℃，濕度90％。近日大地回春，百花盛開，喜愛賞花者，在行程中，當有意外驚喜！
11. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
12. 「鳳馬古道」為新設路線，沒有過往資料參考。
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。根據出席簽到統計，連續四次出席元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道的，有61位隊友。希望他們能堅持下去。
如想知道自已是否在「叫糊」名單內，請向「校監」查詢。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，歡迎邀請親、朋、戚、友，一同參與同樂。請向梁景源隊友（大D）洽購餐券。當日已向酒樓預訂20席，但現在只賣出約13席，希望隊友們鼎力協助，推銷餐券。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | March 28, 2018, 5:59 am | 望子成龍 2018 03 27 翌日轉載
數學畢業生的出路
上周提及兩位在英美大學主修數學的年輕人，他們對數學系畢業生的就業前景十分樂觀。現在英國大學主修數學的女生，向我們解釋：「唸數學不一定就只有當數學老師或數學系教授。假如你在大學二、三年級選修了一些應用的數學科目，你的就業出路跟唸工程、經濟的同學分別不大。可能還是會較難些，利用數學的方法預測市場的趨勢、變化。」難怪多位諾貝爾經濟學得獎者也是唸數學出身的。
而在美國大學唸數學的那位男生，大學時期擔任數學學會主席，舉辦學會活動時，已得知數學系畢業生在就業市場具一定的競爭力：「主要有兩個路向，一個是金融業的，不是那些投資銀行，而是量化交易公司，具備的數理能力，有助於運算的，以及編寫程式的工作；另一個是研究生工作，在美國唸博士，大多數都不用交學費，而且還發放生活費，譬如我唸的經濟學博士課程，每年就有大約4萬美元的生活費，足夠一個人的日常生活使費。」
加上近年科技迅速發展，市場上對應用數學的知識需求亦大大增加，他認數學應用甚具發展潛力：「我覺得數學應用的範圍，不斷地擴大的，原本數學較多是應用在自然科學方面，近世紀，就擴至人文學科，以及社會學科上。譬如是數學的一個分支，博奕論，就在經濟學、政治學上得到應用。」
上周提及的專輯亦訪問了香港科技大學數學系副教授梁承裕，他指出：「數學是語言，讓我們可以認識清楚科學和科技，智能手機上蘊藏著有很多數學，不過，一般人都只是按一按、掃一掃，不太理會當中的數學原理。」
梁在美國唸大學時，接觸過的應用數學，就更遠超他的想像了。譬如他曾與物料科學的學者，利用數學方法模擬在物件上裂痕的改變；又譬如探油公司應用數學，可以初步掌握海底某個位置的結構，他解釋說：「油公司會在海底的適當位置鑽兩個洞，一個洞內放置接收聲音的儀器，另一個洞放置炸藥，引爆炸藥後，接收爆炸相關的訊號，如爆炸聲音傳遞的時間等，從而估算兩個洞之間的土質結構。」
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上文刋登於2018年3月27日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 何根權 | March 27, 2018, 10:05 pm | 《參與翠綠隊八大古道全走活動有感》
任令晴天或雨天
不停腳步八週連
原居豈特當時便
古道修成利百年 |
| | Jennifer | March 27, 2018, 12:58 pm | 26-3-2018 橫七古道的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipMIAvUWMKgA-uAJi1ENjFMITORajqhRpX6K4O1dWR-s5-V8MnZpH0ERUO3gnE3x7g?key=TU1jT0o3U0F3N2JxUkFnWTBFRUVjazhYbmZackN3 |
| | Karl Choy | March 26, 2018, 5:56 pm | 週一天晴, 有柔和太陽, 溫暖. "翠綠隊"行"八大古道"活動, 今天第4回, 行"橫七古道". 百多人"大美督"起步, 上"春風亭", 續行"八仙嶺自然教育徑", 接著便是"橫七古道". 第一個景點是"橫山腳下村", 村屋有多間, 只剩殘桓敗瓦, "陳氏祖祠"已破落, 門樓還在.
古道由大石堆砌, 還有大樹遮陰, 行得相當寫意. 再向前行, 便是橫山腳"南橋"和"北橋". 過了"七木橋", 隊伍左轉上"尤德亭", 大休后落"南涌", 出"沙頭角"公路散隊, 全程14.5公里, 行3個半小時. |
| | luichifai | March 26, 2018, 4:16 pm | 橫七古道相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/iIFnREEkuytEEvy72 |
| | 翠綠 校長 | March 24, 2018, 9:54 am | 2018年3月26日 (星期一) 橫七古道（古道系列之四） 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂，近巴士總站出口集合。乘搭75K巴士前往大尾督起步。上春風亭，經八仙嶺自然教育徑，過橫山腳下村、上村，經上、下七木橋，登尤德亭，落鹿頸散隊。
路線簡介：
起步經汀角路，至漁護處的遊客中心，左轉上八仙嶺自然教育徑，接衛奕信徑W127，過橫山腳下村W129、橫山腳上村W130，經上七木橋W133、下七木橋W134，登尤德亭W135，落鹿頸散隊。
溫馨提示：
1. 在東鐵大埔墟站大堂，近巴士總站出口簽到後，請沿路標前往乘搭75K巴士，在大尾督總站，燒烤場集合，聆聽行程簡介後起步。
2. 起步後要橫過汀角路，沿左方行人路上行，宜單行前進。
3. 由春風亭開始至衛奕信徑的八仙嶺自然教育徑，基本上是一條環山徑，在林蔭中緩緩升高，輕鬆易行。
4. 「橫七古道」是指由橫山腳村至七木橋村的一段衛奕信徑，沿途可欣賞有百多年歷史的青石板古道。
5. 橫山腳村及七木橋村均是已荒棄的廢村，只宜在外面觀看，切忌進入，免生危險。
6. 到鹿頸後，有專線小巴56K出粉嶺。如人多排隊，可選擇加料多行2公里出沙頭角公路，乘搭78K巴士出粉嶺或上水。
7. 除回頭走外，沒有其他漫遊路線。但全程最高點約350米，路線起伏不大，建議漫遊成員，也嘗試走畢全程。
8. 當日天氣預報為：部份時間有陽光，乾燥。氣溫19℃—24℃，濕度80％。近日大地回春，百花盛開，喜愛賞花者，在行程中，當有意外驚喜！
9. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
10. 參考以往「橫七古道」的路線資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於16-6-2008、2-11-2009及5-7-2010的「遠足簡報」和「相片連結」。
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。根據出席簽到統計，連續三次出席元荃古道、榕北古道、甲龍古道的，有51人。希望他們能堅持下去。如想知道自已是否在「叫糊」名單內，請向「校監」查詢。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，歡迎邀請親、朋、戚、友，一同參與同樂。請向梁景源隊友（大D）洽購餐券。當日已向酒樓預訂20席，但現在只賣出約13席，希望隊友們鼎力協助，推銷餐券。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Martin | March 23, 2018, 9:23 pm | 2018年3月19日 (星期一) 甲龍古道（古道系列之三）
遠足報告
「春風動春心，流目矚山林。山林多奇采，陽鳥吐清音」（註一），春風和煦，花木繁盛，今天164位翠綠隊友懷著濃濃春意，踏上甲龍古道。眺望遠處色彩絢爛山林，靜聽小鳥鳴叫，清脆，悅耳。
早上八時五十分在上村球場起步，隊友瞬間到達石崗軍營，穿越軍營期間，見逾十株高聳的木棉樹在開花，「紅紅的花開滿木棉道，長長的街好像在燃燒」（註二），隊友甚為興奮，影樹、影花、影人。有心人拾取墜地的木棉花在草地上砌成逾米大小的紅心，甚具心思，更是隊友拍照不會缺少的場景。「千樹萬樹朱花開。有如堯射十日出滄海，更似魏宮萬炬環高臺」（註三），清人的《木棉花歌》對木棉花有著深刻的描寫。
到了雷公田，走過橫跨引水道的小橋，隊友開始逆走長約兩公里的甲龍古道。蜿蜒山道首尾高度落差約四百米，多由寬約兩至三呎，大小不一的石塊鋪砌而成。緩緩不斷上升的石級，有數不盡的石磴，考驗隊友的體能。大腿高高提上去，汗水不停滴下來，地面出現一個一個圓形的水漬，在不逾26度的氣溫下行山，竟然汗流浹背，顯示攀登不易。有人喜歡在石磴側的泥石路前進，路面有外露的樹根，也多枯葉覆蓋，有資深行友提醒，覆葉之下或許有蛇，行友需要小心在意。山路橫過溪澗位置，豎有「小心山洪」警告牌，夏天多雨的日子，大家行山時，還得提防洪水的出現。
行行重行行，忽聞對講機傳來前方賢哥提示，囑隊友留意道上左方，別錯過了在盛放的禾雀花。C6201過後約十分鐘，見前方多位隊友駐足，向左方張望，在賞花，或拍照。但見山路左側山坡，兩樹之間約三米高位置橫亙著一條數米長的樹藤，樹藤掛了多串像淺綠色提子、學名白花油麻藤的禾雀花。長長的花序上開滿花朵，單一花序長出多達二、三十朵花。每朵花「最外層的花瓣像是小鳥的頭部，旁邊的兩片花瓣是翅膀，中間卷起的花瓣則是尾巴，乍看還真的像小鳥呢」。很多植物都靠蝴蝶、蜜蜂等昆蟲傳播花粉，但白花油麻藤卻依靠蝙蝠授粉（註四）。隊友有緣，在香港的郊野還可以欣賞到罕有的紫色的禾雀花。
橫越荃錦公路，走上麥理浩徑，再次邂逅禾雀花，花朵卻是白色的。不一會，到達大帽山郊野公園的遊客中心。今天何老師茶啡檔休業，遂前往茶水亭訪蓮姐，購汽水一罐，算是對本土經濟略盡棉力，汗顏。茶水亭前多株桃花在盛開，「桃之夭夭，灼灼其華」（註五），桃花怒放，顏色艷紅，留連時有限，稍事欣賞，續走前路。穿過扶輪公園燒烤場，走進扶輪公園自然教育徑，沿途設有傳意牌，介紹在該處生長的動植物的特徵、季節性特色和用途。例如崗棯，學名是桃金娘，花期是五、六月，它的出現，顯示當地泥土屬酸性等，讓對動植物有興趣的人可以實地了解。坐落開揚的觀景台，介紹牌上印上實地拍攝的風景照片，讓遊人知道渣甸山在何方；似是與陸地相連的，原來是南丫島。看地圖，我們知道香港島和南丫島是何模樣，站在郊野山上，我們的判斷能力，則受到考驗。
沿石級不斷向下走，約二十分鐘時間又回到荃錦公路，沿公路走前不遠，便到川龍。隊友可以選擇乘車離去，或續走前路，往荃灣去，選擇乘車者約二十多人。前領選擇偏離預訂路線，在川龍左轉，經開心坊農莊樂園往響石墳場，再經大帽山郊野公園觀景台，走下719 級梯級至引水道。繼而走過圓玄學院、西樓角村、白田壩村到達綠楊新邨。路程長約十一公里，頭隊用了兩個半小時完成行程，我算是中隊吧，也不過是用了三個小時。尾段，路旁洋紫荊和白花羊蹄甲的紫花和白花盛放，迎接一個個翠綠歸客。
是日氣溫二十至二十六度，大致多雲，部分時間有陽光，吹微風。早上隊友在上村球場集合，簽到者134人。八時四十五分，校長講解行程安排，及隊慶晚宴安排，大D哥負責晚宴售票事宜。眾唱隊歌後起步。今天遠足，大致由北向南走，前段上山，最高處海拔505米，後段下山，到達荃灣散隊。
註一： 南朝 樂府民歌《子夜四時歌•春歌》
註二： 歌曲《木棉道》歌詞
註三： 清人 陳恭尹《木棉花歌》
註四： 綠色力量《綠田野》第118期
註五： 《詩經•周南•桃夭》
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| | 龍校長 | March 21, 2018, 10:16 am |
望子成龍 2018 03 20 翌日轉載
主修數學的年輕人
上周最令筆者關注的新聞，莫過於是英國著名物理學家霍金的離世，他對後世的影響，稍後再與讀者交流。本周繼續談談數學科，上周引述了丘成桐教授，以及李克強總理的意見，要發展創新，必須好好掌握數學科這門科學的基礎學科。筆者鼓勵對數學科感興趣的年輕讀者們，讀大學時，選擇修讀數學作為主修科，也同時希望家長們一起作出支持和鼓勵，具數學才能的子女們選讀數學系。
兩星期前就有電視媒體專題報導，攻讀大學數學系的升學就業前景，亦嘗試發掘數學科的魅力：「數學世界既神秘又深奧，平常人都覺得深不可測。數學家在數字當中摸索，成為推動科研的基礎。」正與上周筆者引述丘成桐新書的內容互相呼應。
短片中訪問了兩位在大學主修數學的年輕人，一位是在美國攻讀的男生，他解說：「數學通常會被認為是關於計算，加減乘除，這只是表面的看法，進階的數學是關於不同事物間的結構，以及邏輯關係。」他已經完成大學學位，現在美國史丹福大學修讀經濟學博士課程，研究行為經濟學。他是諾貝爾經濟學獎John Nash的最後一批門生，他說：「John Nash的博奕論，啟發我在數學和跨學科上的研究。」加上美國大學以博雅教育見稱，學生需要修讀30多個課程方可畢業，但當中只規定至少有8個數學科的課程就可以，他表示：「8個課程以外的空間，我修讀了其他學科，譬如歷史、哲學、藝術、經濟，令我學到更廣泛的知識。」
另一位接受訪問的是在英國大學攻讀數學的女生，她說：「中小學時期，數學已是我的強項，但沒有想過會主修數學，這個『冷門』學系。曾經考慮修謮工程，或者是電腦科學，但始終還是覺得數學至為有趣。」不同於美國的教育，英國大學採取小班教學，上課時，一位教授只帶著兩三個學生，主要考核學生的學習進度，以及鞏固學生在學習過程的數學知識。雖然英美大學的課程設計有很大分別，但是他們兩人皆認為出路是多樣化的，不會以為：「你唸數學，將來只會做個數學老師！」下周續談數學系畢業生的就業前景。
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上文刋登於2018年3月20日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | March 20, 2018, 7:14 pm | 甲龍古道 19-03-2018
https://photos.app.goo.gl/eVHhwKG6QmgDNFAo1
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| | Jennifer | March 19, 2018, 11:58 pm | 19-3-2018 甲龍古道的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipMr3FhsxNRXruk1bCniBcakxLkW5399M-SooZUTdogRhEOt4cw6_BQyZ2J7h1EdFA?key=Qk9CMWdka2VpWUh1VkJvaHR1cWpCS3hGalNORVR3 |
| | Karl Choy | March 19, 2018, 6:13 pm | 週一天陰, 沒有下雨, 而濕度頗高, 稍郁動即滿頭大汗, 撐陡峭的"甲龍古道", 肯定裡外濕透. "翠綠隊"進行八大古道活動, 今日第三回, 攀"雷公田"上的"甲龍古道", 由引水道至"荃錦坳", 雖然只有兩公里, 全程向上攀登, 少D氣力都"寸步難移".
至古道頂, 艷麗的"雀仔花"使人眼前一亮, 行友紛紛舉機拍照, 也順便抖一抖才登頂. 集合時遲到沒有簽名, 古道中段遇見"校長", 給我補簽, 多謝多謝.
