| 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 31, 2014, 10:55 am |
寫在2014除夕的幾項通告：
甲：有關元旦登獅子山：
1. 2007年元旦（星期一），翠綠隊由舉辦境外遠足旅遊外，開始在每星期一，都進行境內遠足活動。當日，我們登上了獅子山。為了紀念開隊，之後八年來的元旦，翠綠隊都不間斷地，循不同路線上落獅子山。明天翠綠隊將會九次登獅山，除慶賀元旦外，更紀念翠綠隊境內遠足開隊八周年！
2. 今年的路線，是沿沙田坳道，過法藏寺後，在配水庫旁的小路，上麥理浩徑M103與M104之間，過M104後循獅尾登獅子山（495米）。落回歸亭，北走小徑落望夫石，沿紅梅谷路，出大圍散隊。
3. 漫遊隊將會不上獅子頭，沿麥理浩徑直出回歸亭，接回大隊路線。
乙：有關元旦聚餐：
1. 今天完成遠足後，翠綠隊會在旺角彌敦道721號金御海鮮酒家(近旺角道) 舉行元旦聚餐，有意參加者，請在起步前向「校監」登記並繳費，費用每位$100（不包酒水）。
2. 金御海鮮酒家是一間樓上鋪。完成遠足路線後，前往「金御」的最佳方法是在大圍站乘地鐵到旺角站，由 A1出口出彌敦道後北行，過旺角道便可上樓。
3. 聚餐預計在下午二時開始，每圍 12 人，自由入座，遲到不候。請不要遲於十二時離開回歸亭。
4. 菜單：金御蝦餃皇、潮州粉果、脆香蝦春卷、蜜汁叉燒飽、鴻運一品燒味併盆、金銀蛋浸青蔬、肉絲炒麵、瑤柱蛋白炒飯、富貴流沙飽、合時甜品、合時生果。
丙：有關元旦聯歡晚會：
1. 2015年1月3日（星期六），於紅磡鳳城酒家舉行翠綠元旦聯歡晚會。筵開 22 席，席券基本上已售罄。現在報名，只能列入候補名單。
2. 當晚四時恭候，可以相約麻雀耍樂（至七時完結），及購買隊衣。請儘量於七時前到達，參與頒發「十大高山證書儀式」。酒席大約在八時開始。
3. 各參加者應已從「花姐」取得席券，請依席券上的檯號入席。
4. 當晚會限量發售翠綠新款長袖隊衣約200件，分 XL、L、M、S、XS五個呎碼。每件$70，憑席券購買，每張席券限買一件，不設預留，認券不認人，先到先得，遲到可能會斷碼或售罄，請儘早購買！
5. 請保留席券，以作競猜得到「十大高山」大、小證書的人數。
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| David Leung | December 29, 2014, 11:06 pm |
香港翠綠遠足隊
十大高山系列之九「太平山」遠足簡報
今天早上天色晴朗，氣溫介乎攝氏12-17度，氣溫稍涼，但有陽光及微風，非常適合行山活動。在早上8時過後，陸續有隊友來到香港公園噴水池傍集合，今天出席人數有170人。
大隊在8:45a.m. 開步，穿過香港公園後步往「纜車徑」，沿「纜車徑」上馬紀仙峽道，在上蒲魯賢徑側之公園仔作行程簡介。首先由校長宣佈元旦日午餐、1月3日元旦聯歡晚會及2月16日東龍島遊暨鯉魚門團年海鮮宴之購票安排，繼由我作行程簡介。唱過隊歌後，大隊於09:30a.m.，在賴生、細D、何老師和子明哥帶領下，浩浩蕩蕩沿著「漆咸徑」往爐峰峽進發，經「醫院徑」接芬梨道後到達「爐峰峽」(山頂廣場) 。由於「漫遊組」不上「西高山」，主隊與「漫遊組」的28位隊友便在此分手，主隊繼續沿柯士甸山道直奔太平山頂，並在山頂四方亭小休。休息過後，大隊沿「同樂徑」接登「西高山」，由於登山的山徑比較陡峭及狹窄，隊友們要守秩序的一個跟一個緩緩上山，經過一輪攀爬，頭隊約於11:15a.m.到達「西高山」山頂。古語有云「欲窮千里目，更上一層樓」，真是一點也沒錯，站在「西高山」之顛，極目遠望，太平山在眼前，維多利亞港、中環、西環、西九龍、港島南區和附近離島一帶景色，盡收眼底，真是令人流連忘返。由於山頂地方狹小，後隊陸續到達，首先到達的隊友便要開始下山，然後經夏力道、山頂道、薄扶林水塘道出薄扶林道散隊。
約有20多位隊友相約於上環街市熟食中心午飯，暢談痛飲一番才各自歸家。 |
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| Jennifer | December 29, 2014, 11:03 pm |
歡迎觀看 29-12-2014 太平山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6098265616803181969 |
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| Martin | December 29, 2014, 11:00 pm |
寫在翠綠攀登第十個高山前
假設你將要向一位外地朋友介紹香港的獅子山，在元旦前，行獅子山時及行山後你的做法和平日行山的做法可有分別？
假設你打算遊說一位從未行過山或甚少行山的朋友行獅子山，在元旦前，行獅子山時及行山後你的做法和平日行山的做法可有分別？
你打算帶朋友縱走還是迥繞？又或是依翠綠所訂行程安排？
若是依翠綠行程，可讓他「從黃大仙、鑽石山等南面角度就近觀之，最具氣宇威嚴。從沙田紅梅谷一角仰望，那等獅子的雄偉，以及鎮守香江之氣勢更是渾然天成，許多位置皆可仰望時，其意義於焉加大。」(註一)
至於順遊望夫石，「縱走中途即有一開闊地，適合遠眺那背子望夫的等候形容。乍看時，如台灣石雕藝術大家朱銘的風格。不，或許更該反過來說，大自然早就以此手法創作，後來再被聰慧的藝術家擷取其精華。」「此一塊壘的孤獨存在，難以解釋當年造山運動如何形成，除了傳說還是傳說，最能解釋此一有型的岩塊。等接近望夫石，略帶神奇的自然瞻仰，敬畏之心更加油然。」(註一)
至此，讓我深深感受到翠綠安排此行程的深意。謝謝校長及眾位予以協助的翠綠人。
最近看了兩本關於香港郊野的旅遊書，一本是旅港台灣人劉克襄的《四分之三的香港》，一本是旅港日本人金子晴彥及森Q三代子的《金子旅港行記》。兩位外地人對香港郊野的嚮往，身體力行，馳騁於這片約佔香港面積四分之三而面貌多樣的自然環境。以他們的角度，向我們一一細說。特別是《四分之三的香港》，江秀真說：「劉克襄以細緻筆觸與獨到眼光，帶領大家穿村、行巷、探秘境，看見世外桃源般的東方明珠，體驗不為人知的自然天堂。」
《金子旅港行記》的作者曾折斷兩條右腳踝骨，他說：「4個月之後康復，第一次遠足便是走麥理浩徑第六段，那時還持著拐杖，來到這裡看著大帽山，感動得掉下眼淚，終於可以重臨郊野了。」不傷歌者苦，但傷知心稀。寄語了飛大哥，汝道不孤！多少年來，行山前輩高人縱橫郊野的足跡，做就了今天眾多讓我們接觸大自然的山徑。甚是感激。
註一：劉克襄《四分之三的香港》
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| 何根權 | December 29, 2014, 7:18 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍登太平山》
一年將盡今朝冷
翠綠軍團鬥志強
仰望群巒驚巨廈
通行三徑上斜岡
纜車總站凌霄閣
港島巔峰禁足場
聯步西山輕跨越
林陰夾道出清塘 |
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| lui chi fai | December 29, 2014, 5:38 pm |
太平山相片已上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/YpGovK?authuser=0&feat=directlink |
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| lui chi fai | December 29, 2014, 5:27 pm |
新界大東北探路相片:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/KSaMl?authuser=0&feat=directlink |
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| rebecca yu | December 29, 2014, 3:36 pm |
1/1/2015 （星期四）元旦九上獅山（境內遠足開隊八周年紀念）
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵黃大仙站B出口黃大仙祠外廣場集合起步。沿沙田坳道，過法藏寺，左轉上麥理浩徑，循獅尾登獅子山（495米）。落回歸亭，經望夫石，沿紅梅谷路，出大圍散隊。
下午二時，於金御海鮮酒家（旺角彌敦道721號，地鐵站A1出口）舉行元旦聯歡聚會。一時半恭候，二時入席。
温馨提示:
1. 由獅子尾登上獅子頭約有500級梯級，獅子頭落回歸亭路段有浮沙碎石，
請大家一定要小心及量力而行，初行者不宜。
2..請帶備足夠糧水, 按個人需要自備行山用品.，小心注意安全
3..如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中隨時離隊，毋須事
先知會任人士。
4.本隊設有漫遊組，隊友應自行評估路况，可選擇漫遊路線。漫遊組不上獅
子頭，由獅子山山腰過回歸亭與大隊會合。
5. 己報名參加元旦聯歡隊友，請留意時間參加聚會。
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 27, 2014, 10:17 am |
下周一（29/12）參加「太平山遠足」的隊友們，在到達金鐘香港公園噴水池後，考慮要做的五件事：
1. 向「麥悅昌」或「伍國恩」報到，用正楷寫上你的名字和電話號碼。電話號碼為翠綠隊友的檔案編號，請勿共用。
2. 已完成頭八個高山的隊友，請向我登記，並告知是否全部都已登頂，方便我印製適合的大、小證書。
3. 有意參加 16/2（年廿八）東龍島之旅暨鯉魚門團年海鮮宴的隊友，請向「梁景源」預先購票。費用每位$180。
4. 參加2015年元旦（星期四），登獅子山的隊友，可考慮完成行程後，在旺角金御海鮮酒家（彌敦道721號，地鐵站A1出口）共晉午餐，慶賀新禧。有意參加者，可向「蔡榮佳」登記並繳費，費用每位$100（不包酒水）。
5. 由於考慮在 3/1（星期六）舉辦的「元旦歌舞聯歡晚宴」加開一席，請有意參加而未有購票的隊友，向「花姐」登記在候補名單內。
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| Dickson Yeung | December 27, 2014, 9:28 am |
2014.12.26 翠綠小組 新娘潭起步。經烏蛟騰，上亞媽笏，落分水凹，先上尖光峒（228米）、再上石芽頭（245米），落榕樹凹，出亞公坳。沿沙頭角海岸線，經谷埔、鳳坑，出鹿頸散隊(路線圖+沿途風景)
https://plus.google.com/photos/100914063996759782752/albums/6097140910341621121 |
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| David Leung | December 27, 2014, 8:27 am |
香港翠綠遠足隊
下周一本隊遠足用以下路線：
29/12/2014（星期一）太平山（十大高山系列之九）
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，金鐘香港公園噴水池集合起步。沿三徑(纜車徑、漆咸徑、醫院徑)上爐峰峽，登太平山（552米）。沿同樂徑，接登西高山（494米），經薄扶林水塘道、落薄扶林道散隊。
溫馨提示：
1. 這是「十大高山系列」之第九個高山，已完成頭八個高山的隊友，一定要堅持完成餘下兩個高山並領取證書。
2. 這條路線是「十大高山系列」中比較易行的一條，除了登西高山一段山徑比較陡峭，其餘路段多是石屎或柏油路，雖有斜路及梯階，但坡幅不大。
3. 大隊將在香港動植物公園的兒童遊樂場(近羅便臣道) 作行程簡介和唱隊歌。
4. 這次行程設有「漫遊組」，「漫遊組」到太平山頂後將不上西高山，隊友可選擇在山頂瀏覽或自由散隊，亦可跟「漫遊組」落薄扶林道散隊。
5. 天文台預測當日氣溫介乎12-17度，請帶備足夠禦寒衣服，充足飲用水及防曬用品。
6. 參考昔日登太平山的相片，可登入在2013-12-30或2012-12-31上載於翠綠遠足隊的相簿或隊友們在留言版上載的「連結」。
7. 本隊將於2015-2-16(年廿八、星期一) 舉辦東龍島遊－鯉魚門團年海鮮宴，費用每位HK$180元，有興趣參加的隊友，可於下週一向我購票。
太平山是香港的一座山峰，海拔552米，為香港島最高峰。太平山爐峰峽為一處著名旅遊景點，地標建築凌霄閣座落於此。太平山歷史悠久，擁有多個名稱，而不同的名稱所指的範圍亦有所不同。在地理上和歷史上，太平山覆蓋龍虎山以東、薄扶林以北、馬己仙峽以西的一大片山丘地帶。 後來，太平山的山腳部分被劃分為中環和上環，被發展成為中心商業區；山腰部分則被稱為半山區，為一高尚住宅區。山頂則成為富有的人士和一些外國領使的居所及豪宅，並於近代則被發展成旅遊景點。於香港境內，人們多稱太平山山頂為「山頂」（The Peak）或「太平山頂」。不過一般所理解的山頂範圍，地理上並不十分正確。 人們多把山頂纜車山頂站一帶當做「山頂」。 而事實上，山頂站一帶為爐峰峽，真正的山頂位於山頂公園。於地圖上，山頂依地勢可再被細分為扯旗山、爐峰峽、歌賦山和奇力山。扯旗山意思即是懸掛旗幟的山。地名由來有三：
1. 相傳清朝海盜張保仔盤踞香港島時，曾利用該山峰作為瞭望台。因常用旗語聯絡，每遇船隻即以扯旗為號，通知海上同黨；
2. 1842年，香港正式開始受到英國的統治。英國人為宣示主權，因此於山頂懸掛英國國旗；
3. 早期馬己仙峽設有瞭望台，每當有輪船駛入維多利亞港，便在太平山上扯旗為號。
太平山亦曾被英國人以維多利亞女王的名字命名為維多利亞山（Victoria Peak）。此亦是英語中太平山常用的名稱。 |
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| 張立 | December 23, 2014, 11:29 pm |
讀過了飛兄妹的留言，有點感慨。
他在末段提到"唵嘛呢叭咪吽"，其原來的意思是“蓮花台上的摩尼寶珠”。
昨天上過蓮花山的隊友，希望你們都找到了寶珠。
其實不須外求，寶珠早已在心中。 |
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| 了飛妹妹 | December 23, 2014, 10:25 pm |
翠綠校長
感謝校長的支持與鼓勵。我深信，視障人士都可以享受行山遠足的樂趣，可以感受山水的美和行山友們的真摯情懷。
希望哥哥會繼續參與，不輕言放棄。 |
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| laikk | December 23, 2014, 7:18 pm |
2014.12.21 蓮花山
https://picasaweb.google.com/117221582156223588250/20141221?authkey=Gv1sRgCKKRmK3MrbrJpQE# |
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| Timothy Chung | December 23, 2014, 2:36 pm |
蓮花山（十大高山系列之八）
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6095600551641582369?banner=pwa&authkey=CLm0vOXm8uyt1gE |
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| 翠綠 校長 | December 23, 2014, 2:12 pm |
閱畢「了飛」兄的長文，及「了飛妹妹」的回應，感慨良多！
其一是得到他們兄妹倆對翠綠隊的肯定和對翠綠核心成員服務的讚賞，這是對我們能把翠綠隊辦好的一大動力。
其二是哀嘆「造物弄人」，無情地把「了飛」兄寶貴的視力奪去，令他迫於告別至愛的行山活動！對於這一位資深的行山界前輩的打擊，我是感同身受！
慶幸的是在「了飛」兄文章行文之中，看出他是一位喜愛大自然，樂天知命的行友，加上那很支持他的「了飛妹妹」，相信他能轉換另一個形式，去享受生命！
不過失去視力，並不影響你作為「翠綠人」！
期望你和你的妹妹，接受我們誠摯的邀請，出席翠綠隊十一周年隊慶活動，齊齊做個「翠綠人」！
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| 山水 | December 23, 2014, 11:11 am |
| 人間有情，翠綠長青 |
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| Jennifer | December 23, 2014, 12:12 am |
歡迎觀看 22-12-2014 蓮花山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6095689902654383153 |
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| 了飛妹妹 | December 22, 2014, 11:20 pm |
我哥哥是一位熱愛遠足郊遊的人，自幼就看著他，東走西闖，不怕天高地厚，不怕辛苦汗水，就是熱愛這一片天，鍾情這大自然山水。
然而，數年前，哥哥因突然患上視網膜病變，他的視力驟變，到最近幾近失明。由看得見，到看不見，哥哥心情跌至谷底，然而可幸的是，他對生命的那份堅持，沒有放棄。更幸運的是，他參加了翠綠遠足行山團，讓他重拾信心，重拾樂天知命的信念，縱然弱視，縱然跌跌撞撞的，跌倒無數次，擦損了無數遍，仍無減他行山的樂趣。
翠綠的隊友們，若有一天，在行山隊裡遇上我這位哥哥，希望你們不會介意他拖慢了你們的步伐。因為視障人士仍抱著行山的夢想，那份堅持是需要無比的毅力與勇氣。
感謝校長及行山友們，在過去的日子，給他的協助與幫忙，我很希望哥哥會繼續參加你們的行山隊，可是，他說眼睛太差了，不想增添你們的負擔。
為了感謝翠綠遠足隊，沒有因為他是弱視人士，而拒他於門外，所以他花了很久的時間，寫了一篇二千多字的文章，「我和翠綠點滴情 賀十一週年隊慶 與黑暗共舞之前 回首山行五十載」。對他而言，寫這二千多字一點也不易，這一字一句，都是艱難寫下來，點點滴滴在心頭，希望在聖誕節前，送給遠足隊，校長與行山友們。
祝你們，聖誕快樂，新的一年，抱擁風雲，踏著翠綠的大地，延續連綿的歡樂笑聲。
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| 了飛 | December 22, 2014, 10:37 pm |
我和翠綠點滴情 賀十一週年隊慶
與黑暗共舞之前 回首山行五十載
“在森林和原野是多麼的輕鬆，遠觀高山，近看小溪，陽光清風送…”，一首朗朗上口的兒歌，是永恆的歌，每個兒時的夢，就是永遠的夢。
去年四月看旅聯之聲，得知香港翠綠遠足隊，到訪罾棚角咀，天涯海角，是我的喜愛遊歷之地，臨涯獨賞多次，闊別多年，決定隨隊重遊。
某日早上，在西貢巴士站集合，首次參加翠綠遠足隊，合資乘的士去東壩，由於是獨自跟隊，有一位人稱校長的隊友安排一同乘車，在萬宜水庫東壩，百多位行山友唱完隊歌後，就邁出翠綠初哥的我首步，行了約半小時，還未到浪茄灣，大隊人馬已遠我而去，校長見我持杖落山有如醉駕，建議我行漫遊組，想不到幾年無行山，行山功力大退步，望咀空嘆，漫遊隊一點也不慢，很快便登臨西灣山頂，下山時最終由於看不清路況，只能一步一步慢行如蟻，校長耐心的在前方引路扶持，很久才到達大浪坳，非常感激這位翠綠熱心人，其後才知道校長曾是一校之長，也是翠綠大隊長之一。
回首兒時，大叫「樓下關水喉」的年代開始，每逢假日都跟隨父母四處遊山玩水， 登高望遠，吃生命麵包，喝清溪山泉，並沒有甚麼輸贏在起跑線的壓力和包袱， 只求三餐温飽有書讀，追趕跑跳逐街頭，擁有健康快樂的童年回憶，豐足矣！
七十年代時，已大個仔了，不再跟爸媽去行山，開始追隨當時各大小行山隊，如白象、雄鷹、長征等勁旅，攀山涉水，穿涯闖林，磨練出膽大心細，遇難越難， 不怕艱苦，為目標而堅持，永不放棄的精神。 路線真是百花齊放，有長程急走， 登絕嶺跨斷崖，披荊斬棘，不設殿後，也有烹茶煮麵，觀雲捲聽泉聲，優悠自在， 漫遊細賞等路線，各自各精彩。
遠足時只談風論星辰，不談政治說宗教，各得其樂，行友們都明白責任自負的重要性，和量力而為參加的意義。反觀今天卻要簽免責聲明，還要錄音為證，真是領隊難做，義工難當，全程要照護百多行友在前進時的安危，無形的壓力和背負的責任實在太大了，令到使今天的精彩路線在大隊裡難求，只能在小組裡尋。想那些年的強渡官門，搶灘糧船灣，夜攀狗牙閻王提燈，穿游大洲眼，暢泳神峭峽， 闖游小阿馬遜河， 笑對朗日追星夜行等等精彩路線，煙沒了的舊日足跡，部份已成為歷史的回憶。
而香港第一本行山雜誌，「野外雜誌」得到很多資深行友前輩們和有識之士執筆， 發掘了不少山行路線，重記香江歷史，再探古蹟文和民間傳奇，從書中獲益良多，只可惜由雙週刊變為月刊到消失，不足三年，時至今天，富裕的香港，分毫賺盡的社會心態，卻無人願意再辦一本行山雜誌。感嘆前人艱苦開發新路徑，後人輕鬆走便道，非常敬佩先鋒前輩們，不斷開拓山野新天地的忘我冒險精神。
此時此刻， 在沒有指定的地方露營生火是違法的，在沒有碼頭設施的島嶼登陸是危險的，在沒有陽光只有燈光，沒有風雨只有空調，千篇一律的商場裡逛，就是最安全的， 真是問蒼天不語，問大地無言，不問前因莫問果。
走至八十年代，香江山水已不能滿足對大地的追求，娘親說男兒志在四方，練就風骨漢，莫做縮骨人，於是放下心中牽掛，拿起背包浪遊他鄉世界，遍走神州大地，登雪山，落峽谷，穿沙漠，越草原，奇風異俗，人民歷史，擴闊胸襟視野，豐富人生歷練，旅途上付出的真不少，但得著的卻更多。今生無悔。當渡過萬水， 走遍千山，尋尋覓覓，才覺醒原來最想念的天與地，最難忘的山和水，夢中的蓬萊，遠在天際近在眼前，昂首即可輕撫，低頭便能擁抱的至愛就在當下。
工作，工作再工作的漫長歲月裡，每天十多小時的勞碌，香江山水也漸漸淡忘，旅行隊也慢慢疏離。直至今天因弱視問題被迫提早退休，醫生說，這個視網膜色素病變，現時無藥可醫，沒法根治，快要接受逐漸失明的事實，與黑暗共舞之前， 只好隨緣自在，放下心靈包袱，又再提起糧水背包，遊走於大自然間，廣納天地之氣，強身健體，再追尋那曾踏過的山與水，因為轉眼間，將不能再睹山河的壯麗，只剩下用手杖和緩緩的步伐去感受大地之遼闊。
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做過翠綠初哥之後，幸好校長沒有把我趕出校，自我勤操山行數日，於去年秋天某日，翠綠開隊登南北大頭羊山，决定舊地重遊，當天花了很久時間，才找到集合的小公園，風釆依然的校長，正帶領行山健兒齊唱隊歌，今次終於順利走畢全程，無需漫遊組，只是獨個兒走到包尾，回復行山後，信心大增，也成為翠綠人之一。隨隊重登了鳳凰山、大東山、彌勒山、大帽山、蚺蛇尖、牙鷹山、馬頭峰、釣魚翁等山，也重訪了長咀、麥徑交流灣、元荃古道等地。
這些地方留下無數汗水和足印，持杖前進時，雖然困難重重，既看不見地標，也找不到路標，間中有損手爛腳走錯路，跌倒再起，揮揮衣袖拍拍塵土，哼着老歌再起行。幸好在戶外用品專門店＂樹葉嘜頭＂服務了一個甲子年，行到褲穿窿鞋破，一笑置之。
每次小休後，都看見充滿爆炸力的猛男勁女翠綠人，追逐於山道上， 眨眼間已跑到不見踪影，只好繼續跨山越嶺乘風去，蟲鳴蝶舞伴我遊，孤身獨行走我路，在狹窄的山道上，常常阻著師兄師姐們的前進，但也經常得到行友們的幫忙，更感謝其它友隊們，如友晟、摯友、南山、千禧等等的領隊和行友們的協助，無言感激，心信若是前生即相識，相逢自是有緣於路上。
回想年青時追逐於學校裡，成年時追趕於公司裡，年長時追迫於生活裡，由小到老不斷追尋於人生路上，今天再見壓力，自在優悠，可終於放下一切，無須再為永無止境的目標而追逐。每次行山後，平安返抵家門斗室，脫下翠綠人的汗衣，和愛人喝杯清茶，細說山情變幻，回首滄海桑田並肩過的歲月，天荒地老共患難，一生何求多感恩！
昔日父母引領我們行山去，親親大自然，今天兒孫們扶攜年近九十的倆老，乘高鐵快車，住民宿古厝，嘗新試舊多體驗，旅行精采不言倦，由青春走到白頭，身心健康是幸福，和諧共融真快樂，明朝早起，新知舊雨，翠綠人又再聚首一堂。高唱大自然的隊歌，聆聽周校長的溫馨提示後，又再起步邁向前，踏出新彩虹。
“在森林和原野是多麼的輕鬆，上山登高，踏遍荒野，做個翠綠人，常去翠綠團遠足遊份外開心，唱下山歌，食下水果，愉快過日辰…”，翠綠隊歌是永遠守護大自然的歌，翠綠精神，就是永恆互助互愛的精神。香港十大高山系列已出發了，可惜有心無力，盼君代為走一程，向天地萬物致敬，就如佛教裡的六字真言：「唵嘛呢叭唉吽」，吾難往矣！
昨天的天災人禍，今天的戰亂疫症，明天的事誰知曉，蒼天無語，大地不言，誰能帶走半點雲彩，活在當下，君多感恩，珍惜關愛眼前人。 |
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| 麥悅昌 | December 22, 2014, 9:06 pm |
遠足簡報
日期: 2014年12月22日
路線: 蓮花山 (十大高山系列之八)
今晨氣温寒冷,適逢冬至大節日,東涌港鐵站廣場仍然聚集了152位翠綠隊友,人數較過往不煌多讓,大家問好之聲不絕於耳,好不熱閙.8:45am起步前往候王宮側之小公園再次集合作行程簡介,而花姐及大D則忙於為隊友登記新年联歡晚會餐卷及東龍島船票,唱過隊歌後哨子聲一響,大隊隨隨沿着車路向黄龍坑郊遊徑入口進發.
當到達入口處,大家稍為整理行裝便開始登山的艱辛之旅,郊遊徑是用大石堆坳砌而成之梯階,大小高低不平共有千多級,幾經辛苦走畢後接鳳凰徑至雙東坳,在此兵分兩路,有22位隊友選走漫遊組出南山.
此時對講機響起傳來有隊友身體不適需要協助,幸得校監及山水兄等多位隊友及時趕到,幫忙急救及沿途照顧下山,在此向這幾位熱心隊友致謝.
大隊續上蓮花山,山徑是浮砂碎石路,但沿途視野廣濶,美不勝收,終於到達山頂,一陣香濃㗎啡味道隨風飄至,原來是何老師的山頂茶座,無牌經營下繼續為隊友服務,
稍作休息開始下山,路經"天帝之床"大石群,大家又忙於拍照留下倩影,再往下走經婆髻山至白芒,穿越橫過高速公路及鐵路之隧道後,沿着海旁漫長的柏油路出東涌散隊.有隊友相約在附近之酒樓午膳後才離去.
是日冬至,從天文學來看,由於地軸傾斜 23.5度的原因,太陽當天直射南回歸線,在我們居住的北半球,今天是全年日照最短的一天,
聽說有些生活在北極圈範圍的人,冬天陽光露面的時間僅得兩三個小時,人們都處於情緒低落及憂鬱狀態中,有說在陰暗的冬天自殺率會提高.
其實人生苦短,在我們有生之年應盡量去充實生活,多做點事,從而培養出個人興趣與啫好,別拒絕嘗試新鮮與刺激的事物.
每個人每天都在撰寫自己的生命樂章,無論長短,無論別人怎樣看,自己一定要盡心盡力,把生命演繹得最精彩.
希望到年老時能有很多好故事向年青人說,回想的不要只是個刻板人生,記着精彩的人生片段,絕非金錢,名利,權力所能換取的.
祝願各位隊友及家人: 冬至快樂! 聖誕平安! 新年進步! 長行長有!
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| 何根權 | December 22, 2014, 8:36 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍征蓮花山》 調寄：破陣子
共走黃龍郊徑，
同穿翠綠衣裝。
磴道盤旋高復遠，
膂力提升滿且強。
達標未急忙。
又過雙東一坳，
便尋上帝之床。
盼得艷陽寒意減，
征服蓮花素願償。
歸途向白芒。 |
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| lui chi fai | December 22, 2014, 6:24 pm |
蓮花山相片已上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/ocTYKE?authuser=0&feat=directlink |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 20, 2014, 4:53 pm |
四項補充溫馨提示：
1. 元旦聯歡聚會餐券的21圍席券，已全部售出。現在欲購買者，只能列入候補名單。亦請已購票隊友，如臨時未克出席，請退回席券給「花姐」，以便候補名單內的隊友補上。
2. 後天（22/12）開始發售16/2/2015（年廿八）舉行的東龍島半日遊 暨 鯉魚門團年海鮮宴席券。為免向隅，請提早向梁景源隊友David購買。
3. 後天（22/12）行程，起步不久，便要登上長達二公里的黃龍坑郊遊徑上坡路，石階雖頗高，但緩緩地攀登，疲憊時稍作休息，回氣再上。用時間換取高度，一定可以登上凰鳳徑的。目標是領取大證書的，一定要登上蓮花山頂，不能在山腰繞過。
4. 漫遊路線亦要首先征服黃龍坑郊遊徑，不過到達雙東坳後，不上蓮花山，右轉落南山營地散隊。
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| 麥悅昌 | December 20, 2014, 10:41 am |
22/12/2014（星期一）蓮花山（十大高山系列之八）
全程約十四公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌地鐵站廣場集合起步。經黃龍坑道上黃龍坑郊遊徑（C1201—C1204），接凰鳳徑，過雙東坳，登蓮花山（766米），出婆髻山（482米），落白芒，返回東涌散隊。
温馨提示
1此次遠足為第八次十大高山系列,請繼續支持踴躍参加.
2天氣預測天晴乾燥,氣温11至16度.
3山上氣温較市區為低及風大,請帶備外套衣物.
4起步沿黃龍坑郊遊徑登山,石階較為崎嶇難走,需小心步留意.
5愛護郊野大自然,請將垃圾帶回山下處理.
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| Martin | December 17, 2014, 11:10 pm |
憑歌寄意：
湖海洗我胸襟，河山飄我影蹤。
雲彩揮去卻不去，贏得一身清風。
塵沾不上心間，情牽不到此心中。
來得安去也寫意，人生休說苦痛。(註一)
即使那海枯青山陷 (註二)，翠綠每週約會，也不變遷。
一位行山前輩說：「每次行山活動，希望大家都能夠開開心心地出發，平平安安地歸來。」
說得甚是。
(註一)：電視劇《楚留香》主題曲歌詞
(註二)：電視劇《風雲》主題曲歌詞
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| 張立 | December 16, 2014, 11:43 am |
青山原是我身邊伴 伴著白雲在我前
碧海是我的心中樂 與我風裡渡童年
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是誰令青山也變 變了俗氣的咀臉
又是誰令碧海也變 變作俗流滔天
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| 何根權 | December 16, 2014, 7:03 am |
| 翠綠之寶「花姐」的簡報寫得精彩，我變成「韓亭」咖啡檔的老闆，(兼店小二)，更慳回一筆宣傳費，但無牌經營可要犯法啊！好意心領了。 |
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| Jennifer | December 16, 2014, 12:32 am |
歡迎觀看 15-12-2014 青山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6093095602678187921 |
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| Jennifer | December 15, 2014, 6:47 pm |
15/12/2014（星期一）青山（十大高山系列之七）
遠足簡報
早上八時四十五分，翠綠隊友在輕鐵良景站附近的公園仔集合，天氣清涼，大家都顯得精神爽利。先由校長報告隊務及蕙玲作行程簡介，唱過隊歌後，齊齊出發去，行過屋邨，沿著寬闊的馬路上山，時間為九時正。
今天太陽伯伯請了假，天空有點陰暗，氣溫清涼舒適。全隊 165 位隊友浩浩蕩蕩地邊行邊說，半小時候後，到達了良景坳，大家小休一會後左轉接上山徑，開始邁向遠處的「青山」。剛上山，見經嚴重風化的路段，被沖刷成深溝或水槽，樣子「蓉蓉爛爛」！面對「恐怖的尊容」，隊友皆處之泰然，神色自若，從容又小心地借助凌亂突出的石頭拾級而上，有時又在整片傾側四、五十度、鋪滿大量粗幼不等的沙粒路面徒步向上！頗為驚險！
攀上一個山頂，重複數次接上前方更高的山頂，於十時三十分，終於近距離接近發電塔，大家已成功登上十大高山系列之七 - 青山！向四周環顧，可憐的青山，遭削走無數細片的「草皮」！像一個個「辣哩頭」！大隊在「韓陵片石」亭見到翠綠其中一寶，何老師，他忙碌地向隊友端上熱騰騰的咖啡！隊友喝過咖啡後，心裏感到溫暖，滿是感激！帶著開心愉快的心情，「笑騎騎」地下山去。
今天， 22 位漫遊組隊友在流浮山散隊兼享用豐富午餐，大隊於十一時五十分到達青雲路散隊後，男男女女共九位，沿著兩傍植滿秀美花草的道路去到屯門高爾夫球場餐廳，在天然的環境下吃過午飯後才離開。 |
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| Timothy Chung | December 15, 2014, 5:22 pm |
青山（十大高山系列之七）
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6092985560741174641?banner=pwa&authkey=CLWTuaaO7dPxigE |
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| 何根權 | December 15, 2014, 4:59 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍征青山》
良景坳頭分兩路
登山嚮導踏浮沙
禪師杯渡聲名著
勁旅旗騫勇氣嘉
環保有功優勝隊
健行享譽大方家
完成七次征崇嶺
宗旨堅持自不差 |
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| Dickson | December 13, 2014, 10:38 am |
2014.12.12 翠綠小組 沙頭角診所站起步。烏石角，上塘肚，過新村，落木棉頭。經蕉坑、担水坑、探機槍堡，山咀，出沙頭角散隊 (只有路線圖)
https://plus.google.com/photos/100914063996759782752/albums/6092144307026191569 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 13, 2014, 9:54 am |
元旦聯歡聚會餐券極為暢銷。雖由原定的20圍增至21圍，但亦已全部售出。現在欲購買者，只能列入候補名單。亦請已購票隊友，如臨時未克出席，請退回席券給「花姐」。
下次發售餐券的活動是於 16/2/2015（年廿八）舉行的東龍島半日遊 暨 鯉魚門團年海鮮宴。請留意開始發售餐券日期，為免向隅，請儘早購買！
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| Jennifer | December 12, 2014, 11:19 pm |
歡迎觀看今天沙頭角六村的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6091963702513384593 |
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| Chan Wai Ling | December 12, 2014, 9:25 pm |
15/12/2014（星期一）青山（十大高山系列之七）
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，屯門良景村巴士總站集合起步。經良景坳，登青山（583米）。落青山寺，經青山村，出青雲路散隊。
温馨提示
1. 是次行程為十大高山系列之七，請各隊友繼續踴躍支持。
2. 請帶齊登山用品、個人需用藥物及足夠糧水。
3. 前往集合地點交通:
-九巴58M 葵芳鐵路站>良景巴士總站 $9.4
-九巴58X 旺角東鐵路站(新世紀廣場)>良景巴士總站 $12.8
-兆康西鐵站轉乘505，507或615路線輕鐵往良景
4. 大隊於集合點講解和唱隊歌後起步，經良景坳，登青山（又名杯渡山），高583米，落青山寺，經青山村，出青雲路後散隊，不算太困難，但落差頗大和多浮砂碎石，需一定體力，請量力而為。
5. 漫遊隊不上青山，於小狹谷下落白泥，出流浮山散隊。
5. 天氣預測短暫時間有陽光 ，氣温為17度至21度，相對濕度為70 - 85%。
6. 但天有不測之風雲，請帶備晴雨用具；亦時值秋高氣爽，山上頗涼，風衣外套不可少。
7. 屯門區山徑一般比較貧瘠，表面亦多浮砂碎石，為其一獨有特色。希望大家小心漫遊之餘，更帶愉快心情一起作個特別體驗。
註: 青山之巔為新界西部第一高峰，與九逕山分據屯門河兩岸。主峰稍下高坳，有六角涼亭，名「韓陵片石」，可稍作歇息，還有晨運人士自設的健身設備，下望就是屯門全景，可憧憬一下惜日屯兵之門的由來；但不宜久留，因安裝了高火數的微波儀器。
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| 何根權 | December 12, 2014, 6:20 pm |
【拋磚引玉】
《沙頭角六村解禁探遊》 調寄：夜遊宮
昔日邊防警戒。
沙頭角、糾紛排解。
盼得回歸好狀態。
舊關卡，限通行，長忍耐。
政策人稱快。
六村地、煥然生彩。
開拓投資判成敗。
順鄉情，漸繁榮，新世代。 |
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| Timothy Chung | December 12, 2014, 11:46 am |
深圳園山風景區、小梅沙海濱棧道、領先環球美食自助餐一天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6091339919724571057 |
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| Jennifer | December 11, 2014, 5:00 pm |
歡迎觀看相片：10-12-2014 深圳園山風景區、小梅沙海濱棧道、領先環球美食自助餐一天遊
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6091496538240736449 |
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| 何根權 | December 9, 2014, 10:27 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍登飛鵝山》 調寄：出隊子(黃鐘)
長征模範。
毋嗟蜀道難。
飛鵝絕頂任登攀。
接下機坪走象山。
倘遇險危能救挽。 |
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| Peter Cheung | December 8, 2014, 10:17 pm |
141208 飛鵝山
https://picasaweb.google.com/lh/sredir?uname=113665054649462391971&target=ALBUM&id=6090463388811369281&authkey=Gv1sRgCM_uvu7v9KCwQA&feat=email |
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| Jennifer | December 8, 2014, 7:41 pm |
歡迎觀看 8-12-2014 飛鵝山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6090426313690513633 |
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| Timothy Chung | December 8, 2014, 6:06 pm |
飛鵝山（十大高山系列之六）
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6090395713056521617?banner=pwa&authkey=CN6Z4dfsm9qrMA |
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| 細鳳 | December 8, 2014, 5:26 pm |
8/12/2014（星期一）飛鵝山（十大高山系列之六）
遠足簡報
今早約8:30已有部分隊友到了鑽石山巴士站自行乘坐91M/P或92巴士到井欄樹等候大隊，約9:15AM隊友們已陸續到了井欄樹村口涼亭，首先由校長介紹有關3/1/2015頒發十大高山證書及聯歡晚宴事宜後由我簡介今天行程，再由李老闆帶領大家唱過隊歌後約九時三十分171位隊友跟隨賴生及何老師浩浩蕩蕩向飛鵝山方向進發。
首先循衛奕信徑到孫中山母親墓地參觀及照相後再上飛鵝山道，大隊在上飛鵝山路口與27位漫遊組隊友分手，大隊登上漫長的梯級，約11：00AM大部分隊友已到達了飛鵝山頂，今日天公造美, 大家可飽覽整個九龍半島、香港島北岸、蠔涌和白沙灣一帶的景色，因山上風勢大及比較清涼，又有工程即將進行，大家稍作休息及沖沖電後經象山、東山出飛鵝山道與漫遊組滙合再沿飛鵝山道、扎山道、斧山道出鑽石山散隊，有些隊友則選擇經沙田坳道落黃大仙茶聚。
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| lui chi fai | December 8, 2014, 3:34 pm |
飛鵝山相片上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/8?authuser=0&feat=directlink |
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| 校長 | December 6, 2014, 12:25 pm |
五個理由你要參加翠綠元旦聯歡晚會：
（一）菜單吸引：鴻運乳豬全體、鼓油皇煎焗中蝦（1.5斤）、欖角骨拼煎蓮藕餅、淮山杞子豬展燉山瑞老雞、大龍躉兩味（翡翠炒球、清蒸天翅）、雙冬炆黑草羊、古法鹽焗雞、生炒臘味糯米飯、高湯炸粉果、西米焗布甸、鮮果併盆。另有供應紅酒、藍妹啤、汽水。
（二）價錢超值：上述菜單每圍$4780，但晚會餐券以每張三百元發售，李老板已津貼每人一百元，不計聘請 Anita 及其樂隊現場演唱費用。
（三）領取證書：可在晚會期間，即時領取完成「十大高山系列」的大、小證書，並合拍照片，以作紀念。
（四）競爭遊戲：可以即場競猜得到「十大高山系列」的大、小證書的人數，李老板送出獎金一千元，給猜中每個正確答案的來賓，同中同分。
（五）購買隊衣：翠綠精美長袖隊衣，由於製作量不足，只在晚會現場以超值價$70發售。每人限購一件，先到先買，售完即止。
各位翠綠隊友，你向「花姐」購了票嗎？
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | December 5, 2014, 5:58 pm |
關於 8/12 飛鵝山遠足的宣布：
1. 當日原定「落扎山道，經斧山道出彩虹村散隊」的路線，現因連日天陰有雨關係，故登飛鵝山後，改行一條較長、但較平垣的路線落山，即經象山、東山落扎山道。
2. 漫遊路線當日不上飛鵝山，沿飛鵝山道上大老坳，接沙田坳道匯合大隊落扎山道。
3. 超級漫遊路線可在飛鵝山道左轉，落清水灣道散隊。
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| 細鳳 | December 4, 2014, 10:55 pm |
8/12/2014（星期一）飛鵝山（十大高山系列之六）
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵鑽石山站荷里活廣場出口集合，乘搭91號巴士至井欄樹起步，循衛奕信徑，經孫中山母親墓地上飛鵝山道，接上飛鵝山（603米），落扎山道，經斧山道出彩虹村散隊。
溫馨提示:
1)由於參加十大高山系列人仕非常踴躍，隊友們可先自行乘91、 91M、92號巴士或在牛池灣坐1A小巴到井欄樹等候大隊(大隊約9：30AM到)
2) 請帶備足夠飲用水和乾量, 及個人需要的行山用品. 冬天行山小心着涼，請帶備風褸擋風禦寒。飛鵝山至象山路段比較崎嶇及雜草叢生，有時須手足并用，請穿箸防滑鞋靴、長袖衫、長褲及帶備手套,路上要小心注意安全。
3)希望天公造美, 飛鵝山上大家可飽覽整個九龍半島、香港島北岸、蠔涌和白沙灣一帶的景色。
4) 如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設有漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇漫遊組。
5)今次是本隊今年十大高山系列第六次,之前五次有參加的隊友請繼續努力呀！
有關「元旦歌舞聯歡晚宴」：
翠綠隊將會於2015年1月3日（星期六），於紅磡美食坊鳳城酒樓，舉辦「元旦歌舞聯歡晚宴」，預計宴開20席。當晚除有豐厚美食外（菜單稍後宣布，但餐價肯定在四千元以上），更聘請 Anita 及其樂隊現場歌舞助慶。此外，席間會舉行競猜得到十大高山系列「出席小證書」及「登頂大證書」人數，獎金 $2000！有意參加者，請向「翠綠小星星」Jennifer報名交費，餐券每位$300元，額滿即止。
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| laikk | December 3, 2014, 6:47 pm |
2014.12.1 大東山
https://picasaweb.google.com/117221582156223588250/2014121?authkey=Gv1sRgCOuT-d2fuJXfdg# |
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| 山水 | December 2, 2014, 11:22 pm |
征服馬鞍山 or the converse?
因搬家關係，今年的十大高山證明書又與我無緣。但心還是不忿，特別是未能登山蚺蛇尖和馬鞍山繶是個遺憾。蚺蛇尖大慨日後補回；但馬鞍山又如何？
去年大隊登馬鞍山，我接受隊友們的建議，不跟隊上山，改走馬鞍山腰的黃金腰帶；恆安邨上，恆安邨落。雖然有點不甘心；但客觀力量不足，必要承認事實，留下次吧。
今年年初身體元氣受損，搬家更是，辛苦；本無意登馬鞍這險峯。然而上次勉強完成鳳凰山之旅，周中再練習兩次，登山之心漸起。
初中時候，地理科學習等高缐地圖印象至深者莫過於 saddle peaks ，即馬鞍山的雙峯。去年馬鞍登不成，卻讓我攪清楚隔海望了30多年山是牛押山（馬鞍的頭）；馬鞍山的主峯（馬鞍的尾，有隆起山頂，像牛仔片裏放繩索的鈎座）在另一面。登山 前夜，再用Goggle Earth 參看馬鞍山地形。一看之下是嚇了一驚。馬鞍山實際似一條三角嘜朱古力，東西橫向於吐露港畔。長條形的朱古力中間是兩片南北向的懸崖。北面對著吐露港一面的懸崖尤其險峻，猶如垂直的屏風一樣直立著，故名「企嶺」；附近诲域就叫企嶺下海。登馬鞍之路，只能從朱古力兩頭三角形的山壁進行。
西面的山壁面向馬鞍山市；登山一般從馬鞍山燒烤場；232米）出發；先登吊手岩石，再上牛押山（馬鞍頭）；之後沿著馬鞍中部窄窄的菱缐，朝馬鞍尾部的頂峯𠃌進發；下山則繞到馬鞍尾的南面；到達麥理浩徑後走6公里多的下坡路到西沙公路旁的水浪窩完成。
上述方案是採先難後易的理念。但吊手岩出名艱險，馬鞍雨峯之間的菱缐出名狹窄，有點屏風頂上走鋼缐的味道，下山的道路出名崎嶇。究竟登馬鞍還是不登，正是十五十六，舉棋不定。怕是很怕體力不足；但近曰天氣實在適合登山；況且登馬鞍根本並無坦途，等待明年身體狀況又不知如何。星期一晨起，覺精神尚可，相信翠綠隊素有照顧我等老弱殘兵的良好習慣，把心一橫，決定登山。考慮到必須準時和節省體力；決定1偷懶；乘的士到半山，高230米的馬鞍山燒烤場集合。
登馬鞍山
從燒烤場登山，入口處有一個使人安心的名字「馬鞍山家樂徑」。其實家樂徑只是上山幾十米繞個圈，讓遊人從高處看城門河兩岸的馬鞍山市，高樓大廈如雨後春筍般豎立。從二百多米的高度望下去，幾十層高的大廈都變了小玩具，乖巧地一個跟一個地在河邊排著。
從西邊登馬鞍有兩途；一是經家樂徑上攀500多米到吊手岩，再登高100米至牛押山；之後沿著弓型菱缐下坡再上坡菱至馬鞍山的頂峯。另一路線是從利安邨後面穿越山脊的密林，從北面直撲牛押山頂。我們是集體活動，自是跟隨大隊的登山路徑。進入家樂徑不久，在一個「登吊手岩沿途崎嶇，請登山者務必小心」的告示牌前與漫遊組分手，長長的登山大隊，逐步向高處進發。
吊手岩其實是牛押山西南邊的一個山峯。登山的路沿傾斜道大的山脊而上，沒有多少平坦的地方。路面經曰久使用和水力的冲刷變成高低不平的沙泥坑道；經常要手腳並用才能前進。300多米的登山路，中間要翻越三個岩壁，每次必須用手抓緊壁間空隙，然後引體向上；再「翠綠人」師傅鼓勵和指導下，登來還不太難。。最後一個亦是最長的一個是吊手岩坡度更大；岩壁上附有粗繩索，讓登山者附繩以上。登上岩頂回望壁下，不覺心寒；剛才爬上來石壁原來十分陡峭，斜度在70以上；假若是往下爬，雖有繩索幫助，亦未必有勇氣和技巧完成；怪不得登馬鞍少有從馬鞍尾開始，馬鞍頭下山者。
登山道上發生了一段小插曲。我們遇上幾個年青男女沒帶多少裝備自行登山。男的登山者途中腳脛受傷，小片膠布阻不了傷口滲出的鮮血，染紅了褲管和鞋子。領隊交付予我的救傷包是養兵千日，發揮作用的時候了。馬上拿出棉花和繃帶讓呂先生幫傷者包紥，快㨗妥當。傷者亦向翠綠隊表示深切謝意。
從吊手岩登牛押山頂相對容易，只須沿泥土登山徑穿過兩旁灌木林，便可登上稍為平坦的馬鞍頭，即牛押山頂。此地只有很少地方可供坐下來休息；大家唱點水，四處望望。這裏是遠眺吐露港的最佳位置；船灣淡水湖，八仙嶺、黃嶺（包括山下的觀音像）、屏風山、九龍坑山一字排開，最吸引大家的莫過於馬屎洲，就如海上的一顆明珠，浮在吐露港平靜的碧波上。
朝東望，馬鞍頂峯就在正前方；中間是一條彎彎的山脊；兩邊全是懸崖。那馬鞍頂峯面面絕壁，面目確是有點猙獰。然而，高山自然有可讓人征服的路徑；先起行罷。
山脊的路確是有點窄，卻並不太危險；原因是兩旁長滿人高的灌木和茫草，為行友們創造了絕佳的天然屏障，讓人行來輕鬆。登頂之路是在山峯的西南面；
繞到頂峯南面登山原來並不艱難。及至山頂，大隊隊友已在休整，烹茶、吃餅。在標高處遠眺，又是另一境界。馬鞍山不與其他大山相連，傲立在新界東部，360度的景觀，處處具無比的吸引力。北面是八仙嶺，西面是大帽山，南面是九龍諸峯，東面可見蚺蛇尖、塔門。最使人驚訝是此處竟可同時看到萬宜與船灣兩個淡水湖。對希望認識新界東、九龍諸峯的行友來説，無疑是個絕佳的實地教學場所。
馬鞍山是登頂了，但故事還未完。下山的路很長，先沿崎嶇的正南方山徑落山。偏是此時體力已急劇下降，在企斜、滿途碎石的山徑上行走很慢，還滑倒兩次，屁股痛至今天（1星期後）還未消除！惟可告慰者是途中回望馬鞍頂峯，竟見鳳凰山的南天門的美景；兩邊高峯夾著一條幾近垂直的石河直往企嶺下海落下去，師傅話如此一景景叫「馬騮守域」。落到麥徑交匯處，領隊已在此處恭候多少，為我們這批押尾人士打氣。
此後折向北行；慢慢拖著疲憊的身軀步步艱難地向下移，朝企嶺下海進發。路上，體能再降，舉歩維艱。核心隊友見我面色不佳，督促我趕快吃糖補充體力。勉強歩至水浪窩，友人竟開車來打救；直鬆一口氣。回家以後，肌肉痛了二天。
馬鞍山是在我腳下了，但它也證明我體力的不足。是我征服了它，還是它征服了我，確實不知道啊！大地是人類真朋友，相附相成，莫過如此。
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| Jennifer | December 2, 2014, 12:04 pm |
歡迎觀看 1-12-2014 大東山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6088082732284211169 |
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| 何根權 | December 1, 2014, 11:35 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍征大東山》 調寄：南鄉子
旆幟出南山。
司令編排甲乙班。
主線精英登坳口，
爭先。
配合漫遊奏凱旋。
霧雨挾冬寒。
徑路還須仔細看。
卻下大東風急勁，
平安。
五度攻堅又破關。 |
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| 麥悅昌 | December 1, 2014, 10:57 pm |
遠足簡報
日期: 2014年12月1日
路線: 大東山 (十大高山系列之五)
今天早上天氣清涼,有幾陣雨,162位翠綠隊友齊集東涌巴士總站,分四班車乘3M號往南山營地站下車起步,首先校長宣布由於近期互聯網上瘋傳,大嶼山之大東山,因遊人缺乏公德惨被蹂躝,滿山垃圾俯拾皆是,以使這遠足勝地惨變垃圾山,於是發起乘今次遠足之便,大家幫忙清理,以貫徹翠綠遠足隊愛護大自然之理念.
按照出席率次序派發樂善行雙月刊,及唱過隊歌後,哨子聲一響,大隊魚貫向山上出發,由於正下着絲絲細雨,各人都顯得小心奕奕,穩步向前推進,約走了15分鐘,到達南大嶼郊遊徑交滙處,有32位隊友在此跟大隊分手選走漫遊組路線,
這時天色開始轉晴,上山路上沿途金風送爽,走來步履輕盈,只見漫山長滿芒草,隨風擺動,搖曳生姿,遠方的爛頭營石屋,錯落有序,別具特色,府覧山下,只見貝澳,長沙海灘,與及國際機場就在腳底, 11:30am 到達山頂大東山標高柱,(869米) 由於強風猛吹,大家都不作久留,沿着鳳凰徑石階緩步下山.
快將到達終點時,迎面而來有男女青年二人,男子背後負有大竹籮,就像在四川峨眉山所見挑夫,閒談間他們道出是上山撿拾垃圾的好市民,我們笑言他們來晚了,山上垃圾已給我們隊友清走了, 12:45pm 大隊到達伯公坳,隊友將檢得垃圾處理妥善後,帶着愉悅的心情離去,有二十多位隊友相約在東涌一酒樓午膳暢談.
