| 祝願各位翠綠隊朋友和家人新年快樂、身心健康、生活愉快、日日開心、年年快樂！我十分感恩能夠有緣同大家在充滿陽光和友情暖意的日子裏，一起登山遠足！
Wish you and your family a Healthy, Peaceful, Happy New Year and look forward to our 2011 Monday hikes, I am blessed ! | |
| 感謝三番的「切磋共勉」
每一個人在世上都有自己的位置，有自己的信念和存在價值。只要對家庭全心全意地付出，便不枉此生。即使在世不稱意，也無須妄自菲薄，應隨遇而安，完成來到世上的任務。 我的家始於父母和兄弟姊妹多人，及後成家立室，生兒育女，組成一個大家庭。随著歲月，兄弟姊妹和子女也各自組織家庭。現在我的家中，只剩下我和愛妻相處陪伴。雖然如此，我們仍然擁有一個温暖、幸福的家。 我熱愛我的家，也熱愛原始、純樸的大自然，身在這些地方，我感覺快樂、自在，也就是我心中的家！ | |
| 2011年元旦五上獅山（境內遠足開隊四周年紀念）
集合時間地點：早上九時，馬鐵沙田圍站 B 出口。 路線：經女童軍博康營地，沿水泉坳街上衛奕信徑，經貓仔山接麥理浩徑，獅尾登獅子山頂，落回歸亭，出竹園村散隊。全程約十公里，步程約五小時。 境內遠足開隊四周年紀念聚餐：下午二時，於黃大仙竹園南村商場中心三樓，百利海鮮酒家舉行。餐費每位$90。自由參加。請於早上簽到時報名（席間會頒發「挑戰十大山峰系列」證書）。 附註： （一）聚餐菜單：燒味一品併盆、上湯海蝦伊麵、芹香炒百寶粒、清蒸大海星班、鮑汁雙菌燒豆腐、瑤柱雲英雞、江蘇楊州炒飯、椰香南瓜玉露。另有 Carlo Rossi 加洲紅酒六枝（每枝1.5L），供參加者分享。 （二）「挑戰十大山峰系列」十位翠綠隊友蔡標榮、何秀芬、梁燕玲、李勝、呂志輝、麥悅昌、曾淑儀、黃天生、Jennifer Tang及我自己，只要能堅持在元旦登上獅山，便可得到證書及一份神秘小禮物。競猜人數遊戲中，猜十位的有曹振榮、郭德芬、曾淑儀、胡國良及Kit。猜九位的是何國雄。猜八位的有呂志輝、鍾偉傑及Louisa Wong。他們都有機會得到獎金！ | |
| 2010年12月27日
新娘潭→船灣淡水湖郊遊徑→新娘潭遠足登山簡報 今天風和日麗，日間在陽光下登山遠足，驅寒保暖。雖然在冬季，山上秋意盈然。是日有超過90位新知舊語來参加遠足節目，簽到的有86位，其他行友選擇不簽到。簽到是以自願形式進行的，做或不做，翠緣隊絕無異議，歡迎大家一起親近綠野、食吓水果過日辰。 我們分乘多班公巴275R(只在假日及公眾假期行駛)前往新娘潭自然教育徑入口處，到埗後大家齊集於古色古香的獅子亭，聆聽領隊介紹今天帶隊的服務行友、今天及未來的節目........等等。唱過隊歌後，我們魚貫進入新娘潭自然郊遊徑。借此機會，我謹代表翠綠隊感謝大家耐心和寧靜地參予起步前的領隊簡佈和合唱「在森林和原野」隊歌，以及讓我為大家拍照放在翠綠相簿。 我們下行橫過新娘潭上游溪澗，走過有80多年歷史的新娘潭石橋，不久抵達船灣淡水湖郊遊徑入口處。我們向上行登上橫嶺山脊，經馬頭峰、赤馬頭、到達橫嶺坳(海拔309公尺高)。在微風和藍天白雲相伴下，沿途我們觀賞到船灣淡水湖全貌，及遠方的赤門海、船灣海、馬鞍山、八仙嶺、黃嶺、屏風山、吊燈籠、上苗田、下苗田、印洲塘海岸公園等美麗風光。 我們在橫嶺坳大休半小時，於此有七位隊友離隊經鹿湖峒走環湖路。大休後，我們向下走離開橫嶺山脊，經過一段浮沙碎石、崎嶇下坡路後，抵達吊燈籠山腳下的上苗田。前隊在荒廢的田地旁小休會合中後隊。小休後我們以吊燈籠山和一排紅葉樹木做背景，拍了多張集體照片，我們感受到身處深秋時份。之後，我們起程經烏蚊騰的九担租村、新屋村返回新娘潭，乘搭公巴275R往大埔墟火車站散隊。有九位隊友相約到附近的東江雞飯店品嚐馳名的東江雞，論盡食品、健康、旅遊、高山反應、高山症等有趣話題，也互相交流經驗和心得。 船灣淡水湖簡介： 「在灣口修築堤壩，然後將海水抽乾作為一個淡水湖」的建築工程於1960年開始，至1967年完工。興建工程主要是在大尾篤及白沙頭洲之間興建一條長2100公尺的主壩，以及在白沙頭洲至東頭洲、東頭洲至老虎鯊半島的伯公咀興建兩條輔助壩及溢水道。此外還有道路、輸水隧道、引水道、濾水廠、抽水設備、碎石廠等工程配合。興建工程完成後，用五個月時間，將湖內大部分海水抽出，然後注入淡水。 何志剛 | |
| 家庭是人類最古老的倫理基礎結構。能有一個幸福的家，我認為是一個人一生最大的成就。
家和家庭是甚麼？是否包括父母和兒女才稱得上是一個家庭？近年來，因為不同的理由以及社會文化的發展和改變，家庭的定義和形式已產生變化：無孩夫婦、單親、繼親、二人世界(同性/異性)、父母不同住、獨身、獨身以寵物為伴等等.........。 家庭在人類社會裡發揮重要作用，大多數人都會歇盡所能，建設和擁有一個自己喜愛的家。無論選擇那種形式，我希望人人都能享受家庭之樂。 | |
| 下周路線提示：新娘潭—船灣淡水湖郊遊徑—新娘潭
全程約七公里，步程約三小時。 早上八時四十五分，大埔東鐵站大堂集合，乘275R巴士（十至十五分一班）前往新娘潭，預計約在上午十時起步。走三公里船灣淡水湖郊遊徑（全長15公里C2601—C2630、全走要7小時），上馬頭峰（295米）、橫嶺最高峰（311米），在橫嶺坳（C2606）離開船灣淡水湖郊遊徑，落九担租（原來路線是經大峒，落苗三古道，探路後覺得不適合本隊，所以改道。），約在下午一時，返回新娘潭散隊。 在船灣淡水湖郊遊徑的山脊上，雖然地勢不算高，但右望仙姑峰、船灣淡水湖、左望吊燈籠、印洲塘海岸。如果視野還可以的話，你一定會喜歡沿途的景色！ | |
| 我深信大多數人都喜歡「藍天白雲」這個美麗的大自然景像。在浩瀚無邊的宇宙中，可能只有浮在太空中的奇蹟行星「地球」上，才能夠看到藍天白雲。
如果沒有大氣，連白天都是暗的，蔚藍的天空是大氣將陽光散射的關係。來自太陽的光與大氣中的分子碰撞，散射到各不同的方向。其中尤以看起來是藍色的光(波長短的光)特別容易散射。就觀察者來看，沒有太陽的方向，因為沒有來自該方向的光，所以看起來原本應該是漆黑的。但是因為看起來是藍色的光與大氣中的分子碰撞發生散射的關係，藍光會從所有方向進入觀察者的眼睛。因此從各個方向來看，天空都是藍色的。 另一方面，雲的水滴與大氣中分子相較，粒子的體積顯得非常巨大，因此不只是會讓看起來藍色的光散射，連看起來是其他顏色的也都會被散射。因此來自雲的不只是藍色的光，各式各樣波長的光都會混雜在一起進入觀察者的眼睛，所以雲看起來是白色的。 站在月球表面上抬頭看天空，即使是在陽光照射下的白天，天空看起來還是漆黑一片，這是因為月球沒有大氣的關係。平常我們口中唱著「藍藍的天、白白的雲 」，對於它們的存在我們覺得如此的理所當然，但是事實上，它們可以說是只有在有大氣和水(雲)存在的地球才見得到的光景、奇景。 保護地球，才能夠永享「藍天白雲」！ | |
| 挑戰十大山峰系列之八：
登「二東山」遠足簡佈： 今日有78位隊友，於上午八時四十五分，在東涌東薈城露天廣場集合起步，約於九時半到達建設完成多時，但仍處於封閉狀態的「黃龍坑郊遊場地」。大隊二話不說，直闖入封閉著的場地，掛起橫額，進行翠綠隊起步前的儀式。首先由領隊介紹本隊成員，接著預告下周行程及簡介今日路線，唱過隊歌後，約於十時，大隊由新任帶隊梁景源隊友及鄧堅成隊友前領下，起步登上黃龍坑郊遊徑。郊遊徑雖然全長只有2.3公里，但由於它是由1429級高高的石頭組成，所以要用差不多兩小時，才能走畢全程。左轉走一小段鳳凰徑（約700米），繞過二東山（749米），到達雙東坳，左轉在蓮花山（766米）下大休及拍團體照（部份）、約於十二時多，起步前往婆髻山（482米），繞過其左方落白芒，在東梅古道左轉走海傍，約於二時多到達東涌散隊。有十三位隊友相約在藍天海岸稻香酒樓飲下午茶。 附註： 堅持了七個星期的十位隊友，今天無一缺席。 | |
| 祝各位翠綠隊朋友聖誕節、2011新年快樂！
送給大家欣賞：王安石《遊鍾山》 終日看山不厭山，買山終得老山間。 山花落盡山長在，山水空流山自閒。 這首詩描寫山是人生命之依歸，要像山一樣安閒自適、修得靜心。 何志剛 | |
| 鍾偉傑、洛汶，
剛剛看過你們貼上翠綠隊相片廊「萬宜地質公園、麥徑二段」的靚相，這些影像是翠綠隊友的珍貴紀錄，也是隊友們找回昔日足跡的寶庫。 我代表翠綠隊感謝你們抽出時間拍攝和整理相片上網等工作。你們的熱情投入，𤔡翠綠隊的發展建立良好的基礎。 何志剛 | |
| 各位親愛的翠綠朋友，
十二月二十二日，即農歷十一月十七日(星期三)是冬至。這是中國源遠流長的一個大節日。很多香港人仍然重視這個古老節日，於當天與親朋團聚過節。我謹代表香港翠綠遠足隊，預祝大家歡樂地和家人、親友渡過一個愉悅的冬節。 冬至(冬節)的由來：冬至是北半球全年中白天最短，黑夜最長的一天。過了冬至，白天就會一天天變長。古人對冬至的說法是：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰「冬至」。冬至過後，各地氣候都進入一個最寒冷的階段，也就是人們常說的「進九」。我國民間有「冷在三九，熱在三伏」的說法。現代天文科學測定，冬至日太陽直射南回歸綫，陽光對北半球最倾斜，北半球白天最短，黑夜最長，這天之後，太陽又逐漸北移。 在中國古代，人們很重視冬至，被當作一個較大節日，曾有「冬至大過年」的說法，更有慶賀冬至的習俗。《漢書》中說：冬至陽氣起，君道長，故賀。人們認為過了冬至，白晝一天比一天長，陽氣回升，是一個節氣循環的開始，也是一個吉日，應該慶賀。《晋書》上記載：有魏晋冬至日受萬國及百僚稱賀，說明古代對冬至日的重視。 现在，一些地方把冬至作為一個節日来過。北方地區有冬至宰羊，吃餃子、吃餛飩的習俗。南方地區在這一天則有吃冬至米團、冬至長線麵的習慣，各個地區在冬至這一天還有祭天祭祖的習俗。 冬至過節源於漢代，盛於唐宋，相沿至今。《清嘉錄》中甚至有冬至大如年之說，這表明古人對冬至十分重視。人們認為冬至是陰陽二氣的自然轉化，是上天Ｈ賜予的福氣。漢朝以冬至為「冬節」，官府要舉行祝賀儀式稱為「賀冬」，例行放假。《後漢書》中有這樣的記載：冬至前後，君子安身靜體，百官絕事，不聽政，擇吉辰而後省事。所以這天朝庭上下要放假休息，軍隊待命，邊塞閉關，商旅停業，親朋各以美食相贈，相互拜訪，歡樂地過一個安身靜體的節日。 唐、宋時期，冬至是祭天祭祖的日子，皇帝在這天要到郊外舉行祭天大典，百姓在這一天要向父母尊長祭拜，現在仍有一些地方在冬至這天過節慶賀。 何志剛 | |
| 13 Dec 2010 - 萬宜地質公園-麥徑二段
http://musibi.homeip.net:8081/yaulokmanhk/hiking/top.htm | |
| 非常感謝「楓林」的支持。為了中國的長治久安，但願多一些人走出「悶聲發財」、「不聞𣎴理」的敗局，以行動支持中國走向文明，實現人民安居於樂土的願景。
我鍾情遠足於崇山峻嶺、人跡罕至的原始峽谷和森林，楓林是其中至愛的大自然,景觀之一，尤其是在秋天的時份。 讓我送上一首由凰飛飛唱的『楓葉情』給「楓林」欣賞。 | |
| 挑戰十大山峰系列之七：
登「西灣山」遠足簡佈： 今早有67位隊友，除吳新隊友選擇步行外，其他隊友分乘14部綠的，陸續在九時半前，到達萬宜水庫東壩尾，觀賞地質公園的壯麗景色。上午十時，大隊重新齊集。首先由何志剛領隊介紹今日的兩位攝影師，鍾偉傑隊友（隊頭），尤洛汶隊友（隊尾）。繼續由我簡介下周行程，提示今日行程資料，唱過隊歌後，於十時半出發。 今日天色陰暗，視野不清，可幸密雲不雨，氣溫清涼，走來也覺舒服。大隊在林紹官副領隊帶領下，踏上麥理浩徑二段，經基督教浪茄訓練中心出浪茄灣沙灘，再沿山徑上西灣山（314米），過吹筒坳，約於下午一時，落大浪西灣大休，部份隊友在沙灘旁雅座品嘗餐蛋麵，附加有機青菜，雖然要花費三十大元，但想像如地處淺水灣畔，這個價錢是超值的。况且在翠綠行山途中，有食肆可用餐，更加難能可貴！之後大隊沿海傍過鹹田灣，上大浪坳，落赤徑，再上北潭凹。於下午三時多，到達北潭路。隊友分乘三時半及四時，在黃石碼頭開出的94K巴士，出西貢散隊。 附註： 以下是連續七個星期一，分別登上蚺蛇尖、八仙嶺、鳳凰山、大帽山、陰山及大刀屻的10位翠綠隊友： 蔡標榮、何秀芬、梁燕玲、李勝、呂志輝、麥悅昌、曾淑儀、黃天生、Jennifer Tang及我自己。還有三次，繼續堅持！ | |
| 真實的開放、包容、文明、進步的中國何時到來
今天，中國名義上的『帝制』被推翻了，名義上的『共和』是建立了，但現行的『一黨專政』，實質上延續中國幾千年來的『帝制』。而權力制約，多黨選舉，思想自由，維護人權等『共和』的內涵仍付厥如。 如果你視自己為中國公民，關心和重視中國政治未來的發展，抽出時間閱讀《零八憲章》，劉曉波判刑前寫下的最後自辯書「我沒有敵人」和中國法院公佈劉曉波判刑11年的「判決書」。從而認識《零八憲章》這份文件的重要性，深入了解《零八憲章》所提倡的民主憲政和文明價值，以立憲、行憲、遵行憲政精神﹝思想自由、學術，自由等﹞為核心的和平政治改革建議。 《零八憲章》的呼籲：要求執政黨回歸憲法，起碼要遵守他自己制定的憲法，並且還人民以自由。 | |
| 2010諾貝爾和平獎
這個獎並非反華, 這個獎是向中國人民致敬. 這不是抗議, 這是向中國發出的信號, 提醒中國發展經濟的同時應結合政治改革, 以及支持在中國為人權奮鬥的人士, 這對中國的未來非常重要. 和平獎代表普世權利及價值, 並非西方標準. 劉曉波的"零八憲章"不是煽動性文章, 也不是勸誘他人和煽動他人推翻中國現政權和社會制度. 中國司法機構沒有依憲和依法審訊劉曉波, 非法軟禁劉曉波的家人, 以及封鎖內地網絡和傳媒發放和討論劉曉波獲頒2010諾貝爾和平獎的消息. | |
| 下周一（13/12）本隊遠足路線：
萬宜地質公園—麥徑二段 (全程約十四公里，步程約六小時) 早上八時十五分至八時四十五分，西貢巴士總站公廁側集合，五人一組分乘的士前往起步點萬宜水庫東壩尾（每人科款$20）。漫步萬宜地質公園後，十時集合，唱隊歌後，全走麥理浩徑二段（M019—M048）。上西灣山M025（314米），過吹筒坳M029，落大浪西灣M031（可補充糧水、餐蛋麵），至鹹田灣M035，上大浪坳M040，落赤徑M043，預計下午四時出北潭凹M048散隊。 糧船灣地質公園景區簡介： 糧船灣景區位於西貢東郊野公園，距離西貢市中心約20公里。糧船灣沿岸一帶布滿排列整齊、近乎垂直及高聳的多邊形(通常為六角形)火山岩柱，其中花山沿岸擁有香港最高的火山岩柱，高度達100米，堪稱「天然六角形岩柱壁畫」。此外，在萬宜水庫東壩設有萬宜地質步道及解說牌，介紹多種有趣的地貌景觀，包括斷層、扭曲的岩柱、侵入岩脈及破邊洲海蝕柱等。另外，大浪灣海岸更展示由火山岩柱構成的海岸地貌。曾多次被遊人評選為「香港十景」之首。看罷自然奇景，可順帶觀賞萬宜水庫的宏偉建設。這個全港儲水量最龐大的水庫，是香港重要的水利工程，東壩本身就是很好的景點，臨海一側以混凝土工字形錨形石作堤，既實用又別樹一幟，發揮防浪功能之餘也為公眾帶來視覺享受。 | |
| 每當得悉親人、友人身患重病，我便感心如刀割。我深明他們面對頑疾的沉重心情和悲傷，但卻不曉得如何安慰他們。唯有以文字遙寄深摯的慰問、祝福和思念之情，但願他們能化險為夷，安然渡過危機。 | |
| 挑戰十大山峰系列之六：
登「大刀屻」遠足簡佈： 今早有四十多位翠綠隊友，在東鐵大埔墟站，乘搭八時四十五分開出，前往林錦公路的巴士，在嘉道理農場站下車，匯合其他隊友，共計62人，包括一位很特別的人物，就是我還在職時，觀塘瑪利諾書院的校董：李志源神父。真的想不到他也成為「翠綠」的一份子。感謝他對翠綠隊的支持和讚賞，也感謝他對翠綠隊的祝福！ 雖然天文台預測明天會轉寒，但今天天氣還是暖洋洋的，大概有24℃吧。陽光普照，雖然有一點煙霞，但能見度頗高，視野清晰，又是一個登山的好天氣。大隊在登山路入口的林蔭下，由我介紹翠綠核心成員，講述下周行程，簡介今日路線，全體唱過隊歌後，於九時半起步登山。初段山路頗為陡峭，加上背風的關係，走來頗為吃力。隊友都堅持著，緩緩地一步一步登上大刀屻。沒多久，眼前豁然開朗，原來已登上山脊，清風開始吹拂，走來輕鬆得多。約於十一時半，終於登上南大刀屻（566米）。小休拍照後，沿着刀屻北走，左眺雞公嶺，右望大帽山，清風送爽地到了北大刀屻（480米），在前方涼亭大休。充電之後，於十二時半起步，沿左方下山，經箕勒仔（256米），於下午一時半，落東鐵粉嶺站散隊。有12位隊友在新明苑茶聚，天南地北一番而散。 附註： 以下是連續六個星期一，分別登上蚺蛇尖、八仙嶺、鳳凰山、大帽山、陰山及大刀屻的11位翠綠隊友： 蔡標榮、何秀芬、梁燕玲、李勝、呂志輝、麥悅昌、曾淑儀、謝瑞全、黃天生、Jennifer Tang及我自己。 以上名單，如有錯漏，請通知本人！ | |
| 香港翠綠遠足隊會址開幕典禮
我謹代表翠綠隊感謝彩虹之友、Homan、深圳曾仔在留言版的祝賀。 也多謝當日親臨會址參加開幕典禮的各方朋友，以及協助籌備典禮的Annie 和萍姐。 順祝大家身體健康，生活愉快！ | |
| 梨木道會址開幕典禮
今日上午11時，有約一百位來賓，到達亞洲貿易中心21樓20室，參加翠綠隊會址開幕典禮。新知舊雨，雲集一起，更有「樂善行」吳兆偉會長，「中國香港旅行遠足聯會」劉康孫會長及黎民鏗主任，蒞臨觀禮，更感榮幸！ 儀式開始，首先由我介紹翠綠李志銓副領隊，他是在本年初，翠綠隊瀕臨結束之時，挺身支持本隊的其中一個重要人物。在本年3月1日，本隊重組之時，他是申請社團註冊的三名負責幹事之一，並提供現址（金達時貿易公司辦事處）作為社團註冊地址。在8月10日，社團註冊獲批之後，他主動提出將公司部份地方，免費撥出給翠綠隊使用。真的很感謝他，翠綠隊才可以成為少數擁有自己正式會址的行山隊！ 繼續由李志銓副領隊回應，他表示通過曾經是我的學生關係，認識了翠綠隊。他很欣賞我們組織翠綠隊的理念，認同翠綠隊「愛護大自然，保護環境」的宗旨，所以運用他的能力，切實地支持翠綠隊。他表示有意把翠綠精神延續下去，公開應允會作我和何志剛的接班人。他又感謝今天蒞臨的隊友，說大家是很實在地「用腳」給翠綠隊投下支持的一票！ 接著由何志剛領隊介紹會址的運作形式。他表示會址是開放給各隊友使用，大家可以自由在辦公時間內，到會址觀看他的相集，自由地上網，收取本隊的訊息。只要在探訪之前，用電話確定一下，抵達後作出一些登記，便可以了！ 之後，由三位領隊，進行剪彩儀式。把招牌打開後，齊唱隊歌，酒會便開始。把「金豬」斬開，把紅酒倒滿，加上各式小食，隊友之間，談笑之餘，紛紛拍照留念！由於食物甚為豐厚，單是燒豬，也有兩隻，所以餘下的食物，隊友紛紛「打包」帶走，實行「又食又拿」政策，開開心心地離去！ 鳴謝： 1.李志銓副領隊在翠綠隊出資 $2000 外，包支全場燒豬、紅酒、飲品及小食。 2.東江雞飯店陳勝隊友，送出蘭花一盆。 3.麗晶冲印公司譚先生，送出花籃。 4.隊友王樹棠醫師，捐出現金 $1000。 5.彩虹之友捐贈水晶座。 6.隊友錢褔來先生，捐贈紀念座。 7.隊友陳玉秀女士，捐贈中式擺設。 | |
| 贺：翠绿远足队会址12月4日顺利开幕，翠绿远足队各行友身体健康、生活愉快！
祝：翠绿远足队举办登香港十大名山活动圆满进行！ | |
| 通告：
（一）香港翠綠遠足隊會址開幕典禮將於本周六，上午11時至下午2時，於葵涌梨木道79號亞洲貿易中心21樓20室（電話：24240223）舉行。歡迎翠綠隊友蒞臨參與！未知如何前往上址者，可於當日上午10時45分，於港鐵葵興站集合，由何志剛領隊帶領前往。 （二）本隊於2011年1月31日（年廿八）舉行的蒲台島遠足暨團年海鮮宴船票，將於本周六，會址開幕典禮中，開始發售。費用每位$140（大小同價），名額只限120人，額滿即止。 | |
| 賀 翠綠遠足隊梨木樹十二月四日新會址啟用
祝 遠足/旅游活動更加精彩 願 隊內事務蒸蒸日上，百尺竿頭更進一步 喜 梨木新添一點翠綠 遠足行友萬分雀躍 環保聯誼長傳佳訊 互助共享愛護自然 | |
| 以下是連續五個星期一，分別登上蚺蛇尖、八仙嶺、鳳凰山、大帽山及陰山的14位翠綠隊友：
張子明、蔡標榮、何秀芬、梁燕玲、李勝、呂志輝、麥悅昌、鄧堅成、曾淑儀、謝瑞全、黃天生、黃世華、Jennifer Tang及我自己。 以上名單，如有錯漏，請通知本人！ | |
| 挑戰十大山峰系列之五：
登「陰山（山地塘）」遠足簡佈： 今早有60位翠綠隊友，乘搭八時三十五分開出，前往南丫島的渡輪，於九時十分抵達索罟灣。大隊集合在公廁旁的小公園，聆聽領隊講話。我首先邀請何志剛領隊講述他在亞馬遜河地區旅遊的情況，他的旅遊經歷，一向都被翠綠隊友所讚嘆。領隊繼續簡介下周一行程及今日遠足路線情況，派發「樂善行」刋物給資深隊友，唱過隊歌後，於下午九時三十分出發。 今日天色晴朗，氣溫約22℃，又是一個登山遠足的好天氣！大隊沿南丫島家樂徑，經模達村，右轉沿整齊的台階，登上菱角山（250米），盡覽香港南區及石排灣一帶景色。約於十一時，下山到達山坳的涼亭大休。半小時後，大隊沿崎嶇山路，蜿蜒登山，隊員都戴上手套，藉著兩旁的灌木，約於下午一時，攀爬登上陰山頂（353米）。下山的路口，更為隱閉，大隊好不容易才確定下山之路，於叢林中，穿越而下，途中有隊友被蜜蜂所刺，可幸不算嚴重。約於下午二時，大隊重返南丫島家樂徑，左轉往榕樹灣碼頭。部份隊友則右轉往索罟灣碼頭，乘搭二時三十五分渡輪，返回中環碼頭。 | |
| 洛汶你好！
在我缺席翠綠隊星期一遠足的期間，你所拍的多次行山活動相片很有水準。我謹代表翠綠隊及參加活動的朋友們，向你致謝。 翠綠隊隊網相片廊是為翠綠隊主辦的活動而設，主要是以日記方式記錄下活動的過程，包括人物和景物，以便供給翠綠隊朋友觀看及儲存作日後回顧。 我現代表翠綠隊誠心邀請你為我隊長期服務，希望你接受這份攝影工作。我將會退居二線，當你未能出席時，我會隨時補上。 何志剛 | |
| 以下是連續四個星期一，分別登上蚺蛇尖、八仙嶺、鳳凰山及大帽山的18位翠綠隊友：
張漢華、張桐、張子明、蔡標榮、程潔貞、何秀芬、梁燕玲、李勝、呂志輝、麥悅昌、伍國恩、鄧堅成、曾淑儀、黃天生、黃世華、尤洛汶、Jennifer Tang及我自己。 以上名單，如有錯漏，請通知本人！ 附註： 明天我會啟程上廣州，現場觀看亞運會的多項賽事，及在27號晚上的閉幕儀式。星期日返港，期待著星期一與翠綠隊友的重聚，特別是何志剛！ | |
| 挑戰十大山峰系列之四：
登「大帽山」遠足簡佈： 今早有64位翠綠隊友，在荃灣如心廣場巴士總站集合，分別乘搭08:30及09:00開出的51號巴士，前往荃錦坳，在遊客中心門外耹聽領隊講話，預告下周行程及簡介今日路線，唱過隊歌後，於上午九時四十五分，起步登山。 今日天氣大致晴朗，氣溫約25℃，頗適宜於登山，可惜有煙霞，視野不太清晰。大隊首先逆行已修訂的麥理浩徑八段，由約在海拔500米處，緩緩登上大帽山（957米）。在最高點的氣象站下約50米，繞過大帽山峰頂，約於十一時半，到達四方山涼亭大休。半小時後，轉入下山小徑，落萬德苑。再經梧桐寨，約於下午一時半，出林錦公路散隊。有十三位隊友，相約在大明里東江雞飯店午膳，品嘗美味的鹽焗雞、梅菜扣肉、豆腐煲等東江菜。 | |
| Dear KH, TM, Eric and Jenny,
Thank you very much for your heart-warming birthday wishes. I have returned to Manaus, capital city of Amasona State of Brazil for just a few hours. I am fine except bringing hundreds of mosiquito and bug bite from the Amason Rain Forest. During the expedition, it is only the itch resulting from the bites that makes me not sleeping well. Sleeping in the hammock in a total darkness rain forest and surrounding by trees, plants and different kinds of wild life is an unforgettable life-time experience. I will be leaving Manaus on the very early morning on 23 November via Sau Paulo, Brazil and Johnnesburg, South Africa for Hong Kong. I will be back to Hong Kong in the morning of 24 November. I miss you all and look forward to meeting you all again soon ! CK | |
| Dear C K,
Wish you have a happy..happy Birthday (17 Nov) while you are enjoying your camping/trekking in the Amazon Adventure Program. Looking forward to share with you your enjoyment and the beautiful pictures. | |
| 統計過簽到隊友名單後，有 19 位隊友已過三關。連續三個星期一，分別登上蚺蛇尖、八仙嶺及鳳凰山。希望他們能堅持下去，完成「翠綠」的挑戰！
昨天有51位隊友，報名參與遊戲。猜測取得「挑戰十大山峰系列」證書的確實人數。其中猜測數目在20人或以上者，已被淘汰。叫糊者有猜19人的4位、猜18人的6位、猜17人的2位、猜16人的1位、猜15人的8位、猜14人的1位、猜13人的4位、猜12人的5位、猜10人的5位、猜9人的1位、猜8人的3位。且看有沒有隊友，可以取到我送出的獎金！ | |
| 挑戰十大山峰系列之三：
登「鳳凰山」遠足簡佈： 今早有70位翠綠隊友，在東涌巴士站集合，分別乘搭08:30及08:50開出的3M巴士，前往伯公坳，在小公園耹聽領隊講話。除下周及今日行程簡介外，還提到三點： （一）介紹尤洛汶隊友，她在何志剛領隊缺席期間，被邀請成為本隊的攝影師。在【相簿】內，〈八仙嶺〉的相片，是由她拍攝的。大家可以細意欣賞她的作品。 （二）在今次本隊登鳳凰山的旅途中，舉行競猜最後能取得「挑戰十大山峰系列」證書的確實人數。每人限猜一次，同中則同分。為了增加大家競猜的興趣，本人準備捐出港幣二百元，獎給能猜中這數目的隊友，有51位隊友有興趣參與這遊戲，向我留下他們猜測的數字。祝他們好運！ （三）香港翠綠遠足隊會址開幕典禮，將於下月4日，上午11時至下午2時舉行，今天已向多位隊友發出請柬，邀請他們參與開幕典禮酒會。未收到請柬的隊友，請在11月29日前，向領隊索取。 唱過隊歌後，約於九時半，大隊開始沿鳳凰徑登山。沿途清風送爽，走來雖然吃力，但不辛苦。約於上午十一時，登上934米的鳳凰山頂峰。環顧周遭360°的景色，實在令人心曠神怡。大休後，起步下山。下山台階雖然高低不一，但比起蚺蛇尖，好走得多！約於中午十二時，到達昂坪。在心經簡林大休後，大隊取道地塘仔，出石門甲，落東涌散隊。亦有隊友選擇乘巴士或纜車返回東涌。 | |
| Dear CK,
We are delighted to read the massage from you. Hoping that you would enjoy your trip after long flight and jet-lack. We wish you luck all the time in the adventuring voyage and see the rainbow in the rain forest. However, have a nice trip in Brazil and take care of your journey! Eric and Jenny Friend of Rainbow | |
| 祝曹永新先生早日康復，身體康健。
酒可以喝盡、亁杯，路是走不完的，讓我們與你一起同行，再戰萬山千山。 小牛、小儀及彩虹之友 | |
| 回覆-簡鳳瓊-
我沒有你的電郵!!!!! 請e-mail給我lokmanyau@yahoo.com.hk | |
| 洛汶,
八仙嶺的相片很美麗, 您把我影得特別靚, 所以想留個底, 請e-mail 給我以下幾張相: No. 45, 46, 78 & 79 Thank you. | |
| 回覆「鄧耀通」：
「挑戰十大山峰系列」計劃，是想激活翠綠隊友的決心和恆心，所以是沒有〔補考〕的。 請不要氣餒，因為「山常在」，只要「翠綠隊」也在，不愁沒有下次取證書的機會。 | |
| 統計過簽到隊友名單後，有 29 位隊友連續兩個星期一，分別登上蚺蛇尖及八仙嶺，完成挑戰十大山峰系列的前兩關，希望他們能鼓起勇氣，有毅力地堅持下去，完成「翠綠」的挑戰！
各位翠綠隊友，亦可考考自己的眼光，猜測最後能取得「挑戰十大山峰系列」證書的確實人數。為了增加大家競猜的興趣，本人準備捐出港幣二百元，獎給能猜中這數目的隊友，每人限猜一次，同中則同分。有興趣參與這遊戲的隊友，在下星期本隊登鳳凰山的旅途中，請親自向我報名！ 附註： 感謝「三番」、「張保華」、「王莹」、「翠綠新仔」、「Kk」、「楓林」、「Jackie」、「鄧耀通」等各位最近在【留言】版發表的意見，亦多謝「LUI Chi-fai」、「鍾偉傑」「洛汶」三位不厭其煩地把他們拍下的照片，在【留言】版給我們分享。 你們的鼓勵和支持，是翠綠隊繼續向前發展的動力！ | |
| 挑戰十大山峰系列之二：
登「八仙嶺」遠足簡佈： 今早翠綠隊友，在大埔墟東鐵站集合，分別乘搭08:45及09:00開出的75K巴士，前往大美督，匯合其他自行前往的隊友，共計有68人，在燒烤場聆聽過行程講解，唱過隊歌後，約在10:00起步。循汀角道，入八仙嶺自然教育徑，過春風亭後，接衛奕信徑八段，逆走上仙姑峰（511米）。（有25位隊友決定挑戰自己的能力，正面仰登馬騮崖而上仙姑峰。其中有十多位為首次嘗試成功，恭喜他們！） 在仙姑峰小休後，起步自東而西，經湘子峰（519米）、采和峰（490米）、曹舅峰（510米）、拐李峰（530米）、果老峰（530米）、鍾離峰（543米），然後到達純陽峰（590米）。繼接衛奕信徑九段過犁璧山（550米）後，落七木橋，順走衛奕信徑十段至尤德爵士紀念亭，約於下午三時，到達鹿頸，分乘綠色小巴，出粉嶺散隊。 | |
| 想了好久，終於想到妳是誰！當時還不知道妳叫「王莹」呢！只知道妳對我的画像很感興趣，觀看了很長的時間！最特別的是妳手上拿著的相機，與我所用的，一模一樣！
歡迎妳登上翠綠網頁，也很高興交上妳這位朋友！我相信緣份，有緣我們會有機會再見！ 後記： 翠綠隊友們，可有興趣知道「王莹」是誰？ 在【相簿】內，「中原紅葉之旅15，中原大佛」可以尋找到她！在相片中，一位站在畫師背後，身穿藍色長袖外套，手持 Cannon S90相機的美少女，便是「王莹」了！ | |
| 收到「校長」給我的咭片，到「翠綠」網頁溜覽，感覺到這是一個組織性很强的遠足隊！
在【相簿】中，還欣賞到很多美麗的相片，給我帶來驚喜！特別是「中原紅葉之旅—石人山」那一集，想不到這個不見經傳的景點，有這麼醉人的崇山、雲海、紅葉景色！未知「翠綠遠足隊」會再辦一次到「石人山」的旅程嗎？ | |
| Hello everybody,
I left home at 09:00pm on November 01, arriving the hotel in Manaus at 11:00am on November 03, Hong Kong time. Manaus time was 11:00pm, 02/11. Definitely, I need one to two days to recover from the time difference and long journey. I am glad to know that most of the hiking friends have went up to the top of Sharp Peak on 01 November. Sharp Peak is my most favourite peak in Hong Kong. Simply because the vicinity of Sharp Peak looks wild and peaceful with beautiful views of mountain, beach, sea, island and cliff. I wish to see you all in our next attempt, perhaps with a different down hill trial. Best wishes, CK Manaus, Brazil 10:32am, 03/11/2010 | |
| Jackie 仔：
許久不見！多謝你對翠綠遠足隊的關注！ 可能你沒有細心閱讀，亦可能你要注意改善你的閱讀能力！ 現在回覆你的問題。 1. 76位隊友，只有3位未能完成登頂。 2. 其中廿多位是在翠綠隊的鼓勵下，首次登頂。 3. 不回頭走的大有人在，除經大浪西灣回走大浪坳外，也有出長咀，甚至遠走西灣亭出北潭涌的。確實人數點算不到，大概有十多人罷！ 下次為公眾假期的星期一，是在27/12。那天翠綠隊將會登上橫嶺，希望屆時會見到你！ | |
| 挑戰十大山峰系列之一：
登「蚺蛇尖」遠足簡佈： 今天是「香港翠綠遠足隊」秋冬挑戰香港十大山峰系列的第一輪，有76位隊友參與，嘗試登上「蚺蛇尖」。上午八時半，雖有廿多位隊友提早登上94K巴士，但於上午9時，也有幾位隊友，因巴士滿座，而未能登車，要改乘小巴或下班次，因而錯過了領隊講話及唱隊歌的環節。 周書正領隊首先指出何志剛領隊雖然將於今晚啟程，作38小時的長途飛行後，展開他南美亞馬遜河之旅，但也參加今天的「蚺蛇尖」遠足，可見他對翠綠隊的投入程度。我謹代表翠綠遠足隊全體隊友，向他致敬！並祝願他能平安完成今次旅程，於本月29日，南丫島之行，再見他的豐采！ 「蚺蛇尖」雖然高度只有468米，僅排行在香港高山榜的第58位。但因其山勢雄偉，巍峨挺拔於西貢群山之上，被香港行山界譽為「衆山之王」。亦因登上「蚺蛇尖」的山路陡峭，加上浮沙碎石，也被香港行山界作為登山考牌指標。所以說：「能登蚺蛇尖，香港就沒有不能登的山！」 翠綠遠足隊今天登「蚺蛇尖」的行程，亦一改「不走回頭路」的原則，刻意由原登山路折返，目的是加强首次登「蚺蛇尖」的隊友們的信心。結果有廿多位隊友，完成首次登頂的壯舉。祝賀他們！至於半途而廢的三位隊友，期望他們明年繼續努力！ | |
| 張保華早上好，謝謝你的祝福！ | |
| 三番你好！
雖然我不知道你是誰，但這是不重要的。 我非常高興得到朋友們的關懷，銘記在心，謝謝！ | |
| 何志剛:
很佩服你的探險精神及頑強的意志,祝你一路順風,平安歸來.並多拍些靚風景相片與我們分享. | |
| Dear Lily and Stanley,
謝謝你們的祝福，希望很快和你們見面！ 祝身心康泰、生活愜意！ | |
| Dear CK
Bon Voyaga | |
| Happy Landing ! | |
| 何志剛
佩服您的精神.勇氣，預祝您這次探險旅程順利。 | |
| 踏入十一月，開始香港的秋、冬季節。連日來晴空萬里，藍天白雲，加上金風送爽，正是登高遠足的好天氣。
在十一月的第一天，本隊邀請所有行山初哥，試登蝻蛇尖。不要怕完成不了，因為大隊會走回頭路來照顧你！ 隨後的九個星期一，翠綠遠足隊會帶領隊友們登上香港的高山，包括八仙嶺（8/11）、鳳凰山（15/11）、大帽山（22/11）、山地塘（29/11）、大刀屻（6/12）、西灣山（13/12）、二東山（20/12）、橫嶺（27/12）及於開隊紀念日，登上獅子山（2011年元旦）。能全部參與，並登上這十個山頂的隊友，翠綠遠足隊將頒贈證書，以作嘉許！ 附註：剛看到中原紅葉之旅及東龍島遠足的相片，已上載【相簿】內，有興趣請隨意欣賞！ | |
| 南美洲亞馬遜河流域熱帶雨林探險獵奇之旅
Trip to the Blue Green and Untamed Wilderness of the Amazon River & Basin 我將於2010年11月1日星期一晚上啟程，前往位於南美洲巴西，亞馬遜熱帶雨林中心的馬瑙斯市(Manaus)，開始25天的荒野之旅，計劃於11月25日返抵香港。二十二年前我和家人也曾遊覽亞馬遜雨林和亞馬遜河，也是以馬瑙斯市為駐腳點。 首先，我須要應付約38小時的長途飛行旅程，才能抵達旅程的起點(由香港住所至馬瑙斯市酒店計)。我將會乘搭香港國泰CX航班，直航13小時到南非的約翰尼斯堡(Johnnesbury)，停留機場內三個半小時，然後轉乘南非SA航班(11小時航程)，前往巴西的聖保羅市(Sao Paulo)，等候三個多小時後，乘坐巴西JJ航班(4小時航程)，前往接近赤道的馬瑙斯市。抵埗時，已經是當地時間11月2日晚上10:30，香港時間是11月3日上午10:30(兩地時差12小時)。 我們的團隊成員包括一個巴西雨林專家領隊、三個擁有豐富雨林經驗的響導、六個隊員。我們在馬瑙斯市休息觀光一天後，分別乘坐汽船和獨木舟，朔河北上接近委內瑞拉(Venezuela) 位於赤道巴西亞馬遜河流域一帶的雨林、低地潮濕森林和高原，展開為期十八天探險獵奇之旅。這一帶是人跡旱至的雨林、沼澤和河流縱橫交錯的荒野，也是亞馬遜河水源的高地，及印族人(Waica/Barauana) 聚居地。 2006年我參加了一個由委內瑞拉出發的遠足露營隊，探索天使瀑布 (Angel Falls) ，979公尺高。登上位於委內瑞拉、圭亞那(Guyana)、巴西三國接壤的著名圭亞那高地(Guyana Tepui) 境內的洛尼馬山(Mt.Roraima)，此高地接近今次旅程的最终目的地無林高原(Table Mountain)。我們今次旅程的終極目的地，是巴西境內最高，但仍未定名的大瀑布(360公尺高)，至今只有極少數人，深入此地觀賞這個迷人的巴西大瀑布。我們將會攀上大瀑布頂，在頂上野營，停留兩天，細賞瀑布在不同時分和光線下，多變的色彩，與及營地附近美麗的大自然景致。 這次旅程是以自給自足方式進行，我們須要背負所有私人物品，協助在河灘和密林建立營地和搜集材料搭建簡單的營房、搜羅食物、造餐、清潔用具等工作。我們要背負裝備，穿越悶熱和潮濕的熱帶雨林，徒手攀爬高原，因此有數天的徒步時間頗長。在雨林內，氣温將會是攝氏20至30度之間，晚上下降至最低10度左右。除了睡在野營內，我們有些晚上須要睡吊床。在進入雨林和高地期間，沒有電話通訊，領隊將會携帶一部緊急專用衛星的電話。這次行程深入蠻荒，將會是一個艱辛，令人難忘的大自然之旅。 以下是有關亞馬遜河流域的簡介： 馬瑙斯市(Manaus) 距亞馬遜河口約1400公里，位於Negro河和Solimoes河交流處，是巴西亞馬遜州(Amazonas) 首府，人口約80多萬，市四周都是熱帶雨林。馬瑙斯市的發展始於英國人在此栽種橡樹，成為天然橡樹集散地而繁榮，後來因為東南亞橡樹栽培業的興起而沒落，現在是巴西的一個自由貿易港。 亞馬遜河(Amazon River) 亞馬遜河源於南美洲北部，流過赤道地帶的茂密叢林，到大西洋出海。主要河源有安弟斯山脈、大森林、亞馬遜雨林、無林高原、圭亞那高地、土摩庫馬奎山脈、帕卡賴馬山脈。亞馬遜河是世界最大的河流，但長度不是世界之冠。 第一個發現亞馬遜河的歐洲人是西班牙探險家亞涅斯，正式的勘探是由1541年開始。西班牙探險隊在亞馬遜河流域，遇上一些高大兇悍的印族女戰士，互相展開激烈戰鬥，西班牙人把她們比作希臘神話中的亞馬遜女戰士，這條河也因此得名。 亞馬遜河名副其實，的確是河流中的巨無霸。就長度來說，只稍遜於尼羅河，但全長達6500公里，仍然十分壯觀。亞馬遜河流域面積遼闊，支流超過1000條，其中7條長達1600多公里。河流走經半個巴西以及玻利維亞、秘魯、厄瓜多爾、哥倫比亞、委內瑞拉六國部份領土。流域盆地總面積約佔南美洲三分之一。大部分地區，氣候溫暖潮濕，每年約二百天降雨。由於雨量充沛，流域盆地中心地帶，即亞馬遜河平原，有世界上最大的熱帶雨林。大量雨水也使亞馬遜河成為全球流量最大的河流。遠洋輪船只能到達巴西中部的馬瑙斯市。亞馬遜河沿岸有幾個規模不小的城市，內陸也有零星的村落，但亞馬遜平原大部分地區還是杳無人跡，茂密雨林大多數仍保持原始狀態。 保護自然環境(Protection of Environment ) 可是時到今天，叢林裡到處可見砍掉林木的空地，地球上這片罕有的自然環境，正在快速地發生劇變。世界自然基金會(WWF) 指出，受到伐木及農耕等影響，亞馬遜雨林過去五十年已有17%面積遭破壞。持續減少中的亞馬遜熱帶雨林，其中的一個主要原因，是由於大規模火耕所導致。首先，人類為了採伐森林中的一小部分樹木，於是便修築林道。其後，從林道進入森林的人，將其餘的森林燃燒殆盡，將燒出來的空地做為農地，於是便到處留下一小塊，一小塊的森林。在亞馬遜地區，自古以來就有焚燒森林，將灰燼當成肥料的火耕活動，森林的再生速度遠遠及不上人為的破壞。另外導致環境生態大災難的原因，是我們瘋狂地、無節制地發展高科技、制造商機以便滿足舒適、享樂、消閒、效率等等生活文化、財富欲望和私利。地球上的珍貴自然環境正續漸被破壞和大幅度消失，環境保護已成為人類最重要的責任和最有意義的工作。 | |
| 下周翠綠遠足（1/11）路線提示：
北潭凹—蚺蛇尖—北潭凹 全程約十公里，步程約五小時。 早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘搭94K巴士前往北潭凹起步。落赤徑，上大浪坳，左轉蚺蛇坳，登上蚺蛇尖（468米）。大休後，沿路返回北潭凹散隊。 此為香港登山考牌指標，沿路返回是加强首次上蚺蛇尖的隊友的信心。不喜歡走回頭路者，可經米粉頂落大浪西灣，經大浪坳返回北潭凹。不過會當作自行離隊。 從未上過蚺蛇尖的隊友們，不要錯過這次機會！ | |
| 多謝「百厭」風趣幽默的東龍島遊記！
這篇別創一格的小品文章，為沉悶已久的翠綠留言版，帶來清新的氣息。今後，請多多留言！ 後記：絕少人知道妳是誰，我是其中之一。要為妳保密嗎？ | |
| 十月二十五日星期一遠足簡報
東龍洲登山、遠足、懷古遊 今日天色晴朗，風和日麗，藍天白雲。我們一行122人，包括兩位旅行社導遊Ivan和Joyce，準九時在尖沙咀公眾碼頭登上兩層高的包船，船沿着維多利亞港駛往鯉魚門方向，沿途維港兩岸景色怡人。在個多小時的船程中，首先由Ivan講解今天的行程和注意事項，之後由領隊校長致歡迎詞、介紹出席的翠綠隊核心成員、簽到的意義及作用、簡介下星期一登蚺蛇尖的行程及今天東龍洲路線。 船於十時許抵達東龍洲佛堂門碼頭，百多人魚貫登岸，前赴東龍洲炮台。参觀完清代炮台遺址後，我們齊集於炮台不遠的營地唱隊歌和拍全體照，繼後，我們分為兩隊，一隊是環島走，另一隊是悠閒漫遊。 環島隊一行約九十多人，由馬立志帶領，登東龍洲最高的山頂(海拔232米)。我們往上行不久，到達東龍洲的著名攀岩訓練垂直崖壁。欣賞過這個峭壁後，我們須要攀爬一段頗為崎嶇不平、難行的灌木叢，抵達山頂上相信已經停止運作的導航站。登此山徑雖然吃力，但是沿途景色迷人：有獨浮於一望無際海洋上的果洲群島，清水灣半島、釣魚翁山、港島石澳和小西灣藍塘海峽一帶風景。 因為我們只有約兩個半小時完成行程，所以全程休息時間絕無僅有，行色匆匆，只有少數隊友有時間順遊南堂尾和古代石刻。我們經南堂村，於下午一時十五分返回佛堂門碼頭，登船前往鯉魚門三家村，於二時左右到達鯉魚門海鮮美食街內的海皇園林酒家用午餐，筵開十席，隊友一起享用雞、魚、蝦等美食。餐後，有三十多位隊友參觀遊覽鯉魚門名勝天后聖母廟和燈塔。 今天行程安全順利完成，有賴122位參加者的合作，我們才能依時上落船和愉快地完成環島徒步，我謹代表翠綠隊多謝大家的支持和擁護！ 何志剛 東龍洲簡介： 東龍洲位於清水灣半島以南，島上只有小屋數間，環境清幽恬靜，而歷史悠久的佛堂門炮台，就在島的北端，扼守著進入香港海域的要道。遠自宋朝開始，佛堂門已是一個軍事要點。 | |
| Hello Lui Chi Fai,
剛剛看過你放在網上的四十多張大坳門、龍蝦灣相片。 我謹代表翠綠遠足隊向你致謝！ 何志剛 | |
| 中原紅葉之旅簡佈
剛結束十一天行程，大隊已於22號晚上十一時返回深圳羅湖口岸，完成一個充滿驚喜的旅程！沿途美麗的景色，將會顯示在我拍下的近千張相片中。相片將會儘快上載於【相簿】內，與大家分享。 在河南鄭州等候上機前，傳來一個消息，說有一個五百年一遇的超級颱風「鮎魚」，將會在我們返港時，正面吹襲香港。隊友們已作出在狂風暴雨下回港的心理準備。誰知原來是本次旅程中，最後的一個驚喜！ | |
| 東龍島遠足、鯉魚門午餐通告
日期：2010年10月25日、星期一 集合登船時間：上午08:30 - 09:00 集合登船地點：尖沙咀公眾碼頭 注意事項： 1. 憑票登船、一人一票。 2. 自備飲料、食物。 3. 如懸掛三號風球或以上、紅雨、黑雨警告，行程取消。 何志剛 | |