昨天今天都見到"雀仔花", 由樹幹長花長到樹梢, 非常茂密, 惹人喜愛. "雀仔花"原名"夏堇", 又名"藍豬耳", 原產地是"越南". |
| | luichifai | March 19, 2018, 4:00 pm | 甲龍古道相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/tA2o1lj63JAp14Tp2 |
| | 山水 | March 19, 2018, 2:57 pm | 大清早起床看訊息，見我家小朋友已安全賦歸萬里外的工作城市；可以放心去遠足了。今天的路線是從新界的腹地錦田上村甲龍起步登山，至山腰的荃錦公路遊客中心；再沿郊遊徑下走至川龍、荃灣。
從上村球場起步不久便進入註軍宿舍。領隊囑咐大家不可拍攝軍部建築。卻見紅棉盛開，英雄樹直生向上；既紅且厚的花朵掛滿樹上。面對如此美麗的華南春天標誌，只好選擇一些沒有建築設施的場景，快手照兩張相留念。我們的隊友多年過花甲之人，尤奮力登山，亦英雄也。人樹爭輝，春意盎然。
今天的山徑曰甲龍古道。這路有許多特色。一是基本上是四百米上斜不。坡度不算大，但卻沒多少「回氣」的地方。二是要山徑要越過至溪澗數次，有山且有水的景色，並不沉悶。三是路面多石塊；石塊高低連接很巧妙，多是斜上，無須「撐」多少「長命」梯級，我們走來舒服。念前人努力修路，賜給我們如此舒適山徑，心裏感恩不已。
快至古道終點附近，行友傳呼要我們留意路旁像葡萄一樣的綠色禾雀花。禾花我聽過。禾花雀我食過。禾雀花卻是第一次見。果然美麗。聞說花期很短。今天得見，奇樂悠悠。
順利走至川龍，見小巴在路旁。一於上車直放荃灣，赦免膝蓋受千級石階落山之苦。及停車處，見海味店；念我家小朋友離港前竟往貫藥材湯包帶往萬里外的家。她是絕對成長了；比我們還懂得照顧身體。好，我也買，向她學習！ |
| | 翠綠校長 | March 16, 2018, 11:32 am | 2018年3月19日 (星期一) 甲龍古道（古道系列之三） 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，八鄉上村球場集合起步。上雷公田，逆走甲龍古道（C6204—C6200），於荃錦坳接走扶輪公園自然教育徑，經川龍落引水道，再落荃灣散隊。
路線簡介：
起步經石崗軍營上雷公田，過引水道，由甲龍古道終點C6204。逆走至甲龍古道起點C6200後，前走約三百米落荃錦坳，過荃錦公路左轉上大帽山道，入停車場，經燒烤場，走扶輪公園自然教育徑（0.8公里），經川龍落引水道，再落荃灣散隊。
溫馨提示：
1. 前往八鄉上村球場的交通：
(a) 乘坐東鐵線火車到達大埔墟鐵路站後，往巴士總站乘搭前往元朗的64K巴士，在「上村球場」站下車。（有分段、請備輔幣$5.80；班次：6 - 8分鐘一班車）
(b) 在元朗（西）總站乘搭前往大埔墟的64K巴士，在「上村球場」站下車。（班次：8 - 10分鐘一班車）
(c) 在大欖隧道轉車站（往元朗方向），轉乘251A 號或251B 號巴士， 在上村站下車。
(d) 在荃灣西鐵路站乘搭前往上村的51 號巴士，在上村總站下車。（車程：55分鐘 ；班次： 1小時一班車） 隊友應乘搭 07:20 在荃灣西總站開出的51 號巴士，若是打算在荃灣鐵路站乘車，請在A 出口外側數米處步上梯級至行車天橋上的巴士站（往上村方向）。如隊友選擇乘搭08:20 班次的巴士，抵達上村總站時，大隊應該已經起步，請依路標指示追隊尾。
2. 起步不久，即途經石崗軍營範圍，請留意勿以軍營為背景拍照。
3. 過荃錦公路時沒有行人過路線，請小心橫過馬路。
4. 由起點至荃錦坳，會在約3公里內提升約400米。宜緩登，覺得吃力時多作小休。
5. 漫遊組成員可因應個人狀況，於雷公田，或荃錦坳，或川龍離隊。
6. 當日天氣預報為：部分時間有陽光，能見度頗低，稍後有幾陣驟雨；氣溫20至26度，濕度70%至95%。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考去年「甲龍古道」的路線資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於5-08-2016的探路照片及於3-10-2016的「遠足簡報」和「相片連結」。
附註：
所謂古道，是指昔日鄉民由一處地方走到另一處的道路，當時交通不發達，道路規劃不完善，鄉民要到市集買賣，只得走古道。
甲龍古道的起點C6200，位於全香港位置最高的荃錦公路郊野公園巴士站，該路線沿大帽山西面山坡的一條山徑蜿蜒下行，是古時八鄉石崗一帶務農人士往來荃灣市集必經之路。古道初段與甲龍林徑重疊，部分路段有兩條並排的石徑，由不同的方法修築及建於不同時代：其一由郊野公園管理當局於近十來年建造，稱為「林徑」、另一是數十年前由本地村民所建，稱為「古道」。
「古道」會穿過大欖郊野公園的樹林區及數條小溪，其中數段路的坡度頗為陡峭，只宜穿著行山鞋的遊人步行。途經的多段小徑由青石板塊砌建，是前人就地取材精心築成，踏步其中，充分體驗當時務農人士的生活點滴。古道兩旁林木參天，野生動物雀鳥蹤影隨處可見，是短途旅足的上佳之選。
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，歡迎邀請親、朋、戚、友，一同參與同樂。請向梁景源隊友（大D）洽購餐券。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍太、龍校長 | March 14, 2018, 9:02 pm | 2018年3月12日 (星期一) 榕北古道（古道系列之二）
遠足簡報
今天是翠綠遠足隊古道系列的第二次活動「榕北古道」。古道連接榕樹澳與北潭涌，因而得名。行程選定由北潭涌出發行至榕樹澳，因此，順理成章，以西貢碼頭94號巴士總站作為首個集合地點。
早上8:35到達西貢碼頭，94號巴士總站已大排長龍，得知今天本港另一支行山隊碰巧亦以西貢碼頭94號巴士作為集合地點。有見及此，部分行友自行組合4人或5人乘坐新界的士，前往今天的起步地點，北潭涌。後來聽聞巴士公司為了疏導候車的長長人龍，在9:00至9:30期間，加開了一班特別班次。亦因此，今天的路線簡介順延大約6、7分鐘。
早上9:20左右，因應翠綠校長外遊，路線簡介由何老師代行。老師先行呼籲行友努力出席連續8次的古道系列，每次均能出席的行友可獲得嘉許證書。「八大古道全勤」嘉許證書將於 4月28日（星期六）翠綠十四周年隊慶晚宴時頒發。歡迎行友邀請親、朋、戚、友，一同參與同樂。隊慶晚宴假旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行，席券每位$300，請向梁景源隊友（大D）洽購。
是次「八大古道全勤」嘉許證書，主要以簽到紀錄為準，因此，負責整理上周元荃古道簽到紀錄的「校監」拜託何老師作出以下溫馨提示：「隊友要清楚填寫姓名，不要『潦草』或花巧，上一次有多人根本看不到名字，只有電話號碼，但亦有人沒有寫電話號碼。」用意是希望能清楚讀取行友的姓名，以祈為行友製作嘉許證書時資料正確無誤。
接著簡介今天行程：起步沿右邊路徑，先是朝著鯽魚湖的方向，繼而前往北潭村。然後於團契的屋舍旁取道山徑緩步往上走，爬升至約二百米（已是全程最高點），來到了行山界俗稱「五爪金龍」的路口，的而且確有五路口。大隊沿古道繼續前走，緩緩下坡，途經清澈的溪澗，穿過茂密的樹林，亦會經過荒置了的梯田，及後便到達古道的另一端，榕樹澳。末段從榕樹澳至水浪窩，此段引水路全長約三公里，較快的速度大約也要用45分鐘才走完。大隊至水浪窩散隊，行友在西沙路乘巴士離開，何老師提醒行友不論是往西貢碼頭，或是往馬鞍山港鐵站的，都是右轉西沙路，右邊會有較近的巴士站呢！
根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友有107位，人手點算出席人數則有159人。早上9:30
唱畢隊歌後，一眾行友起步離開北潭涌。然而，起步初段透過對講機得知，頭隊不慎左轉進入登山路徑，幸得何老師及早發現大隊走錯方向而作出更正，隊伍很快便重新按原本計劃往鯽魚湖方向進發。回頭說說今天的天氣，早上的氣溫18、19度，濕度不高，加上有暖暖的陽光照射，是個甚佳的遠足日子。及後至中午時分，氣溫也只是微升至22度，濕度則降至百分之58。氣溫不高、天氣乾爽、攀升坡度不大，以及路程不長，令行友都感到輕鬆好走，充分享受行山的樂趣。
起步初段，還路經北潭涌不同位置的燒烤場區。到達鯽魚湖附近，左轉進入古道的路段，走不多遠，就走進了北潭村。大隊穿越團契屋舍旁的水泥小徑時，一如往年，傳來喧鬧的狗吠聲。穿過屋舍後，隨即便登山路徑，從水泥小徑轉為登山土路，緩緩攀升上山㘭。正如早前溫馨提示，沿途可堪觀賞的景色不多，不過，值得慶幸的有二事：1、天氣異常地好；2、沿途樹木成蔭。就算要攀登上山㘭至「五爪金龍」，也不會令行友氣來氣喘。而且還提供空間，讓筆者與太太有閒情逸致懷緬古道昔日的狀況。
由「五爪金龍」沿著古道下行往榕樹澳，彷彿走進了神秘的森林。雖然路面高低起伏不大，花姐沿途還是不斷提點隊友：「各位隊友，路上有很多大大小小的石塊，凹凸不平，一定要多加注意啊！」 路面的情況讓行友不得不留神，稍有不慎，便會扭傷脚踝：古樹樹根突出地面，有好些還互相盤纒著；大小尖削的石塊，好像由天地初開，就是這樣子散落了一地。這段路未經任何人工復砌，偶有三數水源充足的山澗，是最原始、最切合「古道」之名的一段山徑。在靜謐的林中，想像昔日農村居民在這路上，或則趕著牛羊、或則兩肩挑著沉重的貨物、或則只是為人家送信⋯⋯。遇上天雨或山洪暴發，需要踄水而行，險象橫生，倍添辛勞。今天我們穿上講究的行山鞋來郊遊，昔日他們脚上的鞋子必定是既不防水又不防滑，走這樣的山徑只為營運日常的生活，沒有「順天而為」的樂觀心態，何以克服路上的種種？想到這裏，步履不禁變得更輕快了。
換言之，古道的形成主要是為了當地的居民往返兩地的通道，沿途的風景漂亮與否並非最重要，先決考量的反而會是：路程是否便捷？沿途有否歇息的地方？沿途有否水源？一切都依循日常生活的需要，而非以消閒、或者觀賞景色作出發點呢！或許行友可以繼續走遍餘下來的另外6條古道，親身體驗古道的真味。深刻印象的還有，榕北古道上，沿途不時都能遇上色彩鮮豔的蝴蝶，在林間飛舞。
筆者與太太今天不需2小時，就能走畢全條古道，到達榕樹澳。隨即左轉入引水道，朝著水浪窩方向走。引水道的水泥路當然不及土路般受行友歡迎，但勝在平坦，專注力可以稍為緩和，放鬆心情欣賞企嶺下海的海景，以及路旁的花草樹木。當然，最令行友注目的是豎立在前方的馬鞍山脈了。雖然今天的末段，行友還要從位於10米高的引水道，攀升至70米高的西沙路水浪窩路段，但整體來說，感覺仍是輕鬆舒暢的。
照應尾隊的明哥亦於下午1:00到達水浪窩散隊，大約用了3個半小時走畢全程。今午有11位核心成員及友好，在西貢某間酒樓午膳閒聊。
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| | 龍校長 | March 14, 2018, 10:20 am | 望子成龍 2018 03 13 翌日轉載
基礎科學的重要
今年年初，筆者介紹了一本新書《丘成桐的數學人生》，亦提及出版社特別為新書宣傳，在上年11月舉辦了一個公開講座，邀得作者丘成桐主講。講座結束前，設有聽眾的答問環節，其中一個問題與新科技人工智能有關：「丘教授，最近人工智能有突破性的發展，你認為會如何影響年輕人學習數學呢？」
丘成桐自信滿滿地回答：「我們當然要認識新科技的發展，但相比之下，數學科是個極為重要的基礎科目，如今要在科技、工程或經濟科取得新的突破，或多或少都需要運用數學，故此，好好掌握數學知識，反而應該是越來越受到重視的。」筆者不知道那個提出上述問題的聽眾，是否接納丘的回答，但丘在書中《數學與科技》這篇文章中, 有更詳細的論述說明，清楚闡述他的見解。
《數學與科技》是基於2004年3月24日, 丘在「中華人民共和國國際科學技術合作奬」頒獎儀式上的演講整理而成，當中談到中國的現代化，必須要意識到基礎科學的重要性：「自19世紀中葉，鴉片戰爭失敗後，中國便深深感受到技術落後的弱點，嘗試改革、現代化⋯⋯我們必須牢牢記住，汲取知識和應用知識，才是現代化的真正動力。然而，發展中國家往往以為知識單單是指應用科學而言。人們追求立竿見影的效果，忽視長期的利益。我們必須認識到，只有基礎科學才是現代科技之母。」
丘還引述著名數學家阿蒂亞教授（Micheal Aliyah）在擔任英國皇家學會會長時，曾對他說的一番話：「中國既望躋身經濟大國之列，就必須雄心萬丈，志不在小。日本維新之初，一意仿效西洋，但旋即改變方向，致力於發展基礎研究。美國雖是當今經濟最強體，但它仍然大力注資於科研。我想中國要與日本、美國分庭抗禮，就必須在各方面與它們並駕齊驅。」
難怪國家總理李克強在今年1月3日的國務院常務會議上，強調理論數學等基礎學科對提升原始創新能力的重要意義：「我到一些大學調研時發現，能潛下心來鑽研數學等基礎學科的人還不夠多。無論是人工智能還是量子通信等，都需要數學、物理等基礎學科作有力支撐。我們之所以缺乏重大原創性科研成果，『卡脖子』就是卡在基礎學科上。」
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上文刋登於2018年3月13日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | March 13, 2018, 12:04 pm | 12-3-2018 榕北古道的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipM1RPQp-sd1Y4UghG9984L3H2GaH5stmJf8sikqAODootjvCEpUrQ9E-fJNmBmgIw?key=eVJ4ZExpX2dzOVRnOVZydWJVNGVJWGxlWTg3VVNn |
| | Martin | March 12, 2018, 10:22 pm | 榕北古道 12-03-2018
https://photos.app.goo.gl/UdtPZSEfKWj8nKgA2
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| | Karl Choy | March 12, 2018, 4:37 pm | 立法會議席補選, 塵埃落定, 平分秋色, "建制""泛民"各得兩席. "翠綠隊"繼續"八大古道活動", 走"榕北古道", 此郊遊徑又叫"榕北走廊", 穿梭於"北潭涌"與"榕樹澳"之間.
今日"西貢"巴總超旺, "翠綠"與"南山"兩隊行友同時乘搭94號巴士, 我同"阿雲"和"阿清"乘9.30車, 到了"北潭凹"才下車, 行"麥徑三段"至"雷打石坳", 右轉"榕北古道"join"番大隊, 至"水浪窩", 全程行了11公里, 3小時完成. |
| | Martin | March 11, 2018, 9:49 pm | 2018年3月5日 (星期一) 元荃古道（古道系列之一）
遠足報告
「沿路景觀多樣，有遼闊海景，有青蔥山谷，有林蔭步道，有平靜湖光，有幽幽溪流，春有吊鐘花，冬有楓香黃葉，亦有四季常綠的竹林」（註一），這是一位登山遠足愛好者對元荃古道沿途風光的描述。今日共208人出席翠綠隊「八大古道系列」之首的元荃古道遠足，對周遭景物、人事，自有一番體會。
受一股暖濕海洋氣流影響，今日天氣預測氣溫23℃至 28℃，潮濕有霧，或有一兩陣雨，但亦短暫時間有陽光。隊友先到荃灣港鐵站綠楊新邨出口外集合，依翠綠路標指示，再前往荃景圍遊樂場作第二次集合。若要領取翠綠八大古道嘉許證書，隊友每次行古道前均需要簽到，今日簽到者共155人。
由荃灣站前往荃景圍遊樂場，我們走過長長密封式的行人天橋，讓我們不受任何天氣的影響，對比往昔村民行走古道，飽受日曬雨淋的艱辛，現代人的舒適，建基於前人的辛勤，創造條件，促進了社會的繁榮富庶，我們好生感激。我們在石屎森林間遊走了十五分鐘，到達荃景圍遊樂場。校長簡述今年隊慶節目及售票安排，勉勵隊友出席「八大古道系列」活動，要簽到才可領取嘉許證書，及簡介今日大隊和漫遊的路線。隊友唱畢隊歌，在九時二十五分起步，大隊前往元朗，漫遊組經清快塘到深井。由繁囂鬧市走進寧靜郊野，然後再返市區，回復喧鬧。
眾人沿安逸街向南走，至盡頭處走進寬約一米的水泥路，跨過小橋，爬上長長但斜度不大的石級梯階，再向前走，仍是一米寬的水泥路。初走元荃古道的行友或會納悶，怎地還不見古道蹤影？這些小路沒有古道的風味呀！忽聞前方隊友牛哥詩興大發：「人間四月芳菲盡，山寺桃花始盛開」（註二），向前望，見前方有一小片桃花林，多株桃花盛放，爭妍鬥艷。「桃花一簇開無主，可愛深紅愛淺紅？」（註三）眾行友紛紛走進林中，或從不同角度，攝花美態，或與花合照，但求人面桃花相映紅。有人繞桃樹而行，也許寓意行桃花運吧。 此間樂，倒是忘了適才緩緩上坡時，有點氣促，原是想停下來歇歇的。
上午十時，到達下花山標距柱C6101所在位置，是元荃古道郊遊徑的起點。再向前走，眼前山路，搖身一變，由水泥路變成由打磨平滑，類似雲石的小石塊鋪砌而成的華麗小路，頗具氣派，引領遊人走向石龍拱涼亭。石龍拱原是觀賞汀九橋、青馬大橋和汲水門大橋的好地點，只是今日雲層厚加上有霧，影響景觀。隊友拍照，稍為歇息，再走前路，前方還需多走逾十公里才到終點。陽光間歇出現，在開揚的路段行走，有若初夏，感受到太陽的熱力，地表則乾爽易走。在樹木稍密路段，較清涼，但在樹蔭下地面潮濕，若是由類似雲石鋪砌而成的小路，得小心前進，以免滑倒。由石龍拱向前走一公里左右，出現砂土山路。此後，或砂土路或水泥路或石級相間出現。在標距柱C6108的前方出現數根黑黃色相間的鐵柱欄在山路上，可能是防止車輛駛進吧。越過這鐵柱，便走車路。
約上午十時四十五分走至C6109，長線與漫遊線的隊友在此分道揚鑣。漫遊線的隊友繼續沿車路向前走，是離開元荃古道向清快塘方向走，大隊則右轉上梯級繼續元荃古道行程。梯級盡頭見近十條棕色石柱，看其排列方式，似是用來防止越野單車進入山路。走過田清橋，不遠處便是田夫仔露營場。此後，走車路啦、走下梯級啦、走泥路啦，不斷重複。泥路多佈滿落葉，亦常見樹根外露，稍有不慎，便易被絆倒。我們輕裝遊走古道尚且覺得辛苦，試想想當年肩負重物走古道往返荃灣和元朗的村民是何等艱辛。「見妹挑擔百二三，阿哥心頭著一驚；心想同你分多少，又見人多唔敢聲」（註四），歌詞像是道出一幕昔日有一雙男女在古道上的情景，男的欲出手助女，但有些靦腆，未曾付諸行動，只得看在眼裡，疼在心中。
約十一時半，見前面有一隊友在聚精會神拍照，原來道旁山坡上有一株吊鐘花仍在盛放，比對其他地區的吊鐘已開花逾月，此株吊鐘卻延遲開花，似是有所期待，期待我們到來，才展嬌豔。怎能辜負花兒一番心意，忙舉相機，多拍照數幀，稍後與隊友分享。「南屏晚鐘，隨風飄送。它好像是催呀催醒我相思夢」（註五），停下拍照期間，忽聞歌聲從後方飄來，好像是提醒我們，這古道在往昔也有過不少愛情故事。看，「送郎送到五里亭，再送五里難捨情；再送五里情難捨，十分難捨有情人」（註四），歌曲多麼纏綿！
在大欖自然教育徑，設有傳意牌，介紹所在位置的植物的資料，增進我們對植物的認知。M174過後，現一郊遊場地，內有一個頗為寬廣的草坪，供遊人歇息。吉慶橋就在附近，秋冬季遊人如織的楓香林也是在附近。此處距離古道終點約四公里，結伴同遊的隊友，趁機在涼亭歇息，飲水吃點東西，閒話一番後，再上征途。至C6123，現一分岔口，右方往南坑排；左方續走元荃古道，至終點C6126所在的大棠燒烤場。選擇前者，到大棠路巴士站，需走1.5公里的路。後者到達終點後，尚需多走一段路才到達棠山路巴士站乘車，為此，選擇後者要走2.2公里的路。大隊選擇前者。
大隊走過小橋，不遠處道旁的山坡上，有人擺設數隻顏色鮮艷的動物布公仔，憨而可愛，伏在地上，像一點也不怕陌生人的樣子。田園多已廢棄，雜草野花叢生。見到一片蕉林，善感懷者或觸景生情，「芭蕉不展丁香結，同向春風各自愁」（註六），難道是「一種相思，兩處閒愁」？粉蝶在花間飛舞，清脆悅耳的鳥聲從樹林傳來，「留連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼」（註三），讓人變得舒暢起來。村屋以外的田野，縱使荒廢，沒有耕作，但仍是綠油油的。再向前走，忽見數株全是黃花的黃花風鈴木，「千朵萬朵壓枝低」。「等閒識得東風面，萬紫千紅總是春」（註七），春天到來，百花競艷，到處都是生機。隊友春日郊遊，賞心樂事。「不是愛花即肯死，只恐花盡老相催。繁枝容易紛紛落，嫩蕊商量細細開。」（註三）詩人表現出對花的惜愛，而我們則期望美好的事物常在，大家都是生活如意。
時光飛快溜走，今日路程長於十六公里，終點大棠路巴士站怎地這麼快就到！頭隊略多於三個小時走畢全程，漫遊線長約十二公里，最後一人也於下午二時前完成。
註一： 網上文章《【樂思地圖】元荃古道全走》
註二： 唐代 白居易《大林寺桃花》。詩人登山時已屆孟夏，正屬大地春歸，芳菲落盡的時候。但不期在高山古寺之中，又遇上了意想不到的春景，一片始盛的桃花。
註三： 唐代 杜甫《江畔獨步尋花七絕句》
註四： 客家山歌
註五： 《南屏晚鐘》歌詞
註六； 李商隱《代贈》
註七： 宋代 朱熹《春日》
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| | 龍校長（代行，翠綠校長外遊） | March 10, 2018, 10:18 am | 2018年3月12日 (星期一) 榕北古道（古道系列之二） 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭涌起步。上北潭，經「五爪金龍」，落榕樹澳，沿企嶺下海傍引水道，出水浪窩散隊。
路線簡介：
「榕北古道」又稱「榕北走廊」是昔日往來榕樹澳與北潭涌的通道。現時的北潭仍保留了一些鄉郊味道，然而，榕樹澳卻已建有不少現代化的村屋。
這條古道全長約五公里，在畫眉山和雷打石山之間低地通過的山徑。今次行程嘗試反方向全走這條古道，從北潭涌停車場起步，沿右邊路徑前往北潭村。然後於團契的屋舍旁取道山徑緩步往上走，途中在樹蔭下可遠望右手邊的牛耳石山。爬升至約二百米（已是全程最高點），來到了行山界俗稱「五爪金龍」的路口，此處右邊路口上畫眉山、左邊兩個路口，分別可登雞公山和雷打石山（麥理浩徑由畫眉山下降至「五爪金龍」，然後上走雞公山）。大隊沿古道繼續前走，在西北方緩緩下坡，途經清澈的溪澗，穿過茂密的樹林，亦會經過荒置了的梯田，及後便到達古道的另一端，榕樹澳了。
末段從榕樹澳至水浪窩，此段路全長約三公里，大概要用一小時走完。行走的全是平坦的柏油路，沿途樹蔭比較少，在正午的烈日下可能有點吃力！ 幸有右手邊的企嶺下海南岸景色為行程作伴。大隊至水浪窩散隊，行友在西沙路乘巴士離開。
溫馨提示：
1. 前往北潭涌的交通，主要是在西貢巴士總站乘搭94號巴士在北潭涌站下車。但巴士班次為30分鐘一班車，為避免過多隊友同時等候乘車，早到西貢的隊友可先行乘搭較早班次的巴士在北潭涌等候大隊。巴士在 08:00，08:30 和 09:00開出。路線簡介將在9時開出的班車到達北潭涌後開始，隨即唱隊歌後出發。遲來的隊友，要自行跟路標追隊尾。
2. 在西貢碼頭，也可選擇乘搭專線小巴，或新界的士前往北潭涌。
3. 此古道的路徑清晰，除了近雷打石的一段外，可堪觀賞的景色不多。
4. 上落只有大約200米的高度，緩步上落便不難走完全程。行友除可體驗古道的路況外，沿途亦可欣賞花草樹木，以及蝴蝶昆蟲。
5. 不設漫遊路線。進入「榕北古道」後，沒有退出路線。 漫遊組成員可因應個人狀況，隨時回頭折返北潭涌，亦可回頭直出鰂魚湖，乘車回西貢巴士總站。
6. 當日天氣預報為：大致天晴，氣溫17至23度，濕度百分之65至85。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考去年「榕北古道」的路線資料，請登入翠綠網頁 【留言】版，於2016年7月4的「遠足簡報」和「相片連結」。唯當年的走向剛與今年的相反，是從榕樹澳走至北潭涌呢！
附註：
所謂古道，是指昔日鄉民由一處地方走到另一處的道路，當時交通不發達，道路規劃不完善，鄉民要到市集買賣，只得走古道。而此段「榕北古道」的兩端，榕樹澳和北潭涌都是近海的地方，未知當時哪處較多人聚居呢！
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。經人手點算出席3月5日（古道系列之一）的人數與簽到人數相差50人，惟恐部分志在取得嘉許證書的行友大意忘記簽到，允許這些有出席元荃古道遠足的行友於下星期一補簽，請在當天出發前找核心成員鍾哥辦理補簽登記。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，歡迎邀請親、朋、戚、友，一同參與同樂。請向梁景源隊友（大D）洽購餐券。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 行友 | March 7, 2018, 9:19 pm | https://photos.app.goo.gl/XzFawAQlyqRSAHXI3
全走元荃古道 |
| | 龍校長 | March 7, 2018, 12:04 pm | 望子成龍 2018 03 06 翌日轉載
配合時機的學習
適逢農曆新年，接連兩周與讀者淺談了戊戌變法，也聯繫上日本的明治維新。背後沒有什麼特別原因，只是十分單純的學習，或者是重温，歴史知識，以祈可以借鑑歷史，更好的籌劃未來。另一方面，在適當的時機學習，可以有較佳的學習效益。是故，筆者推介年輕讀者們，趁著較多的相關資訊流傳，好好認識上述的歷史，並深思箇中的得失。
行筆至此，正好分享一個筆者最近才學習的簡單知識，是個數學謎題，不難兼且有趣。問題是：剛剛過去的2月，我們度過了多少分鐘？就是這樣一個簡單直接的算術題，小學三、四年級的學生都懂：2018年是平年，2月份只有28日，1日24小時，每小時60分鐘，相乘就可以得出答案：28x24x60 = 40320 小時。
小學程度的算術題，何以筆者偏偏要說成最近才學習這個知識呢？因為這道算術題答案的表達方式可以十分簡潔，40320用了五個數字或符號，8!（讀作8階乘）就只需用上兩個數字或符號。何謂8階乘？8階乘是首8個正整數相乘的積，即是8! = 8x7x6x5x4x3x2x1= 40320。其實細心觀察計算過程的算式，重寫並重組，28x24x60 = (7x4)x(8x3)x(6x5x2) = 8x7x6x5x4x3x2x1，不難發現當中有趣的配合，原來28日合共分鐘的數目可以記為8階乘，這樣簡潔的數學表示式，筆者定能牢牢記住。
另外一個親身體驗令筆者對潮汐漲退的周期牢牢記住。話說最近筆者參與的遠足隊舉辦了遊覧東平洲的活動，近距離觀賞由頁岩編織成的大自然美景，就必須沿著海岸線綑邊而行。然而，要爭取較多綑邊的路段，就要配合潮退的時候。那時原本沉浸在大海中的頁岩都會露出水面，讓人可以在岩石上步行通過。那麼，究竟什麼時候潮水會退至最低位置呢？
筆者有幸與東平洲一位原居民巫先生傾談，他循循善誘地說：「一般來說，初一或者十五前後一兩天就會較為合適。好容易記得呢！初一夜晚沒有月光，最好就是看星星；而十五就是月圓之夜，最好就是賞月光。」他補充說：「不過，因為往來東平洲的公共渡輪服務只限於周未及周日，大家要揀個好日子，才到東平洲遊覽。」回家後，透過互聯網頁，筆者重温潮汐漲退的原理：「當太陽、月球、地球成一直線，也就是朔望的時刻，太陽和月亮的潮汐力疊加，潮汐的潮差會達到最大，稱為大潮。」
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上文刋登於2018年3月6日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 翠綠粉絲 | March 6, 2018, 3:36 pm | 元荃古道的相片：
https://photos.app.goo.gl/OdUpZRXRkL6J2Tuh1 |
| | Martin | March 5, 2018, 8:17 pm | 元荃古道 05-03-2018
https://photos.app.goo.gl/CMkVL182qbwXtLBt2
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| | Karl Choy | March 5, 2018, 6:13 pm | 週一天晴, 炎熱, 陽光普照. "翠綠隊"進行"八大古道"行山活動, 今日第一次, 全走"元荃古道".