提到垃圾使我想起一笑話, 話說當時夫婦二人在睡覺中,太太忽然在夢中驚醒,面部露出慘痛之情,丈夫便親切的問發生何事,太太說剛才做夢,夢中見有很多別人的丈夫被標價售賣,有的標價三千元,有的五千元,有的更高至一萬元,丈夫滿有信心的問,可有見自己價值多少? 太太支吾的說,親愛的,最初我遍尋都找不着你,終於在垃圾堆旁,看見那些丈夫是一綑綑的放在地上售賣,而發現你在其中,每綑售價五元. |
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| Timothy Chung | December 1, 2014, 9:29 pm |
大東山（十大高山系列之五）
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| lui chi fai | December 1, 2014, 4:15 pm |
大東山（十大高山系列之五）相片已上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/lahxAD02?authuser=0&feat=directlink |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 30, 2014, 10:59 am |
據報導（參看下面的專訊），大東山淪垃圾山！
適值明天本隊有百多位隊員登上大東山，我在這裏呼籲每位隊員都帶備一個膠袋，上大東山檢拾垃圾，帶落伯公坳。為「愛護大自然、保護環境」的翠綠宗旨，出一點力量！
【太陽報專訊】【專案組報道】大東山淪垃圾山！被網民瘋傳遠足熱點的大嶼山大東山慘遭遊人蹂躪，記者昨日到現場視察，發現沿途隨處都有行山人士遺下的垃圾，可供歇腳的「爛頭營」石屋水箱更慘成垃圾崗，屋旁除遺下大量煙蒂外，更有人以樹枝生火，留下灰燼。有市民自發上山清理垃圾，瞬間已裝滿一大袋。救護團體直斥在山上生火的市民罔顧環境及救援人員的安全。
記者昨日從伯公坳走上大東山巡視，發現在上山起步點已豎立告示牌，提醒山上無垃圾桶，勸喻遊人自行帶走垃圾。惟在上山約半小時路程中，發現垃圾隨處可見，除紙巾外，更有煙蒂及朱古力包裝紙等垃圾。其中在一處草地上的凹洞，記者走近時赫見堆滿垃圾，儼如「天然垃圾桶」。
記者於下午一時到達山上俗稱「爛頭營」的石屋群，發現當中十五號石屋空置的水箱猶如垃圾桶，內有大量膠樽、食物包裝袋等垃圾。而石屋的避風處則疑曾有人玩野外營火會，留下一個以樹枝生火後的灰燼堆；另外亦疑有人「煲煙歎紅酒」，在石屋旁遺下煙蒂及紅酒樽。期間有遊人爬上石屋頂，危站邊緣拍照。
「我第一次嚟已經見到好多垃圾，所以今次嚟幫手清理！」第二次到大東山的袁小姐表示，上次見大東山的垃圾問題嚴重，故此與友人攜垃圾袋前來「執垃圾」，短短二十分鐘已拾滿一大袋。
「喺外國，人哋去完國家公園都會自己帶走垃圾，好似去馬來西亞神山咁，成幾千呎高，大家唔會要人哋幫佢執垃圾。」獨立環境政策評論員朱漢強直言，不少港人習慣本港的「垃圾桶文化」，因此上山後往往不願自行帶走垃圾。朱不建議在大東山設置垃圾桶，最佳方法應是遊人自行帶走垃圾。
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 29, 2014, 2:50 pm |
翠綠隊三項宣布：
1. 有關後天「大東山」遠足的補充溫馨提示：
登上大東山的路段平緩，不太難走。而下山多是石級路，一般能力隊友足可應付！由於在山頂「爛頭營」一帶的芒草林異常壯觀，所以鼓勵隊友儘量選擇登頂欣賞。否則的話，可參加漫遊小組，沿南大嶼郊遊徑（C1100—C1114），出伯公坳散隊，全長約7公里，路程雖頗長，但基本是環山路，輕鬆易行。
2. 有關「十大高山系列」：
今年的「十大高山系列」，是自2011年以來，翠綠隊第四度舉辦。由蚺蛇尖之旅揭開序幕後，大東山是系列的第五個高山。之後，翠綠隊會順序登上飛鵝山、青山、蓮花山、太平山。最後於2015年元旦，九上獅子山，順賀本隊境內遠足開隊八周年。不例外地，翠綠隊會頒贈「出席小證書」，給予能堅持全部出席這十次活動的隊友。至於那些十次都能登頂的隊友，則會頒發「登頂大證書」。
3. 有關「元旦歌舞聯歡晚宴」：
翠綠隊將會於2015年1月3日（星期六），於紅磡鳳城酒樓（黃埔花園八期，紅磡美食坊二樓），舉辦「元旦歌舞聯歡晚宴」，預計宴開20席。當晚除有豐厚美食外（菜單稍後宣布，但餐價連酒水，肯定在四千元以上），更聘請 Anita 及其樂隊現場歌舞助慶。此外，席間除舉行競猜得到十大高山系列「出席小證書」及「登頂大證書」人數外，更會現場發售最新的翠綠長袖隊衣，市面發售價近$200，現只售$70。有意參加者，請向「翠綠小星星」Jennifer報名交費，額滿即止。
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| 麥悅昌 | November 28, 2014, 11:25 pm |
1/12/2014（星期一）大東山（十大高山系列之五）
全程約十三公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭3M號巴士前往南山營地起步。沿鳳凰徑2段，上雙東坳，登大東山（869米），落伯公坳散隊。
温馨提示
1是次行程為十大高山系列之五,請各隊友繼續支持.
2為免交通擁擠,早到的隊友可先乘3M號巴士,於南山營地下車集合.
3大隊全走鳳凰徑二段,此段路為傳統行山路線,不算太困難,但落差較大需一定體力,
4過雙東坳後,於二東山及大東山之間有爛頭營石屋別具特色,沿途風景優美.
5天氣預測多雲有幾陣雨,氣温顯著下降到18度至23度.
6請帶備晴雨用具及風衣外套.
註: 大東山，原名大楝山，是香港第三高的山峰，位於大嶼山鳳凰山以東，二東山以西，與鳳凰山相隔着伯公坳。大東山海拔869米，僅次於大帽山（957米）及鳳凰山（934米）。
大東山附近範圍被劃入南大嶼郊野公園和北大嶼郊野公園之內。
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| Jennifer | November 28, 2014, 9:59 pm |
歡迎觀看今天罾棚角的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6086747631735669745 |
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| 何根權 | November 28, 2014, 6:44 pm |
【拋磚引玉】
《探路罾棚角》
浪茄對出罾棚角
海蝕巖牆洞穴多
探路里程誰怕遠
半天容我作穿梭 |
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| lui chi fai | November 28, 2014, 5:43 pm |
罾柵角頂探路相片已上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/SXGvZE?authuser=0&feat=directlink |
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| Jennifer | November 26, 2014, 11:52 pm |
悼念大榮大哥
上星期六早上，群組資訊傳來噩耗：大榮大哥昨日行山出事，他走了 ........ 消息太突然！我腦袋的思維即時一片混亂！人生，就是這樣無常無奈！印象中，大榮哥熱愛行山，且非常熱心幫助行友，每行到困難險位，他必定迅速跑到最前，給行友伸出援手，他的性格開朗，時常妙語如珠，經常逗得行山友嘻嘻哈哈！他離開了！他在巨石上凌空躍起的英偉雄姿、熱心助人的美善、風趣幽默的個性，永遠存放在大家的記憶中，大榮大哥，願你在那方好好安息。 |
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| 翠綠創隊領隊 何志剛 | November 25, 2014, 7:05 pm |
我至愛的香港登山遠足徑
我已踏入人生的晚年，為了爭取多親近至愛的登山遠足徑，我每個月都會輪流重覆這些路線，每個星期兩至三天。
每次徒步於這些山徑，都是一倘心靈之旅，感覺清靜、舒懷：靈山呼喚，我當投其懷抱。走在寂靜的郊野路上，伴我獨行的是無邊的天、拍岸的水、提神的風。踏足崎嶇山徑或攀登峭峰是費力的，但我對大自然有永不減退的熱情，使我不會覺得辛苦，反而樂在其中。
事實上，我感恩的是接近古稀之年，我仍有能力遊走於可愛的山野間，心中的出塵樂土，遠離塵世繁囂，飽覽起伏群山、壯麗海岸沙灘美景，老懷安慰。
為了保留美好印象，我特意拍了一輯我至愛的香港登山遠足徑相片，作為紀念。
除了送給我的老伴，也希望與親朋戚友分享。歡迎大家進入下列連線觀看。
https://plus.google.com/photos/114921103390759523971/albums/6084774630239787937?authkey=CK-krIbJlIygXQ
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| Jennifer | November 25, 2014, 11:35 am |
歡迎觀看 24-11-2014 馬鞍山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6085474934912315409 |
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| Jennifer | November 25, 2014, 8:58 am |
24/11/2014（星期一）馬鞍山（十大高山系列之四）
遠足簡報
早上八時四十五分，大批翠綠隊友從恆安邨起步上馬鞍山燒烤場。校長剛從外地回來歸隊，他先向大家問好。之後，請行山界名人「鐵人張」講述熱愛行山的大榮哥，在行山時遭到不幸而未能即時被發現！喚起大家要緊記：行山活動要時刻互相照應。大榮大哥，願你在他方好好安息！接著，我向大家解說路線，合唱過隊歌後，於九時五十分，由何老師帶領，共169 位翠綠之友，興致勃勃地朝著吊手岩出發。
今天的天氣不錯，有和暖的陽光照遍大地，也有輕輕的微風飄送四處，行山郊遊是最好不過！沿小徑到達吊手岩入口處，隊友即從容地沿級提腿及伸張雙手緊抓兩傍的樹枝或岩塊向上登，一路上都有浮沙碎石，亦見大大小小的石塊沿著陡峭的山徑隨處亂「生」去為難行山客！然而，機靈敏捷的翠綠隊友未感沮喪！大家小心翼翼地向上慢慢「爬呀爬呀」，不時又「抖吓抖吓」順順條氣！於十時四十分，已輕鬆游上吊手岩，在那跟部份從黃金壁脊上山的隊友相遇。
在吊手岩小休拍照後，繼續攀向馬尾 - 牛押山，遙遙長路，激起隊友無窮的韌力，努力闖過一個接上一個的高峰，於十一時三十分，成功登上 702 米高的馬鞍山頂。山上，源源不絕飄來陣陣清風，輕輕挾走身上的熱氣，而漫山的長芒草，熱情地團團圍住我們歡呼！大家都努力去感受大自然的恩賜。
在山頂休息過後便下山去，在麥徑交匯處跟 25 位漫遊隊員相遇，齊齊向水浪窩前進，頭隊約於下午一時走畢全程。部分隊友乘車到利安邨一酒家齊吃過午飯後才解散。 |
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| 何根權 | November 24, 2014, 8:57 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍登馬鞍山》 調寄：風光好
計周詳。
志堅剛。
立馬鞍山望八荒。
接天長。
黃金絕壁容翻越。
雄姿發。
吊手高岩視短牆。
氣軒昂。 |
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| Timothy Chung | November 24, 2014, 8:10 pm |
馬鞍山
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6085221315986051345?banner=pwa&authkey=CJvBrNnsifCY8AE |
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| lui chi fai | November 24, 2014, 5:32 pm |
馬鞍山 (十大高山系列之四)相片已上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/IVTZVB?authuser=0&feat=directlink |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 22, 2014, 10:50 am |
三項宣布：
1. 有關後天「馬鞍山」遠足的補充溫馨提示：
登上馬鞍山的路段非常陡峭崎嶇，部分地方要攀爬，隊友切要量力而為！如果選擇不登頂者，可參加漫遊小組，沿馬鞍山郊遊徑（C3300—C3305），接走麥理浩徑4段（M081—M069），全長約8.5公里，路程頗長，但基本是下坡路，難度不太高。
2. 有關「十大高山系列」：
今年的「十大高山系列」，是自2011年以來，翠綠隊第四度舉辦。由蚺蛇尖之旅揭開序幕後，馬鞍山是系列的第四個高山。之後，翠綠隊會順序登上大東山、飛鵝山、青山、蓮花山、太平山。最後於2015年元旦，九上獅子山，順賀本隊境內遠足開隊八周年。不例外地，翠綠隊會頒贈「出席小證書」，給予能堅持全部出席這十次活動的隊友。至於那些十次都能登頂的隊友，則會頒發「登頂大證書」。
3. 有關「元旦歌舞聯歡晚宴」：
翠綠隊將會於2015年1月3日（星期六），於紅磡美食坊鳳城酒樓，舉辦「元旦歌舞聯歡晚宴」，預計宴開20席。當晚除有豐厚美食外（菜單稍後宣布，但餐價肯定在四千元以上），更聘請 Anita 及其樂隊現場歌舞助慶。此外，席間除舉行競猜得到十大高山系列「出席小證書」及「登頂大證書」人數外，更會現場發售最新的翠綠長袖隊衣，市面發售價近$200，現只售$70。有意參加者，請向「翠綠小星星」Jennifer報名交費，額滿即止。
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| Jennifer | November 21, 2014, 11:25 pm |
24/11/2014 (星期一) 馬鞍山 (十大高山系列之四)
全程約十二公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，馬鞍山恆安村巴士總站集合起步。山徑上良友路，燒烤場上吊手岩（588米），過牛押山（677米），登馬鞍山（702米）。落山逆走麥理浩徑4段，出水浪窩散隊。
溫馨提示
1. 準八時四十五分從恆安邨巴士總站起步，上燒烤場作簡介。
2. 沿陡峭崎嶇的山徑上吊手岩，部分地方要借繩索輔助，有些位需要四肢並用，切記要抓實落手落腳點才好移步。
3. 登上 588 米高的吊手岩後，繼上 677 米高的牛押山，然後再上 702 米高的馬鞍山。之後下山，下山的路段亦非常陡峭崎嶇，隊友要加倍留神。落山後左轉逆走麥理浩徑4段，出水浪窩散隊。
4.全程經歷高低上落及崎嶇長路，隊友宜量力而為，或可選擇行走較輕量的漫遊路線。
5. 請時刻緊記：愛護大自然，保護環境 。
馬鞍山
馬鞍山位於新界東部的西貢半島中部地峽，馬鞍頭為馬鞍山主峰 ，高 702 米；馬鞍尾，即牛押山，高 677 米，兩山峰遙遙相對，形成馬鞍形狀，故名馬鞍山。
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| Jennifer | November 21, 2014, 10:30 pm |
歡迎觀看今天飛鵝山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6084158617661542977 |
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| 何根權 | November 21, 2014, 9:05 pm |
【拋磚引玉】
《探路飛鵝山》 調寄：小梁州(正宮)
避走飛鵝自殺崖。
照顧同儕。
安然登頂暢襟懷。
沿山脈。
歸路好規劃。 |
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| 山水 | November 19, 2014, 10:01 am |
何老師：
我睡得晚，你起得早。
牡丹亭與還魂記應是同一回事，都是杜麗娘與柳夢梅的故事。
小弟至愛杜麗娘的唱段，所以對「山坡羊」有點認識；誤解了南曲與北小令之分。
江西臨川是我想去的地方啊。在此以前，先等待老師下次彈一曲給我們聽啦！
上回copy and paste 搞錯，重複了留言。對不起。 |
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| 山水 | November 19, 2014, 9:56 am |
何老師：
記得昆曲「牡丹亭」中有「山坡羊」這曲譜。你的「翠綠大軍登大帽山」是否相同的「山坡羊」？下次行山時你會為我們示範一曲嗎？ |
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| 何根權 | November 19, 2014, 7:00 am |
| 對不起！一時弄錯了，四大傳奇之一是「拜月亭」非「牡丹亭」，後者應是臨川四夢之一，仍屬南曲系統，特此更正。 |
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| 何根權 | November 19, 2014, 6:46 am |
| 在此謹覆山水兄：崑曲的《山坡羊》來自湯顯祖《還魂記》，明代四大傳奇之一，屬南曲。拙作所採用的是北小令的山坡羊，是截然不同的。再者，小弟是個「會彈唔會唱」的人，很抱歉！ |
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| 山水 | November 19, 2014, 2:05 am |
何老師：
記得昆曲「牡丹亭」中有「山坡羊」這曲譜。你的「翠綠大軍登大帽山」是否相同的「山坡羊」？下次行山時你會為我們示範一曲嗎？ |
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| 山水 | November 19, 2014, 1:23 am |
Jennifer （花姐）影藝大有精進，恭喜，恭喜。
76號的狗牙嶺，稜角犬齒，險峻非凡。健兒沿險峯而下，氣勢非凡。
79號，隊友們上攀狗牙，長長的隊伍，尖削的山峯；盡顯登山精神。
60號鳳凰山北麓的羅漢塔非常清淅，是少見佳作，遠比從昂平所見清楚！
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| Jennifer | November 17, 2014, 11:46 pm |
歡迎大家觀看今天鳳凰山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6082678040561936721 |
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| David Leung | November 17, 2014, 11:11 pm |
香港翠綠遠足隊
「鳳凰山」遠足簡報
今天 早上天朗氣清，陽光普照，最高氣溫約攝氏24度，非常適合行山活動。早上8時過後，陸續有隊友來到東涌巴士總站，大隊分乘五班巴士前往石壁水塘大壩，然後步往「石壁郊遊徑」出口之涼亭集合，今天簽名出席人數有169人。
大隊到齊後，先由領隊李志銓先生向各隊友講述這次行程之概要，繼由我作簡單之行程介紹及注意事項。今天路線分為長線及漫遊線；長線由何老師帶領，沿既定之路線倒行「石壁郊遊徑」至昂平「心經簡林」，然後接鳳凰徑三段上「鳳凰山」山頂，再落「伯公坳」散隊。漫遊線由伍國恩帶領，在到達昂平「心經簡林」後與主隊分手，繼而轉往「地塘仔」落「石門甲」出東涌散隊。在唱過隊歌後，大隊於十時十分起步，百多人浩浩蕩蕩步入「石壁郊遊徑」，踏過長長的梯階後便轉入寬闊的林徑，沿途清風送爽，林蔭處處，石壁水塘一帶景色也很吸引，不經不覺便到達昂平「心經簡林」。稍事休息後，長線隊友開始從「鳳凰觀日牌坊」出發往「鳳凰山」山頂走，20位參加漫遊線的隊友則轉行下山路出「石門甲」。登頂的隊友開始挑戰全程最艱苦的一段路，攀爬「天梯」上「鳳凰山」山頂，這段路大部份是陡峭的石階，高低不一，時寬時窄，真是體力的考驗，但這也難不倒隊友們的鬥志，頭隊在十二時十五分便到達山頂。另外，今天有41位行山高手自行組織了「加料組」，在石壁郊遊徑途中右轉上狗牙嶺，經穿越險峻之山路後，在「斬柴坳」與大隊匯合，然後一同登頂，完成了「十大高山系列」之第三個高山，希望各隊友繼續努力，能完成餘下之高山並領取「十大高山證書」。
有30多位隊友相約在東涌的一家酒家午飯，笑談醉飲一番後才各自歸家。 |
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| 何根權 | November 17, 2014, 9:28 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍征鳳凰山》
嶼山高處鳳凰峰
發令攀登戰意濃
石壁分尋驚險路
簡林別啟漫遊踪
長征志業無揚棄
大隊規模共服從
麗日和風天造美
伯公坳下步從容 |
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| Timothy Chung | November 17, 2014, 6:42 pm |
香港翠綠遠足隊 - 鳳凰山 (十大高山系列之三)
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6082608723560853137?banner=pwa&authkey=CPq_77m10sD65gE |
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| David Leung | November 14, 2014, 10:53 pm |
17/11/2014 (星期一) 鳳凰山 (十大高山系列之三)
全程約十一公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭11號巴士前往石壁水塘大壩 （L089）起步。逆走石壁郊遊徑（C1511—C1500）接鳳凰徑3段（L027）登鳳凰山（934米），落伯公坳（L018）散隊。
溫馨提示：
1. 為避免太多隊友集中同乘一班車，先到的隊友，請搭早班車前往石壁水塘大壩尾的「石壁水塘紀念花園」集合，等候大隊到來匯合。
2. 這次行程是「十大高山系列之三」，已完成前兩次行程的隊友，請繼續努力完成餘下行程並拿取「十大高山證書」。
3. 這條路線前半段是逆走石壁郊遊徑，大部份是寬闊林徑，輕鬆易走。到達昂坪「心經簡林」後接鳳凰徑三段上鳳凰山頂，這段路由「鳳凰觀日牌坊」開始至「斬柴坳」是全走陡峭石階，石階寬窄不一，猶如天梯一樣，大家要小心攀登，這段路也是考驗大家體力的。由「斬柴坳」至鳳凰山頂是一段斜坡泥路或梯階，難度不高。
4. 如果自覺體力不足以攀登鳳凰山頂，可以考慮改行「漫遊組」。「漫遊組」將不上鳳凰山，在昂平「心經簡林」跟主隊分手後落「地塘仔」出東涌散隊。如果趕時間的，也可以在昂平轉乘巴士或360吊車出東涌。
5. 主隊到達鳳凰山頂後，會在山頂小休，欣賞鳳凰山四週之景色，然後下山前往「伯公坳」散隊。
6. 行山最緊要注意安全，要量力而為，如體力不支時，切勿勉強前進，一定要懂得回頭下山。 行山裝備如行山杖、足夠飲用水、晴雨用具等必需帶備。
7. 參考昔日登鳳凰山的相片，請登入2012-11-19及2013-11-18上載於翠綠遠足隊的相簿或隊友們上載在留言版的「連結」。
註：鳳凰山（英語：Lantau Peak）是香港第二高的山峰。主峰（鳳峰）高度為海拔934米，比全港最高的山峰大帽山（957米）僅低23米，為大嶼山最高的山峰，而副峰（凰峰）高度則為海拔918米。鳳凰山處於大東山以西，木魚山以東，狗牙嶺以北，昂坪和彌勒山之東南，地塘仔之西南，其附近範圍被劃入南大嶼郊野公園之內。 值得一提，雖然鳳凰山是全港第二高峰，但一般市民如欲登上〔香港之巔〕其實是此峰，因大帽山在930米以上全屬禁區，可望而不可達至。鳳凰山又稱爛頭山，因為山頂就如一個缺失了一部份的頭部，加上怪石嶙峋，故村民有此別稱。英國人初到大嶼山查問地名，村民告知為「爛頭」，所以大嶼山諧譯Lantau。大嶼山的英文名稱Lantau Island（意即「爛頭島」）亦得自鳳凰山。此外，鳳凰山也有別稱為鴉雀口山，因山峰好像烏鴉仰天張口。 |
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| 細鳳 | November 10, 2014, 11:22 pm |
10/11/2014 (星期一) 大帽山 (十大高山系列之二)
遠足簡報
今早氣溫介乎21至24度，吹和緩東北風。早上約8：30已有大部份隊友集合在港鐵荃灣站綠楊新村出口附近，為免影響附近途人，首先由何老師帶領部分隊友由港鐵荃灣站行去安林安老院附近公園仔再等候大隊再一度集合，因校長外遊，首先由李老板、我向大家講解今天行程及注意事項及花姐(翠綠小星星)向大家介紹有關2015年1月3日（星期六）「元旦歌舞聯歡晚宴」詳情。
大家唱過隊歌後，約9：15AM有165位簽到隊友由何老師、賴生、細D帶領浩浩蕩蕩向大帽山進發。首先經芙蓉山路、竹林禪院上引水道、和尚吊頸、川龍林道、響石墳場上山火瞭望台，登大帽山（957米），落四方亭小休，再由山路落萬德苑，出林錦公路，尾隊約在2PM
到達林錦公路散隊。今天有25位漫遊隊友，其他全部行畢全程，有幾位是第一次慕名而來參加，真是勇氣可嘉。
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| 何根權 | November 10, 2014, 10:18 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍登大帽山》 調寄：山坡羊(中呂)
時閑人聚。
天陰風怒。
高峰十訪當齊數。
展軍服。
啟宏圖。
雄師翠綠傳聲譽。
大帽山前同振武。
老，
頒證書。
少，
頒證書。 |
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| Jennifer | November 10, 2014, 9:57 pm |
歡迎觀看今天大帽山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6080067230651272817
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6080071649033887969 |
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| 何根權 | November 7, 2014, 11:42 pm |
【拋磚引玉】
《北大嶼山探路記》 調寄：塞鴻秋(正宮)
相攜直上通山徑。
回看細數驚石磴。
樂園連接欣湖淨。
坪灣尚有幽居並。
彌天日色昏，
三轉潮波勁。
大橋建設留名勝。 |
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| Jennifer | November 7, 2014, 10:58 pm |
歡迎觀看今天花瓶頂的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6078973867612879393 |
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| 細鳳 | November 7, 2014, 9:31 pm |
10/11/2014 (星期一) 大帽山 (十大高山系列之二)
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新村出口集合起步。上引水道，沿「和尚吊頸」上瞭望台。經川龍林道上山火瞭望台，登大帽山（957米），落四方亭（M144），山路落萬德苑，出林錦公路散隊。
溫馨提示：
1)早上八時四十五分港鐵荃灣站綠楊新村出口集合起步(大家起步前要去洗手間)經綠楊新村平台行去安林安老院附近公園仔講解行程。
2) 這條路線較長，上山落斜和梯級頗多, 有點費力難行， 有需要時多作小休及飲水， 請留意自己及身邊隊友體力消耗，互相照應。
3 )如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設有漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇漫遊組
4)請帶備足夠飲用水和乾量, 及個人需要的行山用品，秋冬行山小心着涼，帶備風褸擋風禦寒.
5)今次是本隊今年十大高山系列第二次,請隊友請繼續努力呀！
有關「十大高山系列」：
今年的「十大高山系列」，是自2011年以來，翠綠隊第四度舉辦。一如以往，將會於後天，由「蚺蛇尖之旅」，揭開序幕。之後，翠綠隊會順序登上大帽山、鳳凰山、馬鞍山、大東山、飛鵝山、青山、蓮花山、太平山。最後於2015年元旦，九上獅子山，順賀本隊境內遠足開隊八周年。不例外地，翠綠隊會頒贈「出席小證書」，給予能堅持全部出席這十次活動的隊友。至於那些十次都能登頂的隊友，則會頒發「登頂大證書」。
有關「元旦歌舞聯歡晚宴」：
翠綠隊將會於2015年1月3日（星期六），於紅磡美食坊鳳城酒樓，舉辦「元旦歌舞聯歡晚宴」，預計宴開20席。當晚除有豐厚美食外（菜單稍後宣布，但餐價肯定在四千元以上），更聘請 Anita 及其樂隊現場歌舞助慶。此外，席間會舉行競猜得到十大高山系列「出席小證書」及「登頂大證書」人數，獎金 $2000！有意參加者，請向「翠綠小星星」Jennifer報名交費，額滿即止。
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| mimi | November 4, 2014, 10:53 am |
3/11/2014（星期一）蚺跎尖登山統計
高程-470ｍ
路程-12.1Ｋｍ
時間-4：19（小時） |
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| Jennifer | November 3, 2014, 11:41 pm |
歡迎觀看今天蚺蛇尖的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6077498479190702881 |
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| mimi | November 3, 2014, 10:19 pm |
3/11/2014遠足簡報
今天出席人數: 175人
行慢遊組: 15人
天氣: 天陰、清涼，攝氏21-24度，很適合行山
是日: 是十大高山系列之一(蚺蛇尖)
校長照常講解免責聲明，亦詳述十大高山系列所頒發的大小證書。
頒發日期為1月3日，在晚宴上頒發及慶祝，餐券亦已開始售賣，有意請向花組查詢。
講解行程及唱隊歌後，大隊正式出發，前領路在十時四十四分已抵達尖頂，本人在十一時四十分才到達，沿途一路都可以欣賞多個海灣的景色。欣賞景色之餘，亦小心翼翼登山，各核心成員互相用對講機溝通、彼此提醒，關顧著各人的位置，務求將隊務做好。下山時，各人都額外留心，路斜、浮沙碎石又多，這個是蚺蛇尖的特色。一眾順利完成，由於人數太多，要分開乘搭巴士。感覺上，各人雖然疲累，但是臉上亦帶著滿足地完成了。
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| lui chi fai | November 3, 2014, 8:09 pm |
西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。落赤徑，上大浪坳，過蚺蛇坳，南坡登蚺蛇尖（468米）。東坡落山，接回原路返回北潭凹散隊。
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/dnHGzI?authuser=0&feat=directlink |
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| 何根權 | November 3, 2014, 3:24 pm |
【拋磚引玉】
《翠綠大軍登蚺蛇尖》
蛇尖聳出白雲間
碎石浮沙舉步艱
大隊自應能賈勇
長征有望得開顏
行旌確指無岐路
絕頂先登破險關
北望神州煙水闊
高流灣畔傲群山 |
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| 山水 | November 2, 2014, 3:23 pm |
大澳的回想與期望
這個夏天，跟翠綠隊跑了幾次大澳，真是開心之至。大澳是我很喜愛的地方；帶給給我無限的思念。我第一次去昂平，看見鳳凰的雙峯飄渺在雲間，那神仙感覺至今難忘。當時由父親的前輩，又是我數學的啟蒙導師帶領，搭乘橫水渡，穿梭於水鄉。蝦䯧鹹魚散發於空氣中的味道；鹽田、稻田、帆船、黃泥色的海水景觀已成昨天的回憶了。
翠綠隊人才際際，竟有當地隊友，介紹環繞大澳灣的鷹山，獅山，象山與虎山；大澳居民高峯期達三萬餘人，到今天只剩三千人。蒼海桑田，歲月怱怱。
翠綠人兄伴我慢行，邊行邊講，竟然錯過了登山觀界石的入口，跑到棚屋邊上；只見人去樓空，大部只剩下老人獨居。偶見屋旁年邁婦人晉進膳。小卓上是咸魚三小碟。那氣味就像我外婆煑的咸魚一樣，那氣味即時勾起我對外婆無限的思念。
丈夫早過身的外婆帶著我媽媽幾兄弟姊妹，刹過了艱難的日治時代；一家人直是社會的低下層，過的是住木樓，燒柴，點火水燈的日子；吃飯也是經常朝不保夕。開飯時有咸魚小碟，已是好日子。她對咸魚的習慣，由我幼年𢤦事時，直至我工作時都是如此。長年吃咸魚，結果外婆晚年得大腸腫瘤而去世。外婆去世後，媽媽從此不吃咸魚。就是我們亦只有在吃咸魚雞粒飯時會偶爾嘗到。
習慣這回事，真會跟時代改變。我外婆那一代，飽経戰亂，過的是苦苦苦日子。父母親一代基本上也是打拼過活，過的是苦苦日子。小弟剛變「兩蚊」人，青少時代過的是苦日子。80年代內地開放，香港得風氣之先，社會經濟大躍進，大部份人由苦日子變成小康。到了我們下一代，生於小康，本想過更富裕日子。然而，時光不再，內地對香港依賴漸減，財路收窄，富裕日子再難漸進得到。
我們對下一代的期望，也許不能光責怪他們不知甚麼是「苦」和「捱」；這些東西，不能靠翻字典，上wiki就明白。他們根本未試過，怎明？況且，我們這一輩真想下一代用「捱」了解生活的真義。對年青人，小弟應為更宜採取多溝通，利用時間交換量解。更望目前困境，有解決一天。
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| 何根權 | November 2, 2014, 6:54 am |
【拋磚引玉】
《小組再探草山》
前村經馬料
探路十餘人
景遠機坪闊
風和日色勻
輕裝隨上陣
健步亦超倫
再遣先鋒隊
草山闢莽榛 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | November 1, 2014, 6:28 pm |
通告：
1. 有關「十大高山系列」：
今年的「十大高山系列」，是自2011年以來，翠綠隊第四度舉辦。一如以往，將會於後天，由「蚺蛇尖之旅」，揭開序幕。之後，翠綠隊會順序登上大帽山、鳳凰山、馬鞍山、大東山、飛鵝山、青山、蓮花山、太平山。最後於2015年元旦，九上獅子山，順賀本隊境內遠足開隊八周年。不例外地，翠綠隊會頒贈「出席小證書」，給予能堅持全部出席這十次活動的隊友。至於那些十次都能登頂的隊友，則會頒發「登頂大證書」。
2. 有關「元旦歌舞聯歡晚宴」：
翠綠隊將會於2015年1月3日（星期六），於紅磡美食坊鳳城酒樓，舉辦「元旦歌舞聯歡晚宴」，預計宴開20席。當晚除有豐厚美食外（菜單稍後宣布，但餐價肯定在四千元以上），更聘請 Anita 及其樂隊現場歌舞助慶。此外，席間會舉行競猜得到十大高山系列「出席小證書」及「登頂大證書」人數，獎金 $2000！有意參加者，請向「翠綠小星星」Jennifer報名交費，額滿即止。
3. 有關「蚺蛇尖之旅」：
蚺蛇尖 (Sharp Peak) - 西貢三尖之首(次為釣魚翁及睇魚岩頂) ，位於西貢的東北，雖只高468米，憑其獨特的山形，險要的山勢，加上山路陡峭 , 浮沙碎石，被譽為「香港第一險峰」。能征服蚺蛇尖，代表行山有一定行力，所以可以說是一條「考牌路線」！
翠綠隊登上蚺蛇尖的路線，是選擇最基本的路線，由南坡上，東坡落，接原路返北潭凹散隊。從未上過蚺蛇尖的行友，可以藉此「考牌」！這是一次很好的機會去鍛練及考驗自己的能力。
不過行山切記「安全第一」，一定要「量力而為」！在體力不支時，切勿勉強前進，一定要懂得回頭下山。
漫遊路線是到達大浪坳後，不登山而落鹹田灣大休。之後原路返回北潭凹。
為避免太多人集中乘搭九時開出的巴士，早到集合地點的隊友，如果可以的話，請提早乘搭八時半開出的巴士，到北潭凹站下車等候大隊。
有關昔日蚺蛇尖的相片，可瀏覽翠綠遠足隊於2010-11-01、2011-10-31、2012-11-5、2013-11-4隊友在留言版上載的文字和連結。
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| mimi | October 31, 2014, 10:03 pm |
3/112014（星期一）
蚺蛇尖（十大高山系列之一）全程十二公里，步程約六小時。 |
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| Jennifer | October 31, 2014, 8:27 pm |
歡迎觀看今天草山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6076333893461535537 |
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| Jennifer | October 30, 2014, 11:42 pm |
歡迎觀看 21-26/10/2014 翠綠之友遊覽萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山的相片：
相機部份：
https://plus.google.com/u/0/photos/114385616681598105074/albums/6075963729580804945
手機部份：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6075976635934897873 |
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| mimi | October 30, 2014, 7:14 pm |
3/11/2014（星期一）蚺蛇尖（十大高山系之－）
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。
落赤徑，上大浪坳，過蚺蛇坳，南坡登蚺蛇尖（468米）。
東坡落山，接回原路返回北潭凹散隊。
蚺蛇尖是「香港三尖」之一，亦是一座著名山峰，位於西貢東端，海拔 468 米。由於山頂尖峭，山路險要難行，被很多登山人士視為香港險峰之首。
溫馨提示：
整體上登蚺蛇尖雖然費力和有難度，但對有登山經驗的人應可應付，最重要是小心在意和量力而為。要留意大浪凹至山頂一段路沿途無樹蔭和補給，要防曬和帶備足夠糧水，雨晴用具、行山仗和手套等。
愛大自然護環境 不棄垃堆不採摘 祇取景色留足蹟
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| 麥悅昌 | October 28, 2014, 8:17 am |
遠足簡報
日期: 2014年10月27日
路線: 雞公嶺
上星期隨翠綠隊往南太行山六天遊,昨晚返港,扭開電視機,看到一片戾氣的畫面,佔領行動至今己逾三十天,佔中及反佔中者爭執不斷,黃藍絲帶的矛盾深化,受影响的商户及市民衝突增多,不但對政府及警方造成壓力,更令社會造成極大的撕裂及長遠影响,對政府運作及法治根基,造成嚴重破壞.
看到以上的境况,作為一個生於斯,長於斯,土生土長的香港人,我心淌血.
今早天氣晴朗,陽光普照,隊友齊集於錦上路西鐵站,由於南太行山之旅的隊友昨天晚上才返港,故今天很多都未能出席,但仍有117位隊友参加,包括校長也是與家人外遊剛從日本大板歸來,
唱過隊歌後,大隊經水尾村先往訪樹屋,只見巨大的細葉榕把原是天后廟的石屋吞併.大家在此稍作停留,續過逢吉鄉後開始上山,(有24位隊友選擇漫遊組不上山)由於天氣酷熱,山脊路又是光禿禿的,行來非常吃力,到達首個山頭後,有幾位隊友經考慮後,在核心成員協助下原路折返.其餘的隊友繼續邁步前進.
12:30pm大隊到達頂峯(572米)
1:30pm大隊下山到達打石湖散隊.
值得一提是隊友蒙教授,意志力極強,精神可嘉,幾經努力終走畢全程.
在此衷心多謝多位隊友,包括李老闆,何老師,賴先生,細D,花姐,翠綠人----(人數太多,不能盡錄) 在你們全力協助下,才能化險為夷,順利完成今天的行程.
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| Timothy Chung | October 27, 2014, 11:50 pm |
1. 香港翠綠遠足隊 - 翠綠之友 - 萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山6天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6074767273146581121?banner=pwa&authkey=CLzUk6z175GX8AE
2. 香港翠綠遠足隊 - 翠綠之友 - 萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山6天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6074769463896066369?banner=pwa&authkey=CL3Ao6_H0OD1vgE
3. 香港翠綠遠足隊 - 翠綠之友 - 萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山6天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6074779569911608193?banner=pwa&authkey=CMnP9r6DyaOviQE
4. 香港翠綠遠足隊 - 翠綠之友 - 萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山6天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6074873136374376449?banner=pwa&authkey=CIjj7I7x1ee6XQ
5. 香港翠綠遠足隊 - 翠綠之友 - 萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山6天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6074877866898684513?banner=pwa&authkey=CN2zkMWS-9DowAE
6. 香港翠綠遠足隊 - 翠綠之友 - 萬仙山、郭亮村、王莽嶺、雲臺山6天遊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6074886638884809025?banner=pwa&authkey=CIOf57nEnfOLLw |
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| Jennifer | October 27, 2014, 10:15 pm |
歡迎觀看今天雞公嶺的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6074880448720082417 |
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| 何根權 | October 27, 2014, 8:43 pm |
【拋磚引玉】
《雞公嶺之旅》 調寄：西江月
圭角名聲久著，
雞公形狀宛然。
艷陽正掛白雲天。
好手登山結伴。
發射臺前步駐，
標高柱上旗騫。
量知膂力策安全。
今走半程稱善。 |
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| lui chi fai | October 27, 2014, 5:22 pm |
雞公嶺相片已上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/wMqDuG?authuser=0&feat=directlink |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 26, 2014, 10:09 am |
明天遠足用以下路線：
27/10/2014（星期一）雞公嶺 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西鐵錦上路站B出口集合起步。經水尾，訪樹屋。過逢吉鄉，上雞公嶺（572米），落粉錦公路散隊。
溫馨提示：
1. 前一段路，平坦易行。沿途欣賞錦田文物，「樹屋」更有特色。
2. 整個「雞公嶺」的山勢，在西鐵錦上路站集合點，可清楚看到。大隊從左方上山，全走山脊，沿右方上山。路況良好，不用攀爬，但山高路長，切要量力而為。
3. 選擇不登山者，可跟隨漫遊組，由我帶隊信步於錦田原野，此路線老少咸宜！
4. 進入深秋季節，是登山的黃金時間。本隊於下月開始初開始，繼續舉辦「十大高山系列」的證書路線，一如以往，由登「蚺蛇尖」展開序幕。明天「雞公嶺」路線，正好作為熱身。
5. 要應付一系列的登山路線，一定要有適合的登山裝備，和記得帶足夠的食水。
註：雞公嶺的山勢形狀看似隻公雞，所以得名。屬林村郊野公園範圍。
由於雞公嶺由西伸展向東，西東各有一高峯，西峯高572米、東峯高585米。兩峯如雙角遙遙對望，故又名圭角山。
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| Jennifer | October 20, 2014, 10:20 pm |
歡迎觀看今天三枝香的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6072282767524931857 |
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| 翠綠遠足隊 鍾偉傑 | October 20, 2014, 8:59 pm |
遠足簡報
日期：2014年10月20日
路線：青衣自然徑、三枝香
天氣：秋凉，小許藍天白雲，溫度約29度
今早有秋意非常適合遠足。有136位隊友在青衣海濱公園長堤橋底集合起步。
因為校長一家正在外遊，就由我說明翠綠隊的免責條款和介紹今日的行程。高唱隊歌後就由翠綠三寶〔何老師、賴先生和細 D〕再加上快馬朱仔領頭上青衣自然徑。
輕鬆登上青衣自然徑高點和青馬橋拍照留念後就下山進入戲肉。大部份隊友都選擇上三枝香，只有幾位漫遊美女在呂先生和李神父倍同提早去荃灣飲荼。
大隊在第一枝香的凉庭大休和等候尾隊。好快又去到第二枝香，有幾位好體力的隊友更上走第三枝香。大隊沿山坡到長梯落職業教育學院再過美景花園散隊，全程用了三個多鐘去完成。
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| 何根權 | October 20, 2014, 7:01 pm |
【拋磚引玉】
《遊青衣自然徑走三枝香》 調寄：秋風清
青衣遊，時晚秋。
領眾聚高處，
臨風觀海陬。
三枝香路仍艱苦，
已抒逸興今回頭。 |
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| Timothy Chung | October 20, 2014, 5:17 pm |
香港翠綠遠足隊 - 青衣自然徑、三枝香
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6072208159050121857?authkey=CKmyr8SR3NSzxAE |
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| lui chi fai | October 20, 2014, 4:04 pm |
青衣自然徑，三枝香相片巳上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/OqFZx?authuser=0&feat=directlink |
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| 翠綠遠足隊 鍾偉傑 | October 18, 2014, 11:42 am |
溫馨提示
20/10/2014（星期一）青衣自然徑、三枝香
全程約十公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，青衣機鐵站外，海濱公園長堤橋底集合起步。沿海濱長堤，經芳田美徑上長宏村。全走青衣自然徑，經4、3、2、1號觀景亭，落青衣西路。再上三枝香（262米、321米、334米），落美景花園散隊。
最近天氣清凉，非常適合行山但隊友依然要帶足夠飲用水和防曬用品。
靑衣自然徑安全易行，適合漫遊組和初行山人仕。
大隊接下來上三枝香，上山路况安全，雖然山峰不高但要上上落落，建議漫遊組和初行山人仕全走靑衣自然徑後，在靑衣西路乘車出荃灣。
大隊橫過靑衣西路時要留意往來的高速車輛
由第三枝香落山十分崎嶇，為安全起見，大隊會由第二枝香落山，經香港專業教育學院出美景花園散隊。有體力的隊友可上第三枝香影相留念但請原路回第二枝香下山。
補充資料：三枝香(又稱青衣山) 由一排三個峰組成。在青衣自然徑可俯瞰青馬大橋、汀九橋、廸士尼樂園和南丫島是拍照留念的天堂
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| Timothy Chung | October 18, 2014, 9:50 am |
翠綠小組探路 - 石屋山
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6071337735533263009?banner=pwa&authkey=COmDucKe6I3d4QE |
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| Jennifer | October 17, 2014, 10:43 pm |
歡迎觀看今天西貢石屋山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6071175872145396481 |
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| 何根權 | October 17, 2014, 5:54 pm |
【拋磚引玉】
《石屋山探路有感》
猴塘溪徑林稠密
未得沿尋虎石踪
石屋山頭將出隊
捨難取易好依從 |
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| 郭佩儀 | October 14, 2014, 10:10 am |
13/10/2014 (星期一) 屯門大峽谷
遠足簡報
今日早上氣温攝氏24度，清風送爽，除感覺舒適外，更適宜行山遠足運動。8時45分己有115位翠綠隊友，在良景村巴士總站旁公園集合，由校長和我向大家作行程簡介及應注意事項，唱過隊歌後。大隊向著良景邨後的菠蘿山晨運徑登山，雖然上山路是全程最傾斜的一段路，因剛起步隊友們都行得輕鬆。
到了良景坳有50多位隊友選擇離隊向自己挑戰，向有難度的乾山進發。大隊依路線向前行，走了一段路，前方有個告示牌 (此路危險，不得擅進) 沒有令大家望而卻步，繼續向前，進入大峽谷，這一帶有奇特地貌，隊友們都停留欣賞及拍照。
越過大峽谷沿下白泥方向開始落山，約10時15分到達稔灣路，沿車路行出流浮山，頭隊大約11時30分完成行程散隊，亦有隊友選擇乘搭小巴離開下白泥。
翠綠隊在流浮山小桃園海鮮酒家預訂了6檯海鮮午餐，下午1時前陸續有86位隊友抵達酒家，出席飯局，大家歡談暢飲一番後才各自歸家。
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| Jennifer | October 13, 2014, 10:56 pm |
歡迎觀看今天屯門大峽谷的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6069694206916905937 |
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| Timothy Chung | October 13, 2014, 6:24 pm |
香港翠綠遠足隊 - 屯門大峽谷
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6069621263889156689?banner=pwa&authkey=CPS5nYPB0qHVLQ |
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| 何根權 | October 13, 2014, 5:51 pm |
【拋磚引玉】
《良景白泥流浮山》 調寄：刮地風(黃鐘宮)
直上斜坡良景坳。
翠綠英豪。
險峰願闖齊呼嘯。
興致何高。
體分強弱，人難領導。
取坦途，漫步行，觀光談笑。
灣臨后海遙。
通道長橋。 |
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| lui chi fai | October 13, 2014, 4:24 pm |
屯門良景村巴士總站集合起步。經良景坳，沿軍路過屯門大峽谷，落下白泥，經稔灣路出流浮山散隊。
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/EBPZG?authuser=0&feat=directlink |
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| lui chi fai | October 13, 2014, 4:20 pm |
翠綠隊於10月9-11日壹佰人到潮汕旅遊。
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/SeAoNK?authuser=0&feat=directlink |
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| 郭佩儀 | October 8, 2014, 9:04 pm |
13/10/2014 (星期一) 屯門大峽谷 全程約十三公里，步程約五小時
早上八時四十五分，屯門良景邨巴士總站集合起步。經良景坳，沿軍路過屯門大峽谷，落下白泥，經棯灣路出流浮山散隊。自由參加流浮山小挑園酒家海鮮午餐，每位＄150，酒水自費，請提早在6/10前報名。
温馨提示：
1. 屯門大峽谷位於良景邨後菠蘿山，早上八時四十五分在良景邨巴士總站集合，行至屋邨休憩地作行程簡介。從晨運路起步上山，除上山初段頗傾斜的石屎路，往後坡幅不大，輕鬆易行。
2. 沿途沒有樹木遮蔭，要帶備防曬物品及充足食用水。
3. 到達良景坳，沿軍用行車路過屯門大峽谷，這一帶土質有多種礦物组成，由於不同礦物有不同的抗蝕能力和氣候影響，強列風化及侵蝕，形成多處崩石裂谷，如一片寸草不生小沙漠，塑造荒漠地貌。這路線是欣賞該處奇特風化侵蝕地貌。預防路面沙石鬆散，不宜太接近缺口邊緣，隊友要小心留神。有一段路因大範圍塌坡，阻礙前行，注意右方有一條小路可通行。
4. 越過大峽谷開始落山到下白泥，遠處可見棯灣堆填區、山下漁塘、后海灣和對岸蛇口港。下白泥被喻為香港觀賞日落和拍攝的好地方。
5. 到達下白泥稔灣路，可乘搭33號綠色小巴和NR941白色村巴出元朗。總站(泰豐街) 車費＄10.4，經流浮山車費＄6.4 (兩小巴路線、車費相同) ，大約18－23分鐘開一班。
6. 依路線繼續前行，沿車路行出流浮山，預計約2小時可抵達流浮山散隊。此路段有來回車輛，請小心行走。
7. 翠綠隊於流浮山小桃園海鮮酒家預訂了海鮮午飯，每位＄150 (不包酒水) 。有意參加者，請向梁景源David報名，額滿即止。參考菜單：白灼蝦、清蒸鮑魚、石班兩味（蒸頭腩、炒球）、咕嚕肉、炸豆腐、芫茜皮蛋海鮮湯、鹽水菜遠、炒飯、生果。
8. 公共交通往集合地點參考：
九巴 58M 葵芳鐵路站 － 良景邨
九巴 58X 旺角東鐵站 － 良景邨
入屯門巴士在 [ 屯門公路轉車站 ] 可轉乘 58M 良景邨，拍八達通。 （留意巴士路線在轉車站是否停站）。
西鐵綫
在兆康站可轉乘輕鐵 505往三聖， 615、 615P 往屯門碼頭， 經良景站。上落車拍八達通。
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| 山水 | October 7, 2014, 11:45 am |
| 今次走寶了！ |
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| 何根權 | October 7, 2014, 7:59 am |
【戲言】
今早拜讀了「翠綠之寶」小星星的文章，不禁汗顏！其實小弟昨天因事忙做了個逃兵，大隊剛起步，我「向後轉」跑回東涌去，由於閃得快，各位沒察覺而已，說聲抱歉。又文中被謬讚為「寶」，「寶」字疑筆誤，改為「傻」字才對。在此戲撰一副諧聯，供大家笑話：
自古門神安兩位
何曾旗手見三人 |
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| Jennifer | October 7, 2014, 1:07 am |
歡迎觀看 6-10-2014 大澳-象山-虎山 的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6067129003195354993 |
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| Jennifer | October 6, 2014, 9:45 pm |
6/10/2014 (星期一) 大澳—象山—虎山
遠足簡報
早上八時四十五分，114 位翠綠隊友在東涌巴士站等候 11 號巴士前往大澳，分乘三車抵達。由我，小星星簡單介紹遠足路線，之後邀請一位行友，亦是大澳原居民蔡先生，簡單地向大家講述有關大澳的特色，讓大家認識「婀娜多姿」的大澳！唱過隊歌後，於十時十五分起步，「翠綠三寶」：老師、賴兄和細 Dee ，領著大隊邁向堤壩威風凜凜地操開去！
風和日麗，陽光燦爛，涼風輕輕地向著我們吹呀吹！不斷地喚起我們意識著秋天已經來了。沿著海傍的小路前進，兩傍的紅樹林區青青綠綠，蓬蓬勃勃。走了一會，大隊沿梯級上到高處，欣賞秀麗如畫的山水風光，隊友這時紛紛融入大自然，心境即時舒暢開懷起來。回到地面，繼續往象山去，途中路過見証歷史的「嶼北界碑」殘存石柱一支。
開始登山了，上山的小路佈滿浮沙亂石，路面崎嶇不易行！隊友皆意志堅毅，一步一步地向上提升，山上不遠處有尊「老虎回頭」石像！原來牠離開大澳跑上山時，因眷戀不捨 ，頻頻回頭望，結果成了尊石像啊！隊友們都非常喜愛牠，輪流跟牠拍照。小休後，大隊原路下山，走過寧靜的棚屋水鄉，再向虎山行一轉，可惜未能跟可愛的白海豚相遇，返回大澳散隊時已下午一點半。
四十多位隊友在一洒家齊吃中午飯，桌上的祕製霸王鴨、酥甫雙拼、梅菜扣肉 ...... 大家吃得痛快淋漓！約二時二十分，食飽飲夠後離開。然而，仍有十二位隊友未捨分離！相約到餐廳「嘆」杯咖啡兼多「吹水」一會，之後再去買些海鮮，最後才滿心歡喜地歸家去。 |
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| Tony Fu | October 6, 2014, 8:00 pm |
| 今日小弟第一次有緣跟隨貴隊行山,真是愉快呢。未來小弟有星期一放假的話,會再度參與。特別多謝李先生及蔡先生的講解。謝謝。有緣再聚呢！^^ |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | October 4, 2014, 7:52 am |
由於在7月7日「髻山」遠足後，在流浮山小桃園酒家舉辦海鮮午宴，得到大家讚許，都說「好味抵食」！所以計劃在10月13日「屯門大峽谷」之旅後，再次品嘗一次。有意參加者，請於後天「大澳」行程中，向梁景源隊友報名交費，每位 $150。 |
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| Jennifer | October 3, 2014, 11:27 pm |
6/10/2014 (星期一) 大澳—象山—虎山
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘11號巴士往大澳起步。經橫坑村至嶼北界碑，登象山（449米），探「老虎回頭石」。原路返回，經大澳水鄉棚屋，訪楊侯古廟。上虎山（75米），瞰覽伶仃洋，尋覓中華白海豚。經香港少林武術文化中心，返回大澳散隊。
溫馨提示：
1. 為減輕巴士的擠逼，隊友可提早到東涌巴士總站，先到先乘11號巴士前往大澳海傍，等候大隊到達。
2. 起步先登上大澳西面小丘上的配水庫，從高處眺望秀麗的大澳水鄉景色。
3. 續往嶼北界碑，登象山（449米），途中探「老虎回頭石」。
4. 原路下山，走過大澳水鄉棚屋，繼上虎山（75米），可右望伶仃洋，嘗試尋覓中華白海豚的踪影。最後行經香港少林武術文化中心，返回大澳散隊。
5. 雖已過秋分，天氣仍然非常炎熱，又全程沒有林蔭遮擋，請帶備足夠糧水及做好防晒預備。
6. 參考昔日的相片，請登入2013-07-15上載於翠綠遠足隊的相簿或隊友們上載在留言版的「連結」。
7. 懇請隊友們時刻緊記：「愛護大自然，保護環境。」 |
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| Jennifer | October 3, 2014, 11:21 pm |