| Dear Timothy and Lokman,
我僅代表翠綠隊向兩位致意，感謝你們拍下遠足的人與物、花草樹木.......。 這些都是珍貴的片段，當我們日後重温這些照片時，當會回味無窮，心懷喜悅！ 希望你們繼續拍下行友的動與靜趣事、山間野外的美景，讓我們欣賞和回憶！ 何志剛 | |
| Dear Homan,
好文采、好詩詞，謝謝！ 送相與人，是我三十多年來的習慣。無私和無償為人做事、不競爭、不沽名釣譽，這些都是我堅定不移的信念和價值觀，也是翠綠隊的核心信念和辦事宗旨。我們只是為有緣相遇的人，做一些平凡的事情，目的是"與眾同樂"。 | |
| 十月十八日星期一遠足簡報
路線：油塘-炮台山-五桂山-井欄樹 今天有陽光，氣温不高，但是遠景不清。有新舊行友四十二人，齊集於油塘鐵路站A出口處等候出發。起步前，我們在出口處左側擺放着六個藝術人像陶塑的地方，先來一個翠綠行友和陶像合照。 這六個陶像是李慧嫻和高温兩位藝術家的2004年12月作品，以下是作品的主題和寓意： 「行人、閒人」平平凡凡、悠悠閒閒、各適其適。 People passing by, People lazing by. Slow down and relax, Eat heartly and be glad. Spend more……...or less, live without regrets. 希望所有翠綠朋友都擁有這樣的生活和心境！ 拍完全體照後，我們沿茶果嶺道，過崇信街，轉入鯉魚門徑，穿過鯉魚門海鮮美食街、三家村，到達鯉魚門三大名勝之一「燈塔」。在此進行是日行程簡介、唱隊歌。又以燈塔、港島東部為背景再拍全體照，然後前往參觀另一名勝「天后聖母廟」和廟後海灘上的大石堆及石刻字「海角潮音」………。 之後，我們於聖母廟前不遠的衛徑第三段往上行，到達車路後，再接回衛徑登炮台山頂。沿途可觀賞油塘、九龍灣、觀塘、將軍澳和香港島東部有山、有海、有船和壯觀的石柱森林景致。炮台山原名魔鬼山，1930年代英軍在此山頭建造炮台，以保護鯉魚門航道，後更名炮台山。 我們在山頂上殘破的堡壘遺跡上小休及觀看四周景色，在此居高臨下，可覽飛鵝山、獅子山、清水灣半島、鯉魚門等一帶風光，還有聳峙的屏風樓群。更遠的有東龍島、南堂水道、佛頭洲景色。 我想香港旅遊局應研究在鲤魚門和炮台山一帶，建設一個美食、登山、賞日與夜景的動與靜旅遊園地：重建炮台山堡壘、設登山吊車、建造易行安全的登山步道、重建鯉魚門美食街、改善燈塔和古廟海灘一帶環境、加設沿海木板步道等等…..。 我們由炮台山頂下山，經華人永遠墳場侧小山徑、過澳景路、接衛徑登五桂山。在山頂大休後，再起步走一段山脊，下山後穿過馬游塘村，轉入通往澳頭村的小車路。過澳頭村後，沿鄉村小徑，橫過以前有「小夏威夷」美譽的山澗林區。經新地及深塱兩村，於下午一點左右抵達井欄樹村、清水灣道散隊，有九個隊友相約到新蒲崗飲下午茶。 何志剛 | |
| 鄧生，
多休息，按時食藥，藥到病除。 祝早日康復！ | |
| 關心中國大陸、香港、台灣、澳門發展的朋友，請抽出時間細讀吳康民於十月十六日星期六「明報筆陣」的一篇評論文章「天才、人才、庸才、媚才」。
以下是文章最後的結語： 但靠領導人威信提拔的人才，提拔對了，當然很好，但如果一如毛澤東提拔林彪和江青，禍國殃民，那就糟透了。 總之，提拔和培養人才，需要有一個良好的民主制度，寬鬆的社會環境，思想自由的氣氛。只有打破舊框框，才能「不拘一格降人才」！ | |
| 東龍島遠足、鯉魚門午餐
2010年10月25 日 星期一 120張船餐票、以先到先得方式發售、已於兩星期前售罄。 已購買船餐票的朋友，如要退票，請與翠綠領隊聯絡，安排轉售其他朋友。 也請大家於當日攜票、提前十五分鐘集合登船。 預祝大家歡渡一個藍天白雲、悠悠閒閒、各適其適、稱心如意的旅程！ 何志剛 | |
| 中國良心犯人劉曉波獲得2010年諾貝爾和平獎
我認為今次的和平獎，是頒給中國大陸所有因言入獄的人的，也是頒發給所有以和平、理性和合法方式，推動、爭取中國民主、自由、法治、人權和公義，奮鬥不懈的人。除了中國大陸外，也包括在台灣、香港、澳門，以及海外不同國籍的人士。 這個獎既是對劉曉波長期努力的肯定，也是對所有以和平、理性方式【例如八九中國天安門民主運動、八九香港百萬人遊行支持中國八九民運、香港二十一年來維園紀念六四燭光晚會、天安門母親平反六四運動等等】爭取中國民主的人士的認同。 中國如不進行政治改革，建立民主、法治、憲政體制、維護人權、自由和公義、軍隊國家化，社會只會不斷敗壞。 中國總理温家寶最近接受CNN訪問，提到中國的政治改革，大意摘錄如下： 風雨無阻，至死方休。 他用四句話總結自己的政治理念： 讓人有尊嚴的幸福生活。 讓人感到安全可靠。 讓社會充滿公正。 讓人對未來充滿信心。 他更強調： 人民對民主自由的訴求，不可抗拒。 人民及人民的力量，將決定未來。 言論自由在任何國家都不可缺少。 不僅要讓人民有言論自由，還應該創做條件，讓人民有監督和批評政府的權力。 人民的願望是不可阻擋的，順者昌，逆者亡。 我不知道這個與CNN對話的節目，中國大陸有多少平民百姓可以收看，他的說話是否發自良知，或只是講一套，做一套。但以事實來看，在中國大陸政府所作所為與他所講的背道而馳，令人極度失望，痛心疾首！ | |
| 清水灣郊野公園遠足簡報：
今天密雲、陰天、間中有小雨。雖然早上七時左右下了一場雨，仍然有39位新朋舊友到來參加今次旅程，非常感謝你們的支持。 首先在此預祝翠綠隊主辦的中原紅葉之旅，旅途愉快、各位團友共渡好時光。謝謝今天遠足隊一位女隊友，指出在本欄十月七日登出的祝賀留言，正確出發日期是明天十月十二日。 借此機會，我謹代表翠綠隊，歡迎各界新朋友參加本隊活動，更在此呼喚一些舊友摒棄前嫌，大家再遠足於山嶺間！ 我們一行三十多人乘搭91號巴士到清水灣第二灘，會合其他隊友後，大家齊集在寧靜的沙灘上，聆聽領隊校長介紹是日領隊謝瑞全和張子明，簡介下次遠足行程，及領唱「在森林和原野」。動人的大合唱響徹雲霄，與海浪譜出一曲難得一聽的和諧樂章。歌聲散後，我們橫過二灘，經第一灘，清水灣道大坳門迴旋處，沿車路到達大坳門公園。我們在觀景台休息賞景，以鈎魚翁山為背景，拍了多張全體相，多謝各位隊友參與，為翠綠隊相簿添姿彩。 繼後，我們沿整齊石級登上大嶺峒頂上，大休後往下行，經平托坑山、龍蝦灣郊遊徑、湛山寺，於下午二時左右在大坳門乘91號巴士返回鑽石山荷李活廣場散隊。十多位隊友相約到廣場內聯邦酒樓嘆茶，食炒粉麵飯，討論天下事，仿似倫敦海德公園，各抒己見。 何志剛 | |
| 離愁得樂
學會控制感情、欲望和野心，日常生活簡樸寧靜，有分辨是非善惡的智慧，有無私的愛心，才能心身康泰，離愁得樂。 | |
| 中原紅葉之旅
三十四位翠綠隊新知舊友，將於下星期二(十一月十二日)早上，由深圳乘機遠赴河南省鄭州市，展開為期十一天的遠足、賞秋色、文化、觀光之旅。 是次旅程由領隊周書正和副領隊謝瑞全主持，我謹代表翠綠隊祝各位旅途愉快、身體健康，食、住、天氣、景觀稱心滿意，享受一個悠閒、歡樂的假期。 何志剛 | |
| Hi Tang Yiu Tung,
It's very nice to read your response to my message regarding the "High Mountain Serenity". Our serene world is getting smaller and smaller. It's really hard to find a place without noise and voice, except sound of silence and sound of nature. I would like to share with you a song that you may or may not know. Lyrics of "The World Is Getting Smaller" : The world is getting smaller, the population's grown, where, oh, where can sweethearts go, when they want to be alone. Out to the park we were walking, to a quiet spot by the bay. We found some kids playing cowboys there and they wouldn't go away, so no romance that day. Where can you hide away, where can you hide away ! The world is getting smaller, and let me ask you this : where, oh, where can sweethearts go when they want to steel a kiss. We thought that we had the answer, a drive-in movie we planned. But the only place we could find to park, was next to the Pizza stand, and man that's a busy stand. To lovers land we went driving, we parked and what did I find. My own kid sister was in the car. That parked right next to mine, and love withered on the vine. PS : My computer is not working properly. I have to put in my feedback in English. | |
| High Mountain and Lake Serenity
One of the reasons I love to walk on high mountain ridges and lakes is to enjoy the " Mountain Serenity ". To enjoy " Mountain Serenity ", we have to travel to absolute remote areas far far and away from our modern-day world of cars, trucks and airplanes. That is far from easy becuase of the rapid developments of economy. Even under the most favorable conditions - for instance, quiet and beloved home or in remote areas, it is always impossible to escape the noise in one form or another. This brings us to the fact that the wonderful quiet that we associate with nature is disappearing at an alarming rate. You could count yourself lucky if you can get sometimes unaffected. Going to the far corners of the earth to watch and enjoy the fascinating animals, plants, breathtaking landscapes and the phenomena of nature is my most favorable thing especially in the very early morning from 5 to 8. | |
| 大灘—土瓜坪—牛湖墩—大輋嶺墩 遠足簡佈
是日密雲不雨，涼風送爽，又迎來行山遠足的好天氣。大隊集合在西貢巴士總站，乘搭九時開出的94號巴士，前往大灘起步。有49位隊友，集合在黃石樹木研習徑初段的一個野餐場地，聆聽領隊講話。內容包括本隊核心成員介紹，本隊路標，下周路線簡介及今天路線提示。約於上午十時，大隊由鍾偉傑領隊帶領，走一段密林小徑，落海傍的土瓜坪，上山右轉入麥理浩徑，走一小段後，左轉過牛湖墩，右轉上大輋嶺墩，落山接北潭郊遊徑，出北潭路，再乘94號巴士，出西貢散隊。有多位隊友相約在洪記酒樓茶聚。 | |
| 癌症基金會
CancerFund 請參加11月28日由癌症基金會主辦的步行籌款活動「抗癌大步走」，以資助香港各項重要癌症預防及研究項目。 活動將於2010年11月28日星期日，在港島大潭香港國際學校舉行。活動適合一家大小，歡迎扶老攜幼參加，在郊野享受一個悠閒的家庭日。 您只需報名參加並選擇五公里或十公里路線，然後邀請親朋好友捐款支持您參與是次活動即可。 參加方法簡單，只需登入活動網站www.cancer-fund.org/sfc作網上報名。報名截止日期為2010年10月15日。詳情請瀏覽www.cancer-fund/sfc/purefitness。 順祝 患病朋友抗疾成功、早日康復、生活愉快！ | |
| 日前同兩位行山好友茶聚，得悉有舊日隊友關心我的健康問題，叮囑我不要過量登山遠足，在此說聲"非常感激、多謝關懷"。
借此機會，讓我訴說一些我在外國登山遠足的情況。為了減輕家人担心我獨闖高原雪嶺、窮山惡水，發生意外，多年前我選擇了參加一個英國旅行社主辦的登山遠足旅程。成員絕大部份來自英倫三島，有老有嫩。他們的行山節奏和文化，比香港悠閒，速度適中，小休次數頗多。每次行程中，我經常選擇留後在隊尾，這樣我可以更悠閒地、寧靜地欣賞大自然景色，因為我現時的體能，仍然可以很快跟上大隊。雖然我們每天上高落低六至十小時不等(視乎山上木屋和營地的距離而定)，亦可應付自如。可能因為空氣好、沒有牽掛、寧靜環境、簡單生活、適應能力等因素，我通常能夠迅速恢復體力。另一方面，因中西文化的差異，我和其他隊友(每次旅程約四至十六人)交談較少，這樣我可以享受至愛的獨行樂與趣。最重要的是我樂於接受任何人等、不分國與族，一起樂在山嶺中。 | |
| 塔門遠足簡佈
今日天朗氣清，有45位隊友，於西貢巴士總站集合，乘搭九時開出的94號巴士，半小時後抵達黃石碼頭。由於前往塔門的翠華渡輪，於十時卅五分開出，所以領隊宣布自由活動半小時後才開始集會。首先領隊歡迎闊別多日的何志剛領隊歸隊，他昨晚才由波蘭返港，由於時差影響，只睡了三小時，便參加今天的遠足，實在精神可嘉！跟著領隊指出炎熱的天氣快要過去，今日會是最後一個的優悠行程。由十月開始，翠綠遠足隊行程，將會稍長，而且會登上如蚺蛇尖、鳳凰山、大帽山等高山。希望隊友會有心理準備。唱過隊歌後，匯合下班車才到的3位隊友，一行48人，登上渡輪，十一時十分踏上塔門，由謝瑞全及林紹官帶領，開始今日輕鬆的行程。 大隊先訪天后古廟，在廟前的石階合拍團體照。繼往中圍海邊的涼亭，望向對岸蚺蛇尖山勢，彷如一條昂首吐舌的眼鏡長蛇，向右方蓄勢待撲。之後往右下山，近距離欣賞在岸邊的呂字叠石。在藍天白雲的襯托下，景色最是迷人，有帶相機的隊友，一定可以拍了不少美麗的相片！之後，大隊繞經漁民新村，於十二時半返回碼頭旁的新漢記海鮮酒家。有39位隊友，分為三枱，享用 $730 的海鮮全包宴，菜式有鹽焗雞、鮮菇扒時蔬、炸墨魚丸、生炒排骨、西芹肉片、清蒸黃𩶘䱽、芥菜海鮮豆腐湯、白灼生菜等。份量十足，也算經濟抵食。值得一提的是新漢記的冰凍藍妹大啤，每瓶 $25。有一圍枱，竟然享用了 18 支。酒量實在驚人！餐後，大部份隊友都乘搭下午一時四十五分開出的渡輪，返回黃石碼頭，二時半登上巴士，約三時於西貢散隊。 | |
| Hi everyone,
I am coming home today. Will leave the historic city of Krakow, Poland for Hong Kong via Warsaw and London, arriving Hong Kong on Sunday evening. During the trek in Slovakia and Poland, the weather is generally very good. Daytime temperatures are between 10 and 20 degree, dropping to 4 degree at night, somtimes less dependent on the altitude we stay. The trek involves going to moderately high altitude. The pace of acclimatisation is good with a gradul increase and frequent ascents to 1800m above. The views of the mountains, lakes, forests and valleys are amazing. I have spent two days walking around the old town, the most beautiful and interesting places in Krakow. Krakow, the former capital of Poland, almost untouched by the ravages of recent wars. Krakow is also a special place of the Holy Father John Paul II. He lived in the old town between 1958 and 1967. He had performed his first Holy Mass on November 1946 in Krakow and celebrating masses during his pilgrimages to Poland. I have visited the church where he was baptised ; the house where he was born ; his last residence before leaving for the Vatican in 1978 ; the famous "Papal Window" where John Paul II used to show up to chat and chant with the youth of Krakow during all his visits and where thousands of people lit candles and prayed during his last days. He is also a trek lovers. He used to hike in his beloved peaks in the Beskidy mountain range not far from Krakow. I have the opportunity to hear Fredic Chopin's splendid music performed by outstanding Polish pianists at three legendary houses and to celebrating International Chopin's Year 2010 on the occasion of the 200th anniversary of the greatest Polish Composer. Look forward to seeing some of you in the coming Monday hike. CK Krakow, Poland | |
| 祝翠綠遠足隊各領隊，義務領隊，各位隊友，彩虹之友中秋節快樂。
身體健康，活力充足。 但願人長久 千里共嬋娟 | |
| 更正：
中原紅葉之旅出發日期為10月12日。 | |
| 在颱風「凡亞比」的影響下，昨天已掛上一號風球，本以為今天會在風雨中行山。誰知今早醒來，竟見窗外藍天白雲，近來翠綠隊的運數不錯，總會有理想的天氣伴著我們行山！
上午九時，有42位隊友齊集在荃灣港鐵站，恆生銀行出口，出發登上芙蓉山竹林禪寺門外的涼亭。在領隊簡介下周路線及本周行程，合唱隊歌後，由馬立志及謝瑞全帶隊，登上引水道。小休後，右轉朝菠蘿壩前進，由於引水道沿途有多項斜坡工程，很多車輛來來往往，走來要左閃右避，不甚愉快！到達菠蘿壩後，右轉沿小路前進。沒多久，整個城門水塘便呈現眼前。溢滿的水塘，比乾涸時漂亮得多！燒烤場小休後，至大壩右轉踏上衛奕信徑，天氣開始轉陰，伴著陣陣涼風，再走起來，舒服得多！可惜在接近九龍水塘時，下起滂沱大雨，在中午一時左右，出大埔道散隊。 註：中原紅葉之旅參加人數有34人。將會在12/11出發，為期11天。 | |
| World War II Death Concentration Camp ( continued )
The world has come to know Auschwitz as a symbol of state terrorism, genocide and the Holocaust. The Nazis opened it in 1940, and the Camp expanded over the following years until it comprised three main parts : Auschwitz I, Auschwitz-Birkanau and Auschwitz III-Monowitz, as well as more than 40 sub-camps. Beginning in 1942, the Camp became the scene of the largest mass murder in human traceable history, committed against the Jews of Europe as part of the Nazi plans for the total extermination of that people. This was Nazis goal to wipe out all the Jews in the world. It is estimated that at least 1100000 Jews were sent to the Camp from Nazi-occupied Europe. Nearly 150000 Poles, some 23000 Roma from several European countries, over 15000 Soviet prisoners of war and over ten thousand prisoners from other countries were sent to Auschwitz. The majority of them perished there. When I was standing on the train platform where the German physicians carried out the slection of the Jews, I felt very painful. I also imaged that as soon as the deportees left the train, they had to stand in two lines, with women and children in one and men in the other. The physicians then separated the heathy and strong from the elderly, the ill, pregnant women, and children. Those fit for labor were placed in the Camp. The others, averaging 70-75% of each transport, were sent to their deaths in the gas chambers. Even the people in the Camp could not survive long ( from few days to a month ) due to starvation and long time hard works. | |
| World War II Death Concentration Camp
I have visited the site of the Auschwitz - Birkenau Concentration Camp in Poland. This camp is a symbol of horror, a memorial to Man's inhumanity to Man. It is for each visitor like me to try and understand why this happened. But I can say that we never know. In fact, after the World War II, similar mass exterminations of organized slaughter on a different scale, of the Holocaust, the planned and systematic destruction of people or a race of people, happened again and again in some countries in Africa, Europe, Asia and South America. On 2nd of July 1947, Polish Seym decided to establish the National Musuem of Auschwitz-Birkenau at the camp. In 1979, UNESCO added the site of Auschwtiz I and II to the World Heritage List. The main task is commemorating the victims of the Nazis and making the original camp grounds accessible to visitors. Almost 30 million people from all over the world have visited the death camp and Musuem since its opening in 1947. To be continued............ | |
| Hello everybody,
I have finished the trek in Romania and have two free days in Bucharest, the capital city of Romania. Bucharest is the nation's capital since 1862. Bucharest is the country's largest and wealthiest metropolis. As I see it the streets in Bucharest are untidy and congested with unsightly Stalinist apartment blocks and many incomplete constructions. Bucharest is once considered the " Paris of the East Europe " for its long leafy avenues and grand buildings together with its distinguished social scene. But the city's elegance and beauty soon deteriorated under the harsh era of communism. The notorious redevelopment project by Nicolae Ceausescu, leader of the Communist Party in 1965, was a scandalous affair ; in order to create an imitation Champs Elysee, a Civic Centre and 12 storey palace for himself together with a parliament building, he demolished an immense area of historic architecture in the old city, including 26 churches. The construction of the entire " Civic Centre " assembly ( the Parliament building, the east-west axis and the surrounding areas ) started in 1983 with the demolished over 7 square km of the historical centre and the relocation of more than 40,000 inhabitants. Most of those people lost their entire belongings because they were only told of their forced evacuation minutes before the buildings were demolished. Entire neighbourhoods were torn down completely in order to make space for the new envisaged setup. The parliament building was designed to be the largest administrative building in the world. It is now known as the Palace of Parliament, second in size to the US Pentagon. This reminds me that identical affairs happened in communism countries like North Korea, China and Soviet Union. I have explored the main areas of Bucharest on foot, by public bus and metro. I have seen many historic buildings, palaces and villas ranging from Middle Ages, through the monarchy, the communist period into the present. These gigantic buildings are old and lack of proper maintenance. I think it is very expensive to keep these classical architectures. And this is a huge problem of Bucharest. I have visited several gardens and parks in the city which I like most. I have spent much time in these quiet places in the heart of the city. Close encounter with the local inhabitants is the way to get more insight of their cultures and living habits. CK Bucharest | |
| 連日來的豪雨，卻想不到有今天的大晴天。更想不到的是，籠罩在維港的浮游粒子，可能給大雨冲刷掉，帶來今天視野極度良好，藍天白雲的好天氣。
今早九時，有三十多位隊友，在中環交易廣場集合，乘搭09:05開出的15號巴士，前往山頂廣場，與十多位選擇徒步登山的隊友匯合，一行48人，沿港島徑，繞行盧吉道。前行不久，景色豁然開朗，九龍半島羣山，清晰在眼前。左方遠眺大嶼山，連迪士尼樂園，也瀝瀝在目。我們今天遇上了香港極少有的晴朗天氣。 約在九時四十分，到達夏力道口的小公園，在那裏，大隊集中在一起，聆聽路線簡介，唱過隊歌後，由林紹官及夏偉光帶領下，出發沿夏力道至西高山下的小公園，港島南岸的景色，如南丫、長洲、蒲台等島嶼，從未這樣清𥇦地呈現在眼前。 轉入港島徑的下山小路，沿途經過很多大大小小的山澗，無一例外地都是流量充足的清𥇦泉水，由左方往下奔流至薄扶林水塘。沿港島徑一段轉入二段，前行不久，鴨脷洲全景，赫然出現眼前，給我們又帶來另一個驚喜！走完港島徑二段，沿貝璐道落香港仔散隊。有23位隊友，相約在銅鑼灣順德海鮮酒家，品嘗雞飽、雞札、魚球粥，加上紅荳糕作甜品，每位只科款25元，抵食又好味！實在要感謝林紹官的介紹！ | |
| Hi everyone,
After hiking hut to hut in the mountains and trekking up to the top of Moldoveany Peak (2544m, the highest peak in Romania), I am now staying in Zarnesti, a small town near the mountain range. I am fine and in good condition. PS : It's very very sad to know that a Hong Kong people was found dead in Poland due to heavy snowing while they were hiking in the mountain. CK Romania 5:17pm September 10 | |
| 2010年9月6日 南大嶼郊遊徑遠足簡佈
今天有44位隊友，在東涌巴士總站集合，分乘08:35及09:10的3M爸士（分段收費$6），於伯公坳的小公園齊集，聆聽領隊簡介行程，及提點注意事項。在唱過隊歌後，由朱仔及亞全帶領，於上午九時四十分，出發走在南大嶼郊遊徑上。雖然遠眺視野有點模糊，但天色還算睛朗。南大嶼郊遊徑蜿蜒在大東山和二東山的山腰，走在平緩的林蔭山徑上，抬頭可見兩座雄偉的大山，俯首可觀看嶼南海岸線的景色，隊友的步伐，也顯得相當輕快。加上連日天雨，山腰途經的十多條小溪，溪水流量充足，清泉處處，隊友在小休時，皆盡情嬉水，以消暑氣！ 約在中午12時，抵達南山營地。半小時大休後，沿古道下走鹿地塘，再出梅窩散隊。有11位隊友，於梅窩銀城飯店午飯，那裏冷氣充足，飲茶灌水，飯後暑氣全消！ | |
| 山中無曆日，寒盡不知年。
在山泉水清，出山泉水濁。 山行盡日不逢人， 我雖愛山亦自笑， 來生長做深山人。 因為樂於身在原始清純山嶺間，享受寧靜、脫俗的大自然環境：藍天白雲、清新空氣、翠谷綠野、奇花異草、山川湖泊、動物世界、簡樸農村，我將於今天黄昏起程前往羅馬尼亞、波蘭、斯洛文尼亞登山遠足，於九月二十六日晚上返回香港。 今次登山遠足目的地，是位於歐洲中、東部的Carpathian山區。這個擁有二十多座高峰(海拔2500米)的山脈，橫跨多國，包括斯洛文尼亞、波蘭、烏克蘭、羅馬尼亞，是歐洲鲜為人知的登山遠足好地方。 最後，祝各位翠綠行友： 藍天白雲伴你走，青山綠水逍遙遊！ | |
| 香港旅人在菲律賓慘劇有感，為何選中他們，「命運」安排？
在不可預知和預防的現實世界裡，我們只有無奈地接受「命運」的主宰！ 哲學家認為這是最糟糕的一種思想，但是在今天的地球村內，很多人的思想就是這樣消極的。因此，無奈是一種十分流行的態度，遇到事情，放棄主動、放棄努力、放棄爭取，無奈一番，然後在吃喝玩樂、賭博、色情、毒品、自閉等等的安適、刺激和麻醉中躺下來，甚至放棄生命。近年來，很多香港青少年徘徊於這種無奈的思想上，有些甚至放棄掙扎求存，了結短暂的人生。 我們是否能夠拒絕無奈，掌握命運，有抉擇權和抉擇能力？ | |
| 香港翠綠遠足隊主辦的二零一零年美國西南部十八天遠足露營之旅，已於八月三十日晚上，三十三位團友及友好聚餐於大埔東江雞飯店後，完滿結束，我們後會有期！
我謹代表翠綠隊多謝各位團友，與及参加聚餐朋友的支持，更要感謝團友陳執勝(大埔東江雞飯店東主)的殷勤招待，提供價廉物美的菜色，也要謝謝何國雄團友送出珍藏四十多年的佳釀，還有團友王桂棠醫師的多款地道涼茶,令聚餐生色不少。 何志剛 | |
| 電影發燒友不容錯過，由香港康樂及文化事務署(電影節目辦事處)，主辦的名導演希治閣經典電影回顧展2010 (選影20部經典名片)。
日期：10.09 - 28.11 放映場地： 香港電影資料館電影院 香港太空館演講廳 香港科學館演講廳 節目查詢：27342900 / www.lcsd.gov.hk/fp | |
| Hello everyone,
I will depart from Hong Kong on September 3 for a trek in Romania, Poland and Slovakia, returning to Hong Kong on September 26. My trek in these countries is mainly in the Carpathian Mountains. The Carpathian Mountains sweep across central and eastern Europe from Slovakia, through Poland and Ukraine to Romania and contain some of the few remaining large stretches of wilderness left in Europe. Romania : I will start the trek in Carpathian Mountains which include some of the wilderness territory in Europe. We ascent the Peak Omu (2507m), the high point of the impressive Bucegi Massif. After a night at the summit refuge, we trek down to Bran and visit "Castle Dracula" before transferring to the atmospheric medieval town of Brasov. We then head off to the Fagaras Massif, to begin a 3-day traverse that will take us on high ridge trails to Moldoveanu Peak (2545m). We walk amongst mountains and forests. It is always possible to encounter patches of late lying snow in the gullies. Any difficult sections are usually cabled for protection. There will also be some short sections of straigtforward scrambling. There will be several quite challenging days, involving around 8 hours walking each day, with some significant climbs and descents. We will need to carry minimal overnight items on some days. Poland and Slovakia : Situated on the border between Poland and Slovakia and with 25 summits above 2500 metres, the Tatras is the highest range of the Carpathian Mountains. From the Polish mountains resort town of Zakopane, we cross into Slovakia and start our trek amongst the limestone peaks of the Bielskie (white) Tatra. We then enter the high Tatra and follow the "Tatranska Magistrala" to reach the Popradske Pleso Hut after 3 days. From here, we climb to high point at the summit of Rysy (2499m), Poland's highest peak. Dropping down on the Polish side, we enjoy 2 further nights at charming mountain lodges and experience the stunning trek through to the valley of the "Polish Five Lakes". The average day's walking will be around 6-7 hours with two longer days of up to 9 or 10 hours, and up to 1000 metres of ascent. The ascent of Rysy will involve some easy scrambling and may also include the crossing of patches of snow. The descent from Rysy includes longer sections of chains on a rock ridge which is narrow in some places. This trip is not vehicle supported. We need to carry all of our personal equipment throughout the trip. | |
| 2010年8月30日 長洲遠足簡佈
今天1號風球高懸，但天色晴朗。有43位隊友，乘搭九時開出的渡輪，前往長洲。航程約1小時。到達後，大隊齊集在長洲海傍的小公園，領隊簡介行程，唱過隊歌後，在馬立志和鍾偉傑帶領下，前往張保仔洞。有過半數的隊友，排起長龍，手持電筒，逐一入洞探險。之後，落鯆魚灣，上五行石，合拍團體照後，經白鰽灣，上思親亭，落華威酒店，再上小長城，，參觀花瓶石，然後返回北社海傍道。約於下午1時，有36位隊友，於潮發酒家，享用海鮮午餐。有白灼蝦、蟶子、扇貝、黃臘䱽、鹽焗雞等菜式，每位只收60元。算是經濟抵食！餐後自由時間解散，有部份隊友選擇東灣海浴、部份隊友選擇於市集購物。大部份隊友都乘搭下午二時十五分開出的渡輪，返回中環。 | |
| What has happened to Philippines.
