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| 翠 錄 粉 絲 | December 31, 2011, 11:43 pm | | 回 應 過 氣 翠 錄 領 隊 何 志 剛 先 生： 得 悉 你 過 往 是 英 資 旗 下 大 東 电 報 局 管 理 層， 現 在 也 是 職 工 盟 的 領 導，難 怪 你 反 共 思 想 深 到 ( 令 人 反 感 ) ， 試 想 想 ， 今 時 今 日 沒 有 中 國 共 產 黨 、 中 國 人 在 全 世 界 都 受 欺 負 、 受 種 族 祈 視、 ( 到 處 寫 滿 華 人 與 狗、 不 準 內 進 ) 美 國 佬 及 日 本 仔 的 飛 机 大 炮 已 殺 到 家 門 口 了、 南 京 大 屠 殺 及强姦 中 國 婦 女 新 一 輪 不 棑 除 繼 續 重 覆、 惨、 慘、何 志 剛 啊、 何 志 剛、 清 醒 吧 。 |
| | 何志剛 | December 31, 2011, 9:50 pm | 中國共產黨始創人陳獨秀晚年遭中共攻訐，寫過一首《告少年》：
「......是非旦暮變，黑白任其情。雲雨翻覆手，信義鴻毛輕。黃金握在手，利劍腰間鳴。二者惟君擇，逆死順則生。為惡恐不足，惑眾美其名。舉世附和者，人頭而畜鳴。」
《告少年》這首詩所陳述的就是中國國情，也是中國共產黨沿用至今的治國策略。
順祝各位翠綠網友新年快樂、持盈保泰！ |
| | homan | December 31, 2011, 7:24 am | 一年將盡，過去的日子裡曾經真正吸收過多少營養？在此願借法國大文豪雨果的作品中以下的一段說話，與眾同享：
「就好像是分量適中的麻藥一樣，某一程度的逸想是好事。」
「思想是智能的勞動，逸想是智能的享受，以逸想代替思想，只不過是把毒藥誤作營養物。」
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| | LUI Chi-fai | December 31, 2011, 1:15 am | 龍門南昆山探路 Day 1 相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2644629229623.128640.1072406422&type=1&l=5bdc8b5876
龍門南昆山探路 Day 2 相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2645541172421.128667.1072406422&type=1&l=60d1d0d5da
龍門南昆山探路 Day 3 相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2645955782786.128678.1072406422&type=1&l=bf8c7c69e3 |
| | homan | December 30, 2011, 11:28 pm | "東莞水濂山森林公園"的探路相片,已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111230# |
| | 憂民 | December 29, 2011, 5:12 pm | 歐洲捷克人權鬥士哈維爾在1990年1月1日的總統就職演說，他對國民說的一段警世話：
「我們的道德都病了，因為我們不再說心裡相信的話，我們學會了不再相信任何事，我們忽略別人，只關心自己......我們都習慣並接受了極權制度，視之為不能改變的事實，因而成就了它永遠存在。換言之，我們每一個人都不同程度地需要為這個極權機器運作負責，我們都是共同創造者。我們不能將一切責任歸咎於前領袖......世上最好的國會、最好的總統，若只靠他們自己，都不能有很大成就。自由和民主都須依靠人民參與，因此，我們每個人都有責任。」
哈維爾提醒我們不應盲目接受，要行使無權者的權力。 |
| | 何志剛 | December 27, 2011, 10:00 pm | 那些年我們一起登山遠足的日子，往事甚堪回味：中國雲南西藏梅里雪山之旅
聳入雲霄的梅里雪山主峰「卡瓦格博」傲立在梅里雪山群中，美麗壯觀處於崇山峻嶺之中的香格里拉，自古以來人迹罕至，是藏民心中的聖地。香格里拉此詞源自的小說「消失的地平線」，1933年出版，作者是英國人詹姆斯希爾頓。書的內容講述藏民聚居的一個令人響往的地方，1937年拍成電影後，香格里拉的名字不脛而走，成為現代世界忘憂淨土的代名詞。我多年前分別讀過這本小說的中英文版本，被這過充滿神秘色彩的地方深深吸引着，加上對大自然的熱愛，因此多次到西藏、雲南、四川山區，就是要親身體驗這些被稱為香格里拉的地方，看看能不能夠找到小說中描述的景况和生活文化，以及那種遠離塵世的恬靜、祥和。
轉經朝聖是藏民信仰世界中非常重要的組成部份，是他們一生中必須完成的神聖使命，這個傳統目的是要消除生前的罪孽，以期達到脫離六道輪迴，和升上西天極樂世界的願景。藏傳佛教信徒圍繞朝拜梅里雪山的活動分為外轉經和內轉經兩類。外轉經已持續了700多年，然而這條幾百年來已有不知多少信徒走過的漫長轉經路仍處於原始和與世隔絕的狀態(2005年初剛開通了一條可行駛小車的土路，由察瓦龍鄉通往丙中洛、貢山、下關等雲南城鎮)。我們雖然不是信徒，但是傾倒於梅里雪山的傳說、原始、純樸、美麗、響往雪域高原的寧靜和脫俗，希望接近自然和親身感受這塊大自然恩賜的土地和絕無僅有的轉經朝聖文化。
2005年我們以小組形色一次過完成了外內轉經路綫，大部份是徒步，祗有小部份以汽車配合。小組在德欽縣城僱用了一名青年藏族擔任響導兼管理馬隊工作(五匹馬和四女一男馬伕，負責運載行裝、食品、購買粮食、提供早晚兩壑峔C天飲用水)。因整條路綫偏遠荒蕪，大部份時間沒有電訊，小組預備了兩匹空馬作為救急扶危支援用途。我們依照原定計劃完成了五天內轉，衹用了九天走完外轉(預算是12天)。期間徒步穿插於橫斷山脈間的大峽谷、原始森林、崎嶇險峻山嶺峭壁、洶湧的瀾滄江、怒江、谷曲河、玉曲河、夏曲河。路程跨越雲南和西藏兩省，旅途中翻越了十多座海拔3500米以上的大山坳，超過4000米以上的有五座(最高4815米)。由於地形切割縱深，落差大(徒步路線相對高度落差都在1500至2200米之間)，大部份時間在荒山野嶺宿營，營地和食宿條件比較差，因此這絕對是一次艱辛和考驗個人體能、適應能力、鬥心及團隊精神的長途遠足之旅。今次旅程在荒僻的崇山峻嶺徒步超過200公里，而且得以圓滿及安全地完成，是一件畢生難忘和值得自豪的事情。
梅里雪山位於中國大陸西南部，該群山峰受季風影響，降雪量多，加上地形險峻，形成冰河在森林中流動的罕見景象。由於怒江(薩爾溫江上游)、瀾滄江(湄公河上游)和金沙江(長江上游)，三江在梅里雪山周圍並流，這個地區遂以「雲南省三江並流保護區」的名稱於2003年登錄為聯合國世界自然遺產。梅里雪山是藏民眼中的聖山，能給予他們心靈上的安慰。雪山聳立在大峽谷地帶，是一列海拔6000米高的山群，東側受瀾滄江湍急河水侵蝕，從最高峰卡瓦格博(海拔6740米)的山頂到谷底，落差達4700米，山腰因氣溫與降雨量不同，植被巧妙地垂直分佈，從山頂到海拔5000米處為冰雪世界。它下方是高山植物開花的草原。樹林帶從海拔4000米左右開始，海拔2500米以下則是亁旱地帶，雨雲多繚繞在山頂附近，離開山頂越遠，雨量越少。
位於主峰卡瓦格博下的明永冰川一帶，從六月至十月，因受印度洋吹來的季候風影響，降雪量多，加上地形險峻，冰河可流到低處，明永冰河成為梅里雪山最大的冰河，從海拔5500米的雪原流到海拔2650米的樹林帶，在森林附近流動的部份約佔全長的一半。估計冰河每年移動400至500米，這個流速比喜瑪拉雅山地區的冰河快了一倍，可能是山嶺冰河中流速最快之一。冰河穿過4000米處的冷杉林，杜鵑花林，到達海拔3000米的台地，樺木樹在此增多，林中植被覆賒a蘚，這種生態現像(流經森林的冰河)，是難得一見。
第1天 : 香港 - 深圳，天氣陰晴不定。
下午各隊友自行入住離深圳羅湖口岸不遠的華僑酒店，晚上七點左右，大家齊集酒店曙U共進晚飯，約九時各隊友返回房間休息，準備明天早起乘搭08:30航班飛麗江，展開梅里雪山徒步登山露營之旅。
第2天 : 深圳 - 麗江 - 香格里拉縣城，天氣陰晴不定，晚上下雨。
早上06:30乘車前往機場，航班準時於08:30起飛，10:45到達麗江機場，遇見上月接載我們前往雲南哈巴雪山、虎跳峽徒步登山露營的司機，今次來接機的是另一個司機和小車。前往香格里拉途中，觀賞滇藏公路和金沙江景色，可惜天陰有微雨。中午12:50左右來到距虎跳峽不遠的橋頭小鎮，我們到上次光顧過的小店午嚏A真巧又和上次徒步之旅另一個司機在飯店相遇，他正在同家人午嚏A大家當然寒喧一番。飯後續赴香格里拉縣城，沿途觀賞金沙江景色，於16:30入住酒店，七點晚飯後各自活動。基本上可以即日趕車前往目的地德欽縣城，但是我們不想行夜車和希望行程安全悠閒。
第3天 : 香格里拉縣城 - 德欽縣城，早上有雨，下午間中有陽光。
在酒店早屨寣A九時開車赴德欽縣城，約11:00到達金沙江與東旺河交界處，我們下車步行至兩江交匯的小山丘上，觀看綠色的東旺河水注入金沙江的黃色江水中，兩種水色並排流過峽谷，景像頗為別緻。及後跨越金沙江大橋，橋右側是雲南四川兩省交界，離橋不遠江邊有一座紅軍紀念碑和一條破橋。繼後在金沙江觀景台俯瞰金沙江拐彎，觀景台地處雲南省內，對岸是四川省。11:30左右在奔子瀾午飯(海拔2600米)。下午當汽車從金沙江慢慢爬升往白茫雪山時，太陽出來了，藍天白雲，沿途景色相當漂亮。順路参觀一座康藏名寺，東竹林寺始建於1667年，據考証這所寺院就是著名小說「消失的地平線」所描繪的廟宇。我們在距離德欽縣城不遠的一處梅里雪山觀景台停車。希望能夠一睹梅里雪山峰群。可惜群山被霧鎖着，什麼山也看不見。
前往德欽縣城境內有兩條主要公路，三條支線，其中一條主線是國道214(俗稱滇藏公路)，香格里拉縣城(舊稱中甸)至德欽縣段182公里是柏油路，這段公路途經金沙江大橋(往右拐土路可前往四川省德荣縣、稻城、成都等地)、奔子瀾、金沙江拐彎觀景台、東竹林寺、白茫雪山埡口(海拔4290米)、德欽縣城(升平鎮)、飛來寺、溜筒江(溜索渡瀾滄江)、普渡橋、梅里石(又名美麗石)、西藏鹽井。另一條是由德欽縣城至維西，公路全長227公里，這條路貫穿縣城升平鎮、雲嶺月亮灣峽谷、紅坡寺至維西、巴迪(這段路上的羊咱就是我們梅里雪山外轉的起步點)。三條支線是：第一條從布林岔口至明永村、西當溫泉，全長51公里。另一條是尼西岔口至尼施公路直通施壩森林區。全長約50公里。第三條支線是羊拉公路，全長266公里。
德欽藏語意為吉祥安樂，因為有藏傳佛教聖山梅里和三江并流而成為大香格里拉內最吸引地區之一。清朝稱阿墩子，後才改稱德欽。縣政府駐地為升平鎮，它是雲南省海拔最高的地區(位於省西北部橫斷山脈地段，青藏高原南緣，滇川藏三省結合部)。今天我們走的是世界上景色最美麗的公路之一沿途可觀看金沙江、連綿的梅里雪山、太子雪山、雲嶺和怒山兩大山脈縱貫全境，以瀾滄江為界，怒山山脈從西藏境內的唐古拉山延伸而來，進入德欽縣境後稱四蟒大雪山脈，內有察里雪山，甲吾雪山和閏子雪山。約17:00時入住德欽縣城大街內的酒店，及後約見當地旅遊局人員商討外內轉山的响導、馬隊和費用等事宜。
第4天 : 徒步梅里雪山內轉經道，多雲，間中有雨。
德欽縣城 - 飛來寺 - 梅里峽谷 - 西當村 - 徒步4小時，海拔2600-3300米：今天展開徒步梅里雪山第一部份，內轉經道。一行七人(包括响導尼瑪兩兄弟)首先驅車往縣城西南的飛來寺上香(傳統儀式，祈求平安順利)，然後前往距飛來寺不遠的梅里雪山觀景台(明珠卡拉)燒香，這裡有八座白塔和一個紀念碑(紀念1990年17位中日登山聯隊隊員攀登主峰卡瓦格搏時遇難)，觀景台是欣賞梅里雪山全貌的最佳地點，也是信徒向梅里雪山主峰卡瓦格博敬香的地方。
明珠卡拉意為北斗升起的山口。在此眺望峰群，由於中間是落差達4700米的瀾滄江峽谷和梅里峽谷段，只見雪山連綿，姿態各異，拔地而起，氣勢不凢。山腰時有雲帶纏繞，被藏民稱為「群山献哈達」。主峰卡瓦格博是藏民心中至高無上的佛界靈山，從主峰向北依次排列着的山峰分別是王子峰、戰神峰、紅色凶煞峰。南方依次是十六羅漢峰群，三尊怙主峰卡瓦絨達峰、五方佛峰、神女峰(緬茨姆峰)和大小金剛峰等。
卡瓦格博峰是藏傳佛教中勝樂金剛佛聖地，是勝樂金剛在人世間建立的24聖地中位於藏地與納西交界處的大聖地。藏民朝拜卡瓦格博峰已經有上千年的歷史，每年秋季，雲南、西藏、四川、青海、甘肅等地的信徒成群結隊前來朝拜神山。若以藏族傳統的南北外轉經路作分界，卡瓦格博峰的範圍是北起梅里石村(此為外轉經的北部要道)，南至雲嶺永久村(此為卡峰南部要道)，東起瀾滄江西岸，西至卡瓦格博峰和梅里雪山的山脊(此為德欽縣與西藏左貢縣和察隅縣的邊界)。在南北兩邊，有轉經的山口為標誌，在北方的山口叫「說拉」海拔4815米。在南方的山口叫「多克拉」海拔4479米。內轉經路線是往德欽飛來寺、雨崩神瀑和明永冰川蓮花寺三點間的固定轉經路線。步行約需5至6天。此路線是古代佛學大師噶瑪巴希(公元1204-1283)發現的，并帶給信徒。從此世世代代的信徒都要在一生中至少朝拜轉神山一次。現在的轉經道因部份地方開發了公路，比古代好走得多了。
在明珠卡拉上香後，約09:00左右，我們從觀景台白塔側山路朝瀾滄江下行，這裡屬於梅里峽谷段，山徑雖然狹窄山坡陡峭，但行走在上是安全的。約走了個多小時，轉過一個大山腰，黃色河水的瀾滄江就出現在我們腳下，對岸山坡上有數條村莊和瀾滄江亙相輝影，一片山村寧靜景像。我們在一狹窄台地上休息，拍團照及從高空欣賞瀾滄江像蛇一樣穿插於梅里大峽谷中。休息後沿山腰小徑前往江邊的吊橋，途中有多處山崩和泥石流，下雨時是相當危險的。我大部份時間在隊尾，在後面看着隊友走在像蛇的山路上，下有垂直山坡伸延至瀾滄江，上有一片片看似危險的泥石流，景像動人難忘。幸好到達吊橋時天氣才轉壞，更下起雨來。在離橋頭不遠高地俯視瀾滄江微雨下的景色也不錯，橋中央有六至七隻牛站立不動，想不通什麼原因令他們留在橋上，我們唯有慢步穿過牛群渡江而去。經過橋頭一座白色佛塔，再前往江北邊的一座小寺院側冷衫林参觀及休息。之後再到寺下方江邊的巴久廟遊覧。巴久廟是金剛亥母的聖地，也是開啟卡瓦格博聖地內勝樂宮殿大門鎖匙所在之地。我們入鄉隨俗，轉經三圈，象徵取匙走內轉朝聖經道。在江邊有幾處聖地，修行洞大手印、中陽洞活佛修行等十九處聖迹。此聖地是六百多年前密宗師開啟聖地之門，多位活佛曾在此加持聖地我。們在附近的修行石堆石窿穿行，也帶來一番歡笑。離開巴久廟向上行走約二公里經荣宗村前往今天住宿的西當村，村內有很多頗大的核桃樹，有些需要三至四人才可環抱。約四点左右入住村內的一家民營旅館設備不俗，有太陽能熱水沖身，雙人房整齊清潔，地下飯廳寬敝。這時候雨停了，我們坐在屋頂一邊喝茶食土產李子，一邊觀賞今天走過的瀾滄江對面崇山峻嶺中的險峻羊腸小徑，頗為寫意。今天晚擢袨I，在隊友馬立志指導下，做了一大碟白切雞(兩隻如假包換走地瘦雞)，鮮甜味美，返香港後未嘗過如此高質白切雞。當地人喜愛煲雞湯，加肥煙肉
第5天 : 梅里雪山內轉經道，上午多雲大雨下，午天晴。
西當村 - 西當温泉 - 雨崩村 - 徒步6小時：早上下大雨，我們在村內找了一輛小車代替步行，前往西當温泉(有一間招待所-衛生環境甚差)，如果天氣不轉好，就要在温泉住宿一天。到達温泉時，雨仍然很大，我們在温泉旁的小飯堂祈望天氣好轉及等侯預約的馬隊到來。這時土路旁的山坡出現了一處泥石流，大量沙石被雨水冲下，看見此情景我們開始擔心上山的路是否安全。約九時馬隊到達温泉，這時候雨勢放緩，經查詢後，知道上山路基本上是沒有問題的。
我們在細雨下起步登山，今天要翻越南爭拉山，此山由北向南橫亘在瀾滄江與神女峰(緬茨姆)之間。我們走的山路穿插於茂密森林中，全程需徒步五至六個多小時，途中經過三檔小賣店。約12:30到達南爭拉山埡口(海拔3700米)的一家小店休息。埡口的五彩繽紛的經幡隨風而動，响導尼瑪和其他馬伕在這裡掛上祝福的經幡，點起敬神的柏葉，念經。此時雨停了，神女峰若隱若現，晴空萬里時站在此處，可觀賞四周群山，包括五方佛峰、卡瓦格博及白茫雪山，可惜現在仍然大霧，未能一睹它們的真面目。過埡口後，繼續下行不遠，轉過一道小山脊，山下的雨崩村就呈現在眼前。雲霧繞山，綠油油的田園，構成一幅美麗動人的山水畫。我們在此停留了好一會兒，細心欣賞山下如詩如畫的山谷。雨崩上下兩村座落在神女峰腳下，四面環山，西面的十六羅漢峰浮現在和南爭拉山之間的一道馬鞍狀的山樑之上，中央是一座黑色的小山峰襯托着雪山，周邊山頂終年積雪，但谷裡是綠樹成蔭，相映成趣。雨崩村分上村和下村，從神瀑流下來的兩條小河，分從上下村流過，在壩子匯合。
我們經上村往下走至半山腰，入住一家小客棧「徒步者之家」，客棧位置很好可，俯瞰整個山谷和三面山群。我和陳慶發、馬立志走下谷底的下村，找尋可能更佳的客棧，最後發覺都是半山的客棧最好(海拔3200米)。15:00左右大家安頓下來，梁芷婉選擇了一個搭建在二樓平台的固定營帳我，們分別入住二樓兩間雙床位客房。接近黄昏時份，我們坐在平台上，一邊喝茶，一邊觀賞雲霧千變萬化下的雨崩村和附近時隱時現的雪山，景像似是世外桃源，令人嘆為觀止，賞心悅目。客棧雖然位在半山腰，但是入夜後，蚊蟲空羣而出他，們衹針對我們三個外來的男人，頭頂額頭慘被狂叮，我和馬立志更淒惨，晚上被房間內不知名東西慨贈了一條特色腰帶。
第6天 : 梅里雪山內轉經道，多雲小雨，間中有陽光。
雨崩村 - 雨崩神瀑 - 雨崩村 - 徒步6小時：如常六點左右起床。晨早山谷景色迷人，環境寧靜，令人心平如鏡。早屨嶀E時出發往雨崩神瀑，從客棧到下村要走一道泥濘斜坡，到達谷地，過一座木橋，橋下小河水流頗為洶湧，河水是由遠方神瀑流下。及後橫過一片稻田，進入下村中心。村內有一所小藏廟，村內衛生差，而且遍地泥漿夾雜牛豬排泄物，在神州大地，美麗迷人的田園景色，祇適宜遠觀，近看傷感，另人唏噓。
從下村向神瀑方向出村，來到一片大草地上(法源宗草坪)，草坪中央有一座白佛塔和一條從神瀑所在處的狹長峽谷流出的小河，水流向東方匯入瀾滄江。草坪側有一間簡陋客棧，小河在北面聖僧山從神瀑頂上向下延伸，將雨崩上下村分開。我們走過草坪，沿河進入峽谷內向神瀑方向前行，經過一片原始樹林和沼澤，再穿越一處茂密森林，便要向上攀登懸崖，這裡比較難走。不久到達一處山腰，這裡有一個小山洞，是空行母的聖地，由此沿着羊腸小徑到達蓮花生大師修行洞，據說蓮花生大師曾在此修持，洞邊有一瑪尼堆，尼瑪帶我們穿越狹窄洞道到小山出口，返回山下修行洞。從洞側下山不久就到了上神瀑的路，這裡非常接近五方佛峰腳，經過一處掛滿經幡的瑪尼堆後，翻過一處斜坡，坡上長出很多黃花，坡側是一條小溪，在坡頂前可看見神瀑全貌。這裡是朝拜雨崩各聖地的終點，也是內轉兩個終点之一，另一個是明永冰川蓮花寺。神瀑位於神女峰腳側，另一側是五方佛峰，從五方佛峰延伸下來的一道百多米高的山脊上，飛瀉而下的就是著名的雨崩神瀑。神瀑是由三條流瀑組成,其中兩條不大，到來朝拜的信徒都，會在下水的地方轉三個圈，祈求洗去一身的罪孽，增福增寿我，們入鄉隨俗，跟着響導尼瑪兩兄弟在瀑布下轉三個圈，我們擁有優良防水裝備身，當然不會弄濕，但尼瑪兄弟全身濕透。我們在瀑布側的山脊休息用午嚏A右面是瀑布，左側是冰川，前方是終年積雪山峰，風景怡人。屨嵺畯戔q山脊另一小路下山，順道到冰川上走走，在此可一覧三條瀑布和神女、五方佛兩峰。這時候天氣轉好，羣山展現在我們眼前。於15:15返回客棧，各人梳洗後，悠閒地坐在平台上喝茶欣賞黃昏景色，今天晚壎[餸：烤羊/手抓/湯。
第7天 : 梅里雪山內轉經道，多雲大霧。
雨崩村 - 斯農村 - 明永村 - 徒步4小時：昨天晚上睡不好。頭、手、腰都被蚊叮、痕癢不好受，馬立志比我更嚴重。六点起床，先到客棧側的小屋屋頂的水喉洗頭，希望減少痕癢。正值晨光初露，景緻不俗，令人稍為暫時忘記肉体的煩惱。早屨寣A於08:10懐着依依不捨的心情離開這個世外桃，雨崩谷地，沿來路返西當温泉。於09:30再次登上南多拉山埡口，12:10到達西當温泉，預約的小車不久到來接載我們前往明永村。原先計劃是由西當温泉走山路往明永村，因為村民說部份山路被泥石流截斷，於是取消徒步，尼瑪建議到他家鄉斯農村和村後山頂觀看明永村和明永冰村全景。小車沿瀾滄江駛往斯農村，沿途梅里峽谷風光可人。到達斯農村先探訪尼瑪祖居，然後再到他親戚家吃麵條。斯農村位於瀾滄江側，距德欽縣城升平鎮不遠，村內遍佈老核桃樹。稍後驅車經盤旋山路到村後山脊頂上觀賞梅里雪山主峰卡瓦格博和明永冰川，這裡是觀看主峰和冰川最佳地点之一，可惜主峰尖頂被雲籠罩。我們在這裡停留了好一會兒至14:30，然後步行一段山路到半山的一個白佛塔上車前往明永村，在此位置從高處俯瞰斯農村和瀾滄江從前面西藏鹽井方向流入雲南的壯觀風光。16:15到達明永村入住一間頗為整齊清潔的賓館，村內衹有一條短的直街，兩傍都是做遊客生意的店舖。
第8天 : 梅里雪山內轉經道，藍天白雲 。
明永村 - 太子廟 - 蓮花寺 - 明永冰川 - 德欽縣升平鎮 - 徒步6小時： 今天早上在賓館附近明永河畔觀看卡瓦格博峰日出景色，因處於谷底景觀一般，如果走上高地，情况會大大不同。早屨寣A於07:40開始內轉最後一天的行程，目的地是在明永冰川上的蓮花寺。明永冰川發源於卡瓦格博峯東坡，全長約12公里，平均寬500米，冰川流經的地方形成多處瀑布和冰台階，像一條身披銀色魚鱗的長龍，繞行於温帶原始森林中，末端海拔2660米，冰川融水從70多米高的冰岩下的冰洞流出，經明永河向東流入瀾滄江。這是橫斷山脈海拔最低的冰川，也是雲南省最大最長的冰川。據記載約1925年冰舌曾到達明永村以下，現在冰舌已經退至村上卡瓦格博峰半山腰上。我們步行出明永村後，經過一座菩提塔，走過明永河上的小橋，過橋後沿林中的小山路行約一小時後，便到一處古樹參天的地方。這裡有一座瑪尼堆，再上行約20分鐘，有一鉄橋棧道，人馬在此分路，馬走山路，人走棧道。這段馬道頗為狹窄崎嶇，人行棧道沿懸崖而架設，明永冰川冰舌就在下面谷底。走完這段棧道後和馬行山路會合，登上一道山坡，眼前出現是卡瓦格博峰和明水冰川，景色很美。不久到達太子廟(海拔2950米)，這座細小廟宇是主峰地區第一座佛教廟堂，已有七百多年歷史，我們在廟內轉大經筒，也在廟的外圍轉了三圈。
及後我們繼續前往海拔3150米的蓮花寺，內轉經道的終站。蓮花寺也是一座很小的寺院，從這裡可以更清楚觀賞卡瓦格博峰的美姿和冰川景色，停留期間也看到一次小雪崩。於此內轉五天亦劃上完滿的句號，深信隊友們通過這幾天的熱身，身心都準備好應付外轉海拔更高更艱苦的長程徒步登山露營。下山回程到半山，轉右走上一道棧橋，盡頭是一個可容納數十人的平台，在此可近距離欣賞明永冰川和梅里雪山主峰卡瓦格博。此際藍天白雲，卡瓦格博峰時隱時現，冰川於咫尺間，我們在平台悠閒地細意欣賞美景。最後順道遊覧了瀾滄江畔柏樹寺，一片碩果僅傳的古老柏樹群，殘全地站立在陡峭的江邊山壁上。於13:30返抵明永村崗堅賓館，取回行李上車往德欽升平鎮，晚上同尼瑪及旅遊局人士商討梅里雪山大轉的事宜。
第9天 : 梅里雪山外轉經道，上午多雲有雨，下午天晴。
徒步外轉經道路線： 起點雲南省羊咱吊橋/瀾滄江 - 永久村 - 支信塘 - 永枝 - 永是通(3600米) - 多克拉山埡口(4408米，進入西藏省境) - 咱俗塘(3680米) - 盧阿森拉(3840米) - 羊康拉(3845米) - 阿丙村(2290米) - 拉康拉(1700米) - 怒江温泉(1800米) - 曲珠 - 察瓦龍鄉(1900米) - 龍普(2500米) - 堂堆拉卡(3350米) - 格布村(2350米) - 達古拉山口(4100米) - 哥雜拉(4300米) - 學拉山埡口(4815米，重入雲南省境) - 梅求崩?4200米) - 梅里水 - 梅里石村終點.。
德欽縣升平鎮 - 羊咱(徒步起點) - 永久村 - 徒步4小時： 今天是外轉的第一天，首先從縣城乘車前往起步處，瀾滄江畔的羊咱。羊咱距德欽縣城55公里，它衹是公路邊的一小塊平地，有幾間商店，附近有一條大吊橋橫跨寬闊的瀾滄江。我們的小車沿着往維西縣公路行駛，約走了兩個小時到達月亮灣峽谷。在這彎曲河段，瀾滄江於短距離內，連續出現多處約180度大拐灣，形成U形峽谷，江水蜿蜒而流，不斷削蝕岩石，形成陡峭斜坡，使兩岸變窄。八座山脊交錯緊夾江水，江流在峽谷中左穿右插，急流而過一處大拐灣，再像蛇一樣鑽入遠方狹窄的山隙裡，這裡是瀾滄江深切地段，景緻可觀。
約12:30到達羊咱，我們在瀾滄江邊午孺M等候馬隊到來，他們從斯農村走兩天到羊咱。會合後於13:15再出發過橋前往今天宿營地，永久村後半山一暗斜山坡。外轉是按順時針方向越過南邊的多克拉山埡口和北面的說拉山埡口，環繞整座梅里雪山群一周。經過雲南德欽縣和西藏察隅縣、左貢縣地界，步行需要9至13天之間。我們一行11人和5匹馬(四女一男馬伕和一位响導尼瑪)，過吊橋後在坡上的白佛塔拍全体起步照，繼後沿瀾滄江邊上坡，在藍天白雲下，站在坡頂從高遠眺山河村莊景色，風光如畫，非常漂亮。經過山脊背上一座白塔、小廟和下面的永久村，再走上坡路一小時，到達多拉山半山一處小草坪(海拔2810米)紮營，這裡仍然可看見山脚下的瀾滄江和江畔村莊。今天徒步時間不多，但上升相對高度超過900米，因為海拔不算高，所以今天行程輕鬆，亦可算是適應期。眾隊友都趁天黑前把由香港帶來的營帳搭好。馬伕們忙於生火、燒水和預備晚飯。今天是旅程第一次動用帳篷，而且打後都要用上，這時候陳慶發才發現欠缺了營帳支架和營釘，幸好全程未有遇上大風雨，勉強應付過來。今天晚擎滮ˋ糷F，二餸一湯，白飯任食。
第10天 : 梅里雪山外轉經道，藍天白雲，晚上小雨。
永久村 - 永西通 - 徒步6小時：早上八點左右，眾人已完成收拾帳篷，吃過簡單早屨?麵條、菜和少釵?，出發往第二天的營地永西通。首先沿多拉山上行到埡口，約09:00到達埡口(海拔3150米)，埡口滿佈經幡，還有一個敬香台，馬伕們奉上禮品、掛經幡、燒松柏葉和祈禱。過了埡口後，山路向西下降，走過幾處濕滑泥石流斜坡和一條水流湍急的小河，約半小時後到達在山路傍的一口小泉水，傳說是古代佛教大師開掘出來的聖水。下望山腳下是一條祇有幾間小屋的村莊永支村，沿山脊步行約一小時，在海拔2800米的山坡上午?乾糧)。馬伕們燒水補充隊員飲用水，基本上我們五人每日徒步時的隊型，是馬立志在最前跟着尼瑪，接著是陳慶發、張雪芬、梁芷婉，而我通常押後，馬隊大多在後頭。午屨?2:30起程，不久抵達一條小河，朔河而行，沿途觀賞很多不同形態的小瀑布。午後開始下大雨，在雨下行走在密林和崎嶇山路上，很難走。但從另一角度看，可以是一種体驗和鍛練。因為在崇山峻嶺中，陽光在五至六點間，已經漸漸消失，加上紮營等瑣碎事情需時，所以要及時找到有水源和安全的營地。下午約03:45到達營地(永西通,海拔3300米)，雨亦停了。這個小谷地四面環山，中央有一條小溪穿流而過，剛下雨後，雲霧繞山，樹木青翠，空氣清新，環境寧靜幽雅，雖然地濕但景觀仍然迷人。晚飯後，各人很早入營休息，整晚綿綿細雨。
第11天 : 梅里雪山外轉經道，多雲陰天，晚有雨。
永西通 - 斯祖通 - 徒步7小時：今天早上，谷內群山仍然被雲霧環繞，景色清新。早屨嶀K時多離開營地向多克拉埡口推進。多克拉藏語意為石梯山，走了一小時到達多克拉山脚下一個谷地，海拔3600多米。周圍高山林立，遍地長着黄花和杜鵑花，風景秀麗。山路沿小溪上行，路難走，亂石多陡，峭崎嶇又有積雪。人和馬沿上埡口之字小路慢步上行，相對高度達800米至海拔4287米的多克拉山口，這地區已經完全沒有樹木，埡口風很大，氣温低。這裡是外轉第一關隘，由于坡陡路險，是路上最艱辛的路段之一，所以被信徒稱為生死界。這裡很多被強風吹倒的經幡，一面是追焯亡魂的白色幡海，另一面是祈福的彩色幡林。也有很多小石房(約2x2呎)，是信徒就地取石塊搭建給死去親人的安身之所。馬伕們亦在此掛上經幡祈禱，在這裡放眼四周，群山環繞，可惜天陰，未能看到遠方的白茫雪山和梅里雪山內的山峯羣。
翻過山口下山，前有一指示牌「西藏察隅縣」，告訴我們已經踏入西藏境內，從這裡開始下山，山勢更加陡峭。據說有118道拐彎，我們到達山谷一間放牧的小屋休息用午嚏A屨廑?#30528;小河走在峽谷中，兩傍山崖奇峯突出，頗為悅目好看。約走了三個多小時後，於16:30到達今天的營地斯祖通，海拔3245米。下午時晴、時雨，營地泥濘、潮濕，滿佈牛屎(有這些排泄物，就有蚊蟲)、多草，因為沿途可選擇的適當營地很少，而且時間所限，唯有在此紮營。路上最困難是在入夜前，找到舒適平坦寬濶的營地。今晚全體在微雨下站立用晚嚏A屨廕玊硌効i營帳裡。
第12天 : 梅里雪山外轉經道，睛雨不定。
斯祖通 - 斯那通 - 徒步8小時：今天早上在牛屎遍地的環境下用早嚏A但我想處於如此荒野還有一頓熱的早嚏A我們應該要滿足和感恩。今天已是外轉的第四天，整日要上落行走在海拔2500米至3600米間陡峭山脊，各隊員看來精神很好，充滿信心和決心去完成今次的長征。08:45離營地順河而走，進入茂密的原始森林，經過多處亂石、泥石流、危險斜坡，河水亦因地勢變得洶湧，水流湍急。不久到達一大片竹林，因為這些都是藏傳佛教空行母的聖木，所以轉經信徒多在道上取一枝竹子帶着上路，一來可以作伴，及後將竹子帶回家中可以作為紀念，藏族人家中的柱上都綁着在這裡帶回的竹子。陳慶發在此伐了兩根竹，作為營帳的支架。約走了個多小時後到達一山口，在這裡有很多信徒搭成的小石頭房子，兩旁樹上掛着衣物，地上散布小碗等日常用具，這些都是信徒奉獻給神靈和亡者他們最值錢和宝貴的東西。從這裡開始上行，翻越色拉山埡口，約半小時到達埡口。這裡視野開濶，較近的山峰都可看見，相信天氣晴朗時，遠方群峯景色一定非常漂亮，可是我們緣慳一面，相信在十至十一月外轉最佳時間，這裡肯定風光迷人，令人不願離去。這個埡口同樣地佈滿經幡和奉獻物品，據說過了這處後，為亡者而掛的白色經幡便很少見到，因為這裡就是轉山人與死去的親人作最後分手的聖地，馬伕們一如既往,拿出帶來的東西奉獻和誦經。
我們從西南面的陡峭山路下山，約半小時到達山谷下的曲南通，意為黑水河。河水很大，河源於背後的卡瓦格博峰，它貫穿一系列雪山注入怒江。走過鐵索橋後，山路平緩，但不多久再向上行前往那通拉山，13:35到達埡口，海拔3130米。上山這段路，沿途有很多用樹枝，樹葉和小量細石頭堆砌而成的瑪尼堆，相信因為山路崎嶇，一邊是深谷，一邊是頗為陡峭的山崖，信徒袛能夠在小徑上拾取狡薵K、樹葉及稀有小石塊作為奉獻和祝福。在埡口下望谷底的曲南通河，像蛇一樣穿過峽谷，在這裡應可近距離看見梅里雪山主峰卡瓦格博的風采，這裡也是整個外轉路最南端。我們繞着像大山的腰帶一樣的崎嶇山路翻越那通拉山，有時穿過森林，我走在後頭，有時因賞景、拍照，需要追趕大隊，頗為費力，但這樣給我機會重拾很久未嘗的獨行、孤身、寧靜、慢行、細意欣賞風景和大自然心靈的溝通，這是我最心境平和喜悅的時刻。這次旅程可以講是機緣巧合，令到我們走在一起，要不這時候是孤身我獨行(尋找志同道合，性格相近的同伴是非常困難的一件事)，今次有幸得到他們同行，也是一個恩賜。下午走了兩個多小時後，抵達今天晚上留宿的斯那通營地，半山斜坡，海拔3540米，是一個差勁的地方，因崇山峻嶺，安全平坦地難求，這裡有些簡單的小木棚相信是信徒用來避風雨的地方。這裡水源祇是一個小小山泉，水量很小，所有留宿者都要在這裡取水做飯。整個斜坡營地充斥人類棄置的文明廢物，幾十年後它們仍然不會消失。營地被樹木遮檔，沒有風景可賞，我們各自尋找適當的紮營地，忙忙碌碌直至晚飯時間。飯後急不及待走進帳篷，我們的安樂窩休息。聽音樂，祈望消除疲勞，恢復体力，以應付明天的挑戰。我不是一個容易入睡的人，易醒，通常要個多小時方能進入夢鄉，還好有心愛的輕音樂和寂靜的夜空相伴，感受到無與倫比的寧靜，對我而言，這是人生的一大享受。
第13天 : 梅里雪山外轉經道，上午天晴，下午天陰有雨。
斯那通 - 阿丙村 - 怒江温泉 - 徒步7小時：早上八點起程，翻越那通拉山埡口，海拔3580米。在埡口遠眺梅里雪山太子十三峰等山群。今早天清氣爽，藍天,雲海，景色怡人，昨晚差勁的營地景況被拋於九霄雲外。馬伕奉上桑枝和其它祭品，唸經文，我們在四周幡海中靜心欣賞美麗自然景色，心情悠然開朗。我們沿着卡瓦格博峰背面山脊小路下山，進入山下的森林，約十一點到達進入西藏境內的第一個村莊，海拔2225米的阿丙村，是多天以來第一個進入的村落。阿丙村隸屬西藏林芝地區，是察隅縣察瓦龍鄉下的一條小村，祇有幾十户人家，這裡處於深山內，文明交通未有入侵，仿似世外桃源，寧靜祥和，村民生活簡樸，沒有文明物質的慾望，煩惱少，大家相對平和，安於本份，樂也融融。村內可提供食宿，有小賣店和一所小學，意料之外，方便麵連開水祇賣一元。馬伕們在村中央,小學校前空地燒水做午嚏C我們探訪小學校，又在小賣店買了一些糖果分發給村內的小朋友，大家圍坐在空地上，亙相打量，不用說話，心照不宣，氣氛祥和。12:30左右離開阿丙村，前往今天的目的地怒江邊的小泉，大家祈望可以一洗五天以來的汗水和衣物。
出村後向北行，村口面對的是一個峽口，谷底有一條河穿流於峽谷中，使人覺得阿丙村猶如一座城堡守在峽谷口上。我們走在陡峭的山壁上，我站在村口高地上看着隊友和馬隊走在狹長山路上，他們在龎大的山影下顯得很細小，小路看似難行危險，有点兒担心他們會不小心滑下深谷下的曲南河。山路好像進入一道沒有盡頭的峽谷，前方山崖高聳，兩面圍繞着小路，這是一個非常特別的景像。約走了一小時多，路邊開始出現一些用小石砌成的瑪尼堆，從這裡再前行約兩個小時，便到達曲谷河畔，再走不遠，看見在河右側石壁上藏民視為神像的石頭，繼續沿河下行，不多久經過一伸臂木橋到曲谷河的西岸。這裡峽谷更窄，河水洶湧，從橋邊開始可以看見岩石上刻有畫像，都是一些菩薩像和六字真言，也有其他細小經文。尼瑪和馬立志嘗試登上一塊如座椅的大岩石(傳說是格薩爾王在藏地討伐魔王造成)，可惜石面太滑不成央A這一帶名為日龍巴摩岩石刻。沿河前行到達一大鐵橋，橋頭有一小賣店，店旁有二十多匹馬和一些馬伕，相信是在等候貨車從今年才開通的土路(雲南丙中洛至西藏察瓦龍鄉)送來的物資，然後用馬分送山內的村莊。過鐵橋不久到達曲谷河匯入怒江的地方。
梅里雪山西面是連綿的怒江峽谷，這是藏人稱作「熱谷」的地區。由於海拔較瀾滄江低300米，距離雨雲繚繞的山線也較遠，這裡比瀾滄江流域更亁旱、炎熱，谷底可見大量仙人掌等熱帶植物。在這個兩河交匯處(海拔1775米)也有一間小賣店，隊友可能因為天氣炎熱，在小店購買汽水。從店主口中得知前兩天遇上的兩組非藏人轉山隊中(兩個來自深圳的年青人和一個來自雲南的中年漢)，兩人已經放棄行程在此乘車前往雲南，另一位亦打算乘車往下站的察瓦龍鄉(新建行車土路的盡頭)，聽了這則消息，相信各人心中都會為自己的奮鬥精神、堅持和耐力鼓掌，可能因此各自獎勵汽水一樽。我們沿怒江邊的平坦土路前行，氣温急升，這時候我想走到隊前拍照，但是有一匹馬總是趕在我前面，似乎不高興被我超前，非常攪笑，但亦引來一刻的笑聲。不久穿越一處仙人掌林，氣温更高，各人都在一條小溪中用水降温。之後走進了危險的地段，崎嶇小徑在江邊山崖上左轉右拐，時上時下非常驚險，腳下深處是水流急勁的怒江。約16:00走出山路，踏上平坦大路，半小時後到達怒江邊的温泉，所謂温泉其實是一處有五個不熱的泉水口的江邊小山地，在温泉上方岩石上刻有經文和佛像。我們就在温泉旁小屋外紮營，然後沖涼洗衣服，馬伕們忙於生火燒水做飯，找馬食糧。泉水清澈有小魚，在怒江水邊有三個小水池，我們就在這裡洗身和洗衣物，我們要等到完成了大轉返回德欽縣升平鎮的時候才再有機會洗澡，坐在水池內觀看怒江峽谷兩岸風光，非常寫意。今天晚嶼O多日來最舒適的一次，可以坐在岩石上，四平八穩，欣賞峽谷風情及慢慢地吃，不用一邊趕蚊蟲，避雨，站立用嚏A草草了事及盡快走入營帳內。
第14天 : 梅里雪山外轉經道，上午多雲，下午天晴，晚上有雨。
怒江温泉 - 察瓦龍鄉 - 察拿 - 徒步8小時：用過早屨寣A於08:10沿怒江邊新建土路前往察瓦龍鄉。步行不久經過一條巨大流石溝，這裡的流石是灰白色的，由卡瓦格博峰流下，非常壯觀。這裡灰白色砂石是卡瓦格博神靈珍藏的和千佛共同加持過的米粒，用來鎮伏對面的黑蛇，因此信徒到此會帶走一些砂石，作為鎮宅和護身之寶。兩個女馬伕走上溝邊，拾取碎石放入數個方便麵袋內，同時念經禱告。原來這裡是藏傳佛教著名聖地之一。江的對岸山脊是蟒蛇崗，傳說是黑蟒蛇被降伏在此朝拜聖地，在另一方有一大岩石，狀似大鵬鳥，怒視着對岸的黑蟒崗，據說是卡瓦格博神靈為了防止黑蛇作怪，特派大鳥看守黑蛇。流石帶寬約200米，自從一年前當局在此擴濶了山路和築了一道護流石牆後，轉山信徒就不用再提心吊膽地走過這條落石地段和擔心不慎失足跌下怒江中。前行一小時後到達一個河谷，一邊的山正是卡瓦格博峰背面，這裡一路都是砂石遍地，長着高大仙人掌樹。過河後，上一個小山坡，地勢變寬，一片少見的大平地出現在眼前，此時看見遠方十多座白色平房，就是鄉政府所在地的察瓦龍(海拔1995米)。12:00在鄉內一飯店用午嚏A多天來第一次不用吃亁糧(7餸1湯)。鄉內有幾間食宿旅館、小賣店、政府辦公樓、小學校及一個提供國內衛星通訊的電話間，我們致電深圳職旅曾志山報行踪，由他代通知香港家人，我們也在小賣店買了一些小萍果。
午飯後於14:10離開，前往今天的宿營地。出村後，走了約半小時，經過一條小河到達龍普村。此時開始下微雨，約17:00左右終於抵達察拿營地，營地位於半山小樹林，環境不錯。馬伕們忙於生火把身上的濕衣服烘亁、燒水、做飯及放馬吃草。此時一對夫婦和他們兩個十至十三歲左右兒女也來到營地生火，休息做晚?淨麵條)。他們衹有簡單行裝及一個小煲，由他們四人的神態、行為看來，像善良的藏民，尤其是兩位小朋友眉宇間很有氣質。他們很快用完屨寣A熄火繼續上路，臨別前我送了兩排熱能餅給兩位小朋友。晚上下雨，唯有躲進營內，我的單人營帳細，空間少，每晚都用不少時間整理物件才能安然躺下，營內再沒有剩餘空間，幸好有音樂助眠，不然睡不好，那裡有精神和體力應付另一天的行程。
第15天 : 梅里雪山外轉經道，上午大霧有雨，下午天晴。
察拿 - 格布村 - 徒步6小時：早上起床，一如往日，各人忙於收拾東西和帳篷，馬伕們燒水及準備早嚏C08:45啟程上行翻越一處埡口，相對高度約800多米，在左轉右拐，忽上忽落的山徑行走了一小時，到達湯堆拉山口(海拔3350米)。可惜大霧，景色一般，馬伕們一如既往，在埡口經幡海中的小祭台奉上物品和禱告，其實所有外轉山口都是他們的聖地(滿佈經幡及信徒的奉獻)，這個山口是觀世音菩薩的聖地。走過山口，進入一個綠油油的森林往下行，看見山下一片比較平坦濕潤的田地，田中有三數間黑頂白身小屋，雲霧在四周山邊游走，加上金黃色的稻田，構成一幅漂亮田園風景畫。我坐在半山從高空俯瞰欣賞美景，然後再追趕會合大隊。下山路上已經可以望見山谷下穿行在群山中的玉曲河，下山後沿着河谷到達一條名叫熱達的小村休息和午嚏A這條小村祗有幾間小屋，一小賣店和小廟。我們買了一些餅亁分給圍觀的村民，屨嶊u着玉曲河邊山坡上狹窄險峻的羊腸小徑向北走，從懸崖下望幾百米深下的洶湧玉曲河，令人心驚，不其然會加倍小心腳步。約走了三十分鐘，到達一條少見的大伸臂橋，它橫跨玉曲河。我們由此過河前往格布村，格布村稍具規模，位於玉曲河畔，田地沿着狹長峽谷僅有的平地伸延至不遠的山邊，可是村內垃圾隨處可見，泥濘遍佈，一條人工水道從村中穿流而過，但村民仍然要走出村口取水。這裡是外轉經道中的一個休整的地方，因為接下來要翻越更加艱辛的祟山峻嶺。今天我們選擇了格布村內一家藏屋的天台宿營，大家在天台紥營，唯有我的營帳因設計問題不能搭建，今天晚上就蓆地而睡，祈望不要被蚊蟲、虱等東西侵擾。今天晚擢袨I，有雞湯(在村裡買了三隻瘦雞)，是多天來第一次食鮮肉和兩碟炒青菜，可算是喜出望外。
第16天 : 梅里雪山外轉經道，天陰有霧。
格布村 - 咱青橋 - 徒步9小時：八點半左右離開格布村，出村不久登上打古拉山。山路從玉曲河畔繞山上崖頂，山徑盤陡峭山壁而上，回望山下的美麗格布村和像蛇一樣的玉曲河穿流於峽谷中，一謠雪白青煙圍繞着狹長峽谷兩邊的高山，景色真是迷人，此時心中想着這裡的日出、日落和白雪覆?#30528;峰頂的絕世大自然景觀。山徑繞着垂直的石壁而去，在上行走感覺驚心動魄。一方面要留意碎石可能從上掉下，又要提防滑下深谷，跌落數百米深的玉曲河。當我們走到一個彎位，前面出現了一大堆泥石流，阻檔前路，我們觀察了一會，馬立志一馬當先，手腳並用，小心翼翼地一步步慢慢攀爬過去，我們在後看着，非常擔心，如果碎石堆一瀉，就會連人一起掉下峽谷中。正當我們打算走過去時，响導尼瑪到來，說前面山路可能有更多險點，人馬都不適宜行走，要另覓出路，馬立志要回頭翻越泥石流。走回路不久，我們轉右上半山陡峭羊腸小路(相信是羊走的不規則小泥路，尋找青草的山脊)，這段山路艱辛危險，我快步走前，從上而下拍下隊友們攀爬的珍貴片段，背景是美麗的峽谷，將會是一生難以忘懐的美景。約走了一小時，到達一小山頭和馬隊會合一起並肩上路，再平走一段山徑後，到達一處岔口，向左的一條通往西藏左貢縣，另一條是我們要走的前往雲南德欽縣。繼續沿小路前行進入一個森林,之後經過三個多小時的艱苦上落山路後，來到一個小山頭空地休息午?海拔3780米)。下午兩點多繼續向上走，差不多每走半小時，都需要休息一會兒回氣再走。個多小時後到達達古拉山埡口(海拔4060米)，這裡也是一片幡海，馬伕們做同樣的宗教儀式，埡口周邊都是古老杜鵑樹。由此向南下山，經過一片原始森林後，轉過一個山頭，玉曲河又再出現在眼前，山下的玉曲河從狹窄的山谷中穿過，景象壯觀。到谷底接近河邊前，要走過一段深壑，從崖隙往下望，令人心感一陣寒意。再下行一段崎嶇崖邊山路，不久到達玉曲河(海拔2520米)，再往前走過一條木橋。整個下午差不多沿着河谷走，直至晚上七時卅十分才到達咱青橋玉曲河畔營地(海拔2550米)。營地在玉曲河邊一塊草地，有一條木板吊橋橫跨河上，橋頭兩邊各有一白色佛塔，草地側有一座細小寺廟，另一邊橫亘着一個長方形的瑪尼堆，黃色的河水非常洶湧。這裡是一個理想的宿營地點，九點晚飯後，隨即入營休息，以便恢復体力應付明天海拔更高更艱辛的行程。
第17天 : 梅里雪山外轉，天陰，多雲。
咱青橋 - 梅里石村 - 徒步14小時：早上08:10拔營出發，前往今天第一個目的地來德村。首先翻過扎卡貢山和香多山，約徒步一小時後到達一段山路較為平緩的谷地，再前行不到半小時抵達來德村。這是翻越學拉山前的一條小村，出村後先登上一個山嶺，這座山非常陡峭，從山腳到山頂，山路一直在山脊上盤旋而上，我們需要不停休息，用了差不多兩個小時才到達山頂，這條山路也是古代茶馬道的一個交匯處。約前行十多分鐘到達梅求崩?海拔4075米)，這裡是一個較為寬濶的山頂，周圍是高山草甸學拉山就在我們正前方不遠處，像一座城堡。登上學拉山是我們的體力和毅力的考驗，也是外轉經道最難走和最後的一個海拔高的山口。海拔4815米的學拉山埡口是瀾滄江與怒江分水嶺的一座山頂，這裡由於海拔高，空氣中的氧濃度衹有平地的一半，山頂兩側為古代冰河所削成，稱作冰斗的窪地，僅有岩石與少量草覆說C這裡雖然是遠離人煙的深山野嶺，由於對宗教的熱誠，盡管山路陡峭崎嶇，轉山者仍然毫不畏懼地冒着生命危險登上外轉的最高埡口，當然也包括我們五個來自香港的慕名客，召喚我們的應該是大自然的神靈。
稍作休整後，繼續上路。山路緩緩向上提升，兩邊都是山岩聳立，怪石遍佈山頂上。這時候天色轉為陰暗，氣温下降，寒風撲面，真可惜,無緣在最高處觀賞梅里雪山十三太子峰、瀾滄江、怒江和更遠的白茫雪山。由於風大寒冷，雲霧太多看不見風景，也恐防隊友們因缺氧造成高山反應，我們趕快走過海拔4815米的埡口下山去。從這裡開始，我們返回雲南省內，下山不久，植被又開始愈來愈豐富，在梅里水的源頭下一大片草地，長滿小花，漂亮好看。下行不久到達一個小牧場，這裡依山傍水，風景秀麗，如果陽光普照，藍天白雲，景色更加迷人。原本計劃在此宿營，考慮到這裡高度仍然超過4000米，為了安全及諮詢過响導尼瑪意見後(約四小時下山路)，認為時間尚早，估計可以在天黑前走到瀾滄江畔的梅里石村，因此大家都不反對繼續下山去。稍作休息後，約16:00從牧場沿着梅里水下山往滇藏公路，梅里水又名美麗水，事實上是很美，有很多瀑布，因落差大，水勢驚人。此河一直往下流，穿過公路融入瀾滄江，沿途有二十多座小橋。下山路崎嶇，亂石處處，有些路段河水氾濫覆誘F路面，不時遇上小型泥石流和狹窄斜坡。
下山路基本上是沿河左右來回盤旋而下，河水從4500多米山上急瀉至2000米注入瀾滄江，落差超過2500多米，可想河水有多急勁，人若掉進河裡，肯定九死一生。接近晚上八時，天色已經昏暗，目的地似乎仍在遙遠的下方，這時候想找適當安全的營地亦難於登天，唯有硬着頭皮繼續往下走。不幸的是我的頭燈留在馬隊大背包內，沒有照明下走在如此崎嶇山路上，險上加險，幾乎要獨自在荒野中度一宵。整隊人馬不知那裡來的支持，不停地在月黑風和下終於晚上十一點多到達梅里石村。梅里石村距德欽縣城54公里，因地處梅里雪山脚下而得名，歷來是茶馬古道必經之路，也是西藏與雲南兩省的口岸，外轉經信徒多在此乘車往德欽縣城。烏燈黑火下，我們在寂靜的村內大街找到一間招待所入住，吃過簡單食物，梳洗後，上床的時候已經是深夜十二時多了。可能過於疲勞，久久未能入睡，思潮起伏，回想今天陰差陽錯的上高落低祟山峻嶺十四小時徒步的情景，一方面感恩沒有意外發生，另一方面又有些滿足感(各人在非常情況下發揮驚人本能)。心中在想，希望有機會可以由梅里石村朔河而上，看清楚這條美麗、湍急、多瀑布的高山小河，再登臨4815米的學拉山埡口，一睹整個梅里雪山的風采和在同一地方同時看見兩條聞名中外的大江(瀾滄江和怒江)，更可以從這裡經西藏左貢縣前往藏南雅魯藏布江和拉薩等地。
第18天 : 梅里石村 - 德欽縣城升平鎮，上午下雨，下午天陰。
經過昨天14小時的艱辛徒步，今早較遲起來。九時多吃過麵條，响導尼瑪預約的小車於十点來到梅里石村接載我們返回德欽縣城，馬隊自行由此徒步返回家鄉，需要兩天時間左右。返回縣城前，先驅車往美麗水匯入瀾滄江的地方，作最後的回顧，之後才前往縣城。德欽縣城所在地古稱阿墩子，曾是茶馬古道重鎮，這裡聚居多個民族，主要包括藏、納西、回、白、漢等，因此藏傳佛教的四大教都在這裡建立基地，縣城內亦有清真寺及天主教堂。今天晚上在鎮上一小店晚斃w送尼瑪，晚飯時，看見馬隊的唯一男馬伕帶着一匹馬經過，我們立即請他一齊進嚏A他的腳程相當快速，可能間中騎馬才能在短時間內到達縣城。
第19天 : 德欽縣城 - 香格里拉 - 麗江，陰晴不定。
在酒店早屨寣A乘坐包車經中甸往麗江，沿途景色怡人，尤其是白茫雪山的一段路程更加秀麗動人。午嬰b香格里拉縣城和中甸旅行社負責人茍先生一起進食羊肉火煱，也是今次徒步梅里雪山內外轉的慶幼b，我們差不多用了兩個多小時享受美味的羊肉，晚上再到麗江大研古鎮遊覧和晚嚏C
第20天 : 麗江 - 深圳 - 香港，陰晴不定。
早上乘機準時抵達深圳轉乘包車往口岸返回香港。
結語：轉神山和聖湖朝聖是當今世界宗教中藏傳佛教所獨有的活動，今次我們一行五人徒步藏民心目中最神聖的神山，是基於熱愛大自然，尤其是雪山、崇山峻嶺、河川、湖泊。梅里雪山這裡就擁有我們響往的大自然組合，同時亦渴望親身了解和感受藏民對梅里雪山的感情和文化，即使我們不是信徒及對他們的宗教信仰了解不多，但當身在梅里雪山，便會有一種無名的喜悅在心底裡出現，相信這就是對大自然的情感反應。因為身在純樸原始山野間，感覺無拘朿、自由、寧靜，這也是我們心中的香格里拉，因此希望每年最少深入這些地方一次，洗滌心靈，啟發靈性及吸收靈山大川的秀氣。
每次看見藏族信徒把一朿朿的松柏技，青萼@誠地放進香爐裡，點火，然後祈禱，他們對神山，聖湖的感情巳不言而諭。他們對山和湖的感情相信比我們更深厚，而且湖光山色自遠古巳經融入他們的日常生活中，他們和雪山湖泊終生為伍，既是他們的生存依托，也是他們的感情依歸，神山聖湖巳成為他們重要精神支柱。所以一個藏民若看不到梅里雪山卡瓦格博峰的真面目，他們深信將無法清洗自身的罪孽，無法脫離苦海，無法輪迴，這也體現了他們的單純自然觀。其實藏族的原始宗教「苯教」是一種自然崇拜的宗教，自印度佛教傳入後，與苯教互相結合，形成了特色的藏傳佛教，但也發展了偶像崇拜，恐怕對大自然的尊崇漸漸消失，而步向迷信神人偶像。我祗是一個對藏民的朝聖轉山感興趣和熱愛大自然的徒步者，今次徒步內外轉經道是希望親身體驗，同時也觀察別人的徒步朝聖之旅，相信這是現今世界最艱難的宗教活動，尤其是他們的磕等身長頭的朝聖之旅。在海拔高的崇山峻嶺中徒步，天氣變化萬千，糧食補給困難，他們裝備簡陋，必湏風斃S宿，路程是漫長和艱苦的。但他們堅持完成數月至數年的朝聖之旅，我對他們致以最高的敬意，對我來說，長久的戶外運動除了鍛煉了我們的體魄，更把我們塑造成一個意志堅強、身體強壯的人，我深信人若堅持信仰就會擁有一片心靈自由的天空。
在轉山旅程中，最令我印象深刻的是大自然所展現的多變和豐富面貌，從長着仙人掌的炎熱谷底，穿過散發樹木氣味的森林，爬到高山植物開花的寒冷山頂，奇特險峻的山勢，景致變化令人留下深刻的印象。真難相信可以在同一土地上看見如此多樣的風貌在，這裡包含人類在內的生物，都依賴森林和冰川生存，藏人自古明白此自然現象，視主峰卡瓦格博為神，加以崇拜，可說自然不過了。他們尊重和敬畏山，認為山是人類不可踐踏的聖地，他們在人類文明進程中與大自然相處，保護了山，我們應該不斷思索人類與孕育地球的大自然之間的衡突和未來的關係發展。我的心聲：對大自然有不能言喻的情懷，不忘細賞的喜悅，享受自由飛翔的感受。 |
| | homan | December 26, 2011, 9:57 pm | 今天"八仙嶺"之旅照片,已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111226# |
| | 鍾偉傑 | December 26, 2011, 9:51 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 十大高山系列之九 - 八仙嶺的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/xftiV# |
| | homan | December 26, 2011, 7:41 pm | 翠綠遠足隊 何文江
八仙嶺 2011-12-26
今天是聖誕節翌日是公眾假期，在大埔墟火車站出口已有不下六、七支行山隊眾集合，而有136位翠綠隊友在8:45am前簽到，分乘兩班巴士到達新娘潭站的獅子亭，在聽過周書正領隊講解行程，並宣佈有36位隊友完成8次登山，並希望眾人能最後努力衝線在元旦日領取証書。
大隊於9:50am唱罷隊歌，便由李志銓、馬立志、林紹官、鍾偉傑、張子明和我負責帶領，沿八仙嶺自然教育徑向山上進發，踏登山路石階梯級緩緩上攀，由於人數眾多，行進速度相對較慢，差不多要一小時才到達仙姑峰，然後在海拔510－550米的脊徑上連走其餘七個山嶺：湘子峰、采和峰、曹舅峰、柺李峰、果老峰、鍾離峰和純陽峰等，全程只須半個小時左右。
在氣溫約16－20度的山嶺上，天色稍覺陰暗而未覺寒冷，四顧山下視野卻未算太過清晰，當大隊走過犁壁山來到黃嶺前的分岔口，部份隊友依原定的路線落七木橋，到鹿頸散隊；另一隊眾則沿黃嶺走過屏風山，取道平山仔落沙螺洞，經鳳園出大埔，於3:00pm左右散去。
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| | LUI Chi-fai | December 26, 2011, 6:25 pm | 新娘潭起步。沿八仙嶺自然教育徑，上仙姑峰（511米），過純陽峰（590米），經犁璧山（558米），落七木橋，新娘潭散隊相片共賞。
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2622503436492.128092.1072406422&type=1&l=e8349074d8 |
| | CK | December 25, 2011, 8:39 am | On Christmas eve 1914, during World War Ⅰ, British and German soldiers stopped fighting. Many of them left their trenches and started to talk and exchange gifts - and also to sing Christmas songs : Messiah/White Christmas/Rudolph, the red nosed reindeer/Sleigh Ride/O Christmas Tree/Jingle bells/In the bleak midwinter......? . But after a few hours of peace they were ordered back to their guns.
Today, cruel wars in many forms still occur all over the world. |
| | homan | December 25, 2011, 8:27 am | 輕輕鬆鬆渡佳節，歡歡樂樂迎聖誕，送此曲詞祝大家聖誕快樂！
調寄“踏雪尋梅”：
日映天明亮，鹿車聲作響，在佳境盡歡唱，人間多樂暢，
樹會唱，羊會唱，象會唱，齊鼓掌；
同渡好景賀佳節，不忘念與主享，誠心福願降。
月映星明亮，樂鼓聲遍響，願福音漫天唱，隨歌曲逸往，
月會唱，河會唱，日會唱，齊鏗鏘；
同渡好景賀佳節，不忘念與主享，誠心福願降。
樹影飄搖蕩，綠草爭吐香，讓心花盡開放，人皆比日朗，
蝶會唱，蟲會唱，任意唱，嘗芬芳；
同渡好景賀佳節，不忘念與主享，誠心福願降。
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| | homan | December 24, 2011, 10:23 pm | | 祝大家聖誕快樂! 今年平安夜,剛好是我的農曆年生日, 今天的感覺真奇怪, 原來在大時節過生日,尤其是普天同慶的日子,無論你走到那處都是熱熱鬧鬧的,讓人心情興奮,份外開心,我真的希望人人都能夠每日每天都平平安安,快快樂樂! |
| | 李神父 | December 24, 2011, 2:00 pm | 抱歉較早前未有留言問候Nancy的情況，現得悉她已安養中，甚感欣慰，更感受到大家的悉心照顧及安排，使她能得到好的醫治；這也是我願意緊跟翠綠行山的原動力．最近很多”行友”都稱我有進步，我每次都實在步步為営，盡自己努力行畢全程．八仙嶺也是我夢寐以求想行的一座山，盼屆時與大家並肩而上，我不求有否証書，但求行山帶來的健康及對自我的一種挑戰．
臨近聖誕，無論大家有否宗教信仰，也送上祝福及分享，祝大家聖誕快樂，主賜平安！
2011聖誕家庭彌撒道理
好開心今晚一家大細來參與平安夜之家庭彌撒。因為藉著慶祝耶穌聖誕，我們首先看到聖家的出現，而這也是最好的祝福，使所有家庭因耶穌而成為聖家啊！
這也使我想起一個故事，話說某一年的聖誕夜裡，有一群年輕的時尚男女在一間別墅裡狂歡慶賀、載歌載舞。門外，一個小女孩叫小鈴，她坐在地上，哭得好傷心，她是一個窮人家的小孩，連一件像樣的外套都買不起。忽然，寒冷的夜裡不知從那兒出現了一個三十出頭的中年男子，他來到小鈴的面前，慈祥地問她說：「小妹妹，妳怎麼了？為什麼不進去呢？」小鈴抽抽噎噎地回答：「他們在裡頭開聖誕派對，嫌我家裡窮，不讓我進去！」
於是那中年男子也坐了下來，就坐在那小鈴的旁邊，對她說：「沒關係，我陪妳。」小鈴問：「你也不想進去開聖誕派對嗎？」那男子笑了笑：「他們也不肯讓我進去啊！」過了一會兒，小鈴又問那位跟她一樣被拒於聖誕派對門外的男子：「叔叔，你叫什麼名字啊？」那位中年男子輕輕地回答：「我的名字叫耶穌。」
各位兄弟姊妹，每一年我們慶祝聖誕節，都會渴望收到聖誕咭（現在是聖誕電郵或面書）的祝賀，好窩心及開心；小朋友也希望得到聖誕禮物、食聖誕大孺庤}聖誕聯歡會。我記得年幼時，聽得聖誕故事太多，有時發夢都會渴望著聖誕老人，由北極乘坐著鹿車，給我們派送禮物。聖誕節的確是一個充滿著溫馨和愛的日子。家人會一起相聚，亦透過互贈禮物表愛意。但我們會否只顧住自己的享樂，而忘記了聖誕節的真正意義呢？
有些小朋友真的以為聖誕節是慶祝聖誕老人的生日，而忘記了「聖誕節」是慶祝「聖」子耶穌「誕」生的「節」日。天主子願意屈尊就卑地降生成人，這簡直是天主父送我們的大禮物，我們還需求什麼呢？教宗本篤十六世今年對群眾講話時強調：「聖誕節不是慶祝耶穌的生日紀念，而是要我們明白聖誕節的真正意義。」教宗說：「這是慶祝一個奧秘，標誌著人類的歷史中天主來到住在我們中間，祂使自己成為一個人；是一個關於我們的信仰和生活的奧秘，一個我們能透過禮儀慶典特別在感恩祭中可經驗的奧秘。」教宗接著說：「我們現今更能參與基督降生的奧蹟，使之在今天活現出來，較之於二千年前更為具體及實在。」
湯漢主教既聖誕文告亦相配合：妐隉G聖誕節正是發揮關愛的好時期；如果大家全年都實踐這份精神，則世界必會變得更美好，更富人情味。
主耶穌在馬槽誕生，因為在客棧裡他的雙親找不到地方。今天在香港，很多人也找不到居住的地方。我特向政府、富有人士及商界團體發出呼籲，請他們致力解決住屋的逼切問題；這¬原是每個家庭的基本需要及基本權利。
最近在我們的祖國，一位兩歲女孩被兩輛車輾過，兩位司機及十八位途人都不顧而去；一名拾荒婦人把她抱往醫院，可惜數日後終告不治。這宗悲劇提醒我們要去除自私，多關愛有需¬要的人。真福德蘭修女曾呼籲：「讓我們隨處散播愛心。我們一句鼓勵的說話，一個燦爛的微笑，一個溫暖的擁抱，都是為天主的仁愛作見証。」祝聖誕快樂！我將在聖誕子夜彌撒中為您們獻禱。
在您準備狂歡之餘，您願意與耶穌這位壽星一塊兒來度過這場原本屬於祂的生日派對嗎？還是，您選擇將祂拒於門外？ |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 24, 2011, 11:01 am | 下周一遠足路線如下：
26/12/2011 八仙嶺（十大高山系列之九）全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔站大堂集合，乘275R號巴士往新娘潭起步。沿八仙嶺自然教育徑，上仙姑峰（511米），過純陽峰（590米），經犁璧山（558米），落七木橋，出鹿頸散隊。
幾點溫馨提示：
1. 由於當天為公衆假期，預計參加人數會較多，而275R巴士為單層，所以會分乘數班車前往新娘潭，起步時間會相應推遲。
2. 沿途路況良好，輕鬆易走！有一般的行山能力，可以輕鬆地在五小時內完成。
3. 在鹿頸散隊後，最方便的離去方法，是乘搭綠色小巴出粉嶺。雖然我會要求加班，但預計還要排隊等候，請作忍耐。
4. 當日大隊會由張子明及何文江帶領加料路線。過犁璧山後，會繼續沿衛徑，經黃嶺、屏風山，落鶴藪水塘，出粉嶺散隊。時間會比原定路線多走約一小時，但可節省在鹿頸排隊等車的時間。
5. 八仙嶺的八個山峰，順序由東至西為仙姑峰（511米）、湘子峰（519米）、采和峰（490米）、曹舅峰（510米）、拐李峰（530米）、鍾離峰（543米）、果老峰（530米及）純陽峰（590米）。每個山峰都有標記，可以沿途欣賞。
6. 八仙嶺為十大高山系列之九，現已有37位隊友，全走前面八個高山。如果他們後天能繼續堅持，我會在27日訂好證書，方便在元旦的聚會，能即時頒發。但聽說有部份「叫糊」隊友，因種種原因，在元旦日肯定會缺席。為了節省金錢和環保的原因，請他們預先告訴我，不要訂製他們的證書。
順祝各位翠綠隊友，聖誕快樂、新年進步、長行長有！
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| | 何志剛 | December 24, 2011, 10:23 am | 傳統手寫郵寄聖誕咭
我每年聖誕節前，都會以手寫聖誕咭寄給一些少見面的朋友，向他們表達思念之情。根據資料顯示，聖誕咭已經有數百多年歷史。我覺得寄聖誕咭給親朋戚友，親筆寫上祝福慰問，是一種與別不同的節日心意。雖然聖誕咭不環保，但親手寫聖誕咭、貼上郵票和投放入郵筒，那種感受比電子賀哠更温暖傳情。
順祝翠綠朋友聖誕快樂、生活愉快！
永遠懷念一起的日子！ |
| | 朱仔 | December 23, 2011, 7:17 pm | | Merry Christmas & Happy New Year ! |
| | homan | December 23, 2011, 7:02 pm | 九龍坑山"探路照片,己登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111223# |
| | LUI Chi-fai | December 23, 2011, 4:54 pm | 九龍坑山探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2606701601456.127656.1072406422&type=1&l=b37f38b094 |
| | Patrick | December 22, 2011, 12:37 pm | Lam Tan:
舉手之勞，可足言謝。隊友雅諒，不介意小弟莽作，在此謝過；還盼不欲入鏡者見諒，不善之處，多多包函。
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| | 塵緣 | December 22, 2011, 11:06 am | 回憶，
像一般暖流在我心底泉湧。
青春已去，但我沒有絲毫傷逝的感情。
回憶，
使我感到，曾實實在在地活了過來。
使我感到滿足、自在、無憾。
猶吐青絲學晚蠶！ |
| | Lam Tan | December 21, 2011, 10:36 am | | 感謝Ｐａｔｒｉｃｋ拍攝了既有貭又有量的相片供我們欣賞。 |
| | Patrick | December 20, 2011, 7:34 pm | 太平山──相片下載
http://www.flickr.com/photos/tpatrick_99/sets/72157628496134579/ |
| | homan | December 20, 2011, 12:46 pm | "太平山"之旅照片已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111119# |
| | homan | December 20, 2011, 10:25 am | 翠綠遠足隊 何文江
太平山 (十大高山系列之八) 2011-12-19
截至目前為止，共有37位隊友完成了七次登上高山系列的壯舉。這次活動是依據隊友簽到作實而統計出席人數；然而在簽到過程中出現一些問題，而這些問題就在最近這兩次公開出席者名單的時候逐一浮現，例如：
1. 簽名時的字體過於潦草難以辨認．
2. 簽名名稱太過普及，如只用Sam 或Sam Chan，同名同姓的機會原來很大。（就是中文名字，在今年隊慶便出現兩位同名同姓的隊友報名參加）又或只用何先生、張太太之類更易出現混淆。
3. 填寫電話號碼本來可以補救以上出現的問題，可是，有些數字填寫不清，如５和８，０和６，１和７．．．等都須要仔細分辨，或要連翻資料印証。更不用說連電話號碼都不填寫的，便須辨認字跡，若果連字跡也難確認，唯有放入“新戶”一欄。
4. 每次簽名的名稱或電話號碼都不同，或一回用李四另一回用李愛四，也須要翻查資料証明是同一個人使用不同姓名或電話號碼。
5. 由於各種原因沒有在簽到紙上留名，須要提供人証以証明曾經出席。
統計人數時所出現的錯誤，可能不止發生在以上所列舉的問題，也極大可能是由於人手的紕漏，然而，就以上出現的問題，希望各位隊友在提供資料時（即在簽到紙上留名時），能夠清楚填寫統一的名稱及電話號碼，便可以避免資料上的混淆。謝謝大家的幫忙和合作！
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| | homan | December 20, 2011, 10:22 am | 鄧耀通:
相信上天安排的一切都是最美好的.很高興看到你的分享,三代同堂共享家庭之樂,不是太多人可以得到的幸福,願好好珍惜,也請多保重,望能山旅常伴同. |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 20, 2011, 9:48 am |
為了對日前本隊隊員 Nancy在下青山途中發生骨折意外後，得到消防處及政府飛行服務隊的救援，表示謝意，翠綠隊發出致謝函兩封如下：。
逕啟者：
素知 貴隊肩負著救急扶危的責任，長年累月不辭勞苦為香港巿民服務，這是我們巿民大眾都一直深感敬仰。
我們是由一群熱愛行山的朋友組成的一支遠足隊，每逢周一便會提供行山路線，免費帶領著自由參加的人士往山間遠足，多年來堅守著愛護大自然，保護環境的原則，照顧隊友安全為首要宗旨，從來沒有發生過重大事故。
然而，野外活動總存在風險，就在十二月十二日，我隊由屯門青山走下良景坳途中，發生隊員滑倒受傷的事故，由於傷者手腕骨折情況嚴重，逼不得已才召喚救護，尤幸得到 貴隊迅速派員趕至，並且把傷者安全運送往醫院救治，實在衷心感謝！
得見 貴隊人員不畏艱辛，致力服務人群，實在值得予以表揚；這種崇高的精神，更是我們要努力學習的榜樣，在此特別奉函致謝！
此致
消防處/政府飛行服務隊
香港翠綠遠足隊領隊
周書正 李志銓
2011-12-15
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| | 鄧耀通 | December 20, 2011, 9:03 am | 昨日太平山之行有幸有不幸, 有幸的是除了吾妻外, 我麟兒第三次倍老父行山。
不幸的是, 到了同樂徑下山途中, 我因只顧眈天沒有望地, 左腳踏進了一個排水坑內, 左足踝 [拗柴], 不能再前行, 一家三口原路撤退。 估不到青山路難不到我, 竟然衰在同樂徑上, 淺水浸蛟龍! 多謝一位亞姐送上活絡油, 我行到落纜車站廣場已經不需用手仗了。有幸一家三口藉此機會在盧峰曙U共進溫馨午嚏C (平日一星期內我麟兒沒有多少個晚上回家吃飯! )
回想我麟兒5,6歲時, 一日與家母兩嫲孫在廳中安靜的看電視,
突然麟兒問嫲嫲 : [亞嫲, 亞嫲, 人老咗係唔係會死架? ]
嫲嫲答道 : [ 係呀, 人老咗就會死架喇 ]
麟兒若有所思, [.......???????]