歡迎觀看今天錦田至雞公嶺山下的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6065991900418197281 |
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| 何根權 | October 3, 2014, 6:51 pm |
【拋磚引玉】
《探路上雞公嶺》 調寄：家山好
地圖西北指峰巒。
雞公嶺，大羅天。
如飛快步無疲倦，路蜿蜒。
最高處，立標竿。
望窮新界平原闊，半日且偷閑。
漫遊早退，茶樓訂座約同餐。
安然下險關。 |
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| Patrick | October 3, 2014, 11:51 am |
呢個比崳幾得意：
「其實成件事係咁嘅…亞仔想買部三萬蚊嘅極速電腦，老豆話無問題，不過暫時買住部萬二蚊嘅先，之後再Up Grade，仔話唔接受🚫
仲叫老豆唔該你入黎我書房同我解釋淸楚！老豆無啋佢，於是佢就召集咗幾十個同學仔，同學仔話冇三萬蚊電腦就不能接受，其他方案也不肯袋住先，於是佔領客廳、走廊同lifts口，仲話十二點前滿足唔到我嘅訴求，會將行動升級，佔領埋地下大堂同入口，阻礙住客返屋企，再唔直接對話嘅話，會長期佔領老豆睡房。」
當然老豆唔可以撤換啦
仲要個仔本來係無電腦架喎！
最嘔血係個仔連電腦都末識用！
(朋友傳的故事) |
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| Jennifer | September 29, 2014, 11:32 pm |
歡迎觀看今天龍脊的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6064509554197496785 |
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| 何根權 | September 29, 2014, 10:32 pm |
| 敬告各位：拙作《搗練子》第二句「共揮汗」應是「共沾汗」才對。謹此更正。 |
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| 梁景源 | September 29, 2014, 10:29 pm |
香港翠綠遠足隊
「龍脊」 遠足簡報
今天 早上天色晴朗，最高氣溫約為攝氏三十二度，間中有陽光及微風，頗適合行山活動。可能因為受「佔中」活動影響，今早港島大部份地區交通都有阻塞，為了等候趕來的隊友，大隊決定延至早上九時才作行程簡介。
今天出席人數有84人，先由校長宣讀一篇「代禱文」為「佔中」活動的學生及市民祈禱，繼由我作行程簡介，派過「樂善行」雙月刊及唱過隊歌後，於09:15在細D和賴生帶領下，大隊徐徐開步沿公園旁梯階往歌連臣角道走，行完一段斜路後，便轉入砵甸乍山郊遊徑，這段路是五百多級的石階，幸好天氣良好及有微風，大家走來也不太辛苦，後接走砵甸乍山南引水道往馬塘坳，這段路平坦易走，大隊於10:30到達馬塘坳並在此小休。有部份隊友選擇在砵甸乍山郊遊徑途中右轉上砵甸乍山，然後在馬塘坳匯合大隊。休息過後，大隊便分為兩小隊，A隊沿原定路線往龍脊，B隊 由細D和賴生帶領經密林上哥連臣山，再過雲枕山，然後在龍脊匯合大隊。A隊離開馬塘坳後沿大潭峽緩緩前進，在大潭峽懲教所前轉上一段橫山徑，再接山路上龍脊，於11:30到達龍脊山頂，大隊便在此小休，欣賞四週的景色，石澳、大浪灣、東龍洲、大潭和赤柱一帶的美景盡收眼底。不久B隊也到達匯合大隊，稍事休息後，便由細D帶領下山往尋訪「老鼠石」，欣賞完「老鼠石」及拍照後，便沿原路退回，再接下山路往終點土地灣，在下山途中也欣賞到一塊「肥豬石」，遠看像一隻肥豬蹲在石上，非常神似。於12:30大隊便到達土地灣並結束這次行程。
有30多位隊友相約於筲箕灣一間酒樓飯敘，暢談醉飲一番後才各自歸家。
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| Timothy Chung | September 29, 2014, 9:20 pm |
香港翠綠遠足隊 - 龍脊
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6064470426071119393 |
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| 何根權 | September 29, 2014, 8:33 pm |
【拋磚引玉】
《秋日走龍脊》 調寄：搗練子
齊拾級
共揮汗
已過秋分似暑天
翠綠隊員能量滿
跨登龍脊越連山 |
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| Jennifer | September 27, 2014, 12:30 am |
歡迎觀看26-9-2014 荃灣 - 川龍的遠足相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6063410845434767377 |
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| 何根權 | September 26, 2014, 8:59 pm |
【拋磚引玉】
《大帽山線探路成功》
登山未畏太傾斜
計劃完成志可嘉
隊友賦歸林錦路
我臨石澗自烹茶 |
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| 梁景源 | September 26, 2014, 4:21 pm |
香港翠綠遠足隊
下周一本隊遠足用以下路線：
29/9/2014（星期一）龍脊
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，小西灣藍灣半島旁小公園集合起步。上走砵甸乍山郊遊徑，經馬塘坳，上龍脊。過歌連臣山（348米）、雲枕山（265米）、打爛埕頂山（284米），落土地灣散隊。
溫馨提示：
1. 這條遠足徑非常易走，首先大隊於藍灣半島旁之小西灣海濱公園集合(近公廁)，開步後沿歌連臣角道上山，接砵甸乍山郊遊徑，再沿砵甸乍山南引水道往馬塘坳，經大潭峽至大潭峽懲教所前左轉上一段林蔭山徑，然後接上龍脊，落土地灣(石澳道)散隊。
2. 這條路線大部份為石屎路或林蔭小路，非常好走，衹有上龍脊及落土地灣這兩段路沿途沒有樹蔭，如在烈日當空下行走，宜帶備防曬用具。在打爛埕頂山可觀看四週非常優美的風景，石澳、大浪灣、東龍洲、大潭和赤柱一帶景色盡收眼底，大家適宜放慢腳步, 多拍照和欣賞沿途景色。
3. 在龍脊落土地灣前, 會帶隊友前行一小段路去尋找 ”老鼠石 ”，此石外形非常似老鼠，有興趣者，不可錯過。 如各位隊友夠細心，在離終點土地灣不遠處，還有一舊”肥豬石”， 看看大家能否找到牠。
4. 雖然現在已入秋，天氣仍然炎熱，氣溫預測為26-31度間中有陽光，請緊記帶備足夠之飲用水、防曬用品及行山裝備，因沿途沒有補給地方。
5. 公共交通往集合地點參考：
- 城巴 788 中環（港澳碼頭）至 小西灣（藍灣半島）
- 城巴 82M 柴灣港鐵站 至 小西灣（藍灣半島）
- 香港島專線小巴47M線 柴灣港鐵站 至 小西灣（藍灣半島）
- 鐵路沿線隊友可在紅磡隧道轉乘隧巴118號往小西灣（藍灣半島）
6. 翠綠宗旨請時刻緊記「愛護大自然，保護環境」，不要採摘路旁花草樹木及隨處拋棄垃圾。
7. 參考去年登龍脊的相片，可登入2013-09-16上載於翠綠遠足隊的相簿或隊友們在留言版上載的「連結」。
註：打爛埕頂山又稱「龍脊」，高284米，位於香港島東南部的石澳郊野公園內。由打爛埕頂山至雲枕山之間的一段山路，因為高低起伏如龍的骨脊，所以稱為「龍脊」。 港島徑第八段經過此山，遊人可以在這裡觀賞石澳、大浪灣，赤柱，甚至東龍洲的優美景色。 2004年11月時代周刊亞洲版更選了香港的龍脊為亞洲區的最佳市區遠足徑。 |
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| 翠綠遠足隊 鍾偉傑 | September 23, 2014, 11:39 am |
遠足簡報
日期：2014年9月22日
路線：大埔滘林徑
天氣：天氣開始秋凉，溫度約30度
今早出席人數共125人。在簡報的天橋下，由校長解釋本隊的免責條款後由我講解當日行程和要留意安全的地方。今日首次派發彩色影印的四色林徑地圖，希望大家對此地理環境更多認識而可享受在比穿梭四色林徑徒步。唱過隊歌，領頭人、細D和賴先生就帶領大家往大埔滘林徑前進。
今日天氣較乾爽，在林蔭中穿梭十分輕鬆，因為今日是夏日的較短路線，頭隊途中多次小休等候大隊。大隊在路口右上沿黄、啡徑前走而漫遊組就直走藍徑到水源大休地。大家開心地在大休地分享小食和品茗山水茶。中午前已到松仔園散隊。
二十多位隊友相約在大埔市中心熟食市場午飯和享受冰凍啤酒。
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| Timothy Chung | September 22, 2014, 6:55 pm |
香港翠綠遠足隊 - 大埔滘林徑
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6061841315917923441 |
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| 何根權 | September 22, 2014, 6:30 pm |
【拋磚引玉】
《遊四色林徑清泉品茗》
野徑前人闢
今朝得便行
殊名分四色
美譽冠全城
素盞誇茶道
清泉振樂聲
匆忙時過午
俗務再牽情
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| Jennifer | September 22, 2014, 5:17 pm |
歡迎大家觀看今天松仔園林徑的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6061815819188544849 |
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| Jennifer | September 19, 2014, 10:28 pm |
歡迎大家觀看今石馬登獅子山的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6060781689465612305 |
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| 翠綠遠足隊 鍾偉傑 | September 19, 2014, 9:14 pm |
溫馨提示
22/9/2014（星期一）大埔滘林徑
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站近的士站集合起步。經龍成堡，上大埔滘林徑。穿插黃路、啡路、藍路、紅路，落松仔園散隊。
沿雅運路，山塘路前往龍成堡正門旁山徑登山，至大埔滘林徑。逆走黃啡徑，再沿下山小徑落藍徑拐彎處的水源。這水源由草山東麓流下；溪流景色頗美，是天然休息的好地方。在這裏大休，可享用山水沏茶，有興趣的隊友請自備茶杯。
大休後，沿藍徑前行，再經小路前往紅徑；半途下山至「小水灞」，紅徑小水灞附近有休息和洗手間設備。
上走大埔滘自然教育徑下山至松仔園散隊。
大埔滘自然䕶 理區建於 1920 年代；樹木基本是人工種植。區內滿佈遠足林徑和水泥林道；可從大埔、火炭、城門水塘（鋁鑛坳）一帶進入本區。林徑受濃密樹木䨱 蓋，因此差不多全程都在樹蔭下行走。路線並不崎嶇，但大家要小心容易絆人的地下樹根。在雨水頻密的日子裏，大家亦請注意路面比較多泥濘。
林徑沿途有地圖指示。但路口特多，請大家花小許時間留意當日分派的彩色地圖跟路標指示前進。
從松仔園過大埔公路有巴士和小巴出九龍 :
72號 太和 - 長沙灣
72A號 大埔 - 大圍鐵路站
73A 號 上水 - 偷翠苑
74A 號 太和 - 啟業邨
補充資料
紅徑全長約3公里
藍徑全長約4公里
啡徑全長約7.5公里
黃徑全長約10公里
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| 何根權 | September 19, 2014, 8:59 pm |
【拋磚引玉】
《探路上獅峰經石馬》 調寄：賣花聲(中呂)
雄獅昂首經年看。
石馬凌空此日攀。
奇兵探路適時還。
辛勞揮汗。
憑高興嘆。
勉同袍互稱能幹。 |
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| Timothy Chung | September 19, 2014, 8:43 pm |
翠綠小組探路 - 石馬上獅尾
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6060728899664467457?banner=pwa |
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| 翠綠遠足隊 鍾偉傑 | September 16, 2014, 11:28 am |
遠足簡報
日期：2014年9月15日
路線：白馬咀
天氣：一號風球天氣炎熱，溫度約34度
今早出席人數共94人。從遠處望去，一大群翠綠隊友穿著隊衣非常搶眼。更開心的是很多陌生面孔來參加翠綠隊的遠足。沿海旁到達簡報的公園，就由校長解釋本隊的免責條款和講解當日行程和要留意安全的地方。唱過隊歌，領頭人、細D和賴先生就帶領大家往白馬咀前進。
因為颳風正接近香港，天氣十分燜熱，途中多次小休等候大隊。出到白馬咀時，果然有湧浪。大家拍照留念和小休後就沿橫山徑出麻南笏，再原路出西貢散隊。上天又再次眷顧翠綠遠足隊，下午開始大雨和稍後轉為三號風球。
回家整理照片時才發覺曾橋先生己從四月的腳傷痊癒，在此，歡迎曾橋先生回來參加我們的遠足。
三十多位隊友相約在西貢食海鮮午飯和享受冰凍啤酒後，才趕回家避颳風。
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| Jennifer | September 15, 2014, 11:31 pm |
歡迎大家觀看今天白馬咀的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6059313573349903569 |
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| 何根權 | September 15, 2014, 9:22 pm |
【拋磚引玉】
《一號風球下遊麻籃笏半島》 調寄：踏莎行
境外風生，
港中波靜。
易尋西貢蕉坑徑。
擬行嬉水下岩頭，
危機警示還須聽。
半島林陰，
沙灣帆影。
郊遊大隊頻呼應。
綑邊白馬咀非遙，
離群獨自烹香茗。 |
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| Timothy Chung | September 15, 2014, 9:10 pm |
香港翠綠遠足隊 - 白馬咀
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6059278833058474049?banner=pwa |
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| Dora | September 15, 2014, 2:05 pm |
第一次跟你們遠足，非常感謝你們的照顧，又分享珍貴的食水，令我終於可以走畢全程。
Thanks a lot! |
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| Dora | September 15, 2014, 2:04 pm |
第一次跟你們遠足，非常感謝你們的照顧，又分享珍貴的食水，令我終於可以走畢全程。
Thanks a lot! |
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| 翠綠遠足隊 鍾偉傑 | September 13, 2014, 10:44 am |
溫馨提示
15/9/2014（星期一）白馬咀
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合起步。沿海傍前往對面海，經蕉坑出白馬咀。穿林路往麻南笏，出三星灣泳灘，原路返回，經蕉坑口，出西貢公路散隊。
1. 因為熱帶氣旋「海鷗」正逐步增強，隊友請留意，出發前兩小時，如有懸掛三號風球或以上，紅雨、黑雨警告等，當日行程取消，不另通知。
2. 小心在高溫列日下行山的風險，請帶備行山三寶: 「帽，遮和摺扇」，慎防中暑，行進中多喝水，感到不適切勿勉強前進，應向本隊成員求助。
3. 經「蕉坑特別地區」後，可沿途欣賞左手「西貢海」的風光如「橋咀洲」，「滘西洲」和「吊鐘洲」。
4. 請留意路標左出「大岩口」前往「白馬咀」。落「白馬咀」的斜坡崎嶇，最好帶手套作保護。
5. 天氣因熱帶氣旋影響而風勢大有驟雨和湧浪，只適宜觀看對岸的科技大學，切勿嬉水。
6. 大隊在小休後沿林路往麻南笏出西貢公路散隊。漫遊組會原路返回西貢散隊。
7. 請支持本隊的理念「愛護大自然，保護環境」只留下腳印把垃圾帶走。
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| Patrick | September 12, 2014, 12:15 pm |
| 記知文革遺害，為何還學毛澤東向未成年中學生說造犯有理。 |
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| 何志剛 | September 11, 2014, 8:32 am |
沉淪於舉報歪風蔓延時 蔡子強
朋友，你可以允許子女罷課，也可以反對子女罷課，但若然你知道子女準備舉報同學，務必請你嚴肅的把他叫停，向他解釋清楚，這不單是避免令社會沉淪，也是避免讓子女人生中留下他一天悔不當初的醜惡一頁。◆
當年極權國家是如何統治的？
30年前，當我在大學念書時，當時政政系其中一門熱門學科，就是「社會主義政制與政治」。1989年後，蘇聯和其東歐附庸國土崩瓦解，殘餘下來的社會主義國家如中國，亦大幅改革，讓原有的社會主義變得面目全非，這門學科也因此漸漸變得落伍、冷門，以至凋零。但縱然如此，當日所學的，直到今天，卻仍舊深深留在腦海裏，我仍覺得受用無窮，因為，它讓我了解極權統治的本質。
究竟當年這些極權國家是如何高壓統治，把人民種種可能反抗消滅於萌芽階段的呢？
這些政權倚靠的不單止是坦克和槍炮這些有形之物，它還有更厲害的一套無形手段，這套手段可怖的地方，不單在於為統治者張牙舞爪，鎮壓異己，它甚至把人性、人倫極度扭曲，把人與人之間的互相信任摧毁，讓社會不斷往下沉淪。
以恐怖氣氛來瓦解和消弭反對力量
那究竟是什麼？那就是一種恐怖氣氛的統治（Rule of Terror）。可能是通過秘密警察，也可能是通過鼓動群眾互相揭發和舉報，總之就是在寧枉無縱的方針下，把異見者（又或者只是涉嫌異見者），以至只是口吐幾句牢騷的人，都統統抓起來，以起殺雞儆猴的作用。
極權國家的統治者不會計較自己是否抓錯人，是否錯判冤獄，他們只有一個目的，那就是要營造一種恐怖氣氛，讓每個人都噤若寒蟬，不敢和旁人，哪怕是同學、同事、親戚、朋友，以至家人，討論官方宣傳語言和論述以外的政治，因為怕被人揭發和舉報。這樣，政權就可以起到一個震懾作用。當大家發覺哪怕是發發牢騷，都會被人打小報告，都會被人舉報，為自己惹來麻煩時，那麼大家就會守口如瓶，哪怕是對着自己身邊最親密的人，都不會透露半句自己心裏的真實想法，人與人之間的信任，就此徹底被摧毁。
當政治發展到如此一個地步，大家連講都不敢講時，那麼彼此組織起來反抗，也就更加無從說起，所有反對的力量，也因而被瓦解和消弭。
我記得當年書本中給了這種統治手段一種叫法，那就是「社會原子化」（social atomization），意即每個人在社會上都成了一個孤立的個體，就像一顆又一顆的原子一樣。
在那個朋友、親戚、夫婦、父子都會互相揭發的瘋狂年代
之後，我又讀了很多1949年後共產主義中國的歷史，亦讀了很多傷痕文學作品，知道了很多在反右運動和文化大革命中發生過的往事，對照以上一番學術理論，又有着更深入的一番體會。
原來在那個瘋狂的年代，經別有用心的政客之宣傳、操控和唆擺之後，同學真的會舉報同學；學生真的會舉報老師；子女會舉報父母；太太會舉報丈夫；下屬會舉報上司；同事、朋友、親戚，以至夫婦之間 ……一樣會互相揭發，互相出賣。當然，教唆者都大條道理，冠冕堂皇的說，那是為了「國家安全」，那是為了「共產主義大業」，那是為了「杜絕『反革命』」。
事過境遷之後，不少受害者都有出來剖白，在那個年代，尤其是人與人之間的互相出賣，為他們所造成的心靈創傷，就連當年曾經有份參與舉報的人，都有出來懺悔自己的所作所為。
但是，其實舉報者本身也一樣是受害者，雖然說他們是舉報別人，讓別人惹上麻煩，但同一時間，他們本來平靜和純真的生活，例如童年，就如此被別有用心的人所利用和玷污，在記憶中永遠留下政治最醜惡的一面，成了一生揮之不去的夢魘，他們永遠難以忘懷，當年自己曾經舉報和出賣過朋友和親人。
以「救救孩子」為名去行惡
原本以為這只是一個瘋狂年代所作瘋狂的行為，不料，近日香港政局的發展，卻讓我感受到同樣一股讓人不寒而慄的蕭颯。今天教唆別人舉報的理由，變成了所謂的「救救孩子」。
周一，「保普選反佔中大聯盟」成立「情報熱線」，呼籲市民致電舉報在中學策動和招攬罷課或佔中的資料，聯盟經過所謂「核實」後，會通知學校、家長、家教會、教育局，以作「預警」。聯盟發言人周融否認活動是製造白色恐怖。
其實，這已經不是周融的頭一趟，上次是「陽光射佔中」，今次則更進一步，連與違法行為完全沾不上邊的罷課，周融也不放過，也要插手，要有組織地把參與者曝光，把他們置於白色恐怖和壓力之下。
每個人都有表達自己政見的權利，那可以是通過投票，可以是通過上街遊行示威，也可以是通過罷課，後果由當事人自己承擔。今天學生呼籲同學罷課，並不是一些傷天害理、威脅和損害別人生命財產的行為，以什麼「有毒食物」和「食安中心」來作比喻，完全是不倫不類，引喻失義（當然，這是周融的慣用伎倆）。
難道大家想活在一個互相舉報、出賣、背叛的社會？
我真的想問問大家，難道我們真的想社會掀起一股互相舉報之風，讓以後校長、上司、老闆，甚至一天政府，習以為常來過問、插手、干預我們的日常政治生活嗎？我們想讓此風長下去，導致有天學生（甚至是我們自己）相約出來遊行、出席六四集會，都會遭到舉報嗎？
我相信一個互相舉報之風大盛的社會，也會是一個充滿出賣和背叛、人與人之間信任盡毁、彼此日防夜防、充滿虛偽和假惺惺、大家每天膽戰心驚地過日子的社會。
朋友，你可以允許子女罷課，也可以反對子女罷課，但若然你知道子女準備舉報同學，務必請你嚴肅的把他叫停，向他解釋清楚，這不單是避免令社會沉淪，也是避免讓子女人生中留下他一天悔不當初的醜惡一頁。
朋友，我會接受自己的朋友支持罷課，又或者反對罷課，但若然他選擇走去熱線舉報的話，我會認真的思考，應否跟這樣的一個人繼續做朋友。
後記：推薦大家閱讀一篇在「評台」上載的文章：〈充滿出賣、背叛、「為了學生好」的中國教育〉，作者Jane對自己童年於學校的相關親身經歷，如何摧毁了她本來可以十分美好的校園生活，作出了一個剖白。連結：http://goo.gl/8ixbbV |
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| 細鳳 | September 8, 2014, 11:14 pm |
8/9/2014（星期一）梧桐寨羣瀑
遠足簡報
是日中秋佳節,早上天文台發出一號強風 戒 備 信 號 ， 仍有八十多位隊友早上乘巴士到梧桐寨村口涼亭集合，首先由校長讀出本隊免責條款及今天行程中的注意事項後由我簡單介紹今天行程，大家唱過隊歌後約9：30起步，初時天氣尚可，大家沿萬德徑經萬德苑向梧桐寨瀑布方向前進，首先到達井底瀑，因玩賞井底瀑，需要離開主道，下走數十米梯級，然後走回頭路返回主道,部份隊友選擇放棄落井底瀑。 繼續前進到中瀑及主瀑，約十一時天公竟然下著大雨歡迎我們到主瀑，大家在主瀑小休及避雨，因當時雨勢比較大，為著隊友們的安全著想，預備改變行程,通知隊友們沿路返回，待大家在主瀑小休過後，上天眷顧隊友們,天公收起雨點，讓大家繼續上訪散髮瀑再落萬德苑，這時天公再次下起大雨歡送隊友們出林錦公路散隊。
祝隊友們:中秋節快樂！身體健康！人月兩團圓！
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| 何根權 | September 8, 2014, 5:15 pm |
【拋磚引玉】
《中秋節遊梧桐寨瀑布》
時逢佳節是中秋
早作安排瀑布遊
萬德苑高迎韻客
梧桐寨遠接清流
蒼苔慎踏危情減
深壑沿行美景收
小雨驟來歸步急
今宵還望月當頭 |
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| Jennifer | September 8, 2014, 4:52 pm |
歡迎大家觀看今天梧桐寨的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6056611675082690081 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | September 7, 2014, 12:08 pm |
以 下 是 香 港 天 文 台 剛 發 出 最 新 熱 帶 氣 旋 警 告：
一 號 戒 備 信 號 ， 現 正 生 效 。
表 示 有 一 熱 帶 氣 旋 ， 約 在 香 港 800 公 里 內 ， 可 能 影 響 本 港 。
在 正 午 12 時 ， 位 於 南 海 北 部 的 熱 帶 低 氣 壓 集 結 在 香 港 之 西 南 偏 南 約 390 公 里 ， 即 在 北 緯 19.0 度 ， 東 經 113.0 度 附 近 ， 預 料 向 西 北 移 動 ， 時 速 約 14 公 里 ， 大 致 移 向 廣 東 西 部 至 海 南 島 一 帶 。
隨 著 熱 帶 低 氣 壓 的 雨 帶 靠 近 ， 本 港 今 早 風 力 稍 為 增 強 ， 但 由 於 熱 帶 低 氣 壓 與 香 港 仍 有 一 段 距 離 ， 今 日 改 發 三 號 強 風 信 號 的 機 會 不 大 。
以下是本隊有關的處理：
出發前兩小時，如有懸掛三號風球或以上，紅雨、黑雨警告等，當日行程取消，不另通知。
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| Timothy Chung | September 6, 2014, 2:58 pm |
5 Sep 2014 急救入門課程
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6055764672096770929?banner=pwa |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | September 6, 2014, 12:35 pm |
後天「梧桐寨羣瀑」遠足，適為農曆八月十五，中秋正日。在此預祝各位翠綠隊友，佳節快樂，人月兩團圓！
有關當日路線的特質、難度及潛在危險，請參閱路線統籌人「細鳳」，寫在下面的溫馨提示，切記要量力而為！
以下有幾點補充溫馨提示：
1. 行程當日如覺身體不適，或曾經服用特別藥物，切勿勉強參與遠足活動。
2. 當日天氣預告為「短暫時間有陽光」，氣溫 27℃—31℃，濕度95％。宜備足夠飲用水，行程中多喝水，慎防中暑。
3. 行程中留意與其他隊友互相照應，切勿落單。如有身體不適，或其他狀況，請立即請求援助。
4. 行程中如覺體力不支，應停下小休。如果情況沒有改善，應考慮退出行程。切勿勉強前行，耗盡體力。
5. 出發前宜進食早餐，並帶有後備食物，以作中途補給。
6. 如想聆聽本隊核心成員們在行程中的通話，請自備對講機，並調至4 號大頻道（409.7875）。如想要和核心成員們通話，請把對講機細碼調至6號小頻道（82.5）。
7. 後天如要走畢全程，要有相對好的體力，上行至「主瀑」。由「主瀑」上「散髮瀑」，為全程難度最高的一段，要攀爬，請備手套。
8. 漫遊組會到「井底瀑」或「中瀑」，嬉水後原路返回。
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| Jennifer | September 5, 2014, 11:26 pm |
歡迎大家觀看今天火碳至四色林徑的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6055602263522906849 |
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| Timothy Chung | September 5, 2014, 10:50 pm |
翠綠小組探路 - 草山、四色林徑
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6055580848167015649?banner=pwa |
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| 何根權 | September 5, 2014, 7:18 pm |
【拋磚引玉】
《小組草山探路》
齊集公園詳講述
先登九肚短松岡
草山難度知深淺
路轉黃啡步更忙 |
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| 細鳳 | September 4, 2014, 9:04 pm |
8/9/2014（星期一）梧桐寨羣瀑 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合。乘搭64K巴士前往梧桐寨村站起步。經萬德苑，上訪梧桐寨羣瀑，玩賞井底瀑、中瀑（馬尾瀑），主瀑（長瀑）下大休。繼走山徑上瀑布頂，賞散髮瀑，落萬德苑，出林錦公路散隊。
警告：此路線比較崎嶇、階梯陡斜濕滑，只宜有經驗及裝備齊全的遠足人士，兒童及老人家不宜，路上提防有墮石或山泥傾瀉，切勿走近懸崖或瀑布，切勿涉入水池或溪澗，請注意自身的安全。
溫馨提示：
1. 為免人多擠在同一班巴士上，可提早登車先行前往梧桐寨村集合
2. 由大埔乘64k巴士往梧桐寨村站設有分段收費，請備輔幣$5.8 ，八達通沒此優惠
3. 隊友可選擇元朗西開出經錦上路往大埔方向64K巴士到牛欄窩站下車過對面梧桐寨村等候大隊，大隊約在9：15am到
4. 玩賞井底瀑，要離開主道，下走數十米，然後走回頭路返回主道。隊友可選擇放棄落井底瀑。
5. 中瀑（馬尾瀑）只在主道旁，建議隊友在那裏小休觀賞。（漫遊組）在此小休後原路返回林錦公路
6.大隊 到達主瀑（長瀑）下大休，大休後隊友可選擇輕鬆走回頭路，返回林錦公路。或選擇較具挑戰性的上走瀑布頂，賞散髮瀑，落萬德苑，出林錦公路散隊。
7. 上落瀑布須攀走陡斜階梯，尤其是由主瀑登上散髮瀑一段，務請提高警覺以策安全(初行者不宜)，臨場可能視乎環境及天氣情況而變更路線。
8. 翠綠宗旨之一為「愛護大自然、保護環境」，離開瀑布時，務請清潔你周圍的場地，帶走所有垃圾，使瀑布比我們遊玩之前更乾淨！
9. 有關「梧桐寨羣瀑」的相片，大家可在翠綠網頁2014-8-29探路【留言】版的連結，或在2010-7-19、2011-7-11、2012-9-3【相簿】內重溫！
註：
梧桐寨瀑布，又名林村瀑布或梧桐寨群瀑，是香港現存規模最大的瀑布，位於新界大埔區西南部的梧桐寨。瀑布上下落差超過30米，水流由大帽山林村谷流經梧桐寨瀑布，然後沿林村河流入吐露港。梧桐寨瀑布可細分為四個部份：散髮瀑、主瀑（長瀑）、中瀑（馬尾瀑）及下瀑（井底瀑）。
據“香港山澗叢集”記載：“梧桐寨這個“寨”字，解為難到與險惡之意，故梧桐寨一地，以此含義，就是地勢極為險峻的地方，到此遊玩絶對不可掉以輕心。
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| 何根權 | September 2, 2014, 11:37 pm |
【拋磚引玉】
《吉澳鴨洲船河之旅》調寄：相見歡
乘風破浪天青
印塘行
島嶼遨遊登陸步兼程
吉澳老
鴨洲肖
向繁榮
忍見鹽田非復舊鄉情 |
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| Jennifer | September 2, 2014, 3:47 pm |
歡迎大家觀看 1-9-2014 「荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲」 的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums#photos/114385616681598105074/albums/6054363372341474625 |
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| Jennifer | September 1, 2014, 10:17 pm |
1/9/2014（星期一）荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲
旅遊簡報
早上八時後，翠綠隊友陸陸續續抵達馬料水碼頭，取出船票登記後，個個開心輕鬆地落船，準備迎接精彩充實之「荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲」一日遊。約九時，190 位參加者落了船後，船隻慢慢駛離碼頭，向荔枝窩出發去。
天氣晴朗，陽光燦爛，天上白雪處處，氣溫頗炎熱。不久，船隻到達「鬼手」的「家門」，遠遠望見它緊握著拳頭跟我們打招呼！之後，離開「鬼手」，船隻繼續前進，走入了印洲塘海岸公園範圍，多個大大小小的島嶼四散海上，島上樹叢茂盛，青綠蒼翠。陽光照耀著海水，反射出的光輝，在水面閃閃躍動，光芒奪目耀眼。海面無風無浪，船隻穿梭寧靜悠閒的島嶼之間，令我們仿如置身仙境地域。
十時三十分到達荔枝窩，大家上岸參觀客家圍、通心樹、絞殺樹等景點。一小時後離開荔枝窩，船續開往吉澳吃海鮮餐去。桌上的美味白灼蝦、肥雞、手打墨魚丸 ...... 等等。團友吃得開開心心！大讚：好豐富、好好食！飯後欣賞「姻緣樹」及「鬼佬門神」。之後再落船，往不遠的鴨洲駛去。
鴨兒乖巧地伏在水面，準備迎接我們的光臨，它身上無數大小形狀不規則的礫岩，牢牢地揉合膠結著，天然奇偉，好奇的隊友，喜歡在它的大眼洞內拍照留影。離開鴨寶寶的眼睛後，再登上它的背部看一會風景。約下午三時十分，眾人才拖著疲倦的身軀登船回航，船隻於四時三十分回到馬料水碼頭，結束了一天完滿的旅程。 |
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| Timothy Chung | September 1, 2014, 9:56 pm |
香港翠綠遠足隊 - 荔枝窩 - 吉澳海鮮餐 - 鴨洲
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6054089768563723265?banner=pwa |
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| Jennifer | August 29, 2014, 9:01 pm |
1/9/2014（星期一）荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲
悠閒漫步、少許步程
早上八時四十五分，馬料水碼頭集合（東鐵大學站步行15分鐘）。乘專船往荔枝窩，參觀通心樹、百花魚藤。繼往吉澳午餐。島上漫步後再往鴨洲，遊鴨眼石、鴨腳石、、鴨尾巴。約於下午五時返回馬料水碼頭散隊。
溫馨提示：
1. 已購票者請準時於上午八時四十五分前，到馬料水碼頭集合。如果循東鐵前往，建議於八時半前到達大學站美心餅店門口，循「翠綠路標」前往碼頭。
2. 到達碼頭後，請向負責簽到的翠綠核心成員出示船票，依票號簽到，並領取相同票號的通告。
3. 領取通告後，成單行排隊，出示通告登記編號，然後登船。
4. 約於上午九時啟航，經赤門海峽，遙望黃竹角咀的鬼手岩，繼往印洲塘海岸公園，欣賞海岸風光。
5. 先到達新界東北大型客家村落「荔枝窩」，參觀通心樹、絞殺樹、百花魚藤。可在村內「協天宮」祈褔。
6. 午餐於吉澳酒家，餐後參觀吉澳名勝古蹟、漁村風情，更可遠眺沙頭角鹽田港。
7. 繼往鴨洲遊覽。鴨洲形狀像一隻半浮於水面的鴨，是香港有人居住而面積最細的離島，最高點只有28米。島上的自然景點有鴨眼石、鴨腳石、鴨尾巴等。
8. 約於下午五時十五分，返回馬料水碼頭。
注意事項：
（一）行程中除在馬料水外，會三度登船，每次都要確認人數。請保留有編號的通告，在每次登船時出示，方便本隊工作人員核實。
（二）行程中敬請守時，特別是登船時間。
（三）本隊以「翠綠」為名，請時刻緊記並維護「愛護大自然，保護環境」的精神。
（四）用中餐時會十人一桌，能自組十人同檯的，請由組織人填寫表格，向校長登記作實。其他隊友則自由組合。參考菜單：白灼蝦、清蒸海上鮮、本地肥雞、手打墨魚丸、漁村蒸三寶、梅子蒸排骨、鮮菇炒時蔬、郊外油菜、絲苖白飯 / 柴魚花生粥。
（五）此次行程，由「皇朝旅遊有限公司」（Licence no.351366）主辦，並承擔一切旅遊衍生的責任。
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| 何根權 | August 29, 2014, 8:16 pm |
【拋磚引玉】
《梧桐寨賞瀑布嬉水》 調寄：出隊子(黃鐘)
梧桐飛瀑。
三重疊更高。
一時暑氣澗邊消。
盡日塵勞腦後拋。
濯足濯纓無限好。 |
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| Jennifer | August 29, 2014, 8:00 pm |
歡迎大家觀看今天梧桐寨的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums#photos/114385616681598105074/albums/6052945385796898353 |
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| Timothy Chung | August 29, 2014, 7:11 pm |
翠綠小組探路 - 梧桐寨羣瀑
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/TyZpuK# |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | August 28, 2014, 9:00 am |
各位翠綠成員：
為了加強翠綠隊成員的急救知識，特別邀請到本隊核心成員黃耀章（Ben）隊友，主辦「急救入門課程」。
詳情如下：
日期：2014年9月4日（星期四）
時間：下午二時至五時
地點：荃灣 荃錦公路 朗逸峰一期會所（不夜天）會議室
交通： 1. 港鐵荃灣西站上蓋乘搭51號巴士（約30分鐘一班）
2. 荃灣兆和街乘搭80號新界專線小巴（約7—15分鐘一班）
3. 會所有訪客車位供應，時租 $15
課程細節：
1. 目的： a. 介紹急救的基本原理
b. 認識並練習最基本的急救處理方法
c. 在一些特殊的情境下，應用基本的急救處理方法
2. 內容： a. 急救的原則及緊急事故的處理
b. 出血及止血方法
c. 休克及昏厥
d. 心臟病突發
e. 骨折
f. 燒傷及燙傷
g. 哽塞
h. 哮喘的處理
i. 熱衰竭 / 中暑
j. 痙攣
k. 復原臥式
l. 急救藥箱的應有裝備
費用：全免（不發證書）
有意參加者，請向本隊領隊周書正（校長）92244908報名留位
截止報名日期：9月2日（星期二）
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| 鍾偉傑 | August 27, 2014, 9:36 pm |
遠足簡報
日期：2014年8月25日
路線：塔門
天氣：天氣炎熱，藍天白雲，溫度約34度
今早出席人數共101人。大隊約於九時三十五在黃石碼頭由校長先解釋本隊的免責條款後，就由我講解當日行程和要留意安全的地方。高唱隊歌後就由細D和賴先生帶領70多名隊友上黄石家樂徑作為熱身。大隊準時乘坐十時三十五分的街渡去塔門。
茅平山雖然只有125米高, 但因為小行山隊到訪，所以上山小路為叢林遮擋，又最近多雨水，小路變為爛泥路，增加了難度。有部份隊友選擇走回頭路，提早跟漫遊組到其它景點。大隊最終克服困難到山頂欣賞風景後原路下山。
可能當日天氣太燜熱，大部份人都乘坐下午一時三十分的街渡回去黄石碼頭。幾位隊友就繼續在各景點拍照留念和嬉水。其間，我們的蘇醫師和其它核心成員，見義勇為去幫一名青少年去治理腳傷和指導他回家後如何處理傷口。
在食過塔門出名的「海膽炒飯」和享受冰凍啤酒後，一行八人就乘坐三時四十五分街渡離開塔門。
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| 翠綠粉絲 | August 27, 2014, 5:43 pm |
| 祝校長後天生日快樂！亦祝翠綠隊務蒸蒸日上！ |
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| 何志剛 | August 27, 2014, 7:00 am |
如有興趣觀看我的2014阿拉斯加相片，請瀏覽下列連線：
https://plus.google.com/photos/114921103390759523971/albums/6045415120234815297?authkey=CNXyvbuAzcLY4gE
順祝翠綠朋友每天稱心如意！
美國阿拉斯加州 (Alaska) 簡介：
最後的邊疆
午夜陽光之地
地理 歷史
阿拉斯加州（英語：State of Alaska），別名是「最後的邊疆」（Last Frontier）。位於美國西北太平洋沿岸，是第49個加入美國合眾國的州，也是美國面積最大的州、世界最大的飛地地區。該州的郵政縮寫是AK。「阿拉斯加」一名最可能源於阿留申語的「Alyeska」，意思是「很大的陸地」。阿拉斯加州東接加拿大的育空、英屬哥倫比亞，南鄰阿拉斯加灣、太平洋，西瀕白令海、白令海峽、楚科奇海，北臨北冰洋。一般認為阿拉斯加人來自亞洲，從白令海峽過來，發展為不同部落的印第安人。最早記錄的歐洲人來自俄羅斯，為捕捉海獺毛皮而來到阿拉斯加。
到了1853年爆發了克里米亞戰爭，俄國也害怕阿拉斯加殖民地被英國奪走，才提議將阿拉斯加賣給美國；最後在1867年4月9日，美俄雙方同意以7,200,000美元（相當於2003年90,000,000美元）成交。而土地合約的生效日期就在1867年10月18日，直到今日。阿拉斯加為了慶祝這天，特定為「阿拉斯加紀念日」（Alaska Day）。這筆土地交易成為世界土地交易史上面積最大的一筆交易，且平均單價每英畝才二分錢。
不過負責此購地案的美國國務卿威廉·西華德以大量金錢買下冰天雪地的阿拉斯加。當時很多美國人覺得這並不值得，並揶揄這是「西華德的蠢事」（Seward's Folly）或「西華德的冰箱」（Seward's Icebox）、「詹森總統的北極熊花園」（Andrew Johnson's polar bear garden）。可是他講了一句話，他說：「現在我把它買下來，也許多少年以後，我們的子孫因為買到這塊地，而得到好處。」
隨着金礦的發現及石油的發掘，美國人也意識到了阿拉斯加的重要性。第二次世界大戰後，由於阿拉斯加戰略及經濟的關係，在1959年，阿拉斯加被升格為美國的第49個州。美國因此能夠順理成章的成為北極理事會成員國、享受北極國家主權權利。現今，許多航空公司還藉由阿拉斯加的機場從亞洲飛往美國東岸，因為這是遠東到美東大圓航線必經之處，是二地最短距離。阿拉斯加還有目前最大的國家導彈防禦系統防禦基地，部署大量先進科技雷達、衞星控制站，可以控制所有美軍陸海空和太空的飛彈攔截裝備。
阿拉斯加幅員遼闊，在各州中擁有最長的海岸線。美國一句最著名的諺語是：如果把阿拉斯加切成兩半，那麼德薩斯就是第三大州。
阿拉斯加州地形為東西向，全州有兩大主要山脈：阿拉斯加山脈與布魯克斯嶺。阿拉斯加山脈是北美落磯山脈延伸出來的一部分，形成北美最高峰，東西向橫亙中南部地區，然後再轉西南，插入海中形成阿留申群島。阿拉斯加山脈的北方有一片地勢較低的谷地，育空河由東方的加拿大育空地區發源，流經這片低谷區域，再向西流入白令海峽。再往北，則是東西向的布魯克斯嶺，地勢比南邊的阿拉斯加山脈低矮。然後往北漸漸降低至海岸平原，上面有許多湖泊。北邊則是北極海。
南部安克雷奇等城市因為受到山脈屏障，相對氣候較暖。中部地區則因為谷地地形，如費爾班克斯市，冬季時常常形成逆溫，再加上副極地氣候的雙重作用，冬季極端低溫常出現在中部地區。至於布魯克斯嶺以及其北方瀕海平原區，如巴羅市，為極地氣候，長年寒冷，只有在短暫的夏季，沿海地區才可通航，常依賴空中交通，少數地方如戴德霍爾斯才有公路與中部的費爾班克斯市連接。
北美最高峰中文翻譯為麥金利峰，實際上並不為很多人接受，因為這是一個人名，按照阿拉斯加當地的習慣，應叫作得納利峰，意思是最高峰。
阿拉斯加擁有世界最好的狩獵和釣魚場所。國家公園數量全美第一。
Brooks Range是阿拉斯加重要的山脈。海拔最高：6194米 最低 : 海平面 平均：3060米。
2003年該州人口為648,818。其中最多的白人佔67.6%，印第安人和原住民佔15.6%，拉美裔人佔4.1%，亞裔人佔4%，黑人佔3.5%，混血兒佔5.4%。六大族群分別是德國人（16.6%）、阿拉斯加原住民（15.6%）、愛爾蘭人（10.8%）、英國人（9.6%）、美國人（5.7%）、挪威人（4.2%）。
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| 校長 | August 26, 2014, 2:34 pm |
| 八時四十五分之前，到集合地點，登記成為當日活動的成員。 |
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| DEBORAH LIU | August 26, 2014, 12:46 pm |
| 各位，你們好。我有興趣參加十月六日的遠足（大澳-象山-虎山）行。請告示需要怎樣報名參加。多謝幫忙 |
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| Jennifer | August 26, 2014, 12:07 am |
歡迎大家觀看 25-8-2014 塔門的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums#photos/114385616681598105074/albums/6051523698149223457 |
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| Timothy Chung | August 25, 2014, 9:25 pm |
香港翠綠遠足隊 - 塔門
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6051487006743160417?banner=pwa |
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| Timothy Chung | August 23, 2014, 10:02 am |
溫馨提示
25/8/2014（星期一）塔門
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士往黃石碼頭，漫步黃石家樂徑。返回碼頭，乘搭街渡（10:35）往塔門。登茅平山（125米），繼訪叠石，經漁民新村，出碼頭，乘街渡（13:45/15:45）返回黃石碼頭散隊。
1. 為免擁擠，早到隊友可先行上94號巴士，前往黃石碼頭做熱身運動等待大隊。
2. 因為有大約一小時才有街渡，隊友可漫步黃石家樂徑，但請留意回頭路標以免錯過開10:35的街渡。
3. 今次行程除上茅平山較為崎嶇外，大致上行石屎路。但還要小心在高溫列日下行山的風險，請帶備行山三寶: 「帽，遮和摺扇」，慎防中暑，行進中多喝水，感到不適切勿勉強前進，應向本隊成員求助。
4. 到達塔門碼頭沿左手上天后古廟，前行約10分鐘就要留意左轉入山路上茅平山(125米)。上山路有小許攀爬宜帶手套。到頂後可見到「弓洲」和「獅子滚球」。欣賞風景後就原路下山出觀海亭，請留意，大隊不會出「龍頸筋」。在此可從另一個角度去觀賞「蚺蛇尖」的氣勢。沿大路可到另一個著名景點「疊石」。
5. 請留意街渡回黃石碼頭開 13:45 和15:45
6. 漫遊小組不會上茅平山而直出觀海亭。
7. 請支持本隊的理念「愛護大自然，保護環境」只留下腳印把垃圾帶走。
http://www.tapmun.hk/
這是塔門「官方網站」，內容豐富，有塔門的歷史、名勝景點和相片資料，讀後隊友可對本行程更感興趣。
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| 何根權 | August 23, 2014, 8:32 am |
【拋磚引玉】
《水澇漕野餐之旅》
大澳行來不遠程 廿人小組會群英
山形起伏牙鷹貌 水勢澇漕猛虎聲
弄膳爐前生樂趣 偷閑忙裡更高明
永留一段深回憶 合照溫馨翠綠情 |
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| Jennifer | August 22, 2014, 11:30 pm |
歡迎大家觀看今天大澳水澇漕的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6050407541057145745 |
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| Timothy Chung | August 22, 2014, 8:57 pm |
翠綠小組 - 再探水澇漕
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6050360135591865377?banner=pwa |
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| 何根權 | August 22, 2014, 6:45 pm |
【拋磚引玉】
《馬屎洲綑邊行》 調寄：叨叨令(正宮)
炎天且待抒遊興。
舊漁村外鹽田徑。
沙堤連接波濤靜。
三洲地貌遙相應。 (註)
涉險也麼哥。
涉險也麼哥。
潮平岸闊心頭定。
註：三洲指馬屎洲、丫洲、洋洲，政府列為特別區，以保護珍貴地質資源。 |
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| Jennifer | August 19, 2014, 12:02 am |
歡迎大家觀看 18-8-2014 馬屎洲的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6048931402857130049 |
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| Jennifer | August 18, 2014, 8:43 pm |
18/8/2014（星期一）馬屎洲
遠足簡報
翠綠遠足隊今天藉著潮退繞綑馬屎洲，正當隊友小心翼翼沿著崎嶇兼滿佈銳利蠔殼的岸邊前進時，突然有一位隊友不慎摔倒！手腳皆正正重重地擦向尖銳的蠔殼上，多處被嚴重割傷，登時血流如注！眾隊友見這突如其來的事故，紛紛即時上前支援，當時，隊友莫醫生、蘇醫師及合格急救員細鳳，均在場替受傷的隊友護理傷處，與此同時，Mimi 分頭去截住附近的艇家，著她先接載傷者到三門仔碼頭，上岸後，山水兄第一時間駕駛他的車載著傷者、她的朋友及 Mimi，迅速奔馳前往大埔那打素醫院急診室。事件中，顯見翠綠團隊的合作精神極高、應變突發事故的效率速快、支援迅捷。在此，我們向幫忙處理傷者的隊友 / 核心成員致以誠懇的感謝！同時亦祝願受傷的隊友早日康復。
遠足活動，旨在強身健體，賞心玩樂，好好歡渡餘暇。然而，大家參與活動之前，宜多瞭解活動性質，評估自己的狀況，並須配合適當的裝備，開心愉快去享受郊遊樂。
今天早上八時四十五分，共 140 位「翠綠之友」陸續抵達大埔墟港鐵站，分別乘撘 74K巴士前往三門仔等候，人齊了，校長向大家宣讀「免責條款」，接著，同樣由去年統籌這條線的核心成員林紹官，介紹今天的行程及注意事項，唱過隊歌後，約十時，團隊在細 Dee 及賴兄的帶領下，浩浩蕩蕩地出發。
天朗氣清，白雲處處，雖然「立秋」已過，但仍感到非常炎熱！風兒正在玩「捉迷藏」去了，躲了起來不工作！使我們熱上更加熱！個個大汗「揼」著細汗！熱到身上的油珠也漸漸沁了出來！在山上的涼亭小歇散散熱，遙望著遠處的青山，感到心曠神怡舒暢些。繼續往前走，離開鹽田仔，過連島沙洲，於十時三十分進入了馬屎洲。
大隊沿岸邊繞綑馬屎洲，觀賞奇岩異石，海水清澈見底，水面無數絲絲的波紋在飄動蕩漾，水底裏乳白的蠔殼，在陽光的穿透下仿如粒粒珍珠在走動。部份隊友選擇行有林蔭的郊遊徑，從中細聽蟲鳴鳥叫。
行程於十二時三十分結束，大家乘車返回大埔散隊，有四十多位隊友在大埔運頭塘一酒家吃過午飯後各自歸家去。 |
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| Timothy Chung | August 18, 2014, 6:34 pm |
香港翠綠遠足隊 - 馬屎洲
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6048832790226622593 |
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| 香港翠綠遠足隊 校長 | August 17, 2014, 10:19 am |
明天「馬屎洲之旅」的補充溫馨提示：
一般翠綠隊的暑天路線，步程偏短，也不會登高山，明天並不例外，路線最高點只不過是60米，環繞「馬屎洲」綑邊，只不過在石灘上行走，難度不高！不過我們也不應掉以輕心，留意路線的潛在危險如下：
（一）：明日天氣酷熱，路線沿途沒遮沒擋，慎防中暑。請攜備充足食水，太陽傘、帽，紙扇等烈日行山裝備。行進中多喝水，感到不適切勿勉強前進，應向本隊成員求助。
（二）：在馬屎洲絪邊時，石灘崎嶇不平，且滿佈蠔殼。宜小心前進，慎防跌倒及扭傷，注意量力而為！如對自已能力有懷疑，宜中途折返。
附加宣布：
1. 為免擁擠，早到隊友可先行上74K巴士，前往三門仔新村公園仔等待大隊。
2. 1/9 吉澳船票明天為最後發售日，之後只能列入候補名單。
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| Timothy Chung | August 16, 2014, 5:40 pm |
翠綠小組嬉水、野餐 - 大澳水澇漕
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6048066915159867777?banner=pwa |
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| 山水 | August 16, 2014, 2:20 pm |
水嘮嘈
鍾兄吹鷄往大澳水嘮嘈玩水消暑並野餐，囑咐我帶備我那套員備10年，尚未一用的炊具試用。結果一行7人，5男2女的翠綠核心人員欣然前往探路。
水嘮嘈是一條石澗，在大嶼山的西南部，流經牙鷹山與大磡森兩座大山之間的深谷；起源在慈興寺與萬丈布附近，出口在二澳灣。從大澳朝二澳方向沿海邊走，越過L060路牌不遠便見一石級登山。石級逐漸變泥級，登山100米便到水嘮嘈瀑布；時間約45分鐘左右。
顧名思義水嘮嘈瀑布聲音比較響亮。瀑布下方是一大水潭，潭的出口修了一小水壩，水潭便變成一個天然游泳池。二、三十人一塊游泳也不見擠逼；惟潭水甚深，不善泳者莫入。
潭畔有樹蔭下的大石板塊可供20至30人同時休息和野餐。我們約於正午時份抵達；此時已有十數華洋青少年先到嬉水。少女青春活力「無限」，泳衣前衛，使我等「近陸」、登陸或「兩蚊」輩人真有點「時不我予」的感覺。我們安頓好行囊，準備開火的時間，遊客漸多。鍾兄與細d兄再登高30米，發現另一天然水潭；潭的水源由三條瀑布注入，潭水清澈，且無其他人等。我們一眾，馬上攀爬至此私隠度高之地，據山為王。
此時，腹部開始提醒我們是午飯時間了。食物一擺開；嘩，不得了--芝士粒、羅宋湯、鯪魚球、Pan Cake、水果併盤之外，居然還有原隻鮑魚。份量超足夠之餘，還美味之至。面對大雨洗滌後的天空、大山；純淨清澈的良辰美景，再加美食、嬉水、寧靜的環境，真有人生幾何之嘆；謝謝各位隊友的精心安排。
大家遊玩至下午四時才下山；下降至大水潭竟見逾百遊人，方知早前遷居決定萬分正確。下山至大澳，本欲前往嘆㗎啡，惟名店已關。一眾搭巴士回東涌吃過簡單晚飯回家。炎炎夏日，用如此優美方法渡過，真是意想不到。 |
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| Jennifer | August 15, 2014, 8:16 pm |
18/8/2014（星期一）馬屎洲
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵大埔墟站集合，乘搭 74K 巴士往三門仔起步。經鹽田仔，綑邊遊馬屎洲。返回三門仔散隊。
溫馨提示
1. 八時四十五分港鐵大埔站集合簽到後，即前往74K 巴士總站乘車前往三門仔等候。
2. 從三門仔漁村起步，經鹽田仔，過連島沙洲到達馬屎洲涼亭。
3. 從涼亭起步，沿岸灘「綑邊」環島一周後返回涼亭，其間有可能沾濕鞋襪，可帶備涼鞋，在有需要時替換。
4. 岸灘廣佈嶙峋兼濕滑的石群及繁多銳利的蠔殼，隊友們要小心踩踏。為防磨損擦傷皮膚，宜穿著長衫、長褲及帶上手套。
5. 隊友宜量力而行，有需要時可即時原路撤退離開，亦可走入左方叢林，沿郊遊徑跟大隊平行前進。
6. 懇請隊友們時刻緊記：「愛護大自然，保護環境。」
7. 參考昔日的相片，請登入2013-08-19上載於翠綠遠足隊的相簿或隊友們上載在留言版的「連結」。 |
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| Rebecca Lau | August 14, 2014, 1:30 am |
11-08-2014 坪洲
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.683698125058117.1073741899.100002538060621&type=1&l=807851a8ea |
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| 細鳳 | August 11, 2014, 10:04 pm |
11/8/2014 (星期一) 坪洲遠足簡報
今早有95位隊友乘坐8：30開往坪洲的渡輪，隊友們上岸後到碼頭附近公園聽校長詳細講解翠綠隊的免責條款及一些今天行程𥚃的注意事項,最後由我簡介今天行程，唱過隊歌約9：30大隊沿坪利路步行到大利島,在島上可遠眺對岸愉景灣以及廸士尼樂園景色。 離開大利島後再回頭進入坪愉徑, 走在路上，可欣賞坪洲的海景及陸上的自然生態。今天給大家加插欣賞了一個實景(飛行服務隊協助坪洲居民到市區急診室)大家停下給直昇機照個相後，經過一個天然的沙灘大家可以近距離欣賞釣魚公石，各人觀賞及拍照後，繼續下轉出東灣，途經舊坪洲戲院後方，再沿手指山方向前進，登上全島最高點手指山，它海拔有95米。這個高度登山真是老少咸宜。在手指山上的鳳萍亭，大家稍作休息，沖沖電，又可以再次遠眺青馬大橋和香港迪士尼樂園，和俯瞰坪洲的市區和東灣內的船艇，景致迷人，稍事休息及拍照後，沿南岸山徑經大窩下南灣，約中午12：00大隊已返回碼頭。返回碼頭後有些行友乘坐渡輪離開，亦有部份隊友相約在島上食肆共進午膳。歡談暢聚，飲飽食醉後，乘坐渡輪返回中環。
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| Jennifer | August 11, 2014, 9:44 pm |
歡迎大家觀看今天坪洲的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6046297121542655793 |
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| Timothy Chung | August 11, 2014, 6:59 pm |
香港翠綠遠足隊 - 坪洲
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6046258149391986001?banner=pwa |
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| Joe | August 11, 2014, 6:41 pm |
坪洲相片
https://picasaweb.google.com/111711708648092894907/2014811# |
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| Jennifer | August 11, 2014, 1:25 am |
歡迎大家觀看 9-8-2014 鳳城硏討會及雙領隊生日的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6045985058771185889 |
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| Timothy Chung | August 10, 2014, 11:06 am |
香港翠綠遠足隊雙領隊生日會
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6045586590952845473?banner=pwa |
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| 校長 | August 10, 2014, 8:53 am |
關於明天「坪洲之旅」的補充溫馨提示：
雖然我基本上同意「細鳳」說，明天的路線，老少咸宜、全無難度。但我們也不應掉以輕心！
我試將一些難度列出：
1. 行程中有機會在海徬岩石活動，注意足下，慎防跌倒、扭傷。
2. 在高溫列日下行山，雖然路況良好（全為水泥小徑）、山不高（最高點95米），但也應慎防中暑，行進中多喝水，感到不適切勿勉強前進，應向本隊成員求助。