About 1000 people in the Philippines attended the killer, Mendoza's funeral. | |
| Dear Sam,
Happy Happy Happy.............. Birthday ! | |
| 請珍惜所有 把握正能量
近幾天大家從各式媒體知悉菲島悲劇發展，無不憤怒及沉痛悲傷，但每人情緒上，都可能有不同程度負面思想，當然大家希望倖存者，此刻至未來能堅強活着，親朋好友、同學同事、醫護社工、及政府有關部門務必關愛支持一段長時間。 而我等行友或自感難受或不安，幾天下來應盡量放鬆，彼此懂得珍惜關愛所有 ，自可收看，或從網上重温以下幾個電視節目〈樂活自由人〉、〈2010海底漫 遊〉、〈黃金歲月〉、〈Life〉及〈感動香港〉。看這些充滿陽光活力、希望及動人事件都能帶出正能量及方向與彼此。 | |
| 通告
1. 中原紅葉11天之旅（12/10/2010—22/10/2010）已開始報名。截止日期為17/9/2010（星期五）。名額有限，被接納參加者，將會個別通知入數。 2. 下周一（30/8），本隊作長洲環島遊。中午12時半，將於北社海傍道，潮發海鮮酒家午膳，每位60元（酒水自費）。有意參加者，請於簽到時報名。 3. 本隊美國之旅團友重聚晚餐暨證書頒發，將於下周一（30/8），晚上八時於大埔中心，東江雞飯店舉行。團友費用全免。此聚會亦歡迎本隊隊友參加，每位收費60元。有意參加者，請於本周五前，向本隊領隊報名。 4. 10月25日（星期一），本隊將舉辦東龍島環島遊暨鯉魚門歡樂午餐，每位120元。參加券將於下周一（30/8）開始發售。名額有限，先到先得。 5. 本隊社團註冊的申請，已於2010年8月10日，獲得香港警務處牌照課批准。社團負責人為周書正、何志剛、李志銓。社團地址為新界葵涌梨木道79號亞洲貿易中心21樓20室。 | |
| Hello everyone,
We returned home last Friday evening from our 18-day trip in the US. Unexpectedly, I found my computer malfunctioned. That's why I need to write this message in English. I believe that it was guite a tiring trip for some of the team members. We had to walk for a few hours almost everyday, woke up early (some time even before 5am) and went to bed late. To me, I could hardly take time out to watch the BBC or CNN and there was no time at all for reading. Although most of the places I have visited before, I enjoyed very much being in the wilderness, to appreciate the beauty and peace of nature (in particular very early in the morning) - clear blue sky, fresh air, mountains, lakes, trees, flowers and the funny people that around me. I specially enjoyed very much the morning of August 18, sitting on the flat sandstone perched on a cliff ; admiring the Grand Canyon ; watching mules and people going up and down ; waiting for our mule teams coming up from the canyon bottom. I will remember this precious moment as long as I live. I am really glad that I did the trip despite it is fairly expensive. For those team members extending their holidays in San Francisco and Vancouver, I wish you all a happy and enjoyable stay. I am now arranging to post the trip photos onto the HKEHT website and hopefully this can be done within this week. | |
| 2010年8月23日 松仔園黃徑 遠足簡佈
闊別翠綠隊友們僅兩星期，在松仔園再度見面，卻好像久別重逢，份外親切！ 上午九時，有34位隊友，齊集在大埔道松仔園小公園，聽過領隊講話及簡介路線，齊唱隊歌後，起步沿大埔滘自然教育徑，上大埔滘林徑，在朱仔和鍾仔的帶領下，沿黃路環走。下午一時，離開黃路，下走大埔墟，於二時散隊。 有14位隊友相約在大明里東江雞飯店試菜，品嚐那裏的鹽焗雞、梅菜扣肉、果皮泥鯭、豆腐煲等東江菜。很有水準！更得「雞佬」在美國以越洋電話預先關照，得到免茶及免例湯的優惠，埋單結算，每人只須科款50元，很是抵食！ | |
| 星期日乘船到塔門, 風和日麗, 很多小朋友也來行山, 非常熱鬧.
到回程時, 在大埔出沒的大雷雨也來熱鬧一番. 相片已放進以下相簿, 有興趣請登入 ： http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406 | |
| 各位翠綠隊友:
很高興,想不到在美國也能看見中文網頁, 也能用到中文輸入法. 我們現在Aspen, 賞盡這地區的湖光山色,回港後會把照片放上網讓各位欣賞. 今天晚餐我和六位隊友品嚐本地海鮮,計有帶子,龍蝦,青口,三文魚和大蝦配上紅酒和白酒,很是美味!但消費也相當貴,每人需付約美鈔五十大圓! 順帶預告: 美國之旅團後聚會將安排於本月三十日(星期一)晚上八時在大埔東江雞飯店舉行,亦歡迎本隊隊友參加,每位收費六十圓,有意參加者,請於本月二十七日(星期五)前向我報名參加. | |
| Dear Chu Chai,
I have just read your Hike Report ( August 09 ) which was very well written. I am impressed by your work and appreciate very much your devotedness to the spirit of the HKEHT. The gift and kind words from the hikers are a refection and recognition. Tomorrow, we will drive further south through the Rockies to Mesa Verde, enroute the " Million Dollar Highway " which is considered one of the most scenic highways in North American. For a group of 26 people, it is normal to encounter some minor problems. In general, our trip is running smoothly. We have had good weather and enjoyed beautiful scenery. For the remaining part of our trip, we have two more highlights i.e., Monument Valley and Grand Canyon. Finally, on behalf of the HKEHT I would like to thank you, core team members and the team supporters. We look forward to seeing all of you on August 23, Monday hike. CK Snowmas Village, Aspen 06:00, August 12, 2010. | |
| 9-8-2010簡報
今天仲夏酷熱逼人，仍有廿二位新舊行友，九時前齊集朗屏邨， 參予悠行元朗大棠，09:30一眾乘車至南坑排村口起步，於樹陰 下，筆者介紹今天服務團隊成員、路線、並一起歡唱隊歌，即沿澗 邊山徑上行，約半小時至小亭臺飲水，此刻一位行友，告知大家， 〝他認同翠綠一直推動行山活動，及欣賞整體無私服務團隊成員， 送贈一個自家制造紀念品予翠綠隊〞在場一眾非常開心拍照留影， 我等服務團隊成员也各自答謝此位行友。 10:15我們沿着林徑下行至今天第一個有名景點，古時稱〈七渡河〉 話說二＋年代時，大欖山區附近有七處山澗交滙處，水流湍急不便 村民出入元朗至荃灣，1868年此帶村民集資起建〈吉慶橋〉後至 五十年代，香港政府興建大欖涌水塘時，再重修此段一帶，及後 亦曾多次加建整理，現今一眾行山客多選此處作大休地點。 ＋分鐘後，遂沿山徑往上行，至大欖林道-伯公坳路段，11:50到達 伯公坳、黃泥墩水塘、大欖涌水塘、大棠谷、大欖自然教育徑等 交义分段位大休，數天南地北、吃飲東西，12:20再步往大棠前行。 經過大棠自然教育徑，13:00到臨大棠郊野公園，13:10至路口解散 今天行程，13:30我與六位行友到達黃泥墩村口，乘車出元朗嘆下 午茶。 是日行程六成在綠蔭山徑、及三成依山澗及水塘旁前行，在四個鐘內 筆者在幾次途步閒話中間，聽到幾位行友分別讚賞翠綠隊，在行程 尾段，筆者向部份行友，回以〝獨樂樂不如眾樂樂〞相信我等有緣 結山行，準是活樂一大羣。最後代表翠綠隊，感謝妳/你們每一位多 年的熱愛與支持本隊。 行友記念品题字:「與眾同樂 造福山友」，代校長及CK回港，將交予 留念，朱仔代筆. | |
| US Rocky Mountains and Grand Canyon 18-Day
A very good morning to everyone, Everybody sleep well, eat well and walk well and enjoy the beauty of the US National Parks. With all our love from Yellowstone Park Hotel, West Gate ! CK | |
| 2010年8月2日 香港仔公園——灣仔峽公園——香港仔水塘 遠足簡佈
真是無巧不成話，今早八時半，到達香港公園噴水池。很詫異地看到江老聰，寒喧幾句後，知道「南山遠足隊」今天也在這裏集合。後來在出發時，又碰到陳慶發，原來他的小組，也在這裏集中。星期一活動的三隊很具淵源關係的遠足隊，竟然不約而同地都在同一地點出發，實在是巧合得難以置信！ 早上九時，有34位隊友，在香港公園噴水池集合起步。上寶雲道的小公園集中，領隊講話後，頒贈隊衣給資深隊友，張漢華及賴君輝。再由今天帶隊林紹官簡介路線，唱過隊歌後，於九時四十五分，大隊由林紹官及鍾偉傑帶領出發。當時的天色，尚算晴朗。到達灣仔峽公園（八爪魚）後，開始烏雲密佈，小休後出發時，竟下起大雨來。原來當時天文台已發出雷暴警告。大隊繼續沿布力徑出中峽後，大雨漸漸停止，但路上泥濘滿佈，很是濕滑，我們走來都小心奕奕。我們由港島徑落香港仔水塘，大休後，於十二時半起步落香港仔市區。部份隊友品嘗香港仔謝記山窿魚蛋，部份隊友則乘車出銅鑼灣飲茶。 | |
| 今天上午，我和兩位媽媽，一位大女孩和一位小女孩，接受亞洲電視「時事追擊」節目邀請，一同到西貢海下，進行採訪拍攝。內容是對大浪灣及海下土地，被財團收購，擬建豪宅一事，發表我們的意見。節目將於下星期六，8月7日，下午七時播出。有興趣的隊友，可留意收看！ | |
| 祝美國之旅順利完成, 日日開心! | |
| 翠綠遠足隊和KE Adventure Travel (英國特色旅行社)合辦的美國西南部遠足露營之旅，經多月籌備，現已一切就諸，將於八月三日如期出發。我們一行26人(包括翠綠隊兩位領隊周書正、何志剛)將會乘坐美國聯合航空中午班機，經芝加哥前往傑克遜鎮(Jackson Hole).
抵埗後，我們將有兩天時間在傑克遜鎮，適應時差與及閒遊淳樸西部牛仔鎮的風土民情及附近的山川景色。休養生息後，我們便開始為期15天的遠足露營旅程，我們將會每天徒步四至七小時不等。 旅程第一部份是到大堤頓國家公園(Grand Teton National Park)和黄石國家公園(Yellowstone National Park)遠足及登上公園內的沃什伯山(Mount Wash Burn-3122m)山頂。在途中，我們可看到野山羊、欣賞峽谷飛瀑、蜿蜒的黄石河、噴泉等。繼後，我們往南走，進入科羅拉多洛磯山脈的心臟地帶美國大沙漠(Colorado Rockies;Great American Desert). 旅程其他部分： 徒步賞觀魚口瀑布(Fish Creek Falls Hike). 遠足優美怡人的失踪者迴環遠足徑(Lost Man Loop Hike). 徒步欣賞馬朗鐘山羣和亞士賓山(Maroon Bell Peak;Aspen Peak). 探索已列入聯合國世界遺產的美斯華特(Mesa Verde). 乘坐吉普車遊覽紀念碑山谷(Monument Valley);欣賞晚霞日落美景. 遊覽彩繪沙漠(Painted Desert). 徒步大峽谷西緣觀賞山川瀑布景致. 徒步落大峽谷，在荒漠綠洲營地宿營兩個晚上，再向上徒步山徑回谷頂. 遊覽賭城拉斯維加斯. 我謹代表翠綠遠足隊預祝美國之旅成功！最後送上一首悅耳動聽的歐西歌曲歌詞給停留三藩市繼續享受旅遊樂趣的七個團友。 San Francisco If you're going to San Francisco, be sure to wear some flowers in your hair. If you're going to San Francisco, you're gonna meet some gentle people there. For those who come to San Francisco, summer time will be a love-in there. In the streets of San Francisco, gentle people with flowers in their hair. All across the nation, such a strange vibration. People in motion. There's a whole generation with a new explanation. People in motion, people in motion. For those who come to San Francisco, be sure to wear some flowers in your hair. If you come to San Francisco, summer time will be a love-in there. 何志剛 | |
| 翠绿远足队将于8月3日出发，远游美利坚，曾仔祝各位队友：游程愉快、顺利！ | |
| 七月二十六日遠足簡報
馬灣懷古遊： 今日天氣悶熱、多雲，間中烈日當空，未有遇上預測的驟雨。 六十三位新知舊語(簽到數字)與及沒有簽名的多位行友，於九時三十分左右齊集馬灣碼頭附近的海灣長堤，由校長介紹翠綠隊今天出席的工作人員，派發樂善行期刊，介紹下星期一遠足行程，然後由翠綠隊合唱團高歌「在森林和原野」，暸亮的歌聲，劃破了小島的寂靜。這首源遠流長的兒歌，相信會觸動在附近閒坐的島民一些兒時回憶。 我們沿海灣長堤，經柳花村到達一小沙灘。因水漲，沙灘暫時被水蓋過不見了，但仍有小數團友沿崖邊走到灘尾的麒麟石，有些更在麒麟石附近暢泳降暑氣。繼後，我們經天后古廟前往舊街渡碼頭附近，觀賞古石碑「九龍關」、青馬大橋、海豚雕塑、鎮流碑。 中午在東灣沙灘大休後，經「挪亞方丹」沿灣畔石堤，走過青馬大橋底，最後到馬灣公園遊覽。部份隊友乘坐下午二時二十分快船，返回荃灣西鐵站，有十五位隊友到西鐵站附近酒家飲下午茶。 馬灣： 馬灣古稱「銅錢洲」，因島形狀似舊日的穿孔銅錢而得名。馬灣又名「急水門島」，島北的馬角咀豎立了「南無阿彌陀佛」碑，祈求船隻平安通過急水門，更將急水門改為「汲水門」。馬灣早在明朝萬曆十九年(1591年)，朝庭已泒兵船巡邏此水域。清初在島上派兵駐守，後期設立海關，稱「九龍關」，負責檢查來往船隻。島上有田寮村、馬灣村、柳花村等，其中以田寮村歷史最久。現在馬灣已發展為一個小型衛星城市。 | |
| 每年我都會多次到我最愛的兩處香港山嶺登峰遠足，昨天一如往昔，我坐在鳳凰山主峰頂上，欣賞山下海光山色和天空上變化萬千的閒雲。當我轉往峰頂三條山徑其中連接狗牙嶺和昂平"心經簡林"的方向，游目右邊下方的陡峭險峻崖坡上，真是晴天霹靂，出現在我眼前，有兩個一大一小疑似山墳的東西。
唉，香港怎麽了！我會聯絡郊野公園護理科(大嶼山)，希望他們能夠盡快為人民服務，將這些東西移去，做好監察管理工作，避免爭相效尤，將鳳凰徑變成山墳徑！ | |
| 人生睿智
幸福快樂的泉源 卸下國家、鄉土的重擔，重拾古代人的生活智慧，建立 " 無處不是故鄉 " 的超越國界、民族意識形態的身分。強調擁有自由和獨立思想，加強個人的品德修養，才不致隨波逐流，迷失於物慾海嘯中。 | |
| 美國之旅 第三次團隊會議
日期：2010年8月1日（星期日）。 地點：顯達鄉村俱樂部西餐廳，參加 自助餐 或 茶聚。 時間： 1. 參加自助餐者，於中午十二時廿五分前，在荃灣港鐵站B3出口（近恆生銀行）集合，直行沿樓梯步下西樓角道，轉乘中午十二時半開出的穿梭巴士。 2. 參加茶聚者，於下午二時廿五分前，在荃灣港鐵站B3出口（近恆生銀行）集合，直行沿樓梯步下西樓角道，轉乘下午二時半開出的穿梭巴士。 註：遲到需轉乘半小時後開出的班次，或乘搭的士。會議正式於下午二時四十五分開始。 費用：週日自助午餐原價成人每位 $148，小童每位 $88。現有三送一優惠，成人每位可減至 $111。下午茶餐，有多種選擇，每位$38。 議程： 1. 派發分房名單，電子機票、旅遊保單等。 2. 出發前備忘事項。 3. 財政報告。 4. 其他事項。 報名辦法： 1. 團隊隊員請於7月30日或以前，通知何志剛或本人能否出席會議，及是否參加自助餐。 2. 此次活動，亦歡迎所有翠綠隊友携眷參加，亦請於7月31日前報名。 註：直至出此通告時，未收到有團友通知未能出席會議。 已報名參加自助餐者有： 周書正、徐潔明、何志剛、何胡少英、麥同輝、黃耀祖、吳錦堂、吳若蘭、林寶芳、馬立志。 | |
| 翠綠遠足隊梧桐寨消暑遊後有感
譚生(麗晶快速冲印公司)長期為翠綠相簿廊服務，近作是在 "小組探路-梧桐寨瀑布羣" 寫上好一句的 "真是鬧市的清泉"！令我想起唐詩一些有關泉水瀑布的名句，讓我們在炎熱的夏日，重溫這些傳誦千古的佳作。 山中無曆日，寒盡不知年。 在山泉水清，出山泉水濁。 水清石出魚可數，林深無人鳥相呼。 山行盡日不逢人，我雖愛山亦自笑。 遠近高低總不同，也知造物有深意。 一泓清可沁詩脾，冷暖年來只自知。 流出西湖載歌舞，回頭不似在山時。 瀑布泉水深藏山中，清可照人，冷暖自知，一旦流出濁世，想回復舊狀，又是何等艱難！ | |
| 痛心疾首
西貢大浪西灣： 商業機構興建有機耕種及設置供公眾( ????)使用水池，並非作商業用途(????)。 鬼話連篇，埋沒良心、良知，破壞環境的卑劣行為。 | |
| 7月19日 遠足簡佈
梧桐寨羣瀑：消暑遊 真是人算不如天算，本來由大埔墟東鐵站，乘搭64K巴士，至梧桐寨村口，只須約半小時，預計可在十時前起步的梧桐寨遠足，竟因為林錦公路爆水管的意外，足足延遲了個多小時。 在上午9時，有43位隊友，齊集在大埔墟東鐵站，乘搭延遲了30分鐘開出的64K巴士，兜路繞走粉錦公路，差不多10時半才抵達上村。大隊在「擎天一柱回歸紀念」碑旁集合。在我介紹出席的核心成員及今天的帶隊，伍國恩和朱少棠後，先頒發翠綠T恤給另一位資深隊友「吳國森」，繼而簡介下周及今天行程，唱過隊歌後，大隊起步沿林錦公路，於11時多，才到達梧桐寨村口。 大隊馬不停蹄，上行過萬德苑，繼續上山，首先到達井底瀑，繼而中瀑，分別在兩個瀑布，嬉水小休。稍消暑氣後，再上征途，最後終於在12時半，到達主瀑大休。翠綠隊建議今天為食物分享日，比平日為長的大休時間中，除嬉水消暑外，隊友還帶來了美食，如紅酒、白酒、雞翼、牛𦟌、糯米茲、酸薑、紅提、黑提、菠蘿、魚干、杏仁等供大家分享，很有和諧、共融的氣氛。 本來預計會大休至2時，可惜天不造美，下起大雨來，只好提早收拾，清潔場地，於下午1時半，離開主瀑，在大雨中，上攀散髮瀑。本來已經要攀爬的路線，在下雨後，一片濕滑，更加强了難度。可幸隊友們互相提點，互相扶持，安全地通過散髮瀑。輕鬆地走在下山的泥路上，再經過萬德苑，約於下午3時，到達林錦公路散隊。 | |
| 身心健康，悠閒簡樸生活是人生最好的財富。
「人生待足何時足，未老得閒始是閒」 了解古人的生活智慧，終身受用不盡，幸福快樂。 | |
| 鄧生早上好！
根據天氣預測，星期一(七月十九日)，將會有雲有驟雨，温度27至30度之間。今次編排的梧桐寨遠足路線，沿途多陰凉地方，我們會安排適當地點，小休降温，全程慢走約四小時，回程大部份是平緩下山小徑。 | |
| 梧桐寨羣瀑：消暑遊
日期：7月19日（星期一） 集合時間及地點：早上九時，大埔墟東鐵站大堂集合。乘搭64K巴士（有分段，請備$5輔幣）。 路線：經萬德苑，上訪梧桐寨井底瀑、中瀑、主瀑（一小時以上大休）。 山路上散髮瀑（少許攀爬），返回萬德苑，出林錦公路散隊。 主題：是日既遊山、亦玩水！記得帶備嬉水衣物。 特色：當日訂為食物分享日，鼓勵大家將帶來食物，與周遭隊友分享，締造一個共融的氣氛！ 附註：本人將帶備葡萄白酒三公升，及下酒之物，與眾隊友分享！ 如欲一嘗梧桐寨主瀑下品酒的風味，記得帶備酒杯！ | |
| 七月十二日遠足簡報
石澳郊野公園：港島徑大浪灣段 今天仍然是天氣酷熱、藍天白雲，最高温度是攝氏33度。到來參加猛烈日光浴的朋友剛巧也是33位。在如此嚇人的高温下走在高高的山脊上，尤其是在上坡的時候，我的體溫上升至38至40度之間，幸好我們身體擁有一個排熱系統，以流汗散熱來適應高温的環境。雖然如此，為了避免出現中暑，我們仍要採用適當的方法：慢走、多飲清水(每次小量)、多休息(在陰凉處降體溫) 、進小食、撐傘、戴帽。在暑氣逼人的山脊途中，我們仍然遇上四個青少男兒(可喜) 和一條不容易見得到的毒蛇俗稱「飯剷頭」。蛇身粗壯，呈深灰黑色，三角形的頭頂上配有白色花紋圖案，以優美的蛇形游走，橫過張子明和我前方不遠處，竄上斜坡，消失於密林中。 我們一行33人在筲箕灣巴士總站，乘坐於九時正開出的9號公巴，前往石澳道土地灣站起步。從港島徑第八段由車站小徑開始，登上山脊。上行不久，景色豁然開朗，大潭灣內紅山半島和赤柱半島一帶海光山色，藍天白雲盡收眼底和照相機內。我們在半山上一小凉亭稍作休息減熱，簡單介紹今天的工作人員：領隊張子明……. 與及行程等，由翠綠自由組合歌唱家高歌一曲悅耳的「在森林和原野」後，我們繼續冒着暑熱登山去。 我們沿山脊北行，登上284公尺高的打爛埕頂上，這裏視野更為廣闊，可清晰看見石澳村、大頭洲、石澳灣、石澳鄉村俱樂部、高爾夫球會，還有遠方的東龍洲、大廟灣、釣魚翁山與及清水灣半島。我們在頂上小休，微風烈日當空下，拍了多幀合照留念。然後由打爛埕頂穿越山脊。由此至雲枕山之間的山脊，因山路狹窄、兩旁山勢陡峭、狀似龍脊，因此稱之為龍脊。 及後，我們分為兩小隊，A隊22人依原定路線，落大浪灣海灘、賞石刻、全走砵甸乍郊遊徑、小西灣藍灣半島散隊；B隊11人經馬塘㘭前往小西灣散隊。今天高温烈日下(有些隊友通宵觀看世界盃決賽冠軍戰：西班牙對荷蘭，兩隊都是我喜愛欣賞的球隊) ，全體隊員沒有不適、精神奕奕完成行程。我們亦有幸，沿線觀賞到大自然美景。 散隊後，有13位隊友相約到藍灣半島德馨苑酒家嘆下午茶、消暑氣：每人一碗燒鴨瀨粉/燒排骨米粉/义燒米粉/切雞米粉、油菜、點心，意外地沒有人飲啤酒，只嘆茗茶和開水。 後記：我們今天和"3"這個數目字有緣！ 何志剛 | |
| 我們將會在明天，一同到沙田寶福山，出席「達仔」的喪禮。歡迎翠綠隊友同行。
資料提供： 下午六時於大圍東鐵站，大快活快餐店集合。六時十五分乘穿梭巴士到寶褔山。 告別「達仔」後，會到「新强記」晚膳（自由參加）。 | |
| 香港翠綠遠足隊
美國之旅第二次團隊會議 日期：2010年7月17日（星期六）。 地點：顯達鄉村俱樂部西餐廳，下午茶聚。 時間：下午二時廿五分，在荃灣港鐵站B3出口(近恆生銀行)集合，直行沿樓梯步下西樓角道，轉乘下午二時半開出的穿梭巴士。會議於下午二時四十五分開始。 註： 1. 遲到需轉乘半小時後開出的班次，或乘搭的士。 2. 顯達鄉村俱樂部有免費車位提供，可自行駕車前往。 費用：下午茶餐每位 $38。款式可參閱附上的餐單。 議程： 1. 派發有關資料。 2. 簡介籌備情況。 3. 財務報告。 4. 填寫各種表格。 5. 其他事項。 報名辦法： 1. 團隊隊員務請盡量抽空出席。如未能參加者，請於本月14日或以前，通知何志剛或周書正。 2. 此次活動，亦歡迎所有翠綠隊友携眷參加，亦請於14日或以前報名。 餐單： 1. 香炸豬扒飽。2. 星州炒米。 3. 豬肉腸拌薯仔沙律。4. 拿破崙意粉。 5. 煙肉腸仔卷。6. 吞拿魚三文治。7. 意大利芝士餅。 以上各項配咖啡、茶、汽水或橙果汁。 另加 $7 可轉 雪糕紅豆冰 或 雪榚梳打。 何志剛 | |
| 詩情返照
透入神思 以一首唐詩，表達對離我們而去的友人懷念和不捨。 【送友人】 水國蒹葭夜有霜，月寒山色共蒼蒼。 誰言千里自今夕，離夢杳如關塞長。 惜別、送別令人感慨、傷感。 | |
| 深切哀悼亞達
願他在幸福天國安息！ 永遠懷念我們一起登山遠足，度過愉快、難忘的時光 (例如川西之旅)。 我代表翠綠隊，在此向亞達說聲再見！ 何志剛 | |
| 【吾 講你知 】
開心告知閣位，何領隊以回港，應於下周一行山，與大家聯聚話語，而參加美國黃石之旅行友，可查詢最新情况。 而早前兩期〈旅聯之聲〉技術出錯，經聯絡後以於139期停止刋登本隊每周行程， 閣位行友或可轉睇〈樂善行〉57期及以後期數，或與本隊聯絡查詢每周行程。 今天33度高温下，有近三拾多行友完成行程，過程近尾段時12:40，筆者帶領拾多行友至〈尤德亭〉休息等候其他行友，而於13:00行友尤服務行友，帶領下山出鹿頸，我就回程原路折返，13:15以遇上尾段行友，與校長話別，14:00以折返橫山腳，就在路標13附近水澗裡解暑，當下正享受小魚兒腳底按摩，不到十分鐘，在我左前方，一條青翠色，二尺長，手指粗的蛇，從我尺半前，從左方游往右邊， 牠動態非常優美，不斷伸展粉紅色小舌，我平靜地觀賞牠，好快牠登上石叠，消失無蹤，我也準備回程，15:00順利返回起點大尾督巴士站，此時得知大隊＋多行友正在粉嶺飲茶，彼此也開心原成行程，一樂也。 | |
| 連日來天文台都發出酷熱天氣警告，但仍有40位隊友，不懼高溫，於早上九時，齊集在大埔墟東鐵站大堂，乘搭九時十五分開出的75K巴士前往大尾督。到達總站後，在公廁旁的燒烤場集中，首先我介紹翠綠隊出席的各核心成員，包括今天帶隊的朱少棠及張子明。繼由我介紹簽到的意義，除希望隊友認同「附註」的各項原則，亦兼有考勤作用。不過我亦强調，簽到絕不强迫，假如隊友認為出席翠綠隊遠足，是他的私隱，我們亦認同他的決定。跟著由林紹官副領隊頒贈翠綠T恤給陳國雄、梁燕玲、鄧耀通、何文江及麥悅昌，嘉獎他們最近高的出席率。跟著由張子明簡介今日路線，並提醒隊友，在酷熱天氣下行山，一定要預備充足食水（每人起碼2L），前進速度不要太快，有機會時要用清水為自己降溫。在唱隊歌之前，我亦特別指出，唱隊歌亦不具强迫性，只要求在大隊合唱隊歌時，對大隊存一份起碼的尊重，那便可以了！
大隊約在上午十時起步，經船灣郊野公園遊客中心，上春風亭。接走八仙嶺自然教育徑，過橫山腳下村、上村，接走上、下七木橋。沿途雖然烈日當空，但有林蔭夾道，稍可舒解暑氣。於下午一時左右，登尤德亭。大休後，約於下午二時，落鹿頸散隊。有16位隊友，相約在粉嶺新明苑喝茶、灌啤，天南地北一番，直至茶市結束，才告別賦歸！ | |
| Dear Jackie,
I have shared your lovely photos of the trip and your meal. Have you got your green tee? Have nice day! Eric LAW | |
| 南丫島遠足簡報
早上八時四十五分，有40位隊友齊集中環港外線四號碼頭，乘搭八時五十分開出的渡輪，前往南丫島榕樹灣。船行約半小時，登岸後，在碼頭左側的南丫北公共圖書館旁集中。首先我介紹翠綠隊出席的各核心成員，包括今天帶隊的馬立志和林紹官，及負責今天海鮮午餐的謝瑞全副領隊。跟著頒贈翠綠T恤給陳考偉、胡國良和陳國雄，嘉獎他們高的出席率。繼由馬立志簡介今日行程，唱過隊歌後，於上午九時半，起程出發。 當時天色，密雲不雨，氣溫雖顯示為30℃，但覺得相當清爽。大隊穿越榕樹灣市集後，出洪聖爺灣泳灘，在以雲石作座椅的豪華燒烤場小休後，接走南丫島家樂徑，經蘆鬚城、神風洞，在上午十一時，到達索罟灣天后宮。沿右側小徑登山往騎樓石，落石排灣，過榕樹下。天氣突然轉壞，下起滂沱大雨，在往模達灣的路上，很多隊友都變了「落湯雞」。下午十二時半，大隊沿海傍到達索罟灣，有33位隊友，每人科款90元，參加安排在「南丫島漁村酒家」的海鮮午餐。餐後乘搭14:35的渡輪，出中環散隊。 | |
| The lyrics of "Climb Every Mountain"
For nature and mountain trekking lovers Climb every mountain Search high and low Follow every by way Every path you know Climb every mountain Ford every stream Follow every rainbow Till you find your dream A dream that will need All the love you can give Everyday of your life For as long as you live With best wishes From the highest mountain in Bulgaria Mount Musala 2925m | |
| 6月28日南丫島之行，將會安排索罟灣海鮮午飯，每位約科款100元，自由參加。請於簽到時報名，以便核實人數。
順覆Cyril Tsui君，當日的行程，全部走在南丫島家樂徑上，沒有難度，最適合行山初哥。况且行友在到達天后宮後，可選擇不繞走石排灣，直接到索罟灣的酒家休息，等候大隊，共晉午餐。 註：當日亦會送出翠綠隊T恤給資深翠綠隊友（已參加隊慶的例外），請合資格的隊友儘量出席，因T恤數量有限，送完即止！ | |
| Hello everyone,
Writing to you from Catania, Sicily, Italy after having completed the Sicilian Volcano Trekking. The spectacular activities of active volcano are doubtless one of the wonders of the nature. Trekking around the volcano rims are really dangerous, and fortunately, no sudden big eruption. Tomorrow morning I will fly to Sofia, Bulgaria for the second part of the European trip. PS : To access internet in Italy, we have to present passport for registration. | |
| 紫羅蘭山、淺水灣坳、大潭水塘遠足簡佈
今早有43位隊友在中環交易廣場集合，分乘 08:58 及09:15 的6 號巴士，前往黃泥涌峽道油站下車，齊集在小公園內，領隊講話之後，繼由今天帶隊人張子明、馬立志簡介行程、唱過隊歌後，於上午十時起步。 大隊沿黃泥涌水塘公園旁的小路，左轉入大潭郊遊徑，登上紫羅蘭山的孖崗（分別高436米及438米），由於今日天氣相當炎熱，加上一起步即登山，部份隊友走來有點吃力！登上山頂，景色豁然開朗，右下方為深水灣及南朗山、正前方為遙遙對立的孖崗山、左下方即為今日行程的終點，大潭中水塘及大潭篤水塘。在藍天白雲的襯托下，景色非常美麗！小休後，起步循衛奕信徑下山，沿途清風送爽，步履走來特別輕快。約在十一時半，到達淺水灣坳，左轉往一小溪大休，部份隊友濯足清泉，暑氣盡消！大休後，沿水塘邊前進，沿途欣賞湖光山色，一片翠綠，實在令人陶醉！約在十二時半，到達大潭道，由於時間尚早，加料繞走大潭篤水塘大壩底部，近距離欣賞香港早期開埠時的大型基建。約於一時十五分，返回大潭道，乘巴士出西灣河散隊。 | |
| 沙巴熱帶雨林及新山之旅相片已存放在網上相簿, 有興趣請到以下網址觀看:
www.picasaweb.google.com.hk/akfk0406 | |
| 荃灣、川龍、荃錦坳、雷公田遠足簡佈
連日來天色陰暗，間中有雷暴。今日也不例外，但沒有影響52位隊友的遠足信心。上午九時，他們在荃灣港鐵站綠楊新村出口集合起步，上行至竹林禪院旁的涼亭集中，聆聽領隊講解今日行程，唱過隊歌後，由副領隊謝瑞全、朱少棠帶領，於九時半出發，開始今日的行程。 首先沿芙蓉山登上引水道，小休後左轉沿引水道走了約半小時，至小路口右轉登上山路至川龍。小休後上走一段荃錦公路，接扶輪公園自然教育徑，繼續上行至荃錦坳燒烤場大休。約於十一時半繼續行程，沿甲龍古道落雷公田。這段下山路，由於連日天雨，很是濕滑，隊友們走來都小心奕奕。約於十二時半，大隊到達荃錦公路散隊。有11位隊友，相約在荃灣皇都酒樓，享用 $8.5 的咸蛋燒肉飯，加上森哥請飲冰凍的藍妹啤酒，滿足而歸！ | |
| 推薦給大家重賞香港金曲之一『絕代雙驕-羅文』，歌詞筆墨流暢、歌曲節奏輕快，填詞佳作，頗有深意和哲理。
一笑渡關山，孤劍在腰間，拋盡此生勢和名，心如明月。披髮踏千山，匹馬伴青衫，牽盡幾多女兒情，一去何日還，生要能盡歡，死要能無憾，唯望如願，獨去萬里，隻影流浪，碧血滴青衫，恩怨盡煙消，拋盡此生勢和名，一去何日還，生要能盡歡，死要能無憾，唯望如願，獨去萬里，隻影流浪。碧血滴青衫，恩怨盡煙消，拋盡此生勢和名，一去何日還。一笑渡關山，孤劍在腰間，披髮踏千山，匹馬伴青衫。 | |
| 義大利西西里島、保加利亞登山遠足
各位親愛的翠綠朋友， 我將於周未六月十二日起程前往義大利西西里島、保加利亞登山遠足，六月十三日，西西里島時間下午三點半左右，抵達有義大利南部米蘭美譽的卡塔尼亞(Catania)。卡塔尼亞是西西里島第二大城，座落於活火山埃特納(Etna-3350m)東麓的濱海城市，曾經遭受多次火山爆發破壞。今次行程包括攀登埃特納火山，在峰頂觀賞仍然冒煙的火山口，以及感受西西里島的地中海風土民情和中世紀山城陶爾米納(Taormina)的風光。我團也會在西西里島東北海外四個小島(Vulcano ; Lipari ; Salina ; Stromboli) 徒步登山。完成義大利行程後，我將前往保加利亞首都索飛亞(Sofia)，開始遠足於Rila Mountains，攀登一系列山脊(Marble Ridge & Pirin Range)和山峰(Razdela-2669m ; Vihren-2914m ; Kotelo-2908m ; Mount Musala-2974m-保加利亞最高的山峰)。於七月五日返回香港。 以下是今次旅程的英文簡介： Italy Sicily : An explosive walking holiday in Sicily's Aeolian Islands featuring the volcanoes of Etna and Stromboli. Lying off the coast of north-east Sicily the rocky Aeolian Islands are fringed with black sand beaches and decorated by scattered white-washed houses. Using ferry transport to travel between these islands, the trekking begins on Vulcano where the walking leads us to the crater rim of the volcano and also visits its hot springs. Spending 2 nights on Lipari, we then take the hydrofoil to Salina where a good,steady trek reaches the high point at Fossa delle Felci (960m). Next, we turn our attention towards walking on fiery Stromboli which should provide an unforgettable highlight of the holiday - Volanic activity permitting. Returning to Sicily,we have 2 days of walking on Etna the highest active volcano in Europe (3350m). Staying in a hotel at the foot of the volcano, we explore its most recent lava flows as well as walking to the top for far-reaching views. This is a Mediterranean hiking holiday, with a reasonable amount of walking on most days, between 3 and 6 hours walking each day, with between 400 and 900 metres of ascent. Most of the time, the underfoot conditions are good, following tracks and trails and some sections of maintained pathway. However, on some parts of our day-hikes, we can also expect to encounter open scree and to cross rocky terrain with no discernable track. The excursion on Stromboli and the summit day on Mount Etna are the most demanding of the day-hikes. We will carry just a small day-sack during the walking. Bugaria : Wild mountain walking holiday adventure trekking in the Rila and Pirin mountains of Bulgaria. Lying at the cusp of Europe and Asia Minor, the dramatic mountain scenery of the Rila and Pirin mountains of Bulgaria is simply breathtaking. Our walking holiday explores this fascinating country by combining the hospitality of Bulgria with superb mountain trekking. Following an ascent of the country's highest peak Musala(2971m), we make a 2-day walking traverse of the extensive Rila mountains via Razdela (2669m) and the ornate Rila Monastery, to the Pirin mountains. Here, we continue the trekking as we climb the imposing peaks of Vihren (2914m) and Kotelo (2908m), by way of some airy walking along the spectacular Marble ridge before setting off for 2-days trekking deep into the Pirin range. A seemingly infinite series of broad, ridge-top, waymarked walking paths above isolated lakes and alpine meadows, takes us to the shores of the atmospheric Dark Lake. An overnight here, in a remote and rustic mountain hut surrounded by stunning Pirin peaks and perhaps in the company of the shy chamois, is another unforgettable highlight. This is a real mountain journey in Bulgaria with significant amounts of ascent and descent on most days. The trails are predominantly good paths but sections of stony ground and boulders will be encountered. There is very little exposure on either the ridges or summits and any exposed sections are cable protected. As with any mountain area the weather can be unpredictable but we would anticipate good conditions. With the exception of the first and last day we will walk for an average of 7 to 9 hours each day, with some significant climbs and descents. However we have a vehicle support. | |
| Shanghai Expo
If China wants to succeed and win important things but to do so, it is not the money/hardware/shirt that wins. It is mentality, being ready to act and play for that and being together as a team of intellectual character. | |
| 大灘、灣仔、海下遠足簡佈：