帶有疑惑再問嫲嫲 : [點解您咁老, 您仲未死呀 ?]
嫲嫲苦笑 : [哈, 哈, 哈], 為之氣結。
可幸的是, 十八年後, 上天保佑, 當年的麟兒在浸大第三年了, 嫲嫲健在, 八十有四。 |
| | homan | December 19, 2011, 7:01 pm | 翠綠遠足隊 何文江
太平山 2011-12-19
時近冬至，朝陽晚起，已屆六時才見抛光吐白，健行山友卻早已聚集於香港公園，共有104位隊友準時於8:45am出發，沿纜車徑登向太平山。
大隊步至半山公園，周書正領隊講解行程以後，由李志銓領隊講述上周登青山時發生女隊員受傷事故，提醒隊友下山時注意安全要點；並邀請當日協助連絡消防及在場安慰傷者的隊友阿Joe，分享救援的經驗。
9:40am正式起步續走三徑：纜車徑、漆咸徑及醫院徑，10:30am到達山頂廣場，再沿同樂徑，接夏力道，並分從東西兩面上走西高山，山嶺上可盡覽港島四面海上景色。西面隊友攀石岩草徑穿叢而上，然後拾級下走港島徑經薄扶林到西環；東面隊友則從相反方向下山，接走張保仔古道，經龍虎山落西環，然後各自散隊。共有三十多位隊友於2:00pm散隊後到西環一茶樓共叙，飽食並暢談一番後才告散去。
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| | LUI Chi-fai | December 19, 2011, 6:32 pm | 太平山（十大高山系列之八）2011年12月19日相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2585893041255.127120.1072406422&type=1&l=f69d8b1a71 |
| | 鍾偉傑 | December 19, 2011, 6:11 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日: 十大高山系列之八 - 太平山 的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/ZOkoEC# |
| | Jennifer Tang | December 17, 2011, 6:14 pm | | 謝謝小燕子提供的美麗金秀相片，讓我們認識到金秀是被雲煙濃濃地瀰漫、仿如世外桃源的秀山淨土。真羨慕你們曾踏足這片如仙境地，他日有機會，我都一定要去去去•••！ |
| | 阿細 | December 17, 2011, 9:26 am | 千金易得，好書難求！
求醫不如求己 (中里巴人 著)
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| | homan | December 16, 2011, 6:33 pm | 今天”海下－嶂上－水浪窩－西貢”的照片，己登在以下網址，歡迎觀看：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111216# |
| | LUI Chi-fai | December 16, 2011, 5:11 pm | 嶂上探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2570482055990.126701.1072406422&type=1&l=20123d9dd4 |
| | 小燕子 | December 15, 2011, 1:00 am | 雖然廣西金秀之行只有短短四天，天氣欠佳，雲霧雨都齊但間中亦有美景可見，如有興趣可在下面連結看看本人拙作。
https://picasaweb.google.com/101687624797413926065/uqZmVC?authkey=Gv1sRgCJ2vqaiYweHNCQ# |
| | CK and Kitty | December 14, 2011, 4:45 pm | 各位翠綠隊朋友，
今年九月尾十月初，我們全家六人(女和兒及他們的另一半)前往法國和瑞士旅行。這是我倆慶祝結婚四十周年的節目之一，這個十八天假期過得很愉快 - 天氣好，風景靚，遊人不多。我們拍了不少照片，有興趣者可登入下列網址看看。
https://picasaweb.google.com/114921103390759523971/40thAnniversaryTrip?authuser=0&authkey=Gv1sRgCJK6vM3U76n7_AE&feat=directlink
佳節當前，普天同慶，新年將至，祝願你們和家人，聖誕新年快樂！
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| | Patrick | December 14, 2011, 10:38 am | 青山──相片下載
http://www.flickr.com/photos/tpatrick_99/sets/72157628401581355/
若要連續播放相片，請按網頁右上方的"幻燈片"圖示。
若要下載相片，當打開相片後，按左上方的"動作"，選擇"檢視全部尺寸"，便會出現大相片〈1034x768〉可供下載；按右上方的"原本大小"便會跳到"原本大小"相片下載，按左上方的"下載相片"便可下載。你不需等待相片下載完成，可繼續下一個下載動作。 |
| | 憂民 | December 14, 2011, 9:18 am | 香港選特首的1200選委
約二十四萬人有資格選，看似不少，睇清楚：單是教育界已佔八萬，只有權選三十選委，教育界加衛生服務界，已佔選委選民一半，但只能選出二十分一的選委。但只有百多個選民的金融界，欲可選十八選委。已經式微的漁農業，竟然佔六十席，還有更多的類似界別。
這些荒謬特權小圈子，叫作選舉？
不公不義和特權是香港步向死亡的主要原因。 |
| | homan | December 14, 2011, 1:41 am | 參加運動受傷本不應說是意外,因為運動本身就會帶有受傷的危險,有時就算處處小心,也難以避免跌倒或受傷.當天在步下青山的斜坡,由於天氣乾燥,路上的沙石很難使人踏得穩腳步,一邊前行一邊提醒著身邊的隊友要加倍小心,尤其是看見扶杖俯首而行,我總是担心他們會失去重心.
志林和我在路上遇著兩三位畏步不前的女隊友,也只得前牽後引地,勸告他們放下手杖,半蹲坐地探步下行,為的是希望避免跌倒.然而,在身旁仆仆跌的隊友也不勝其數,尚幸最後都能保持著身體的平衡,或在滑跌後站起翻身.可是,Nancy並沒有這麼幸運,竟然一下滑倒便弄得手腕骨折,慶幸是聽得她送院後經敷上石膏已無大礙,昨天的憂悶才稍覺舒緩.
翠綠隊一貫保持安全第一,隊內眾多服務行友經驗豐富,沿途都不停協助照應,而且毫不吝嗇地指導行山的要領,隊友也大多小心翼翼,量力而為.
發生今次受傷的事故,即便是一次也嫌多,這樣的"紀綠"真的不破也罷.只是希望隊友更加緊密地合作,發揮守望相助的團結精神;同時,近日山友數目增多,不少新臉孔加入,更需要多些志願人士投入服務行列.
至於在山上遇著受傷事故時,應要注意的救傷知識,又或該怎樣避免容易受傷等,也酗擃廎茼n好的利用現有會址,讓一眾有心服務的隊員或山友,透過講座或分享,加以學習吸收,然後才可有效地應付需要. |
| | Jennifer Tang | December 13, 2011, 11:11 pm | Hi, 大家晚安！
講番Nancy單case，我今朝九點幾打電話比夆搨?#21523;夆捸I
我問：「你而家點呀？係邊度呀？」
妗炕G「飲緊茶呀！騎騎騎....！」
大家可以放心啦！醫生同Nancy固定好隻左手後打好咗石膏，而家只須要時間慢慢康復。 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 13, 2011, 9:25 pm | 昨天在「十大高山系列之七」：青山之旅途中，隊友李順彩 Nancy 在下山途中，不慎滑倒，導致左手近手腕地方骨折。本隊服務行友夏偉光，除立即致電 999 求救外，並組織起李志銓，梁伯禕，Jennifer 及數位我說不出名字的隊友們，進行穩定和安慰傷者的工作。我在後方趕上出事現場時，一切已在控制中，靜待救援人員的來臨。在此，我首先要感謝他們能發揮守望相助的精神，幫助我照顧好翠綠隊友！
在求救電話發出的五分鐘後，我在山上已聽到消防車的响號，並隱約看到「紅車」、「白車」在登上良景坳的山路上奔馳。雖然在確認出事地點需要溝通，翻過兩個山頭需要時間，但一大隊（我沒有認真數過，但肯定超過20人）穿著黃衣的消防員及穿著紅衣的救護員，在半小時內已抵達現場。他們果斷地呼求飛行服務隊派出直昇機援助，在他們通力合作下，傷者很快便被送往醫院，得到妥善的醫療救護。在這裏我要肯定一點，雖然香港政府在很多方面的措施，都受人咎病，但在公眾救援方面，我親眼目睹香港政府在救危扶傷上面的效率。政府會不惜人力、物力，去幫助一位跌斷手的行山者！我不敢想象，假如同樣情況，發生在中國旅遊期間，會得到什麼的援助！
Nancy 被直昇機送往屯門醫院急症室，經初步疹斷後，要動手術駁骨。由於她在荃灣居住，所以自行簽紙出院，轉到荃灣仁濟醫院。想不到那裏的醫生認為可以不必入手術室，直接「打石膏」便可以。Nancy 慶幸轉院可免掉開刀之苦，但難為Jennifer 要把 Nancy 的物件，從青山送到屯門，再送往荃灣，忙到晚上，才能返回她在天水圍的住所。
Nancy 跌斷手，三個月才能拆石膏，雖然不幸！但「小病是褔」，她可以放下日常工作，乘機休息三個月！雖然左手不能動，但咀巴能動，所以她可以如常參加在星期五舉行的翠綠「屠龍大會」！她的腳也能動，如果條件可以的話，不排除她能取得「十大高山系列」證書！
在這意外發生後，很遺憾地我以後不能再說：「翠綠活動，從未叫過白車」！但凡事都有第一次！「紀錄」是用來破的！期望翠綠隊友，經過這次意外，在行山活動時，會更加注意安全！
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| | 謝瑞全 | December 13, 2011, 11:56 am | | 希望Nancy 安心靜養, 早日康復. |
| | 何志剛 | December 13, 2011, 9:28 am | 報刊文章轉載
2011年12月13日
羅亦華、陳潔英、葉兆輝
還孩子一個希望的天空
電影《作死不離三兄弟》（Three idiots）今天仍未落畫。筆者看後，百感交雜，幾乎眼略]掉了下來。現在試解構一下這三位idiots跟家長、跟香港教育制度有什麽關係。
戲中三個慘遭家長和校長的期望折磨的idiots，令人不期然想到近日傳媒廣泛報道的兩宗學童因承受不了繁重末甡ㄓO而跳樓自殺的事件，就像喪鐘一樣敲響了家長焦慮的心：自己的孩子會否受不了過多的學業壓力，選擇「一聲不響」地結束寶貴的生命？
鼓勵孩子發展潛能
我們的憂慮不是沒有根由的，且看看以下兩項數據：
一、據小童群益會2009年的調查所得，全港約有4.2%、即約二萬六千名小一至小六兒童的焦慮抑鬱情緒達臨界點。在家長眼中，子女焦慮的源頭主要來自學業壓力，這與家長是否較易焦慮也有連帶關係。
二、本研究中心在2005年所做的全港15-19歲青少年精神健康調查發現，約有6.2%受訪者透露受訪前十二個月內曾有自殺念頭，其中學業和課外活動帶來的壓力均是主要因素。
「求學不是求分數」這個概念，應該從家庭做起。「讀書不成，就沒有前途」、「讀書唯一目的是賺錢」 這此單一化的讀書概念，令子女把讀書看成人生的唯一價值，實在悲哀。我們體諒家長受到香港標籤文化的影響，要積極裝備子女，送進所謂名校，提升競爭力。不過，家長是孩子的守護者，除了學業成績以外，更應鼓勵他們發展各種潛能，培養自我價值，建立精神健康有質素的人生。
學校和老師應該着重愉快學習，而不是令學習變成沉重壓力的來源；課堂時間過長，對學習弊多於利。心理學家認為一般青少年以至成年人的專注力不會超過二十分鐘，兒童更少。若學習的時間過長，便常見分心。現時教育局給各小學的指引是每天上課七小時，每節課時竟長達五十五分鐘，甚至可連堂。
大家可以想像，在每天漫長的上課時間之外，孩子還有補課和課後活動，小小的心靈怎會不受摧殘？
一些未能適應這種長時間操練的孩子，會令人誤以為過度活躍、不守紀律和操行不良，又或視他們為脆弱、抗逆力低、不夠競爭力……，注定是失敗者。這樣看來，可以在這種生涯中「偷生」，又可享受學習趣味、更可快樂成長的兒童簡直少之又少。
其實，在香港這個富裕的小城市，已有足夠資源推行十二年免費教育，為何不讓我們的下一代享有愉快學習的教育模式？
愉快學習的教育模式，不等於放鬆學習而犧牲勤加操練的機會，繼而犧牲成績，愉快學習的教育模式是讓學生發揮和運用他們與生俱來的想像力去解答問題，並不是要他們困在一個「標準答案」模式的教育思想下掙扎。
我們相信用較愉快的方法學習，才能誘發動機，提升興趣，這樣比起傳統的操練式方法更能有效學習，將來才可以去得高、走得遠，重點在於質的提升。刻苦操練帶來的只是量的改變——末珔q明顯多了，操練背誦的成分高了，但又有多少學生真正明白箇中道理？
學校為免收生人數不足，引致殺校，便盲目追求各種達標數據；學校為求自保，不斷加強對學生的要求，但有多少學校真的以學生長遠利益為大前提？
培養正確態度和價值觀
最近有些所謂傳統名校，雖然沒有殺校危機，但也捨棄愉快學習模式。在這種風氣下的教育，嚴重抹殺了學生與生俱來解答問題的能力，更忽略了培養學生自發的學習興趣，間接影響他們對人生的態度和價值觀。
本中心與天水圍合作的小學，為一些自信心不足的學生提供多方面的支援，我們目的是要鞏固他們的自我形象，透過遊戲活動，以及大哥哥大姐姐的示範，學習如何解決困難；在鼓勵的氣氛中，在學校和家長的支持下，學生開心了，自信心增強了，對學習的態度也明顯積極了。
學童自殺是可以預防的，藥物治療、輔導解說、減少考試只是亡羊補牢的做法。我們認為要解決問題，應從最根本出發，讓他們一、有充裕時間享受家庭溫暖，容釣迨葥楛d成長；二、欣賞自己並發展潛能，體會學習的樂趣；三、鼓勵在逆境中運用與生俱來的想像力，面對挑戰和解決問題。
成年人應該讓他們知道無論有天大的困難，父母、老師和朋友都會跟他們一起積極面對，好讓我們從此毋須憂慮下一個「出事」的會是誰家孩子。以上所述，要在一個健康的社會風氣下才能提升教育質素，否則，恐怕只會培育更多的「idiots」 。
在這種繁忙的生活中彼此鼓勵，為香港的孩子守護，讓他們學習、思考、創造和實踐人生的空間，愉快健康地成長。
羅亦華為香港大學防止自殺研究中心策劃總監；陳潔英為香港大學防止自殺研究中心研究員；葉兆輝為香港大學防止自殺研究中心總監。
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| | homan | December 12, 2011, 11:57 pm | 青山之旅的照片己登在以下網址,觀迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111212# |
| | TONY TSUI | December 12, 2011, 11:51 pm | I wish Nancy will get well soon and come back to our hiking team in the near future.
I saw the whole process today and very much impressed by the team work, skill and professionalism of the HKSAR Government Emergency Rescue Team (firemen, ambulancemen, policemen and rescue helicopter officers). They all arrived the scene in less than 30 minutes after receiving our call for help.
Today's scenario was the 4 th one I saw since I started joinning public hiking teams in 2009. The earlier 3 events were happened in other hiking teams caused by heat stroke, hornets attack and heart attack.
The professional emergency rescue services provided by the HKSAR Government is "Second-to-None" in the world.
I suggest HK Emerald Hiking Team to send a "thank-you-letter" to the HKSAR Government Emergency Rescue Team.
They deserve appreciation from the bottom of our hearts.... not the criticisms which we often saw on the media.
TONY TSUI |
| | homan | December 12, 2011, 9:49 pm | 翠綠遠足隊 何文江
青山 (十大高山系列之七) 2011-12-12
近日天氣持續寒冷，今早郊區氣溫低至攝氏10度，但仍有103位隊友前赴屯門美樂花園輕鐵站頭，參與今次登山之旅。
大隊在蝴蝶灣公園由周書正領隊講解行程，並宣佈過去完成六次登高山的人數共35人，經核對名字後發現有2位山友榜上無名，再經查証簽到記錄，証實原來因為簽名不清或用上兩個名稱，故沒有計算在內，經更正後目前共有37位山友完成六次登山，希望繼續努力取得証書。
齊齊唱過隊歌之後，大隊沿海傍小徑通往登山步道，朝著第一個海拔517米的山峰踏登，路上陽光暖照，只見隊友紛紛脫下禦寒外衣，當順利攀登上海拔583米的陡峭的青山主峰頂，於11:00am穿過發射塔下的石階梯來到山坳的涼亭前，隊眾稍作小休，便往下續向海拔539米的山嶺進發。
由於天氣乾燥，山路沙石滿佈，下山時倍增難度，就在最後一個山嶺走下坡時，一位女隊員稍不留神而告滑倒，卻因此把手腕骨摔傷，經領隊衡量過傷勢可能嚴重，決定召喚救護員把傷者送往醫院接受治理，約半小時左右，一隊二十人的消防救護沿良景坳趕至，把傷者繫上床架，然後由直升機送院。對於發生這次意外誠屬不幸，各領隊及核心隊員均感婉惜，希望受傷的隊員能早日康復。亦因此事故，好讓隊友時加警惕，切勿掉以輕心。
大隊沿良景坳取道往良景邨約於1:00pm左右散隊，而有20位隊友續往白泥，然後於2:00pm左右才各自散去。
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| | 何志剛 | December 12, 2011, 8:56 pm | Dear Nancy,
祝妳早日康復。 |
| | 鍾偉傑 | December 12, 2011, 7:47 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 十大高山系列之七 - 青山的相片
祝願Nancy :早日痊癒
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/MgCqDI# |
| | LUI Chi-fai | December 12, 2011, 4:21 pm | 青山（十大高山系列之七）相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2545379228435.126319.1072406422&type=1&l=4f71983c1b |
| | homan | December 11, 2011, 10:10 pm | | 終於看齊13集的"天與地",值得深思的生活話題實在太多,還需要好好的消化. |
| | homan | December 10, 2011, 4:15 pm | | 從電台友人推介及我兒看得投入,對"天與地"這劇集竟生興趣,果然是近年難得的佳作,演的用心,看的也需認真,我非追劇一族,也得從頭追看,可惜欠缺6-9集,翠綠中人可有辦法助我解此難題? |
| | 何志剛 | December 8, 2011, 5:32 pm | 「唔關我事，所以我唔出聲，而到了最後，終於無人為我出聲」
以上的論述來自九十年代一個德國傳教士馬田尼姆拉(Martin Niemoeller)。
馬田認為納粹所犯下的滔天暴行，不應只推諉給少數幾個人，大家便認為可輕易甩身，反而認為應該由整個德國民族一起承擔，因為面對不公義，如果袖手旁觀坐視不理，本身便是一種不可饒恕的罪行。
很多人選擇在香港這塊土地安身立命，並不是因為那些高樓大厦，又或者昔日傳說中的遍地黄金，而是它尚算寬鬆自由、開放多元的環境。如果有一天，香港人一個又一個都被迫收聲的話，相信其餘的香港人也都不能獨善其身。如果大家目睹打壓和不公義的事情，都選擇冷眼旁觀、明哲保身的話，這個城市將有一天會死亡，死因會是大家的沉默和冷漠。
以上一段摘錄自報刊的評論員文章。 |
| | homan | December 8, 2011, 7:55 am | 讀罷塵緣的留言，想起年前也曾觸發秋鬱，當時便寫就以下一闕曲詞，以抒悶困，今天且拿來共詠，好讓愁思悲緒盡化為力量，當下量力而為，勿以老而傷懷．
老秋 調寄“秋蟬” 寫於2009-10-22
悄對那秋風輕嘆，心窗衝不開燦爛，垂老憂掛悲深秋，幾多得意沒再有；
怕冷凍，憂傷痛，衝不開，心悸動，年已老去怎生飛，秋燈一絲錯落破送。
告老得歸田，告老得歸田，循環事，世沒變，主靠攏；
光耀吐盡美善永在，須知愛主旨意重，須知愛主旨意重。
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| | 塵緣 | December 7, 2011, 6:32 pm | | 昔日少年不覺辛勞累，愛上高山，峻嶺獨行只等閒。而今𣎴耐辛勞累，天意難違，莫奈何！一生已踏進了最後的歲月，一方面，要量力而為，不會有甚麼個人的大志，只做一些還可以從容做得來的事，這樣也酗~能做得久一點。 |
| | Patrick | December 6, 2011, 2:28 pm | 草山留影﹕
http://www.flickr.com/photos/tpatrick_99/sets/72157628301044015/ |
| | homan | December 5, 2011, 11:50 pm | 今天草山之旅照片已登在以下綱址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111205# |
| | homan | December 5, 2011, 11:45 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
草山 (十大高山系列之六) 2011-12-04
冷鋒過後見回暖，今天氣溫攝氏17-21度，天色雖較灰暗，但也難掩山客的朗朗健行，共有114位隊友於8:45am前來到沙田東鐵站Ａ出口簽到，然後一起沿排頭村旁的徑路向道風山上步往，就在道風山路側邊通向“昇天屋”的階梯拾級而上，直抵山頭巨大的十字架旁，大隊聚集在山崗平台休憩亭前，靜聽周書正領隊講解行程，並宣佈至目前為止，仍有36位隊友完成五次登山紀錄。
隊眾在道風山上輕唱隊歌，便由李志銓領隊和謝瑞全副領隊帶領下，先在道院一帶遊覽：祈禱石室、靜修迷宮，都讓隊友好好的接觸一下這處神修靜院的建築和設施。然後，大隊於9:40am徐徐向道風山後的步道走上麥理浩徑７段，再轉入登上草山的泥土徑路，草山不難登上，只是天色未見清朗，濛濛間尚可透現山下的水塘景色。
11:45pm離開草山落鉛礦坳，接衛奕信徑７段，於12:30pm到達運頭塘村宣告散隊，有38位隊友續往村內茶樓用膳，共敍一會才各自踏上歸途。
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 5, 2011, 9:08 pm |
有關下周一（12/12）青山之行的一些溫馨提示：
1. 如到集合點屯門美樂花園輕鐵站的路線不熟悉，請多預留時間。集合點前有茶曙U，可提早在那裏吃早嚏C
2. 起步後，將前往蝴蝶灣公園（有洗手間）講解行程。遲到隊友，可循路標前往。
3. 離開蝴蝶灣公園後，全程沒有洗手間，請自行想辦法解決。
4. 路線中有少傢k爬，請備手套。
5. 落山路有浮沙碎石，請備行山杖。
6. 到達良景坳後，可加料出白泥，轉乘小巴出流浮山。路徑清𥇦易行，需時個多小時。屨嵽i選購海產。
註：到集合點方法，有以下建議：
1. 乘搭西鐵至兆康站，轉乘輕鐵610、615或615P線，至美樂站下車。
2. 於荃灣南豐中心巴士總站，乘搭59M巴士，至蝴蝶村站下車，過馬路即到。
3. 於港島區可乘搭962巴士，至蝴蝶村站下車，過馬路即到。
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| | 鍾偉傑 | December 5, 2011, 7:16 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 十大高山系列之六 - 草山 的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/cRvTuF# |
| | LUI Chi-fai | December 5, 2011, 4:05 pm | 草山（十大高山系列之六 ）相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2502951367765.125761.1072406422&type=1&l=ba2c762756 |
| | Jacky Ip | December 4, 2011, 12:47 pm | | 星期一又無假期：（ |
| | homan | December 2, 2011, 7:12 pm | | 獅子山探路照片已登在以下網址,歡迎觀看https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111202# |
| | homan | December 2, 2011, 6:38 pm | | 翠綠之友深圳老虎溝一天遊照片登在以下網址,歡迎觀看https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111201# |
| | LUI Chi-fai | December 2, 2011, 5:20 pm | 獅山探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2481768878216.125494.1072406422&type=1&l=548d6483ff |
| | LUI Chi-fai | December 1, 2011, 10:24 pm | 深圳老虎溝大小梅沙一天遊相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2476435184877.125427.1072406422&type=1&l=43c33c9676 |
| | 西山夕照 | December 1, 2011, 8:16 pm | 如此江山如此日，是何世界是何年？
人人愛財若命，小民何以聊生！ |
| | Patrick | November 30, 2011, 3:21 pm | 馬鞍山 photos. Welcome to download:
http://www.flickr.com/photos/tpatrick_99/sets/72157628216127199/ |
| | 譚國雄 | November 30, 2011, 2:53 pm | | 謝謝你們安排十次登上全港高山, 本想登完後取證書, 但最後一次上獅子山在1/1星期日舉行, 因工作未能參加, 想問有無得補課?? 或是自修? |
| | 蘇廣林 | November 30, 2011, 10:27 am | | 周校長：承蒙賜覆，謝謝！ |
| | 校長 | November 29, 2011, 9:16 pm | 回覆蘇廣林：
是A1出口。
有近百人聚集，屆時可能要作出轉移！ |
| | 蘇廣林 | November 29, 2011, 6:33 pm | | 周校長：在下想確定12月5日早上的集合地點，是東鐵沙田站的A1、A2、A3或是B出口呢？煩請撥冗賜覆，謝謝。 |
| | may | November 29, 2011, 5:52 pm | jennifer
謝謝你為我們拍此美麗照片.一路引頜我隨同你們行踪,神遊祟山峻嶺,雪山冰川,你從不同角度拍出山區風土民情小朋友圓圓大眼睛,純樸的面孔,,顯出天真趣緻表情,我最喜愛的 |
| | CK | November 29, 2011, 3:28 pm | 鄧生，
又一明証shopping的吸引力和威力，你的愛人應該可以在山嶺間漫遊八至十小時，哈哈.....！ |
| | 鄧耀通 | November 29, 2011, 2:31 pm | 校長, 我沒有開小差
全隊人當中, 我與吾妻是尾二的一組, 在我們後面, 還有一小組4人的比我們慢, 到達馬鞍山頂已是 2:00pm, 4:25pm 回到馬鞍下村等小巴回耀安吃點東西, 想不到吾妻竟然用了7小時行完全程, 她還可以繼續去沙田城市廣場一田百貨 shopping (一田大減價最後一天), 8:20PM 才滿載而歸, 我已在床上抽筋
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| | 憂民 | November 29, 2011, 8:06 am | 利大於法, 法治的悲哀,《 基本法》的不公不義！
「新界人抗議當局擬嚴格執法打擊新界村屋僭建, 向政府施下馬威」
目的只有一個：千秋萬世獲《基本法》保障下的丁屋發展特權.
新界人一代復一代的特權何時了？
包括棄港到海外定居, 為數不少的「新界人」. |
| | homan | November 28, 2011, 10:30 pm | | 今天十大高山系列之五--馬鞍山,照片已登在以下網杫址,歡迎觀看:https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111128# |
| | 鍾偉傑 | November 28, 2011, 10:06 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 十大高山系列之五 - 馬鞍山的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/FRWqoH# |
| | homan | November 28, 2011, 7:17 pm | 翠綠遠足隊 何文江
馬鞍山 (十大高山系列之五) 2011-11-28
今天氣溫攝氏20-25度，冷鋒未至而陽光和煦，頗有秋高氣爽的感覺；大概是適宜行山好時節的緣故，晨早八時左右已有不少山友從四方八面陸續滙聚於馬鞍山恒安邨巴士總站前，共有125人參加今次攀登馬鞍山之旅，據手頭資料統計顯示，這次是自2007年以來在週一陸路出隊最多參加人數的一次 ( 離島包船出海不計在內 )，亦僅次於2007年元旦日230人登獅子山的最高出席紀錄。
大隊迎著朝陽穿過恒安邨的公園幽徑，來到單車公園旁的山道直往上溯至配水庫前，再沿叢徑翻過二百米的山頭，下達馬鞍山郊野公園。這一段路已足夠隊員熱身，而且在山頭眺望整個沙田景色，也覺心曠神怡。走了一個小時左右，大隊在郊野公園聽過周書正領隊介紹行程及派發新一期“樂善行”刋物以後，便齊唱隊歌，並由呂志輝、張子明、鍾偉傑和我負責帶領，一眾服務行友協助，順著馬鞍山家樂徑緩緩攀登往吊手岩。
兩位領隊李志銓與周書正，一先一後地領顧著隊伍前進，創隊領隊何志剛雖已退出隊務，但仍在大隊進行中瞻前顧後地不時提點，活躍依然，讓眾友風采得沾。幾經辛苦手足攀爬下越過吊手岩，再踏過尖狹的脊徑翻越牛押山，於12:30pm抵達馬鞍山嶺，由於山友眾多未能在尖頂久留，輪流休坐一會欣賞山下四野風光，便沿徑道往下走回馬鞍山郊野公園，約於2:30pm返抵恒安邨散隊。有30位隊友齊到附近茶樓午膳，笑談閒話一番後才告離去。
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| | LUI Chi-fai | November 28, 2011, 5:25 pm | 馬鞍山 （十大高山系列之五〕相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2458950907781.125181.1072406422&type=1&l=bfbb6cbd7e |
| | 何志剛 | November 26, 2011, 9:21 pm | Dear Jennifer,
我用了差不多一個小時看完了妳的892張尼泊爾之旅相片。照片讓我重溫(仿似重遊一趟)這個難忘的登山遠足露營之旅，也讓有興趣的翠綠朋友們認識和欣賞這個世界首屈一指的喜馬拉雅山王國的風土民情、生活和宗教文化、祟山峻嶺、小村梯田風光、遠足隊點滴和運作......。妳的簡潔序言娓娓道出這個氣勢磅礡山國的生活文化和個人感受，是一篇有水準的叙述。
對我來說，今次旅程，除了重拾病愈後長途登山遠足的信心外，也有機會測試我的身心體能狀況，是否回復病發前的水平。事實上在體能方面，我估計還有約20-30%的距離，這個評估是從晨早四時左右從海拔4400米營地，翻越海拔5135米高山脊時身體狀況得到的。當我登上海拔4800米時，開始感覺吃力和呼吸不太順暢，這現象以前未出現過，因此我立即放慢步速，以免出現嚴重性的高山反應。雖然當日上高落低超過11小時，我仍然安然度過今次旅程最艱辛的一天。全隊接近50人，只有一個支援隊隊員，因嚴重高山反應，雖要三個響導連夜輪流背負原路下山，未能翻越海拔5135米高的Larkya山。
最後，謝謝妳和Lisa與我結伴同行，順利完成17天的登山遠足露營行程！ |
| | Jennifer Tang | November 26, 2011, 4:45 pm | 尼泊爾之旅，期間感到艱苦，但現在回想起，又感到好開心啊！現誠意邀請大家齊來分享喜悅： (下載圖片需時，請耐心等候)
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2310201113112011# |
| | 塵緣 | November 26, 2011, 11:00 am | 無題
沙場征戍客，寒苦若為眠？
戰袍經手作，知落阿誰邊？
蓄意多添線，含情更着棉。
今生已過也，重結後生緣。 |
| | homan | November 25, 2011, 7:24 pm | 今天屯門青山探路的照片,已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111125# |
| | Stephen | November 24, 2011, 9:17 am | | 馬鞍山遠足, 知吃力, 是否危險嗎 ? |
| | 何志剛 | November 23, 2011, 10:27 pm | Dear Lui Chi Fai, 鍾偉傑, Homan and Patrick,
剛剛看過你們拍攝的大東山/二東山的相片, 這些相片為翠綠隊行友留下美好的回憶. 希望你們繼續為翠綠隊拍下珍貴的活動圖像.
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| | 周書正 | November 23, 2011, 7:58 pm | 1. 回應「Henry CHEUNG」：請於每星期一參加本隊遠足活動時，向我購買。門票共有150張，現在已售出約100張，請儘早購買。
2. 回應「潭煙月」：馬鞍山行程頗為崎嶇，需要攀爬，不適宜「行山初哥」！
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| | 潭煙月 | November 23, 2011, 6:19 pm | | 抱歉!應更正為"參齒~初"才對! |
| | 潭煙月 | November 23, 2011, 6:14 pm | | 我這行山初哥想參加貴隊下星期一的馬鞍山行程,參黎策~初的行程好像一樣,從相片所見都頗艱辛,未知自己能否應付,請行山前輩賜言,好讓我量力而為!謝謝! |
| | Jacky Ip | November 23, 2011, 3:20 pm | 我會繼續行，只要工作能配合就ok
下星期一見啦各位（Homan你要堅持十次阿） |
| | Henry CHEUNG | November 23, 2011, 2:08 pm | 本人欲參加貴隊于02January2012舉辦之東平洲遊。請問如何購票參加?
謝謝！
張 |
| | Patrick | November 23, 2011, 1:15 pm | This was my second trip withe Emerald. A nice memory. My shots with the team, 大東山, hope you enjoy.
http://www.flickr.com/photos/tpatrick_99/sets/72157628106292949/ |
| | 鄧耀通 | November 22, 2011, 9:14 am | 前日有同事請假, 思前想後, 行山好?, 還是上班好? 終於仍是向現實低頭 !!
今年又再飲恨十大 !!! |
| | homan | November 21, 2011, 11:53 pm | 今天十大名山之四"大東山之旅"照片,已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111121# |
| | homan | November 21, 2011, 7:55 pm | 翠綠遠足隊 何文江
大東山 (十大高山系列之四) 2011-11-21
90位參加者簽到與及有五位沒留姓名，其中三位表示只是一次過參加，不方便留名，而兩位日藉男女也沒留下名字，即合共有95位山友出席。晨早灑過一陣雨點，然後整日放晴，且有涼風吹送，氣溫在攝氏20－25度之間，雖有密雲及煙霞，卻已是極佳的行山日子。
第一批隊員約30人在東涌乘坐8:35am開出的巴士往伯公坳，第二批隊員約60人獲巴士站頭答應派出只開往伯公坳特別專車，於9:15am送抵目的地。在大東山下，三位翠綠領隊同時出席分別發言，首先由周書正領隊就何志剛領隊公開宣佈退出而作出回應（詳見由周領隊發表的另文）。然後由何志剛領隊親自解釋退出原因，並且表示他在翠綠網頁所發表退出的留言，若有分析能力者都該清楚知道，而不會存在任何陰謀論或引起任何不必要的惴測，這純屬個人的需要而作出的決定。最後李志銓領隊則表示會全力支持及帶領翠綠隊繼續向前，並會努力承傳翠綠精神，希望隊眾都能同心一志，讓日後都以健康愉快的心情迎接每一次行程。
在聽過周領隊介紹行程，並宣佈有42位隊友完成了三次高山系列，較上次少了６位，希望隊員繼續努力；大隊拍過大合照及齊唱隊歌之後，於9:35am由張子明、鍾偉傑和我負責帶領，並在一眾服務行友協助下，沿著鳳凰徑２段梯徑向山嶺邁進。10:45am登上海拔869米大東山，11:35amd攀抵海拔749米二東山，在二東山巔，隊眾散坐山頭石屋瓦頂或在草叢岩塊上進飲糧水，12:00pm開始下山落雙東坳，15鐘後就在山坳分岔口，有部份隊友離隊往梅窩方向走，有30位隊友續往蓮花山上探，大隊則按原定路線往黃龍坑郊遊徑於2:00pm返抵東涌，然後各自散去。
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| | 鍾偉傑 | November 21, 2011, 6:14 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 十大高山系列之四 - 大東山的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/hUlGRF# |
| | LUI Chi-fai | November 21, 2011, 6:04 pm | 大東山（十大高山系列之四〕相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2422076545945.124531.1072406422&type=1&l=203b517eae |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 21, 2011, 5:09 pm | 2011年11月21日 就何志剛領隊辭職的講話
本隊創隊領隊之一的何志剛，於上星期一，因其個人理由，向翠綠隊提出辭職。本隊核心成員，都對何志剛領隊的引退，感到來得突然，和覺得很婉惜！但基於要尊重他個人的意願，只好無奈地接受他這個抉擇！
就何志剛領隊的辭職，本隊核心成員，及關心「翠綠」的隊友們，上星期六於本隊隊址，舉行了「集思會」，大家都發表了意見（參看何文江副領隊的摘要紀錄），在經過初步考慮後，決定翠綠隊現時的決定，是以「不變應萬變」。翠綠隊事務照常運作，日後的領導架構，雖然可能在經過諮詢後，會作出改變，但可以向各位保證，在未來可見的歲月裏，翠綠隊會堅持向大家提供無私的服務！
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| | 香港翠綠遠足隊 何文江 | November 21, 2011, 5:03 pm | 集思會摘要
上星期六，2011-11-19，上午九時半至十二時，在翠綠隊會址，舉行了集思會。共有10位隊友出席，其中包括9位核心成員。各人就領隊何志剛決定退出翠綠隊的消息，發表意見。首先由周書正領隊回顧翠綠的開隊緣由，並表示去年重組後他和何志剛已有意讓隊員能夠按步就班地逐漸接力而上，最後才告淡出領導層，對何領隊今次退出的決定感到來得太快。
李志銓領隊講述支持翠綠隊重組的經過，並且表示希望翠綠隊能夠繼續向前發展，對於今次領導層的變動，相信不會引起太大的影響，隊內事務會照常運作；而日後的領導架構也雪|因應轉變而有所改動，一切要看核心隊員的去向和配合來決定。
與會隊員對何志剛領隊的引退都表示可惜，部份隊員因何領隊拒絶與翠綠隊再有任何人事關係而感到失望，但都會尊重他個人的意願。
對於翠綠隊的未來發展，出席者都一致採取樂觀而積極的看法，同時表示會支持翠綠隊繼續向前，對於隊內的任何變動都會共同合力應付，並且貫徹翠綠精神：安全健康、顧己及人，以服務他人為己任。
至於隊內事務方面，與會隊員都先後反映不少意見，例如：在照顧行友之前，宜先好好照顧自己；舉辦境外遊遇到吃力不討好；境內行程中的出發前程序、探路的安排、行進中的配合．．．等等都交換了不少心得和看法。以便日後作出相應的檢討和改善。
最後李志銓領隊認為類似的集思會，可以帶動隊員間更緊密的合作與交流，考慮每隔若干日子舉辦一次；周領隊則表示會加強對參加翠綠隊行山友的服務，目前對何志剛的退出，最具體的影響便是翠綠隊的社團註冊，將會如何處理尚有待商討。
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| | 簡鳳琼 | November 20, 2011, 9:35 am | 何生,
您的決定必有您的想法, 我亦支持您的決定.
我和您相識於翠綠微時, 轉眼間已有8年, 很珍惜這份友誼及您給我拍的靚相.
雖然您不再當翠綠隊的領導人, 希望可以和您仍然是朋友.
保重身體, 好好享受人生.
亞琼 |
| | 簡鳳琼 | November 20, 2011, 9:16 am | 敬謝翠綠隊及各位友好的關心及慰問.
我家姐簡燕玲的安息禮拜已於11月19日舉行, 她已回到天家, 主懷安息.
她在翠綠隊未成立前已跟校長及發哥去九寨溝旅行, 隊成立後亦多次跟隊出遊, 每次都玩得很開心及滿足, 每個隊友都友善互助, 她亦經常讚賞三位領隊的無私奉獻精神.
在她人生中已無遺憾, 現在已得永生. |
| | homan | November 19, 2011, 5:43 pm | Jacky Ip:
周一見你唔到真可惜,不過,請唔好放棄其餘的高山行列,好嗎? |
| | Jacky Ip | November 19, 2011, 3:12 pm | | 十大高山系列..........星期一拿唔到假期...........又少左我一個人啦 |
| | KL | November 19, 2011, 1:18 pm | 那些年，我在長洲見證了三位領隊的美人美事，至今記憶猶新。
當過了張保仔洞不久要穿越又窄又高的石隙時，我驚訝道：「這麼窄又高，過不過到？」發哥從旁鼓勵：「來到了，試下啦！打側過就得啦！」
隨後走到了羊腸小徑，在我後面的一批男行友，高談闊論不雅的話題，只見前面的何志剛徐徐墜後，過不多時，再聽不到有關的話題。讚一讚何志剛。
輾轉來到廟前，行友們入內參觀，校長耐心地等待他們出來以後，才最後一個走。
真是最佳組合！好懷念！ 好懷念！！祝福46三弟兄各自找到自己舒服及喜愛的位置。祝願你們身體健壯，我更期待你們重聚的一天。
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| | 何志剛 | November 17, 2011, 11:44 pm | 親愛的朱仔、鄧耀通、Tong Tsui、一翠綠友、歸隱、FT、Homan、李志源神父和所有電郵給我的朋友，
謝謝你們的美言和祝福！
我本性喜愛閒靜、淡泊名利。"澹泊明志;寧靜致遠"正是我重中之重的座右銘。十年前，我退下職場不是因為職位不保、身體健康或工作能力欠佳。原因只有一個，就是要改變現象，追求閒暇的生活。但是因緣際會，先同南山遠足隊結緣，後同陳慶發和校長結盟，組織境外遠足旅遊及其後的境內每星期一次的遠足節目。這是我始料不及的人生插曲，皆因我一向鍾情高山獨行，從來沒有参加遠足隊。
我有一個習慣，就是在一段時間內(5或10年)檢討現狀和計劃將來的生活模式和方向。今年是我和愛人結婚40周年、退休10周年和参加香港行山隊(南山和翠綠)10周年。這是一個絕佳時刻來一個重新定立有限的餘生方式。以香港男性平均壽命80歲計，我尚餘15年。因此，經過差不多一年的慎重思量，尤其是在尼泊爾深谷絕嶺16天登山遠足露營期間，讓我有充足時間默思和細心考量，才作出退出現有的活動的決定(翠綠隊和政治)。另一個決定性因素是觀乎翠綠隊現正處於最好的時刻 - 人才鼎盛，組織和運作良好，接班人亦穩步成形中。我認𤔡這是我退出的最好時機，對翠綠隊整體運作和組織上，可以說完全沒有任何影響。最重要是各位核心成員、翠綠行友和朋友繼續支持和擁護翠綠隊。
你們對我的尊重、關懷和愛護，我會永遠銘記心中！ |
| | 李志源神父 | November 17, 2011, 9:58 pm | 非常感恩，能在大家陪伴、支持及鼓勵下，一再完成我多年的心願，就是能登上蚺蛇尖、鳳凰山等名山。雖然很多人都多次登上這些名山，但我這初哥卻要付出相當的力量才能完成，那種喜悅真的難以掩篩！往後的名山，我必然盡量抽空出席，與大家共享大自然之美！
可惜高興之餘驚聞何領隊要退出，雖然我與何領隊未算稔熟，但從上次祈禱會及最近的旅程中，尚算有所接觸。我與大家一樣，尊重他個人不容易的決定。因為，花了不少心血建立這行山隊，現在要隱退的話，內心定必不好受！但願他接受周校長的建議，接受成為翠綠榮譽領隊之銜。（無論如何，我心中已認定了）。更望上主賜何領隊身心靈康泰！ |
| | 朱仔 | November 17, 2011, 8:28 pm | | CK：祝您生日快樂 身體健康。 |
| | 三番 | November 17, 2011, 4:47 pm | 秋的童話
九月，南國的香港，盛夏剛過，但酷熱却賴着不走，郊野公園的草木仍然郁郁葱葱。遙遠的祖國北疆又是一番甚仍熄H呢？懷着神秘、好奇，甚至向往的心情，我和翠綠的朋友們登上了飛往東北的航機，跨長江過黃河，厲時四小時，到達了祖國最北的省會哈爾濱。此時，東北已進入了深秋季節，清風拂面，天高雲淡，燦爛的陽光下却感到一陣陣的涼意。
當晚我們立刻興致勃勃地登上開往漠河的列車。翌晨，睜開眼睛，望出車窗外，一幅幅美麗的畫卷匆匆向后移動。大自然的鬼斧神工，早已悄悄地揮舞着靈動的畫筆，把金黄色和紫紅色摻雜在依然鮮明的最后一抹綠色里，奉獻出了一個五彩斑斕的世界。漫山色彩濱紛，盡染層林，舉目遠眺，在那密林深處，隱藏着純補而寧靜的農家小村庄。
十七天的行程，最使我印象深刻的是錦江大峽谷，在那茂密的原始森林，我拿起相機，聚焦在片片的黃葉上，記錄下秋的痕蹟。面對如此壯觀的大峽谷，我靜靜地聆听秋風吹拂着樹葉發出沙沙的聲言。風過后，又飄下片片的黄葉。秋聲里，包容着秋色、秋香與秋光，顯得無比的光亮華麗。秋声里，活躍着萬事萬物，鼓动着人們滿心喜悅地迎接新的關懷。
漫步山野，脚下是松軟的黄葉，頭上是晃動的紅葉，峽谷深處，滿目色彩，黃的，紅的，還有半黃半紅的，在陽光照耀下，斑斕奪目，歡快地跳動起來。我以為，時光就是一条古老的河流，濱紛的落葉就是這河流上跳動的音符，彈奏着一曲優美的秋之歌。
我曾欣賞過北京香山的紅葉，它見証了歷史的滄桑；也曾尋覓過河南堯山的秋色，它体現了中原河山的壯丽。而眼前的長白山錦江的自然景觀却蘊藏着更多的文化底色。你看，對面崖壁上長出的幾棵權木，葉子就象血色一样，鮮紅鮮紅的，越到深秋就越紅。我驀然醒悟，這傲霜不屈的紅葉，本就是錦江峽谷最濃的秋色。
有人說，秋天是懷舊的季節，它容易使人傷感和惆悵。小時候，父親就教我「落葉知秋」的道理，以前我不喜歡秋天，擔心一夜的秋風吹盡那滿樹的葱綠，帶走那無憂無慮的日子。后來我長大了，經歷多了，才慢慢懂得，落葉會讓心靈淨化，會讓自己變得堅强。
春華秋實，到了收獲的季節，人們都會習慣性地回頭望，回望自已走過的路。這既是一種自然心態的流露，也是一種人生情趣之所在，懷舊讓我們知道珍惜，珍惜現在，也就珍惜未來。
在漠河，离黑龍江邊不遠處，我為了拍攝一群正在吃草的馬駒而走進了剛收割完的一块麦田，拍攝完畢，我蹲下身來，猛然發現田間竟然長出新的葉芽，原來，秋天的原野，不僅僅是金色的炸銦A還有綠色的生命。當歡慶豐收之時，新的種子已經悄悄萌芽，前赴后斷，孕肓着新的希望。秋天，我們收獲了豐碩的種子，有了種子，希望還會遠嗎？
秋天里的故事都是美麗的童話，在這童話之秋里，歲月能偷走青春年華，却偷不走過往的美好。一份憧景，一分渴望，我在秋天里與紅葉山盟海誓。
秋高氣爽，情趣山野，我一路尋找。空氣里彌漫着甜美味道，沁人肺腑，令人心曠神怡。然而，又似乎在訴說着甚麼。我知道，在那深沉懷舊情緒里，總會有一片紅葉在遙曳着，特別搶眼，特別難以忘懷。
其實，在多情的美麗的童話世界里，每個人的心中都藏有一片紅葉。
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| | homan | November 17, 2011, 9:36 am | 時屆深秋，葉落炮嚏A猶記舊年遊覽玫瑰山莊，面朝聖母雕塑後印象難忘，借歌填詞調寄“永遠的微笑”予以頌揚，誰料此後思潮不斷，每天都有新詞賦上，直至整整百首才決定收場。今天選載其中一闕歌詞與眾同享，並借此抒發柔腸：
說黃河 調寄＜梁祝協奏曲＞
黃河每天在流幾多深秋，想必渡盡人事美景，情篇天天說。
今天我撫弄琴，吟傳長奏鴃A無論挽竽扳鐘箏一闕，歌唱流水，滔天浩驚懾。
鳴琴唱得倦時，水花飛不輟，謳歌讚詠名頌四海，論它h泣血。
青史永得長留，群雄齊各就。仁義似水滔滔哼不斷，英偉事蹟，春秋在積說。
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| | homan | November 17, 2011, 2:19 am | 何志剛領隊:
有幸與你認識，確是我的福份，從你親手送我一張又一張的行山照片開始，已感受到你對隊友的那份親切而產生的暖意；又每在隊裡行間聽到你談論時事、國事、天下事都極具真知灼見，甚至第一次參加行旅後的茶叙，言談間發覺彼此的分享竟是那樣的思想接近，尤其是對養生之道也有共同取向。心底裡你確是我所敬慕的長者，你我同屬何氏宗親，本想以兄弟相稱，卻自恐才疏學淺，一直未敢高攀。毫不諱言我是深受你和周領隊為隊友作出無私的奉獻，不斷瞻前顧後的緣故，引領我選擇加入翠綠行列而別無他想。
驚聞你外遊染恙歸來，也不惜冒昧連忙向周領隊提出要為你祈禱（只因周領隊與我都是同一信仰），及後在你無比堅強和忍耐地和病魔對抗，終於能夠得到勝利，讓隊裡的兄弟姐妹都為你高興，正準備以愉悅的心情，一起去迎接更燦爛的明天，誰料到在這風嘯落葉的深秋，再度驚聞你所發出的惡耗。也陶o於你是最佳的選擇和決定，世事無絶對，人與人之間的體諒才是最重要，我是極之尊重你這一刻的抉擇。
無緣與你合作，雖然極想進一步在翠綠領導層裡親領教益，也希望能夠有機會跟隨你的腳步，遊走名山大川，原來這都是非份之想，此刻心裡有著無限的遺憾與可惜。翠綠光輝的歲月，隨著雁行折翼，會否就此告終？周領隊獨力支撑大局已有一段時間，我也深知他都想盡快找人接班，翠綠隊中不可以說是沒有人才，可是需要的是時間，更需要有經驗豐富的高人智者肯毫不吝嗇地指點和傳授，倘若就由目下我等一群臭皮匠，看來就算怎樣努力也湊不出如你一樣的諸葛亮。
何領隊的偉績豐央A縱然在香港行山界中未必是曠古爍今，至少在翠綠隊中都恐怕會是後無來者，它豕降h確是正合時宜。我對你感到又愛又恨，這都是我自私的想法，惟有衷心希望日後能夠有多些與你相聚的機會，讓我繼續聽得縝語綸音，卻未知會否再有此福份？無論如何，在此祝願你事事順意，安享自然恬靜的美好生活，心間常念翠綠中人。
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| | FT | November 16, 2011, 10:15 pm | 很懷念CK背負攝影器材，瞻前顧後的神態，在尾後、在前頭、在高處、在低處，總見他帶笑的影兒。發哥一夫當關領頭，校長從容不迫押尾。
關山難越，合久必分。我祝福發哥，也祝福CK。但願分久必合！
校長，加油！加油！Fighting！！
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| | 歸隱 | November 16, 2011, 7:12 pm | 我相信何領隊有一點兒像中國宋代理學家陳博, 對世事看得透徹. 在陳博眼裡高官晉爵只如南柯一夢 ; 雕樑畫楝不如蓬門茅舍 ; 聲樂 ; 美洒等感官享受也只會令人煩悶. 他對事物懶聽怕聞, 而要歸隱青山湖海, 與野花啼鳥為伍. 從陳博的《歸隱》詩看, 便可印證他後來做了道士和隱士. 我就送上陳博這首詩《歸隱》給何領隊, 祝他歸隱生活樂悠悠, 無拘無束！
十年蹤跡走紅塵, 回首青山入夢頻.
紫綬縱榮爭及睡, 朱門雖富不如貧.
愁聞劍戟扶危主, 悶聽笙歌聒醉人.
攜取舊書歸舊隱, 野花啼鳥一般春. |
| | TONY TSUI | November 16, 2011, 1:55 pm | I RESPECT MR. HO'S DECISION AND WISH HIM ALL THE BEST !
A SUCCESSFUL PARTY, BIG AS A POLITICAL PARTY RULING THE COUNTRY OR SMALL AS EMERALD HIKING TEAM, IS BELONG TO INDIVIDUAL MEMBERS NOT TO THE LEADERS.
THE ROLE OF THE LEADER IS TO UNDERSTAND THE NEEDS AND EXPECTATIONS OF THE MEMBERS, CONSOLIDATE, PRIORITIZE AND IMPLEMENT THEM IN A COST / TIME EFFECTIVE MANNER, AS LONG AS THE IMPLEMENTATION PROCESS DOES NOT AGAINST THE BASIC OBJECTIVES OF THE PARTY.
I SUGGEST TO FIRSTLY UNDERSTAND THE MAJORITY MEMBER'S NEEDS AND EXPECTATIONS BY SENDING AN ANONYMOUS QUESTIONNAIRE IN MULTIPLE-CHOICE-FORMAT TO THOSE FREQUENT ATTENDING MONDAY HIKERS.
EMERALD IS ONE OF THE BEST ORGANISED HIKING TEAMS IN HONG KONG. LET US BUILD ON IT.
DO NOT LOSE STEAM DUE TO THE LEADERSHIP CHANGES.
TONY TSUI (tonytsui123@yahoo.com.hk) |
| | 一 翠 綠 友 | November 16, 2011, 1:55 am | | 得 知 何 領 隊 退 出 ， 可 惜 啊 ； 敘 散 人 生 ， 不 必 相 送， 也 𣎴 用 挽 留， 祝 福 何 領 隊 能 ( 擇 善 固 執，何 其 舒 暢 ) 有 緣 山 野 间 相 聚. 珍 重 ， 再 見。 |
| | 鄧耀通 | November 15, 2011, 10:02 pm | 祝願何領隊生活愉快, 身體健康,
記得2009年的秋天, 一連6個星期跟隨翠綠3位領隊, 完成12段的60公里的鳳凰徑, 從校長手上領過證書, 兩年後昨日又重臨鳳凰山,
兩年前攀登鳳凰山途中, 迎面下山遇著兩名壯男, 赤著上身, 膊上挑著兩大袋黑色的垃圾袋, 感覺他們下山步伐沈重, 昨日登山途中又再遇上兩名壯丁, 估計是同一人吧, 無論這是他們的維生工作, 還是出於愛護大自然的義務, 感覺他們很偉大, 心內向他們致敬, 很好奇想知道他們的身份. 下次再上鳳凰山會再遇見他們嗎? |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 15, 2011, 9:45 pm | 對「何志剛辭去香港翠綠遠足隊領隊職務聲明」的回應
雖然我相信何志剛領隊作出這個決定，是經過深思熟慮的。但我深信翠綠隊的資深成員，包括我在內，都覺得這消息來得很突然，很震撼！
李志銓領隊和我，在當天（11月14日）攀過鳳凰山，到達昂坪後，立即離隊，驅車前往何志剛領隊住宅樓下，希望能和他面談，可惜何領隊以重感冒為理由，拒絕會面。在電話會談中，他堅決地重申他辭職的決定，並斷然拒絕我們提出，邀請他作「名譽領隊」的請求。可幸的是，他答允不會像前領隊陳慶發般，決絕地離開翠綠隊，他會在適當時間，參加翠綠隊的活動！
繼2010年初，前領隊陳慶發退出翠綠隊後，不足兩年，何志剛領隊亦步其後塵，使我成為碩果僅存的創隊領隊！雖說「天下無不散的筵席」，但回望過去七年半的「翠綠」時光，這「筵席」是否散得有點太快呢！
何志剛領隊的辭職，使翠綠遠足隊起了結構性的改變。「翠綠」往後的日子，何去何從，我希望聆聽大家的意見。所以我用「翠綠遠足隊」領隊的名義，召集各位領隊，副領隊，服務行友，及關心「翠綠」的隊友們，於本星期六（19/11），上午九時半，於本隊隊址（葵涌梨木道79號亞洲貿易中心21樓20室），就「翠綠遠足隊」的未來組織，舉行前瞻性的「集思會」，期望大家可以抽空參加！
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| | 朱仔 | November 15, 2011, 4:36 pm | | 我也會永遠懷和您在翠綠隊的時光, 人和事.祝願您生活愉快。 |
| | 何志剛 | November 15, 2011, 3:43 pm | 何志剛辭去香港翠綠遠足隊領隊職務聲明
各位翠綠隊行友和朋友，
我抱歉地告訴你們, 我決定辭去香港翠綠遠足隊領隊職務, 於2011年11月14日生效. 雖然看似有點突然, 我這決定是經過思慮的.
自從二月底因治病停止了参加翠綠隊活動及其他工作以來, 我的心境和生活模式都起了變化. 除了見醫生和閒步於至愛的香港山嶺外, 我大部份時間都留在家中. 我沒有覺得呆悶, 反而享受無事一身輕的悠閒感覺. 我不但適應, 而且更喜歡了慢活的節奏. 既然如此, 我認為這是我放下翠綠隊職務的時候了. 另一方面, 我很高興領隊李志銓能夠多參與和支持翠綠隊的事務, 他更有發展隊務的計劃. 兩位領隊加上五位副領隊和眾多服務行友的支持, 我相信翠綠隊將會更出色, 此亦我所願也.
回想翠綠隊於2003年成立時, 主要活動是組織外遊團, 登山遠足, 欣賞自然美景. 幾年內, 我們幾乎走遍了中國大陸的主要名山勝地, 翠綠隊的行程和安排備受歡迎. 數年前更衝出亞洲, 遠赴尼泊爾, 非洲和美國登山遠足宿營. 其後的境內星期一遠足活動在2007年1月1日開辦至今, 也吸引了不少行友. 2010年初, 三位創隊領隊之一陳慶發退隊時, 我的反應是結朿翠綠隊, 這也是我們三人的君子協定. 後來在一眾行友的游說和大力支持下, 翠綠隊才繼續下來.
登山遠足仍然是我的最大興趣. 雖然我鍾情獨行遊走於綠野高山之間, 我會與隊友保持聯絡. 在此再次多謝大家對我的關懷, 祝願大家身體健康, 生活愉快 !
我會永遠懷念在翠綠隊的時光, 人和事.
何志剛
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| | homan | November 15, 2011, 12:23 pm | | 十大名山系列之三"鳳凰山"之旅,照片已登在以下網址,歡迎觀看: https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111114# |
| | Jackie仔 | November 15, 2011, 11:05 am | 翠綠遠足隊 - HEA遊鳳凰山 (Nov 14, 2011)
https://picasaweb.google.com/112406079661827856394/HEA
*行到近地塘仔, 我同友人加料爆林落石門甲@@ |
| | homan | November 14, 2011, 10:52 pm | 翠綠遠足隊 何文江
鳳凰山 2011-11-14
今天霧罩山巒，氣溫23-25度，晨早共有88位山友於東涌分別乘坐8:30am及9:05am開出的巴士前往伯公坳，車抵目的地就在周書正領隊介紹過行程並且帶領唱隊歌以後，便由周書正和李志銓領隊帶領，在9:45am開始起步向鳳凰山顛進發。
上山的泥石階步道雖然漫長，而且稍為陡斜，但是緩緩走來尚不難應付；只是山上雲霧飄渺，盡把周邊景色遮掩，直至攀抵海拔934米的鳳凰山嶺，仍然一片白濛濛，是較為令人可惜。11:50am沿山頂步道走下峭壁，再踏著高低差距參差甚大的石砌階級，好不容易才走到山下的“心經簡林”，時為12:35pm。
大隊在休息過後，便繼續往地塘仔走去，有20位隊友跟隨鍾偉傑帶領往走彌勒山郊遊徑，從西北方向下走於3:45pm抵東涌；其餘照原定路線經石門甲於1:45pm回到東涌散隊。
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| | 鍾偉傑 | November 14, 2011, 7:36 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 十大高山系列之三 - 鳳凰山, 小組加料10 Km, 彌勒山郊遊徑到昂坪纜車5號塔, 荒脊落散頭村, 經侯王宮出東涌的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/10Km5# |
| | LUI Chi-fai | November 14, 2011, 5:46 pm | 伯公坳，順走鳳凰徑3段，登鳳凰山（934米），落昂坪，經地塘仔、石門甲，東涌相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2387816569467.123909.1072406422&type=1&l=9701ae70ce |
| | homan | November 11, 2011, 7:16 pm | 今天太平山探路照片已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111111# |
| | LUI Chi-fai | November 11, 2011, 5:30 pm | 太平山探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2374058985536.123610.1072406422&type=1&l=30570f30fa |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 9, 2011, 9:02 am | 有關「東平洲一日遊」 通告：
日期：2012年1月2日（星期一）
集合時間：上午八時四十五分
集合地點：東鐵大學站外巴士總站（步行前往馬料水新碼頭）
回程時間：下午三時半（約於下午五時半抵達馬料水新碼頭）
費用：船票每位$60（須預先購買，售完即止）
名額：150人（手抱嬰兒亦作一人計算）
午嚏G自備乾糧。亦可參加由島上「坪洲士多」，於中午一時半提供的圍嚏A每位收費 $60。請於購買船票時，加購「午嬤憿v作實。
午幫悁珛璁?：生炒骨、蒸魚、芙蓉蛋、鹽水雞（半隻）、西芹鮮魷、玉子豆腐、蒜蓉時菜、蠔油時蔬、老火湯。 （白飯）
用徽捰X： 十人一圍，可在去程船上自由組合。
船票 ／ 午嬤?開售日期：2011年11月11日（星期一）。
購票時請提供姓名及電話號碼。
註：由於希望此次活動，能儘量提供機會給本隊隊友參加，所以在發售船票初期，每人每次限購兩張。
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| | 何胡少英 | November 8, 2011, 9:52 pm | Message from Nepal
CK, Jennifer 和 Lisa 的尼泊爾登山之旅已接近尾聲。最艱苦的部分是步行10小時的一天和越過高5,135米的山㘭, 他們都完成了。全團一共16人, 大家都成巧閫雂F嚴寒和高山反應。除了一些感冒和咳嗽外, 身體無恙。往後的三天行程較輕鬆, 大隊將於11月12日返回加德滿都解散。他們三人會乘夜機離開, 於13日晨早六時釧韐銦C |
| | homan | November 8, 2011, 1:56 am | 東北三省風景怡人，可惜未能抽身隨隊覽勝，現徵得太太同意把她此行所拍下的照片登在以下網址，願與各位分享，請多賜教：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/2011091128# |
| | homan | November 7, 2011, 9:00 pm | | 今天大帽山之旅的照片已登在以下網址,歡迎觀看:https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111107# |
| | homan | November 7, 2011, 7:21 pm | 翠綠遠足隊 何文江
大帽山 (十大高山系列之二) 2011-11-07
五十多位隊友分別乘坐三班64k號巴士，於8:30至9:00am從大埔鐵路站開往梧桐寨村，連同在村前涼亭集合的其餘山友，總共有81人參加今次行程。
周書正領隊講解行程及預告明年1月2日東坪洲離島遊，將於下週一開始接受報名；大隊在齊唱隊歌後，便跟隨鍾偉傑、張子明、林紹官和我，並且有李志銓領隊、謝瑞全、伍國恩、梁景源、呂志輝、葉發明．．．等協助帶領，向著目的地進發。
大隊花了約一小時左右，10:30am從村下拾級登上了梧桐寨散髮瀑頂的三岔路口，然後再沿山徑直登四方山，甫抵山間棧道，迎臉涼風猛送，晴空照瞰整個八鄉盆地，平原景色盡收眼底，遍山黃草引頸搖首，不停地舞動著身子以迎接登山訪客。來到山嶺四方亭前，大帽山頭的圓塔建築清楚看見，藍天白雲下，氣溫在攝氏26-28度之間，視野極之清晰。
大隊休歇片刻便踏上麥理浩徑8段，於12:00pm走到山巔發射塔下，從海拔957米的全港最高山上，遠眺汲水門及藍巴勒海峽，山光水色非常吸引。這時天際瞬間烏雲壓頂，大隊趕走斜坡捷徑連下數條彎曲車路，剛步抵瞭望台即告猛風吹至，帶起微雨紛飛，就聚在一起暫避，而原本陪同一位不適的隊友打算回程的周領隊，也與該位已告好轉的隊友及時趕至。
雖然微絲細雨但仍恐路滑，故決定轉走公路下山，未幾風停雨靜，再現碧藍天，大隊順著山徑繞經墳場步抵川龍，已是2:20pm，各人選乘小巴或公車離開。有19位隊友同到荃灣一酒樓茶敍後才散去。
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| | LUI Chi-fai | November 7, 2011, 5:43 pm | 大帽山（十大高山系列之二).相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2357476690989.123249.1072406422&type=1&l=7e9bcfb8b2 |
| | Mander | November 7, 2011, 4:59 pm | 請問在那裡可找到東北三省（漠河）十七天雙飛雙臥深度遊的照片呢﹖煩請回覆。謝謝﹗
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| | 鍾偉傑 | November 7, 2011, 4:00 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 大帽山的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/wUIUfG# |
| | homan | November 6, 2011, 10:32 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-15 行旅 日內瓦 ＜ 7月29日＞
今天往日內瓦巿郊參觀歐洲核子研究中心，並且造訪聯合國及世衛組織的歐洲總部，這次瑞士之旅也於此宣告結束．
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615152011072930#
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 6, 2011, 4:37 pm | 通告兩則：
1.由何文江副領隊執筆，分為「成夢」、「圓夢」、「延夢」、「隨夢」、「證夢」五個篇章，所寫成的〈瑞士亞爾卑斯山徒步之旅〉，已在本網頁【遊記】版內刋登，內容圖文並茂，頗具嬝盂靋龰A誠意邀請大家抽空溜覽！
2.有 98 位隊友參與攀登蚺蛇尖〈十大高山系列之一〉，其中 69位參與競猜能取得證書的總人數。所猜數字最少為8人、最多為30人。其中最多人猜的數字為12及13，各有8人選取。而19、22、26及29則沒有人選取。選了21、23、24及28人的，如果能獲勝，將會獨得獎金 $600。
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| | homan | November 6, 2011, 8:30 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-14行旅 日內瓦首天 ＜ 7月28日＞
今天離開山區城鎮前往日內瓦，遊湖賞花，享受輕鬆．
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/46151420110728# |
| | homan | November 4, 2011, 10:01 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-13 行旅 自由行 ＜ 7月27日＞
今天乘坐纜車往海拔2583米的Schwarzsee，近距離探望Matterhorn(馬特宏峰)，然後沿下山步道返回城鎮。
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/46151320110727#
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| | homan | November 4, 2011, 4:58 pm | 今天"石芽背-水牛山-黃牛山"探路照片,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111104# |
| | LUI Chi-fai | November 4, 2011, 3:58 pm | 黄牛水牛山探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2348370503340.122938.1072406422&type=1&l=21f1b5eeab |
| | homan | November 3, 2011, 10:13 pm | 徒步第11天 ＜7月26日＞
今天從St Niklaus 往Zermatt 山城，沿谷地探走古村落，然後入住酒店。
全程走15公里，上落1050米，約須４小時。
天晴，8:00am出發，1:15pm到酒店，徒步５小時，超出１小時。
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/46151220110726# |
| | homan | November 3, 2011, 12:57 pm | 行旅 徒步第10天 ＜ 7月25日＞
今天將要跨過海拔2894 米的Augstbordpass，然後往下急降到St Niklaus 的Ｍattertal山鎮，並在酒店下塌。
全程18公里，登高1200米，下降1700米，估計要走７小時。
天晴，7:30am出發，2:30pm到酒店，徒步7小時，剛好達標。
難度：緩攀石河，山坳陡峭險要，踏在碎石浮沙更須極度小心。
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/46151120110725# |
| | homan | November 1, 2011, 11:50 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-9 行旅 徒步第9天 ＜7月24日＞
今天將要登上海拔2790米的Col at Meidpass，然後急降至Turtmantel的Gruben meiden，並會在旅館入住。
全程16公里，登高500米，下降1000米，預算走5個小時，。
天晴，8:30am出發，2:30m到酒店，徒步6小時，超出1小時。
難度：風寒雪冷，踏冰易滑，雪地中行走真費氣力，尚要步下斜坡，險象橫生。
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/46151020110724#
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| | FT | November 1, 2011, 11:29 pm | 31-10-2011蚺蛇尖(15km)
北潭凹站，麥理浩徑第2段（M48-M40），大浪坳，蚺蛇坳，蚺蛇尖(468m)，米粉頂山腰，米粉頂與東灣山之山坳，東灣草地，大灘沙灘，鹹田村，大浪村，麥理浩徑第2段（M38-M48）
相片連結如下:
https://picasaweb.google.com/ftleung/20111031?authkey=Gv1sRgCMqTgoeAlqKl6wE# |
| | homan | November 1, 2011, 2:26 am | "蚺蛇尖"照片已登在以下網址,歡迎觀看,並請賜教,謝謝!