3. 明日天氣報告說「間中有雷暴」，如在行程中附近有雷電（雷聲與電光相距在十秒內），不應把自已成為附近環境的高點，應找一低點蹲下，待雷電過去才前進。
「荔枝窩、吉澳、鴨洲」1/9之旅，200張船票已售出158張。明天由我接手發售。
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| 細鳳 | August 7, 2014, 10:47 pm |
11/8/2014 (星期一) 坪洲 全程約六公里，步程約三小時。
早上八時十五分，中環港外線6號碼頭集合，乘08:30渡輪往坪洲。沿坪利路出大利島。全走坪洲家樂徑出東灣，上手指山（95米），落南灣，返回碼頭，自由時間散隊。 )
溫馨提示：
1. 由於船期關係，集合時間比平時提早半小時。參加者如遲到而錯過了08:30渡輪，只能乘搭 09:15 的快船，趕上大隊。慢船票價 $15.3 、快船票價 $28.5。
2. 到達坪洲下船後，先往左走在小公園前集中，聆聽領隊講述行程。繼沿海傍富坪街北行，經坪利路出大利島觀賞海傍礁石。
3. 回頭沿坪愉徑走坪洲北岸，遙望迪士尼樂園景色。繼走坪洲家樂徑出東灣，接上手指山（95米），經南灣，返回碼頭散隊。
4. 回程船期，慢船開 12:15、13:45、15:15；快船開 13:00、14:30、16:00。大家可自由選擇最合適的班次返回中環。
5. 今次路線，全無難度，可謂老少咸宜！完成行程，可選擇在南灣海浴。碼頭附近，食肆臨立，可以不帶背囊，輕裝行走。
6.有關坪洲昔日的相片，可登入20-8-12或26-8-13翠綠遠足隊的相簿上載於或隊友們在留言版上載的「連結」。
7. 如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊。
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，請自備垃圾袋將垃圾帶到垃圾桶棄置，謝謝！
註： 坪洲環境清幽，民風純樸，居民大部分以繪畫瓷器、編織籐器等手工藝為生，生活與市區有天淵之別，可盡享當中的寧靜。碼頭附近有一些燒陶店舖，售賣 手工藝品，是值得逛逛的手信店之一，而小市集仍保留原有古舊風貌。而最不容錯失的觀光點就是位處坪洲最高點的手指山，可遠眺香港迪士尼樂園及愉景灣，是觀 看日出、日落的好地方，亦是當地著名景點之一。眺望斜陽下的港島南岸，景致迷人，在陣陣海風吹拂下，令人感到身心舒泰。
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| joe | August 4, 2014, 10:46 pm |
赤柱斜炮台相片
https://picasaweb.google.com/111711708648092894907/201484#
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| Jennifer | August 4, 2014, 10:36 pm |
歡迎大家觀看今天赤柱斜炮頂的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6043714101796950401 |
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| mimi | August 4, 2014, 9:14 pm |
4-8-2014遠足簡報
今日天氣酷熱，最高氣溫達33度以上。
今天出席人數有117人。
約早上8時已有幾位行友到達赤柱小公園集合等侯，他們響應了溫馨提示，選擇早起早到。
校長清楚講出免責聲明，還有錄音，講解行程，提醒行友小心注意安全。
行友分兩隊先後邁向斜炮頂，A線由細Dee和賴先生擔任前領路，B線由禕哥和校長負責 ; 核心成員隨隊輔助補鏢和影相。
相片背景分別是山景、海景、赤柱監獄和美利樓前的海灣。
今天有幾位智者樂水(暢泳不包括在是日遠足行程之內)，雖然天氣酷熱，行友的支持參與，實在令我很高興。真正是仁者樂山、智者樂水，大家就在赤柱渡過快樂的半天。
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| Timothy Chung | August 4, 2014, 6:45 pm |
香港翠綠遠足隊 - 赤柱—斜炮頂
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| 李志源神父 | August 3, 2014, 10:24 pm |
| 看過校長留言及轉載，觸發我的思緒，很想與大家分享一下！自從膝蓋軟骨退化日趨嚴重，已有半年未有跟隊．上周往神樂院短行，已感到非常開心；因為可以見到一眾老友記．其實行山的樂趣來自翠綠，也真的成就了我多年夢想，登過不少高山，很感滿足！現在只能回味了！祝願大家要小心保管雙足，青山常在，有時雙腳難行啊！我的心與大家常在，上主的祝福也常伴大家而行呀！ |
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| 周書正 | August 3, 2014, 1:08 pm |
以下節錄自蔡東豪的文章「我仍有山」：
在喧嘩紛亂中，我行山。
行山解煩，有兩個原因。第一個原因，跟科學有關。山上氧份高，對解煩有直接幫助。山的靈氣，戶外的空氣，可改變任何心情狀態的人，行山前心情不論多煩，行完心情多數轉好。運動時身體內發出安多分，令人興奮，醫生也建議情緒病病人多運動。我肯定，行上八百和九百多公尺的大東山和凰凰山，安多芬「巴巴聲」出來。行山對解煩有益，是科學。
煩躁鬱悶對身體做成實質影響，有些影響是即時和明顯，有些影響則是延後和隱藏。想知道自己身體狀況，我有方法，是行山。強強弱弱，真真假假，山替我們做全身身心檢查，結果一目瞭然。至於我這日的狀態，是有待改進，畢竟只是七月。
第二個原因跟心理有關。心煩源頭可能是須面對不容易解決的難題，可能是覺得受不公平對待，這時候我們容易迷失方向，需要一個穩定人心的重心。山是誠實的，我們心裏能有甚麼難題，山永遠給我們最誠實的答案。天氣多變，人的心情常變，但山不變。山是公平的，我們凡事找籍口，但在山上，問題永遠是在人的身上。
做事我常考慮一個我叫「後悔指數」的測試，做或不做這件事，我會否後悔。我的經驗是，行山的後悔指數是零。同一時間有幾件事情想做，我只能做一件，其中一件是行山的話，我一定揀行山，因為行完山之後，我從未後悔揀行山。相反，可以行山而沒行，事後多數會後悔，因為做另一件事一定不及行山開心。
有時，我可能覺得這世界跟我作對，頓時失去一切依靠，但我知道仍擁有山，山不嫌棄我，我從山中體驗到甚麼是公平，甚麼是美好，行完山我會起身，更強更有自信。
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| 無名氏 | August 2, 2014, 6:28 pm |
校長補充溫馨提示：
1. A組經「波板石」登斜炮頂的山徑陡峭，行山初哥不宜！
2. 到達80米高的斜炮頂後，往犀牛石的往返路徑要攀爬（備手套），只宜行山老手前往。普通隊友，在觀景後，宜原路返回赤柱軍營。
3. 聖士提反灣泳灘有救生員當值，宜在他們的視線範圍內游泳。
4. 連日天氣酷熱，慎防中暑！在行山期間，宜多喝水。如感不適，切勿勉強前進，應向本隊核心成員求助！
附註：1/9 的「荔枝窩、吉澳、鴨洲遊」的船票，即將截止發售。請從速向「翠綠小星星」購買！
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| Jennifer | August 2, 2014, 9:43 am |
歡迎大家觀看 1.8.2014 南涌嘉龍潭野餐及嬉水的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6042771725917552385 |
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| mimi | August 1, 2014, 9:25 pm |
4/8/2014（星期－）赤柱－斜炮頂
早上八時四十五分，中環交易廣場集合。乘6號巴士往赤柱大街起步。沿黃麻角道，至赤柱軍營，上斜炮頂（177米），賞犀牛石，落山訪赤柱軍人墳場，經聖士提反泳灘，出美利樓，遊馬坑公園至觀音寺後散隊。
1. 為免太影響使用6號巴士上班的人仕，請隊友儘早到集合點乘
搭巴士。
2. 到達赤柱大街後，請隊友到巴士站後方小公園集合等候（反方
向過馬路，有公共廁所設施）。
3. 起步後，沿黃麻角道，至赤柱軍營大閘前小休，沿途有部份車
路沒有行人路，請隊友步行時緊貼路旁，成單行前進。赤柱軍營大閘前的黃格區域，已是禁區，請勿逾越。
小休後，沿軍營左方小路上斜炮頂標高柱（約提升80米），
在山頂右轉落山，訪唯妙唯肖的犀牛石。山路陡峭，宜備手
套，初哥不宜。在攀爬犀牛石拍照時，一定要注意安全！
之後，沿來路返回標高柱，原路落赤柱軍營，再經黃麻角道，
訪赤柱軍人墳場。在墳場範圍內，請儘量保持安靜。
繼落聖士提反灣泳灘大休。樂水者可備泳衣暢泳！（暢泳不在
遠足行程範圍之內）請注意安全。不善泳者，亦可帶備替換衣物，利用泳灘的設施，沐浴更衣！
大休後，出美利樓，遊馬坑公園、參觀觀音寺後，可在環角道
乘巴士回市區。（以上是Ｂ線路程）
4. Ａ線：行山高手，可以在「富豪海灣」前的小路，經「波板石」登斜炮頂，訪犀牛石後，再落赤柱軍營。
5. 漫遊隊友可選擇不落犀牛石，或不上斜炮頂，到達赤柱軍營便
回頭。
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| Timothy Chung | August 1, 2014, 6:16 pm |
翠綠小組嬉水、野餐 - 嘉龍潭
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | July 29, 2014, 3:23 pm |
在完成28/7/2014的行程後，我謹代表翠綠隊感謝以下三位：
（一）感謝熙篤會聖母神樂院莊神父，他除了親自講解神學院的歷史外，還招待隊友們享用他們製作的曲奇餅，更表演多套精彩的魔術，使隊友們開懷大笑！
（二）感謝李志源神父，他冒着脚傷舊患復發的風險，參加了昨天的遠足，安排隊友們探訪神樂院。他的復出，亦給翠綠隊友帶來很多歡樂！
（三）感謝核心成員「亞Joe」，他在久休之後，重新執掌「路線統籌人」的工作。他更繪畫了一幅「中華聖母像」，以翠綠隊的名義，送給莊神父。在他的帶領下，翠綠隊友都能各適其式地，安全完成遠足行程，享受愉快的半日好時光！
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| luichifai | July 29, 2014, 10:30 am |
愉景灣至梅窩相片巳載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/MmJLnK?authuser=0&feat=directlink |
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| Rebecca Lau | July 29, 2014, 1:59 am |
28-07-2014 大嶼山神樂院
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.676124599148803.1073741898.100002538060621&type=1&l=adc1572504
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| Joe | July 28, 2014, 9:57 pm |
首先多謝大家參予今天行山活動，很久都未有参予星期一香港翠綠遠足隊統籌工作，開心的是今天請到李志源神父帶領，李神父一直與熙篤會聖母神樂院莊神父联絡，使今天行友能夠在莊神父帶領参觀及講觧院內設施。
今天氣温高達34度在酷熱的天氣下仍阻不了翠綠隊友參加的熱忱，有 117 位隊友，到達欣澳，分乘多輛 DB03R 號巴士，抵達愉景灣廣場集合後，約於上午九時，在海濱空地分發「樂善行」刋物，繼由李志源神父講述很久未能參予活動原因，是因脚傷舊患問題，而今天亦帶傷客串領隊，在此祝李神父早日康復，日後繼續參加本隊活動，眾唱隊歌後，領隊出發
大隊沿海傍南行，今天視野良好，可以清楚看到坪洲景色。沿小路經過稔樹灣、長沙欄後，經熙篤會聖母神樂院苦路，約十時許，大隊抵達位於大水坑的熙篤會聖母神樂院。莊神父已在聖母亭迎接我們及與我們一起拍照及唱聖詠之後帶領我們往會客室請我們吃他們自己親手制作曲其餅及用投射机介紹有六十多年歴史神樂院，早期只有十多位神父，修士如何艱辛地把眼前建築物建成。莊神父妙語如珠的講解，大家都覺得很開心，且踴躍地發問修道人生活。最後莊神父表演多套魔術大家都覺得嘖嘖稱奇！最後由校長致送紀念品給莊神父。
李神父則帶領參觀聖堂，並作了詳細的講解。有二十多位行友在聖堂與神父們頌唱午前經，之後離開聖堂，大隊隨後沿山路往西前進，在高點的涼亭欣賞四周的景色後，便沿石階下山，經過銀鑛灣泳灘（部份隊友海浴消暑），約於十二時半，出梅窩碼頭散隊。有 30 位隊友相約在「東菇亭」，午宴，享受全日最快樂的一刻！
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| Jennifer | July 28, 2014, 6:17 pm |
歡迎大家觀看今天愉景灣至梅窩的相片：
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6041048032766768641 |
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| Timothy Chung | July 28, 2014, 5:46 pm |
香港翠綠遠足隊 - 愉景灣—梅窩
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| joe | July 25, 2014, 7:03 pm |
下周一本隊遠足用以下路線：
28/7/2014（星期一）愉景灣—梅窩 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，港鐵東涌線欣澳站集合，乘搭DB03R號巴士至愉景廣場起步。經稔樹灣，長沙欄，至大水坑。訪大嶼山熙篤會聖母神樂院，山路出銀鑛灣沙灘，梅窩散隊。
溫馨提示：
1. 為減輕上班人士乘坐巴士過度擁擠，翠綠隊友請提早到東涌線欣澳站A出口外的DB03R號巴士總站排隊上車，先行前往愉景廣場，等待大隊抵達。（班次時間：08:04至08:30每隔8/9分鐘一班、08:30至08:50每隔10分鐘一班
2. 夏日炎炎，今次的遠足路程，專為夏日降温而設計路線！路程較短，而且在泳灘結束！行程結束後，行友可帶備泳衣泳衭更換暢泳，但一切水上活動本隊不會負責，請注意水上安全，在有救生員泳灘下水。不暢泳者亦可在泳灘更衣室，冲身更衣。
3. 今次特別邀請到李志源神父帶領我們參觀「大嶼山熙篤會聖母神樂院及聖堂，時間約一小時，在參觀聖堂期間，請懷著一份尊敬的心！穿著合適衣服 ，在聖堂內請儘量低聲說話。不参觀聖堂行友可在附近參觀及小休，稍後再集合繼續行程。
4. 在梅窩散隊後，可乘 3M巴士返東涌或乘小輪返中環。
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| Jennifer | July 25, 2014, 5:50 pm |
歡迎大家登入瀏覽今天乾山探路及流浮山午餐海鮮宴的相片
https://plus.google.com/photos/114385616681598105074/albums/6039929284945783793 |
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| 細鳳 | July 21, 2014, 8:48 pm |
21/7/2014（星期一）長洲
遠足簡報
今早有96位隊友乘坐9:00由中環開出渡輪到長洲，大家上岸後沿大興堤路，西灣路步行到張保仔洞附近涼亭作簡介，先由校長清楚講解本隊簽到紙上的免責聲明及注意事項，再由我簡單講述今天行程，約10:40分開始向張保仔洞方向起步，因大部分隊友之前已探過張保仔洞，今天只有十多位隊友入洞參觀，有4位隊友乘坐中環快船，趕及在張保仔洞附近與大隊匯合，隊友們探完張保仔洞後，今天正值潮退，大家好輕鬆經過白鰽灣到南氹灣天后宮小休沖沖電後又繼續經小長城去觀賞奇石（花瓶石、人頭石……等）約下午1:00到達東灣泳灘，有隊友選擇海浴，有隊友選擇醫肚，有隊友選擇前往長洲北島， 有隊友選擇在市集遊覽，有隊友選擇坐1:15分船返回中環，各式其式。今天氣溫高達33度，也沒損隊友們的雅興。 |
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| Timothy Chung | July 21, 2014, 6:39 pm |
香港翠綠遠足隊 - 長洲
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6038450309615217633 |
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| 校長 | July 19, 2014, 6:01 pm |
後天「長洲之旅」的幾點補充溫馨提示：
1. 長洲地形似「啞鈴」，上為北島、下為南島，中央為碼頭範圍的低地。上午路線，基本是走在南島的家樂徑上，高度不超過60米。稍有難度是進出「張保仔洞」及走鯆魚灣的海旁岩石綑邊路，宜小心前進，避免滑倒。
2. 大隊不設漫遊路線。完成南島西部路程後，可以放棄南島東部繞花坪的路程，自行離隊沿山頂道返回碼頭區域。
3. 路線在中部的東灣泳灘完結。那裏有儲物冲身設施，不打算游泳者，亦可帶備替換衣物，「冲過靚涼」才回家！
4. 登山意猶未盡者，可自行加料上北島遊覽，最高點 95 米，路線一般難度。
5. 自由時間解散，選擇適當航班，離開長洲。
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| 細鳳 | July 16, 2014, 11:30 pm |
21/7/2014（星期一）長洲
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，中環五號碼頭集合，乘搭九時開出的渡輪往長洲。沿大興堤路，西灣路往探張保仔洞（入洞者請備電筒）。繼經白鰽灣，南氹灣，訪人頭石，花瓶石。經觀音灣，返回東灣食肆大休。之後可探長洲北島，或於東灣海浴。自由時間解散。
溫馨提示：
1)務請準時，因為渡輪不等人！遲到可乘下班 09:45的高速船，然後憑路標追隊尾。( 船費; 普通位 $13.2 / 豪葦位 $20.7)
2) 近日天氣時晴時雨,請帶備雨具及做好防晒。
3) 行程設有探遊張保仔洞,請自備電筒。
4) 解散時間自由，回程航班逢「搭三」開的是普通渡輪、逢「搭九」開的是快速航班。
5) 島上商鋪食肆林立,散隊後可溜覧市集,購買土產,魚蛋或魚片都好出名。
6) 如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
張保仔是清代嘉慶年間的著名海盜，活躍於粵東一帶，後來獲朝廷招安。根據傳說，現位於長洲西灣崖邊的一個天然山洞，乃當年張保仔躲避朝廷追捕的藏身之所，也是他收藏寶藏的秘密地點之一。這個被後人稱之為張保仔洞的山洞，現今已毫無寶藏的痕跡。由於洞身狹窄，僅可供一人通過，因此遊客須從洞的一邊進入，再由另一邊離開。而要進入山洞，遊客亦須沿鐵梯而下，並要帶備電筒以供照明。
儘管有不少人認為張保仔洞僅為後人穿鑿附會，惟該洞已經成為了長洲一處著名名勝，不少人在提起長洲歷史時，也會提起張保仔洞。
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，特別提醒一些有痰或鼻涕的隊友，要顧己及人，請不要隨便放飛劍，如有需要時請用紙巾包好放在自備垃圾袋，請各隊友不要隨便棄置垃圾，將垃圾帶到山下垃圾桶棄置，謝謝！
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| Timothy Chung | July 15, 2014, 7:55 am |
大潭水塘
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| 梁景源 | July 14, 2014, 11:19 pm |
香港翠綠遠足隊
「大潭水塘」 遠足簡報
今天早上八時過後，陸續有隊友來到鲗魚涌「基利路公園仔」集合，參加今次大潭水塘遠足之旅，簽到的隊友有104人。準八時四十五分，一聲哨子響起，大隊在「細D」同「亞賴」帶領下，步向「衛奕信徑」二段，起步時的天氣不差，有陽光及微風，氣溫約28度左右。
經過一段山路及石階後，來到一處晨運休憩地，大隊便在此作行程簡介。先由校長簡單講述香港翠綠遠足隊之免責條款及荔枝窩、吉澳、鴨洲船河之售票情況，繼由我作這次行程長／短線的介紹及注意事項。唱過隊歌後，大隊於九時二十五分再次起步，沿「康柏郊遊徑」向上行，到了一處分叉路口，大隊開始向左轉入橫山徑，這時有九位隊友參加「超級漫遊組」，不跟大隊轉入橫山徑，而沿「康柏郊遊徑」出柏架山道，再上「大風坳」，然後落大潭水塘。當大隊轉入橫山徑不久，天公不作美，忽然下起大雨，還有間歇性雷聲，大家都顯得十分狼狽地拿雨傘或雨褸，幸好大雨下了一會便停，但山路因大雨積水，路面十分泥濘，石級也濕滑，大家都小心而行，雖然鞋、襪、褲腳皆沾滿泥及濕透，但大家都沒有退縮，繼續勇往直前，向難度挑戰，雖有隊友不慎滑倒，幸好都沒有大礙，可以繼續行程。行完這段漫長的橫山徑後，來到一個分叉路口，長線和漫遊組要在此處分手，有二十多位隊友參加「漫遊組」，他們不上「大風坳」而沿柏油路直出大潭水塘。長線隊友則右轉入「野豬徑」上大風坳，這段路很好行，坡度不大，沿途可遠眺大潭水塘一帶景色。到達大風坳後，部份隊友選擇在此小休，享用帶來的食物和水果，也有隊友選擇在此離隊，沿柏加山道落鲗魚涌散隊。大部份隊友休息過後，沿大隊指定路線落大潭水塘，再出大潭道散隊。隊尾的隊友約於下午一時左右陸續到達終點，結束今次遠足之行。
有二十多位隊友相約於筲箕灣一家酒樓吃午飯，大家暢談醉飲一番才各自歸家。
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| 校長 | July 13, 2014, 8:50 am |
以下行程的船票，已售出過百張。欲免向隅，請儘早向「花姐」或「大D」報名。
1/9/2014（星期一）荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲 悠閒漫步、少許步程
早上八時四十五分，馬料水碼頭集合（東鐵大學站步行15分鐘）。乘專船往荔枝窩，參觀通心樹、百花魚藤。繼往吉澳午餐。島上漫步後再往鴨洲，遊鴨眼石、鴨腳石、鴨尾巴。約於下午五時返回馬料水碼頭散隊。費用每位 $170，手抱嬰兒亦作一人計算。船票於23/6開始發售，名額只限20 0人。
參考菜單：白灼蝦、清蒸海上鮮、本地肥雞、手打墨魚丸、漁村蒸三寶、梅子蒸排骨、鮮菇炒時蔬、郊外油菜、絲苖白飯/柴魚花生粥。
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| 山水 | July 12, 2014, 12:39 pm |
關於行山杖
很多人用行山杖都只有一個用途，借力（除雙腳外，增加多一個與地面接觸、支撐點，以策安全）。若以此為目標，一支行山杖便足夠。市面上很多行山杖握手部分成卩字型，方便握手。其實，在外地，除了老人以外，很少使用卩型頭，因為丨字型的杖頭更簡單和堅固。
「借力」以外，行山杖還有兩個用途。第一：落山，特別是下山落梯級時作減震用途；第二：遠足運動時減少對腿部的依賴，多讓手部甚至全身運動。要達 到以上兩個用途，使用左、右兩支行山杖効果更理想。
行山杖的杖頭一般以耐磨的鎢合金制造，在水泥路或堅硬的平路上亦可配上橡膠頭套，減少震盪。杖身的設計可折合成二或三段；伸縮時靠旋緊或快拆（夾型、clip)機夾緊。材料方便，有鋼鐵、鋁合金、鈦合金或玻璃纖維可供選擇。纖維的材料最輕，但易斷。綱鐵最堅固，但最重。鈦造的行山杖又輕又堅固，但價錢比較貴。此外，還有複合材料，纖維+鈦、木+鋁等等多種選擇。
如何選擇？按自己的要求吧！單用來支撐，一支夠了。杖的長度亦須注意。上山宜短，下山宜長。上高落低頻繁宜用快拆，以便快速調節長度。重量級人士落山，希望減少對膝蓋的傷害，宜用有吸震裝置（彈簧或避震機）的行山杖。「鴨記」買到的，價錢便，功能多；但很多都不能拉得長，旋緊放鬆的接口亦不可靠。
香港樹木多，穿過林木的時候，路窄，手扶樹木亦可作借力作，行山杖並不太有用。但在崎嶇又無樹木的地方，行山仗則是個好幫手。減震的杖因會上下微微移動，故少上不適合作借力用。用雙杖的須要花小小時間學習讓身體配合歩韻。
因此應如何選擇，或多買幾秓不同功能者，純屬個人決定矣！ |
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| 梁景源 | July 11, 2014, 8:45 pm |
香港翠綠遠足隊
下周一本隊遠足用以下路線：
14/7/2014 (星期一) 大潭水塘
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，鰂魚涌基利路公園仔(港鐵太古站B出口左轉前行5分鐘) 集合起步。經衛奕信徑上康柏郊遊徑，接橫山徑、野豬徑出大風坳，落大潭水塘散隊。
溫馨提示：
1. 集合地點「基利路公園仔」，在基利路與英皇道的交界。如用地鐵前往，可在「太古」站 B 出口，於英皇道左行（向西行），幾分鐘後即到基利路。
2. 起步後沿基利路上南豐新村接衛奕信徑，上康柏郊遊徑，在晨運休憩地作行程簡介，然後接橫山徑，野豬徑上大風坳，落大潭水塘出大潭道散隊。
3. 「漫遊組」將不上大風坳而直出大潭水塘水壩，沿柏油路出大潭道散隊。
4. 這是一條易行的路線，除康柏郊遊徑至橫山徑及由野豬徑上大風坳兩段是斜路及梯階，其餘路段多是平路或下坡山徑。
5. 在這條路線途中可觀嘗到東九龍及港島東一帶之景色，隊友可細心欣賞及停下拍照。
6. 近日天氣相當炎熱，下週一天氣預測為部份時間有陽光，有幾陣驟雨，氣溫介乎27至32度。請帶備防曬用品，多帶食水，用緩步登山，途中多作休息，避免中暑。
大潭水塘位於香港港島東的大潭郊野公園之內的多個水塘，包括大潭上水塘、大潭副水塘、大潭中水塘及大潭篤水塘，在1888年至1917年間分期落成，為港島食水的主要來源，統稱為大潭水塘群，行政上屬於南區區議會的赤柱及石澳選區，毗連畢拿山、渣甸山、紫羅蘭山及柏架山。
2009年，大潭水塘聯同薄扶林水塘、黃泥涌水塘、九龍水塘、城門水塘及香港仔水塘等5個建於第二次世界大戰前的水務設施，被列為香港法定古蹟，水塘內21項列為法定古蹟的水務歷史建築群，連成大潭水務文物徑。 |
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| 校長 | July 9, 2014, 10:44 am |
早已聽說：髻山有新界鄧氏的千年祖墳「仙人大座」。但經兩次探路，都沒有發現！
感謝 Dickson 有徹而不捨的精神，於前天翠綠「髻山之旅」中，獨走橫山路，終於尋獲「仙人大座」（參看他的相片集）。明年有機會重走髻山，當會加插此考古路線！
另外，隊友們對流浮山「小桃園」的 $150海鮮餐，讚口不絕，咸稱「好味抵食」！故此，翠綠隊打算籌劃另一條以流浮山為終點的路線，於「小桃園」 encore一次海鮮餐！
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| Dickson | July 8, 2014, 10:30 pm |
2014.07.07 翠綠 西鐵天水圍站聚星路集合起步。經蝦尾新村上髻山（121米） 自覓仙人大座風水穴，輞井圍出輞井村坐小巴散
https://plus.google.com/photos/100914063996759782752/albums/6033696014738553873 |
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| Jennifer | July 7, 2014, 11:34 pm |
歡迎大家觀看今天髻山的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/772014# |
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| mimi | July 7, 2014, 7:01 pm |
髻山遠足簡報：
今天氣溫26－34度（是曰小暑）
出席人數122人。（在第二個退出點退出有4人，在第3個退出點有12人）
在8：45ａｍ前，行友已來到聚星路集合簽到起步前往蝦尾村，－起步核心成員隨即在路上劃上路標，到達蝦尾村右邊有一位置用作講解及介紹。校長特別聲明免責條款（免責條款詳情在較早時侯已刊登在翠綠的留言版），校長亦詳細講解是日行程的幾個退出點，讓行友能衡量自行作出選擇。
由褘哥擔任前領路，其餘核心成員伴隨在9：20ａｍ開始登山，山不算高，天氣較熱，各人有快有慢，隨自已步速登上，關心我們的花姐（已叫慣），由對講機傳來，她說我們很靚，的確係！我們百多人，今天為髻山添上色彩。
頭隊在9：45ａｍ已到山頂，我欣喜再遠望群山（需然視野未算清淅），尖鼻咀和濕地魚塘－帶，近望天水圍屋宇，附近的鄉村，及元朗工業村。尾隊在10：40ａｍ已順利下山，穿過魚塘草提，對講機多次傳來話好靚好靚！果然！我同樣體驗，踏在魚塘與魚塘中的草提既感覺，綠色環境啊！這時候太陽在雲上，我們不至汗流夾背，心中感恩！這－切不是必然的，珍惜享受吧！我們－路走向尖鼻咀，途中在濕地泥濘中我看見細小的招潮蟹和彈塗魚呀！前兩次探路牠們都沒有出來打招呼，我想牠們可能喜歡小暑。頭隊已在12：20ａｍ沿深灣路到達終點流浮山。有61人分5檯在－酒家吃海鮮圍餐，（已預訂）有4位支持者尊程到來共晉午膳，真難得。最令大家喜出望外的就是廚藝和食物很有水準，行友大讚美味和超值，同時很開心地多謝校長領隊，在此多謝關照我們的核心成員各位行友。
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| 李鏡雄 UncleLee | July 7, 2014, 5:58 pm |
| 7-7-2014 髻山https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/772014 |
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| 校長 | July 5, 2014, 12:22 pm |
對不起！
髻山之旅是後天，7/7。 |
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| 校長 | July 5, 2014, 12:16 pm |
明天「髻山」遠足的幾點補充溫馨提示：
1. 由聚星路步行至講解行程地點—蝦尾新村，預計需要在烈日下步行約半小時，隊友如覺辛苦，可以在這此放棄行程，不上髻山，這是第一個退出點！
2. 髻山雖只是一個121米的小山丘，不甚陡峭，但在可能有34℃高溫下上攀，必要有抗中暑的裝備！下山雖稍有難度，但途程不遠，小心一點，一般水平的隊友，應該可以應付！下山後，到達盛屋村的馬路，放棄行程者，可在此乘搭74號綠色小巴出元朗，這是第二個退出點！
3. 繼續行程者，會在無遮無擋的烈日下，穿過魚塘濕地，沿禁區鐵網邊，步行至后海灣尖鼻咀警署。到達迴旋處後，可乘搭35號綠色小巴出流浮山或元朗，這是第三個退出點！
4. 繼續行程者，可沿深灣路，前行約三公里，預計於下午一時前，抵達流浮山散隊。此段路來回車輛頗多，請小心行走。
5. 翠綠隊於流浮山小桃園海鮮酒家預訂了五圍海鮮午飯，每位 $150（不包酒水），有意參加者，請向梁景源 David報名。名額現在只餘十多位，額滿即止！
參考菜單：白灼蝦、清蒸鮑魚、石斑兩味（炒球、蒸頭腩），咕嚕肉、炸豆腐、鹽茜皮蛋海鮮湯、鹽水菜遠、炒飯、生果。
6. 九月一日的「荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲」一日遊，船票已開始發售，每位 $170。有意參加者，請向Jennifer報名。
參考菜單：白灼蝦、清蒸海上鮮、本地肥雞、手打墨魚丸、漁村蒸三寶、梅子蒸排骨、鮮菇炒時蔬、郊外油菜、絲苖白飯/柴魚花生粥。
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| Jennifer | July 4, 2014, 11:53 pm |
歡迎大家觀看今天港島休閒半天遊的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/47201402# |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | July 4, 2014, 6:01 pm |
我在星期一（30/6）晚上，參加了由「中國香港旅行遠足聯會」的義務法律顧問，侯焯汶大律師主講的「旅行隊活動法律講座」。基於侯律師給出的法律意見，今天出席會議的全體翠綠核心成員，一致通過以下的「免責條款」，將適用於本隊今後所舉辦的所有香港境內遠足活動。
免責條款
1. 香港翠綠遠足隊是一隊義務組合的遠足隊。領隊和核心成員們藉著組織非牟利的遠足活動，推廣「愛護大自然、保護環境」的精神！
2. 參加本次遠足活動的隊友，必須了解活動的性質、難度及潛在的危險。本隊沒有為參加活動的隊友購買任何保險，如有須要，請自行購備。
3.本次遠足活動途中，如不幸發生意外，引致參加者財物受損、身體受傷或死亡，參加者要自行承擔責任。參加者或其委託者皆不得向本隊要求任何賠償。
由下星期一（7/7/2014）起，所有參加本隊遠足活動的隊友，必須在出發前，簽署認同上述的「免責條款」。否則，將不被視為當日的參加者。
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| mimi | July 3, 2014, 10:32 pm |
| 在髻山能北望神洲，視野暸闊至360度，天朗氣清時可遠望群山，如雞公嶺、大刀岃、青山等。 |
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| mimi | July 3, 2014, 10:04 pm |
7/7/2014（星期－）髻山
早上八時四十五分，西鐵天水圍站Ｅ３出口外，聚星路集合起步。經蝦尾新村上髻山（121米），出尖鼻咀，沿深灣路，至流浮山散隊。
溫馨提示：
是日小暑。
請帶備足夠飲用水，雨／晴用具，行山仗（如有須要）。
下山路段不大明顯，沒有任何扶手，有少許浮沙和較斜，請留心。
經過魚塘後的濕地是生態保護區（拉姆薩爾濕地），可靜靜欣賞。
出尖鼻咀後，左邊有石級到達－觀鳥亭，有興趣可自由登上。
出尖鼻咀後進入深灣路有－迴旋處，有35號綠色小巴經流浮山到元朗泰豐街，約＄8元多，如要乘車前往流浮山者，請向司機說明，可減車資。
在流浮山可乘Ｋ65號巴士至元朗西鐵站，Ｋ65號先經天盛苑側的天水圍西鐵站。收費＄4.30元
*位於香港新界西北部的后海灣濕地是目前南中國第二大濕地，面積約1 500公頃，範圍包括尖鼻咀和最為人熟識的米埔自然保護區。這片濕地主要由泥灘、紅樹林、蘆葦叢、基圍和魚塘組成，在跨境的主要海域及海岸生態系統中扮演了重要的角色。
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| Chinese | July 3, 2014, 2:17 pm |
| 崇高的理想是很多人想追求的，但現實上我們很多事情都要得到妥協。若然各走極端，受苦的恐怕是我們全香港七百多萬人。 |
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| 何志剛 | July 3, 2014, 10:33 am |
香港正面對失去「一國兩制、高度自治、港人治港、司法獨立、三權分立、新聞自由」的危機。我深信很多香港人，好似我一樣「心有千千結」。然而也懷有一絲希望「We can't lose hope」：盡力維護香港一國兩制、守護高度自治、港人治港、司法獨立、三權分立、新聞自由、追求真普選。
在此，我送上「出埃及記 The Exodus Song」的 歌詞給「志同道合的人」，為自己、為香港未來，共勉、齊心、 努力守護香港這一片土地！
The Exodus Song
This land is mine
God gave this land to me
This brave and ancient land
To me
And when the morning sun
Reveals her hills and plains
Then I see a land
Where children can run free
So take my hand
And walk this land
With me
And walk this lovely land
With me
Though I am just a man
When you are by my side
With the help of God
I know I can be strong
Though I am just a man
When you are by my side
With the help of God
I know I can be strong
To make this land our home
If I must fight, I will fight
To make this land our own
Until I die, this land is mine
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| mimi | July 1, 2014, 10:18 pm |
1/7/2014 髻山
https://plus.google.com/photos/105834279262273742314/albums/6031095238119269537 |
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| Jennifer | July 1, 2014, 12:44 pm |
歡迎大家觀看 30-6-2014 釣魚翁的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/3062014# |
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| Jennifer | June 30, 2014, 8:00 pm |
30/6/2014（星期一）釣魚翁
遠足簡報
早上八時多，翠綠隊友陸續抵達鑽石山荷里活廣場出口，簽到後乘撘 91 號巴士前往大清水集合，今天共有 110 位「翠綠粉絲」出席，在涼亭處簡介及唱隊歌後，於十時起步，細 Dee 伴隨校長帶領大隊浩浩蕩蕩地出發落沙灘，沙灘這麼早已有很多泳客在碧海中玩呢！
離開沙灘後上山去，穿過林蔭小徑，接入釣魚翁郊遊徑，炎夏悶熱，隊友這時已成身濕透！紛紛停下來小休，分別飲水、吃果、撥扇等。在那裏要分道而行，校長帶領共 38 位漫遊組員行釣魚翁郊遊徑，細 Dee 和褘哥則帶大隊朝著釣魚翁頂進發。穿上翠綠衣裳的隊友，整齊地列著隊緩緩攀上陡斜筆直的小路上山，山路兩傍的樹木蒼翠嫩綠，無數盛開的小紫花點綴著青山綠樹，充沛的陽光，照亮四周，爽爽的涼風頻頻撲身而過！實在太美好啊！
一會兒已登到頂峰，視野廣闊清晰，有大自然的汪洋圍著零星小島，也見人類的巧手在大塊的將軍澳堆填區「種」下無數高樓！在山上停留了一會，開始下山去，難觸摸的天氣瞬息驟變！忽然飄來一團鳥雲！天爺爺這回不知道在「扭甚麼計」，突然「抽泣」起來！拚命灑下密密的「淚點」！雷伯伯又繼而怒吼了幾聲！這時，仍身在山尖的隊友，被嚇到不知所措！促促趕快下山！
下山接回釣魚翁郊遊徑，跟漫遊組同路線離開，天這時又放晴起來！雨後沿途變成泥漿澤地，跣滑難行，校長即時作出應變措施，捨棄較難較長的出坑口路段，改行較短的路，走出清水灣道散隊，約於一時，順利完成了今天的行山活動。有二十多位隊友在彩雲邨一起吃過下午茶後才離開。 |
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| 李鏡雄 UncleLee | June 30, 2014, 5:36 pm |
| 30-6-2014 釣魚翁https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/3062014 |
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| Jennifer | June 27, 2014, 10:33 pm |
歡迎大家觀看今天閒遊愉景灣至梅窩的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2762014# |
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| Jennifer | June 27, 2014, 8:58 pm |
30/6/2014（星期一）釣魚翁
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，港鐵鑽石山站荷里活廣場出口集合，乘搭91號巴士至清水灣二灘起步。上大坳門，登釣魚翁（344米）。北走下洋山、上洋山，經孟公屋，出坑口散隊。
溫馨提示
1. 早上八時四十五分， 港鐵鑽石山站荷里活廣場出口集合，先到先乘搭 91 號巴士至清水灣二灘集合作簡介。
2. 沿途經清水灣二灘及一灘後上大坳門，然後轉入小徑行至釣魚翁郊遊徑，大隊右轉登上釣魚翁（344米），之後下山接回釣魚翁郊遊徑。行經下洋山、上洋山，經孟公屋，最後出坑口散隊。
3. 上山路段，遭風化侵蝕，崎嶇難行，且沒有林蔭蔽日，隊友宜量力而為。
4. 炎炎夏日，注意多飲水歇息及做好防曬措施。
5. 較輕鬆的漫遊路線：不會登上登釣魚翁，在釣魚翁郊遊徑跟大隊分手後繼續沿郊遊徑行至孟公屋後出坑口散隊。
6. 時刻緊記：愛護大自然、保護環境。
7. 參考昔日的相片，請登入 2012-06-18及 2013-06-10 的相簿冊或該段期間隊友在留言版上載的連結。
釣魚翁
釣魚翁，位於新界東南部西貢區清水灣半島上，海拔為 344 米，地質為火山岩，與西貢蚺蛇尖及屯門青山合稱為「香港三尖」。 |
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| Jennifer | June 26, 2014, 11:40 pm |
歡迎大家觀看 25-6-2014 東莞吃荔枝及遊水濂山森林公園的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2562014# |
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| 李鏡雄 UncleLee | June 26, 2014, 6:34 pm |
| 25-6-2014 水濓山之旅(翠綠之友)https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/2562014 |
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| 李鏡雄 UncleLee | June 24, 2014, 7:48 pm |
| 23-6-2014 東平洲https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/236201302 |
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| Jennifer | June 24, 2014, 1:11 pm |
歡迎大家觀看 23-6-2014 東平洲的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2362014# |
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| 香港翠綠遠足隊 | June 24, 2014, 10:20 am |
重申「留言三原則」：
1.【留言】版是公開的。
除本隊會定時在這裏發放消息外，大家都可以自由在這裏發表你的意見，包括你的攝影作品。
2. 言論是自由的。
個人要為自已在【留言】版發表的內容負責。
本隊絕不容許屬於「人身攻擊」、「粗言穢語」、「商業廣告」及「造謠生事」的留言。
3. 發表在【留言】版的內容要儘量精簡，應維持在一千字以內。
如果內容過長，請用類似發放相片的方法處理。
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| Jennifer | June 23, 2014, 10:44 pm |
23/6/2014（星期一) 東平洲
遠足簡報
清晨時分，香港有地區性雷暴大雨！正好考驗翠綠今天東平洲之旅。八時過後，翠綠隊友陸續到達馬料水碼頭，分四組別登記及取東平洲地圖後上船，共有 187 位隊友出席，其餘 13 位已購票的隊友沒有出現！
船開了，天氣雖然不算好理想，但見隊友的心情依然十分好，大家不停地「傾傾講講」、說說笑笑！不久，船隻駛經黃竹角咀附近停了下來，大家興奮雀躍地紛紛靠窗探頭遠望那隻伸出水面的「鬼手」，弄到船隻向一邊微微傾側！離開「鬼手」後繼續前進，船隻駛出茫茫大海，見上空烏雲蓋頂，蒼天這時開始發「嘮囌」，隆隆地擊雷閃光，大雨瘋狂亂打，海浪兇湧澎湃！嚇到船隻上下不停地拋上拋落！我們也隨之左顛右簸，搖擺不穩！
個半小時的船程，終於抵達東平洲，大雨仍在密密下！島上原居民巫先生熱情地為我們擔任嚮導，去到每個景點都詳盡地給我們解說，讓我們認識深刻。環島一周遊，經過著名的景點有更樓石、龍落水、斬頸洲及貓公洞。島上層層疊疊片片的奇特岩塊，瑰麗壯觀，雖然偶有隊友滑倒其上，感覺仍是非常滿足！
下午，天開始明朗，光輝四射，大隊繞島一周後返回碼頭上船回航。結束東平洲之行。百多位隊友的活動節目各自精彩，有英勇勁闖難過水地帶，有繞岸綑踏石塊沙灘，有沿郊遊徑漫步輕鬆遊，有超級漫遊組祇上了一少段山路後原路落山到士多歇腳閒聊，也有「超超級」漫遊組在船泊岸後沒有離開船隻！五個多小時全在船上活動！各適其適也。
今天東平洲之行，實在非常感激巫先生及坪洲士多全體成員的幫忙，他們特意為我們回去開店營業，方便我們補給糧水，在此向他們致以誠懇的謝意。 |
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| luichifai | June 23, 2014, 10:39 pm |
東平洲相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/ewZlgB?authuser=0&feat=directlink |
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| 何志剛 | June 22, 2014, 7:23 am |
和平佔中發起的政改公投，6月22日星期日終於進入實體投票階段。
實體票站投票全港15個實體票站 詳細地點：
港島區：
1. 香港大學
香港大學學生會大樓地下空地 (黃克競樓旁)
2. 教協銅鑼灣服務中心
香港銅鑼灣堅拿道西 15 號永德大廈閣樓
3. 柴灣道18號
筲箕灣柴灣道18號
九龍區：
1. 香港理工大學
紅磡香港理工大學 GH201室
2. 香港城市大學
九龍塘香港城市大學康樂樓4樓學生會活動中心 (泳池旁)
3. 民協長沙灣職業訓練中心
長沙灣道681號貿易廣場地下5-7號鋪
4. 基督教協進大樓
尖沙咀加連威老道33號基督教協進大樓地窖
5. 油麻地聖保祿堂
油麻地東莞街41號
6. 慈雲山聖文德堂
慈雲山蒲崗村道89號
新界區：
1. 教協將軍澳中心
將軍澳寶琳北路100號欣明苑停車場大廈地下
2. 屯門贖世主堂
屯門鄉事會路2號
3. 職工盟元朗培訓中心
元朗泰祥街 2-8號大鴻輝商業大廈5樓
4. 沙田文禮路馬登校舍（沙田官立中學對面）
沙田文禮路18-24號
5. 街工荃灣遠東再培訓中心
荃灣青山公路135-143號遠東中心5樓
6. 街工葵芳綜合服務互助幼兒中心
葵涌葵芳村葵仁樓地下1-3號
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| Dickson | June 21, 2014, 9:21 pm |
2014.06.20 翠綠小組 西鐵天水圍站集合起步。經蝦尾新村上髻山（121米），出尖鼻咀，沿深灣路，至流浮山散隊
https://plus.google.com/photos/100914063996759782752/albums/6027369430348684369 |
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| 翠綠粉𢇃 | June 21, 2014, 7:25 pm |
| 言論是自由,但本隊是旅遊遠足隊,不是政治隊,有請政客何志剛先生.不要將本隊政治化,本隊距絕你政治洗腦.雖然過去你曾是本隊的領隊,但你已離開了,請你尊重本旅遊隊的意見.本隊不談政治.只談風月.吃,喝,玩,樂.......哈哈哈... |
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| 校長 | June 21, 2014, 3:13 pm |
關於「東平洲之旅」的補充溫馨提示：
1. 已購票者請準時於上午八時四十五分前，到馬料水碼頭集合。如果循東鐵前往，建議於八時半前到達大學站美心餅店門口，循「翠綠路標」前往碼頭。
2. 到達後，請向負責簽到的翠綠核心成員出示船票，依票號簽到，並領取相同票號的「東平洲」地圖。
3. 簽到後，成單行排隊，出示剛派發的地圖，登記票號後，方可登船。
4. 登岸後，基本是自由活動，亦可參加原居民「巫先生」的導賞團。如果進行「絪邊」，切記要結伴同行，互相照應！
5. 今天的周一天氣預報為「有驟雨及狂風雷暴」。在雷暴交加時，隊友宜棄用雨傘，改穿雨衣，並關上手機。
6. 請自備午餐及充足飲料。不足時可在島上特別為本隊加班服務的坪洲士多補充（價錢會稍貴）。
7. 下次翠綠隊舉辦的水線，將為9月1日的「荔枝窩—吉澳—鴨洲」遊（詳情請參看附註），船票將會於後天回程時發售。
附註：
1/9/2014（星期一）荔枝窩—吉澳海鮮餐—鴨洲 悠閒漫步、少許步程
早上八時四十五分，馬料水碼頭集合（東鐵大學站步行15分鐘）。乘專船往荔枝窩，參觀通心樹、百花魚藤。繼往吉澳午餐。島上漫步後再往鴨洲，遊鴨眼石、鴨腳石、鴨尾巴。約於下午五時返回馬料水碼頭散隊。費用每位 $170，手抱嬰兒亦作一人計算。船票於23/6開始發售，名額只限200人。
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| Jennifer | June 21, 2014, 10:39 am |
歡迎大家觀看 20-6-2014 元朗髻山的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2062014# |
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| 何志剛 | June 21, 2014, 12:04 am |
投票人數逾38萬 點投話你知
無懼黑客攻擊，「佔領中環」行動發起的6.22電子公投，今日(June 20)準時中午12點開始。「和平佔中」民間投票facebook專頁公佈截至晚上10時，已超過35萬人投票。只要年滿18歲的香港永久性居民，都可根據以下資料投票，為普選出一分力。
無懼黑客攻擊，「佔領中環」行動發起的6.22電子公投，今日準時中午12點開始。「和平佔中」民間投票facebook專頁公佈截至晚上11時，已超過38萬人投票。只要年滿18歲的香港永久性居民，都可根據以下資料投票，為普選出一分力。
【電子投票須知】時間：20日中午12時至29日晚上9時手機投票程式：
「PopVote」可於App Store或Play Store下載網上投票網址：
https://www.popvote.hk/project/vote_622/登記及投票步驟：
1.下載及開啟應用程式
2.選擇合適語言及閱讀使用條款
3.輸入身份證全部號碼及可發送短訊（SMS）之手機號碼
4.以登記手機發送短訊到畫面顯示的號碼
5.選擇然後確認投票選項注意事項：
1.若早前測試系統時已成功進行預先登記的市民，毋須再次進行短訊認證，但必須使用相同
2.機應用程式以及身份資料進行投票
3.電子投票平台只允許香港互聯網網絡
4.系統不會容許重複投票，同一身份證號碼或手機號碼只可投票一次 |
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| Jennifer | June 20, 2014, 10:27 pm |
23/6/2014（星期一) 東平洲
全程約六公里，步程約三小時。
早上八時四十五分，馬料水碼頭集合，乘搭專船前往東平洲，欣賞島上地貌和景點（是日潮退，可環島綑邊）。準下午四時登船回程，約於下午五時半返回新馬料水碼頭。自備食水、乾糧（亦可在島上坪洲士多午餐）。
溫馨提示
1. 已購船票的隊友，請於當日早上八時四十五分或之前抵達馬料水碼頭集合，憑票上船。
2. 自備食水、乾糧，亦可選擇在島上坪洲士多午餐。
3. 船程需時約 1.5 小時，隊友應考慮自己是否需要葯物預防「暈船浪」。
4. 島上岸灘奇石林林總總，或長滿青苔濕滑，或高低不平絆腳，隊友登島後切記注意安全，應以小組形式遊玩，避免單獨活動。
5. 可環島細心欣賞島上地貌和景點，是日潮退，可環島綑邊，著名景點有：更樓石、難過水、龍落水、斬頸洲、貓公洞等。隊友亦可沿郊遊徑作輕鬆環島遊。
6. 特別注意，難過水位置，真正會有點「難過」，隊友行經該處時，應當認真衡量自己的能力，作出適當的抉擇要繼續前進或改行郊遊徑。
7. 請準下午四時或之前登船回程，約於下午五時半返回馬料水碼頭。注意，除星期六、日外，平日沒有公共船隻往還該島與市區。
8. 時刻緊記：愛護大自然、保護環境。貝殼、珊瑚、石塊等等，不得帶走。
9. 參考昔日的相片，請登入 2012-01-02 東平洲的相簿冊或該段期間隊友在留言版上載的連結及2014-03-29 在留言版的探路相片。
10. 天文台預測當天晴朗有薄雲，氣溫約 14 - 28 度。炎炎夏日，在外活動注意飲水、歇息、打傘，以消暑降溫。
東平洲
東平洲是香港最東的一個海島，全島面積為 1.16 平方公里，全長約600米，寬200米，形狀如一彎新月。東平洲附近海域為香港第4個海岸公園，島上滿佈有6500萬年歷史的頁岩，是地理考察的熱點。
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| 何志剛 | June 19, 2014, 10:37 pm |
東南歐馬其頓
今次馬其頓旅程，主要是在西部山區登山遠足。大部份時間天氣良好。徒步期間，欣賞到湖光山色。在滿山繁花盛開的高山、險脊、狹谷間，與百花共舞，雖然疲累，心感舒暢。徒步期間，另外也感受到馬其頓村莊內村民的獨特文化，及其簡樸、寧靜的氣氛。
在整個旅程中，無論身在首都或城鎮，沒有遇上麥當勞、中餐館、名牌店舖、與及來自亞洲的遊人。在星期六、日，除了少數食店、酒吧外，商店、商場都停止營業，路上行人、汽車稀疏。 本地人看來生活樸實，完全沒有(或未有)外來物質的誘惑和追求消費的刺激，我到一小店剪髮只花了十多港元。可惜，馬其頓政府動用龐大金錢，在首都興建廣場、仿古國會大樓、紀念堂、大型噴泉、大雕像等等。這些炫耀工程預計在2015年初完成。
每次離開至愛的家園，到異域感受大自然的靈性，我都携帶一至兩本書，作為消閒讀物。不同題材的作品，經常給我新的啓迪。今次與我同行的書是《在天堂遇見的五個人》。讀過這本書後，希望同大家分享這本書的一些意義：
《在天堂遇見的五個人》The five people you meet in heaven 作者：Mitch Albom
這個故事內容深刻而有餘韻，讀後會讓你想重新看待自己，看待人世。假如你認為自己微不足道，讀過這本書後，或許你會重新思索你與別人的關係：每一個人都是重要的。我們來到人間，是為了與別人相遇。
人生，是一段用生命碰觸其他生命的時光。與你相遇，令其他生命再也不一樣。遇見他們，你才真的活過。最終可以領悟到自己對他人的影響，自己原來是如此被別人愛著。
書內一些頗有意思的述說：
●美麗的風景假如不能讓人得到安慰，它就沒有意義。
●你一直在尋找的那份寧靜。
●做父親的人也能毀了自己的兒子。
●假如你被全世界棄於不顧，這時就算有人丟一塊石頭過來，也是值得珍惜的事。
●沒有誰的生命是白白浪費掉的。如果花時間去想著自己多麽孤單，那才是浪費時間。
●你對於自己的犧牲感到憤怒，你一直想着自己失去了什麼，你沒有弄懂這一點，犧牲是人生的一部份，犧牲是應該的。犧牲沒有什麼好悔恨，卻是值得響往的事情。
●境界更高的忠誠，是人與人對彼此忠誠。
●心中留存憤怒，對人是有害處的。憤怒會腐蝕你的內心。
●隨著這些感受的褪去，會有另一種感覺逐漸轉濃，那是記憶。記憶變成你的伴侶，你灌溉它，你擁有它，你與記憶共舞。
●人生總會結束。愛沒有終點。
請登入下列連線觀看馬其頓之旅相片：
https://plus.google.com/photos/114921103390759523971/albums/6025777506401998721
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| 細鳳 | June 18, 2014, 12:02 am |
溫馨提示：
天氣炎熱，請大家保重身體，行山前一定要有充足睡眠，早上一定要食早餐，帶備充足飲用水，帶遮及做好充足防曬防止中暑。
我簡述昨天報警詳程：因我們身處在密林中，電話接收訊號微弱，救援中心、消防服務隊及飛行服務隊曾多次與我聯絡，但每次都沒有一次過完成整個通話過程, 我已傳了gps定位給報案中心，飛行服務隊几經艱辛才可以找到我們正確位置，我們曾嘗試在附近找一處空曠地方可讓飛行服務隊容易見到我們，但到處都是密林，根本沒一處地方可以。今次好彩有蘇醫師（中醫）在，他為傷者做穴位按壓及其他治療，否則後果可能不堪設想，在這再次呼籲大家，行山遠足要注意安全，如果覺得身體能力有懷疑，請選擇跟漫遊組或停止遠足活動以策安全，我們只可以做的：替傷者報警、陪伴及安慰，其他醫療上的真的無能為力，大家請記住：留得青山在，那怕沒柴燒。
昨天的病者，留院一天今天已安全回家，報告顯示一切正常，真的要謝謝蘇醫師及香港醫療救援中心、消防服務隊及飛行服務隊，我代表翠綠遠足隊向你們表示萬二分謝意，謝謝！
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| Dickson | June 17, 2014, 10:42 am |
2014.06.16 翠綠 西鐵錦上路起步 河貝村 河貝水塘 單車徑 山火瞭望台 大欖林道 清快塘 深井散隊
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140616 |
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| Jennifer | June 17, 2014, 8:27 am |
歡迎大家觀看 16-6-2014 河背水塘 - 深井的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1662014# |
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| 何志剛 | June 16, 2014, 11:21 pm |
毅行爭普選
我參加了由陳日君樞機感召和帶領，為期七天的「毅行爭普選」，今日已經是第三天。活動的目的是呼籲香港市民在6月20-22日踏出來投票，就2017年特首普選表態，向假普選說不。這次民間主辦投票是第一個機會讓全體市民出來表達真正選舉的意願。
今天下午在「毅行爭普選」期間，與翠綠遠足隊兩位隊友喜相逢，他們是李神父和何文江。我非常高興同他們在這個有意義的場合碰面。他們看來清減了，但精神飽滿。
我期望往後幾日天氣良好，有更多市民參加「毅行爭普選」。我也在此呼喚志同道合的朋友，齊來參加餘下幾天的「毅行爭普選」。參加者可選擇步行早八至晚八或步行一個、二個鐘都可以。希望大家出來為「毅行爭普選」出一分力。
詳情如下：
佔領中環及超過30個政團發起「毅行爭普選」，於本月14至20日，一連七天每日毅行至少12小時，到全港各區呼籲市民參與「6．22」投票，天主教香港教區榮休主教陳日君樞機、佔中發起人朱耀明、民主黨創黨主席李柱銘及前主席楊森、公民黨主席余若薇和副主席陳淑莊、工黨主席李卓人等13人，將毅行7天。並呼籲更多港人自發參加。
毅行爭普選行程
日期：6月14日至20日，每日早上8時至晚上8時
14日 ： 中環遮打花園 - 美孚萬事達廣場
15日 ： 藍田港鐵站A出口 - 樂富港鐵站
16日 : 寶琳港鐵站 - 沙田港鐵站
17日 : 大埔廣福里 - 上水火車站
18日 : 元朗西鐵站 - 屯門置樂街市
19日 : 葵芳港鐵站A出口 - 荃灣大會堂
20日 : 中環七號碼頭 - 小西灣綜合大樓
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| rebecca yu | June 16, 2014, 10:22 pm |
2014.6.16河背河塘
簡報
今早8:45AM有103人到西鉄錦上路站C出口集合点簽到，校長講解23/6東平洲登船程序，請己購票者當日準時出席，遲到不會等候。另提醒隊友於炎夏天氣行山，要量力而行，亦可考慮選擇參加漫遊組，一樣好玩，重要的是玩得安全又安心。
經簡介今次行程及需注意事項後由細D、何老師帶領下大隊向著河背水塘進發，大隊到達河背水塘前，隊尾翠綠人通知有一位隊選擇返回。大隊於水塘稍作小休後開始入林徑走今日最難走的一段高企山路，走了約45分鐘約11時左右隊尾有一位隊友表示不適，得到多位翠綠服務行友及患者朋友協助下漸有好轉，最後因山勢高企難行，評估過該隊友體力難以應付要求支援。12時左右由直昇機安全把患者送院，其他6位隊友繼續行程，於2:45PM尾隊完成全程到達深井。漫遊組有22人參與。
今次事件我們親眼目到香港救援服務的專業精湛技術及服務精神，在樹木密佈的叢林找尋不是一件容易的事，還要把一個人救護員由直昇機吊下高企山路的叢林，而且位置準時，難度極高及極巨危險性。我在這裡代表香港翠綠遠足隊向香港救援服務隊表示萬分謝意，由其從天而降及背著大背包跑山路而來的兩位救護員，辛苦晒你地啦! 香港有你們服務，真是香港人很大的福氣!