今日天色晴朗，有39位隊友，早上九時於西貢巴士總站集合，乘94號巴士，在北潭涌匯合謝瑞全、簡鳳琼副領隊及服務行友鍾偉傑，前往大灘站下車，左轉入大灘路，在一小避車處集中，進行起步儀式。 領隊首先歡迎何志剛領隊的回歸（可惜他行色匆匆，從下星期起，又不能參與連續4次的周一遠足！），繼續介紹各出席的副領隊及服務行友。之後為嘉獎本隊自三月一日重組以來，勤於出席的隊友，由林紹官副領隊頒贈隊慶T恤。計有在14次遠足活動之中，出席10次的黃天生及呂志輝、出席9次的梁景源及蘇國輝獲得獎項。恭喜他們！ 全體合唱隊歌後，約於九時四十五分，大隊由鍾偉傑及林紹官帶領，啟程出發。首先沿大灘郊遊徑，循海岸線，於下午十一時半，抵達攔路坳。右轉至南風灣南營地碼頭大休。十二時十五分再行起步，繞走大嶺墩，接回灣仔自然教育徑，返回攔路坳。右轉海下灣自然教育徑，約於下午二時十五分，於海下散隊。有11位隊友，相約在西貢洪記酒樓，茶聚聊天。 | |
| 忘不了
六四燭光裏，明月來相照； 但願人長久，千里共嬋娟。 | |
| 東平洲消遙遊
包船作離島遊，是翠綠隊重組以來，一次創新的活動。對於參加人數會有多少，實在很難估計。對於一隊平均出席人數大約50人的遠足隊，包船人數訂在120人，實在已經很大胆了。想不到今次東平洲之旅，反應非常熱烈，在一個月之前，船票已全部售罄。候補名單，已排了一大串。這個星期來，包括今天早上，不斷收到購票的查詢電話。對於向隅的隊友，我謹代表本隊，致以萬二分的歉意！ 今早，未夠八時，已有多位隊友在馬料水東鐵站外集合，八時半起步落馬料水新碼頭。八時四十五分開始登船，最後有116位隊友，登上「翠華3」，於九時啟程前往東平洲。船程約一小時四十五分，將到岸時，全體合唱隊歌，領隊簡介路線後，隨即登岸，開始三個多小時的東平洲消遙遊。 和以往的境內遠足不同，隊友們不用跟隨領隊的步伐，只須依從自己的節奏，隨意欣賞東平洲沉積岩的景色。基本上在三個多小時內，隊友都可以環島一周，仔細遊玩著名景點如更樓石、難過水、龍落水、斬頸洲等。值得一讚的是全隊116人，都能準時返回碼頭，使回航時間能提早五分鐘，於二時五十五分啟航，五時前返回馬料水東鐵站散隊。 | |
| 東平洲環島遊—注意事項：
1. 請於早上八時四十五分前，到達大學火車站外巴士總站集合，再沿本隊路標，前往新馬料水碼頭登船。開船時間預計為上午九時，逾時不候。 2. 切記携帶船票，一人一票（手抱嬰兒，也作一人計算），憑票登船（無票者絕不通融）。 3. 自備全日的乾糧及飲用水，島上基本上沒有補充。 4. 當日早上七時，如有懸掛三號風球或以上，黑雨警告等，行程取消。紅雨則照常。 5. 在船上會派發東坪洲觀賞景點路線簡圖。登岸後，自由時間漫步約四小時。 6. 下午二時四十五分，返回東坪洲碼頭，憑票登船，每人可收退款 $10。預計渡輪會在下午三時開出，估計下午五時前，返回新馬料水碼頭。 | |
| 《吾 講你知》
回應盡早落實，八九月路線圖， 齊來避暑唔拘，清洗心肺功能， 拋出起議提案，聚集五＋漫遊， 悠行玩轉大棠，不需廿蚊張呀！ 朗屏邨 K66等，從南坑排起動， 穿越綠林好看，踏過伯公坳段， 赏自然教肓徑，出走黃泥墩村。 | |
| 周書正, 朱仔, 恩公, 鍾先生(幫人拍攝o個個)等領隊 & 行友,
昨天去地質公園, 破邊州, 木棉洞等地方, 真係好正!!! 多謝你們的協助& 帶領. 對我而言, 破邊州, 木棉洞 只能遠觀, 不能置身其中; 昨天跟你地行山, 竟可安全地站在破邊州上, 坐在木棉洞內休息, 正!!! 真係有錢都買唔到呀! 雖然天氣熱 , 但我覺得是值得的! 多謝晒!!!! | |
| 東壩、破邊洲、木棉洞遠足簡佈：
過去幾天，雖身在上海，但都留意到香港天氣極不穩定，每天都有雷暴警告。昨晚十一時多回港後，也下著毛毛細雨，但怎也想不到今天早起，看到窗外晴空一片，藍天白雲，是一個能見度極遠的大晴天。 早上八時半起，西貢巴士總站公廁側已陸續有隊友報到，出席人數有58人，每五人乘搭一部綠的（每人科款20元），共用了12部綠的，前往萬宜水庫東壩尾。大隊先行參觀地質公園內各項景觀，到了上午十時半，再行在涼亭集中，講解行程，唱過隊歌後，由鍾偉傑、朱少棠帶領大隊出發。 先走完整條東壩，沿左邊小路登山，向破邊洲前進。沿途景色極為壯觀，高處回望東壩弱波石，遠眺罾棚角頂及飯甑洲，景色美絕，尤其當面對破邊洲的大幅峭壁，感覺尤其震撼。隊友都說今日不枉此行！ 繼續回走花山山腰，落白腊仔石灘，再上山左轉，約於下午一時，到達木棉洞。木棉洞為一已穿透的海蝕洞，入洞觀看，深感大自然的鬼斧神功。大休後，出白腊村，再上萬宜路，左轉沿麥徑一段，約於下午一時，返回北潭涌散隊。 | |
| 多謝各方友好的祝福, 亦多謝CK化了很多時間替我們安排旅程.希望將來有機會與各位朋友一同出遊看世界. | |
| 習慣，好的壞的，都能影響人的生活和事業
人們自出娘胎，會因應不同背景，養成各種習慣，表現於活動中，例如起居飲食、學習、思考、與人相處、處事、運動、耍樂、旅遊等等。人的生活可以寕靜和簡樸平淡，也可以熱鬧和多采多姿。一旦作了選擇，這方式便漸漸成為了終身的習慣。好的習慣能使身體健康，對學習和工作都有幫助。不良習慣卻在不知不覺中阻礙或破壞人的生活和事業。 雖然我們未必能迴避習慣的形成，但我們是可以「習慣」去審視和反思現在持之以恆的習慣。如果有些習慣對自己的生活和健康、其他人或自然生態有壞的影響，就應該下定決心，設法改變它，養成新的好習慣。 改變習慣，不論大小，困難重重，需要勇氣和恆心。讓我們亙相勉勵！ | |
| 親愛的張繼誠，
Dear Eric and Jenny, 謝謝你們的關心和祝福！ 我們會放開懷抱，享受自然世界的思賜。 祝你們生活愉快、身心康泰！ | |
| Dear CK,
It is delighted to read the massage from you. Hopping that some day we could take part in the trip with you in future if the date is available for us. Have a nice trip in Malaysia and take care of your journey! Mr.TSE and Mrs.TSE enjoy your trip and bon voyage! Eric and Jenny | |
| 何志剛你好:
非常多謝你的留言, 有時間行程合適會參與翠綠隊活動, 祝你與謝瑞全簡鳳琼東馬來西亞 旅途一齊順利愉快! 張繼誠 | |
| 各位親愛的翠綠朋友，
我將於五月二十三日星期日早上八時，聯同謝瑞全和簡鳳琼(翠綠隊副領隊)乘坐馬來西亞航機，前往東馬來西亞沙巴(East Malaysia Sabah)首府哥打京那峇魯 (Kota Kinabalu)，隨即轉飛沙勞越(Sarawak)妙綠國家森林公園(Gunung Mulu National Park) ，開始一個為期十四天，熱帶雨林遠足和攀登海拔4101米的東馬神山(Kinabalu)的旅程，我們將於六月五日下午14:30返回香港。 以下是今次旅程的英文簡介： This adventure starts out with a visit to the Gunung Mulu National Park, deep within the rainforest of north-eastern Sarawak. Trekking on jungle trails and travelling by longboat on the many rivers, we explore some of the world's largest caves and climb above the forest canopy to a spectacular viewpoint amongst soaring limestone pinnacles. We then trek northwards on the "Headhunters Trail", stopping off at the villages and longhouses of the Iban people. From Kota Kinabalu in the adjacent state of Sabah, a short flight takes us to Sandakan, where we visit the Orang-Utan Sanctuary at Sepilok and enjoy two nights at a jungle lodge on the Kinabatang River in an area rich in wildlife. Returning via the hot springs at Poring to the foot of Kinabalu (4101m), we make a 2-day ascent of this challenging peak whose bare upper slopes command memorable views across the South China Sea to the Philippines. The first trekking element on this trip is the 4-day exploration of the Gunung Mulu National Park. Although this is at low level, there is one tough day, as we climb to the viewpoint for the Mulu Pinnacles. You will also need to be prepared for hot conditions and for at times testing underfoot conditions. We will be mostly walking on tracks and trails between villages. There will be rutted, muddy roads and slippery hunters tracks through the forest. The slippery and sometimes sharp limestone rock encountered on the ascent to the Mulu Pinnacles is particularly testing. There are also river crossings, some of them on tree trunk bridges. We have a couple of hours walking on our first day at Mulu, 2 to 3 hours on the second, 6 to 7 hours on the third and 4 to 5 hours on the final day in this area. Two days are set aside for the ascent of Mount Kinabalu. This is a tough undertaking and involves approximately 2200 metres of ascent and descent via the same route. The path is well maintained in places and has countless steps. It can be slippery low down in the forest and after rain. High up on the route, there are sections of bare rock slabs, with some fixed rope handrails. The route is never very steep or exposed. There are two sections on this trip, we will be away from our main baggages. During these days, we have to carry our personal equipment in our daypack. It is generally hot and humid, so light weight, fast drying, easy to wash, casual clothing is recommended. There will be ten nights hotels & lodges, two nights basic jungle lodge, one night longhouse and six days moderate trekking. | |
| 24/5/2010 (星期一) 西貢東郊野公園：香港地質公園萬宜水庫
行程簡介： 1. 上午九時前到西貢巴士總站公廁側簽到。每五人為一小組，乘綠的前往萬宜水庫東壩尾集合（先到先等），車費＄100，五人科款，每人$20。 2. 領隊簡介行程後，自由參賞地質公園景色，估計為時約一小時。於指定時間、地點再次集合，沿萬宜路前往白腊，轉赴木綿洞大休。 3. 如果天氣情況容許，會組織小組，加料走崎嶇山路，近距離觀賞破邊洲，然後繞走花山南岸，出白腊仔上木棉洞與大隊匯合。 4. 木綿洞大休後，經白腊灣過東丫，上萬宜路接麥徑一段，出北潭涌散隊。 溫馨提示： 木棉洞為一可穿越的海蝕洞，接近時切要注意腳下步伐，安全第一。 如要參加小組加料，切要量力。於接近破邊洲對岸時，腳下為懸崖峭壁，於觀賞壯麗景觀時，請切記要注意安全！ | |
| 五月十七日星期一
青衣島遠足簡報 今天風和日麗，雖然仍然有煙霞，但也見少許藍天白雲。可能因此，吸引了七十一位朋友到來參加今天青衣島遠足。我們由青衣城走出寬闊的青衣海濱長廊，於長廊內的一個表演户外場地，進行例行工作：介紹工作人員、預告未來週一遠足節目、簡述今天行程及唱隊歌。 再起步，我們一條人龍沿長廊經長發邨、長亨邨，接走青衣自然郊遊徑。途中經四個休憩亭，我們都會停一停，休息片刻，以便團友回氣和散熱。走完自然徑後，我們隊分兩路，一隊沿馬路下行前往青衣市中心散隊，另一隊橫過馬路登三枝香山。 我們需要攀登一段碎石黄泥斜坡，再走一段上山小徑，經過一處滿佈膠袋及各類垃圾的山坡墓地。我希望神靈有知？給做成這樣不潔場景的後人發一個電郵或短訊，勒令他們上山收拾垃圾和以後不準再犯，否則風水攸關....。到達三枝香的第一個山峰，小休一會。我們再向三枝香第二個山峰進發，最後站在第三個山峰頂上 (青衣島最高點334公尺)。清風送爽下，我們觀賞山下和遠方的景色。 鑑於天色良好，沒有下過雨，山徑乾爽，我們選擇了另一條景色壯麗，三枝香最崎嶇的下山路。下午二時左右，我們到達連接昂船洲大橋橋底，由此未完工的沙地，步行至美景花園、香港專業教育學院前的巴士站，結束今天五個小時的行程，有二十五位隊友先後乘坐巴士到荃灣南豐中心皇都酒樓飲下午茶。 後記： 青衣島是香港第五個大島，古時名叫「春花落」、「秤衣」。最高山峰三枝香主峰334公尺，又稱青衣山。長青隧道和南灣隧道都貫穿青衣山，連接青衣島東西部。今天我們沿途鳥瞰青衣島本島景色，包括不受島民歡迎的油庫區。其他景觀有附近的大嶼山、青馬橋、汀九橋、馬灣、大帽山、草山、針山、九龍羣峰、港島等。我認為今天最令人讚嘆的景觀，是八號幹線及昂船洲大橋。當我們沿三枝香斜峭崖脊下山時，感覺如走在昂船洲大橋頂上，垂手可觸，非常特別和有趣。 | |
| 電影介紹
現今社會科技發達，一日千里；但道德風氣薄弱，價值觀建基於物質和享樂的追求上，人們沉醉於高消費的生活，千方百計，甚至不擇手段揾快錢，盡露貪婪本色。這令我想起1960年代在香港首映的一部荷李活喜劇電影「瘋狂世界」。它是一部非常出色、有深度和娛樂性高的電影，編、導、演都在水準之上。自從當年第一次在大銀幕欣賞過後，印像深刻，三十多年來，重看多次。我大力推廌給大家觀賞。以下是這部電影的英文簡介： It's A Mad, Mad, Mad, Mad World Actors : Spencer Tracy, Milton Berle, Ethel Merman, Mickey Rooney, Sid Caesar Director : Stanley Kramer Writers : Tania Rose, William Rose Producer : Stanley Kramer Stanley Kramer's sprawling 1963 comedy about a search for buried treasure by at least a dozen people, all played by well-known entertainers of their day, is the kind of mass comedy that Hollywood hasn't made in many years. (Another example from around the same time is Blake Edwards's The Great Race.) After a number of strangers (including Milton Berle, Jonathan Winters, Sid Caesar, Phil Silvers, and others) witness a dying stranger (Jimmy Durante) identify the location of hidden money, a conflict-ridden hunt begins, watched over carefully by a suspicious cop (Spencer Tracy). The ensuing two and a half hours of mayhem has its ups and downs, some bits and performers are certainly funnier than others. But Kramer, who is better known for socially conscious, serious cinema (Guess Who's Coming to Dinner?), is in a mood for broad comic characterization, and some of his jokes are so intentionally obvious (Durante literally kicks a bucket when he dies), they'd have a place in Airplane! Watch for lots of cameo appearances, including Jerry Lewis (who had called Kramer and asked him why he hadn't been invited to participate). Spencer Tracy heads a hilariously zany cast that stars Hollywood's greatest comedians (Milton Berle, Sid Caesar, Buddy Hackett, Ethel Merman, Mickey Rooney, Dick Shawn, Phil Silvers, Terry-Thomas and Jonathan Winters) and features cameo appearances by every joker and jester in the business from DonKnotts and Jerry Lewis to The Three Stooges. Nominated for 6 Oscars, It's A Mad, Mad, Mad, Mad World is an explosive motion picture experience (Variety)! On a winding desert highway, eight vacation-bound motorists share an experience that alters their plansand their lives! After a mysterious stranger divulges the location of a stolen fortune, they each speed off in a mind-bending, car-bashing race for the loot and the most side-splitting laughfest in history. It's a Mad, Mad, Mad, Mad World is a classic comedy. Combining big name talent, it tells the story of what happen when a group of strangers finds out where $50,000 is buried. Soon, these normally law-abiding citizens are speeding, stealing, and destroying property. What they don't know is the police are observing them the entire time. As the situations get more out of hand, the movie gets funnier. I saw this movie in the age of 18. But on repeated viewings over time, I've come to enjoy it more. The actors are phenomenal and the material has a timelessly funny quality to it. This is a classic movie that everyone should see. Synopsis : With this all-star Cinerama epic, producer/director Stanley Kramer vowed to make "the comedy that would end all comedies." The story begins during a massive traffic jam, caused by reckless driver Smiler Grogan (Jimmy Durante), who, before (literally) kicking the bucket, cryptically tells the assembled drivers that he's buried a fortune in stolen loot, "under the Big W." The various motorists setting out on a mad scramble include a dentist (Sid Caesar) and his wife (Edie Adams); a henpecked husband (Milton Berle) accompanied by his mother-in-law (Ethel Merman) and his beatnik brother-in-law (Dick Shawn); a pair of comedy writers (Buddy Hackett and Mickey Rooney); and a variety of assorted nuts including a slow-wit (Jonathan Winters), a wheeler-dealer (Phil Silvers), and a pair of covetous cabdrivers (Peter Falk and Eddie "Rochester" Anderson). Monitoring every move that the fortune hunters make is a scrupulously honest police detective (Spencer Tracy). Virtually every lead, supporting, and bit part in the picture is filled by a well-known comic actor: the laughspinning lineup also includes Carl Reiner, Terry Thomas, Arnold Stang, Buster Keaton, Jack Benny, Jerry Lewis, and The Three Stooges, who get one of the picture's biggest laughs by standing stock still and uttering not a word. Two prominent comedians are conspicuous by their absence: Groucho Marx refused to appear when Kramer couldn't meet his price, while Stan Laurel declined because he felt he was too old-looking to be funny. Available for years in its 154-minute general release version, the film was restored to its roadshow length of 175 minutes on home video. | |
| 真正民主選舉是要通過公平、公正、公開、不記名、不受威迫擺佈的投票達至。
投票是一種權利，表達自己的意見和想法，運用你的投票權，目的只有一個，讓當權者知道我們的不滿。 516 我會投票，因為我不希望見到香港將來是這樣子： 官商勾結不許披露 貪污腐敗俯拾皆是 豆腐渣工程不許報 傳染病不許報 官僚機構錯失不許報 官方極權主義抬頭 災難事件不許報 善款公款不得查不許報 迫害幫助市民的人 封殺收買所有傳媒 專政機器巔倒黑白 等等等等等等等等.................... | |
| 香港特別行政區二零一零年立法會補選
五月十六日投票日，我一定去投票，爭取政府明確承諾日後的普選會符合 『公民及政治權利國際公約』，簡單說法，就是爭取普及而平等的選舉。 這是國際上最廣泛承認的有關普選權利的定義，也是政府按照法治制度必須遵從的定義。公約的定義，就是真普選的定義，只要符合公約的第25條的基本規定，就算是真正的普選。今天的功能組別選舉是不符合公約第25條的規定。 公約第25條對普選有幾個基本的規定，如下： 1. 每個公民應有權利和機會，在真正的定期的選舉中選舉和被選舉； 2. 選舉應是普及而平等的，且以不記名投票方式進行，以保證選舉人的意志的自由表達； 3. 上述權利和機會不受不合理的限制； 4. 不受公約第2條所述的區分和限制，即不分種族、膚色、性別、語言、宗教、政治或其他見解、國籍或社會出身、財產或其他身分等任何區別。 | |
| 鄧生早上好！
謝謝你分享大潭水塘郊野公園的經歷。我見過不少初次或偶爾登山遠足的人，因為體力、技巧、信心等問題，徒步時須要緩慢和多作小休，尤其是走在崎嶇山徑上。翠綠隊星期一的遠足，適逢下大雨，走在泥濘和多斜坡的山路上，你的愛人走得慢及需要多休息，是正常不過的事情。 其實運動不能算是一種舒適、逸樂的玩意，每一種運動都須要我們付出恆心和決心，慢慢地讓自己身心習以為常，最好是漸漸愛上它。我認為漫步於大自然的山脊上、河川湖泊間，或公園的緩步徑，是一種適合任何年歲及不用多花錢財的終身運動。選擇適合自己的運動，持之以恆，絕對有益身心。 為了方便更多朋友參加翠綠隊的活動，我們改組後調整了方針，選擇難度較低的路線，希望與眾同樂。我們歡迎你和太太繼續參加翠綠隊的活動，也希望再次聽到你的陶笛伴奏「在森林和原野」。 何志剛 PS : 因為我的愛人有膝頭痛患，不適宜多走下斜坡，所以在澳洲遠足，我們選擇了易行和少下山斜坡的遠足 路線。我深信你和太太，也一定可以到世界各地遠足和觀賞大自然風光。 | |
| 五月十日香港島大潭郊野公園
遠足簡報： 今天早上六時左右，往窗外看，淡黄的晨光映照在大厦外牆上，也有一些藍天。我抵達中環時，天色仍然良好，走進國際金融中心，於Pacific Coffee買了一份麥包三文治，一杯免費清水，就是今日的早餐。 可能因為晨早的短暫陽光，有五十八位朋友齊集中環交易廣場平台，參加今天的遠足活動。我們乘坐往南區海灘的巴士出發，經黄泥涌峽道，在過了網球場後的油站對出巴士站落車。我們從油站旁的石階上行，這個狹窄的石階，就是大潭水塘道金督馳馬徑的入口。前行不久，到達雅柏苑側的小公園，可使用園內廁所。於此，先由校長按慣例介紹翠綠隊今天出席的核心成員和一些有關青衣島、東平洲遠足的節目資料。繼後，由今天負責領隊的張子明簡述行程。 我們再起步沿金督馳馬徑上行至配水庫，在水庫頂草地上，可觀賞附近的聶高信山、跑馬地、灣仔、掃捍埔一帶景色。我們在平台上，以高430米的聶高信山為背景，拍大合照。繼續上路不久，天色轉暗，間中下微雨。不久，到達大潭水塘道，陽明山莊對面的衛奕信徑第二段起點入口處，轉入樹林，沿石級上行，到達海拔433米的渣甸山頂後，下山坡，然後沿山脊行走，沿途可看到九龍峰全貌和港九兩岸的景色。 可惜此時天公不造美，開始下雨，由山脊經畢拉山石礦場東南邊緣、畢拉山與小馬山之間的山脊，雨勢最大。在滂沱大雨下，我們走在頗似火山谷的石礦場旁陡崖上的險峻山路，而大雨已將山路變成一條小溪。黄泥水向着我們沖下來，我們都小心謹慎，拾級而上。在這裏，朱少棠自動請纓，追趕走了另一條山路的兩個女隊友，陪同她們安全到達鰂魚涌。 我們到達山脊後，向左行接上衛奕信徑，下坡後再接上金督馳馬徑、經寶馬山，於下午一時左右到達北角地鐵站散隊。有十四位隊友，雖然渾身濕透，仍然到附近的新都會酒樓飲茶，談天說地。 何志剛 | |
| 五月八日的感想
昨天五月八日，是我人生的一個特別和饒有意義的日子。很久很久以前的一個五月八日，是我初出茅廬，進入風高浪急的香港職業世界。職場生涯，就好像徒步於崇山峻嶺、危崖峭壁、雪山險徑中，有景、有樂、有悲、有危。九年前五月八日，五十五歲的我，做了人生中一個重要決定，就是退出職業生涯。 時光流逝，九年過去了，我很高興和慶幸作出了這個決定。在這段日子裡，我的夢想實現了：細味人生，過着簡樸、寕靜、悠閒的生活，多和親人在一起，多看書，多關心和參加社會活動，以及享受至愛的登山遠足露營旅遊。也在機緣際遇下，認識了一些愛好遠足的朋友，因而組織了香港翠綠遠足隊。 在人生旅途中，難免見聞和遇上悲歡、離合、生老病死種種事情，令人慨嘆生命的脆弱和命運的無情、無奈。我在此向相識和不相識的染病明友送上無限的祝福，希望你們不要灰心氣餒，保持樂觀和熱愛生命的態度，以堅忍不移的決心，把病魔打敗，重建健康身體，如常快樂生活！ | |
| 張繼誠你好！
歡迎你繼續在翠綠留言版刊登遠足行程和外遊等訊息，也歡迎你參加翠綠隊的活動。 何志剛 | |
| A & E 的好一句「翠杖忘機」！
忘機：忘卻世俗的機巧，與世無爭。 世上有多少人做到？ 也令到我想起李白『下終南山過斛斯山人宿置酒』，五言古詩其中兩句「我醉君復樂，陶然共忘機」。 也許有些人，持翠杖漫步於山林野嶺間，能夠短暫忘機。 | |
| 香港翠綠遠足隊美國西南部18天遠足露營之旅 ( 2010年8月3至20日 )
行前事項簡報： 1. 申請美國入境簽証 - 全部26位團友已經獲得簽証。 2. 訂金HKD3,120 - 25位團友已經繳付。 3. KE 報名表 - 將於五月六日前寄交KE。 4. 機票 - 本週內辦理部份團友押後回港。 5. 團費 - 於五月三十一日或之前繳付。 6. 茶會 ( 暫定 ) - 出發前兩次：七月十七日和三十一日；團後：八月二十八日 7. 旅遊保險 - 於出發前第一次茶會填寫及簽署保險申報書 ( KE Insurance Form )。 何志剛 | |
| 五月三日星期一清水灣郊野公園遠足簡報：
清水灣郊野公園分兩部份，分別位於清水灣半島東西兩旁，面積共615公頃。 今天早上，我們一行五十三人，齊集鑽石山廣場，乘九時開出的91號巴士，前往清水灣終站起步點。下車後，我們集合在巴士總站側停車場，先由校長介紹今天出席的翠綠隊核心成員，也讓各位行友認識今天的領隊張子明和朱少棠。校長簡介今天行程及領唱隊歌「在森林和原野」後，我們由停車場走下清水灣第二灣泳灘，經第一灣泳灘、蕉窩村上行到大坳門。於此，遇上南山遠足隊伍，两隊相識的行友，大家互相寒喧一番。 我們在大坳門小食亭後，沿小山徑緩登海拔344米，香港東北三尖之一的釣魚翁南坡。釣魚翁山是清水灣半島最高的山峰，它與蚺蛇尖及大魚山被行山界稱為西貢三尖。釣魚翁山峰頂，南和北面均有小徑，而東、西兩邊為陡壁，相信行友站在或坐在狹長細小的山頂上，定能體驗東、西兩邊的斜峭。登臨峰頂視野廣濶。我們在釣魚翁峰頂小休，飽覽四周景色後開始下山，沿下洋山山脊，向坑口方向進發。下洋山山頂是回望釣魚翁山全貌其中一個絕佳位置。 我們離開下洋山，接上高260米的上洋山山脊。由登釣魚翁峰頂至上洋山，這一段路程上，我們可遠眺牛尾洲、吊鐘洲、甕缸群島、將軍澳、坑口，遠景更可達西貢海、柴灣、清水灣、清水灣鄉村俱樂部及相思灣一帶。我們由上洋山下行，經孟公屋到明德邨散隊。有些行友選擇乘搭巴士或地鐵離開坑口，有十多位隊友則步行到坑口稻香酒樓飲茶及天南地北說一番。 | |
| 余夫婦初次參與翠綠遠足隊境外旅遊，承蒙周校長曁何領隊關顧，不勝感激！
此行適逄貴隊六周年隊慶，聯歡會上，目睹了幹事諸君親和平實、爾雅温文；見証了强組織力下事事有條卻又毫不拘謹。旅隊如斯，其情殷殷，其誠可鑑。 祝願翠綠遠足隊：翠杖忘機 綠野長行 匆匆三日，美景猶新。選出英西穿天岩相片十二張，與諸位重温。 http://picasaweb.google.com.tw/Tulouhak/wwNbzB# | |
| 更改起步點通告：
經過小組探路後，覺得下周一釣魚翁遠足的路線稍短，故將起步點由大坳門更改為大清水灣巴士總站。 更改後的行程如下： 早上八時四十五分鑽石山荷里活廣場正門地鐵出口側集合，乘搭91號巴士至大清水灣總站起步。沿山路上大㘭門。再登海拔344米的釣魚翁尖峰南坡，沿脊北走下洋山、上洋山，經山畔孟公屋、禾塘崗往下走至田下灣村，於坑口北巴士總站散隊。 周書正 附註： 當日南山遠足隊，也不約而同地同樣選取釣魚翁這遠足路線，不同的是他們從坑口起步，走我們相反方向。兩隊將在中途會師，頗覺有趣！ | |
| 鳴謝啟事：
我謹代表香港翠綠遠足隊，對在六周年隊慶聯歡晚宴中，捐贈現金或禮物供競投及抽獎之用的各位朋友，致以萬二分的謝意！ 除此之外，下面還列出通過競投或直接捐助本隊運作經費的各位隊友： 陳志傑 $2500 張瑞豐 $1100 鄧堅成 ¥500 余桂珍 $500 壟振岳 $500 王樹棠 $500 無名氏 $500 李志銓 ¥300 沈麗霞 ¥300 林寶芳 ¥300 盧 强 ¥300 謝瑞全 $300 簡鳳琼 $300 林清新 $300 夏偉光 $200 黃振華 $200 黃煥梅 $200 溫桂蓮 $100 所得贊助款項合計 $7200 和 ¥1700，足夠本隊來年的運作經費。 再次代表本隊向各捐助者及贊助者致謝，你們的隆情厚意，全體翠綠隊的核心成員，都會銘感於心！ | |
| 六周年隊慶 晚宴報告
致歡迎詞：何志剛領隊 各位翠綠隊朋友，大家好！ 今次廣東省三天遊，係翠綠隊六周年隊慶活動，好多謝大家比我地既支持。相信好多朋友都知道，翠綠隊的經常性活動就係逢星期一的香港本土遠足節目，每次參加人數平均50至60人。其他活動包括境外旅遊、隊慶或小組探路。我們都歡迎新舊朋友參加，無須事先參加過星期一遠足。 今年年初，翠綠隊在組織上出現了一些變動，我在此多謝我的拍擋，也是翠綠隊的另一位領隊周書正﹝校長﹞，以及各副領隊和服務行友，他們在過去三個多月為翠綠隊重組出謀獻策，做了很多工夫。有他們的協助和支持，我希望翠綠隊日後繼續健康成長。 祝大家身體健康，生活愉快！ 隊務報告： 周書正領隊 各位隊友、各位來賓，晚上好！ 今晚有139位嘉賓，由香港遠赴東莞，共聚一堂，慶祝翠綠遠足隊的六歲生日，我謹代表翠綠遠足隊多謝大家光臨！你們的參與，是我們的榮幸！ 翠綠隊的第六個年度，可以用「風雨後的彩虹」來形容。今年一月，陳慶發先生以私人理由，提出退出翠綠隊。何志剛領隊和我，也一度意興闌珊，決定結束翠綠隊。可幸有一班不離不棄的隊友，極力挽留，並有十多位慷慨接受邀請，答應出任副領隊及服務行友，協助翠綠隊的日常運作。翠綠隊雖然少了一位領隊，但卻增加了五位副領隊和多位服務行友。作為一個團隊，在他們的無私奉獻下，大大地增加翠綠隊的凝聚力。人家說：「塞翁失馬，焉知非福」，「危機之後，便是契機」，這些都是今年翠綠隊再組的寫照。 基於某些原因，翠綠遠足隊已停止舉辦境外線旅遊很久了。對上一次遠遊，要數08年11月 尼泊爾之旅；而中國線旅遊，假如不將一年前舉辦的五周年隊慶外遊計算在內，則更要遠數至08年6月的武夷山之旅了！重組後的翠綠隊，會全面恢復舉辦有特色，非一般的境外旅遊。本年八月，我們組織了25位隊友，遠赴美國西南部，作18天遠足露營之旅，而重開極受隊友歡迎，有特色的中國省外線旅遊，更是指日可待！ 最後，我代表翠綠隊全體核心成員，向大家承諾，我們會本著服務大衆的心態，在「愛護大自然、保護環境」的大前提下，組織各項非弁利的遠足活動。希望各位翠綠隊友，亦會繼續支持翠綠隊。 在此祝願大家龍馬精神，長行長有﹗ 翠綠核心成員代表致詞： 李志銓副領隊 介紹全體翠綠核心成員： 曾志山經理 領隊：周書正 何志剛 副領隊：李志銓 朱少棠 林紹官 謝瑞全 簡鳳琼 服務行友：馬立志 伍國恩 張子明 夏偉光 周慧玲 鍾偉傑（缺席） 祝酒： 全體翠綠核心成員 合唱隊歌：全體 在森林和原野是多麼的輕鬆，遠觀高山、近看小溪，陽光清風送。 常去翠綠團遠足遊，份外開心，笑聲歌聲、互有照應，樂趣這裏尋。 林蔭鳥語萬花紅，農耕豐收遍千田，好景珍惜、綠野開闢，護愛大自然（重唱）。 在森林和原野是多麼的輕鬆，上山登高、踏遍曠野，做個翠綠人。 常去翠綠團遠足遊，份外開心，唱吓山歌、食吓水果，愉快過日辰。 城市裏有大灰塵，人多車多嚇親人，親愛的朋友呀，做個翠綠人（重唱）。 晚宴菜單 燒味拼盆 美極焗麻蝦 清蒸桂花魚 葱油雞 秘製甘香肉 上湯鴛鴦丸 粉葛炆腩肉 荷蘭荳爆鮮魷 三果瘦肉湯 鹽水浸菜心 絲苗白飯 精美點心 嶺南佳果 啤酒、汽水（任飲） 競投：曾志山經理 人頭馬V.S.O.P 拔蘭地三瓶（周書正領隊捐出） 拿破崙V.S.O.P. 拔蘭地一瓶（遲興博先生捐出） 軒尼詩 X. O. 拔蘭地一瓶（李志銓副領隊捐出） 精美手錶六隻（李志銓副領隊捐出） 行山背囊（張美美女士捐出） 幸運大抽獎—曾志山經理 圍獎：（一）文具、用品28份（車隊總經理—盧强先生） （二）精美手錶14隻（李志銓副領隊） （三）$50現金利是14封（張愛莉女士$500、崔松先生$200） （四）摺叠式雨傘14把（深圳職工國際旅行社） （五）米奇旅行水壺14個（深圳職工國際旅行社） 特獎（一）麻雀一副（周書正領隊） （二）現金利是 $500（無名氏） （三）現金利是：¥500（一封）、¥300（二封）、¥200（三封） （深圳職工國際旅行社） 全體大合唱：「朋友」。 晚宴完滿結束！ | |
| 何志剛兄: 多謝你的問候. 當日在龍門往川龍的路段. 因閃避一班( 美女 ) 引至滑落小山坡. 幸即時得到翠錄隊的服務行友支援. 用手扙拖番我上來. 身体無事. 山照行. 歌照唱. 也對服務行友門. 深表感激. THANKYOU | |
| 六周年隊慶廣東省英得、清遠、東莞三天遊簡報
四月二十六日星期一，早上密雲，間中有微雨，氣温二十多度。 今次旅行出發集合地點，首次在深圳福田口岸，取其地方比深圳羅湖口岸較清靜整潔，過關旅客較少。不知是否因為這個改變，有多位團友遲到，延誤了二十多分鐘，大隊於接近九時才分乘三部旅遊車( A、B、C ) 起程直奔清遠英得九龍鎮。 每輛旅遊車均有負責隊伍，組合是翠綠隊領隊、副領隊、服務行友及深圳職工旅行社全陪，編排如下： A車：周書正、李志銓、葉發明、伍國恩、周慧玲、范賜生〔深圳職旅〕。 B車：夏偉光、朱少棠、馬立志、盧明〔深圳職旅〕。 C車：何志剛、謝瑞全、簡鳳琼、林紹官、張子明、潘俊眉〔深圳職旅〕。 三部車於下午一時卅分抵達九龍鎮，隨即進用豆腐風味餐，筵開十四席，每席十人，非常熱鬧。餐後三時左右，再登上旅遊車，前往旅程第一個景點「英德峰林走廊」。我們沿途觀賞各處小農村，錯落在一座座神態各異的小山峰之間。灌了水的農田也很好看，可惜天色灰暗，沒有陽光和藍天白雲的襯托，美中不足。我們首先遊覽區內的「彭家祠」，這是一座細小依山而建的清代建築羣，在頂層「後花園」的平台上遠眺四周的石峰羣，景緻怡人。 繼後我們乘車前往離彭家祠不遠的另一個景點「洞天仙境」，我們一行百多人，穿上橙色的救生衣，分乘四隻平底木船，遊覽穿天岩，俗稱小桂林。進入洞內，沿水深五至十多米的水道觀賞形態不同的鐘乳石。特別之處是洞內有一個大的穿孔，光線從外透入洞裡，好像一個隱蔽的內湖。通天穿孔下方有一個小穿孔，看上去形態似一個掛在頭頂的大感嘆號。坐船遊覽雖然時間不長，在沒有一般電動船的機器燥音，寕靜的自然環境下，大家感覺舒適寫意，之前四個多小時車程的疲累，也一掃而空。遊畢，乘車約一小時往清遠市中心，於地道餐館筵開十四席品嚐「清遠雞風味餐」，晚上入住清遠市中心凱逸酒店。 四月二十七日星期二，仍然天陰，間中有微雨。 早餐後，我們於八時卅分離開酒店，乘車約一小時前往天子山景區。抵埗後，在入口處簡介遊覽安排，大部份團友都選擇登山觀瀑。我們百多人，浩浩蕩蕩，沿天子山小溪傍，漫步穿谷上行。沿途觀賞多個不同形態的瀑布，最終到達最高的天子瀑布和天子台。有些團友更上一層樓，多走一小段泥徑，橫過一小水壩，到達水壩頂上，觀看一個形似深山小天池，淺藍色的水，有點兒九寨溝的感覺。之後我們由另一條竹林山徑返回山下。午餐品嚐北江河鮮風味餐。下午乘車約三小時到東莞企石鎮，約四時卅分左右，抵達企石鎮華通城酒店，分配房間和「飲衫」翠綠短袖運動衣。晚上六時卅分於酒店中餐廳舉行香港翠綠遠足隊六周年聯歡晚宴。聯歡晚宴詳情，有另文滙報。 四月二十八日星期三，早上陰天，間中有微雨，下午放晴，可見少許藍天。 早上七時至九時，各團友自行到酒店西餐廳，享用自助早餐。今天行程輕鬆及時間充裕，相信大部份團友都有一個舒適悠閒的早餐時間。九時許，大家聚集在酒店寬敞的大堂白石台階上，拍大合照。因為人多，必須排好位置才能進行，結果花了十多分鐘時間完成。大部份團友都穿上「飲衫」，團隊顯得悅目、矚目、整齊，人多勢眾，頗為好看，相信我們在酒店留下深刻的印象。 接近十時，我們離開酒店，乘車約一小時到達樟木頭觀音山國家森林公園。我們有四個半小時遊覽森林公園，有小部份團友選擇乘坐電動小車，登上山頂的觀音廣場遊覽，多數團友選擇冒着小雨沿盤山佛光路徒步登山。穿着翠綠運動衣的「綠衫軍」散佈在山道上，融和在深綠的山林中，非常合襯。步行一個多小時後，我們到達環保車終站老仙岩，由此所有團友須步行約半小時到山頂廣場。有些隊友選擇有數百級台階的斜峭菩提徑登頂，團友也可走環山佛光路登頂。觀音廣場中央設置一座高三十三米，重三千多噸，由玄武岩建成的觀音像，兩旁有幾座佛寺相伴，另有齋菜館、小食店和紀念品店。我們在廣場大休及進食乾糧。有些團友於一時左右下山，返回國際會展中心，觀看多項表演。節目包括歌舞、功夫、高空走鋼線、鐵球電單車。下午四時大隊乘車返回深圳市區，輕鬆享用豐富的晚餐。大約晚上八時團友於福田口岸出境，結束三天的廣東省之旅。 今次隊慶廣東省三天遊，得以順利完滿進行及完成，我謹代表翠綠遠足隊多謝百多位參與的朋友及沒有親臨，但給予支持的朋友。也感謝所有翠綠隊骨幹成員，包括領隊、副領隊、服務行友。另外深圳職工旅行社的功勞很多，在此向他們表示謝意。職旅以優惠的價錢，提供了專業導遊、司機、優質服務、好食、好住、舒適旅遊車。他們的悉心安排，使團友們享受了一次愉快和安全的旅程。 最後，我誠心希望翠綠隊在得到一班出謀獻策的骨幹成員，同心協力下，繼續健康發展，為支持翠綠隊的朋友，繼續提供簡樸優質的消閒活動。 何志剛 | |
| 黄天生，
在六周年隊慶廣東省三天遊旅途中，得悉你跌倒，受了輕傷。 祝你早日康復，大家一起高歌一曲「在森林和原野」。 | |
| Hi Kangi,
I do not have your phone number. Please call me ( 90965663 ) and tell me your address for posting the photos to you and Angie. | |
| Hello, Mr Ho. I am Kangi, the HK girl you met on Green Island in Cairns last month. We did have a happy holiday in Australia and enjoy to meet you on the Island.