全程與"滿紅", "阿雲"和她的朋友"阿清", "Queena"和"阿芬"一起, 由"荃灣站"走到"大棠", 共18公里路程. "元荃古道"起點"C6100"在荃灣廣安醫院, 結尾"C6126"在元朗大棠燒烤場下面, 我們六人, 連同行友"何生", 一走到尾, 貫徹始終.
"八大古道"活動號召力驚人, 今日來了差不多200人, "翠綠隊"攪活動"有聲有色", 可見一斑. |
| | 翠綠 校長 | March 2, 2018, 4:58 pm | 2018年3月5日 (星期一) 元荃古道（古道系列之一） 全程約十五公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新邨出口集合起步。經愉景新城上荃威花園引水道，全走元荃古道（C6100—C6126），出大棠道散隊。
路線簡介：
港鐵荃灣站綠楊新邨出口集合後，經愉景新城上荃景圍遊樂場，作第二次集合。在那裡簡介行程後出發，經荃威花園上引水道，再上元荃古道起點C6100，經石龍拱C6103、吉慶橋C6118、出大棠道C6126散隊。元荃古道全長13公里，加上前後接駁的3公里，估計要六小時完成。
溫馨提示：
1. 在綠楊新邨簽到後，請沿路標，走至荃景圍遊樂場再度集合，我們會在那裏作路線簡介。隊友可選擇直接到荃景圍遊樂場滙合大隊。
2. 由荃景圍遊樂場開始，登山至行程最高點，石龍拱涼亭（C6103），約爬高400米，是全日最辛苦的一段路，宜緩步登上。
3. 元荃古道上石龍拱路段，盡覽荃灣、青衣、大嶼山景色，還可遠眺汲水門大橋、青馬大橋、汀九橋，一次過看到香港三大橋雄姿」。辛苦之餘，不妨停步小休，細意欣賞。
4. 到石龍拱前，記得回首觀賞猴面奇石，維肖維妙。
5. 過了石龍拱後，路程相對輕鬆，大部分時間穿梭於綠林中，上落不高，只是長路漫漫，還有10公里多路程要完成。
6. 漫遊路線只走「元荃古道」的前半段，到達C6109時，會左轉南行，經清快塘落深井散隊。路線可縮短約5公里，大家可以按自己的情況，去作出抉擇。
7. 如果不堅持全走古道，可選擇不出大棠，在尾段C6123，轉右落南坑排乘車離去。
8. 預計行畢全程，會在下午三時以後！請備乾糧午餐及足量食水。
9. 當日天氣預告為「短暫陽光，有霧有微雨」，氣溫22℃—26℃，濕度100％。路面可能濕滑、小心前進。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 參考昔日「元荃古道」路線的資料，請登入3-8-2009、19-4-2010、18-4-2011、26-5-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
附註：
所謂古道，是指昔日鄉民由一處地方走到另一處的道路，當時交通不發達，道路規劃不完善，鄉民要到市集買賣，只得走古道。元荃古道（英語：Yuen Tsuen Ancient Trail）是昔日香港新界村民往返荃灣及元朗的古老山徑。現時元荃古道位於大欖郊野公園的部分，為漁農自然護理署所管轄，並稱之為元荃古道郊遊徑。元荃古道對當年十八鄉一帶的村民十分重要，因他們必須沿該古道把農作物運往荃灣的市集，以換取日用品。由元朗到荃灣，現在坐巴士只需35分鐘便到達，昔日鄉民卻要扛著沉甸甸的農作物，走過這條長達13公里的路往荃灣市集，單程也要6小時，一來一回就要花上一整天了。
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，歡迎邀請親、朋、戚、友，一同參與同樂。請向梁景源隊友（大D）洽購餐券。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長、龍太 | February 28, 2018, 9:05 pm | 2018年2月26日（星期一）東平洲
遠足簡報
今天是翠綠遠足隊第四次遠赴東平洲的日子，對上一次距今已有三年半多。或者正是相距的時間不短，吸引200多位行友參與今天的遠足活動。顧名思義，東平洲是本港的最東的，而且是平平的一個島嶼。根據地圖顯示，離島上的最高點就只有45米高，可想而知，今天沒有攀升方面的挑戰，只要不強行綑邊（稍後再作詳述何謂「不強行」），算是一次較為輕鬆易走的旅程。
早上8:40左右，200多位翠綠行友利用不同的公共交通設施，來到馬料水碼頭集合。大部分都經由港鐵大學站，按照翠綠的4|6路標，通過行人隧道，步行十多分鐘至馬料水碼頭。小部分會乘的士前來，可以省卻那條十多分鐘的路段，不過，要確保的士司機熟悉前往這個較冷門碼頭的路線。
為了確保登船的人數無誤，翠綠校長事先作好充足的準備，妥善分配翠綠核心成員擔任多個點算人數的工作，分別是：簽名登記、分派登船編號貼紙、登船紀錄、派新年利是、派地圖單張、人手點算登船人數等。行友亦能相應配合，在碼頭單排列隊，有秩序地逐一登船。最值得幾位早前未有預購船票的行友高興的是，船運公司派來的船隻可以多接載乘客，致令今天同船出發的行友，合共226人，剛巧與今天的日期2月26日吻合，預視今天的行程順利圓滿。
早上9:05，渡輪「翠華28」正式啟航。船程大約1.5小時，翠綠校長也利用這段時間，在船上作路線簡介。行友可以參考登船前派發的地圖單張上路線簡介和溫馨提示，配合了翠綠口頭講解，行友想必能善用在島上大約四小時的郊遊時間。翠綠校長特別提醒下列重點：1、綑邊時務必要量力而為，盡量配合核心成員給與的行程建議；2、特別留意上落更樓石，更樓石大約6、7米高，跌下來，真不得了；3、務必於下午二時半返回碼頭，預計三時啟程回航。錯過回程時間的行友，將會流落荒島，遠足隊極不希望發生這樣的情況，故此，希望各行友相互配合。
路線簡介完畢後不久，船行至黃竹角咀，一般來說，從陸路到訪黃竹角咀，需要不少體力，如今可以安坐船上，就能夠一窺其貌，真是難得。是故，船隻也靠近黃竹角咀，並且停駛數分鐘，好讓大家可以拍照留念，特別是那著名的景點「鬼手」呢！
短暫欣賞黃竹角咀的天然景緻後，船隻繼續往東北方向航行，大約二、三十分鐘，遠遠的右前方就看見了東平洲。遠足隊三年前來過，然而，筆者對上一次踏足東平洲的頁岩，已經是二十多年前了，平平的一個島嶼也能親眼看見。這時翠綠校長剛好也來到船的下層，一面遠望島嶼，一面說道：「酷似一艘航空母艦啊！」說的也是。
船隻從島嶼的西北面繞到東面的碼頭，最顯眼算是著名的斬頸洲，再過不遠，長長的長沙灣就在眼前，碼頭也越來越近了。校長帶領大家唱畢隊歌後，行友也紛紛整裝待發。
說回今天的天氣，整天都是多雲，未見陽光燦爛，可幸的是沒有下雨，氣溫不高，介乎17至20度左右，算是行山遠足的合適天氣，也配合拍照取景。船靠岸後，可先到碼頭旁邊的洗手間，才開展遠足行程，大多數行友都從碼頭左邊出發，順時針方向環島而行，亦有小部分行友選擇反方向而行。但緊記必須結伴同行，而且當中有熟悉路況的領頭人，以及做好應對突發情況的準備。
正如以上所述，天氣配合，路線難度不高，加上行程前準備工作充足，行友均能好好享受今天在東平洲的環島旅遊，欣賞島上由頁岩組成的著名美景：更樓石、難過水、龍落水、斬頸洲及貓公洞等，未能在此盡錄。
筆者太太是首次踏足東平洲，以下是她今趟初訪島嶼的感受：出發前閲讀校長在網頁上的溫馨提示，知道有機會作綑邊行，心情既興奮又擔心。興奮的是第一次踏足東平州，最希望能近距離欣賞那些經五千萬年才孕育出來，形狀、色彩變幻多端的頁岩；擔心的是從未嘗試過綑邊，聽友人說綑邊時要「上上落落，走一公里就像要走十公里路般艱辛」。懷著複雜的心情，隨著大隊由碼頭走到石灘上，開始了今天的綑邊旅程。沿海岸線前進，時而走沙灘，時而走海蝕平台，整體來說十分平緩好走。一路上，核心成員們在前、中、後隊的位置緊密地聯絡，充分發揮了團隊精神。對講機傳來尾隊的聲音：「各位隊友，不要在這裏流連太久，前面的景緻更美，快向前走，否則潮漲後便過不了。」對講機傳來中隊的聲音：「潮水已高漲，海蝕平台已被海水打濕，站著也易跣倒，不能再在海邊走了。」 對講機傳來頭隊的聲音：「走回頭吧！距離你那處不遠有接駁山路，已在那裏下了路標，過了高潮水位後，山路上亦有標示，可沿接駁路下山，走回海岸線。」就這樣，雖然潮水高漲的速度很快，但行友無須「強行綑邊」，在核心成員們的帶領下，利用接駁路「越過」一個又一個的「險位」，行友都能安全地欣賞到海岸線上處處大自然的鬼斧神工。大飽眼福之餘，也回想到今天活動的成果，是集合了有效率的籌劃和很多人無償的付出，實在感恩。
值得一記的還有以下數件事。其一，平洲郊遊徑上圖文並茂的標板上簡潔介紹了：東平洲的由來、日積月累形成的「千層糕」、頁岩上的泥裂等。不趕時間的行友，大可細閱當中圖文，豐富觀賞天然景緻時的樂趣和知識。
其二是回程時的人數並非226，而是227人，多出的1人正是島上原居民巫樹來先生。巫先生早前已先後兩次（2012年、2014年），今回是第三次為翠綠隊遊覽東平洲時擔任義務導賞員。他一面引領翠綠校長以及一行幾位行友遊覽島上風景，一面介紹東平洲的掌故。可惜，筆者遊島時在較前位置，未有機會聽取巫先生的講述。唯有抓緊船上與他閒聊的時間，也能對東平洲這個被列為中國香港世界地質公園核心園區之一加深丁點兒的認識。
其三是筆者在斬頸洲遇上一位手持十多個膠樽垃圾的行友，細問之下，得知那位行友是順道幫忙清理有礙天然景觀的垃圾，帶回碼頭並放入垃圾桶。這些好人好事，絕對值得表揚。
其四是全體行友均能準時於下午二時半前返回碼頭，有秩序地排隊逐一登船，以致未及下午3:00，去程的226位行友，再加上義務導賞員巫先生，合共227人已安坐船上，啟航回程。船隻靠岸停泊馬料水碼頭還未到下午4:30，今天東平洲之旅圓滿結束！行友們的守時美德值得讚賞。
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| | 龍校長 | February 28, 2018, 11:04 am | 望子成龍 2018 02 27 翌日轉載
戊戌變法與明治維新
120年前的1898年戊戌年，中國清朝國力積弱，外國列強虎視眈眈，光緒皇帝必須思考應對之法。
當年他原則上採納了康有為倡議的革新建議，於1898年6月10日，光緒皇帝起草《明定國是詔》，送呈慈禧太后審查，得到批准，於6月11日頒佈，表明變革決心，史稱戊戌變法的百日維新開展。
變法新政內容主要涵蓋教育及軍事等多方面的政策和體制，然而其最終目標，是推行君主立憲制。事緣康有為早年向光緒皇帝贈送了他的著作《日本變政考》和《俄羅斯大彼得變政記》。康有為在《日本變政考》中詳細敘述日本明治維新前經濟的落後狀況、幕府獨裁情況，以及新思想的傳播情況，目的是為了說明「變則強，不變則亡」的道理，從而鼓勵光緒下定決心實行變法。
康有為又連續幾次上書，系統地闡述了他個人的變法思想和見解。政治方面，提出了變君主專制為君主立憲的要求。他指出：「東西國之強，皆以立憲法，開國會之故。國會者，君與國民共議一國之政法也」。經濟方面，提出了發展工業、振興商業的主張。文化教育方面，提出了「興學校」、「廢八股」、「兼習中西學科」的主張。上述主張構成了變法的綱領。
不過，因為維新派勢孤力弱，加上變革急進，最終擁戴慈禧太后的大臣們，伺機而動，於9月21日發動政變，歷時103天的戊戌變法以失敗告終，慈禧太后執掌政權，光緒帝被幽囚，康有為逃亡海外，史稱「戊戌政變」。然而，相隔13年的1911年辛亥年，清朝的帝制時代終被推翻，史稱「辛亥革命」。
至於日本的明治維新，則是150年前的1868年戊辰年（與今年的戊戌年相距兩個半甲子），日本在洋人船堅炮利的衝擊下，由一群有知的藩士成立的新政權在「戊辰戰爭」中消滅德川幕府和反抗者，結束長達六百多年的武士封建制度，以藩閥和資本家取代武士階級的統治。日本透過推行天皇親政和議會政治，即合議政治，建立三權分立的新式政府。經濟上推行殖產興業，掌握新式技術，實現國家工業化，生產力大幅提升。教育也進行了大規模改革，價值觀的西化也為日後的政治和經濟變化埋下種子。明治維新是日本近代史上重要的轉捩點。
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上文刋登於2018年2月27日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | February 27, 2018, 10:48 pm | 東平洲 26-02-2018
https://photos.app.goo.gl/0rl5C2L2fOzQAnaC3
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| | Karl Choy | February 26, 2018, 7:12 pm | 週一天晴, 間中有陽光. 226行友隨"翠綠隊"遊船河, 登"東平洲", 環島探索, 行經"更樓石", "龍過水", "龍落水"和 "斬頭洲"等景點. 甫登岸, 行友由"賴師兄"帶領向左走, 走過層層疊疊的"灰沙岩", 層理分明, 由山邊伸展入海, 美景使行友"情不自禁", 無不舉機, 盡情拍照.