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/November12011# |
| | homan | November 1, 2011, 12:17 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-9 行旅 徒步第8天 ＜7月23 日＞
今天行程簡短，翻走兩個山坳便可到達Weisshorn酒店。
全程10公里，登高下降約800米，預計4小時。
天雨有冰雹，9:00am出發，1:00pm到酒店，徒步 4小時，剛好達標。
難度：雨中有冰雹，只徒步數小時，雖要走上泥石碎沙步道，仍是優悠的大半天。
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615920110723#
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| | LUI Chi-fai | October 31, 2011, 10:45 pm | 北潭凹，赤徑，大浪坳，蝻蛇尖，北潭凹相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2335812029386.122533.1072406422&type=1&l=7aa5a1e6d8 |
| | Seven Yuen | October 31, 2011, 10:44 pm | | 已有多次路過蚺蛇尖路牌,今天終於可以登山,雖然有點兒艱辛,回程時雙腿因疲勞過度而不時抽屜,我用上龜速完成整天行程,感覺非常高興,在此衷心多謝翠綠每位領隊細心安排照顧~ |
| | homan | October 31, 2011, 8:16 pm | 翠綠遠足隊 何文江
蚺蛇尖 (十大高山系列之一) 2011-10-31
今天展開的十大高山系列吸引了98位山友參加，當中不少是慕“蚺蛇尖”之名而來，也有行山初哥出席，晨早8:30及9:00兩班開往北潭坳的巴士都被擠得滿滿的。到達北潭坳起步點，由周書正領隊講解行程，並介紹競猜遊戲玩法：今天出席者若能猜中有多少人能成扔n上十大高山並取得証書，可獲獎港幣六百元正，同中同分。在派發過「旅聯之聲」及唱過隊歌之後，便由鍾偉傑和張子明帶領，林紹官、呂志輝、梁景源、麥悅昌、葉發明、黎漢生和我協助。
10:00am出發，沿赤徑走上北潭坳，然後轉上大浪坳，眼前高聳的蚺蛇尖已張開迎人的笑口，萬里無雲，天朗氣清，更兼清風吹拂，在攝氏23－27度的天氣下，不禁令人讚美這是極之美好的一天。走下蚺蛇坳緩步穿過山峽草徑，再沿山脊斜坡攀走沙石向上高登，翻過兩個山頭以後，還不夠百米之遙，蚺蛇尖已是伸指可及，11:55am經過一番手腳攀登，在尖嶺上坐享糧水之餘，遊目山下周邊風光，一切艱難辛苦全數盡忘。
12:30pm嶺上留影及登記各人競猜的數字之後，大隊分途進發：加料隊眾續走米粉頂，其餘沿原路回程。下山路盡是浮沙碎石，繞過米粉嶺仍是崎嶇不平的斜坡，好不容易順著山徑走下大灣，到了鹹田灣才有士多進嚏A最後回到北潭坳已是4:00pm過後，各人分乘交通工具踏上歸途。
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| | 鍾偉傑 | October 31, 2011, 7:58 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 蚺蛇尖的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/QoBMiD# |
| | homan | October 31, 2011, 12:55 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-8 行旅 徒步第7天 ＜7月22日＞
今天要跨越兩個高山，先是翻過海拔2912米的Col de Torrent，落到一座水庫Lac Moiry，然後再登上Col de Sorebois，順著下山的陡峭道路到達Zinal Rothorn酒店。全程18公里，登高1300米，下降1600米，預計要走８小時。
天晴，6:45am出發，3:40pm 到酒店，徒步9 小時，超出1 小時
請到以下網址觀看照片：https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615820110722#
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| | homan | October 30, 2011, 12:02 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-7 行旅
休息天 ＜7月21日＞
從La Sage到Sion觀光
請到以下網址觀看：https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615720110721#
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| | 小燕子 | October 29, 2011, 6:04 pm | 這次オ真正可連結,因之前限制了,剛剛オ解鎖,Sorry
https://picasaweb.google.com/101687624797413926065/lZMLnJ?authkey=Gv1sRgCObz8Zjr87LrHw# |
| | 小燕子 | October 29, 2011, 5:53 pm | 昨晩聚會團友話連不上,所以再留一次,有興趣者請再試一下連上分享漠河拙作
https://picasaweb.google.com/101687624797413926065/lZMLnJ# |
| | 何胡少英 | October 29, 2011, 4:54 pm | Message from Nepal
上星期日, 何志剛和Jennifer、Lisa一起前往尼泊爾登山遠足20天, 至今己接近一周。可以的話, CK每天都會撥電回家。他囑我代他向翠綠隊友報平安。他們現身處山上高逾1,400米。連日來天氣好, 風景靚, so far so good. 他們將漸入佳境 - 高度攀升, 氣温下降。
祝願他們能飽覽群山自然美景, 順利完成旅程。 |
| | homan | October 28, 2011, 11:56 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-6 行旅 徒步第６天 ＜7月20日＞
今天行程頗簡單，翻過山頭將會到達Lac Bleu(藍湖)，然後走到Les Hauderes山谷享用午嚏A再往La Sage入住酒店。
全程11公里，登高215米，下降550米，估計4小時完成。
間中有雨，9:00am出發，3:45pm到酒店，午壕惜p時，徒步4小時45分，超出1小時。
難度：總算是較為輕鬆的一天，漫步山間花徑，心曠神佁，難得半天閒逸，享受悠然。
請到以下網址觀看照片:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615620110720# |
| | homan | October 28, 2011, 11:38 pm | 今天"東北三省証書頒發晚會"之照片，請到以下網址觀看：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/October28201102# |
| | homan | October 28, 2011, 5:29 pm | 今天"沙田火車站-道風山-草山"探路照片,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/October282011# |
| | homan | October 28, 2011, 1:02 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-5 行旅 徒步第５天 ＜ 7月19 日＞
今天將要通過Col de Roux山坳，下降到Lac des Dix湖岸，走到湖的盡頭便攀越陡峭的Col de Riedmatten，然後到達Arolla住宿。
全程19公里，登高735米，下降1360米，預計6-7小時完成。
暴雪，6:45am出發，4:30pm 到旅館，徒步9小時45分，超出3小時。
難度：一天之內經歷四時風雨雪，登臨山嶺暴雪翻飛，下山徑雨濕路滑，走來頗為吃力。
請到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615520110719# |
| | homan | October 27, 2011, 12:37 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-4行旅 徒步第4天 ＜07-18 ＞
今天先要落一處矮崖，然後翻越三個山嶺，先是海拔2921米的Col de Louvie，再經沙石邊緣的大冰川，上攀2987米的Col de Prafleuri，然後降落2624米的Cabane de Prafleuri，入住該處屋舍。
全程13公里，登高630米，下降462米，預計要走6-7小時，晚上行李的踪影依然未能見到。
天晴，8:10am出發，5:35pm到旅舍，徒步9小時25分，超出2個半小時。
難度：涉走冰川水道，攀登沙石崖坡，有驚無險，然後入住山區木屋，九人擠睡房間地板上，無熱水無電，渡過艱難的一天。
請到以下網址觀看照片:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615420110718# |
| | homan | October 26, 2011, 12:08 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-3 行旅 徒步第3 天 ＜7月17日＞
今天由Champex穿過草場進入Val des Bagnes，然後在乘坐纜車攀過Sembrancher和Les Chables，來到Verbier入住海拔2457米的Cabane。
全程24公里，其間乘坐纜車登山；登高1740米，其中纜車已登1300米，下降則要走462米，預計要用上5-6小時。晚上將不會看見行李。
天雨，8:30am出發，4:50pm到旅店，徒步 8小時30分，超出2個半小時。
難度：天雨路濕，山嶺倍感寒冷，走過山區入住木屋旅舍，四人一室，無熱水沖身。
請到以下網址觀看行旅照片:https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615320110717# |
| | 張保華 | October 26, 2011, 12:00 am | 分享： 翠綠24/10/2011南丫島 ： 索罟灣—山地塘—菱角山之旅 - 植物篇
上次青衣島之行﹐見到香港四大毒草之一：羊角坳
今次見到另一香港四大毒草：狹花馬錢。
可參考 http://www.hknature.net/chi/ecodiary/diary_30c.html。
有些同行隊友對路旁一粒粒似桔仔的果實很有興趣﹐以為是野生的小桔﹐其實那些就是有劇毒的「狹花馬錢」。
走在隊尾的我﹐這日也有得著﹐見到自己首次遇上的植物：含羞草決明。
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.156878611073937.32875.100002553969366&type=1&l=523e5ab37a
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| | 小燕子 | October 25, 2011, 8:44 pm | 各位有興趣可往下列結連分享我在東北漠河行中的拙作
https://picasaweb.google.com/101687624797413926065/lZMLnJ# |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 25, 2011, 12:54 pm | 本隊特別邀請所有行山初哥，在十月的最後一天，試走以下路線：
31/10/2011 (星期一) 蚺蛇尖（十大高山系列之一）
全程約十公里，步程約五小時
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。落赤徑，上大浪坳，過蚺蛇坳，登蚺蛇尖。大休後，前行轉入蚺蛇坳，接原路返回北潭凹散隊。
意見分享：
1. 蚺蛇尖在「十大高山系列」中，是最矮的一個高山。高度只有468米，僅排行在香港高山榜的第58位。我們選擇它來啟動「十大高山系列」，不因為它的高度，而因其山勢雄偉。蚺蛇尖巍峨挺拔於西貢群山之上，被香港行山界譽為「衆山之王」。
2. 登上蚺蛇尖的山路陡峭，加上浮沙碎石，也被香港行山界作為登山考牌指標。所以說：「能登蚺蛇尖，香港就沒有不能登的山！」
3. 本隊設計登上蚺蛇尖的路線，是原路返回。目的是加强首次上蚺蛇尖的隊友的信心。特別邀請所有行山初哥，嘗試登蚺蛇尖。不要怕完成不了，因為大隊會走回頭路來照顧你！從未上過蚺蛇尖的隊友們，不要錯過這次機會！
4. 不喜歡走回頭路的隊友，可經米粉頂落大灣，然後上大浪坳，返回北潭凹。
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 25, 2011, 11:49 am | 有關十大高山系列通告：
1. 由31/10/2011開始，直至2012年元旦，連續十個星期一，本隊將舉辦「十大高山系列」的登山活動，依次登上蝻蛇尖（468米）、大帽山（957米）、鳳凰山（934米）、大東山（869米）、馬鞍山（702米）、草山（647米）、青山（583米）、太平山（552米）、八仙嶺（590米）及獅子山（495米）。
2. 為了激勵翠綠隊友的決心和恆心，本隊將會頒發特別證書，給與在這段期間，能全部登上十大高山的隊友。
3. 為了增加「十大高山系列」登山活動的趣味性，如同去年一樣，將會舉行競猜取得「十大高山系列」證書隊員的確實人數。
亦為了增加大家競猜的興趣，本隊撥出獎金港幣六百元，給能猜中確實人數的隊友，每人限猜一次，同中則同分。
有意參加競猜遊戲的隊友，一定要在下周一（31/10），參加本隊登蝻蛇尖的活動，期間向本隊工作人員登記報名。
註：去年有九位隊友，能全部完成「挑戰十大山峰系列」。猜中的只有何國雄一位。他獨得由我捐出的全部獎金、港幣二百元。
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| | homan | October 25, 2011, 12:14 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
徒步第２天 ＜7月16日＞
今天開始時會回到Forclaz，沿著Trient高原旁的冰川上溯海拔2670米的Frenetre d Arpette山峰，然後通過Val d Arpette到達Champex。
全程14公里，登高1400米，下降 1200 米，預計走6小時。
天晴，9:00am出發，6:35pm到酒店，徒步9小時35分，超出３個半小時。
難度：漫漫長路踏走石河，若非冰川景色迷人，想必提不起勁兒。
觀看照片,請登入以下網址:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/4615220110716# |
| | homan | October 24, 2011, 11:51 pm | | 今天"索罟灣-菱角山-山地塘"的照片已登在以下網址,歡迎往訪::https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/October242011# |
| | homan | October 24, 2011, 10:41 pm | 翠綠遠足隊 何文江
南丫島－索罟灣－山地塘－菱角山 2011-10-24
82位山友參與今次離島之旅，晨早八時左右已開始聚集在中環四號碼頭，乘坐8:35am開出的渡輪，於9:11am到達南丫島，就在碼頭旁的休憩公園聽取領隊周書正講解行程，並預告下週展開的十大名山系列，大隊在齊唱隊歌以後，便由張子明和我負責帶領，尚有謝瑞全、葉發明、鍾偉傑、梁景源、呂志輝和麥悅昌等協助，沿著海旁家樂徑向菱角山走去。
是日天晴略帶涼風，氣溫攝氏23－28度，10:00am來到菱角山下的階梯步道，踏登數百級直到海拔250米的山巔，需時約半小時，山路兩旁堆放不少奇形異石，每一巨石均有名堂，例如：米奇老鼠石、月牙石、紡錘石、牛頭石．．．等，邊行邊觀賞，不覺已步下至山坳涼亭，大隊稍作小休之後，部份隊友選擇沿家樂徑返回索罟灣，大隊繼續往攀山地塘。
翻過兩個山崗才可到達山地塘之巔，海拔353米，由於山頂只有百多平方米的平台，大隊於12:10pm沿山徑步下約三十米的瀕海山崗上，一邊欣賞腳下南丫島西北全景，一邊添糧加水，大休以後便下走索罟灣；下山時兵分兩路，先頭部隊沿山間叢徑下溯，費一番氣力才抵達山下「神風洞」，剛好趕及滙合沿家樂徑下山的後隊，一同乘坐2:35pm開出的渡輪回程，有十位隊友則留於島上茶室稍進麵食，始乘坐下一班渡輪離開。
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| | LUI Chi-fai | October 24, 2011, 6:34 pm | 索罟灣。上菱角山（250米），再上山地塘（353米），南丫島家樂徑，返回索罟灣相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2313056660516.121799.1072406422&type=1&l=4d37ce43c1 |
| | 鍾偉傑 | October 24, 2011, 6:13 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 索罟灣, 山地塘, 菱角山的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/YYprwD# |
| | homan | October 23, 2011, 8:47 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
46.夢旅遊踪－15-1行旅
徒步第１天 ＜7月15日＞
經由Ｂalcon山谷登上海拔2186米的Col duＢalme山坳，再通過Tseppes草場到達瑞士的Trinet山谷，然後登上Forclaz山坳作終點。
全程12公里，登高950米，下降也約950米，估計要走5-6小時。
天晴，8:30am出發，5:30pm到酒店，徒步９小時，較原定時間超出3小時。
難度：當走了六、七個小時，攀過高嶺落到山谷，最後一段要攀走斜路登上終點的山坳，已是疲不能興，雙腿差點兒抬不起。
請到以下網址觀看照片：https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/461512011071415#
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| | Jennifer Tang | October 23, 2011, 1:26 pm | 謝謝簡鳳琼，但願我們旅途愉快！
祝大家生活愉快，回來見。 |
| | homan | October 23, 2011, 12:49 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
45.夢之藏洞－住宿
早出晚歸，旅佔的住房尚算舒適，只有兩晚要多人同處一室是不大習慣，同房友伴的鼻鼾聲也傅𦹲‘鰶中秅ㄞ鄏迄K，然而，外地山區行旅生活，總要盡力適應，至於住屋的環境，可到以下網址觀看照片：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/452011071430# |
| | 簡鳳琼 | October 22, 2011, 6:00 pm | | 山高路遠, 小心保重身體, 還有很多地方需要您帶我們去玩. 影多D靚相回來呀! |
| | 何志剛 | October 22, 2011, 5:28 pm | Hi 簡鳳琼，
謝謝妳的美言！
妳提到「兩個靚女」，令我回想起2009年7月至8月期間和「兩個靚女：Angela and Dawn」，登山、遠足、穿越冰川的歐洲阿爾卑斯山之旅﹝Bernese Oberland & Mt. Matterhorn﹞。當日我們穿越多個冰川，包括位於少女峰下歐洲最大的冰川﹝The Aletsch﹞，以及上落高山險徑，住宿人迹罕至、孤懸於危崖峭壁上的山屋。我希望將來我們有緣，一起再次漫遊於美麗的高山、峻嶺、湖泊中。
今次尼泊爾之旅，是我12個月以來的第一個長途、連續17天高海拔登山遠足行程。將會測試我病後的體能，是否可以從容應付高海拔每天徒步5至10小時。最重要的是我渴望重拾露營和親近大自然的樂與趣。 |
| | 簡鳳琼 | October 22, 2011, 10:24 am | | 祝何生及兩位靚女旅途愉快! |
| | LUI Chi-fai | October 21, 2011, 10:56 pm | 大小羅天探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2304827614795.121507.1072406422&type=1&l=43d4a5daa1 |
| | homan | October 21, 2011, 10:37 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
44.夢味難常－食用
早嬰菃U，午屨K携，晚應糪u，每天食物大致都一樣；飽肚不太難，口味卻要看每個人習慣，吃得下易辦，吃不下就煩。外出打店三數嚏A服務態度不消談，食物水準勉可參，消費驚人非等閒，每天三屨蝩|歎？且到網址看一番：https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/442011071430# |
| | 香港翠綠遠足隊 | October 21, 2011, 9:13 pm | 恩公，
十月十四日，你和翠綠隊隊員一起在飛鵝山協助探路時，不慎跌倒受了傷。
我謹代表翠綠隊向你慰問，祝你早日康復！
何志剛 |
| | homan | October 21, 2011, 5:17 pm | 今天往大小羅天,麒麟山探路照片,請到以下綱址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/October212011# |
| | homan | October 21, 2011, 12:20 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
43.夢履雲裳－衣著
早起備行裝，一人一背囊，緩步半山崗，身冒微微汗，解衣望透爽；再登山上往，風侵見雪寒，厚物身盡放，落山雨驟降，趕快找遮檔，衣褲把濕防；待至露陽光，還原本來樣，每天習如常，究竟何狀況，請登照片網：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/432011071430#
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| | LUI Chi-fai | October 20, 2011, 4:18 pm | 九龍坑山至龍山探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2301306046758.121395.1072406422&type=1&l=90b2b329a1 |
| | 西山夕照 | October 20, 2011, 9:54 am | 人如果面對癌症時，大多數都會奮戰不懈，傾向試盡不同的治療方法，也有些人會接受沒法治癒的事實。有時候真的不能治癒，也要放手，不是有勇氣、有信心便可以。
如果我患癌或其他重病，我會接受恰當的治療，但不會接受只為多活幾個月，明知不可為而為卻令餘生生活質素更懷的治療。倒不如利用時間跟至愛的親朋戚友多聚，與及做自已熱愛的事情，好好享受這些日子，總比出入醫院、打針、食藥、驗這驗那等等不愉快痛苦的重覆經歷。我完全接受這樣的想法和做法，什至深信"安樂死"是最佳的選擇，選免殘酷的身心折磨。 |
| | homan | October 20, 2011, 12:55 am | 夢影集 ( 阿爾卑斯山徒步之旅)
42.山水連夢－4-3 湖谷
幽幽的懷裡躺，澄澄的心底藏，日月雲星盡投光，風霜雨雪猛使狂，
芬芳非獨享，苦澀不自嚐，有為明鏡照紅粧，長伴相依共溫涼，
柔柔的煙水況，淡淡的意難忘。
觀看湖谷照片請到以下網址:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/42442011071430#
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| | Jennifer Tang | October 19, 2011, 10:55 pm | 祝欣公身體早日康復！
願我們這次旅途愉快！謝謝。
現誠意邀請大家觀看阿爾卑斯山徒步之旅的相片:
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/Switzerland13720113172011# |
| | homan | October 19, 2011, 12:38 am | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
42.山水連夢－4-3 嶺峽
仰登橫嶺看高天，俯落長峽望低田，天無邊時田偏遠，上下兩難傳。
若教嶺峽心常念，流沙澗水把線穿，石河川道通明轉，靈犀互相牽。
照片登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/42432011071430# |
| | CK | October 18, 2011, 8:36 pm | Trekking Around Mt. Manaslu In Nepal
The Most Dramatic Landscapes On Earth :
Nepal is a blend of ancient history, vibrant cultures and scenic grandeur. Located between China and India, Nepal's main geographical features include snow-capped peaks, lower mountains, mid hills and fertile Terai plains of tropical jungles. Nearly one-third of the total length of the Himalayas and 8 of the world's 14 highest peaks are in Nepal. The landlocked covers an area 147,181 sq. kilometers ranging from 60 meters to the highest point at 8848 meters above sea level.
Nepal's popularity as a tourist destination has increased vastly over the years. While trekking and mountaineering have long been popular, an entire range of other activities are carried out. With the variety of adventure options, the country is a favorite among adventure lovers.
Trekking :
Trekking is the highlight of a visit to Nepal. Nepal is the ultimate destination for the trekking enthusiast - offering a myriad of possibilities from the short and easy to the demanding challenges of the snowy peaks. Easy, moderate or rigorous - there is something for every palate. Nepal has aptly been called " A Trekkers Paradise " as her terrain - mountains, hills and Terai - offers some of the most spectacular trekking routes in the world.The range of geographical features, variety of vegetation and rich Himalayan culture award trekkers with unique trekking experience the charm of nature and culture. Most treks go through altitude between 1000 to 4000 meters, while some popular parts reach over 5000 meters.
Protected regions along the Himalyas like Shey-Phoksundo, Langtang, Sagarmatha, Makalu-Barun, Rara Kanchenjunga and Shivapuri national parks, and Annapurna and Manaslu conservation areas, provide excellent trekking options. For group trekkers arrangement for food and accommodation are managed by the trekking crew, while independent trekkers can find night rest and food halt at small lodges and tea houses that dot the main trails. Independent trekkers should be self sufficient. As per new regulations all trekkers are required to carry Trekkers Information Management System Card on their trek.
Manaslu Conservation Area :
The area to the east of the Annapura are the peaks of Manaslu group. Few visitors trek to this area, which makes a visit here all the more unique and unspoiled. The area is bordered by River Budhi Gandaki and to the west by River Marshyangdi. This area is marked by two cultural highlights : Gorkha, which is the ancestral seat of the reigning Shah dynasty and the temple of Manakamana. Since the treks in the Manaslu region originate at around 1000 meters and reach as high as 5200 meters, the trekker will see a wide range of flora typical of the middle hills and alpine regions of Nepal. People of Tibetan origin inhabit several villages. Other groups found here are Gurungs and Tamangs. The best time to trek here is between September and May.
The Manaslu area in Gorkha district is a classic setting to experience pristine mountain nature and culture. With proposed plans for conserving the heritages of the area, it is also an ideal place for village tourism experience that Nepal is famous for. The conservation area starts at 600 meters and is crowned by the eighth highest peak in the world, Mt. Manaslu at 8163 meters. The region is home to 29 species of mammals including snow leopard, musk deer and HimalayanTahr. There are over 20 species of birds and three species of reptiles. Vegetation includes 200 species of plants, more than 50 of which are useful for various purposes. The entrance to Manaslu Conservation Area is at Arught between Gorkha and Dhading. Arughat can be reached by bus or car in about five to seven hours from Kathmandu. Another entrance is at Daraundi in Gorkha from where the normal route can be reached hiking via Sirdiwas.
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| | Friend of Rainbow | October 18, 2011, 12:05 pm | Dear CK、Lisa & Jennifer have a nice trip and take care of your journey!
Dear Mr. NG KY (恩公) we wish you a quick recovery and get well soon to join with us.
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| | 朱仔 | October 18, 2011, 8:35 am | CK、Lisa & Jennifer：預祝三位旅程暢順愉快。
欣公：早日康復 |
| | homan | October 17, 2011, 11:34 pm | 夢影集 (阿爾卑斯山徒步之旅)
42.山水連夢－4-2 雪峰
雪成霜，峰嶺見蒼茫，終日凝看相對望，身冷冰寒，卻未悽涼；
一脈相連情熱淌，同心同感非尋常，傳意達想，怎樣思量？問柔腸。
請登以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/42422011071430#
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| | 何志剛 | October 17, 2011, 8:48 pm | 2011尼泊爾喜瑪拉雅山登山遠足之旅
我和兩位香港翠綠遠足隊隊友Lisa & Jennifer將於本月23日晚上乘搭港龍航班前往尼泊爾加德滿都，於25日開始為期17天的登山遠足露營之旅。返港日期是11月13日早上。
今次行程包括徒步環繞馬納斯盧山(Manaslu)與及翻越海拔5136公尺的高山拉嘉(Larkya La)。馬納斯盧山系位於喜瑪拉雅山脈中段尼泊爾境內，鄰近西藏邊境。主峰海拔8163公尺是世界14座海拔8000公尺以上的高峰之一，排名第8位。
首先，我們由小鎮Arughat出發，登山過嶺穿越Burhi Gandaki峽谷，沿途可看到一些建在山谷兩旁斜坡上的小村莊，到達一個藏族小村Ghap。由此我們可觀賞位於尼泊爾、西藏邊境壯觀、迷人的高山與及美麗的馬納斯盧峰羣。這裡是以前聯系西藏的重要商道之一。身在這裡，我們會感到進入了一個神秘的佛教世界，大小瑪尼堆和彩色經幡隨處可見。我們今次行程最大的挑戰是翻越海拔5136公尺的高山拉嘉，當天我們須要在高海拔山路上高落低徒步最少10小時。當我們接近拉嘉山和站在山頂上，將會感覺到來自四方的高插雲霄的雪山羣的震撼力、寂靜與壯麗，與及令人難以忘懷的大自然景緻。翻越拉嘉山後，我們下行至Marsyangdi river，沿林木茂密的河谷前行到達聞名世界、登山遠足人士鍾情的路線"安納布爾納山環走-Annapurna circuit"，北面的起步點。我們沿途走在安納布爾納山系羣山腳下，在此我們可以觀賞安納布爾納山的姿彩。最後，到達小鎮Besisahar，完成17天登山露營難辛之旅。
行程中，我們除了在加德滿都住宿三晚酒店外，其他晚上都是入住帳蓬。每天要在高海拔山徑，上高落低徒步五至八小時。由於有背伕、馬隊、响導、領隊、厨師支援，我們16人，主要是來自英國，只需自行背負30公升的背包，携帶徒步時所需個人物品。其他工作，例如搭營、拆營、煮食......等由支援隊負責。今次高山之旅，我們將會體驗喜瑪拉雅山之美和雄偉、大自然風光、尼泊爾和藏傳佛教文化和悠閒的營地生活。
10至12月是尼泊爾登山遠足的最佳時間，秋天的氣温適中、雨量少，希望到時陽光普照、有藍天白雲，旅程事事如意，讓我們享受高山雪嶺恩賜的純樸寧靜美好時光。
世界14大高峰
全世界有14座高度逾8000公尺的山峰，全都集中在喜瑪拉雅山脈與喀拉崑崙山脈。14座高峰分別是：
1. 聖母峰(珠穆朗瑪)：尼泊爾/中國西藏 - 8850公尺
2. 喬戈里峰(K2)：巴基斯坦/中國新彊 - 8611公尺
3. 干城章嘉峰：尼泊爾/印度鍚金 - 8586公尺
4. 洛子峰：尼泊爾/中國西藏 - 8516公尺
5. 馬卡魯峰：尼泊爾/中國西藏 - 8463公尺
6. 卓奧友峰：尼泊爾/中國西藏 - 8201公尺
7. 道拉吉里峰：尼泊爾 - 8167公尺.
8. 馬納斯盧峰：尼泊爾 - 8163公尺
9. 南迦帕爾巴特峰：巴基斯坦 - 8125公尺
10.安納布爾納峰：尼泊爾 - 8091公尺
11.加舒爾布魯木：巴基斯坦/中國新彊 - 8068公尺
12.布洛德峰：巴基斯坦/中國新彊 - 8047公尺
13.加舒爾布魯木二峰：巴基斯坦/中國新彊 - 8035公尺
14.希夏邦馬峰：中國西藏 - 8013公尺
除了9, 11, 12, 13峰外，其他高峰我都曾經近距離欣賞他們的雄姿。今次行程將會徒步環繞第8高峰。 |
| | homan | October 17, 2011, 8:25 pm | 各位翠綠隊友:今天遊南北大刀屻的照片已登在以下網址,請觀看:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2528879946772.2143314.1396670992&type=1&l=64bd3734fb |
| | 鍾偉傑 | October 17, 2011, 6:40 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 南、北大刀屻 的相片https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/MKGoVK02#
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| | homan | October 17, 2011, 5:11 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
南北大刀屻 2011-10-17
東鐵粉嶺站在晨早上班時間是非常繁忙，參加今次行程的87位山友，都在站頭出口簽到後步往天橋下蝴蝶山路口集合，以免阻塞行人通道造成影響。大隊沿路口斜坡上走到休憩亭，由領隊周書正介紹出席的核心成員，包括另外兩位領隊何志剛和李志銓，副領隊：林紹官、張子明、謝瑞全和我，還有馬立志、朱少棠、葉發明、鍾偉傑、梁景源、呂志輝等，人馬鼎盛，是近次少見。
在講解完行程及齊唱隊歌後，大隊便開始踏登千級石階梯，直到箕勒仔，在山道旁倚石遠觀對面山頭「浩園」地貎，在攝氏29度氣溫下，陽光尚算溫和，稍微有些霞霧，視野仍覺清明；未到北大刀屻前，大隊走到一處觀景亭前來一張大合照，然後才繼續登程。
當走上北大刀屻，那邊整個雞公嶺橫陳在眼前，山巒起伏，脈絡分明，難得看上一個真面目，正懷疑自己不久前是否曾登此美麗山巔，卻已見南大刀屻的主峰聳立在這一邊，站於海拔566米峰頂盡覽新界四面景色。往前險走巨石岩壁上的鐵索棧道，下望垂崖陡峭難免腿腳一陣發軟，尚幸只數碼之遙便往下坡路裡鑽。
下山泥石路不難走，沒多少腳步便走到白牛石，約12:40pm大隊宣告在此解散。林錦公路旁有公車站接出大埔墟鐵路站，有十四位隊友於運頭塘一酒樓茶敍後才告散去。
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| | LUI Chi-fai | October 17, 2011, 4:44 pm | 瀛仙館，蝴蝶山，過箕勒仔（256米），上北大刀屻，登南大刀屻主峰，白牛石，落林錦公路散隊相片共賞。
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2291551722906.121095.1072406422&type=1&l=b01c64b7c2 |
| | homan | October 17, 2011, 7:26 am | 更正網址:
夢影集
42.山水連夢－4-1 山園
峻嶺冰封白，川河雪透寒，高崖冷峽風霜降，傲影自軒昂，山雄壯。
松梳明翠綠，湖鏡淨徜徉，石疊峰連雲冉蕩，意境盡深藏，水無量。
是平常，非平常，且把夢影仔細望，山水相連看端詳，網址請到訪：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/42412011071430# |
| | 簡鳳琼 | October 16, 2011, 10:16 pm | 長白山及天池的相片已放入相簿, 有時間請上網觀看. 請多多指教.
http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406 |
| | homan | October 16, 2011, 9:11 pm | 夢影集 ( 阿爾卑斯山徒步之旅)
42.山水連夢－4-1 山園
峻嶺冰封白，川河雪透寒，高崖冷峽風霜降，傲影自軒昂，山雄壯。
松梳明翠綠，湖鏡淨徜徉，石疊峰連雲冉蕩，意境盡深藏，水無量。
是平常，非平常，且把夢影仔細望，山水相連看端詳，網址請到訪：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/42412011071415# |
| | Kitty and CK | October 15, 2011, 9:58 pm | Family Trip to Chamonix (France) and Zermatt (Switzerland)
24 September - 8 October 2011
September 23/24 (Fri/Sat) sunny
Hongkong - London - Geneva
We were off to Europe for a family trip!
CK, Ching Hang, Chi and I took flight CX251 (ETD2355) leaving Hongkong for London. Duration of flight 12 hr 45 min. After about 2 hours waiting at London Heathrow airport, we transferred to BA726 which took us to Geneva in a hr 20 min. Local time at Geneva was 11 a.m. Shortly after noon, we met up with Wing Hang and Yuen Kwan coming to join us from Grindelwald, Switzerland. The 6 of us headed for our first destination, Chamonix of France, in a rented car. Arrived around 2 p.m. After lunch, we went to the property agency office for the key to our rented apartment. It is a very nice wooden cottage, warmly furnished and well-equipped, with good views of the snow-capped mountains. (51 Chanteroc)
September 25 (Sun) sunny
Flegere
After breakfast in-house, we started our journey to Mt. Flegere. We walked for about an hour to Les Praz to take cable car up to Flegere (1877m). From there, we took gondola up to Index (2396m). At about 12:45, we began hiking. Our plan was to walk for a couple of hours to see mountains and a couple of small lakes. But we went the wrong way up and down a difficult path with broken rocks all over the route and ended up returning to the Index gondola station after walking for about 2 hours. It was 2:30 p.m. We were all hungry and wanted to go down to Flegere station to eat. However, CK wanted to do a solo trek to complete our originally planned route and asked us to wait for him at the station. He walked for 2 more hours and joined us at about 4:30 p.m., 20 minutes before the last cable car going down hill.
September 26 (Mon) sunny
Aiguille Du Midi
Aiguille u Midi is the most popular sight-seeing attraction in Chamonix vallley. From a level of 1035m, we took cable cars in two stages. We first reached Plan de Aiguille at 2317m and then arrived at the summit at 3842m. Both rides took 8 minutes each. At Aiguillla De Midi, there is a 360 degrees spectacular view of the surrounding snow-capped mountains and glaciers, Mont-Blanc being the most famous. Today the weather was fine. We saw some rock-climbers, glacier walkers and colourful paragliding suits. The building of the panoramic platform was a very difficult engineering project that started in mid 20th century, adding features and facilities over the years. We spent several hours here enjoying the beautiful scenes of the sky, snow, peaks and fresh air. We took a lot of photographs.
September 27 (Tue) sunny
Le Montenvers - Mer De Glace (1913m)
We took a ride in one of the two remaining small red old-fashioned trains to Le Montenvers to see the largest glacier in France - Mer De Glace. The tourist train climbed about 1,000m in 20 minutes, offering bird's eye view of the Chamonix valley. In the summer season, which is over now, there is a smaller cable car taking people across the vast glacier to the mountain peak opposite in the Italian territory. We missed that. The weather was good. We spent about 5 hours here taking short walks around the area to enjoy the views of the glacier and the surrounding mountains. The last train going back to Chamonix left at 5 p.m. and we were in it.
September 28 (Wed) sunny
Traverse Plan de l' Aiguille - Montenvers
We rode in the cable car going up to Plan de l' Aiguille where we started our hike today. From here, we followed one of the recommended rambles heading for Montenvers. The footpath, perched above the valley at the foot of the Chamonix needles, offer unrivalled views of the Chamonix valley. For most parts of the route, the walk was horizontal and comparatively easy. The last hour going down-hill was the tiring time. At a higher level then yesterday, we had a better view of the glacier Mer De Glace. We reached Montenvers at 4:15 p.m., completing the walk in exactly 5 hours. Like yesterday, we took the last tourist train back to Chamonix, leaving at 5 p.m.
September 29 (Thu) sunny
Sallanches St-Gervais-les-Bains; Les Houches; Vallocine
No hiking today. We set out to tour the Chamonix valley by train and bus. We stopped at 3 towns : Sallanches St-Gervais-les-Bains at the end of the train route in the south west; Les Houches in the south and Vallocine in the north. These are small, quiet towns. We hardly saw any people in the streets and the shops, including restaurants were closed in the afternoon. There was nothing much to see.
September 30 (Fri) sunny
Martigny, Switzerland
Our tour destination today was Martigny, a swiss town just across the south west Franch border. We first took a bus ride of 30 minutes to Vallocine. Then we got in a cross-border bus which took us to Martigny in about an hour. On the way, we saw less snow mountains but the scenery of green meadows and autumn leaves on the slopes was beautiful.
Compared with Chamonix, Martigny is a bigger and newer town. It is not really a tourist spot but well-known as a historic centre of the Saint-Bernard dog. After a nice lunch in a Chinese restaurant (齊心快?, we visited the Museum of Saint-Bernards. Here, apart from information, history and stories of the Saint-Bernards, we met half a dozen dogs raised and kept in the museum. Not far from the museum, there is an ancient Roman open theatre site.
We left Martigny shortly after 6 p.m. and were back in Chamonix for dinner about 8 p.m.
October 1 (Sat) sunny
Chamonix - Zermatt
A day of travel. Having spent a week in Chamonix, we left France and moved on to Switzerland. We would stay in Zermatt for a week. At 11 a.m., our booked Taxi came to pick up and took us to the bus station. We repeated our bus journey yesterday morning and got to Martigny early afternoon. We had lunch in the same Chinese restaurant as yesterday. Then we took the 2:15 p.m. train to Visp where we changed to another train and arrived at Zermatt late afternoon.
The apartment we have rented here is on the 4th floor of a 5-storey building. It is simply furnished and equipped, little decoration and almost no sound-proof, very different from the lovely cottage we stayed in Chamonix. We could see the peak of Matterhorn in the balcony but the dense houses in the fore ground spoiled the scene.
October 2 (Sun) sunny
Zermatt - Gornergrat
Zermatt is a popular tourist destination in Switzerland, in Europe and probably the rest of the world. Here, the snow-capped mountain of Matterhorn (4478m) is a dominant landmark. It is also a symbol of the country.
After breakfast, we took a ride on the Matterhorn railway gornergrat bahn. From Zermatt town centre, the train climbed up to Gornergrat (3089m) in a little more than half an hour. Here, we had nice panoramic mountainscape views of more than 20 high peaks of over 4,000 metres like Monte Rosa. On a fine day like today, Matterhorn is clear and near.
We had a short stay at the top and started our hike downhill at 1:15 p.m., enjoying the scenery of mountains, glacier and two small lakes on the way. When we came to Riffelberg, we got on the train again and returned to Zermatt town before 6 p.m.
October 3 (Mon) sunny
Zermatt - Bern - Zermatt
Bern is the capital city of Switzerland. To get there from Zermatt, we had to take 2 train journeys of about one hour each. We went to Visp first and then changed train to Bern.
For a tourist seeking fun or sports activities, Bern may not be his choice. This is a city of history and culture and has been listed by the UNESCO as a World Heritage Site. In the 5 hours there, we strolled through the old town; watched the 16th century clock tower (Zytglogge); visited the Bear Park (bear is the animal symbol of Bern); went up to Panorama Rose Garden to get a good view of the city. We left Bern at about 5 p.m. and were back in Zermatt around 7 p.m.
October 4 (Tue) sunny
Zermatt - Grindelwald - Zermatt
Grindlewald is a land of green pastures and cattle cows.
Getting to Grindlewald involved a journey of 4 train rides: Zermatt-Visp-Spiez-Interlaken Ost-Grindelwald. Time taken was 3 hours. On arrival, we took a ride on the cable car uphill to First. We didn't go to the top and got off at Bort where we had lunch (1570m). We went further to Schreckfeld (1955m) and started walking downhill from there, enjoying the picturesque landscape along the way. After an hour, were were back at Bort. Ching Hang and Chi tried the bicycle (without pedals) going down. Wing Hang and Yuen Kwan also had one but didn't seem to have used it. The group joined together again at the cable car station down town at about 5 p.m. We took the 6:20 p.m. train returning to Zermatt and had dinner after 9 p.m. It was a long day.
October 5 (Wed) sunny
Zermatt - Interlaken - Zermatt
Our tour destination today is Interlaken, another popular tourist spot in Switzerland.
Similar to yesterday, we had to change trains twice at Visp and Speiz to get to Interlakken Ost in 2 hours. This is a lake area with two big lakes Brienzersee and Thunersee inter-connecting. The lakes are beautifully green and blue, dotted with some ducks and a couple of sail-boats. We even saw 2 swans near the shore. There are clusters of nice little wooden houses scattered on the sides of the lakes. This is an ideal place for relaxtion.
We took a 4-hour boat trip to tour around lake Brienzersee. There were several stops on the route for passengers to get in and out of the boat. We chose to alight at Eseltwald where we walked for a few minutes and had afternoon tea. Then we boarded the last boat of the day returning to Interlaken Ost train station late afternoon. It was dark when we got back to Zermatt.
October 6 (Thu) sunny
Zermatt
Our trip is coming to an end and we decided to have a day of rest so that everybody could do something on their own.
CK didn't want to idle and chose to hike the Matterhorn trail here. Wing Hang joined him for the day. Ching Hang, Chi and I went out for breakfast. Then we went shopping in a supermarket for tonight's dinner. The 3 of us and Yuen Kwan had a sandwich lunch in the apartment. In the afternoon, Ching Hang and Chi went for a walk in the town centre. I had a leisure hour or two.
CK and Wing Hang returned from their hike shortly after 4 p.m. They said the walk up and down hill was hard but enjoable as the mountain views were spectacular on this bright and clear day. They had taken many pictures.
Chi and Ching Hang prepared for us a nice farewell dinner.
October 7 (Fri) rainy/sunny
Zermatt-Zurich-London-Hongkong
On the last day of our trip, we woke up to a shower of light rain. As the temperature dropped, we saw drizzles of snow for a short time. Very soon, the sun came out and the land is bright again.
We said good-bye to Zermatt and began our journey of 20+ hours home. For the 4th and last time, we took the Zermatt-Visp train. At Visp, we changed to another train going to Zurich airport. Here, we parted with Wing Hang and Yuen Kwan. They would stay in Zurich overnight, fly to Helsinki tomorrow for an onward flight to Hongkong. We boarded the BA715 plane that departed at 3:30 p.m. and arrived in London in less than 2 hours. After waiting at Heathrow airport for about 4 hours, we took the CX256 flight heading for Hongkong and arrived after 12 hours on 8 October at 4 p.m. At this point, our 14-day family trip was completed.
This was the first time all 6 members of the family went on a vacation. I enjoyed very much our time together. The happy moments would be sweet memories that I will treasure and cherish for a long time.
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| | homan | October 15, 2011, 9:47 pm | 夢影集 ( 阿爾卑斯山徒步之旅)
41.野生浮夢－動物
山蒼蒼，野茫茫，瑞士峰嶺見牛羊，牛鈴愈響愈強壯，羱羊得保免滅亡；
步趕趕，路長長，馬走山徑是尋常，鼠竄蟲彪難阻檔，鴨踐鵝飛心花放。
請望望，來看看，異國珍禽留影狀，欲觀姿態宜上網，登此網址看無妨：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/41# |
| | homan | October 14, 2011, 11:01 pm | 夢影集
40.花田錯夢－花卉
滿眼繁花，山裡遍地開洒，房屋前後也艷色滿掛，是真猶似假，美得如幻化；說得出的色彩盡現光華，說不出的姿態直教人驚訝，估道是欣賞著花間彩霞，卻不知已被溶入醉人的圖畫；醉的不是花，醉的是能解話，誰可抗拒這些絶色奇葩？何妨登入以下網址，同一醉吧！
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/402011071430#
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| | homan | October 14, 2011, 7:37 pm | 今天飛鵝山探路照片已登在以下網址,歡迎觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/October142011# |
| | LUI Chi-fai | October 14, 2011, 3:26 pm | 飛鵝山探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2282373373453.120771.1072406422&type=1&l=d189c333e8 |
| | homan | October 13, 2011, 11:09 pm | 39.穿流賦夢－交通
徒步之旅甚少乘坐交通工具，只有纜車有助登山去，公車與觀光火車都曾在休息日乘坐，馬車和單車都可以在道路上見到；Ｚermatt鎮上的小汽車極度環保，古老的齒軌火車攀登山道，卻保留得極好；有軌電車於日內瓦巿區供人代步．．．．．如欲觀看多一些瑞士之旅的交通工具，請登入以下網址：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/392011071430# |
| | 阿細 | October 13, 2011, 12:34 pm | | 2011-10-10 萬宜水庫 --- 破邊洲 |
| | 何志剛 | October 13, 2011, 11:10 am | 阿細，
你是否忘記了把link放上留言內？ |
| | 阿細 | October 13, 2011, 8:46 am | | 2011-10-10 萬宜水庫－破邊洲 |
| | homan | October 13, 2011, 12:47 am | 夢影集
瑞士遊記連同附錄的[證夢箋]已完成五篇三十七章節，但見手頭仍有大量照片可供分享，故而延續篇幅，再增添九章彙成[夢影集]，主要以圖片介紹此行之遊踪掠影，使整部遊記合成六篇四十六章節。
把照片分類可從不同度角回顧所見所聞，並能集中了解遊歷過的時地景物，[ 夢影集] 共分兩部份：（景物篇）與（行止篇），前者是行程中所接觸到的山水風物，後者是整個旅程的衣食住行，尤其是＜行旅＞的篇章圖片，會依每天出發的時序記錄遊踪，當登入網址後採用幻燈影片播放，更有效地欣賞及投入徒步過程，希望能讓你從另一個角度分享山嶺遠足的感受。
38.西遊寄夢－風物
西歐瑞士風光旖旎，不單止花香處處，而且綠樹成林，田園景色極具吸引，尤其是山區小鎮，更散發著一片寧靜幽雅的氣氛；難忘木板小屋的自然配襯，懷念草原牛羊啷啷的鈴音，鎮上街頭的人情風物，都讓我看得入神，此刻就請登入以下網址，一睹瑞士風物寫真：
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/382011071430#
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| | 山青翠綠 | October 12, 2011, 9:21 am | The lowest tide will occur at about 13:00 on 30 July 2012 (Monday) - a good time to visit Pak Lap. Here is the predicted tidal information for Ko Lau Wan on that day (http://www.hko.gov.hk/tide/eKLWtide.htm) : 06:35 2.2m; 13:11 0.6m; 20:29 1.4m.
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| | homan | October 12, 2011, 12:00 am | 五．證夢箋
36．極歡如夢
晚宴開始時我以講馬方式介紹主人翁出場，因我被委為宴會司儀，不慣一本正經幹大事，也沒太多這方面的經驗，只好隨意發揮，也不知道效果如何。壽星講及晚宴的重點，就是慶祝壽辰和頒發瑞士之旅的証書，其實周領隊也想趁此機會，讓他的孫女兒翠妮介紹給所有人見面，但見小翠妮整晚偎依在母親懷裡，圓圓的臉疍，烏黑亮晶的眼晴，活像一位可愛的小天使。
周領隊今年可說是喜事重重，私人方面一是慶祝壽辰、二是添孫女兒、三是兒子加入教會慕道；公事方面是慶祝瑞士之旅成旦{証書、何志剛領隊病癒重投隊務，與及李志銓新任領隊。為公為私，這晚周領隊都是公私兩忙，周旋於老友、親友和隊友之間，看見來賓熱烈到賀，自然開心暢快，加上請來的表演隊伍落力唱和，周校長與校監也禁不住連番起舞，帶動賓客也擠到舞台前狂歡猛跳，尋且三五來賓合唱一曲“Cha Cha”舞步的「鳳閣恩仇未了情」，之前，旅行社曾志山經理已被邀唱了一曲；而周領隊夫婦也獻唱英文金曲「Edelweiss」，二人唱來情深款款，羨煞旁人。
原來翠綠山友除了行山了得以外，連跳舞這種著重腰腿的運動也相當出色，麗莎與珍妮花是跳得之人，舞藝出神入化；「翠綠人」更跳到演唱台上盡現好玩的本性；全哥與全嫂唱得跳得，活力十足．．．我這晚也情不自禁，不停地唱唱跳跳，連占士也拉著不放，硬要他在舞池中翻跳幾步，果然老練地跳得很好。
壓軸表演找來一位英文金曲王子，大唱六七十年代經典歌曲，首首聽出耳油，“安高”之聲不絶於耳，明明酒菜已盡品嚐，所有來賓仍未肯離席，終於要再連唱多首，眾人才帶著滿臉笑容與主人家道謝而告別離去。
歸家路上手裡拿著瑞士之旅的証書，細想著負責撰寫的遊記篇章亦已完成，實在感到好夢已醒，然而腦海裡浮現起剛才席間何志剛領隊所發出的訊息：「下一站南美。」又一個夢想正在開始編織，能否入夢，還看機緣。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=540
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有（夢影集）38.〔西遊寄夢〕，請多指正，謝謝．
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| | homan | October 10, 2011, 10:47 pm | 五．證夢箋
36．美夢同享
ＴＣ和姬絲汀分享瑞士之旅，兩人都以甚少參與翠綠遠足竟能入選，卻又可以完成旅程感到機會難得，雖然過程艱辛，然而又極之享受其中的成果。ＴＣ怎樣應付腳背受傷，與及姬絲汀如何對付雪地的紫外光，都一一說出其中苦況。
何志剛病癒復出，剛與太太同遊蘇格蘭共慶結婚40週年，這晚分享何以要安排地獄式訓練，他以寶貴的經驗讓團隊有效地應付長途徒步，隊員們實在獲益不淺。李志銓新任翠綠領隊，本來負責帶領瑞士之旅，可是臨陣不能成行，他細說並沒有任何損失，反之因為參與一次探路，使他下定決心要練好體能，有恒地翻山探母，控制飲食，短短數月已減掉40磅，前後判若兩人。
兩位領隊分別致送紀念品給瑞士之旅的兩位有心人，以感謝他們對行旅的關心，先是李志源神父不惜乘夜送別並予降福，然後是服務行友葉發明在四次訓練都隨隊照應；紀念品是一張在歐洲核子物理中心購買的多用途小刀，雖未能充分表達謝忱，這也是隊員的心意。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=533&prev=540&next=521
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有（證夢箋）37.〔極歡如夢〕，請多指正，謝謝．
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| | homan | October 10, 2011, 10:15 pm | 各位翠綠山友：
”萬宜水庫－破邊洲－木棉洞”照片已登入以下網址，歡迎觀看並予賜教，謝謝！https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20111010# |
| | LUI Chi-fai | October 10, 2011, 7:20 pm | 萬宜水庫,破边洲,木綿洞,白腊村相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2270354832997.120445.1072406422&l=359afb788c&type=1 |
| | 鍾偉傑 | October 10, 2011, 6:43 pm | | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 萬宜水庫, 破邊洲, 木棉洞, 北潭涌的相片https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/KUzZJH# |
| | 簡鳳琼 | October 10, 2011, 6:10 pm | 東北三省有些照片已經放在相簿內, 有時間請到下面網址觀看, 多多指教.
http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406
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| | homan | October 10, 2011, 6:02 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
萬宜水庫－破邊洲－木棉洞－北潭涌 2011-10-10
秋高氣爽，氣溫攝氏25－29度，天陰而沒有太猛烈的陽光，卻有清風陣陣，非常適宜於遠足郊遊，是故，早上八時左右已有山友陸續來到西貢巴士總站，由領隊周書正安排五人一組乘坐的士前往萬宜水庫東壩，共有91人參加今次行程。
大隊就在東壩涼亭前聚集靜聽周領隊介紹行程，難得三位領隊全部出席，何志剛與李志銓兩位領隊在隊中帶領，呂志輝、鍾偉傑和我協助引路，並有林紹官、梁景源、葉發明、黎漢生等隨隊服務，眾人齊唱隊歌後便告出發，時間正好是10:00am。
沿著花山下的泥草徑繞到破邊洲的崖端，尖脊窄道地勢險要，大隊須分組輪流步下崖頂瞰視峭直的岩壁，這已成為世界知名的地質公園，實應珍惜難得近觀的機會。從崖端回走花山徑道，直往白腊仔方向，須攀登約八十米高的山頭，再沿環山石路下走到沙灘；白腊仔沙灘滿地都是大大小小的圓卵石，風高浪湧，拍岸濤聲此起彼落，隊眾一邊分坐灘頭添糧進水，一邊細意觀賞翻滾巨浪，不知時光流逝，已屆12:30am。
大休後兵分兩路，不想訪探木棉洞者，可跟隨周領隊先走麥徑，大隊則繼續由沙灘西邊尋徑翻過山后，再沿石路直繞向東邊崖角，這裡又是一處高崖破壁，由瀕海的紅石岩層小心下滑，很快便來到木棉洞前，海水雖是漸退，但因風浪太大，不斷有海浪乘風湧至，洞下石塊濕滑，一位外籍隊友就是站不穩腳弄得衣履盡濕，尤幸沒有大碍，及後也能夠與另外兩位外籍友人走畢全程。
1:10pm左右離開木棉洞，走到白腊灣，從灣后村路上達麥理浩徑，剛好是2:00pm，有部份隊友選擇等候電召的士回西貢，也有不少隊友續向西壩進發，兩小時後約於4:00pm由上窰村抵北潭涌，然後各自乘車散去。
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| | homan | October 9, 2011, 10:30 pm | 35．影留夢印
瑞士之旅的照片是由我和志林負責搜集各隊友的精彩作品，然後輯成DVD以作紀念，並安排在晚宴上播放，然而，過萬幀照片要花費不少時間觀看和編排，當中或有未妥善之處，希望隊員都能原諒。
至於証書上的照片，是經由負責製作的公司和周領隊商量下挑選，原本想揀選一幀在馬特洪峰下合拍的團體照，可惜手頭上的照片若非峰頂被雲霧遮掩，就是前景閃燈與背景光線不勻，最後終於放棄這個念頭，改選一幀表現出人人都充滿活力和信心的合照，就是經過十一天徒步之旅，在Zermatt的山村路上，齊齊展露無畏和滿意的神情時所拍下的，想必能讓日後好好的回味。
在証書團體照的下角穢韙F另一張合照，據解釋是因為要補上香港翠綠遠足隊的團體名稱而加插，雖然使整體的構圖帶來了少陳}壞，但也是不錯的編排。
証書另一面放上馬特洪峰現金頂的照片，內裡簡短字句是我的拙文，三幀小圖描述旅程的艱險，這樣的編插總算可以表達如夢之旅的勇往精神，從而助提佐証。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=521
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有（證夢箋）36.[美夢同享]，請多指正，謝謝．
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| | homan | October 8, 2011, 11:04 pm | 34．好夢方圓
遊罷阿爾卑斯山還不知夢之已醒，直至回港以後在領隊手上接過一紙証書，方才發覺恍似身處慶弗蒏b：嘉賓滿堂，熱烈暢飲，現場有樂隊演奏，歌手聲甜舞勁，人人狂歡盡興．．．．卻原來這是頒授証書典禮，更是周書正領隊的六十五歲壽宴，這晚筳席籌備多時，選擇於八月廿八日舉行，筳開十五席正好是圓滿的意思。
周領隊提早一天賀壽，是避免與翠綠遠足隊的活動撞期，同時這是周日晚上，可以早些開始飲宴也可早些讓隊員回家休息，好應付明天行程。向來簞s容易請酒難，酒樓提供的席數有限，要控制嘉賓人數在十六桌之內，真不容易辦好，可幸經由我手上登記的隊友人數，到了最後剛好是坐滿十席，總算合格。還有周領隊的牌藝好友，同事校友及親友等，高朋滿座，整晚充滿了熱鬧氣氛。
超過二百位來賓有部份早於四時前已開始到達金御酒樓，在三樓切磋牌藝：橋牌與麻將，各適其式；二樓安排播放瑞士之旅的行山片段，眾友觀看之餘，無不讚嘆風景優美，並不斷探問路有多難，瑞士之旅的成員都無一能口述描容箇中的實況，而照片及影片所捕捉的景像，也只能夠反映部份的情境，這當真如夢醒之後，無法搬出實情一樣。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=515
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明天續有（證夢箋）35.〔影留夢印〕，請多指正，謝謝．
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| | homan | October 7, 2011, 11:03 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
寫在收筆後
遊記己收筆，再寫只是後語。在國外長途行山，不能說是沒有經驗，1993和1996年，曾經兩度往以色列朝聖，一家四口一連二十多天在山間曠野裡行走：大博爾山、橄欖山、伽里亞略山、耶里哥、谷木蘭、西乃山．．．等，冒著攝氏四十多度高溫，每天打傘搖扇加糧補水，在酷熱天氣下早出晚歸，也總算應付得了。
這次徒步遠走阿爾卑斯山脊，與過往朝聖的經驗當然是大不相同，主要是在海拔二千多米的高地翻越攀登，能否適應高山氣候已是一大難題；十一日內連走十個山嶺，也是極具體力和意志的要求，還有其他未知的條件，例如：隊友之間的生活節奏與習慣，彼此間的溝通與合作，當地的飲食、住屋和作息時間．．．這些都只能夠在旅途中慢慢認識和磨合，也因此而帶來了或多或少的不便和影響。
先說行山的節奏，大隊重視整體的隊形，快慢不能偏離太遠，首兩天互相適應之下，在海拔不太高的山間，導遊緩步前行真是有點兒不大習慣，當然隊友之中也有步調較慢的，就在往後登高落低的時候，才發覺有跟不上大隊的現象，隊友之間雖然盡量協調，但每天行進的時間實在太長，影響了休息回氣的機會。
部份隊員不能及時適應新環境，在聽不慣鼻鼾聲的情況下難以安睡，都只能帶著半透支的精神和體力去應付每天的行程；至於飲食方面，也有吃不了法包的例子，整天餓著肚皮山上走，最後要改吃杯麵才可解決問題。
面對不同的困難，隊友間都能互諒互讓，發揮合作精神，高度的包容和服從，團隊總算順利完成任命，途中出現過不少艱難險阻，也有幸能安然渡過。
來時風雨，去似微塵，塵飛過後是否不再留痕？相信在每位有份參與者的心坎裡，曾在阿爾卑斯山上走過的腳印，都會穩穩地伴渡此生。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=546
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明天續有（證夢箋）34.〔好夢方圓〕，請多指正，謝謝．
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| | LUI Chi-fai | October 7, 2011, 5:40 pm | 南Ｙ島山地塘探路相片:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2261023839728.120155.1072406422&l=740e94c7f4&type=1 |
| | 阿細 | October 7, 2011, 9:01 am | | 期望 10/10/2011 (星期一) 可相聚。 |
| | homan | October 7, 2011, 12:29 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 ( 香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
33．夢去留芳
這次瑞士徒步之旅在翠綠遠足隊中得到很大的支持，釵h隊友都在出發前後，紛紛以行動和慰問表達支持和鼓勵。其中在出發前的四次長途特訓，得到幾位隊友如堅叔、大衛、馬仔．．．等加入陪伴打氣，「翠綠人」更全程殿後陪走到底，並曾讓行到抽筋者如我得到及時的照應，這些有名無名的英雄，都應受到表揚；同時李志源神父因為要照顧跌倒的堂區同伴，無法在梧桐寨給我們餞別，卻不辭勞苦地乘夜親自趕赴機場送上祝福，讓我們在旅途上都得到平安。
在旅途上，也有多位山友透過翠綠網頁及個人電郵，送上無限的祝福和慰問，當中以米高被太太在留言中直呼為Honny，更被隊友既羨且妒的不停取笑，無論走到山間或雪嶺，Honny之聲響個不停。其餘不少隊員都獲得家人或愛侶在電郵中回應並送上甜蜜語句，更覺份外窩心。
雖然親人及隊友的這些行動和參與，又或短短的片言隻字，看將起來好像是微不足道，但都讓隊員們在旅途中心疲力乏之時，記取著暖暖的心意，而能夠努力地堅持，我們將會銘記心頭，並在這裡表達衷心的感謝。
兩位翠綠領隊雖然都因事未能隨隊，但何志剛領隊在患病期間仍不斷關心行程的進展，並且設計長途鍛練路線，與及提供寶貴的意見，的而且確是山旅的夢想設計師。李志銓領隊臨時因公務無法抽身，然而他為團隊付出的心力也使尋夢的步伐得以更穩定地向前，最令人感到驚歎的是他竟然通過自己的刻苦努力，把原先圓渾的身軀搖身一變，變成極之瀟灑的健步者身型，由此夢走向彼夢，而終能圓夢。
縱然夢去也遍地留芳，翠綠山巒當會因「翠綠」不停的山旅尋夢而更顯嬌美，最重要的是讓人間互相關懷合作的愛表得到充份發揚，但願翠綠精神永遠發熱發光。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=512
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明天續有〔寫在收筆後〕，請多指正，謝謝．
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 6, 2011, 9:56 am | 如果你有一定的行山能力和經驗，我特別推薦下周一的路線如下：
10/10/2011 (星期一) 萬宜水庫—破邊洲—木棉洞—北潭涌
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站公廁側集合，分乘的士前往起步點萬宜水庫東壩尾。沿萬宜地質步道下行到防波堤。橫過大壩步道，觀賞破邊洲。再沿萬宜路前往白腊，轉赴木綿洞。經糧船灣、東丫上萬宜路，過西壩返回北潭涌散隊。
請留意以下幾點溫馨提示：
1. 我會提早在上午八時，到達集合點，安排隊友，每五人一組，乘搭綠的，前往萬宜水庫東壩尾涼亭下車。正常車費 $100，每人合資 $20。
2. 到達後，自由沿萬宜地質步道下行到防波堤一帶，觀賞世界知名的地質公園景色。
3. 最後的五人組，將在八時四十五分出發，遲到者請自行前往。
4. 上午九時四十五分，大隊重新集合在東壩尾涼亭前，聆聽行程注意事項，合唱隊歌後，預計在十時起步。
5. 前往破邊洲的山路崎嶇，不宜「行山初哥」。隊友可近距離觀賞破邊洲，但請接受近距離觀賞人數限制（會預留充足時間給隊友）。
6. 由於要預留時間觀賞地質公園及破邊洲，當日行程需要時間，會比平常多，所以要自備乾糧午壑峊R足食水（到東丫才有補充）。
7. 過白腊仔後，上山坡前往木棉洞，來回約多花45分鐘。隊友可選擇右轉，直上萬宜路。尾隊行友，如步速太慢，建議放棄木棉洞行程。
8. 上萬宜路後，過西壩返回北潭涌，路程還有 7.5 公里。假如需要的話，可以相約隊友，合資電召綠的，返回西貢（電話號碼可在去程時向司機索取咭片）。
最後，讓我們一同期望，下周一會有好天氣。
就算不是陽光普照，但也不要連綿下雨！
就算不是藍天白雲，但也不要一片迷濛！
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| | homan | October 6, 2011, 9:28 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 ( 香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
32．芬蘭遺夢
「諸葛一生為謹慎，占卦六肴皆吉」，校長與ＴＭ為了保証團隊能夠在最後一程順利返港，不惜犧牲半天在日內瓦巿內觀光的時間，二人聯袂預習一次由酒店乘坐火車到機場的路程和時間，這種精神值得敬佩，可是，偏偏在這最後的一程，就真的讓他們担驚受怕了一陣子。
事緣團隊由日內瓦乘坐內陸機到達芬蘭赫爾新基，正當步出機倉進入機場通往轉機閘口的路上，我見前面有三數隊友逕往洗手間走去，也跟著趕去方便方便，誰料回頭竟然不見了大隊的踪影，只見東尼與彼得二人正乘坐扶手電梯往樓上去，機場人流擠擁，跟到上二樓已見不著二人去向，於是連忙找尋臚列各地航班前往登機閘口的指示牌表，然後依照指示往找閘口去。
途經免稅店想把身上的數十元瑞郎用掉，便入內購買了兩排朱古力；當來到指定閘口前，竟然發現擠滿了旅客，原來所有持護照的旅客均在此輪候過境，百多人擠塞在排隊處，本來單行的隊伍變成了三行，眼看還有大約一小時才是起飛時間，該可趕及吧，誰料辦理護照過關的窗卡只得四個，海關人員又慢條斯理，好整以暇，只聽得後頭有不少操廣東話的香港人，正在鼓噪著排隊混亂吵鬧的情況，心想這班回港的航機可能會延遲？
還有二十分鐘，輪到自己辦理，過關後匆匆走到閘口前，校長與ＴＭ急忙問我去了那裡？又問有沒有聽見機場廣播找我入閘？要讓團隊為我一人而着急担心，真有點過意不去，可是，誰會料到一時方便卻會帶來如此不便呢？
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| | yuen | October 5, 2011, 8:49 pm | ，我見到十二位隊友。當時風雖然有點大，但不構成威脅。加上看不出有下雨的徵兆，我們決定以小組形式登山。早知..不用走宝...哈！
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| | homan | October 5, 2011, 12:23 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
31．夢中人語
十四位一起陪同尋夢的人，十多天朝夕與共，旅途中雖然各自走路，但總會在舉手投足之間流露真摯的性情，從而加深認識和了解，試著粗略地解說一下他們在自己心中留下的掠影，容或有不盡不實的地方，就請原諒我的認識不深吧。
先說周校長，雖然每天都看見他神色凝重地担心著行程中可會有事情發生，誰不知道領導者承受壓力的心情呢？「讓我們每天都接受新的挑戰！」他就是這樣不斷的說著鼓勵自己，也推動著團隊士氣的話語。從未看見過他行山時會拿起相機拍照，原來他的攝影技術也相當了得哩。
ＴＭ算是比較沉默寡言，但縝密的思考，不會亂發一言的個性，讓團隊中有些重要的決定，都在他判斷下給予的意見而有效地作出改變。其實他也有真摯幽默的一面，別讓嚴肅認真的外貎欺騙。
米高有求必應，樂於助人，從來不會計較得失，他是隊中最易肚子餓的成員，無論是讚嘆地喊飽或者嗟嘆著喊餓，他都是照樣捧著大肚子一邊輕搓著一邊喊；呼喊是他的特點，走得疲累辛勞時，他會一邊走著一邊盡情的呻喊，差點連樹葉也給喊得掉下來。奇怪地這樣的呼喊竟然也會傳染，有一次姬絲汀也忍不住跟著呻喊，聽得整隊人都停下腳步，以為她有些什麼不妥；其實姬絲汀不單止能言擅道，而且愛飲紅酒，她的妹妹安袓娜也不遑多讓，性格同樣相當爽朗。嬌小珍妮花常掛著重重的長鏡相機，邊走邊獵影，若不是見過她行山的勁力，真担心她能否負重荷；常聽著她記掛著錢銀的多寡，女管家似的語氣，可見她盡守本份。麗莎全程放慢了腳步，與全隊人都保持相當好的關係，她與珍妮花同房沒多久便當上了契媽；事實上要謝謝她常搶著拿我的相機要替我拍照，我才會增添多些照片儲存。
占士與我同房，年長而充滿睿智，每事都小心並細心，準備充份，從他身上會學懂怎樣保持純真、接物待人。彼得似對世事不聞不問，然而卻十分沉穩、堅韌。東尼中英皆能，物理與地理都有鑽研，也有極好的堅忍精神。志林外形俊朗，卻是少見的廚神，不吃人家煙火，麵包西點竟是他的外星食品。ＴＣ與袓安妮兩口子一人一機，你影我時我影你，看得見的情濃，覺得著的情重，尤其是當ＴＣ受了傷，祖安妮常墮後照顧，叫人最為欣羨。
有幸能與以上各具才能的山友結伴，使我在旅途中獲益良多，並留下美好的回憶，夢中人語當會在耳畔常縈。
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| | homan | October 4, 2011, 11:29 pm | TM:
謝謝指正,已在網誌文內更正. |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 4, 2011, 3:06 pm | 有關東北三省團友重聚晚宴
日期：10月28日（星期五）
地點：金御海鮮酒家（旺角彌敦道721號二樓）
目的：頒發翠綠遠足隊證書、分享旅遊相片、重溫旅程片段。亦可相約麻雀耍樂
時間：四時恭候、八時入席
菜式：鴻運乳豬大拼盆、千島汁明蝦球、醬皇碧綠花姿蚌片、脆香咖哩鴛鴦卷、淮山杞子燉海中寶、竹笙金華四寶蔬、清蒸大海花班、當紅脆皮炸子雞、瑤柱蛋白炒飯、台式肉躁炒米、精美甜品、環球生果盆
費用：東北三省團友全免、其他親友或翠綠隊友，每位 $200
非團友報名截止日期：10月10日（星期一）
註：東北三省團友未暇出席，請儘早告知。
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| | TM | October 4, 2011, 11:53 am | Homan's Diary
...運動健將，ＴM夫婦常...
should read as
..運動健將，ＴC夫婦常..
Cheers
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| | homan | October 3, 2011, 11:57 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
30．夢非甜夢
團隊成員十四人，雖然都曾經在遠足隊裡常見面，可是真正互相認識和了解的，實在並不太多；當中除了一對夫妻和一雙姐妹，其餘的都說不上有什麼默契。
成員中究竟行山的經驗或能力誰優誰劣，經過四度埋門鍛鍊，其實也露出些少端倪，除了校長、ＴＭ與占士的實力已不用懷疑，麗莎與志林被視為快馬，珍妮花是韌力十足，彼得與米高經驗豐富，姬絲汀姐妹據說都是運動健將，ＴM夫婦常帶領戶外活動，東尼和我在遠足隊中年資算是比較淺，彼此都自信有能力而已。
在徒步旅程中，我慶幸還能熬得住，沿途因為要兼顧拍照，追在前頭時卻常跟在隊中較後位置，但見東尼在最初兩天都領在前頭談笑風生，可是愈走愈見他墮後得比較遠，後來他告訴我們說有高山反應，每當到了海拔二千米以上時會呼吸不順，需要較長時間回氣。大隊一直都配合著讓他好好的跟著走，即使花在山頭的時間每見偏長，也正好利用來拍多些美麗的風景照，團隊表現的包容和體諒，一直都讓我欣賞；然而到了最後階段，率直的女嚮導向他提出退入Ｂ隊的建議，相信會讓他有不大好受的感覺。女嚮導露絲嘉也因為TC的鼻軒聲，而直接提出不再與他同處一室，也令人一時間感到難堪。在團隊間私底下互相指出同房有鼻軒聲的情況也會發生，相信這些都是可以互相體諒的小事情。
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 3, 2011, 6:18 pm | 強烈熱帶風暴「尼格」，迫近香港。天文台於今早六時四十分，懸掛三號風球。
如果有留意本隊境內遠足活動須知的第六項：「出發前兩小時，如有懸掛三號風球或以上，紅雨、黑雨警告等，當日行程取消，不另通知。」，我應該不會接到三十個以上的電話查詢。
由於今天早上天氣尚好，我估計會有隊友直接到屯門集合點。所以對所有查詢電話，我的回答是「遠足活動已經取消，但我會到集合點看看情況。」
果然，我見到十二位隊友。當時風雖然有點大，但不構成威脅。加上看不出有下雨的徵兆，我們決定以小組形式登山。
由於其中有幾位是屯門街坊，對登山路線很熟悉。所以在她們的帶領下，改走另一條路線。一條比我們原定路線更好的路線。
路線如下：屯門市中心大會堂側平台集合起步。至何福堂中學，上麥理浩徑，接屯門徑，沿山脊上九徑山。落麥徑M194標誌，經屯門健身徑，落三聖墟散隊。
由於整個上午都密雲不雨，但視野出奇地清朗。登高遠眺，新界西北部景色，盡入眼簾。加上沿途有清風相伴，走來陪覺舒暢！
完成行程後，有七位隊友相約在三聖墟海天酒家飲茶。地方舒適，食物精美，雖然價錢較高（每人要科款50元），但我覺得還是物有所值的。
註：今天的路線，將會安排在2012年1月採用。
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| | homan | October 2, 2011, 11:37 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 ( 香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
29．衣履夢繫
山下暖，山中寒，山嶺兩茫茫，山上的天氣變幻莫測，忽然晴時轉眼風雪，登山不能不帶備禦寒衣物，也要有齊應變雨雪的工具和裝備，故而，要求團員携帶可載物四十公升的背囊，是非常適當。
十一天徒步遠足，有七天的天氣是晴朗的艷陽天，有四天下雨，其中一天落冰雹，一天暴雪與及雪花紛飛。
若是晴天，每當晨早出外時都要穿上風衣，步至微汗時便須卸去外衣，但當來到山上氣溫驟降，又要添加衣物或戴上手套。至於遮陽帽、太陽眼鏡和傘子，更是必不可少。
遇上雨天，雨衣、雨傘、雨檔和雨褲便大派用場，至於腳上的鞋靴是否真的防水防滑，這次的考驗証明大多數的名牌鞋靴都並非穩當，在泥濘濕滑的步道，照樣如飛滑翔，在冰塊舖陳的雪地上，更加滑得淒涼。至於透濕的程度在雨密綿連環境下，任何鞋靴都濕漉漉的並無兩樣。
暴雪翻飛，寒風剌骨的天氣下，就是羽絨背心連厚外衣，雪帽加手套，都只可勉強抵禦風寒，故此，無論天氣是晴是雨、是暖是寒，都要把所有衣物都帶在身上，只因旅途中隨時要配合天氣的驟變而要加減身上衣裳。
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| | homan | October 1, 2011, 11:16 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
28．法包殘夢
「吃得好，睡得好，才能夠走得到。」說得真好，可不容易做得到。團隊中該有半數是吃不好，或者睡不好，甚而兩者都不大好，但仍然堅持著每天走上過萬步。說實在，瑞士的食物並非不夠好，只不過每天幾乎是千篇一律的款式，沒有太多的選擇和改變，吃不上三、四天便有些厭倦。法式麵包是主要的糧點，法國山鎮的法包確有不錯的味道，而且軟硬尚算適中，不知何故進入了瑞士境，法包變得奇硬無比，據說大概是因為瑞士大部份人口是操德語，麵包也趨向德國式的較為乾硬，不知此說是否屬實。早午晚三擢髐ㄥ}麵包，吃不慣的便很難得飽肚，因為早上除了麥片、鮮奶、芝士、火腿、乳酪、茶啡和鮮果以外，似乎已沒有別的選擇。午彌`由旅館配備給帶往山上享用，不外是麵包夾芝士、火腿、煙肉，也有朱古力條和鮮果等。晚屨h除了麵包，多有湯和肉，間中有菜或薯條等。
占士的牙力不夠，志林不慣吃麵包，兩人都有好幾天捱著餓往山上走；倒是東尼鍾情法包，來者不拒，多多益善。晚膳時，有女仕少吃肉，於是占士變成最大的受惠者，難怪每當晚飯時他總愛稱呼姬絲汀是「福利官」。最難捱的恐怕是志林，他就是連西壑]吃不慣，無飯不歡，每天神形愈變愈殘，直至弄來杯麵，加上ＴＣ帶來兩碗白米，才見展現歡顏。
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| | homan | September 30, 2011, 11:15 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
27．雪嶺夢迴
飛往瑞士的航機上空看見雲頂突現的雪峰，就像是雲海上的一列島嶼，已被神馳的美景所迷醉；抵達法國夏蒙尼，勃朗雪山的尖峰圓嶺、峰巒間的冰川雪說A更恍似披著面紗的少女在脈脈含情。
瑞士境內沿著阿爾卑斯山脈，有數不清的雪山峰嶺，等閒都是海拔三、四千米以上，七月天仍是厚雪積說A連綿萬里的密密地起伏排列，就像是一個個等侍你往訪的好客之人，靜坐著向你招手。這些雪嶺宏峰都各有不同的面貎，即便是同一峰嶺，近觀遠看都會帶來不同的感受，有些看似巍峨峻拔，但愈向前走愈覺平易近人；有些看似柔順圓融，往前走去竟是吃力費神。雪山總是冰冷，無論是怎樣的形貎也簡璊ㄓF這一觀感，行走其中，踏上一沙一石，你會感覺到她隱藏的能量是極度驚人。
每趟登上嶺峰的一刻，縱然都只是稍事停留，也已經有睥睨崇山的滿足感，然而，再環視周圍無數宏偉的峻嶺，方知道自己是何其渺小。真正讓人可遠觀而不能近賞的，自是高聳入雲的海拔四、五千米的冰峰，其中成為瑞士雪嶺表表者的馬特洪峰，高高的屹立半空，極像是氣宇非凡的聖人君子，備受萬人敬仰。
高攀雪嶺實在不敢掉以輕心，這次有機會在雪坡上一走，險象橫生，絶不是想像中的容易，以後遊走雪地還是要做好準備，徒手徒步總有極大風險。
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明天續有(隨夢錄) 28.[法包殘夢]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 30, 2011, 12:19 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
25．夢匯護膚人
連續十多天作戶外登山活動，對於要著力保護天使般臉容的愛美女仕，自然要特別做足工夫，防曬、保濕、滋潤……等護膚用品自然不可或缺，濶邊帽、遮陽傘、掩臉頭巾也無一執漏。
在十多天的徒步旅程中要保護肌膚完好，實在並不容易，首先是足下的毛病便讓不少尋夢者感到苦惱：TC在第二天便因扭傷了腳背的筋腱，要敷冰塗藥止痛消腫，一步一拐的走了兩三天，最後服食了米高帶來的藥物才告痊癒。米高自己也抵受不了長期勞損，膝誚棌妖B腫劇痛，無法繼續最後兩天的行程。ＴＭ因為高筒靴子擦破腳踝皮膚，經包紥後繼續行走，最後也要換上另一雙靴子。占士抵埗不夠兩天，嘴角便因天氣乾燥而告潰爛，並且在攀越石河時跌了一交，姆指輕微擦損；校長也因筋腱疲勞要用上鎮痛噴劑；我則在右腳姆指背側長了水泡，要貼上膠布才能支持最後兩天的行程。
以上這些肌膚之痛雖然曾使團隊帶來一些不便，尤幸大家都有備而來，及時做好補救和防護，才沒有造成太大的影響或阻碍行程，得以順利圓夢。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=410
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有(隨夢錄) 27.[雪嶺夢迴]，請多指正，謝謝．
附註:昨天誤載26.[小樓驚夢]內文,如欲觀看加插之照片,可到以下網址:
http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=433&prev=442&next=-1 |
| | CK & kitty | September 29, 2011, 3:55 pm | Hello everyone,
We are writing to you from Chamonix Mont-Blanc valley in southern France.
In the past five days, we have hiked three of Chamonix's classic rambles (Traverse Montenvers-Plan L'Aiguille ; Lac Blanc and Montenvers Mer de Glace ). The weather was very nice, sunny and quite warm. We have also taken a full day trip to the Aiguille du Midi which offers a 360 degree viewpoint over the French, Swiss and Italian Alps.
Our day walks in Chamonix valley :
1. Traverse Montenvers - Plan de L'Aigulle
The footpath, perched above the valley at the foot of the Chamonix needles, offers unrivalled views of the Chamonix valley and the mountain ranges.
2. Montenvers
The footpath, perched above the Mer de Glace ( 14 km glacier ), offers marvellous views over the heart of the massif ( the Drus and the Grandes Jorasses ) and the spectacular glacier down below.
3. Lac Blanc
From the summits of the Index chairlift station, the route of this ramble offers views of the only glacial lake in the range.
We stayed in a wooden chalet with four bed rooms, two bath rooms, two toilets, one open kitchen, a dinning room, a sitting room with fireplace, a garden and a spacious balcony facing the Mont-Blanc range. This is a very nice and typical wooden house right in the centre of Chamonix main town. We like it very much and have spent some happy time in it.
Today, we will visit Martigny in Switzerland not far from Chamonix. Martigny is the home of the St. Bernard dog.