My friend, Angie and I would like you to sent us back the photos taken on the Island. Thank you very much.  | |
| 各位翠綠隊朋友和隊友，大家好！
翠綠隊六周年隊慶(四月二十七日)，由今年二月初計劃和籌備至今，一切就緒。我們有139位朋友參加下星期一出發的三天廣東省遠足旅遊，重頭是四月二十七日晚上的隊慶聯歡聚餐。 我謹代表翠綠遠足隊多謝大家的支持，也感謝有些未能出席的朋友，支持和贊助隊慶活動。我們亦明白有些朋友因事，未能抽空參加今次旅遊隊慶活動。 請各參加者於四月二十六日早上08:30前到深圳福田口岸出境處集合報到，之後我們會分乘三部旅遊車前往清遠英德九龍鎮，約下午一時進食午餐。 最後，預祝大家有一個愉快的三天悠閒旅程！ 何志剛 | |
| 2010年4月19日星期一
元荃古道遠足簡報 我於剛剛過去的星期天上午從尼泊爾返抵香港，趕及看到魚木樹開花，香港嚴熱的夏天也將來到。今早沒有陽光，氣温不高，中午過後，才見日照及暗淡的藍天。 喜見56位行友齊集荃灣地鐵站，有多個新面孔，最年輕的是一位小妹妹。我們準九時起步，沿愉景新城行人走廊，經體育館平台，去到荃威花園附近的小公園。於此校長介紹了翠綠隊工作人員及今天的行程，之後領唱隊歌「在森林和原野」。 我們由公園再起步，接上下花山，於石龍拱小休，觀賞山下荃灣、馬灣、青衣島、跨海大橋等景色。中午時份我們在清快塘村大休。約下午一時三十分到達深井，結束今天的悠閒遠足旅程。 何志剛 | |
| 小牛/彩虹之友，
感謝你的祝賀。 何志剛 | |
| 祝翠綠遠足隊四月廿六日，英德、清遠 、東莞三天之旅，何志剛，周書正領隊，副領隊及服務行友們和參與的翠綠朋友旅途快，並祝六周年隊慶成功舉行。
彩虹之友 | |
| 【筆笙詩意 】
---------------翠綠依然翠綠---------------- 翠擁撩眼簇嫣媚，重尋初暖百花嬌， 綠林悅目添芬芳，組羣粉蝶起舞動， 遠眺天邊鳥飛騰，新陽沐浴去忘憂， 足踏名勝觀景緻，一嚐煦風撫臉龐， 隊風旅聞邇口碑，頁表嚮往愛自然， 同享願為翠綠人，六載道合誠珍貴， 心抒暢詠齊歌頌，周初約定樂健行， 展拓旅程瞰八方，年首攀獅結山盟， 新延遨遊非一般，隊友拍杆嘆自在， 貌用詞句請君臨，慶賀歡欣笑聚頭。 --------吾謹此意送予每位行友--------- ---------庚寅年三月初五 朱仔---------- | |
| 「呀權」隊友：
上載照片非常精采！多謝分享！ | |
| 今日天氣回暖，最高溫度為27℃，密雲、間中有陽光。
早上九時，有55位隊友，齊集在荃灣港鐵站，綠楊新村出口外，參加今天龍門郊遊徑之旅。大隊在惠荃路小公園集中，領隊講解行程，唱過隊歌後，出發穿越城門谷公園，途中感受一下「噴霧泉」的迷霧。上行至和宜合道，穿過和宜合村，上引水道。右轉走至引水道盡頭，左轉上「環塘徑」，大概十時半，抵達龍門郊遊徑入口。小休後，全走5公里長的龍門郊遊徑，大約十二時半，抵達川龍散隊。 | |
| 【筆笙詩意】
-------活樂族------ 翠擁撩眼簇嫣媚， 綠林悅目添芬芳， 遠眺天邊鳥飛騰， 足踏名勝觀景緻， 隊風旅聞邇口碑， 六載道合誠珍貴， 周初約定樂健行， 年首攀獅結山盟， 隊友拍杆嘆自在， 慶賀歡欣笑聚頭。(15天後) | |
| Hello Angie,
It is nice to hear from you. CK, my husband, is out of town on a hiking trip in Nepal, returning home on 17 April. We also enjoyed our vacation in Australia. The photographs that CK took for you two are quite good. His camera is not digital so we can only give you hard copies. I suggest you give CK a call on 90965663 on or after the 17th for arrangement. Regards Kitty | |
| Jackie 仔：
感謝你放上【留言】版的相片及錄像，既給參與者留下溫馨的回味，亦可令非參與者分享當日的喜樂！ 你說的那個路口，是登上吊燈籠頂的山徑。「告示」牌雖說崎嶇難走，但以你目前的能力，是勝任有餘，有機會可以試走一次！ | |
| 【筆笙詩意】
---------召喚-------- 重尋初暖百花嬌， 組羣粉蝶飛舞動， 新陽沐浴去忘憂， 一嚐煦風撫臉龐， 頁表嚮往愛自然， 同享願為翠綠人， 心抒暢詠齊歌頌， 展拓旅程瞰八方， 新延遨遊非一般， 貌用詞句請君臨。 | |
| 今天為「清明」正日，詩云：「清明時節雨紛紛」。果然今天一直以「煙雨濛濛」的天氣應節。
上午八時四十五分，大隊在大埔墟東鐵站大堂集合，滿以為可以全部乘搭一班275R巴士出發往新娘潭，但由於有部份隊友遲到，所以都要多等一班在十五分鐘後開出的巴士，最後共有46位隊友在新娘潭停車場集中，聽過領隊簡介行程，講述注意事項，唱過隊歌後，大隊於九時半起步。 在謝瑞全副領隊帶領，大隊下走新娘潭燒烤場，循山路上烏蛟騰村，右轉犁頭石古道，繞走吊燈籠山腳，約於十一時半，到達三椏涌，出海傍欣賞印洲塘內海的迷濛景色。小休後，開始回程。循苖三古道，過下苖田、上苗田廢村，經苖三石澗，接走原路，約於下午十二時四十五分，返回新娘潭散隊。 | |
| 【筆笙思意 】娛人節送上 ----緣聚珊山曉光輝----
2.28跑畢渣打全程馬拉松後 ，於傍晚帶着疲累身驅 ，携同最愛到臨沙田， 等待演出， 晚會歌手表演前 ，有幸見証翠綠友好，王天生夫婦嬴得攝影獎杯， 恭喜恭喜， 表演開始後， 有多位新晉歌手登台， 但大部份非我倆喜愛歌曲， 終於等至呂珊出場， 其表演仍與上次 ，文化中心與張偉文時， 一樣風釆依然，曲藝水準悅耳動聽 就是幾首歌 巳好滿意離場。 3.26是夜我等叁拾幾人， 分圉而坐 ，享受皇帝式燒烤晚宴，同時預祝呂珊 本月生日 ，此刻有緣遇上，巳退隱歌壇多年，而近年曝光轉悄活躍，是曉華姐 正日生日， 珊姐請她到來喧談近况 ，並彼此共賀生日，幾分鐘後華姐告遲， 卽往樓上，滙同她女兒劉雅麗 ，及其親友用膳慶祝 。 事實我亦已購買5.30， 欣賞她於屯門 ，粵曲喜劇演出 ，未知日後 ，高志森 會否撮合她倆母女， 同台表演呢 。話說是夜 ，咫尺玻璃門之隔 ，毗鄰坐着一位用膳者，眼前見，歲月不饒人已呈現老態的，情歌王子青山，與其演唱會人員用膳，後知悉他腰骨痛 ，所以沒有與我們一起共聚，但有個別歌迷過去與他 拍照，並預祝他3.29-30演出順利， 不久環星張國林過來，宣告於六月份，為 呂珊於红館舉辦演唱會，此時大家歡喜若狂， 開心起哄拍掌高呼，約廿分鐘後，我也幸運地抽中當晚三獎，開心滿笑回家。 我上月巳購票，3.29晚，專誠慕聲而來文化中心，欣賞挈愛國語時代曲，寶島歌王青山，傾聽他四拾多年金曲，是夜他演繹廿多首名曲，其唱功及魅力不減當年，果真青山依舊，中段時客串嘉賓呂珊表演，不愧聲色藝俱全，她與青山 獻唱的曲風及音色，非當今年輕歌手可比，相信每位坐上客，必投入動聽歌曲中，融入其聲韻裡，聽出耳油，也許觸動不少人，心底情深回憶。 以上，呂珊與青山曉華若夢，乃是本文下篇，上篇請候。 在此預祝，兩位翠綠隊友，先後往尼泊爾之旅，行程順利稱心如意。 並補祝明公公生日快樂，必然老當益壯，老如松柏。 | |
| 各位翠綠隊朋友，
首先祝大家復活節享受一個快樂假期！ 我將於周六(四月三日)下午六時，乘搭港龍航班前往尼泊爾首都加德滿都，開始14天的登山旅程。我將於四月四日早上轉乘內陸客機飛尼國西部博卡拉(Pokhara)。抵步後，乘車前往起步點(Phedi)會合登山隊，整頓裝備後，沿登山小路步行數小時到達第一個晚上的露營地。 今次行程，高潮是攀登帳篷峰(5663m/Tent Peak)，尼泊爾人稱Tharpu Chuli。我希望能夠成功攻頂，天色良好，藍天白雲，站在尖峰上觀賞四周動人心弦的晨曦雪山雄偉景色，這些雪山包括安訥普娜(Annapura)和魚尾峰(Machhapuchhre)。我必須克服高海拔，嚴寒低温，睡眠與斜坡雪嶺(PD with 45度)。 完成十三天登山遠足行程後，我會在四月十七日乘機飛回加德滿都，晚上十一時乘搭港龍客機返回香港，翌日早上八時抵達香港機場。 四月十九日星期一，我將會到荃灣港鐵站集合，同各位行友遠足元荃古道。 | |
| 下周一（4月5日）新娘潭環走遠足 注意事項：
1.集合時間為 08:45。集合地點為大埔東鐵站大堂。 2.由於當日為公衆假期，275R 又是單層巴士，可能要分坐兩班車。 3.路線輕鬆易走，預計中午前可完成。可自行「加料」往荔枝窩或登八仙嶺自然教育徑出大尾督。 4.東坪洲遠足的船票，現已開始發售，每張$50。數量有限，售完即止，請儘早購票。 | |
| 3月29日大嶼山愉景灣–老虎頭–梅窩遠足簡報
今日天色陰喑，日間氣温18至21度之間，沒有陽光，但視野不錯，沿途可鳥瞰愉景灣、大帽山、鳳凰山、婆髻山、大東山、南丫島、坪洲、迪士尼樂園、和梅窩景色。 我們一行人乘9時10分渡輪前往愉景灣。抵埗後於碼頭廣場，以老虎頭為背景，43人一起來一個大合照。拍照後起步，穿過廣場往愉景灣水塘、高爾夫球場方向登老虎頭。我們在老虎頭上觀景後，再上行一小段斜坡，此處是回望老虎頭最神似的位置。不久便到達另一個山頂(465米)。小休後，我們往下走，經愉景灣高爾夫球場、小石林、仙桃石、銀礦洞、銀礦灣瀑布公園、銀礦灣，於下午1時30分到達梅窩碼頭散隊。另有多位隊友於望渡坳離隊，前往白芒村，沿北大嶼山公路海旁步道往東涌。 散隊後有18位新舊隊友在梅窩碼頭側大排檔，吃炒粉麵飯(曾經有隊友話是三大發明？)，閒話家常，餐後乘3時30分渡輪返回中環。 今天因改乘往愉景灣渡輪，令到三位行友脫隊，我謹代表翠綠隊向他們致歉！ 何志剛 | |
| 多謝 CK 澳洲之旅的分享！
期待著明天的會面！ | |
| 澳洲之旅：西澳洲
3月24 至 26日 24日：今天我們前往Albany附近的Frenchman Bay，參觀Whale World Musuem，這裏介紹鯨魚和區內捕鯨的歷史。展館外放了一艘昔日的捕鯨船，旁邊有一小沙灘，今日天色良好，海灣風景優美，寧靜怡人。我們又去了另一景點The Gap and Natural Bridge，之後向西行，進入西部森林區Walpole Wilderness。這裡面積很大，包括幾個國家公園，我們遊覽了Valley of the Giants和Walepole Wilderness Discovery Centre的Tree Top Walk。在藍天白雲下走在原始森林巨樹頂上，視野較闊，感覺舒暢悠閒。下午五時多到達人口只有一千的小鎮Pemberton，入住小旅館後，我們參觀了出名的Glocester Tree，這是一棵高六十米的大樹，樹身釘了鐵枝做梯子，作螺旋形向上直至頂部一個小平台，這是樹林失火以用作暸望台，現開放給遊人攀爬，因梯子狹窄每次只能夠一人上落。 25曰：今天繼續向北走返回柏斯，沿途去了兩個景點–Cape Leeuwin Lighthouse燈塔和Lake Cave鐘乳石洞。Cape Leeuwin位於西澳最西南端，這裡是印度洋Indian Ocean和南海Southern Ocean會合處，燈塔建於1895年，是澳洲大陸最高的燈塔。鐘乳石岩洞裏面有一小湖，洞內的密麻麻幼長雪白石筍向下生長，很有特色。午後到達Busselton小鎮，參觀了有一個長兩公里伸延出海外水上步道的小碼頭，來回要步行個多小時，走在綠色藍色海水上，也有一番情趣。之後經Bunbury鎮，取道新建的高速公路，於下午五時多返回柏斯。晚上我們四人和May八十多歲媽媽一起到新海龍海鮮酒家吃晚飯，品嘗了一隻肥大美味白蟹(來自南極)和一尾鮮甜淡水魚。 26日：早上七時，May和Vicent駕車送我們去機場，依依惜別乘澳航QF67航班返回家鄉，航機於9時30分起飛，把我們帶回空氣差勁的香港，航程七小時多，於下午5時30分抵達香港。 澳洲幅員遼闊，我們只去了四個省內的小小部份，包括聞名的大紅班石Ayers Rock又名Big Rock及Red Centre、大堡礁The Great Barrier Reef和悉尼歌劇院Sydney Opera House。西澳洲並不是一般旅客心目中的旅遊勝地，但那是我們全程逗留最長時間的地方，因為我們來這裡探望三十多年前移民到此地的老朋友。適逢期合(因翠綠隊事務延期出發)，好友的姨甥女出嫁，我們有機會和她的家人見面，主要是她的兩個在外地工作兒子也回來參加婚禮。到這裡來觀光並不是最重要，大家多些時間聚會話舊談心才是主題，也是很難得的機會，雖然如此，我們也遊走了接近2000公里的路程。 我們的旅遊心得是不作比較，例如澳洲藍山Blue Mountains比較中國張家界天子山、西澳洲沙漠石筍羣Pinnacles比較土耳其可住人的大石筍羣、珠峰比較阿爾卑斯山的少女峰、北京比較悉尼等等。我們認為不同地方的景點、文物、歷史、飲食、地貌等都有各自特色和可觀之處。因此，今次首度踏足澳洲，我們是頗為稱心滿意，在旅遊期間，亦有機會深入了解澳洲人的歷史、地理、環境保護和生活習慣，增廣見聞與及感受良多！ | |
| 澳洲之旅：西澳洲
3月17日至23曰 17日：中午時份，我們由開恩玆(Cairns)乘搭澳航QF925經悉尼(Sydney)，轉乘QF571前往澳洲之旅的最後一站柏斯(Perth)，到達柏斯已經是晚上7時45分。從飛機出來，我們去提取行李，好友May和她的丈夫Vicent已在行李運輸帶旁等着，我們久別相逢大家都很高興，我們停留10天9夜，就住在他們家裏。 西澳洲是全國最大的省份，面積是三分之一，柏斯是西澳洲(Western Australia)省會首府，1829年開埠，建於天鵝河(Swan River)河口，人口約一百萬，19世紀末的尋金熱令人口迅速增加，西澳洲的礦產是主要收入。 18日: 我們和May家人吃午飯，下午遊覽市中心的英皇公園(King's Park)和園內的植物公園(Botanic Gardens) , 在這裏可觀看柏斯市和天鵝河。 19日：May和Vicent駕車載我們去遊覽Fremantle，這是位於天鵝河的古老海港重鎮，市鎮有豐富的歷史背景，保留了不少具殖民時代色彩的建築物。隨後我們來到Cottesloe看海，這是面臨印度洋的長海灘，水清沙幼，也是觀看日落的好地方。之後我們又去了Lake Monger，湖上有很多雀鳥，我們特地來看黑天鵝，這雀鳥出現在柏斯的旗幟上。 20日：今天我們自行乘公共巴士去市中心遊覽，走了一會，覺得沒甚麼好看，於是乘公車前往郊外海灘。途中經過西澳洲大學(University of Western Australia)，我們下車走入校園裏逛了一會，再搭公車去海灘區。在壯闊藍天下觀看雪白的浮雲，一望無邊的海洋，深淺的藍色和綠色海水，浪花不斷湧上沙灘，適逢周末，很多人到來嬉水和滑浪。 21日：今天沒有安排遊覽行程，在May家裏閒聊休息，晚上參加了May親姊嫁女婚宴。 22日：May和Vicent駕車，我們四人今天去遊覽柏斯北面的沙漠石筍林(Pinnacles)，這是一個沙漠區的石化森林，位於柏斯以北257公里的國家公園(Namburg National Park)內。我們在石筍區內逗留了約一小時後，在入口處停車場吃帶來的午餐。早上出發時到午餐時，天色都是晴朗的、藍天白雲、陽光燦爛，我們午餐時，天氣開始轉壞，天邊聚集了厚厚的黑雲，不久先是疏落的大滴雨，水愈落愈大，跟着是細小的冰雹，接下來是像小石般大小的冰雹跌落車頂上，隆隆作響。同時兩水傾盆而下，更雷電交加不斷，我們急忙開車找地方暫避，因地處荒郊野外，沒有可避風雨的地方，我們唯有冒着滂沱大雨、雷電交錯下慢駛返柏斯。 在路上雨下個不停，最多水時連車頭的水撥也來不及去水，前路模糊，看不清路面分界白線和迎面來的汽車，我們只有慢駛，幸好路上很少車子行走。從車裏往外望，雷電頻密，閃燦的電光粗大，時白時紫，劃破駭人的灰黑長空直樸大地，景象美麗動人也很嚇人。這時候我們的車汽油已用了大半，需要駛往油站加油，因停電油站停止營業，我們開始担心汽車油盡、被雷電擊中、車擋風玻璃被冰雹和什物擊碎，幸好在油盡前加了油。 一路走下來，我們看到好些油站、街燈和交通燈都沒有亮着，顯然這場大風暴己破壞了部份輸電站，情况嚴重。汽車在惡劣情况下，行走了三個多小時，我們已接近柏斯市中心，這時雨勢稍弱，右面天邊遠處還露出白天和些少陽光，在我們的左邊天空出現了一道完整的大彩虹，七色明麗弧形橫跨大地，美麗得很，因路上有交通意外，我們得以細賞這個不可多見的自然奇景。 好不容易回到May的家，她的屋子對面的小公園(我早上緩步跑的草地)內有倒下了的樹木，相信是被雷電狂風擊毀。晚上看電視新聞，得知今天下午幾小時內的大風暴，是幾十年來最強的，有很多地區停電、水浸、山泥傾瀉，可幸未有大傷亡。 今天有幸目睹在大地上天氣驟變的過程，嘆為觀止，勝過甚麽旅遊景點，從光明到黑暗、雨水暴風和冰雹的打擊、雷的巨響、電的極光、彩虹的美態、黃昏的霞暮迷人，我們都感受深刻，更領會到大自然的威力，人類其實是渺小的，也只是過客，請不要再說甚麽人定勝天。以下是一些有關風暴的柏斯市新聞報導。 March 23 Violent weather brings Perth to a standstill. Storm chaos : thousands without power, schools closed, homes flooded. The devastating storm that hit Perth just before 4pm yesterday caused millions of dollars damage to thousands of cars and buildings. It cut power to at least 158,000 properties and blacked out about 150 sets of traffic lights to add to widespread peak hour traffic snarls in the hazardous conditions. Train and bus services were also severely disrupted. The Weather Bureau said it was one of the biggest srorms in Perth for many years with gusts of more than 120km/h and 35mm of rain in eight hours from 9am. Huge hailstones, lighting, gales and flash flooding caused damage across the metropolitan area. There were widespread reports of smashed windscreens, dented cars and properties damaged by hail. Hundreds of residents in apartments were evacuated after a terrifying landslide. 23日：今日我們南下前往西澳洲最古老的歐洲移民聚居地Albany，這個古鎮開發於1826年，比柏斯還早，現在人口約二萬。早上九時出發，我們下午三時許才到達Albany，除了在海邊觀景外，我們還去了Old Gaol (convicts jail)，建於1851年, Mt Melville鳥瞰全市景和Dog Rock。我們四人入住一個汽車旅館, 一個有兩個房間的小單位, 房租一晚AUD$140. | |
| 【政 經】
以下中港政經需要關注！ /自國慶後，黄琦、譚作人、胡佳、劉曉波及其他維權者逐一被重冶，王小虎 於日本抗書持續達三個月後，此能回國，是否速至83歲高耀潔無奈出走國土？ /曾有题議本港成立第二權力中心，或稱弟二管冶團隊，是否真的以告終？ /中央近其加大各種途徑，關注本港政冶生態，或許使部份人仕及團體，產生 更大反彈及加大抗議行動？ /五區[公投]重選，會否持續擴大民政分化現像？ /[80後]一系列抗爭事件後，愈戰愈勇愈演愈烈愈来愈多，市民、港府、中央？ /[社民連]如果越走越激，會否加速中港神經？ /如果水資源惡化後，愈加快通脹重臨！後果絕對很大，不可輕視其廣泛性。 /美國保護主意重來，後果對大中華區，亦不可輕視。 /近年[曾班子]每况愈下怎可無慮？ /以多年了，傳媒自我調節歸位，愈見擴大加深，傳媒應有持平態度以失守！！ | |
| 下周一（3月29日）老虎頭遠足 注意事項：
1. 由於渡輪班期接駁問題，取消往坪洲及大水坑，改在中環愉景灣碼頭（三號碼頭），乘搭09:10班次直接往愉景灣，09:35到達，船費$31。 2. 由欣澳或東涌坐巴士前往愉景灣，費用會較平，但要自行掌握時間，於愉景灣匯合大隊。 3. 回程在梅窩散隊，可選乘渡輪返回中環，或乘巴士到東涌。 4. 六周年隊慶旅行，將於下周一（3月29日）截止報名。已報名者，請於下周四（4月1日）或之前，入數作實。 5. 下周一（3月29日）會派發五月份行程，並會開始發售5月31日東坪洲遠足的船票。為免向隅，請早購票。 | |
| 今早空氣污染指數，高達四百多點。雖然陽光普照，但都視野不清！
本隊有52位隊友，於東涌巴士站集合，分乘8時45分及9時開出的兩部前往大澳的11號巴士，於石璧水塘大壩尾下車。領隊們講話及簡述行程後，大隊於9時45分出發。首先倒行鳳凰徑第八段，沿途均為有林蔭的引水道，全長約5.5公里，約一小時後，到達狗嶺涌營地。小休後，離開引水道，下走至60米處的嶼南界碑，此界碑由英國水師總兵，於1902年豎立，作為勘界之用。再上走至95米高的觀景台，一覽周遭景色，景觀極佳。隨後沿小路往西走，接走一小段鳳凰徑後，左轉入分流郊遊徑，直下分流東灣沙灘，再上土崗，經過巍然聳立的分流石筍，約於十二時，到達分流炮台。炮台呈長方形，建於康熙末年，當年是作對付海盜之用。在炮台大休至十二時半，起程先探新石器時代（10000—4000BC）遺跡：「石圓環」。不過看起來像十多塊圍成圓圈的石頭，毫不起眼！離開分流西灣，再踏上鳳凰徑七段，經響鐘坳、煎魚灣、根頭坳、二澳、水澇漕、牙鷹角、番鬼塘，於下午二時四十五分，抵達石澳。 有十三位隊友，相約在東方小祈園，共用預先訂好的三窩泥鯭粥和兩隻鹽焗雞。亦算是很有特色的下午茶！ | |
| Western Australia
March 18 - 21 19 - 30 centigrade Mostly sunny Perth is cited on the Swan River with the port of Fremantle downstream and the dormitory cities of Rockingham and Mandurah to the south. It's claimed to be the sunniest state capital city in the world. Of Western Australia's nearly 1.8 million people, around 80% live in and around Perth. Perth was founded in 1829 as the Swan River Settlement. It grew very slowly until 1850, when convicts were brought in to alleviate the labour shortage. Until the discovery of gold in the 1890s the population increased fourfold in a decade and initiated a building boom. Places we have visited : City Centre Perth Perth Esplanade, Bell Tower, The Pier (famous for fish and chip), St George Terrance, St Mary's Cathedral, Kings Park (There are superb views across Perth and the river.), University of Western Australia, Botanic Gardens, Stirling Gardens and Queen's Gardens. Around Perth Lake Monger - In Wembley, north-west of the city centre, is famous for black swan. Cottesloe Beaches - A safe swimming beach and well-known for beautiful sunset view across the Indian Ocean. Fremantle - It's a place with a real sense of history and a pleasant atmosphere with many old buildings. Fremantle is founded in 1829. A prime attraction is the colourful Fremantle Market. Originally opened in 1892 and re-opened in 1975. We will go coast north of Perth and will visit the Pinnacles Desert. This flat sandy desert is punctured with peculiar limestone pillars, some only a few centimetres high, others towering up to five metres. | |
| Dear Sam,
Thanks for your patience reading my long message. I delibrately take this opportunity to remind people the importance of environmental protection. Thanks again for your hard work on the management of the Team. I also very much hope to see you and Tsui Luk friends on March 29 ! Perth 18/03/2010 : 06:40pm PS : No time different with Hong Kong | |
| Hi! CK
I enjoy reading your message from Cairns, although it is a little bit long. Everything is OK here. The activities of our team ran smoothly. Do enjoy the trip with your beloved! See you on March 29! | |
| A very good morning to everyone,
Cairns, Australia 12-17 March 2010 During these few days in Cairns, we have experienced three seasons a day. We overnighted in Bellview Hostel in front of the Cairns Esplanade. Cairns Esplanade is a waterfront boardwalk with green grass pitches and activity precints, running from old Wharf, the Pier (the main departure points for reef trips) to the turn-around near the peninsula where the Cairns Airport is situated. It is less than 10 minutes taxi-ride (AUD18) from Cairns town centre to the airport. Cairns is surrounded by mangrove swamps to the south and north. The sea (part of the Great Barrier Reef) in front of the town is shallow and at low tide it becomes a long sweep of mud with interesting water birds. We can see birds on trees and grass and hear them, particularly in the evening. Before dusk, we can see thousands of bats and birds flying across the sky of Cairns into the rainforests. In the morning, I ran along the Esplanade enjoying the calm and peaceful sunrise atmosphere, the gentle sea breeze, occasionally showers and also close encounter with morning walkers (some with dogs) and runners. Usually, I would complete a circuit run for one and half hours covering approximately 14km, plus half an hour warm up. This is an ideal place for walking and running. In the day time, we took organized day tours and day cruises to the rainforests and the Great Barrier Reef. There are two major attractions in North Queensland : The Great Barrier Reef and Tropical Rainforests. The Tropical Rainforests : On 9th December 1988, approximately 900,000 hectares of tropical rainforests, streching from Townsville to Cooktown, some 500km, were inscribed on the World Heritage list by UNESCO. Australia's World Heritage listed Wet Tropics Rainforests are an ecological treasures : a complex ecosystem filled with natural beauty and an amazing array of plant and animal life. Dating back more than 100 million years, Australia's Wet Tropics Rainforests are the oldest continually surviving tropical rainforests on earth. They herald back to a time when dinosaurs roamed the world. These rainforests once covered the entire Australian continent. Today, through evolution and climate change, they cover a tiny 0.1% of Australia's total land mass. Despite their size, they are home to an amazing diversity of plant and animal life, including over 3000 plant species and many rare and endangered animals found nowhere else on earth. These rainforests are one of 15 natural World Heritage sites in Australia and one of the few in the world to satisfy all four criteria for the World Heritage listing. The Great Barrier Reef : There are two major reef destinations for short-time travellers in Cairns - Green Island and Moore Cay. Green Island , 27km north-east of Cairns is a coral cay 660 metres long by 260 metres wide. Just 45 minutes across the coral sea by fast catamaran from Cairns. Green Island is a beautiful 6000 years old coral cay located within the Great Barrier Reef Marine Park - one of the Seven Natural Wonders of the world, home to over 120 native plant species, colourful bird life and surrounded by coral gardens and abundant marine life to explore. It is the only coral cay on the Great Barrier Reef with a rainforest growing on it. The island and its surrounding reefs are all national park. With its unique reef and rainforest environment, the beach is beautiful. Tourists can snorkel and dive over stunning coral reefs and explore the island rainforest environment. Moore Cay is situated in the edge of outer reef adjacent to the Coral Sea, just one and half hours fast catamaran from Cairns. The attractions of the Tropical Rainforests we have visited are : The Cairns Highlands : The Atherton Tableland is home to the tropical north's greatest array of fresh water storages and amazing number of waterfalls that lie within the pristine Tropical North Queensland Wet Tropics World Heritage area. The Daintree & Cape Tribulation Region : This area has a staggering annual rainfall of up to 4.5 metres, home to over 3000 plant species including vines, palms, ferns as well as the world's largest and smallest tree ferns etc and also home to a large number of endemic animals. Daintree National Park includes sandy beaches, coral reefs, rocky headlands, steep mountain ranges, creeks and rivers. Barron Gorge National Park : We took the Scenic Railway through the rainforests and snakes the way up the mountains to Kuranda Village and the Skyrail Rainforest Cableway across the rainforests treetops. We also toured the Barron Gorge National Park which includes Kuranda Villages, Barron Falls, stunning tropical rainforests. We have joined two day cruises to Green Island and Moore Cay. In each early morning, we cruised in comfort aboard modern fast catamaran ( carrying over 300 passengers ) to Green Island and Moore Cay. We spent approximately four hours on Green Island and the spacious activity platform moored at a site on the outer edge of the Great Barrier Reef. I snorkelled amongst beautiful coral gardens with many coral fishes. Due to strong winds, the sea was very rough, many people on board felt sick. In these areas, there are many signs of crocodile warning. We have seen one crocodile about 3 feet long lying on the river sand beach only a few yards from the vehicular ferry pier on the Daintree River. Crocodile warning signs are posted to alert people keeping away from water edge. There are two species of crocodiles in Australia, the Saltwater and Freshwater species and only the " Salties " inhabit in the Daintree River. The longest crocodile seen in Australia would be between 5-6 metres. Cairns has a lot of eateries with plenty of variety and choices : Italian, Japanese, Thai and Chinese food, burgers, kebabs, pizzas, seafood and ice cream. Mcdonald opens all hours. Most of the restaurant have tables out on the pavement. The seafood is mainly from the Coral Sea out of the Great Barrier Reef. The seafood includes prawn, scallop, lobster, crab, oyster and fish etc. We can easily find our choice of meals. Usually, we share a main course ( fish ), a small plate of salad, a glass of red wine, a cup of green tea and a dessert. We did not tried the seafood except fish. As I see it, the seafood dishes were vey well presented and looked delicious. I am sure that the Hong Kong seafood lovers would like to taste them all in Cairns. Due to the Australian dollars is very strong and the high standard of living in Australia, particularly in popular tourist destinations, it is very expensive to travel in Australia, especially in considering the exchange rate and the prices of general food, meals in restaurants and public transport etc. Even we share meal with only a main course, a salad, a dessert and a glass of red wine, it costs between AUD60 to 80 ( HKD450 to 600 ). A burger is AUD8 to 10 range. A sushi costs AUD3 to 5. On 17 March, we flew to Perth to start the final part of our Australia trip. PS : Fortunately, there is no fly attack in the city of Sydney and Cairns, hopefully also no fly attack in Western Australia. | |
| 送給曹公子，明哥及恩公
九十九順口溜 活到九十九 堅決不要走 如果下決心 方法一定有 早起做運動 晚上要早抖 飲食要均衡 營養要足夠 心境常歡悅 不憂亦不愁 常存滿足感 一切不強求 腦筋常常動 癡呆應少有 適量魚水歡 延年兼益壽 少鹽又少糖 戒煙戒烈酒 少肉多蔬果 營養自然夠 狗友與豬朋 多少總要有 行埋吹吹水 飲番杯紅酒 古今天下事 笑談不深究 以上順口溜 看完請記守 | |
| 下周一（8月22日）石璧水塘—大澳 行程提示：
1. 上午8時45分，東涌巴士總站集合。乘搭11號巴士前往石璧水塘起步。車費$11.80。 2. 路線雖坡度不大，但途程較長（約15公里），估計要下午三時後，才可到達大澳。 3. 行程沒有中途退出路線，一旦啟程，只有向前走至終點。請量力參加。 4. 沿途沒有補給站。請帶備足夠食水，及準備乾糧午餐。 5. 大澳為一漁村，可以自由選購如蝦醬、蝦糕等各類海味，雜貨。亦可購買游水海鮮作晚餐。 | |
| Dear Jenny & Eric,
Thanks for your kind words. You are welcome to join our future trips. Best wishes from Cairns, Australia ! | |
| 三月十五日 星期一 北潭凹至高流灣 遠足簡佈
受到海洋潮濕空氣影響，今天濕度是百分之一百。早上氣溫相當和暖，預計最高會升至26℃。 今早九時，有三十多位隊友，齊集在西貢巴士總站，乘搭94號巴士，到北潭凹匯合其他隊友，合共49人，耹聽領隊們簡介行程，唱過隊歌後，約於九時四十五分起步，沿麥徑下行至赤徑，再上大浪坳。小休後，離開麥徑，左轉上南蛇坳。約於上午十一時，再左轉上通往高流灣的山脊。由於山脊的泥路相當濕滑，隊友走來都小心奕奕。但由於雲霧開始散去，山脊兩邊，由一片雲海，幻變為高山、海岸線、山坡的相繼若隱若現，景色別有一番情趣！ 大隊約於十二時半走完山徑，到達通往高流灣的水泥路，十五分鐘後，便到達高流灣碼頭。有32位隊友，每人科款60元，品嘗「九叔」的石記私房菜，有雞、魚、扣肉等菜式，飽餐一頓後，登上一時四十五分由塔門開出的翠華小輪，前往黃石碼頭。轉乘94號巴士，約於下午二時四十五分，返回西貢散隊。 | |
| Dear CK and Kitty,
It is nice to read the massage from you. Hopping that some day we could take part in the trip with you in future if the date is available for us. Have a nice trip and take care of your journey! | |
| Hi everyone,