船由"馬料水"開出, 行個半小時抵"東平洲". 今日難得環島一周, 島上美景, 一一盡收眼簾. 更難得是一班老友同行, "銳哥", "美心", "阿芬", "阿云", "阿羅", "Helen"和"Queena", 同談同笑, 一起享受美好的一天. |
| | luichifai | February 26, 2018, 5:40 pm | 東平洲相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/CYutugNgGWABXdad2 |
| | dickson yeung | February 24, 2018, 10:17 am | 2018.02.22 翠綠新春圑拜(相片)
https://photos.app.goo.gl/8U80CCcbDBhADgZj2 |
| | Martin | February 23, 2018, 5:43 pm | 2018年2月12日 (星期一) 髻山
遠足報告
若是以行山為主要目的，行山人士較少選擇髻山。由蝦尾村牌坊登山，登頂（121米）然後落山至盛屋村，全程需時略少於四十分鐘，山路只有一小段有些浮砂碎石，一般山友稱登髻山為「勝在夠易行」。然而翠綠隊是次冠名為「髻山」的遠足活動，卻吸引188人參加，其中基本「擁蠆」，簽到者亦有128人。緣何有這許多人登山，讓寂寞的髻山頓時熱鬧起來？
立春已過，應是初春，天文台預測今日最高氣溫約18度，仍有寒意，大致天晴，天氣乾燥，適宜遠足。上午八時四十五分前，隊友先到聚星樓作第一次集合。這是一座香港碩果僅存，有六百多年歷史的古塔。吸引眾多隊友「打卡」拍照，再循路標經過上璋圍、古井到達鄧氏宗祠前的小公園作第二次集合。早到的隊友尚可在起步前參觀鄧氏宗祠。這是一座三進兩院式的建築，具有七百多年的歷史，現為法定古蹟。看宗祠氣派：「正門前兩旁是鼓台，各有兩柱支撐瓦頂，內柱為麻石，外柱則為紅砂岩。前院鋪有紅砂岩甬道（註一）」，是正一品官的宗祠規格（註二）。「建築物三進大廳上的樑架雕刻精美，刻有各種動植物和吉祥圖案，屋脊皆飾有石灣鰲魚和獅子（註一）」，長輩以鰲魚寓意和期盼晚輩能出人頭地，祠堂的種種，讓大家體會到「孝悌忠信」的傳統思想，所謂「禮失而求諸野」是也。只是未有足夠時間一一細賞，有點遺憾。
久違的李老闆乘國內假期，抽空再次出隊，隊友大為雀躍，爭相問好及合照；有移居海外多年者應隊友邀約出席活動；也有隊友攜同小孩作家庭式郊遊。每位活動出席者，都有自己的安排。上午九時，李老闆向隊友致意，校長述說隊慶晚宴事宜及簡介是日路線安排，眾唱隊歌後，約在九時十分，有哥及細D哥帶領眾隊友起步。路過覲廷書室，眾人目光為一白色古典雅致的汽車吸引，紛紛駐足欣賞、拍照。沿途，洪聖宮、屏山鄧族文物館、廢棄的達德學校，甚至盛放的炮仗花，總是想拖慢隊友的步伐，像是在說：「今日的路線易走，在流浮山的團年午宴在下午一時半才開始。時間多的是，慢慢地欣賞週遭景物吧。」約半個小時，前隊已抵蝦尾村牌坊，髻山的登山口。南北走向的山路緩緩上升，沿途我們可瀏覽東面的元朗工業村，西面的天水圍眾屋苑，再向遠處望去，東有雞公嶺，去過了；南有九逕山，都曾去過；西南有圓頭山，啊！這不是翠綠那杯茶。望向近髻山山頂較陡的一段山坡，見山友登頂時將山坡踏成葫蘆狀的山路，顯示登頂不易，不同的山友因應山坡的狀況，本身的能力，踐踏山坡而上，較多人走的路途，地表被刻劃成寸草不生的明顯山路。後來的登山客，坐享其成，選擇合適自己的路徑，一致而百慮，到達山頂。
山頂一帶最吸引的景觀，就是北面一望無際的魚塘和內后海灣濕地。縱使有些煙霞，我們還是看到深圳的高樓大廈和近千米高的梧桐山。俯瞰東南方山麓，坐向橫洲工業區的山坡上有一個頗具氣派的山墳，難道是鄧氏風水名穴「玉女拜堂」？續向前走，隊友留意到道旁有四塊石頭，其較平的一面都有彩繪，是四幅分別被題為「錦綉山河」、「湖光山色」、「歸途」和「夏日清幽」的山水畫。有人嘖嘖稱奇，大加讚許，也有人期期以為不可，不應在郊野塗鴉。接著下山，是較為崎嶇難行的一段，但路程甚短，很快便到山腳所在的盛屋村。約有二十多人選擇乘綠色小巴離去。其餘隊友繼續前進，此後道路平坦易走，有一小段車道，和一段魚塘邊的泥路。漫步其中，飄來陣陣濃烈的花生麩氣味，是田園風味吧。至一魚塘，望向魚塘對岸，長有多株樹木，有長滿綠葉的常青樹，也有盡是禿枝的落葉林。有趣的是綠葉樹頂有大群小白鷺在棲息，禿樹上則現大群黑色雀鳥，各據「山頭」，不相往還。偶爾，鳥群振翅高飛，劃破長空，讓人們羨慕牠們無拘無束地在空中翱翔。在拉姆薩爾濕地一帶，我們看到紅樹林、沼澤和棲身的生物。誠然，候鳥體積較大，較易被發現。
走過尖鼻咀警崗，不久，到了一個停車場，後方有長梯，拾級而上到達唐夏寮觀景台，何老師已在涼亭守候多時，預備茶啡款待隊友。眾人可以休息和欣賞遼闊的后海灣風光。接著，隊友分走兩路，其一是走下梯級，沿深灣路前往流浮山；另一是「加料」，在涼亭附近入林，小路在林中穿梭，隊友常常需要俯身彎腰前進，還得留意地面露出的樹頭或匍匐地面的藤類植物，以免被絆倒。「加料」路線不長，在山間游走稍多於半小時，便重接深灣路，再沿深灣路到流浮山。由於部分車路旁沒設行人路，隊友得靠近路邊而行，並要時刻留意來往的大型車輛，適當閃避。再走半個小時，抵達流浮山。參加午宴的隊友，逕往小桃園酒家，其他隊友可以在市集蹓躂，或乘車離去。是次遠足，路線長12.7公里，需時略多於三個小時。尾隊也於下午一時走畢全程，到達流浮山。
團年午宴，筵開十席，共120人參加，自有一番熱鬧，下午一時半開席。若是隊友以有餚豈可無酒，可自備美酒，來個「酒酣耳熱」，盡興而歸。
今日的安排，表面是遠足活動，行友可因應本身的志趣，可以選擇行山健身、風水研究、文物探索、生態觀賞，甚或只出席團年午飯，聚舊聯誼，各適其適。
註一： 康文署古物古蹟辦事處簡介
註二： 屏山鄧氏五世祖身居當時朝廷要職，是正二品的布政使。後追加一品。
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| | 翠綠 校長 | February 23, 2018, 2:38 pm | 2018年2月26日 (星期一) 東平洲 全程約六公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，馬料水碼頭集合，乘搭專船前往東平洲，沿郊遊徑環走全島，欣賞更樓石、難過
水、龍落水、斬頸洲。準下午三時登船回程，約於下午四時半返回馬料水碼頭。
路線簡介：
基本路線：「環島郊遊徑」沿海岸以順時針方向，繞行全島一匝，全程約8公里，一般步速需時約3小時。路線由王爺角碼頭末端告示牌開始，景點有連理樹（告示牌後方）、亞媽灣天后宮、亞媽咀、奶頭咀營地、更樓石、龍落水、斬頸洲、貓公洞等。
漫遊路線：環島線中央有兩條捷徑穿越，可大幅縮短步程，行進途中，可自行決定選用。
綑邊路線：是日潮水高度為1.2米至1.5米，過更樓石後，在中午前，有機會沿難過水綑邊，但難度極高，宜量力而為。綑邊時一定要結伴同行，切忌落單。會有翠綠核心成員前領、居中策應和殿後，請聽從他們作出的安全指示。
注意：落船時，請讓準備「綑邊」的隊友先行。
溫馨提示：
1. 已售出船票217張。不設現場發售。
2. 已購票者請於上午八時半前，到馬料水碼頭集合。如果循東鐵前往，建議於八時十五分前到達大學站B出口外，循「翠綠路標」前往馬料水碼頭。
3. 到達碼頭後，請個別向翠綠工作人員出示船票，簽到領取有編號的登船貼紙。請不要代別人簽到。
4. 登船前，請排成單行，向工作人員出示有編號的登船貼紙，登記號碼後，領取「利是」及地圖後，方才登上船隻，自由選擇座位。
5. 預計會在九時啟航，遲到不候。
6. 航程約 1.5 小時。當日天氣預報吹4至5級東至東北風。出大鵬灣後，會有大風浪。隊友應考慮自己是否需要準備葯物，以防「暈船浪」。必要時事先準備嘔吐袋。
7. 島上岸灘，奇石林林總總，或長滿青苔濕滑，或高低不平絆腳。隊友登島後切記注意安全，應以小組形式遊玩，避免單獨活動。
8. 在島上活動時間約為4小時。下午二時半開始登船，預計三時前啟程回航，四時半返回馬料水碼頭。
9. 是日翠綠隊包船前往，沒有公共航班。基本上是「包島」遊覽，錯過回程時間，會流落荒島了！
10. 請自備充足飲用水及乾糧午餐。島上雖有數間士多，但一般都只在假期營業。
11. 時刻緊記翠綠宗旨：「愛護大自然、保護環境」。 留下的只有腳印、帶走的只有回憶！
12. 島上沒有香港手機訊號，會被切換至漫游網絡。有事時不能用手機聯絡。
13. 當日天氣預告為「部份時間有陽光。」，氣溫 17℃—21℃，濕度80％。請備防風、保暖衣物。
14. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮選擇最短線退出，返回碼頭。切勿勉強前行，應量力而為。
15. 參考昔日「東平洲」路線的資料，請登入31-5-2010、2-1-2012、23-6-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。
（二） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，有意參加者，請向梁景源隊友（大D）購買。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | February 21, 2018, 10:50 am | 望子成龍 2018 02 20 翌日轉載
農曆新年從戊戌談起
2018是戊戌年，生肖屬狗。無論如何，大時大節，筆者先在此向各位讀者拜年，祝大家新春大吉大利，萬事如意，身體健康！因著種種原因，感覺上香港人較内地人過農歷新年更有氣氛，個人感覺或許有偏頗，有待探討。
一聽到「戊戌」，因為上過中小學中國歷史課的原故，筆者即時聯想起「戊戌變法」、「戊戌政變」這兩個歷史事件的名字。具體的內容依稀記得，借助智力手機的便捷，隨時隨地可以重讀有關內容。讀者們可以自行上網查閱，毋須筆者在此長篇大論。筆者只想略談當中一二事。
先說年份，戊戌變法發生在公元1898年，亦即是戊戌年，距今120年，是清朝光緒皇帝、慈禧太后當政的年代。按照農曆干支紀年法，設有10天干：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸；和12地支：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥；天干地支兩者組合而成，周而復始，循環使用。然而，隨意配對天干地支，可以剛好得出10x12=120個組合，不過，由「甲子」開始，作順序的組合的話，即：甲子、乙丑、丙寅、⋯癸酉、甲戌、乙亥、⋯；有一半的隨意組合是不可能出現的，例如沒有「甲丑」年、「乙子」年等。背後的原因，可以用10與12的最大公約數為2作為解釋，故此，干支紀年的周期是60年，而不是120年，通常又會稱為一甲子。是故，甲子有時也會用來形容一個60歲的老年人！
對於香港人來說，1997年是有著特殊感情的。同樣的推算，剛過去2017農曆年是丁酉年，換言之，1897年同樣也是丁酉年，不過記憶中，當年似乎沒有什麼重大的歷史事件發生。那麼割讓香港的相關事件，又是何年發生呢？
查閱網絡資料，割讓香港是分開3個階段的，先是割讓香港島，然後割讓九龍半島，最後是租借新界。相關的歷史事件不是以干支紀年的方法作紀錄，所以不會因而聯繫起來。然而，根據《展拓香港界址專條》，英國租借九龍半島界限街以北、深圳河以南的地方，以及附近離島和水域，為期99年至1997年6月30日終結。租借生效年份不就是1898戊戌年呢！
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上文刋登於2018年2月20日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | 初四咁既樣 | February 19, 2018, 11:17 pm | | 祝大家初五開工大吉！ |
| | Dickson Yeung | February 16, 2018, 5:33 pm | 2018.02.12 翠綠 西鐵天水圍站E3出口外，聚星路集合起步。走屏山文物徑，經蝦尾新村上髻山，落盛屋村，出尖鼻咀，沿深灣路，離隊：天水圍散。大隊：出流浮山散隊。自由參加流浮山小桃園酒家「團年海鮮宴」。
"在下髻山落盛屋村山腰處，路邊石頭上，刻有四幅石頭畫,值得細看"
https://photos.app.goo.gl/Ts5GTWBrL5TW8WNr1 |
| | 大師 | February 16, 2018, 2:23 pm | | 祝大家新年快樂，萬事勝意！ |
| | Mimi | February 16, 2018, 10:47 am | 祝賀：
犬來大地報春意， 翠綠常青眾吉祥！ |
| | Mimi | February 16, 2018, 10:46 am | 祝賀：
犬來大地報春意， 翠綠常青眾吉祥！ |
| | Jennifer | February 14, 2018, 8:36 pm | 12-2-2018 髻山的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipOx3hxwcm_UrDcotd3wnKsS6UeAqu2H212GSigGJ3XiczjvDG9m75xdvfzl-weDmg?key=ZDVadzZNeWsteU04SmU4UDNfQ0hJT1BUUnB2QjF3 |
| | 龍校長 | February 14, 2018, 8:56 am | 望子成龍 2018 02 13 翌日轉載
人工智能協助個人化的教育
過往兩周，筆者介紹了李開復認為在人工智能高速發展下，教育應對的方向。用意是如何裝備自己，能夠更好地適應科技的急劇變化。然而，反過來，我們可否善用人工智能協助改善教育的質素呢？答案當然是：理應如此！
至於具體如何運作？如今「十劃都未有一撇」！李在他的著作中嘗試提出一些指導原則：一、該如何設計個性化、訂製化的教育？如何滿足不同學生的學習需求？如何評估這訂製化教育的成效？二、教育如何做到可持續化？如何更有效地進行再培訓、再教育？三、如何更早、更充分地考慮社會整體的公平性來設計教育體系？
近幾年，隨著出生率下降，本港中小學每班人數有所下調，從40人的班，下調至35、6人，有些還可以下調至30人，甚至是25、6人，以致班內學生學習能力的差異有些收窄。然而，照顧同一課堂內學生的學習差異，還是老師面對眾多的教學挑戰中一個重要的一環。因此，透過網路、人工智能技術的幫忙，可以將所有一對一、一對多的教學活動連結起來。這些教學活動，甚或不全是人類講師，也可以是機器講師呢！基於這些教學連結，個性化的教育計劃可以有較多選擇，亦較具彈性。再者，每一個個性化的教育計劃執行完畢後的資料數據，也可以回饋至相關的大數據上，再透過人工智能進行分析，幫助教育計劃者總結成效得失、監控教學品質、調整課程設計，以及「人—機」協作設計新的教學體系。
應對科技的急劇發展，人類一生中再次接受教育的需要大大提高了，當中可能是工作崗位上的再培訓，也可能是因應個人的興趣和目標轉變，而轉換工作崗位的再教育。人工智能可以幫忙，令這些再培訓、再教育，能夠順暢地、具效益地持續進行。李認為這樣不僅受著商業驅動，相信也將會是社會福利層面的保障。
最後，課堂教學延伸至網路教學，可以突破了校園的限制，甚至是地域的限制，或許教育的公平性可以較輕易地推行，寄望每個人真真正正可以隨自己的興趣和志願，接受教育，以及作為職業。從而，天賦的才能得以最大的發揮，亦充份體現每個人的最大價值。
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上文刋登於2018年2月13日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | February 12, 2018, 7:43 pm | 髻山 12-02-2018
https://photos.app.goo.gl/hKzuZYnygIUPatO22
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| | Karl Choy | February 12, 2018, 5:15 pm | 週一天晴, 陽光普照. 不寒不熱的天氣, 正好攀山越嶺, 享受大自然了. "翠綠隊"今日於"流浮山--小陶園酒家"吃"團年飯", 極盡歡娛. "山龍隊"一圍, 有"森哥"5人, "新哥","美心", "Helen", "阿蔡", "阿芬"和"李生李太". "李老板"頻頻到來敬酒, 人人"酒酣耳熱", "不勝無歸".