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| | homan | September 29, 2011, 1:11 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
26．小樓驚夢
第一天入住法國夏蒙尼小屋，甫抵埗已被這裡的全木塊建築所吸引，兩層高的房舍，所有門牆天花與地板都用木塊舖砌，無論屋內與屋外的木梯級，踏足其中都讓人有接觸著大自然的感覺；飯廳上偌大而厚重的一張四方木製桌子與四面穢顒漯齯黕龰A圍坐十四人仍綽綽有餘；睡房床頂木樑是順著屋瓦傾斜，開著一扇天窗，天然光線可節省不少用電；房間一度小窗正對著勃朗峰頂，如此優美的環境，迎接開始的第一天，這晚睡得特別香甜。
瑞士境內的高山小屋，部份由於地處偏遠，水電不足之餘，空間也特别狹小，四人同房睡兩張碌架床，甚至九人同擠在走廊似的狹長的房間地墊上，環境雖不致太惡劣，也總令人有不能適應的感覺。
就是夜裡往洗手間要走下樓層，木梯級板塊吱吱作響，走廊電燈會感應人影而自動閃亮，厠所裡的燈光也因為人影站坐不動而會熄滅，要一邊如厠一邊晃動才能保持光明。最令人難以想像的是全幢樓房只得一間盥洗間，兩格的浴室門前竟然是男用的尿兜，當女士出入浴室時會否引來不便？同時使用熱水的收銀計時器也放在浴室門外，教人怎樣應付？難怪會出現只穿著內褲的外籍男士在房間走廊蹓躂，中西文化就是這樣的不同？
其餘城鎮的旅館，都保持一貫的整潔和傳統特色，古典雅緻的佈置，高曠的天花門廊，舒適寧靜的環境，都能夠提供滿意的享用條件。整體來說，旅途中的住屋算是相當不錯，倒是隊員本身的睡眠質素和習慣就較難保証。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=410
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明天續有(隨夢錄) 26.[小樓驚夢]，請多指正，謝謝．
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| | dickson yeung | September 28, 2011, 8:28 pm | 26/9/2011（星期一）高塘—大灘—海下 全程約十二公里，步程約五小時。
留下足印，相片欣賞
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/2011092667km?authkey=Gv1sRgCJ_Hhfv5rbGZVw# |
| | homan | September 27, 2011, 11:14 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄 24．夢裡看花
夢中的瑞士是「世界花園」，打從兒時已不斷聽人說道環遊世界最好去瑞士，愛吃的瑞士糖也吃了半個世紀，瑞士朱古力也買過了不少，倒是瑞士的花朵卻從未曾見，也釣ㄨL也不知道來源。當來到了瑞士，無論是城巿還是山村，每家每戶都愛把花兒栽種放上窗邊或是礎b門前，鮮花種類繁多，色彩絢爛鮮艷，而在山間草地岩隙，甚或雪誚B封的高嶺，不少看似幼弱的花枝，都爭相綻開迎客的笑靨，陽光下固是奪目璀璨，雪地裡更覺斑斕。縱使你不是愛花之人，走在花香滿徑，也難免有惜花之意，怎忍心強踏枝頭讓小花屈折？
最難忘是花兒的形態極之優美，有似翠綠人兒向你招手，有似是繁星閃爍與你點頭，有花葉已被冰封變得晶瑩通透，更有欲滴欲斷似要你扶起嬌柔……當獨自走得困倦時，該會有埋首花堆的念頭；當與情人互挽時，總能順勢拈花以表好逑；就是一家數口，大大小小卧坐花澗，撲臉芳香倍添溫馨盈袖……
花多易眼亂，但見瑞士花兒處處，卻未有半點凌亂，家中栽種的固然整齊有緻，即使山間野嶺，小花的落序也十分井然，黃菊白蘭相間，紅梅紫鵑分排，藍星粉萼偏堆，令人看得蠻有心花怒放的舒服。
大隊行進的速度大部份時間相對地緩慢，故此運用鏡頭捕花捉影的雅趣仍多，近拍遠攝倒讓旅程不致於過度沉悶，加上導遊沿途介紹，認識了奧地利的藍星國花，與及帶有毒性的洋薊花。最動人的是周領隊看見小小的白色「雪絨花」，便情不自禁地唱起“Edelweiss”，歌聲響徹大地，想是送給遠方的周太，好預祝她月底生日快樂。
大概看花看得多了，回到旅館一閉起眼睛，竟然都是七彩紛呈的花姿麗影，可幸午夜夢廻還未至於被花香嗅醒。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=398
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明天續有(隨夢錄) 25.[夢滙護膚人]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 27, 2011, 8:28 am | ”大灘－海下”的照片已登入以下網址，歡迎觀看並予賜教，謝謝！
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110926# |
| | homan | September 27, 2011, 12:48 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
四．隨夢錄
23．夢幻組合
徒步雪山的夢想能否實現，當地具經驗的嚮導便是尋夢團的重要領航人，三位由導遊公司派出的職員都有著不同職務：茱廸是負責行李運輸工作，每當團隊出發到另一處山區，她便會在團隊到達前把行李安全送抵該山區的旅店。男導遊阿菲是主要的嚮導，行程中總是走在前頭不徐不疾地帶領，晚課則會負責講解明天的行程要點。女導遊露絲嘉常跟在隊尾負責照應，耐性地隨從及等待，她與阿菲經常配合控制整體的行進速度，並提醒適當的休停。
由三位專業嚮導組成的這個夢幻組合，有效地掌握進度並依照既定行程，一步一步地把團隊的夢想漸變成事實，別看輕兩位手持雙杖的男女嚮導，無論是身體的平衡與及行山的步伐，在運用雙杖配合之下確是輕描淡寫，上落高山低谷都總是極度從容，尤其在雪地行走更是輕鬆易就。阿菲曾授予雪地行進的技巧，露絲嘉則曾指點長途步行的要領，這些寶貴的經驗，倒讓我在日後行山受用無窮。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=386
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明天續有(隨夢錄) 24.[夢裡看花]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 26, 2011, 6:06 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
高塘－大灘－海下 2011-09-26
昨天整日下雨，早上天色仍覺陰暗，料想也會有雨，但卻漸轉天晴且於正午陽光照耀。攝氏二十六度氣溫，雨後稍有涼意，行山最是合時，35位山友準時齊集西貢巴士總站，乘坐公車到達大灘村前起步。
由於領隊相繼外遊，今次由我權充先鋒，沒料到竟給我一個好好學習的機會。先是在村間路旁介紹今趟行程，然後合唱隊歌便告出發，沿途分別有黎漢生、林紹官及呂志輝協助帶領。
沿大灘郊遊徑向海邊進發，甫扺海旁澗口石道，只見海水浸淹石面，眼看勢要濕腳或須脫靴涉水步過，就在躊躇之間忽覺海水漸退，眾人皆可踏石過渡，順利地過了一關。走在徑道頗為平坦，只是雨後泥地黏軟而使鞋履沾滿泥濘，愈走愈覺腳下沉重，不時要在石頭和草上磨蹭以甩掉負担。
走到攔路坳有兩三位山友由林紹官陪伴選擇折走海下，其餘隊友續向灣仔自然教育徑走去，當要尋徑直下棺材角，卻因遍尋不獲先前探路留下的標示，我與呂志輝雖曾作探路，但對這裡的環境真的並不熟悉，面對著山崖和茂密的矮樹叢，實在沒有信心冒險犯難，惟有全隊折返，這一經驗使我有點難受，但也正好給我上了寶貴的一課，日後對於認路和留下路標更須仔細清楚，不能掉以輕心，若非有百分百的信心，也不敢輕言帶領；另一方面，對於未能如願一探棺材角的隊友，請容釦琣b此致歉，敬請原諒我的過失。
回到海下已是下午一時半，散隊以後有十一位山友同到西貢一酒家茶聚。
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| | LUI Chi-fai | September 26, 2011, 5:26 pm | 高塘—大灘—海下相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2227668565867.119064.1072406422&l=2641648fd2&type=1 |
| | LUI Chi-fai | September 26, 2011, 5:26 pm | 高塘—大灘—海下相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2227668565867.119064.1072406422&l=2641648fd2&type=1 |
| | homan | September 26, 2011, 7:27 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
三．延夢篇 日內瓦遊 ＜07月29日 ＞
22．夢享城都
這天試坐瑞士的公車到處觀光，大隊先乘車往歐洲核子研究組織CREN參觀，這裡是歐洲粒子物理研究中心，2008年9月進行過超級粒子撞擊實驗，引起全球關注，香港一位年青人也有參與研究工作。
大隊甫走下公車，面前一大片平地，突起了一個啡色半球形的建築，這裡就是研究中心的基地，然而，是否接受外界參觀還是未知之數。幾經探問下進入到中心的遊覽接待處，一位來自廣州的女青年正在等候安排導賞，原來她早在三個星期前辦好了申請，結果我們幸運地獲得插隊跟隨參觀，中心安排了一位來自北京的教授帶領導賞，一系列的物理儀器，地球的形成過程，粒子撞擊試驗場的設備，都一一通過實物的展覽、全天域及３D影片詳加介紹。
三個小時的參觀過程，雖然都不大明白箇中原理，然而科學家所抱持的態度和精神，為人類的謎題和未來的發展付出全副的心力，實在值得敬佩和尊重。離開CREN以後，兵分兩路，我與四位隊員回到酒店附近的中國擬]試菜，準備今晚在這裡作瑞士的最後一頓晚嚏A其餘隊員則往其他景點參觀。
「波記」酒家的中菜尚具香港式的味道，當然價錢則不止三倍，席間與另一位來自香港的擬]老闆閒聊，了解一些在瑞士觀光的要點，原來賞花最好是在五月天，而八月才是最好的天時。午膳後ＴＭ和校長要試乘火車到機場探路，剩下米高、志林和我一起結伴往訪聯合國歐洲總部和紅十字會總部；然而這兩處國際組織都無緣進入，前者要經申請，後者則因為要進行大型維修，要待2013年才再對外開放。
雖然未能進入兩所世界重要機關觀光，但在毗隣的一家博物館正免費開放讓遊人參觀陶瓷展覽，一件件精緻的歐洲陶瓷展品，夾雜一些中國和日本的亞洲歷史收藏，也好使我們一開眼界。
晚上聚集「波記」盡享中式菜肴，酒酣耳熱後餘興未了，有隊員移坐到門前露天嶽鉔~續把酒談天，其餘走到街上散步，感受一下日內瓦的夜巿景色，然後各自回酒店休息，明天一早便要踏上歸程，瑞士的旅程也告正式結束。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=363
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明天續有(隨夢錄) 23.[夢幻組合]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 25, 2011, 1:11 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
三．延夢篇 日內瓦遊 ＜07-28 日＞
21．天鵝湖夢
從Zermatt山城乘坐觀光火車前往日內瓦，中途要在Visp轉乘正統火車才能到達，在車廂內欣賞瑞士各處的湖色山光，途經不少鄉郊城巿，看見各地田舍及樓房的建築都極具特色，田園的簡樸與城巿的典雅，在這西歐國土都得到好好的保存，而且也規劃得秩序井然，美麗的花園城巿，的確是名不虛傳。
下塌的酒店就在火車站對面，這裡的交通看來認真方便，繁忙的車道上有軌的電車與無軌的公車是主要的集體運輸工具，站頭設有自助售票機；在酒店辦理入住手續時，每人獲發一張免費乘車証，可以選擇乘搭計程車以外的任何交通工具，解決了搭乘車輛的煩惱而享受真正的自由行，真好哩。
在酒店安頓好行李以後，便到街道上逛走，沿著主要車道很快便來到日內瓦湖，湖面中央的噴泉一道水柱直噴射上天，成為這個湖的主要景點，遊客們都或遠或近的圍繞在四周取景拍照，難得的是湖上一群群雪白的天鵝，穿梭在渡輪和汽艇之間，仍是悠然自得毫無半點驚怕；岸邊的小孩常愛餵飼，引動鵝群湧前而露出純美的笑臉，也有小女孩學著芭蕾舞步，引得天鵝拍動翅膀走到岸上來舞動一番，堤岸廣場更有不少遊樂設施：如旋轉木馬、摩天輪、小火車．．等，露天茶座上不少三兩知己，一面喝茶聊天一面欣賞湖中景緻。
堤岸廣場接近橋頭的一端，就是著名的瑞士花鐘的景點，設在車路旁邊，對面馬路是一列列的名牌商店，吸引著不少遊客在這裡流連。穿過一座座名店商廈，進入了較為寧靜的舊城區，石板斜路兩旁全是酒吧食店，門前礎陵鉥龰A我們揀選了一家意粉專賣店，一嚐瑞士意粉的滋味，這裡的羊扒倒也可口酥嫰。
吃過晚擎岳B返回酒店，經過附近的橫街也有一兩間中國擬]，街上有賣唱者一邊彈奏著風琴、結他，一邊唱著懷舊經典，讓路旁的露天食客感覺滿意而付上賞錢。都巿繁華熱鬧，這裡當然沒有半點不同的改變。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=359
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明天續有(延夢篇) 22.[夢享城都] 日內瓦遊，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 23, 2011, 11:53 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 自由行 ＜ 7月27日＞
今天乘坐纜車往海拔2583米的Schwarzsee，近距離探望Matterhorn(馬特洪峰)，然後沿下山步道返回城鎮。
20．夢斷宏峰
清晨睡醒，大隊已趕到酒店平台齊集，為要趁馬特宏峰在朝陽早照下現金頂，拍下一張團體照，擾嚷一番後連忙準備是日行程。今天應是各自各精彩，最後都只是兵分兩路，東尼和彼得選擇乘坐齒軌火車往山嶺，其餘12人則決定利用纜車登山。
纜車攀升至海拔2583米的山峰，距離海拔4478米的馬特宏峰尚很遙遠，天上一直雲霞載道，在山上從未見過峰嶺顯露，原想與馬特洪峰近距離一睹，這趟肯定失望而回；遊過嶺上天湖，沿著下山步道走回山鎮，九百多米的路途，走來輕鬆暢順，原來走到山下村前，發現竟是昨天走訪過的最後一條村落，順著山路來到鎮上，正好午飯時候，各自尋找美食，午後與校長及ＴＭ往博物館參觀，見識一下十九世紀的攀山設備，與及一些當地人的生活狀況。
博物館珍藏展出據說是讓四名英國登山英雄魂斷馬特宏峰的那管繩索，竟然是一條幼小的麻繩，當時是每人身上都用這繩連繫，一人失足下墜便會連帶把眾人拉倒，從博物館中的模擬影片看到，若非繩索被岩尖削斷，其他隊員或可及時拉緊繩頭挽救，又或陶s帶其餘三人也滾下山崖。攀越山嶺藏有不測之險，這回徒步阿爾卑斯山總算平安順利，而箇中經驗也只待回首才覺著驚險。
晚上在酒店附近曙U進嚏A所受到的招待真離奇，原先訂好吃牛扒，臨時改為豬扒奉上；訂好12人同桌，卻要分散坐在四、五張桌子；每杯熱水收五塊瑞郎，一壺凍水也要三塊錢，都知道歐洲的食水昂貴，沒想到貴得這樣離奇。明天取道日內瓦，不知道大城巿的招呼是否會好些？
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明天續有(延夢篇) 21.[天鵝湖夢] 日內瓦遊，請多指正，謝謝．
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| | dickson yeung | September 23, 2011, 4:44 pm | | Homan 嘅阿爾卑斯山徒步之旅遊記都全看了,寫得精彩,圖文並茂,給我恍如去了一趟阿爾卑斯山.Homan 以后要多寫些,不要浪費了你那美好的文茟喲. |
| | homan | September 22, 2011, 11:55 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第11天 ＜7月26日＞
今天從St Niklaus 往Zermatt 山城，沿谷地探走古村落，然後入住酒店。
全程走15公里，上落1050米，約須４小時。
天晴，8:00am出發，1:15pm到酒店，徒步５小時，超出１小時。
19．山城圓夢
徒步的最後一天，為了讓大隊能夠在馬特洪峰山下多留一天，等候好時機來張大合照，故而改走短程路線。
晨早由僱用的一輛計程車，連人帶同行李開往Zermatt山鎮，但是來到鎮前便須要轉用另一輛環保車，原因是這個山鎮為了保護環境，是禁止汽油車輛進入，
行李跟車而大隊則步行入鎮。這處位於河谷的山鎮，由於座落馬特洪峰腳下，便成了著名的旅遊熱點，鎮內酒店曙U林立，過百家的酒店旅館散佈在山麓河畔，火車站在巿中心，只供觀光火車進出，要到其他城鎮便須在中途站轉車；巿中心的主要街道和商店全是沿著河道靠山而建，河的另一山邊則是大多數酒店所在地，遊客登山可選擇乘坐纜車，往不同的高度有不同的收費；也可乘坐齒軌火車攀登山嶺。
阿菲帶領著走進巿內大街，正巧遇上一支趕羊隊伍，身上羊毛是前半黑後半白，每只山羊的脖子上都掛著銅鈴，叮叮噹噹地浩浩蕩蕩的穿街過巷，趕羊的小孩穿上顏色鮮艷的彩衣，真像是巡遊多於趕羊討活。大隊商店巿集轉上山路，蜿蜒而上經過草坡村屋，有村婦忙於燒飯生火，也有壯男趕著推柴運草，來到一處較為熱鬧的地方，有幾間小屋曙U門前坐滿了客人，男女老幼皆談笑甚歡，成人喝著啤酒，孩童玩著跑著，大家都十分開心。
阿菲說起這處是山區裡碩果僅存的最後一條村落，已有五百年歷史；而在百多年前，這山上的馬特洪峰已成為最具指標的高峰，誰能登上便盡享榮譽。因為自1786年法國勃朗峰被人征服後，阿爾卑斯山脈只剩下馬特洪峰未被人攀越；1865年有兩支登山隊雄心勃勃，意大利人計劃在南面登山，英國隊則由北上爭先，結果英國捷足先登，並且在山上用石頭擊退意大利人；七名登山英雄正是興高采烈地下山，誰料因為前頭有人失足，繫於身上的繩索被鋒利的岩尖削斷，其中四人直墮山崖喪命，只剩三人平安回到地面。為了紀念這一事蹟，這裡由馬特宏峰山上走到山鎮下的一條步道，都有木雕的圖像和文字介紹這些登山英雄。同時巿內設有博物館，展示當時折斷了的一截繩索。
大隊步隨後登一處山丘，在雪山景下拍了一張團體照，便往山下漫步返回酒店。晚上與三位嚮導糧]餞別宴，在巿內曙U舉杯暢飲，飽肚後道謝一番然後話別，明天開始便只有自踱行程。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=322
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明天續有(圓夢篇) 20.[夢斷宏峰]，請多指正，謝謝．
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| | 憂民 | September 22, 2011, 9:34 am | 中國國情：貪官還可立? 人民無立札鷛|
國土資源部一名處長被控貪污，日前宣判，由於有重大立左穛{，獲得減輕刑期，只判終身監禁。他只是七成貪官由於有立左穛{而獲減刑的其中一個，其實，還有不立左漱]會獲得減刑，就看這場「買賣」是如何進行的。
根據刑法規定，有立左穛{或者重大立左穛{的，都可以獲得不同程度的減刑，死刑變緩刑，緩刑變終身監禁等等。但這些立左穛{是什麼，如何衡量，則是黑箱作業，只有辦案人員和貪官知道，是否有被濫用之嫌，最高人民法院正在研究，是否要做出司法解釋。
最新的案例是國土資源部處長沙志剛，他的立左穛{很普通，就是供出另外幾個貪官。一般來說，立左穛{除了可以減刑，還可以把贓款的數額減少，這樣，自己進牢，少交一點贓款，還可以為家人日後繼續享受奢華生活提供保障。沙志剛特別的地方在於他把每一筆的貪污交易都存在記憶棒裏，降低了他跟辦案人員的談判條件。
至於重大立左穛{的新近例子，就是茂名市委書記羅蔭國，這名巨貪被雙規後沒幾天，就供出一百多名同僚，使整個茂名市官員人人自危，幾乎陷於癱瘓狀態。更甚的是被他供出的貪官又供出其他人，其中茂名市國土資源局的局長李劭有重大立左穛{，結果他只被控貪污一百多萬元，不至於人財兩失。
也有貪官沒有任何立左穛{而獲得減刑的，深圳市委書記釧v衡就是一個很值得研究的個案，按他的官位與表現，曾經有傳聞說他貪了二十個億，但結果受審時只是被告貪污三千多萬元，連個零頭都不到，而宣判他死緩的時候，也沒有說他有立左穛{，為何受到厚待，坊間猜測甚多，除了他是江澤民的人外（現任領導人傳達一個留有一手的資訊，如果江還管這麼多，就有後續官員受到更嚴厲處分。）
還有一個「合理」的解釋，就是釧v衡在被雙規沒幾天，馬上傳出他自殺的消息（監護期間所有能自殺的器具都沒收，根本不可能自殺），信號十分清楚，他寧死也不會供出其他人，結果釧v衡不用死，還給家人留了「應有」的財產。所以一眾深圳同僚就可以負隅頑抗，結果深圳留得一個清廉城市的稱號，壞的只有一個人而已。
所以說，立左穛{可以是供出同僚，也可以是不供出同僚，這個灰色地帶特別寬廣，司法解釋能如何杜絕濫用，還得拭目以待。
注：文章轉載自香港報刊
個人意見：香港法治精神和司法制度已經開始踏上死亡之路，最終回歸中國特色社會極權主義、人治制度的大家庭！
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| | homan | September 22, 2011, 12:05 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第10天 ＜ 7月25日＞
今天將要跨過海拔2894 米的Augstbordpass，然後往下急降到St Niklaus 的Ｍattertal山鎮，並在酒店下塌。
全程18公里，登高1200米，下降1700米，估計要走７小時。
天晴，7:30am出發，2:30pm到酒店，徒步7小時，剛好達標。
18．苦路夢隨
陽光普照的一天，清爽的早晨讓人精神大振，這天東尼與米高隨行李車直往終點，其餘十二人甫出發即沿酒店旁的山路上攀，通過村舍的牛棚草地進入山間林徑，放眼四面山頭，金光照耀，勾劃出有如油畫一般的線條和輪廓，人在其中彷似置身畫圖般優美。
沿著林徑走很快便到了山丘，這裡是一片廣闊的高地平原，牛群放牧於如茵的綠草，溶化的冰川河水也順著山勢經石澗流奔，走過澗流草坡便可順著山麓的碎石路往上緩行，又是一處高地，卻只見沙石滿佈，看那形勢是從四面山頭向下瀉臨。
走上石河望著山坳，盡力克服石坡的陡斜，兩旁雖是堆堆積雪，也只有放眼看賞，而沒有把玩的心神；直至來到山嶺高點，才忍不住往雪堆裡投身，又是一陣冰冷，這處的風寒更是顫人，原來已登上2894米的山峰，急忙找著擋風的位置，一邊添糧一邊細看峻嶺風景，前面山巒隘口捲起白雲似海，正在如浪湧地掩趕炊s谷地，這一組如夢如幻的鏡頭，讓我想起了“流水下灘非有意，白雲出岫本無心，當時若不登高望，誰信東流海樣深。”流水行雲總惹人憧憬。
翻過山嶺往下坡，當然又是游走石河，通過石河走棧道，碎沙石的棧道被高低峭拔的岩壁或阻，時而步步靠穩，時而手足攀伸，絶不容有半秒分神，就這樣走上了個多小時，才能在一處草原高嶺稍息；看一陣白雲，賞一下山色，又要趕著走下山脊，一路上草坡泥路轉覺輕鬆，山羊在道旁岩上閒坐，牛群在草堆裡埋首，趕急的步伐直往下尋，又是個多小時光景，來到了纜車站頭，安袓娜姐妹搶著要下山，校長與阿菲齊齊陪伴，剩下八人跟著女嚮導續往下走1000米。
這一千米的下山路，原來是一條苦路，纜車站旁的草丘上懸掛十字架，便是苦路的最後一處，沿著陡直的山路往下前進，每隔約五十米便見路旁有一所小白屋，內裡放著描述每處苦路的木刻圖牌，十多處的苦路便讓信友直由山下開始向上尋拜。女嚮導露絲嘉又再使出滑奔絶技，雖是陡直但卻算平坦的山路，就連馬匹也可由人帶往山上，更讓女飛人輕易領放，眾人連跑帶跳地在後追趕，竟然只消一個小時，便走抵山下酒店，剛好走了7小時。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=321
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有(圓夢篇) 19.[山城圓夢]，請多指正，謝謝．
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| | CK | September 21, 2011, 3:05 pm | 小燕子，
謝謝你的祝福！
期待不久將來和你徒步於湖海山嶺間。 |
| | homan | September 21, 2011, 1:02 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇
徒步第9天 ＜7月24日＞
今天將要登上海拔2790米的Col at Meidpass，然後急降至Turtmantel的Gruben meiden，並會在旅館入住。
全程16公里，登高500米，下降1000米，預算走5個小時，。
天晴，8:30am出發，2:30m到酒店，徒步6小時，超出1小時。
17．雪堆迷夢
清晨往屋外走，看見昨天步下的山頭都披上了一層霜雪，放置在酒店周圍的桌椅都被白霜舖說A相信是昨夜下過一場雪，氣溫也明顯比昨天冷，在圓桌的雪霜上用手指寫了「翠綠」兩個字，校長一腳踏在字頭上拍照，頗有王者氣勢。
冒著寒風出發，四野山嶺都像灑上白漆那樣，與綠草山巒相間成優美的立體線條，雲霧圍繞下更襯托出迷人的意境。沿著徑道直走下坡，穿過一處牛棚以後，便轉往上走，只見腳下草堆都薄薄地舖染雪霜，而愈往高處愈見雪霜漸厚，當在雪堆上走時，已過了兩個半小時，距離山嶺漸近，阿菲這時停下腳步，教著隊員怎樣在雪地行走和應付濕滑的冰塊。
踏雪前行真的很有學問，初雪看似厚厚的，踏下卻是鬆軟而輕浮，冰塊雖似薄薄的，踏上去卻會應聲滑倒，故此，冰塊宜先踢碎，厚雪不妨踏實提腿。輕浮的雪不易捧起一大堆，但堆起一球抛擲，落下來是白花飛絮，蠻有趣。攀上雪嶺冰寒剌骨，坐在雪堆留影，按著雪地的手從雪堆提起，即時有點兒麻木紅透，未能在峰嶺久留，還是走下山嶺在一處谷地稍休。
下山的路充滿艱險，雪地冰塊真的不易穩站前行，尤其是走在一處斜坡狹道，根本不能站直身子，站步已須向雪坡傾斜，一邊手扶山坡雪壁，一邊腳踏雪堆側步前移，倘若冷不妨踏著冰塊而滑步，下面崖坡沒見底，後果不堪想像。幸而隊眾皆能平安過渡，
經過三個多小時在雪地行走，終於來到下山的泥草路，聽聞流水滔滔，看見牛群吃草，又見針松伸高，一個小時後到達酒店門前，結束今天六個小時的徒步。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=299
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明天續有(圓夢篇) 18.[苦路夢隨]，請多指正，謝謝．
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| | 何志剛 | September 20, 2011, 10:13 pm | Hi Jenny,
妳於今年五月在留言版給我的慰問和關懷，十分感謝，你的美意常在我心間。
其中這一段"來日方長，我們只要把現在自己對身體應該交付的末珧筐活A日後上山下海的日子多着呢！"更令我難忘。
很久不見妳在翠綠隊活動中出現，我深切期待同妳在星期一遠足節目中見面，漫步山嶺間。 |
| | 小燕子 | September 20, 2011, 9:05 pm | | 在此先祝贺CK結婚四十週年快樂。我们東北旅游團今抵長白山，並遊覽了天池，我们被安排了乘景区提供的四驅車到天池，該路段長十馀公里但海拔高度卻提升一千多米故路斜弯多，据说多達七十二個弯，我们的司机都是技术高超的賽車手，所以同場免费奉送過山車節目。已過中秋所以這邊已有很多黄葉故襯托得周圍的風景都好靓。 |
| | 塵緣 | September 20, 2011, 6:53 pm | 好書介紹：Leisure:The Basis Of Culture - 閒暇
閒暇是一種心靈的態度，也是靈魂的一種狀態，可以培養出一個人對世界的觀照能力。本書摧毀了20世紀工作至上的迷思，顛覆當今世界對「閒暇」的觀念。
作者簡介-尤瑟夫．皮柏（Josef Pieper）
尤瑟夫．皮柏1904年5月4日生於德國敏斯特（Munster）地區，曾於柏林和敏斯特大學修習哲學、法律及社會學等學科，後來曾以社會學家和自由作家身分工作過一段時間，之後成為敏斯特大學哲學人類學的正式教授，並以該校終身榮譽教授退休。
皮柏曾多次榮獲國際性學術榮譽大獎，六零年代，他主要以哲學家和自由作家身分而廣為人知，他用簡明流暢的文字闡述當代西方智識生活的發展現象，這些論述引起廣泛的影響，直至今日，他的觀念仍為社會大眾所津津樂道，他於1997年11月6日於敏斯特家中去逝。
譯者簡介-劉森堯
台灣東海大學外文系學士，愛爾蘭大學愛爾蘭文學碩士，並於法國波特爾大學工讀比較文學博士。著有《電影生活》、《導演與電影》、《天光雲影共徘徊》，譯有《歷史學家的三堂小說課》、《威瑪文化》、《啟蒙運動：現代異教精神的崛起》等。
儘管《閒暇》（Leisure：The Basis of Culture）一書出版於五十年前，但此書在今日的重要性和關鍵性，比五十年前猶有過之。本書於1947年初版德文版，1952年第一次翻譯成英文，旋即引起英語世界媒體與學界的熱烈反應，詩人T. S. 艾略特並撰寫專文評論。1998年為紀念德文版五十週年，再重新翻譯重出新版，新版中收錄了一篇由著名英國哲學家史克魯頓（Roger Scruton）執筆的新導論，以及一篇回顧文章，概述此書第一個英譯本（1952年）出版後的各種書評反應。中文版根據德文原版翻譯，並收錄英譯本相關書評與兩篇導讀。
閒暇是一種心靈的態度，也是靈魂的一種狀態，可以培養一個人對世界的觀照能力。作者引用了一系列哲學、宗教和歷史上例證，去證明無論是古希臘人還是中世紀的歐洲人，都深知閒暇的重要性，並深為珍惜。他指出，宗教只能產生在閒暇之中：因為只有身在閒暇之中，我們才會有時間去沉思上帝的本質。閒暇曾經是任何文化的首要基礎，過去是如此，未來也是如此。
當今中產階級世界的「工作至上」觀念已經使「閒暇」的理念凐滅不彰。本書提出了一個震撼人心的警告：除非我們能重拾寧靜與洞見，培養無為的能力，能夠以真正的閒暇取代我們那些狂亂的娛樂，否則我們終將毀滅我們的文化，乃至我們自身。
本書對勞動與閒暇的觀念，截然有別於時下實用主義和清教徒主義的主流。皮柏預言，如果我們不能改弦易轍，繼續把「工作」視之為神明膜拜，終將帶來毀滅性的後果。
「偉大的哲學家以激發人們思考的方式傳達觀念，並展現無與倫比的個人魅力，猶如偉大的文學作品不斷激盪我們的心靈，尤瑟夫．皮柏正是這種風格的思想家。」──詩人 T﹒S﹒艾略特
「靜而後能知。」想要獲得真知，唯有透過閒暇。皮柏博士邀我們去重新發現的，不只是個被擯斥已久的知識概念，還是個被擯斥已久的閒暇概念。」──《泰晤士報．文學副刊》（Times Literary Supplement） |
| | Thomas | September 20, 2011, 1:08 am | 小西灣—龍脊—土地灣(相片分享)
https://picasaweb.google.com/115986621216115428456/20110919# |
| | homan | September 19, 2011, 11:18 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第8天 ＜7月23 日＞
今天行程簡短，翻走兩個山坳便可到達Weisshorn酒店。
全程10公里，登高下降約800米，預計4小時。
天雨有冰雹，9:00am出發，1:00pm到酒店，徒步 4小時，剛好達標。
16．山間閒夢
兩位嚮導都分得遊戲奬金，今天帶隊也份外開心，倒是天公不造美，出發時便下著細雨紛紛，走在泥草山徑，踏上濕滑泥濘，漫天迷霧下，雨勢在個多小時後才見休歇。這時候，大隊已翻過山坳再往另一山頭翻走，山徑平坦而緩緩上升，可是愈往高走，愈變得碎石紛呈，最後走在石路，而天上忽然下著冰雹，灑在身上和傘頂都沙沙作響，試伸出手來迎接竟覺著剌痛。
來到山嶺雨也停了，轉下山頭便看見前路盡處，獨自放著一所三層高的白屋，這就是下塌的酒店，位於海拔2337米的高山，山下有被譽為歐洲最長的狹谷之一，一望無際的山谷平原，谷底村舍星羅棋佈而又緊密相連，延綿想有百公里，構成一幅美麗壯觀的山園畫圖。
這天走了四個小時，登高800米，然後在這高山旅店得享半天的悠閒。這半天的閒暇，其實都用在編輯這多天來的相片、做點扎記、上網報平安．．．等等。至於多天疲於奔命的勞累，也趁機好好的抖數精神。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=248
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有(圓夢篇) 17.[雪堆迷夢]，請多指正，謝謝．
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| | TONY TSUI | September 19, 2011, 9:01 pm | DEAR EMERALD MEMBERS,
PER INSTRUCTION OF SCHOOLMASTER CHOW, I AM SENDING THIS NOTE TO TELL YOU THAT THE EMERALD NORTH EAST CHINA TOURING TEAM HAS CHECKED-IN HOTEL AT DUN-HUA TOWN AT JI-LIN PROVINCE ON (2011.09.19).... THE DAY-9 OF THE 17-DAY NE CHINA TOUR.
THANKS GOD, WEATHER IS EXTREMELY GOOD. DEEP-BLUE SKY WITH SNOW WHITE CLOUDS.
DAY TIME AT 20 DEG C, NIGHT TIME AT 5 DEG C.... DRY AND LOW HUMIDITY. ALL TEAM MEMBERS ARE OK
WE SHALL TOUR THE SKY-LAKE ON THE CHEUNG-BAI-SHAN (THE ALWAYS-WHITE-MOUNTAIN) ON (2011.09.20 & 21).
GOD'S BLESSING AND YOUR SPIRITUAL SUPPORTS ARE ALWAYS NEEDED IN THIS TRIP. |
| | homan | September 19, 2011, 6:13 pm | 翠綠遠足隊 何文江
小西灣－龍脊－土地灣 2011-09-19
小西灣南灣半島座落港島東隅，是該區的地產座標，從九龍及新界來到這裡雖然尚算方便，可是車程還是稍遠。今早延遲至九時才出發，也只為等候好幾位因交通失了預算的隊員，然而，仍有三數位隊友在十多分鐘後才趕到，要靠著路標指引才跟上大隊。而大隊在南灣半島旁的公園由何志剛領隊介紹行程及領唱隊歌，並在何領隊、鍾偉傑與林紹官帶領下向砵甸乍山郊遊徑，經馬塘坳上龍脊。
全隊33人共用了三小時半走畢全程，由小西灣走上歌連臣山還不過兩個小時，走到雲枕山的脊徑上，清風徐來，剛才出發時的兩三滴雨點，早已被明媚的陽光驅散，這天早上氣溫攝氏29度左右，因有涼風而未覺炎熱。龍脊”這處被譽為全亞洲最佳巿區郊遊徑，倒真吸引不少中外人士前來遠足，沿途碰面多是外籍男女：有旅居本地的西班牙婦女，三五成群地在山頭高處野嚏A邊談邊吃邊欣賞腳下石澳風光；有孭著幼嬰或拖著小兒的外籍夫妻們，悠閒地在山徑上漫步；也有奔跑上落鍛鍊體能的男女，使非假日的山頭步道也熱鬧起來。
大隊走到面臨下山的最後一段脊徑，眼見時間尚早，只不過正午十二時左右，鍾偉傑提議多花半小時上溯植林區觀看一下奇岩異石，十五位隊友齊往欣賞老虎狗石、梳化椅石、老鼠觀海石等，然後回頭下走土地灣才各自乘交通工具散去。
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| | LUI Chi-fai | September 19, 2011, 4:40 pm | 小西灣—龍脊—土地灣相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2205843500254.118417.1072406422&l=d0380928b6&type=1 |
| | 鍾偉傑 | September 19, 2011, 4:00 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 小西灣, 龍脊, 土地灣的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/zqoDCG# |
| | homan | September 18, 2011, 10:39 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇
徒步第7天 ＜7月22日＞
今天要跨越兩個高山，先是翻過海拔2912米的Col de Torrent，落到一座水庫Lac Moiry，然後再登上Col de Sorebois，順著下山的陡峭道路到達Zinal Rothorn酒店。 全程18公里，登高1300米，下降1600米，預計要走８小時。
天晴，6:45am出發，3:40pm 到酒店，徒步9小時，超出1小時。
15．逐夢追風
休息一天後，今天要應付路程最長的徒步，從起點上攀1300米，然後下降400米到一水壩；再往上走700米到達另一座山嶺，下走400米處可乘坐纜車，如續往下走尚有1200米才到下塌的酒店，全程18公里，預計要走８小時。
經過連續五天，每天接近十小時的步行，兩位嚮導重新評估進度，發現部份隊員跟不上速度，於是今天要採用分隊形式，至少要四位隊員跟隨Ｂ隊行走一半路程，經分隊後大隊只剩下十人，校長早上出發前突然推出新意思，要讓隊眾猜猜有多少人能徒步完成全程回到酒店，他個人發出的獎金是同中同分。
昨夜研究行程時判斷這次該是高估了路程的難度，低估了隊員的能力，本應充滿信心猜個全體完成，然而，校長順帶一提：「今天阿菲是會控制著步速，依照趕及乘坐四點鐘纜車的步伐前進．．．」我心想：四點鐘到達纜車站，大隊已行進九小時，還有多少人會再往下走？況且天氣情況和路途的難度也不明朗，估個沒人可徒步完成也有可能吧？
甫一起步，我便發覺有些不大對勁，天朗氣清又或休息足夠，固然會使人步履輕快，但是帶著走的嚮導阿菲，明顯腳步比較之前更爽更快，好像完全沒有後顧之憂，加上路途平坦易行，全走草坡斜路，只是臨近山頂一段是碎石岩層，結果只是用了三小時，便攀登了1300 米，中途竟然只是小休了兩次，奇怪的是人人都士氣高昂，個個都似在趕著去收錢。
下降400米到水壩更是一蹴即至，只用上一個半小時，稍息一會再登山嶺，這處700米高的山頭，竟是草坡泥路，雖然牛糞滿佈，卻是全無難度，一口氣直登山的最高處，還不消兩個小時。就在山頭眺望才叫留心周邊風景，剛才一路上真的少有停喘，整裝下山也少見阿菲這樣急趕，見他走在斜路跌跌晃晃，踏在草皮滑步，幾度失足差點兒跌倒，倘若知道他也能下注並猜著十人全體完成，會否加把勁兒把他推倒？那時候蛇無頭不行，還不全體乘車歸去？這邊壞著心腸想著獎金，那邊已快步來到纜車站，與四點鐘的時間相差達兩個小時。
來到車站竟然沒有人願花12瑞郎坐纜車，亦即沒有人猜估九人能完成，若在此時有人為了獎金而各懷鬼胎頼著不走，你道可能有什麼亂子會發生？想是獎金數目未夠吸引，又或者大家都抱著競猜只是遊戲的心情，還是完成行程要緊，同時校長透過傳呼鼓勵十人全到，並揭露有三人齊猜對，珍妮花是其中一位；大隊擁著嚷著要共享其成，然後齊齊發力直往酒店去，全程18公里，用了九小時，充滿活力的一天。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=237
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明天續有(圓夢篇) 16.[山中閒夢]，請多指正，謝謝．
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| | CK & Kitty | September 18, 2011, 7:04 am | 各位親愛的朋友，
2011是我倆結婚四十周年。慶祝節目之一是一家六口前往歐洲阿爾卑斯山(European Alps)旅遊，觀賞美麗如畫的大自然風光，為期十六天(九月二十三日晚至十月八日)。
我們將乘搭國泰航班經英國希斯路機場前往瑞士日內瓦(Switzerland/ Geneva)，隨即轉乘火車到今次行程的第一站：法國雪蒙尼斯山谷(France Chamonix Valley)夢朗山群(Mont Blanc-主峰4810米)腳下重鎮雪蒙尼斯(main town of Chamonix-1035米)。
我們計劃在雪蒙尼斯山谷停留七天，住宿於距離雪蒙尼斯鎮不遠的公寓(Apartment, Avenue de I'Aigulle du Midi)。每天登山遠足，欣賞山谷四周終年積雪山峰、冰漬湖、冰河、原始森林、翠綠草坡、悠閒自在的牛羊、藍天白雲和簡樸優雅的阿爾卑斯山木屋，與及感受當地閒暇的生活文化。之後，我們會去瑞士釆爾馬特(Zermatt-1620米)，下榻鎮內的公寓。我們將會在馬達雄峰(Matterhorn-4478米)下享受登山遠足的樂趣，也會乘搭火車遊覧境內恬靜怡人的湖光山色，例如少女峰(Jungfrau-4158米)、格度華(Grindelwald)、布里思湖(Lake Brienz)、茵特尼根(Interlaken)、伯恩(Bern)、琉森湖(Lake Lucerne)、日內瓦湖(Lake Geneva)。
秋天的歐洲氣温適中，希望到時陽光普照，事事順利，讓我們度過一個愉快的假期。
何志剛 & 胡少英 |
| | homan | September 18, 2011, 12:35 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 休息天 ＜7月21日＞
從La Sage到Sion觀光
14．夢中魂夢
這天不用跟嚮導徒步，眾友兵分兩路，有四位留在旅館並相約到附近山間閒逛，其餘聽阿菲介紹乘車到Sion一遊。
Sion是一處山谷城鎮，火車站與飛機場都距離城鎮不遠，從旅館乘公車要花32元瑞郎，沿山頂車路蜿蜒而下，到半山中途更要免費轉乘開往火車站的另一路公車，車程共需約一小時。這座城鎮的房屋大都是散佈在谷地上，少數依山而建。山下不少現代的建築，如戲院、商場、飯店和辦公大樓都位於火車站一帶的主要車路上，愈往山上走愈見有古鎮的痕跡。音樂學院、古堡與教堂，都設在山頭高處。
走在石板街道細看兩旁房舍，真有點像是蹓躂在澳門街頭的感覺，沿登山斜路經過音樂學院和一所幼兒學校，慢慢移近至一條幽靜的山丘小徑，一所小屋教堂悄立在山丘上，周圍花木石徑，一片寧謐的環境，對面高山上古堡雄踞，正好互相呼應。
沿著小堂引道再往山上走，原來有更大型的建築屹立在山頭：先是經過拱形大門到了博物館所在，然後是一處瞭望平台，可以俯瞰整個城鎮，只見飛機順著山谷低飛降落於遠處的跑道，城內混合著不少新舊建築。離開瞭望台再往高處去，已進入了教堂的範圍，偌大的一座聖殿正在展開局部維修，靜靜地進入聖堂內默禱及瀏覽一會，便步下山丘走到對面的古堡山下。
這座古堡外觀相當宏偉，整座佔據了百米高的山頭，想是旅遊的熱門景點，山下廣濶的停車空地，並設有茶座小賣的舖頭，沿著石砌步道登上城堡，城門上旗幟飄揚，城門內已是山石橫放，原來只剩下幾道城廓空牆，較為完整的建築只得圓筒型的一座碉堡，碉堡進門處狹隘，只容一人身位沿著木梯爬登，轉上兩層每層均有石牆窗隙外望，頂層則有高及人頭的石牆圍護，堅固非常，從碉堡居高臨下，整個山城巿貎更能看真。
離開城堡走回山下，就在一處曙U進午膳，一道肉香鬆軟的牛扒美味可口，然後在巿內閒逛參觀，待至傍晚才乘車回旅館。
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明天續有(圓夢篇) 15.[逐夢追風]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 17, 2011, 12:27 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第６天 ＜7月20日＞
今天行程頗簡單，翻過山頭將會到達Lac Bleu(藍湖)，然後走到Les Hauderes山谷享用午嚏A再往La Sage入住酒店。
全程11公里，登高215米，下降550米，估計4小時完成。
間中有雨，9:00am出發，3:45pm到酒店，午壕惜p時，徒步4小時45分，超出1小時。
13．山園夢半
昨夜入住的旅館樓高四層，保留著舊式建築和佈置，天花高而通爽，睡得也算安穩，已經連續徒步了五天，每天也要走上九個多小時，今天只往布勒湖漫步，想必會是輕鬆。
登山的路要經過一處小村莊，然後轉上林蔭幽徑，兩旁種滿高聳入雲的三針松，嚮導阿菲說這裡的林木常吸引一種啄木鳥來棲息，但只聞其聲而難以看見，話未說完，一頭身色啡、尾帶白的鳥兒低飛掠過，嚮導露絲嘉來不及指示，鳥兒已揚長而去；山路緩緩向上走來頗覺輕鬆，路旁多見奇花異卉，有些笑口招手肖似人形，也有身掛薄冰透看晶瑩，更有貎美嬌艷卻隱含毒性。
鶯花猶怕春光老，愛山之人不負春，遊走山間花徑，賞花觀草，慢慢舒緩連日緊湊的行程，走過橋頭越過山嶺，漫步兩個小時，便來到布勒湖旁邊，湖的面積不大，藍綠色的湖水平靜而清澈，宛似一面琉璃明鏡輕放在幽谷橫嶺，耀雲映月地盡寄柔情。
走離湖畔正是霧起之時，步下山間已有微雨追隨，車道旁一擬]，門外列有套擊钂凢|算可以，齊進館內填飽肚皮，然後才繼續午後行程。午後陽光再透，穿過村莊小屋而行，路上只見老的嫰的，男的女的，一家大小或老伴相牽，都愛扶杖登山，迎人笑臉盡露溫婉和善。
村裡的小屋建造別緻，陽台放滿鮮花，門窗外玩物滿掛；最奇妙的是整幢兩層的石建木牆小屋，竟可搭建在一層石墪上，然後分別有數條木柱各自頂著一塊圓石支撐在屋底，據阿菲說這樣的設計可以防止蟲鼠入侵。
大概一個小時多，便來到鎮上山坡的旅舍，半天的閒適散步，還有半天好好的休息，這幾天馬不停蹄的徒步，總算得到歇息。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=187
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明天續有(圓夢篇) 14.[夢中魂夢]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 15, 2011, 11:33 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第５天 ＜ 7月19 日＞
今天將要通過Col de Roux山坳，下降到Lac des Dix湖岸，走到湖的盡頭便攀越陡峭的Col de Riedmatten，然後到達Arolla住宿。
全程19公里，登高735米，下降1360米，預計6-7小時完成。
暴雪，6:45am出發，4:30pm 到旅館，徒步9小時45分，超出3小時。
12．夢縈雪境
由於步行速度慢，今天要提早出發，夜來睡得不大好，高山遍吹寒霧，早嬰B水下肚，整天腸裡似有氣在滾動；匆匆離開高嶺，迎往陽光猛照的湖谷，走在緩緩下傾的草坡路，涉足溪水潺潺的澗流，兩小時的往下前行，直望著湖景漸近，山光水色本是醉人，無奈意急難忍，數度尋遮找蔽，才使步履稍穩。
環繞著湖岸由東走到西，岸邊草坡上發現一種名叫“mannotta”的動物，三三兩兩地在山野潛行，嚮導阿菲介紹這種狀似地鼠且愛冬眠的動物，由於警覺性極高，平常很難見著牠們的踪影。
走過湖谷便要向上攀登，誰想到轉過山坳，眼前竟是截然不同的景物：整個深谷滿佈碎石，恍似崖斷山崩地散倒在山坡；剛才湖水泛影、花影撩人，此刻垂崖斷壁、亂石如林，每走一步都要看真踏穩。當走過了碎沙崖路，步上一道橫跨深淵的鐵架橋，腳下猶未放軟，又聞頭頂嶺上滔滔水响，一道藍白色的水道順澗急流，直奔谷底，澗旁崖石正是登山步道。
沿澗上溯就彷彿行走在鐵鑊底邊，四周山崖斜落，石壑連綿，尤幸澗邊尚有短草寸寸，小花落墜也平添色艷，靜聽流水淙淙，亦使漫走石河也稍平悶厭；這時從湖邊踏石登高已兩個多小時，臨近山嶺忽有雪花飄至，躲在隊後石旁打著傘放著急，寒風冷雪上下齊侵，感受從未曾有。
大隊冒著細雪往攻頂峰，也要用上大半句鐘，雪花紛飛下步上山嶺，還未站穩腳步，忽然一陣狂風從嶺狹驟吹而來，撲臉的雪花乘著風勢如針剌般直插橫飛，眾人急忙找尋遮掩躲避，然後漫天雪花徐徐降下，一朵朵晶瑩的冰花往身上飄灑，滿天花雨形成一道粉紅色的簾幕，矇矓了周圍的山景。
粉色垂簾轉眼變成大小不一的雪塊，散落在傘頂凝聚是既濕且重，下山的路上有雪雨相隨，雖然混身濕漉也覺樂趣無窮，來到旅館門前已是徒步接近十個小時，被視為第二難度的一天，於我是最難忘而又最新鮮。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=173
或到yahoo的blog〔搜尋欄〕輸入"何文光影此中尋"在homan個人網誌內瀏覽
明天續有(圓夢篇)徒步第4天12.[夢縈雪境]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 15, 2011, 12:30 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第4天 (下) ＜ 7月18日 ＞
11．藍屋夢靨
步下山嶺仍是要走懸崖沙道，直至走到低地更是滾滾岩堆，正是崎嶇難行步履蹣隊宏琚A前面竟然攤放著一堆積雪，驚喜之餘便只顧直向雪堆裡撲去，雪仍是冷卻減不退熾熱的興奮心情，戀戀不捨地滾坐一會才趕著大隊而去。放眼四野盡是灰岩石塊，寸草不生，若非一堆堆白皚皚的積雪伏伴，這片煙霧迷離的谷地，真有點兒似是人間煉獄。
谷地低窪處圍浸著三五個水池，池水雖不太深，但要踏石而過也不易行，連綿不斷的石河，翻走不完的岩塊，走了兩個小時依然被灰石圍繞，眼力腰力腳力俱疲，這時天上散下了絲絲雪粉，輕點在綠色的汗巾，心頭又是一番振奮。原來已經身處另一山嶺，海拔2970米的嶺峰，眼前全被積雪的峰頭峻嶺所包圍，雪粉仍是偶爾散落，腳步依舊不會久留，下坡的碎石堆亂墜，且走且滑地翻到另一處低地，這裡滿是濕黏的泥水混著剛溶未化的冰，一不小心便會滑行跌倒；輕移淺踏地走過泥灘似的低地，又遇著一層白雪成堆；轉走崖坡探望，只見崖下嶺上放一藍頂小屋，眼見歸程已到，腳步隨即變得輕鬆。
來到海拔2640米的嶺上，未及進入藍屋旅店，眾皆奪椅疲坐於屋外平台，幾達十小時的徒步，這晚擠坐屋內曙U飽嚐菜湯雞肉，卻不知澡堂使用熱水仍是要收費，每五元瑞郎用上三分鐘，甚而睡房電燈也要一元瑞郎燃點兩小時，水電皆缺如，摸黑乾煎成了大多數人的選擇，最難捱是房間的安排，有的六人一室睡三層高的雙人碌架床，最高層頂達三米，上落恍似攀雲梯；有的九人一排肩並肩，睡在大約七呎乘十八呎的狹長地板床墊上，左右軒聲奏鳴，整夜環廻立體音響相伴，換來眼浮臉白迎接新一天。
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| | homan | September 13, 2011, 10:53 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第4天 (上) ＜07-18 ＞
今天先要落一處矮崖，然後翻越三個山嶺，先是海拔2921米的Col de Louvie，再經沙石邊緣的大冰川，上攀2987米的Col de Prafleuri，然後降落2624米的Cabane de Prafleuri，入住該處屋舍。
全程13公里，登高630米，下降462米，預計要走6-7小時，晚上行李的踪影依然未能見到。
天晴，8:10am出發，5:35pm到旅舍，徒步9小時25分，超出2個半小時。
10．夢越崇山
高處寒風令人打從心裡發抖，縱使整夜不眠也能保持清醒；晨早走到嶺上平台倚欄俯瞰，藍天下白雲捲湧著山峰峻嶺，腳底下雲影盪漾透現山巒翠綠，不旋踵，山下薄霧飄飛直向嶺峰跼說A眼前頓成一片灰白，大自然景色瞬息萬變，誰也料不到這一刻以後會是什麼光景。
從2400米山嶺往下走，全是泥石斜坡路，山上流水不斷沿石間下淌，形成一道又一道的水澗，涉走其間也須防濕滑；石隙草叢長滿酗F多小花嫰蕊，黃、紅、白、藍散佈得無比瀾漫，倒讓剛從夢醒的垂眼，移向灰沉的頑石以外，得賞心花怒放的一陣怡神；尋且山下偶然傳來一陣雀鳥啼鳴，更使精神振起。
轉往山上的泥地棧道，更見花開遍野，泥路上發現有一腳爪痕跡，嚮導說是麋鹿留下的，然而轉過了山徑彎路，卻見兩三群長有長角的山羊在低頭吃草，「這種山羊名叫Ibex（羱羊）。」嚮導阿菲說起羊的故事：「牠們多在海拔2500米以上高地生長，十九世紀時受到戰火影響幾乎絶種，到1900年只剩下50隻左右於意大利境內生存，當時瑞士國王感到無羊陪伴打獵不是味意，便去信意國欲商購山羊，但遭拒絶，意國認為此種山羊是他們的國寶，決不會轉讓。瑞士軍隊於是越境偷羊，把三雌兩雄的山羊獻予皇帝，自此配種繁殖，直至過了百多年，瑞士人又把五隻羱羊送回意大利以作紀念．．．」
腦海裡一邊縈繞著山羊的由來，一邊發現腳下盡是浮沙碎石，原來轉過一道往上的山坳，竟是垂崖峭壁的狹窄沙泥路，有驚無險地小心走過以後，又要面對一堆堆亂石岩塊，向上攀爬百多米才可到達山頂，這是海拔2921米的山嶺，嶺上脊徑可通岩頂，就在岩頂旁邊的草坡，看見兩只山羊龐大的身影；眾人分坐山頭草地休息，下瞰谷底雖然輕煙繚繞，可是湖色蔚藍尚能透現。
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明天續有(圓夢篇)徒步第4天11.[藍屋夢靨]，請多指正，謝謝．
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| | Hong Kong Emerald Hiking Team | September 13, 2011, 9:14 pm | Hi Jacky,
Welcome on board !
I have viewed the links and would recommend that you buy "Trek Poles : Mountainsmith Rhyolite 6061-three section 6061 aluminum poles & anti aborption system".
The basic equipments listed below are for your reference :
1.Trek Poles
2.Trek Boots (water proof)
3.Long Sleeve Shirt (quick dry/all seasons)
4.Long Trousures (quick dry/all seasons)
5.Sun Hat
6.Sunglasses
7.Water Container (with drinking tube/2-3 litres)
8.Towel (quick dry/medium size)
9.Gloves (light duty/water resistent)
I know of a local shop selling outdoor equipments. You may like to go there and have a look if you like.
Ying Cheong (英昌) Leather Goods & Camping Equipment
Ground Floor, 303 Shanghai Street, Yaumatei, Kowloon.
www.yccamping.com.hk
Shop closed on Sundays.
CK Ho |
| | Jacky | September 13, 2011, 12:57 pm | 大家好，我係昨天的後生仔，去完馬灣，想多d參加翠綠的活動！
不過我想問問各位高手的意見，想買返少少裝備，例如行山杖， 我係網上見到呢d，唔知合我用嗎？
請指教
1）
http://www.amazon.com/Mountainsmith-Rhyolite-6061-Trekking-Poles/dp/B002IRXTCY/ref=pd_sim_e_2
2）
http://www.amazon.com/DBL-TREKKING-POLE-W-TWISTLOCK/dp/B002QFXIHY/ref=pd_sbs_a_13
3）
http://www.amazon.com/Hikker-HP-5-Anti-shock-Hiking-2-pack/dp/B00389XY94/ref=pd_sbs_a_1
Jacky
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| | hman | September 13, 2011, 1:09 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇
徒步第３天 ＜7月17日＞
今天由Champex穿過草場進入Val des Bagnes，然後在乘坐纜車攀過Sembrancher和Les Chables，來到Verbier入住海拔2457米的Cabane。
全程24公里，其間乘坐纜車登山；登高1740米，其中纜車已登1300米，下降則要走462米，預計要用上5-6小時。晚上將不會看見行李。
天雨，8:30am出發，4:50pm到旅店，徒步 8小時30分，超出2個半小時。
９．高山夢遠
早上離開旅店時天已下著雨，雨褲雨傘雨擋俱齊備，從海拔1480米下坡冒雨前行，雨勢不大卻連綿不斷，四周雨霧迷離，看不清山林景緻，這樣走過林徑穿入山區小鎮，也花上兩個多小時；正要覓地小休，發現附近有一咖啡館，眾人決定入內細嚐當地茶香，ＴＣ日前扭傷腳筋，走來一拐一拐，趁機脫下鞋靴借冰輕敷消腫。
逗留茶館半小時抖擻精神，前往纜車站途中路經一家教堂，校長與我入內祈禱片刻，祈望隊眾一路平安；纜車並非一程到山頂，中間有轉車站，也會因天氣轉變而隨時停駛，大隊已做好改乘計程車的準備；幸運地纜車在寒風冷雨下如常運作，當乘車升高到海拔800米，便要轉乘另一道纜車再攀升至海拔1500米，這裡氣溫明顯偏低，風寒剌骨下逛走於散設山頭的商店，內裡名錶、衣履、食品一應俱全；流連候車處也有酒吧、歌廊、現場結他鼓樂齊奏，旁邊牆柱又有攀石訓練，圍滿了年青人，活力盡現。
轉登2400米高山，纜車到達山頂更覺風雨飄搖，遠方景物完全被白霧圍繞，前往山嶺小屋，須要穿走一道只有腳掌寛濶的狹窄脊徑，雖然只是廿米之遙，兩旁草崖深邃，步踏濕滑的泥石能不心驚？眾人小心翼翼終能同渡險境。繼續在高嶺躑躅而腳步未能加快，只因泥濕步重，雨霧乘風，縱使遙望遠處山崖屋宇，也須走上大半句鐘。
這處似是人跡罕至的高山旅舍，不要看屋外冷冰，內裡倒是非常熱鬧；甫進門庭是衣帽間，鞋柜放滿濕漉漉的鞋屐，旅客必須換上拖鞋才淮進入屋內；隔壁曙U三數張長長的木桌，晚上坐滿了可容納得四五十人；樓上房間各放兩張碌架床，四人同房尚覺可以；浴室洗澡卻要按時收費，每放五元瑞郎即享三分鐘熱水供應，冷水沖洗則無此限制，眾人多以冷水抺身。
四人同處一室，呼吸節奏不盡相同，也各有不同起睡習慣，輪流夢醒進出房間，轉眼便又日出東山，高山夢遠也是難過的一關；最難處理的還是放在衣帽間的濕重鞋靴，怎能直濕放至天明？校長午夜睡醒摸黑進入泴洗室，利用吹風機把鞋履弄至乾爽，當我聞風欲試，已有早起之人爭相輪候吹風。
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明天續有(圓夢篇)徒步第4天10. [夢越祟山]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 13, 2011, 1:03 am | 各位翠綠山友：
”馬灣環島遊”的照片已登在以下網址，請觀看並予賜教，謝謝！
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/September122011# |
| | homan | September 12, 2011, 4:56 pm | 翠綠遠足隊 何文江
馬灣環島遊 2011-09-12
中秋佳節酷熱氣溫稍見緩和，攝氏26至30度，時有清風徐送；晨早在荃灣西鐵站往珀麗灣碼頭旁，群鳥爭鳴與海浪對唱，8:45am渡輪靠岸，36位山友魚貫登船，開始這天的行程。
在馬灣沙灘上，周書正領隊介紹今次環島遊，純屬悠閒散步渡過半天，然後以輕鬆心情迎佳節；大隊唱過隊歌之後，由何志剛領隊與及鍾偉傑負責帶領，沿海濱長堤，經柳花村，下達一處海邊觀景亭，只見周領隊急不及待脫衣下水，獨自游向五十米外的麒麟石，並且攀登石上招手供人拍照。
天后廟前留下大隊的合照，參觀過馬灣舊碼頭與及碼頭旁的海豚雕塑，續往鎮流碑及海關租界的碑石遊覽，然後經由芳園學校過田寮新村，返回珀麗灣碼頭。只不過兩個小時左右，部份山友選擇乘坐渡輪回航趕過節，餘下二十人續向青馬大橋進發，穿過橋底踏石繞經白虎山下，尋徑直上山頭俯瞰汲水門與對岸青衣島三枝香的山水景色，大隊於12:45pm返回山下，各自散隊，快快樂樂慶中秋而去。
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| | LUI Chi-fai | September 12, 2011, 4:53 pm | 馬灣環島樂意遊相中共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2183652185485.117766.1072406422&l=0929476fc8&type=1 |
| | 鍾偉傑 | September 12, 2011, 3:32 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 馬灣環島細意遊的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/zoebrK# |
| | homan | September 12, 2011, 12:54 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第２天 (上) ＜7月16日＞
今天開始時會回到Forclaz，沿著Trient高原旁的冰川上溯海拔2670米的Frenetre d Arpette山峰，然後通過Val d Arpette到達Champex。
全程14公里，登高1400米，下降 1200 米，預計走6小時。
天晴，9:00am出發，6:35pm到酒店，徒步9小時35分，超出３個半小時。
７．夢伴冰川
勃朗峰現金光頂，晨早窗外景緻迷人，真不欲這麼早便離開法國夏蒙尼這個山鎮，無奈行程緊湊，匆匆搬動行李，然後乘車回到昨天的終點，沿著走過的山徑，緩緩上溯一道溪流棧道，潺潺流水不斷在腳旁向下奔湍，頭頂右方高嶺呈現一片雪白，下掛著一條寛闊而看似滑溜的水道，那是正在溶化的冰川，整天上山的行程就是靠望著這冰川前進。
團隊則順著河谷的山間棧道緩步上行，途經不少滑石溪徑，更多的是泥石階道，不停地垂首往上爬行，半途休息時從山腰往下回望，只見兩旁連綿山嶺高達千多米的崖淵傾瀉入長長的狹谷，原來剛才走過的路已頗漫長，身處草石高地，添糧水，鬆口氣，上眺將要攀登的山嶺，嶺下二、三百米盡是亂石如林，勢須付出更大的體力以應，唯有一鼓作氣往上出迎。
未幾來到嶺峰底下，旋即進入了碎石岩堆，眼前層層疊疊大大小小的堅硬石塊，根本沒有明顯的線路可尋，倒是嚮導阿菲依照岩石上用漆油塗了白紅白相間的標示，（紅白紅是表示一般艱險，白藍白則表示極度艱險）一步一步地小心帶領，好不容易來到了山坳之下，舉目依然是岩堆高砌，陡峭的山崖石道，再費一番氣力，終於踏足海拔2670米的高嶺，從谷底攀升了千一米高度，徒步四個小時，這時候足部雖然已經穿上了厚厚的羊毛襪子，仍感到腳指皮膚酸麻不已。
無限風光在險峰，極目一覽確不同，來時路經長狹谷，這邊山勢更懾人，下望山谷如鑊底，四面崖壁直垂傾；峰嶺磐石上呆坐良久，除了被遠處陡斜猶如圓鑊的山崖所吸引，更盤算著要怎樣滑下這道怪石嶙峋的陡直崖坡。沒等多久，後頭好戲的帳幔張開，這一回由女嚮導露絲嘉帶領，又會是怎樣的情況呢？
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(圓夢篇)徒步第2天(下) 8. [飄飛入夢]，因手民之誤已先刋在下面，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 12, 2011, 12:36 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第２天 (上) ＜7月16日＞
７．夢伴冰川
勃朗峰現金光頂，晨早窗外景緻迷人，真不欲這麼早便離開法國夏蒙尼這個山鎮，無奈行程緊湊，匆匆搬動行李，然後乘車回到昨天的終點，沿著走過的山徑，緩緩上溯一道溪流棧道，潺潺流水不斷在腳旁向下奔湍，頭頂右方高嶺呈現一片雪白，下掛著一條寛闊而看似滑溜的水道，那是正在溶化的冰川，整天上山的行程就是靠望著這冰川前進。
團隊則順著河谷的山間棧道緩步上行，途經不少滑石溪徑，更多的是泥石階道，不停地垂首往上爬行，半途休息時從山腰往下回望，只見兩旁連綿山嶺高達千多米的崖淵傾瀉入長長的狹谷，原來剛才走過的路已頗漫長，身處草石高地，添糧水，鬆口氣，上眺將要攀登的山嶺，嶺下二、三百米盡是亂石如林，勢須付出更大的體力以應，唯有一鼓作氣往上出迎。
未幾來到嶺峰底下，旋即進入了碎石岩堆，眼前層層疊疊大大小小的堅硬石塊，根本沒有明顯的線路可尋，倒是嚮導阿菲依照岩石上用漆油塗了白紅白相間的標示，（紅白紅是表示一般艱險，白藍白則表示極度艱險）一步一步地小心帶領，好不容易來到了山坳之下，舉目依然是岩堆高砌，陡峭的山崖石道，再費一番氣力，終於踏足海拔2670米的高嶺，從谷底攀升了千一米高度，徒步四個小時，這時候足部雖然已經穿上了厚厚的羊毛襪子，仍感到腳指皮膚酸麻不已。
無限風光在險峰，極目一覽確不同，來時路經長狹谷，這邊山勢更懾人，下望山谷如鑊底，四面崖壁直垂傾；峰嶺磐石上呆坐良久，除了被遠處陡斜猶如圓鑊的山崖所吸引，更盤算著要怎樣滑下這道怪石嶙峋的陡直崖坡。沒等多久，後頭好戲的帳幔張開，這一回由女嚮導露絲嘉帶領，又會是怎樣的情況呢？
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(圓夢篇)徒步第3天8. [飄飛入夢]，已因手民之誤先刋在下面，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 12, 2011, 12:23 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 徒步第２天 (下) ＜07-16＞
８．飄飛入夢
女嚮導露絲嘉擁有運動家的身形，結實而並不算嬌小，愛穿著粉紫藍色彩衣，常保持一身滑雪的裝扮，據聞她是一名滑雪教練，怪不得揮動手上兩枝棍杖，就恍如舞動雪棒在雪地上滑行般飄飛似箭，從海拔2670米高山向下直走，竟視垂岩峭壁如無物，跟在後面的隊眾無不腳顫心寒，步步為營地叫急不得，女嚮導便只好邊停邊等。
這條下山的陡峭石道，浮沙碎石很易叫人摔倒，何況早上登山時已消耗不少體力，這時腳下輕浮，更要加倍踏穩，緊張的肌肉容易引發抽筋，但見走在前面的幾員身影，顛顛簸簸的夢行醉步，生怕會有差錯，卻又可以飄飄飛飛地下達谷底，內心的驚恐會否是過度的担憂？
經過個多小時的碎石遊走，忽然進入泥路草徑，眼前廣濶的綠野，直似教人從噩夢中被喚醒；沿山徑再下走個半小時，只聽得耳畔傳來叮噹的鈴聲，竟是來自草原村屋前滙聚的牛群，原來每隻牛的脖子上都掛有銅鈴，據嚮導阿菲說：瑞士的牛多由Horens Valley牧場養育，性好鬥狠，在戰鬥中愈能得勝，脖子上的銅鈴便愈變得巨大，鈴聲也就愈見響亮．．．話猶未了，欄邊兩只小黑牛已在低頭對角，碰得格格作響，完全顯露真本性。
離開牛棚又再走在溪流棧道，下湍的流水直送到山下湖邊旅店，結束這一天九個半小時的遠足，趕快用膳沐浴休眠飄飛入夢，再不敢想明天會有怎樣的挑戰。
這夜果然有夢，香江名人汪明荃與我共話，要我帶她往醫院探望商台老闆何佐芝，夢境清晰，不知道會帶來什麼訊息？
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明天續有(圓夢篇)徒步第3 天9. [高山夢遠] 請多指正，謝謝．
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| | homan | September 11, 2011, 1:37 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
二．圓夢篇 6．園野春夢
一夜無夢，酣睡到天明，清晨五點天已大白，而且朗靖氣清，雪白的勃朗高山，完整地聳立畢呈，但見尖嶺崢嶸，峰頂岩層清晰突顯，與昨日密雲跼誘j有天淵之別。
瑞士的七月天已是夏季，天氣卻像是香港的初春，晨起春光明媚，開始首天的遠足行程，預算要走12公里，一路上大家都在適應導遊緩慢的帶領，穿過一道山林小徑，眼前盡是松樹參天，山間的林木居然全被三針松所佔領，並且排列整齊安然穩站山頭高頂；同樣井然有序地排列呼應的，是聚放在山坡草原的木牆房舍，全是兩層高的建築，屬阿爾卑斯山傳統的小屋，對於見慣高樓大廈的城巿人，怎不被這充滿大自然氣息的田園美景所吸引？長期置身石屎森林，一朝身處大片翠綠莊園，又怎能相信這不是夢境？
經過這塊翠谷山莊，頭頂纜車穿梭上落，原來這裡是冬天的滑雪勝地，徐步攀登一千米，沿路只見草原、綠坡、山花、溪流……腳下小花似錦舖陳，眼底原野嫰綠青蔥，耳畔溪澗流水淙淙，伴著遠處山影雪峰，兼有微風不斷吹送，人在畫圖中還不知是真疑是夢。
二千一百米的山頭高處，有一塊石碑為界，來時路段屬法國境，下山路是瑞士方向，眾人就在界碑跨步留影，好見証一腳踏在兩國境。山嶺上有一獨立屋，內有酒吧曙U，屋外糧]枱椅，面對著群山峻嶺，把酒言情，閉O桃源仙境。隊眾都帶備午嚏A散坐山頭草石，一邊遙看雪峰冰頂，一邊大快朵頤，飽肚休憩以後，便要下降六百米，向山下海拔千五米的目的地進發。
下山路尚算輕鬆，然而到達山谷後再上探三百多米，來到車路時已有疲不能興之感，畢竟整日共用上了八個小時，乘坐來接的兩部七人車回法國夏蒙尼旅館；晚間由兩位廚師泡製法式大嚏A席間笑說著我對美酒與花生的陰影，明明是編著笑話，校長竟認真地撲瀉杯盤，猛送一匙紅酒，是晚眾皆飲飽食醉倒頭入睡，唯獨我卻酒精發作，整夜手痒身痕，娛人竟成愚己，自作的孽真該好好的受。
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明天續有(圓夢篇)徒步第2 天7. [夢伴冰川]，請多指正，謝謝．
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| | 西山夕照 | September 10, 2011, 7:58 am | 香港報刊文章
反抑鬱症的年代 一項調查發現，近一成七受訪者有明顯的精神病症狀，包括焦慮症及抑鬱症。由此推斷，香港可能有多達一百二十萬人心理健康有問題。其實點止一百二十萬人，覆巢之下無完卵，社會變得愈來愈病態，裏面嘅人有幾多個可以獨善其身？精神分析學鼻祖佛洛伊德說過，面對不可理喻的環境，作出不可理喻的反應，實屬正常及完全可以理解 （an irrational response to an irrational environment is totally rational）。
問題是什麼叫做精神病？以沙特為首的哲學家，聲嘶力竭告訴我們，只要是正常人便一定會有「存在的焦慮」（existential angst）﹕先是不安地面對眾多選擇，然後承擔成敗未卜的疑懼，最後則是為錯誤與挫折而自責自怨。心理學家稱這種咬嚙性的小煩惱為「日常生活中的輕微心理困擾」。
在那個虔誠，尚未全面世俗化的年代，憂鬱甚至有它深刻的宗教和道德意義。然而人類把數千年來維繫着他們與神祇，以及與凡界以外的超脫世界的臍帶關係割斷以後，焦慮和憂鬱不再得到社會的認可和包容。焦慮和憂鬱不再是每個人靈魂深處的共同經驗，甚至人類的生存處境 （the human condition）。資本主義社會簡直與焦慮和憂鬱有仇，視之為冇生產力，甚至對生產造成不良後果 （counter-productive）；所以必須視之為須要診治也可以痊癒的疾病，否則它一旦蔓延開去，足以顛覆資本主義的根本。
每逢有心理醫生和精神科學系教授走出來，話畀我地聽精神病係香港有幾普遍，我就諗，難道這些飽學之士，天真到以為幸福快樂係人類嘅自然狀態？唔通我地生而為人，就應該一無顧慮地工作、消費、休息再工作？焦慮和憂鬱真係應該醫治和可以治癒的疾病，而非證明我們係人和我們存在的證據？
我咁樣問，不單只政治不正確，更沒有醫學常識。與其說這是一個「抑鬱症的年代」（the age of depression），倒不如說這是一個「反抑鬱症的年代」 （the age of anti-depression）。
生活的壓力無處不在，憂鬱症患者與日俱增，而抗抑鬱症的藥物更如雨後春筍般泛濫市場。最出名的抗抑鬱藥物係Prozac，大陸譯成「百憂解」，並非無因。原因是很多人服藥後不但不再抑鬱，並且興奮莫名。在美國，這隻藥大行其道，被視為可以「殺死」憂鬱症的神奇子彈，所以美國曾被謔稱為「百憂解之國」（Prozac nation）。
然而憂鬱症不落言詮、難以啟齒的本質，卻使它一直受忽視和誤解。於是，在通俗文化的想像之中，憂鬱症患者披上浪漫的外衣化身為情癡，以灰色貴族的姿態出現。憂鬱症被浪漫化為一種「情人病」（A lover's disease）。
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| | homan | September 10, 2011, 12:18 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
一．成夢篇 ５．如夢浮雲
還未分得清楚眼前景物是否真實，便己經身處在半空的芬蘭航機之中，機窗外謠浮雲，把天外有天的分得好幾層，透著雲層瞰視大地，恍似在湖面靜看水底下的真真。雲霧厚薄聚散，更讓人看來如虛似幻，雲海上偶爾飄來白兔或狗熊，又頓覺悅目賞心；眼底下的芬蘭遍地田野不見高山，「千湖之國」並非虛有其名。
由芬蘭赫爾新基轉機飛往日內瓦，低飛所見的雲海更感飄渺，五里霧中偶爾隱現翠綠山巒，當那似浪的雲湧捲伏起如島嶼的灰白山頭，便知道這是瑞士阿爾卑斯山峰嶺的所在，頃刻機身墮入雲層，不覺已踏足瑞士的國境日內瓦，然後半夢半醒地被四驅車送到法國山區夏蒙尼(Argentiere)，匆匆放下行李又趕乘火車往訪海拔4808米著名的勃朗山峰(Mt Blanc)，可惜又是雲霧作怪，山下纜車站的售票姑娘勸我們不值得花40歐元看大霧，於是大隊就在車站附近的曙U享用一頓午嚏A然後漫步巿集四圍遊覽。
在巿集街頭看見愛吃的米高正在輪買雪糕，也跟著一面品嚐２歐元一球的士多啤梨味，一面短暫地感受一下法國小鎮的風情。直至回到山區旅館，晚膳後眾皆尋夢，已是下午九時部A屋外遠處的勃朗峰頂依然日光長照，雲霞滿佈，整日與雲霧為伍，恍如置身虛幻的夢境。
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107
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明天續有(圓夢篇)徒步第一天6. [圓野春夢]，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 9, 2011, 10:20 pm | 今天"萬宜水庫至白腊"探路相片,已登在以下網址,請觀看並予賜教,謝謝.
http://www.facebook.com/media/set/? set=a.2389485021986.2139034.1396670992 |
| | LUI Chi-fai | September 9, 2011, 4:50 pm | 萬宜水庫至白腊探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2174187468873.117481.1072406422&l=66267bd52d&type=1 |
| | homan | September 9, 2011, 2:37 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
一．成夢篇 ４．尋夢成團
要順利完成這次徒步雪山的夢想，組織和挑選團隊成員是最重要的一環，具備應付高山遠足的體力和能耐固然不可少，但在團隊中能夠發揮互助合作，甘願為他人付出的精神尤為重要。
十四位尋夢者都有著不同的任命，領隊周校長是大旗手，發號司令指揮一切，團員都以他馬首是瞻。ＴＭ是副領隊，出發前的機票安排及與航空公司聯絡工作，旅程中與領隊保持緊密連繫，並且不時給予意見。ＴＣ是負責與導遊公司直接聯絡的英文文書。東尼和姬絲汀是團隊的主要翻譯。珍妮花是管理財政。安袓娜是負責房間分配。志林是攝錄製作。祖安妮是負責電郵聯絡。至於米高、麗莎、彼得和占士則負責總務工作。我是中文記錄並負責撰寫遊記。
團隊每個人都各司其職，整體配合又相當順利，能夠發揮出真正的團體效率，使夢想的旅程逐步得到實現。
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明天續有5. [如夢浮雲]，請多指正，謝謝．
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| | 香港翠綠遠足隊 | September 8, 2011, 4:36 pm | 我謹代表香港翠綠遠足隊祝賀創隊領隊之一陳慶發
生辰快樂
身體健康
中秋節快樂
何志剛
我懷念
懷念往年
情懷未變 |
| | homan | September 8, 2011, 12:32 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
一．成夢篇
３．噩夢先臨
美夢先由翠綠遠足隊的兩位領隊著手編織，尋夢者陸續依著標的追求願景，偏偏好事多磨，變化總比計劃多，先是何領隊因病未能領軍，大隊缺少了經驗豐富的策劃人，繼而新升任的李領隊也因工務未能抽身，於是只得周領隊獨自肩負帶頭的責任，卻又遇上日本大地震，航班機位變得緊張，迫得把原先廿多人的隊伍縮減為十四人。
在挑選隨夢者的過程中，由於向隅者眾，夢碎的衝擊當會使到釵h人感到不快，但想到領導組織的處理困難，也陶ㄦ|得到原諒吧。
美夢易醒，噩夢總是連場，當組織成軍準備成行之際，就在出發前的個多月，尋夢員須要接受四次地獄式的訓練：忍受酷熱的高溫、偏走漫長遠路、攀高落低經歷艱辛，有的望而生畏捨難行易，有的力撐到底而腳腿抽筋……沒想到這樣嚴格認真的備戰精神，為未來圓夢帶來了極大的幫助
如欲觀看加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?new=1&mid=97
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明天續有４. 尋夢成團，請多指正，謝謝．
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| | homan | September 6, 2011, 11:59 pm | (更正) 正確網址:-
如欲觀看2.夢幻之旅的加插之照片,可到以下網址: http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=93&prev=94&next=90
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| | homan | September 6, 2011, 11:35 pm | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
一． 成夢篇
2．夢幻之旅
瑞士阿爾卑斯山是「世界屋脊」，歐洲著名的高峰山脈，這從兒時讀書早已聽聞，不少友人親朋都說到瑞士滑雪多寫意，攀峰登極者也大不乏人，但從沒有多少人說過曾往這裡的雪山行走，在此徒步遠足會是怎樣的一回事？
著手編織這次夢幻之旅的何志剛領隊，譽此路線為世界上最受歡迎的行山路徑之一，能盡覽歐洲山脈最美麗的景色，由於海拔較高會有些少困難適應，但整體的山路並不難走，但也要具備相當的能耐……種種有關阿爾卑斯山浪漫的傳說，使到一幅幅美麗的冰川雪景、花團錦簇不斷陪我入夢，頓使我對這次旅程加添不少幻想。
幻想歸幻想，切切實實要走的路線還是要清楚，旅程中預算每天徒步約走16公里，在十一天內翻越十個山嶺，合共約走170公里，攀登約1000米，最高點為2900米，上落差約1700米，這樣的安排是需要相當的精神體力方可應付，故此對於隨隊尋夢的人，相應地有嚴格的要求，這就不可能只靠幻想，而真的要認真準備和估量自己的能力，好去迎接這段夢幻旅程。
明天續有３. 噩夢先臨，請多指正，謝謝．
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| | 鄧耀通 | September 6, 2011, 10:00 pm | 歌曰: 世間事不知怎分對錯….???!!!