I am writing this message in Cairns called the " Capital " of the far north of Queensland. This is one of the most popular tourist destinations in Australia. We will spend four and half days here, touring the superb rainforests of Daintree and Cape Tribulation, the coral islands and the Great Barrier Reef, a few main attractions in town centre of Cairns, the inland mountain town Kuranda of Atherton Tableland surrounded by spectacular tropical scenery. However, the weather forecast for the week is cloudy with some showers, temperature around 19 to 30 degree. In the beginning of our first Australia journey, we have spent four full days in North Territory. The main attraction is Uluru ( Ayers Rock-The Big Rock ), probably Australia's record symbol after the Sydney Opera House in Sydney Harbour. We have hiked around the base of " The Big Rock " for four hours under hot sun, maximun temperature 37 degree. I climbed to the top of " The Big Rock ". We did the 8km circuit three hours trek walking in the Valley of the Winds and a 2-hour short walk in the Kata Tijuta ( The Olgas ) Gorge. Everyday was sunny, cloudless and very hot. The attack of the flies caused a big nuisance, especially out in the wild. After five days in Yulara/North Territory, we flew to Sydney and spent three full days there walking around the city centre : Sydney Harhour, The Rocks, Sydney Harbour Bridge, Sydney Opera House, Circular Quay, Sydney Fish Market, Macquarie Street, Royal Botanic Gardens, Hyde Park, Millers Point, Darling Harbour, China Town and George Street. We also have the chance to enjoy a classical music performance by the Sydney City Orcherstra in the Sydney Opera House. We also had a 1-day trip to the Blue Mountains enroute visiting a Wildlife Park, having close encounter with Koala and Kangaroo. I wish the cold temperature ( 12 - 15 degree ) in Hong Kong will come to end later this week. I also wish everyone good health and good luck ! | |
| 朱仔：
可喜可賀！ 喜從何來？ 請看我一一道賀！ 賀喜一： 通過「行善跑樂」，你已經肯定自己，能藉著回饋社會，重拾正能量，解放多年情緒的抑鬱，健康、快樂地繼續人生長跑！ 賀喜二： 你可以證實欣賞你在【留言】版發表的文字，除了我之外，肯定還有「言文」，也許還有很多未表態的讀者。無論如何，繼續努力！ 賀喜三： 被人公開地數說自己的錯失，包括指出發表文章中的錯別字，不是有很多人能有胸襟去承擔。在你隨後發表的幾段文字，基本上已沒有明顯的錯別字，更加可喜可賀！ 附記：在許多幫助翠綠遠足隊，從瀕臨結束時，挽救過來的隊友之中，你是其中一個關鍵人物。在此，我借此機會，公開感謝你，和其他支持翠綠隊的隊友。但願「翠綠」能長存於青山綠水之間！ | |
| 突破【行善跑樂】33k.為殘疾運動人士.而跑
好不容易於1055，經過西九龍公路後，來到西區海底隧道入口，但已筋疲力盡， 步履維艱地前進，1115走出隧道口，面臨到達上斜轉彎位，全神貫注竭盡全力， 只2k路都極端困難，1125才來到信德中心處飲水，前後左右盡是疲態畢現跑手， 此刻轉眼巳過四小時多，我需極端辛苦才臨38k，再次遇上超仔及輝嫂，彼此仍 無懼剩餘4k，奮鬥到底，我內心充滿信心，應可順利挑戰全馬拉松，1153我的 背囊像是拾斤重般，拖着雙腿步步為辛，需堅定意志上行上天橋，到達灣仔時， 再次遇上輝哥，我倆鼓起勇氣，於41k起跑入銅鑼灣最後一段，此刻所有市民， 滿面笑容不絕歡呼，人人相機不斷拍動，維園一帶路人拍掌不絕，熱鬧地歡迎 所有跑手，1200進入200米最後衝線，輝哥與我，與有榮焉地，携手百步穿楊 跑過終點，幾分鐘內，我們四位翠綠友好，顺利於五小時內完成此賽事。 而此次渣打馬拉松籌款活動，有三間機構可選擇，我就選擇[香港殘疾人奥委會 暨傷殘人士體育協舍會]，這次能超越原意30k，達至最完美結束，【行善跑樂】 我非常感謝以下各位，排名不分先後，有梁志鴻、伍國恩、謝瑞麟、何國雄、 周慧玲、劉澤森、盧潤廣、李永真、陳慶發、江秉祺、馬立志、周書正、 張繼誠、余木泉、李永達、曹永新、崔松、羅澤民、何志剛、張子明、夏偉光 、王樹棠、黄華柱、陳熾明、林紹官、黃耀祖，黄永輝、趙志林、陳淑雲等等 ，從你/妳們每位身上，我得到啟發，及可學習的優點，加上其它因素，我總算 成就出【行善跑樂】系列，並且顺利克服所有困難，達成目標，再一次衷心感 謝各位與其她/他翠綠行友，及我的家人，並祝人人身體徤康笑口常開。 借此勉勵曾或患有，長期慢性病患者，或在人生失意時，我們必需抱時信心， 跑贏這人生馬拉松。祈願達哥您早日康健，重臨郊野健行。 | |
| 朱仔 :
校長的指正是善意的, 也是「人之患」本色, 你萬勿視之為潑冷水ｏ 我寕願看偶有錯別字的留言, 也不願見你擱筆ｏ 你可知你是翠綠留言版的台柱啊! | |
| 突破【行善跑樂】33k.為殘疾運動人仕.而跑
續4-3-10篇 0930汗流浹背，遇上兩位相熟老行友，正左路旁擔任大會義工，為跑手們供水，及打氣，與她們閒話幾句及拍照後，持續走下去。 當來到29k，正聚精會神勇往直前，一熟悉身形在我前頭，啊！是輝哥呀，卽 衝前呼之，彼此互相激勵，拍下相片續上征途，1023以走過青葵公路30k點， 又分別遇上超仔輝嫂兩位，把握時機影下照片，互相打氣後，各自努力以赴 餘下12k路程，但我以身水身汗疲憊不堪。 此刻我的30k目標以成，但回想今早曾兩次見到，跑手倒下地上，我和其他健 兒，扶持他起來，並問好及鼓勵後，他們仍能努力比賽下去，而上次我和六哥 參加31-1-10，心睛行動慈善跑，[蘇樺偉田徑運動員]曾颁獎給我時，叫我努力 加油，且過去多次及今天也遇見，幾位失明跑手，在領跑員帶領下持續參賽。我此时此刻是否告止作罷？答案當然是堅定不移，完成這場比賽啦！ 代續。 | |
| 隊目：那天，你本盡萃於斯，而殉職，市民都深感難過，
我祈盼你家人及同事，放下傷痛，早日回復正常。 人生路仍需每天走下去，生命總是動人及充滿希望， 所有美好都因你所努力，而得成就，冀望人人保重。 | |
| 得到「朱仔」的同意，更正他在以下四段留言中的錯、別字。
期望對讀者能有少許的教育意義。 March 3, 2010, 9:36 am 致念死傷者 應為 悼念死傷者 衡破陰暗期 應為 衝破陰暗期 March 3, 2010, 9:38 am 充服各種痛楚 應為 克服各種痛楚 純跑步義意不大 應為 純跑步意義不大 把握及真惜 應為 把握及珍惜 March 4, 2010, 12:25pm 絕不輕然放棄 應為 絕不輕言放棄 鼓勱支持 應為 鼓勵支持 路傍倆邊 應為 路旁兩邊 大會公布 應為 大會公佈 我以踏上 應為 我已踏上 不小跑手 應為 不少跑手 | |
| 三月八日 星期一 大嶼山：東涌至大澳 遠足簡佈
連日來天氣一直都是灰濛濛的，今天更受北方冷空氣南下影響，氣溫驟降，所以今早九時，只有廿多位隊友，齊集在東涌消防局門外起步，至海濱候王宮集合。由於今天是三八婦女節百周年紀念，領隊在介紹行程後，並向今天參加遠足的幾位婦女致敬。 大隊在唱過隊歌後，再度啟程。沿着平坦易行的小路，右方可遠眺對岸的機場景色，約一小時後，便到達沙螺灣。上探兩棵千年樟樹，其中大的一棵，要八位隊友，才可以合抱。離開沙螺灣，上走深石村，再落深屈，沿途見到很多盛開花的荔枝樹，相信今年會是荔枝的大造。在深屈道口旁，有小路登上繞著象山的傍海山徑，前走不遠，大澳已經在望了！在抵達大澳前，有一小路登山，山崗上豎立著一支嶼北界碑，與我們在兩星期後，將會探訪的嶼南界碑，在同一的緯度上。 大隊約在下午一時，到達大澳散隊。有十四位隊友，每人科款一百元。用七百元買了兩條大石斑、四隻大花蟹及幾斤泥鯭，在東方小祇園吃海鮮宴，加上秘制的鹽焗雞，荔芋卷，粟米粥等等，每人都頻呼「超值！」 | |
| 高興看到朱仔完全解除了情緒抑鬱的困擾!
更好的是他以行山作記託, 以跑步來行善! 最難得是他不介意把經歷寫出來--- 這對他是一種釋放, 對其他可能遇上他以前般困難的人是一種鼓舞! | |
| 【行善路樂】第拾回 終極篇
〈續接昨天兩文〉 當然發記及筆者與長跑愛好者，對長跑中遇上任何困難或痛楚，絕不輕然放棄。 首先多謝小何來言鼓勱支持，亦心明CK對我注重健康，其意我深明所言，來年 看否能解决不良習惯。 當天0640到達起步區熱身準備，0700場面萬人空巷，呼聲甚高，熱氣騰騰，路 傍倆邊企滿拍友及支持者，大會公布言謝各支持單位，並鼓勱健兒投入賽事， 0715閃光燈四起，萬眾歡呼起動出發，沿路尖沙咀、佐敦道一帶欠火熱烘烘鼓動 一眾跑手，0735奥海城6k路段，迎面望見半馬賽手中，開心六哥正投入其中， 但未能及時喚。 好快0750我以踏上昂船洲路段，我在橋上回首醉洒灣及昂船洲，及多次拍下相 片留念，0820以從青衣東高架道，來臨南灣隧道口，0900以從青馬大橋折返， 0925回走汀九橋折返，此時氣温濕熱，以達半馬程21k，不小跑手以減速回氣。 代續 | |
| 往事.昂船洲
續上文 話說情緒抑鬱病困擾達拾年長，兩年前起，再度登山減壓，遇上翠綠本隊， 就這樣從中，重拾正能量。並於去年再度練跑，及參予比賽，希望更進一步 鍛鍊好體格，過程中需充服各種痛楚與辛苦，換取回信心及意志，八月份定 下跑拾場半馬拉松目標《09-10》度。 同時與好友完成雷利行山計劃後，經過九至＋月考慮後，純跑步義意不大， 應可結合回饋社會，施善為本，成就出【行善跑樂】 但4-1-2010翠綠發生驚變，一時間失卻方向，31-1-2010完成第九回善跑後， 把握及真惜，發記最後兩次帶隊時刻，决定放棄最尾一回，作罷算了。 | |
| 往事.昂船洲
多年以前任職醉海灣時，面對昂船洲海峽，當年政府起大橋橫越我工作之處， 其橋躉上高空工人發生意外，突然倒下以至幾名死傷者，災情視者難忘。 又幾年前我任昂船洲工作，當年亦是我精神情緒病至深時。所以昂船洲大橋 開放時，機會第一次百萬行錯過了，因當時我正進入【行善跑樂】系列過程。 第二次渣打馬拉松28-2-2010也路過此橋，就不能放棄，本於事前打算跑30k， 心願跨過昂船洲大橋，致念死傷者及回望我病深之處，視之為衡破陰暗期。 代續 | |
| Dear Jackie,
A very good morning to you ! Many thanks for your kind words. I'll miss you on April 5 because I'll be away from Hong Kong during the period of April 3 to 17, trekking to the Annapurna Basecamp, Nepal. Our target is to ascend the summit of Tent Peak (5663 metres), a steep ascent followed by unforgettable and magical views of Fishtail Mountain (Machhapuchhre) and Annapurna South, Fang, Annapura I on the fabulous summit view point. | |
| 各位親愛的朋友，
我和家人將於明天下午，乘澳洲航空 (Quantas Airways) 班機前往澳洲，展開為期24天的浪蕩之旅，這是我們首次踏足這塊位於南半球的大陸。我們的行程包括：北領域 (North Territory) 的艾耶斯巨石 (Ayers Rock)、奥嘉石羣 (Olgas)、尤拉拉 (Yulara)；新南威爾斯 (New South Wales) 的悉尼 (Sydney) 和藍山 (Blue Mountains；昆士蘭 (Queensland) 的大堡礁 (Great Barrier Reef) 和開恩茲 (Cairns)；澳洲西部 (Western Australia) 的伯斯 (Perth)。我們將會在三月二十六日返回香港。 | |
| 三月一日星期一大嶼山芝麻灣半島環走簡報：
今天早上天氣強差人意，遠景迷濛。雖然如此，也有六十三位行友齊集東涌巴士總站，我們於九時左右，先後分乘兩部3M巴士前往貝澳。落車後沿芝麻灣道到貝澳海灘。先由領隊周書正介紹翠綠隊重組後的成員及有關改變。今天由鄺偉傑和謝瑞全帶隊，也由謝瑞全簡介今天的行程。大家在寧靜的貝澳沙灘上、芝麻灣老人山下合唱翠綠隊歌「在森林和原野」，之後於十時左右，正式起步，環走芝麻灣半島。 芝麻灣半島位於大嶼山的東南方，與長洲及石鼓洲遙遙相對，附近一帶林木茂盛，沒有石屎森林，富自然氣息。環半島而行，六灣連賞，有山景海景，山徑明顯易走，上落坡度不大。以一般步速繞走芝麻灣半島需約四小時，加遊下徑要五個半至六小時，如再步返梅窩則非要七至八小時不可，還未包括休息時間。 我們一行六十多人，經鹹田村、天后廟，沿老人山、公角山半山小徑前行，約四十多分鐘行程繞過山咀，望東灣巳在前方。拐過數過小山坳後，在二浪灣山坡上的大石上大休。我們數十人濟濟一堂坐在大石上，微風輕送、居高臨下細賞二浪灣澄碧村，以及石鼓洲和長洲，雖然停留時間不長，相信行友們都有美景醉人的感覺。大休後續行至龍尾，再前行經芝麻灣懲教所、涌口，沿芝麻灣道，經鹹田村，頭隊於二時十分左右抵達貝澳散隊，尾隊也約下午三時許到達終點。在此謹代表翠綠遠足隊感謝一眾服務行友瞻前顧後，協助其他隊友。 散隊後有十多個隊友在貝澳小店飲啤酒、食炒粉麪飯，飲飽未醉後，乘車返回東涌。 | |
| 齊來關心國事、天下事！
三月初，全中國數千個代表(包括來自港澳)，將齊集北京，展開為期半個月的「兩會」會議。所謂「兩會」，是指「人大」和「政協」。在憲法上「人大」是有實權的議會，而「政協」是諮詢機構。事實上，在共產黨的一黨專政下，黨大於國，人大雖然是憲法上的最高權力機構，但實權由共產黨完全控制，「政協」只是政治花瓶。在網上流傳一個笑話，說政協代表開會，要用雙手，負責拍手掌和拉關係；而人大代表則只需單手，負責舉手贊成所有提議。 儘管人大和政協名大於實，但假假地都是十三億人民的代表，國家大事的決定者，有一定的特權和無形的好處，所以很多既得利益人士，都千方百計爭做兩會的代表。人大和政協細分多個級別，最高是全國級，依次是省級、市級和縣級。人大是由每個省市地方按人口比例選出來的，而政協則由地方官員推薦，所以政協是統戰的工具。只要你不問事非，堅決擁護共產黨，又肯出錢出力，謀得一席代表是不難的。 以上是個人意見，希望關心國事者多點認識。 | |
| 正月十五過元宵節，十六鬧花燈，中國民間傳說溯源：
漢武帝時，宮中有個叫東方朔的矮子，足智多謀，風趣滑稽，心地又善良。宮娥彩女有誰觸怒漢武帝的，他總會上前講情。 有一年臘月，下了幾天大雪，東方朔到御花園折梅花，剛進園門就見一個宮女哭着想投井自盡。他立即上前攔救，並細問情由，才知這個宮女叫元宵，原住長安西北山上，家裏有父母和小妹，自從選進宮中，每逢年底思念起親人，就心如刀割。這幾日風寒雪大，更是愁腸百結，念及此生既不能與家人一起生活，倒不如投井一死了之。東方朔聽了，安慰勸解了一番，還答應想辦法讓她與親人團聚。東方朔由此也想到其他宮女也必滿懷思親愁緒，當下想出一條妙計。 次日，他先到元宵家裏作了一番安排，隨後返回長安大街賣起卦來。東方朔識天文、通陰陽，大名鼎鼎，人人爭着占卜求卦。奇怪的是所求的籤上全是正月十六火焚身這句話。眾人驚慌，紛紛求問解脫之法。他神秘地說：「正月十三下午，城裏的白鬍子老頭須到城西北十里鋪大道口去等候。到天黑下來，從西北方向會過來一位騎灰色毛驢的紅衣姑娘，她就是奉旨火燒長安的火神君。父老見了她要跪地攔路哭求，全城方可得救。」 東方朔的話眾人信以為真，消息轉瞬間傳開了。等到正月十三下午，城裏的白鬍子老頭個個來到十里鋪等候。天剛擦黑，果然從西北方向過來一位騎灰色毛驢的紅衣姑娘，父老一擁而上，苦苦哀求。那姑娘說：「我領了玉帝旨意火燒長安，玉帝將親自在南天門上觀看，不燒就加罪於我。既承父老求情，我姑且把抄錄的偈語交給你們轉送人王帝主，讓他想辦法！」說着扔出一張偈語便走了。 後來，眾父老把此事上奏漢武帝，漢武帝一看偈語寫着「長安在劫，火焚帝闕，十六天火，宵紅焰烈」，嚇得滿頭大汗，忙向足智多謀的東方朔求教。東方朔說：「聽說火神君也愛吃湯圓，我看，十五晚上可讓全城臣民都做湯圓供奉，虔誠禱告，求火神君高抬貴手。再傳諭京都臣民一齊動手做燈，十六晚上，大街小巷，庭院屋門都掛上紅燈，滿城點放焰火。屆時全城通紅，火球橫飛，必能騙過在南天門觀望的玉帝。再把京都四門大開，讓城外的百姓進城觀燈。皇上、娘娘、宮娥彩女，三三五五出宮去觀燈，雜在不在劫的鄉下人中沾他們的光，免去災難。另外，神先也知元宵的湯圓做得好，可讓元宵手提宮燈，把元宵的名字寫上，在前開道，我手端湯圓跟在後邊，穿大街走小巷，虔誠敬奉雲遊在長安上空的火神君，定會使她心軟下來。」漢武帝聽了大喜，就傳旨照辦。 正月十六，日墜西山，長安城裏張燈結彩，鄉下百姓都扶老攜幼進城觀燈。漢武帝在幾個近臣的保護下微服走上大街。娘娘貴妃、宮娥彩女聯羣離開皇宮。全城燈火通明，焰火橫飛，好看極了。 元宵的妹妹也領着父母到長安城內，當她看到寫有元宵字樣的大宮燈時，驚喜地高喊：「元宵姐，元宵姐。」元宵循聲來到父母跟前，一家人歡喜得流下淚來。 鬧了一夜燈火，京都長安安然無事，漢武帝大喜，第二年正月十五照樣元宵做湯圓供奉火神君，十六晚照樣全城掛燈放焰火。從此相沿成習。因十五上供的湯圓是元宵做的，故湯圓又叫元宵，這一天就叫元宵節。這就是正月十五過元宵，十六鬧花燈的由來。 | |
| 由於本隊前領隊，陳慶發先生的退出，在翠綠網頁中【簡介】欄中，
「歷史」、「原則」、「領隊」等各項，都有作出修訂。敬請垂注！ | |
| 2010 美國洛磯山、黄石公園、大峽谷
18天遠足露營之旅簡報： 總參加人數：25 候補人數：1 巳有美國簽証人數：18 進行申辦美國簽証人數：7 預祝他們順利取得簽証！ 何志剛 | |
| 唐詩二首
李白 《送友人》 青山橫北郭 白水遶東城 此地一為別 孤蓬萬里征 浮雲游子意 落日故人情 揮手自茲去 蕭蕭班馬鳴 李白《贈汪倫》 李白乘舟將欲行，忽聞岸上踏歌聲。 桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。 | |
| 唐詩二首：送別
山中相送罷，日暮掩柴扉。 春草明年綠，王孫歸不歸? 下馬飲君酒，問君何所之? 君言不得意，歸卧南山陲。 但去莫復問，白雲無盡時。 | |
| 敬愛的陳慶發領隊：
實在很惋惜你作出離開翠綠遠足隊的決定！ 雖然你要離去的原因，至今我們還不清楚知道， 但現在這已不重要。在即將別離的這一刻，我們要 對你說一聲「多謝」。感謝你六年多來，對翠綠遠足隊 的無私奉獻，相信很多、很多翠綠隊友，都會把你銘記在心！ 正如你在翠綠網頁【留言版】2010年1月6日所寫：「我們建立 的情誼，仍會在我們之間，而且我們仍會繼續愛護大自然，他日必 然會在美麗的郊外中相遇的」。期望他朝會有相遇重聚的一天， 「翠綠」的大門，會永遠為你敞開！ 香港翠綠遠足隊成員： 周書正 何志剛 李志銓 朱少棠 林紹官 謝瑞全 簡鳳琼 馬立志 伍國恩 張子明 鍾偉傑 夏偉光 葉發明 謝瑞麟 何國雄 胡少英 徐潔明 黃華柱 周慧玲 高小儀 吳瑞群 曹永新 陳志傑 鄺秋霞 李女 黃煥梅 陳熾明 黃天生 陳志坤 張玉萍 羅耀良 麥靜儀 麥同輝 小露寶 Jackie | |
| 二月二十二日
星期一遠足簡報 今早天色陰暗，馬鞍山被濃霧掩蓋，有幾陣微雨，幸好天氣不冷。今日路程原本包括攀登吊手岩，因潮濕路滑，決定取消。 早上九時，接近七十位朋友，齊集馬鞍山錦英苑巴士總站，出發前往錦英苑晨運園地內的避雨亭。在此由陳慶發領隊簡單介紹更改後的行程，接着周書正領隊宣讀答謝陳慶發領隊的公開信。該信由行友聯署，但因早上時間短促，可能有些行友未及簽署，謹此致歉！陳領隊領唱隊歌後，我們便起程，先登一段建在馬鞍山山腰的斜坡小徑，進入「雁谷走廊」。約十時左右，到達馬鞍山郊遊中心。小休後再往前走，經昂平山坳、大水井，北港村、波蘿輋，於下午一時左右，抵達西貢市中心，結束今日的行程。 後記：感謝行友天娜送給三位領隊的新年禮物。 何志剛 | |
| 何謂免疫力？
所謂的免疫力，不是單指淋巴球等免疫細胞的能力，還加上體力、精力，也就是人們用以對抗病原體的一種綜合力。 擔任體內整體免疫工作的是免疫系統。第一種防護是排除外來侵入者，是與生俱來的免疫功能，稱為先天性免疫。先天性免疫是防止異物入侵身體的第一道防線，很多異物在這道防線就被消滅了。與外界接觸的皮膚以及黏膜，就是先天性免疫的主戰場。 第二重防護則是分辨入侵體內的異物後，瞄準目標予以攻擊。其方法包括或是製造對特定異物具有強烈攻擊力的抗體；或是製造細胞攻擊及破壞已感染病毒的細胞，有效地排除異物。這種只要一旦遭受敵人入侵，它的排除效果就會增強的，稱為後天性免疫。後天性免疫是在演化過程中，唯有脊椎動物才擁有的高級免疫系統。 擔任免疫系統雙重防護系統的士兵就是免疫細胞。免疫細胞作戰的結果，就是在感冒時，所呈現的發燒、咳嗽以及有痰等症狀。讓免疫力下降的最大原因是年齡的增加。隨著年齡的增加，胸線縮小、免疫細胞數量減少、皮膚水分減少。 各種使免疫力下降的因素： 壓力 - 降低黏膜功能及免疫細胞的活性。 年紀變大 - 導致免疫細胞功能下降以及數量減少。 遺傳 - 與免疫有關的基因功能異常。 乾燥 - 黏膜功能低下，導致異物容易入侵。 睡眠不足 - 由於睡眠不足，導致無法使免疫細胞活性化。 抽煙 - 有害的化學物質會使免疫細胞的活性下降。 酒精 - 有毒性的分解物對免疫系統有很大的不良影響。 不使免疫力下降或者提高免疫力的方法： 避免重複吃相同的食物 - 如果一直攝取相同的食物，會使營養平衡失調。 用鼻呼吸比用口呼吸好 - 用鼻子呼吸的話，外部的空氣要進入氣管前，必須經過鼻腔，鼻腔內有鼻毛和黏膜，有過濾作用，能降低病毒侵入的機率。 定期運動以提高免疫細胞的活性 - 定期的適度運動，有助於提升細胞的活性。體力如果變好，則綜合免疫力也會提升。 改正不好的生活習慣 - 盡量避免會使免疫力下降的不良生活習慣 ( 壓力、香煙、酒精、睡眠不足等 )。 在流感高發季節，大家想到免疫細胞是如何來守護我們的身體，就應該讓自己更加小心，不要感冒了。 | |
| 本隊十六位核心成員中的十一位，今天齊集在荃灣顯達鄉村俱樂部，共進自助午餐，齊賀新春！
餐後並開會修訂本隊網頁上，【簡介】版的內容，以及討論有關境內遠足的未來運作。會上大家踴躍發言，增强彼此之間的溝通和共識，對未來翠綠遠足隊的發展，有很大的幫助。至於修訂後【簡介】版內容，可望於本周稍後上載。 註：最新核心成員名單： 領隊：周書正、何志剛。 副領隊：李志銓、朱少棠、林紹官、謝瑞全、簡鳳琼。 服務行友：馬立志、伍國恩、張子明、鍾偉傑、夏偉光 及四位隱性服務行友。 | |
| 各位翠綠朋友，
最近有緣觀賞了BBC Natural History Unit 制作的全套電視片集 Planet Earth - HD DVD and Blue Ray。通過 Blue Ray System 放影在電視螢幕上，大自然美得令人心醉，難以忘懷，使我更加義無反顧、全心全意繼續護愛大自然。也希望未看過這套片集的朋友，有機會觀看這部不可多得的大自然實錄佳作。 以下是有關 Planet Earth 的制作及內容簡介： This article is about the TV series - Planet Earth. Picture format SD: 576i 16:9 HD: 1080i Audio format SD: Stereo HD: Dolby Digital 5.1 Episode duration 50 minutes Creator(s) BBC Natural History Unit Executive producer(s) Alastair Fothergill Narrated by David Attenborough (BBC version) Sigourney Weaver (Discovery version) Music by George Fenton Country of origin United Kingdom Language(s) English First shown on BBC One / BBC HD Original run 5 March 2006–10 December 2006 No. of episodes 11 Planet Earth is a 2006 television series produced by the BBC Natural History Unit. Four years in the making, it was the most expensive nature documentary series ever commissioned by the BBC, and also the first to be filmed in high definition. The series was co-produced by the Discovery Channel and NHK in association with CBC, and was described by its makers as "the definitive look at the diversity of our planet". Planet Earth was first broadcast in the United Kingdom on BBC One in March 2006, and premiered one year later in the USA on the Discovery Channel. By June 2007, it had been shown in 130 countries worldwide. The original BBC version was narrated by David Attenborough and produced by Alastair Fothergill. For Discovery, the executive producer was Maureen Lemire, with Sigourney Weaver's voiceover replacing Attenborough. The series comprises eleven episodes, each of which features a global overview of a different habitat on Earth. At the end of each fifty-minute episode, a ten-minute featurette takes a behind-the-scenes look at the challenges of filming the series. 1. "From Pole to Pole" UK broadcast 5 March 2006, 9.41 million viewers (34% audience share) ; US broadcast 25 March 2007. The first episode illustrates a "journey" around the globe and reveals the effect of gradual climatic change and seasonal transitions en route. During Antarctica's winter, emperor penguins endure four months of darkness, with no food, in temperatures of −70 °C (−94.0 °F). Meanwhile, as spring arrives in the Arctic, polar bear cubs take their first steps into a world of rapidly thawing ice. In northern Canada, the longest overland migration of any animal — over 3,200 kilometres (2,000 mi) — is that of three million caribou, which are hunted by wolves, and one such pursuit is shown. The forests of eastern Russia are home to the Amur leopard; with a population of just 40 individuals in the wild, it is now the world's rarest cat. This is primarily because of the destruction of its habitat, and Attenborough states that it "symbolises the fragility of our natural heritage." However, in the tropics, the jungle that covers 3% of the planet's surface supports 50% of its species. Other species shown include New Guinea's birds of paradise, African hunting dogs in their efficient pursuit of impala, elephants in Africa migrating towards the waters of the Okavango Delta, a seasonal bloom of life in the otherwise arid Kalahari Desert, and 300,000 migrating Baikal teal, containing the world's entire population of the species in one flock. The Planet Earth Diaries segment shows how the wild dog hunt was filmed unobtrusively with the aid of the Heligimbal, a powerful, gyro-stabilised camera mounted beneath a helicopter. 2. "Mountains" The Baltoro Glacier in the Karakoram UK broadcast 12 March 2006, 8.57 million viewers (30% audience share) ; US broadcast 25 March 2007. The second instalment focuses on the mountains. All the main ranges are explored with extensive aerial photography. Ethiopia's Erta Ale is the longest continually erupting volcano — for over 100 years. On the nearby highlands, geladas (the only primate whose diet is almost entirely of grass) inhabit precipitous slopes nearly five kilometres (3 mi) up, in troops that are 800-strong : the most numerous of their kind. Alongside them live the critically endangered walia ibex, and both species take turns to act as lookout for predatory Ethiopian wolves. The Andes have the most volatile weather and guanacos are shown enduring a flash blizzard, along with an exceptional group sighting of the normally solitary puma. The Alpine summits are always snow-covered, apart from that of the Matterhorn, which is too sheer to allow it to settle. Grizzly bear cubs emerge from their den for the first time in the Rockies, while Himalayan inhabitants include rutting markhor, golden eagles that hunt migrating demoiselle cranes, and the rare snow leopard. At the eastern end of the range, the giant panda cannot hibernate due to its poor nutriment of bamboo and one of them cradles its week-old cub. Also shown is the Earth's biggest mountain glacier: the Baltoro in Pakistan, which is 70 kilometres (43 mi) long and visible from space. Planet Earth Diaries demonstrates the difficulty of obtaining the first ever close-up footage of the snow leopards : a process which took over a year. 3. "Fresh Water" UK broadcast 19 March 2006, 8.83 million viewers (32% audience share) ; US broadcast 15 April 2007. The fresh water programme describes the course taken by rivers and some of the species that take advantage of such a habitat. Only 3% of the world's water is fresh, yet all life on land is ultimately dependent on it. Its journey begins as a stream in the mountains, illustrated by Venezuela's Tepui, where there is a tropical downpour almost every day. It then travels hundreds of kilometres before forming rapids. With the aid of some expansive helicopter photography, one sequence demonstrates the vastness of Angel Falls, the world's highest free-flowing waterfall. Its waters drop unbroken for nearly 1,000 metres (3,000 feet) and are blown away as a mist before they reach the bottom. In Japan, the water is inhabited by the biggest amphibian, the two-metre long giant salamander, while in the northern hemisphere, salmon undertake the largest freshwater migration, and are hunted en route by grizzly bears. The erosive nature of rivers is shown by the Grand Canyon, created over five million years by the Colorado River. Also featured are smooth coated otters repelling mugger crocodiles and the latter's Nile cousin ambushing wildebeest as they cross the Mara River. Roseate spoonbills are numerous in the Pantanal and are prey to spectacled caiman. In addition, there are cichlids, piranhas, river dolphins and swimming crab-eating macaques. Planet Earth Diaries shows how a camera crew filmed a piranha feeding frenzy in Brazil — after a two-week search for the opportunity. 4. "Caves" UK broadcast 26 March 2006, 8.98 million viewers (33% audience share) ; US broadcast 22 April 2007. This episode explores "Planet Earth's final frontier": caves. At a depth of 400 metres (1,300 ft), Mexico's Cave of Swallows is Earth's deepest pit cave freefall drop, allowing entry by BASE jumpers. Its volume could contain New York City's Empire State Building. Equally as impressive, we explore the otherworldly cenotes of the Yucatán Peninsula. Divers appeared to be flying in water as clear as in air, as they give us a glimpse of the hundreds of kilometers of these caves which have already been mapped. Also featured is Borneo's Deer Cave and Gomantong Cave. Inhabitants of the former include three million wrinkle-lipped bats, which have deposited guano on to an enormous mound. In Gomantong Cave, guano is many metres high and is blanketed with hundreds of thousands of cockroaches and other invertebrates. Also depicted are eyeless, subterranean creatures, such as the Texas blind salamander and ("bizarrely") a species of crab. Carlsbad Caverns National Park is featured with its calcite formations. Mexico's Cueva de Villa Luz is also featured, with its flowing stream of sulphuric acid and snottite formations made of living bacteria. A fish species, the shortfin molly, has adapted to this habitat. The programme ends in New Mexico's Lechuguilla Cave (discovered in 1986) where sulphuric acid has produced unusually ornate, gypsum crystal formations. Planet Earth Diaries reveals how a camera team spent a month among the cockroaches on the guano mound in Gomantong Cave and describes the logistics required to photograph Lechuguilla. Permission for the latter took two years and local authorities are unlikely to allow another visit. 5. "Deserts" UK broadcast 2 April 2006, 9.23 million viewers (34% audience share) ; US broadcast 1 April 2007. This instalment features the harsh environment that covers one third of the Earth : the deserts. Due to Siberian winds, Mongolia's Gobi Desert reaches extremes of temperature like no other, ranging from -40°C to +50°C (-40°F to 122°F). It is home to the rare Bactrian camel, which eats snow to maintain its fluid level and must limit itself to 10 litres (2.6 U.S. gal; 2.2 imp gal) a day if it is not to prove fatal. Africa's Sahara is the size of the USA, and just one of its severe dust storms could cover the whole of Great Britain. While some creatures, such as the dromedary, take them in their stride, for others the only escape from such bombardments is to bury themselves in the sand. Few rocks can resist them either and the outcrops shown in Egypt's White Desert are being inexorably eroded. The biggest dunes (300 m or 1,000 ft high) are to be found in Namibia, while other deserts featured are Death Valley in California and Nevada, the Sonoran in Arizona, the deserts of Utah, all in the United States, the Atacama in Chile, and areas of the Australian outback. Animals are shown searching for food and surviving in such an unforgiving habitat : African elephants that walk up to 80 kilometres (50 mi) per day to find food ; lions (hunting oryx) ; red kangaroos (which moisten their forelegs with saliva to keep cool) ; nocturnal fennec foxes, acrobatic flat lizards feeding on black flies, and duelling Nubian ibex. The final sequence illustrates one of nature's most fearsome spectacles : a billion-strong plague of desert locusts, destroying all vegetation in its path. Planet Earth Diaries explains how the hunt for the elusive Bactrian camels necessitated a two-month trek in Mongolia. 