隊伍早上於"天水圍--聚星樓"集合, Briefing則到"屏山--坑尾公園". 起步后至"蝦尾新村", 公厠對面登上"丫髻山". 落山至"盛屋村", 出"尖鼻咀", 登"唐夏亭", 行"深灣路"出"流浮山", 全程漫遊3小時. |
| | luichifai | February 12, 2018, 4:11 pm | | 髻山相片巳上載，歡迎觀賞https://photos.app.goo.gl/lGXFLlfrv2MJuKY12 |
| | 翠綠 校長 | February 10, 2018, 9:15 am | 2018年2月12日 (星期一) 髻山 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西鐵天水圍站E3出口外，聚星路集合起步。走屏山文物徑，經蝦尾新村上髻山
（121米），落盛屋村，出尖鼻咀，沿深灣路，出流浮山散隊。
路線簡介：
起步走屏山文物徑，有興趣沿途的古蹟文物，可自由停留參觀。繼經庸園路，至蝦尾新村，上髻
山，落盛屋村。穿越濕地魚塘，至尖鼻咀，沿深灣路走約四公里，出流浮山散隊。
溫馨提示：
1. 在聚星路簽到後，請沿路標，走至「鄧氏宗祠」外的小公園集合，我們會在那裏作路線簡介。
2. 如對屏山文物，極感興趣，可放棄上髻山，停留慢慢細賞。已購餐券者，可直接乘車往流浮山，參加「團年海鮮宴」。是為漫遊第一路線。
3. 在蝦尾新村上髻山，高度只有121米，沒有難度。落山路有浮沙碎石，兼沒有小樹扶手，為全日路線難度最高的一段，宜小心前進。
4. 落盛屋村後，可放棄後段行程，乘搭綠色小巴出元朗。是為漫遊第二路線。
5. 之後穿越后海灣拉姆薩爾濕地，是生態保護魚塘區，為全平路。至尖鼻咀完結，長約3公里。
6. 到達尖鼻咀後，沿深灣路徒步至流浮山，長約四公里。走在馬路旁，時有大車經過，請注意安全。
7. 在深灣路沙橋村有綠色小巴出元朗，途經流浮山，可節省3公里步程，每20分鐘一班車，有分段收費。是為漫遊第三路線。
8. 已購買流浮山小桃園酒家「團年海鮮宴」席券的隊友。請於一時半前到達。
菜單為白灼生蝦，、石斑兩味（炒球、炆頭腩）、果皮蒸鮑魚、酥炸生蠔、鹽水雞、咕嚕肉、椒鹽鮮魷、油鹽水菜遠、炒飯、生果。酒水自費。
9. 當日天氣預告為「天氣乾燥，早上寒冷。」，氣溫 12℃—16℃，濕度70％。請備防風、保暖衣物。
10. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
11. 參考昔日「髻山」路線的資料，請登入3-12-2007、7-7-2014、15-2-2016上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 當日為2月26日（年初十一）東平洲船票（$70）的最後發售日期。有意參加的隊友，請把握機會，向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
（二） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。
（三） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道全勤」嘉許證書。席券每位$300，請留意開始發售日期。
（四）翠綠2018年度的大型遠足旅行活動，已落實為10月23日出發的「新西蘭18天深度遊」。召集人為黃振華隊友，詳情請參閱翠綠網頁的【將舉辦境外旅遊/遠足】版。
附註：
（一） 聚星樓為法定古蹟，是香港現存唯一的古塔，已有超過六百年的歷史，這座六角形的古塔，約十三公尺高，塔分三層。聚星樓是為了鎮水災及改善地方風水而興建，而每一層亦有喜慶吉祥的題字。
（二） 髻山又名丫髻山，能北望神州，視野暸闊至360度，天朗氣清時可遙望雞公嶺、大刀屻、屯門的青山等…。近望左邊是天水圍新市鎮，右邊是元朗公業村，前望就是仍然保留的魚塘，再遠處是尖鼻咀后海灣。
（三） 位於香港新界西北部的后海灣濕地是目前南中國第二大濕地，面積約1 500公頃，範圍包括尖鼻咀和最為人熟識的米埔自然保護區。這片濕地主要由泥灘、紅樹林、蘆葦叢、基圍和魚塘組成，在跨境的主要海域及海岸生態系統中扮演了重要的角色。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | February 8, 2018, 12:00 pm | 2018年2月5日（星期一）長咀
遠足簡報
今天是翠綠遠足隊第九次「出咀」的日子。筆者與太太於兩年前（2016年2月29日）曾參與翠綠的長咀遠足活動，行畢全程。有了上次「出咀」的經歷，再加上重新查閱以往八次「出咀」的遠足簡報，筆者對今天的遠足行程相比兩年前有個較清晰的概念，艱辛路段的分佈，以及體力需求的變化，心理上有個準確的預期。我們兩人的身體狀況穩定，唯一的變數是天氣，擔憂的不是氣溫，而是大雨。但隨著科學分析的預報準確度提升，今天遇上滂沱大雨的機會極微，我們預期能再次「出咀」俯瞰大浪咀的壯麗景色。
早上8:30，西貢碼頭94號巴士總站排隊的人龍不長，預示出席遠足的人數不及上年或兩年前（有關以往八次出咀的人數，請參看文末的小統計）。車程大約20分鐘，巴士到達了集合地點北潭凹。行友們於集合地點整理行裝，以及互問近況，稍等至9:00班次的巴士到達集合地點後，翠綠校長開始簡介是日行程、漫遊路線（與上年的行程大致相同）、團年海鮮宴和東平洲的購票安排等。校長特別提醒行友必須對自己的體能狀況有個明確預算，量力而為應對今天較長途的遠足活動，建議「前三後四」，即利用三小時前往長咀，回程時數則定為四小時，那麼就可以大約於下午4:30左右（天黑前）返回起步點北潭凹。雖然由赤徑走至北潭凹這段麥理浩徑，在天色昏暗時也不算難走，但摸黑行山，危險度大增，可免則免。
根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友有76位，人手點算出席人數則有84人。早上9:30
唱畢隊歌後，一眾行友，起步離開北潭凹，沿麥理浩徑逆走，先到達標距柱M048，然後是M047，一直走至M038的大浪村（大圍），大約走5公里的路程，才會離開麥徑。因為北潭凹所處的高度大約為130米，而大浪村所處的位置靠近海邊，高度大約10米，而中途經過赤徑，貼近海平面，所以出發這段去程是「兩落一上」的，而且是剛起步，體力較為充沛，只要在上斜路段，以緩緩的均速爬升，80分鐘左右走畢這程易走路段。
這段「兩落一上」的麥徑是落坡、上坡、落坡。路段具體資料是起步點北潭凹（高度約130米，鄰近標距柱M048)，落坡至赤徑（高度1米，鄰近標距柱M043），即落坡走2.5公里，該處有公共廁所的設備，行友多數會作小休，梳洗整理行裝。今早氣溫只有約7度，起步時穿著的衣物較厚較多，行至赤徑，剛好熱身，也是適當時間減少部分外套。小休後是上坡路段，緩緩爬升至大浪坳（高度約140米，鄰近標距柱M040)，該處有個小休涼亭，可供兩人安坐休息，旁邊也有兩三個供行人歇腳的座位，不過，就沒有公共廁所的設備了。無論如何，行友也會趁休息，評估身上的衣著應否再減少些呢！接著，落坡至大浪村（高度10米，鄰近標距柱M038）。簡單的計算，比較這三個路段的平均斜率，就可以知道，第三段是最斜的、其次是第二段，斜度最小的是第一段。
長線與漫遊線分隊在大浪村左轉進入山林路段，可以通往大灣沙灘。不過，按照原定路線的計劃，不去沙灘，而是左轉接「水管道」走至通往東灣路段上的草坪。水管道並非條易走的路段，除了要左右跨越水管外，有些部分的踏腳位置並不平坦，以「步步為營」形容通過水管路段雖不算誇張，但無論如何，總比浮沙碎石路面安全，只要小心翼翼，穩步前進就能順利通過這段水管路。而今天選擇漫遊線的大約有20多位隊友，他們到咸田灣飲檸檬、姜煲可樂，然後原路返回北潭凹。
長線走過水管路不久，就準備迎接兩個途經的標記：首先是在橫山徑上俯瞰東灣的美麗小沙灘，接著就是竪立不倒、上寬下窄的企人石。東灣的沙灘雖小，但沙粒幼細，色澤雪白，予人可愛的模樣，而且回程還會在短短的沙灘走過，頓時間有份親切的感覺。至於企人石的重要性，則是處於關鍵的位置，行友行至企人石，檢視當下的各種因素：時間、天氣、體能、補給物資等，正好評估可以繼續「出咀」？還是原路折返？今天企人石位置就有何老師恭候大隊（他守候至下午1時左右），給大家應否繼續前進的忠告。真是辛苦哂，謝謝何老師！
在企人石稍作休息後，便要匆匆上路。這段路途遙遠，大部份無需上落，只是接近大浪咀草地的一小段下坡路段，大約利用60分鐘走畢這路段是不難做到的，除了絕大部份路段平坦外，沿途並沒有什麼特別的景色，需駐足觀賞的。特別一提的是，筆者與太太皆感到，相比於兩年前，路面的風化狀況有惡化的跡象（純粹個人的感覺，絕不是科學化的論述）。
經過略多於三小時的步行，這時坐在山頂上，遠眺大浪咀和長咀島的壯麗景色，絕對是勞動後換來的回報。風勢的強度不見得較兩年前大，但是氣溫確實較低，加上太陽大部分時間被雲層遮擋，逗留在山頂上的時段較兩年前短一些。拍攝留念後，便匆匆離開98米的標高柱，踏上歸途。
可能也拜氣溫偏低所賜，今天行山時整體的感覺輕鬆，不會大汗淋漓，連帶途中亦無需不斷飲水補充，亦因此體能不致迅速下降。與太太再次走至企人石時，已是下午2:00左右，她說:「今天感覺不錯，氣溫低原來是適合行山遠足的，熱身過後，就不再感到寒冷，登山步行時感覺清涼呢！」在企人石稍作休息，吃點乾糧，就沿下山路徑落東灣沙灘。踏上幼細沙粒舖成的沙灘，腳步頓時有些微下陷的感覺，相比於行山路，倍感吃力，只好放慢腳步，亦趁機回回氣，迎接攀爬崖石作好準備。
由東灣走至隔鄰的大灣，需要攀爬一小段崖石，沒有明顯的入口，靠的是頭隊留下的46路標，同時，亦可留意其他行山隊伍早前留下的路標，因為智能手機上應用程式的地圖有顯示這條路段，想必是一條行友經常使用的路徑，其他隊伍的路標必要時也具一定的參考價值的。攀爬崖石確有一點難度，幸運的是，只有一小段，很快就通過並接上山路段，一邊欣賞左手邊海浪沖擊崖石的景色，不一會，就走到大灣的沙灘。
相比之下，雖然大灣沙灘的沙粒，同樣是幼細雪白，但大灣沙灘的長度約是東灣的6、7倍，置身其中，有一望無際、走來走去也走不完的感覺。在大灣沙灘逗留拍照一會兒，看看手錶，時間已是下午2:50左右，評估情況，需要4:30回到北潭凹，放棄了到咸田灣的路段，走回頭路返回大浪村。然後沿麥徑，兩上一落，返回北潭凹。筆者與太太的確於下午4:30回到北潭凹。尾隊亦於下午5:30抵達赤徑碼頭散隊。
筆者從互聯網的社交平台得知，今天亦有行友全走大灣沙灘，至咸田灣，並在咸田灣的獨木橋拍照留念呢！相信他們按翠綠校長的行程計劃走畢全程。
趣味小統計：筆者知道胡亂將數據作比較，可能會弄出不知所謂的結論，譬如今次羅列往年出席長咀遠征的翠綠行友人數，可能受到當時的天氣情況或其他因素影響，但只要客觀地考慮種種因素，統計數據也有一些參考價值的。
歷年來翠綠遠足隊遠征長咀的出席人數：
2017年2月13日 147位 30多位漫遊
2016年2月29日 154位 28位漫遊
2015年2月9日 留言未有提及
2014年2月17日 97位
2013年3月11日 120位
2012年3月5日 76位
2011年3月7日 80位
2008年2月4日 30位
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| | 龍校長 | February 7, 2018, 10:32 am | 望子成龍 2018 02 06 翌日轉載
向人工智能學習
今天續談李開復在其著作《人工智慧來了》建議，人工智能的高度發展下，教育應對的方向。上周已談及：做中學；培養「主動挑戰極限」的魄力；培養創造性的「解難能力」；線上學習模式。今天集中談論「主動向機器學習」，以及「學習人機協作」。
李認為人類應該「主動向機器學習」，引用的例子就是圍棋AlphaGo Zero 40天的「自我學習」足以戰勝人類兩千多年的經驗。寫稿時，嘗試在網路上覆核資料的正確性，誰知最新的版本已經超越舊版本，新版本稱為Alpha Zero，不單止下圍棋、還下西洋棋（港稱國際象棋」，以及日本將棋，當然能戰勝人類冠軍棋手。簡單來說，人類要學習下棋，最高級別的還需要請教「機器」的精密計算。筆者最有印象的報導是人類一直以來都偏重了下圍棋時佔據邊界較優的看法，大大低估了攻佔棋盤中央的致勝機遇。AlphaGo Zero 沒有這樣的成見，以致能夠「輕易」下了「黃金一手」。李建議：「人可以拜機器為師，從AI的運算結果中，吸取有助於改進人類思維方式的模型、思路，甚至基本邏輯。」
接著，他還認為：既學習「人—人」協作，也學習「人—機」協作；未來的「溝通」能力，將不只限於人與人之間的溝通，人機之間的溝通，將成為重要的學習方法和學習目標。筆者隨即聯想起圍棋的遊戲規則的制定，當中有「貼目」的一條：黑子先手，但需貼白子四目半。意思是終局計算時，黑白雙方點算實際佔據的目數後，白子因為後手需再加上四目半，才比較多少，目數多的一方為勝方。貼四目半是筆者1980年代初學圍棋時看棋書的規定，從網頁得知，原來早於1955年，日本棋院已經頒布：黑棋貼目從四目半改為五目半。及後再於2003年，日本棋院將貼目規則改至6目半，而中國則於2002年採用7目半的規則。這些遊戲規則的制定，相信是日後「人—機」協作的經驗模式。
最後，李開復，以「學習要追隨興趣」作為建議的小結。他認為：為了美、為了好奇心，而產生的興趣，都有可能達到更高的層次，這正是機器不能替代人類的價值。
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上文刋登於2018年2月6日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | February 6, 2018, 11:21 pm | 5-2-2018 長咀的相片：
https://photos.google.com/share/AF1QipPZmD1OIkG6NPXDZriFp-4C8BRH2VIk_qKmjPB_ot8l3EHxcfbZtj2KUHDgflYjXA?key=QV9kb29xNG4xNXlPOHpTS0MzdWp0Sm94VllaNXVR |
| | Martin | February 6, 2018, 3:35 pm | 長咀 05-02-2018
https://photos.app.goo.gl/lEvOv9R25vmvppcH3
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| | luichifai | February 5, 2018, 8:55 pm | 長咀相片巳上載，歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/kjzP1oJH5wIcZznl2 |
| | Karl Choy | February 5, 2018, 6:53 pm | 週一早上相當寒冷, 山上大風, 下午却出了太陽, 天氣有回暖績像. "翠綠隊"近百人, 寒風中由"北潭凹"起步, 經"赤徑"上"大浪坳", 下降"大浪村", 左轉舊村路, 至"大浪大灣", 上"東灣坳", 至"企人石", 續行"東灣山"右轉出"長咀", 大隊繞經98米標柱, 回程行經"東灣灘"及"大浪大灣"折返. 全程22公里, 行5個半小時.
今日多謝"寶玲", "阿羅"和"阿玲", 全程陪伴. 至長咀, 出"長咀角", 澎湃洶湧的浪聲, 扣人心弦, 加上呼嘯的風聲, 使人不敢久留, 拍照后匆匆折返. |
| | Martin | February 4, 2018, 10:01 pm | 2018年1月29日 (星期一) 桃坑峒
遠足報告
今日，我們和桃坑峒有一個約會。縱使早上市區氣溫有十度，新界只得八度，八時開始，翠綠的隊友陸續乘巴士到達在屯門公路的屯門轉車站。再冒著寒風，經過學生發展教育中心、海關訓練學校，右轉入聯康里，到達大欖涌路兒童遊樂場集合。天氣是寒冷的，遊樂場卻熱鬧起來，這裡聚集了160人，等候起步，向桃坑峒進發。也不是每位出席者皆簽到，出席人數是經人手點算的，而簽到者共101人。花姐在集合地點忙著售賣東平洲船票。
是日翠綠隊依照簽到隊友出席率派發「樂善行」雙月刊，其時密雲天陰，風勢有時頗大。天文台預測今天有幾陣雨，大家倒期望在行山期間不會發生。校長簡介路線，及眾唱隊歌後，九時起步。有哥領眾人沿大欖涌路進發，經大欖涌懲教所上大欖涌水塘大壩，只不過二十分鐘的時間眾人已抵達大壩。此時是水塘的枯水期，水位不高。這個有六十年歷史，被遠足界稱為「千島湖」的水塘，吸引隊友從多角度觀看、欣賞水塘和周遭景物。雄偉的堤壩，林木茂盛的大欖郊野公園，和水塘後方的高山，今天的主角，桃坑峒。也許，與水塘年歲相近的行友倍感親切，多少年來在此行走留下足跡，青春縱使不再，然而心中千百般詩情畫意，仍縈繞眉宇之間。
離開大壩，往前走不遠，在「今日郊區火警訊號」警示牌前，右轉上登山石級。石級兩旁植樹，每級不高，逐級往上不難，爬升數分鐘，至一空曠位置，隊友多駐足，從高眺望內有多個小島的水塘，環境幽美。有隊友認為景色比之外國更勝一籌，有隊友不同意，認為此間景色雖美，外國著實有景色更美的，見仁見智。雨點也來湊熱鬧，只是小雨，有人打傘，有人若無其事，未予理會。長長的石級，引領我們走到海拔344米的桃坑峒，山頂沒有指示牌顯示這就是桃坑峒峰頂所在，有心人在標高柱黑色部分用白色粉筆寫了「桃坑峒」三字，方便抵達的行友拍照打咭。
接著下山，難度驟增，落山山徑崎嶇，有受風化作用或人行踐踏造成寸草不生的禿禿地表，也有受雨水侵蝕形成沖溝的林間山徑。抗侵蝕力強岩石前方的泥土被沖走，每令下山小徑前後踏腳位置的落差增大，遇上天雨路滑，隊友得小心翼翼往下走。途中我們需要橫過小溪澗，穿越竹林，逆走由C6307 至C6305 一段圓墩郊遊徑。其間隊友要踏上一段頗寬闊而斜率不高的人工石級，但不費勁。這些石級，每塊用四面圍著水泥板、中間填土而成，頗具特色。繼而左轉，走入豎立第25號煤氣標柱的林蔭小道，經過大欖生態園（註一），及小段水泥路後，再入林路，煤氣標柱24、23、22、21，陸續出現。兩個標柱間的距離，長短不一。隊友有機會在此體驗到好些山友特別規劃的遠足路線，這路線包含全部三十七支煤氣標柱，被稱為「煤氣管道」，或「大欖迷椏走廊」（註二）。
到達清快塘附近，大隊走上一條應是由越野單車行走形成狹長深坑的山徑。只走過約十分鐘穿插高樹間的山徑，便到豁然開朗的山坡地，此後只要望向山路的右方，隊友每可欣賞到汀九橋和青馬大橋。在山路不同的位置，隊友可以觀賞到不同角度的兩橋景致。山路末段，考驗隊友功夫，需要手腳並用，攀下一小段覆蓋著鐵絲網的陡峭山坡，至一處引水道的隧道口（標記H.K.W.W. 1958）。再左轉沿漫長的引水道側水泥路往荃灣方向走，歷時約一時二十分鐘，方抵達元荃古道荃灣起點所在的柴灣角。行程至此結束，有行友紀錄得此行的總長度達二十公里，我的紀錄則是十六公里。
漫遊線不上桃坑峒，沿塘畔柏油路前行，接走圓墩郊遊徑。匯合大隊出柴灣角，或沿公路落青龍頭散隊。漫遊隊友共約三十人。
註一： 所謂生態，就是不被人類搞擾、破壞的大自然環境，加上少量適度的人工保護。大欖生態園內的刺桫欏，在恐龍時代生長最繁盛，是受保護植物。
註二： 大欖迷椏走廊最有特色之處，就是沿路會有一支支煤氣標柱，其地底下1米深處鋪設了高壓煤氣喉管。這管道建於1995至1997年間，約15公里長，由川龍起穿越山野，至大欖角入海至大嶼山的打棚埔，為大嶼山東涌新市鎮及機場提供煤氣服務。各標柱距離不一，步程由數分鐘至半小時不等，位置隱蔽，在此大欖迷椏走廊閒遊，除了可以沿途欣賞風景外，亦可沿途尋覓37支煤氣標柱，另有一番樂趣。
（AM730 2013年11月01日文章《大欖迷椏走廊 》，作者：樂思）
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| | Dickson Yeung | February 3, 2018, 11:49 am | 2018.01.29 翠綠小組 嘉道理農場起步，觀音山，淩霄徑 ，麥徑，四方坳，虎蹤徑， 菠蘿壩散隊 (相片)
https://photos.app.goo.gl/Nvmk04TEjlX0dynX2 |
| | 翠綠 校長 | February 3, 2018, 9:20 am | 2017年2月5日（星期一）長咀 全程約二十公里，步程約七小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。倒行麥徑二段落赤徑，
上大浪坳，經大浪村，落東灣，繞東灣山，繞行長咀98米標柱。原路返回北潭凹散隊。
路線簡介：
翠綠隊又「出咀」了！
是翠綠開隊以來，第九次「長咀」之旅。亦是翠綠隊在近年來，每年在2、3月間的例牌路線！
今年路線與去年相同。北潭凹起步後，逆走麥徑二段落赤徑，上大浪坳，落大浪村。此路段全是「水泥路」，落山兩次、上山一次，正值起步，輕鬆易走。
到大浪村後，走水管秘道往東灣，此段為林間泥路，上落不大，但路況複雜，要小心留意路標指示。之後走小段登山路上企人石，繞東灣山，出大浪咀草地，完成路程的前半段。在此可稍作休息，進食乾糧，補充體力後，上 98m 標高柱。
回程走山徑，過企人石後，不走原路，落東灣沙灘，攀過沙灘末端的岬角，落大灣，全走大灣沙灘，過望魚角、落鹹田灣。至此「大浪四灣」已走其三矣！鹹田灣有士多供應食物、飲品。可以補充體力，回氣後完成尾程。
尾程順走麥徑二段上大浪坳，落赤徑，再上北潭凹。此路段與起步時相同，但變為上山兩次、落山一次，再加上是「強弩之末」，感受與起步時完全不同，有「行不完」的感覺！
溫馨提示：
1. 為避免過多隊友同時等候乘車，早到西貢的隊友可先行乘搭94號巴士在北潭凹等候大隊。巴士在 08:00，08:30 和 09:00開出。路線簡介將在9時開出的班車到達北潭凹後開始，隨即唱隊歌後出發。遲來的隊友，要自行跟路標追隊尾。
2. 預計起步時間在上午九時半，為安全理由，期望全體隊友能在七小時內完成行程，即是在下午四時半前返抵北潭凹。
3. 由於回程時體力下降，所以全程七小時的時間分配，應用「前三後四」的原則。即用三小時到達長咀，用四小時回程。如果未能在三小時內到達「長咀」，應考慮停止前進，開始回程。
4. 何老師如果出隊，將在企人石恭候大隊，給大家應否繼續前進的忠告。請認真考慮他的建議。
5. 漫遊組到大浪村後，與大隊分手，直出鹹田灣，於士多大休後回程。全程約12公里，需時約4小時。
6. 當日天氣預告為「天氣乾燥，早晚天氣寒冷。」，氣溫 9℃—14℃，濕度65％。請備防風、擋雨、保暖的衣物。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 參考昔日出「長咀」的資料，請登入08-2-4、11-3-7、12-3-5、13-3-11、14-2-17、15-2-9、16-2-29、17-2-13上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
註：
長咀是位於西貢東端的岬角，南抱大浪灣，因此又名大浪咀。長咀由東灣山朝東南方伸延向太平洋，是東平洲等島嶼以外香港最東的極地。從大浪灣一帶遠望，仿如巨龍出海，氣勢非常雄偉。在長咀的東北面，有一片迎海而平坦的草坡，亦有季節性水源，因此也有能者遠程徒步到此露營，作長咀觀日活動。
特別通告：
（一） 當日為2月12日（年廿七）流浮山「團年海鮮宴」的餐券（$200），截止發售日期。現已有百多人參與。未購餐券的隊友，請把握機會，向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二） 2月26日（年初十一）東平洲船票（$70），截止發售日期為2月12日（年廿七）。有意參加的隊友，請把握機會，向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
（三） 由 3月5日起，至4月23日，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。
（四） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌星演唱助興，並即場頒發「八大古道」嘉許證書。席券每位$300，請留意開始發售日期。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對舒適的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 31, 2018, 10:49 am | 望子成龍 2018 01 30 翌日轉載
人工智能高速發展下的教育
今年年初，筆者提出一個有趣的議題希望與讀者談談：如今人工智能的高度發展如何影響著教育方向。當時只是提出，未有深入談論。不過，近日浸大普通話豁免試的風波，引領我們從多角度思考教育這個的課題。
或許有意見認為，品德教育遠比學科知識傳授的部分更為重要，故此，配合科技發展的教育規劃，只屬次要，學生的品德培養必須優先處理。筆者不會反對上述意見，但品德培養與知識傳授，在時間上並非互相排斥，而且涉及的概念和方法，也截然不同。無論如何，先容許筆者跟大家談談配合人工智能發展的教育取向吧！
筆者再次申報，個人並非資訊科技方面的專家，純粹從使用者、普羅大眾的角度，探索教育的應對取向。首先，隨著社會急速發展，日新月異經已是常態，都市人需要不斷學習，似乎已經是個最基本的法則。換言之，「學會學習」已經是公認的教育目標。然而，餘下來是如何裝備自己「有效地」學習新知識。
在此，整理台灣作家李開復在其著作《人工智慧來了》有關的建議。李認為：「做中學（learning by doing ) ，將基礎學習和應用實踐充分結合，而不是先學習再實踐。一邊學習一邊實踐的方法，有點像現代職業體育選手的以賽代練，對個人素質的要求更高，效果也更好。」
除了被動式的追趕著新知識的步伐，還要有「主動挑戰極限」的魄力，這樣就順利成章應該：「關注啟發式教育，培養創造力和獨立解決問題的能力。」因為他認為死記硬背和條條框框，只會「堵死」學生靈感和創意的源頭。他更預期，人的價值將更多會體現在創造性的工作中，所以啟發式教育非常重要。
既然，人工智能有長足的進步，學習的模式也應循此調適。「雖然面對面的課堂學習仍將存在，但互動式的線上學習，將會愈來愈重要。」他認為：「只要充分利用線上學習的優勢，教育資源才能被充分共享。這樣，教育品質和教育公平性才有切實的保證。」然而，最前衛的建議想必是：「主動向機器學習」，以及「學習人機協作」，下周詳述他這方面的見解。
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上文刋登於2018年1月30日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | January 31, 2018, 12:01 am | 29-1-2018 – 桃坑峒的相片
早上八時四十五分，屯門公路轉車站，海關訓練學校側，聯康里兒童遊樂場集合起步。上大欖涌水塘大壩，登桃坑峒（344米），落圓墩郊遊徑，最後沿引水道出柴灣角散隊。
https://photos.google.com/share/AF1QipNNK8yatntrXoXj7h40D2j0lWTLCB8I_07n3_qoecEmEk07bV6agTubAKYAccAKHg?key=LUd5WWdtZ01fTWFzUFh0TnhYdzNBRmxVXzc4Vnln |
| | Martin | January 30, 2018, 2:53 pm | 桃坑峒 29-01-2018
https://photos.app.goo.gl/o6skMyvhN2Pi1Pre2
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| | Dickson Yeung | January 29, 2018, 11:17 pm | 2018.01.29 翠綠 屯門公路轉車站，海關訓練學校側，聯康里兒童遊樂場集合起步。上大欖涌水塘大壩，登桃坑峒（344米），落圓墩郊遊徑，大欖生態園，出清快塘，自行離隊：深井。大隊：經元荃古道，落柴灣角散隊 (相片)
https://photos.app.goo.gl/QXosV0FsxfR1F3Au1 |
| | Karl Choy | January 29, 2018, 5:43 pm | 週一寒冷, 北風勁吹, 有一兩陣微雨. "翠綠隊"數十人, 寒風中來到"大欖涌", 參加行山遠足健身活動. 今日路頗長, 由"大欖涌懲教所"行到"荃灣鐵路站", 全程20公里. 與"Helen", "滿紅", "阿芬"和"阿玲"結伴而行, 全程均速行了4個半小時.