昨日第一次行經東大古道, 串連了不少的村落, 背山面海, 前庭後園, 雖然大部份已丟空, 大概也可以想像得到這一帶當日的人丁興旺。 忽然天上傳來隆隆聲, 一隻鐵鳥從水平線起飛, 劃碎了今日人間靜土的天空, 難怪村民抗議機場的發展。 世間事 : 經濟發展與保育, 示威者與警察, 菲庸與香港人, 陳志雲與無線…..矛盾, 衝突 ! 小弟不才, 自問沒有那種智慧去辨別孰是孰非。
歌曰: 難為正邪定分界。
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| | homan | September 6, 2011, 1:14 am | 阿爾卑斯山徒步之旅 (香港翠綠遠足隊2011-07-14-30 )
一．成夢篇
１．夢竟成真
朋友，你試過發夢嗎？有那些夢境是你似曾認識，又或者是使你歷久不忘的呢？我曾經試過追朋友的欠債而使自己在夜裡夢醒，夢裡朋友說：「星期六九點。」
過了四天的星期六，朋友電話中留言：「今天九點，錢已存你銀行戶，欠款還清。」
夢竟可成真，這是我親身經驗的第一趟，也是我至今都難以解釋而只能稱之為神妙的經歷。至於什麼時候再來第二趟？好夢當然希望陸續來，否則不來也罷。
睡夢不常有，白日夢卻非常多，夢想成真，在我來說是隨時有可能，當上播音員，是我童年夢想；講足球、評賽馬，是我夢寐以求。人叫我「Homan」，中譯是「好命」，倘真如果是，只能夠感恩，讓我事可成；但我總信緣，無緣夢不生。
行山夢起自兩年前，那時候，放下戎裝試學尋幽探勝，走遍鄉郊大小山頭，跟著遠足隊的路標，一步一腳印，曾去到山崖峭壁雙腳顫抖，也曾滑下斜坡翻了跟斗，方知道行山有難易，才學懂什麼叫做量力而為；從沒夢想過當攀山手，卻隨著不斷的跟隨與逐漸的投入，開始編織起了對行山遠足的夢想．．．．
「到瑞士行走阿爾卑斯山，有沒有興趣？」發夢也沒那麼早嘛？雖然香港十大名山也走了八九，還不至於可以走出世界吧？「那是世界上最美麗景色的行山路徑，不難走，機會難求。」聽得愈來愈多的訊息便益發催生夢想的緣起，然而力微不宜負重，我有這等能耐嗎？當年學習騎馬也曾這樣問過自己，廿多年前的勇氣立時湧現，試試無妨吧？報了名才作打算，因為須要挑選，別人看你該比你自己估量來得更全面，就這樣把夢想推向現實，卻很快被人家把這兩個字倒寫成「實現」。
夢想可成真，其實也必須具備一切適合的條件，碰上似是巧合的機緣，我想那該是成了化為事實的重要牽線。
明天續有２. 夢幻之旅，請多指正，謝謝．
如欲觀看加插之照片,可到以下網址:
http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=93&prev=94&next=90
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| | homan | September 6, 2011, 12:52 am | 各位翠綠山友:
上周五往大灘探路的照片已登在以下網址,請觀看並指教,謝謝!
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110902# |
| | homan | September 6, 2011, 12:07 am | 各位翠綠山友:
"東大古道"照片已登在以下網址,請觀看並予賜教,謝謝!
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/September52011# |
| | homan | September 5, 2011, 11:07 pm | 翠綠遠足隊 何文江
東大古道 2011-09-04
天氣稍稍沒那麼悶熱，今天晨早天陰，氣溫回降至廿八度，且有一兩陣驟雨；東涌鐵路站旁有48位山友準時到達，8:45am出發步往候王宮並在附近休憩公園由周書正領隊講解行程，於派發新一期「旅聯之聲」及齊唱隊歌之後，大隊在伍國恩和鍾偉傑帶領下，浩浩蕩蕩向沙螺灣走去。
沿著海岸線走在山下小徑，對面是赤立角機場跑道，看著一架接一架的飛機頻繁地升空翱翔，引擎聲浪與這邊的大自然氣息，似乎有些不大和諧的感覺；幸而，林間果樹仍是生長茂密而且果實纍纍，例如：龍眼、黃皮、番鬼荔枝、大樹菠蘿．．．．等都掛滿枝頭。隊友更擁擠在一株龍眼樹下，果園工人即時攀樹採摘讓客人購買，甜甜的圓肉的確誘人，我貪咀試吃一口，就連蜜蜂也即時飛撲到我咀邊，嚇得我不敢動彈，任由狂蜂在咀上連吻數秒，待舔走甜味後始肯離去。
沙螺灣村上有兩株大樟樹供人觀賞，其中有樹身粗似十二人圍坐的大圓桌，據說已有千年樹齡，現今受到保護不會讓人任意觸摸。大隊在村前一棵大樹下小休乘涼，在10:35am繼續向深屈進發。走到深屈村前士多，一嚐冰涷綠豆甜湯或喝一樽涼茶，然後才進入大澳巿集，有40位隊友參加海鮮午宴，一百塊錢品嚐海斑、鮮蝦、花蟹、齋菜、豆腐、芋頭餅、粟米粥、腰果露等，認真超值抵食。宴罷各自散隊歸家去。
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| | 鍾偉傑 | September 5, 2011, 9:46 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 東大古道的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/ShGRrB# |
| | LUI Chi-fai | September 5, 2011, 6:30 pm | 東大古道相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2163051830489.117095.1072406422&l=d3e5d5e96a&type=1 |
| | homan | September 5, 2011, 12:15 am | 瑞士阿爾卑斯山徒步之旅
寫在下筆前 何文江
未下筆又怎能寫？這裡寫的是前言，未能下筆的是遊記。這趟瑞士阿爾卑斯山徒步之旅的遊記，要怎樣下筆？真的費煞思量；完成旅程回來後，整整兩個星期實在無法寫上半言隻字，想到自己一不熟歷史，二不諳地理，實在無沒法解說所見所聞，同時行山的經驗也不多，亦不能寫出箇中真昧，若用感情的筆墨寫景寫情，這樣又是否足夠呢？搜索爰z，細想這次旅程的緣起，參與的過程和最後的結果，真有些兒像夢境更多於現實。因為從沒想到過在瑞士走雪山，從沒想到過可以十一日連走十個峰嶺，從沒遇到過下雪，更從沒想到過會在雪花飄飛的山嶺上放下急便．．．．這些從前只能在夢裡發生的情景，竟然都成為事實，由沒可能變成了可能。想到這裡，倒不如就讓我用說夢的方式試著寫吧，讀過以後管你叫我是癡人也無妨：
「高攀雪山原是夢，徒步連走十嶺峰，
嚐艱歷險完任命，歸來猶似在夢中。」
本遊記共分五篇，共36節，目錄排序如下：
寫在下筆前 (前言)
一．「成夢篇」說行旅起緣。
二．「圓夢篇」記述徒步十一天的經過。
三．「延夢篇」寫遊日內瓦兩天所見。
四．「隨夢錄」旅程中的記趣。
寫在收筆後 (後語)
五．「證夢箋」節錄頒發證書典禮的盛況。(附記）
明天開始進入遊記的第一篇章，請多指教．如欲觀看加插的照片，可登入以下網址:http://hk.myblog.yahoo.com/homan107/article?mid=90&prev=93&next=87
或到yahoo的blog搜尋欄輸入"何文光影此中尋",在homan個人網誌瀏覽. |
| | dickson yeung | September 4, 2011, 3:33 pm | 8月29日去東龍洲及鯉魚門食海鮮宴.我制作了一段約九分鐘多嘅短片,看了炮台、石刻和南堂頂.記錄了半天歡樂嘅時刻,請大家欣賞.
http://vimeo.com/28566995 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | September 4, 2011, 12:06 pm | 有關「瑞士之旅遊記」通告
由何文江副領隊精心撰寫的「瑞士之旅遊記」，將會由明天開始，以每日一段的形式，在【留言版】發表。
他以「夢」為引子，將三十多段文章，分別納入「成夢篇」、「圓夢篇」、「延夢篇」、「隨夢篇」及「證夢篇」五個篇章內，淋漓盡致地把整個旅程，由籌備至結束，用他華麗的文筆，仔細地描述。我看過初稿後，可以簡單地用四個字來形容，就是「精彩絕倫」！
在文字描述之外，遊記還加上大量相片，可惜在【留言版】不能顯示。不過如果大家有興趣，可以進入何文江的個人「部落」中細看。進入的方法，是在Yahoo的 blog 中，在【搜尋欄】內，用「何文光影此中尋」去搜索，便可找到。
在全部篇章刋登完畢，會全部上載翠綠網頁的【遊記】欄內。
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| | 鄧耀通 | September 3, 2011, 5:05 pm | 上星期日校長的壽宴, 帶來一番難得的現場懷舊氣氛, 回到70年代的派對場景, 想不到眾位已貴為人祖父母的大哥大姐, 舞姿不減當年。 想當年小弟掃盡P場, 食檸檬多過食飯, 面不改容, 如今當晚有大姐請我跳慢四, 小弟竟然怕起羞來, 面紅耳赤, 請了大姐食檸檬。面皮不及當年厚。
真個少年不識羞怎寫, 愛上P樓, 愛上P樓,
如今嘗盡羞滋味, 欲跳還休, 欲跳還休 !!! |
| | LUI Chi-fai | September 2, 2011, 5:27 pm | 高塘至海下探路相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2156051015473.116782.1072406422&l=ff28c047fa&type=1 |
| | 何志剛 | September 1, 2011, 10:38 pm | 我至愛的中國大陸登山遠足露營山林野嶺
四川
●稻城；亞丁；日瓦鄉；轉神山仙乃日(3至5天)；九龍伍須海。
●四姑娘山：双橋溝/長坪溝/海子溝；貢嘎山：海螺溝/貢嘎寺。
西藏
●拉薩：布達拉宮/聖湖納木錯；後藏：江孜/日喀則；珠峰基地營：絨布寺/絨布冰川；阿里地區：聖湖瑪旁雍錯/拉昂錯/轉神山罔仁波齊(3-4天)。
雲南
●虎跳峽；哈巴雪山；千湖山。
●梅里雪山：外轉(9至12天)/內轉(3至4天)；德欽；明永冰川；麗江古城；玉龍雪山；瀾滄江；金沙江。
●怒江：丙中洛徒步穿越前往德欽。
新疆
●喬戈里峰(K2)：登山基地營。
湖南
●張家界；楊家界；天子山；武陵源；索溪峪；國家森林公園。
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| | homan | August 31, 2011, 12:18 am | 各位翠綠山友:
"東龍島之旅"照片已登在以下網址,請觀看並予賜教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/August302011?authkey=Gv1sRgCMqbh_e8oP28gAE# |
| | homan | August 30, 2011, 1:53 pm | 昨天"東龍島之遊"照片,己登在以下網址,請觀看並予賜教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/August302011# |
| | homan | August 30, 2011, 12:24 am | 翠綠遠足隊 何文江
東龍島 2011-08-29 ｛修正〕
．．．．．周書正領隊講解行程：「由於天氣炎熱，隊員可選擇上山或只在山下沿岸參觀石刻，卻請準時回到船上。」．．．．．．．． |
| | homan | August 30, 2011, 12:20 am | 翠綠遠足隊 何文江
東龍島 2011-08-29
天氣酷熱，乘風出海似是不錯的消暑方法，晨早八時四十五分，144位參加者準時聚集在尖沙咀碼頭，乘坐悠閒假期的專船前往東龍島，船上由女導遊阿May用幽默輕鬆方式介紹沿途風光，講述地方掌故，同時更大展歌喉娛樂隊眾。10:05am臨近東龍島，周書正領隊講解行程：「由於天氣炎熱，隊員可選擇上山或只在山下沿岸參觀石刻，卻請準時。」大隊齊唱隊歌後便陸續離船登岸，由馬立志和鍾偉傑負責帶領。
山友首先到炮台遊覽，並臨崖觀賞大象吸水，三生石．．．等，然後回到分岔口，大部份隊友近一百人都往山上走，餘下選擇在山下遊覽。登山的路雖非難走，但在接近攝氏34度高溫下，陽光迎頭猛曬，有五、六名隊友往上走了一程，便決定知難而退。但也有不及早回程者，因流汗過多而喝水太少，體力消耗下出現虛脫現象，幸好有醫師適逢在旁，立即把脈施央A並且陪伴回頭下山好好休息。
直攀山頂要撥走長及頭頸的草樹，更在臨近山頂時要手足並用越過陡峭的岩塊。來到山上可極目觀看港島與九龍之間的鯉魚門海口景色，然後沿著蜿蜒的山徑下山回到碼頭，可是這段路全是泥草而沒半點遮陽的樹蔭，驕陽似火的確叫人急不得，終於有部份隊友較原來的時間遲了差不多20鐘才回到船上。
下午2時15分到達鯉魚門用膳：魚、蝦、雞、生菜、豆腐，魚翅炒疍．．．飽醉一番後，3:20pm各自離隊散去。
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| | Jennifer Tang | August 29, 2011, 11:39 pm | 翠綠隊友們, 請觀看昨晚 : 周府宴客暨瑞士之旅頒發證書典禮的相片
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/taSajG#
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| | 鍾偉傑 | August 29, 2011, 7:25 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看昨晚 : 周書正校長壽宴暨瑞士之旅頒發證書典禮的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/tjdnoI# |
| | 鍾偉傑 | August 29, 2011, 6:50 pm | | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 東龍島的相片https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/AsHIJI# |
| | LUI Chi-fai | August 29, 2011, 5:28 pm | 東龍島—鯉魚門海鮮宴相片共賞:
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.2146575218584.116424.1072406422&l=5b9cc491ef&type=1 |
| | Meg | August 29, 2011, 12:37 am | 今晚生日party大家聽得稱心玩得開心由 Only U 開始 .....
{祝校長生日快樂, 孫孫快高長大}
更開心大半年無見o既 CK 可以面對面講句問候 !
依家回味緊果個<<流沙壽飽>> 實在一絕 正 |
| | Meg | August 29, 2011, 12:30 am | 今晚生日party大家聽得稱心玩得開心由 Only U 開始 .....
{ 校長生日快樂, 孫孫快高長大}
更開心大半年無見o既 CK 可以直接同岏縞y問候 !
依家重回味緊果個<<流沙壽飽>> 實在一絕 正
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| | 何志剛 | August 27, 2011, 8:45 am | 校長，
祝你生日快樂！ |
| | CK | August 25, 2011, 4:11 am | Dear Homan,
I am so glad to read your warm message.
Time can change the way we live, but it can't change the love for everybody.
Wishing you and your loved one dreams come true!
Look forward to seeing you on 28th August, 2011.
CK
Glasgow, Scotland, |
| | homan | August 22, 2011, 8:03 pm | 各位翠綠山友:
"松仔園-大埔墟火車站"的遠足相片已登在以下網址,請觀看並予指教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/August222011?authkey=Gv1sRgCPrakrKF3K_Kaw# |
| | homan | August 22, 2011, 7:53 pm | 各位翠綠山友:
"松仔園-大埔墟火車站"的遠足相片,已登在以下網址,請觀看並予指教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/August222011# |
| | 鍾偉傑 | August 22, 2011, 6:51 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 : 松仔園—大埔滘林徑(黃路)—大埔的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/wCBkbJ# |
| | homan | August 22, 2011, 5:39 pm | 翠綠遠足隊 何文江
松仔園--大埔滘林徑—大埔墟火車站 2011-08-22
炎炎夏日，晨早只不過六時已是陽光普照，氣溫由攝氏28度升至午間30度；大埔松仔園交通雖未算太過方便，但在8:45am前也有63人從四面八方趕來簽到。出發前先由周書正領隊介紹行程，宣佈把原定回走到大埔道松仔園的終點路線，改為往大埔墟火車站作終點；其後報導遠足隊最近活動情況，接著大隊高唱隊歌，並由馬立志、鍾偉傑及黎漢生帶領起步，向著松仔園黃啡路進發。
綠樹林蔭的山徑泥石路，雖然有不少斜路與及要踏登梯階，但是走來也頗覺舒適，只是不停在高聳的林徑遊走，而未覺有涼風，漸漸感覺到悶熱，人人都渾身濕透。個多小時後走到岔路稍休，續往下山路走仍是黃路範圍，遍地乾洩爾邪迭A舖得整條徑道一片啡黃而踏腳鬆軟，未幾來到大埔滘林徑路岔口，12:15pm在涼亭大休補添糧水，然後往大埔墟火車站方向下走。
沿郊遊徑下走至山塘道，折入屋苑小徑走回到大路，再向運頭塘方向邁步，大隊於12:55分到達運頭塘村前，此時頭上烏雲飄至，天文台已發出雷暴警告，但一直未見有雨，原來驟雨落在上水區；最後有三十四人前往附近酒樓茶敍，其餘續往大埔墟火車站散隊歸去。 |
| | LUI Chi-fai | August 22, 2011, 4:26 pm | 翠綠遠足隊:松仔園至大埔相片共賞:
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/ViSneD?authuser=0&feat=directlink |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | August 21, 2011, 10:54 am | 有關「829東龍島—鯉魚門海鮮宴」通告
1. 請已購票的隊友，於 8月 29日（星期一），上午八時四十五分之前，前往尖沙嘴公衆碼頭，先憑票領取附有編號的登船貼紙，然後再登記上船。遲到不候。
2. 島上活動，可跟隨大隊，或作自由活動。但請務必要注意再登船時間。
3. 鯉魚門海鮮宴，共有 12圍，每圍12人。自組一圍用尷怴A請向我索取表格填寫。其他散客，可自由入座餘下的位置。
4. 用嶽氶A白飯任食，但酒水自費。
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | August 21, 2011, 9:50 am | 有關「828 聚會」程序通告
4:15 金御海鮮酒家恭候
（彌敦道721號華比銀行大廈2樓、旺角地鐵站A1出口）
4:30 麻雀及橋牌活動
播放VCD，欣賞相片
7:15 麻雀及橋牌活動結束
7:30 瑞士之旅證書頒發典禮程序
8:00 晚宴開始
8:30 抽獎
9:00 致送辛卯65紀念品
10:00 晚宴完畢
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| | homan | August 20, 2011, 6:34 pm | 何領隊:
能與心愛伴侶把臂共遊同渡40週年婚慶,欣羨之餘,可喜可賀,願你倆永遠甜蜜,情意日濃. |
| | CK & Kitty | August 19, 2011, 9:40 pm | Hello everyone,
We are writing to you from Scotland. After visiting Edinburagh, Aberdeen, Drumnadrochit, Loch Ness & Fort William, we are now in the big island of Skye in the north west. Our next and last stop is Glasgow before going home on the 25th local time.
So far, the weather has been mostly cloudy with a few sunny and rainy days. The country scenery is beautiful and the people friendly. Life here is quiet and simple.
This trip is part of the celebration of our 40th wedding anniversary and we are having a good time. |
| | 香港翠綠遠足隊 | August 18, 2011, 9:05 am | 東北三省遊（2011）出發前聚會通告
日期：9月3日（星期六）
時間：中午12時
地點：金御海鮮酒家
地址：旺角彌敦道721號華比銀行大廈3樓（旺角地鐵站A1出口）
程序：
1. 核對個人資料
2. 派發分車表及分房表
3. 簡介行程及注意事項
4. 代購「教協」旅遊保險（如已經自購，請帶保單核實）
5. 其他問題詢問
費用：全免
附註：「教協」旅遊保險收費
1. 單次18天：$157 單次15天：$143
2. 一年期： 鑽石計劃：$999 金計劃：$720 銀計劃：$465
能否出席，請在8月29日或以前，用電話通知謝瑞全領隊（69772186），或
用電郵通知周書正領隊（alicesam@netvigator.com）。
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | August 17, 2011, 8:16 pm | 途經松仔園的巴士路線有 70、72、72A、73A 及 74A。
至於如何選擇路線，可電九巴熱線 27454466 查詢。
我則會到大埔站，轉乘小巴或的士。 |
| | 鍾偉傑 | August 17, 2011, 8:09 pm | 各位翠綠隊友, 現提供以下路線作為參考:
在大圍鐵路站乘坐巴士72A去大埔松仔園
http://www.kmb.hk/tc/services/search.html |
| | y2k-egg | August 17, 2011, 4:08 pm | 翠綠領隊:
你好!
請問大埔松仔園, 搭咩車可以去到呢? 可否提供巴士路線?
謝謝!
y2k-egg |
| | homan | August 15, 2011, 11:23 pm | 各位翠綠山友:
今天"坑口-釣魚翁-布袋澳"的相片,已登入以下網址,請觀看並予以指正,謝謝!
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/August152011?authkey=Gv1sRgCIWPp4GA8fuh3gE#5641081477833497314 |
| | 鍾偉傑 | August 15, 2011, 7:34 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日 :坑口—釣魚翁—布袋澳的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/BytLkE# |
| | homan | August 15, 2011, 6:26 pm | 翠綠遠足隊 何文江
坑口-釣魚翁-布袋澳 2011-08-15 （修正版）
天氣酷熱，近周氣溫常高企於攝氏30度以上，今天預料也高達33度。昨天有行山少年中暑，這樣的消息在踏入今年夏季以來時有所聞，故而提醒山友格外小心。
今早有四十九位山友冒著暑熱齊集將軍澳坑口鐵路站外，準時８:45am便告起步，沿著昭信路轉入坑口花園旁邊的休憩亭上，由領隊周書正介紹今天行程，並齊唱隊歌，然後在鍾偉傑和我在前頭領路出發，走到半見村前折入登山步道，徐徐攀升至孟公屋。
往孟公屋的山路稍斜但總算平坦舒適，一邊是護土石牆，另一邊是山谷斜坡，高樹聳立，林蔭清幽，谷下傳來流水聲響，一道小小的澗瀑奔湍，讓人走在路上也有點兒涼快的感覺。不消一刻鐘光景便經過多條半山屋村，來到了斜路盡頭，面前舖排著一道直通山林的石徑，沿徑蜿蜒而上便是釣魚翁郊遊徑。雖然這上山路段有不少樹蔭遮掩，但天氣悶熱且風微不暢，眾友來到山坡徑上都已汗流浹背，卻只走了還不夠一個小時。
走在郊遊徑上須要打傘搖扇，才能散發迫人的熱氣，只因樹蔭已不比剛才上山斜坡的多，但徑道易走而步履見輕鬆，很快便來到了上洋山下的登山岔口，有部份怕熱而感吃力者選擇繼續遊走郊遊徑，有大半數隊友則直向山上往。草叢高過人頭，眾友撥草前攀，漸漸走到了上洋山，從山頂遠望竟然視野清晰，散佈在牛尾海的大小島嶼都一一看真。迎面尖峰高聳便是靜候我等光臨的釣魚翁山，一條明確突顯的泥石路，打從這邊山頭直透那邊高峰尖嶺，看似不大陡峭而爬升尚覺有好幾步要高攀，但當著力高攀時已不自覺地身處山頂。難易之間頗教人有猜不到的一着。
海拔344米的釣魚翁山，尖頂予人奇峰突出之感，而倚坐高嶺岩端，遊目四顧，近如清水灣，遠及西貢海，甚至鯉魚門．．．周邊海色山光盡收眼底。更寫意的是天上的雲影一直遮掩着尖嶺，涼風習習，好讓滿身濕透，汗滴如雨的山友得享一刻又一刻的清爽感受，直至山下傳來隊友不適的消息，才往山下趕走。尤幸有服務行友及時照應，不適者經休息以後，隨大隊繼續行程，至12:45pm到達分岔口，大部份山友都敵不過酷熱天氣而改往清水灣道的車路去，有少部份仍續向布袋澳進發，還有選擇到附近泳灘弄潮一番，然後各自散去；也有乘車回到坑口或往鑽石山喫茶嘆冷氣，消暑去也。
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| | homan | August 15, 2011, 6:18 pm | 翠綠遠足隊 何文江
坑口-釣魚翁-布袋澳 2011-07-15
天氣酷熱，近周氣溫常高企於攝氏30度以上，今天預料也高達33度。昨天有行山少年中暑，這樣的消息在踏入今年夏季以來時有所聞，故而提醒山友格外小心。
今早有四十九位山友冒著暑熱齊集將軍澳坑口鐵路站外，準時８:45am便告起步，沿著昭信路轉入坑口花園旁邊的休憩亭上，由領隊周書正介紹今天行程，並齊唱隊歌，然後在鍾偉傑和我在前頭領路出發，走到半見村前折入登山步道，徐徐攀升至孟公屋。
往孟公屋的山路稍斜但總算平坦舒適，一邊是護土石牆，另一邊是山谷斜坡，高樹聳立，林蔭清幽，谷下傳來流水聲響，一道小小的澗瀑奔湍，讓人走在路上也有點兒涼快的感覺。不消一刻鐘光景便經過多條半山屋村，來到了斜路盡頭，面前舖排著一道直通山林的石徑，沿徑蜿蜒而上便是釣魚翁郊遊徑。雖然這上山路段有不少樹蔭遮說A但天氣悶熱且風微不暢，眾友來到山坡徑上都已汗流浹背，卻只走了還不夠一個小時。
走在郊遊徑上須要打傘搖扇，才能散發迫人的熱氣，只因樹蔭已不比剛才上山斜坡的多，但徑道易走而步履見輕鬆，很快便來到了上洋山下的登山岔口，有部份怕熱而感吃力者選擇繼續遊走郊遊徑，有大半數隊友則直向山上往。草叢高過人頭，眾友撥草前攀，漸漸走到了上洋山，從山頂遠望竟然視野清晰，散佈在牛尾海的大小島嶼都一一看真。迎面尖峰高聳便是靜候我等光臨的釣魚翁山，一條明確突顯的泥石路，打從這邊山頭直透那邊高峰尖嶺，看似不大陡峭而爬升尚覺有好幾步要高攀，但當著力高攀時已不自覺地身處山頂。難易之間頗教人有猜不到的一着。
海拔344米的釣魚翁山，尖頂予人奇峰突出之感，而倚坐高嶺岩端，遊目四顧，近如清水灣，遠及西貢海，甚至鯉魚門．．．周邊海色山光盡收眼底。更寫意的是天上的雲影一直跼?#30528;尖嶺，涼風習習，好讓滿身濕透，汗滴如雨的山友得享一刻又一刻的清爽感受，直至山下傳來隊友不適的消息，才往山下趕走。尤幸有服務行友及時照應，不適者經休息以後，隨大隊繼續行程，至12:45pm到達分岔口，大部份山友都敵不過酷熱天氣而改往清水灣道的車路去，有少部份仍續向布袋澳進發，還有選擇到附近泳灘弄潮一番，然後各自散去；也有乘車回到坑口或往鑽石山喫茶嘆冷氣，消暑去也。
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| | 鍾偉傑 | August 9, 2011, 6:38 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看昨天 : 藍田—井欄樹—牛頭角的相片
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/uLtLTJ# |
| | homan | August 8, 2011, 8:30 pm | 各位翠綠山友:
今天"藍田-井欄樹-牛頭角"的遠足相片,已登在以下網址,請觀看並予指教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/August82011#5638438941786006530 |
| | homan | August 8, 2011, 6:12 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
藍田—井欄樹—牛頭角 2011-08-08
昨天為今年入夏以來最炎熱的一天，氣溫高達攝氏35度，有巿民中暑。今天依然熱浪迫人，早上氣溫也達29度，即使如此，也吸引到61位隊員參加這次行程，晨早八時四十五分準時在藍田鐵路站上的啟田商場集合出發，步上藍田公園休憩涼亭始由領隊周書正講解行程，並帶領隊員唱隊歌，然後緩步登上小八仙。
雖然只是百多米的山坡，在炎熱天氣下走起來也不見得輕鬆，大隊在山丘稍息，便順著下山斜路沿衛奕信徑步往馬游塘，山路易走卻少見樹蔭，經過小夏威上井欄樹，有一處山澗瀑布流水潺潺，眾多隊員紛紛散坐澗畔，清泉濯足濕沬手臉，抖一抖涼快，消一消暑氣，才繼續行程。
井欄樹村前的公路車輛往來頻密，大隊只走了兩個多小時，意猶未盡當然沒多少人會選擇半途乘車離隊，當穿越村舍踏登衛徑出到清水灣道，再沿著車道走到佐敦谷公園，還是走了不夠四小時，轉入公園旁山徑落斜坡，瞬即抵達牛頭角，下午一時大隊散去，有23位隊友齊往附近酒樓茶敍。
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| | LUI Chi-fai | August 8, 2011, 4:00 pm | 翠綠遠足隊:藍田—井欄樹—牛頭角相片共賞:
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/kbcuIB?authuser=0&feat=directlink |
| | LUI Chi-fai | August 5, 2011, 7:45 pm | 翠係遠足隊:屯門至小欖探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/McMJjD?authuser=0&feat=directlink |
| | Dickson Yeung | August 5, 2011, 2:56 pm |
28/3/2011 (星期一) 坪洲—大水坑—愉景灣
這次旅遊，我拍下了短片，隔了幾個月，最近才編輯好，神父做領軍，好少有，希望大家欣賞。片長7分鐘.
http://vimeo.com/27324164 |
| | 西山夕照 | August 4, 2011, 10:22 pm | 糖尿三問：食什麼？幾時食？食幾多？
糖尿病是本港、以至全球各個發達國家當中一種最嚴重的慢性疾病。其普遍程度和它所帶來的併發症，是每個人和每個社會都必須正視。它的病因是身體的胰臟胰島素分泌不足或失效，以致不能有效使用血液中吸收了的糖分。糖尿病的問題是「血糖」過高，而並非「尿糖」的問題，相信大眾都已知曉。但不少人對糖尿病的其他認識仍然是不深。
少量多餐定時進食
先以其併發症來嚇一下人：若糖尿病長期控制得不好，嚴重的併發症包括視網膜病變（糖尿上眼以致失明）、腎功能衰退（嚴重者需「洗腎」）、周邊神經線及血管病變（可能要截肢、「斬腳」）、心血管疾病（最令人擔憂的中風和冠心病）等。嚴重糖尿病人除了身體上受痛苦，更會影響他們的情緒，亦會增加社會的醫療負擔。
治療主要可為非藥物治療和藥物治療，當中非藥物治療是指生活習慣的改變（Lifestyle modification）。生活上飲食的控制和適量的運動可有效控制血糖水平、改善體重，是每位糖尿病者要認識和實踐的。當中飲食控制尤為重要：若糖尿病人不注意飲食，只靠服用降血糖藥是不能有效控制血糖的。
講到「戒口」，實在是不少糖尿病患者的最大難關。糖尿飲食控制應注意三項法則，就是要知道「食什麼？幾時食？食幾多？」糖尿病人還可以選擇的食物種類很多，但要食得健康，就應選擇低糖高纖的食物，亦應低脂低鹽，這就不會影響身體血糖的控制。另外，每天進餐亦要定時，要少食多餐，每天於相近時間進食正餐與零食，身體的血糖水平便不會過高或過低。當然，進餐要定時外，亦要定量。糖尿病人每餐進食的份量不應過多，而不同種類食物的份量亦要有所安排。每餐蛋白類的食物如肉類應少於三分之一，餘下的三分之二就是蔬菜類或穀物類。
不少糖尿病人患病多時，仍然對糖尿飲食控制有很多誤解。首先，糖尿患者應努力減少進食糖分，簡單地說，就是所有放進口有甜味的飲食都應盡量避免。有不少流言指出進食某些甜味的蔬果不會引致血糖上升，結果不少患者竟然信以為真。就像今年夏天「荔枝」大造，又平又靚，便有不少病者自欺欺人地以為多吃點也無妨，結果血糖自然勁升。
另一方面，又有些糖尿病人認為糖尿飲食就是無糖飲食。只要戒糖，其他食物也可以一樣照吃無妨。糖分是碳水化合物的一種，它是較容易被吸收的，固然是戒口的重點。其他的含澱粉質的碳水化合物主糧，包括米飯、麵包、粉麵等，消化後亦是以糖分吸收，因此亦應好好控制其進食份量。在另一個極端，也有糖尿病人覺得不應吃澱粉質重的食物。澱粉質食物如米飯是重要的主糧，亦有很多重要的養分和纖維，是每餐的必須。最緊要的亦還是要控制好進食的份量。
選擇合適健康零食
另外，零食會被一些糖尿病人視為禁品。他們認為不可以吃零食，因為零食會令他們的血糖升高和肥胖。其實，最重要的也就是要選擇合適的健康零食。在正餐之間進食一些健康的零食，可使糖尿病人不會容易飢餓，亦可防止於正餐時進食過量。特別對於需要注射胰島素或服用磺胺尿素類（Sulphonyurea）降血糖藥的病人，零食可預防他們出現低血糖的情況。當然，零食的選擇應該要健康，要以低脂肪低熱量為佳，紫菜、果乾、豆粒等，不含額外糖分油分，都是不錯的選擇。
飲食是件開心事的，糖尿病患者亦應繼續享受這樂趣。而更高層次的樂趣，就是在享受食物的同時，亦能好好控制血糖水平。大家認識的健康飲食，就是糖尿病人需要的飲食。糖尿病人要注意的是每餐食物的種類和份量，並不是單單計算「卡路里」。當然飲食習慣的改變並不是一朝一夕的，首先應要認清目標，立定決心，循序漸進才會較易跟從和成功。每個人的文化背景和對生活習慣改變的準則都會有所不同，有需要時可詢問家庭醫生和安排營養師作輔導，這就可以更好地控制糖尿病，和預防糖尿併發症的發生。
注:本文來自香港家庭醫學學院
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| | 塵緣 | August 4, 2011, 8:53 am | 閱讀
書名：愛國賊
作者：加藤嘉一
導讀：不容惡棍假借愛國之名，愛國是惡棍最後的避難所。在每個社會都有一種惡棍，打著愛國的招牌在圖自己之利。愛國、愛國，多少罪惡假汝之名而行。
賣國賊很容易辨識，他們也很容易遭到譴責與懲罰，因此賣國賊雖然可惡，但其賣國的效果其實並沒有那麽大，但愛國賊則不然。
愛國賊以愛國為名，在愛國無罪的詭辯下，它嚴重傷害到國家人民利益，它真正可惡之處乃是它變亂了是非與及價值觀，混淆了人民的認知，其遺害會更長更久，禍延好多代的思想毒害。
愛國賊是為愛國而賣國的人，賣國賊和愛國賊的相同點，在於言行的結果，兩者都損害了國家利益。而不同點則在其言行的主觀出發點，是以權謀私還是自以為愛國。在一個正常國家裡，絕大多數的人不是賣國賊，自以為是愛國主義者，卻成為實際客觀上的賣國主義者的人-愛國賊的數量龎大。
哪些人可能成為愛國賊呢？政客、記者、作家、學者、商人、明星、軍人、運動選手、官員、精英分子、知識分子、一般上班族、基層公務人員、甚至是普通老百姓當中的你和我，都有可能。而且，絕大多數的愛國賊根本沒有意識到自己是愛國賊。這也是愛國賊無形蔓延，卻難以控制的根本原因。 |
| | homan | August 1, 2011, 10:57 pm | 今天長洲環島遊的相片已登在以下網址,請觀看後予賜教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/113270402260312901550/20118104#5635864868655512610 |
| | homan | August 1, 2011, 10:44 pm | 今天長洲環島遊的相片,已登在以下網址,請觀看後給予賜教,謝謝.
https://picasaweb.google.com/113270402260312901550/20118104# |
| | homan | August 1, 2011, 7:52 pm | 翠綠遠足隊 何文江
長洲環島遊 2011-08-01
今天天氣酷熱,氣溫高達攝氏33度,晨早中環海傍已感到熱氣蔓延,五號碼頭聚集了54位隊友參加今次行程,準時乘坐九時正開出的渡輪前往長洲.
長洲沒有高山,但在山麓幽徑卻有不少林蔭可供遮陰,大隊登岸後就在東灣海灘旁的休憩處由領隊周書正介紹行程,並請參加者提早登記享用海鮮午膳.共有45 人參加.隊員們齊齊過隊歌以後,便沿山徑往訪花瓶石,人頭石,龍口石...等奇岩異石,然後遊經南氹灣,白鰽灣,鯆魚灣,由於遇上修路工程,在鯆魚灣一段需要攀越屏障,才能通往張保仔洞.
12:00pm隊員穿越洞隙走上徑道,有部份隊友繼續探走張保仔洞,其餘逕往大興堤路的海傍食肆準備用膳.準1:00pm大隊分據4張圓桌,享用清蒸海蝦,鼓椒檉子,蒜茸扇貝,大青斑,海鮮雜錦豆腐,炒苦瓜,水甕菜.....等佳餚美酒,飲飽食醉後趕乘2:15pm渡輪回中環,趕不及或不欲急趕的隊友,則稍作逗留,等候每小時兩班的快慢渡輪歸去. |
| | 鍾偉傑 | August 1, 2011, 7:24 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日長洲環島遊的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/TLtDUC# |
| | LUI Chi-fai | August 1, 2011, 5:14 pm | 翠綠遠足隊:長洲環島遊相片共賞:
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/xPVJRH?authuser=0&feat=directlink |
| | 鍾偉傑 | July 30, 2011, 9:50 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看7月25日: 雷公田 - 川龍的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/yOhcG# |
| | homan | July 30, 2011, 1:28 pm | 各位翠綠山友:
一行十四人今天結束瑞士之旅,現在啟程前去日內瓦機場飛往芬蘭,然後轉機返港.周一長洲遠足海鮮宴,再與眾分享,到時見. |
| | homan | July 28, 2011, 9:29 pm | 各位翠綠山友:
瑞士之旅成員剛到達日內瓦,這裡比較山區高地溫暖得多,將會逗留至30日便飛返香港,人人都惦念著香港的美食:燒肉,燒鵝,叉燒飽,蝦蛟.....因為這裡的法式面包已食到個個口鞋鞋. |
| | homan | July 27, 2011, 11:46 pm | 各位翠綠山友:
今天大清早齊被喚醒,為要趁馬特洪峰現金頂而拍團體照,然後兵分兩路,有二人乘坐火車到南部山頭,另十二人乘纜車登上西面海拔2583米山嶺,然後於馬特洪峰底下遊走,沿山徑落Zermatt返回酒店.明天便轉往日內瓦逗留三天,大隊將會乘坐芬蘭航空AY61班機於7月31日上午7時25分到達香港機場,8月1日長洲遠足將會與各位暢聚. |
| | 簡鳳琼 | July 26, 2011, 10:31 pm | | 終於大功告成, 恭喜恭喜!! |
| | homan | July 26, 2011, 8:28 pm | 各位翠綠山友:
今天我們已進入馬特洪峰山下的無煙巿鎮Zermatt,由於峰頂部份被厚雲遮蓋,未能拍下團體照片,而入住的酒店也是在峰頂下,希望明天會轉好天色,讓我們能順利完成吧.今晚將會餞別兩位導遊,這些日子他們都夠辛苦,今早帶我們到馬特洪山谷下具有五百年歷史的最後一條村莊遊覽,並在巿集一逛,明天仍會在這裡逗留. |
| | 憂民 | July 26, 2011, 8:27 pm | 轉載
陳雲：暴政無賢君(2011年07月26日)
一九九七之後，香港兩任特首，一商人出身，一來自公務員，兩人命運都是半途而廢，無疾而終，民望開始之際略有起色，之後便墜如隕石，只能在地上炸出一個陷坑，激起一些灰塵。快到第三任了，蛇貓狗三人出來，一奸一毒一愚，尚未參選，惡評如潮，香港人不再善頌善禱，連蜜運期也不賞給他們。蛇貓狗困獸鬥之際，忽然殺出一隻蝙蝠鼠，中共稱他一片紅心，泛民主派讚他開明善良，彷彿兩面都是好人。資深評論人頌揚他對否定六四屠殺的態度毫不含糊，主持立法會議公正嚴明。
德國哲學家尼采說過，凡人往往認為，罪惡的減輕就是善德。斥責六四屠殺，只是常人品性，並非善德。至於主持議會公正，一來是會議秩序之技術規定，二來是曾鈺成乃民建聯出身，出任會議主席之後，便要嚴守中立，不能大放厥詞，於是不再惡口毒舌，面容也謙卑祥和，但是否成為大善人，香港人仍須自行判斷。即使曾鈺成品性純良，在暴政之下，又有何為？曾鈺成可以貌似懷柔如溫家寶，但始終是中共的人，為暴虐政權做事。所謂暴政，有兩個定義。一是明顯的殘暴行為，橫徵暴斂，率獸食人，謂之暴政。二是制度殘暴，令民意無以暢通，悲屈終身。
香港已過了工業階段，暴政也有錦繡外衣屏障，但揭去外衣，依然是暴政。官商勾結，縱容地產霸權瘋狂剝削，市民六成收入貢獻樓房賦稅，就是橫徵暴斂。高官呵斥市民，警察虐待示威者，就是率獸食人。特首及立法會不能直選，功能財閥盤踞議會，立法會分組點票，香港無反壟斷法、集體談判權、物業空置稅等，小民不論如何勤奮，都是困乏終身，就是制度之暴政。
曾鈺成如果參選而又當選，可視之為惡中之小惡，也可視為中共對港立場轉趨溫和。選一位純良之人出任，可作暴政之屏障，以忠良之人遮蓋中共干預香港內政，延遲不予港人普選。於香港民主而言，寧可中共推出毒人賤人傻人來當特首，也不願賢人來當特首，消磨港人警惕之心與奮鬥之志。暴政之下的賢君，其弊端就如清朝開國巧遇三位明君，令漢人放棄排滿，恢復漢室，更令臣子甘願放權，以致帝王獨攬大權。賢德的清初三帝、睿智的納粹黨人、開明的共產黨官、眼神充滿柔情和憐憫的強姦犯、欲語還休的離婚老公......大家見夠了未？醒來了未？
陳雲
文化評論人，德國哥廷根大學民俗學博士
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| | 鄧耀通 | July 26, 2011, 1:45 pm | 每次閱讀翠綠瑞士簡報, 都感列興奮, 欲處身其中,
這樣的遊歷, 一生人總要試一次吧 |
| | homan | July 25, 2011, 11:12 pm | 各位翠綠山友:
瑞士徒步之旅已接近尾聲,今天往上攀升1200米,有兩位隊員決定不上山,在海拔2892米的山上可遙望馬特洪峰,明天便會到接近該峰的山谷,準備拍全體照,希望天公造美賜予好陽光,回說今天下山要急降1700米,半途有三位隊員改乘纜車下山,其餘九位順利完成行程,共用了七小時,與預定時間相同. |
| | 朱仔 | July 25, 2011, 6:44 pm | | 前日乃農曆大暑，今天25/7於 33度酷熱及濕度85、吹偏西風、陽光普照中，共有56位樂健一族，參加本隊漫遊甲龍林徑消夏之旅，由拾位翠綠服務團隊與眾同行，09:30簡介行程與唱過隊歌後卽開步上山，10:45巳到越野單車徑路口小休，此刻隊中小童不適，由行友文哥帶領母子一同離隊。是日全程八成在林蔭山道之中，笑顏同樂，展步中遇見過幾種自然界的小動物如常活動，好快我們巳步過麥徑大欖段，12:15巳達荃錦路口，部份行友亦分別乘車離隊，大隊經小休後卽開步下山路程，13:15到達川龍後散隊，八名行友加料徙步直下荃灣，當中六君子往飲茶吹水一樂也。 |
| | LUI Chi-fai | July 25, 2011, 5:15 pm | 翠綠遠足隊:雷公田—川龍遠足相片共賞:
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/mcRBfE?authuser=0&feat=directlink |
| | homan | July 24, 2011, 10:25 pm | 各位翠綠山友:
昨夜一場雪,使山頭蓋上一層輕而厚的新雪,走上1000米的山嶺,要在雪地踏步,很易滑倒,
尤其是下山路段更要打醒精神,雖然只走了四個多小時,卻也頗吃力,明天最後一天行山,又不知有何挑戰?相信一切都會順利,必定依計劃完成. |
| | Joanne & TC | July 24, 2011, 12:45 am | 謝謝蘇記的鼓勵,路途雖然辛苦,但有您們的支持,一定會完成回來.
Joanne & TC |
| | homan | July 23, 2011, 7:41 pm | 各位翠綠山友:
今天只有半日行,尚有半日閒,還有兩天便大功告成,謝謝你一直的支持和鼓勵,各人安好,一切順利. |
| | 芻客 | July 23, 2011, 2:35 pm | 全
全哥有太座萬里網遞柔情,羡煞共遊人.偏偏她的全全甚少上網.......[謝郎己恨蓬山遠,更隔蓬山一萬重]
鄧神甫:鄧太豈準你獨行?
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| | 鄧耀通 | July 23, 2011, 1:00 pm | 希望將來有一日, 我無需工作, 也可以學您們一樣的遊歷。
如鄭大俠般, [千山我獨行不必相送]
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| | homan | July 23, 2011, 12:27 am | 各位翠綠山友:
謝謝你們的鼓勵,今天雖然是路途最長的一天,但我們都能以甚佳時間完成,較行程預計時間只慢了半小時.24公里,要過兩個山嶺,登升合共2000米,下降共1700米,有四位隊友選擇上落一個山嶺,其餘走完全程,明天還有考驗,希望得到你們的支持,可以順利完成. |
| | 簡鳳瓊 | July 21, 2011, 2:52 pm | | 各位隊員及我的Honey全全, 加油呀!! |
| | Friend of Rainbow | July 21, 2011, 2:40 pm | 歐洲阿爾卑斯山之旅，Homan Sam, James, and Tony，加油！
彩虹之友
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| | homan | July 21, 2011, 3:47 am | 各位翠綠山友:
今天行程比較舒適,只是輕鬆遊走了三個多小時便在村鎮用午膳,然後步行個多小時回到酒店,明天休息一天便要迎接更大的挑戰,上落兩個高山,分別攀升1000米即合共2000米.我們已作好一切準備,希望當日天氣良好,能完成行程. |
| | 蘇廣林 | July 20, 2011, 12:51 pm | | 十分高興得悉您們經歷了窮山惡水和暴雪翻飛而無恙。晚輩在此誠心祝願遠征隊各人尤其是我的死黨雷氏伉儷一路順風，完成壯舉，日後香港相見，再把酒論英雄〔雌〕吧！ |
| | homan | July 20, 2011, 3:57 am | 各位綠翠山友:
經過三天在山區無電郵上網,今天終於回到巿郊酒店,但整日行程都非常艱苦,當走到2900米的高山,遇到暴雪翻飛,大家都既驚且喜,明天行程轉為比較輕鬆,希望再沒有雨雪. |
| | 梁景源 | July 18, 2011, 11:13 pm | 遠足簡報 (2011-07-18) 香港公園 – 灣仔峽公園 – 香港仔水塘
今天早上天陰，間中有微雨及陽光，這樣的天氣非常適宜行山或郊遊。早上八時四十分，已有40位行友在香港公園噴水池旁集合，包括翠綠遠足隊核心成員 – 林紹官(今次遠足的領隊)、馬立志、夏偉光、鍾偉傑、呂志輝和我。
在八時五十分，大隊在林紹官、馬立志和我的帶領下出發往寶雲道公園。在公園內，林紹官簡介了這次遠足的行程和預告下週的活動、集合地點和時間。簡介完畢，大隊在九時二十分出發，沿寶雲道接灣仔峽道往灣仔峽公園(八爪魚)。在公園小休後，大隊沿布力徑往中峽，因有隊友認為今天的行程太短，加上天氣良好，提議加長行程。經大家商議後，領隊決定接納建議。在馬立志帶領下，大隊沿布力徑接金夫人馳馬徑和港島徑出香港仔，沿路皆是行走引水道及林蔭小徑，雖然有些路段因雨後有點泥濘，但各人都行得非常起勁。大隊在下午一時十五分到達香港仔，完成今次之行程。
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| | 鍾偉傑 | July 18, 2011, 6:07 pm | 各位翠綠隊友,請觀看今日 : 香港公園—灣仔峽公園—香港仔水塘的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/sTsEQE# |
| | LUI Chi-fai | July 18, 2011, 4:45 pm | 翠綠遠足隊:香港公園—灣仔峽公園—香港仔相片共賞:
https://picasaweb.google.com/lh/photo/J_w-b7-dJNce4cJEoz931A?feat=directlink |
| | Eric and Jenny | July 17, 2011, 5:45 pm | Dear Homan and Tony,
It is pleasure to read the massage from your.
However, Sam, James and all of you can enjoy the wonderful trip and take care all the time.
We would like to share with your news and interesting happening in your journey. Keep in tough with us.
Regards,
Friend of Rainbow
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| | Tony Tsui | July 17, 2011, 1:41 pm | The Alps Hiking Team will stay at mountain huts with no internet and phone connection on July 17 and 18.
We may access to internet on July 19 if the next hotel has this facility. |
| | homan | July 16, 2011, 1:46 am | 各位翠綠隊友:
今天第二天,也是第一天行山,由法國步行12公里,攀升1000米到達海拔2200米的瑞士邊界,橫跨兩國,周圍風光美麗,首天已不枉此行. |
| | homan | July 15, 2011, 3:31 am | 各位翠綠之友:
瑞士之旅行山團已平安到達法國沙木尼,明天將會正式展開登山行程,這裡天氣良好,一切順利, |
| | homan | July 13, 2011, 3:55 pm | 各位翠綠山友：
”去年今日山遊踪，喜與翠綠初相逢，與眾同懷郊野夢，續向青叢覓嶺峰．”
趁在出發瑞士之前，把個人網誌中的〔山遊記〕留下，望能引來寶玉，耀我路途．請到yahoo 的 blog 中在搜尋欄內寫上”何文光影此中尋”便可，勿吝嗇賜教，謝謝． |
| | homan | July 13, 2011, 3:50 pm | 各位翠綠山友：
”去年今日山遊踪，喜與翠綠初相逢，與眾同懷郊野夢，續向青叢覓嶺峰．”
趁在出發瑞士之前，把個人網誌中的〔山遊記〕留下，望能引來寶玉，耀我路途．請到yahoo 的 blog 中在搜尋欄內寫上”何文光影此中尋”便可，幸吝嗇賜教，謝謝． |
| | may | July 13, 2011, 2:03 pm | | 祝瑞士之旅愉快, |
| | may | July 13, 2011, 2:03 pm | | 祝瑞士之旅愉快, |
| | may | July 13, 2011, 2:02 pm | | 祝瑞士之旅愉快, |
| | may | July 13, 2011, 2:01 pm | | 祝瑞士之旅愉快, |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | July 13, 2011, 10:08 am | 通告數則：
1.今晚我會偕同13位隊友，乘搭芬航（AY70）前往赫爾辛基，然後轉機（AY867）到瑞士日內瓦，開始我們的亞爾俾斯山之旅，行程會由法國的白朗峰，穿越十個雪山，到達瑞士的馬特洪峰。回程時會順道停留日內瓦兩晚，作城市觀光。行程頭尾共 18 天，然後乘搭芬航（AY61），預計於 31/7 早上 07:25，返回香港。
2.如沒有意外，我們會在 1/8（星期一）歸隊，參加長洲之行。是日已託 King 姐訂好海鮮午餐，每位 $100，請在早上簽到時報名。瑞士之旅的餞別宴是在清涼的梧桐寨飛瀑下，享用紅酒、白酒；而洗塵宴相約大家在長洲海傍，在炎炎夏日中，痛飲冰凍的啤酒！
3.在我們外遊期間，翠綠隊的周一遠足，如常舉辦。下周一（18/7）會作港島遊，由林紹官及梁景源帶隊。再下一周（25/7）則會由雷公田走往川龍，由朱少棠及鍾偉傑帶隊。而一向由何文江負責的點名工作，將會由梁景源代勞。
4.九月下旬，本隊舉辦的東北三省之旅，A 隊有 42人，B 隊有 18人參加。由於將會分兩車走行程，所以還可以繼續增加人數。有意同行者，請在 2/8前直接向我報名。
5.「八二八約會」亦有少量餘額，於 2/8截止報名。有意參加者，請聯絡何文江。
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| | CK | July 12, 2011, 9:44 pm | Hong Kong Emerald Hiking Team 2011 Overseas Trek
I wish all the team members a very enjoyable trek from France Mont Blanc to Switzerland Matterhorn. To me, this is one of the world's best multi-day and classic treks, passing beneath 10 of the 12 highest peaks in the Alps. |
| | homan | July 11, 2011, 11:35 pm | "梧桐寨群瀑-消暑遊"相片已登在以下網址,歡迎觀看並請賜教:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110711?authkey=Gv1sRgCJP-rr2rl4Wj0AE# |
| | homan | July 11, 2011, 8:30 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
梧桐寨群瀑---消暑遊
昨天周日在雷暴警告下發生郊遊人士失縱事故，一人被山洪沖走，一人失足墮入淡水湖，全日也有多人在酷熱天氣下中暑，這些消息都沒有阻檔隊友們在今天晨早到來參加行程，共有八十一人簽到出席，並於八時五十五分從大埔墟登上64K開往元朗西的巴士，在梧桐寨村站下車。
大隊在9:40am齊集在梧桐寨村前，聽過周書正領隊講解行程，與及齊唱隊歌以後，便浩浩蕩蕩地往大帽山走去；天色雖是密雲陰暗，間或聽聞遠處傳來作響的雷鳴，卻並未碰及半滴雨點，倒是眾人的身上和臉上不停灑下如雨水般的汗滴，使原本稍微濕漉的泥路，平添不少很快被蒸發掉的水印；在三十度的氣溫，下不出雨來的悶熱天氣下，使到隊友們攀爬陡斜的登山石階時更倍覺吃力。
走到井底瀑的入口，許多隊友都不願走落谷底然後再攀上回頭路而告放棄前往，繼續向中瀑踏登，由於瀑布離開主道不遠，倒有不少隊友選擇稍事逗留，浸一浸瀑布流水，享受一陣清涼爽透。11:00am左右，當來到主瀑前面已是攀越近千步級，大隊在此大休並舉行大食會，齊齊享用由不少隊友分別預備及携帶的食物和飲品，包括由領隊特別奉上的紅酒，白酒；副領隊購備的燒豬肉、皮疍、酸羗，加上由其他隊友獻出大量鮮果：如龍眼、荔枝、黃皮、哈蜜瓜、葡提子，與及親手泡製的雞翼、豬手、馬蹄糕、紅豆糕．．．等，還有配合下酒的煙肉和腰果乾。
眾人忙於吃喝之餘，也有急不及待讓身心涼透的隊友，匆匆變換泳裝或和衣跳入水中，盡情享受十丈巨瀑衝洗下的無比快感，一邊浸浴在清涼的潭水中，一邊啖嚐著美酒佳品，剛才登山的艱辛都被洗滌一空，只覺身處於桃源世外。
縱使捨不得離去，也要有回程的時候，經過約一小時多在主瀑下的享樂，大隊於12:20pm繼續往上攀向散髮瀑，有部份隊友決定沿著來時路徑返回山下；登山一小路段甚為險峻而需要手足攀爬，當抵達散髮瀑後便走在平坦的泥徑路上，然後直踏石階梯往山下滑走，來到終點處正是行程的起點，宣告散隊之際，天上開始灑下雨點，於1:30pm 登上公車，雨勢愈下愈大，天公總算照顧翠綠，美中不足的是李志源神父半途退出，他為了陪伴照顧同來而因身體不適的一位教友，未能與大隊一起同樂，然而他還是選擇了一份同行中的最好。
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| | 鍾偉傑 | July 11, 2011, 7:41 pm | 各位翠綠隊友,請觀看今日: 梧桐寨羣瀑 - 消暑遊的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/ignakK#
鍾偉傑 |
| | 無名氏 | July 11, 2011, 7:04 pm | 祝2011歐洲阿爾卑斯山18天徒步穿越之旅各團友旅途愉快。
彩虹之友
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| | Jenny and Eric | July 11, 2011, 7:02 pm | Dear CK,
We are delighted to read the massage from you that you are going to have a trip after the long battle with illness.
Now, the misfortune has gone and you come back with us again. All of us are hoping that you would enjoy your trip with your family.
However, have a nice trip and take care of your journey!
Friend of Rainbow
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| | LUI Chi-fai | July 11, 2011, 4:56 pm | 翠綠遠足隊:梧桐寨群瀑：消暑遊相片共賞:
https://picasaweb.google.com/lh/photo/kaj-y6PLM9L26cChwXpn6Q?feat=directlink |
| | 蘇廣林 | July 10, 2011, 10:43 am | | 溫馨提示：64K往梧桐寨村站之分段收費己調整為$5.2(現金)，敬請留意。 |
| | 何志剛 | July 9, 2011, 8:24 pm | 各位親愛的翠綠隊友，
我和家人將於下星期至八月下旬離港前往星加坡和蘇格蘭 (探親、旅遊、遠足)。因此我將會缺席翠綠隊七月及八月星期一的遠足活動。
順祝大家萬事如意！
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| | 塵緣 | July 8, 2011, 8:47 am | 唐滌生替「仙鳳鳴劇團」所編劇本，劇情全新創作的新曲，劇本主要取材自明清兩代名家手墨，加上他個人文學素養不凡，曲詞藻麗，他的耳目一新名劇瘋魔萬千戲迷。紫釵記裡「劍合釵圓」的古曲「春江花月夜」，之前從無人敢於譜入戲劇中。自唐滌生完整全曲採納後，此劇唱段流傳到街知巷聞，百聽百唱不絕，加上由任劍輝、白雪仙領導演出的「仙鳳鳴劇團」，令劇迷們如痴如醉。
五十年代拍《紫釵記》經過唐滌生改編後，文采非凡的台詞，令人讚嘆。例如李益滴血寫情詞的時候吟：「未寫盟心句，先勞紫玉釵，剌出相思血，和墨表情懷」，在今天的粵劇/粵語片裏不可能看到，這樣的舞台劇和電影，今天沒有多少青年人愛看。
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| | TM | July 5, 2011, 6:11 pm | Ref 11 July 2011 Hiking Function to Lam Chuen.
Please note that the Section Fare for Bus 64K has been revised to $5.20.
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | July 5, 2011, 5:48 pm | 有關下星期一（11/7）「梧桐寨羣瀑：消暑遊」的8點溫馨提示：
1. 早上八時四十五分，大埔墟東鐵站大堂集合。乘搭64K巴士前往梧桐寨村站起步（有分段，請備$5輔幣）。
2. 經萬德苑，上訪梧桐寨羣瀑，玩賞井底瀑、中瀑後，於主瀑下，長時間大休。
3. 大休期間，舉行食物分享會。希望每位隊友都準備一些食物、水果、零食等，與周圍的隊友分享！我會帶紅酒及白酒各3升，請備盛器，大家在瀑布下，痛飲一番！
4. 亦請準備適合裝備，齊齊嬉水瀑布下，一消炎夏的暑氣！
5. 大休後，可以微帶醉意地啟程行山。隊友們可選擇輕鬆走回頭路，返回林錦公路。或選擇較具挑戰性的上走散髮瀑，經麥理浩徑，出林錦公路散隊。
6. 翠綠宗旨之一為「愛護大自然、保護環境」！離開時務請清潔場地，帶走所有垃圾。
7. 我會偕同13位隊友，於星期三晚啟程，前往瑞士，開始為期18天，亞爾俾斯山穿越之旅。請在梧桐寨下為我們輰飲一杯，以壯行色！
8. 這個行程，在去年7月19日舉辦過一次。有關情況可在【留言】版，或在【相簿】內重溫！
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| | homan | July 4, 2011, 11:43 pm | "青衣自然教育徑---三枝香"照片,請倒以下網址觀看並予以指正,謝謝.
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110704?authkey=Gv1sRgCO6NssXB36qcag# |
| | 小牛 | July 4, 2011, 9:39 pm | 今天參與青衣自然徑 — 三枝香活動，剛剛出發，大舊已經汗流浹背。登三枝香後，每位行友都汗如雨下。原來流汗，有下列好處：
努力排汗 長生不老
http://www.youtube.com/watch?v=Hjk2jFAfbzs
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| | 張保華 | July 4, 2011, 8:58 pm | 分享： 翠綠4/7/2011青衣島
三枝香之旅 - 植物篇
今次見到了：羊角拗
香港四大毒草之一，全株有劇毒。也是中草藥，主治風濕腫痛，解瘡毒， 只可外敷，絕不可吞服。
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.106281959466936.15271.100002553969366&l=6cee8e78bc
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| | homan | July 4, 2011, 8:02 pm | 翠綠遠足隊 何文江
青衣自然徑----三枝香 2011-07-04
天氣持續酷熱，晨早朝陽吐艷，未屆八時已有不少隊友在青衣鐵路站出口處徘徊，等候集合簽到，共有七十四人參與今次行程，準八時半出發步往海濱長廊。
在長廊休憩處，周書正領隊講解行程須知，並按照出席率派發146期“旅聯之聲”予隊友，然後齊唱隊歌，大隊於九時十分走向長宏村，直溯青衣自然教育徑。
全走整條徑道經過四個觀景亭，烈日下不停踏登石階梯級，雖是緩緩而行，亦已汗流滿臉，每個觀景亭都成為稍息之地，添糧灌水猶勝瀏覽風景，縱是藍天白雲，也吸引不到多少隊友佇足欣賞，倒是南風吹拂，眾友紛紛據坐亭中或附近陰涼處，享受陣陣清爽。
走到青衣西路已是接近十時五十分，大隊開始向三枝香進發，這三個高約海拔三百米的山頭，全由上上落落的石階步道貫通相連，走到第一個山頭，有隊友用溫度計探測日照氣溫，竟然高達攝氏四十度；高溫下前進速度自然緩慢，有幾位隊友出現輕微不適，經服務行友支援下均告順利完成整個行程。
大隊於十二時五十分到達三枝香的第三個山頭，經過大休之後抖擻精神，便沿草叢沙石徑道下山，由於石路崎嶇陡峭而稍具難度，最後於一時四十五分抵達美景花園，然後結束行程各自散隊。有十二位隊友繼續去到荃灣一酒樓午膳，暢談一番後才告踏歸途。
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| | LUI Chi-fai | July 4, 2011, 5:51 pm | 翠綠遠足隊:青衣自然徑—三枝香相片共賞:
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/pxbUYK?authuser=0&feat=directlink |
| | homan | June 30, 2011, 9:35 pm | "廣州-東莞啖荔"旅遊照片,請到以下網址觀看,並請指正:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/2011062830?authkey=Gv1sRgCPrywdHO07_cCg# |
| | 張保華 | June 30, 2011, 12:40 pm | 分享： 翠綠27/6/2011南丫島
「香港版《唐吉軻德》Don Quijote de la Mancha」之旅 - 生物篇/植物篇
今次自己認為的代表作：人面蜘蛛：正在吸食被捕獲的比本身還大的蟬
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.101514269943705.4031.100002553969366&l=f0e53fb9fd
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| | homan | June 27, 2011, 11:24 pm | 南丫島北的相片已登在以下網址,歡迎觀看並請指正,謝謝.
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110627?authkey=Gv1sRgCJuthLDllaHaCw# |
| | 何志剛 | June 27, 2011, 11:13 pm | 非常感謝芻客，Eric and Jenny的暖心留言。
事實上，我在28天服藥期間要忍受藥物不良反應的苦楚，度日如年。多次想停藥放棄時，腦海就浮現出翠綠朋友和親朋戚友的關懷、慰問和鼓勵，令我的勇氣增強，堅持到底對抗藥物的不良反應困擾。重中之重是，我時刻都期待着久休復出和大家見面的這一天的來臨，親身同大家說聲衷心的感謝，今天我成功做到了。大家多月來不斷的鼓勵是我抗困境的最佳良藥。雖然我服食的藥物在香港是完全陌生(原本是研發來醫治癌病和HIV)，後來發現也可以治理利什曼原蟲病，經過臨床測試後，批准註冊出售，面世衹有短短的五年。但我深信是有效的，這個危險的頑疾已離我而去，我已完全康復，留下的疤痕自會隨着時間淡化。
最後，祝大家常歡笑，對萬物表愛心，永遠堅持熱愛生命的信念。 |
| | 張保華 | June 27, 2011, 10:27 pm | 20110627南丫島
又見兩位領隊談笑風生﹐祝願何生早日全面康復。
http://www.facebook.com/media/set/?set=a.101493513279114.3948.100002553969366&l=cc2f1b6d37 |
| | Jenny and Eric | June 27, 2011, 8:56 pm | Dear C K,
Welcome back ! Infact, we have missed you for a very long time.
It is nice to meet again in the tripin Lamma to-day.
You will over come the difficult times.
Now,you are on the way of quick recovery, never give up,please.
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| | homan | June 27, 2011, 8:42 pm | 翠綠遠足隊 何文江
南丫島北 2011-06-27
炎夏晨早已見陽光猛照，然而，即使天氣怎樣酷熱，也難比得上看見何志剛領隊重現翠綠行列的那股激情和熱烈；中環港外線四號碼頭，八時左右已有周書正與何志剛兩位領隊在聚頭，每一位前來報到的隊友，無不爭相向何領隊送上親切和熱情的問候，喜見何領隊精神飽滿，原來黝黑的膚色變得青靚白淨，稍微胖白的臉龐看來更覺年輕。
剛好七十位隊友準時乘坐8:50am開出的渡輪到達南丫島榕樹灣，就在灣畔的望海亭上，細聽何領隊詳述怎樣面對和克服這病蟲的入侵，其後由周領隊送上隊錶，全體隊友熱烈鼓掌歡迎，在一片隊歌齊唱下，眾人繞著餘音於10:00am開始步向島北的行程。
沿著海傍小徑，穿插於村舍庭院之間，幾乎每戶人家都栽種不少花果，門前矮望木瓜金黃，後園高眺香蕉肥壯，走在村徑眼底盡是掛滿了果子的綠樹，一株株青嫰的黃皮和龍眼，一顆顆脹滿鮮紅的荔枝，橫伸出園外直送到過路人的嘴邊，真教人三尺垂涎，旁邊牌示好一句“當心有毒”才叫人不敢輕舉妄動。好一片園林景緻，見者皆讚嘆不已。
10:50am到達北角咀，與香港島南區一海之隔，巨大的貨輪在這東博寮海峽往來頻繁；大隊齊集合照後，便取道往北角山，登山徑道迂迴卻算輕鬆易走，可是在32度高溫，而且驕陽猛曬下，卻增加了體力消耗；12:00pm登上138米的北角山，一支高聳的三葉風車便出現在對面山頭，然而，風停不動，這時連太陽伯伯也微微滴下幾點熱汗，任他海光山色也難以叫人稍留半步細觀慢賞。大隊匆匆走下山頭，先有十數位隊友選擇折回榕樹灣，繼後約1:00pm左右，大隊在風采發電站遊覽，並且登上觀景亭，有三十多人都因恐體力不能應付，或因糧水配備不足，而決定沿郊遊徑往榕樹灣乘船歸去；餘下十四位隊友則依照原來行程，經南丫青年營出索罟灣，趕及乘坐2:30pm渡輪回中環。
這是充滿歡欣興奮的一天，天公也加入無比亢奮的熱烈；正是果甜荔熟的時節，讓人期待更美好的明天。
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| | 芻客 | June 27, 2011, 6:07 pm | | 南丫島 之行,喜見何生風采依然,惟恐炎夏烈陽不利康復! 山道上瀰漫著Fans憂心話題. 頓覺今曰山更妍海更美.多謝何生帶給我們好心情.因有何生.群山應不再寂寥! |
| | LUI Chi-fai | June 27, 2011, 5:18 pm | 翠綠遠足隊:南丫島榕樹灣起步。沿海傍出北角咀，上北角山（138米），訪風采發電站。經南丫青年營，出索罟灣散隊相片共賞。
https://picasaweb.google.com/110296498808067409482/138?feat=directlink |
| | 簡鳳琼 | June 26, 2011, 9:15 pm | 今日去了錦田一個比較少人知道的野生荷花池拍荷花, 早上5 點起床, 又落雨, 不過都是值得的.