另今次能順利把患者送院，有賴一班服務行友(翠綠人、蘇醫師，細鳳及另外兩位隊友)否則我喱個新仔一定手忙腳亂吾知点算好!多謝晒你地呀!
最後我衷心祝願送院這位行友早日康復出院，早日歸隊。
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| 李鏡雄 UncleLee | June 16, 2014, 3:32 pm |
| 16-6-2014 河背水塘https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/2014_06_16?noredirect=1 |
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| 李鏡雄 UncleLee | June 16, 2014, 2:49 pm |
| 16-6-2014 河背水塘https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/1662014 |
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| 校長 | June 14, 2014, 6:17 pm |
關於後天「河背水塘」遠足的補充溫馨提示：
1. 大家如果走過 2/6 的「船灣淡水湖郊遊徑」及 9/6 的「山地塘」兩條路線，領教過炎夏登山的滋味，如果感到「吃下消」，則在到達「河背水塘」後，要小心考慮是否選擇登上「山火瞭望台」。如果周日晚曾通宵看世界杯足球賽的話，我勸告大家還是走「漫遊路線」吧！
2. 大隊到達河背水塘，環走2公里長的河背水塘家樂徑後（隨意），漫遊組會沿路返回，落引水道後右轉，到燒烤場後左轉落大窩，經元崗新村出錦上路散隊（西行車出西鐵錦上路站、東行車出東鐵大埔墟站）。
關於 23/6「東平洲遠足」的通告：
1. 已購票者請準時於上午八時四十五分前，到馬料水碼頭集合。遲到不候！
2. 到達後，請向有關核心成員出示船票，依票號簽到，領取相同票號的「東平洲」地圖。
3. 簽到後，成單行排隊，出示剛派發的地圖，登記票號後，方可登船。
4. 當日午餐自備。建議大家可以組織小組，各自攜帶食物分享。
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| Dickson | June 14, 2014, 9:38 am |
2014.06.13 翠綠小組 荃錦坳起步，單車徑，甲龍林徑，落雷公田，沿引水道經清潭水塘，落大窩，元崗，出錦上路散隊
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140613# |
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| Jennifer | June 13, 2014, 11:29 pm |
歡迎大家觀看今天閒遊甲龍林徑的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1362014# |
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| rebecca yu | June 11, 2014, 4:46 pm |
16/6/2014 (星期一) 河背水塘 全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西鐵錦上路站C出口靠右邊空地集合起步。經河背村至河背水塘。上大欖林道，經清快塘，落深井散隊。
溫馨提示
1. 經河背村到河背水塘，先環走2公里長的河背水塘家樂徑，後接入林徑。行至荃灣公路指示牌後離開郊遊徑上山，這段山路高企頗費氣力，是全程最辛苦的一段，大家小心慢慢行應該冇問題，攀爬約200米，路程不太長，上至全程最高点456米的山火瞭望台，大家可飽覧四周美景，千島湖、青馬大橋盡在眼簾。沿途下山大部份是林陰小徑，上落不大較輕鬆。
2. 請大家注意有多個位置轉入小路林徑接麥徑、元荃古道、入清快塘，沿途請留意翠綠路標。
3. 如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊。本隊設漫遊組,隊友可自由選擇行漫遊組。
4. 是次路程約十公里，步程約五小時，.天氣炎熱大家請多休息，備充足糧水、多飲水、做足防晒措施。
5. •有關河背水塘 的相片，請參閱3-6-2013及11-4-2014探路及其他隊友在留言版上載的連結。
特別提示：沿途可能遇上越野單車，請小心橫過馬路，大家需提高警覺。行山時請愛護大自然，保持環境清潔，要顧己及人，別忘帶走垃圾到垃圾桶棄置，謝謝！
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| laikk | June 11, 2014, 4:33 pm |
2014.6.9 山地塘
https://picasaweb.google.com/117221582156223588250/201469?authkey=Gv1sRgCPqOlI6Ultmefw# |
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| Jennifer | June 10, 2014, 8:16 am |
歡迎大家觀看南丫島山地塘 (9-6-2014) 的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/96201402# |
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| 細鳳 | June 9, 2014, 8:52 pm |
9/6/2014（星期一）山地塘
遠足簡報
昨晚雷電交交加，天文台發出紅、黃雨警告，可能因此而令到不少隊友裹足不前，今早只有85位隊友乘8：35船到索古灣，由校長及我向大家簡介今日行程，大隊兵分兩路，大隊由細D帶領經陰菱坳上「山地塘」，落蘆鬚城泳灘大休。「漫遊組」24位隊友則走反方向，沿「南丫島家樂徑」，經石排灣、陰菱坳，出蘆鬚城泳灘大休。天公造美，今早天晴有陣風，雖然路程比較難行及辛苦，好彩一路上迎面吹來陣陣清風，吹散了隊友的倦意，約12點大隊與漫遊組在泳灘相遇，大家稍作休息、梳洗及充充電，有些隊友更到泳灘暢泳，大家輕鬆一輪後才踏上歸途，大家乘坐14:30榕 樹 灣開出渡輪返回中環。
今早有兩位隊友看錯集合時間，坐8:50渡輪到榕樹灣再追回大隊。
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| 李鏡雄 UncleLee | June 9, 2014, 7:58 pm |
| 9-6-2014 山地塘https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/962014 |
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| 周健華 | June 8, 2014, 7:18 pm |
山水兄:
多謝觀賞及稱讚.
在風景照片中加入生活元素, 希望能表達到人和自然的關係. |
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| 校長 | June 7, 2014, 2:51 pm |
後天「南丫島」遠足的四點補充溫馨提示：
1. 往索罟灣渡船開行時間是 08:35！錯過了便要搭10:20 班次，或乘搭往榕樹灣的08:50班次到蘆鬚城泳灘追趕大隊。
2. 約09:10到達索罟灣，在碼頭公廁旁小公園唱過隊歌後，會立即分作兩組。「登山組」照原定行程經陰菱坳上「山地塘」，路況可參看「細鳳」溫馨提示的第一點。隊友切要量力而為。「漫遊組」會則走反方向，沿「南丫島家樂徑」，經石排灣、陰菱坳，出蘆鬚城泳灘大休，希望在那裏能與大隊匯合。
3. 蘆鬚城泳灘是一個環境幽靜的泳灘，有更衣及冲身設備， 「智者」可準備泳衣，「樂水」一番，暢泳後才踏上歸程！
4. 回程可選擇到「榕樹灣」，下午一時後，每45分鐘有一班船。或到較近的「索罟灣」，乘搭12:40、14:35或16:05返回中環四號碼頭。
5. 後天的天氣預報為「多雲、有驟雨及雷暴」。翠綠隊有可能因應當時天氣情況而更改路線。
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| 山水 | June 7, 2014, 11:31 am |
周兄攝影細緻入微，令小弟大開眼界。
勞動中的瑤族與壯族、人力農耕，田中的長髪婦女充實反映了人與梯田中的融合！
高角度、廣角鏡下的灕江拐變、遇龍河的田原、果樹俱如實反映當地生活。
這是有生命的攝影。
佩服！ |
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| 周健華 | June 7, 2014, 8:58 am |
2014 桂林, 龍勝梯田
https://plus.google.com/u/0/photos/102474043617147884420/albums/6021787516223039649 |
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| Jennifer | June 6, 2014, 7:11 pm |
歡迎大家觀看今天大潭水塘的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/662014# |
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| 何志剛 | June 6, 2014, 5:17 pm |
天若有情天亦老 人間共渡此燭光
香港最感動人心的集會 維園64燭光悼念
也鑄造了在神州大地上，一個獨一無二、不平凡的香港。
維園燭光將繼績燃點希望，讓記憶對抗慌言與遺忘！
捷克詩人米蘭昆德拉 (Milan Kundera) 的名言：
人類與強權的鬥爭，是記憶與遺忘的鬥爭。
我希望明年、後年.....更多香港人出席這個鑄造出正義和良知的集會。
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| 細鳳 | June 3, 2014, 9:47 pm |
9/6/2014（星期一）山地塘
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時十五分，中環四號碼頭集合，乘搭八時卅五分開出的渡輪往索罟灣起步。經陰菱坳，上山地塘（353米），落蘆鬚城泳灘，經洪聖爺灣泳灘，出榕樹灣散隊。
漫遊組: 南丫島家樂徑、出石排灣、蘆鬚城泳灘接大隊經洪聖爺灣泳灘，出榕樹灣散隊。
溫馨提示：天氣炎熱，請帶足夠飲用水，帶遮及做足防晒。
1•從索古灣到陰菱凹上山地塘﹐上山路大部份不是滑的沙地﹐就是斜窄的泥路。下山路斜草叢且密，﹐草叢間中封路容易走離要小心(如發現沒去路不要硬闖)。今次是翠綠開隊至今闖林及比較難行的一次，請各隊友量力，如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
2•如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊。
3•希望天公造美，山上可飽覽許多奇形怪狀石頭(不文石、水牛屁股、水牛頭、烏龜頭)等等，大家發揮下自己的想像力可能見到更多有趣的石頭。
中 環 - 索 罟 灣開出船時間: 7:20 8:35
榕 樹 灣開出船時間：12:00 13:00 13:45 14:30 15:15 16:00
南丫島簡介
南丫島因島形如椏，又位於香港的南部，所以稱之為「南丫島」，面積約十三點六平方公里，是香港境內的第三大島嶼，也是影星周潤發出生的地方。每天，南丫島都給人一種渡假休閒的感覺，不少洋人都喜歡在此聚居，令島上生活文化溶合了中西兩方面的特色。
島上有純樸漁村及自然美麗的景色，恬靜的海灘及與世無爭的風景，吸引不少外國人定居在此，故除了漁村和農村的景象之外，島上酒吧、露天海鮮餐廳林立，還有不少西班牙風格的村屋，形成島上中西文化兼容並存、新舊不一的特殊風格，最適合一家大小悠閒的漫步，體驗箇中恬靜柔和的氣氛。
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| 郭佩儀 | June 3, 2014, 9:07 pm |
2/6/2014 (星期一) 船灣淡水湖郊遊徑
遠足簡報
炎熱的夏天又來了，連日天晴酷熱。今日是端午節公眾假期，氣溫高達攝氏33度，早上八時多在大埔墟275R巴士站，有幾十多位隊友分乘三班車到新娘潭。
約上午9:30分有109位隊友己到達獅子亭集合。集合點一早己非常熱鬧，校長將餘下的翠綠紀念Ｔ恤推出，有人即時更衣，一片翠綠，個個隊友耀眼醒目。
由校長和我向大家簡述今日行程及注意安全，和派發「樂善行亅月刊，唱過隊歌後，約10時，由細 Dee帶領起步。
我們沿新娘潭自然教育徑，向烏蛟騰，九担租，上苗田，下苗田方向前行。沿途是石砌林蔭小路，平坦易行，和溪間流水，可供大家清洗一番，讓暑熱略消。
約上午10:45分，到達下苗田，停下稍作休息，大隊和漫遊組在此分手，因高温悶熱，和登山路徑崎嶇路程長，有50多位隊友参與漫遊組向三椏涌前行。大隊向上山路走，登橫嶺，接船灣淡水湖郊遊徑，過橫嶺抝，約上午11:30分大隊己到達赤馬峯，落山後再向馬頭峯上，下山落烏蛟騰，約中午1時大隊返回新娘潭，尾隊約在中午2: 30分完成全程。上山後全程在山脊行走，上上落落多個山峯，樹木林蔭極少，在烈日當空下曝曬，加上地形陡斜，碎石片片，艱辛難行，對體能是極大挑戰。有幾位隊友在量力之下中途離隊。
天朗氣清視野廣闊，沿途可觀賞船灣淡水湖湖光秀色，遠望有馬鞍山、八仙嶺、印洲塘海岸公園一帶景色，風景優美。大家在陽光猛烈汗流浹背下，都停下來欣賞拍照。
今日有位隊友遺失了太陽眼鏡， Jennifer ( 花姊 ) 在途中拾獲。
請隊友聯絡 Jennifer
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| luichifai | June 3, 2014, 10:55 am |
船灣淡水湖郊遊徑相片巳上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/zHuDoG?authuser=0&feat=directlink |
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| Jennifer | June 3, 2014, 12:43 am |
歡迎大家觀看 2-6-2014 船灣淡水湖郊遊徑的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/262014# |
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| Jennifer | May 31, 2014, 12:13 am |
歡迎大家觀看 30-5-2014 松仔園探路兼遊中大的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/3052014# |
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| 郭佩儀 | May 28, 2014, 11:19 pm |
2/6/2014 (星期一) 船灣淡水湖郊遊徑 全程約十公里，步程約五小時
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合，乘275R巴士前往新娘潭起步。經烏蛟騰，九担租，下苗田，登橫嶺，接走船灣淡水湖郊遊徑，經橫嶺坳，馬頭峰，落烏蛟騰，返回新娘潭散隊。
溫馨提示：
1. 當天是公眾假期，由大埔墟至新娘潭的九巴275R巴士，只在假日行走。 08：30從大埔墟開出首班車，之後每隔10分鍾開出一班，車程約40分鐘，收費＄10.20。用單層巴士行走，座位不多。
2. 早到的隊友，會乘搭首班車( 08：30 )，到新娘潭終點站附近「獅子亭 」等候。由於乘搭巴士隊友應會很多，照以住經驗估計，起碼要三班車，尾隊一般在九時半後才可到達。
3. 新娘潭「獅子亭」前，有免費車位，隊友可以考慮駕車直達起步點。
4. 在「獅子亭」集合後作出路線簡介，才一同起步。經烏蛟騰、九担租、下苗田，上横嶺 (311米)，接走船灣淡水湖郊遊徑，經横嶺抝、登上赤馬峯 (270米) 過馬頭峯 (295米)，落烏胶騰，返回新娘潭散隊。
5. 赤馬峯、馬頭峯，上落路徑bS崎嶇，急坡路斜，浮沙碎石，行來比較費力。登上山峯可一瞰整個船灣淡水湖，也可遙望馬鞍山，和腳下的印洲塘。下苗田村仍有殘破不堪的房舍，讓過路遊人一瞻廢村的荒蕪。
6. 本隊設有漫遊路線， 「行山初哥」或對自己體能有所懷疑的隊友，可考慮選擇漫遊組。( 漫遊組不上赤馬峯、馬頭峯 )
7. 炎夏酷熱，行山運動，必定要帶備充足食水、帽、雨傘、手套、行山手扙和穿著防滑行山鞋。
8. 請大家珍惜郊野，保護環境，愛護大自然。
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| Jennifer | May 28, 2014, 3:56 pm |
香港翠綠遠足隊十周年隊慶聯歡晚會
2014 年 4 月 26 日，是香港翠綠遠足隊的大日子，光陰似箭，十年了！不經不覺，「翠綠」已經十歲了！當日下午一時三十分，二十多位核心成員到達黃大仙譽宴酒樓茶聚，吃過午飯後，於下午三時，大家齊齊換上深綠色的核心成員隊衣，展開隊慶的工作。
首先分間組別工作區，有迎賓、麻雀耍樂、文物展覽、地圖展示、刊物及紀念品售賣、隊衣分派等組別。分組工作之前，先合力佈置場地，用口吹氣鼓漲色彩繽紛、印有 「1 」和「 0 」的彩球，貼在一起合成 「10」 ，代表 10 周年。會場燈光柔和，悠揚音樂播送每個角落，七彩氣球和金色的金屬氣球在輕輕飄浮，麻雀聲「霹拍霹拍」地此起彼落，全場一片喜慶洋洋。
嘉賓陸陸續續來臨，簽到後即時換上翠綠衣裳，放眼望開去，眾嘉賓仿佛在翠綠的海洋中蕩漾！黃昏時段，先品嚐西餅茶點，再端出十隻烤得香噴噴的乳豬助慶，大家開懷地大吃，鬆脆甘香的小烤豬，弄到填得滿滿的嘴兒油油光亮！
晚上八時，隊慶節目開始，校長向來賓致歡迎詞，他感謝三百多位客人光臨參與十周年晚宴。接著，曾志山經理講述他好早期已跟翠綠相識，笑言今天祇穿上淺綠隊衣而已！引來全場哄笑！最後，李老板出場，他鼓勵大家繼續支持及參與翠綠的活動。接下來，頒發大證書給完成「全走麥徑 」的隊友及小証證書給出席該六次活動的隊友，數十位隊友接過證書後排列得整整齊齊來個大合照。
校長周年的「攪笑」動作又來了！他先架上一副翠綠色眼鏡，繼而笠頂翠綠蜷曲的假髮，逗得嘉賓笑不攏嘴！未完！他又替李老板戴上一頂翠綠色、一束束髮絲豎起的髮套！嘩！還未夠呀！他們的得力、能幹、漂亮的助手 Annie，在另一邊已被扣上一個鮮豔翠綠、「清湯掛面」款式的髮套！一時間，全場哄動了好一會！三位標新立異的翠綠「三頭馬」，在群眾面前大方亮相！接受大家的歡呼與祝賀！全體核心成員跟著舉杯向賓客祝酒，並高歌唱起輕快的隊歌：「在森林和原野是多麼的輕鬆 ........」歡樂的氣氛不斷澎湃升溫！
李老板的慈母切過生日蛋糕後，晚宴開始，三十一圍筵席的嘉賓，在歡樂的歌聲及樂隊的伴奏下用餐，席間加插抽獎餘慶，也有部分嘉賓聞歌手舞足蹈，走入舞池大跳勁舞。整個晚上，盡情吃、喝、玩、樂至晚上十時半。最後，嘉賓酒醉還醒，滿載福袋、獎品、獎金等離席散去，翠綠遠足隊十周年隊慶活動也完滿地徐徐落幕。在此，祝願香港翠綠遠足隊，年年有今日，歲歲有今朝！ |
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| rebecca yu | May 27, 2014, 10:13 am |
26¬5-2014 全走元荃古道
遠足簡報
今早八時四十五分118位翠綠隊友陸續到達港鐵荃灣站綠楊新村出口集合經愉景新城上荃景圍公園作介簡。校長提示隊友今日氣温高至32度，而且今天路程較長，大家需備足糧水，中途没有補給点，適當時要稍作休息，補充水份，避免中暑。若評估當日狀態欠佳，可考慮縮短行程或選擇漫遊路線。李生亦提醒隊友注重安全，量力而行，做運動重要，安全更重要，運動做得安全、放心、大家都開心。
大家齊唱隊歌後在燦爛陽光照耀下花姐、麥sir帶領大家浩浩蕩蕩向著元荃古道入口處下花山進發，起步点至石龍拱約爬高400多米都石級和斜路缺乏樹木遮蔭，在烈日當空下大家走得頗為吃力，有兩位隊友於下花山元荃古道入口處前决定返回。大家袛行了一小段路已是汗流夾背，渾身濕漉漉很不舒服，到達石龍拱回頭一望，被一片美麗的景色吸引著，心情頓然開朗，忘卻剛才汗流夾背的情景。往後的路大部分穿梭林蔭，只是路程較長，加上酷熱天氣下消耗不少体力，大家靠著毅力意志互相鼓勵下終於完成艱苦旅程。
今次是我第一次做統籌，有賴各位師兄師姐的幚忙才能順利完成是次行程，山水兄專程到大棠關心隊友，正當大家拖著沉重的腳步疲憊不堪糧水短缺時送上甘露，令我十分感動，更深深感受到翠綠精神，隊友的關愛互相扶持。在此再次向大家致謝，全靠有你地，我終於可以交功課啦!
今日有18位隊友選擇行漫遊組。
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| Jennifer | May 26, 2014, 7:06 pm |
歡迎大家觀看今天元荃古道的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2652014# |
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| Jennifer | May 26, 2014, 7:06 pm |
歡迎大家觀看今天元荃古道的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2652014# |
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| luichifai | May 26, 2014, 4:36 pm |
元荃古道相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/eaGckD?authuser=0&feat=directlink |
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| 李鏡雄 UncleLee | May 26, 2014, 4:04 pm |
| 26-5-2014 元荃古道https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/2652014 |
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| 校長 | May 24, 2014, 10:34 am |
有關本周一「元荃古道」遠足的補充溫馨提示：
1. 五月初以來，一直霪雨不斷，翠綠隊得天眷顧，雖然每次周一遠足，都能避過大雨的洗禮，但在剛過去的「高流灣」之行，大隊走在泥漿路上，落山時滑不留足，很多都變成「泥鴨」，苦不堪言！當日更有「行山初哥」參加，不聽勸告，堅持前進，雖然幸好沒有出意外，但是苦了「翠綠人」和「呂生」，為了保證他的安全，錯過了一時四十五分的渡輪，遲了兩小時才返回黃石碼頭！翠綠隊核心成員們的服務精神，很大程度反映在「翠綠人」和「呂生」對隊尾的照顧上，讓我們對兩位致以最深切的謝意！
2. 天氣預報說由今天起，會是一整周的晴朗和炎熱天氣！後天大家要有心理準備，在32℃的高溫下，全走「元荃古道」，頭尾長達15公里多，用正常步速，到達大棠渡假村時，估計已在下午二時後。務請攜備充足食水！
3. 步入「元荃古道」後，沿途都有清晰的政府固定路標，步速快的隊友，可自由走在本隊地標之前，亦可自由選擇其他離隊的路線！
4. 漫遊路線只走「元荃古道」的前半段，到達C6112時，會南行經清快塘落深井散隊。走漫遊線可縮短約5公里的步程，大家可以按自己的情況去作出抉擇。緊記量力而為！
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| Timothy Chung | May 23, 2014, 9:37 pm |
先上載山水兄分段的遊記，詳盡和附有相片的版本會稍後放到網頁的遊記部份。
6 -11.5.2014龍勝梯田、桂林漓江、陽朔遇龍河徒步六天巴士團遊記
到桂林徒步前，朋友和家人給我來了二個whatsapp。一個是70年代中期，灕江上帆筏（帶上風帆的竹筏；一個問我會不會去象鼻山與七星岩。）謝謝大家好意，這回我是跟隊到桂林徒步的；我想靠我雙腿帶我去看從前看不到的現代桂林啊！結果怎樣？我家老伴看了幾張我發給家里的電子相片，竟然埋怨我沒帶她一起徒步！天呀，就連我也未想過收穫如此美好，不跟大家分享，心里會不踏實。
5月6日星期二是佛𧩙假期，08:30大隊四十餘人在褔田口岸集合，迎來舒適大巴一輛，領隊劉小姐與司機康師傅。出發後，沿著高速高路向廣州方向進發，再經過佛山、三水到了肇慶市外圍的四會後停下來午飯。飯後，向北進入二廣高速道，越過廣寧、懷集後便轉入新建成的廣賀高速。愈向北行，農村景色愈濃。離開廣東以後，更少見工商業建設。高速公路亦十分流暢，因車輛不多之故。到了賀州附近，窗外「喀斯特」桂林式的陡峭小山，節次倫比出現；我們到了「喀斯特」地貌區域了。黃昏時候到達桂林市，住進普普通通的新凱悅酒店，一宿無話。
「喀斯特」地貌出現，靠的是雨水溶解岩石所致。桂林一帶多雨，岩石是石灰岩一類，溶解特別快；情況猶如把熱水慢慢地淋在甜筒雪糕上，雪糕球很快變得又尖又削。不但地面的山峯如此，雨水亦把地底岩層溶掉，做成很多大溶洞和地下河。
桂林市靠湖南比較近，一般講普通話溝通。市內沒有超過15層的大廈，地基不穩之故吧。這個旅遊城市，到處都是賓館；市容一般，吸引旅客者是四周的風景，城市本身沒有多少魅力。路上猶有不少人力車，搭訕的人亦多。廣西是個多民族地方。為適應民族習慣，法律規條跟普通一個省有出入，所以叫廣西壯族自治區。現在看來，廣西發展緩慢，看來跟文化、教育水平不無關係。唯其如此，這地方仍能看到舊農村㬌物。
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| rebecca yu | May 21, 2014, 6:54 pm |
26/ 5/2014 (星期一) 元荃古道 全程約十五公里，步程約六時。
早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新村出口集合起步。經愉景新城上荃景圍，全走元荃古道，出大棠道散隊。隊友可選擇自行到荃景圍遊樂場滙合大隊。
温馨提示:
1•早上八時四十五分，港鐵荃灣站綠楊新村出口集合起步，行至荃景圍遊樂場作簡介。
2•今次全走元荃古道，由元荃古道正式入口處下花山C6101標距柱行至元荃古道出口處大棠C6126標距柱，全程12.5公里，路線中有多個分岔路口，請大家於分岔路口留意翠綠隊路標和標距柱。沿途路牌指示牌清晰，大家沿元荃古道田夫仔方向行，至標距柱C6110後轉入清快塘方向走。
3•今次行程難度不高，由荃景圍遊樂場開始登山，至行程最高點，石龍拱涼亭（C6103），約爬高400米，是石級和斜路缺乏樹木遮蔭是全日最辛苦的一段路，大家慢慢行應該冇問題。進入元荃古道後人到高處，盡覽荃灣、青衣、大嶼山，還有汲水門大橋、青馬大橋、汀九橋的景色，可以一次過看到香港三大橋」是一條風景靚又好行的路線，大家行山之餘不要忘記欣賞美麗呀!過了石龍拱之後路程輕鬆，大部分時間穿梭於綠林中，只是路程比較長。今次同樣設有漫遊組，隊友可自由考慮選擇漫遊組。
4 . 有關元荃古道的相片，請參閱18-4-2011及21-2-2014探路及其他隊友在留言版上載的連結。
5•所有隊員均可於途中選擇隨時離隊，毋須知會任何人士。如超前領隊或落後大隊均屬離隊請大家留意。
特別提示：元荃古道歷史悠久，有大自然風光，也擁有豐富的人文歷史，希望大家可以「不留痕迹」享受，保護及愛惜花草動物，盡量減低對自然環境的傷害。行山時要顧己及人，注意個人衛生，保持環境清潔，將垃圾帶到山下垃圾桶棄置，謝謝！
所謂古道，是指昔日鄉民由一處地方走到另一處的道路，當時交通不發達，道路規劃不完善，鄉民要到市集買賣，只得走古道。元荃古道（英語：Yuen Tsuen Ancient Trail）是昔日香港新界村民往返荃灣及元朗的古老山徑。現時元荃古道位於大欖郊野公園的部分為漁農自然護理署所管轄，並稱之為元荃古道郊遊徑。元荃古道對當年十八鄉一帶的村民十分重要，因他們必須沿該古道把農作物運往荃灣的市集以換取日用品。由元朗到荃灣，現在坐巴士只需35分鐘便到達，昔日鄉民卻要扛着沉甸甸的農作物，走過這條長達12.5公里的路往荃灣市集，單程也要6小時，一來一回就要花上一整天了。
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| 校長 | May 21, 2014, 4:31 pm |
東平洲船票已售罄。
希望得到候補船票的翠綠隊友，請直接向我登記！
已購船票，但臨時無暇出席者，亦可與我安排退票。 |
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| 何志剛 | May 21, 2014, 11:00 am |
海岸遊
近日氣象多變，睛雨無常，時有雷電。通常我不太理會雨天、陰天，除了惡劣天氣外，每星期兩至三天到郊野行山。
昨天去大嶼山登山遠足。到埗後，從東涌市區觀望鳳凰山、大東山等山頭，全被濃霧覆蓋，加上天氣預測有雷、有雨，因此決定走一條三十多年來未曾再踏足過的路線：由塘福泳灘起步，沿南大嶼山海岸線穿越上、下長沙海灘，於長沙下村沙咀休息午餐，再經貝澳，走梅窩古道、銀礦洞、銀礦灘瀑布，最後經銀線灣泳灘到梅窩碼頭，乘車返回東涌。
出乎意料之外，雖然天氣悶熱，汗流夾背，但有藍天白雲，青山碧海、雪白沙灘伴我走完今天的郊野行。多年後再走香港其中一條寧靜、風景美麗的海岸線，路易行，遊人少，還遇上一家大細十六隻黃牛，與及兩隻長角大水牛。大山大海只有我一個徒步客，心中感覺安靜。
在香港這個定居和流動人口爆炸的彈丸邊城，仍可找到一片靜土，享受上天賜予的良辰美景，心感舒暢。 |
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| Ken Ken | May 20, 2014, 8:55 pm |
校長，
朋經友推介，小弟有興趣參加6月23号東平洲之旅，可有後補船票给我。
Tks!
Ken
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| luichifai | May 19, 2014, 9:53 pm |
高流灣相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/bMsRnF?authuser=0&feat=directlink |
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| 細鳳 | May 19, 2014, 6:57 pm |
19/5/2014（星期一） 高流灣
遠足簡報
今早有85位隊友分乘8：30及9：00由西貢開出的94號巴士到北潭凹,由校長及我向大家簡單介紹今天行程,唱過隊歌約9：50大家起步沿漫長的赤徑向大 浪坳方向前進,約10：30到了大浪坳，大家稍作休息就開始向蝻蛇方凹向上山,今天初時天氣尚可,沒雲, 路上大家可遠眺雄偉的蝻蛇尖，在我們剛開始下山時天公下起細雨,令連日下雨天的路面更加濕滑,各隊友需小心謹慎地落山,有部分隊友更變成了（泥鴨），約 12：30終於到了水泥路在蛋家灣大家稍作梳洗後再到高流灣乘1：45船到黃石碼頭再坐車出西貢。剩下呂生、翠綠人及另3位隊友,他們要坐3：45的船到 黃石碼頭,在這裡要萬二分感謝呂生、翠綠人及各核心成員,因有你們的無私及協助，使今天的行程能順利完成，謝謝！今天由於天雨路滑，沒有隊員回程不搭街 渡, 而沿水管道(經蚺蛇灣)返北潭凹或黄石。
今天校長及校監最醒目，兩人選擇了浪漫遊。
提示：東平洲船票已售罄，如果有想購票的隊友，請向校長登記作後補，如果購了票想退出的請通知校長。
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| 細鳳 | May 19, 2014, 6:52 pm |
今早有85位隊友分乘8：30及9：00由西貢開出的94號巴士到北潭凹,由校長及我向大家簡單介紹今天行程,唱過隊歌約9：50大家起步沿漫長的赤徑向大浪坳方向前進,約10：30到了大浪坳，大家稍作休息就開始向蝻蛇方凹向上山,今天初時天氣尚可,沒雲, 路上大家可遠眺雄偉的蝻蛇尖，在我們剛開始下山時天公下起細雨,令連日下雨天的路面更加濕滑,各隊友需小心謹慎地落山,有部分隊友更變成了（泥鴨），約12：30終於到了水泥路在蛋家灣大家稍作梳洗後再到高流灣乘1：45船到黃石碼頭再坐車出西貢。剩下呂生、翠綠人及另3位隊友,他們要坐3：45的船到黃石碼頭,在這裡要萬二分感謝呂生、翠綠人及各核心成員,因有你們的無私及協助，使今天的行程能順利完成，謝謝！今天由於天雨路滑，沒有隊員回程不搭街渡, 而沿水管道(經蚺蛇灣)返北潭凹或黄石。
今天校長及校監最醒目，兩人選擇了浪漫遊。
提示：東平洲船票已出售罄，如果有想購票的隊友，請向校長登記作後補，如果購了票想退出的請通知校長。 |
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| 李鏡雄 UncleLee | May 19, 2014, 5:23 pm |
| 19-5-2014 高流灣https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/1952014 |
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| William Chan | May 18, 2014, 10:14 pm |
| 多謝山水兄提點, 小弟到時見機行事. |
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| 山水 | May 18, 2014, 8:40 pm |
小弟有參加探路。
北潭坳至高流灣單程接近10公里。來回開雙罷。
全程最高點只約200米；但過了蚺蛇坳後，路面風化不平，有時要穿過樹叢或長草叢。宜帶手套。 |
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| William Chan | May 18, 2014, 8:29 pm |
| thank you 校長, 明天見! |
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| 校長 | May 18, 2014, 7:38 pm |
| 預計會有！ |
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| William Chan | May 18, 2014, 3:45 pm |
請問校長和各領隊,明天(5/19)行程, 如天氣許可, 預計會否有隊員回程不搭街渡, 而沿水管道(經蚺蛇灣?)返北潭凹或黄石嗎?
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| Jennifer | May 17, 2014, 10:02 pm |
歡迎大家觀看桂林之旅 (6.5.2014 - 11.5.2014) 的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/6520141152014# |
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| 山水 | May 17, 2014, 12:43 pm |
| 下次與你同行，大可認慳番風景照相；下戴你的大作便可以了！ |
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| Chilam | May 15, 2014, 8:39 pm |
龍勝梯田 桂林漓江 陽朔遇龍河徒步六天 :
人物:https://plus.google.com/112382914064423021731/posts/4jz2SqxvEvz
風景:https://plus.google.com/112382914064423021731/posts/47FDnjTzAxM |
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| 校長 | May 15, 2014, 6:10 pm |
「高流灣」遠足，不設漫遊路線。過大浪坳後，只能勇往直前，抵達終點。
有能力者，可以不搭街渡，加料沿「水管路」返回大浪坳。
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| 細鳳 | May 14, 2014, 11:02 pm |
19/5/2014（星期一） 高流灣
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘搭94號巴士前往北潭凹起步。
落赤徑，上大浪坳，左轉上山脊，經林屋、謝屋，落高流灣，乘搭街渡（01:45或03:45）前往黃石碼頭轉乘巴士返回西貢散隊。
温馨提示 :
1.為避免太多人集中乘搭九時開出的巴士，如果可以的話，請提早乘搭八時半開出的巴士，到北潭凹等候大隊。
2. 路況：起步後沿麥徑倒行，由北潭凹（M048）走約2.5km的下坡路至赤徑（M043），再走約 1.5km的上坡路至大浪坳（M040）。離開麥徑，左轉上蝻蛇尖方向，半公里後到達「危險警告牌」，左轉沿山脊北行至黃茅角，此路段長約 4km, 大落大上，有一段頗為崎嶇及沒樹遮蔭，請各隊友小心。之後，由黃茅角至高流灣碼頭，為一段長約 1km的海傍水泥小路，輕鬆好走！
3. 用正常步速，全程預計可在四小時內完成，趕及乘搭於 13:45 由塔門開出的街渡（船費 $9.50），返回黃石碼頭，接乘下午二時半開出的巴士，前往西貢。如果步速慢，或有延誤，則要乘搭 15:45 的街渡。
4•如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
5.有關昔日高流灣照片，大家可瀏覽翠綠遠足隊於2010-3-15及2012-5-7上載的相簿或觀看2014-3-28探路及其他隊友在留言版上載的連結。
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，請自備垃圾袋將垃圾帶到垃圾桶棄置，謝謝！
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| Dickson | May 14, 2014, 8:27 am |
難忘歡樂時刻，人生有幾多個十年！短片共賞：
2014.04.26 翠綠遠足隊 10周年隊慶聯歡晚會 1080P 短片
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140426101080P#
Youtube 版:
翠綠10周年 隊慶聯歡晚會(上篇)
https://www.youtube.com/watch?v=W4MCPRq5_ac
翠綠10周年 隊慶聯歡晚會(下篇)
https://www.youtube.com/watch?v=t5jAmi1BxLY |
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| Timothy Chung | May 13, 2014, 10:45 am |
翠綠之友 - 龍勝梯田、桂林漓江、陽朔遇龍河六天巴士團 (5), (6)
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6012728773233258673?banner=pwa |
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| Jennifer | May 12, 2014, 11:34 pm |
歡迎大家觀看今天圓墩郊遊徑的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1252014# |
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| Timothy Chung | May 12, 2014, 10:16 pm |
翠綠之友 - 龍勝梯田、桂林漓江、陽朔遇龍河六天巴士團 (4)
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6012533854098790721?banner=pwa |
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| Timothy Chung | May 12, 2014, 9:30 pm |
翠綠之友 - 龍勝梯田、桂林漓江、陽朔遇龍河六天巴士團 (3)
SV3153
https://plus.google.com/photos/116918959340323716612/albums/6012526147469848609?banner=pwa |
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| Jennifer | May 12, 2014, 8:28 pm |
12/5/2014 (星期一) 圓墩郊遊徑
遠足簡報
早上八時四十五分，翠綠隊員陸續來到大欖隧道轉車站附近的涼亭集合。昨晚的雷雨，「鼓勵」隊友今天「放假」！唏！仍有 36 位隊友「冇放假」啊！今天來了位英國稀客 Margaret 一起同行。唱過隊歌後，於八時五十五分，由細 Dee 帶領著大家歡歡喜喜地起步。
剛開始，大家要涉足佈滿積水的低窪地帶，腳踏之處，鞋子響起「吱吱唧唧」、嘴兒嚷著「哎哎吔吔」！好快已走入大欖涌郊遊徑，之後接上引水道。四周空氣彌漫著濕氣，衹一會兒，已有「黐黐立立」的感覺，偶然來一陣陣涼風，感到舒暢無比！
轉入了圓墩郊遊徑，校長與校監兩人走了一少段後便轉入了元荃古道行浪漫的漫遊線，小隊伍在圓墩郊遊徑繼續路程，其間穿過茂盛的竹林，越過潺潺流水的溪澗，也曾戰戰兢兢地蹺高腳尖跳走大灘積水的低地！中午時分，濕氣漸漸散去，太陽伯伯也開始發熱！昨晚的雨水把大地洗刷得乾乾淨淨，大欖涌水塘的秀麗「千島」能清晰地映入眼底！
抵達民安隊圓墩營後轉入陡斜崎嶇的山徑下山，最後步出深井散隊，望望地標，頭隊十二時完成全程，跟尾隊相差約一個小時。十五人在荃灣一酒家吃喝一番後才離開。 |
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| 李鏡雄 UncleLee | May 12, 2014, 4:21 pm |
| 12-5-2014 圓墩郊遊徑https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/1252014?noredirect=1 |
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| luichifai | May 12, 2014, 2:38 pm |
桂林遊影片:
https://www.flickr.com/photos/88717240@N03/sets/72157644220827639/ |
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| luichifai | May 12, 2014, 1:15 pm |
桂林遊5日6-11日相片已上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/5611?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | May 12, 2014, 12:07 pm |
翠綠之友 - 龍勝梯田、桂林漓江、陽朔遇龍河六天巴士團 (2)
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/2 |
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| Timothy Chung | May 12, 2014, 12:06 pm |
翠綠之友 - 龍勝梯田、桂林漓江、陽朔遇龍河六天巴士團 (1)
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/1 |
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| May | May 12, 2014, 10:09 am |
漓
江徒步之旅
漓江邊,遇龍河畔景色美.風光好大隊游走於田野阡陌之中滿眼翠綠,河水翠竹伴我走,行行又停停,舉頭望望,詩意山水畫,在眼前,我們走入畫中了
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| 鍾偉傺 | May 10, 2014, 8:13 pm |
更正
下星期一的集合地點是大欖隧道轉車站入元朗方向，与2013年10月7日的集合地點並不相同。
敬請留意。 |
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| 鍾偉傺 | May 10, 2014, 8:10 pm |
更正
下星期一的集合地點是大欖隧道轉車站入元朗方向，与2013年10月7日的集合地點並不相同。
敬請留意。 |
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| 鍾偉傺 | May 10, 2014, 8:10 pm |
更正
下星期一的集合地點是大欖隧道轉車站入元朗方向，与2013年10月7日的集合地點並不相同。
敬請留意。 |
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| 翠綠之友（2） | May 10, 2014, 7:53 pm |
起點一樣。
路線大致相同 |
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| HUNG | May 10, 2014, 3:08 pm |
翠綠師兄,想請教下一星期路線,集合地點,是否同去年10月7日,同一個地點?