Briefing后隊伍穿越"懲教所", 寒風中鮮見有人外出"勞動". 行友上"大壩", 前行左轉, 入林路山徑, 拾千級石梯, 至344米"桃坑峒"頂峰, 落山路沿海景林徑, 竹林路, 至"圓墩郊遊徑", 轉入"煤氣管林道", 至"汀九", 落山至引水道"隧道口", 左轉多行4公里落"荃灣--柴灣角"散隊. 今日全程"橋景", 秀麗風景, 目不暇給. |
| | 翠綠 校長 | January 27, 2018, 12:47 pm | 更正別字：
特別通告：第（四）項，「有歌聲演唱助興」，更改為「有歌星演唱助興」。
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| | 翠綠 校長 | January 27, 2018, 6:59 am | 2018年1月29日 (星期一) 桃坑峒 全程約十一公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，屯門公路轉車站，海關訓練學校側，聯康里兒童遊樂場集合起步。上大欖涌水塘大壩，登桃坑峒（344米），落圓墩郊遊徑，出清快塘，經元荃古道，落柴灣角散隊。
路線簡介：
路線初段，沿大欖涌路，經懲教處上大欖涌水塘大壩，用水平角度欣賞水塘景色。全走大壩後，沿山路上桃坑峒（344米），於適當位置，可用立體角度欣賞有「香港千島湖」之稱的大欖涌水塘。繼走浮砂碎石路落圓墩郊遊徑，出清快塘，經元荃古道，落柴灣角散隊。
溫馨提示：
1. 大家可能會對聯康里兒童遊樂場這集合點感到陌生，但只要乘巴士到達東行方向或西行方向的屯門公路轉車站後，就可沿路標前往。08:45講解行程，依照出席紀錄的多寡，派發「樂善行」刋物後起步。
2. 路線經過懲教處範圍時，請勿大聲喧嘩、亦請不要拍照。
3. 上落桃坑峒，浮砂碎石，有相當難度，宜量力而為。
4. 經清快塘至柴灣角一段元荃古道，雖長達八公里，但主要是下山路，相對易行。
5. 漫遊線不上桃坑峒，沿塘畔柏油路前行，接走圓墩郊遊徑。匯合大隊出柴灣角，或沿公路落青龍頭散隊。
6. 當日天氣預告為「天氣顯著轉冷。密雲，有幾陣雨」，氣溫 9℃—13℃，濕度95％。請備防風、擋雨、保暖的衣物。
7. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
8. 桃坑峒行程的過往資料，可參看2013年10月7日的留言及照片。
特別通告：
（一） 2月12日（年廿七）流浮山「團年海鮮宴」的餐券（$200），已在發售中，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二） 2月26日（年初十一）東平洲船票（$70），亦在發售中，請向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
（三） 由 3月5日起，連續八個星期一，翠綠隊會順序行走以下八條古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道。連續八次都有出席者（以簽到紀錄為準），將得到嘉許證書。
（四） 翠綠十四周年隊慶，已落實於4月28日（星期六），於旺角彌敦道倫敦大酒樓舉行。有歌聲演唱助興，即場頒發「八大古道」證書。席券每位$300，請留意開始發售日期。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 24, 2018, 4:14 pm | 2018年1月22日 (星期一) 黃牛山、水牛山
遠足簡報
今天集合地點是黃泥頭巴士總站對上的公園仔，筆者早前未曾到過，故此，需要事先透過智能手機查閱前往的公共交通工具。配合個人的住處，最便捷的是在沙田港鐵站，轉乘83S巴士，由沙田市中心巴士總站登車，至黃泥頭巴士總站下車，略嫌巴士班次疏落，大約15至20分鐘一班。還好的是，可以選擇83K巴士前往，這是一條循環路線，由黃泥頭車站開出，中途途經沙田港鐵站，登車的巴士站與83S的相同，落車的車站也是黃泥頭巴士總站。
應對不熟悉的集合地點，筆者通常都會多預留時間，也可以早點到達，同時亦可掌握洗手間的位置。集合的公園仔並沒有厠所的設置，最近的是巴士總站旁的一個流動厠所。稍大的公共洗手間都要步行大約七、八百米的廣源商場。筆者也趁校長簡介行程前，先到一敞洗手間。
早上8:45，翠綠校長簡介今天行程，上黃牛山（604米），過水牛山（606米），落女婆坳，經梅子林出富安花園散隊。 而漫遊路線，則不上黃牛山、水牛山，起步不久，即與大隊分手，左轉逆走上周路線，經花心坑，沿花梅古道，出女婆坳，接落梅子林，沿梅子林路，出富安花園散隊。
唱畢隊歌後，一眾行友，起步離開公園仔，穿越村屋，到達長線與漫遊線分隊路口。根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友有118位，人手點算出席人數則有181人。漫遊線的行友不登黃牛山，反方向重走上周路徑。根據稍後手機的通訊，今天此段路徑輕鬆易走，只需兩小時便順利完成。
至於長線的行友，起步不久，便隨即向上攀升。今天上午沙田區的氣溫介乎20至23度，陽光普照，可惜沒有風勢，未能吹散煙霞，大大影響登山遠眺的景色。長線緩緩攀升30分鐘左右，景色漸次開揚，先是俯瞰城門河畔的建築群，多走10分鐘左右，就可以觀賞今天攀登的兩座山頂，黃牛山和水牛山。更值得高興的是最艱辛的攀爬路段已經通過，雖然往後的路段仍有上有落的山徑，然而，此時身處的山徑高度已是大約500米，相距黃牛山的頂峰604米，再攀升大約100米，就能到達。相比之下，最後這一段攀升100米的山路較之前的平緩，而且可以清楚朝著目標，心情倍覺輕鬆，一下子就快到黃牛山頂的標高柱。
筆者今天走在尾隊位置，接近山頂時，已有翠綠行友到達，但有不少行友並非直接登頂，反而先在貼近頂峰的「黃牛石城」稍作停留，部分稍事休息，更多的是與那些豎立在高崖邊的巨大石頭合照。這堆疊石群為數也不少，難怪有石城的稱號，筆者較喜歡遠望觀賞石群，所以毋須逗留太久，就沿路登山黃牛山的標高柱。雖然水牛山頂峰的高度為606米，要比黃牛山的604米為高，但水牛山頂沒有豎立標高柱，不少行友都會在此拍照留念呢！
離開黃牛山，走不多時，就能登上水牛山，不過，登山的路徑有多條，加上長長的芒草植物，行友們要加倍留意，才能跟隨翠綠的46掛標，跨越水牛山頂。通過這個604米高的今天最高點，並非就開始一直走下坡的路段，而且還要爬一個又一個的小山坡。這樣一個又一個的小山坡，有些行友稱呼它們為「包包」。不過，黃牛山脊上的這些小山坡不是圓圓的，而是有點尖尖的，況且鄰近石芽山，有些行友反會稱它們為「石芽」。無論怎樣的稱呼，行友都上上落落這些小山坡，才能從水牛山走近石芽山。
原定路線是不上石芽山，不過，有部分頭隊行友在有哥的帶領下，橫越石芽山，不經女婆坳，到達梅子林。而另一些行友，則在賢哥的引領下，按原來路線，繞過石芽山，落女婆坳，才接回梅子林，再沿梅子林路，落富安花園散隊。
今天的長線路程也不算長，筆者與花姐、Lisa姐走在近尾隊位置，於下午12:30而到達富安花園。全程約9.5公里，尾隊由翠綠人、吕生押尾，也能在下午1:30左右在富安散隊。
附注趣味小統計：筆者知道胡亂將數據作比較，可能會弄出不知所謂的結論，譬如今次羅列往年出席登黃牛山、水牛山的翠綠行友人數，可能受到當時的天氣情況、月份、集合地點等等的因素影響，但只要客觀地考慮這些種種因素，統計數據也有一些參考價值的。
歷年來翠綠遠足隊登黃牛山、水牛山的出席人數：
2008年2月25日：43人
2008年8月18日：28人
2009年5月25日：24人
2009年11月9日：49人
2010年1月11日：38人
2012年2月20日：80人
2013年1月14日：108人
2014年1月27日：97人
2015年11月30日：180人
2018年1月22日：181人（人手點算）118人（簽到）
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| | 龍校長 | January 24, 2018, 11:53 am | 望子成龍 2018 01 23 翌日轉載
毅力 應對 運氣
上周談到丘成桐的數學研究生涯中，也曾有過痛苦的，令他不能成眠的經歷。無巧不成話，讓他失眠的經歷竟然與日後他揚名：破解微分幾何學的一個著名難題「卡拉比猜想」，有密切關聯。另外，丘認為科學的其他範疇（例如是物理學）與數學互相緊扣，觸類旁通地認識這些範疇，對數學研究會有助益。
丘成桐曾經憶述這段時間的來龍去脈：「我剛到史丹福大學時，有位物理學家應邀就廣義相對論發言，他提及有關相對論的一個幾何問題，令我一見傾心，但這問題當時對我而言，還是遙不可及。學術會議期間，我找到一個辦法，去反證卡拉比猜想。我討論了我的想法，與會人士反應似乎不錯，沒人把出異議。人們都鬆了口氣，畢竟大家都猜測，或許卡拉比猜想根本是不對的。兩個月後，卡拉比教授寫信給我，釐清了我的一些想法。我在推理中找到一個嚴重的漏洞。這可說是我的研究生涯中最痛苦的經歷。差不多兩星期我都失眠，雖然未把想法成文發表，但眼見名譽因犯錯而毀於一旦。
「經過反覆仔細審閱每個步驟後，我相信問題反過來才對。數年後，當我證明了這個猜想正確無誤，很多有關的自然推論就水到渠成了。」
可能是他親身的難忘經歷，他語重心長地提示他的學生，以及年輕數學研究生：「從失敗的經驗中找到成功的子，是做研究的不二法門。嘗試各種途徑時，往往失敗的時候多，成功的時候少。但是我們做研究時，走過的路卻很少是浪費的。有時做的研究給人搶先做去，不過，或許可以從對方文章中得到啟發，做一篇更有意義的文章；又或者可以從中看出這些研究是否值得去做。」
更提醒研究生要選擇好的問題，大問題，才能夠成就大學問題。他指出某部份從事學術研究的心態：「不停地寫小文章，寫了文章可以發表，他們認為這樣子很好，不想重要的問題，今天能夠寫一篇小文章，明天能夠寫一篇小文章，就可以升級，⋯可是真的要做一個好的題目，其實也不見得那麼難。一些研究生的論文是歷史上有名的著作。為什麼他們能夠花三、四年的工夫，做出那麼出色的工作？他們也是從不懂到懂，然後還要再向前進。所以真要做好的題目，並不是像你想像的要花很多很多的時間才能夠做到，問題是你的決心怎麼樣。」
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上文刋登於2018年1月23日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | January 23, 2018, 3:28 pm | 黃牛山、水牛山 22-01-2018
https://photos.app.goo.gl/Hgcagni0VYTmPcYk1
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| | Karl Choy | January 22, 2018, 6:51 pm | 週一山上有霧, 間中有陽光, 仍是攀山遠足的好天氣. "翠綠隊"百多人, 由"黃泥頭"起步, 至"石芽坳", 左轉攀上604米"黃牛山"及606米"水牛山". 行友站在"水牛山"頂峰, 向右看, "黃牛山"就像一只大黃牛, 呈現眼前; 向前看, "水牛山"的牛頭牛角, 就在不遠處. 今日路稍短, 隊伍落山行經"女婆坳", 出"富安花園"散隊.
"渣馬"昨日舉行, 曲終人散, 畢竟是城中盛事. 行友"阿方"跑"十公里", 1小時15分完成, 今天還"回味無窮". "全馬"是非洲人天下, 男子組跑2小時13分38秒, 女子組跑2小時29分36秒, "巾幗"不讓"鬚眉"! |
| | luichifai | January 22, 2018, 3:33 pm | 黃牛水牛山相片巳上載歡迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/rtZasBP7TqheZZs72 |
| | Martin | January 21, 2018, 4:43 pm | 2018年1月15日（星期一） 女婆山
遠足報告
今晨天氣清涼，當市區氣溫徘徊在14度時，新界北部只得6度。翠綠隊友穿足保暖衣物到達馬鐵石門站 D 出口外空地集合，其中148人簽到。校長除了簡介是日女婆山大隊及漫遊路線外，預告三月起將舉辦「八大古道系列」（註一），只要隊友持續在這八個星期一出席及簽到，將獲頒發嘉許證書。
隊歌唱畢，239 位隊友在八時五十分起步，沿大老山公路側的馬路行至石門交匯處，右轉上亞公角山路，經慈氏護養院及突破青年村後，左轉走上山徑登女婆山。部分山路在林中穿插，即使在冬天，仍覺滿目青翠。其時陽光普照，間中吹來清風，縱使向上攀升，行來也感到適意。經過山脊空曠位置，回望山下，是城門河和沙田海兩岸景色。馬場東北方的沙田污水處理廠吸引我們注意，這是露天式的設計，由於污水量逐漸增加，及氣味處理的問題，渠務署計劃把污水廠遷至女婆山的人工岩洞內。這樣，污水處理廠和是次行程的女婆山就連在一起。整項工程龐大，需要分五個階段進行，預計在2018至19年動工，歷時11年才會完成。施工期間，未知會否影響大家的登山活動。
登高果然見博，城門河岸建築，櫛比鱗次，從高處眺望，大家看到這一帶大致的城市規劃，樓房一直伸延至遠方的郊野。西面的針山、大帽山和草山都曾留下我們的足跡，分別可能是大家曾登頂多少次和足跡或相片背後所帶出的一個個難忘故事。「人生最美好的時刻，其實也就是雖然有人同行，卻能在旅程中一路順心自在，看到想看的，走過想走的」（註二）。隊友行山閱歷豐富，隨行山隊或小組遊，踏遍香港郊野，交織著萬千段經歷，也許觸動了萬千顆心，低調的隊友，只會將這些長埋心底。
今日，我們還看到八仙嶺、犁壁山、黃嶺和屏風山，它們橫亙在吐露港北方，像一天然屏障，默默地為我們阻擋凜冽的北風。去年十二月的一個星期一，這山稜線上有過長長的翠綠隊伍。洞梓慈山寺的觀音像，在黛綠的高山下，更顯潔白、莊嚴。
海拔約四百米的女婆山，要登頂不難，起步後略多於一個小時，已可到達標高柱位置。南脊往女婆坳的下山路才是難走，山路多沖溝，兼常有大石阻擋，往往需要用雙手抓著樹枝或石邊，然後腳向下移，又或坐著，然後用腳探索踏腳位，站好再走下一步。一切小心翼翼，安全至上就是。從標高柱往下走一小段路，現一分岔口，左路翻下，往觀賞石景「元陽石」；右路不觀石，直往女婆坳。觀賞石景後，隊友覓路入大隊路線前往女婆坳。女婆坳在梅子林和花心坑之間，漫遊組隊友至此轉往花心坑，出黃泥頭散隊。大隊再登山往牛凹。山路較陡，隊友若是在上落女婆山時已消耗不少體力，此刻頓感艱苦，要放慢腳步和多番休息，再闖前路。大隊過牛凹後，至坳位右轉下山向遠方的涼亭方向走，山路是較長較陡的沙泥路，隊友要步步為營，注意平衡，以免跌倒。到達涼亭，稍為歇息，飲飲水、吃點乾糧，再走下石級經花心坑往黃泥頭散隊。花心坑有一心形巨石，值得前往觀賞。花姐為免隊友錯失觀賞機會，在入口位置寫下「心心石」及用箭咀指示方向。
至於大隊頭隊，過牛凹後，以時間尚早，「加料」經石芽山前往水牛山和黃牛山，遊罷再下山往黃泥頭散隊。散隊時，時間只是十二時許。
註一： 翠綠隊由2018年3月5日（星期一）起，持續八個星期一順序行走以下的香港古道：元荃古道、榕北古道、甲龍古道、橫七古道、鳳馬古道、東大古道、沙西古道、張保仔古道
那些年，古道提供一條捷徑，讓山區的居民為著購買生活物品，或出售物產有一便利出入通道。到如今，古道除了讓我們可以健走旅遊，也讓我們認識到在地的文史風物。
註二： 台灣作家 楊照《在路上》
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| | 翠綠 校長 | January 21, 2018, 4:03 pm | 回覆 Carman Lee：
不必預先報名，準時到集合地點即可。
不過請留意行程簡介，切要量力而為！
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| | Carman Lee | January 21, 2018, 10:49 am | | 請問如有興趣參與遠足活動, 按時到集合地點便可? 要否預早報名呢? 謝謝~ |
| | 翠綠 校長 | January 20, 2018, 9:48 am | 2018年1月22日 (星期一) 黃牛山、水牛山 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，黃泥頭巴士總站對上公園仔集合起步。上黃牛山（604米），過水牛山（606米），落女婆坳，經梅子林出富安花園散隊。
路線簡介：
起步點在黃泥頭巴士總站對上公園仔，是上周女婆山路線的終點。靠右走上黃牛山，再過水牛山，經牛凹落女婆坳，右轉落梅子林，沿梅子林路，出富安花園散隊。
溫馨提示：
1. 有部份路線是逆走上周一的路線，不過上、落水牛、黃牛山，要攀升至600米，比女婆山還要高約200米，宜有心理準備，量力而為。
2. 如果選行漫遊線，起步不久，即與大隊分手，左轉逆走上周路線，經花心坑，沿花梅古道，出女婆坳，接落梅子林，沿梅子林路，出富安花園。全程輕鬆易行。
3. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫 17℃—23℃，濕度90％。
4. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，宜量力而為。
5. 參考昔日行程資料，請登入25-2-2008，18-8-2008，25-5-2009，9-11-2009，11-1-2010，20-2-2012，
14-1-2013，27-1-2014，30-11-2015上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 2月12日（年廿七）流浮山「團年海鮮宴」的餐券（$200）已在發售中，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二） 2月26日（年初十一）東平洲船票（$70），亦在發售中，請向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 17, 2018, 7:57 am | 望子成龍 2018 01 16 翌日轉載
天賦 運氣 毅力 紀律
《丘成桐的數學人生》是本剛出版的新書，書中收錄的多篇文章卻是多年前已公開發表了。而且書中的文章並非全由丘成桐撰寫的，有部分是由他的學生撰寫、筆錄、整理而成的。這樣就能讓讀者可以多角度認識這位當代數學家的治學歷程，究竟助他成功的是下列哪個要素：天賦、運氣、毅力、紀律？
天賦才能丘的確是有的，引述他的香港中文大學老師Stephen Salaff對他善於解決數學各領域問題的描寫：「在我與丘成桐接觸的過程中，他給我印象最深刻的就是他選擇問題的隨意性。我們大多數的數學家總會盡力解決自己領域內的問題，對於自己研究領域以外的問題，我們總是會有所保留。但是丘對數學各個分支都有着強烈的好奇心⋯再加上超人的智力水平，就能夠在找到的任何問題上一展身手。」
他也碰上好運氣。他在一篇短文《學數甘苦談》寫道：「我在香港時，苦無機會親炙數學大師。在1969年到伯克萊後，情況便明顯改善過來，我對數學的體會，有了一百八十度的轉變，對學問竹鑒賞能力也大大提高，此實在有賴於周遭的科學家。⋯要成為一流的科學家，必須為大科學家所薰陶。」
丘努力不懈。史丹福大學教授J.Milgram憶述丘到史丹福任教時，數學系的研究生和教授都非常興奮：「丘幾乎每時每刻都待在學校裏工作。事實上，他既勤奮又高效。似乎每隔幾星期，就證明了一個重要的猜想或改變人們對一個重要問題的看法。不久，他也深刻改變了整個數學系，大家都迸發出一種新的活躍氣氛。」
丘嚴守紀律。杜克大學教授M.Stern憶述他當研究生時丘對他的指導：「丘的治學態度讓我知道，即使你不是超級明星，如果你足夠勤奮，你可以發現有趣的數學。⋯當你在電影院坐在丘的後面，你總可以聽到丘在討論數學，直至電影開場。⋯我告訴丘我結婚了，丘停頓片刻，驚訝，然後說：『恭喜你，不過可不要影響你的工作。』」
不過，人生往往並非如此平坦、好運，丘成桐的研究生涯中，也曾有過痛苦經歷，令他不能成眠。下周續談。
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上文刋登於2018年1月16日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | January 15, 2018, 6:02 pm | 女婆山 15-01-2018
https://photos.app.goo.gl/QJreNYRtZHRjXVNP2
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| | Karl Choy | January 15, 2018, 6:02 pm | 週一天氣非常好, 陽光普照, 晴空萬里. "翠綠隊"於"馬鐵--石門站"外集合, Briefing時, "校長"宣佈, 今年攪攬新意思, 將舉辦行"八大古道"活動, 參與的行友, 簽齊八次名, 可得証書, 而証書於4月份隊慶時頒發.