http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | June 26, 2011, 10:44 am | 各位翠綠隊友：
誠意邀請你們參與明天的南丫島之行，因為可以和久休復出的何志剛領隊見面！
附上明天的行程：
27-6-2011 (星期一) 南丫島 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，中環港外線四號碼頭集合，乘搭八時五十分開出的渡輪，前往南丫島榕樹灣起步。沿海傍出北角咀，上北角山（138米），訪風采發電站。經南丫青年營，出索罟灣散隊。
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| | 簡鳳琼 | June 23, 2011, 8:35 pm | 赤柱的相片又到了:
http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406 |
| | LAI KK | June 22, 2011, 11:04 pm | 2011.6.20 「斜炮頂」相片
https://picasaweb.google.com/kakeulai/2011620?authkey=Gv1sRgCMm66P3RgaGwaA# |
| | Jennifer Tang | June 21, 2011, 9:40 pm | 真的是好好好消息啊！何生的身體已日漸康復，他好快又可以帶領隊員遊山玩水啦！
何生，歡迎您早日歸隊，繼續帶領隊員向東行、向西行、轉彎向左、抺角向右。還有呀！要繼續重複又重複、苦口婆心地對著我們不斷地囉嗦：「嗱，你哋行到咁上下就要停一停，抖一抖，飲啖水，欣賞吓週圍嘅風景，等身體散吓熱，然後先再繼續行呀！」
大家別再愁啦，以上的情況，好快就會回來！ |
| | 簡鳳琼 | June 21, 2011, 2:45 pm | | 期待已久的一天已到來, 歡迎何生早日歸隊. |
| | homan | June 21, 2011, 12:03 am | "赤柱－斜砲頂”的照片已登在以下網址，歡迎觀看並予指正，謝謝：
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110620?authkey=Gv1sRgCMnP6L6XtannxQE# |
| | homan | June 20, 2011, 7:05 pm | 翠綠遠足隊 何文江
赤柱－斜砲頂 2011-06-20
夏至將臨，氣溫持續高企，今天晨早已是27度，預料午間會高升至33度；早上五時天色大白，未屆八時已陽光普照，中環貿易廣場平台上有三數晨運客在耍太極做早操，而參與今次行程的隊友於8:20am陸續報到簽名，共有八十一位隊友分別乘坐兩班６號巴士開往赤柱巿中心。
約9:40am在赤柱巿集旁的休憩公園，隊友們聚集一起聽過領隊周書正講解今天行程安排，與及齊唱隊歌之後，就在謝瑞全、簡鳳瓊、梁景源和林紹官帶領下，沿著黃麻角道向赤柱軍營進發。10:30am來到赤柱軍營閘門外，營門當然守衛森嚴，大隊沿大門側邊的石階梯拾級登上斜砲頂山，山高只不過百多米，從山上透過鐵絲圍網，可遙望軍營內部份戶外設施。
大隊穿越山頭一列竹林與矮樹叢，來到山崗的東北面，眼前景色極其優美，整個鶴咀半島隔著大潭灣橫列在正前面的遠方，北面紅山半島，腳下赤柱監獄，直向南瀕雙四門海口，正當這邊藍天白雲，卻見南邊蒲台島上空大片雨雲飄飛移近，隊友站在一堆巨大岩石上，仍戀戀不捨眼前美景，直至雨點由輕變重地迎頭灑下，才紛紛拿出雨具遮檔，或在山崗岩石下暫避，部份先頭隊友甫從山上沿岩隙攀回黃麻角道，並趕往軍人墳場避雨，其中有隊友逕往赤柱或選擇離隊散去；因雨受阻仍留山上的部份隊友因恐雨濕石滑，不宜冒險攀岩下山，待雨勢減弱後，改由原路折返黃麻角道，再往軍人墳場滙合其他隊友。
雨過後瞬即日曬天晴，11:45am大隊在軍人墳場遊走一匝，並且合照留影以後，經聖士提反灣泳灘出美梨樓，遊覽馬坑公園，然後在公園旁邊的觀音寺稍作休歇，於12:50pm大隊便宣告自由散去。有十六位隊友齊往赤柱巿集酒樓午膳，由於午巿人多擁擠，要分坐三桌，匆匆吃過麵飯便各自踏上歸途。
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| | homan | June 20, 2011, 7:05 pm | 翠綠遠足隊 何文江
赤柱－斜砲頂 2011-06-20
夏至將臨，氣溫持續高企，今天晨早已是27度，預料午間會高升至33度；早上五時天色大白，未屆八時已陽光普照，中環貿易廣場平台上有三數晨運客在耍太極做早操，而參與今次行程的隊友於8:20am陸續報到簽名，共有八十一位隊友分別乘坐兩班６號巴士開往赤柱巿中心。
約9:40am在赤柱巿集旁的休憩公園，隊友們聚集一起聽過領隊周書正講解今天行程安排，與及齊唱隊歌之後，就在謝瑞全、簡鳳瓊、梁景源和林紹官帶領下，沿著黃麻角道向赤柱軍營進發。10:30am來到赤柱軍營閘門外，營門當然守衛森嚴，大隊沿大門側邊的石階梯拾級登上斜砲頂山，山高只不過百多米，從山上透過鐵絲圍網，可遙望軍營內部份戶外設施。
大隊穿越山頭一列竹林與矮樹叢，來到山崗的東北面，眼前景色極其優美，整個鶴咀半島隔著大潭灣橫列在正前面的遠方，北面紅山半島，腳下赤柱監獄，直向南瀕雙四門海口，正當這邊藍天白雲，卻見南邊蒲台島上空大片雨雲飄飛移近，隊友站在一堆巨大岩石上，仍戀戀不捨眼前美景，直至雨點由輕變重地迎頭灑下，才紛紛拿出雨具遮檔，或在山崗岩石下暫避，部份先頭隊友甫從山上沿岩隙攀回黃麻角道，並趕往軍人墳場避雨，其中有隊友逕往赤柱或選擇離隊散去；因雨受阻仍留山上的部份隊友因恐雨濕石滑，不宜冒險攀岩下山，待雨勢減弱後，改由原路折返黃麻角道，再往軍人墳場滙合其他隊友。
雨過後瞬即日曬天晴，11:45am大隊在軍人墳場遊走一匝，並且合照留影以後，經聖士提反灣泳灘出美梨樓，遊覽馬坑公園，然後在公園旁邊的觀音寺稍作休歇，於12:50pm大隊便宣告自由散去。有十六位隊友齊往赤柱巿集酒樓午膳，由於午巿人多擁擠，要分坐三桌，匆匆吃過麵飯便各自踏上歸途。
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| | LUI Chi-fai | June 20, 2011, 4:26 pm | 翠綠遠足隊:赤柱—斜炮頂相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/NuKkHL?feat=directlink |
| | 何志剛 | June 20, 2011, 3:28 pm | Hi 翠綠之友，關於利什曼病, 請參考下列摘錄自香港衛生署旅遊健康服務網頁有關此病的簡單介紹，文中並無提及這是傳染病。你也可自行尋找更詳細學術研究報告，判斷傳染的定義。
"利什曼病是一種經由沙蠅叮咬所傳播的原蟲疾病。據估計，全球約有1,200萬人染病，而每年新增病例大概200萬宗。如病者同時染上愛滋病，病情將變得複雜和更易惡化。利什曼病共有三種類型：皮膚型、內臟型和粘膜皮膚型。
皮膚利什曼病是最常見的類型。患者被受原蟲感染的沙蠅叮咬後2至8星期皮膚出現很多潰瘍及小結，患處常在外露的皮膚如面部及手腳。如果沒有得到治療，皮膚潰瘍可於3至12個月後自癒，但會留下永久性傷疤。傳播高峰期在雨季或之後。據估計，全球每年約有150萬宗新病例，其中九成出現在西亞 (阿富汗、伊朗、沙地阿拉伯、敘利亞) 和南美洲 (巴西、秘魯)。
內臟利什曼病 (又稱黑熱病) 主要影響身體內臟器官如：脾臟、骨髓、肝及淋巴腺。潛伏期約為數星期至數月之間。病發時可引致長期發熱、體重下降、腹部不適、腹部腫脹和貧血。如沒有適當的治療，死亡率幾乎是百分之一百。據估計，全球每年約有5萬宗新例，其中九成出現在南亞 (孟加拉、印度、尼泊爾)、中南美洲 (主要在巴西) 和中非洲 (蘇丹)。
粘膜皮膚利什曼病主要導致漸進式鼻孔、口腔、喉嚨及附近組織的粘膜被破壞，嚴重者可引致毀容。病情惡化可能在最初皮膚潰瘍自癒後數年才出現。全球約有九成的病例出現在南美洲 (玻利維亞、巴西、秘魯)。
利什曼病是怎樣傳播的？
利什曼病的原蟲是經由雌性沙蠅叮咬所傳播。沙蠅在日出及日落時份最為活躍。牠們在日間不太活躍，但受到打擾時亦會叮人。疾病也可經輸血而傳播，或由孕婦傳給胎兒，但不常見。
所有居住在疫區或到訪當地旅遊的人士皆有患上此病的風險，而染病風險又以郊區比市區為高。高危人士包括：擸奇旅遊者、傳教士、維和部隊、軍人、鳥類研究員及晚間戶外研究人員。目前澳洲或大洋洲地區還未有出現病例報告。
怎樣預防利什曼病？
現時並沒有一種有效的疫苗來預防利什曼病。因此，最佳的預防方法就是避免給沙蠅叮咬。預防措施如下：
住宿於有空調或裝有紗網的地方。晚上使用網孔比較密(每厘米至少有10個網孔)及噴上氯菊酯的紗帳；
在日出及日落時避免到戶外或樹林之中活動；
在戶外時應穿著長袖子的衫褲和於外露的皮膚塗上驅蟲劑(最好含有避蚊胺，即DEET；但兒童使用時濃度不應高於百份之二十)。
怎樣治療利什曼病？
利什曼病可用噴他脒、葡萄糖酸銻鈉或銻酸甲葡胺等藥物治療。患者，甚至皮膚利什曼病已自癒的人士也應盡早就醫，以免病情惡化。" |
| | 翠綠之友: | June 19, 2011, 11:32 pm | | 真係有D 唔好意思. 想問句何志剛先生. 你的病會否傳染開去呢 ? WHY ?請不要介意.真係唔好介意. 因有部份團友都驚驚地. 但又.............. |
| | 鄧耀通 | June 19, 2011, 7:29 pm | | 我的腰椎移位已98%復原。上星期日開始沿城門河步行60分鐘至120分鐘平路。實行漸進式壓力測試，希望7月底可向校長消假復課CC7843 |
| | 何志剛 | June 18, 2011, 10:38 pm | 各位親愛的翠綠朋友，非常感謝大家對我的關懷。此時此刻，我只有一個夢：再沒有人被沙蠅叮咬染上利什曼原蟲病！
醫生囑咐，直至下列的指數回復正常水平後(約需三至四星期時間)，現階段我不要進行劇烈運動，每星期可以遠足兩次，每次三至四小時，避免上落崎嶇斜坡。
肝功能：
鹼性磷酸酶212(35-123)
谷丙轉氨酶58(5-45)
腎功能：
尿素27.5(2.9-7.1)
肌酸肝513(62-115)
納103(137-149)
尿酸482(208-506)
我期待已久，快將同大家漫步山野間！ |
| | Pong | June 18, 2011, 2:33 pm | | 翠綠隊等待你歸來. |
| | lamtan | June 18, 2011, 11:35 am | | 期待着那一天。 |
| | 小燕子 | June 18, 2011, 11:05 am | | What a good news!!!! |
| | Stanley | June 17, 2011, 5:42 pm | | 欣慰Mr. CK Ho 早日歸隊 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | June 17, 2011, 1:15 pm | 剛收到何志剛領隊的電話，帶來了以下的好消息，和大家分享！
他冗長的藥物療程，已於兩星期前完成。
各種不適的反應，已經過去、
由尿酸引起的痛風，逐漸消退、
身體各項檢查指數，亦慢慢回覆正常。
簡單地說：何領隊在康復中！
他預計「重回翠綠」的日期，是在本月最後的一個星期一。
何領隊，大家都期待著在南丫島與你重聚！
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| | homan | June 16, 2011, 9:49 am | Lamtan:
謝謝你的鼓勵和稱讚，寫作和攝影都只是我的興趣而並非專長，有許多不足的地方，還望多些包涵和原諒，更重的是請諸位不要吝嗇，多加指正，好讓我從中學習獲得進步． |
| | lamtan | June 15, 2011, 11:29 am | | 感謝Homen每次行山都為我們拍下許多頗有意境的照片，還配上幽默詼諧的詩句，令活動增色不少。向你致敬，Homen, 加油！ |
| | homan | June 14, 2011, 12:37 pm | "大澳-象山-虎山"的遠足相片,已登在以下網址,請指正:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110613?authkey=Gv1sRgCKHQyarH_dqA1gE#5617874468200546738 |
| | homan | June 14, 2011, 1:32 am | 翠綠遠足隊 何文江
大澳－象山－虎山 2011-06-13
踏入六月氣溫高升，上週五竟然出現34.3度，這是卅一年來最熱的六月天。今年首個一號颱風訊號剛剛過去，帶來連日暴雨警告；今早氣溫已27度，乘車往東涌集合途中，經過青衣島忽見豪雨湧至，連忙在車上整理好防禦裝備，誰料車抵東涌卻是陽光普照，甚至全日行程都只有朗日相伴，而見不著一滴雨點。
七十位隊友分別乘坐巴士到達大澳，就在碼頭前齊集聽過領隊周書正介紹行程，與及齊唱隊歌之後，約於10 : 00am由夏偉光、梁景源和我負責帶領，沿碼頭旁邊堤壩步經橫坑村，參觀村旁的龍巖寺，然後穿過田草樹叢走向象山南麓，到達山麓下的嶼北界碑。
日曬雖猛，然而風吹亦暢，從山麓緩登象山，愈往高處，愈覺和風圍繞，無比舒快。大部份隊友在老虎回頭石前稍休，便告下山回頭，而有三數位續往上走，最後從西面尋徑下山跟回大隊。從象山下走經大澳水鄉棚屋，往訪楊候古廟，並於寶珠潭稍休。12:00起程往虎山，甫登山嶺已見有一、二尾海豚露出海面，但由於附近船隻停留聚集，又有水警船艇不停巡邏，故海豚只偶爾在海面浮現。
大隊在虎山的觀景涼亭上，利用免費提供的望遠鏡觀看周圍景色，由於天色晴朗，視野相當清晰，向西邊遙望竟可看見高聳的澳門塔，與及澳門其他建築物。
在虎山稍事逗留，便循山徑下達香港少林武術文化中心，並在附近店舖購買茶果，12:50pm回到大澳巿選點魚、蝦、蜆等海鮮，共有四十三位隊友願意付出一百塊錢參加海鮮午膳，其餘隊友則各自散隊而去。
海鮮午宴菜式包括：白灼麻蝦與花蝦、炒蜆、油菜、芋頭魚、炸素卷、紅燒豆腐、沙薑雞，清蒸石斑及紅鮋魚片，蒸頭腩，粟米粥，腰果露。非常超值抵食，大夥飽餐一頓以後，便乘坐3:45pm開出的巴士返回東涌，結束這天輕鬆愉快的行程。 |
| | LUI Chi-fai | June 13, 2011, 10:15 pm | 翠綠遠足隊:大澳—象山—虎山相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/uTkRHL?feat=directlink |
| | 宜 | June 11, 2011, 10:01 am | 各位翠綠人﹕
第一次參加你們的活動，有幸碰著你們的七周年隊慶，真讓我們樂在其中。很享受整個旅程，後感受到你們沿途的關顧，很嚮往你們彼此間的友誼。在途中，我不禁對我老公說﹕「要好好保養身體。看他們的退休生活多寫意，又有意義。」願你們隊務興隆，青山綠水，樂也融融 |
| | 百份百老太婆 | June 8, 2011, 10:34 pm | | 何Sir < 堅持到底 > 大家山上見唔駛等年底 : ) |
| | 何志剛 | June 8, 2011, 10:17 pm | 親愛的鄧耀通，
得知你身受痛症困擾，我心感不安。你雖不適仍給我送上多次的慰問、關懷和鼓勵，我萬分感謝，好意銘記於心。祝願你早日找到合適的藥物和治療方法，消除痛楚，再為大家用陶笛吹奏動聽的「在森林和原野」。
數天前我完成了二十八天的德國藥療程。在這期間體內不良副作用漸次加重，尤其是到了最後的十天八天最是艱苦，幸好能夠堅持到底。服藥期間腎功能和肝功能受到一定程度的影響，我估計要靜養三至四星期左右，調理身體恢復至病前的水平。我現時仍然要用手杖協助走路。因身體疲倦和腸胃不適，所以活動時間和範圍有限。希望稍後待脚痛消失，我便可以恢復運動，重建昔日的登山遠足體能。於適當時間我會通知大家復出翠綠隊星期一行山活動。
我臉上的腫塊現在差不多完全平復，但仍需要一些時間讓疤痕自然地減至最少。我相信已消滅了頑強的寄生蟲，但傷害留下的絡印恐怕將永遠與我同在，就當大自然恩賜給我的紀念品吧！
在此再次謝謝大家多月來的關懷和鼓勵。 |
| | 憂民 | June 8, 2011, 6:16 pm | 請響應「6.11全球反核」在香港的行動
日期時間：2011年6月11日(星期六)下午2:00至5:00。
集合地點：尖沙咀港鐵站海防道出口，海防道與清真寺之間空地。
反核遊行：往中電總部。
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| | RAYMOND TAM | June 7, 2011, 1:22 pm | | 謝謝周校長回覆 |
| | homan | June 7, 2011, 1:17 pm | 新娘潭-谷埔-鹿頸的遠足相片,可到以下網址觀看,並請多予指正:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110606?authkey=Gv1sRgCMjrjqmgovjqqQE# |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | June 7, 2011, 11:28 am | 留言數則：
1. 下星期一（13/6），早上八時四十五分前，大隊將於東涌巴士總站集合，乘11號巴士往大澳起步。經橫坑村至嶼北界碑，上探象山（449米）。原路返回，經大澳水鄉棚屋，訪楊侯古廟。上虎山（75米），覓中華白海豚（翠綠小組於4月1日探路時，目睹多條白海豚，在海上游弋。）。經香港少林武術文化中心，返回大澳。散隊後，於東方小祇園菜館海鮮午宴，有興趣參加者，請於簽到時報名並交費，每位$100，多除少補。
2. 請已報名參加由夏偉光隊友及林紹官隊友發起，於本月28—30日舉行的廣州、東莞三天荔枝團的隊友，於本星期四前入數（$1170）於我的恆生銀行戶口（328-5-044594）。入數後請通知。
3. 翠綠隊於本年9月14—27日舉辦的「東北三省14天雙飛細意遊」，為回應隊友希望加遊漠河的要求，增加一個9月11—27日「東北三省17天雙飛雙臥深度遊」的選擇，提早三天出發，乘火車往遊漠河，於9月15日在齊齊哈爾與A隊匯合，繼續其餘行程。費用則由 $10800增加至 $13300。有意參加者，請於7月4日或以前，向謝瑞全副領隊（69772186）報名。名額有限，本隊活躍隊員，會被優先考慮。被接納參加者，將個別通知入數作實。
4. 翠綠隊於本年8月29日（星期一）舉辦的「東龍島環島遊—鯉魚門午餐」，120張船票已於上星期一開始發售，反應熱烈，現只餘下24張。請於下星期一於東涌/大澳購買，不設電話預訂。
5. 回應譚根桃隊友：全走船灣淡水湖郊遊徑，因路程過長，本隊在可見的將來，都不會舉辦這路線。至於走船灣淡水湖郊遊徑的前段上馬頭峰，於赤馬頭落九担租，出烏蛟騰。這條路線已於去年12月27日走過，短期內不會重複。又本隊所舉辦的遠足路線，請自行留意本隊通告。請恕沒有個別通知的服務！
6. 是否可以坐在樹木上合照？我的標準是：「如果沒有欄杆圍著的，那是可以的！」據我所知，翠綠隊友在荔枝窩坐在上面拍照的樹木，是沒有圍起來的。
7. 冇獎問題：
1月1日、2月2日、3月3日、4月4日、5月5日、6月6日、7月7日、8月8日、9月9日、10月10日、11月11日、12月12日，這十二個日子中，有幾個對你來說，有某些意義呢？
每人可能會有不同的答案！我的答案是：八個！
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| | homan | June 7, 2011, 1:25 am | 正義 :
“六月六日斷腸時”，是一部描述第二次世界大戰之登陸諾曼第戰役的電影，於1956年放映，英文片名是D-Day the Sixth of June，中文譯名為“六月六日斷腸時”，它與另一部於1962年放映的電影“碧血長天” The longest day，是同樣講述這場戰役，不知道你有沒有看過這兩部電影？
這段戰爭歷史發生在1944年6月6日，當時盟軍近200萬軍隊，近萬艘船艦及超過萬架飛機和數量龐大的運輸機，在這一天橫渡英倫海峽，對德軍發動籌備了兩年，有史以來規模最大的法國諾曼第登陸戰。
盟軍不惜代價地大舉出擊，誓要搶下諾曼第灘頭陣地，6月6日這天共有五個灘同時要登陸，結果，四萬名搶灘的美軍，死了三千人；德軍六千人，有二千人陣亡。故而6月6日被稱為“斷腸時”也被暱稱“最長的一天”。
以上是根據網上流傳的資料作出粗略的解釋，不知道是否正確，還請有識之士多加指教。
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| | 譚根桃 | June 6, 2011, 9:15 pm | | 周校長：若翠綠隊會行船灣淡水湖郊遊徑，請通知我(e-mail)，因我都想行呢條郊遊徑，謝謝！ |
| | 正義 | June 6, 2011, 7:26 pm | | 點樣係西曆六月六日斷腸時 ????? 坳晒頭 ? |
| | homan | June 6, 2011, 6:17 pm | 翠綠遠足隊 何文江
新娘潭-谷埔-鹿頸 2011-06-06
農曆五月初五端陽節，西曆六月六日斷腸時，兩個都是人民值得紀念的日子；今天氣溫持續炎熱，在27至33度之間，天文台預測會有局部地區性驟雨。晨早8時15分，已有不少隊友陸續到達大埔鐵路站大堂簽到，最後經點算共有93人參加今天行程。
假日車站人潮並不算多，隊友們分乘兩部巴士到了新娘潭獅子亭前齊集，領隊周書正介紹今天行程，並派送最新訂製的隊章，由去年三月翠綠重組開始計算，凡出席境內遊每十次則可獲派送一枚隊章，依此類推，至今天為止共有99位隊友，可分別獲派送１枚至６枚隊章，共派送197枚。在罷隊歌後，大隊在9:45am起步，並由馬立志、林紹官及黎漢生帶領，經烏蛟騰上山火瞭望台。
日曬雖猛烈，但走在林蔭山徑也未覺特別艱辛，大隊登上山火瞭望台已是11:35am，在瞭望台上可東看吉澳、印洲塘，西眺馬頭峰、吊燈籠，北望沙頭角海岸深圳境，朗日下山色翠綠清晰，海岸景也怡人優美；離開瞭望台步下亞媽笏，落谷埔，剛好１小時步程，在谷埔大休享受一會兒習習涼風，便沿海岸紅樹林旁路徑出鳳坑往鹿頸走去。
剛抵鳳坑，只見對岸深圳山頭雲雨飄飛，這邊依然天清氣朗，但過不多久，烏雲蓋至連帶一陣驟雨迎頭灑下，可幸只是微微雨點，直送至鹿頸，然後各自散隊離去。有13位隊友相約到粉嶺鐵路站附近茶樓享用豐富午膳，恍似一起過節，談天說地一番才踏歸程。
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| | LUI Chi-fai | June 6, 2011, 3:16 pm | 翠綠遠足隊:新娘潭—谷埔—鹿頸相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/FKcSYI?feat=directlink |
| | 100 厭 | June 5, 2011, 11:18 pm | 端午節又到 ! 有無隊友自家創意美味粽 ?
非傳統要無添加無糖無油無鹽做餡料健康粽或是新創意製作呢 ? 我就做了蘋果苡米粽唔錯喎無需加調味食落好清香呀 : ) 還有蕃薯粽和五香芋頭粽都唔錯, 荔枝做餡料就係我最新傑作最受家人和男友欣賞值得推介大家試試 : ) |
| | homan | June 5, 2011, 7:29 pm | 護花男:
請不要把 [攞景] 和 [ 贈慶] 混為一談, 正確的過程是 I love nature 在翠綠網頁轉載了本人取景所拍的相片, 而就此發表個人觀感, 完全不是你所講" 咁啱俾你影到......." 特此澄清,以免渾淆視聽. |
| | 護 花 男 | June 5, 2011, 2:16 am | | 看 過 照 相. 察 覺 上 述 2 位 女 仕 很 開 心 地 玩 玩 . 好 间 啫. 通 街 都 係 啦. 只 係 唔 好 彩 俾 你 影 到 & 上 埋 網. 咪 叫 佢 地 以 後 醒 目 的 攞........... |
| | 無知 | June 4, 2011, 9:52 am | 不錯,世上每天喪失的生命,有一大半是死於無知,然而,怎樣才算是真正的愛惜生命,愛護大自然? 真想聽聽一些真知灼見.假如不能踐踏草坡,不可闖攀山林,不宜觸摸樹木,要與自然生物保持距離,就連借勢拍個照也算是違反愛護的原則,這是否有點兒矯枉過正呢? 如此愛惜的表現,痛心的又何止是疼心的人啊!
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| | I love nature | June 3, 2011, 11:52 pm | 剛 瀏 覽 行 友 的 荔 枝 窩 的 相 片 分 享 ， 看 見 行 友 拿 著 百 花 魚 藤 蕩 千 揪 似 的
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110530?authkey=Gv1sRgCJ3_m-vOie-8aw#5612515569221061746
又 坐 上 久 而 殘 喘 的 樹 幹 上
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110530?authkey=Gv1sRgCJ3_m-vOie-8aw#5612518157860105666
感 到 痛 心 ！
希 望 行 友 珍 惜 大 自 然 、 做 個 好 榜 樣 愛 護 他。
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| | 鄧耀通 | June 3, 2011, 10:49 pm | 蚊釘蟲咬視等閒,
何生活力無得彈,
群山重踏指日待,
不教四壁困蛟龍。
小弟慘受坐骨神經之痛, 向校長請幾星期, 或幾個月假。
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| | LUI Chi-fai | June 3, 2011, 7:07 pm | 翠綠遠足隊:香港公園至華富邨探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/SAJxGI?feat=directlink |
| | 何志剛 | June 2, 2011, 5:13 pm | 此生此夜不長好，明月明年何處看。
天若有情天亦老，人間正道是滄桑。
社會上有很多不公義的事情得不到解决，部份原因是人民的力量未能集中對抗強權、伸張正義。「無奈」反正對着「官字兩個口、強權壓倒真理」的政府，我們還可以有什麼指望？說什麼道理也是徒勞無功。有些人自私，為求自保，置身度外。有些人經不起失敗的挫折，不再堅持而隨波逐流，放棄爭取。在對抗頑疾期間，我深有體會，可幸仍能堅持，身體力行，出錢出力為維護社會公義和普世價值出一分微力。
今年，一如往昔，我將於六月四日下午到維園感受和參加每年一度由香港支聯會主辦的「悼念六四燭光晚會」，也希望有同心的人一起參加這個對抗強權的集會。「八九民運」是我的心結，多少熱血青年、工人和知識分子....為爭取公義 (反貪腐和官倒)對抗強權而失去自由和生命，我們應替他們平反，不能讓他們白白犧牲。 |
| | 塵緣 | June 2, 2011, 9:11 am | 晚唐詩人秦韜玉的《貧女》，詩全首如下：
蓬門未識綺羅香，擬托良媒益自傷。
誰愛風流高格調，共憐時世儉梳妝。
敢將十指誇計巧，不把雙眉鬥畫長。
苦恨年年壓金線，為他人作嫁衣裳。
在這自古至今天的不平等和講求急功近利的社會，有那一個人會愛貧家人的嫻淑品格和高潔行為呢「誰愛風流高格調」。環顧現時中港台的社會黑暗面，民生方面有「黑心食物和黑水......」、政治官場方面講究出身和關係，社會官商高層的敗壞風氣，同詩人眼中的晚唐沒有分別。這首詩雖然說的貧家女，其實是說出詩人自己不幸的命運和控訴「苦恨年年壓金線，為他人作嫁衣裳」。貧窮的人，營營役役一生，都是為他人做富貴的生活。
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| | homan | May 31, 2011, 4:30 pm | 荔枝窩-吉澳-鴨洲之旅,相片已登在以下網址,請指正:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110530?authkey=Gv1sRgCJ3_m-vOie-8aw# |
| | 百厭 | May 31, 2011, 8:52 am | <盲五> 荔枝柴燒鵝 :' ) 好想試; 可惜無假犁5 到 !!!!!
雞好味, 蝦都正, 最靚係果碟蝦乾白飯魚墨魚仔同埋花生粥, 果碟重頭招牌墨魚丸就...... @@@@@ 呢間X記食一次夠 ! 一齊黎hea玩唔係為食算啦 :'( |
| | 鄧耀通 | May 30, 2011, 10:46 pm | | 上次跟隨屋苑旅行團去吉澳午餐, 感覺最好味的是[客家燘豬肉] |
| | 夏偉光（大舊） | May 30, 2011, 10:30 pm | 得到「校長」的同意，我在下面介紹六月底舉行的荔枝團行程：
D1（28/6星期二）: 深圳—廣州 (新荔枝灣、城隍廟、花城廣場)
早上八時半於福田口岸集合，由專業導遊帶隊，乘旅遊巴往廣州，午餐品｛大良母米粥風味餐｝（388元/圍）。下午參觀城隍廟，遊覽花城廣場（位於黃埔大道以南、華夏路以東、冼村路以西、臨江大道以北），遠眺廣州塔——小蠻腰。再遊覽廣州新建荔枝灣景區，南至黃沙註入珠江，“廣四十裏，柔五十裏”，素有“小秦淮”之稱（不包乘船遊覽費用）。晚餐品｛芳村花地驢肉風味餐｝（400元/圍）。晚餐後入住酒店。
住宿：廣東勝利賓館（四星級）
（廣東勝利賓館，座落在廣州著名的外事遊覽區和歷史文物保護區——沙面島上，賓館四季綠樹纏繞，環境幽雅，有“世外桃源”之美譽，是廣州市一家保存西歐古典建築風格的星級酒店。2008年重新裝修。）
D2（29/6星期三）：廣州—東莞（食荔枝、太子酒店、自助晚餐、觀精彩表演）
自助早餐後，乘旅遊巴往東莞荔枝園（車程約1.5小時）任食糯米糍荔枝（帶走另計）。午餐品｛地道風味餐｝（350元/圍），下午入住太子酒店。酒店自由活動，免費享用健身、泳池。晚上享用｛中西式自助晚餐｝。
餐後於演藝館觀看大型文藝表演。
住宿：東莞太子酒店（五星級）
（東莞太子酒店，擁有各式豪華客房及套房，所有的電子連接設備，如衛星電視、窗簾、音響及燈光均可通過中央遙控器控制。美味的西餐及西式自助餐，定會令您大快朵頤！太子演藝館是東莞獨一無二，且規模最大的文藝館，在這裏，您可以欣賞到由300位專業演員出演的文藝表演以及演藝巨星的名人風采。太子酒店的後面，有一個闊大的泳池，在泳池邊的岩雕內，更有一個設備齊全的運動中心、健身房，內有最新式的電腦化設備助您健身，並有桑拿浴及蒸汽設備以及訓練有素的專業技師為您提供治療性及舒解性按摩，令您身心舒泰。）
D3（30/6星期四）：東莞（太子酒店）—（松山湖）—大嶺山（大嶺山公園、荔枝柴燒鵝風味晚餐）
自助早餐後，上午酒店自由活動。十一時半於酒店大堂集合，往東莞松山湖松湖煙雨景區（車程約0.5小時），停留1.5—2小時，午餐自理。團友可以：一、自費租自行車環湖遊覽：（雙人自行車15元/小時，單人自行車8元/時）。二、乘坐景區環保車遊覽（每人約10元）。三、環湖徒步欣賞美景。8平方公里水面的松山湖，四周峰巒環抱，湖面煙波浩渺，曲徑通幽。時間多可遊覽大嶺山公園。晚餐品｛盲五荔枝柴燒鵝風味餐｝（380元/圍、環境一般、地道風味、九餸一湯、每圍半隻燒鵝）。然後乘車返深圳福田口岸（車程約1.5小時）送團出境。全程圓滿結束!
以上行程，40人成團，免一人團費，每人收港幣：1170元，單房另外加收：580元（每床）。
費用包含：3天空調旅遊巴、2晚住宿、5正餐、2早餐、荔枝任食、行程內景點第一大門票、國內旅遊意外保險合計30萬元(注意：70歲以上團友保額不超過10萬元，80歲以上團友不受保)，司機導遊小費。
注：此團由深圳職工國際旅行社舉辦（旅遊牌照L—GJ00136），如有爭議，按中國國家旅遊局旅遊責任細則處理。
有意參加者，請於下星期一前向我（92071162）報名。被接納參加者，將個別通知入數作實。
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| | homan | May 30, 2011, 8:17 pm | 翠綠遠足隊 何文江
「荔枝窩－吉澳－鴨洲」簡報 2011-05-30
今天氣溫24-30度，吹東北風，晨早陽光普照，但仍覺風和氣爽；全數119人（其中一位未克出席）準時於9:00am登上停泊馬料水碼頭的輪船，在「悠閒假期」的導遊阿May講解行程，及由周書正領隊介紹九月份東三省境外遊，與及預告下次東龍島海鮮宴之旅，然後齊唱隊歌，隊員在船上便各自活動，有續聽導遊介紹海岸景色，有走上船頭獵影，有忙於領取隊慶隊錶或領購錶帶，也有急於打聽境外遊及辦理報名．．．．。
當輪船進入吉澳海，在導遊逐一介紹之下，眾人都被印洲塘的小島景緻所吸引，如：印章洲、筆架石、大小鴨洲．．．等，船抵荔枝窩已是 10:45am，為要趕在水退前回程，大隊登上荔枝窩參觀百花魚藤、空心樹、秋楓等，然後在周圍村舍遊走一匝，便告登船開往吉澳。
12:00pm到達吉澳，大隊在碼頭附近的酒家以十人一組分坐十二桌，享用早已備好的午餐，菜式包括：柴魚花生粥、墨魚丸、白芍蝦、薑葱雞、蒸紅鮋、蒸三寶(銀魚蝦乾魷魚乾)，蒸肉排、蒜茸炒雜菜及油菜等。飽餐後隊友們在酒家門外購買地道生曬海味，及跟隨導遊參觀姻緣樹、鬼佬門神等特色景點，1:30pm回到輪船續往鴨洲遊覽。
鴨洲全走需時不用一小時，潮退之下綑走於海邊岩石，穿越岩拱，細看岩岸水氹中藏身在海帶下的小游魚，小海螺及海胆等，並登上渡輪碼頭前的山崗，在觀景台上盡覽周圍景色，然後便告登船離去；在回程時已有大部份隊友優先購買(每人限購兩張)八月份的東龍島海鮮宴的船票。
4:50pm船返馬料水碼頭，傍晚的陽光依然暖熱，伴著眾人同樣興奮熾熱的心情，步向歸程，結束這一天水陸之旅。
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| | LUI Chi-fai | May 30, 2011, 6:23 pm | 翠綠遠足隊:荔枝窩—吉澳海鮮宴—鴨洲相片共賞:
https://picasaweb.google.com/lh/photo/eD7I8Sw75gCu0eNKttp1uQ?feat=directlink |
| | 鄧耀通 | May 30, 2011, 8:53 am | | 5月3日腰患發作, 老毛病 [脊椎移位], 上身無法長時間垂直坐立, 只可平卧, 側卧, 5月15日還要忍痛出差德國12天, 一直恐怕上上落落的行山運動對脊椎移位有幫助還是有損害 !? |
| | homan | May 27, 2011, 6:47 pm | 藍田-井欄樹-九龍灣的探路相片,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110527?authkey=Gv1sRgCI2L0cOR0-SH0AE# |
| | LUI Chi-fai | May 27, 2011, 3:20 pm | 藍田馬油塘至佐敦谷探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/wBDhDJ?feat=directlink |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | May 24, 2011, 4:21 pm | 有關下星期一（30 / 5）荔枝窩、吉澳、鴨洲之遊 五項提示
（一）敬請準時於當日上午八時四十五分前，到達馬料水碼頭，憑票登船。遲到不候！
（二）如未能把握到達馬料水碼頭的時間和方法，可於當日上午八時半之前，到達東鐵大學站外，匯合大隊，循本隊路標，前往馬料水碼頭。
（三）於荔枝窩、吉澳、鴨洲均須下船及上船一次，為免延誤大隊行程，請把握遊覽時間，準時登船，繼續下一個行程。
（四）吉澳榮記酒家用餐分十二圍，每圍十人。隊友可自由組合十人成一圍，填寫表格登記即可。其他未有組成一圍的隊友，則自由入座。
（五）當日船票很早已全部售出。有二十多位隊友在輪候替補。已購票者而臨時無暇出席，請與我聯絡，可以安排退票。
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| | homan | May 23, 2011, 11:39 pm | 金山遠足遊的相片已登在以下網址,請指正:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110523?authkey=Gv1sRgCIT2-NGRyp2hVg# |
| | homan | May 23, 2011, 9:25 pm | Lam Tan:
從大學鐵路站走到馬料水碼頭,正常腳步約15至20分鐘可到達,30分鐘內可綽綽有餘. |
| | homan | May 23, 2011, 9:14 pm | 翠綠遠足隊 何文江
荃灣－金山－美孚 2011-05-23
受到活躍低壓槽影響，天文台連日發出雷暴及暴雨警告，昨天更罕有地兩度發出黃雨及兩度發出紅雨警告，預測今天也會有大雨及雷暴，朝早已有不少隊友致電周書正領隊，查詢是否會取消今天行程，但見晨早天陰而未雨，也沒再有發出紅雨或黑雨警告，故此自然依照原定計劃出發。
在荃灣鐵路站，未屆集合時間已有十多位隊友前來簽到，結果共有47人參加今次行程。大隊穿過綠陽邨上走城門谷公園，於9:15am分到達公園中央運動場，各人安坐看台席位，靜聽周書正領隊講解行程，與及派發新一期「樂善行」刋物，齊唱隊歌之後，由林紹官、謝瑞全和我負責帶領，並聯同馬立志、朱少棠及夏偉光等協助，一眾向和宜合村進發，上溯引水道，經菠蘿壩，在燒烤場稍息。
約10:00am左右，天文台發出黃雨警告，此時相對濕度雖然高達94％，但仍然只是天陰而未見有絲毫雨勢，眾人已做好準備隨時應變，並決定前往一探戰壕地道，由於連日大雨未知地道內裡情況如何，我與數位先頭隊友帶備手電筒進入第一條地道探索，發覺一切正常，然後便帶領大隊成功鑽過；可是到了第二條較長的地道，卻遇上了積水浸淹，我在前頭踏濕了鞋襪，於是回轉往第三條地道沿裡面的階梯向山上前進，最後出了地道穿越一段林徑走回大路，與其他不選擇進入地道的隊友會合。
大隊續向麥理浩徑６段走去，下走一道山泥斜路，再往上走到金山郊野公園前的登山步道，沿著前面延連不斷的石階梯，一直攀登至海拔369米的金山山頂，由於山勢陡聳，步級高直，雖是緩緩攀登，人人都汗流浹背。12:00pm左右，大隊經過在山頭大休之後，便沿山徑步下長坑村，經鍾山台而於1:30pm抵達美孚終點，各自散隊歸去。有十四位隊友共聚於美孚一酒樓，享用價廉物美的下午茶，對於竟日未經一點雨水，真的感到萬分欣喜，誠如周領隊所言：「翠綠一向都是凶少吉多。」
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| | May | May 23, 2011, 6:38 pm | 何生，
希望你休養生息後繼續帶領我們遊山玩水，並拍攝更多美麗的照片。
May
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| | May | May 23, 2011, 6:31 pm | | May |
| | Lam Tan | May 23, 2011, 1:55 pm | | 各位仁兄：從港鐵大學站走到馬料水需時幾許？ |
| | LUI Chi-fai | May 23, 2011, 11:12 am | 東梅古道探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/ShtPvF?feat=directlink |
| | 何志剛 | May 22, 2011, 9:22 am | 拒絕忘記歷史，為公義和正義發聲，請參加下列支聯會主辦的「六四」紀念活動：
★愛國民主遊行
5月29日星期日下午3時
維園足球場到中區政府總部
★「六四」22周年燭光悼念集會
6月4日星期六晚上8時
維園足球場 |
| | 朱仔 | May 21, 2011, 10:48 pm | | CK：您好！得悉您近况，我相信您很快必痊瘉，再安靜休養康復一段時間後，大伙兒再續漫遊翠綠山野，笑談天南地北，觀賞日月星辰，品茗淡淡茶香................ |
| | 何志剛 | May 21, 2011, 8:32 pm | 今天是我第十六天服食「德國藥」，每日早午晚三次。還有十二天，準確地說是六月三日晚上八時，便完成整個療程。服藥期間，主要目標是要消滅身體內可能存在的微生物「利什曼寄生蟲」，另外還要應付「藥中之毒」。好藥難求，毒藥易得是現今世界的狀況。在很多疾病的療程中，包括各類癌、寄生物........我們無可奈何地必須出此「服毒藥」的下策，別無選擇。我除了要面對服藥期間可感受到藥物帶來的不良副作用(關節腫脹/發炎/疼痛、腸胃不適、肚潟、口腔潰瘍、體力下降)外，我亦明白停藥後，需要一些時間讓身體的免疫系統收拾殘餘物，恢復正常，與及讓曾受藥物傷害的器官和組織休養生息。在這期間，我也飲用金銀花黃菊花茶、黑糖老薑茶。三餐清淡和早睡以協助身體度過這個艱難時刻。
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| | homan | May 20, 2011, 6:40 pm | 今天東梅古道探路相片,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110520?authkey=Gv1sRgCLmhgbXFrKKengE# |
| | 史力加 | May 17, 2011, 6:40 pm | 翠綠遠足隊芝麻灣半島 16-05-2011
相片https://picasaweb.google.com/longloon06b/16052011#
短片http://www.youtube.com/watch?v=DR6ecTy7d2g
我的影片分享http://www.youtube.com/user/lkkskr?feature=mhee |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | May 17, 2011, 10:18 am | 有關 23/5/2011 (星期一) 荃灣—金山—美孚 的幾點行程提示：
1. 早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新村出口，集合起步。
2. 於城門谷公園足球場看台講解行程及唱隊歌。
3. 上城門水塘大壩燒烤場小休後，走麥理浩徑6段。
4. 穿越二次大戰期間英軍戰壕（洞內部份地方光線不足，請帶備電筒）。
5. 離開戰壕，返回麥徑的山徑，要穿越少許密林，請帶備手套。
6. 上金山（369m）路段，頗為吃力，請緩步登山。
7. 落金山，經長坑村，約於下午二時，出美孚散隊。
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| | homan | May 17, 2011, 9:05 am | 芝麻灣半島的遠足相片已登在以下網址,請予指正:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110526?authkey=Gv1sRgCMzp7uC8jaWPDw# |
| | homan | May 16, 2011, 10:24 pm | 翠綠遠足隊 何文江
芝麻灣半島 2011-05-16
近日間中有雷雨，今早未及五時天已大亮，且有點清涼，全日氣溫在22至27度之間；大隊於8:45am分批登上由東涌巿中心開往貝澳的3M及3A號巴士，全數56人齊集在貝澳鹹田村前涼亭，由領隊周書正講解行程，並宣佈九月前往中國東北境外遊，今天開始接受隊員優先報名，然後根據本年度出席率派發「旅聯之聲」予隊員，接著齊唱隊歌後，便在謝瑞全及呂志輝帶領下於9:50am起步，經鳳凰徑，接走芝麻灣郊遊徑，踏走登山階級向老人山頂攀往。
日曬雖不猛烈，但要踏上延綿不斷的階梯，也須歷時整整一個小時，好不容易才到達海拔303米的老人山，只見隊友們紛紛各自尋找山頭坐石，不停添糧灌水，搖扇散熱，間或有一陣微風吹過，耳畔旋即響起讚嘆之聲；有人指向對面山頭的一座山火瞭望台，說是下一站的目標，隨即又響起一陣哇聲，有十位隊友恐怕應付不了，選擇回頭下山求去，其餘繼續行程。
從老人山巔落差約百多米，翻越一處山腰林徑，再攀登百多米山頭，便是老人山的山火瞭望站，在此本可俯瞰東北面的芝麻灣，與及南端大浪灣的景色，然而陣陣驟雨沿著山下海岸線飄灑，竟是另一番自然景象。到達瞭望站已是11:20am，大休一會便沿山徑直往龍尾，然後下走大浪灣，涉足鬆滑的幼沙灘，一點也不覺得熱燙，一眾散坐灣畔大石旁看海觀浪，待拍過大合照之後，便沿灘尾再上芝麻灣郊遊徑，過望東灣，這時山雨迎頭輕灑，隊友忙著張起雨傘，卻有不少任由細雨飄打，其中包括日前參與遠足的英國遊客Philip Taylor，他連續兩次走畢全程，並揚言下次會到金山一起探戰壕．．．。
2:20pm回到貝澳鹹田村前的涼亭，各自散隊歸去，有十位隊友在貝澳一所餐廳共用午膳，才避過一陣雷雨；餐罷乘車回到東涌，然後各踏歸途；其中幾位轉乘Ｅ42號巴士往沙田的隊友(當然包括筆者在內)，竟然要在雨中加料多走一公里半；事緣車抵青衣島，遇上一輛從後而來的貨櫃車斗，因落斜時滑胎，可幸車斗司機及時轉線，僅把車架擦碰巴士右邊車身，兩車橫亙著只得兩線的單行車路，我與謝瑞全及另一位隊友需徒步走往長發邨，再轉乘巴士返沙田，總算有驚無險。
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| | LUI Chi-fai | May 16, 2011, 5:27 pm | 翠綠遠足隊:芝麻灣半島
https://picasaweb.google.com/fai3195/SfcaAK?feat=directlink |
| | 百厭 | May 16, 2011, 3:18 pm | 天黑晒要著燈先睇到 :'( 有場大雨即到希望大家落山避過無被大雨淋濕 !
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| | 張保華 | May 16, 2011, 10:44 am | 翠綠2011年隊慶之行 -
從未跟過一個有差不多二百人的大團﹐卻是一次非常有組織﹐有計劃﹐服務行友盡心落力﹐很成功的一次隊慶活動。也從中而感受到 -「翠綠遠足隊」的新氣象。
看過很多行友所拍攝﹐放上互聯網的美景後﹐在這寫一點從我這「業餘野生植物發燒友」的角度﹐所見的一些點滴：
大桂山野趣溝的美味竹筒飯餐，飯有竹香味﹐打聽過原來用過的竹筒不會清洗﹐因為竹很多，每根竹子可以做很多個竹筒﹐用過後會當柴燒﹐不會浪費。餐後傍溪而上林蔭石徑，無烈日酷曬之苦﹐鳥语花香、處處皆野﹐植物品種之多﹐令人目不暇給﹐而最具代表性的一種﹐自己覺得是花朵長得很奇特的「藤麻」；另一種在馬路旁有很多行友很感興趣﹐有金色長毛的果﹐是「黃毛榕」。
龍川霍山登高﹐上到海拔500多米的船頭石﹐從最高點四處下望﹐山石崢嶸﹐千姿百態﹐景色秀麗。旁邊石上生了很多金黃色的美麗小花「東南景天」﹐走下船頭石較平坦的小路旁還有美麗的「繡球繡線菊」﹐與香港馬鞍山頂的「中華繡線菊」可纔美。
從桂林陽朔灕江徒步開始﹐至今趟河源之旅﹐跟「翠綠」出遊﹐每一次除欣賞到美麗的河山風景之外﹐人文歷史及各方面都總有所得﹐希望不久將來﹐領隊何志剛能夠早沾勿藥﹐重出江湖﹐與大隊一起踏遍千山﹐笑傲江湖 …
今次所拍､一些已鑒定的植物﹐已放到以下網頁﹐與對這方面有興趣的朋友分享：
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.2010649070500.2121106.1371936637&l=2d38c4e721
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| | 憂民 | May 12, 2011, 8:38 pm | | 《空腹力革命：石源結實著》這本書的內容頗有意思，值得向大家推薦閱讀，也可作為我們的健康教材，藉此達成好的建康管理。書裡提到「吃八分飽不會生病，吃十二分飽醫生就會不夠用」，這句日本諺語描寫得很貼切。唯有每天減少食物和飲料的攝取總量，才能變得更健康，又不容易發胖。這本書強調「吃喝太多會有害，吃喝少點才有益的觀念」，也建議一些可行方法，例如「空腹斷食法」。 |
| | 何志剛 | May 12, 2011, 8:05 pm | Hello A&E,
非常感謝你的懸念！
有緣定能再重逢。 |
| | 簡鳳琼 | May 12, 2011, 6:47 pm | 河源霍山的相片已存到以下網址, 請多多指教.
http://picasaweb.google.com/akfk0406 |
| | A&E | May 12, 2011, 2:51 pm | 何志剛先生：
我非翠綠常客，只曾參與貴隊外遊一次。偶而過訪，從網頁略知先生身體欠安，特留言問好。
與先生一面之緣，誠如塵緣師兄佛誕日感言：君子之交如水，輕雲淡月中縱使非關情義，亦有懸念焉。
塵緣師兄：
人過中年，大多認同交心困擾，不若兩忘於江湖。
所困擾者是今日之日的自心；而兩忘者，是另類型式而非真忘也。
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| | 塵緣 | May 10, 2011, 11:21 am | 佛誕日有感
"早生華髮，人生如夢"
引出人生如朝露，人年華已逝，還想什麼建功立業留名呢？倒不如爭取有限的光陰欣賞美景。看透榮辱，便不再為世俗的名利和煩惱所奴役。摒棄物慾的誘惑，堅持安足的生活，凡事隨緣不強求，不刻意經營，知足節制，常保一顆清靜心和愛心，讓自己過着自然簡單的生活。不要為「情」而發愁。只有君子淡如水的朋友，沒有什麼交心的困擾，人際關係輕描淡寫。人的自由，非關有義無情。就算是淡薄的君子之交，心裏是不會忘記過去大家一起愉快的日子。我個人非常響往遠在窮生惡水寺廟裡佛教僧人的生活，希望來生有緣能達成這個願望。 |
| | homan | May 9, 2011, 11:48 pm | 請到以下網址觀看"衛奕信徑1,2段"行程的相片,願與眾共享:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/1220110509?authkey=Gv1sRgCP35pd-am9vmlAE# |
| | homan | May 9, 2011, 10:00 pm | 翠綠遠足隊 何文江
衛奕信徑1,2段簡報 更正:12:35am實為12:35pm, 2:30am實為2:30pm |
| | homan | May 9, 2011, 8:59 pm | 翠綠遠足隊 何文江
衛奕信徑第1、2段 2011-05-09
初夏朝陽早起操，遍灑金光满路途，今天氣溫26至32度，相對濕度80%，天色清朗下，共有六十位隊友參與今天的行程，隊伍中罕有地出現兩位來自英國的外籍男性旅客，原來他們是被網頁的美麗照片所吸引，經友人指示加入翠綠的行列。大隊準時8:45am從中環交易廣場分乘6號及6X號巴士抵達赤柱峽道，下車後踏步階梯攀到引水道，然後前溯衛奕信徑第１段登上孖崗山。
從孖崗山南麓拾級攀登這座海拔386米的高山，未至半程已有兩位隊友敵不住當頭日曬而選擇折返，正好符合了量力而為的遠足精神。朗日高照，藍天白雲，越往高攀越覺山下港島南區海灣的風景優美，另一方面卻越覺得汗流不輟，衣衫越見濕重，能夠成功登頂接著再下踏千級落山，隊友們的毅力實在可嘉。
約10:15am下抵孖崗山至淺水灣坳的紫崗橋，但見人人汗流夾背，紛紛散坐橋頭樹底休歇，待周書正領隊講解緊接著的行程及帶領眾人唱過隊歌之後，大隊於11:15am繼續向紫羅蘭山進發。纔踏蹬至山麓的分岔口，有部份隊友包括兩位外籍人仕選擇沿紫羅蘭山徑走到陽明山莊才與大隊滙合；而大隊則迎著驕陽攀越海拔433米的紫羅蘭山，山嶺階梯直陡，走來已很費力，冒著點滴不停的熱汗，速度自然更是緩慢。
12:35am到達陽明山莊，隊員忙於添糧灌水，小休片刻便朝衛徑第二段的石階梯直向海拔433米的渣甸山走去；好不容易到達山巔，遙望維港石屎林景雖然極為清朗，可是，另一邊大潭水塘的自然景物更顯翠綠。走下渣甸山，遠處射擊場傳來“砰砰”槍聲，繞過石礦場踏上通往小馬山的徑道，迎臉撲來陣陣南風，“大風坳”果然名不虛傳，張手佇立徑上細享風軟溫柔，忘盡筋疲力透，久久捨不得離去。
沿衛徑第二段從小馬山轉往鯽魚涌方向，下抵英皇道已是2:30am，隊員各自散去，有七位隊友到附近康怡廣場茶敍。
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| | LUI Chi-fai | May 9, 2011, 3:04 pm | 翠綠遠足隊:衛奕信徑第1、2段相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/12?feat=directlink |
| | 周新語 | May 8, 2011, 5:42 pm | | (影藝芳話):如果喜歡〈十月圍城 〉曆史背景,10/5前PM7:30葵青劇院,重演〈斜路黃花〉值得欣賞,尢以中場休息後,連塲劇力萬鈞,第13及15場應可為廖啟智帶來最佳男主角提名,廖安麗都好戲,睇到拍爛手掌,其塲刋更有高參巧價值及收藏,假約錯過今次,可選18-28.6/2011文化中心上演〈遍地芳菲〉,同樣與〈十〉及〈斜〉好睇,三戲都不容錯過,話說〈斜〉及〈遍〉,都有廖啟智及陳安然演出 ,這是筆者誠意推介給大家欣賞的,香港百年革命史。 |
| | 憂民 | May 8, 2011, 9:16 am | 誠邀出席支持天安門母親，母親節送上祝福。
日期：2011年5月8日 (星期日)
時間：下午2時至5時
地點：九龍旺角西洋菜南街行人專用區(山東街與豉油街之間) |
| | 何志剛 | May 6, 2011, 7:14 pm | Hi Jenny,
我當然記得妳。最印象深刻的是妳悠然自得地，半身浸在梧桐寨瀑布下的冰凉潭水中的情景。謝謝妳的親切慰問和關懷，我深信希望在人間，我們一定能夠戰勝頑疾！希望有緣再見漫步山嶺間。 |
| | 鍾偉傑 | May 6, 2011, 5:25 pm | 各位翠綠隊友, 請觀看今日小組探路 荃灣—金山—美孚 (探二次大戰英軍戰壕地道) 的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/ZkZncG# |
| | LUI Chi-fai | May 6, 2011, 4:15 pm | 翠綠遠足隊:荃灣—金山—美孚 探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/fHeZXE?feat=directlink |
| | Jenny | May 6, 2011, 11:50 am | 何領隊:
您好! 還記得我嗎? 我是喜歡把玩你的膠片相機的行友Jenny.
上年六月, 我在身體康復中的情況下, 第一次在荃灣跟翠綠同遊, 感覺很舒坦.
知道你患病的消息, 我真替你可惜, 因為這樣一定會影響了你的出遊大計.
就像我收到貴隊有關7月的阿爾卑斯18天行程後, 我已知道因為自己身體即將需要接受的治療, 而無法參與這個對我極為渴望參與的旅程.
但來日方長, 我們只要把現在自己對身體應該交付的功課做足, 日後往上山下海的日子多着呢! :} |
| | homan | May 5, 2011, 1:50 am | 何領隊:
暫時未能隨心所欲,當然會感惆悵,然而,萬物有時盡,慾海永無涯,何必為了追求心中的滿足,而讓自己緊抱愁懷呢?追風逐日的美妙時光,固然使人心胸開朗,可是星沉影沒的日子,也不正是調理心志的好時機嗎?,請不要忘記身邊許多的友伴,絶不會讓你有孤單寂寞的感覺.嚮往大自然的你,相信也會享受等待黎明的那一刻,我們也正在默默地陪伴和等待著黎明的到來,一起享受這份寧靜與漆黑,翠綠並不會因為黑暗而隱沒,光明只不過把它照得更閃,更亮吧,希望你在接受療程以後,能夠早日康復,繼續遊走山水之間,迎看翠綠滿眼. |
| | 鄧耀通 | May 5, 2011, 12:38 am | 何先生,
前日隨隊行山, 聽校長說何先生已開始行山活動了, 又說隨時會在其中一個星期一出現, 我們等待那一天到來
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| | 何志剛 | May 4, 2011, 9:08 pm | 各位親愛的朋友，
我停藥休息了六個星期後，將於明天再開始服食藥物「Impavido」，療程為28天。
為了治病，我取消了今年的境外登山遠足計劃(例如阿拉斯加徒步)，也暫停参加翠綠隊的活動。除此之外，我的生活如常。每天在家裡運動緩步跑、舒展筋骨、聽音樂、看書報。每星期一次我會和家人到郊外走走，也曾参加一些遊行集會，間中到文化中心聽音樂。
我現時身體狀況穩定，但消除這個頑疾，需要堅強的鬥志和耐性，相信距離完全康復還有一段長時間。我祈望今年八月能夠再次踏上征途，同家人遊走於我至愛的名山大川、美麗湖海之間。那種接近自然的體驗，現在想起來，心中仍然充滿響往和懷念。看星星月亮，欣賞日出日落，在慢節奏裡捕捉生活的韻味，雖然沒有舒適的睡床和大都會的美食，但有野外自然的花草樹木、昆蟲與動物相伴，讓人沉醉於自由自在的狀態中。可惜這些景況和情懷現在好像離我很遙遠，想來令我感覺有點惆悵！ |
| | Fung | May 4, 2011, 4:34 pm | 隊慶河源遊
http://hk.myblog.yahoo.com/jw!gkVhA.OVAhJZuVoF49XDCIlMsJg- |
| | 芬 | May 3, 2011, 4:28 pm | | 多謝李領隊照顧周到為一眾隊友服務提供錶帶方便門路拜托你了, 同樣多謝Homan增添你倆工作 ! 衷心代表所有帶翠綠錶的隊友說聲多謝 ~ |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | May 3, 2011, 4:27 pm | 旅聯會慶聯歡聚餐通告：
日期：2011年5月22日（星期日）
地點：銅鑼灣告士打道250號伊利沙伯大廈六樓百樂門宴會廳
時間：下午五時恭候，七時三十分宴會開始
節目：旅行圖片展覽、燈謎競猜、歌唱表演、幸運抽獎
餐券：$230
代表翠綠隊參加聚餐，可獲本隊津貼 $30。
有意參加者，請於5月7日（星期六）或之前，聯絡謝瑞全副領隊，電話：69772186
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| | homan | May 3, 2011, 1:19 pm | 各位翠綠隊友:
鑑於日前有隊友提出可否代為購買隊慶錶帶,李志銓領隊為顧及隊友需要,決定提供一條黑色膠帶連換帶工具,只須港幣30元,有興趣購買者,請於本月25日前通知本人(何文江)電話: 91003452 或電郵: homan107@yahoo.com.hk 或於行山時與我聯絡. |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | May 3, 2011, 11:10 am | 鳴謝啟事（修正）：
我謹代表香港翠綠遠足隊，對在七周年隊慶聯歡晚宴中，捐贈禮物供競投及熱烈參與競投的各位朋友，致以萬二分的謝意！
以下是捐贈禮物供競投及競投成功的隊友：
朱少棠捐贈Gore-Tex風褸；由許義鏞以 $1200 投得。
李志銓捐贈拔蘭地酒五枝；分別由周慧玲 $500、伍國恩 $600、鄧梓堅 $700、林紹官 $900及曾志山 $2500 投得。
除此之外，下面還列出直接捐助本隊日常運作經費的各位隊友：
麥悅昌 $1000 林保泰 $1000 簡鳳琼 ¥500 何國雄 $500 陳鈞 $500
梁景源 $500 楊錦波 $500 黃國光 $500 譚協宗 $500 何秀芬 $500
夏偉光 ¥300 黃天生 $300 黎漢生 ¥200 黃玉瑜 ¥200 麥玉玲 $200
葉淑萍 $300
以上共計獲得贊助款項 $12700 及 ¥1200，足夠本隊來年的運作經費。
在隊錶競投方面：
第一次暗標競投成功的隊友如下：
謝瑞麟 $800 許義鏞 $800 袁木松¥500 麥悅昌 $503 徐紹深 $500
陳鈞 $500 謝瑞全 $500 何文江 $500 徐奕良 $500 梁伯禕 $500
黃大任 $500 何翠艷 $500 李南勝 $500 梁景源 $400 龔鎮岳 $400
黃二妹 $350 呂志輝 $300 黃秀珠 $300 吳啟珍 $300 吳啟紅 $300
覃慶鋒 $300 黃偉鈞 $300 黃世華 $300 趙倫英 $250 趙倫英 $250
蔣桂芳 $250 蔣桂芳 $250 龐獅懷 $247 潘燕萍 $240 趙倫英 $220
黃少珍 $200 林里崇 $200 陳惠邦 $200 馮觀海 $200 翟偉清 $200
吳新 $200 梁露明 $200 唐蜜 $200 以上小計獲得贊助款項 $13160及 ¥500。
第二次暗標競投成功的隊友如下：
Jennifer Tang $500 鄧耀通 $400 李柱財 $300 陳九 $280
馮文 $250 李玉香 $200 黃世華 $200 謝瑞全 $200 周翠妮 $200
以上小計獲得贊助款項 $2530。
隊錶競投合計獲得贊助款項 $15690 +¥500。已經超越支付隊錶製作費的成本。
再次代表本隊向各捐助者及贊助者致謝，你們的隆情厚意，全體翠綠隊的成員，都會銘感於心！
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| | See | May 3, 2011, 12:18 am | 隊慶 河源四天相片
http://hk.myblog.yahoo.com/psw149/article?mid=11&prev=52&next=-1
http://hk.myblog.yahoo.com/psw149/article?mid=52
http://hk.myblog.yahoo.com/psw149/article?new=1&mid=94
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| | homan | May 2, 2011, 10:34 pm | 翠綠隊友:新娘潭-荔枝窩-烏蛟騰之旅,相片共享.請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110502?authkey=Gv1sRgCJD28cu1gOiB_gE# |
| | homan | May 2, 2011, 6:39 pm | 翠綠遠足隊 何文江
新娘潭－荔枝窩－烏蛟騰 2011-05-02
勞動節翌日假期，由大埔墟鐵路站開往新娘潭的275R巴士非常擁擠，由於同時有另一隊行山隊也是於新娘潭起步，大隊於晨早八時半分三批出發，結果於九時四十分始能齊集在新娘潭，經點名簽到計算，剛好有一百人參加這次行程。
眾友集合在新娘潭獅子亭前，周書正領隊宣佈特別為今年隊慶製作的隊錶，在今次行程中也可參加暗標競投，至於這個月底吉澳海鮮宴的參加名額已告爆滿，向隅者眾，希望下次報名請早。大隊唱過隊歌後，由臂纏翠綠隊巾的黎漢生負責帶領起步，由今天開始，負責帶頭領隊者均須配戴深綠色隊巾，其餘核心成員則配戴青綠色隊巾以資識別，好讓行程中遇有需要人士要求協助也可方便提出。
今天多雲少有涼風，氣溫29.8度，是今年錄得的最高氣溫，大隊沿新娘潭自然教育徑走向烏蛟騰，山徑石路呈現濕滑而要小心，其餘路段多屬平坦易走，繞過吊燈籠山腳，仰望山頭陡峭，已見有其他遊人攀頂。大隊經犁頭石古道來到一座村屋士多前，已有不少隊友急不及待地搶進門廊帳下，低頭吃著甜滑美味的山水豆腐花，甜蜜蜜的感覺伴隨著輕快的步伐，續向前走還不到半句鐘，就在荔枝窩協天宮前有一美食攤檔，又見坐滿了隊友，吃麵的吃麵，喫雞粥的喫雞粥，地道油菜是極其鮮美；荔枝窩附近有空心樹、五指樟樹、與及被藤蔓纏滿樹身的秋楓樹等供人遊覽。
大隊在荔枝窩休息約五十分鐘，於十二時四十分繼續行程。經過一道下山的石階，然後踏上走向分水凹的登山步道，再沿烏蛟騰郊遊徑返回新娘潭，下午二時十五分回到了早上的起點──新娘潭獅子亭，然後各自散隊歸去。
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| | 鍾偉傑 | May 2, 2011, 6:35 pm | 各位翠綠隊友請觀看今日 : 新娘潭—荔枝窩—烏蛟騰的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/lSeojH# |
| | P. K. Au Yeung | May 1, 2011, 10:41 pm | For group photographs of 7th Anniversary Gathering of HKEHT, please see the following website:
https://picasaweb.google.com/pk.auyeung/20110428?authkey=Gv1sRgCOzMrbjW7YmPKw#
I would like to take this opportunity to thank all leaders and working staff in organising this very enjoyable and successful function. |
| | 憂民 | May 1, 2011, 11:21 am | 今天2011年5月1日是「五一勞動節」，也是工人爭取權益的重要日子。
我祝願今天開始實施的最低工資政策，能夠改變香港社會的長工時習慣和文化，讓普羅大眾多些工餘時間同家人、朋友在一起，增進和改善倫理、親情和友情的關係。
減少每天長時間工作，爭取作息定時，增加人與人之間溝通，為香港創造悠閒幸福的社會風氣。紐西蘭與及一些西方國家，大部份工人都不需要長時間工作和每星期有一天有薪假期。我是樂見香港所有商店、診所、油站.....每天晚上十一點至早上八時停止營業，我們不需要24小時服務。 |
| | homan | April 30, 2011, 11:05 pm | 七周年隊慶河源四天遊第四天,相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110428?authkey=Gv1sRgCKyXmfeaq_nXOw#5601181020333400338 |
| | homan | April 30, 2011, 10:59 pm | 七周年隊慶河源四天遊,相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/2011042702?authkey=Gv1sRgCJTLkuGttsCRZQ#5600916594562784178 |
| | homan | April 30, 2011, 10:55 pm | 七周年隊慶河源四天遊第三天之一,相片共享,請到以下網址觀看
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110427?authkey=Gv1sRgCMeMzZKk2uyCYw#5600903598849426226 |
| | homan | April 30, 2011, 10:52 pm | 七周年隊慶河源四天遊第二天之二,相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110426?authkey=Gv1sRgCK-ZhrSqw8bSKw# |
| | homan | April 30, 2011, 10:48 pm | 七周年隊慶河源四天遊第二天之一,相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/2011042602?authkey=Gv1sRgCNnb5diU4fDReg#5600835121285447666 |
| | homan | April 30, 2011, 11:06 am | 翠綠七周年隊慶晚宴 2011-04-27 何文江
都說我與“七”這個數字最有緣，首次參加翠綠隊慶正好是第七周年；一月七日出生，七月一日達成夢想開始在電台工作，為我來說，七是象徵著新的開始。
翠綠遠足隊的創立也與數字拉上關係，四與六正是翠綠的諧音，去年重組剛好是六周年，今年出現第四位領隊，也是新的開始；今天隊慶晚宴在六時正開始，周書正領隊在致歡迎詞時，感謝有心有力的隊員，讓翠綠能重新邁步，歷風雨而不倒。他穿著一身的翠綠，還拿出小兒子送予的綠色圓帽，配上去年由大兒子送贈的綠色框邊眼鏡，充份印證著他創立遠足隊的環保理念是深得家人全力支持。
接著由李志銓領隊發表回顧與前瞻，他說深受翠綠的精神感染，「環保與及愛護大自然」，也正是他努力追求的理念，故此不惜出錢出力，支持翠綠延續發展；
同時，他表示計劃在日後退休時所要達致的願景，是要建設一個翠綠田園，培育及灌輸下一代的環保意識，並且希望透過直接資助，讓窮困人士得以脫貧。這些工作將會需要翠綠隊員的大力協助，現時已透過津貼車馬費形式，邀得何文江（即筆者本人）著手協助具體的工作發展，希望所有隊員能夠在日後全力配合，發揮服務精神，無私地把寶貴的經驗多些予人分享，達致回饋社會，造福人群。
翠綠遠足隊在過去一年增添了不少熱心隊員，在行程前投身探路，於旅程中不斷服務行友，頓使核心成員變得壯大，日後的發展也可望更趨完善。在晚會司儀曾志山（港星之旅經理）逐一介紹核心成員出場亮相，並由李志銓領隊送贈腕錶皮帶以作紀念之後，全體核心成員帶領全場隊友一同合唱隊歌，氣氛漸變得熱烈。
隨著李志銓領隊宣佈致送腕錶給參加隊慶的資深隊員，全場期待之情忽然變得安靜，細聽著領隊介紹這獨一無二，代表著翠綠隊的腕錶的製作過程，腕錶背面除了刻上擁有者喜愛的數目字之外，還刻鑄了姓名文字，白色精鋼錶売配襯翠綠色的真皮腕帶，份外奪目耀眼，精緻可愛。正當其他未符合資格獲贈隊錶的隊友不停地流露著艷羨目光之際，周書正領隊及時宣佈喜訊：在場隊友如果想把隊錶擁有，可以即時參加暗標競投，現場立時起哄雀躍，隊友們紛紛領取投標紙張執筆埋首。
在晚宴菜餚逐一送上之時，其他物品也逐一推出競投，因為去年隊中經費已超支過萬，加上來年經費預算，今次目標希望籌得二萬港元；首先由許義鏞隊友以一千二百元投得由朱少棠副領隊捐贈的Gore-Tex女裝風褸（內藏救生感應器），接著五瓶名牌拔蘭地酒（其中有超過四十年的佳釀）出自李志銓領隊捐贈，所有名酒幾乎被十二號枱的隊友不停出價包攬，最後由伍國恩，周慧玲與鄧梓堅合力投得三瓶，其餘兩瓶分別由林紹官副領隊及曾志山經理投得。
激烈的競投使熱鬧氣氛不斷推高，競投完畢緊接著進行抽獎，晚會高潮迭起，
曾志山經理送出的三份圍獎都是實用而精緻的餐具、按摩器和電筒，十人一席的隊友們其中有三位獲獎，至於每席中其餘的七位也獲得由葉志超先生送出不同欵式的行山帶扣乙個，變成人人有獎，皆大歡喜。最後進行現金大抽獎，分別由六位幸運兒瓜分總額一千七百港元現金，這是由曾志山經理送出的，他每年都大力支持翠綠，原來由他創辦的港星之旅也是與翠綠一起成長，故此感情特別深厚。
宴會筵開二十席，出席者達二百之眾，創下翠綠過往隊慶紀錄，現場綠衣飄揚，青蔥一片，更顯得人人充滿青春活力，一眾酒憩耳熱，飽餐美食之餘，還不停合攏拍照以留紀念，久久捨不得散去；直至人潮盡退也還未到晚上九時，既然時間尚早，有喜夜巿的便去逛街，愛鬆骨的便去按摩．．．各自繼續找尋節目，務求盡慶而回。
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| | 芬 | April 30, 2011, 8:50 am | | 隊錶的皮帶質地上乘唔想經常汗濕整爛, 經常上山出汗多如果可有替換膠帶或鋼帶供應不用四處搜尋合配, 唔知呀李生可唔可以代購 ? |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 30, 2011, 6:52 am | 七周年隊慶隊錶 第二次暗標競投通告
為了給未能出席七周年隊慶四天遊的隊友們，也有機會獲得刻名的紀念隊錶，在5月2日新娘潭遠足起步前，將現場舉行第二次隊錶暗標競投。
辦法如下：
（一）領取競投表格，即時填寫姓名、電話及競投款項，於起步前交回本隊工作人員（纏翠綠臂帶）。
（二）隊錶競投底價為＄200，限量20隻，價高者得。
（三）隊錶底蓋將會為你刻上姓名，或其他指定字樣（請在競投表格上註明）。
（四）競投結果將在中午荔枝窩大休時揭曉。成功者請繳交贊助款項，取回收據作實。
（五）贊助款項必須於當日在離開新娘潭前繳交，逾期作癈。
（六）刻好名字的隊錶，將於5月30日，吉澳海鮮遊時，在船上派發，憑收據領取。
（七）5月30日不能出席，亦未能託人代領者，請於6月1日起，在辦公時間內憑收據到大連排隊址領取。
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| | homan | April 29, 2011, 5:42 pm | 七週年隊慶 河源、龍川、東莞四天遊
日期：2011年4月25日 (星期一) 至28日 (星期四)
D1（25 /4星期一）：深圳 —河源（野趣溝風景區 、天后宮、音樂噴泉表演）
早上八時半，有193位隊友（二位因病退出，三位因工作關係要延遲加入隊伍）齊集在深圳福田口岸，分乘四輛旅遊巴士，前往河源野趣溝風景區，在景區內，分二十桌先行品嚐河源風味餐，有五指毛桃豬肉湯，客家豆腐，白切雞，客家炆豬肉等地道風味菜，最特別的還是竹筒飯，每人的飯碗都變成一節大竹筒！
午餐後，沿著以杉木路構成的狐狸坳步道，緩緩登山，在林蔭道上欣賞飛瀑流泉，很是寫意；亦可試玩沿途的鐵索飛橋，剌激萬分。
下午三時半齊集登車，前往天后宮參觀，有隊友作誠心禮拜。四時半返回河源巿區，四分三隊友入住新華信酒店,四分之一隊友入住對的萬綠酒店。
下午六時，全體隊友齊集在新華信酒店用晚餐，餐後各團友自行參觀在河畔舉行音樂噴泉表演，逛街購物後，返回酒店休息。
D2（26 /4星期二）：河源 —龍川（霍山風景區 、蘇家圍、筆架山）
雄雞報曉，真是絶世啼聲，時鐘指正六點半，剛好“提醒”電話響起，吃過粥麵早點便登車出發，開始這一天行程。
有三位隊友因身體不適，決定留在酒店休息，其餘隊員在10時15分到達龍川縣霍山，這是國家AAA級旅遊風景區，廣東七大名山之一，屬典型丹霞地貌，方圓十公里的面積，整體是由三組峰巒組成，氣勢磅薄，百態千姿，坐擁372個險峰，27岩，13奇石，11泉池，8大洞府；盡攬丹崖、奇岩、秀石、碧泉、雲影、藥香等特色。大隊遊經霍山寺，遠觀酒瓮凌雲，然後穿過一線天，船頭石，再沿石階梯登上姐妹石峰，瞰視周邊環抱的礱盂石、白牛塔峰、與及天艇臨岸等雄偉山景。
兩小時後遊罷霍山，準時12時半乘車轉到旅游大酒店午膳，飽嚐香湯，油菜，魚，肉，豆腐等地道菜式之後，於3時10分車抵蘇家圍，遊覽這處被譽為南中國畫裡鄉村，在當地導賞女孩帶領下穿插於老屋家祠，認識一些客家風俗，經過一小時左右沐於竹韻江風，便帶著未盡的遊興，在5時15分車轉到筆架山下，（為了明天有較充裕的時間準備隊慶晚宴，故把攀登筆架山行程，提早在此刻完成。）沿著柏油斜路緩步攀登，半數隊友都能直上四百多米山巔，山頭盡處有一筆尖奇石，山旁設有觀景亭台，可讓遊人俯瞰山下美景。部份隊友恐怕趕不及在一小時內回程，而於半途折返。
傍晚七時左右回到昨天下禢的新華信酒店，享用八餸一湯的客家菜餚以後，便各自活動或休息，而核心隊員則聚集在領隊房間開會，約兩小時後散會，有十六位隊員齊到酒店隣近夜店一嚐當地河蚌滋味，並享用午間從蘇家圍購買的糯米美酒，至凌晨零時始告打道回府。
D3（27 /4星期三）：河源（鏡花緣風景區）—東莞
晨早七時喚醒，大隊在餐廳吃過粥麵早點，便要收拾行裝搬離酒店。車開8時15分，直往萬綠湖邊新開發的鏡花緣風景區遊覽，這裡保留不少湖邊自然風光，而重點突出自然生態、園林、森林、奇石異洞等景觀。
大隊進入百花廣場，沿著百花路步過綠香亭，經抵入夢岩，轉入凝翠谷，下探紅顏洞，繞道晚芳亭，最後留在女兒國欣賞大型客家歌舞表演，表演場旁邊有高空飛降設備，供遊人玩樂，也有綠豆甜湯、白玉粟米、紅泥花生．．．等小食供應，隊員可自費享用。
下午１時前乘車到達附近的林香樓，嚐過客家菜肉，豆腐，香湯以後，大隊便告離開河源，於４時15分抵達東莞企石華通城大酒店，隊員們各自去到分配好的房間梳洗裝扮，好準備晚上出席慶祝七週年晚宴。
D4（28 /4星期四）：東莞 —莞城（黃旗山、松山湖）—深圳
早上七時半開始在酒店西餐廳享用豐富的自助早餐，９時15分在酒店大堂進行大合照，約半小時後待辦妥清房手續便告登車離開，然後直向東莞塘廈的黃旗山進發。
11時到達黃旗山下，漫步於登山斜路，日烈而風靜，未到山頂已大汗淋漓，山最高處有大紅燈籠塔，塔高兩層，在廻廊佇立方有涼風輕拂，山頂周邊有不同步道可通往山下不同方向，大隊逗留約個半小時，便乘車轉往廣彩大酒樓享用莞城風味餐。
1時15分車往東莞松山湖松湖煙雨景區，湖區面積廣達一百平方公里，遊人可選擇乘坐環保觀光車遊覽，或租用單車環湖馳騁，大部份隊友都以徒步欣賞湖邊美景，更可漫步曲橋細看擎葉荷花，或用鏡頭捕捉蜻蜓點水；又或靜坐湖心亭上，遊走雞冠花間，躑躅荔枝樹前，各適其適，盡享怡逸閒情。
４時左右大隊齊集乘車開往福田口岸，準於５時抵達，然後各自散去，順利結束四天旅程，期望明年隊慶歡欣更勝！
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 29, 2011, 1:37 pm | 鳴謝啟事：
我謹代表香港翠綠遠足隊，對在七周年隊慶聯歡晚宴中，捐贈禮品供競投及熱烈參與禮品及隊錶競投的各位朋友，致以萬二分的謝意！
以下是捐贈禮品供競投及競投成功的隊友：
朱少棠捐贈Gore-Tex風褸；由許義鏞以 $1200 投得。
李志銓捐贈拔蘭地酒五枝；分別由周慧玲 $500、伍國恩 $600、
鄧梓堅 $700、林紹官 $900 及曾志山 $2500 投得。
除此之外，下面還列出直接捐助本隊日常運作經費的各位隊友：
麥悅昌 $1000 林保泰 $1000 簡鳳琼 ¥500 何國雄 $500 陳鈞 $500
梁景源 $500 楊錦波 $500 黃國光 $500 譚協宗 $500 何秀芬 $500
夏偉光 ¥300 黃天生 $300 黎漢生 ¥200 黃玉瑜 ¥200 梁艷芳 $200
以上共計獲得贊助款項 $12400 及 ¥1200，足夠本隊來年的運作經費。
在隊錶競投方面，第一次暗標競投成功的隊友如下：
謝瑞麟 $800 許義鏞 $800 袁木松¥500 麥悅昌 $503 徐紹深 $500
陳鈞 $500 謝瑞全 $500 何文江 $500 徐奕良 $500 梁伯禕 $500
黃大任 $500 何翠艷 $500 李南勝 $500 梁景源 $400 龔鎮岳 $400
黃二妹 $350 呂志輝 $300 黃秀珠 $300 吳啟珍 $300 吳啟紅 $300
覃慶鋒 $300 黃偉鈞 $300 黃世華 $300 趙倫英 $250 趙倫英 $250
蔣桂芳 $250 蔣桂芳 $250 龐獅懷 $247 潘燕萍 $238 趙倫英 $220
黃少珍 $200 林里崇 $200 陳惠邦 $200 馮觀海 $200 翟偉清 $200
吳新 $200 梁露明 $200 唐蜜 $200
以上共計獲得贊助款項 $13158，預計加上第二次暗標競投所得，接近支付隊錶製作費的成本。
再次代表翠綠隊向各捐助者及贊助者致謝，你們的隆情厚意，全體翠綠隊的成員，都會銘感於心！
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| | LUI Chi-fai | April 29, 2011, 12:25 am | 香港翠綠遠足隊 七周年隊慶活動:河源、龍川、東莞四天遊(第四天)
https://picasaweb.google.com/fai3195/ZetmzB?authkey=Gv1sRgCIz5t_aC8KbkuwE&feat=directlink |
| | LUI Chi-fai | April 29, 2011, 12:21 am | 香港翠綠遠足隊 七周年隊慶活動:河源、龍川、東莞四天遊(第三天)
https://picasaweb.google.com/fai3195/xQnCDL?authkey=Gv1sRgCOyn3qX4q_iNSg&feat=directlink |
| | LUI Chi-fai | April 29, 2011, 12:11 am | 香港翠綠遠足隊 七周年隊慶活動:河源、龍川、東莞四天遊(第二天)
https://picasaweb.google.com/fai3195/ljXZYD?authkey=Gv1sRgCNT1zu2m__zyKg&feat=directlink |
| | LUI Chi-fai | April 29, 2011, 12:11 am | 香港翠綠遠足隊 七周年隊慶活動:河源、龍川、東莞四天遊(第二天)
https://picasaweb.google.com/fai3195/ljXZYD?authkey=Gv1sRgCNT1zu2m__zyKg&feat=directlink |
| | LUI Chi-fai | April 29, 2011, 12:05 am | 香港翠綠遠足隊 七周年隊慶活動:河源、龍川、東莞四天遊(第一天)
https://picasaweb.google.com/fai3195/HEEFEF?authkey=Gv1sRgCNGS-_fmsor1Mw&feat=directlink |
| | 百厭 | April 28, 2011, 9:37 pm | 好玩到不得了, 洗晒衫洗埋個包包將件獎品放係膊頭開始盡用 ..... 唔錯唔錯
多謝所有翠綠上下工作人員、旅行社同工
多謝所有團友親友朋友
*** 興奮指數勁升當然係果隻唔使放大鏡都睇到o既翠綠錶 hehe |
| | 何志剛 | April 25, 2011, 9:33 pm | 世界上最大帝國：羅馬帝國
羅馬帝國進行過殘忍的戰爭，還有征服與剝削的行為，為什麼能有這樣的成就呢？
這是因為羅馬統治者沒有強迫帝國管轄下各民族在風俗習慣上絕對服從，沒有摧毀這些民族的文化傳統，沒有禁止人民使用不同的語言。它只是規定和平的行為方式，並建立一項制度，使人民在日常生活中，認為遵守這些制度是理所當然。自然權利，法律之前人人平等，政府為人民福利而服務。這些觀念成為普通常識一部份，而都是起源於羅馬人留下的文化遺產。
羅馬人有他們的缺點，但也有可以與缺點抵消的優點。包括對莊嚴的深切意識，對秩序的尊敬態度，對歷史的濃厚情感，及相信自己是優秀民族，受天命而創做偉大事業的概念。羅馬人敬愛美德，是勇敢，簡樸及行為端正。
早期的羅馬共和國史，完全是平民在政府中爭取較大發言權及在社會中爭取平等地位的奮鬥史。羅馬人用神廟同神殿加強了人民的信仰；用嚴格法律規定提高了道德標準；並在長期統治中建立了安定與和平。
羅馬人的整個教育過程與教育目標：文學教師啟發心智，文法教師增進知識，修辭教師授與雄辯滔滔的本領，到古代希臘文化中心，特別是雅典深造。有教養的羅馬人，一生到老都歡喜讀書，不斷增廣自己的知識。很多羅馬人，家中有私人圖書館。
拉丁散文的最偉大作家是西塞羅。在【老年】一文中，西塞羅說：「綠的蘋果很難從樹上摘下，熟的蘋果會自動跌到地上。人生像蘋果一樣，少年時的死亡，是受到外力的結果，老年時的死亡是成熟後的自然現象。對我來說，接近死亡的"成熟"階段非常可愛。越接近死亡，我就越覺得，我好像是經歷了一段很長久的旅程，最後見到了陸地，我乘的船就要在我故鄉的港口靠岸。」凱撒在散文寫作方面，與西塞羅不相伯仲。凱撒告訴西塞羅：「你的功績高於偉大軍事將領。擴大人類知識的領域比擴大羅馬帝國的版圖，在意義上更為可貴。」 |
| | 簡燕玲 | April 25, 2011, 11:07 am |
祝翠綠遠足隊七週年隊慶路路暢通, 一路順風!! |
| | homan | April 25, 2011, 9:52 am | 潭煙月:
恭喜你,答對了.請告知你下次參加翠綠遠足的日子,好讓我把獎品送上. |
| | 何志剛 | April 25, 2011, 8:40 am | 以下是轉載自一本周刊的總編輯筆記「德國模式對中國的啓示」
超越極權統治與權貴資本主義，智慧地面對現實與未來。
這是德國對中國和平統一的巨大啓示。
快樂取代悲愴。二十多年前柏林圍牆倒下，分列了近半個世紀的西德與東德，終於一笑泯恩仇，結合為一個統一的國家。當時的統派克服了很多的反對的聲音，壓倒種種質疑的聲音，讓這個貝多芬的國度唱起了《快樂頌》，揮別痛苦的《悲愴奏鳴曲》。
但統一的《快樂頌》的旋律後面，是沉重的經濟代價。二十多年來，西德一直向東德輸血，但這樣的代價，德國人願意付出，而背後是因為德國人不但追尋經濟的利益，還在追求一個更美好、更有理想性的德意志共和國、一個可以讓全體德國人都自豪的國家。
這就是一次邁向更高的道德制高點的旅程，一次讓德國價值添加更多亮點的過程。德國是一個在全球社區中對人類價值最敏感、最多反思、和最有前瞻性的國家。它早在二零零零年就決定，要在二零二一年之前，將全國的核電廠關閉，也因此讓當下深受核災之害的日本人民感嘆不已，覺得德國畢竟比日本更有前瞻性。德國也是在公立教育、公共醫療的社保體系裏，最有人道精神，也走在全球發達國家的前列。它當然也沒有參加這次北約和美國空襲利比亞的軍事行動，不會讓自己的子弟兵捲進了一場侵犯別國主權的戰爭。
而對東德人來說，統一也使他們徹底告別斯大林極權主義的陰影。二零零六年德國推出電影《竊聽風暴》(The Lives of Others)，描繪東德社會特務遍地、以及知識分子與之博弈的慘痛過程，勾起了多少德國人的痛苦回憶，他們都不分東西，不分地域，都決心和過去的極權主義決裂，讓德國走向一個沒有恐懼、沒有特務刺深人民思想、監督人民生活的社會。
這電影也意外地在中國大陸引起了強烈的共鳴。一些來香港觀光的中國大陸旅客在香港的電影院看到這部電影，被感動得淚流滿面，並且會情不自禁地與中國的歷史和現實比較。儘管這電影在中國大陸不能上演，但它的盜版DVD在京滬等城市的街頭都可以買到，也可以在網上看到，使中國人對德國的「歷史自我檢討」深懷敬意。
德國社會都有強大的共識，不能再被偏激、限制人民權利的意識形態所綁架，也不能被大財團與政府勾結的權貴資本主義所左右。德國的統一，不僅是統一了領土，也統一了不同政治理念和利益之爭，尋找一個最佳的平衡點。它的社會福利政策周延，能及時救急，保護弱勢群體，但又不會出現「養懶人」的弊病，早就超越了美國的健保之爭。同時德國的教育都擁有很高的投入，政府提供的經費豐沛，全力培育人才，不受階級所限，形成人才鏈條的良性循環。
也就是說，德國對國家建設和個人權利都有一套完整的體系，超越了美國政壇各走極端的偏狹。它的背後當然是一個深厚的人文空間，秉承從歌德到康德的哲學理念，對滄桑歷史作出深刻反思，勇敢面對現實與未來。這是統一的德國的自我期許，也對爭取與台灣和平統一的中國大陸，帶來巨大的啓示。 |
| | 潭煙月 | April 24, 2011, 10:41 pm | | 一潭---寶珠潭 二澗---大城石澗、苗三石澗 三峰---果老峰、馬頭峰、仙姑峰 四石---企人石、花瓶石、仙桃石、望夫石 五湖---鰂魚湖、創興湖、大藍湖、船灣淡水湖、鹿湖 六嶺---八仙嶺、黄嶺、紅花嶺、橫嶺、海背嶺、龜頭嶺 七山---菱角山、雞公山、鳳凰山、針山、黄牛山、龍虎山、麒麟山 |
| | 朱仔 | April 24, 2011, 11:26 am | 明天隊慶溫馨提示
福田口岸完成過關後 請先右轉去洗手間 後回乘行人電梯往下直達大堂出境 0830前找各自1至4號車組 找車號領隊集合報到 （請不要代親友報到）
〝小心全部證件是否有效及齊全〞（每天開車前） 報到後盡量不要行開 並注意自身行理 小心其它小販及途人 上車前看清楚 大行理是否以擺入車底行理箱內 才帶隨身細行理上車 車內隨右邊第一行坐位留給工作人員外 其它坐位請與同房並排同坐 行數可自由選撰 安坐後可轉換國內電話卡 如有對講機可用4號頻道 行車途中司機會安排停車去厠所 以知悉河源19至29度 東莞20至30度微風蜜雲 住宿酒店可能不提供一次性衛生用品 行程中注意安全及凖時 保持車內及景点與用歺淸潔衛生 守望互助大家開心 翠绿似然長玩長有 |
| | homan | April 24, 2011, 10:42 am | Wai Wai:
請你肯定啲順住數字要求填上答案.差唔多答啱晒,羅湖唔算境內行程.嶺和山請你刪減一啲. |
| | WaiWai | April 23, 2011, 11:36 pm | 睇唔晒, 記得D 又唔記得D, 我試下乍
新娘潭
黃龍石澗
雙鹿石澗
馬頭峰
仙姑峰
純陽峰
雷打石
老虎騎石
望夫石
姻緣石
石龍拱
魚則 魚湖
羅湖
東湖
萬宜淡水湖
船灣淡水湖
紅花嶺
雞公嶺
黃嶺
狗牙嶺
八仙嶺
摩星嶺
茶果嶺
粉嶺 (坐車)
鳳凰山
大帽山
太平山
彌勒山
馬鞍山
牛押山
青山
草山
針山
大東山
二東山
靈會山
獅子山
象山
獅山
老人山
蓮花山
丫髻山
金山
九龍坑山
四方山
觀音山
五桂山
鑽石山 (集合) |
| | homan | April 23, 2011, 10:53 am | 和仔:
答法好簡單,只要交上這留言版便可.我會告知你答對多少,然後可以再答過,無限次參加,直至答對為止. |
| | homan | April 23, 2011, 10:47 am | 和仔:
謝謝你的回應,可能真的沒有獎勵,所以少人有興緻,可是這只不過是個人為了應景,才手多多搵啲野玩吓,如果真的有人能夠最先全部答中以下答案,本人願意送出七粒朱古力,聊表謝意.(請勿嫌少,當中可能在香港買唔到),正確答案必須在這翠綠留言網頁中,每次行程之後的簡報內曾提及的,才算答對.截止日期為七週年隊慶出發前一日,即4月25日凌晨零時截止.