謝謝. |
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| Chinese | May 8, 2014, 4:46 pm |
| 謝謝 |
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| 翠綠之友 | May 8, 2014, 9:04 am |
| Chinese：你落車後落下斜路橋底下就可過對面線了 |
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| 翠綠之友 | May 8, 2014, 8:54 am |
| 當然有啦落下斜路橋底下就可過對面線 |
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| Chinese | May 7, 2014, 11:29 pm |
| 因住元朗，所以會在大欖隧道口轉車處向"荃灣方向"下車，可有途徑橫過對面。謝謝 |
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| 鍾仔 | May 7, 2014, 8:52 pm |
12/5/2014 (星期一) 圓墩郊遊徑
全程約十六公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，大欖隧道轉車站入元朗方向集合起步。上大欖涌郊遊
徑，左轉出吉慶橋，接走圓墩郊遊徑，落深井舊村散隊。
溫馨提示：
1. 隊友可從這網頁查看去集合地點的交通公共具 :香港乘車易- 路線搜尋
http://hketransport.gov.hk/
2. 下車後請留意路標前往集合地點。
3. 一小段上山路後就左轉入引水道前行接大欖林道，請留意路標左轉入
圓墩郊遊徑，由C6320至C6305到民安隊圓墩營，小休後離開圓墩郊遊
徑沿山路落深井舊村散隊。
4. 在探路和考慮更方便乘坐交通工具後，决定將終點改為深井而不是原
定的青龍頭。除尾段山路外全程輕鬆易行。
5. 漫遊小組會行一小段圓墩郊遊徑後，在和元荃古道的連接點(C6116) 經
清快塘直出深井，可小行五公里。
6. 請支持本隊的理念「愛護大自然，保護環境」只留下腳印把垃圾帶走
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| 憂國 | May 6, 2014, 2:11 pm |
| 有得揀, 無得揀, 都要去揀. |
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| 憂民 | May 6, 2014, 11:11 am |
轉載報章文摘
政改方案的目標與取捨準則 ：吳靄儀
特區政府今次的政制改革諮詢處處設限，以求不超越中央政府預定的框架，無意自由開放，廣納民意，尋求共識。以「法治」之名強調諮詢必須在《基本法》框架之內，但由官方任意解釋法律的「法治」，根本與人治無異。
香港人在政改框架之下致力爭取民主及公義社會，十多年來遭到中央和特區政府玩弄於股掌之間，仍然奮力而為，提出各式各樣的方案，令人感慨萬千。本文的目的不在於提出自己的方案，而是討論選擇方案要以什麼為準繩。
良好管治 唯一準繩
推行政改的急切需要，是由於香港的良好管治目前已在崩潰關頭，也是由於現時的政治架構無可避免地造成系統性問題——行政機構施政無方，官員失職無能，已令政府失去合法性；而立法機構則長久分裂對峙，無法配合，更無法制衡行政機關，廣大市民惟有奮力自救，採取直接公民行動。不過，這種行動縱能阻止政府為惡於一時，也難以取代良好政府的恆常施政。改革政治架構的迫切性既在乎良好管治，政改應採納的方案方針，亦必須對症下藥。
政改的第一目標，必須重新建立有合法性的政府。合法性必須是事實上為市民所認同的認受性或合法性，而非當權者自以為是「我就是法律」的「合法性」。香港市民所信服的合法性，首要是程序上的合法性，產生特區首長及特區政府的程序必須公平公正，令廣大市民能真正參與，選出最能體現廣大市民意願的人。
同時，有怎樣的選舉過程，就會吸引怎樣的人才、產生怎樣的政府和施政方針。在現行制度之下，由經濟「精英」組成、中央有決定性操控權的「小圈子」選出特首，再由大部分是工商界及建制的功能界別議員在立法會護航，令不符社會利益的決策經常得到通過，決策的不公平不合理、其令不行，引致貪污腐敗，浪費公帑，惡果日漸湧現，以至社會不住倒退，怨聲載道，民不聊生。
大部分功能界別長期享有政治特權，是最大的腐敗根源，任何真正的政改，都必須切切實實着手廢除一切功能界別，為此設定具體的完成日期，否則一切惡果只會延續下去，變本加厲。
時至今日，政改諮詢只有兩個真正議題，即公民提名和篩選，而篩選更是爭議的源頭，因為正常的選舉，任何足夠數量、合資格的選民，都可以提名一位候選人。毋須明言公民提名，所以有公民提名之議，是由於中央早已透露意向︰2017年要有一人一票「普選」行政長官，就要確保中央能控制選舉結果，由一個在人數和組成都在中央能控制的範圍內的提委會把關，阻止得不到中央首肯的人「入閘」成為候選人。
爭議源頭 來自篩選
這個預先來一次揀選的做法，就是「篩選」或「預選」，中央一直不但不否認，而且還是不住強調它的必要和合法。為求確保對提委會保持高度操控，中央堅決不放棄「四大界別」的組合方式。
公民提名，從程序觀之，就是讓最大多數選民有機會直接參與；從效果觀之，就是確保無論提委會的組成多麼保守，市民的選擇也能有突破之路。公民提名根本就是抗衡篩選的策略，篩選愈是抗拒無望，公民提名就愈必不可少；民主派愈是因關於篩選的爭論而泥足深陷，民間就愈要集中火力推動公民提名。公民提名的「激進」，完全是政府的頑固迫出來的。
其他的方案，都不過是徘徊於兩者之間，不是尋求加強提委會的代表性、降低門檻、否定或擴大候選人限額，就是在提委會的篩選之外覓一道太平梯，或是兩者兼備。
面對政改諮詢，民主陣營有兩種策略，一種是希望在不太堅持己見，而又不太違反信念的條件之下，盡量與其他團體商議出不太不民主，而又不太令中央接受不了的共識方案，團結港人，從而爭取最大機會獲得中央接受。我認為這個信念既沒有事實基礎，實際上也不可行——平衡各方意見、爭取最大共識是政府的責任，根本不應推到民間團體的身上。
另一個民間策略是拿出一個清晰的理念，毫不妥協、義無反顧地四出爭取最大支持—─公民提名就是這樣。我認同並支持他們的做法，他們取得的支持也是最顯著的；也正因如此，政府才集中火力攻擊打壓，而最主要的抨擊是公民提名違反《基本法》。我認為公民提名直接成為候選人在憲法上或有疑問，但要求提委會必須確認公民提名，已能完全解決問題。
規限特首選舉的普及平等，根本不是法律問題而是政治問題。設若提委會由全體選民不分界別、票票等值直接選舉產生，而其成員身份是「選舉人」，必須向其選民負責，體現其選民的意願選出候選人，特區就可能有真正普選，就完全符合第45條，亦符合國際人權公約第25條。
大律師公會提出法律意見，認為公民提名不符合《基本法》第45條，令政府馬上大喜過望，引為知己，但認同公會意見，最終只會令政府賠了夫人又折兵。本人尊重大律師公會的意見，即使在公民提名的合憲性方面我們不盡相同。我相信，公民提名的生命力不會因大律師公會的法律意見而衰減。何況公會同時表明，公民提名若加上得到低門檻的提委會確認，就已符合法律原則。
假裝普選 最大災難
不過，在篩選方面，大律師公會的批評絕無妥協餘地︰限制候選人名額違憲、要經提委會過半數通過才能成為候選人違憲、「預選」、「篩選」違憲；訂立「愛國愛港」為候選資格不合法；提委會組成及程序必須符合人權公約第25條、「參照」選委會不是必要條件、以「四大界別」組成不合憲。
按照公會的意見，建制派的建議，因為全部涉及「提委會過半數通過方能成為候選人」的要求，全部違憲；但由於建制派方案的核心，無非是中央一向的基本設計，公會的意見，直指源頭︰不能有篩選。
如果政府接受公會的法律意見，基於同一法理脈搏，就要取消任何形式的一切篩選、預選、四大界別、功能組別、公司票。
一切法律、一切策略，由始至終，應無時或忘香港的良好管治，人民的自由自主，社會的進步繁榮。如果不是為了這些中心目標、不是為了令政府能履行對人民的責任，政改的擾攘折騰是為了什麼呢？
香港人屢次受騙而仍不放棄，不是因為愚蠢，而是不忍放棄世代耕耘的家園；如果中央執意推行高度操控之下的假普選，選出來的特首及他統領的政府，只會更明目張膽地破壞香港原有的制度和生活方式，禍國殃民，激起一發不可收拾的民憤，那不是小進步，而是大倒退和大災難！
到此，拉倒已不是最壞的結果，而是盡可能減輕災難的唯一做法。 |
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| Jennifer | May 5, 2014, 11:08 pm |
歡迎大家觀看今天牙鷹山的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/552014# |
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| Timothy Chung | May 5, 2014, 9:00 pm |
5-5-2014 牙鷹山
遠足簡報
雖然昨晚有大雷雨，今早仍有95位翠綠行友分乘多班11号巴士到大澳。其實在大澳集合點一早就非常熱鬧，校長在推出餘下的隊慶T shirt，翠綠小星星正忙於安排東平洲的船票，大D在安排到海韻午飯，行友就做熱身或拍照留念。
10時左右，校長就派發麥理浩徑的証書和旅聯之聲，之後我向大家簡述今日行程和留意安全的事項。大合唱隊歌後由細D帶頭開步。經過昨晚的大雷雨後，今日天氣清凉和不太猛烈的陽光，正好讓我們去享受今日的短程路線。行友多花時間在觀景臺欣賞大澳水鄉、鹽田遺址和二澳那邊的風景。好快就到達悟園，因為正在維修而不公開讓遊人參觀，行友只能路過而未能入內拍照。頭隊在12時30分已返回大澳。
有48位行友就在海韻食出名的霸王鴨和其它齋菜，其間不時傳來「飲杯」的歡樂聲。大約下午3時，行友又分批乘巴士出東涌。翠綠隊又一次幸運地在完結行程後才下雨。
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| luichifai | May 5, 2014, 6:13 pm |
牙鷹山相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/AnabjB?authuser=0&feat=directlink |
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| 李鏡雄 UncleLee | May 5, 2014, 5:03 pm |
| 5-5-2014 牙鷹山https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/JlatF |
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| 李鏡雄 UncleLee | May 5, 2014, 4:59 pm |
| 5-5-2014 牙鷹山 |
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| Timothy Chung | May 2, 2014, 11:59 pm |
溫馨提示
5/5/2014 (星期一) 牙鷹山
全程約十公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘11號巴士前往大澳起步。
順走鳳凰徑七段，經觀景臺上牙鷹山（374米）、接鳳凰徑五段，經龍仔悟園。走鳳凰徑六段落南涌村，出大澳散隊。
1. 11號巴士車資為$11.8。 開出時間: 0825, 0845, 0905隊友可提早入大澳做熱身及避免對當地居民做成不便。
2. 先順走鳳凰徑七段過了L059標距柱就留意左轉上牙鷹山，途經觀景臺去從另一個角度觀賞大澳水鄉和二澳的美景。
3. 這路線較短和只有一段上山路，隊友可放慢腳步，在觀景臺多花時間拍照留念。校長就鼓勵漫遊組行畢全程，如感覺體力不繼，就原路下山回大澳。
4. 簡介當日行程後，會分發旅聯之聲和麥理浩徑証書，請未能出席本隊十週年隊慶的朋友前來領取証書。
5. 剩下小量十週年隊慶T shirt(斷碼) ， 請向校長選購。
6. 因六月二十三日的東平洲行程十分受歡迎，現增加名額至200位，請向「翠綠小星星」花姐購買或留名做後補。
7. 請支持本隊的理念「愛護大自然，保護環境」只留下腳印把垃圾帶走。
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| 山水 | May 2, 2014, 12:43 am |
大樹上的花
今天在馬會、中大附近的舊大埔道來回幾轉，偶見魚木樹上尤有白色小花；惟兩旁的台灣相思卻長出大片棕黃色小花；氣勢茂盛。
大樹上的花，數目多，花朶小；一般不容易跟小樹上的花像桃花、紫荊等吸引。也許，鳳凰木是個例外。讓我拭目以待那象徵燦爛人生的火紅小花的來臨。年靑不再，猶望雄心仍在！
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| Chilam | April 29, 2014, 5:09 pm |
香港翠綠遠足隊 十周年隊慶 聯歡晚會Video
https://plus.google.com/112382914064423021731/posts/QSHMnjtpK7e
https://plus.google.com/112382914064423021731/posts/dqNL6oBCBji |
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| Jennifer | April 29, 2014, 10:40 am |
歡迎大家觀看 28-4-2014 老虎頭的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2842014# |
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| Jennifer | April 28, 2014, 10:52 pm |
28/4/2014 (星期一) 老虎頭
遠足簡報
早上八時四十五分，東涌廣場集合了很多位穿上鮮豔翠綠隊衣的隊友，望開去，一大片醒目翠綠現在眼前，個個隊友都精神奕奕。因為要售賣東平洲船票，所以遲了十五分鐘啟步。九時正，全隊共 136 人起步到一個停車場附近停下來作簡介。唱過隊歌後，起步登上護土牆的小路，平衡著北大嶼山公路朝著白芒前進，時間為九時十五分。
走了一少段路後，便轉入奧運徑，右邊靠住翠綠青山，向左下望，是洋洋大海，多艘工程船停泊其中，飛機在航道上繁忙上落。約行了一個小時，來到白芒村。小歇一會後再起步向梅窩方向走，今天天氣炎熱，太陽伯伯沒有聽天氣先生的話，走了出來好奇羨慕地看著我們這群吸引可愛的翠綠小精靈！他「越哄越埋」，我們卻機乎被「烤炙」熟了！
於十時五十分到了望渡坳，在那拆分漫遊組共 30 位由恩公帶領落梅窩，大隊則轉入觀景開揚的老虎頭郊遊徑，小徑明顯易行，兩傍佈滿石塊堆，形狀趣怪奇特，「行行下」，看見一個大仙石桃正正端放在路中間，原來那是黃母娘娘賞賜凡間的恩物！離開了石塊堆後到了草原地帶，偶爾有陣陣清風過來向我們輕拂，草兒在風中起舞，大家感覺心暢神怡。
越接近老虎個頭，越害怕驚動虎兒！遠遠望見虎兒凝望著愉景灣，牠的耳朵好似不時在拉動，好像在專注聆聽我們在牠的身上「悉悉嗦嗦」行過的聲音，小虎兒蠻可愛，肯讓我們輕撫牠的頭，逗牠玩玩！離開小虎後沿著陡斜崎嶇的山路下愉景灣，小路遭嚴重風化侵蝕，舉步不易！最後，於下午一時出到民居大街，順利結束了今日的遠足活動。約三十位隊友在東涌一酒樓吃過午飯才回家。 |
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| Timothy Chung | April 28, 2014, 6:21 pm |
香港翠綠遠足隊 - 老虎頭
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/CjTPcD03# |
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| luichifai | April 28, 2014, 4:24 pm |
老虎头相片巳止載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/CAxewK?authuser=0&feat=directlink |
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| Jennifer | April 27, 2014, 11:46 pm |
歡迎大家觀看 26-4-2014 翠綠十周年聯歡晚宴的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/264201402# |
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| Chilam | April 27, 2014, 9:42 pm |
香港翠綠遠足隊 十周年隊慶 聯歡晚會
https://plus.google.com/photos/112382914064423021731/albums/6006963316146283409?authkey=CKeJx8Lj-e-dggE |
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| 翠綠黃智強 | April 27, 2014, 8:38 pm |
香港翠綠遠足隊 十周年隊慶 聯歡晚會
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/fOpwJE# |
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| mimi | April 27, 2014, 4:19 pm |
2014 隊慶-先頭部隊
https://plus.google.com/105834279262273742314/posts/ZwxYxdp7Vdm |
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| Timothy Chung | April 27, 2014, 12:31 pm |
香港翠綠遠足隊 十周年隊慶 聯歡晚會
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/GuqmBJ# |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 27, 2014, 10:31 am |
翠綠10周年 隊慶聯歡晚會 歡迎詞
各位翠綠隊友、各位嘉賓、大家好！
翠綠 10年哪！ 望向枱下，一片翠綠！ 場面非常壯觀！
多謝大家賞面，穿上翠綠10周年紀念T恤，用行動來支持「翠綠隊」！
今晚是一個很值得紀念的日子！因為有破紀錄的三百多位隊友共聚一堂，慶祝翠綠隊的十歲生日，我謹代表翠綠隊再一次多謝大家蒞臨！你們今晚的參與，是我們無上的光榮！ 歡迎大家！
回顧過去十年，翠綠隊的發展，並非一帆風順，而是經歷很多風波，並曾經一度陷於解散的邊沿。可幸在隊友的支持下，翠綠隊都能挺過來，穩步地向前發展。今天的翠綠隊，已有近30位核心成員協助翠綠隊，他們都各有所長，穩站在自己的崗位上，無私、無償地為隊友服務。他們今天在枱下都穿著深綠色的T恤，讓我們用熱烈的掌聲，向他們致敬！
最後，我代表翠綠隊全體核心成員，向大家承諾，我們會秉承翠綠隊的宗旨，本著服務的心態，在「愛護大自然、保護環境」的大前提下，聯絡志同道合人士，組織非弁利遠足和旅遊活動。
希望各位翠綠隊友，亦會繼續支持翠綠隊。 在此祝願大家龍馬精神，長行長有﹗
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| 周健華 | April 27, 2014, 9:29 am |
2014-04-21 八仙嶺
https://www.flickr.com/photos/kwchow311/14003625116/in/set-72157644333956281 |
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| joe | April 27, 2014, 8:47 am |
| 十年樹木，百年樹人 “一年之計，莫如樹穀；十年之計，莫如樹木；終身之計，莫如樹人。”香港翠綠遠足隊，有今日成績，得來不易，早期由三位領隊組成隊伍，不經不覺已經有十年光景， 「十年人事幾翻新」，現在由（校長）周書正，李志銓領導下，重整隊務，過去舉辦活動，出錢出力，實難能可貴，最重要的事為出席人數以倍數增長，這代表這個隊伍之受歡迎程度，再者在培訓人才方面，有核心成員，統籌員，當日領隊，各人分工，無償奉獻的工作，藉得讚賞。就如作晚十週年聚會，各核心成員，分工合作，就看出各人都是同心同德為晚宴做到最好，最後祝翠綠遠足隊各成員身體健康，隊務蒸蒸日上。𧤤誜𣳈 |
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| Joe | April 26, 2014, 9:08 am |
| 恭祝香港翠綠遠足隊十週年，生日快樂，祝各領隊，核心成員，行友，龍精虎猛，長行長有。翠綠隊務，蒸蒸日上，恭喜恭喜。 |
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| Joe | April 26, 2014, 9:07 am |
| 恭祝香港翠綠遠足隊十週年，生日快樂，祝各領隊，核心成員，行友，龍精虎猛，長行長有。翠綠隊務，蒸蒸日上，恭喜恭喜。 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 26, 2014, 7:18 am |
以下有兩項宣布：
（一）有關十周年隊慶：
1. 已購買 十周年隊慶紀念餐券的隊友，請依時出席參加今日的節目。
2. 到達譽宴酒家後，請於迎賓枱簽到，並查看自己被編排的席位。之後憑餐券換領並請穿上「十周年隊慶紀念T恤」。
3. 譽宴酒家的正式交場時間為 4:30。但會儘可能提前到 3:30 準備「麻雀耍樂區」，方便雀友們提早開場。請注意，所有雀局，將於 6:45 完結。
4. 聯歡晚會將於 7:00開始，之前除「麻雀耍樂」外，會有翠綠文物展覽、翠綠紀念品發售、地圖欣賞、卡拉OK演唱等活動。於 5:00 會有「切乳豬」儀式及簡單茶點招待。請各位儘量提早到場，參與以上各項活動！
5. 隊慶儀式將在8:00舉行，在嘉賓致詞後，將會進行頒發「全走麥徑證書」、核心成員祝酒、隊歌合唱等活動。席間會進行抽獎及頒獎等活動。
6. 菜單已落實如下：鴻運乳豬大併盆、喜灼游水海生蝦、富貴花姿蚌仁、黃金海鮮卷、紅燒花膠海皇羹、清蒸沙巴龍躉、蠔皇金錢扒翡翠、招牌脆皮燒雞、瑤柱蛋白炒飯、鮑汁炆伊麵、羊城美點、精美甜品。每席有獅威啤酒或百事汽水共14罐及紅酒一枝。
7. 誠意邀請各參加隊慶聯歡的隊友，於翠綠網頁【留言】板，發表你的感言，給翠綠隊留一個紀念！
（二）有關28/4 「老虎頭」遠足：
1. 當日起步前，會出售隊慶十周年紀念T恤，每件$40。數量有限，售完即止。
2. 當日漫遊路線，會不上「老虎頭」，沿「香港奧運徑」，直出梅窩散隊。沿途輕鬆易行，適合「行山初哥」！
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| Jennifer | April 25, 2014, 8:38 pm |
歡迎觀看今天麥徑四段補課的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/42542014# |
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| Jennifer | April 25, 2014, 7:43 pm |
28/4/2014 (星期一) 老虎頭
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌地鐵站廣場集合起步。上東梅古道，過奧運林，落白芒，沿香港奧運徑接走老虎頭郊遊徑，經望渡坳上老虎頭（465米），落愉景灣散隊。
溫馨提示
1. 準八時四十五分起步，平衡著北大嶼山公路行一段路後接上奧運徑，落白芒後接走老虎頭郊遊徑，經望渡坳上老虎頭（465米），落愉景灣散隊。
2. 請大家留意，從老虎頭下愉景灣的陡斜路段遭風化侵蝕，較崎嶇難行。
3. 全長3.4公里的老虎頭郊遊徑 ，四周開揚遼闊，沒林蔭遮掩，請帶備充足糧水及行山用品。
4. 郊遊徑觀景壯麗，大塊茸茸芒草乃虎身的「毛衣」！有奇石如：「試劍石」、「怪鴨石」、「仙桃石」等點綴其中；也別錯過老虎頭虎視眈眈愉景灣的神態。
5. 天文台預測當天密雲，部份時間有陽光，氣溫介於 22 度至 27 度。
6. 懇請大家時刻緊記：愛護大自然、保護環境。
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| 校長 | April 24, 2014, 7:17 pm |
多謝「黃太」給翠綠隊友分享她的「冰島行」！
高質素的照片，配上動聽的音樂，非常值得欣賞！ |
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| 黃太 | April 24, 2014, 4:29 pm |
祝:香港翠綠遠足隊十周年 生日快樂！！！
<冰島行>音樂相簿已上載,歡迎各位瀏覽
https://picasaweb.google.com/111121833746080800017/201402?authuser=0&authkey=Gv1sRgCPGererns6K-TQ&feat=directlink |
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| 周健華 | April 23, 2014, 7:58 pm |
2014-04-14 麥徑1, 2段
https://www.flickr.com/photos/kwchow311/13958477746/in/set-72157644232635502 |
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| 何志剛 | April 23, 2014, 11:24 am |
魚木樹
今年的春天漸漸遠去了，現在已有初夏的感覺。過去的一年，天氣似乎有些異常，魚木樹開花比往年遲了少許。
魚木樹正式名稱是樹頭菜，他們大多數種植在香港市區道路兩旁。魚木樹每年大約在四月中旬開花，花期可長達三個多星期。
每年初冬，魚木樹的葉子由綠色緩慢地轉為枯葉，最後脫離樹身，散落在地上，光禿的樹身變得像一棵活化石。待冬去春來，翠綠的幼嫩葉子爭相冒現，為樹身披上一件新衣。不知何時，白色的小花靜靜地結集在翠綠的小葉間。到了四月中旬，小花已轉變成米黃和象牙混合式，聚集成個別花球，每個花球伴着數片深綠樹葉，數不清的花球滿佈整棵樹，一片花海。
此繁花美景為期約兩至三星期，然後，花瓣漸次變為淺黄色，隨着微風輕拂，花瓣飄落地上。當樹上所有的花瓣隨風而去後，綠葉漸漸變為深綠色，果子也適時有序地陸續出現。魚木樹同宇宙萬物一樣，隨着自然環境的支配，循環生息。
我和老伴喜愛放慢腳步，悠閒地走過我家附近太子道兩旁的魚木樹，欣賞魚木樹在不同季節的變化。尤其是在人少車稀、晨光初露的時候，在淡薄的藍天下，走在遍佈花瓣的步道上，舉頭觀賞落花、小鳥啼聲景像，享受浪漫怡人的景緻，令人心曠神怡，也讚嘆大自然的奇妙。
在香港各地區，可以看到很多不同品種的花草樹木，我們可以忙裡偷閒，放慢腳步，欣賞花草樹木在不同季節的豐姿，以及感受春、夏、秋、冬為我們帶來不同的氣候和景緻。若多留意身邊的人、事與物，更能享受悠閒帶來的樂趣！
祝翠綠隊10週年生日快樂。
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| 山水 | April 23, 2014, 12:05 am |
八仙嶺懷故
每次望到八仙嶺，我總會勾起兒時的思憶。
當時家裏是餐搵餐食之家，沒有多少機會認識郊野。第一次見識大自然的美就是隨父輩工友到新娘潭和照鏡潭遠足。
五十年代中期，船灣沒有甚麼淡水湖。單層巴士到了大尾督，大家就沿著吐露港海邊步行至湧尾登山。見到灣畔粗沙灘上的大小海星，令我等小朋友雀躍不已。大尾督村後一排高山，人家説是八仙嶺，我卻數了十個山頭。但見青葱的絕壁一字排開，似乎無路可登。
隨著高低不平的石階前進，遠遠便聽見轟然巨響：當見到那幾十呎高的瀑布，那深深的潭水，印象仍瀝瀝在目。過去幾十年，我有幸見過世界的三大瀑布：誰勝誰負真乃見人見志。但新娘潭給我的印象超逾這些世界名性，為的是一個字「情」。
當年的領隊是父親的長輩同事。這位先生是我一生的老師，最敬愛的老師。他與太太省吃節用，花很多時間培育身邊須要幫助的孩子。他見我家孩子眾多，特別請我媽讓我跟他學習數學。是他啟蒙了我獨立思考的方法，解除了方程式的記誦枷鎖；讓我日後開心地克服了一個又一個的難題。到我唸書歸來，他只問我一句話：你所學的東西對社會、國家和世界有何貢獻；使我汗顏之餘，更驚覺自我不足。
良師已離世多年，毎望見八仙嶺便想起他的恩情與囑咐；每次都勾起無盡的思憶。昨天攀上純陽峯，一路走至仙姑峯；的確只翻個八個山峯。我心里的疑問終於解放了：從不同的位置和角度去觀察八仙嶺，它就給你不同的裝容；是神仙的魔力乎？
感懷往事，寫成不通的章句以念吾師：
新娘潭畔憶良師 教我育我倆心知
時光飛逝五十戴 八仙尤伴吐露旁 |
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| 山水 | April 22, 2014, 9:42 am |
對不起，不是電話，是手錶。
太多時間花在智能手機上，犯錯如斯！請諒！ |
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| 山水 | April 22, 2014, 8:50 am |
服務行友撿到
一黑藍鴨舌帽
一塑料電話
遺失者請於周六隊慶或下周一遠足時向服務行友查詢 |
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| Jennifer | April 21, 2014, 11:19 pm |
歡迎大家觀看今天八仙嶺的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2142014# |
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| Jennifer | April 21, 2014, 9:49 pm |
21/4/2014 (星期一) 八仙嶺
遠足簡報
今天星期一，適逢公眾假期，翠綠遠足隊善用特別車 275R， 載我們到新娘潭起步上八仙嶺探訪八仙去。 隊友共 145 人分三車到達新娘潭，在獅子亭集合。他們或拉筋、或試穿隊衣、或影相，喜氣洋洋。校長話多詳說有關本周六隊慶事項，接著我向大家簡述大隊路線，校長其後補充漫遊組的多項選擇。唱過隊歌後，太約九時五十分，哨子一聲，由細 Dee 帶隊，眾人挪開闊步向八仙嶺自然教育徑踏步而上。
今早天陰雲厚，濕度頗高，寬闊的教育徑路面有少許濕滑，卻未能嚇怕大家，各人皆小心慢步前進。到衛徑 129 標柱，大隊開始左轉逆行衛徑，校長則帶領漫遊小組一行共 24 位右轉尋小路上山。大隊多走一段路後右轉拾級去造訪何仙姑。這時，團團的雲霧開始增多，四周的樹木漸漸模糊，視野越來越淺，大家感覺到步履輕靈，有輕飄上升之感！不知何時，雙腳自然地停下來。啊！原來已到了何仙姑的住處，何姑娘仙顏美絕，且熱情好客，她招待我們吸盡仙風神露，又向我們分派「源源健康」。短聚片刻便要依依離別，續往造訪其他七仙。最後在純陽仙處跟漫遊隊相遇，他們大部份都選擇接上大隊，一起向犁壁山走去，有幾位則走過神仙家門後或返回新娘潭、或步出大尾督。
大隊繼續密密腳步行走漫長的犁壁山、黃嶺、屏風山，山徑圍住群山，儼如一條動脫活躍的白蛇向前伸移開去。下午，大地漸漸光亮起來，雲霧稍減，可見青山四面，茂林的樹木正努力茁長，顯得生氣蓬勃。終於從尖削的屏風山下山了！再多走一段遙遙長路，出了沙羅洞和鳳園，結束了約 20 公里的「長征」，巳下午二時多！
約二十多位隊友在大埔一起吃過下午茶才離去。下午五時多，從手機的訊息中，得知尾隊剛到達鳳園！非常感動呂生和翠綠人的堅忍與耐心，作出「殿後」角色，呂兄、翠綠兄，謝謝 您們啊！ |
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| luichifai | April 21, 2014, 7:14 pm |
八仙嶺相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/bfuJeE?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | April 21, 2014, 6:44 pm |
香港翠綠遠足隊 - 八仙嶺
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/sSCcYB02# |
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| 李鏡雄 UncleLee | April 21, 2014, 5:29 pm |
| 21-4-201八仙嶺(漫遊組)https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/214201302 |
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| 山水 | April 19, 2014, 9:15 am |
小弟粗略估計：
1 新娘潭到鹿頸約8km
2 新娘潭到大尾篤約6km
3 新娘潭登八仙嶺落大尾督 8km
4 新娘潭登八仙嶺回新娘潭10km
新娘潭起步點約100m高
1，2線高度不超過300m，攀升不逾200m
3，4線須登高約500m，因八仙嶺最高點純陽峯海拔590m |
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| Chinese | April 18, 2014, 8:59 pm |
| 校長，請問可否告知三條漫遊路線的長度，分別多少公里。謝謝 |
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| Chinese | April 18, 2014, 8:59 pm |
| 校長，請問可否告知三條漫遊路線的長度，分別多少公里。謝謝 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 18, 2014, 5:22 pm |
（一）有關十周年隊慶：
1. 下周六（26/4）隊慶席數雖增至 31 ，但 372張席券已全部沽清！向隅者只能向我登記，列入候補名單。
2. 已準備十周年隊慶紀念T恤400件（S碼50件、M碼150件、L碼150件、XL碼50件），請各參加者當日憑席券換領。餘下的斷碼T恤，會在28/4日，在東涌起步前公開發售，每件$40。各參加者亦可在 21/4 「八仙嶺」遠足行程，起步前試著，確定自己的碼數。
3. 隊慶當日，譽宴酒家的正式交場時間為 4:30。但會儘可能提前到 3:30 準備「麻雀耍樂區」，方便雀友們提早開場。請注意，所有雀局，將於 6:45 完結。
4. 聯歡晚會將於 7:00 正式開始，之前會有翠綠文物展覽、翠綠紀念品發售、地圖欣賞、卡拉OK演唱等活動。於 5:00 會有「切燒豬」儀式及簡單茶點招待。各位提早到場，也不愁寂寞！
5. 菜單已落實如下：鴻運乳豬大併盆、喜灼游水海生蝦、富貴花姿蚌仁、黃金海鮮卷、紅燒花膠海皇羹、清蒸沙巴龍躉、蠔皇金錢扒翡翠、招牌脆皮燒雞、瑤柱蛋白炒飯、鮑汁炆伊麵、羊城美點、精美甜品。每席有獅威啤酒或百事汽水共14罐及紅酒一枝。
（二）有關21/4 「八仙嶺」遠足行程：
當日全走大隊行程，總長約 20 公里。如果覺得太長，可考慮以下的三條漫遊路線：
1. 沿八仙嶺自然教育徑，上到衛奕信徑 W129後，轉右順走衛徑至尤德亭，落鹿頸散隊。此為去年因天雨改路的下半段路線。
2. 不上仙姑峰，沿八仙嶺自然教育徑直出春風亭，落大尾篤散隊。
3. 於 W129，離開八仙嶺自然教育徑，直上純陽峰，順走衛徑至仙姑峰落山（與迎面而來的大隊隊友，打過招呼），接回八仙嶺自然教育徑，直出春風亭，落大尾篤散隊（亦可反方向落新娘潭，取回停泊在那裏的車輛）。
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| Jennifer | April 18, 2014, 2:32 pm |
21/4/2014 (星期一) 八仙嶺
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站大堂集合，乘275R巴士前往新娘潭起步。經八仙嶺自然教育徑，上仙姑峰（511米），逆走衛奕信徑9段，過純陽峰（590米）、犁璧山（550米）、黃嶺（639米），經屏風山，落沙羅洞，出鳳園散隊。
溫馨提示
1. 當天是公眾假期，先到先前往 275R車站乘車到新娘潭涼亭集中。
2. 起步沿八仙嶺自然教育徑行，在分岔處轉左逆行跟八仙嶺自然教育徑重疊的衛奕信徑。
3. 在第二分岔路右轉，離開八仙嶺自然教育徑，繼續逆行衛徑上仙姑峰（511米）、過純陽峰（590米）、犁璧山（550米）、黃嶺（639米）、屏風山。最後離開衛奕信徑落沙羅洞，出鳳園散隊。
4. 山高路長，且重覆上落，隊友宜量力而為，或可考慮選擇漫遊路線。
5. 天文台預測當天密雲，部份時間有陽光，氣溫 21 至 29 度。請大家帶備足夠的糧水、行山用品等。
6. 懇請大家時刻緊記：愛護大自然、保護環境。
小記
去年十二月十六日，翠綠當天安排了十大高山系列之七，由大尾督起步上八仙嶺，但因滂沱大雨的關係，大隊被迫即時修改行程，決定取消上山的路段，改行八仙嶺自然教育徑接走衛徑出鹿頸散隊。當日，仍有幾位隊友堅持離隊上山，據他們憶述當時的情景：「哎吔！果日上到上面周圍都白檬檬，咩都睇唔到！又大雨，又大風，又凍！個個係咁震係咁震 ..... 唉...行山未試過咁淒涼，第一次！」但願這次天爺爺造美大地，讓我們可享有愉快的遠足。 |
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| 何志剛 | April 17, 2014, 8:19 pm |
郊遊拾趣
昨日前往西貢遠足，我從西灣亭起步，穿越大浪灣美麗、寧靜的沙灘羣，前往東灣海灘。由此登上東灣山山坳，走在蚺蛇尖絕嶺下山脊上各個大小山頭。真箇是好似步行在一條大蚺蛇身上，蜿蜒曲折，尤其是米粉頂那一段，更像走在滑不留腳的蚺蛇皮上。山坡路高低不平，氣力不能省。但敢說這是我的主場，走來仍能駕輕就熟，不多久已經坐在蚺蛇尖峰頂的心愛石頭上，如常閒坐賞景，今天也見到多隻小燕子在絕嶺顛峰飛翔。
這時看見一個年青爸爸和他的六歲、嬌小女兒也在峰頂休息和拍照。我便走上前請纓，為他們拍了一些父女高山情的合照。我對小女孩說，六歲的她登上蚺蛇尖峰頂是難能可貴的，我笑說將相片放上「面書」，會收到很多很多的「Like」。
之後我沿蚺蛇脊下山直奔大浪坳，前往赤徑灣。通常我會選擇走下路，沿灣畔去赤徑村。當我走下赤徑灣近青年旅舍那一段幽雅海旁步道時，赫然見到三個穿着有組織性裝朿的人，正在渡輪碼頭對開水退的海床上，俯身忙於收集東西。這一帶香港郊野地，是我每月必到多次的地方。OMG！真是晴天霹靂！這是有史以來這類行為的第一次入侵赤徑灣。
事實上，香港有很多海灘和海灣已經淪陷多年了，例如東涌灣、沙頭角海、鹿頸、沙螺灣、深屈灣、大澳、馬屎洲、赤柱、長沙等等.....。人類不愧是大自然的殺手，可憐生活在淺灘的無助小東西，不停地被魚肉、趕盡殺絕。我時常不斷地祈求，但我知道希望人類停止殘害動植物的卑微願望，是永遠不會實現的！
祝大家復活節假期快樂。
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| Jennifer | April 16, 2014, 11:23 pm |
歡迎觀看順德兩天美食團 (15-16.4.2014) 的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/151642014# |
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| Jennifer | April 14, 2014, 11:33 pm |
歡迎大家觀看今天麥徑 1及 2 段的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/121442014# |
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| Jennifer | April 14, 2014, 11:32 pm |
歡迎大家觀看旅聯會慶聚餐 (13.4.2014) 的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/134201402# |
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| 細鳳 | April 14, 2014, 10:59 pm |
麥理浩徑1、2段遠足簡報
今早有115位隊友分乘8：00、8：30及9：00在西貢開出的巴士陸續到達北潭凹，有參加隊慶的隊友試穿翠綠新衣預備迎接翠綠十週年隊慶時穿。
首先由校長及我簡單介紹今天行情及確認48位參加行畢麥徑全程的隊友名單，大家唱過隊歌後，約十時由麥徑M48開始起步向M00方向進發，首先經過漫長赤徑，上大浪坳，落咸田灣，過西灣村，約中午12：00大隊到了吹筒坳，小休一會後與漫遊組分手又繼續向萬宜水庫方向前進。今天天公造美，天陰，視野良好，沿途可遠眺長嘴、東灣山、東灣、西灣、米粉頂、蝻蛇尖、鹹田灣、大蚊山、大鵬灣、花山、浪茄、萬宜水庫、破邊洲等，景色非常優美，隊友們嘆為觀止。不經覺間2：00PM大部分隊友已到了萬宜東壩，好驚訝有兩部的士在東壩等客，見到我們大隊人馬以為可以有生意，怎知要空車走。約4：PM大部分隊友已經到了M002校長及校監已在哪恭迎隊友們。今天需然路長，好在天陰，大部分隊友都很輕鬆地行畢全程，最值得鼓勵的是山水兄都可以在沒離大隊太長時間到達終點。山水兄表示：西灣山高314m。因為從沙灘上（海拔0）一米都無偷鳮；幾甘！24km人尤如24k黃金，無雜質（無人偷搭的士）；公平競一技也。睇住路標申M千x 變M3X再變M2X，，直至M00；心潮逐浪高！
最快到達終點的隊友只用了3小時48分（這些可能是機器造的），其他隊友大約用了6小時（正常的）今天有19位漫遊隊友，其他的隊友我相信都是行全程了。
今天好開心可以見到在24/2/14南大嶼山郊遊徑跌傷右手腕的隊友傷愈歸隊。
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| Timothy Chung | April 14, 2014, 9:40 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑1、2段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/12 |
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| luichifai | April 14, 2014, 5:07 pm |
麥徑1.2段相片已上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/12?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | April 12, 2014, 8:37 pm |
翠綠核心成員小組活動
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/UzSZZH |
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| 山水 | April 12, 2014, 11:42 am |
一波三折
去年歲晩黃牛山之旅時，麥理浩長征已變成我的新年最大期望。
可惜，現實與期望縂存在落差。月來身體條件縂是強差人意。過去5程，我能夠跟大隊完成的只有9，10段和5，6段。為了完成心願，我艱難地克服了7、8段和4段的「補課」；其餘的就似唐朝李商隱的詩句：
君問歸期未有期。巴山夜雨漲秋池
難道「乍暖還寒」真是這麼折磨人？春意䦨珊阻不了我，但是身不由己卻是個不爭事實。星期三的4段補課，我已偷工減料乘車到沙田坳與統籌隊友𠥔合，可惜登大老山途中已黛疲倦，依賴意志穿過荿草岩。到打瀉油坳時己愈行愈慢；拖累隊友不斷等候與照顧。最後竟奇蹟地捱到水浪窩，對同伴的感激，真是難而言喻。
至為不解的是為何身體為何變得這樣乏力？腸胃炎，感冒縂不致此。找醫生撿查？我選擇了靠自已。作為一個科技人，我基本上只信數據。説清楚點，我對不少醫師「模稜兩可」的說話有保留。可是，若去見西醫，單憑疲倦，又何來數據供他們參考？
怎樣靠自已？先想疲倦以外，還有其它不爽的情況嗎？想來想去，就是「便溏」（大便粘滯不清且帶水）。我想到「濕熱」。但為何「濕熱」？如何應付？我想起「涼茶鋪」的袪濕和排毒涼茶 。好就從這裏開始；就找「谷先生」(Goggle)查看。
「谷先生」的解彷釋彿把我的情況來個對號入座：體重超磅人士，冬天積聚太多「儲備」於肝脾；春天一到，未用的儲備變多餘毒素。這時華南的潮濕空氣結合毒素影響了肝功能，特別是新陳代謝能力和腸牆回收水份的能力，先出現便頻、便溏、四肢無力的情況。
今年二月是紀錄的寒冷月份，偏遇親友海外回來，肯定屯積了太多「貯備」。春雨綿綿，吸了不少潮濕空氣，傷了肝脾、消化系統，怪不得困泛無力，皆因新陳代謝失靈，無法把食物變能原。事已至此，如何是好。
驚慌之下最易失去理性。馬上去涼茶鋪喝了兩碗廿四味再加一碗野葛菜去排毒。後來想想，毒已深入，還能排嗎？改喝五三茶、雞骨草去濕。嘩！我變了李時珍，把身體變成試管了。再想深一層，涼茶防病可以，醫病不一定効果好。
跑到旺角，遍地藥房；可是沒有一家可以告訴我有甚麽合適成藥。看來，他們都是主力賣奶粉、藥油的。再靠自已，找治療便溏成藥；千辛萬苦在老牌藥店購得。看看療程，往往要十天八天以上。天呀！那星期一如何走24km?
這麥徑！就算星期一克服不了你，我還是要把你征服的。「春寒乍暖」沒甚麼大不了。
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| 校長 | April 12, 2014, 9:29 am |
麥徑1、2段的三條漫遊路線：
1. 超級短漫遊路線（校長帶隊）：在北潭凹起步後，過了M046後路口左轉，離開麥徑，經土瓜坪出黃石碼頭散隊。全程可在兩小時內完成。
2. 超級長漫遊路線（伍國恩帶隊）：跟大隊由M048，一直走至M030後的吹筒坳，離開麥徑，出西灣亭，沿西灣路接回麥徑M002，至M000散隊。此路線除可避走艱苦的西灣山外，更可縮短行程約8公里。
3. 自選漫遊路線（自行帶隊）：出發後，自選地點回頭，返回北潭凹散隊。
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| 張保華 | April 12, 2014, 8:13 am |
分享 2014年 彩雲之南(二) 瀘沽湖､昆明､黑井
https://picasaweb.google.com/114735468978922606151/201402?authuser=0&feat=directlink |
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| Chinese | April 11, 2014, 11:30 pm |
| 請問四月十四日，麥徑第一、二段。漫遊組行程如何。謝謝 |
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| Jennifer | April 11, 2014, 5:22 pm |
歡迎大家觀看今天河背水塘至深井的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1142014# |
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| 張保華 | April 10, 2014, 12:18 pm |
分享2014雲南之旅 (一) 騰沖､大理､麗江
https://picasaweb.google.com/114735468978922606151/2014 |
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| 鍾偉傑 | April 10, 2014, 11:53 am |
翠綠之友鍾偉傑
麥徑第四段「補課」簡報
原本在三月三十一日的行程因當日的大雷雨要取消。一共有三十四位翠綠之友相約在昨天重走麥徑第四段，使大家在取得證書時有美滿和完全的感覺。另外，翠綠之友細鳳姐會在四日十八日進行第二次「補課」，有時間和興趣的翠綠之友可在下星期一向她查問詳情。
隊友在拍攝團體照後，大約九時由細D帶路，一直向沙田坳上走。開始時天氣潮濕和天陰，未到半路已濕透。中途有花姐和啊JOE的照顧而我就暫代翠綠人。在前往四段入口時，對講機傳來翠綠大舊的聲音，原來他正在香港島西區行山，這是第二次和他在大氣波段中偶遇，希望他有時間的話可以間中歸隊。
同一路段，順走和逆走的風景真是大大不同。到達開揚的昂平時，太陽伯伯出來了，看見大金鐘和馬鞍山的美景，辛苦都是值得的。
頭隊快馬早在十二時半前完成，大部份在二時左右行畢全程。要多謝花姐在水浪窩買冰凍可樂再多走二公里半為尾隊添水和打氣，最後在五時完成第四段逆走的行程。
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| 校長 | April 10, 2014, 11:24 am |
寫在「決戰」前夕
翠綠隊獨有的「行山」證書，原意是激勵隊友能堅持完成的理念。這理念得到很多隊友的支持和重視，所以繼在去年頒發「十大高山證書」之後，今年在「翠綠十周年隊慶」前夕，續舉辦「麥理浩徑全走證書」。
由 10/3 開始，連續三個星期一，有60位隊友完成全走麥徑9、10段，麥徑7、8段和麥徑5、6段。在31/3早上，翠綠隊少有地遇上惡劣天氣，雖然很感恩地能完成出發前的程序，但甫一起步，雷電交加，被迫腰斬行程。我即時宣布，所有當日有簽到的隊友，均視作已行畢全程。之後核對過紀錄，60位隊友只剩下49位繼續「叫糊」！
那49位隊友，全數出席並完成 7/4 的麥徑3段行程。很意外地，他們不甘心被「視作行畢全程」！由鍾偉傑隊友提議，並得到大部份人的支持，於 9/4進行了「補課」，真真正正地完成 31/3 的麥徑4段行程！（當日陽光普照，並可看到雲海）
很欣賞翠綠隊友們這堅持、自發、追求完美的精神！
我期望他們能全數出席 14/4 的「決戰」，堅毅地完成那最艱辛的麥徑1、2段行程！我會親自在終點向他們祝賀！
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| Jennifer | April 9, 2014, 11:17 pm |
歡迎大家觀看今天麥徑 4 段「補課」的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/4942014# |
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| 細鳳 | April 9, 2014, 10:29 pm |
14/4/2014（星期一）麥理浩徑1、2段
全程約廿四公里，步程約八小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士，前往北潭凹M48起步。落赤徑，上大浪坳，落咸田灣，過西灣，經吹筒坳，上西灣山、落浪茄，沿萬宜水庫，出麥理浩徑起點M000散隊。
温馨提示 :
1.第二段: 北潭坳至浪茄灣全長十三公里半, 步程約為五小時. 難度:***上攀下降西灣山稍耗力氣，而且多沒遮蔭麥理浩徑第二段雖然較為艱辛，但由香港最優美的海灘大浪灣至浪茄灣，是此道遠足徑最為精華的迎海路段，實在不容錯過。
2.第一段: 浪茄灣至北潭涌全長十公里半, 步程約為三小時. 難度:**
麥理浩徑第一段除經過色彩亮麗的萬宜水庫外，亦可遠賞名勝破邊洲及一暏美妙的浪茄灣
3.今次是全走麥理浩徑的最後一次，已完成了之前五次行畢全程的隊友有49位，8位漫遊隊友一定要堅持完成這次活動，並出席香港翠綠遠足隊十週年聯歡聚餐領取證書。
4.如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
5.今次路程約廿四公里，步程約八小時，天氣開始有些熱，請帶備足夠飲用水和乾粮。
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，特別提醒一些有痰或鼻涕的隊友，要顧己及人，請不要隨便放飛劍，如有需要時請用紙巾包好放在自備垃圾袋帶到垃圾桶棄置，謝謝！
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| Timothy Chung | April 9, 2014, 9:03 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑4段 〔補課〕
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/402# |
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| Dickson | April 8, 2014, 6:10 pm |
麥徑3段遠足簡報
早上九時許，104位隊陸續由沙田車站來到水浪窩集合，天公做美，原本天文台估計會有大雷雨，幸好沒有出現，整個上午都沒有下雨，天氣涼快，適宜行山．
今趟是全走麥徑末次一段，己經有四十多人”叫糊”，希望這四十多人，能完成下星期一最後麥徑的一、二段後，就可以”畢業”，拿取證書．
在校長講話及唱隊歌後，大隊由水浪窩M68上鷄公山，這段隊友會比較吃力．在繞過雷打石山後，就到達榕北走廊與麥徑交接處，漫遊小組就右轉往北潭涌，大隊則繼續北上嶂上再經牛耳石山，一段長命下階級出北潭凹，大隊約於12時許散隊． |
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| luichifai | April 7, 2014, 10:53 pm |
麥理浩徑3段相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/3?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | April 7, 2014, 8:49 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑3段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/3 |
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| Jennifer | April 7, 2014, 8:12 pm |
歡迎大家觀看今天麥徑 3 段的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/3742014# |
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| 李鏡雄 UncleLee | April 7, 2014, 7:48 pm |
| 7-4-2014 麥徑三段 6日天氣預測今日有雨及狂風雷暴,不過今日却得到天主給我們一個沒有下雨及清凉天氣的恩寵.感謝天主!https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/742014?noredirect=1 |
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| 山水 | April 5, 2014, 11:30 pm |
身不由己
前些日子提到李清照的「乍暖還寒，最難將息」；想不到這麼快真應驗在身上。這一次不只是關節痛，是生病了。
大隊遠征麥徑7，8段「針草帽」的當天即覺身體不妥。起步點時更覺腳步虛浮，幸好勉強沒跟大隊登山，因為回家路上就開始拉肚子了。好勝心強，三天後「補考」，接着麥徑5，6段，高流灣探路，每次回程路上都倦疲倦不堪；愈是要做點事，身體愈發不聽話。到了麥徑4段，身體實在不行了，天又下這麼大的雨，唯有只報到不登山。近數天來，呼吸系統也出現問題，說話也無甚氣力。要打贏這仗，看來只能使勁去睡、睡、睡，尋回消失了的體力與元氣。
面對如斯情況，豈是真似李煜般「簾外雨潺潺，春意闌珊，羅衾不耐五更寒。」意志消沉乎？
每當低潮時，我習慣想起到王陽明「知行合一」的道理。人在低處，必先解決當前矛盾，切勿好高騖遠。身體養不好，只會犯錯愈深。看到倔強的女兒，想起自己也是好勝得很，年青時不知父母擔心；正至人過中年才體會到白居易
「燕燕汝勿悲，汝當反自思。
思汝為雛日，高飛背母時。
昔日父母念，今日汝應知。 」
的真正道理。作為榜樣，一定要更好控制自己，不能去遠足，就應當好好休息。一切希望在明天。當然，不要愈休愈胖，要聽話少吃了。
走筆至此，望窗外久違的陽光，雖是黃昏時候，尤見西邊的草山的菱線上泛起淡淡紅霞。今天是清明節，有點思親。用手機打開YouTube，捜得斯義桂的「教我如何不想她」；聽到最後兩句「西天還有些兒殘霞，教我如何不想她」；想起去夏離世的家慈，不禁要伸手去找紙巾了。 |
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| Timothy Chung | April 4, 2014, 6:12 pm |
2014-04-04 - 圓墩郊遊徑探路
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/2014040402# |
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| Jennifer | April 4, 2014, 6:02 pm |
歡迎大家觀看今天圓墩郊遊徑的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/442014# |
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| Jennifer | April 4, 2014, 6:01 pm |
歡迎大家觀看 31-3-2014 麥徑 4 段集合及剛起步的相片 (因雷暴關係，活動被迫取消)：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/43132014# |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | April 3, 2014, 10:46 am |
有關「麥理浩徑」行程的兩項宣布：
（一）有關「麥徑4段」：
1. 當日行程，因雷暴關系，於中途腰斬。很多隊友都覺得可惜，感到遺憾，特別是翠綠核心成員「鍾偉傑」。所以他發起，以「翠綠之友」的身份，組織大家於下星期三（9/4），依原訂路線，補行「麥徑4段」。有意參加者，請於上午八時四十五分，沙田圍站B出口外公園仔，向他報到同行！。
2. 當日行程，雖然取消，但所有出席簽到者，都算作「行畢全程」！ 根據我的計算，行畢四次麥徑全程者，只餘 48位！今次參加競猜遊戲的隊友，絕大部份都「跌眼鏡」！現在只餘下 8位有機會得獎。
（二）有關「麥徑3段」：
1.沙田市中心下層299X巴士開出時間為 08:20、08:40、09:00。請於「水浪窩」站下車後，前行約200米至公園仔集合。在那裏講解行程並唱隊歌後起步。隊友亦可選擇反方向，由西貢乘車前往水浪窩。
2. 麥徑3段由水浪窩（M068.5）至北潭凹（M048.5），長10.2公里，步程4小時（政府提供）。按政府提供的難度標準（＊ 至 ＊＊＊），麥徑3段路線為＊＊＊級，屬於極費力難行的路線。
3. 用政府的標準計算，預計上午十時離開公園仔，會在下午二時到達北潭凹，於北潭路乘車回家。
4. 我會帶領「漫遊小組」成員，在榕北走廊（M059.5）離開麥徑，出北潭涌散隊。不上嶂上， 路程可輕鬆少許！
5. 細D會在北潭凹等候行畢前四次麥徑全程的那 48 隊友，作第二次簽到。
6. 根據今天的天氣預報，下周一天氣是「多雲、有雨及雷暴」！讓我們一起向上主祈求，當日給我們可以完成全程的天氣吧！
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| dickson | April 2, 2014, 9:05 pm |
7/4/2014（星期一）麥理浩徑3段
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，沙田市中心巴士總站集合，乘299X號巴士，前往水浪窩M69起步。
上雞公山（399米），繞雷打石，上畫眉山（391米），登嶂上，經牛耳石山（425米），落北潭凹M49散隊。
行程介紹：
起步跟麥理浩徑第三段指示牌，轉入林蔭的上山徑，直登鷄公山（399米）。在這，左面可以看到馬鞍山、企嶺下海，跟隨便要下降到152米的石坑坳，再繞過雷打石山，下降至一十字口，即為著名的榕北走廊，再向北上，繞行畫眉山至嶂上，在嶂上有一士多售賣豆漿、汽水、豆腐花等。此時，路徑暫趨平坦，在繞行岩頭山，一直到牛耳石山，來到下山脊，視野變得遼闊。除了高聳的蚺蛇尖和平坦的塔門外，還可看到東平洲，在經過一段急速的下山徑後，就到達麥理浩徑第三段的起點北潭凹。
温馨提示 :
1.這段逆走麥理浩徑第三段路，由水浪窩到北潭凹，分別經過雞公山、雷打石、畫眉、岩頭、和牛耳石。但除了雞公山會到頂外，其餘都是在山旁繞過，首段上鷄公山一段，對體能有一定的要求。
2.隊友往水浪窩，可乘巴士，在水浪窩站下車：
299X沙田市中心 <> 西貢
99西貢 <> 恒安
3.記住：大隊乘車集合點為早上八時四十五分，沙田市中心巴士總站集合，不要走去烏溪沙站。
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| 細鳳 | March 31, 2014, 4:59 pm |
31-3-2014 麥理浩徑4段
遠足簡報
今早7：50天文台已發出雷暴警告,8:45AM有74位隊友不懼雷暴到了博康邨公圈仔集合,由校長及我簡介今天行程及行程中有雷暴的特別安排,派發樂善行第8O期書刊，唱過隊歌後，約9：00AM起步穿過博康邨向水泉坳方向前進，老天爺覺得今天不宜行山，因昨晚狂風雷暴及落冰雹，所以我們剛開步就開始落滂沱大雨，上去水泉坳那段馬路被山洪淹沒，大隊沒法前行，隊友們齊集水泉坳附近天橋底等侯，校長與核心成員們商量後，為著隊友們的安全為大前題，約9：15AM宣佈今天行程取消，所有今天有簽到的隊友都計入行畢全程,有部分隊友相約到茶樓茶聚或麻雀耍樂，有部分隊友就覺得有點失落，本來行程至3PM才完成,怎料9：15AM已完結，約9:40AM各隊友離開了水泉坳各自各精彩，覺得有點失落的隊友不要失望，今次係十年來難得的好機會，回家好好休息，迎接下星期一麥理浩徑第三段行程。
截至今天有48位隊友行畢全程，有14位隊友有參與麥徑沒行畢全程，有機會取得證書的隊友們，請繼續努力呀！不要放棄呀！加油！再加油！
大家請緊記7 -4-2014集合地點是沙田巿中心巴士總站，不要去錯地方呀！
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| luichifai | March 31, 2014, 4:49 pm |
麥理浩徑４段相片上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/402?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | March 31, 2014, 2:56 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑4段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/4# |
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| 山水 | March 31, 2014, 10:37 am |
| 今天天氣惡劣，雷聲不斷。隊伍前進10分鐘後折返，行程取銷了。打算中途加入者，請不要等大隊。 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 30, 2014, 11:20 am |
在明天遠足期間，如果我覺得雷暴會威脅到翠綠隊友的安全，我會在對講機宣布中止「麥徑4段」的行程。（在此情況下，所有已簽到者，均被視作已行畢全程。）
隊友應選擇以下其中一條路線，跟隨本隊資深成員退出「麥徑4段」：
1. 未到沙田坳者，回頭落博康村。
2. 在沙田坳附近者，沿馬路落慈雲山。
3. 在基維爾營附近者，左轉落廣源村。
4. 在昂平附近者，右轉沿馬鞍山郊遊徑落西貢公路。
5. 在大金鐘附近者，左轉沿馬鞍山郊遊徑落恆安村。
避免雷殛的最重要原則是：不要讓自己成為周遭的最高點！
還有，在雷暴中前進，避免使用雨傘及手提電話！
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| 細鳳 | March 30, 2014, 12:27 am |
3 月 31 日 (星期一)
多雲，間中有雨，雨勢有時頗大及有狂風雷暴。
20 - 24 °C / 80 - 95 %
出發前兩小時，如有懸掛三號風球或以上，紅雨、黑雨警告等，當日行程取消，不另通知
如果當天真的有狂風雷暴，由校長決定行程是否繼續，校長會為全體隊友安全著想，作適當安排，如果校長沒宣佈暫停，大家可繼續行程或自由選擇是否行畢全程，在遠足活動期間，本隊各領隊會儘量照顧隊友的安全。但不幸發生意外，責任自負。
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| Jennifer | March 29, 2014, 11:43 pm |
歡迎大家觀看今天東平洲的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2932014# |
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| 校長 | March 29, 2014, 10:06 pm |
本來不打算在昨天探路，因為高流灣路線，翠綠隊自我接手設計路線以來，已走過兩次，九公里多的路程，支路不多，相當簡單。但基於統籌人「細鳳」要求，她說要探過路，才懂得寫「溫馨提示」。所以為了她，大家才再重走一次高流灣。
在行程中，由於大霧，「山水」兄還抱怨欣賞不到蚺蛇尖的雄姿，想不到此時在蚺蛇頂，故友「何志剛」正在欣賞霧景！雖然我們未能相遇在山中，但緣來是沒法擋，我們還是在二時半從黃石碼頭開出的巴士遇上了！
相請不如偶遇，當即邀請他在西貢飲咖啡，與大D及花姐一起回憶翠綠十年的點滴，彷似「白頭宮女話當年」，唏噓感慨一番！
席間不忘邀請他參加近期翠綠各項活動。四二六隊慶，他說若不與四月底他和家人遠遊的日期相撞，他會和何太一起出席。但最高興的是，在今天下午收到他來電，答允出席在 12/4 舉行的Bonheur 法國餐私房菜及普洱品茶聚會！
希望與何志剛重聚的隊友，請儘快向我報名參加上述活動！
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| 何志剛 | March 29, 2014, 8:30 pm |
昨天星期五，我去西貢登山遠足。早上10時左右，我由西灣縱步獨行，穿越西灣沙灘、咸田灣沙灘，再過大灣沙灘，前往東灣側山脊，向着目的地蚺蛇尖峰頂往上行。沿途寂靜，伴我獨行衹有迷霧、小雨粉和我的呼吸聲。在蚺蛇尖這一帶的荒野地，我緩步慢走崎嶇山徑。不同的天氣，大自然帶給我們不一樣的景觀和感受。越接近蚺蛇尖峰頂，霧更厚，風也勁，視野衹有約20公尺。我一如往昔，坐在峰頂面向大浪灣方向的石上，靜賞霧景。在濃霧中，感覺安靜，今天四周山海景色，衹有在腦海中重現。想不到的是：雖然我看不見，原來今天上午，在我腳下，蚺蛇坳前往高流灣村的山路上，有十多個翠綠隊友正在縱步漫遊。
當我下午2時許，在北潭凹登上94號巴士樓上時，有多把聲音呼叫我的名字，我相信這就是機緣巧遇，原來有十多位翠綠隊朋友，由校長帶領小組行完北潭凹至高流灣村，正乘車返回西貢。到埗後，我和校長、David、Jennifer在小店小聚，多謝David請我們飲咖啡，這讓我想起過去在翠綠隊星期一行山時，每次David總會多帶一隻香蕉給我，這也是難得和難忘的往事。我們閒話家常一番後。我順道到金記酒家和其他翠綠隊友見面，亦借此機會認識新翠綠隊友，其中一位是「山水」兄。
希望各位翠綠隊朋友、核心成員繼績支持翠綠隊，協助校長、領隊，為行山友人提供有益身心的遠足活動。
祝大家生活愉快、身體健康！ |
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| 山水 | March 29, 2014, 6:00 pm |
校歌、隊歌
女兒Form 5 畢業十周年，要搞個聚會慶祝、聚舊。我問她會否𨘋請老師、校長；回答説沒有人提議，因為大家擔心氣氛嚴肅吧。唉！這些活動不是幾個經常見面的姊妹聚聚，是一百幾十人的共同活動。縱然十年過去，她們當中已有不少銀行家、醫生、律師，。。無論身份怎樣，大家走在一起的基本原因就是「學校」。於是，我再問她：你不懷念一起唱校歌、早會的日子。女兒不作聲。我這倔強女兒從不會跟我説：yes, daddy。她不在聲就代表她在考慮我的話了。勉強不得，隨緣吧。
說起校歌，想起近日中學f同級同學春節聚會。答應來的有兩位聞人；一位是「真普聯」的鄭宇碩;另一位是「愛港之聲」的何濼生。我們都盼望他倆一齊給我們這班「老同」來個說明，讓我們問問話。雖然一位會前通知臨時有時不能來；我們還是讓另一位先說明，再讓我們「問話」。
氣氛是熱烈的；但同學們是抱著「求同存異」的態度去探討問題；是建設性的對話。談到濃時，遠在澳洲的同學差人送來美酒，大家三杯到肚，話題一轉，唱校歌去。
When the old boys get together, they will always sing this song........