起步后走至"突破青年村", 於村旁攀登399米"女婆山", 落"女婆坳", 左轉登"牛凹", 右轉落"花心坑"出"黃泥頭"散隊, 路短, 全程漫遊3個半小時. 今日主菜是賞"元陽石", 該石位於"女婆山"頂峰下東脊石崖, 筆直"元陽", 維妙維肖. |
| | luichifai | January 15, 2018, 3:53 pm | 女婆山相片巳上載，欢迎觀賞:
https://photos.app.goo.gl/Yh7OWmxmrDdLPMpv1 |
| | 翠綠 校長 | January 13, 2018, 8:43 am | 2018年1月15日（星期一）女婆山 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，馬鐵石門站 D 出口外集合。沿突破青年村旁，登女婆山（399米），落女婆坳，上牛凹，落花心坑，出黃泥頭散隊。
路線簡介：
在馬鐵石門站 D 出口左轉前行少許，有一空曠位置，大隊在那裏集中。之後出發，前行經石門交匯處，右轉上亞公角山路，在突破青年村旁，登高約三百米上女婆山（399米）。觀賞石景「元陽石」後，落女婆坳，再經牛凹，登高二百多米，坳位右轉落花心坑，出黃泥頭散隊。
溫馨提示：
1. 上、落女婆山，路線頗陡峭，有少許攀爬，能力要求超出一般漫遊路線水平。漫遊組成員要有心理準備。
1. 路線難度第一關在登女婆山，頗陡峭，有少許攀爬， 請備手套。
2. 路線難度第二關在落女婆山，，請小心為重。可選擇不入「元陽石」，路線比較易行。
3. 路線最難在過女婆坳後，再登高那二百多米，相當吃力，請量力而為。
4. 漫遊組也要隨大隊上、落女婆山，克服上述的難度第一、二關。抵女婆坳後，漫遊路線不上牛凹，右轉走平路經花心坑，出黃泥頭散隊。此段路輕鬆易行。
5. 當日天氣預告為「部份時間有陽光」，氣溫 15℃—18℃，濕度85％。宜備保暖衣物。
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，宜量力而為。
7. 參考昔日女婆山行程資料，請登入9-5-2016上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
（一） 2月12日（年廿七）流浮山「團年海鮮宴」的餐券（$200）已在發售中，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
（二） 2月26日（年初十一）東平洲船票（$70），亦在發售中，請向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 10, 2018, 5:37 am | 望子成龍 2018 01 09 翌日轉載
博覽群書
今天續談丘成桐的數學人生，這是一本剛出版的新書書名，也是個熱愛數學的讀者值得了解的歷程。《丘成桐的數學人生》2017年10月初版，出版社特此在11月初舉辦了一個講座，可能是作者的要求講座場地沒有新書的售買，只是送贈每位聽眾購此書的優惠卷。先作個利益申報，筆者未有享用這次優惠，因為早前已在書局購得，並且帶附現場，幸運地在書上留下作者簽名。
講座的時間不長，只有1個小時，內容更是淺白的，沒有涉及艱深的數學話題，主要談到他求學時期的成長歷程，期間深受父親治學態度的影響。筆者的太太也參加了那次講座，驚訝這位數學家的古文修養如此了得，她最深印象的是丘成桐父親寫在案頭自勉的文句：「尋孔顏樂處，拓萬古心胸。」上周提到他的父親留學日本早稻田大學，學政治經濟，但在香港大專教授的是文史哲，於香江書院創立文史系，亦寫作西洋哲學史，相關的知識主要是自學的。丘成桐寫道：「父親當年家境貧困，以讀書自娛。」
丘成桐14歲那年，父親病逝，傷痛的心情，發奮讀書以治癒。進入大學前已博覽群書，特別鍾情數學書。最初令他心馳神往的是平面幾何，因它能利用簡單的公設來推導漂亮且複雜的定理。後來遇上一道尺規作圖題，他自恃擅於此道，但花了大半年的時間，還是毫無頭緒。及後閱讀課外書得知運用代數的方法做出的一條定理，可推導出上述的作圖題是不可能完成的。讓他十分難忘的是：代數竟在解決古典平面幾何難題中發揮威力。
他回憶初到加州大學伯克萊分校時，圖書館內的數學書，數學期刊全部都會翻閱。他這樣寫道：「幾乎主要期刊的文章我都看過，看過並不表示仔細地看，但至少有些主要的定理都看過。當時大部分都看不懂，看不懂沒有甚麼關係。⋯⋯多看文章讓你曉得當時的人對於哪一個方向的問題有興趣，這對你有很大的幫助。」
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上文刋登於2018年1月9日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Jennifer | January 9, 2018, 6:56 pm | 8-1-2018 大浪西灣的相片：
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，分乘的士前往西灣亭起步。經吹筒坳，接麥徑二段，落大浪西灣，過咸田灣，上大浪坳，落赤徑，上北潭凹散隊。
https://photos.google.com/share/AF1QipN7E-03p7IltC5vmbqi6P8iaPSKrzgCDp_DQhdNeh06QEO9AY6NLFftwMP5Px7qhg?key=TDJCaFlBS19RdXZXQmFCR0JrYkRLb2VxOWNUWlR3 |
| | Jennifer | January 8, 2018, 10:19 pm | 2018年1月8日 (星期一) 大浪西灣
遠足簡告
早上八時許，數十位翠綠粉絲在西貢巴士總站集合，簽到後即分乘的士到西灣亭等候，大約九時三十分，所有隊友都到達了，校長便開始講解行程，之後唱過隊歌，於九時四十分起步。天氣不算理想，起步時空氣中飄游著細微的粉粒小雨，也可能是下雨天退走部份隊友的山趣，今天人手點算有 68 位參加者，其中有 67 位簽到。
起步沿易行的小路前進，途中部份路段有些微起伏，不久，便抵達吹筒坳分岔位，大隊直往前走進入麥徑二段，因路面濕滑，隊友都要步步小心慢行，雨點由最初的微細粉粒開始聚集成群，不知不覺間「長大」成滴滴透明珠！附在青翠的葉子上，葉子顯得生氣勃勃。從山間望去茫茫大海，看見大浪西灣湧起片片白浪，後排的浪無休止而有節奏地推湧前浪，發出悅耳柔揚的聲浪。行經沙灘，水清沙幼，視野不錯，可以看得清楚四處幽美的景色。
離開大浪西灣沙灘後往上走，不久便到達咸田灣，隊友排隊踏上條簡陋狹窄的木橋，當隊友行經木板橋期間，橋身發出咿呀咿呀聲，且左右輕微搖動，嚇得隊友要戰戰兢兢地慢步而過，有些驚險！
小雨滴依然伴隨我們的步伐，我們的衣衫鞋襪開始沾濕了，感覺溫度輕微下降，大家加快腳步沿著麥徑向著大浪坳走，過了大浪坳後，仍努力向下落赤徑，最後，鼓起餘勇發力爬升兩公里的末段「苦路」撐到北潭坳！
今天的路程雖然超過十公里，但都是易行好走的水泥路，所以好容易和好快便行完全程，多數隊友能趕上中午 12:30 或更早班次由黃石碼頭開出的巴士，尾隊亦於一時抵達北潭坳。因今天沒有漫遊短線，所有參加者，除了三位退出離隊外，其他都成功行畢全程，值得鼓掌。 |
| | Martin | January 8, 2018, 9:43 pm | 大浪西灣 08-01-2018
https://photos.app.goo.gl/2CSNs7kLr4sdwL8H2
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| | Karl Choy | January 8, 2018, 6:29 pm | 寒流襲港, 天文台發出"寒冷警告". 保暖工夫, 必須做足. "翠綠隊"於"西灣亭"起步, 寒冷加雨天, 行友不多, 却也有50多人, "校長"發表"熱情講話", 行友心神領會, 熱烈拍掌回應.
起步后與"滿紅"和"Helen"結伴同行, 途經"大浪西灣", "大浪大灣"和 "鹹田灣", 都是風景秀麗, 水清沙幼的名灘. 沿途拍照, "滿紅"做攝影師, 中規中矩. 隊伍上"大浪坳", 經"赤徑"至"北潭凹"散隊, 全程漫遊3小時. |
| | Martin | January 8, 2018, 6:19 pm | 2018年1月1日（星期一） 元旦上獅山（境內遠足開隊11周年紀念）
遠足報告（修訂版）
踏入2018年，翠綠隊紀錄到243名行友在元旦同上獅子山，去體驗、去展現勤奮拚搏和自強不息的獅子山精神。是日天氣清爽，只是有些煙霞，讓遠景披上一件薄紗，有著一種朦朧美。校長一早到達黃大仙祠外廣場，與隊友寒暄，也帶來他預製的路線圖，讓隊友了解大隊及漫遊組登獅子山的路線。李老闆事忙，難得有假期，他出隊與眾隊友見見面，打個招呼，問聲好。多位隊友趁假日一家大小出席，也有攜同平日無暇遠足的朋友出席，倍添節日氣氛。
今日簽到的共166人，當中有著為「十大高山系列」證書作最後衝刺的隊友。循石馬脊登山有難度，加上購票隊友須於下午二時前到達旺角出席「翠綠元旦聯歡聚餐」。有見及此，兩位領隊長話短說，簡介行程及唱完隊歌，時間也只是上午八時五十分，眾人起步。隊友沿沙田坳道上法藏寺，熱身而已，從石馬脊登上獅子山才見真章。登石馬脊，讓好些核心成員憶起故人細鳳姐。這條山徑、這座獅子山都是細鳳姐所鍾愛，如今景在人邈。「請君試問東流水，別意與之誰短長」（註一）。山脊每多攀爬處，對一部分隊友而言，頗感吃力。遇上巨石擋路，便得攀上去，幸而石塊多有隙縫或凹陷處可供踏腳或借力，要攀上也不太難。見一大石，上書「天地正氣」四字，距石馬不遠，隊伍左轉不登石馬，改沿山坡上走。部分隊友受石馬名氣吸引，從「天地正氣」位置攀上有之，從左方山徑往上走一小段後，再游繩而下前往有之。但求親近石馬，拍照打卡，陶醉一番。
大隊續走，在不遠處到達獅尾脊山徑，見一石塔倒臥道旁，是「傻人塔」。此塔勾起一些隊友思緒，想當年，風華正茂，遠足郊遊，曾與「傻人塔」結緣，留下幾許難忘故事。繼續沿山脊往上走，現一木欄，從下越過，見「懸崖危險切勿前進」警告字樣。是到了海拔495米獅子山的山頂，這是獅子屁股的位置。續向西走，先向下走，再攀陡直石坡才到達獅頭。十時過後，獅尾獅頭人潮漸現，較佳景觀或拍照熱點，都人多聚集，輪候需時，到達獅尾後，心急隊友選擇下山離去，不登獅頭。到了回歸亭，稍為歇息，部分隊友選擇縮短行程，往天馬苑散隊。大隊則向蘇屋終點進發，無視路途遙遠，旨在完成翠綠規劃路線。
經過M107 標距柱，有核心成員憶起2016年元旦登獅子山往事。當年統籌人 mimi 為充分了解路線的山道狀況，曾要求安排探路，校長遂安排在2015年11月探路。當日在經過M107 標距柱附近的分岔口位置，mimi 特意寫下路標，並請求帶頭大哥「有哥」在元旦日經過時多下路標，免得隊友走錯山道而迷途。統籌人關懷隊友，而前領縱使熟識路線，亦參加探路，並按要求，在行山日多加路標。各人盡責，彰顯團隊精神。
由於翠綠隊在下午二時在旺角一酒樓舉行「元旦聯歡聚餐」，頭隊到達蘇屋後逕往旺角，並於十二時十五分抵達。尾隊則更改路線，經過回歸亭即轉往天馬苑，於十二時三十分到達。出席聯歡聚餐的隊友，乘車前往旺角。走漫遊線的四十多位隊友隨大隊起步至法藏寺後，續沿沙田坳道前進，在配水庫旁的山路，上麥理浩徑，過M104後，左轉循獅尾登獅子山，匯合大隊路線，落回歸亭，再往天馬苑散隊。
下午一時左右，陸續有隊友到達酒樓，完成攀登十大高山並已預先登記的隊友向校監或鍾哥領取「嘉許證書」。證書是對隊友能力的肯定，並對其毅力與付出予以嘉許。眾人取得證書後，紛紛與兩位領隊合照。是次聯歡聚餐，宴開十三席，每席紅酒一瓶。下午二時，午宴開始，此刻「莫思身外無窮事，且盡生前有限杯」（註二），劉伶隊友可要求禕哥添酒。席間氣氛熱鬧，至三時許完結。
「旅程無非兩種，一種只為到達終點，那樣生命只剩下生與死的兩點；另一種則把視線和心靈投入沿途風景和遭遇，那麼他的生命會豐富無比」（註三）。取得「十大高山證書」的隊友，除了在指定日期登上翠綠隊指定十座高山的頂峰外，想來必有其他得著，讓自己的人生更加充實。
註一： 唐代 李白 《金陵酒肆留別》
註二： 唐代 杜甫 《絕句漫興》
註三： 捷克裔法國作家 米蘭•昆德拉《生命中不能承受之輕》
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| | Martin | January 8, 2018, 6:02 pm | 更正：
元旦上獅山遠足報告中提及『在此段時間每次都參與翠綠行山活動者可領取「小證書」』，實屬錯誤。本年度，翠綠隊只為完成攀登十大高山的隊友頒發嘉許證書，並未設立「小證書」。是筆者出錯，謹向各位道歉！
修改後的元旦上獅山遠足報告將再上載供諸君參考。
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| | Martin | January 7, 2018, 5:06 pm | 2018年1月1日（星期一） 元旦上獅山（境內遠足開隊11周年紀念）
遠足報告
踏入2018年，翠綠隊紀錄到243名行友在元旦同上獅子山，去體驗、去展現勤奮拚搏和自強不息的獅子山精神。是日天氣清爽，只是有些煙霞，讓遠景披上一件薄紗，有著一種朦朧美。校長一早到達黃大仙祠外廣場，與隊友寒暄，也帶來他預製的路線圖，讓隊友了解大隊及漫遊組登獅子山的路線。李老闆事忙，難得有假期，他出隊與眾隊友見見面，打個招呼，問聲好。多位隊友趁假日一家大小出席，也有攜同平日無暇遠足的朋友出席，倍添節日氣氛。
今日簽到的共166人，當中有著為「十大高山系列」證書作最後衝刺的隊友。循石馬脊登山有難度，加上購票隊友須於下午二時前到達旺角出席「翠綠元旦聯歡聚餐」。有見及此，兩位領隊長話短說，行程簡介及唱完隊歌，時間也只是上午八時五十分，眾人起步。隊友沿沙田坳道上法藏寺，熱身而已，從石馬脊登上獅子山才見真章。登石馬脊，讓好些核心成員憶起故人細鳳姐。這條山徑、這座獅子山都是細鳳姐所鍾愛，如今景在人邈。「請君試問東流水，別意與之誰短長」（註一）。山脊每多攀爬處，對一部分隊友而言，頗感吃力。遇上巨石擋路，便得攀上去，幸而石塊多有隙縫或凹陷處可供踏腳或借力，要攀上也不太難。見一大石，上書「天地正氣」四字，距石馬不遠，隊伍左轉不登石馬，改沿山坡上走。部分隊友受石馬名氣吸引，從「天地正氣」位置攀上有之，從左方山徑往上走一小段後，再游繩而下前往有之。但求親近石馬，拍照打卡，陶醉一番。
大隊續走，在不遠處到達獅尾脊山徑，見一石塔倒臥道旁，是「傻人塔」。此塔勾起一些隊友思緒，想當年，風華正茂，遠足郊遊，曾與「傻人塔」結緣，留下幾許難忘故事。繼續沿山脊往上走，現一木欄，從下越過，見「懸崖危險切勿前進」警告字樣。到了海拔495米獅子山的山頂，這是獅子屁股的位置。續向西走，先向下走，再攀陡直石坡才到達獅頭。十時過後，獅尾獅頭人潮漸現，較佳景觀或拍照熱點，都人多聚集，輪候需時，到達獅尾後，心急隊友選擇下山離去，不登獅頭。到了回歸亭，稍為歇息，部分隊友選擇縮短行程，往天馬苑散隊。大隊則向蘇屋終點進發，無視路途遙遠，旨在完成翠綠規劃路線。
經過M107 標距柱，有核心成員憶起2016年元旦登獅子山往事。當年統籌人 mimi 為充分了解路線的山道狀況，曾要求安排探路，校長遂安排在2015年11月探路。當日在經過M107 標距柱附近的分岔口位置，mimi 特意寫下路標，並請求帶頭大哥「有哥」在元旦日經過時多下路標，免得隊友走錯山道而迷途。統籌人關懷隊友，而前領縱使熟識路線，亦參加探路，並按要求，在行山日多加路標。各人盡責，彰顯團隊精神。
由於翠綠隊在下午二時在旺角一酒樓舉行「元旦聯歡聚餐」，頭隊到達蘇屋後逕往旺角，並於十二時十五分抵達。尾隊則更改路線，經過回歸亭即轉往天馬苑，於十二時三十分到達。出席聯歡聚餐的隊友，乘車前往旺角。走漫遊線的四十多位隊友隨大隊起步至法藏寺後，續沿沙田坳道前進，在配水庫旁的山路，上麥理浩徑，過M104後，左轉循獅尾登獅子山，匯合大隊路線，落回歸亭，再往天馬苑散隊。
下午一時左右，陸續有隊友到達酒樓，完成攀登十大高山並已預先登記的隊友向校監或鍾哥領取「大證書」，在此段時間每次都參與翠綠行山活動者可領取「小證書」。證書是對隊友能力的肯定，並對其毅力與付出予以嘉許。眾人取得證書後，紛紛與兩位領隊合照。是次聯歡聚餐，宴開十三席，每席紅酒一瓶。下午二時，午宴開始，此刻「莫思身外無窮事，且盡生前有限杯」（註二），劉伶隊友可要求禕哥添酒。席間氣氛熱鬧，至三時許完結。
「旅程無非兩種，一種只為到達終點，那樣生命只剩下生與死的兩點；另一種則把視線和心靈投入沿途風景和遭遇，那麼他的生命會豐富無比」（註三）。取得「大證書」的隊友，除了在指定日期登上翠綠隊指定十座高山的頂峰外，可有其他得著？
註一： 唐代 李白 《金陵酒肆留別》
註二： 唐代 杜甫 《絕句漫興》
註三： 捷克裔法國作家 米蘭•昆德拉《生命中不能承受之輕》
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| | 翠綠 校長 | January 6, 2018, 10:01 am | 2018年1月8日 (星期一) 大浪西灣 全程約十三公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，分乘的士前往西灣亭起步。經吹筒坳，接麥徑二段，落大浪西灣，過咸田灣，上大浪坳，落赤徑，上北潭凹散隊。
參考日期：
路線簡介：