請依照以下數字及名稱填上正確答案:
一潭二澗三峰四石五湖六嶺七高山
(答案當然是遠足的地方名,例如一湖是xx湖,二澗是xx澗,xx澗,三峰是xx峰,xx峰,xx峰....如此類推.) |
| | 憂民 | April 21, 2011, 10:44 pm | 4月24日香港挽手不要擴核大遊行
身在香港，反思日本，我們要阻止核災難在未來發生。
為了我們的家園，讓我們為香港挽手，要求特區政府立即停止擴核。
2011年4月24日
星期日
下午三時
中環遮打花園
遊行方式：
遊行至政府總部，繫上黃絲帶，要求政府擱置增加輸入核電。
Greenpeace綠色和平
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| | 和仔 | April 21, 2011, 8:26 pm | homan
一潭二澗三峰四石五湖六嶺七高山 猜中有無獎 ? 點答法 ? |
| | 蜂 | April 21, 2011, 10:27 am | 出走河源前買到包河源米粉 : )
http://hk.myblog.yahoo.com/green46honey/article?new=1&mid=155 |
| | homan | April 21, 2011, 10:08 am | 各位翠綠隊友,七周年隊慶在即,你有興趣想知道在翠綠遠足的網頁內行程簡報記綠中,有那些地方是曾經走過的嗎? 你又能否依照下列的數字與名稱找出答案呢?
一潭二澗三峰四石五湖六嶺七高山
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| | 葉志超（葉伯） | April 20, 2011, 5:33 pm | 祝賀 香港翠綠遠足隊 七周年隊慶
醉翁之意不在酒 旅遊多識好朋友
風雨同路見真心 只講友情不講金
昔逢旅遊互相識 友情可貴勝萬金
人生有幾個十年 寸金難買寸光陰
今朝有酒今朝醉 明日愁來明日憂
山明水秀風景美 旅遊散心係時候
小橋流水魚蝦跳 碧綠溪澗水長流
鳥語花香蟲兒叫 樹上雀仔週圍走
陣容鼎盛成隊Band 吃喝玩樂樣樣有
互相關懷個個Friend 行友亦師亦老友
旅遊不忘齊行山 溫磨吐磨通山走
有緣千里能相會 機會難逢共暢遊
新知舊友互祝賀 翠綠七周年隊慶
酒逢知已千杯少 以茶代酒會老友
歡樂時光雖消逝 猶幸友情永長留
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| | 蜂 | April 20, 2011, 1:19 pm | 好o野, 何Sir 病癒大家都期待與你同行...
分享一則 納蘭風清 筆下翠的邂逅綠的緣份 ~ 親愛的朋友呀做個翠綠人 ~
http://hk.myblog.yahoo.com/green46honey/article?new=1&mid=150
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| | 何志剛 | April 19, 2011, 6:51 pm | 親愛的百厭，
感謝你多次在留言版給我的慰問和祝福。
我現在身體狀況穩定，生活簡單閒靜。
我希望不久的將來，能和大家再漫步香港山嶺間。 |
| | 蜂 | April 19, 2011, 12:52 am | 元荃古道
http://hk.myblog.yahoo.com/green46honey/article?new=1&mid=111 |
| | homan | April 19, 2011, 12:21 am | 元荃古道遊相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110418?authkey=Gv1sRgCLWig4rJ0ITGQQ#5596915114810817458 |
| | homan | April 18, 2011, 9:07 pm | 翠綠遠足隊 何文江
元荃古道行程簡報 2011-04-18
昨日驟來雨，今晨天氣清，氣溫22 度，濕度82%。未及八時四十五分，已有三，四十隊友陸續到達港鐵綠陽新邨出口向領隊報到簽名，當時我在對面橋頭剛進完早點，接獲校長來電連忙快步把簽到薄送上，共有七十二位隊友參加今天行程。
大隊於九時出發，先經愉景新城步往荃景圍，在公園內齊集靜聽周書正領隊講解行程，與及詳述下周一隊慶境外遊於出發前須要注意的事項；然後大家一起唱過隊歌，便開始沿著荃景圍旁邊石階山路上索元荃古道。這是一條具有三百多年歷史的山間泥路，依照昔日往返元朗與荃灣兩地的主要路線修建而成，起點的標柱設在石龍拱山腰處，直通往元朗大棠，全長約十五公里，如要往返一趟想必需時竟日。
在荃景圍旁步上數百級階梯再走一段長長的石屎斜路，才來到登上石龍拱的山徑，本來躲在密雲後面的太陽，這時也伸出頭來窺探大夥兒的行列，並且送上熱情的問候。十時四十分來到石龍拱山下的大輋峒(海拔226米)，這是整條元荃古道的最高點，草坪上放一涼亭讓遊人休憩，在此可俯瞰青馬、汲水門及汀九等三條大橋景色，又可近觀猴王奇石，此石肖似猩猩頭臉，隊友們均紛紛站在石旁取景。有十數位隊友逕往石龍拱山頭奔往，並在海拔474米的山頂標柱前遙望山下荃灣遠景，真箇欲窮千里目，更上一層樓。
從石龍拱下山，半小時後走到田清橋，路上只見春花猶未謝，卻已滿樹夏蟬鳴，一邊閒步林蔭幽徑，一邊欣賞蟬奏樂聲，恍若置身人間世外境。離開田清橋便要踏上麥理浩徑的石屎道路，沿路直走到吉慶橋已是中午十二時廿五分，大隊在此大休，未幾頭頂烏雲飄至，有似山雨欲來，隊眾連忙趕起繼續登程，往後不斷向下山石階及泥徑前行，不消半句鐘便到了分岔口，下山是步往南坑排方向，部份隊友分途而行，大隊上蹬接走元荃古道往大棠，這條登山石階步道不算太高，來到山頭便是大欖郊野公園所在地，步下公園踏上大棠山道散隊，剛好下午一時正。
有十四位隊友先後在元朗公路乘坐巴士到朗屏邨嘆下午茶，粉麵飯加點心，填飽肚皮後乘西鐵各奔歸程。
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| | 呀權 | April 18, 2011, 6:32 pm | 2011-04-18 元荃古道
https://picasaweb.google.com/willmentho/20110418# |
| | 鍾偉傑 | April 18, 2011, 5:18 pm | 各位翠綠隊友,請觀看今日 : 元荃古道的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/MsqkAI# |
| | LUI Chi-fai | April 18, 2011, 4:33 pm | 翠綠遠足隊:元荃古道相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/yywTAK?authkey=Gv1sRgCOK9vf2y0KHnzAE&feat=directlink |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 17, 2011, 12:04 pm | 有關七周年隊慶的幾點溫馨提示：
1. 請已報名參加者於2011年4月25日（星期一），上午八時半，在深圳「福田口岸」大門外集合出發。
2. 請預留充足時間到集合地點。遲到不候，要自行設法匯合大隊。
3. 分坐四部旅遊車出發，報到時向所屬旅遊車領隊，索取〈分房名單—行程表〉。
4. 登車時，請預留第一排位置給領隊/導遊。四天旅程中，車上座位會每日輪換一次。
5. 深圳職工國旅將會贈送太陽帽給各參加者。分為四種顏色（每車一色），沿途請儘量戴上，方便辨認。
6. 全團分二十枱用餐，每枱十人，請依枱號入座（枱號在旅遊車上告知）。進餐時請用公筷。
7. 每部旅遊車均接近滿座，安放行李位置有限，所以攜帶的行李箱不宜太大。
8. 請帶備回鄉證及身份證，並沿途小心保管。隨身帶備領隊及導遊的國內電話（在車上告知），如有走失或其他特殊情況，應立刻求助。
9. 雖然深圳職工國旅已代團友購買國內每人合計41萬旅遊意外保險，但仍強烈建議團友在港自行加購旅遊保險，以得到較多的保障。
10. 「愛護大自然、保護環境」是我們舉辦翠綠隊的兩個宗旨之一。所以在隊慶旅行期間，在欣賞大自然景色時，要愛護大自然；在進行個人活動時，要保護環境！
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| | 何志剛 | April 16, 2011, 10:01 pm | Hi Cheng HW,
剛看完長達一小時三十多分鐘的「搶救切爾諾貝爾」的影片，謝謝你的推介！
我在此向50多萬「清理人」致以祟高的敬意，與及對千千萬萬的「原子難民」寄予無限的同情和慰問！
原子火山、幅射失控..........都是看不見的敵人，太可怕了！
支持無核的朋友，請參加四月二十四日下午，在中環遮打花園的反核集會遊行。 |
| | Cheng HW | April 16, 2011, 7:02 pm | | [Discovery] 抢救切尔诺贝利 The Battle of Chernobyl http://www.youtube.com/watch?v=ivdFYL4z0_Y&feature=player_embedded |
| | 正識第一 | April 16, 2011, 5:27 pm | 迷語
調琴調調調調調調調來調調妙
種花種種種種種種種來種種香 |
| | 百厭 | April 16, 2011, 8:38 am | 多幾星期了, 每次山行都想起何領隊近況, 希望靜養和休息給何Sir 你更有活力朝氣和健康神采, 天熱暑氣重待秋涼復出好時光.
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| | 鍾偉傑 | April 15, 2011, 6:59 pm | 各位翠綠隊友,請觀看今日小組探路的相片 : 雷公田起步, 走甲龍古道, 大欖林道, 川龍
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/DQIpmC?authkey=Gv1sRgCKr2r8_r6JqsMA# |
| | LUI Chi-fai | April 15, 2011, 3:37 pm | 翠綠遠足隊:甲龍徑探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/YVeTGK?authkey=Gv1sRgCPDqsZnizvKcAg&feat=directlink |
| | TM | April 14, 2011, 11:11 am | I Wish to share the attached video with you about one of the most dangerous walkways in the world, built by workers to transport materials between the Chorro and Gaitanejo Falls
这里拍的是世界上最可怕的路。
真的太可怕了，不明白这些人为什么要去走？那么不安全！分分钟会粉身碎骨的！要这个必要吗？扬名？扬威？值得吗？
Click here: http://www.angelfire.com/ak2/intelligencerreport/scariest_path.html
This is definitely not HKEHT's Choice!! |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 14, 2011, 4:12 am | 下周一「元荃古道」遠足的幾點溫馨提示：
1. 當日路線比翠綠慣常路線長很多。由「元荃古道」正式入口（C6101）至大棠出口（C6126），本身已有12.5公里長（每一數字代表0.5公里），加上從起步點綠楊新村至（C6101），長約3公里，另由終點大棠（C6126）至K66巴士總站，長約1.2公里，總長度為16.7公里。
2. 時間方面，九時在綠楊新村起步，上荃灣中心小休講話，需時約40分鐘。再出發在荃景圍港安醫院對面小路登引水道，再上至「元荃古道」正式入口（C6101），大概在十時半吧！從那時開始，走畢全程，快者要四小時，慢者要六小時以上。加上等K66巴士出朗屏要半小時以上，自己計算由朗屏經西鐵歸家需時多久，便可預計到返抵家中的時間了！
3. 如果不追求「全走」的概念，可在尾段（C6123）位置，離開古道，右轉經南坑排，出大棠路搭K66巴士。此舉可節省大約一小時！
4. 如果覺得路線的確太長，可在中段（C6112）位置，離開古道，左轉經清快塘，出深井搭巴士。此舉可節省大約二小時！
5. 行程初段，由荃景圍開始登山，至行程最高點，石龍拱涼亭（C6103），約爬高400米，是全日最辛苦的一段。但請緩緩登高，邊行邊欣賞青衣、馬灣一帶的大橋景色，個多小時便可征服此段路線。到達石龍拱涼亭，小休之餘，記得回頭尋找猴王石！
6. 過石龍拱涼亭後，路線輕鬆易走，基本上在林蔭間穿插而行。但長路漫漫，請備充足食水（我的標準是2升）及乾糧。
7. 到達朗屏後，可循路標至屋村茶樓飲茶。由於前、後隊會有很大差距，飲茶不用等齊人，可自由組合。
8. 想得到更多有關「元荃古道」的資料，可參看網頁http://www.hike.hk/load.jsp?route=
如要觀看翠綠小組探路相片，可使用 homan 及 鍾偉傑 於留言版在 April 8 的連結。
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| | 塵緣 | April 13, 2011, 8:14 pm | 李白詩篇，都是百讀不厭，令人回味無窮。
「榮華東流水」，「萬事皆波瀾」。
「逝川與流光」，「飄忽不相待」。
流水好像時間一樣，一去不復還。
使人想起短促的生命與及不幸的人生，令人無限感慨。
以下是李白一些膾炙人口的經典名句：
桃花潭水深千尺，不及汪倫送我情。
東流若未盡，應見別離情。
前水復後水，古今相續流。
今人非舊人，年年橋上遊。
功名富貴若長在，漢水亦應西北流！
梁王宮闕今安在？空餘汴水東流海。
橫江欲渡風波惡，一水牽愁萬里長。
遙看漢水鴨頭綠，恰似葡萄初醱醅。
此江若變作春酒，壘麴便築糟邱台。
滄浪之水清兮，可以濯我纓；
滄浪之水濁兮，可以濯我足。
君思潁水綠，忽復歸嵩岑。
歸時莫洗耳，為我洗其心。
洗心得真情，洗耳徒買名。
問余何意棲碧山，笑而不答心自閒。
桃花流水窅然去，別有天地非人間。
君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回。
黃河落天走東海，萬里寫入胸懷間。
登高壯觀天地間，大江茫茫去不還。
淡掃明湖開玉鏡，丹青畫出是君山。
飛流直下三千尺，疑是銀河落九天。
瀑布掛北斗，莫窮此水端。
噴壁灑素雪，空濛生晝寒。
朝辭白帝彩雲間，千里江陵一日還。
兩岸猿聲啼不盡，輕舟已過萬重山。
天門中斷楚江開，碧水東流至此迴。
兩岸青山相對出，孤帆一片日邊來。
故人西辭黃鶴樓，煙花三月下揚州。
孤帆遠影碧空盡，唯見長江天際流。
長川豁中流，千里瀉吳會。
君心亦如此，包納無大小。
搖筆起風霜，推誠結仁愛。 |
| | homan | April 11, 2011, 11:07 pm | | 水浪窩-雞公山的相片,與眾共享,請到以下網址觀看:https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110411?authkey=Gv1sRgCNfK9d_1kfLv7gE# |
| | 鍾偉傑 | April 11, 2011, 6:29 pm | 各位翠綠隊友,請觀看今日 : 鷄公山的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/VYgXXI# |
| | homan | April 11, 2011, 6:05 pm | 翠綠遠足隊 何文江
水浪窩－雞公山－鰂魚湖 2011-04-11
天氣轉熱，晨早氣溫已是攝氏21度，日麗天清，翠綠山友在西貢水浪窩小公園集合，不少隊友在出發前數天已透過電郵網頁，找出最方便到達的行車路線，結果在九時正前有五十九位隊友簽到，經領隊周書正講解行程：今天將會在雞公山下分頭而行，Ａ隊由朱少棠帶領攀上雷打石，Ｂ隊則由謝瑞全領導沿山下林徑前進，兩線於終點鯽魚湖滙合。
大隊齊齊唱過隊歌，然後緩步登上公園旁邊的麥理浩徑三段，向著雞公山嶺進發。林蔭遮蔽下的登山石階也算陡直，幸而晨光只是透過樹隙送暖，徐徐上山也未覺特別吃力，不消五十分鐘已抵達雞公山頂。踞站山嶺上左眺企嶺下海一帶景色，深灣角至鰲魚頭海岸線清晰可見；右望海拔379米的雷打石山峰，山雖不算高卻饒具挺拔氣勢；回首看到馬鞍山就橫列在後頭，置身雞公山嶺上，要不是日曬當空，必定會多留一會，盡情飽覽周邊的山光水色。
沿著山徑下行，竟是泥石滿途，踏步崎嶇斜路，除了小心留神以防絆滑跌倒以外，別無他途。下達二百米的山麓，約於十一時二十分來到一處分岔路，旁走登上雷打石，約有三分二隊友選擇此線往上行，其餘走在山下林徑往鯽魚湖進發。
攀走雷打石是愈往上行愈見陡峭，接近山嶺兩旁短草樹叢也是稀少，雖然只須攀登百多米，但是冒著烈日緩登仍覺耗力；登上雷打石，回望雞公山，真被剛才走過的泥石路嚇倒，遠觀恍似山泥從嶺上向下傾瀉，果然身在此山中，未知盧山真面目。
從雷打石下山，坑道泥沙草滑，走來步步為營，我雖曾因為一不留神而滑倒，但總算有驚無險，大隊順利於十二時十五分到達鯽魚湖，有十七位隊友乘車到西貢午茶樂聚，其餘各自散隊離去。
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| | Lopson | April 11, 2011, 4:44 pm | 2011-04-11 (水浪窩-雞公山-雷打石山-北潭-鯽魚湖) 相片分享：
https://picasaweb.google.com/118080370096340658313/20110411# |
| | LUI Chi-fai | April 11, 2011, 2:44 pm | 水浪窩—雞公山—鯽魚湖相片共賞:
https://picasaweb.google.com/fai3195/LgAxuK?feat=directlink |
| | 柴灣友Tom | April 9, 2011, 11:21 pm | | 謝謝大家 ! |
| | homan | April 8, 2011, 10:05 pm | 元荃古道探路相片,與眾翠綠隊友共享,請到以下綱址觀看:
https://picasaweb.google.com/115158934244376014071/20110408?authkey=Gv1sRgCJuyqJvul9Ox6wE# |
| | 鍾偉傑 | April 8, 2011, 9:33 pm | 各位翠綠隊友請觀看今日小組探路的相片 - 元荃古道
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/UPXUFC# |
| | 何志剛 | April 7, 2011, 9:46 pm | 寧鳴而死，不默而生！這樣高尚的情操，是令人尊敬和學習。
我永遠支持𣎴平則鳴，拒絕沉默，為正義、公義、自由、人權、不公平事幹些好事。
內地當權者耳不紅面不熱，不斷強調聲稱以法治國，但事實上是有法不依極權治國。艾未未、趙連海、劉曉波與及很多維權/異見人士「被失蹤」、「被寃獄」只是冰山一角，還有眾多善良大陸人民「被失蹤」，家人打探不到下落，宛如人間蒸發，家人叫天不應，叫地不聞。
我深信很多為正義和公義發聲的大陸人民，都是希望這個國家未來變得更好，沒有恐懼沒有迫害。 |
| | 蜂 | April 7, 2011, 5:30 pm | 雞公嶺..... 後記
http://hk.myblog.yahoo.com/green46honey/article?new=1&mid=48 |
| | Lopson | April 7, 2011, 5:08 pm | 2011-04-04 (雞公嶺) 相片分享：
https://picasaweb.google.com/118080370096340658313/20110404# |
| | 簡鳳琼 | April 7, 2011, 10:39 am | 最近去了新豐悠閒地玩了三天, 在旅遊期間可以放下心中的一點煩憂, 回來後又要面對現實. 所以去玩永遠是最受歡迎!
拍了些照片回來, 有興趣請上網觀看:
picasaweb.google.com.hk/akfk0406 |
| | homan | April 6, 2011, 9:19 am | Tom:
以下路線不妨參考: 從柴灣乘坐682 號隧巴, 經過沙田第一城"明星舫畫"後, 由濱景花園直到馬鞍山恒安邨方向,中途任何一個站下車均可在下車處轉為等候299 號巴士經水浪窩站下車.(682 由柴灣到恒安邨車程約50分鐘,299 由恒安邨到水浪窩約20 分鐘.) 預計須要一個半小時前登車出發. |
| | 蜂 | April 6, 2011, 8:06 am | 柴灣友Tom
可在港鐵 魚則魚涌站 過對面月台轉將軍澳線坑口站下車, 出閘兩邊出口都可去到小巴站, 轉乘綠色西貢小巴(約17分鐘)到達總站, 下車再轉乘299號巴士到水浪窩目的地 !
網上中英文<水浪窩> 可以搜尋得到
九巴網頁和熱線 2745 4466 誠意解答交通線路上的接駁問題, 一定幫到你 : ) |
| | tom | April 6, 2011, 4:29 am | | thanks, I live in Chaiwan, is there any public transport to reach 西貢水浪窩 from Sai Kung Town ? |
| | homan | April 6, 2011, 12:46 am | Tom:
1. 乘坐馬鐵到烏溪沙站,轉乘99號巴士到水浪窩站下車.
2. 乘坐東鐵到沙田站, 轉乘299號巴士到水浪窩站下車.
3. 乘坐東鐵到大學站, 轉乘綠色專線小巴 807B 到水浪窩站下車.
不知道你從那個地區出發? 或者可以提供更快捷的方法前往. |
| | tom | April 6, 2011, 12:16 am | Please tell me how to go to 西貢水浪窩小公園 for the coming hiking on Monday
? thanks a lot. |
| | 何志剛 | April 5, 2011, 7:47 pm | 核擴散災難
在日本發生「311」地震、海嘯和核電站核泄大災難前，戈爾巴喬夫 (前蘇聯共產黨總書記、前總統) 在Bulletin of the Atomic Scientists發表了一篇切爾諾貝爾25周年紀念文章，現摘錄如下，給有興趣的翠綠朋友閱讀。
戈爾巴喬夫切爾諾貝爾紀念文章摘錄
我是在1986年4月26日清晨得悉切爾諾貝爾核反應堆發生事故。政府即時委任了內閣副主席領導事故小組。當天黃昏，小組內的成員，包括蘇聯科學院的科學家、物理學家、核放射研究專家，已接觸到烏克蘭科學院的人員，翌日4月27日初步報告得悉，核電站發生過爆炸，最少兩人死，同時核輻射已隨風飄散。
4月28日，我們收到更實質的資料，並開始向國民宣告核災事故。撤離行動亦隨着輻射和火勢擴散展開。當時科學院院長宣布：「堆心正融化，並已用砂、泥、鉛和硼覆蓋其上，但未知會否加重堆心負荷而沉向地下。現正處於史無前例的困境。」
其後10天，反應堆的火勢和輻射泄漏已受到控制，但輻射塵同時擴散到蘇聯三個鄰近國家，甚至歐洲和更遠地區。多得過千名勇敢的救亡人員，人命傷亡和污染才得以減到最低。但事件中，仍有50名員工因協助滅火和搶救堆心而喪生。同時超過4000人因感染輻射而死亡。共33.5萬人疏散到鄰國。輻射塵擴散速度在數小時內已遠至770哩外的瑞典，7.7萬平方哩的歐洲大陸和蘇聯土地，其水源、作物、動物和居民受輻射塵污染。花了百億元在災難補救修復工作，新的保護殼現正在1986年核事故地點蓋建。
切爾諾貝爾災難25周年是個重要歷史里程碑，正好提醒我們，在此提出四個重點反思：
預防：防止相同災難再發生是極其重要。從人命損失、大範圍土地污染、人民流離失所、物種滅絕，還有長期創傷，都足見這是極可怕的災難。
再生能源：今天要放棄使用核能是不可能，尤其在一些對能源極渴求的國家。但核能發電的效益實際上有點被誇大，因為沒有計算到很多隱藏成本。長遠我們必須開發高效而安全的再生能源，例如風能、太陽能、地熱能。在能源需求和維護脆弱的地球上作出平衡。
透明度：在爆炸發生前，其實核電廠已有多達150次明顯核滲漏發生過。今天我們必須對核電廠有高透明度監督和訂下明確規例，以應付緊急狀况時作出應變處理。
恐襲危機：慎防恐怖分子襲擊核設施。美國總統奧巴馬主動倡議在四年內減少並謹慎處理核武器和核材料，提升全世界的保安。但我們不能忘記，這些脆弱的核材料還存在於核發電廠設施內。
讓我們一直記着切爾諾貝爾，除了記着事件對烏克蘭和鄰近國家，以及歐洲各國的影響外，還希望藉着事件，指向出一個安全和永續的未來。
戈爾巴喬夫的紀念文章可謂語重心長。言猶在耳，就發生了日本福島核災事故。我個人的感受是：人類仍然未能絕對控制和防止核災難發生；一旦發生事故，缺乏救亡方法、經驗、軟件和硬件；求證核實和尋找真相難若登天；如果發生比切爾諾貝爾和福島規模更大、更嚴重的核擴散災難，人們將會無計可施，後果不堪設想。
核泄漏的影響非常深遠，絕非一般意外可比。
不發展核電，就一定滿足不了能源需要嗎？
我們是否有權選擇不活在核危機的恐懼中！ |
| | homan | April 5, 2011, 1:20 am | 翠綠雞公嶺上行,相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110404# |
| | homan | April 4, 2011, 8:29 pm | 翠綠遠足隊
雞公嶺上行簡報 4-4-2011
暮春三月乍暖還涼，昨天日曬下氣溫攝氏廿八度，馬兒未曾出賽多已冒汗；今天晨早薄衣出門，還以為會持續晴天，卻不知春霧迷離，山上寒風吹勁，與昨日氣溫相差何止十度。
錦上路西鐵站外風吹霧濕，竟迎來101位山友簽到，剛好過百人在九時零十分齊集在錦田巿路旁涼亭，聽過周書正領隊介紹行程，唱過隊歌，一聲哨響便由林紹官，謝瑞全，鍾偉傑，伍國恩和我五位曾作探路者負責帶領，浩浩蕩蕩進入錦慶圍，路經二帝書院，因該院開放時間為週三及週五，故只能在外圍遊走一匝，然後繞到河畔參觀便母橋，此橋已有近三百多年歷史，而於1959年復修；繼而轉到水尾村觀看－間被古榕樹的巨大樹根纏蓋的「樹屋」，在這裡逗留了數分鐘，便開始踏上登山之路。
10時10分穿過田邊泥徑來到山下石階，沿階級緩緩引上山頭，愈往高處爬，霧靄愈見消散，攀到二百米高山嶺，俯瞰錦田平原竟然盡覽無遺，清晰可見；滿以為再往高登會更加天清氣朗，沒想到再翻過兩個山頭，只見一陣雲霧隨著冷風飄至，自此整個行程都在疾風吹勁，白霧迷濛下完成。
攀越一山又一山，11時40分終於登上海拔572米雞公嶺，已見有一群學生踞坐山頭大休，大隊添糧補水後便告下山，陡斜的碎石路，兩旁只有那些經過山火燒焦了的光禿殘枝，根本沒有旁物扶持，隊友們都小心翼翼，緩緩滑下沙石山坡，其中有一位學生誤跟我們取道下山而與大隊失散，穿過一度密林之後走出蕉徑圍，臉露惶恐的學生哥一邊與他們的領隊連絡，一邊坐在路旁樹下等候大隊尋回；12時30分我等來到粉錦公路旁營盤村前的協成茶樓，有22位隊友分坐兩桌午膳，另有8 位尾隊隊員在隨後1個半小時內到達。
尾隊包括周領隊與及幾位服務行友，原來今天來了不少新臉孔，其中一位行動緩慢的長者（上周在坪洲旅途遇上，取得今天行程）只帶著少許飲用水，在登山前我已通知領隊，恐他路上會有困難，果然沿途需要多位服務行友前後扶持照顧，更有隊友送上糧果，讓他順利走畢全程，在此我真感慚愧，實在要向領隊和師兄們多多學習。而另一方面，有熱心隊友發現一張翠綠行程表連同一疊報紙被棄置於山頭石墩上，這種有違愛護環境的行為，希望不要再在我們隊中出現。
何文江
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| | Kit | April 4, 2011, 8:18 pm | 全走雞公嶺相片分享
https://picasaweb.google.com/hkylkc/20110404585m?feat=directlink |
| | 羅玉彩 | April 4, 2011, 5:47 pm | 我和朋友今日行完雞公領，我們都覺得「翠綠」「底」讚！
讀書少、少寫字的我，要努力去寫、去讚。
好欣賞校長及其團隊員的付出，多謝你們。
行程最後時，我們在馬路旁地下還看見有指示乘車方向，（上水／粉領←）那麽細心，給我們方便，太好了！謝謝你們！ |
| | LUI Chi-fai | April 4, 2011, 5:20 pm | 翠綠遠足隊:雞公嶺遠足相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/pAedwF?feat=directlink |
| | 鍾偉傑 | April 4, 2011, 4:58 pm | 各位翠綠隊友,請觀看今日 : 雞公嶺的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/uQCovF# |
| | homan | April 2, 2011, 1:56 am | 象山探路相片,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110401# |
| | 鍾偉傑 | April 1, 2011, 5:50 pm | 各位隊友請觀看今日小組探路 : 大澳—象山—虎山的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/XPbXhD#
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| | 百厭 | April 1, 2011, 2:38 pm | 按奈著心情撕去月曆上沉重三月....
四月第一天乾爽涼快, 晴朗日子朝氣重臨心情也得順應自然而遷化, 內心重拾喜悅蓋過納悶苦難災痛報導的文章. 存活正面積極讓互助互愛精神穿梭翠山綠水, 頤養身心和樂友愛會從這邊遍乎大地; 人心再也無處填塞憂傷悲鬱 !
期待本月另一次山行, 更期待隊興來臨的笑語歡聲 : ) |
| | 憂民 | April 1, 2011, 8:42 am | 各位親愛的翠綠朋友，
支持環保，要身體力行，請參加"地球之友、綠色和平.........."組織的宣傳、集會、遊行等活動。我也是今年三月二十日晚上地球之友主辦的反核活動集會約200人其中一個，以往我經常參加這些活動，將來仍然會全力支持反核活動。 |
| | 漢 港 奸 | March 31, 2011, 11:31 pm | | 完 全 同 意 憂民 的 意 見. 本 人 也 有 同 感. 但 我 不 知 你 是 誰 ???. 你 可 否 現 身 組 織 起 來. 齊 齊 上 街 游 行 示 威 我 亦 相 信 將 會 有 很 多 翠 錄 人 向 你 報 名 . ( 不 是 攪 屎 棍 ) . |
| | 憂民 | March 30, 2011, 10:25 pm | 反對核建設
防止核災難
日本東京千多人示威，要求關閉全日本的核電站。
日本現有多達50座核子反應堆。
台灣數千人遊行示威，要求關閉所有核電站。
香港約200人參加反核燭光晚會。
德國4個主要城市(漢堡：約4萬人、慕尼黑：約4萬人、柏林：約10萬人、科隆約4萬人)舉行大型反核示威。德國政府宣佈關閉7座1980年以前興建的核電站，考慮不延長其他核電站的應用年期。在最近的州議會大選，執政黨遭選民唾棄，失去主要議席。外交部長形容今次州選舉為"核能全民公投"。
全球現有440所核電站在運作中：
歐洲-197、北美洲-124、亞洲-113、南美、非洲-6、澳洲-0
澳洲是核原料(鈾)主要供應國。
日本福島核電站泄核事故，最壞情形未過。我們身在香港是否應該居安思危，站出來反對核能發電？香港接壤的廣東省，除了已在運作的大亞灣及嶺澳2個核電站外，將有6個核電站，合共22台核電機組投產。如有泄核事故發生，我們將會是無辜的受害者，我們絕對不能相信決策者和他們的推銷員的荒謬道理和保証"絕對安全、學習如何與核電站安全共處、核能最環保........."。我深信建議興建任何核電站(包括切爾諾貝爾、三里島、福島)的決策者和推銷員都會拋出同樣大條道理、似是而非的科學根據和數據和空泛的安全保証，不顧一旦發生泄核所帶來的生態大災難 ---所有核專家倒瀉籮蟹沒有救災經驗和有效解決辦法、 水不能飲用、空氣不能吸、土地不能居住和耕種、食物不能吃...............。
讓我們試想：今天廣東省內核電站發生泄核大災難，香港變成一個煉獄，我們情何以堪！
我的呼籲：不要做羔羊和沉默的一羣，大力反對任何核建設和爭取關閉所有核電站。讓我們愛護這個奇妙可愛的星球，保護生態健康發展，免我們生活於恐懼中！ |
| | 潘漢荣 | March 30, 2011, 9:39 pm | | 熱烈祝賀新的核心成員誕生,今后在各領隊、副領隊的領導下,在各核心的大力協助下,翠綠隊一定蒸蒸日上,越辦越好.另外,我有個提議,每年翠綠最好舉辦三次外遊活動.(一)隊慶,以省內短線為主.(二)國內長線,如去年中原之旅.(三) 國外遠足, 如去年美國大峽谷和今年阿爾卑斯山. 如果參加人數過多, 可考慮只可選第2第3項中其中一項, 這樣可以控制人數, 便於管理. 不知妥否, 請酌. |
| | 楓林 | March 29, 2011, 3:56 pm | | 大舊：李怡說得真好，‘“人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體験就好。”我已届耳順之年，我深深地體會到，上天是公平的，当你得到時，同時也是失去時。 |
| | 大舊 | March 29, 2011, 2:14 pm | 轉載自李怡的有一得必有一失
這個世界上所有的事情，總是有一得必有一失。愛情能夠給你歡樂，
但它同時也給你痛苦；財富可以給你享受，但它也會帶來苦惱；成功使你快樂，但是當失敗之後痛苦將變得強烈而無法忍受。
如果你期待某件東西，而你得到了，那是一種快樂。然而相對地，當你失去的時候也會感受到等量的悲傷。得到時是8分快樂，失去也會有8分的痛苦，那個總數幾乎是一樣的。
有人得到了財富，卻可能失去了健康、家庭或感情；而有人在事業和成就少了3分，則在生活品質、身體健康或時間自由方面多得到3分。有些東西看似不公平，如果你細想下去，其實是公平的。
有人認為有錢人比較快樂，這是錯的。一個窮人用幾百塊就能得到的快樂，等他有錢後，可能要花幾萬塊，甚至數十萬才能得到同等的快樂。當你口味越重，那些東西的口感就越差；當你錢越多，那些錢的價值就越小；當你肚子很餓的時候，給你半碗飯那是美味，但當你吃了幾碗飯，你就會食不知味。
錢太多的人怕被偷被搶；房子太大的怕打掃；吃太多的怕胖，吃太好又怕死。你看，現在有錢人都吃些什麼，都在吃生菜水果、蕃薯，根莖五穀類，在喝牧草、小麥汁，這些其實都是以前窮苦人家吃甚至是給給動物吃的。
即使我們擁有了全世界，我們也只能日食三餐，夜寐一床。
每個人的財富地位或許有高低之分，但對快樂和幸福的體會並沒高低之別。只是有錢人的快樂比較複雜，窮人快樂比較單純。同時擁有幾個男人或女人，並不會比較單純一個的人還幸福。
當你是快樂時，悲傷便在一旁窺視；而當你是痛苦時，那隨之而來的就是歡樂。每一種痛苦與快樂，每一樣你所得到的和失去的，好的與壞的，到了最後，你仔細去算算看，加加減減，那個數字將會是一樣的。
或許有人早一點得到，有些人晚 一點得到；有人先失去，有人晚失去，但那個總數將會 一樣。你曾經有多少快樂，當你失去就會有多少悲傷。到了死亡每件事都會變成一樣。死亡會讓 一切都變得公平，在死亡當中，沒有富人或窮人之分。死亡會顯露全部，它一直都是10。
有人得到十10分，到他離開時候，他就必須失去10分，那將是「十分的痛苦」，這是絕對公平的。
有人得到3，有人得到7；
得到3的，只要3分幸福，就可以得到7分快樂；
得到7的，擁有7分幸福，卻只能得到7分快樂；
有人先得到，有人後得到，有人什麼都沒得到。
先得到的可能先失去，後得到的後失去，沒得到的就不會失去。
那個總數是一樣。所以，人生真的不必太計較，不必刻意去算計，只要去體驗就好。
http://patsyying.blogspot.com/2010/01/37.html
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| | Lopson | March 29, 2011, 11:19 am | 2011-03-28 (坪洲-大水坑-愉景灣) 相片分享：
https://picasaweb.google.com/118080370096340658313/20110328# |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 29, 2011, 7:46 am | 最新核心成員名單
領隊： 周書正、 何志剛、李志銓
副領隊：朱少棠、林紹官、謝瑞全、簡鳳琼、何文江
服務行友：馬立志、伍國恩、張子明、鍾偉傑、夏偉光、呂志輝、梁景源、麥悅昌、黎漢生
另有隱性服務行友五位。
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| | 蜂 | March 29, 2011, 12:01 am |
坪洲..... 小記
http://hk.myblog.yahoo.com/green46honey/article?new=1&mid=20 |
| | homan | March 28, 2011, 8:33 pm | 坪洲-大水坑-愉景灣.相片共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110328# |
| | homan | March 28, 2011, 6:48 pm | 翠綠遠足隊 何文江
坪洲－大水坑－愉景灣
今早天氣清涼，海有小浪，七十五位翠綠行友準時乘坐八時三十分開出的離島線渡輪抵達坪洲，先由周書正領隊介紹行程及宣佈隊內核心的新任命，包括：新任領隊李志銓，及由我担任副領隊，並有呂志輝、麥悅昌、梁景源、黎漢生等新加入為服務行友；同時宣佈售賣五月三十日吉澳海鮮宴的船票，每人限購兩張。
周領隊在預告下週「雞公嶺之旅」的時候透露心底憂慮，因為他曾三度帶隊登此嶺，卻極其巧合地於登嶺之日先後遇到不快事故，包括：文川地震、陳慶發辭任領隊與及日本海嘯等；為求心裡平安而適逢李志源神父亦參加今天行列，故此特別邀請神父祝福，望所有人都得到身心靈的康泰。
在派發新一期「樂善行」刋物及齊唱隊歌之後，大隊於九時四十分起步，沿坪洲家樂徑出東灣，灣傍沿路風景優美，由於天清氣爽，對岸愉景灣與及廸士尼樂園均清楚可見；輕踏階梯步上九十五米高的手指山，稍事休息並作大合照，然後沿南岸山徑返碼頭，有八、九位隊友則沿山頂岩隙攀走秘道，最後僅趕及踏上跳板登上街渡前往大嶼山大水坑。
甫登彼岸便是聖母神樂院所在地，我是初次造訪，幸得李志源神父協助介紹神樂院的歷史，並沿途講解十四處苦路的象徵意義；進入神樂院聖堂，隊友齊坐於地下及閣樓，聽過李神父介紹聖堂設備，他因為要趕乘渡輪到港島主持婚禮，於是在隊友送別的掌聲下離開。隊員們繼續在院內周圍遊覽參觀，不少人對聖堂內的聖體櫃、小祭壇等等裝飾佈置甚感興趣，不停向我發問；而神樂院周圍的樹木茂盛，漫山花香滿蕊，也讓不少隊員迷醉。
離開神樂院已是十二時三十分，有十位隊員決定步出梅窩乘坐渡輪回程，其餘隊員北行經長沙欄與稔樹灣，灣畔仍多村屋田舍，門前尚見種植果樹菜蔬，但出到愉景灣卻是另番景象，高建大樓廣廈，絡繹屋苑村巴，石屎森林竟是無處不在。
沐浴整個上午的陽光，卻絲毫不覺有被撫摸，下午一時左右，坐上前往東涌的巴士上，隊員已是各自散去，有十八位隊員參加東涌的午膳，享用過香茶美點，然後才踏上歸途。
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| | LUI Chi-fai | March 28, 2011, 5:33 pm | 翠綠遠足隊:坪洲—大水坑—愉景灣相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/mbAzHF?feat=directlink |
| | 李志源神父 | March 27, 2011, 11:45 pm | | 很感恩認識翠綠遠足隊，深深感受到領隊及隊員間的情誼，實在令我觸動！尤其參加了為何志剛領隊的祈禱禮，使我領略到大家雖來自不同背景或信仰，但卻能彼此關懷及大家開心見誠地交流！更看到翠綠前景無限，李志銓兄弟的宏願，相信能為我們除了行山遠足賞心之餘，亦能回饋社會造福人群！願主祝福大家！尤其祝福何志剛領隊早沾勿藥！ |
| | Jennifer Tang | March 27, 2011, 2:45 pm | | 何生，大家都很高興得知您的近況理想，請繼續勇敢地撐著，勝利在掌握中！並緊記，翠綠隊員的力量時刻都在您的週邊為您加油和打氣！努力努力！勝利勝利！ |
| | Jennifer Tang | March 27, 2011, 2:31 pm | 昨天的早上，天色陰暗，記得跟翠綠隊有個約會，太約十一時到達會址，有廿多位隊員參加聚會。
由李志源神父帶領給何志剛送上祝福。會間，得知何生的近況進度理想的好消息，大家即時感到非常欣慰！再有校長宣佈隊員「升呢」的喜訊及李志銓嶺隊向我們講解翠綠隊對未來的發展方向、「企業責任」等遠大目標，大家聽著聽著，都感到十分雀躍和很有興趣，已開始伸出長脖子盼望著那天的來臨！交流會約於一時十五分結束，離開會址後去沙田午膳。
下午的戶外很光亮，太家的心懷也很舒暢，可以聽到這邊嘻嘻嘻，那邊哈哈哈，不遠處傳來呵呵呵，嘻嘻哈哈呵呵，哈哈呵呵嘻嘻，嘻哈呵嘻哈呵嘻，哈嘻哈呵哈哈哈 …......... |
| | homan | March 27, 2011, 1:01 am | 翠綠隊員交流會相片,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110326# |
| | homan | March 26, 2011, 11:23 pm | 香港翠綠遠足隊 何文江
交流會簡佈
今天上午十一時，翠綠設在葵涌的會址，有廿四位隊員包括嘉賓李志源神父，出席了交流會。周書正及李志銓兩位領隊預備了精美茶點招待。交流會開始前，隊員在神父帶領下，由我誦讀聖經，神父講及與翠綠的行山之緣，並進行了簡短的祈禱。隊員分別講出心底的祝福或默禱，並把祝福語寫在心意咭上，收集後由周領隊及馬立志隊友，於下午送予何志剛，祈望何領隊獲得更多支持與鼓勵，能夠早日康復與隊員一起重踏山嶺。
交流會開始，周領隊公佈並發出新核心成員任命。副領隊李志銓升任為領隊，並增加一位副領隊由我出任。新增的服務行友包括：呂志輝、麥悅昌、梁景源及黎漢生，使現有核心成員增加至十七名，另有兩位新任的隱性服務行友，共計五位，繼續默默地為本隊服務。
隨後，李志銓領隊簡介翠綠日後發展方向。他表示除了會全力支持翠綠隊，担任領隊工作外，更會運用翠綠團隊的無私服務精神，為社會作出貢獻。他計劃短期內，在國內建設翠綠田園，經營農場，回饋社會。長遠會發展一項扶貧工作，目的讓翠綠精神得以全面發揚，同時惠及隊員與社會大眾。由於具體工作即將於年度內展開，我會接受津貼形式，於翠綠隊內協助執行以上計劃，並且希望隊員能全面配合實現（發展計劃詳情容後公佈）。
最後多位隊員分享內心感受，對參予有益身心的翠綠行山之餘，能同時進一步團結力量與及透過經驗分享，為社會作出貢獻，均表示正面的支持及讚賞，並希望隊員間能更緊密共融，包涵與互相尊重，使翠綠發展得更大更廣。
在致送感謝禮物予李志源神父之後，約於一時十五分，有十七位隊員分別乘車到沙田共享午膳。席間隊員開始購買五月三十日，荔枝窩—吉澳—鴨洲遊的船票，午膳後各自歸程。
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| | 翠綠行友 | March 26, 2011, 11:07 pm | 何生, 今天從留言版看到你最近的情況 , 心裹很開心 , (其實我每天都會留意翠綠網址, 看看有沒有你的最新消息), 何生加油吧, 想想開心的事 , 看看自己舊日的旅行相片, 聽聽自己喜歡的音樂 ..........
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| | 百厭 | March 26, 2011, 10:29 pm | 友愛有愛 以愛燃愛 .....
<"主賜平安"的十字架和多張心意咭 手裏拿着你們給我的祝福和鼓勵> !
雲消山嶽露，日出海天清 .....
<鼓勵身受病魔和災禍侵襲的人> ! |
| | 周書正 | March 26, 2011, 9:53 pm | 回應 Ivy：
坪洲行程輕鬆，適宜初哥參加。
有興趣可參看 Feb 18，Lui Chi Fai 隊友上載的探路照片。 |
| | 何志剛 | March 26, 2011, 9:09 pm | 今天下午我和校長小聚，他交給我一個刻有"主賜平安"的十字架和多張心意咭。手裏拿着你們給我的祝福和鼓勵，除了心中感覺一股友情的暖流，更增添了無形的力量，我和太太都很感動，你們的關懷將永記於心。
我的病情基本上已受到控制，我也掌握了治理的方法。目前重要的是保持身體在相對健康的水平，以應付利什曼原蟲和藥物的反應，同時注意在療程期間防止感染其他疾病。明白到這是一場持久戰，我會以樂觀的心情，耐心地等待痊癒。
我再次多謝大家關心，祝你們身體健康，生活愉快。我也鼓勵身受病魔和災禍侵襲的人，勇敢面對挑戰，心懷希望，堅持到底。 |
| | Ivy | March 26, 2011, 6:10 pm | 我想參加下星期一(28/3) 坪洲遊, 想知要否綑邊或攀石, 大約行幾耐, 幾多粒星?
初哥行ok嗎? 多謝意見! |
| | homan | March 25, 2011, 9:44 pm | 南丫北島探路,相片共享,請登入以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110325# |
| | LUI Chi-fai | March 25, 2011, 5:15 pm | 南丫島北角村探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/2011325?feat=directlink |
| | Kit | March 25, 2011, 11:59 am | 恭喜校長榮升爺爺....恭喜..恭喜..^_^....祝小翠妮,健康伶俐,快高長大...^_^
丫髻山的照片,可在此觀看取回~~https://picasaweb.google.com/hkylkc/20110324?feat=directlink
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| | LUI Chi-fai | March 24, 2011, 4:30 pm | 丫髻山尖鼻咀探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/2011324?feat=directlink |
| | wingsuncho | March 24, 2011, 1:05 pm | | 喜賀校長 校長夫人榮陞爺爺嫲嫲 BB可愛令你倆喜上眉梢即派甜甜蜜蜜的糖果今次我執輸記得明年再給我一個喜悅及派朱古力糖呀 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 23, 2011, 8:56 am | 通告：荔枝窩、吉澳、鴨洲 海鮮餐一日遊
日期：2011年5月30日（星期一）
時間：8:45am至 5:15pm
集合及解散地點：馬料水碼頭
行程：
乘遊覽專船，經赤門海峽，繞黃竹角咀，經印洲塘前往荔枝窩。沉途可觀賞海蝕地貌及鬼手岩，於荔枝窩遊紅樹林、通心樹、絞殺樹、百花漁藤林等景點。繼而往吉澳島榮記酒家品嘗風味海鮮餐。餐後遊覽姻緣樹，感受島上漁村風情。之後乘船往鴨洲，參觀島上海蝕地貌如鴨眼洞、鴨頸等。
費用：每位 $140（手抱嬰兒亦作一人計算）。須預先購票，名額只限120人，先到先得。
購票辦法：隊友可於本周六（26/3）起優先購買，每人限購兩張。餘票在隊慶旅遊期間（25/4—28/4）公開發售。
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| | Lily | March 22, 2011, 10:00 pm | 周書正
恭祝周生、周太榮升爺爺嫲嫲。 |
| | 鄧耀通 | March 22, 2011, 2:08 pm | 雖然昨日沒有跟翠綠去大浪灣, 不過我亦帶吾妻行了一段山路運動一下。
我倆9:10由大圕站, 上紅梅谷, 經引水道, 上望夫石, 小休後, 再上九龍坳回歸亭中休, 11:45落到竹園獅子 公園大休後回公司上班。2小時半, 真的到喉唔到肺 !!! |
| | Lopson | March 22, 2011, 11:48 am | 2011-03-21 (石澳-大浪灣-小西灣) 相片分享，請到以下網址觀看：
https://picasaweb.google.com/118080370096340658313/20110321# |
| | 周彰明 | March 22, 2011, 10:10 am | 啲相好靚！
大浪灣係我主場。各位好如經過，可以望吓個海裡面，睇吓見唔見到我。 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 22, 2011, 10:04 am | 通告：有關翠綠隊友意見交流會
日期：2011年3月26日（星期六）。
時間：上午十一時 至 下午一時。
地點：本隊隊址（新界葵涌梨木道79號亞洲貿易中心21樓20室。Tel:24240223）。
目的：提供一個平台，讓翠綠隊友自由發表意見、抒發內心感情。
嘉賓：李志源神父。
已報名參加人數：20。
聯絡人：何文江隊友（Tel:91003452，電郵：homan107@yahoo.com.hk）。
備註：
（一）不熟識如何前往隊址者，可在上午十時四十五分，在葵興站A出口集合，一同前往。
（二）薄具茶點招待。
（三）費用全免。
（四）會後「飲茶」，自由參加。
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| | 百厭 | March 22, 2011, 12:00 am | | 祝爺爺開心, 祝B女綠妮健健康康; 母乳/什麼牌子奶粉都岩食, 大個女後一定記得出世時奶粉價與市場競爭激烈 "搶購潮" |
| | homan | March 21, 2011, 10:39 pm | 乘霧遊走大頭洲,相片共享,請登入以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110321# |
| | 香港翠綠遠足隊 何文江 | March 21, 2011, 5:30 pm | 石澳－大浪灣－小西灣
晨起濕重霧濃，有60位隊友乘坐八時四十五分開出的９號巴士，從筲箕灣總站前往石澳；另有9位隊友隨後到達，共69人參與今次行程．
九時十分抵達石澳灘頭，周書正領隊委以重任，由我負責點名及記述旅程；他向大隊宣佈一則喜訊：原來今天321逢吉日，他的媳婦正在醫院準備分娩（其後得知912吉時已順利剖腹生產），周領隊榮升爺爺，自然喜上眉梢，即場送上朱古力糖，分發予隊友分享甜蜜，同時接受全隊熱烈鼓掌祝賀．
周領隊表示極想生育女兒，現在添了孫女也可算心願得償，原想取名「翠綠」，後改名「翠妮」．在此再次恭喜周領隊，願喜氣不斷加添，讓陰霾早日消散，
就像今天早上的濃霧，未及晌午已變得天朗氣清，復見藍天碧海．
大隊唱過隊歌，於九時三十分起步，由謝瑞全及馬立志帶領出發．沿石澳村進入石澳山仔，登上大頭洲，本欲近距離觀賞香島灣上的五分洲景色，奈何大霧籠罩，只好在大頭洲，亦即石澳海角郊遊區稍作逗留約半小時；十時二十分沿石澳鄉村俱樂部旁邊車路步往大浪灣，在灣畔大休約十五分鐘，然後前往參觀崖岸石刻，此時雲霧豁然消散，隊友可從山上遠眺五分洲，隨著朗日高照，大隊沿砵甸乍山郊遊徑落小西灣散隊，尾隊於十二時五十分到達，有30位隊友聯袂前往藍灣半島茶聚後才各自歸程．
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| | LUI Chi-fai | March 21, 2011, 4:36 pm | 翠綠遠足隊:石澳—大浪灣—小西灣相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/NkDoZ?feat=directlink |
| | 鍾偉傑 | March 21, 2011, 4:34 pm | 各位翠緣隊友請觀看今日 : 石澳—大浪灣—小西灣的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/FgVlnI# |
| | 曾淑儀 | March 21, 2011, 4:12 pm | 校長:
祝您榮昇爺爺, 願BB快高長大,身體健康.
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| | 塵緣 | March 20, 2011, 10:33 am | 我一如往昔，晨早起床。今天窗外濃霧密布，天色灰暗，但我的心情比過去一星期好轉，懷着希望，因為日本核危機已經受到控制，很大可能將災害減至最少，災民不會身心苦上加悲。我祈盼他們能夠早日重建生於斯長於斯和心愛的家園，重拾括靜、悠閒的生活。我們亦可以重遊東日本美麗的山與水，與及品嚐優質美食。
以下文章摘錄自一本我喜愛的科學雜誌，是有關人類的「頭腦」研究結果報告一小部分給大家閱讀。我從中得到的啟示，是腦的能力可以帶來人類社會的進步和文明，同時也不斷制造各種範疇的災害和悲劇，帶給人類苦難。
人類 Homo Sapiens：
人類擁有超群的「頭腦」，它的機制是什麼？
有一種動物既沒有可撕碎獵物的利牙、也沒有可以在天空自由飛翔的翅膀。在肉體上完全沒有足以跟一些其他動物一較高下的能力，卻能夠在地球上達到前所未有的繁榮發展。這種動物就是Homo Sapiens，也就是又稱為現代人的智人。人類相較於其他動物最優異的特點就是具有高度的知性。人類驅使文字和聲音，操縱語言，構築出複雜的社會，發展出高度的文明，也制造互相殘殺的武器和污染環境的物質。人類思考、訂定計劃、克服困難以便解決問題的能力，是其他生物所無法望其項背的最大優勢。到底是什麼樣的機制讓人類擁有這樣的能力呢？
完成令人驚異之發展的人類，他的武器是出奇聰明的「頭腦」。
智人(Homo Sapiens)是將我們人類視為一種動物分類時的稱呼(學名)。生活在地球上的約68億人全都稱為智人，也就是在分類上，全人類屬於同一種動物。Homo在拉丁語是「人」、Sapiens是「聰明的」之意，因此Homo Sapiens就是「智人」的意思。有關智人第一次出現在地球上的時期，雖然有各式各樣的見解，不過一般認為大約是在20萬年前。在起源地方面也有不同的說法，然而根據化石和DNA(去氧核糖核酸)的分析，近年以起源自東非的說法最具有說服力。僅僅20萬年的時間，智人發展就已經來到顛峰。從熱帶地區到極地，智人的發展可說遍布全世界所有的陸地。僅是一個種便能如此廣泛分布的動物，除了智人之外，恐怕看不到其他的了吧！再者，智人在大河的兩岸建立城市，在各地發展出璀璨的文明。現在，智人更打算居住到太空。像這樣的動物，除了人類之外，還找得到第二種嗎？這樣令人驚訝的發展，科學家歸因於人類能與他人溝通，具備會訂定計畫、解決困難問題的高度能力。對擁有平凡而又嬌貴之肉體的智人而言，其唯一武器就是具有遠勝其他生物許多的「聰明頭腦」。
人類是擁有「巨腦」的動物跟身體相較，過於巨大的腦。
鯨類和大象的腦比人類還要巨大許多，難道我們可以說牠們比人類更聰明嗎？根據美國的人類演化學者曾經研究和調查各式各樣的脊椎動物的結果，發現人類與一些其他物種之相對腦重量分布情形，人類擁有與體重不稱的「過於巨大的腦部」，較一般溫血動物的平均標準而言「約7倍重的腦」，大腦皮質跟其他的動物比起來，也是要明顯地發達許多，其中，人類格外發達的部位是「大腦」。 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 20, 2011, 10:30 am | 有關「點名」的通告
為了減輕我的負擔，由下星期一開始，本隊境內遠足的點名工作，將由何文江隊友負責進行。
為了能更快捷、準確地給出隊友出席的統計數字，何文江隊友會改用電腦「試算表」進行紀錄。每一位出席隊友，都會用他的聯絡電話號碼，作為他的檔案編號。
所以，從下周一起，每次遠足，請向何文江隊友報到，填寫你的姓名，及你固定的聯絡電話號碼。
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| | 簡鳳琼 | March 19, 2011, 5:42 pm | 最近參加了一個攝影團去順德逄簡水鄉及百萬葵園照相, 有興趣請到以下網址觀看, 多多指教.
http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406
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| | homan | March 19, 2011, 12:22 am | 赤柱探路相片,與翠綠山友共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110318# |
| | 周書正 | March 18, 2011, 5:48 pm | 感謝「閒人」君把個人網誌的精彩留影，上載於翠綠網頁【留言】版！
內容確實精彩，特別能聽到我從未聽過，「在森林和原野」的原來版本，實在是喜出望外！
歡迎多參加本隊活動！
切望能多欣賞你的作品！
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| | wingsuncho | March 18, 2011, 2:59 pm | | 何志剛先生我在綱上看到你的中上英文祝福歌詞相信很多朋友恩賞及有愛心之餘你精神巳好轉非常欣慰但我想見議看中医師或有幫助我現也在浸會醫院中藥部看病中西合壁調理上有幫助於我你或可試一試祝你早曰康復 |
| | 何志剛 | March 17, 2011, 7:13 pm | 我以感恩的心送給地球村所有受災難和病痛的人一首希望之歌
"You'll Never Walk Alone".
英文歌詞：
When you walk through a storm hold your head up high.
And don't be afraid of the dark.
At the end of a storm is a golden sky and the sweet silver song of a lark.
Walk on through the wind, walk on through the rain.
Though your dreams be tossed and blown.
Walk on, walk on with a hope in your heart.
And you'll never walk alone.
You'll never, ever walk alone.
Walk on, walk on with a hope in your heart.
And you'll never walk alone.
You'll never , ever walk alone.
英文歌詞中文意譯：你們永遠不會孤身上路
當你們走過大風暴時要昂首前行，無懼黑暗。
風暴過後，你們會見到金黃溫暖的睛空，聽到甜美的喜靈雀歌聲。
你們的苦難日子也許還會很長、夢想落空，但你們不會放棄心中的希望。
為明天好好活着，走在路上，你們永遠不會孤獨。
我的願望：
上天賜給人類智慧，關閉地球村內所有核能設施和消滅所有核子武器！ |
| | 三番 | March 17, 2011, 10:34 am | 日本大地震,全球關注.目睹仙臺一帶房屋被震塌,城市、農田被海嘯所吞沒,慘不忍睹,嗺人淚下.作為同類,絕大多數人都表示同情.然而近日看到大陸一些网民幸災樂禍,說甚麼「活該」,「為甚麼是9級,不是12級」,「上天的懲罰」等等,好不涼薄.01年美國911事件,中國一些極小部分人也有類似的態度.
無論自然災害,還是恐怖襲擊,無論發生在外國,還是在中國,死傷的大多是無辜的百姓,我們應予以同情和關懷,而不應做一只「涼血動物」.
這次地震,使我最受感触的是,日本人面對危難而表現出不屈不撓的精神.他們臨危不亂,首望相助,秩序整然,泰然處之.他們沒有怨天尤人,呼天嗆地,更沒有趁災打劫,哄抬物價,大發災難財,泰山崩於前而不惊.這就是大和民族的性格,令人嘆服.試想,災難發生在中國大陸或香港,又將會是甚麼樣的一番景象呢.
然而,我又反過來思考,事物總有其兩面性,象具有如比性格的一個日本民族,若軍國主義抬頭,把軍刀指向別國,蹂躪鄰國,那種殘忍的殺戮暴行又是多麼的可怕啊！ |
| | 閒人 | March 17, 2011, 9:33 am | 行山記錄
2011月2月24日 青山
http://hk.myblog.yahoo.com/ilove-nature/article?mid=1980
2011月3月7日 長咀
http://hk.myblog.yahoo.com/ilove-nature/article?mid=2136
2011月3月14日 360救援徑 彌勒山
http://hk.myblog.yahoo.com/ilove-nature/article?mid=2247 |
| | 鄧耀通 | March 16, 2011, 10:51 pm | 3月26日要上班, 不便小聚
有關翠綠活動, 小弟有以下愚見:
(1) 午夜登山露營觀日出
(2) 行山公益活動 - 有沒有想過以後到國內行山遠足, 每人的背包, 多背1公斤物質, 帶給偏遠山區小童 ......詳情 www.1kg.org |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 16, 2011, 6:49 pm | 翠綠隊友意見交流會
日期：2011年3月26日（星期六）。
時間：上午十一時 至 下午一時。
地點：本隊隊址（新界葵涌梨木道79號亞洲貿易中心21樓20室。Tel:24240223）。
目的：提供一個平台，讓翠綠隊友自由發表意見、抒發內心感情。
嘉賓：李志源神父。
聯絡人：何文江隊友（Tel:91003452，電郵：homan107@yahoo.com.hk）
備註：
（一）為方便統計參加入數，請在3月22日（星期二）前，向何文江隊友報名。
（二）不熟識如何前往隊址者，可在上午十時四十五分，在葵興站A出口集合，一同前往。
（三）薄具茶點招待。
（四）費用全免。
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| | homan | March 16, 2011, 1:01 pm | 虎山象山與獅山,綑岩穿林連續攀.
翠綠隨逍遙同遊並探路,相片共享,請登入以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110315# |
| | LUI Chi-fai | March 16, 2011, 1:23 am | 將軍勇打虎、象、獅隨隊探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/mtOQCC?feat=directlink |
| | 簡鳳琼 | March 15, 2011, 5:09 pm | 何生, 何太,
不要氣餒, 休息一會再跟病魔作戰到底, 加油!! |
| | Kit | March 15, 2011, 3:40 pm | 20110314 彌勒山(754m) 相片分享
https://picasaweb.google.com/hkylkc/20110314754m?feat=directlink |
| | Lopson | March 15, 2011, 2:30 pm | 2011-03-14 (東涌-360救援徑-彌勒山-昂坪-東涌) 相片分享，請到以下網址觀看：
https://picasaweb.google.com/118080370096340658313/20110314360# |
| | Doris | March 15, 2011, 12:35 pm | 因為愛, Peter 花了40 多小時從法蘭克褔取藥回港.
因為愛, CK 願意聽從醫生吩咐, 服用新藥, 耐心處理傷口.
因為愛, Kitty 勞心勞力, 全方位支持丈夫.
因為愛, 翠綠隊各成員送上祝福.
愛無限.
CK, 繼續努力, 全力以付. |
| | wingsuncho | March 15, 2011, 12:22 pm | | 何志剛先生我在留言版知道你的病况在此讓我作簡短的問候唯有尊從醫生的吩咐我也是一個病患者要不時驗血及覆診才知病况無耐及大家心理保重吧前和你通电話的事可否一試 |
| | wingsuncho | March 15, 2011, 11:48 am | | 小弟才疏學淺外語更有限公司希望在留言版上多寫上中文字句更使多位翠綠朋友了解內容日本人韓國人他們也有識講英語但他們不和你溝通這証明他們的民族意念強周書正先生及何志剛先生身為領導人也在留言版上寫中文使我們易了解內容間中用外語表達我很讚成在此胡言亂語真對不起此乃我個人意見吧 |
| | 憂民 | March 15, 2011, 8:02 am | Oh, What a sad sad world !
祝願日本、雲南、以及世界各地受災難的人民早日走出創傷！
"Take My Hand, Precious Lord"
Precious Lord, take my hand. Lead me on, let me stand. I am tired, I am weak, I am worn. Through the storm, through the night, lead me on to the light. Take my hand precious Lord, lead me home when my way grows dreary. Precious Lord linger near when my life is almost gone. Hear my cry, hear my call. Hold my hand lest. I fall, take my hand precious Lord, lead me home when the darkness appears. And the night draws near. And the day is past and gone. At the river I stand. Guide my feet, hold my hand. Take my hand precious Lord, lead me home. Precious Lord, take my hand. Lead me on, let me stand. I'm tired, I'm weak, I'm lone.Through the storm, through the night, lead me on to the light. Take my hand precious Lord, lead me home. |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 15, 2011, 12:23 am | 上星期五雞公嶺小組探路回家後，持續至今天早上，從電視機畫面中不斷的影像，及報章大篇幅的報到，看到日本九級地震，並引發海嘯及核電廠爆炸的災情，心中很是難受！可能大多數翠綠隊友都會有相同的感覺。所以今早再次邀請何文江隊友，在侯王宮小公園，帶領大家作默哀和禱告，祈求在日本地震及海嘯數以十萬計的忙者得到安息、傷者能早日康復、喪失家園者能早日作出重建。
以下是他的禱文內容：
全能仁慈天主父，你創造天地讓我們人類享受美好，同時使我們在接觸大自然的時候，都能夠感受到你的威能，最近世界多處地方發生威力強大的海嘯及地震，更加讓我們覺得人類的渺小，警惕著我們不要隨意破壞自然規律，對於今次日本的大災難，傷亡嚴重，求你施以大能讓亡者的靈魂得到安慰，傷患者早日痊癒，所有災民都能夠迅速重建家園；此外亦求你賜予力量給所有患病的人，特別是我們翠綠領隊何志剛，讓他在接受治療的時候都充滿信心，他及他的家人都可以平安喜悅地渡過難關．最後求你使我們所有隊友，在今日及以後的旅程都得到你的引領和護佑，以上所求因聖父，聖子，之名，求你俯聽我們的祈禱．
由於他在禱文中提及何志剛的病情，所以我也把何志剛在昨晚有關他病况的留言讀出，使未能上網的隊友，知道多一點他的病情。
在我簡介下周行程及今日路線，全體唱過隊歌，65位隊友，在鍾偉傑及何文江帶領下，出發踏上昂坪360救援徑。今日天氣頗炎熱，烈日當空，隊友登上木棧道時，相當吃力。所以到了路標 C13，只有29位隊友，選擇依原定路線，左轉登彌勒山（751米）。其他的隊友，不是往回走，就是放棄登山，選擇循救援徑，直到昂平市集散隊。
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| | homan | March 14, 2011, 9:39 pm | 彌勒山相片,願與翠綠山友共享,請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110314# |
| | 鍾偉傑 | March 14, 2011, 6:28 pm | 各位隊友請觀看今日 : 東涌— 360救援徑—昂坪的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/36002# |
| | Brenda | March 14, 2011, 5:41 pm | 何生 , 你好 !
很欣賞你的堅強及處理方法 , 我也曾試過肝臟 ALT 指數超過100 度以上 , 現在你只是藥物的副作用 , 不用增加無為的負擔 , 好好治理疾病後 ,一定全部正常 , 不用擔心 , 很多謝你能夠把你的病情進展寫在留言版 , 使我們一班翠綠的朋友知道你的近況, 謝謝.
我很欣賞日本這次災難地震後, 日本人民的質數非常之高 , 還可以手望相助 , 排隊買日常用品 , 相反上月新西蘭地震 , 同時是發達國家 , 日本人民便顯示出團體精神 ,怪不得他能夠以一個小小國家可以侵略其他國家 , 二次世界大戰後 , 可以進昇為亞洲經濟大國, 我們應該好好反省及學習 . |
| | LUI Chi-fai | March 14, 2011, 4:48 pm | 東涌— 360救援徑—昂坪相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/360?feat=directlink |
| | 小燕子 | March 14, 2011, 8:35 am | CK,
努力！！ m (._.) m |
| | Fai | March 13, 2011, 11:22 pm | 2011年3月7日 北潭凹→赤徑→大浪西→長咀
相片分享: http://www.facebook.com/album.php?id=1163569298&aid=111916 |
| | Lily | March 13, 2011, 10:55 pm | 何生
我們𣎴能帮你分担精神和身体上的痛苦，只能為你默默的祈禱，何生加油！ |
| | 何志剛 | March 13, 2011, 10:23 pm | 各位親愛的朋友，
我服食從德國買回來的藥物十天後，暫停。這是因為身體檢查顯示我的肝GGT、SGPT/ALT、SGOT/AST指數激升，想必是藥物的副作用。服藥期間我曾感覺腸胃不適、作悶、尿酸增加令左腳關節發痛致走路不便，除此並沒有其他嚴重不良反應。
停藥期間我繼續護理腫塊，稍後待肝功能情況回復正軌，或會再食藥，一切依從醫生指示。我會保持開朗心情，盡力維持正常生活，準備長期作戰。
謝謝大家關心！ |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 12, 2011, 1:34 pm | 有關七周年隊慶東莞四天遊通告：
我本周三（9/3）的通告中，提到參加隊慶人數已超越100之後，馬上和深圳職工國際旅行社的「曾仔」聯絡，提出人數上限問題，一個我在之前以為不必顧慮的問題。「曾仔」說：如果不想團隊要分住兩間酒店、分在兩間餐廳（在某些景點有技術上的困難）用膳，人數上限應訂在150。
根據今早收到的消息，報名人數已超越了150。所以有以下兩項緊急決定：
1. 由現在起報名的，將被列入候補名單。
2. 已報名的，請提前在下星期三前繳交團費以確認參加。
不便之處，敬請理解，並接受我的道歉！ |
| | 鄧耀通 | March 12, 2011, 9:02 am | 翠綠選擇的路線, 大概一年後才會重覆, 今年錯過的長咀, 要等一年後才有機會了!!!
另一條我錯過了的路線是今年年初五, 由城門-針山-鉛礦坳-草山-大埔, 當日與家人去了東京度歲, 錯過了, 又要等一年 !!