縱使理念有多少不同，但人生還是有其他方向，還有歷史，還有友誼。校歌一唱，講者興奮，唱多了，杯拿不穩，搞到「一褲都係」。
説到校歌，想起隊歌。翠綠隊每出發了都唱隊歌。我覺得這挺特別。行山隊沒有具體入會條件，有興趣的人都可以𠻝加。翠綠唱隊歌，提醒大家走在一起是為了珍惜自然，重視環保。這就是「同」的一面。
北宋黃庭堅有詩「登快閣」：
痴兒了却公家事，快阁东西倚晚晴。
落木千山天远大，澄江一道月分明。
朱弦已为佳人绝，青眼聊因美酒横[。
万里归船弄长笛，此心吾与白鸥盟。
年輕不再，讓我們少點公家事；來個「落木千山天遠大」吧。但不要學黃庭堅太看重過去成敗；大家走在一起已是種緣份，就讓我們求同存異，共唱隊伍，往美妤明天出發！ |
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| 山水 | March 29, 2014, 4:46 pm |
青山依舊在 幾度夕陽紅
麥徑第6段；久違了的九龍水塘,我們又重遇了。
50年前的初中年代，我熱衷參加學校田徑活動。為了練「氣」，經常一個人從家居附近的「嘉頓」出發，沿大埔道北行，到了九龍水塘再開始緩跑至走私嶺練靶場才折返。所以，我對這一段麥理浩徑非常熟悉；那兒有個山洞，那兒有個小瀑布，都一一寫入了記憶裏。
那時候我曾經經帶過街坊「波」友去練靶場踢球；帶過初中同學去瀑布、小溪遠足，捉璧捉龜。半個世紀過去後，人面已全非，兒時好友亦各散東西；縱見面，亦只能唏噓一番。
離開了深水埗；讀書、工作，輾轉又過了二十年。80年代初，麥徑初建立，我帶着兩個徒弟，從西貢走麥徑4、5、6段；到了九龍水塘已疲倦不堪。那時候年青嘛，今天恐怕不能三段連走了。當年比我更的徒弟亦各有成就，遠離香江，未知何日才相見。
又過了十多年，女兒亦7丶8歲了。90年代初的一個盛夏的黃昏，我下班回家見女兒有點悶，於是拉着她開車接「媽媽」去。途經馬騮山，見時間尚早，一於往拜訪馬騮去。跑到大壩旁，居然讓我倆父女看儍了眼。原來「水濓洞」是真的。過百隻大小馬騮在水邊樹林嬉戱，跳來跳去；玩得熱了，就直從幾十呎高的樹上直跳進水裏游泳。女兒開懷的情景，至今未忘。今天，女兒長大了，工作壓力大，許久未見她如此開心大笑大跳了。
一個九龍水塘，3代人生。今天再重遊又是另一番光景。「但願人長久，千里共嬋娟」。
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| Jennifer | March 28, 2014, 10:45 pm |
歡迎大家觀看今天高流灣的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2832014# |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 27, 2014, 8:39 pm |
關於「麥理浩徑4段」的一些補充溫馨提示：
1. 在馬鐵沙田圍站B出口外，請跟翠綠地標至公園仔，集合講解行程並唱隊歌後起步。沿水泉坳街上沙田坳獅子亭M101，接回麥徑5段至大老山M094。
2. 麥徑4段由大老山（M094）至水浪窩（M068.5），長12.7公里，步程為5小時（政府提供）。按政府提供的難度標準（＊ 至 ＊＊＊），麥徑4段路線為＊＊＊級，屬於極費力難行的路線。我覺得隊友們經過三周相對易行的麥徑路線，今次會迎來較大的考驗！
3. 用政府的標準計算，預計上午九時離開公園仔，會在下午三時到達水浪窩，於西沙公路乘車回家。經過上三次行程，隊友可以自己估算，今次需用的時間！
4. 我會帶領「漫遊小組」成員，在石芽背（M092）離開麥徑，左轉落廣源村散隊！ 路程可減短7、8公里。
5. 細D會在水浪窩等候行畢全程的隊友，作第二次簽到。如果找不到他，可在下星期一（7/4）找我補簽。
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| Jennifer | March 26, 2014, 7:54 pm |
歡迎登入瀏覽 10.2.2014 至 28.2.2014 越南之旅的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/Vietnam1022014To2822014# |
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| 翠綠小學生 | March 25, 2014, 10:44 pm |
| 校長是很好的訓練導師，培養一批又一批的行山精英，看著他們從小學，中學到大學畢業，滿足他們的求知欲望，迎來送往，做足作育英才的本分，不問收穫，只懂耕耘，贏得讚譽𣳈 |
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| Jennifer | March 25, 2014, 11:44 am |
歡迎大家觀看 24-3-2014 麥徑 五 5、6 段的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/562432014# |
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| 細鳳 | March 25, 2014, 10:13 am |
31/3/2014（星期一）麥理浩徑4段
全程約十八公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，馬鐵沙田圍站B出口集合起步。上沙田坳M101，出茂草岩，經基維爾營，過打瀉油坳，經昂平，落水浪窩M69散隊。
温馨提示 :
1•馬鐵沙田圍站B出口集合起步，天氣開始有些熱，大家請帶備足夠飲用水和乾量, 穿箸防滑鞋靴、長袖衫、長褲、手套及個人需要的防晒、行山用品. 路上要小心注意安全。
2•麥理浩徑4段难度：***是麥理浩徑難度最高的路段上山落斜和梯級頗多，需要體能和氣力，行山前要有足夠睡眠。
3•如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
4•希望天公造美沿途可欣賞精彩的自然風景，包括雄偉的馬鞍山、廣闊的昂平高原及湛藍的西貢海。
5•如果前三次有行畢全程的隊友，請繼續努力、加油！
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，特別提醒一些有痰或鼻涕的隊友，要顧己及人，請不要隨便放飛劍，如有需要時請用紙巾包好放在自備垃圾袋帶到垃圾桶棄置，謝謝！
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| Timothy Chung | March 24, 2014, 6:27 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑5、6段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/56# |
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| luichifai | March 24, 2014, 6:05 pm |
麥徑5.6段相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/56?authuser=0&feat=directlink |
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| 細鳳 | March 24, 2014, 5:28 pm |
麥徑5.6段遠足簡報
早上8:45am有124位隊友陸續到了梨木樹村巴士總站平台集合，起步上城門水塘大壩燒烤場(M124)，由校長及我簡單介紹今天行程，唱過隊歌，約9:10am大隊沿麥理浩徑六段入口向金山路、大埔道進發。約10:20過了大埔道向鷹巢山自然教育徑方向繼續前行，今天陽光普照，上筆架山457米）路段梯級比較長，隊友門有些吃力，約12:00大隊到了回歸亭，大家小休一會，又繞獅子山，過雞胸山（433米），約下午1:30大部分隊友都到了沙田坳M101簽到後離去，有部分隊友更相約在附近酒樓暢飲一番。 |
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| Peter Mak | March 24, 2014, 6:58 am |
| 非常欣賞 "山水" 的毅力與幽默,繼續加油,麥徑 5,6 段見. |
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| 山水 | March 24, 2014, 12:35 am |
遵從校長公正決定。
近曰看了日本電影：劍岳：點之記。測量隊千辛萬苦登頂，發現已有前人先行一步。隊長沒有失望。他有一句話：
重要的不是我們做了甚麼，是我們為甚麼要去做。
他們登山是為了建立三角測量標記，完成地圖制作，方便後人。我們登山是為了強健身心，證書事說笑矣。然而，我還會努力爭取「出席證書」。
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| 校長 | March 23, 2014, 10:56 pm |
| 翠綠證書，從來不能用「補考」方法取得！ |
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| 山水 | March 23, 2014, 10:13 pm |
補考記
星期四獨自跑了趟「針草帽」。這是趟補考，補回我星期一我因抱恙未能完成麥徑7，8段的行程。
雖然「針草帽」挾遠足界耐力考牌路線的威名，兼且三山三落幾個高山；我對順利這趟補考還是有信心的：主要是我跟大隊分別登過針、草二山和大帽山；此外三山連走只共16公里。一星期前我順利完成22公里長的麥徑 9、10，「針草帽」斜路雖多，應不能難倒我！
結果是這樣；
11：10 從城門水塘大燒烤場出發
12：20 到針山頂
14：00 到草山山頂
14：35 鋁鑛坳
17：30 大帽山頂
19：00 荃錦坳
接近終點，已是蒼然暮色自遠而至、至無所見。萬幸自己能及時離開山區回家去也。如此狼狽，實乃高估自己體能，年輕時感染風寒，癒後即可運動；可惜年輕不在，元氣恢復須時，日後切記。再者，低估天氣變化。行走9，10段時，1公升水尚未喝完。是日擕2公升水袋於背囊內；未料中午天熱，至四方山亭子時，水已喝光了。沒水即無新陳代謝，體能迅速消失。能完成行程誠屬萬幸矣！
一日後，夜觀昆劇「牡丹亭」精華折子戲；中場仍感倦怠，只能休息靜思坐。偶思：千山獨行亦非無所得益，途中所見景象猶如戲中「遊園驚夢」女主角杜麗娘所唱「皂羅袍」和「好姐姐」（曲牌）的曲詞：
%%%%%%%
【皂罗袍】
原来姹紫嫣红开遍，
似这般都付与断井颓垣。
良辰美景奈何天，
便赏心乐事谁家院？
朝飞暮卷，云霞翠轩，
雨丝风片，烟波画船。
锦屏人忒看的这韶光贱！
【好姐姐】
遍青山啼红了杜鹃，
那荼蘼外烟丝醉软，
那牡丹虽好，他春归怎占的先？
闲凝眄，生生燕语明如翦，听呖呖莺声溜的圆。
%%%%%%%
那春雨、杜鵑、鳥聲；何期相似。姹紫千紅自是美麗，然而，我當日是很想看到草山和大帽山著名的廢村，看看那斷井頹垣；可惜，還是看不見。只剩那忠貞的耕牛（可能已是幾代後裔）靜靜地在棄置的田野上流浪吃草。
校長：補考及格，有無特別「沙紙」（當然不算入完成的人數計算）？
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 20, 2014, 10:41 am |
關於「麥理浩徑5、6段」的一些補充溫馨提示：
1. 早上八時四十五分，在梨木樹村商場平台集合，登上城門水塘燒烤場（M124後），講解行程並唱隊歌。
2. 麥徑6段由城門（M124後）至大埔公路（M115後），長4.6公里，步程約1.5小時。繼走麥徑5段至沙田坳獅子亭M101，長約7公里，步程約2小時（麥徑5段終點在大老山M094）。按政府提供的難度標準（＊ 至 ＊＊＊），麥徑6段路線為＊級，屬於易行的路程、麥徑5段為＊＊級，屬於難行級別。我覺得相對於上兩周的麥徑行程，今次會比較輕鬆！
3. 用政府的標準計算，預計上午九時半離開燒烤場，會在下午一時到達沙田坳獅子亭！多用半小時沿石級下慈雲山，便可乘車回家。根據上兩次行程的步速，政府標準是翠綠隊友的最慢時間，上兩次完成全程的隊友，今次需用時間，應該心裏有數！
4. 我預計有些「漫遊小組」成員，落到大埔公路後，見到巴士會「腳軟」，受不起誘惑，乘車離去！ 如果上山接走麥徑6段，我想可以放棄「漫遊」，完成全程吧！
5. 細D會在獅子亭等候行畢全程的隊友，作第二次簽到。如果找不到他，可在下星期一（31/3）找我補簽。
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| Rebecca | March 20, 2014, 8:40 am |
17-03-2014 麥徑第七段
https://www.facebook.com/media/set/?set=a.603348543093076.1073741882.100002538060621&type=1&l=cd141e44e9
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| 何志剛 | March 19, 2014, 3:21 pm |
北非摩洛哥之旅
每次離開至愛的家園，遠渡重洋，前往徒步登山露營的山野，我都帶着唐詩，宋詞或元曲。在不同的年歲、環境和心情下，重溫這些古人的智慧作品，經常給我新的啓迪和思考。年青時閱讀未能夠完全領略和感受詩詞中隻言片語的內函、箇中哲理和思想。隨着歲月，經歷了不同的人生階段，對人生多了體會，對詩詞不僅知其然，還知其所以然。
今次北非摩洛哥旅程，在撒哈拉沙漠徒步期間，遇上數小時沙塵暴，也欣賞到浩瀚無盡的沙海、荒漠、日出、日落和燦爛奪目的夜空。完成了徒步撒哈拉沙漠後，在阿特拉斯中央山區( Central High Atlas Mountain Range )遠足期間，經歷了两場大雪，感受零下十度的嚴寒。雪過天晴，享受藍天白雲下，披上白衣的山嶺和村莊的恬靜。也欣賞到明亮生輝的美麗星空、日出和日落，同時感受到山谷內多條村莊內村民的獨特文化。在整個旅程中，細讀唐詩，又多了一些深刻的體會和感受。借此機會，希望同大家分享以下兩首詩：
劉希夷《代悲白頭翁》
洛陽城東桃李花，飛来飛去落誰家？洛陽女兒好颜色，行逢落花長嘆息。今年花落颜色改，明年花開復誰在？已見松柏摧為薪，更聞桑田變成海。古人無復洛城東，今人還對落花風。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。寄言全盛紅颜子，應憐半死白頭翁。此翁白頭真可憐，伊昔紅颜美少年。公子王孫芳樹下，清歌妙舞落花前。光祿池台文錦銹，將軍樓閣畫神仙。一朝卧病無相識，三春行樂在誰邊？宛轉蛾眉能幾時，须叟鹤髮亂如絲。但看古來歌舞地，唯有黄昏鳥雀悲。
我走在原野山嶺間，尤其是在深愛的香港郊野公園，每年每歲，在不同季節，開出的花都是一樣，例如吊鐘花、木棉花，與及多種小花等，但是人就不一樣了。
劉禹錫《酬樂天詠老見示》
人誰不願老，老去有誰憐。身瘦帶頻減，髮稀冠自偏。廢書緣惜眼，多炙為隨年。經事還諳事，閱人如閱川。細思皆幸矣，下此便翛然。莫道桑榆晚，微霞尚滿天。
這是劉禹錫寫給詩友白居易的一首答詩。白居易晚年患眼疾和足疾，看書、行動不便，於病中寫給劉禹錫一首《詠老贈夢得》，其中表現出一種對衰老的消極悲觀情緒。劉禹錫在這首答詩中，先敍述了老年的苦况：體瘦、髮稀、眼昏、病多，以至衣帶漸寬，無法讀書，醫生常常相伴。這當然令人不免自悲自憐。但他筆鋒一轉，繼而描述了老年人值得自豪自傲的長處：經歷人世榮辱沉浮，對社會有了更深的了解；目睹眾生的愚賢善惡，對人生有了更清醒的體會。劉禹錫認為，只要細細思量及回顧人生，便能對一切都釋然了。這是人老了之後的一種境界。詩中洋溢着智者的達觀和自信，也充滿着一名鬥士對生活的熱愛和對生命價值的追求。
你們如有興趣觀看我在摩洛哥拍攝的相片，請瀏覽下列連線。
https://picasaweb.google.com/114921103390759523971/Morocco723Feb2014?authuser=0&authkey=Gv1sRgCJ2HzeOzzMnqkgE&feat=directlink
祝大家生活愉快。
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| 無名氏 | March 19, 2014, 3:19 pm |
北非摩洛哥之旅
每次離開至愛的家園，遠渡重洋，前往徒步登山露營的山野，我都帶着唐詩，宋詞或元曲。在不同的年歲、環境和心情下，重溫這些古人的智慧作品，經常給我新的啓迪和思考。年青時閱讀未能夠完全領略和感受詩詞中隻言片語的內函、箇中哲理和思想。隨着歲月，經歷了不同的人生階段，對人生多了體會，對詩詞不僅知其然，還知其所以然。
今次北非摩洛哥旅程，在撒哈拉沙漠徒步期間，遇上數小時沙塵暴，也欣賞到浩瀚無盡的沙海、荒漠、日出、日落和燦爛奪目的夜空。完成了徒步撒哈拉沙漠後，在阿特拉斯中央山區( Central High Atlas Mountain Range )遠足期間，經歷了两場大雪，感受零下十度的嚴寒。雪過天晴，享受藍天白雲下，披上白衣的山嶺和村莊的恬靜。也欣賞到明亮生輝的美麗星空、日出和日落，同時感受到山谷內多條村莊內村民的獨特文化。在整個旅程中，細讀唐詩，又多了一些深刻的體會和感受。借此機會，希望同大家分享以下兩首詩：
劉希夷《代悲白頭翁》
洛陽城東桃李花，飛来飛去落誰家？洛陽女兒好颜色，行逢落花長嘆息。今年花落颜色改，明年花開復誰在？已見松柏摧為薪，更聞桑田變成海。古人無復洛城東，今人還對落花風。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。寄言全盛紅颜子，應憐半死白頭翁。此翁白頭真可憐，伊昔紅颜美少年。公子王孫芳樹下，清歌妙舞落花前。光祿池台文錦銹，將軍樓閣畫神仙。一朝卧病無相識，三春行樂在誰邊？宛轉蛾眉能幾時，须叟鹤髮亂如絲。但看古來歌舞地，唯有黄昏鳥雀悲。
我走在原野山嶺間，尤其是在深愛的香港郊野公園，每年每歲，在不同季節，開出的花都是一樣，例如吊鐘花、木棉花，與及多種小花等，但是人就不一樣了。
劉禹錫《酬樂天詠老見示》
人誰不願老，老去有誰憐。身瘦帶頻減，髮稀冠自偏。廢書緣惜眼，多炙為隨年。經事還諳事，閱人如閱川。細思皆幸矣，下此便翛然。莫道桑榆晚，微霞尚滿天。
這是劉禹錫寫給詩友白居易的一首答詩。白居易晚年患眼疾和足疾，看書、行動不便，於病中寫給劉禹錫一首《詠老贈夢得》，其中表現出一種對衰老的消極悲觀情緒。劉禹錫在這首答詩中，先敍述了老年的苦况：體瘦、髮稀、眼昏、病多，以至衣帶漸寬，無法讀書，醫生常常相伴。這當然令人不免自悲自憐。但他筆鋒一轉，繼而描述了老年人值得自豪自傲的長處：經歷人世榮辱沉浮，對社會有了更深的了解；目睹眾生的愚賢善惡，對人生有了更清醒的體會。劉禹錫認為，只要細細思量及回顧人生，便能對一切都釋然了。這是人老了之後的一種境界。詩中洋溢着智者的達觀和自信，也充滿着一名鬥士對生活的熱愛和對生命價值的追求。
你們如有興趣觀看我在摩洛哥拍攝的相片，請瀏覽下列連線。
https://picasaweb.google.com/114921103390759523971/Morocco723Feb2014?authuser=0&authkey=Gv1sRgCJ2HzeOzzMnqkgE&feat=directlink
祝大家生活愉快。
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| 細鳳 | March 18, 2014, 7:51 pm |
24/3/2014 (星期一) 麥理浩徑5、6段
全程約十五公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，梨木樹村巴士總站平台集合起步。上城門水塘大壩M124，經金山路，落九龍水塘，繼上筆架山（457米），繞獅子山，過雞胸山（433米），落沙田坳M101，出鑽石山散隊。
温馨提示 :
1•麥理浩徑6段， 這是麥理浩徑中最短及最易行走的一段，僅4.6公里，既可欣賞九龍水塘的景色，又可觀看眾多猴子聯群結隊的模樣，沿路為本地獮猴最密集聚居地。(猴群對著遊人的背囊或膠袋虎視眈眈、會隨時突襲搶走遊人的食物來食)
2•麥理浩徑5段： 此段是麥理浩徑最近市區的部分，比大部分段落的海拔為低。
3•這條路線不算太難行，上山落斜和梯級頗多，需要體能和氣力，
行山前要有足夠睡眠。
4•如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
5•如果前兩次有行畢全程的隊友，請繼續努力、加油！
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，特別提醒一些有痰或鼻涕的隊友，要顧己及人，請不要隨便放飛劍，如有需要時請用紙巾包好放在自備垃圾袋，請各隊友不要隨便棄置垃圾，將垃圾帶到山下垃圾桶棄置，謝謝！
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| laikk | March 17, 2014, 11:12 pm |
2014.3.17 針草大帽
https://picasaweb.google.com/117221582156223588250/2014317?authkey=Gv1sRgCMT2_JDV-JWojgE# |
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| 麥悅昌 | March 17, 2014, 10:41 pm |
遠足簡報
麥理浩徑 7,8 段
今天早上天氣清涼,有薄霧,129位隊友齊集於梨木樹村平台,準8:45am哨子聲響,大家魚貫穿越商場,橫過馬路,直奔對街的山徑拾級而上,沿着微斜的車道,浩浩蕩蕩邁向城門水塘燒烤場,再次集合作行程簡介,並宣布漫遊組路線,因今次活動是本隊舉辦麥理浩徑遠足之旅第二期,需爬越針山,草山,及大帽山,上落波幅頗大,預計會有多人加入漫遊組,唱過隊歌後,由細Dee及花姐作前領員,沿着麥理浩徑 7 段順行前進,經城門水塘大壩後,開始漫長艱苦的上山石階步道,10:15am到達針山頂(532米),由於雲霧影响,視野受到限制,以往 360 度的山嶺景觀欠奉,唯有沿山脊下山向草山進發,沿着寬濶的農林處車道,走來輕易,校長帶領的漫遊組在 M132 退出麥理浩徑下走城門水塘出荃灣,出乎意料之外只有三人参加,(足證各隊友都充滿信心走畢全程),接近草山頂(647米)斜度較大,草山面積廣濶,使人不覺置身其中,不知不覺間已到達鉛礦坳,大隊在此稍作休息,整頓行囊,迎接全港最高山峯(大帽山 957米)的呼召,從鉛礦坳到大帽山頂需爬升 500 多米的高度,走來真的不易,幸賴天氣清涼,各隊友徐徐而上,途經皇母點將石羣到達四方亭,至此距山頂已經不遠,再前走便到達山頂氣象台,接着便是下山步道,沿途清風送爽, 2:30pm 轉眼間已到達終點荃錦坳.只見校長拿着簽到簿己守候多時.恭賀完成行程的隊友.有二十多位隊友相約往荃灣酒樓暢飲共聚一番,才帶醉離去.
PS.席間有隊友提到那種酒最好喝,筆者認為能夠配合菜色的酒便是最完美,餐前喝香檳,餐後喝冰酒,吃杭卅菜喝花雕,吃日本菜喝清酒,吃西餐肉類喝紅酒,海鮮喝白酒,至於行山後滿頭大汗,當然最好是喝冰凍啤酒.
隊友又問: 女人與酒選那一樣?
兩者都要.
不行,只能取其一.
那麼還是酒,酒不言語,女人說話多,酒絕對不會來囉唆麻煩你,何曾聽過酒會開口對你說:"喝我吧,喝我吧."
<願與天下劉伶,共勉之> |
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| Timothy Chung | March 17, 2014, 7:02 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑7、8段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/78# |
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| Jennifer | March 17, 2014, 6:53 pm |
歡迎大家觀看今天麥徑 7、8 段的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/7802# |
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| luichifai | March 17, 2014, 4:32 pm |
麥徑7.8段相片巳上載，因腳患發作故話中途落沙田市中心離去。
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/78?authuser=0&feat=directlink |
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| 李鏡雄 UncleLee | March 17, 2014, 4:31 pm |
| 17-3-2014 麥徑七,八段https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/DGsAGK |
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| 山水 | March 15, 2014, 4:25 pm |
| 往梨木樹邨的巴士有多線，最短距離又最省時是乘搭36M巴士從「葵芳」（非葵涌）站前往。 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 15, 2014, 9:59 am |
關於後天「麥理浩徑7、8段」的一些補充溫馨提示：
1. 早上八時四十五分，在梨木樹村巴士總站平台集合，登上城門水塘燒烤場M124集合，講解行程並唱隊歌。
2. 麥徑7段由城門（M124後）至鉛礦坳（M137後），長6.2公里，步程約2.5小時。繼走麥徑8段至荃錦坳M156，長9.7公里，步程約4小時。按政府提供的難度標準（＊ 至 ＊＊＊），這兩段路線俱為＊＊級，屬於難行級別。麥徑7段要上落針山、草山；麥徑8段要上落大帽山！隊友們只要有決心，以時間換取高度，一定可以征服高山的！
3. 用政府的標準計算，預計上午九時半離開燒烤場，行畢全程，會在下午四時才到達荃錦坳！不過政府標準通常都會低估翠綠隊友的步速，低估多少，上次完成全程的隊友，可以計算一下需用時間，去估算今次的時間。
4. 我預計會帶領「漫遊小組」，登針山後， 於M132位置退出麥徑返回大壩，落梨木樹散隊，全程約8公里。 如果不跟「漫遊小組」，選擇繼續前行，下一個退出點是在鉛礦坳，可沿衛徑北行落大埔，或南行返回梨木樹。
5. 我預計會在下午一時起，在荃錦坳等候行畢全程的隊友作第二次簽到。如果到達荃錦坳後，找不到我的話，可在下星期一（24/3）補簽。
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| 麥悅昌 | March 15, 2014, 12:41 am |
17/3/2014（星期一）麥理浩徑7、8全程約十六公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，梨木樹村巴士總站平台集合起步。上城門水塘大壩M124，上針山、繼上草山、落鉛礦坳，上大帽山，落荃錦坳M156散隊。
温馨提示:
1,這是連續六個星期麥理浩徑遠足之第二次,請各隊友繼續支持参加.
2,天氣預測部份時間有陽光,早晚有薄霧,温度18至21度.
3,由於需爬升針山(532米),草山(647米),及大帽山(957米)三個山頭,故此体力要求較高.[三上三落]
4,請帶備足夠糧水以作補充.
5,城門水塘附近常有野猴出沒,請勿戲弄及喂飼,應將帶來食物放於背包,以免受到侵襲.
6,葵涌港鐵站有36M巴士往梨木樹村.
7,本次遠足設有漫遊組,適合有需要人仕参與.(詳情到時公佈)
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| 細鳳 | March 14, 2014, 9:41 pm |
| 髻山 尖鼻咀 流浮山照片https://plus.google.com/photos/114915821087428244785/albums/5990636107001219553?authkey=CNS-qJu99I3q0gE |
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| Timothy Chung | March 14, 2014, 6:06 pm |
2014-03-14 - 髻山 - 尖鼻咀 - 流浮山探路
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/2014031402# |
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| 山水 | March 13, 2014, 10:49 pm |
麥徑首發
留意運動的朋友都知道單車界的「環法大賽」。那是多日的比賽，山路與平路兼有。一般平路很難分出高下，往往幾十架車一齊衝線。到了山路，高下立見，不同實力的選手的相互距離會拉得很遠。翠綠隊的麥理浩全走首天「始發之旅」就先讓大家在百里平川的水泥平路上開歩，走了13公里左右才開始慢慢爬坡，到荃錦坳時已上昇超逾500m。
李清照在「聲聲慢」寫道「乍暖還寒時候。最難將息。」也許她是對的；日來潮濕，早起見關節微痛，但比以前是好多了。行山之功矣！相信很多隊友也有同感，定要堅持跑出溫室練體力。料峭春寒正是長征的好日子；是日參加的人特別多；大家也特別起勁，步速挺高，猶如「環法大賽」一樣，彼此距離拉得很近，充滿拚搏精神，有點心潮逐浪高之感噢！豈是真能急令飛雪化春水，迎來春色換人間乎？在接近大棠一帶，新綠的楓林的確給我們帶來此感覺。
大家努力，越過千山，完成長征行程！
後記：在荃錦坳散隊的確有點不便；「51」號巴士班次不密。然而，若要逾百人同時間到荃錦坳集合起歩則更難。在者，逆行9，10段是先平後上斜，總比從500m的荃錦坳下坡直走至屯門來得更有挑戰性和運動量。安排合理。
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| mimi | March 10, 2014, 11:44 pm |
遠足簡報：
今天天氣清涼，氣溫14度左右。
今天路程22公里。
今天出席人數138人。
漫遊組17人。
到終點站簽到96人。
競猜人數92人。（競猜有多少人能走完麥理浩徑－共10段路程）
今天是行麥理浩徑第－個星期，遠足隊會分6次（6個星期）去行完10段的麥理浩徑。
今早在屯門市廣場集合起步，由曾德惠（細Ｄ）做前領路，在9：12分正式踏入麥理浩徑終點站Ｍ200開始，倒行麥徑10段、9段。
10段的開端正是屯門九徑山，約10分鐘左右就到了引水道，左邊九徑山同香港三尖之－的青山相對，兩山同樣高五百幾米。青山腳下有海灣，可見真正青山綠水，10：05分到達掃管笏分叉路，10：40分經大欖涌水塘，沿途涼風來得較緩，感覺舒適，這樣的天氣行山最合宜，今天樹木皆美，最有印象是楓香林，他已轉換了嫩綠的新衣，很帥！須然有點依依不捨，但要趕路，要完成22公里的路程，後段路程要走好幾段斜路，馬路地硬不好走，眾人繼續堅持，頭隊在下午1：19分已到達終點站，其餘亦先後到步。今天在天時地利下，比預
計時間早了完成。願大家休息過後，向下星期麥徑7、8段邁進。
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| Jennifer | March 10, 2014, 11:00 pm |
歡迎大家觀看今天麥徑9、10段的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/91002# |
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| Timothy Chung | March 10, 2014, 7:43 pm |
香港翠綠遠足隊 - 麥理浩徑9、10段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/91002# |
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| luichifai | March 10, 2014, 5:19 pm |
麥理浩徑9.10段相片已上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/91002?authuser=0&feat=directlink |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 8, 2014, 8:33 am |
關於後天「麥理浩徑9、10段」的一些補充溫馨提示：
1. 早上八時四十五分，在屯門市廣場平台（屯門大會堂對開）集合，講解行程後才起步。沿商場步行至何福堂中學旁，麥徑終點標柱 M200 ，登上引水道。
2. 麥徑10段由屯門M200至田夫仔（M169後），長15.6公里，步程約5小時。繼走麥徑9段至荃錦坳M156，長6,3公里，步程約2.5小時。按政府提供的難度標準（＊ 至 ＊＊＊），這兩段路線俱為＊級，屬於輕鬆易行的級別。隊友們只要有決心，以時間換取距離，一定可以完成全程的！
3. 用政府的標準計算，預計上午九時起步，行畢全程，會在下午四時半才到達荃錦坳！不過政府標準通常都會低估翠綠隊友的步速，低估多少，完成全程的隊友，可以計算一下，作為日後五次麥徑行程的參考。
4. 沿麥徑10段的引水道，至大欖涌水塘之前，均有退出路線。我預計會帶領「漫遊小組」，於大欖涌水塘M186位置退出，往南走山徑過大欖涌水塘大壩，然後落大欖涌散隊，全程約10公里。
5. 由後天起，至14/4的六次麥徑行程，翠綠隊會頒發「參與小證書」給六次全部參與的隊友（以起步時的簽到紀錄為準）。亦為了嘉許隊友們的毅力和決心，頒發「全走大證書」給六次全程完走的隊友（以在終點的簽到紀錄為準）。證書將在「十周年隊慶」當晚頒發。
6. 為了增加趣味性，翠綠隊將舉行競猜取得「全走證書」的隊友人數。李志銓領隊將贊助獎金$1000，由猜中者同中同分。有意參加者，請一定要出席後天的遠足，於出發前向我登記你猜測的人數。
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| 細鳳 | March 7, 2014, 9:33 pm |
索古灣探路照片歡迎觀看：
https://plus.google.com/114915821087428244785/posts/btM41StpziZ |
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| 細鳳 | March 7, 2014, 9:16 pm |
| 索古灣探路照片歡迎觀看https://plus.google.com/114915821087428244785/posts/CEXjCcbrzX8 |
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| mimi | March 7, 2014, 8:33 pm |
10/3/2014（星期－）麥理浩徑9、10段
早上八時四十五分，屯門市廣場平台集合起步。（即屯門大會堂對出）
全程約二十二公里，步程約七小時。
在麥理浩徑終點站M200，倒行麥理浩徑10段至大欖涌水塘，經吉慶橋接走大欖林道，出荃錦坳Ｍ156散隊。
麥理浩徑是一條長100公里、貫穿郊野公園的遠足徑，這條共分十段的遠足徑跨越高山，給人留下難以忘懷的郊遊經驗和登山遠足冒險的樂趣。 位於新界的麥理浩徑，橫跨了香港特區大部分土地，在此，我們可見到香港最變化多端及最美麗的郊野。此徑起點位於迂迴起伏的東岸荒野，中段途經連綿的山脈，其中包括香港最高的山峰，最後抵達西面引人入勝的河谷和水塘。麥理浩徑連貫了八個郊野公園，包括西貢東、西貢西、馬鞍山、獅子山、金山、城門、大帽山及大欖郊野公園。
麥理浩徑共分十段，長度由5至16公里不等，大部分約長10公里。它從北潭涌開始，繞過西貢半島，轉向西面，到達九龍群山，再從城門開始往北走到達大帽山，然後往西走，以屯門為終點。除了部分的段落是水泥平路外，大部分的麥理浩徑都是依山勢而建，只有小部分費力難行，其餘大多都是易行的。
溫馨提示：
由於全程步程約七小時，請帶備足夠飲用水及乾糧。
如乘坐西鐵到屯門站，可往Ｂ出口，再轉乘－個站的輕鐵到市中心站下車，再上平台。其他往來的交通工具在屯門市中心設有下車站或總站。
愛大自然護環境
不棄垃圾不採摘
祇取景色留足蹟
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| Jennifer | March 7, 2014, 7:42 pm |
歡迎大家觀看今天索罟灣至榕樹灣的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/732014# |
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| Timothy Chung | March 7, 2014, 5:20 pm |
2014-03-07 - 索罟灣 - 山地塘落蘆鬚城泳灘探路
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/20140307 |
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| 校長 | March 6, 2014, 5:23 pm |
很欣賞「山水」兄在每次行山後，自發地在【留言】版發表的小品文章，藉著他在遠足時的見聞，抒發他個人的感受。與核心成員們每次發表的「遠足簡報」，起著「相輔相成」的作用。他行文時筆鋒細膩，可讀性甚高，為翠綠【留言】版增色不少！
「山水」兄在〈邊境行〉一文中，提到「牙鷹山」，我有以下的回應：
1. 香港政府屈服於二澳村民以「私人土地」為理由，封鎖了鳳凰徑七段通過的路段，息事寧人地將鳳凰徑七段，改為在牙鷹角上牙鷹山，落分水嶺，出狗嶺涌，接回鳳凰徑八段。我對香港政府沒有維護行山界的道路使用權right 0f way，很是不滿！
2. 由於鳳凰徑的改道，「牙鷹山」的知名度，將會大大提升，所以翠綠隊已在本年5月5日，編出「牙鷹山」路線如下：早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘11號巴士前往大澳起步。走鳳凰徑七段，經觀景臺上牙鷹山（374米）、接鳳凰徑五段，經龍仔悟園。走鳳凰徑六段落南涌村，出大澳散隊。
3. 大澳漁港，極具特色！由東、南、北三方群山懷抱，衆水匯合，棚屋林立，有「東方威尼斯」之雅號！翠綠隊大澳之行，有從東方登上小山崗、東北方登上象山的「老虎回頭石」、北方登上虎山，去俯瞰大澳美麗的景色。本隊核心成員日前探路，登上大澳南方「牙鷹山」的觀景臺，面向美景，有「驚艷」的感覺！在此強力提議隊友，預留5月5日，隨翠綠隊一起感受「牙鷹山驚艷」！
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| 山水 | March 5, 2014, 10:57 pm |
邊境行
真是「食為奴」？
未去遠足前 ，我一路幻想「得月樓」是一家龍門客棧模樣的鄉村酒家，以自家大石磨炮製的山水豆腐花馳名遠近。今回有好吃的了！
去了一趟回來，首先搞清楚羅湖海關就位於梧桐河與深圳河的交滙點；而得月樓是最接近海關的一條小村，村旁有一座斜度頗大的山岡叫做大石磨。山頂有座瞭望哨，大家每次從羅湖回港大慨都一定會見到這「大石磨」。登山的舊軍路就在古洞河上鄉的一家豆腐店門前開始。
幻想完畢後，輪到主角出場。究竟邊境有甚麼不同之處？真是不來不知曉。
從大石磨山頂北望，深圳河兩岸盡入眼簾。河的南岸，香港境內仍有很多魚塘和沼澤。河的北岸，深圳那邊的魚塘卻已變了羅湖和福田的市區一部分，完全城市化。對比強烈，滄海桑田，變幻原是永恆乎？
邊境鄉村面貌亦一新耳目。長久隔離鄉村找不到多少的商業味道，沒有劏車房、沒有貨櫃場。房屋相互距離也疏落，大慨是交通不便，人囗不多的原因罷。若是追求一個安靜、平坦、綠色的漫步環境；這兒真是個不錯的選擇。
以吃開始，也以吃完結吧！禁區內並沒有甚麼食肆。倒是今天來到大澳，隔著海灣對著牙鷹山的舊大澳警署已變成一家雅緻的小酒店。西餐廳的名菜竟然與蝦醬有關；除了惹味的蝦醤炒飯外，竟有蝦醬味的薯條醬！
今天天陰，邊吃邊遠眺。淡化了的牙鷹山山色與大澳海灣的海水結合成一體，構成一幅充滿漸變氣氛的淡黃色水墨𥯤。同是滛雨菲菲的天氣，大澳海邊的「寧靜致遠」與極東長咀的「天地蒼茫」是兩種截然不同的感覺。
一
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| Jennifer | March 3, 2014, 11:05 pm |
歡迎大家觀看今天大石磨的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/332014# |
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| mimi | March 3, 2014, 10:35 pm |
遠足簡報
今天有136人出席活動。
今早天氣清涼，約17度左右，在上水松柏塱小公園集合起步。
起步前周書正領隊（校長）同隊友分享，日前獲漁農自然護理署頒發－感謝狀，由羅耀良（牛哥）出席領取，是致意香港翠綠遠足隊，在2013年積極參與郊野公園遠足巡邏伙伴計劃，該計劃由湯彩鳳負責，湯彩鳳每次遠足行山時，都會留意－些涼亭、扶手、凳，遇有損耗或毀壞及塗鴉等等…….. ，都會記錄下來再通知該署。 此舉能做到身體力行，愛大自然護環境，值得表場。當下李志銓領隊即時表達要贈送翠綠十週年隊慶餐券以作鼓勵。
李領隊又宣佈暫拿出＄1000元作下－次行麥理浩徑的競猜活動，請大家留意日後公報。
是曰行山由花姐，莎姐做前領路，沿石上河至鴻淘荳品廠，行友自由自費品嘗（十元任食）荳花、荳槳，約有80人有興趣，其他人繼續前行。
在10時10分頭隊已到了大石磨山頂，由於山上大風，頭隊於５分鐘後就起步下山，10：30分左右到達得月樓村，再經料壆，馬草壟，信義新村，在11：30分巳到達落馬洲警岡，在12時已出到大路散隊。
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| luichifai | March 3, 2014, 5:39 pm |
東鐵上水站A出口，前往松柏塱小公園集合起步。沿石上河，舊軍路上大石磨(183米），下山進入新開通邊境禁區，經得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義新村、出落馬洲散隊。
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/aFmSeK?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | March 3, 2014, 5:19 pm |
香港翠綠遠足隊 - 大石磨
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/ZdSLsH |
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| Timothy Chung | March 1, 2014, 6:03 pm |
2014-02-28 - 牙鷹山 (374米) 探路
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/20140228374#5985382393100229666 |
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| 山水 | March 1, 2014, 3:57 pm |
近日留言版很熱鬧，小弟又來搭訕一份。
Miss Ma 問路線難度級數的問題，已有彩虹之友請讓和校長兩位解答。筆者是用一個user來看這問題。
首先來點背景：小弟很快便可以用二蚊交通費隨處去；我從去年十月底開始跟隊遠足。
校長曾問我為甚麼選擇翠綠隊。我覺得翠綠隊比較透明。完整的網頁內容能讓我知道這隊伍的歷史和風格。此外，我也喜歡非假日期間的山野的寧靜。
開始的時候，我曾翻閱過www.hiking.com.hk
看到這樣的介紹：
「不用買票的行山隊有自己的風格及速度, 照顧程度較少, 團友可能在旅途跟不上。」
翠綠隊的網頁關於境內遠足須知部分也有寫明：
（一）本隊宗旨，在乎聯絡志同道合人士，組織非牟利遠足活動。
（二）登山遠足，有一定的危險性；」初，對參加者的體力，亦有一定的要求；請量力反參加。 在遠足活動期間，本隊各領隊會儘量照顧隊友的安全。但不幸發生意外，責任自負。一
光看這些介紹會令很多「初哥」卻步的。實際上，對一個來者不拒的團體，翠綠隊不能不保障自己。意外真的行難説得準；經驗豐富的行友也可以在最容易走的路上跌倒。
責任以外，筆者更看重的是：「聯絡志同道合人士，組織非牟利遠足活動」這句話。作為一個新人，我特別享受「參予和分享」。
行山活動難度跟環境、天氣、個人、裝備。。都有關係。吧！跟隊友溝通得到一下，分享心得，高山流水都會由難關變成你的朋友。
大家看看luichifai的上傳照片，一位大概是新行友的女士竟由鳳凰山頂沿中狗牙（香港一有數的險地）下石壁水塘。
年輕朋友真展現了如紅綿般的「英雄樹，力爭向上」精神。佩服！然而，呂先生和翠綠人兩位「長青」服務行友的陪伴與提點亦功不可沒。紅綿樹與長青樹的結合充分體驗出「參予和分享」的精神啊！
後記：新行友下次記得帶手套和縮骨傘，攀登自會輕鬆多呢！ |
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| TM | March 1, 2014, 12:46 pm |
解禁下的落馬洲
除了得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義村外, 還有落馬洲村、下落村, 統稱為落馬洲六村。
在終點落馬洲路, 大家可上瞭望處遙望落馬洲、福田口岸, 與大石磨所見的羅湖、深圳口岸作一比較。
在終點落馬洲路, 有B1巴士行走落馬洲經元朗至天水圍, 亦有小巴; 另亦可沿公路前走約20分鐘至青山公路交界的公共交通轉車站, 有多條中途車選擇。
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | March 1, 2014, 9:55 am |
有關後天「大石磨」遠足的幾點補充溫馨提示：
1. 集合地點不是在東鐵上水站A出口，到達後，請沿翠綠路標，前往松柏塱小公園集合。
2. 行程最高點「大石磨」僅183米，雖有路可繞過不上，但強烈建議隊友一定要登上山崗，欣賞「北望神州」的特別景色！
3. 從「大石磨」下山前往「得月樓」，是全日難度最高的路段，除Mimi所說的浮沙碎石後，還要繞過一段頗鋒利的鐵絲網，但以翠綠隊友的一般水平，只要小心一點，可以應付有餘！
4. 從「大石磨」下山開始，即踏入新近開放的邊境禁區。由得月樓至信義新村一段，沿途有五間厠所，密度之高，相當少見！
5. 由於全程路線輕鬆易行，故不設「漫遊路線」，亦沒有計劃為「高手」們設計「加料路線」！「高手」們可養精蓄銳，留待下周開始的「麥理浩徑」長程急走吧！
6. 行程在上「大石磨」前，增設「荳花、荳漿十元任食」節目，自由參加！沒有興趣者可先行登上「大石磨」。
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| mimi | February 28, 2014, 10:34 pm |
ｍｉｍｉ
3/3/2014（星期一）大石磨
早上八時四十五分，東鐵上水站Ａ出口，前往松柏塱小公園集合起步。
沿石上河至鴻淘荳品廠自由品嘗荳花、豆槳（十元任食），繼沿舊軍路上大石磨（183米），下山進入新開通邊境禁區，經得月樓村、料壆村、馬草壟村、信義新村，出落馬洲散隊。
溫馨提示：
在大石磨的角度望向羅湖是另－開場景象，山不算高，此中睇高－線。
在大石磨下山時要徒手請帶備手套，山路較斜有浮沙碎石, 要小心注意安全。
下山入村後沿途有洗手間。
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| Gordon | February 28, 2014, 9:55 pm |
| 本人今次的意外，純屬個人的不小心所致，與路程的難度及行程的提示無關。多謝校長及眾行友的關心及祝福，希望手術康復後能早日歸隊，與大家見面。 |
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| 香港翠綠遠足隊 校長 | February 28, 2014, 7:35 am |
多謝「Miss Ma」給本隊提出的意見！現有以下的幾點回應：
1. 翠綠隊在多年前曾考慮過將行山活動的難度，分為「一星」至「五星」的級數，但難度標準是因人而定，沒有一致的共識，將路線分級，傳遞不到準確的訊息。很多時收到隊友們的電話查詢，會問「今次的行山路線難不難？」我即時不敢提供答案，因為「難度」與「能力」，有直接的關係。
2. 翠綠隊一貫以來的做法，是盡量給出行山路線的長度、高度、路況等資料，在周末於本隊網頁的「留言」版內的「溫馨提示」發表。亦於每次行山活動啟程前，由專人作路線簡介，希望能給隊友提供詳盡的資料。
3. 為了給一些「行山初哥」提供入門的機會，本隊於大約一年前增設「漫遊路線」，將行山活動的難度降低。亦於最近為「行山高手」增設加料路線，目的希望能增加翠綠隊行山活動的兼容度，提供隊友們更多的選擇！
登山遠足是具有一定危險性的活動，對於上周「蔡榮佳」隊友的意外，翠綠隊深表遺憾！期望他能早日康復，重返山嶺之間！
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| 彩虹之友 | February 27, 2014, 11:50 pm |
梁㬌源先生在2月22日行山活動前的溫馨提示中,已經詳細敘述這次行程的內容.
當日出發啓程前正副領隊周校長及李先生亦有講述這次活動的難易程度給行友們參考和選擇適合自己的路線.
祝這次遇上意外的Gorden 兄早日康復,再次與我們結伴同遊.
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| Miss Ma | February 27, 2014, 6:39 pm |
| 可唔可以在行山活動前，加上難度幾多級，跟隨行的人士預早知道按自己能力參加。謝謝 |
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| 十三人一席 | February 27, 2014, 5:07 am |
| 祝願 Gordon 手術成功,早日康復. |
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| Gordon | February 25, 2014, 11:02 pm |
| 我就是昨日不慎跌倒的行友蔡榮佳，由於當時大意滑倒，影響大家行山興緻，深感抱歉。幸得當時有多位行友熱心幫忙，協助相扶下山及召喚救護車送院治療。在此特別多謝David哥、牛哥、禕哥及湯女士等多位行友沿途悉心照科。我在醫院留醫了一晚，現巳回家休息，並将於下星期接受手術。希望待康復後能再與大家共享行山樂。多謝大家關心。 |
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| 梁景源 | February 25, 2014, 12:17 pm |
香港翠綠遠足隊
遠足簡報
今天 早上天朗氣清，陽光普照，最高氣溫約攝氏20度，非常適合行山活動。早上8時過後，陸續有隊友來到東涌巴士總站，大隊分乘四班3M號巴士往伯公坳集合點，今天簽名的出席人數有121人。
大隊在伯公坳傍之小公園集合，先由校長作行程簡介。今天的路線原是一條輕鬆易行的遠足路線，為增加趣味性和挑戰性，大隊便把路線分為三條，隊友可因應自己的能力，選擇適合自己的路線。A線由「細D」隊友帶領，這條路線跟大隊在南大嶼山郊遊徑途中(近標距柱C1118)附近分手，右轉上鳳凰山，再由「中狗牙」落石壁郊遊徑出石壁水塘大壩散隊，約有30位隊友參加這條路線；B線由謝瑞全隊友帶領，依照原定的路線全走南大嶼山郊遊徑未段，再逆走鳳凰徑9、10段出石壁水塘大壩散隊；C線是「漫遊組」由校長帶領，到鳳凰徑10段時將不出水口，繼續沿塘福引水道往石壁水塘大壩散隊，這條路線約有15位隊友參加。
唱過隊歌後，大隊於9:20a.m.便由三位領頭人帶領下，浩浩蕩蕩向南大嶼山郊遊徑末段出發，繞過一段橫山徑後，便來到標距柱C1118附近之分叉路口，在這裡可遠觀鳳凰山之雄偉、狗嶺涌之險峻、長沙、塘福和水口一帶景色，加上今天天色晴朗，視野廣闊，大家都停下來欣賞美景及拍照。稍事休息後，A組便和大隊分手，右轉上山徑往鳳凰山進發。B、C組則繼續沿南大嶼山郊遊徑下山，於11:00a.m. 到達鳳凰徑9段標距柱L102的涼亭，B、C組便在此分手，C組繼續沿塘福引水道行往石壁水塘大壩，B組則左轉下坡落嶼南道出水口。筆者是跟隨B組，於11:20a.m. 到達嶼南道(鳳凰徑10段標距柱L100) ，沿嶼南道行了一小段便到達水口，再往前行於標距柱L099左轉落籮箕灣，Ｂ隊於籮箕灣沙灘小休一會，便開始上山往石欖洲營地進發，經過一段山坡石階路後便轉入橫山徑，不久便到達石欖洲營地，再前行經東灣尾、香港紅十字會石壁營、東灣沙灘，再走一段斜路，於1:00p.m.到達石壁水塘大壩。在候車期間，看見A組的頭隊隊友也於1:15p.m.到達石壁水塘大壩，至於C組，相信他們比A、B組早個多小時已到達終點。出東涌後，約有20多位隊友於東涌一間酒樓午膳，暢談痛飲一番後才各自歸家。
今次行程發生了一件小意外，有一位男隊友於南大嶼山郊遊徑下山時不慎滑倒，弄傷了右手腕，翠綠的服務行友立即為他包紮患處，幸好他是清醒，仍可以行路，我們便陪著他行到嶼南道，為安全計及在他同意下，我們便電召救護車到場，把他送往醫院檢查。傍晚時我致電給他，得悉他經X光檢查後，證實右手腕骨裂，需要做手術或打石膏，希望這位隊友能夠靜心休養，早日康復，盡快回歸翠綠大家庭。在此我要感謝翠綠的服務行友羅耀良、湯彩鳳、梁伯褘和一些曾參予幫手的隊友，他們發揮互助精神，臨危不亂地為傷者包紮，給予安慰，你／妳們的態度是值得學習和加許的。
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| ADDIE | February 25, 2014, 11:48 am |
| 昨天是第一次跟翠綠隊, 亦是第一次行鳳凰山, 我地挑選加料版去行, 鳳凰山+挑戰自已的 "狗牙嶺--一線生機", 我地是最後一批人 (4位團友+2位領隊), 攀越一個一個山, 此行在2位領隊從旁提點, 可以完成挑戰自已, 真是好值得, 亦在此感謝2位領隊陪到我地完成為止...謝謝。 |
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| luichifai | February 24, 2014, 11:08 pm |
鳳凰徑9、10段相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/910?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | February 24, 2014, 6:11 pm |
香港翠綠遠足隊 - 鳳凰徑9、10段
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/910# |
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| 香港翠綠遠足隊 校長 | February 24, 2014, 5:20 pm |
更正：
今日「鳳凰徑9、10段」，全程共長 12.5 公里，漫遊組則為 9.5 公里。
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 22, 2014, 9:49 am |
關於後天「鳳凰徑9、10段」遠足的一些補充資料：
1. 在伯公坳起步初段，是南大嶼郊遊徑的末段（C1114—C1120），全長三公里，終點是鳳凰徑近塘福的引水道（L108），基本上是走在一條下坡的山路。除可遠觀 David 說的景色外，還可欣賞嶼南海岸的貝澳、長沙和塘福三個泳灘。
2. 離開南大嶼郊遊徑後，逆走鳳凰徑10段一公里（L108—L100），在引水道L102標柱後的涼亭，左轉離開引水道，下行至嶼南道（L100），接走鳳凰徑9段。
3. 接走的鳳凰徑10段（L100—L089），全長五公里半，先走一小段嶼南道，此段為南大嶼的高速車通道，宜小心行走。至水口後，左轉落籮箕灣沙灘，上坡經石欖洲營地、東灣沙灘至石壁水塘大壩（L089）散隊，等待巴士出梅窩或東涌（期間可仰望狗牙嶺的險峻）。
4. 此次遠足，全程可精確計算為 9.5公里。漫遊路線會不落水口，沿引水道直出石壁水塘大壩（L089），縮短約 3公里的行程。
5. 為了滿足本隊的「行山高手」們，會考慮增設「加料路線」。請留意起步前的宣布。
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| 梁景源 | February 22, 2014, 12:31 am |
香港翠綠遠足隊
下周一本隊遠足用以下路線：
24/2/2014 (星期一) 鳳凰徑9、10段
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭3M號巴士前往伯公坳起步。沿南大嶼郊遊徑，接鳳凰徑10段至水口，再逆走鳳凰徑9段，經石欖洲出石壁水塘大壩散隊。
溫馨提示：
1. 這條路線輕鬆易走，在伯公坳起步後沿南大嶼山郊遊徑往鳳凰徑10段，這段路大部份平坦易行，間中有小山坡，但難度不高，沿途景色靚，可遠觀鳳凰山、狗嶺涌、水口及塘褔一帶景色。由鳳凰徑10段至水口，這段全走下坡山路，到水口後橫過嶼南道再逆走鳳凰徑9段，經籮箕灣、石欖洲至石壁水塘大壩散隊，這段路有部份是上山路段，但坡幅不大，難度不高。
2. 各位隊友到了籮箕灣可以出沙灘逛逛和拍照，因這沙灘比較少人到，環境清靜，風景也不錯。
3. 這條路線也設有「漫遊組」，由校長帶領，詳情於當日作行程簡介時介紹。
4. 在早上八時後從東涌開往伯公坳的3M號巴士班次有8:15、8:35和8:55，為避免太多隊友擠於同一班車及妨礙其他趕上班的乘客，如早到的隊友，可乘搭較早的班車往伯公坳，下車後往前行，然後過馬路在對面的公園仔集合等候大隊到來。
5. 東涌至伯公坳的3M號巴士設有分段收費，車費每位HK$6.00，但衹收輔幣，八達通不適用，所以請帶備輔幣乘車。
6. 天氣預測當日為間中有陽光，氣溫介乎攝氏16-20度。 宜帶備足夠之禦寒衣物，充足飲用水及防曬用品。 |
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| mimi | February 21, 2014, 10:42 pm |
21/2/2014 小組探路-元荃古道
https://plus.google.com/u/0/photos/105834279262273742314/albums/5982859862157613969 |
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| 細鳳 | February 21, 2014, 8:20 pm |
| 歡迎觀看元荃古道探路照片連結 https://plus.google.com/photos/114915821087428244785/albums/5982818404954264193?authkey=COCwtq3L2aPUDw |
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| 山水 | February 21, 2014, 1:18 pm |
極東行的一些想法
1 校長預料很多行山高手會參加長咀之行。從集合時所見和參考Dickson兄圖片，的確如此。大抵今次的行程具一定的挑戰性，適宜結伴同行，以策安全之餘更可相互鼓勵前進。
2 當日天氣回暖，路面濕滑，「地標」不容易寫；沿途樹木不多；「掛標」亦不易放。隊伍拉得太長，容易掉隊。筆者和數位行友花費了十分鐘才能找到東灣沙灘後邊的登山徑。（後來看地圖，從大浪灣往長咀可能不須要落東灣沙灘）
3 如Dickson兄的圖片所示，這一帶過去發生過不少山難。親身走一躺，筆者覺得此路線不容易但尚未至「險」的地步。也許是路程「遠」的問題，行友若未及時補充體力，會因身體太疲倦而出事。
筆者蒙麥兄臨時要求寫遠足簡報，實在不知道怎樣做。惟有盡量紀錄數據作為翠綠隊的歷史的一部分，亦為將來參考。內容比較沉悶，請大家見諒。 |
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| 山水 | February 20, 2014, 9:35 pm |
極東行
很早就知道新界極東長咀的威名。世間事往往聞名不如一見，這次長程遠足還是給我深刻的印記。
長咀真的不容易。路程真的不止'長'，部分路段更是難。東灣至長咀岬（半島）之間的窄小山徑，一時盤旋於茂密的灌木䕺間，一時傍著汪洋大海依山而行。路面風化嚴重，碎石紛陳，真的不易行。
那麼辛苦，值得嗎？答案是：當然。
校長説這是考牌之旅。回程過了東灣後，我佔覺筋疲力盡，背上的行囊如，千斤重；勉強越過大浪凹下抵赤徑，見渡輪出現，我'出貓'了，登船往黃石去。這樣考牌，的確有點欺騙成份，但我還是走了18公里啊！
長咀出海處真有點天涯海角的feel。到達98m標柱時，剛巧四野無人，亦無風朗聲；連忙放下行囊，四周眺望。此時忽聞歌聲。原來是我不慎觸動了手機，播起Susan Wong 的 I'm easy. 噢！我從未聽過手機能做出如此優美的聲音効果，人聲，jazz鼓，結他聲如此迫真立體！天賜的聆聽環--萬籟皆寂，100%無回聲，個人獨享！此時此刻，眼所見，耳所聞，真正難以形容，可一不可再啊！
隊友們，下次必來啊！
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| Dickson | February 18, 2014, 9:31 pm |
A組全走短長咀,相片共賞:
2014.02.17 翠綠 北潭凹起步，倒行麥徑二段落赤徑，上大浪坳 蚺蛇坳 蚺蛇尖 米粉咀 短咀 將軍石 原路折返 東灣山山腰路過長咀 98標高柱，繞東灣山，落東灣 經大浪村，原路返回北潭凹。
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/2014021798#
短咀和長咀長：
到達長咀，站在標高柱位，極目四望，大浪四灣，盡入眼底，令人心胸開朗。
短咀和長咀的漫漫長路相比，從過澗至短咀只需三十分鐘，走起來，真是容易多了。沿脊前行，雖略有上上落落，但路徑明確，也算好走。邊走邊賞峭壁下的峭壁下的沉船灣，在不知不覺間已走至山徑盡頭的山嶺，回望山野，方發覺剛才走過的山徑原來是在猶如刀刃般的山嶺上，一層層山崗，十分有氣勢。縱觀深灣後的米粉咀，兩個小洲：和尚洲和牛屎砵洲．卻是別有一翻風味． |
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| 山水 | February 18, 2014, 2:54 pm |
17/2/2014 (星期一） 長咀
遠足簡報
熬過了整整一個星期的嚴寒後，今早春回大地，早上溫度升至15度以上。可是太陽公公依然沒有show up，大地被濃霧覆罩;晨早的露水沾濕了石階路面，令人擔心路面跣腳。
今天路途遠，參加的人卻不少；正如校長所料，亦有友團的來客。簽到人士共97人。
約09：15，從西貢趕到的最後一批隊友抵達北潭凹。校長介紹今天路線分3組。藝高的速行者，可參加A隊英雄會；翻越蚺蛇尖，過米粉頂，直趨短咀；然後繞過東灣山，再談長咀，隨大隊折返。B隊則與A隊同行，經赤徑，上大浪凹；在此與A隊分手。逕下咸田灣畔大浪村，前往東灣；再跟隨東灣山半山的金腰帶：長咀徑走至長咀岬，沿著直伸出大鵬灣陸岬頂部清晰山徑前往長咀地標：98m標高柱；大休後沿來路返回北潭凹。C隊跟隨B隊，行得幾多得幾多；直至身體或時間所限，自行折回。
大隊約於09：45出發；10：10抵赤徑。此時遇上從海路過來、説英語的小學生一大隊，衆人一齊擁上約250m的大廣凹。
10：35抵凹頂，抬頭不見雲霧深鎖的蚺蛇尖。稍息過後，A隊登山而去：其餘隊友則朝大浪灣方向下山走。一路上，對講機傳來部分A隊隊友遭遇濃霧，無法分辨路徑，不能登頂，只好返回蚺蛇凹，轉蚺蛇徑再轉米粉頂下短咀。
B隊於11：00大隊抵大浪村後，轉往林徑出海邊。11：30左右抵東灣畔；12：45左右抵長咀岬；1：15前基本上到98m標高柱。
各隊友皆稱讚長咀好有feel;右邊是懸崖，直前方岬尖對正兩小島，一名長咀洲，一未知名。是由風浪未算大，遠處大鵬灣海天一色，隱約見到遠南澳那邊的山嶺。海面偶見航行船隻，亦受濃霧影響，笛聲不斷。風光明媢，不枉此行也。
此時，一眾已飢腸轆轆；補給過後，有留連忘返，到處捕捉光影者，亦有歸心似箭者，開始踏上歸途。
筆者估計約有40名隊友完成B隊行程。
13：，45，大部分人離開長咀；至此，須經休息，很多隊友漸感體力下降，步速開始減慢。
15：30，扺東灣。路上開始遇見部分A隊隊友，他們中有全走長、短咀者、亦有出短咀後，沿東灣山折返者。
大隊16：00抵大浪灣。估計18：00以前，全隊己離開北潭凹乘巴士回家。
後來知消息，A隊約有30名勇者東出短咀。
GPS紀錄顯示，B隊全程應很接近20公里；今個旅程應是麥理浩全走前的一個很好的熱身機會。
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| luichifai | February 17, 2014, 11:51 pm |
長咀短咀相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/NtfyhJ?authuser=0&feat=directlink |
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| Timothy Chung | February 17, 2014, 8:54 pm |
香港翠綠遠足隊 - 長咀
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/qnzcHG# |
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| 山水 | February 16, 2014, 9:43 pm |
| 請問長咀那邊，是否只能收到內地的電話訊號？ |
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| 山水 | February 16, 2014, 9:38 pm |
紅梅谷隨想--石景
五、六十年代在香港度過童年的小朋友很多都到過沙田紅梅谷旅行。大部分人都是乘柴油火車先到沙田舊墟的小攤看鱟（馬蹄蟹），吃山水豆腐，跟著跑去瀝源海畔扒艇仔，在岸邊泥灘上捉小魚、小蟹。至於紅梅谷是甚麼樣子？許多人都只知道是大圍一帶的農田。具體形像也許是半山上的望夫石吧。
如今往沙田已成垣途。筆者來往獅子山隧道可能超過二、三千次；望夫石的形狀、位置瞭如指掌。但真正欣賞到望夫石還是這一次。
這是我第一次近距離接近望夫石，感覺到這石是多麽高大。但真的能讓我一窺全豹竟是李鏡雄先生上傳的望夫石照片。特別能讓我們看到母親背後的小孩子頭，真個唯肖唯妙！大家不妨看一次。
至於貓仔石；上次從沙田圍登獅子山時已看過一次。這回我們從引水道上方再看一次，方位幾乎一樣，只是高度低了些。可是，貓仔的樣子竟然完全不同。上次看的時候行友都説石頭像犬類動物；這一次卻是百分百像貓仔。我想了一下；大慨是從更低的角度看過去，貓咪的頭部就是天空。在較清楚的對比下，我們甚至可以清楚看到貓咪的耳朵，它正向我們微笑，打招呼。貓耳朵？唉！又想食了。
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 15, 2014, 9:30 am |
對麥兄「一字既之曰長」的溫馨提示，我有以下的補充：
1. 所謂漫遊組行程，是「隨時回頭走」。我鼓勵當天每一位參加者，都能到達長咀98米標柱。但如果步程不夠快，或體能負担不了，就不應勉強前進，「回頭是岸」吧！
2. 預計會在上午十時，於北潭坳起步，中午一時到達極遠點—長咀98米標柱。大休後沿路返回，用正常速度計算，可在下午五時前返回北潭坳。如希望在下午四時返抵西貢，一定要加快步速！
3. 參與本隊的「行山高手」愈來愈多，為了滿足他們，今次行程中，特別安排「雙咀連走」的加料路線。由「細D」和「Dickson」帶領，於大浪坳離開大隊，上蝻蛇尖，落米粉頂，出短咀。回頭再出長咀，與大隊匯合，返回北潭坳。此路線長程急走，非同小可，只宜「行山高手」參與！在落米粉頂後，已無退出路線，一定要量力參加！
如果說「登上蝻蛇尖」是能登高山的一個指標，那麼「征服長咀」，也是行山界的一個歷練！
如果你從未出過「咀」的話，但願翠綠隊在後天，能帶給你完成這個歷練的機會！
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| 麥悅昌 | February 15, 2014, 12:02 am |
17/2/2014（星期一）長咀 全程約十六公里，步程約六小時。
早上八時四十五分，西貢巴士總站集合，乘94號巴士前往北潭凹起步。倒行麥徑二段落赤徑，上大浪坳，經大浪村，落東灣，繞東灣山，繞行長咀98米標柱。原路返回北潭凹散隊。
温馨提示: 一字既之曰"長"
*長咀西貢--本次遠足目的地點.