6. "Ice Worlds" The aurora borealis in AlaskaUK broadcast 5 November 2006, 6.37 million viewers (24% audience share) ; US broadcast 1 April 2007. The sixth programme looks at the regions of the Arctic and Antarctica. The latter contains 90% of the world's ice, and stays largely deserted until the spring, when visitors arrive to harvest its waters. Snow petrels take their place on nunataks and begin to court, but are preyed on by South Polar skuas. During summer, a pod of humpback whales hunt krill by creating a spiralling net of bubbles. The onset of winter sees the journey of emperor penguins to their breeding grounds, 160 kilometres (99 mi) inland. Their eggs transferred to the males for safekeeping, the females return to the ocean while their partners huddle into large groups to endure the extreme cold. At the northern end of the planet, Arctic residents include musk oxen, who are hunted by Arctic foxes and wolves. A female polar bear and her two cubs head off across the ice to look for food. As the sun melts the ice, a glimpse of the Earth's potential future reveals a male polar bear that is unable to find a firm footing anywhere and has to resort to swimming — which it cannot do indefinitely. Its desperate need to eat brings it to a colony of walrus. Although it attacks repeatedly, the herd is successful in evading it by returning to the sea. Wounded and unable to feed, the bear will not survive. Meanwhile, back in Antarctica, the eggs of the emperor penguins finally hatch. Planet Earth Diaries tells of the battle with the elements to obtain the penguin footage and of unwelcome visits from polar bears. 7. "Great Plains" UK broadcast 12 November 2006, 6.72 million viewers (24% audience share) ; US broadcast 8 April 2007. This episode deals with savanna, steppe, tundra, prairie, and looks at the importance and resilience of grasses in such treeless ecosystems. Their vast expanses contain the largest concentration of animal life. In Outer Mongolia, a herd of Mongolian gazelle flee a bush fire and has to move on to new grazing, but grass can repair itself rapidly and soon reappears. On the Arctic tundra during spring, millions of migratory snow geese arrive to breed and their young are preyed on by Arctic foxes. Meanwhile, time-lapse photography depicts moving herds of caribou as a calf is brought down by a chasing wolf. On the North American prairie, bison engage in the ritual to establish the dominant males. The Tibetan Plateau is the highest of the plains and despite its relative lack of grass, animals do survive there, including yak and wild ass. However, the area's most numerous resident is the pika, whose nemesis is the Tibetan fox. In tropical India, the tall grasses hide some of the largest creatures and also the smallest, such as the pygmy hog. The final sequence depicts the African savannah and elephants that are forced to share a waterhole with a pride of thirty lions. The insufficient water makes it an uneasy alliance and the latter gain the upper hand during the night when their hunger drives them to hunt and eventually kill one of the pachyderms. Planet Earth Diaries explains how the lion hunt was filmed in darkness using infrared light. 8. "Jungles" A Costa Rican tree frogUK broadcast 19 November 2006, 7.04 million viewers (26% audience share) ; US broadcast 15 April 2007. The next instalment examines jungles and tropical rainforests. These environments occupy only 3% of the land yet are home to over half of the world's species. New Guinea is inhabited by almost 40 kinds of birds of paradise, which avoid conflict with each other by living in different parts of the island. Some of their elaborate courtship displays are shown. Within the dense forest canopy, sunlight is prized, and the death of a tree triggers a race by saplings to fill the vacant space. Figs are a widespread and popular food, and as many as 44 types of bird and monkey have been observed picking from a single tree. The sounds of the jungle throughout the day are explored, from the early morning calls of siamangs and orangutans to the nocturnal cacophony of courting tree frogs. The importance of fungi to the rainforest is illustrated by a sequence of them fruiting, including a parasite called cordyceps. The mutual benefits of the relationship between carnivorous pitcher plants and red crab spiders is also discussed. In the Congo, roaming forest elephants are shown reaching a clearing to feed on essential clay minerals within the mud. Finally, chimpanzees are one of the few jungle animals able to traverse both the forest floor and the canopy in search of food. In Uganda, members of a 150-strong community of the primates mount a raid into neighbouring territory in order to gain control of it. Planet Earth Diaries looks at filming displaying birds of paradise, focusing mainly on the filming of the six-plumed bird of paradise. 9. "Shallow Seas" UK broadcast 26 November 2006, 7.32 million viewers (28% audience share) ; US broadcast 8 April 2007. This programme is devoted to the shallow seas that fringe the world's continents. Although they constitute 8% of the oceans, they contain most marine life. As humpback whales return to breeding grounds in the tropics, a mother and its calf are followed. While the latter takes in up to 500 litres of milk a day, its parent will starve until it travels back to the poles to feed — and it must do this while it still has sufficient energy left for the journey. The coral reefs of Indonesia are home to the biggest variety of ocean dwellers. Examples include banded sea kraits, which ally themselves with goatfish and trevally in order to hunt. In Western Australia, dolphins "hydroplane" in the shallowest waters to catch a meal, while in Bahrain, 100,000 Socotra cormorants rely on shamals that blow sand grains into the nearby Persian Gulf, transforming it into a rich fishing ground. The appearance of algae in the spring starts a food chain that leads to an abundant harvest, and sea lions and dusky dolphins are among those taking advantage of it. In Southern Africa, as chokka squid are preyed on by short-tail stingray, the Cape fur seals that share the waters are hunted by the world's largest predatory fish: the great white shark. On Marion Island in the Indian Ocean, a group of king penguins must cross a beach occupied by fur seals that do not hesitate to attack them. Planet Earth Diaries shows the difficulties of filming the one-second strike of a great white shark, filmed by Simon King. 10. "Seasonal Forests" A stand of giant redwoodsUK broadcast 3 December 2006, 7.42 million viewers (29% audience share) ; US broadcast 22 April 2007. The penultimate episode surveys the coniferous and deciduous seasonal woodland habitats — the most extensive forests on Earth. Conifers begin sparsely in the Arctic but soon dominate the land, and the taiga circles the globe, containing a third of all the Earth's trees. Few creatures can survive the Arctic climate all year round, but the moose and wolverine are exceptions. 1,600 kilometres (990 mi) to the south, on the Pacific coast of North America, conifers have reached their full potential. These include some of the world's tallest trees: the redwoods. Here, a pine marten is shown stalking a squirrel, and great grey owl chicks take their first flight. Further south still, in the Valdivian forests of Chile, a population of smaller animals exist, including the pudú and the kodkod. During spring in a European broad-leafed forest, a mandarin duck leads its day-old family to leap from its tree trunk nest to the leaf litter below. Bialowieza Forest typifies the habitat that characterised Europe around 6000 years ago: only a fragment remains in Poland and Belarus. On a summer night on North America's east coast, periodical cicadas emerge en masse to mate — an event that occurs every seventeen years. After revisiting Russia's Amur leopards in winter, a timelapse sequence illustrates the effect of the ensuing spring on the deciduous forest floor. In India's teak forests, a langur monkey strays too far from the chital that act as its sentinels and falls prey to a tiger. Planet Earth Diaries explains how aerial shots of the baobab were achieved by the use of a cinebulle, an adapted hot air balloon. 11. "Ocean Deep" UK broadcast 10 December 2006, 6.02 million viewers (22% audience share) ; US broadcast 25 March 2007. The final instalment concentrates on the most unexplored area of the planet: the deep ocean. It begins with a whale shark used as a shield by a shoal of bait fish to protect themselves from yellowfin tuna. Also shown is an oceanic whitetip shark trailing rainbow runners. Meanwhile, a 500-strong school of dolphins head for the Azores, where they work together to feast on scad mackerel. Down in the ocean's furthest reaches, some creatures defy classification. On the sea floor, scavengers such as the spider crab bide their time, awaiting carrion from above. The volcanic mountain chain at the bottom of the Atlantic Ocean also sustains life through the bacteria that surround its sulphide vents. There are thought to be around 30,000 undersea volcanoes, some of them taller than Mount Everest. Their sheer cliffs provide anchorage for several corals and sponges. Nearer the surface, the currents that surround these seamounts force nutrients up from below and thus marine life around them is abundant. Off the Mexican coast, a large group of sailfish encircle another shoal of bait fish. The hunters change colour as a message of their intentions, since an attack could also be fatal to others of their number. The last sequence depicts the largest animal on Earth: the blue whale, of which 300,000 once roamed the world's oceans. Now fewer than 3% remain. Planet Earth Diaries shows the search in the Bahamas for oceanic whitetip sharks. "Our planet is still full of wonders. As we explore them, so we gain not only understanding, but power. It's not just the future of the whale that today lies in our hands: it's the survival of the natural world in all parts of the living planet. We can now destroy or we can cherish. The choice is ours." – David Attenborough, in closing - The series was released in both Blu-Ray and HD DVD formats as a five-disc Region B box set on 12 November 2007. On the fifth disc, the bonus features from the standard-definition DVD set were replaced by two episodes from the BBC's Natural World series, "Desert Lions" and "Snow Leopard: Beyond the Myth", both also presented in high-definition. | |
| 【筆笙詩意】
我想起早前與校長談話過程中，談過海派這詞， 悉值今天是普天同慶的初七人日，我扮海派風格來與全體翠綠仝人，開心一下。 -----------------------齊賀人日夜------------------------ 華麗氣派今夜極璀燦，齊賀虎年人日渡新歲， 琳琅精緻春茗喜欲嚐，悠揚樂韻歌唱搖擺動， 洋溢歡笑金樽數盡飲，氣氛興奮擊掌趨醉意， 魅力男性吹水吐艷史，風騷女仕性感見激點， 熾熱高呼搶咪笑爆咀，今夜狂歡盡興到天曉。 朱仔愚作 | |
| 年初一登太平山，霧極濃，間歇下微雨，在山頂繞了一圈全看不見維多利亞港。尚幸在旭和道與羅便臣道交界處發現數株紫玉蘭樹，高約七呎，花正開，苞是紫色，花是粉紫，甚悅目，為灰漾景象抹上两分春意。
行友們這幾天若經過那裹，可留意欣賞，位置在旭和道與羅便臣道交界的一幅小三角地，也就是十三號巴士由旭和道巴士總站往中環方向開出的第二個站附近。 | |
| 香港仔您好！
多謝你介紹司徒華新出版的結集書與及有關的分析，我已買了《欄干拍遍》。 他是一個堅定不移的真愛國者，他在香港從事教育工作超過四十年，創建香港教育專業人員協會，為香港教育盡心盡力。同時他也積極爭取香港民主、自由、人權、法治。司徒華是一個不可多得的香港仔，雖然很多持不同理念和政見的人，對他很有意見，但我認為他為香港做了不少有益有建設性的大小事，供獻良多。 | |
| Hello Stanley,
Long time no see ! Hope to see you soon on Monday hike. | |
| Dear All
Kung Hei Fat Choy | |
| 送牛迎虎，踏入虎年第一天，也是五十七年一遇的二月十四日情人節。首先感謝各位朋友，連日來在留言版的祝福和鼓勵。
翠綠隊在大年初一，向所有朋友拜年，祝虎年虎魄龍腰、身體健康、出入平安、大吉大利、虎虎生威。 老虎已經列入瀕臨絕種動物名單之首，估計全球僅倖存3200隻老虎，護虎刻不容緩，救虎救地球！ | |
| 春暖花開迎新歲，一年於此萬象更新，我願望及祝福普世仁愛。
寄望世界和平，彼此關愛弱勢團體及社群，貧富共融一同邁向美好環境。 中國民權、法治進步，社會及人民安定和諧，祖國富強，人民小康。 香港政治、經濟、醫療、文化、體育、藝術、工商、市民心智等，成熟及進步。 海地及坟川災民，早日回復正常重拾信心。 全球氣候、環境、大自然生態及動植物，拾年內回復正常水平。 戰亂地區、宗教衝突、政治爭論、資源掠奪等等，能協商解决。 翠綠遠足隊及旅聯其下，所有行友，身體健康，團結及融和。 三八步隊及大批前輩與元老，幸福快樂，老而彌堅。 行山客、馬仔、輝哥父親、達哥及發記，身心康泰，如意吉祥。 彼此虎躍龍騰更上層樓，人人平平安安萬事如意。政 | |
| 還有不到半小時，牛去虎來。明天虎年初一日，剛巧也是西方二月十四日情人節，祝願天下有情有義的人，緣滿情人節。也借此機會送上一首旋律優美、動聽的歌曲「And I Love You So」給大家欣賞。
And I Love You So 歌詞： And I love you so. The people ask me how. How I've lived till now. I tell them I don't know. I guess they understand. How lonely life has been. But life began again. The day you took my hand. And yes I know, how lonely life can be. The shadows follow me. And the night won't set me free. But I don't let the evening get me down. Now that you're around me. And you love me too. Your thoughts are just for me. You set my spirit free. I'm happy that you do. The book of life is brief. And once a page is read. All but love is dead. That is my believe. And yes I know how lonely life can be. The shadows follow me. And the night won't set me free. And I don't let the evening bring me down. Now that you're around me. And I love you so. The people ask me how. How I've lived till now. I tell them I don't know. 我嘗試將英文歌詞意譯如下： 我是多麼愛你， 有人問我，你為何能生活到現在， 我告訴他們我不知道，我想他們會了解。 生命是孤獨的，當你牽着我手那天，生命再現生機。 是的，我明白生命是寂寞，陰影緊跟着我，晚上也不會令我釋懷。 如今你在我身邊，我將不讓夜晚使我意志消沉，而你也愛我， 你的想法都是為我好，我很高興你令我放開懷抱。 生命是短暫的，生命的書一旦翻閱，所有都會逝去除了愛， 那是我深信的，我亦了解生命如何無情。 | |
| 恭祝翠綠各好友
虎年順景虎猛龍精 日日開心事事勝意 | |
| 祝翠綠隊新的一年開始新人事新氣象, 事事如意, 身體健康, 一團和氣樂洋洋. | |
| [筆笙詩意]
_____________夢寐世道迎新歲____________ 去舊福臨門 庚寅接己丑 初一情人節 桃花迎開運 萬家燈耀影 家家來歡聚 夫帶妻隨來 倆姥笑開顏 入夜靜聽聲 蟲鳴圓舞曲 鵝鴨小溪睡 猫狗前塘玩 兄吭黃梅調 愛妹表書法 姊弄美佳餚 小弟讚詩詞 眾樂似半醉 笑聲伴入夢 今夕盡歡暢 如意吉滿堂 己丑牛年 年三＋ 朱仔表題 誠意送給所有行友，特別送予全體新一屆團隊。 祝賀〔 虎虎生風 國泰民安 身強力壯 笑口常開 〕 | |
| 回應「憂民亅:
我也認為司徒華是一條好漢. 他幾十年來寫過很多口號和文章, 我最欣賞的是他剛寫的一首七绝: 一劍一簫甘澹泊 亦狂亦俠也温文 不流拍遍欄干淚 未悔無人倩袖巾 似是為自己一生作一稍欠謙遜的總結, 「一劍一簫亅可解作亦武亦文; 「拍遍欄干亅出自辛棄疾詞「落日樓頭, 斷鴻聲裹, 江南遊子, 把吳鈎看了, 欄干拍遍, 無人會, 登臨意亅, 亦是司徒華新書書名; 「未悔無人倩袖巾亅指不需要像辛棄疾般喚歌姬遞巾抹淚 (「倩何人喚取, 紅巾翠袖, 揾英雄淚亅), 亦反映司徒華終生不婚孑然一身. 司徒華在新書前面又說: 「成功不必我在, 功成其中有我亅, 我的理解是: 他知道他多年努力的目標不能在他離世前達到, 但他對自己一生無悔 ! | |
| 十九世紀末舊俄的文豪托爾斯泰，曾經講過：
「將來的藝術家一定會明白：創作一則優美的故事、一首好歌，或是編寫人人能懂的傳奇、謎語和笑話，可能比創作長篇小說和交響樂更重要...」 在這個中國民間傳统習俗和古代神話故事，面臨變質與及存亡絕續的年代裏，就在送牛迎虎的年廿九日，讓我們重温一些有關農曆新年的習俗。 按農曆的月份代表的花： 一月是梅(代表清傲和堅忍)、二月杏、三月桃、四月牡丹、五月石榴、六月荷、七月蜀葵、八月丹桂、九月秋菊、十月芙蓉、十一月山茶、十二月水仙。 除夕水餃： 中國習俗，除夕夜一定要吃水餃，且稱水餃為元寶。為ト來年的運程，有人在餡裏藏銅錢，吃到了就有財；吃到糕的就會步步高陞，吃到棗的當然就會早生貴子。 新年節日相關的故事： 剪窗花、門神、灶神.....。 過年習俗： 除夕：是燈猴到玉皇大帝那兒告人類一狀的故事。因為人們終於從玉皇大帝的震怒中轉危為安，所以挨過了除夕夜，人人在年初一早晨都互祝恭喜。 年初一：穿新衣(紅色)、吃水餃、放爆竹、貼春聯。 年初二：歸寧日。 年初三：休息日。 年初四：拜年日。 年初五：商家開市日。 年十五元宵節：元宵賞燈、猜燈謎。 祝家家户户齊享團年樂、新禧健康快樂！ | |
| 祝大家身體健康可以四圍去,
攻頂落山長途都咁好氣, 行極都唔覺勞累, 心境開朗麻煩事唔使理, 時時有好嘢食又唔怕肥, 總之不論男女, 時常郊外暢聚, 共踏健康之旅! | |
| 一年容易又到虎年，
時常掛念從前山野上那可愛片段， 祈望再會面， 舊朋友！ 謹代表翠綠遠足隊，恭祝翠綠朋友： 身體健康 事事如意 虎膽龍精 虎虎生威 虎躍龍騰 虎背熊腰 女人如孟加拉虎美麗動人 男人如東北虎健壯威猛 小朋友如蘇門塔臘虎精靈 人人虎到病除身體好 何志剛 | |
| 司徒華，是我敬重的一個愛中國、愛香港的香港人。
祝願他能夠抗病成功！ | |
| 昨天（星期日），整天下著綿密的細雨，滿以為今天登紅花嶺之行，又要「泡湯」了。誰知天公做美，今早起牀，雨停了，還稍稍有日影，齊集在東鐵粉嶺站的49位隊友，齊齊登上在9時開出的78K 雙層巴士，前往麻雀嶺起步。在麻雀嶺村旁的一條小橋上，領隊講解一般情況，服務行友馬立志簡介行程後，大概在9時45分，開始沿一條頗為陡峭的山徑，沿山脊登上紅花寨（489米），在那裏，大隊以沙頭角為背景，拍了團體照片。之後，往西再上紅花嶺（492米），下走到達訊號站。大休後，大隊沿柏油路下山，至一分叉路，A隊有28人右轉登上禾徑山（297米），落長山古寺，出沙頭角道。B組則不登山，繼續走柏油路，落禾徑山路，出沙頭角道散隊。剛下山後，雨又下起來了！隊友們雖然要冒雨登車出粉嶺，但總算是天公繼續做美！
己丑年將盡，翠綠隊在新明宛酒家舉行團年聚餐，有48位隊友參加，筵開五席，送舊迎新，期望庚寅年有新的、更好的開始！ | |
| 送給我的好登山遠足伙伴、翠綠隊好拍檔、好朋友陳慶發，
您即將缷任翠綠隊領隊的重擔，我知道您是不捨得離開眾多的行山友人，您的感受，我是了解的，我亦明白大家亦有機會見面，閒話說當年。 我和您相遇於八年多前，一見如故，相伴闖蕩山嶺間，渡過了不少春、夏、秋、冬。期間真誠相處，有說不完的話題。 您為翠綠隊以及小組活動所作出的貢獻和辛勞，我永誌不忘，相信很多行友亦會心懷感激。現在您功成身退，請您悉心保養身體，我祈望不久將來，能夠和您及其他昔日盟友，再閒遊於名山大川之間。 何志剛 | |
| 親愛的登山客，
得悉您抱恙，現已康復！ 希望您稍作休息保健後，重投休閒旅遊、登山、遠足活動！ | |
| 二月一日境內遠足簡介：
鳳園→平頂坳 → 丹竹坑→老圍村 →粉嶺 今天晨早新界沙田、大埔一帶大霧，稍後天色明朗，但仍然有煙霞，遠景不清。接近中午時份，在登平山仔、平頂坳一段路程中，屏風山和黄嶺在藍天白雲的襯托下，也頗為好看，令人心清眼亮。 我們一行五十多人，在大埔東鐵站乘75K巴士前往鳳園起步。下車後沿汀角路走了一小段馬路，轉入鳳園區內的狗屎圍(村內未發現有狗屎！)、田心村，在村前的小公園由陳慶發領隊簡介行程及領唱隊歌《在森林和原野》。 再起步沿村路往沙羅洞，平山仔，及後沿屏風山腰登上平頂坳。在山頂上可俯瞰山下鶴藪水塘、沙頭角海、鹿頸一帶景色。在坳頂大休後，我們沿南涌郊遊徑下行至丹竹老圍村，穿過一片片綠色的田園，經鶴藪排，接上流水響道。再走一段馬路後轉入布吉格村，經東閣圍村、老圍村、祟謙村，最後抵達粉嶺散隊。 有三十位隊友齊集粉嶺中心新明苑酒樓飲茶。 何志剛 | |
| [行善跑樂] 清 、心跑
24/1及31/1各跑10k慈善賽，先有清水灣鄉村俱樂部，清水灣長跑賽， 善款為突破機構，支持其通識教育計劃，後者心睛行動慈善基金舉辦， 心晴行動慈善跑，善款用作推廣情緒健康，及為患有不同程度情緒病， 抑鬱症病者，作出多項社會服務、如面談輔導、開辦教導課程、資訊 及轉介等等。 24/1於0830起跑，從清水灣遊艇會--會所閘口--清水灣二灘--回會所閘口 --檢查站--返遊艇會終點、另有1k賽。 31/1於0800及0810起動，從東薈城--白芒--牛牯塱--田寮--紅花顏--亞婆塱 --黄公田--窩田--至梅窩遊樂場終點。 兩個賽事分別，各有八佰至仟名賽手參加，本人也於一小時內完成。 而[行善跑樂]系列也順利完結，可以返回翠綠隊，與眾同遊郊樂行。 | |
| 放下「屠刀」，立地成佛，這行為知易行難，有多少人可以做到呢？
對我而言，「屠刀」廣義地指人內心的怨恨、矛盾、私利、過份執着得失與榮辱、情與感........。世上的悲劇和紛爭，大多是由「屠刀」而引起的，訴諸於語言(包括口頭、文字、符號、音響、映像)、情緒、報復、戰爭、恐佈活動等等........。 人完全放下「屠刀」是沒有可能的事，唯有由個人發自內心，盡一己之力，減少潛藏在心裡的各種形式的「屠刀」，幸福的心靈才會開花結果，為自己和社會締造一個真正和諧的環境。 我屬於悲觀一族，相信只有孤獨地身處原始寧靜的祟山峻嶺間，才能感受到真正的和諧。 | |
| 小牛你好，謝謝你的鼓勵和支持！
何志剛 | |
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很高興看到翠綠遠足隊在很短的時間重組起來，全賴多位有心人作出感人的迴響，努力和斡旋。讓這首隊歌又再次在山林中啍起來。 悠閒的生活，笑聲歌聲，互有照應，樂趣這裏尋。確是每個遠足人仕同樣響往的。 敬愛的服務行友們：馬立志、鍾偉傑、朱富松、張子明、恩公(伍國恩)，我們多謝你及支持你。還有多謝很多的不記名的服務行友，包括小長今(周慧玲) 及全哥等人。 祝各領隊、副領隊及服務行友們合作愉快，身體健康。 | |
| 鳴謝！
ET、小何、行友C君、深圳曾志山、旁人、小燕子、周新語、老牛、鄧耀通、鍾偉傑、Stanley、黄永輝、阿細、過路人、喜愛翠綠的人、四六友朱仔、捉鬼、隨意、Jackie。 我代表翠綠隊感謝上列網友及其他曾與我們接觸的朋友，多謝他們發表感受、提出意見、關愛及支持本隊就重組所作出的決定和發展路向。 從在三月一日開始，我們以新組合延續翠綠精神。不分你我、不牟利，盡心盡力辦好翠綠隊的活動！ 順祝各位翠綠朋友及家人身心康泰，常常歡笑，樂悠悠！ 何志剛 | |
| Hi Yiu Chung Yuen,
Many thanks for your kind words ! 非常歡迎你和朋友參加本隊活動。 祝你及家人身體健康，生活愉快! 何志剛 | |
| 六周年隊慶活動通告：
英德英西峰林走廊、清遠天子山瀑布、東莞觀音山三天遊 2010年4月26日（星期一）——4月28日（星期三） D1（26/4/2010）：深圳—清遠—英德（英西峰林走廊、小布達拉宮 ） 早上08：30於深圳福田口岸出境集合（因時間關係，不安排早餐），由專業導遊帶隊，乘坐旅遊巴經廣深高速公路往清遠英德九龍鎮（車程約4小時），午餐品{九龍豆腐宴風味餐}。下午遊覽【英西峰林走廊】，是廣東省最長、最密集的峰林遊廊。一座座的石峰，各自獨立，互不相連，卻又並不離遠，交錯而立，組合出萬千景致。遊覽別有洞天的【穿天岩】榮強小桂林景區，洞內洞廳廣闊，鐘乳石形態多樣，洞頂有2個穿孔通天，光線從中透入洞裏。然後往有小布達拉宮之稱的【彭家祠】，始建清朝中期，建築物仍依山勢疊建而上，十分壯觀。之後返回清遠市區。晚餐品｛清遠雞風味餐｝後入住酒店。 晚住：清遠華冠大酒店或同級（四星級） D2（27/4/2010）：清遠（天子山瀑布）—東莞企石華通城大酒店（翠綠遠足隊6周年隊慶晚宴） 早餐後，乘車往天子山景區（車程約1小時），遊覽天子山瀑布（徒步約2.5小時）：天子山瀑布為一組天然梯級瀑布群，瀑布群由彙聚天子山泉的溪流穿山躍谷而成，有天子瀑、天后瀑、迎龍瀑等十多處瀑布。瀑布落差巨大，飛流直下，猶如九天飄落，氣勢雄偉。溪水擊崖四濺，如煙錄霧，聲響如雷，幽谷生風，蔚為壯觀。午餐{北江河鮮風味餐}。然後往東莞企石鎮（車程約3小時），入住華通城酒店。 晚上6時於酒店中餐廳舉行｛翠綠遠足隊6周年隊慶晚宴｝。 晚住：企石鎮華通城大酒店（五星級標準） D3（28/4/2010）：東莞華通城大酒店—樟木頭（觀音山森林公園）—深圳博物館（如有時間） 酒店自助早餐後，於09：00于大堂集合，乘旅遊車往樟木頭遊覽觀音山森林公園（車程約1小時），是集生態觀光和宗教文化旅遊為一體的自然風景區，別號“南天聖地”。徒步遊覽觀音山（上下約4小時,午餐自帶乾糧，團友也可自費乘坐景區環保車），您可以吸天地之精華靈氣，觀山川之雄風大度，探景觀之氣象萬千，曆峽谷之曲澗幽明，沐山林之秀海清風，真正盡情地回到了大自然的懷抱。沿途遊覽飛雲閣、怡心亭（孔雀園）、印妙軒；道教古遺址仙宮嶺（老仙岩）、八仙過海；觀音寺（大雄寶殿、感恩湖）。到達山頂後自由遊覽山頂觀音廣場，參觀高33米，重達三千多噸的全世界最大的玄武岩觀音聖像、大悲殿、財神殿、祈福殿、鐘樓、願望樹等景點。于山頂鳥瞰樟木頭、仙泉水庫全景，又可遠眺惠州、東莞。徒步行到山下，至國際會展中心，欣賞唯妙唯肖的動物表演、精彩絕倫的少林武功、驚心動魄的鋼圈摩托車、走鋼絲表演（有無表演以景點安排為準）。乘車返回深圳市區。如時間許可，加遊新建成的深圳博物館。用過｛風味晚餐｝後送團福田口岸出境，全程圓滿結束！ 以上行程每人收費港幣：880元，單房加收：330元。不設長者景點門票優惠。 費用包含：3天空調旅遊巴、2晚住宿、5正2早餐、行程內所列景點門票、國內每人合計29萬旅遊意外保險（注意：70歲以上團友保額不超過10萬，80歲以上團友不在旅遊保險保障之內）、全程司機導遊小費。 名額有限，先報先得。額滿要視乎房間供應情況而有限量增加。為免向隅，請儘早報名留位。 有意參加者，請於3月29日（星期一）前，向周書正領隊報名，並於4月1日（星期四）前繳款作實。 （入數戶口：恆生銀行 328-5-044594 入數後，請電 92244908 通知。） | |
| 三月份境內遠足行程：
1/3/2010（星期一） 大嶼山：芝麻灣半島環走。 六灣連賞，路徑明顯，上落坡度不大，途中有糧水補充，步程約四至五小時，全程約十四公里。 早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭巴士前往貝澳起步。沿芝麻灣道經鹹田村至貝澳灣沙灘畔，從警察渡假中心旁的小徑傍海邊南行，經青年旅舍、望東灣、走林徑、澄碧村、二浪灣沙灘、大浪灣、大浪村、經下徑走至長沙灣、沿芝麻灣道經碼頭返回貝澳。 （加料線：自芝麻灣涌口左轉，經十塱村等村落，上圓角㘭往梅窩，步程約兩小時。） 8/3/2010 (星期一) 大嶼山：東涌、沙螺灣、大澳。 村徑相通平坦易行，上落坡度不大，途中有糧水補充，步程約四至五小時。 早上九時，東涌消防局前空地集合起步。南行過天橋，經海濱候王宮，過候王橋，沿東涌灣畔至䃟頭村，經彌勒山南面至田心及較寮村，鱟壳灣、沙螺灣、䃟石灣村、登深石㘭，經南田村及深窟村至橫跨昂深及彌深石澗下游的石橋，沿深窟灣畔北行，繞走獅山北坡，大澳寶珠潭，經大澳水上棚屋區，過橋往大澳市中心。 15/3/2010 (星期一) 西貢東郊野公園：北潭凹、赤徑、大浪凹、蚺蛇凹、蛋家灣、高流灣。 平坦易行，坡度不大，沒有糧水補充，步程約四至五小時，全程約十三公里，最高海拔222公尺。 早上八時四十五分，西貢巴士總站公廁側集合，乘搭94號巴士前往北潭凹起步。沿平坦步道向下行至赤徑，後向上走至大浪凹，再接左面登蚺蛇尖山路。於蚺蛇凹轉左登山脊，經林屋、劉屋、謝屋等數條小村，至高流灣散隊。隊友可選乘下午01:45；03:45；04:20；06:00等渡輪返黄石碼頭，或下午05:20渡輪往馬料水，或加料回走下路，經黄茅角、狐狸叫返回北潭凹或黄石碼頭。 22/3/2010 (星期一) 大嶼山：狗嶺涌、分流。 古蹟美景，大部份是平坦路，坡度不大，中途沒有退出徑，步程約四至五小時，全程約十五公里。 早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭巴士前往石壁水塘大壩，宏貝道口起步。右轉入引水道，走五公里至狗嶺涌營地，往左下山徑，經嶼南界碑至沙灘。從狗嶺涌營地西面，沿小徑登山坡通往分流東灣旁的山坡。沿指示牌左面下坡路，經分流東灣沙灘至灣尾，走約十分鐘小路到西灣。在分流角參觀完分流炮台後，沿西灣畔的小徑經響鐘㘭，再從煎魚灣畔登山，經二澳村，水澇漕，繞走牙鷹角，番鬼塘出大澳道散隊。隊友可選擇乘巴士往東涌或梅窩。 29/3/2010（星期一）大嶼山：神樂院、愉景灣、老虎頭。 除了上老虎頭外，大部份是坡度不大的山路，全程約五小時。 早上九時，中環港外線碼頭集合，乘搭九時十五分小輪往坪洲。轉乘街渡往大水坑神樂院，沿十字架苦路上行到神樂院參觀。返回神樂院工友宿舍，路左處轉入小徑，經長沙攔至稔樹灣，沿碼頭車路步行往愉景灣。從愉景灣道北行至二白灣後，上山徑走二白㘭。再沿山脊南，登梅花峒，再繞道從西面虎背上老虎頭。南下和尚峒附近順遊仙桃石，然後南走至黄竹塱，經黄公田、窩田出梅窩白銀鄉，返回梅窩碼頭。 | |
| 重組通告：
在陳慶發領隊因私人理由提出退離香港翠綠遠足隊後，我和何志剛領隊，曾一度萌生去意，故在1月4日，有結束翠綠隊的決定。後來在多位隊友的要求和支持下，我們倆人開始從新考慮不放棄創立多年的翠綠隊。現在解決了實際運作上的困難，我和何志剛，決定秉承翠綠隊一貫的宗旨，將翠綠隊繼續辦下去，並給翠綠隊一個新的面貌。 以下是三月一日後翠綠隊的新貌： 1. 增設副領隊多名，協助本隊境外旅遊及境內遠足的實務工作，並在必要時，協助領隊決定隊內事務。 現有的副領隊為李志銓、朱少棠、林紹官、謝瑞全、簡鳳琼。 副領隊的成員會因應情況，而有所改變。 2. 增設服務行友多名，協助本隊境內遠足的實務工作。 現有的服務行友為馬立志、伍國恩、朱富松、張子明、鍾偉傑。 服務行友的成員會因應情況，而有所改變。 3. 境內遠足會以輕鬆易走的路段為主。基本上不打密林，不攀峭壁，不走石澗。同時希望儘量提供創新的遠足路線。 4. 境外旅遊，繼續舉辦有特色，非一般的旅程。並會重開中國的旅遊路線。 5. 在本年四月舉辦的六周年隊慶活動，會首次用「三天遊」的形式。 展望未來，期望翠綠隊在重組之後，能更好地團結隊友，為隊友提供更優質的服務。 亦期望翠綠隊友，更加重視團隊精神，在參與本隊活動時，做個「開心翠綠人」！ 周書正 | |
| 一月二十五日境內遠足簡報：
今日上午天色陰沉，天氣清凉。有46位朋友於早上九時，齊集在西貢巴士總站，乘94號巴士前往北潭涌西貢郊野公園遊客中心起步。約九時三十分，我們在遊客中心左側的鰂魚湖郊遊徑入口出發，到達北潭後，轉接山徑登畫眉山(385公尺)。沿山脊上落數個小山頭後，往右轉入林蔭小徑，抵達嶂上小休。再起步時，我們繼續上路向海下、白沙澳方向小徑下行，不久到達大灘，走了一小段車路後，於一時左右到達黄石碼頭散隊。 附注：有關翠綠隊於三月一日後的重組安排、境內遠足行程、四月隊慶等詳情，請留意周書正領隊稍後於留言版內發出的通告。 何志剛 | |
| 請問這位「80後青年」﹐有參加過翠綠隊的境內外遠足嗎﹖
由何得知有翠綠遠足隊的網站﹐對這旅行隊的宗旨是否了解﹖ 一般人初次瀏覽某一網站時﹐習慣上都會從上往下看的。 那麼應是先讀到「重組」﹐才會再看到「解散」。 這位「三不」80後青年﹐可能是用頭下腳上的姿勢上網的 (隨便估下)﹐ 所以看的想的都掉轉了。 要說「人」不是﹐所指的人是誰﹖ 做人有所為﹐有所不為﹐每個人都有發表意見的自由﹐但請勿 「信口開河」！ | |
| 這位一再攪鬼的80向前尖鋒×這網絡天地揾你身份×而過借錢×周一現身就失禮比大家×大家是否攪得起遠足隊×不關你份×你自行向前一路好走× | |
| [行善跑樂] 再為環保及青少年走多轉
17/1 0700 我再次到臨東涌市，用過早點，0730 返回東薈城，此時各單位 正準備所有工作，我就悠閒地拍照及熱身，0900 大會開始，眾嘉賓遂一致 詞，並公布是次昂步棧道2010慈善步行，由香港青年旅舍協會與昂坪360 合辦，分別有中小學組、樂行8k、體驗17k及健行23k四組合共1500名參加 者，大會表達謝意，並公布籌得款項用於，推廣環境保護、文化交流、及 全人發展活動，此時0910開心見到輝哥倆，交談後各自準備出征，0935我 參予23k第一組步出起動，經過3k到石門甲CP1沿路上行，1018出地塘仔 路口遂上，1026來到爛頭營義工團為健兒打氣，與眾義工拍照後續往上行 ，1115到達鳳凰山934M遂下山，1140到達昂坪CP3登記，於1205彌勒山 遇上翠綠好友六哥他們，欣喜拍下合照後各自行程，1250來到東涌灣CP5 後，以近尾程，終於1306順利完成返回起點。 行善跑樂系列也近尾程，再完成24/1及31/1應可回歸翠綠大地，到時見。 | |
| 再翻看過去十多天「留言版」上的留言，說人「不是」者，首推「80後青年」，也應該把「向前」算上一份。莫非？？？
如果對「翠綠」快將解散而「感覺十分可惜」，那麼對「翠綠」可能重開，豈會覺得「不知所謂」？真是百思而不得其解！ 其實兩位領隊，徇眾要求，收回成命；既有情、亦有理。我絕對支持他們！ | |
| 第一次瀏覽貴網站....得知感覺....不知所謂....