西灣亭起步。山路走約3公里至吹筒坳，接麥徑二段M029，落大浪西灣M031，出咸田灣M036，過獨木橋上大浪坳M040，落赤徑M043，上北潭凹M048散隊。
溫馨提示：
1. 隊友在西貢簽到後，自行編配四人或五人一組，合資乘坐綠的前往西灣亭集合起步。 註：車資約110元。
2. 為免輪候人數太多，請隊友儘量提早到西貢，乘搭綠的到西灣亭。
3. 由於要留充裕的行山時間，預計在09：30開始簡介行程，隨即唱隊歌起步。遲來的隊友，請循路標跟上。
4. 路線全程雖然很長，但路段相易行，最辛苦還是由咸田灣上北潭凹的那一段長達6公里的「充軍路」。但只要不趕搭巴士，放慢腳步，也可輕鬆完成！
5. 不設漫遊路線。起步後除走回頭路外，沒有其他撤退路線，要專心一意走畢全程。
6. 於咸田灣有士多，除飲品後，還有粉、麵、飯供應。可飽餐一頓，再上征途。
7. 當日天氣預告為「日間氣溫顯著下降，間中有雨」，氣溫 11℃—20℃，濕度85％。宜備防風擋雨外套。
8. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，宜量力而為。
9. 參考昔日大浪西灣行程資料，請登入12-1-2009，14-4-2014上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
2月12日流浮山「團年海鮮宴」的餐券（$200）已在發售中，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
2月26日（年十一）東平洲船票（$70），亦在發售中，請向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | 龍校長 | January 3, 2018, 11:06 am | 望子成龍 2018 01 02 翌日轉載
丘成桐的數學人生
今天是2018年首次與讀者交流，先祝願讀者新年進步。
去年年底，筆者希望與讀者談談的其中一個重要議題是如今人工智能的高度發展如何影響著教育方向。這是個有趣的議題，不過，筆者希望從另一個角度談談教育的目的，稍後再回到新科技下的教育方向。
談教育目的，可以是個學術研討會，筆者已經退休數年，再不適合參與學術研究，較喜歡閱讀人家成長的經歷，特別是名人的成長路，而且是他認為值得與人分享的經歷，更加有參考價值。說的是丘成桐。丘成桐是在香港接受教育的，唸至大學三年級，還未正式畢業，美國加州大學伯克萊分校已經取錄他為研究生，開展數學上的輝煌歷程，當時他只是20歲。
27歲時，他解決了微分幾何中一個著名難題「卡拉比猜想」，其被應用在物理學上，還成為了描述宇宙空間的理論基石。33歲獲數學界的諾貝爾獎「菲爾茲奬」（Field Medal)。61歲獲「沃爾夫數學奬」（Wolf Prize)。
丘成桐於1949年在汕頭出生，未足1歲，全家移居香港。最初曾入讀元朗的鄉村小學，小二那年，全家搬至沙田區居住，入讀大圍的沙田官立小學，升中時，轉入了培正中學，中學畢業後，入讀香港中文大學。雖然不是在香港出生，但完全是在香港的教育制度下成長。當中他也有提到不同階段的老師和同學們，然而，影響他最深的應該是他的父親。
丘成桐這樣書道：「父親培養了我做學問的興趣，他對我有很大的期望，但不是為賺錢做學問，他希望我在學問上留下歷史成果。」他的父親畢業於廈門大學，留學日本早稻田大學，學政治經濟，而不是唸數學的，故此，不是直接培養丘成桐在探討數學的興趣。
「父親開始教我們唸古文，由淺入深，⋯，回想起來都是跟做人和讀書有關的文章，陶淵明的《五柳先生傳》說『好讀書，不求甚解，每有會意，便欣然忘食』，則是我歴來讀書的習慣。有濃厚的興趣去讀書，最為重要，即使開始時不求甚解，在時間的積累下，慢慢也『解其中意』了。」
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上文刋登於2018年1月2日【星島日報教育版】專欄「望子成龍」，作者龍校長。
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| | Martin | January 2, 2018, 4:27 pm | 元旦上獅山暨聯歡聚餐 01-01-2018
https://photos.app.goo.gl/d4Nlick1FrD15CKv2
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| | Karl Choy | January 1, 2018, 8:10 pm | 週一"2018元旦", 不少朋友都計劃好怎樣渡過新的一年, 沒有想過的也不要緊, 隨遇而安, 活在當下, 也許更稱心如意.
"翠綠隊"十大高山活動到了尾聲, 今日攀"獅子山", 來的行友近300人, 集合時堆滿"黃大仙祠廣場", 盛極一時. 起步行"獅子山--石馬脊", 上"獅尾", 至人頭踴踴的"獅頭", 落山行"攀石徑", 至"蘇屋邨"散隊, 全程12.6公里, 漫遊3個半小時.
大隊於"彌敦道--金御酒樓"頌發"十大高山証書", "滿紅", "阿芬", "阿云", "美心"和"寶玲", 都是第一次攞獎, 喜上眉梢. |
| | 翠綠 校長 | December 30, 2017, 9:39 am | 2018年1月1日（星期一）元旦上獅山（境內遠足開隊11周年紀念）全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵黃大仙站B出口黃大仙祠外廣場集合起步。沿沙田坳道，過法藏寺，左轉循石馬登獅子山（495米）。落回歸亭，經筆架山，落蘇屋邨散隊。
路線簡介：
在黃大仙祠外廣場集合，講解行程，唱隊歌後起步。左轉沿沙田坳道，過法藏寺後，左轉入鐵閘後小路，循石馬，從獅尾方向，登上獅子山（495米）。之後循獅頭方向落回歸亭，經筆架山，落蘇屋邨散隊。漫遊線則在配水庫旁的山路，上麥理浩徑，過M104後，左轉循獅尾登獅子山（495米），匯合大隊路線，落回歸亭，經筆架山，落蘇屋邨散隊。。
溫馨提示：
1. 翠綠隊成立於2004年。初期只舉辦「境外旅遊」活動。直至2007年元旦，翠綠隊增設每星期一進行的「境內遠足」活動。當日，我們登上了獅子山。
2018年元旦，是翠綠「境內遠足」開隊十一周年，我們也不例外地，選擇在後天登上獅子山。
2. 之前提過，今年的「十大高山系列」的各條路線，在難度方面，都有所提升。「循石馬登獅子山」是各條登獅子山路線中，難度最高的一條。隊友宜量力而為。
3. 要「取易不取難」，選擇漫遊線，先登麥理浩徑，再登獅子山頂，相對易走好多！
4. 落回歸亭後，可考慮南行落天馬苑，路線縮短很多。
5. 當日天氣預告為「大致天晴，氣溫 16℃—19℃，濕度80％。」
6. 行程中如覺體力不支，應停下小休。並請求援助。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，應量力而為。
7. 參考昔日登獅子山的資料，請登入07-1-1、08-1-1、09-1-1、10-1-1、11-1-1、12-1-1、13-1-1、14-1-1、15-1-1、16-1-1、17-1-1上載於翠綠網頁留言版的「留言」和「連結」。
特別通告：
今天完成遠足後，翠綠隊會在金御海鮮酒家舉行「翠綠元旦聯歡聚餐」。
預計會開 12—13 圍，未購餐券者，可在後天出發前，向梁景源隊友（David）洽購。
聚餐將在下午一時恭候，準二時入席。已購餐券者、請準時出席。屆時並可向鍾昌偉隊友領取「十大高山系列」證書。
「元旦聯歡聚餐」餐單：香芋松子餃、蟹籽燒賣皇、潮洲蒸粉果、蜜汁叉燒飽、燒味一品盆、清炒營養蔬、鮑汁炆伊麵、干炒肉片河、台式炒米、金瑤蛋白炒飯、精美甜品
2月12日流浮山「團年海鮮宴」的餐券（$200）已開始發售，請向蔡榮佳隊友（Gordon）洽購。
2月26日東平洲船票（$70），已開始發售，請向鄧潤娣隊友（Jennifer）洽購。
山行提要：
（一）行山遠足，切要量力而為！清楚認識自己的能力，不要魯莽逞強。
（二）行山遠足，要有適合的裝備，最重要一對適合的行山鞋。其他裝備如背囊、太陽帽、雨衣/雨傘、手套、行山杖、汗巾，後備衣物等，也不可或缺。
（三）在拍攝照片時，一定要留意附近環境，確保自身的安全。
（四）出發前留意天氣預報，穿著合適的「洋蔥式」衣物（可以逐件穿上和脫下）。
（五）要帶備充足飲用水，應比估計用量多帶百分之五十。亦要帶備「快速升糖」的後備能量食物。
（六）要愛護自然環境。不採摘花、果，不丟垃圾。遠足之後，帶走的只有照片；留下的只有足跡！
（七）遠足期間，請勿當眾吸煙、請勿說污言穢語。如要聆聽音樂，請用耳機。
（八）行友間的話題，最好是談風花雪月、吃喝玩樂。如涉及政治和宗教的話題，應該點到即止。
翠綠隊全體核心成員，於每次的行山遠足，服務翠綠隊友，使大家愉快地完成旅程。
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| | Chilam | December 27, 2017, 6:19 am | | 日本四國十五天遊2017 電子相簿 https://photos.app.goo.gl/XH1yQuwSbhWt9Kyr2 |
| | 龍校長 | December 27, 2017, 12:10 am | 2017年12月25日（星期一）八仙嶺（十大高山系列之九）
遠足簡報
今天是聖誕日，公眾假期，按照翠綠近年的習慣，都會安排在新娘潭集合起步的遠足路線。加上配合十大高山系列，選定聖誕日登八仙嶺就順利成章了。大部分行友會在大埔墟港鐵站轉乘只在假期才行駛的275R巴士前來新娘潭，而頭班車則於8:30開出，行駛的車種都是單層巴士，車程大約25至30分鐘。
另一個到達集合地點的是自行駕車前來，停泊在免費的泊車位置。不過，因為今天的遠足長線和漫遊線的散隊地點分別是近馬尾下的沙頭角公路路段，以及大尾督，所以，較少行友選擇自行駕車前來。大伙兒等待9:05開出的275R巴士到站後，開始今天的行程簡介。
今天因為翠綠校長外遊，由筆者講解行程：大隊由八仙嶺自然教育徑新娘潭的入口登山，接上衛奕信徑，過了標距柱W127後不久，長線與漫遊線分隊。長線右轉登上仙姑峰，漫遊線續走八仙嶺自然教育徑至春風亭，落大尾督散隊。長隊登仙姑峰後，逐一走過八仙嶺的頂峰，至純陽峰，繼續沿衛徑走過黃嶺、屏風山，離開衛徑落平頂坳，接南涌郊遊徑，落丹竹坑，經新屋仔，出沙頭角公路散隊。今天路程頗長，但天色晴朗，氣溫不算高，而且乾爽，十分適合遠足活動，建議隊友根據自己的步伐選擇今天要走的行程，可以參考翠綠沿途的46路標、掛標，亦可以參考衛奕信徑和南涌郊遊徑的標距柱，作為行程的中途站。當然亦不忘提醒行友購買元旦聯歡聚餐餐券、東平洲船票，以及流浮山「團年海鮮宴」餐券的發售安排。
早上8:40，唱畢隊歌，哨子響過後，一眾行友，起步離開新娘潭集合的涼亭，穿越八仙嶺自然教育徑入口的牌坊登山。首先要攀升至約200米，才接上衛奕信徑，供行友辨認位置的是標距柱W129。這第一段上山路段，長約1.5公里，應該緩慢攀登，作全程的熱身準備。根據紀錄和點算，今天簽到登記的行友有134位，人手點算出席人數則有224人。長線與漫遊線的行友都沿衛徑逆走約1公里，這第二段上山路段是從標距柱W129逆走至W127後不久，至分叉路才會分隊。漫遊線續走八仙嶺自然教育徑，而且開始下山的路段，走至春風亭，落大尾督散隊。今天選走漫遊線的行友約有25人。
至於長線行友，通過W127後不久，則右轉登山，踏上第三段上山路段的844級梯級，登上仙姑峰。接近頂峰時，視野開揚，可以看見船灣淡水湖的景色，有點可惜的是遠方景色被煙霞影響了清晰度，但近距離的人物拍照留念，還是可以的。若期望照片的人物與背景也同樣清晰，相信要等待下一次登山時，再碰碰運氣了。無論如何，今天天朗氣清，是個拍照留念的好時機，而且還有八個頂峰不盡相同的標誌牌可拍照打卡，相信也能令喜歡拍攝的行友樂在其中。
從仙姑峰逐一走至純陽峰的艱難程度，相比剛才提及的三段上山路段而言，相信大家會認同是較為輕鬆。一來是上落山的幅度大大降低，二來是到達每個頂峰時都會稍作休息、拍攝，既可以欣賞山頂的美景，也同時為成功登頂作個慶祝，以舒暢的心情，迎接更大的挑戰。
離開純陽峰，繼續沿著山脊向西面走，不久就到達了標距柱W123。由W129走至W123，只是完成了今天要走的衛徑的一半路，長度大約3公里。餘下還要走的衛徑路段，即W123至屏風山的W117, 長度也大約為3公里，還好的是上下山的幅度不大， 加上山脊兩旁的景色優美，邊行邊欣賞，也是件賞心樂事。值得一提的是，雖然氣溫不高，但正午時分的陽光也頗猛烈。在山脊行進時，全無遮掩陽光的大樹，必須配戴帽子和太陽鏡應對。筆者在行程中，也觀察到部分體力不支的行友，選擇原路折返，繼續行程的行友，則沿途多作休息、喝水、吃乾糧。
今天的路程較長，沿途優美的景色，卻是對奮勇向前的行友作最大的回報：屏風山一帶的山勢、落平頂坳時俯瞰大片翠綠色的植物、右邊遠眺沙頭角海的海景、左邊遠眺華山的整個山脈。連接衛徑與南涌郊遊徑的山路也不短，約有1公里長，加上用作上落山的梯級日久失修，行友行經時都必須步步為營，只要專心路況，就能夠遠離危險、避免跣倒受傷。筆者行經該路段，剛巧碰上一家五口，反方向從南涌郊遊徑接上衛徑，並以八仙嶺為他們今天登山的目標。當中走在最前頭的是最年幼的兒子，大約只是7、8歲，父親緊隨其後，兩個姊姊和母親則與他們相距3、40米的距離，大姊的年紀也只不過是13、4歲左右。筆者觀察當時這家人的互動，推斷這家人今天並非第一次走這條山路，雖然不至於說為「老少咸宜」，但正好反映出這段山路也不算是「十分困難」呢！
接上南涌郊遊徑，先看到的是通往丹竹坑的路標，路標顯示了路段大約的長度里數，以及到達大約所需時間。這樣行友就能對餘下的路程有個概括的預算，評估自己的體力能否順利完成；估計什麼時候可以乘載公共交通工具啟程返家。這段下山的南涌郊遊徑予人感覺不錯，起步不久就看到標距柱C2507，初步景色開揚，左邊就是上文提及的華山山脈，遠看似個不高的屏風，將上水和深圳分隔開南北，南方的建設物矮小疏落，而北方的建築物則高聳密集。多走一段路，就步入了山林間，高大的樹木遮掩了猛烈的陽光，同行的行友也暫時脫下帽子、太陽眼鏡，筆者亦稍事整裝，再繼續餘下不足2公里的行程。
通過標距柱C2511，就表示到達了南涌郊遊徑的終點丹竹坑，行友可以到新屋仔的公共洗手間，洗臉整裝，然後才走出沙頭角公路，乘巴士或小巴到粉嶺或上水，結束今天較長的遠足活動。頭隊大約於下午12:50到達丹竹坑，尾隊則約於下午4:45到達沙頭角公路散隊。
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| | 龍校長 | December 27, 2017, 12:08 am | 2017年12月26日聖誕節假期，【星島日報教育版】暫停一天。
「望子成龍」專欄 翌日轉載 也要暫停一天，
謝謝垂注，謝謝支持。 |
| | Martin | December 26, 2017, 3:26 pm | 八仙嶺 25-12-2017
https://photos.app.goo.gl/zw1LbdBCCLCd9FtL2
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| | Jennifer | December 25, 2017, 11:37 pm | 25-12-2017 八仙嶺的相片：
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合，乘275R巴士前往新娘潭起步。走八仙嶺自然教育徑，上仙姑峰（511米）。逆走衛奕信徑8段，過純陽峰（590米）、犁壁山（550米）、黃嶺（639米），經屏風山，落平頂坳，接南涌郊遊徑C2507，經新屋仔C2511，出沙頭角公路散隊。
https://photos.google.com/share/AF1QipOscphGqaK7uNZw7jbrjFqqK39vgTbdu-ZfqsQLtk3B7eJGLp1n-xkpl8GMhi31QA?key=djlaWlhqMHdqUExaVUg3WHh1cFpPMHRSY2tnZWNR |
| | Karl Choy | December 25, 2017, 6:15 pm | 週一"聖誕節", 普天同慶, 祝願"世界和平", 人人"安居樂業, 健康快樂, 共享天年".
"翠綠隊"十大高山活動第九回, 攀"八仙嶺", 過"犁壁山", "黃嶺", 經"平風山"及"平頂坳"至"南涌郊遊徑", 左轉至"丹竹坑"出"沙頭角公路-馬尾下段"散隊, 全程13.6公里, 行4個半小時.
很高興一班老友陪伴下完成旅程, 只是"阿羅"壞了手機影響心情; "Wendy"全程high到爆; "滿紅"上"仙姑峰"遇列考驗; "基哥", "寶玲", "阿玲", "阿云", "阿芬", "美心"和她兩位公子, 都氣力充沛, 游刃有餘. |
| | 龍校長（代行，翠綠校長外遊） | December 23, 2017, 1:20 pm | 2017年12月25日（星期一）八仙嶺（十大高山系列之九） 全程約十三公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合，乘275R巴士前往新娘潭起步。走八仙嶺自然教育徑，上仙姑峰（511 |
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