*長驅直進--早到的隊友可先行乘搭94號巴士,於北潭坳站下車.(可減輕交通擁擠於同一班車)
*長路漫漫--路程較過往一般線路為長,(如信心不足者可加入漫遊組)
*長途跋涉--預計約下午四時才能返抵西貢碼頭,請帶備足夠糧水作補充体力所需.
*長命斜路--赤徑至大浪坳路段為長命斜,隊友不宜過急,可緩步前進.
*長命百歲--經常参加本隊作郊遊遠足,身体健康,精神爽利,自然添壽.
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| dickson | February 11, 2014, 9:34 pm |
2014.02.10 翠綠 馬鐵大圍站A出口集合起步。經紅梅谷上望夫石，逆走衛奕信徑引水道段，自行離隊 沙田頭村 曾大屋 博康村散
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140210A#
(用chrome瀏灠器觀看,視像較佳) |
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| Timothy Chung | February 11, 2014, 10:30 am |
望夫石 (新春行大運)
https://picasaweb.google.com/116918959340323716612/pLSULI |
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| 李鏡雄 UncleLee | February 10, 2014, 5:32 pm |
| 10-2-2014 望夫山https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/1022014 |
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| 細鳳 | February 10, 2014, 4:51 pm |
10/2/2014（星期一）望夫石 (新春行大運)
遠足簡報
今早天氣非常寒冷，還好沒有下雨，約八時三十分，有139位隊友陸續到了馬鐵大圍站A出口，隊友們互相祝賀、寒喧一番，八時四十五分開始起步行去獅子山郊野公園紅梅谷燒烤場，校長及李志銓領隊向大家拜，恭祝各行友馬年身體健康！長行長有！李志源神父祝福各行友身體健康！由校長及我向大家簡介今日行程，李神父帶領大家唱過隊歌，之後兩位領隊分派新春利是與各行友，祝願各行友馬年龍馬精神！新年行大運。約9：30AM起步經燒烤場行上望夫石，大家在望夫石拍過照片行一個大運後返回引水道，逆走衛奕信徑至沙田坳，約11：30AM大隊到了獅子亭小休一會後開始下山去鳳德村金百利酒家舉行新春團拜午宴。今天筵開十一席，各行友開開心心慶祝一番，各人帶著滿足、愉快的心情歸家去。
*.有關「十周年隊慶聯歡晚會」：
1. 餐券將於今天開始發售，額滿即止。
2. 已預留整圍的，請付餘款落實，領取餐券。
3. 請保留餐券，以便當晚憑券領取「翠綠十周年」排汗快乾紀念T恤。
**. 有關「麥理浩徑」證書：
1. 由3月10日至4月14日，本隊將分六次全走麥理浩徑（請參看行程表）。六次全部參與的隊友，將可得「參與小證書」。六次全程完走的隊友，將可得「全走大證書」。
2. 證書將於隊慶當晚派發。
3. 本隊將於3月10日舉行競猜取得「全走證書」的隊友人數，李志銓領隊將贊助獎金$1000，由猜中者同中同分。
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| luichifai | February 10, 2014, 3:45 pm |
馬鐵大圍站A出口集合起步。經紅梅谷上望夫石，逆走衛奕信徑至沙田坳，經慈民村落鑽石山相片巳上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/1?authuser=0&feat=directlink |
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| 山水 | February 10, 2014, 1:33 am |
某兄
多謝你稱贊我你的二奶--智能手機。這二奶真的很痴纏。沒有它，生活不再一樣。但二奶每一、兩年就可以換一個，老婆卻不可以。機器再好也只是無情物也，豈可以老婆相比！
話說回來，這二奶可真攺善我的生活質素不少。沒有它，我可不會再書寫中文。手機讓我以手寫輸入漢字，智能操作助我減少執筆忘字之痛，使我能夠輕鬆修改文字、內容。
退休後，不用再寫工作文章，只希望逐步紀錄平生逸事，家庭生活、友輩同儕間的互動。前塵往事，當前感想，只能用我「有限公司」的中文去表達。然而，我對中文只是講多寫少，起初寫出來的產品基本上是用漢字寫出來的英文！對這樣情況，慨嘆之餘，只能多寫、多攺。所以，我有時也會在我參加的遠足隊--翠綠遠足隊的網站留言。
http://www.hkeht46.com
翠綠隊的創辦人與諸君年齡相若；他們五十多嵗退休後的頭數年間，幾乎馬不停蹄地遊遍了全中國。包羅萬有的的旅行路線、經歷都可以從「境外遊」的紀錄、遊記和照片中了解。若你們再組織中國遊，肯定有重要的參考價值。對我而言，就算不能親身去看看，神遊一回也很不錯。
新春依始，願加拿大諸君健康、快樂，馬到功成。 |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | February 8, 2014, 1:42 pm |
以下有三項宣布：
I.有關後天「望夫石遠足」：
1. 所謂「新春行大運」，是指在引水道上山，經過望夫石，繼續前行，經另一條路，返回引水道起點。希望各隊友行過此大運後，馬年行好運！
2. 有意參加「新春團拜午宴」的隊友，務請於起步前，向梁景源隊友報名，以便確定人數訂位。餐後可自由組織「雀局晚飯」，每枱總消費 $380。
3. 「新春團拜午宴」預計在一時開席，在中午十二時後才到達獅子亭的隊友，請跟隨「漫遊路線」，直接落慈雲山巴士總站，經雲華街、蒲崗村道、到達鳳德村金百利酒家。
II. 有關「十周年隊慶聯歡晚會」：
1. 餐券將於後天開始發售，額滿即止。
2. 已預留整圍的，請付餘款落實，領取餐券。
3. 請保留餐券，以便當晚憑券領取「翠綠十周年」排汗快乾紀念T恤。
III. 有關「麥理浩徑」證書：
1. 由3月10日至4月14日，本隊將分六次全走麥理浩徑（請參看行程表）。六次全部參與的隊友，將可得「參與小證書」。六次全程完走的隊友，將可得「全走大證書」。
2. 證書將於隊慶當晚派發。
3. 本隊將於3月10日舉行競猜取得「全走證書」的隊友人數，李志銓領隊將贊助獎金$1000，由猜中者同中同分。
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| Dickson | February 8, 2014, 1:39 pm |
2014.02.07 翠綠小組 北潭凹起步。倒行麥徑二段落赤徑，上大浪坳，經大浪村，落東灣，繞東灣山，短咀、米粉頂、蚺蛇尖側脊、蚺蛇坳、返回大浪坳、出北潭凹散隊
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140207# |
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| Jennifer | February 8, 2014, 10:52 am |
歡迎大家瀏覽 7-2-2014 小組探短咀的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/722014# |
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| TM | February 7, 2014, 11:03 pm |
下星期一的行程, 將可以觀看到两石景,
其一當然是望夫石, 除了可以近矩離欣賞外, 亦可以用手觸摸(但請不要破壞或塗污);
另一景是貓仔石, 因角度問題, 今次所看見的更神似, 但會較遠些。
請細心欣賞。 |
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| 周健華 | February 7, 2014, 9:10 pm |
2014-01-27 黃牛山
http://www.flickr.com/photos/kwchow311/12362703473/in/set-72157640627341625
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| 細鳳 | February 4, 2014, 2:03 pm |
恭喜發財！恭祝各位翠綠隊友：新年快樂！身體健康！龍馬精神！長行長有！
10/2/2014（星期一）望夫石 (新春行大運)
全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，馬鐵大圍站A出口集合起步。經紅梅谷上望夫石，逆走衛奕信徑至沙田坳，經慈正村落鳳德村散隊。下午一時於鳳德村金百利酒家舉行新春團拜午宴，自由參加，每位$100。請於起步前交款落實。
地點：鑽石山鳳德村鳳德商場203號鋪
菜單：鮮蝦菜苖餃、蟹籽燒賣皇、潮州蒸粉果、蜜汁叉燒飽、山竹牛肉球、安蝦
咸水角、五褔臨門拼盆、發財好市大利、菜遠北菇燒豆腐、揚州炒飯、錦繡炆
麵餘興節目：午宴後，可即時在金百利酒家自費作「雀局消遣」
温馨提示 :
1•早上準八時四十五分馬鐵大圍站A出口集合起步(大家記住係大圍站)
2•隊友可選擇在獅子山郊野公園紅梅谷燒烤場等，大隊由大圍站行到紅梅谷
燒烤場作簡介。(這路段看上去的望夫石維妙維肖，大家不容錯過啊！)
3•今次行程難度不高，有一段比較長引水道路段沒有圍欄，請大家要小心，不
要行差踏錯呀！
4•如果報了名食團拜午宴的隊友，12時前需要離開獅子亭下山行到第一道梯
級跟路標行落慈正村、雲華街、祟華街再行去鳳德村鳳德商場金百利酒家。
5•如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊，本隊設漫遊組,如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇跟漫遊組。
6•有關望望夫石的相片，請參閱20-1-2014探路及其他隊友在留言版上載的連結。
望夫石位於香港新界沙田區的紅梅谷對上的一個小山崗，海拔約250多公尺，是獅子山系的一座小山。望夫石是沙田區著名的地標。2007年的「珍惜岩石自然美──香港最美岩石選舉」活動，望夫石榮膺首位。 維基百科
相傳一個貧窮的農村家庭，妻子欳下女嬰後，不幸因病去逝，留下女嬰，幸得鄰舍一婦人亦產下了麟兒，可憐該父女的遭遇，願意為女嬰哺乳。轉眼數年過去，兩孩已經6、7歲，青梅竹馬相處融洽。不久女童的父親積勞成疾去世，孤女亦成為童養媳，長大結婚與夫育有一對兒子，一家樂也融融。可惜好景不常，某年天旱，稻穀失收，丈夫為求生計，被迫捨下妻兒與同鄉出洋謀生，誰知一去不返，音訊全無。妻兒生活淒苦，但是仍然期望有朝一日能夠一家團圓，因此婦人每天手抱幼子背著長子，攀登山崗遙望遠海，冀盼夫君歸來，日日如是，風雨不改。有一天，三母子如常登山守望時，突然遇上狂風大雨，雷電交加，三母子突然在天崩地裂中消失於世上，但是他們站立的位置郤出現了一塊巨石，形態極似失蹤了的三母子。有傳說是其深情感動蒼天，故此將他們化成石頭永守山崗，而這個哀怨動人傳說亦漸漸廣泛地流傳開去。
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，特別提醒一些有痰或鼻涕的隊友，要顧己及人，請不要隨便放飛劍，如有需要時請用紙巾包好放在自備垃圾袋，請各隊友不要隨便棄置垃圾，將垃圾帶到山下垃圾桶棄置，謝謝！
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| rebecca yu | January 31, 2014, 11:26 am |
| 恭祝大家身體健康!健步如飛!心想事成!大家新年快樂長行長有呀! |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 31, 2014, 6:57 am |
祝願各位翠綠隊友，在馬年身體健康、龍馬精神、長行長有、萬事如意！ |
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| 山水 | January 30, 2014, 12:55 pm |
對不起，白字連篇：
截斷、截戟 應為折斷、折戟
筆者青年時學捉圍棋，惟學藝不精。每對局，未到殘局收官時，多已棄甲，落荒而逃！
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| 山水 | January 30, 2014, 12:15 pm |
歲晩收爐
幾十年前乘搭柴油火車上班，經過何東樓（今天的火炭）就留意到瀝源海對岸的大水坑村。這麼遙不可及，這麽幽美！時光飛逝，今天的大水坑已通了鐵路，背後的梅子林山村亦通行汽車。作為歲末的壓軸好戲，翠綠隊帶我們攀遊梅子林後面的石芽山和雙牛（水牛與黃牛山。
統籌細鳳姐一早提醒我們不能小窺石芽與雙牛；提起我事先去Google Earth 了解這群山的景況。石芽山高500多米，其北脊幾近垂直。我們從女婆岰登其西脊，半山處的窄小的泥路傾斜度亦超過45度！然而，登山雖苦，山上的景緻卻令人大開眼界。
石芽山有連綿起伏幾個小山頭，狀如荀尖，險似鳯凰的狗牙嶺。「為身」的我卻想起春天的砂窩江南名菜，用鹹肉、鮮荀和豬肚尖做的「奄督鮮」。唉！石芽山位置獨特，東望西貢內海，小島星羅棋報；西面亦可淸楚看見城門河兩岸；北面是高聳的馬鞍山；南面是九龍諸峯；真有點眾星拱月之感。
跨過石芽，沿着山的菱線向雙牛進發；路窄且兩邊都是山崖，似刀刃；幸好兩旁長滿像圍牆一樣的闊葉灌木，令人安心。山過山，嶺過嶺，最後終於可以從黃牛山下坡往廣源邨去。怎料，豈料的下山的初段路途亦不容易。一個不小心，跣腳讓屁股落地，手裏拿着的碳纖行山杖（帶錯了！）猝然截斷，人無恙，執番身彩！
嵗晚收爐，例不免縂結今天，展望明年。看過行程，冬天過後，翠綠隊又有新的㓉動方向。正是：
石芽山上觀嫰荀 截戟收官下黃牛
暫別崇山與峻嶺 喜迎新春盼長征 |
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| Jennifer | January 28, 2014, 12:27 am |
歡迎大家觀看 27-1-2014 水牛黃牛的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2712014# |
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| hong | January 27, 2014, 8:20 pm |
27/1/2014（星期一）黃牛山—水牛山 照片留念
https://plus.google.com/photos/107018616083015759124/albums/5973538953927531713?banner=pwa
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| 細鳳 | January 27, 2014, 5:01 pm |
27/1/2014（星期一）黃牛山—水牛山
遠足簡報
早上八時遠足隊友已陸續到達富安花園「百子千孫樹」集合，由校長和我向大家簡單介紹今日路線及派發樂善行第79期書刊，唱過隊歌後，約9時由細D哥及校長兵分兩路帶領97位隊友向梅子林進發，約9時40分大隊在梅子林道滙合漫遊組後繼續向女婆坳前進，約10時多大隊開始由梅子林上石牙山，在石牙山腳大隊與漫遊組分手，有22位漫遊組隊友由校長帶領浪漫地遊落山。大隊几經艱辛才撐上成排的石牙山，今天好彩天公造美，登山雖然辛苦，有清風陣陣，大家都倍感舒暢，不經覺間已過了水牛山，約11時30分大隊已到了黃牛山，大家在山上欣賞一下西貢和馬鞍山一帶的優美景色，食下水果、影下相、小休一會後，就開始下山，路途陡斜及有浮沙碎石，大家小心奕奕，有時需手足並用，約12時20分大隊到達黃泥頭巴士站，有些隊友在黃泥頭巴士站散隊，有些隊友則選擇行去廣源村散隊或茶聚，各自各精彩。
今日係癸巳年翠綠遠足隊最後行山日，明年甲午年正月初四休息一天，2014年2月11日再見啦！祝大家新年快樂！身體健康！龍馬精神！長行長有！
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| luichifai | January 27, 2014, 4:37 pm |
富安花園「百子千孫樹」集合起步。沿梅子林道，經梅子林上女婆坳，接上水牛山（606米），過黃牛山（604米），落廣源村相片:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/UMqhKL?authuser=0&feat=directlink |
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| 山水 | January 27, 2014, 12:11 am |
只緣身在此山中
橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同；不識廬山真面目，只緣身在此山中。」
宋．蘇東坡
從九龍坑山下沙螺洞時，有前輩行友問我知否正前方遠處的秀「峰」是那名山。從高度、方向，我猜是屏風山。隊友想來也是如此，只是大家平時在吐露港邊上遠眺屏風山，自然會把它當作如八仙嶺一個模樣橫向的山「嶺」。
草山山體廣大，位於新界中央，連接着大埔、沙田和荃灣。無論遠近看，山勢都比較平緩，走在山中，特別是林蔭深處。比較容易失去位置感。
在前些時，我跟隊從大東山下來，過南山，穿過鹿地塘村下挴窩。回頭望望，難以想像我竟能夠從如此高的山走下來。鄉人問客從何處來，告以大東山，令他們驚訝不已之餘，筆者亦沾沾自喜。
上次到梅窩是1970年暑假。當時我和另一位同學馬上要到萬里以外的加拿大升學，留港的幾位老友組織到梅窩宿營。幾十年過去，重臨此地，沙灘美麗依舊，人面卻己全非。當年出國的人全部回來，原來留港的人，郤全部移民溫哥華。我們竟來過「身份對調」。
身份對調？使我想起京劇「鎮麟囊」的故事：富家新娘憐憫窮家新娘，慷慨贈予珍貴的鎖麟囊，把快樂分享予需要者。日後，意外讓彼此貧富互調，予別人分享快樂者卻因積福得以脫困，重獲新生。
這幾個月來，我參加翠綠隊遠足，其樂無窮。我非常感激領隊、資深行友、服務行友把他/她們的經驗、歡樂無償地分享予參加者。
校長、委員們、隊友們：祝你們新年健康，馬到功成！
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| 山水 | January 26, 2014, 9:55 pm |
「女婆」是否古稱「雷婆」？
上次上獅子山時，路上有指示貓仔石和獅子仔的石景，很有意思。
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「憂民」介懷大東山景色受人為因素影響。其實，事情亦可以有正面的。大自然雖美，許多時亦與人力行互相配合，相互彰顯。我們經常遠足路過的山徑，很多亦是先民所修；他們的努力，讓我們得以享受山野之樂。對此，本人心存尊敬。
原居民的權益，受法律保護。若一切依法，當無問題。如有偏差，違法者自當要擔心後果；我們可放心是也。
利益申報：筆者非原居民。 |
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| Jennifer | January 25, 2014, 11:49 am |
歡迎大家觀看 24-1-2014 望夫石的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2412014# |
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| luichifai | January 24, 2014, 6:31 pm |
望夫石探路相片己上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/YcFORE?authuser=0&feat=directlink |
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| 細鳳 | January 22, 2014, 10:38 pm |
27/1/2014（星期一）黃牛山—水牛山
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，富安花園「百子千孫樹」集合起步。沿梅子林道，經梅子林上女婆坳，接上水牛山（606米），過黃牛山（604米），落廣源村散隊。
温馨提示 :
1•早上準八時四十五分富安花園「百子千孫樹」集合起步，大隊在「百子千孫樹」側小路上山經引水道行去梅子林道，這路段有一定難度，如果沒信心請跟漫遊組。
2•漫遊組沿石屎路行去(這路段輕鬆易行)梅子林道與大隊會合後繼續行經女婆坳到石牙山腳，漫遊組與大隊分手。(請留意女婆山上的女婆呀)
3•大隊上石牙山、水牛山（606米）過黃牛山（604米），這路段比較崎嶇難行，有時需手足並用，如隊友覺得自己能力有懷疑，請選擇漫遊組。
4•如超前領隊或落後大隊均屬離隊，所有隊員均可於途中毋須知會任何人士選擇隨時離隊。
5•請帶備足夠飲用水和乾量, 穿箸防滑鞋靴、長袖衫、長褲、手套及個人需要的行山用品. 秋冬行山小心着涼，帶備風褸擋風禦寒. 路上要小心注意安全。
6•希望天公造美，山上可飽覽西貢和馬鞍山一帶的優美景色。
7•有關昔日水牛山、黃牛山的相片，大家可瀏覽翠綠遠足隊於2012-2-20及2013-1-14上載的相簿或觀看2014-1-10探路及其他隊友在留言版上載的連結。
特別提示：大家行山時請愛護大自然，保持環境清潔，特別提醒一些有痰或鼻涕的隊友，要顧己及人，請不要隨便放飛劍，如有需要時請用紙巾包好放在自備垃圾袋帶到垃圾桶棄置，謝謝！
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| 李鏡雄 UncleLee | January 22, 2014, 8:19 pm |
| 20-1-2014 草山針山https://picasaweb.google.com/115468860363724700724/2012014 |
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| Dickson | January 21, 2014, 8:08 pm |
2014.01.20 翠綠 東鐵大埔墟站B出口集合起步碗窰接衛徑 鉛礦坳 登草山 (647米) 過針山 (532米) 落城門水塘 出梨木樹散隊
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140120B647532# |
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| 郭佩儀 | January 21, 2014, 11:54 am |
20/1/2014 ( 星期一 ) 草山一針山
遠足簡報
是日天朗氣清，早上8時過後，翠綠隊友陸續齊集大埔墟鐵路站，大家說說笑笑，互相問好，熱鬧非常。
8時45分，Jennife響起哨子，齊齊起步沿河邊走向天橋底停下來，由校長和我向大家簡解路線。唱過隊歌後，約9時10分由堅哥和Lise帶領127位隊友向草山、針山進發。
先沿車路上碗窰，登上傾斜路段亂石叢堆的鉛礦坳，走來不易。漫遊組和大隊在鉛礦坳分道揚鑣，校長帶領28位漫遊組隊友往下走城門水塘。大隊循麥理浩徑7段走，於11時沿陡斜山坡直上草山頂峰，遠眺大埔和城門水塘景色。再由草山的平寬馬路下坡，蜿蜒地引向針山，翻過針山山頂。
12時30分大隊到達城門水塘主壩，隊友們紛紛停下來歇息，拍照、吃水果。最後循馬路走岀梨木樹邨散隊。
約下午1時大隊和漫遊組，相约在梨木樹邨酒樓午飯。
有40幾位隊友，分坐幾枱共進午膳，暢飲一番，各自散去。
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| Jennifer | January 20, 2014, 11:30 pm |
歡迎大家觀看今天草山針山相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/2012014# |
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| luichifai | January 20, 2014, 4:23 pm |
針山草山相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/hKCUMH?authuser=0&feat=directlink |
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| 憂民 | January 20, 2014, 9:12 am |
剛過去的週末，到鳳凰山登山遠足。當日天朗氣清，藍天白雲。因為是週末，登山客很多，華洋混雜，好不熱鬧。
在登山途中，放眼下望東涌道大東山斜坡上，OMG ！墳墓又增多了。這時候，我腦海中浮現了一個多年後的影像：大東山這一帶山坡，已經變成了一個龎大的土葬場，儼然新界的和合石墳場。多年以來，我眼證這片翠綠山坡，樹木不斷被砍伐、淪為擁有百多個墳頭的瘡疤。誰能救救香港美麗的山野！
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| 何志剛 | January 20, 2014, 8:21 am |
Dear Heidi,
人生過程中, 總不免遇到疾病和身體不適。現代醫學昌明, 藥物高效, 一般病痛都能應付得到。但隨着年紀增長, 抵抗力下降, 我們需要更多耐性和時間克服各種病患, 有時更要學習與病痛、痛楚共存, 有點無奈。
祝願大家馬年精神爽利, 生活愉快！
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| 山水 | January 19, 2014, 3:38 pm |
小弟不怎樣明白為何進雨林務必戴帽。
馬蠅走人的傷口放下蟲卵，蟲卵在皮下變成幼蟲，引至淋巴反應。要避免發生這事，是否進雨林前先用膠布密封傷口會更有効？ |
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| 香港翠綠遠足隊 周書正 | January 18, 2014, 10:17 am |
有關馬年新春團拜午宴通告：
日期：2月10日（年十一）
時間：下午一時
地點：鑽石山鳳德村鳳德商場203號鋪 金百利酒家
費用：$100
菜單：鮮蝦菜苖餃、蟹籽燒賣皇、潮州蒸粉果、蜜汁叉燒飽、山竹牛肉球、安蝦咸水角、五褔臨門拼盆、發財好市大利、菜遠北菇燒豆腐、揚州炒飯、錦繡炆伊麵、星州炒米粉、陳皮紅豆沙
餘興節目：午宴後，可即時在金百利酒家自費作「雀局消遣」
報名辦法：由即日起，向梁景源隊友登記及繳費
附錄新春行程：
3/2/2014（星期一）大年初四，休隊一天、龍馬精神，長行長有！
10/2/2014（星期一）望夫石 全程約八公里，步程約四小時。
早上八時四十五分，馬鐵大圍站A出口集合起步。經紅梅谷上望夫石，逆走衛奕信徑至沙田坳，經慈民村落鑽石山散隊。下午一時於鳳德村金百利酒家舉行新春團拜午宴，自由參加，每位$100。請於起步前交款落實。
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| 周健華 | January 17, 2014, 10:02 pm |
以前在網上也看過類似Heidi遇到的經歷, 也是在南美雨林.
入雨林務必戴帽!
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| Jennifer | January 17, 2014, 8:20 pm |
歡迎大家觀看今天東梅古道的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1712014# |
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| Heidi | January 17, 2014, 4:43 pm |
各位隊友，相信你們都知道前領隊何先生在約兩年前在巴西雨林遠足，被飛繩叮到，感染了『利什曼』原蟲病，折騰了好一陣子才康復。
我去年十月尾去了秘魯旅行，亦有雨林的行程。回港約2星期就身體折騰，我想可能與外遊有關。但世事難料，亦有可能在接觸大自然的情況下發生。以下與何生相似情況與各位愛好大自然的朋友分享。
情況是我的頭部在離港前已長有一小倉，像暗倉，但回港後幾天，發覺長大了，於是擦藥膏，像處理暗倉一樣。
約一星期，發覺右頸淋巴腫脹，看醫生說因頸淋巴管頭皮，因此可能是發炎反應，處方抗生素及消炎葯。
冇改善，轉介外科。問完家族病史後亦是一樣診斷，先加葯，再決定抽針驗淋巴，但只是95%準，最後才做biopsy看看是否癌症。
第二輪抗生素只少許改善，抽針顯示淋巴反應。考慮了到過南美再加葯冇改善，醫生說要全身麻醉做biopsy及處理頭上的倉。
我從沒想過要做一個全身麻醉的procedure，想只是小問題而已。因為除了上述，我如常運作，只是小倉有時少許痛及有少許滲血。
後來去了仁安，可能因為我的淋巴很嚇人（醫生後來跟我說像一抽提子！），在我未完全消化所有訊息前，一小時內已擦卡，在病房等專科醫生！
仁安的醫生認為倉小淋巴大，2者未必有關。接著，什麼樣本也化驗，並做全身正電子掃描。
結果除頸的淋巴外，所有器官、指數正常（除了血壓高，但應無關）
醫生說未必是細菌感染因我無發燒且發炎指數正常。不像cancer，因器官無問題
若是癆菌則要食葯6個月，抗生素是無效的。（染癆菌不會咳，肺也清）我上網看過，我的病徵若不是cancer就是細菌感染or癆菌。我當時想也許是癆菌。
最終要做手術處理頭倉及淋巴。
我醒過來外科醫生第一時間跟我說我頭上有條…蟲…！！那解釋了一切！
現在我的傷口愈合得很好。Biopsy 結果是淋巴對寄生蟲的反應。提子般大的已縮了很多，有些小的相信等一段時間會散。醫生說因器官冇事，即無蟲侵入，大便冇蟲蛋，若無其他不適，不用杜蟲，不用看傳染科，不用吃葯，除了血壓葯。
醫生說這不是不常見（我就只在報紙上看過有關報導，而我想醫生也沒想過在我身上發生），但多在老人院的老人家，活動不靈，飛繩在一些腐肉、傷口上產卵。
我的蟲蟲有1.5cm長，看報告像在簡的階段。醫生說遲些會在我的頭飛出來！
蟲蟲名稱是botfly, 馬繩。我的朋友說他的狗曾染過，未必是外來。
我估計是在雨林有飛繩剛剛在我的頭上產卵，而我的頭又剛剛…
現在看來很搞笑，但若蟲蟲進入腦或其他器官便….
我不認為百份百可防避，就是在市區亦可能中招，以上分享希望在大吉利事任何你認識的人身上出現類似症狀作為參考，儘快找出原因。
我知文中有很多錯別字，請多包涵。
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| 郭佩儀 | January 17, 2014, 12:04 pm |
郭佩儀
20/1/2014 (星期一) 草山一針山 全程約十公里，步程約五小時
早上八時四十五分，東鐵大埔墟站B出口集合起步。經碗窰接衛徑上鉛礦坳，登草山 (647米) ，過針山 (532米) ，落城門水塘，出梨木樹散隊。
溫馨提示：
1. 準八時四十五分在大埔墟站出發，先沿河邊步往天橋底作行程簡介。
2. 這條路線不算太難行，但路程長，上山落斜和梯級頗多，需要體能和氣力，應量己力。
3. 隊友可選擇較輕鬆漫遊路線，漫遊組和大隊在鉛礦坳分手，沿城門水塘經大霸出梨木樹。
4. 天氣預測當日天晴，氣溫介乎14－19度。冬天行山容易着涼，帶備量水及禦寒衣物，寒冷天氣小休時，不宜長時間逗留。
5. 草山位居港九新界中央，正好飽覽香港東南西北的景致，東臨沙田、北望大埔、西邊大帽山、南方九龍至港島，一一盡入眼廉。
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| 校長 | January 15, 2014, 5:00 pm |
很欣賞「山水」君最近在【留言】版發表的多篇文章，他的文筆流暢，筆鋒帶著感性，對在行山前後的事物，抒發他的看法，可讀性相當高，為【翠綠網頁】增色不少！在此我代表翠綠隊友，向他表示謝意！
對「誤入歧途」一文，我想作以下的三點回應：
（一）「從錯誤中學習」是教育的方法之一，但要注意取得平衡。要能承受得起錯誤的後果，才可以說得上學習。
（二）「行山」切忌獨行，特別是行走在偏僻的山徑。我覺得合理的人數，起碼是四人。我也喜歡「獨行」，因為可以避開塵世的俗音，去聆聽大自然的「天籟」。建議最安全的「獨行」，是走在大隊行山時，斷開的大空隙之間。
（三）「行山」要有準備和計劃，預估行程，量力而為。切忌即興、好勝！任何時間，都要以「安全」為最高原則！
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| 山水 | January 14, 2014, 4:07 pm |
誤入岐途
前些時單獨從鉛鑛坳落碗窰，迎頭來了一隊十一、二歲的童子軍；看模樣，似是來自國際學校。部分小朋友，胸口和背後鄀揹着填得滿滿的背囊，手手中又提拿着各種露營設備。在凹凸不平的登山路山走得一拐一拐的，非常索氣。
我問他們辛苦與否。身後的導師走上來答：由他們吧；不懂得安排整理，理應受此教訓！
吓！任由他們犯錯？這種教導孩子的方法真出乎我意外。如果由我帶隊，必定先撿查各人配置，安排妥當才起行，怎可以出這種毛病？
後來想深一層，我動搖了。
若我們事事都替小朋友考慮、安排；厡意須好，實際上卻減少了他/她們獨立思考的機會和應付錯誤的能力。難怪我家那位已長大了的過氣小朋友經常投訴小時候特別是反叛年齢時被管得太緊。
不管、不管；難道看「誤入歧途」的人都不發聲嗎？
有次我個人到大埔滘郊野公園行山，走到長瀝尾；天氣良好，糧水充足，手錶顕示只是下午二時半。望見山下的火炭工業區，山路清晰，半小時可到。心想，反正時間充裕，不若繞過前面的狗肚山，走到火炭站，駿景園一帶。我未帶地圖，只憑記憶地圖上似有山徑連接長瀝尾和駿景園一帶。結果過份的自信使我迷失在九肚山西麓的密林中幾個小時；幸好在天黑以前憑著一些遠足隊遺下的殘破路標，摸出密林，走到馬料村。後來評估過失，是錯誤以為遠觀的比人還高的灌木林只是及膝的野草，以為明顯的山徑就一定能通往更大的地標（事實上，那山徑只通往古墳），太任性；不願後徹。此後，若未帶地圖，我一定不敢冒險。單靠記憶和好勝，是會出事的。
遠足隊大隊誤入歪道効果難料；所以才會去探路。然而，探路與正式大隊出發時相比，天氣不同、人不同、環境不同；走錯路或其他始料不到的情況還是有可能發生。面對困難，只要統籌人員同心協力，困難很快便會過去。経一亊，長一智；優秀的領導就是這樣孕育出來的。
這情況有如種牛痘；沒受過小小細菌侵入，我們身體的免疫系統是不懂得防御天花症的！
錯誤不可怕；岐途不可怕。糾正後更能使我們順利前進。 |
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| luichifai | January 14, 2014, 10:42 am |
老人山相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/LYeEsK?authuser=0&feat=directlink |
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| Dickson | January 14, 2014, 9:59 am |
2014.01.10 翠綠漫遊小組 富安花園「百子千孫樹」集合起步。沿梅子林道，經梅子林上女婆坳，牛凹，落廣源村散隊
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140110# |
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| Jennifer | January 13, 2014, 11:16 pm |
歡迎大家觀看今天老人山的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1312014# |
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| Jennifer | January 13, 2014, 8:32 pm |
13/1/2014（星期一）老人山
遠足簡報
早上八時多，隊友已陸續抵達東涌 3M 巴士站排隊上車去貝澳，由於人數過多，巴士公司特別加班接載乘客。共有 109 位翠綠隊友在貝澳球場集合，周書正領隊向大家問好並派發《樂善行》。接著由我向大家簡述行程，唱過隊歌後，由細 Dee 帶領大家朝著老人山出發，時間為九時五十分。
沿著鳳凰徑前進，看見位慈祥的老伯伯在山頂仰臥休息，他知道我們這班貴賓今天會去探訪他，晨早已起來等候我們的光臨，還遠遠向著我們微笑呢！早上天氣幾清涼，太陽公公快快走出來照暖大地，也為我們增添溫暖。一會兒，大隊接上芝麻灣郊遊徑，在那裏跟漫遊小組分道而行。大隊密密拾級上山，不久，即到達了一個山峰，繼而直下過對面老人伯伯的住所，抵達後，跟老伯伯拍過照及逗留片刻，約十一時十五分，離門老伯伯的家，轉入鋪滿竹葉子的林間小徑尋「龍尾」去，林間山路高高向上，之後又低低向下 ，多次上上，又多次落落！
行經龍尾後過十塱灌溉水塘、芝新懲教所及十塱涌口。看見大片農田村舍，有幾隻可愛的水牛兒忙碌地吃草，不時揮動尾巴輕掃正在跟牠們追逐玩樂的跳皮虱子！沿岸的泡泡白浪，溫柔地拍打著岸灘。眼前的鄉郊，洋溢著恬靜與悠閒，悄悄地挾走了我們的煩憂啊！不經不覺，已行到早上起步的路段。
最後接鳳凰徑出貝澳散隊，乘車返回東涌，時間約下午一點。跟漫遊隊相約在酒家一起吃午飯，幾檯共三十多位隊友，吃、喝、傾、講一番才帶著飽飽的肚子離開。 |
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| Jennifer | January 10, 2014, 9:05 pm |
13/1/2014（星期一）老人山
全程約十公里，步程約五小時。
早上八時四十五分，東涌巴士總站集合，乘搭3M號巴士前往貝澳起步。沿鳳凰徑，接芝麻灣郊遊徑，上老人山（303米），落十塱灌溉水塘，接走芝麻灣道，經十塱涌口，返回貝澳散隊。
溫馨提示
1. 早上八時四十五分，東涌 3M 巴士總站集合，乘搭巴士前往貝澳，在球場停留作簡界。
2. 起步沿鳳凰徑行，途中可望向遠山處，會見到有位酷似慈祥老伯伯張臉，作仰臥休息姿勢。
3. 接入芝麻灣郊遊徑上山，沿梯級緩緩上行，不久即抵達一座豎立標高柱的山峰，繼而下山轉向對面的老人山山頂進發。
4. 在 303米高的山頂環顧四看，長洲、喜靈洲、坪洲等皆在眼內。
5. 下山沿山徑行到龍尾，繼而行經十塱灌溉水塘，之後轉接芝麻灣道經芝麻灣懲教所及十塱涌口，最後返回貝澳散隊。注意，十塱涌口有兩條大馬路，請靠左沿芝麻灣路接回鳳凰徑出貝澳。隊友若有興趣加料，亦可離隊向右行岀梅窩！
6. 全程尚算輕鬆好走，請大家帶備充足糧水，整理好行山裝束，齊齊來融入行山樂。 |
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| Jennifer | January 10, 2014, 4:58 pm |
歡迎大家觀看今天水牛黃牛的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/1012014# |
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| 李神父 | January 9, 2014, 7:47 pm |
| 我這幾個星期往澳洲，未能隨隊出發，念甚! 驚聞林生跌傷，祝願早日康復，天主保佑降福他。我會為他及林太代禱! |
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| 梁景源 | January 6, 2014, 9:32 pm |
香港翠綠遠足隊
遠足簡報
今天 早上天色晴朗，氣溫介乎攝氏15-18度，有陽光及微風，非常適合行山活動。早上8時過後，陸續有隊友來到粉嶺火車站傍之小公園集合，今天出席人數共有115人。
首先由兩位領隊：校長和李志銓補發証書給已完成「十大高山」而沒有出席元旦日聯歡午宴的隊友，繼由我及校長講解長線及「漫遊組」的路線安排。唱過隊歌後，大隊於九時多在「細D」帶領下，浩浩蕩蕩沿馬路走往「麻笏圍」，經過「布吉仔」後轉入流水響道，於10:30到達流水響灌溉水塘，有些隊友在此作小休，亦有些隊友繼續往前行，沿「流水響郊遊徑」步往「衛徑」，經過「桔仔山坳」時，大隊和「漫遊組」便在此分手。「漫遊組」轉右沿舊軍車路往下走至粉嶺公路散隊，大隊則轉左接「衛徑」上九龍坑山，這段路非常急斜，大家都要慢慢的一步一步往上行，雖然很吃力，但因天氣良好，加上有涼風吹送，倍感舒服，不覺間已到了九龍坑山山頂。小休後開始下山往沙羅洞及鳳園，這段路全走下山石階或山徑，非常輕鬆易走，頭隊於12:45便經過鳳園到達終點汀角路散隊。
有17多位隊友相約於大埔街市熟食中心午飯，暢談痛飲一番才各自歸家。 |
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| 校長 | January 6, 2014, 5:15 pm |
今天在登上「流水響水塘」途中，在對講機中收到「翠綠人」傳來的訊息，說有隊友跌倒，頭部受傷，連忙趕上前去支援。原來是本隊核心成員「林紹官」隊友，在馬路上被樹枝絆倒，因衝力太猛，雙手也撐不住，導致右額在地上擦出一條長達五厘米的傷口，情況也相當嚴重！感謝有救護經驗的「蕭玉」即時為他包紮傷口，而在我致電999求救後，救援電單車在十分鐘內到達，為他提供氧氣及量血壓等支援服務，而我們亦通過對講機，聯絡上「林太」，由他陪伴，登上救護車，送往北區醫院，作進一步治療。而翠綠隊未受到這突發事件的影響，繼續登上「九龍坑山」！
「林紹官」隊友，人稱「教練」，是本隊資深成員，出席率達85%，排行本隊前三名，他亦是「山水」君文中，取得「十大高山證書」的四位80後的「老友記」之一！「教練」登山經驗豐富，多少危崖險坡也難不了他！今次意外，可說是「陰溝翻了船」，但也可給我們一個教訓，行山時，「時刻都要注意安全」！
剛和「教練」通過電話，他已照過X光，打了破傷風針，額上縫了四針（兩天後可拆線），應該沒有大礙，現在正等待取藥。他託我代他感謝幫助他和關心他的所有翠綠隊友！
在此祝願「教練」早日康復，重新歸隊！
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| Jennifer | January 6, 2014, 4:22 pm |
歡迎大家觀看今天九龍坑山的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/612014# |
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| luichifai | January 6, 2014, 4:07 pm |
九龍坑山相片巳上載歡迎觀賞:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/4?authuser=0&feat=directlink |
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| 梁景源 | January 4, 2014, 12:07 am |
香港翠綠遠足隊 梁景源
下周一本隊遠足用以下路線：
6/1/2014（星期一）九龍坑山
全程約十公里，步程約五小時。早上八時四十五分，東鐵粉嶺站C出口公園仔集合起步。經麻笏圍上流水響灌溉水塘，沿流水響郊遊徑接衛奕信徑，上九龍坑山（440米），落沙羅洞，經鳳園出汀角路散隊。
溫馨提示：
1. 九龍坑山這條路線輕鬆易走，起步後沿馬路往麻笏圍，經布吉仔接流水響道上流水響灌溉水塘，沿流水響郊遊徑接衛奕信徑上九龍坑山。除了上流水響灌溉水塘及九龍坑山這兩段路比較急斜，其他路段多是平坦柏油路或林徑，縱有斜路，坡幅也不太大。
2. 從九龍坑山落沙羅洞及鳳園這段路多是下山石階，輕鬆易走。
3. 這條路線設有「漫遊組」，由校長帶領。「漫遊組」和大隊會在流水響郊遊徑上之桔仔山坳分手，轉右沿軍路落粉嶺公路。
4. 天氣預測當日為多雲及有一兩陣微雨，早上清涼，氣溫介乎攝氏15-18度。宜帶備足夠之禦寒衣物，充足飲用水及防曬用品。
5. 參考昔日登九龍坑山的相片，可登入在2012-1-16上載於翠綠遠足隊的相簿或隊友們在留言版上載的「連結」。
九龍坑山又名合雲山或雲山是香港新界北部的一座山峰，位於大埔以北、粉嶺東南，海拔440米，因山腳西部的九龍坑而得名。 九龍坑山山頂設有香港數碼地面電視廣播之主要發射站，服務馬鞍山、大埔區、粉嶺及上水等地。 九龍坑山山腳東面的著名地點包括沙螺洞和鳳園。 九龍坑山亦為衛奕信徑第八段之終點及第九段之起點。 |
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| Jennifer | January 3, 2014, 11:49 pm |
歡迎大家觀看今天鳳凰徑 9、10 段的探路相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/910# |
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| 山水 | January 2, 2014, 5:53 pm |
海外退休朋友問到香港行山的可行性，我充內行寫了些意見：。
行完幾次山 ，無咗雙下巴，褲子的腰圍亦不用繼續再改闊。
每次完成行程，回頭望望那些二三千呎的高山，沒想過我竟然可以越山而來，豈真是萬水千山作等閒乎？沾沾自喜之餘，個人的信心亦增強，耐力慢慢改善。尤為重耍的是，諸事無咁心急，覺得輸俾人亦好閒，因為行山不是腦力勞動，落後一個山就是一個山，根本不可能有「後發先至」的可能，實力不成就是爭不過的事實。
以前我有個想法，60至70嵗去玩，70嵗以後就聽天由命。今日我的旅行隊有4個80後的「老友記」完成十大高山的活動，我真的比較感動。也許我筋骨不如他們，肺量也不成，但我相信只要有足夠運動量，70歲後來去自如，登山遠遊應無問題。
一般遠足隊都是公開活動，都有核心隊員。有時都會走些隱蔽的山徑，甚至off road.。這些路都不是自己適宜獨行的，要擴闊視野，只能跟隊。
我參加的一隊逢星期一活動，隊員很多是是退休人士，對體能的要求並不算很高。然而，首次跟隊走一段不算難的路線之後，我發現自己是在阻住地球轉。於是，我決心先到郊野公園練習。先行石屎斜路，再行斜路郊遊徑，再路不明顯山徑。
還有一個貼士：記得先拉筋熱身，關節才不會傷。昨天從獅子山回來，成個人散晒，躺在梳化就睡着了。睡姿不好，醒來腰背更倦。後來想起太太囑咐，起身拉拉筋後就舒緩了。原來運動後是要放鬆了綳緊的筋骨，正是前後都要兼顧。
行山不須一整天，一般四、五個小時便可。行山隊人多，隊伍拉得很長，不容易也不合適找到完美的大休地方。
每個星期，若可以的話，我會跟隊一次，自己行一次。獨行就hea d, 休息長d，周圍睇吓嘢，當娛樂散步。對我們這把年紀的人，娛樂和運動既要分開亦要結合。
2014年的願望是從包尾大藩進步至top10%(倒數計）。若體能和技巧容許我登上蚺蛇尖，一觀大浪四灣，就更perfect了。
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| Dickson | January 2, 2014, 1:22 pm |
2013.12.30 翠綠漫遊小組 旭龢道總站集合起步。上克頓道, 接夏力道 落山頂廣場 接三徑(醫院徑、漆咸徑、纜車徑) 落中區
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20131230# |
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| luichifai | January 2, 2014, 11:17 am |
元旦八上獅山（境內遠足開隊七周年紀念）相片巳上載:
https://picasaweb.google.com/111433920932234427389/riYyVH?authuser=0&feat=directlink |
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| Dickson | January 2, 2014, 10:55 am |
2014.01.01 翠綠 旺角金御海鮮酒家筵開十五席舉行元旦聯歡聚會
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140101#
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| Dickson | January 2, 2014, 9:00 am |
2014.01.01 翠綠 馬鐵沙田圍站起步 女童軍博康營地 水泉坳街上衛奕信徑 貓仔脊 接麥理浩徑 獅子尾登獅子頭（495米）落回歸亭 籐竹徑 筆架山 龍欣道 蘇屋村散隊
https://picasaweb.google.com/100914063996759782752/20140101495# |
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| Jennifer | January 1, 2014, 11:06 pm |
歡迎大家觀看今天 2014 元旦上獅子山及午餐聯歡的相片：
https://picasaweb.google.com/110591169791513644423/112014# |
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| 細鳳 | January 1, 2014, 10:07 pm |
1/1/2014（星期三）元旦上獅子山（境內遠足開隊十周年紀念）遠足簡報
今早八時四十五分，有169名行友集合在馬鐵沙田圍博康邨公園仔，由校長及李志銓領隊向大家祝賀新年及點名「十大高山系列」有九次出席的行友，再由我簡單介紹今日行程及大家一起唱過隊歌，約9時大隊浩浩蕩蕩由博康邨向水泉坳街方向進發。大隊首先經過博康女童軍營地、貓仔山、雞胸山、再接麥里浩徑五段，約11:00到獅子山腳大隊與漫遊組分手，漫遊組由山腰繞過獅子山到回歸亭，大部分隊友在校長的鼓勵下約11:30登上了獅子山，今日天朗氣清，風和日麗，大家在獅子尾、獅子腰及獅子頭欣賞九龍及沙田一帶景色，小休後落山到回歸亭與漫遊組匯合，部分先頭部隊再經麥理浩徑過筆架山腰右轉到藤竹徑出龍欣道接麥理浩徑到教育徑落大埔道蘇屋村附近，各自選擇坐車或步行到酒樓。另有小部分隊友在回歸亭小休後左轉落獅子山公園再選擇坐小巴或地鐵到酒樓。
今日下午二時於旺角金御海鮮酒家筵開十五席舉行元旦聯歡聚會。席間由周書正、李志銓領隊頒發證書給66位能連續登上十大高山的隊友，這66位隊友中竟然有4 位是超過80歲，所以大家要向這4 位人兄學習呀！
有關元旦上獅山由來，事原在2007年元旦（星期一），翠綠隊除舉辦境外遠足旅遊外，開始在每星期一，都進行境內遠足活動。當日，我們登上了獅子山。為了紀念開隊，之後7年來的元旦，翠綠隊都不間斷地，循不同路線登上獅子山。
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| 蔡葉富 | January 1, 2014, 10:10 am |
請問18-02-2013由深屈道去大澳,有沒有詳细络程或路線图,
多謝賜覆. |
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