開始瀏覽時看完貴隊快將解散....感覺十分可惜.... 但再看下去....我覺得你們好像小朋友般信口開河...一時解散一時又不解散.... 你估你們是小孩子?.... 你看我們..為了將來....憤然出來..抗爭到底.... 人生於世.....不為名利...不存妒忌....不奉承別人..那樣就是最好.... 最後容許我作最後勸告...."""要說人不是......首先要檢討自己!!""" 再見..... | |
| [筆笙思意]
18/1及22/2-2010 是筆者傷感難分難捨及難離之日。 先有ER 15年長 一群老友記演完最後一集，我與此仁心仁術仁者，說再見! 後有我尊敬的(發記)暫別了，您那卡卡笑声我會想起，倩影留聲不忘， 我充心祝願您身體健康 笑口常開，寫下 難離難捨實難受， 浴斷難斷還需斷，〔暫斷〕 明天天明又明天， 開心心開就開心。 就代它朝重聚，樂融融笑呵呵。 | |
| 獻給所有熱愛大自然、支持翠綠隊的朋友，
The Sound of Music : Climb Every Mountain Climb every mountain. Search high and low. Follow every byway, every path you know. Climb every mountain. Ford every stream. Follow every rainbow, till you find your dream. A dream that will need all the love you can give. Everyday of your life, for as long as you live. Climb every mountain. Ford every stream. Follow every rainbow, till you find your dream. | |
| 欣聞翠綠可延續，甚慰！多謝校長及 CK 何生的無償付出，希望各翠綠山友繼續支持活動。陳 Sir 或許考慮为翠綠作僱問，提供建議及意見，使翠綠骨幹不變。 | |
| 欣喜翠綠隊昨天公告，自各熱心行友經各種途徑表達，多種意見與感受後，創辦人經過兩星期冷靜及分折，各位總算等代到出現轉機，但相信重組過程必需獲取
，大部份行友正面鼓勵及支持，方可成功建立一個優良團隊，筆者祈望大家持續 表達，在這關鍵性時刻自為需要，重組力量必需，有妳表態支持，方可喜樂成事 ，與你並肩同行，健樂翠綠常在。 | |
| 翠綠隊去向
兩星期前(1月4日)本隊領隊之一陳慶發提出退離香港翠綠遠足隊(最後一次帶隊是2月22日)。這消息隨即在翠綠網上公布。在事後的十多天內，三個領隊和隊友間曾多次溝通和斡旋，嘗試挽留，但陳領隊去意已決，我們只好尊重他的選擇。 過去兩周裏，有多位「翠綠」朋友就此事在網上發表意見和感受，領隊們十分感謝他們對翠綠隊的關愛和支持。其中有行友要求另外兩個領隊繼續帶領翠綠隊運作，不要解散。我和周書正曾為此建議討論多回，都同意基於隊友們的情誼和支持，在情理上我們有足夠理由繼續，但在實際運作上我們却有些困難。我們的結論是只有在先決的條件配合下，我們才可延續翠綠隊。所說的條件是人力資源。我們需要副領隊(最少一個)和小隊服務行友(二人或以上)。我們會為此目標展開物色工作，希望能成事。若有結果，會盡快在翠綠隊網上宣布。 我在此再次多謝「翠綠」朋友和行友對翠綠隊的關心，留言版上和交談中的意見和感受，我們都一一銘記於心。誠意希望找到支持，繼續為眾人服務，提供悠閒和有益身心的境內外遠足活動。 何志剛 2010年1月18日 | |
| 今日天朗氣清，氣溫和暖，有65位新、舊隊友，齊集在沙田東鐵站近排頭村出口天橋。上午九時，出發登上萬佛寺，沿途觀賞幾百個羅漢的做型，神情各異，很是有趣！在大殿前稍作小休，隊友各自休整後，沿寺後大肚笑佛左側登山，路况很陡峭，需要攀爬，幸好沿途有大繩可以借力，使到大隊各人，包括一些新手，都可以順利到達配水庫。在那裏，陳慶發領隊簡介路線，全體唱過隊歌後，繼續登山。之後路况好走得多，大隊約於十一時，到達麥理浩徑。小休片刻後，左轉登上針山（532米），在山頂，可以看到360°羣山環抱，由北方數起，計有大帽山、草山、馬鞍山、飛鵝山、慈雲山、獅子山、筆架山、蓮花山等，歷歷入目。約於十二時開始下山，半小時後到達城門水塘大壩旁的燒烤場，再大休半小時後，啟程下山至梨木樹村散隊。有廿多位隊友，在當地屋村茶樓下午茶聚，分坐三桌，風花雪月一番而散。
附註：感謝「老牛」等多位隊友連日來的網上留言。亦在過去兩週內，直接或間接地感受到隊友們對「翠綠」的不捨之情，我們經過商討後，對「翠綠」的未來，有了新的決定。請參看何志剛領隊稍後發出的通告。 | |
| 可能我性格本就是婆婆媽媽, 或者年紀越大越緬懷過去, 我沒有 "向前" 君的灑脫, 不能一下子揮去翠綠的影子
我仍将會懷念翠绿的好時光, 仍然覺得翠綠若不繼續下去是很可惜的事 | |
| 有感而發，剛翻看翠綠的宗旨:
(一) 聯絡志同道合人仕,組織非牟利旅遊/遠足活動 (二) 愛護大自然,保護環境 我相信任何同意這兩宗旨的遠足愛好者，都會希望能與翠綠繼續走下去。 | |
| 當我們還擁有「翠綠」，可能不懂得去珍惜；
但當我們知道會失去「翠綠」，大家都會覺得可惜！ 看來「向前」沒有我們的感覺，他最期望的，是「揮去翠綠」！ | |
| 黄永輝、徐淑雲，
非常感謝你們對翠綠隊的關愛和支持！ 祝願你們的親人早日康復！ | |
| 一個公開、自由參加的組織，相比一個以小組、小圈子活動為名的組織，有很大的分別，各有各的宗旨，當然也可以各自精彩和快樂。行友是個體，他們自會選擇。 | |
| 人真的很矛盾, 既說看得化, 翠綠的解體, 又何必太多的懷念呢, 真是婆婆媽媽!
不是遠去他方, 何生和周生說得好像隊友間從此就不得相見, 充滿了離愁之痛 沒有了翠綠, 難道我們就沒有機會一起以小組行山嗎?一起外遊嗎? "翠綠"的名只是一個物件的代名詞, 沒有翠綠的名, 它的實體(隊友)還存在, 他們好像以往一樣, 仍然一起快快樂樂地暢遊於山野間, 高唱我愛大自然的歌 朋友們, 讓我們揮去"翠綠"的影子, 大搭步向前走, 享受我們的人生 | |
| 送別
它朝將遠去， 多邊還往來， 三兩續交心， 和而可不同， 友誼最長青， 依然仍活樂。 說再見 可再見，就代那天重見。 送給全體翠綠遠足隊，再見! | |
| 心深呼切籲請閣下援手，汶川後又來海地，世紀級大地震，發生極其嚴重破壞做成傷亡慘重，急需各介救援，此時嚴峻，刻不容緩，災區及災民亟需大量藥物 、醫療用品 、手術室 、病房 、衛生設備 、醫療設施、糧食、食水、帳篷、臨居棲身之所、衣物毛毯及大量災後工作，以下救援組織可供參巧。
聯合國兒童基金會 熱線28336139 捐款戶口 HSBC 567-354014-005 無國界醫生 ----------------23388277---------------HSBC 002-6-398222 世界宣明會-----------------23942394-----------恆生銀行 286=364385-003 紅＋字-----------------------28020021---------------HSBC 002-205490-006 樂施會-----------------------25202525-----------中國銀行 012-874-0-010515-7 | |
| 懷念！
回想過去同陳慶發漫遊山野的經歷。走在長白山雪深沒膝的野林中，在長途火車裡，我倆天南地北，無所不談。在北京兩人分享烤鴨全隻。梅里雪山中小轉大轉，沿着怒江、瀾滄江、太子十三峰的山嶺間上高落低。中國新疆K2登山基地營的艱苦旅程中，飽受嚴寒氣温和大風雪的煎熬 (零下20度)，以及哈巴雪山之旅等等......。這些都是亦苦亦甜的精彩往事。 多年的相處中，我們建立了友情，我感覺十分欣慰。也多得翠綠大家庭為我製造了這些美好的回憶！我和陳生之間，雖然在性格和價值觀上有些不同，但是溝通不需多話，心照不宣。無奈，人和事都會隨着時間演變，山嶺依舊，人和事已有所不同。儘管我倆日後不像往時，經常聚首，但思念仍在。過去開心一起的日子，仍會活在回憶中。 路是人走出來的，選擇有時是痛苦及無奈的，但當做了某個選擇後，就應活在當下，設法讓這個決定為自己帶來最好的成果，自己亦要全情投入，創造美好的明天。 我誠心祝福陳生退出翠綠隊後，一如既往，生活開心快樂！ 最後，送上一首七言絕句給大家欣賞，以及抒發我對友人的懷念和惆悵之情。 江樓感舊：趙嘏 獨上江樓思悄然，月光如水水如天。 同來玩月人何在？風景依稀似去年。 | |
| 2010美國西南部十八天遠足露營之旅簡報：
一月十一日截止報名日期已到，總參加人數：25 團友十女十五男，包括五對夫婦。 一月三十一日將舉行第一次團隊會議，詳情會刊登在留言版內，亦會稍後通知個別團友。 何志剛 | |
| [行善跑樂] 為藍天出力
3/1天黑夜冷清晨06:30，我到達東涌市中心，用過早點步行往逸東邨，來臨參予由 [空氯監察]主辦第四屆 鳳凰盃慈善行山賽，善款用作保育及環保教育工作，並喚 醒市民關注空氣質數。 08:20松逸街 起步區齊集不到百人，我估計有三原因，造成得幾拾人參加，1:善款比較高2:接近多天假期尾，相當部份人去了旅行3:巳連續有很多活動舉辦在先前。08:30準時起步，原路線從東涌＞伯公坳＞昂坪＞大澳＞東涌共33.5k，彼此從屋 邨步往山腳小路而上行大東山，天色巳光但地面極濕滑，因連續多日下雨天，路 途且崎嶇難行，情况與1/1類此易生危險，所以比較小心而行至標柱1201 以09:21 續行不久大霧滿目，10:00起巳濕氣滿身來到爛頭營，能見到不夠幾尺，聞聲不見人影，定神眼前一看，原是一隻黑番狗及另一隻金毛尋回犬，開心上前親親牠倆後，就疾走下山，10:33到達CP1伯公坳報到，並通知大會個人在此離開，玩了10k嗚金收兵，放棄餘下路程，因連塲賽程體能下降至邊緣，是應該以退為進了，還有幾場玩嗎，做善事也需理性，回氣下次再來大嶼山玩過，何樂不為! | |
| 香港翠綠遠足隊
美國之旅 第一次團隊會議 日期：2010年1月31日（星期日）。 地點：顯達鄉村俱樂部西餐廳，參加 自助餐 或 茶聚。 時間： 1. 參加自助餐者，於中午十二時廿五分，在荃灣港鐵站B3出口（近恆生銀行）集合，直行沿樓梯步下西樓角道，轉乘中午十二時半開出的穿梭巴士。 2. 參加茶聚者，於下午二時廿五分，在荃灣港鐵站B3出口（近恆生銀行）集合，直行沿樓梯步下西樓角道，轉乘下午二時半開出的穿梭巴士。 註：遲到需轉乘半小時後開出的班次，或乘搭的士。會議正式於下午二時四十五分開始。 費用：週日自助午餐原價成人每位 $148，小童每位 $88。現有三送一優惠，成人每位可減至 $111。下午茶餐，有多種選擇，每位$38。 議程： 1. 派發隊員名單，互相認識。 2. 簡介籌備情況及預備事項（如美國簽證、旅遊保險）。 3. 財務情況。 4. 填寫報名表（最好帶備護照，以便核對各項資料如號碼、簽發日期及地點、失效日期等）。 5. 其他事項。 報名辦法： 1. 團隊隊員請於本月25日或以前，通知何志剛或本人能否出席會議，及是否參加自助餐。 2. 此次活動，亦歡迎所有翠綠隊友携眷參加，請於25日前報名。 | |
| 2010年1月11日境內遠足簡佈：
首先感謝 Stanley、旁人、周新語、四六友朱仔、塵緣、鍾偉傑、深圳曾志山、行友C君、鄧耀通、小何、ET、Jackie，在留言版發表你們對香港翠綠遠足隊結束一事的感受、關懷和意見，我們銘記於心。 今天早上九時，天色昏天暗地，還下着雨，雖然天氣如此差勁，仍然有38位隊友，齊集在沙田馬鞍山鐵路石門站，參加今天的遠足活動。因為山上被濃霧淹沒、視野不清、山徑濕滑，易生意外及迷途，我們取消原訂攀登黄牛山和水牛山兩個山頂。 我們一行三十多人，冒着濃密雨水登上女婆山頂〔海拔399米〕，繼後下了一段滿佈泥濘濕滑的下坡原始山徑，經女婆㘭、花心坑、大輋村，於早上11:30左右抵達黄泥頭巴士總站散隊。有十多位隊友相約到沙田第一城飲茶。 因行程改動、提早散隊，謹代表翠綠隊向各位隊友致歉！ 何志剛 | |
| 当日偶尔在電視上認識翠绿这不一般的遠足隊后，便提起背囊跟隨，開始了行山活動，如無特別事情，逢星期日晚已慣性執拾好翌日之行山用具。
......在此知道翠绿即將解散，事出突然，心里有點不自然，也許三位領隊不得矣才下此決定，定予尊重！惟仍期望能有其他方案，使翠缘这大家庭不致頓然解散，長行長有！ | |
| 在此言明, 我近日的言論不是責怪3位領隊, 事實上我是非常尊重你們的決定, 亦非常理解你們作出此決定時的痛苦心情, 我不知道發哥退出的私人理由為何, 也許是受病患所困擾(早前從留言版得知), 但作為翠綠的一份子, 我覺得有義務向你們反映我對解散決定的意見!
從留言版近日眾領隊的言論, 給我感受到解散是另有玄機 在此請問各位領隊, 你們是否真的捨得解散翠綠呢, 要是當真的, 我們便不再多言了, 要不是當真的, 只要面對真正的問題, 去解決它便是了 中國人有一點不好的習慣便是過於含蓄, 往往有事便放在心裡, 不會拿出來討論, 這樣, 誤解和恩怨便加深, 再推論說是緣盡了, 其實只是缺乏了溝通吧 在此懇請3位領隊, 放下你們的成見和執著, 好好地溝通, 去解開問題的核心 很期盼在不遠的時間, 在留言版看到的是翠綠隊不會解散, 翠綠之歌繼續響徹在山野間 | |
| 看罷何生之言, 深深感受到何生在大自然的環境培育下, 喜得對人間事物皆盡看化的情懷, 可喜可賀, 但是從另一角度看, 也是在逃避對事件的正面處理,
有幸拜讀聖嚴法師的文章, 談及如何面對疾病, 人生不如意的事, 方法是接受它, 用積極的心去處理它 觀今天翠綠發生的事件, 很明顯是3位領隊間對事件的處理方式存在著極大的矛盾(恕我的直言), 你們只是從自己角度去思考翠綠的問題, 卻未有顧及大多數翠綠隊友 的感受, 可能3位沒有察覺到翠綠發展至今, 已不是單單只涉及3位, 也是影響到廣大的翠綠隊友 在我個人所見, 要解決今次的問題不太難, 只要放下成見和執著, 同隊友們表達你們面對的問題, 大家一同思考解決 要記著, 翠綠隊已是一班翠綠友之家, 君不見在每年的隊慶時, 那種歡樂氣氛嗎? 慎思! 慎思 | |
| 隨緣吧！以平常心去看待緣盡，忽強求！
和諧世界，別無他法，只有從每個人的心開始。 塵世上絕對沒有「單單受人非議、嫌惡、排斥」或「單單受人擁護、讚美、利用」。沈默也會受人非議，多嘴亦會受人指責，即使寡言也不能倖免於責難。人總是被是非、得失、利害.....所圍繞，所以，世上絕對不存在「天長地久」、「和諧」。只要有人，就存在各種誤解、非難、譭謗、感情用事和非理性.....。 只有寬恕體諒別人，就是寬恕體諒自已。不要因為錯誤而苛責自已，也不要因為錯誤而苛責朋友。正當的利益，不僅要使自身得到快樂，最好也能令到周圍的人得到快樂。我們要明白解脫者的心境，不要強人所難。 | |
| 致各位翠綠之友
自4/1大隊行山後，發生驚變，晚上此平台筆者知悉後，我神傷而整夜思量，反覆評估各種可能性，及調解方法，最終决定迎難而上，為全體翠綠之友作出應有行動回應公告，明白未必人人認同，但總需有人自願為一眾行友發聲，且這事情需第一時間做，因為一批前輩及不上網的行友，她們好大可能要在11/1行山，或之後才知道翠綠解散，我决定並行動如下， 1;5-7/1三天內聯絡拾多名資深翠綠行友 2;在此平台發表個人感想，及建議三種途徑 3;8/1相約拾一位包括發哥共＋二人荼聚，一同向發哥表達各人感受、意見，望能再三考慮， 4;於今天反應我等茶聚結論予校長及CK知道 但我仍未有信心能改變結果，懇請各位必需於11/1當天及未來三次周一，親自 向三位說出自己睇法及意見，我相信眾志齊心下，或可能有轉機，並且我需多 謝席上一位，我暫稱他[開心果]吧，說出一段睇法予發哥及當時各位，就是我最 不方便說出的一個重要之處，最後我希望三位領隊冷靜一段時間，再商量改變可能性，成就一個原整翠綠隊。 | |
| 遊山玩水，熱情常在，永不言老！
It's never too old for passion of trekking and adventure ! 下列是我今年的登山遠足計劃，歡迎有興趣及志同道合的翠綠朋友與我同行。 ●Nepal 尼泊爾西部登山遠足露營16天 : Apr 02 - 17 Trip summary : Trekking peak trip : Tent Peak 攀登帳篷峰 5663m. Alpine climbing in the heart of the Annapurnas 安娜普納山峰. Hike the classic Annapurna Sanctuary route. Magical views of Macchapuchare 魚尾峰. 3 nights hotels & lodges ; 12 nights camping ; 12 days demanding trekking ; 1 day moderate climbing ; max altitude 5663m ; join in/depart Kathmandu. ●Malaysia Borneo 馬來西亞婆羅洲登山遠足15天 : May 22 - Jun 06 Trip summary : A walking and touring adventure in Sarawak 沙撈越 and Sabah 沙巴. Climb Kinabalu 攀登金納巴魯山, SE Asia's highest peak. Mulu & walking the Headhunters Trails. Sepilok Orang-Utan Sanctuary. 10 nights hotels & lodges ; 2 nights basic jungle lodges ; 1 night longhouse ; 6 days touring & sightseeing ; max altitude 4095m ; join in/depart Kinabalu. ●Central Asia Tajikistan 中亞塔吉克斯坦登山遠足露營18天 : Jun 27 - Jul 14 ( 2 extra days to be added ) Trip summary : Tajikistan Fann Mountains trekking & a visit to Samarkand. Crossing the Chimtarga Pass. Beautiful, multi-coloured Alaudin lakes. Samarkand's magnificent Tegistan Square. 6 nights hotels & guesthouses ; 11 nights camping ; 13 days demanding trekking ; max altitude 4740m ; join in/depart Tashkent in Uzbekistan 烏玆別克. ●USA 美國西南部洛機山、大峽谷登山遠足露營18天 : Aug 03 - 20 ( 香港翠綠遠足隊和英國 KE Adventure Travel 合辦 ) Trip summary : The American south-west at its rugged best. Grand Teton & Yellowstone Parks. Camp with the Navajo in Monument Valley. Amazing Grand Canyon Scenery. Visit to Jackson & Las Vegas. 13 nights hotels, motels & lodges ; 3 nights camping ; 11 days moderate trekking ; max altitude 3900m ; join in Jackson/depart Las Vegas. ●Russia Kamchatka 俄羅斯東北堪察加半島登山遠足露營15天 : Sep 04 - 18 ( 4 extra days to be added ) Trip summary : Volcano trekking at the end of the world. Climb 4 contrasting volcanoes. Superb views from Plosky Tolbachik. Fantastic wildlife spotting. 6 nights hotels & refuges ; 8 nights camping ; 8 days demanding trekking ; max altitude 3085m ; join in/depart Petropavlovsk. ●Brazil Amazon 巴西亞馬遜叢林遠足野營21天 : Nov 03 - 23 ( 5 extra days to be added ) Trip summary : The ultimate Amazon adventure. Brazil's highest waterfall trek & climb. Into the Heart of Darkness. River beach bivouacs. Stunning views of the Serra do Araca. Entirely self-sufficient, making bivouac camps, preparing & cooking meals. 4 nights hotels ; 1 night riverboat cabin ; 2 nights camping ( hammocks ) ; 10 days river travel ; 6 days demanding trekking ; max altitude 1500m. | |
| 感謝「旁人」代表翠綠隊的普羅大衆，說出你們的心聲、表達你們的期望。
我可以在下星期一，或你選擇的時間、地點，和你懇談一下嗎？ | |
| 好一句 " 好景珍惜，綠野開闢，護愛大自然 "！
我也以一首元曲抒發別友的情懷： 浙江秋，吴山夜。 愁隨潮去， 恨與山叠。 塞雁來，芙蓉謝。 冷雨青燈讀書舍， 怕離別怎忍離別。 今宵醉也， 明朝去也， 寧奈些些。 | |
| 各位翠綠隊的隊友,翠綠由成立發展至今, 它的存亡已不單是3位領隊的事, 而是涉及眾多擁護翠綠隊的隊友, 你們在決定解散翠綠時有否考慮隊友們的感受呢?現在他們就好像被人遺棄的孤兒, 頓失所依
雖說"合久必分", 但有其客觀和主觀因素存在, 現在翠綠的解散, 沒有客觀因素的促成, 只有主觀人為因素的矛盾存在, 希望3位領隊, 能夠從理性, 和人性角度再思考分析, 你們這個決定是否對翠綠隊的隊友公平和合理呢? 一個喜愛大自然的人, 理應對人與事的紛爭看得很化, 是有容人之量,以眾樂為樂 我們眾人的年紀已大多過半百了, 為什麼不好好地與眾多愛好大自然的翠綠隊友快快樂樂享受在山野間的樂趣呢? 我們期待的, 是你們3位領隊在留言版宣告翠綠隊將不會解散, 繼續高唱"好景珍惜、綠野開闢，護愛大自然", "親愛的朋友呀，做個翠綠人" | |
| 2010美國18天之旅簡報
已報名人數：23 截止報名日期：一月十一日晚上九時〔只餘三位〕 團員九女十四男，包括四對夫婦，男女各一仍未能配雙人房及帳篷，一男要求單人房和單人帳篷。暫定一月三十一日下午團友茶會。 何志剛 | |
| 各位翠綠隊朋友大家早上好！
有關香港翠綠遠足隊最近的發展，多位關心翠綠隊前途的朋友在網內留言，以及來電慰問和提出有建設性的意見，令我感動、欣慰！ 也令我想起荷李活經典名片 " 亂世佳人" 中富有寓意的名句 " After all, tomorrow is another day - 永遠有明天 ! " | |
| [行善跑樂] 愛自然＊童心不熄
新一年開始參予第六屆東北縱走，主辦機構 旅行家，標题：東北生態齊關注 慈善縱走顯愛心，目標：體驗東北最原始風光、文化及生態的活動，善款受惠機構：兒童心臟基金會，其中每年约為400名，患有先天性心臟病兒童治療或手 術及為其家屬提供授助，亦推動有關研究工作，是次活動分別有32k及20Ｋ選擇。 1/1早上08.30烏蛟騰齊集幾佰善心跑手，聞聲而出賽，先到馬頭峰、橫嶺、CP 1大峒09.15登記，續走觀音峒、紅石門坳、[牛角涌CP2]、馬尿河、CP3下苗田 10.22登記、並𣾀合20k體驗組行友同途、往犁頭石、三椏村、[茘技窩CP4]、以 走過18k偏僻村落、茂蜜林徑、盡收優美印洲塘海岸等等，再往梅子林、分水凹 尖光峒、石芽頭、12.17到達CP5谷埔登記，再上鳳坑郊遊徑、山火瞭望站、最 後以5.13小時返回烏蛟騰完成挑戰組32k賽程。 後話：是次越野縱走，是筆者一次極高難度挑戰及辛苦體驗，主因賽前兩天曾下 雨，在整個過程中，大部份是濕泥滑石、路線崎嶇、浮沙蜜草、小徑迂迴、涉水渡越、急速攀升，消耗極多體力，上高急降多達拾次，個別小段是蜜茂得不見其路，需要勇氣及膽色前進，並且容易錯過路標，而且個人以連續多場賽事，和參予活動，體能以力倦神疲，於CP4起以多次抽根，直至餘一公里也不斷大腿抽搐 起來，但最終總算顺利完成，能一再為小童作出一点綿力，為她們帶來希望，我內心豐足。下回再續。 | |
| 各位親愛的翠綠朋友：
在過去8年的行山活動及旅行中，除了是可以享受郊遊的樂趣外，更重要的是可以與一班志同道合，同樣熱愛大自然、保護大自然的行友，大家不求名利，不計較付出有多少，為的是可以大伙兒一同親近大自然真善美的一面。在此，本人真是衷心感謝大家多年來在翠綠的付出及支持，讓大家可以好好地經歷過去每一次的旅程。 本人對於因個人的原因需要退出翠綠這一個大家庭，甚感遺憾！但正如古語所說，合久必分、分久必合，相信本人今次的離開是正常的事，因此希望各位不要可惜。本人深信我們在這8年間建立的情誼，仍會在我們之間，而且我們仍會繼續愛護大自然，他日必然會在美麗的郊外中相遇的。 陳慶發 | |
| ET你一向喜歡聽歌唱歌，這次借B歌表達心意，但你仍可用ED或其它
代號發表，我估你及小何都曾經往獨龍族探訪，她們環景這麽差，族 人依自活着求生，為自身及下一代不斷努力，所以4 6隊一樣可刻服所 有，將問題一一解决，而且4 6族群必然支持幫手。就冀望22-2-2010。 {依然一定-易-要要} 那天起從新開始，您說可以嗎？各位配合嗎？我樂觀等代。 | |
| 這裹擁有陽光、 空氣 、淨水，仍需土壤，才能在大自然欣欣翠綠。
您當刻决定，我不能相信，想眾自願力，必翠綠依然。我充心寄望！ 以下三種途徑，每位愛惜翠綠隊行友，可表達閣位感受、祝福、意見及支持。 1:在留言版表達予發記或翠綠隊、或信箱予CK及校長收。 2:電話予三位或一眾服務行友。 3:還有四至五次周一行山，向怹們作出有力支持。 | |
| 隨筆
執筆之時，剛剛細心看完幾位熱愛翠綠隊朋友的感言，此刻思潮起伏，放眼窗外，一個沒有星星月亮的晚上，夜闌人靜，倍感格外寂靜。不期然想起至愛的電影 " 亂世佳人 - Gone With The Wind " 及其配樂 " Tara's Theme "，Tara's Theme 是一首優美樂曲，百聽不厭。在這套經典名片裡，女主角經過一系列變故後，終於明白了父親曾經對她說過的一句話：" 世界上惟有土地和明天同在 " 因此她决定留守在她家族的土地上，重新創造新的生活，期盼着美好明天的到來。 Gone with the wind 也可意譯為 " 隨風而逝 "，在人世間所有事物都會逝去的，只有 " 明天 "。 | |
| 昨天在圭角山還聽見人談論鳳凰徑証書之旅後會搞什麽, 今天就聽到要停辦活動, 實在令人錯愕 !
最近越來越多人参加翠綠的行山活動, 翠綠卻要停辦, 實在令人惋惜 ! | |
| 美國西南部18天遠足露營之旅
2010年8月3日至8月20日 已報名參加人數：22〔9女、13男〕 除了三對夫婦外，已經男女分組配對同房。 截止報名日期：2010年1月11日 另外，我代表翠綠遠足隊感謝鄧先生、Jackie、ET在留言版寫出你們的感受和關懷。 | |
| 第一次和最後一次
第一次的留言等如最後一次留言 如我能像你們一樣地渡過這樣的快樂時光 何必理會 ……. 朋友 好好享受吧! 以歌會意 : 信是有緣 要是無緣怎可此世此生竟碰見 但若說是情緣 怎麼似利劍 無形刀鋒 剖開心一片但它未能滴血 而是滴下強忍淚兒 你不可見 要是有緣 卻為何從開始都已得知它會變 但若說是無緣 應不會恨怨 無窮淒酸 充塞於骨髓令它腐蝕了 還剩下我這份情 此生不變 分手間即使都自願 但偏偏總感到掛牽 我無言 你也無語 同樣知 一起再難存 你請不必傷心也休擔心 是否使我傷感 人習慣 隨著歲月 自行步遠 | |
| 香港翠綠遠足隊
特別通告 各位親愛的翠綠隊朋友， 香港翠綠遠足隊〔下稱翠綠隊〕創辦人兼領隊之一陳慶發，因私人理由將退出翠綠隊。基於三位創辦人〔周書正、陳慶發、何志剛〕在創隊時已有共同進退的共識和君子協定，經商議後，決定結束翠綠隊，詳情及安排如下： (1) 境內星期一遠足活動 於2010年2月22日馬鞍山遠足活動後停辦。 (2) 境外旅遊/遠足活動 已開始籌辦的2010年8月美國西南部18天遠足露營之旅，將依原定計劃進行，這將會是翠綠隊主辦的最後一次境外遊。 (3) 翠綠隊網站www.hkeht46.com 將於2010年9月30日之後停止運作。 天下無不散之筵席，翠綠隊成立近六年來，曾舉辦36次境外遠足旅遊及100多次境內遠足活動，成績自己滿意，人家讚賞。現在結束，實屬有榮無憾。 於此謹向多年來支持翠綠隊的朋友致謝，祝大家身體健康，生活愉快！ 何志剛 | |
| 上午九時，有68位隊友，齊集在西鐵錦上路站B出口，起步到便母橋公園仔，講解行程及唱過隊歌後，便朝著眼前的圭角山（又稱雞公嶺）的西端前進。當時陽光普照、藍天白雲，整個山脊，都呈現在我們眼前。大隊經過樹屋，很多隊友都很感興趣，仔細研究、觀察，更拍照留念。約在九時四十五分，開始登上山脊。首先到達圭角山西峰（標高柱374米），沿途可觀看山貝河、南生圍、錦綉花園一帶的景色。大隊繼續沿山脊走，天色開始轉為密雲不雨，走來更覺清爽。約於十一時半，到達雞公嶺副山峰（標高柱572米）及雞公嶺主峰（585米）。小休時，右側可遠眺對峙的南、北大刀屻，左側可北望神州，深圳河以北的高樓大厦，歷歷在目！大隊開始下山，山路頗為濕滑，大家走來都小心翼翼。下午一時半，到達粉錦路解散。有三十多位隊友，沿粉錦路步行至蕉徑的一間鄉村茶寮吃炒粉麵作午膳，經濟抵食，頗有風味！
餐後，翠綠遠足隊的三位領隊，開會議決了一些重要的決定。內容請參看何志剛領隊稍後發出的通告。 | |
| Hi Jackie,
Just viewed your photos, thanks for sharing ! This is going to be an extraordinary New Year to you. I wish you every success and happiness in the years to come ! Again, happy 2010 to you and your "sleeping" mom and presumably your dad in the "family picture" ! Look forward to seeing you on 25 January 2010. | |
| 二零一零年八月三日至八月二十日
美國西南部十八天遠足露營之旅 已報名參加人數：二十二人〔九女、十三男、包括四對夫婦〕 截止報名日期：二零一零年一月十一日 | |
| 是日為2010 年元旦，有85位翠綠隊友，於上午九時，齊集在黃泥頭巴士總站對上的小公園，準備四登獅山。由於今天是紅色公眾假期，有不少年青的在職朋友，首次參加本隊遠足，對於合唱隊歌的環節，很感到興趣。
大隊沿登山小路，很快便登上了麥理浩徑第四段，在大老山基維爾營地小休後，經茅笪村，約於十一時半到達沙田坳。再沿麥理浩徑第五段，於十二時半，由獅頭位置登上獅子山（495米）的頂峰。下午一時，開始由獅尾下山，經回歸亭、翠竹花園，於下午二時，抵達竹園南村名城酒家，完成今日的行程。 有68位隊友（部份沒有行山），分坐六圍，參加本隊舉行的元旦聚餐暨頒發鳳凰徑證書活動。有38位隊友獲得證書，為歷次之冠。席間又舉行幸運抽獎，有8位幸運兒得到大利是。恭喜他們！ 註： 2009年1月19日 頒發 麥理浩徑證書27份 2009年3月16日 頒發 衛奕信徑證書33份 2009年4月6 日 頒發 港島徑證書34份 2010年1月1日 頒發 鳳凰徑證書38份 | |