每人行山都抱有不同的心態, 吾妻喜歡用悠閒的心情行山, 不求長短, 而我行山目的求心肺運動, 喜歡急步行, 所以她覺得翠綠人行得很急, 很快。
現在孩子長大了, 羽翼漸豐, 有機會與妻漫步山野沙灘, 不失為一件樂事。所以, 如果尾男子見到我倆在隊尾, 大可以隨便爬頭 |
| | homan | March 11, 2011, 9:20 pm | 雞公嶺上行,探路求看真.各位翠綠隊友請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110311#
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| | 百厭 | March 11, 2011, 8:33 pm | 塵緣師父 用<<虛榮之心>>來形容差度未免過於狹隘,
山行在身處香港翠嶺自然風貌乃出於欣賞角度和身心悅樂, 每處地形特色和風景各異只要我們時間、天氣和能力許可配合得當每步行程都會在心印記, 就算行經同一路段用心感受每次入眼都各有不同, 首要的當然是輕難得輕鬆餘暇還有雨季未來臨前的天氣; 所以心儀的地方選擇一定有其所好之處而非虛榮誇耀 ! 今日的天災地理和環境部份可能遭到污染和破壞, 活在當下能力仍然許可也不失一次長咀行乃是一個小願望呢 !
祝願日本的災難能夠減到最少傷亡破壞, 愛惜首要真的懂得實行珍惜 ! |
| | 塵緣 | March 11, 2011, 6:50 pm | 鄧兄的留言，想必是有感而發。
我覺得鄧兄星期一的行程是上天的安排，讓他和太太重拾漫步沙灘的樂趣和溫馨感覺，十分難得。體驗比出長咀更可貴。
我們喜歡行山的人，多少有些登高山、去名點的目標，也想挑戰自己的能力。這是一種動力，量力而為，無可厚非。但說到底也是一種虛榮之心，無實際的需要，所以不應因未做到而不快。况且來日方長，總有機會再試。
希望鄧兄沙灘之行讓大家更明白和珍惜身邊的人和事，不用捨近求遠，只要多留意和知足，幸福就在我們左右。 |
| | 鍾偉傑 | March 11, 2011, 6:29 pm | 各位隊友請觀看今日小組探路 - 雞公嶺的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/TSWlUG# |
| | 三番 | March 11, 2011, 10:18 am | 「茉莉花」的種子已由北非中東飄到了神州大地,它在此找到了適合其生長發芽的土壤和氣候,然而地主卻視它為毒草,用最霸道的滅草劑將其除之而後快.
茉莉花在植物分類中屬木樨科,其葉色翠綠,花朵潔白,香氣濃郁清新.它沒有牡丹的雍容華貴,也不象芍藥的大紅大紫.它不出風頭,「為花低調」,是最普通不過的盆栽小花.夏日炎炎,是它盛開的季節,窗臺上擺設一盆茉莉小花,給人一種「清雅」的享受.
就是這朵並不起眼的小花,近期卻触動了北京的中樞神經,好幾個周日,全國各大城市軍警林立,疲於奔命,大為緊張.人們稍有聚集,便遭驅赶.當局對外的口徑不外乎「內外反華勢力互相勾結」,「挑動不明真相的群眾」等等.究其原因,無論北非、中華、香江,無論古今,引發社會動亂的根源必定是官場腐敗,貧富不均,正氣不張.量變引至質變,最後總暴發,不是魚死,便是网破.與「茉莉花」何干?
上月我上廣州,收看香港的電視新聞,一小時就有半小時被廣告所封殺,如此虛弱,何來盛世?如此恐懼,何來信心?
大禹治水在於疏道,堵塞只會造成更大的泛濫,用維穩壓維權,越壓越反彈.大陸如是,香港亦然.從「預算案」引發的事件,可窺一葉而知秋,民怨已近臨介點,如何醫治「社會病」,我看還政治家們泡一壺「茉莉花茶」,奉送給人民解解渴,潤潤喉吧.
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| | 百厭 | March 10, 2011, 10:38 pm | | 樓下鄧耀通師兄, 當日請唔到假我都係好可惜去唔成長咀 ! 如果多幾位隊友同樣有興跟翠綠原有路線出走長咀的話; 約埋一齊補反個可惜嗨 : ) 不過就無咁熱鬧又無左校長同行 ! |
| | 鄧耀通 | March 10, 2011, 5:35 pm | 有幾條行山路線很是想去, 可惜目前還是去不成
其中一條是由北潭坳出長咀, 上落坡度不大, 本以為吾妻也可同行, 行了不久, 傳統尾男子也爬過我們的頭, 神龍不見首也不見尾, 吾妻給嚇怕了, 於是我們行了1.5小時, 到了大浪村便右轉出了咸田灣, 到了海天士多, 大大的沙灘只有我們兩人, 才醒起已經不知有多久沒有與吾妻慢步沙灘了, 我們上了右邊的山坡, 欣賞美麗的海景, 再回到海天士多, 點了一碟楊州炒飯, 一碗餐蛋麵, 一坏奶茶, 1:15PM 回程, 3:00到了北潭坳巴士站,
回程中, 與一對美國遊客夫婦聊了幾句, 他們來香港5天, 特別安排1天去蚺蛇尖, 原來香港的郊野公園也很吸引外國人
吾妻發覺美國丈夫雙腳穿的鞋很特別, 細問下原來叫 file-toes shoe, VIBRAM 牌子, 上網一查原來是這樣的
http://www.vibramfivefingers.com/index.htm |
| | 何偉權 | March 9, 2011, 10:27 pm | | 很久沒有跟翠綠行山, 但日前長咀之旅再次參與, 聞校長言及何志剛先生不幸惹上頑疾, 感到不開心, 希望何先生早日康復, 再在郊野馳騁. |
| | y2k-egg | March 9, 2011, 1:20 pm | CK,
祝你早日康復!
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| | 三番 | March 9, 2011, 1:01 pm | 如果說,能登上蚋蛇尖是香港登山的最高境界,那么,前天遠征長咀可說是翠綠隊一天之內遠足路程之冠了.上星期,听聞北潭坳至長咀路程雖長,但上落高度不算大,這段「路遙」可以考驗我的「馬力」,我想以我的体能應無問題,因為蚋蛇尖難不倒我,長咀又何足懼哉.
前天清晨,剛過六點,鬧鐘己盡忠職守地把我吵醒了,望出窗外,除了幾點路燈的殘光外,就是一片漆黑,一片寂靜.為了挑戰自我,我一改過往賴床的舊習,揉搓著矇松的睡眼,即刻起床准備行裝,背囊里裝滿了充足的干糧和食水,吃過早餐後就出發了,到了西貢碼頭, 比集合時間還早了半小時.
聆聽過校長的講話後,大隊出發了,深知路遙,我不敢怠慢,趁初時体力充沛,快步走在前頭,算是笨烏先飛吧,初段的水泥路,雖有上坡,但更多的是下坡,步履也覺輕松,過了白沙海灘,踏上浮砂碎石的山經,穿草叢,過山澗,攀石岩,入樹林,頭頂驕陽,迎著烈風,排除艱難險阻,終於在中午一點前到達長咀.此時,心情與大海一樣豁然開朗,極目遠眺,碧海藍天,海平線上,幾艘輪船就象緩慢移動著的小島.登高腑覽,近岸處,浪泊石崖,恰似雪花飛濺,又象晶瑩剔透的珍珠彈起,又散落在深藍色的玉盤上.如是者一浪接一浪,美哉！壯哉！我真想去擁抱這青山大海,但仿佛我卻被青山大海所擁抱.我們人類不正是生活在這大自然之中嗎?正是她孕肓了我們,給了我們生活的一切,她是一切生命的源泉.我們人類是多么的渺小.愛護大自然,人人有責,從我做起,此時此刻我有了更深的体會.
休息後,補充了体力,該往回走了.先是登上一個山崗,再沿著崎嶇的碎石路,上上落落,手攀腳爬,又落到了海邊白沙灘,沿舊路回北潭坳.經過五個多小時長途跋踄,疲勞的身体己令我舉步惟艱,最難挨的那段長命斜坡水泥路,我越走越慢,腳步越來越重.上了一個斜坡,以為轉個彎便可以行平路了,可是舉頭一望,更長的斜坡還在前頭,路漫漫兮無盡頭.於是咬緊牙關繼續頂硬上.這段斜路雖然沒有蚋蛇尖高,卻比登蚋蛇尖辛苦.過了蚋蛇尖的路口,我在涼亭的木椅上休息了片刻,把剩餘的水和食物塞進腸胃後,又繼續踏上歸程.這時我更深刻体會到「路遙知馬力」的真締.人生幾＋年的旅途,我們要攀過多少的山峰,走過多少的斜坡,在不同的時空,我們生於大自然,最後又回歸大自然,生生不息,無窮無盡. 下午四點多,我終於走完全程,回到了北潭坳,累到我連老豆都唔知姓乜. |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 9, 2011, 11:19 am | 有關七周年隊慶〈河源、龍川、東莞四天遊〉的通告：
1. 有意參加七周年隊慶活動者，請在三月廿一日（星期一）前，向我辦好報名手續。
2. 已知參加者非常踴躍，現已超越一百人。
3. 單身隊友，希望由我安排同房者，請儘早報名。太遲則有可能安排不了，而要另交單人房附加費 $360。
4. 已報名者，請於三月卅一日（星期四）交團費每位 $1180 作實。交費辦法可直接交支票（背後寫上名字）給我，或在我恆生銀行 328-5-044594 的戶口入數，入數後保留入數紙，然後用電郵 alicesam@netvigator.com 或電話（92244908）通知我。
5. 翠綠隊為紀念成立七周年，會送出紀念錶給參加隊慶的每一位「翠綠隊友」。紀念錶由李志銓副領隊的金達時公司精心設計，款式時尚、非常翠綠、而且很個人化。至於非翠綠隊友，則很抱歉，要在供應情況許可下，才可自行購買。
6.「翠綠隊友」的定義，是在過去一年內，曾「多次」參加本隊遠足活動。「多次」的定義是很寬鬆的。翠綠隊自去年三月重組，至今已超過一年，曾舉辦過55次遠足活動。由現在至隊慶期間，還有遠足活動6次。由下星期一起開始努力參加每一次遠足，也來得及符合「多次」的定義！
附註：剛留言的蘇廣林隊友，在我的紀錄中，自去年三月翠綠隊重組以來，他共參加過18次遠足活動，出席率為 33%。用我的標準，他不單只是「翠綠隊友」，而且是資深的「翠綠隊友」！
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| | 蘇廣林 | March 8, 2011, 11:27 pm | 何領隊：
在下並不是資深行友，但每當我參予翠綠隊的遠足行程的期間，都能看見 閣下那種瞻前顧後照料行友的表現，實在令晚輩深感敬佩。我謹在此衷心祝願您能夠積極面對去戰勝病魔，早日重投翠綠隊的大家庭，請多多珍重。 |
| | 何胡少英 | March 8, 2011, 6:24 pm | 燕玲你好。
很多謝你的關心問候。連日來收到翠綠隊友們不斷的慰問和鼓勵，我和志剛都十分感激和欣慰。我倆定必同心合力，戰勝病魔。
在此也向你問好，祝願你身體健康，生活愉快。(我丟了你的電郵地址！)
何太 |
| | Brenda Cheng | March 8, 2011, 3:04 pm | 昨日長咀之旅, 十分開心 ,我見到很久沒有見面的行山老朋友 , 談起近況及往事, 不禁唏噓 , 以往快樂的時光, 好像重現在眼前, 但願每個人都能珍惜現在所擁有的東西(無論人與物) , 我喜歡行完山之後, 大家一 起飲茶 , 一方面可以使疲勞雙腳得到休息 , 同時可以增進人與人了解 , 完畢 , 可以開開心心返家準備晚餐 , 人生一樂也.
前晚因看了校長在網上叙述何領隊的近況及醫療費, 內心很不舒服 , 不能入睡 , 故番查翠綠以前(2009年), 校長之前列腺之旅 , 感到其實每個人都要面對生 , 老 , 病, 死 , 只不過是時間 , 地點 , 年齡 , 不同而已, 所以何生你一定要積極面對疾病 , 以平常心克服種種困難及痛苦 , 我們會支持你的, 上天一定會賜給你力量能好好地渡過這段日子, 希望日後能在網上得知你的病情 , 謝謝 . |
| | 簡燕玲 | March 8, 2011, 2:54 pm | 何先生, 何太 :
加油,加油,加油!!! |
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| homan | March 8, 2011, 12:41 am | 長咀路雖遠,翠綠情更長.
長咀遠足相片,與眾共享,請登以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110307# |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 7, 2011, 10:20 pm | 昨晚的一場大雨，使我考慮過今日「長咀」之行，應該繼續嗎？
今早起床，天色還是灰濛濛的。想不到在西貢集合時，竟是藍天白雲！
感謝主，賜給翠綠隊一個晴空萬里，視野開揚的好天氣，讓我們遠征長咀。
有80位隊友，在西貢巴士總站，分乘八時半及九時開出的94K巴士，前往北潭坳。在小公園裏，我講述了何志剛的病況，說到他受到的打擊，大家都感到唏噓、但說到他的病况已在好轉中，大家又感到欣慰。
大隊唱過隊歌，於上午九時四十五分，由梁景源及呂志輝帶領，啟程出發。沿麥徑二段落赤徑，再上大浪坳，落大浪村，轉入林屋圍，約於十二時四十五分，到達極遠點—長咀。約大休半小時後，隊友陸續啟程，沿路返回。前隊約於下午四時，返回北潭坳，而我則伴隨尾隊，於北潭坳，乘坐五時四十五分到達的巴士歸家。
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| | 曾淑儀 | March 7, 2011, 8:30 pm | 20110228 翠綠逆走鳳凰徑12、11段
http://www.dropbox.com/gallery/16560485/1/20110228%20%E7%BF%A0%E7%B6%A0%E9%80%86%E8%B5%B0%E9%B3%B3%E5%87%B0%E5%BE%9112%E3%80%8111%E6%AE%B5?h=98fddd
20110307 翠綠長咀行
http://www.dropbox.com/gallery/16560485/1/20110307%20%E7%BF%A0%E7%B6%A0%E9%95%B7%E5%92%80%E8%A1%8C?h=a05f14 |
| | LUI Chi-fai | March 7, 2011, 5:08 pm | 何生:
得悉近况巳有好轉,靜心休養,主祐. |
| | LUI Chi-fai | March 7, 2011, 5:05 pm | 翠綠遠足隊:長咀遠足相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/akOOGG?feat=directlink |
| | 簡鳳琼 | March 7, 2011, 10:52 am | | 何生, 努力加油! |
| | 百厭 | March 6, 2011, 7:03 pm | 信心與堅持一定可以續步改善現有的情況何Sir努力呀 !
明有工作跟唔到大隊出咀 T-T |
| | Lam Tan | March 6, 2011, 1:31 pm | | 何生：剛從校長的留言中得釋你的近况，知道這病痛在心身，在經濟上都带給你許多痛苦和困擾，幸運的是昂貴的藥物也算盡忠職守，相信你能很快地康复，我們全體翠绿友為你祝福，為你祈禱。我雖然是新丁，但從行山途中，留言簿上，無不感受到何生您是一位德高望重的領隊，我衷心地祝福你-好人一生平安！ |
| | homan | March 6, 2011, 11:00 am | 何領隊：
剛從校長留言中得知你目前情況，請不要太多担憂，面前這度奇岩峭壁，我們定會與你一起攀越．我與你相識時日雖淺，卻已被你的言行感染，如此博學謙厚的前輩，能相敍一刻已獲益良多．無奈堅強如你偏要遇上艱難挑戰，然而我總相信，上天安排的一切都會是最好，無限美好的風光，盡在險要的高峰，希望你在忍受艱苦之後，能夠讓我們看見你更燦爛甜美的笑容，在你暫別翠綠山巒的日子，我總想著你在吊手岩上振臂高呼的英姿，渴望能夠早日再跟隨你的腳步，漫步山野傾聽教益，宗兄，不要氣餒，繼續努力啊！我每日都在祈禱，願主保佑． |
| | homan | March 6, 2011, 10:22 am | 校長，鄭惠珠：
謝謝你們的稱讚，拙筆只是弄墨文，未許全寫我真心，描敍真情傳實感，還須努力去攀登，但得愛護和勉勵，自當日練望求新．謝謝！ |
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| 周書正 | March 6, 2011, 10:08 am | 前天早上，在荃灣站等待起步去探路時，發覺沒有了手機，返回家中遍尋不獲，才醒覺到已經掉失了！無奈探路起步在即，只有在下午才辦報失手續，到黃昏時，電話才恢復訊號。在一大堆的留言中，赫然發現其中一條來自何志剛的，原來他想告知我他的病情。電話接通之後，談了很久，他很詳細地講述他的病况。
得到他的同意，我將他的病況，分作以下幾點，簡畧地告知關心他的隊友：
1.他染上的「利什曼」原蟲病，在香港極為罕有，是一般香港皮膚專科醫生，只曾聽過、卻從未治過的疾病。而唯一的一位外藉專家，卻因病而未能親自治理他。所以由另一位皮膚專科醫生—余醫生作為他現在的主診醫生。在治理過程中，余醫生經常咨詢那位外藉專家的意見。
2.他目前用的藥，是最新、最有效的，但香港從未進口過。申請進口，要經過繁複的程序，時間上等不了，所以余醫生用電郵為他在德國法蘭克福訂好藥物，由他的兒子直接飛到德國取藥。
3.所用的藥物，本來是研發用作醫治癌症用的，但最近發現對醫治「利什曼」原蟲病，也有奇效。這隻口服藥很覇道，療程初步要28天。
4.這隻藥售價高昂，這次在德國要用七萬多港元購買，加上來回機票費用，單是藥物就差不多用了十萬元。此外醫生診治費用每次八百元、洗傷口每次三百元，更昂貴的是作多項特殊的相關醫學化驗，至今已花費了幾萬元。
5.除經濟上的付出外，更甚的是「利什曼」原蟲病對他在身體和心靈上的影響也很大。在身體方面，由於治療的藥物很覇道，副作用很多，其中影響最大的，是對他做成類似尿酸過多的關節疼痛，發作時令他舉步維艱，需要使用拐杖。在心靈方面，一向積極活躍、關心翠綠、喜愛大自然的他，現在卻受到種種約促和限制，情緒低落的程度，我們可以想像得到。
可幸的是，開始用藥以來，病情有顯著的好轉，「利什曼」原蟲開始受到控制，面上的傷口也開始縮小。正如何太在留言中說，他目前情況穩定，正以嚴肅的態度和樂觀的心情對付病魔。回想我在二年前，也是以同樣的態度和心情，來渡過「前列腺之旅」的！（有興趣可翻查我在09年6月尾的留言）。
我們在目前可以為他做到的不多，我想應讓他多爭取時間休息，儘量不要主動和他直接聯絡。多用【留言版】或電郵，向他作公開或私下的慰問。如果有宗教信仰的隊友，可以用你們的方法，求上天恩賜何志剛有足夠的正能量，去渡過這「利什曼之旅」！
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| 鄭惠珠 | March 6, 2011, 12:33 am | Homan, 你好 !
我和校長也有同感, 在相片下加入短短幾個字, 的確生動很多, 同時也很有趣 , 看出你是動了腦筋 , 很欣賞 , 謝謝. |
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| 周書正 | March 5, 2011, 10:24 am | 謝謝 Homan 上載的照片，記錄了翠綠核心成員探路之旅！
還有最值得欣賞的，是你附加的文字！ |
| | homan | March 4, 2011, 8:07 pm | 金山探路相片, 與眾同享, 請到以下網址觀看:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110304# |
| | Lily | March 4, 2011, 2:22 pm | 何太
同何生一起打這場頑強的仗需很好的體力，望何太保重身体。我們一起為何生加油。 |
| | Jennifer Tang | March 3, 2011, 10:48 pm | | 請何生勇敢地拚鬥這場艱苦的仗，翠綠隊員時刻都在輸出能量為您加油和打氣！ |
| | Brenda Cheng | March 3, 2011, 6:21 pm | 何太 :
很開心能從留言版得知何生目前病情穩定 , 我們會時常留心翠綠網址 , 謝謝. |
| | 梁生梁太 | March 2, 2011, 11:35 pm | 知道何領隊染病，心感不快；我因腳傷，大半年無跟隊行山，但有留意貴隊網頁，以解慰藉。希望何領隊忍耐，大家康復後，在翠綠的山野相聚，齊唱主題曲。
校長，「加油！加油！Fighting！！」
何志剛，「加油！加油！Fighting！！」
何胡少英，「加油！加油！Fighting！！」 |
| | 胡少英 | March 1, 2011, 10:29 pm | 今天在翠綠隊留言版讀到校長的星期一活動報告，心裏激動又感動，定要留言回應，多謝隊友們的關懷和鼓勵。你們的關心，不但溢於言表，更付諸行動，為何志剛祈禱求福，他和我都十分感激，你們太可愛了！
自何志剛宣告染病後，他不斷收到翠綠隊友不同形式的問候，包括素未謀面的新隊友，令他感到很安慰和鼓舞。得知他受到許多朋友的愛護和支持，我也為他感到非常高興。
現在何志剛已進入療程，目前情况穩定。在家人的照顧和朋友的鼓勵下，我們會以嚴肅的態度和樂觀的心情對付病魔，希望盡快恢復健康，早日和大家見面。
隊友們的善言美意，恕未能逐一道謝，但當銘記於心。
何志剛太太 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 1, 2011, 8:28 pm | 有關下周一遠足（7/3）北潭坳—長咀 的一些溫馨提示：
1.路程相當長，雖然上落不算太高，但所謂「路遙知馬力」，各位隊友宜量力參加！
2.預計會在上午十時，於北潭坳起步，中午一時到達極遠點—長咀。大休後沿路返回，用正常速度計算，可在下午五時前返回北潭坳。等車出西貢，再轉車出市區，歸家之時，可能已經「日落西山」了。
3.我會鼓勵當天每位參加者，都能到達極遠點—長咀。但如果腳程不夠快，就不應勉強了！我會在下午二時，從長咀開始往回走。如果你在前往長咀的途中遇到我，就請你放棄前進，轉頭與我同行！因為如果你堅持前進的話，就可能要作出夜行，甚至露宿山野的準備！
4.請帶備充足食水（我的標準是2公升），及乾糧午餐（不要寄望有「茶」飲）。
5.當日的路標，除了翠綠隊平時慣用的粉筆「地標」外，還會用綠色絲帶所做的「掛標」，當日起步前會展示給大家觀看。為了保護環境，我會在回程時把「掛標」收回。
如果說「登上蝻蛇尖」是能登高山的一個指標，那麼「征服長咀」，也是行山界的一個歷練！
如果你從未出過「咀」的話，但願翠綠隊在下周一，能協助你完成這個歷練！
附註：有八位隊友被接受在第一階段落實參加「瑞士之旅」。其他的報名隊友，將會進入觀察期，最後的參加者名單將會在五月初公佈。
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| | homan | February 28, 2011, 9:32 pm | 逆走鳯凰徑12,11段,請到以下網址,一同共享https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/121120110228#
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| | Wong Woon Mui & Lam Siu Kun | February 28, 2011, 9:22 pm | Hello CK Ho,
After we got the news from our "principal", we both felt a bit worry to you. But we think you will get well soon because you have the "power" to overcome every mountains. On top your families will take care of you like finding the best medicine to fight against the virus.
So wish you stay in peace to take care of yourself in these days, we all team members will wait for your come back in the near future, climbing another mountain and taking beautiful photos.
Best Regards,
Wong Woon Mui & Lam Siu Kun
(written by their son Ray Lam.)
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 28, 2011, 6:48 pm | 今日天色放晴。早上九時，有60位隊友，在中環港外線6號碼頭集合，乘09:10渡輪往梅窩，匯合由東涌乘巴士前往梅窩的17位隊友，在碼頭旁的小公園集合，聆聽我的講話。首先我匯報了從翠綠網頁留言版，所得悉的何志剛病况。並且建議大家一齊作一個祈禱，求天主賜給何志剛力量，去戰勝病魔。
我邀請了何文江隊友帶領我們祈禱。
註：何文江隊友是一位資深的電台工作者及節目主持人，他在空餘的時間，經常參與及支持本隊的遠足活動，並在香港天主教教區不同的團體，包括教區視聽中心及聖神修院担任義務導師，為教會服務。
以下是何文江隊友的禱辭全文：
各位翠綠隊的師兄，師姐，大家好！好多謝領隊周校長給予我這個機會，亦都多謝大家容許我在此代表我們的團體，向何志剛領隊送上祝福．以我加入翠綠不夠一年的資歷，能夠站在這裡講話，實在充份反映翠綠隊的豁達，開放與及包容的精神，亦都令我深深體會翠綠領導人除了堅守環保，愛護大自然之外，更有一份為大眾服務，無私奉獻的精神．能夠認識兩位領隊是我的福份；當我知道何志剛領隊患病的消息，我同大家一樣都好担心，好希望他能夠早日痊癒；今日我們聚集一齊，無論你有沒有宗教信仰，或者你是信奉任何宗教，這一刻我都希望大家能夠抱著自由開放的態度，容許我以天主教的形式，為何志剛領隊送上祝禱，團結我們翠綠隊員的精神力量，給予何領隊送上支持和鼓勵．現在請我們大家一起誠心祈禱：全能仁慈的天主父，求你派遣聖神賜予我們何志剛領隊足夠的力量去克服病患，同時在他接受治療的過程中都保守他及他的家人得到順利與平安，讓何領隊早日痊癒，繼續帶領我們同走充滿健康活力的翠綠山野之路．以上所求因聖父，聖子，聖神之名，求主俯聽我們的祈禱．亞孟．
隨後，我簡介下周和今天的路線，派發30本「旅聯之聲」給予今天出席的資深隊友。唱過隊歌後，77位隊友，在馬立志和謝瑞全帶領下，於十時十五分起步沿著鳳凰徑十二段（全長9公里）逆走，緩緩登山，景色隨著開朗起來。經過白富田營地，登上275山，意外地可以看到遠山的雲海。那裏右方順序可以看到蓮花山、二東山、大東山及遠方的鳳凰山；左方則為芝麻灣半島上的老人山，那裏逗留了好一段時間，才起步下山，經十塱，約於下午一時，到達貝澳。多於一半隊友，能抗拒早登巴士的誘惑，接走鳳凰徑十一段（全長4.5公里），上引水道，約於下午二時十五分，出東涌道散隊。
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| | 呀權 | February 28, 2011, 6:32 pm | 鳳凰徑十二段，經白富田，過十塱，出貝澳。接走鳳凰徑十一段，出東涌道
照片分享
https://picasaweb.google.com/willmentho/2011228# |
| | 深圳曾仔 | February 28, 2011, 4:51 pm | | 何生，您好！我是曾仔！知悉阁下因蚊咬感染细菌疾病，希望何生早日康复！！何生平时行山外出较多，现在需要居家治疗，也要注意适量活动，因为长期大量运动，一停落会有不适。何生当系放假，也是好事。何生是我在香港行山队领队当中认识时间最长的，最少超过15年历史（认识何生时他是足球运动员，司职后卫，但经常冲到前场助攻）。好多谢你一直的帮助！在2004年——2008年间更是多次一齐游览中国之名山大川，何生的对事情的认真、丰富的知识和无私付出令我深感信服。这几年虽然较少见面，但每年队庆都能相见，这次何生缺席队庆，甚感遗憾。好人一生平安、希望何生早日重出江湖，我和翠绿远足队的行友一样期待和何生一齐出发！！！ |
| | LUI Chi-fai | February 28, 2011, 4:10 pm | 翠綠遠足隊:逆走鳳凰徑12、11段相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/1211?feat=directlink |
| | 鍾偉傑 | February 28, 2011, 3:59 pm | 各位隊友請觀看今日 : 逆走鳳凰徑12、11段的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/1211# |
| | Brenda Cheng | February 27, 2011, 9:40 pm | 何生, 你好 !
很開心能從留言版得知你巳經取得適當的藥物 , 你一定要遵從醫生的指示 , 按時服藥及在家休息 , 以免再次感染細菌 , 祝早日康復 , 他日龍精虎猛 ! |
| | 何志剛 | February 27, 2011, 3:29 pm | 各位親愛的朋友，
最近不幸染病，我再次感謝大家的關懷和慰問！
我現已開始服食我的愛兒從德國法蘭克福帶回來的昂貴藥物。自二月中，我每天(除了星期日)都須見醫生，跟進病情和護理面上一大兩小的活火山。醫生囑咐我要避免外出，以防感染其他病毒。因此，我要暫時隱居，不能和大家見面。我會以我喜愛的歌曲"Climb Every Mountain"來激勵自己戰勝這場難辛的病仗。
另外，各位如有興趣，可登入下列的相部廊觀看我受利什曼原蟲的旅程，這是我第一次用這方式公開我的個人歷奇旅程。
順祝大家身體健康，生活愉快！
何志剛
https://picasaweb.google.com/114921103390759523971/Amazon2010?authkey=Gv1sRgCNSz25Cbj4nW2QE&feat=directlink
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| | May | February 27, 2011, 12:18 pm | | 何生，請你安心養病，祝早日康復歸隊，再騁馳於山野之間！ |
| | 鄧耀通 | February 27, 2011, 11:26 am | | 五月尾要去德國漢堡參加一個展覽, 太太也同行, 希望抽兩三天遊覽漢堡附近, 品嘗當地美食, 各位翠綠之友有什麼建議. |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 26, 2011, 10:42 pm | 翠綠隊的網頁，在這幾天間，進行了以下的幾項改變：
（一）在首頁的左下角，增加了一個訪客人數的 Counter，現時的總訪客人數已超越400人次。平均每天都有幾十人次，進入翠綠網頁。
（二）在【相簿】欄內，增加了翠綠隊歌清唱的背景音樂，是在當年陳慶發、何志剛和我在接受商業電台訪問時，現場唱出的。歌聲不大好聽，但可提供多一個機會，讓隊友聆聽隊歌。記著，如果嫌吵耳，可以把它關掉。
（三）由於使用機會極少，所以把【電郵】删掉，用【點滴】替代。可惜因技術問題，未能把〈川西之旅〉的 VCR 上載。現在還在努力克服困難中，希望能夠成功。
由於增加翠綠網頁上述的功能，亦由於網頁上的資料越積越多，所以網頁下載的速度越來越慢。亦請各位忍耐！
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| | homan | February 26, 2011, 9:31 am | "老人山登高,山老人不老"
貝澳探路相片,願與翠綠山友同分享,請登以下網址:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110225# |
| | LUI Chi-fai | February 25, 2011, 7:20 pm | 翠綠遠足隊:芝蔴灣探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/QuGmpF?feat=directlink |
| | 鍾偉傑 | February 25, 2011, 6:23 pm | 請觀看今日小組探路 : 芝麻灣半島的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/303m# |
| | 張保華 | February 25, 2011, 5:21 pm |
看了周校長的留言﹐得知何志剛領隊得了利什曼原蟲症。
希望您安心養病﹐戰勝病魔﹐早沾勿藥﹐盡早回歸翠綠。
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| | wingsuncho | February 25, 2011, 12:22 pm | 何志剛
在留言板上眾多人問候想知你多年為翠綠遠足隊努力工作負出的代價
籍得讚揚周校長及李志銓两位為會務工作上定當加上負坦但他們也
義不容辭精神可嘉更有其他執委義務從旁恊助更使會務精精日上
安心療理一定藥到病除安心吧願祝早日康復 |
| | Brenda Cheng | February 24, 2011, 10:20 pm | | 何生, 你好, 今天是 24/02/2011. 你的家人是否在德國購買到適當的藥物呢 ? 希望能藥到病除, 祝早日康復 ! |
| | 小燕子 | February 24, 2011, 10:04 pm | CK
請務必靜心養病，切勿掉以輕心。
祝早日康復 |
| | LILY | February 24, 2011, 9:42 pm | 何生
保持良好樂觀態度和大家的祈禱一定會戰勝頑強病魔，祝早曰康復。 |
| | 肥B,B嫂 | February 24, 2011, 8:35 pm | 何志剛兄:
希望你安心靜養, 早日康復! 可以跟你行山
祝你身體健康 , 快快樂樂 !
肥B , B嫂敬上 |
| | 百厭 | February 24, 2011, 8:12 pm | | e+ 得閒至睇到在前留言, Ho Sir 的小病希望大家都努力早日康複, 我都三個星期傷風重未完全好晒, 我乖有介口希望你都係 : ) |
| | 百厭 | February 24, 2011, 4:00 pm | 不覺又半年無見, 希望工作可以順利安排長咀一聚 : )
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| | Jenny and Eric | February 24, 2011, 3:45 pm | Dear CK,
Take care and hope you'll feel better soon!
Best wishes for a speedy recovery!
Have a nice weekend!
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| | Lisa | February 24, 2011, 8:57 am | CK,
我從隊友得知你在巴西旅程中被蚊咬傷, 需很長時间才能全癒, 請耐心治療, 祝你早日康復•
Lisa
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| | 簡鳳琼 | February 23, 2011, 5:55 pm | 何生,
祝願您早日藥到病除.
亞琼 |
| | NANCY | February 23, 2011, 5:34 pm | 何領隊:
希望你早日康復~健健康康~ |
| | 何領隊 | February 23, 2011, 5:30 pm | | 希望你早日康復~~ |
| | Louisa Wong | February 23, 2011, 12:25 pm | 何領隊:
請多多加油! 祝早日康復。
Louisa |
| | 李志銓 & Annie | February 22, 2011, 2:59 pm | 何生,
你要好好休息 , 要聽從醫生的指示 , 知道嗎?
我們期待你的回歸!
Annie |
| | 三番 | February 22, 2011, 9:16 am | 何志剛領隊:
春節期間,我上了內地過年,沒有上网.近日回港后得知你被小虫所困,在家靜養,昨天上青山,看不到你親切的笑容,聆听不到你熟識的聲音,更不見你為我們拍攝的身影,仿佛整個行程都決少了甚么似的.我和全体隊員一樣,都掂掛著你,衷心祝愿你早日康复,與我們同行於青山綠水之間.默默地祝福你. |
| | Kit | February 21, 2011, 11:16 pm | 翠綠青山行相片共賞:
https://picasaweb.google.com/hkylkc/20110221?locked=true# |
| | 何志剛 | February 21, 2011, 10:02 pm | 各位親愛的朋友，
非常感謝你們通過翠綠留言版、電郵、短訊、電話....給我.的慰問和關心，這些對我都是鼓勵。
經過一連串的身體檢查、化驗和尋找適當有效的藥物後，我的家人將會在一兩天內，代我前往德國法蘭克福購買藥物，開始療程。我希望這些藥能夠有效地消滅入侵者，讓我盡快康復。現在我會盡力克服不安的心情、保持樂觀態度和良好體能，誓要戰勝頑強病魔。
祝大家身體健康，生活愉快！ |
| | 阿文 | February 21, 2011, 9:38 pm | 何領隊：
我與你素未謀面，且今天才第一次參加「翠綠」的行山活動，但聽見眾隊員對你推崇備至，想你必是一位德高望重的前輩，謹祝你早日康復，盡早出山。 |
| | homan | February 21, 2011, 8:45 pm | 青山遊踪已備相片與眾同享,請往以下網址觀看並予賜教,謝謝:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110221# |
| | Brenda Cheng | February 21, 2011, 6:22 pm | | 何生, 你好, 剛打開翠綠網址, 得知你的病況 , 內心非常難過, 你要聽從醫生的說話, 好好休息及調理好身體 , 現在暫時退引江湖(行山) , 待身體健康才進行各種運動 , 翠綠大家庭永遠等待你回來 , 若有任何進展, 請盡快把消息告知我們 , 我們會時常留心翠綠網址, 努力加油吧. 願上天保佑你. |
| | LUI Chi-fai | February 21, 2011, 5:34 pm | 翠綠遠足隊:青山遠足相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/RKVVTG?feat=directlink |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 21, 2011, 5:28 pm | 連日來，都是天陰，間中下著毛毛細雨。今天雨雖然沒有下，但「青山」始終沒有打開，鬱悶！
今日遠足的集合地點在輕鐵「青山村站」。雖然地處偏僻，但藉著到不同的地點遠足，而認識自己陌生的地區，也是一個很不錯的選擇。有些隊友告訴我，輕鐵通車多年，今天還是第一次乘搭！
上午九時起步，有62位隊友，齊集在青山寺路的一個大型避車處，聆聽我的講話。由於不是很多隊友這幾天上過翠綠網頁的【留言】版，知道何志剛染上原虫疾病「利什曼」，為了專心醫病，將會缺席本隊活動六至九個月的消息，所以我把他在17/2的留言，宣讀一次。為了使隊友了解翠綠隊未來的動向，我也把我在18/2的回應宣讀。此外，從今天起，我改變以往在隊內慣常的殿後位置，使我能更全面地與隊友接觸和溝通。
簡介行程，唱過隊歌後，由林紹官、謝瑞全、麥悅輝、何文江帶領，再次起步。首先探訪歷史悠久的青山禪院，繼循陡峭的山路，登上青山（583米）。小休後，沿山脊走浮沙碎石路下山，約於下午十二時半，到達良景村散隊。有十八位隊友，乘搭58M巴士，出荃灣下午茶聚，「吹水」至三時半，才捨得「散水」！
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| | homan | February 20, 2011, 10:29 am | 何領隊：
願主賜你力量驅除病魔，請靜心休養，早日再與我們同步山野，祝你平安！
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| | Jennifer Tang | February 19, 2011, 1:30 pm | | 請何生早日康復及歸隊照顧隊員! |
| | 簡燕玲 | February 19, 2011, 11:20 am | 何先生,
祝你早日康復, 戰勝病魔! |
| | Kit | February 19, 2011, 10:40 am | 何 sir
期待早日痊癒 ,風采再現 ,重出江湖. 祝福....祝福.......不斷..........不斷................. |
| | Donna | February 19, 2011, 9:10 am | 何先生
祝你早日康復,戰勝原蟲,安心靜養,增強抵抗力,一定打退惡菌.
加油. |
| | 芻客 | February 19, 2011, 7:23 am | | 祝何生早曰降伏小蟲! 要違睽數月太攸長了! 亟盼速癒歸隊! |
| | LiLy | February 19, 2011, 5:05 am | 何志剛
祝安心靜養早曰康復，加油！ |
| | 梁景源 | February 18, 2011, 10:09 pm | 何先生
請安心靜養，祝早日康復，再跟你騁馳於山野之間。
David Leung |
| | 曾淑儀 | February 18, 2011, 9:55 pm | 何志剛領隊,
加油,衷心祝願您早日康復. |
| | 周書正 | February 18, 2011, 6:19 pm | 對何志剛左臉頰的的傷口，我一直覺得絕不簡單。現在證實了是被沙蠅叮咬後，感染到的原蟲疾病，叫「利什曼」（如果大家想知多點這種疾病，可在Yahoo打Leishmaniasis去搜尋）。這疾病來勢洶洶，處理不善，後患無窮，甚至會有生命危險。何志剛說要專心治理六至九個月，在此段期間，停止參加翠綠隊的活動。他這個決定，我覺得是必要的，所以絕對支持！
翠綠隊未來六至九個月的活動，主要有三項。第一項是每周一的境內遠足。第二項是於四月底舉行的七周年隊慶東莞四天遊。第三項是於七月底舉行的瑞士十八天之旅。何志剛缺席之後，情況會如何呢？在翠綠隊重組之後接近一年，得到多位隊友相助，成為核心成員，協助每星期一境內遠足的運作，行之有效。另外舉辦隊慶紀念活動多次，對運作過程駕輕就熟，加上有深圳職工國旅「曾仔」的鼎力協助，所以何志剛的缺席，對這兩項活動均影響不大。
問題出在第三項！衆所周知，何志剛外遊經驗豐富，過去翠綠隊多次外遊，均是由他作主要領導，而我只担當輔助的角色。這次瑞士之旅的路線，他已走過兩次，如果有他在，我大可以安枕無憂！但是……
昨天我探訪了何志剛。在他家中，我們在這方面談了很多。為了在沒有何志剛參與的情況下，辦好瑞士之旅，參加者的素質，非常重要！我們訂下一個大原則，就是「寧缺莫濫」。我們沒打算一定要收滿廿六人，我們只挑選適合的人！
挑選的原則如下：
1.由於在十多天的旅程中，要求隊友每天連續在高緯度步行5至8小時，升高400至2000米，所以體能是一個重要的因素。
2.為了能保持團隊的和諧氣氛，要求隊友不要斤斤計較，反之要互相幫助，重視團隊精神，所以性格也是一個重要的因素。
3.翠綠隊有很多積極參與活動的隊友，其中更有熱心付出的服務行友，相對於一些陌生的報名者，他們更應獲得優先。
瑞士之旅，現在已有22人報名申請參加歐洲之旅。在第一期截止報名後（28/2），我們會公佈第一輪被接納的參加者。其他的申請者，將被繼續觀察，於第二期截止報名後（2/5），決定最後名單。
最後，也是最重要的，祝願何志剛安心治病，戰勝惡菌，早日返回翠綠的隊伍！
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| | LUI Chi-fai | February 18, 2011, 4:36 pm | 何生:
祝你早日康復,主𧙗!! |
| | LUI Chi-fai | February 18, 2011, 4:31 pm | 翠綠遠足隊：坪洲探路相片共賞:
https://picasaweb.google.com/lh/photo/0JsRRsQXvjCVer-SNezgIw?feat=directlink |
| | Stanley | February 17, 2011, 11:18 pm | | CK take care ! |
| | 鄧耀通 | February 17, 2011, 10:48 pm | 何先生
衷心祝願您早日康復,
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| | 何志剛 | February 17, 2011, 10:31 pm | 各位親愛的朋友，
我月前在巴西雨林野營、登山期間被沙蠅叮咬，染上了原蟲疾病「利什曼Leishmaniasis」，現正延醫治療。醫生吩咐我要專心治理約六至九個月，才能夠消滅入侵者。因此我將不會出席星期一的行山活動，也決定不参加今年的隊慶和七月的瑞士之旅。但是我會抽時間協助校長安排這兩個主要活動，例如評訂合資格參加瑞士之旅的報名者，因為今次穿越阿爾卑斯山的行程難度頗高，參加者必須有一定的體力和耐力應付多天的高海拔徒步及每天長時間上山下坡，所以我們須要嚴謹地甄選參加人士。
這次從巴西雨林染病歸來，實屬意外和不幸，我希望早沾勿藥，盡快恢復健康，再與大家會面、漫步山間。 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 16, 2011, 8:45 am | 下周一（21/2）「青山」遠足路線：
早上九時，輕鐵「青山村站」集合起步。經青山禪院，登上青山（583米）。沿山脊走浮沙碎石路下山，出良景村散隊。全程約九公里，步程約四小時。
溫馨提示：
1.前往「青山村站」方法：可乘西鐵於兆康站轉乘輕鐵前往，或於荃灣千色店前乘57M於青雲路下車，回頭走到青山村站。
2.建議穿著厚褲，帶備手套及行山杖。
3.良景村沒有茶樓，可乘搭58M巴士返回荃灣茶聚。
附註：截止此刻為止，已有16人報名申請參加2011歐洲阿爾卑斯山18天徒步穿越之旅。
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| | 鄧耀通 | February 15, 2011, 10:12 pm | 在馬鞍山下生活了二十多年, 昨日是第一次登上馬鞍山, 山景很不錯, 右邊看下去是吾家, 左邊看下去是西貢, 若不是風大, 真想多坐一會, 多享受一下身處群山中的那份寧靜, 希望有機會再去。
由巴黎小鎮走進山, 穿過山林, 走進瑞士, 是多麼美麗的夢, 怎可以不參加, 我現在要報名了, 不過要等10年後才出發。
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| | 香港翠綠遠足隊 | February 15, 2011, 9:31 pm | 各位親愛的翠綠朋友，
我謹代表翠綠隊感謝大家的支持，如有興趣知道每天、每月有多少點擊翠綠網的統計數據，請鍵入：www.hkeht46.com/usage
何志剛 |
| | 何志剛 | February 15, 2011, 8:59 pm | 簡鳳琼，
剛欣賞過妳的東湖攝影之旅相片。構圖不錯，繼續努力。 |
| | 簡鳳琼 | February 15, 2011, 5:53 pm | 忘記寫網址 :
picasaweb.google.com.hk/akfk0406 |
| | 簡鳳琼 | February 15, 2011, 5:49 pm | | 早兩日去了武漢東湖賞梅花, 拍了一些照片, 有興趣請登入相簿觀看及多些提點指教, 謝謝. |
| | homan | February 15, 2011, 12:18 pm | 吊手岩攀馬鞍山,相片共分享:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110214# |
| | 鍾偉傑 | February 15, 2011, 11:16 am | 各位隊友請觀看昨天 - 上吊手岩, 過牛押山, 登上馬鞍山的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/UHQsgG# |
| | 香港翠綠遠足隊 | February 14, 2011, 9:06 pm | 二月十四曰星期一遠足簡報 :
恆安邨 - 吊手岩 - 牛押山 - 馬鞍山 - 恆安邨
今早天色仍然陰暗，馬鞍山一帶山區氣温特別陰寒，幸好沒有下雨，所以我們決定不更改行程，但要求各隊友在險要地方(例如吊手岩)互相照應。我們一行49人在馬鞍山燒烤場地聽過領隊講話和合唱隊歌後，魚貫進入馬鞍山家樂徑，上行不久抵達一小觀景台，由此攀爬登山，踏上崎嶇難行的山徑。
馬鞍山高702公尺，土名馬頭頂，雄踞沙田與西貢之間，山勢高峙，多懸崖峭壁，為本港第四高峰。其西北面的側峰為674公尺高之牛押山，兩山之間的山脊下彎，形如馬鞍，因此得名。
我們手脚並用，沿着佈滿碎石和鬆泥的斜坡山徑，翻過幾個小山頭前往牛押山。我們要翻越陡斜的吊手岩才能到達牛押山峰頂。在山頂上可飽覧崎嶇的吊手岩至牛押山的山脊路，與及連接馬頭頂的「馬鞍」脊徑，頗為壯觀悅目。在此可鳥瞰烏溪沙和吐露港。我們橫過「馬鞍」後登上馬鞍山702公尺的峰頂，在山頂放眼四望，視野廣闊，西貢海、沙田市區、企嶺下海一一在望。之後，沿浮沙碎石瀉坡下山，接入麥徑。在此大休後，繼續向右行，經昂平，前頭隊伍於下午兩點前到達恆安邨，結束今天有難度和有趣的行山節目。
何志剛 |
| | LUI Chi-fai | February 14, 2011, 4:00 pm | 翠綠遠足隊:馬鞍山相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/PMjQjD?feat=directlink |
| | 香港翠綠遠足隊 | February 13, 2011, 11:28 am | 香港翠綠遠足隊 2011歐洲阿爾卑斯山18天徒步穿越之旅
(由法國萬寶路山區穿越阿爾卑斯山脈至瑞士馬特洪山區)
日期 : 7月13日（星期三）- 7月30日（星期六）
團員最高人數 : 26 (歡迎恆常行山人士參加)
團費 : HK$38888。多除少補，團費包括行程內所列出的交通、食宿等開支。
訂金 : HK$3200
報名負責人 : 周書正-92244908 ; 何志剛-90965663
報名截止日期 ( 第一期 ) : 2月28日（星期一）
報名截止日期 ( 第二期 ) : 5月2日（星期一）
繳交訂金日期 : 5月4日（星期三）
註：第一期報名參加者，經領隊接納，可即時繳交訂金，以取得參加資格。
繳交餘款(HK$35688) 截止日期 : 6月6日（星期一）
旅程重點簡介 :
此行程路線被公認為世界上最受歡迎的行山徑之一。路線穿越阿爾卑斯山的脊柱地區，連接两個著名的登山遠足滑雪重鎮—Chamonix and Zermatt。我們有兩個星期時間處於一個純美清新的世外桃源，觀賞悅目怡人的花草、樹木、木屋、蔚藍的天空、高聳入雲的山峰、皚皚積雪的山峰和脫俗可人的冰川。
行程由位於法國Chamonix Valley內有300年歷史、風景如畫的古村Argentiere 開始。這個旅程雖然不需要特別的登山遠足技術或用具，但是一個有難度和需要有良好體能去完成的旅程。每天須徒步平均16公里，上落斜坡400 至2000公尺不等。每天步行時間約4小時者有3天、5小時者有3天、6小時者有2天、 7小時者有3天、 8小時者有1天。徒步旅程全程約170公里，中段安排了一個休息日。沿途都是良好的步道，風景秀麗迷人。我們穿越阿爾卑斯山脈內最高12個山峰中的10個，翻越多個接近海拔3000公尺的山坳和美麗山谷。徒步的終站是位於馬特洪峰(Matterhorn)山腳下的Zermatt小鎮，馬特洪峰是世界最受攝影家歡迎的山峰之一。
整個旅程我們都是入住設備良好的酒店、旅館、山屋。除了兩個晚上外，每天晚上我們都可以取回大旅行袋。隊員每天只須背負一個背包(40公升)，有兩天除了個人物品、午餐和飲用水外，還須攜帶晚上用的個人物品，例如牙擦、洗面巾、拖鞋等，視乎個人的需要。
這是一個風景如畫的徒步穿越之旅。有能力的話，千萬不容錯過！
詳細日程及其他資料：參閱英文版的正式通告（刊登在翠綠隊網頁）。
何志剛 |
| | 塵緣 | February 12, 2011, 10:17 pm | 情情情！
親情、友情、愛情、人情、心情..........
美食情、美酒情、購物情............
旅遊情、行山情、深山情............
情之為何物，直教生死相許！
但願我們不為「情」困愁城，盡得「情」帶來的快樂！
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| | 阿細 | February 10, 2011, 8:05 pm | | 2011年2月7日（年初五）針草連走 |
| | 香港翠綠遠足隊 | February 10, 2011, 3:56 pm | 阿細，
祝你和家人兔年萬事如意、身心愉快！
剛剛看過你放在翠綠隊網站留言版「元旦日登獅子山」的相片及「針草連走」的影片。我謹代表翠綠隊向你表示謝意，請繼續為愛好行山人士留下珍貴的鱗爪！
何志剛
PS : 歡迎行友、朋友們在留言版分享相片、影片、經驗、見聞、生活點滴、遠足旅遊心得.......，就當留言版是「大家的facebook」。 |
| | 阿細 | February 9, 2011, 8:06 pm | 2011年2月7日（年初五）針草連走 短片 1/5
2011年2月7日（年初五）針草連走 短片 2/5
2011年2月7日（年初五）針草連走 短片 3/5
2011年2月7日（年初五）針草連走 短片 4/5
2011年2月7日（年初五）針草連走 短片 5/5
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 9, 2011, 9:02 am | 下周一（14/2）登「馬鞍山」溫馨提示：
1. 集合地點為「恆安村巴士總站」，85K、86P、89C可直達。其他路經巴士線路，可電27454466九巴熱線查詢。或可乘馬鐵於恆安站下車步行前往，時間較易掌握。
2. 登山路線甚為崎嶇，「行山初哥」不宜參加。登吊手岩一段需要攀爬，請備手套。
3. 請備充足乾糧、食水。
4. 如果當日因天雨影響，路面濕滑，大隊可能會放棄登山，改走其他路線。
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| | homan | February 8, 2011, 12:22 pm | 連走針山與草山,相片同分享:
https://picasaweb.google.com/108275747207848231893/BRwhqB# |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 7, 2011, 9:53 pm | 2011年2月7日（年初五）
新春伊始，翠綠隊兔年首次行山活動，選擇了「針草連走」。上午八時多，翠綠隊友紛紛到達梨木樹村商場平台，大家在新春首次見面，都互相恭賀一番！非正式統計，最多人選用的賀詞，是「身體健康」，可見在我們的年齡羣組中，「健康」是最熱切的期望！
今天翠綠隊不約而同地與南山隊，同時選擇梨木樹村商場平台，作集合起步點，合共有百多人同時聚集，使商場平台異常熱鬧。早上九時，兩隊同時起步，在和宜合道的登山路口，承蒙南山隊的禮讓，使翠綠隊率先上山，在此，我代表本隊致謝！約上午九時半，到達燒烤場，在那裏領隊簡介行程，唱過隊歌後，由馬立志、朱少棠、夏偉光等帶領82位隊友，過城門水塘大壩，接麥理浩徑七段上針山（532米），落針山脊時，再遇南山隊在小休，原來他們準備落萬佛寺食齋，與我們準備吃東江雞，可謂「各有所好」！大隊接著上草山（647米），小休後，落鉛礦坳大休。約於十二時起步，沿衛奕信徑落碗窰，經半春園，落林村河，約於下午二時，出大埔墟散隊。
有45位隊友參加在大明里東江雞飯店舉行的新春開年聯歡午膳，感謝「雞佬」的熱誠招待，使隊友能以＄80的低廉價錢，享用到包括白灼蝦、清蒸石斑、鹽焗雞、梅菜扣肉、咕嚕肉，東江豆腐、臘味炒飯等美食。加上享用會址開幕典禮剩餘的五支1.5L的紅酒，實在是大快朶飴！
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| | 鍾偉傑 | February 7, 2011, 5:17 pm | 各位隊友請觀看今日 : 針山—草山的相片
https://picasaweb.google.com/timothychungwk/cmzVDK# |
| | LUI Chi-fai | February 7, 2011, 5:01 pm | 翠綠遠足隊：針山草山相片共賞:
https://picasaweb.google.com/102027531727019565899/aSyPy?feat=directlink |
| | wingsuncho | February 5, 2011, 5:33 pm | 小牛小儀
兔年快樂事事如意努力為彩虹之友
在此表達心意使大家能夠分享值得一讚
多多參與翠綠的活動吾老矣無能為力矣
希望彩虹之友翠綠與共 |
| | wingsuncho | February 5, 2011, 5:13 pm | 周書正 何志剛 两位領隊
新年快樂 事事如意
你倆博學多才 目不識丁的我 深感遺憾
有書到用時方恨少之慨多年苦心義務
組織翠綠遠足隊博愛之心我們盡知
更難得有一班志同道合的好友支持呢
李志銓先生在啇務百忙中能興緻參與
更添光茫周年會慶快到 了濟濟一堂
到時多熱鬧喜慶洋洋 |
| | RAYMOND TAM | February 5, 2011, 3:00 pm | 各位翠綠朋友：
祝各位新年進步，我哋年初五又行山啦！當日集合地點在梨木樹商場，各位可於葵芳地鐵站轉搭36M即可到達集合地點。 |
| | 何志剛 | February 4, 2011, 6:14 pm | 親愛的曹公子，看到你的詩句，非常開心！
朋友不一定時時相聚，但卻會時常想起。你我雖然沒有相聚，年來只有一兩次的怱怱會面，但在我心裏卻有無限的祝福送給你及家人。
祝你們生活愉快，時時開心！
|
| | wingsuncho | February 4, 2011, 2:48 pm | 久別各位行山好友
願祝大家兔年好運
輕輕鬆鬆齊齊歡樂
翠翠綠綠萬里迢迢 |
| | 簡鳳琼 | February 4, 2011, 10:40 am | | 恭喜發財, 身體健康, 動若脫兔. |
| | 小牛、小儀及彩虹之友 | February 3, 2011, 11:41 am | 喜辭舊歲 笑迎新春
祝各領隊、副領隊、服務行友們及各位行友
新年進步
身體健康
步行如飛
笑口常開
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| | homan | February 2, 2011, 7:29 pm | 翠綠山友新年好,祝願大家健如兔,蹦蹦跳跳步步高,快快樂樂擁擁抱;
開心彷似忘憂草,輕鬆過活沒操勞,日日行山不覺老,歲歲長青倍自豪.
新年進步,健康愉快! |
| | 香港翠綠遠足隊 | February 2, 2011, 6:24 pm | 各位香港行山人士，
兔年將至，我謹代表翠綠隊祝大家新年生活愉快、身體健康、願望成真！
何志剛 |
| | 鍾偉傑 | February 2, 2011, 10:15 am | 各位翠綠隊友,
祝大家 : 身體健康, 年年進步
鍾仔 |
| | 彩虹之友 | February 1, 2011, 6:15 pm | 虎年將盡
兔兒的足聲不覺間已漸走近
我們在此給各領隊和行友及親友們拜一過早年
祝願各位身體健康生活愉快
在充滿活力的兔年中
越行越輕鬆，強身又無痛
健步向前衝，歡樂滿心中
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| | homan | January 31, 2011, 11:39 pm | 蒲台島團年之旅相片,與翠綠山友共享:
http://picasaweb.google.com/108275747207848231893/ZvAuEL# |
| | LUI Chi-fai | January 31, 2011, 6:55 pm | 翠綠遠足隊:蒲台島（團年海鮮宴)相片共賞:
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/zjDcQE?feat=directlink |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 31, 2011, 6:48 pm | 2011年1月31日（年廿八）
今天是本隊繼東平洲、東龍島後，第三次組織的包船活動。相對於上兩次，可能年近歲晚關係，船票銷售比較滯後，在總數120張船票中，上星期一尚有六張剩餘，不過最後都能全部售出，而且還出現供不應求的情況。
上午九時，共有114位隊友，在尖沙咀碼頭登上雙層遊覽專船，前往蒲台島。在航程中，「悠閒假期」的領隊Joyce講解行程，由我帶領唱過隊歌後，約於十時半登上蒲台島。大隊由馬立志、朱少棠帶領，沿海邊探古石刻，過昂裝，出南角咀（香港的南極），欣賞彿手岩、僧人石、靈龜上山等怪石。返回昂裝，上188米的涼亭，過牛湖頂，落巫氏古宅，欣賞長石排、棺材石等景點後，返回碼頭。右轉往明記酒家，於下午一時，品嘗海鮮宴。菜式有白灼蝦、紫菜湯，西芹鮮魷、腰果雞丁、羅漢齋、清蒸紅鮋、油菜、生炒排骨等，水準還算可以！
餐後，經大灣往天后廟，欣賞響螺石後，下午二時四十五分啟航，於四時返回尖沙咀碼頭散隊。
後記：
翠綠遠足隊今日團年宴（送走虎年）！
預告會在2月7日（年初五），「針草連走」之後，於大埔東江雞飯店作開年宴（迎接兔年）！
在此祝願各隊友，由「虎年」行到「兔年」，長行長有！
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| | 鍾偉傑 | January 31, 2011, 5:57 pm | 各位隊友,請觀看今日蒲台島（團年海鮮宴）的相片
http://picasaweb.google.com/timothychungwk/FkWEdE# |
| | homan | January 30, 2011, 10:06 am | 青山探路相片與翠綠山友共享:
http://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110114# |
| | homan | January 30, 2011, 10:04 am | 彌勒山探路相片與翠綠山友共享:
http://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110121# |
| | homan | January 30, 2011, 9:50 am | 鳯凰山徑相片與山友共享
http://picasaweb.google.com/108275747207848231893/20110124# |
| | homan | January 29, 2011, 6:20 pm | | 石澳大頭洲探路http://picasaweb.google.com/108275747207848231893/YKlwpG# |
| | LUI Chi-fai | January 28, 2011, 3:13 pm | 翠綠遠足隊：石澳探路相片共賞:
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/CzOGW?feat=directlink |
| | 何志剛, 胡少英 | January 28, 2011, 1:08 pm | 深切哀悼司徒華(華叔)!
你的高風亮節是港人的模範,
你也是學子心中的終身良師,
我們永遠懷念你.
送給你最喜愛的一首魯迅詩<亥年殘秋偶作>
曾驚秋肅臨天下, 敢遣春温上筆端
竦听荒雞偏闃寂, 起看星斗正闌干 |
| | LUI Chi-fai | January 27, 2011, 6:34 pm | 何領隊：
在留言板見到你的訊息得知旅行近況,天氣寒冷,小心身體. |
| | 深圳：曾志山 | January 27, 2011, 4:27 pm | | 各位翠绿行友，我是深圳曾仔，每次打开翠绿远足队的绿色页面，深有感慨！看到现在翠绿远足队行山队友日益增多（最多86人），还有了队址，深感欣慰。翠绿队真正做到快乐行山、健康行山、愉快生活的宗旨！这也是多得各位领队的努力和无私的付出。曾仔祝各位领队及所有翠绿远足队的行友新的一年：生活愉快、身体健康、兔年开心！ |
| | 校長 | January 27, 2011, 10:21 am | 回覆 lamtan：
兩個問題的答案相同：「是」。
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| | lamtan | January 27, 2011, 9:19 am | 校長:
關於七周年隊慶活動有两個問題：
a) 第一天和第二天是否住宿同一間酒店？
b) 遊霍山風景區是否原路返回?
因為有朋友怕自己力有不逮，想留后路。
待覆，謝！ |
| | homan | January 26, 2011, 10:00 am | 何志剛領隊：
高興得知旅途近況，請小心保重身體，並祝一切順利，主佑平安！ |
| | CK | January 26, 2011, 5:02 am | We have finished our tour of Italy and are now in Berlin, staying in a 3-star hotel in the city centre. During our trip in Italy, we visited most of the famous tourist attractions in Rome. We also spent five days in Sorrento in the Amafi coast, visiting the Island of Capri, the beautiful coastal towns of Amafi and Positino. The weather was cold, temperature ranging from 5 to 10 degree, occasional rain and sunny most of the time. Right now in Berlin, the weather is colder and gloomy, with light rain all the time. The weather forecast for the week is 0 to 2 degree, cloudy, 99% risk of rain, zero sunshine.
The swollen wound on my right cheek seem to be getting better but very slowly. The doctor in Hong Kong did not give me any more medicine and told me to wait for it to self-heal. It has been two months now and I am getting impatient !
I will be back home on 1 February just before the Chinese New Year. Wish you all a Happy New Year of the Rabbit ! |
| | Jackie仔 | January 24, 2011, 8:17 pm | 翠綠遠足隊 - 鳳凰徑第五、六段 (Jan 24, 2011)
http://picasaweb.google.com/118439866561057227338/uCEPw# |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 24, 2011, 7:08 pm | 2011年1月24日鳳凰徑第五、六段遠足簡佈
今早有56位隊友，於東涌巴士總站，分乘在08:45及09:05開出的11號巴士，前往羌山道，深屈道口下車，於鳳凰徑第五段入口小公園集合，聆聽領隊講話。簡介行程及唱過隊歌後，約於十時，由馬立志及鍾偉傑帶領起步，沿鳳凰徑五段，繞過觀音山（434米），登上羗山（459米），再上靈會山（490米），繞過分水坳，落龍仔悟園。接鳳凰徑六段落南涌村，約於下午一時半出大澳散隊。
有廿四位隊友，每人科款一百元，由夏偉光發辦，於東方小祈園享用海鮮餐，菜式非常豐富。計有兩條大魚（石斑、鱸魚）作炒球、蒸頭腩用，鹽焗雞，油鹽水泥鯭等，加上獨特的粟米粥，炒麵線，配上自家磨的合桃糊，隊友們享用之後，頻呼「好味、抵食」！
附註：下星期一蒲台島之旅（團年飯），尚餘六張餐券，可作即場發售。有意購買者，請來電預訂，先到先得。
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| | 鍾偉傑 | January 24, 2011, 4:23 pm | 各位隊友,請觀看今天 : 鳳凰徑第五、六段的相片
http://picasaweb.google.com/timothychungwk/NaJLQJ# |
| | 鍾偉傑 | January 21, 2011, 4:53 pm | | 21 Jan 2011 翠綠小組探路 - 東涌 - 360救援徑 - 彌勒山 - 昂坪http://picasaweb.google.com/timothychungwk/360# |
| | RAYMOND TAM | January 21, 2011, 12:58 pm | 第一次參加翠綠遠足隊，好開心，多謝周校長的帶領！
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 17, 2011, 8:13 pm | 早上九時，有四十多位翠綠隊友，齊集在東鐵荃灣站，綠楊新村出口，乘搭九時零八分開出的68M巴士，前往大欖隧道口轉車站，匯合在那裏等候的十多位隊友，共計六十一人，聆聽領隊講解行程，合唱隊歌後，約於九時四十五分起步，由馬立志和張子明帶領，踏上全長六公里的大欖涌郊遊徑。
大欖涌郊遊徑，蜿蜒在「四排石山」山脊上，山徑高底起伏，最高點為290米。今日氣溫雖然寒冷，但起步後，由於體溫升高，隊友們紛紛把禦寒衣物脫下，走來倍覺輕快。大隊約在十二時到達大欖涌水塘大休。在大休點前半公里，一位隊友步履盤跚，跌倒幾次，幸得王樹棠醫師協助，診斷為血糖過低，服過糖片及食物升糖後，可以繼續行程，但行程已經延遲了約一小時。大隊則由馬立志帶領，於十二時半再起步，接走元荃古道，經清快塘，約於下午一時半，出深井散隊。有十三位隊友相約在荃灣皇都酒樓下午茶，風花雪月一番而散！
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| | 簡鳳琼 | January 17, 2011, 5:08 pm | 早前曾去廣州一遊, 有興趣請到下列相簿觀看:
http://picasaweb.google.com.hk/akfk0406 |
| | LUI Chi-fai | January 17, 2011, 4:33 pm | 翠綠遠足隊:大欖涌郊遊徑—元荃古道—深井相片共賞:
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/wqudTK?feat=directlink |
| | 憂民 | January 12, 2011, 11:22 pm | 回應「香港仔：司徒華是一條值得尊敬的好漢」
我由1978年「金禧事件」的新聞報導和有關的文章開始認識司徒華「華叔」。之後我參加了多次的香港民主運動：八九民運、平反六四、六四燭光晚會、爭取普選、反對廿三條立法等活動，我於是有機會從觀察中認識華叔的祟高理念和目標。雖然只是遠離接觸，或偶爾交談，從華叔的身上，我得到不少的啟迪，也讓我認識到自己的不足。後來，基於相同的理念，我加入了香港民主黨，也積極參加民主黨和支聯會主辦的活動和捐助。遺憾的是，我沒有抽出時間參與民主黨和支聯會的工作，因此未能結識華叔以及和他一起共事。為了秉承他的遺志，我想今後我應該騰出多些時間參與民主黨和支聯會的義務工作。
華叔離世後，我曾經到過立法會大樓旁和教協旺角會所設立的弔唁處，表達對華叔的哀思和獻上深切的哀悼。我也參加了教協的「葛量洪校友會黃埔學校-教育界悼念聚會」，感受良多，我肯定會出席二月廿七日維園的追思會。
華叔給我的印象是：
他凜然有正氣，長期堅持信念和目標，堅持和平理性的抗爭，對爭取公義/民主/自由/人權，擇善固執。他的品格和道德高尚，愛國愛港，對推動和發展社會和民主運動有莫大貢獻，是一個非常了不起的人。 |
| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 10, 2011, 6:58 pm | 太和—九龍坑山—流水響—粉嶺 遠足簡佈
今早氣溫雖徘徊在12℃左右，但卻是一個稍有煙霧的晴天。
上午九時，有50位隊友齊集在東鐵太和站大堂出發，落林村河畔，右轉衛奕信徑8段，在大埔頭水圍小公園，聆聽領隊簡介行程，唱過隊歌後，啟程登上九龍坑山（440米）。小休後，續走衛奕信徑九段，於涼亭左轉流水響郊遊徑，經桔仔山坳，約於十一時四十五分到達流水響水塘燒烤場大休。之後起步沿流水響道，經布吉仔出粉嶺，約在下午一時半散隊。有十八位隊友相約在祥華村金明苑午膳，天南地北一番而散！
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| | LUI Chi-fai | January 10, 2011, 4:29 pm | 翠綠遠足隊:九龍坑山—流水響相片共賞:
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/CfnJNF?feat=directlink |
| | 香港仔 | January 9, 2011, 10:36 am | | 我在昨年二月十二日回應「憂民」, 寫了一段關於司徒華的文字. 現時的感受仍然一樣, 仍然認為司徒華是一條值得尊敬的好漢. |
| | LUI Chi-fai | January 7, 2011, 5:32 pm | 北譚凹至長咀探路相片共賞:
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/jeWqXH?feat=directlink |
| | 何志剛 | January 6, 2011, 8:48 pm | 我和家人一行四人將於下星期四(一月十三日))晚上，啟程前往義大利(Italy)和德國(Germany)，展開為期十八天的歷史、文化名城自由行。我們將會先遊覽義大利首都羅馬(Rome)，之後乘火車到南部的Sorrento和Capri。計劃於一月二十四日前往德國首都柏林(Berlin)，遊覽柏林與及附近的巴洛克古城波茨坦(Potsdam)和德勒斯登(Dresden)，將於二月一日上午返回香港。
預祝各位朋友兔年快樂、心想事成！ |
| | 何志剛 | January 4, 2011, 6:57 pm | 香港歷史將會永遠紀念這個名字：司徒華「華叔」
華叔畢生為香港教育出力，為民請命，為爭取民主、自由、人權奮鬥不懈。他的政治道德、勇氣、智慧和堅持理念的精神，以及他對香港社會的貢獻，將會長存在香港人的心間。
但願將來在香港(例如維多利亞公園)，能夠建立一所『中國民主運動展覽館』。館內設有香港展覽廳，展覽香港人的驕傲：「六四」百萬人遊行、「六四」燭光晚會、爭取雙普選活動、「七一」遊行、華叔生平事蹟和他憂國憂民的頭像等等。
司徒華先生音容長在，我永遠懷念他！ |
| | 憂民 | January 4, 2011, 9:09 am | 司徒華先生「華叔」
永垂不朽！
深切哀悼！ |
| | 芻客 | January 3, 2011, 5:55 pm | 大隊抵北潭凹為華叔默哀!華叔是芻客心中完人,他提 攜後進和推動民主終身不渝.
年青時愛侶病逝而不再投情,且應諾歸主.尤使多情兒女倍感神傷!
芻客因俗務誤盡韶華,近釋稻粱謀,偶然隨翠綠,一陟傾心.十大山峰,從未攀越,現遍履鞋痕,又蒙嘉許狀,對翠綠仍未有付出的芻客愧甚!
何生曾引半山詩 :山常在,芻客亦祝願翠綠長存,畀混濁紅塵添一春色! |
| | 鍾偉傑 | January 3, 2011, 5:15 pm | | 請觀看今日 : 北潭坳—麥徑三段—北潭涌的相片 http://picasaweb.google.com/timothychungwk/FoVUTB# |
| | 香港翠綠遠足隊 | January 3, 2011, 5:00 pm | 2011年1月3日北潭凹→嶂上 →北潭涌遠足簡報
今天完全沒有陽光，天色灰暗，在山嶺上風大氣温低，幸好視野不俗，沿途可以觀賞區內的名山。雖然天色陰寒，仍然有48位朋友參加今天短途、悠閒的遠足行程。我們齊集於北潭凹公廁旁的避雨亭，進行起步前的簡佈。首先由兩位領隊引領默哀，悼念司徒華先生。「華叔」與癌病博鬥一年後，於昨日中午12時56分與世長辭。
華叔是一位真正的愛國者、不卑不亢的民主鬥士。他堅持正義，緊守原則。他的崢崢風骨，富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈的高尚節氣，令人佩服和尊敬。華叔在工運、社運、從政、六四事件、推動香港民主化等等的所作所為，都是與專權者對抗，為香港市民、教育界爭取權益。他開辦和發展組織，團結最大多數人共赴事工，取得成果﹙例如香港教協、香港民主黨和香港支聯會﹚。我和校長都認為華叔是香港其中一個有中國心、香港情的偉大人物，值得我們由心的尊崇和敬佩！最後，以華叔最愛的清代詩人、思想家龔自珍的詩句作結，也是他一生的寫照，表示永遠的懷念。
『落紅不是無情物，化作春泥更護花』
我們在寒風下合唱隊歌後，橫過北潭路，接入麥徑，沿石階山徑登牛耳石山，經岩頭山，抵達嶂上小休與及拍集體照。小休後，我們沿麥徑，經畫眉山、雷打石、鯽魚湖郊遊徑返回北潭涌郊野公園遊客中心巴士站散隊。 |
| | LUI Chi-fai | January 3, 2011, 4:00 pm | 翠綠遠足隊:北潭坳—麥徑三段—北潭涌相片共賞:
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/PIeENI?feat=directlink |
| | Lam Tan | January 3, 2011, 12:53 am | Hi,何生,
多謝你的幫忙,但是明天我有事不能去行山,後天又要上大陸.可否將你的銀行戶口給我,我明天入數,17日你再把票給我,行嗎? 待覆
這次陪老母親回鄉,本計劃春節後才回來,所以沒買票,現計劃有變,而又不想錯過這很能體現翠綠凝聚力的活動,麻煩你了.
Lam Tan |
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| 阿細 | January 2, 2011, 12:45 pm | 元旦五上獅山
元旦五上獅山_1920
元旦五上獅山_隊歌
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| | 阿細 | January 2, 2011, 12:44 pm | 元旦五上獅山
元旦五上獅山_1920
元旦五上獅山_隊歌
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| | 鄧耀通 | January 2, 2011, 10:33 am | 昨日是我第3次上獅子山, 是最開心的一次, 因為有吾妻同行, 更難得的是小兒也離棄周公的挽留, 與我同行獅子山, 吾妻幾年前曾有過缺鐵性貧血, 上樓級多便暈, 今次她能直蹬獅山, 更登上獅頭, [否妻正斗]. 沒有什麼開心得過一家人一齊行山了, 年廿八莆台島, 希望一家四口可以同時參加.
十大名山, 我只欠一個鳳凰山, 給自己一過安慰獎。 |
| | Jennifer Tang | January 1, 2011, 9:38 pm | 「大家好！我又走入嚟塗鴉啦！」
今天是二零一一年元旦大日子，也是翠綠遠足隊境內遠足開隊四周年紀念日，隊員齊齊登上獅子山，行完山，在百利海鮮酒家午膳，氣氛良好，大家都好高興。席間，校長頒發嘉許狀和一枚布隊章給參與「挑戰十大山峰系列」的九位隊員。當然，我是其中的一位，非常高興。珍貴的嘉許狀在手，方知：「原來我係掂嘅！」多謝翠綠遠足隊的鼓勵和嘉許，再次多謝！多謝！
新的一年，我祝大家心想事成，希望世界和平，人人都健康愉快，祝翠綠遠足隊繼續壯大。我呢？也希望自己健健康康，多行山，更希望可以訓練到臨危時能鎮定些，別過度驚慌，別嚇壞人和別笑壞人嘛！
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| | 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 1, 2011, 6:31 pm | 2011年1月1日 境內遠足開隊四周年記念 元旦五上獅山簡報
一元復始，萬象更新！為慶祝新一年的開始，亦為記念境內遠足開隊四周年，翠綠隊準備在元旦日的今天，五度登上獅子山。有83位隊友，支持這項活動。他們齊集在馬鐵新田圍站B出口旁的小公園，聆聽領隊講話，唱過隊歌，於上午九時十五分，由伍國恩及馬立志帶領下，出發登山。大隊沿水泉坳街，過女童軍博康營地，經秘道上衛奕信徑，轉登貓仔山，落麥理浩徑，沿獅尾登獅子山，在獅子頭大休後，下山至回歸亭，落天馬苑散隊。有46位隊友，在下午二時，參加在竹園南村百利海鮮酒家的元旦聚餐，席間頒發證書及布隊章給「挑戰十大山峰系列」的九位得獎者，有蔡標榮、何秀芬、梁燕玲、李勝、呂志輝、麥悅昌、黃天生、Jennifer Tang及我自已。而何國雄則獨得200元競猜人數的獎金。
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| | LUI Chi-fai | January 1, 2011, 5:03 pm | 元旦五上獅山--境內遠足開隊四周年紀念相片共賞
http://picasaweb.google.com/102027531727019565899/xwUOI?feat=directlink |
| | 百厭 | January 1, 2011, 10:53 am | 閉關備戰多月, 連元旦日都未能隨大隊上山有點遺撼 ! 期待下星期順利通過出關有望 : )
翠綠隊友開心過新年
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